إذا أصبح التنفس صعبًا، فقد تكون المشكلة بسبب اضطرابات في التنفس التنظيم العصبيوإصابات العضلات والعظام، بالإضافة إلى تشوهات أخرى. وهذا هو الأكثر الأعراض الشائعةلنوبات الهلع و خلل التوتر العضلي الوعائي.
لماذا يصعب التنفس - رد فعل الجسم
في كثير من الحالات، يمكن أن تكون حالات ضيق التنفس مؤشرا على مرض خطير. ولذلك لا يمكن تجاهل مثل هذا الانحراف والانتظار حتى تمر الهجمة التالية على أمل ألا تتكرر الهجمة الجديدة مرة أخرى قريبا.
دائمًا تقريبًا، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهواء عند الاستنشاق، فإن السبب يكمن في نقص الأكسجة - وهو انخفاض في محتوى الأكسجين في الخلايا والأنسجة. ويمكن أن يكون أيضًا بسبب نقص الأكسجة في الدم، عندما ينخفض الأكسجين في الدم نفسه.
يصبح كل من هذه الانحرافات هو العامل الرئيسي وراء بدء التنشيط في مركز الجهاز التنفسي في الدماغ، وزيادة تكرار ضربات القلب والتنفس. في هذه الحالة، يتم تبادل الغازات في الدم الهواء الجوييصبح أكثر كثافة وينخفض تجويع الأكسجين.
يشعر كل شخص تقريبًا بنقص الأكسجين أثناء الجري أو غيره النشاط البدنيلكن إذا حدث ذلك حتى مع خطوة هادئة أو راحة فالوضع خطير. لا ينبغي تجاهل أي مؤشرات مثل التغيرات في إيقاع التنفس وضيق التنفس ومدة الاستنشاق والزفير.
أنواع ضيق التنفس وبيانات أخرى عن المرض
ضيق التنفس أو اللغة غير الطبية– ضيق التنفس هو مرض يصاحبه شعور بنقص الهواء. في حالة مشاكل القلب، يبدأ ظهور ضيق التنفس أثناء المجهود البدني في المراحل المبكرة، وإذا تفاقمت الحالة تدريجياً دون علاج، حتى في حالة الراحة النسبية.
وهذا واضح بشكل خاص في الوضع الأفقيمما يجبر المريض على الجلوس باستمرار.
| انسداد ميكانيكي | فقر دم | مرض نقص تروية | إصابات في الدماغ | |
| صفة ضيق التنفس | مختلط | مختلط | من الصعب التنفس، والتنفس مع أصوات فقاعات | التنفس المختلط وغير المنتظم |
| متى يحدث | عند حدوث انسداد بجسم غريب | بعد مرور بعض الوقت على بدء المراقبة | في أغلب الأحيان في الليل | بعد مرور بعض الوقت على الإصابة |
| المدة بالطبع | بداية مفاجئة فورية لضيق التنفس | تدريجي دورة طويلة الأمد | في شكل هجمات تستمر من بضع دقائق إلى عدة ساعات | اعتمادا على درجة تلف الدماغ |
| مظهر | حسب شدة صعوبة التنفس | شحوب الجلد، وتشقق زوايا الفم، وهشاشة الشعر والأظافر، وجفاف الجلد | ازرقاق اليدين والقدمين، برودة عند اللمس، احتمالية تورم في البطن، والساقين، وتورم أوردة الرقبة | التشنجات والشلل ممكنة |
| موضع | أي | أي | نصف الجلوس أو مع الساقين إلى أسفل | أي |
| اللعاب | غائب | غائب | بلغم ثقيل | غائب |
| الشروط المرتبطة | في حال جسم غريبكان موجودا لأكثر من يوم، قد يبدأ الالتهاب | صعوبة في بلع الطعام الجاف، والإمساك | أمراض القلب | الصدمة وفقدان الوعي |
| عمر | في أغلب الأحيان للأطفال | أي | كبار السن والمتوسطة | في أغلب الأحيان المتوسطة والشباب |
يتجلى هذا الانحراف على شكل نوبات من ضيق التنفس الشديد في أغلب الأحيان في الليل، وقد يكون الانحراف مظهرًا من مظاهر الربو القلبي. وفي هذه الحالة يصبح التنفس صعباً وهذا مؤشر على ضيق التنفس. النوع الزفيري من ضيق التنفس هو، على العكس من ذلك، صعوبة في زفير الهواء.
يحدث هذا بسبب تضييق التجويف القصبات الهوائية الصغيرةأو في حالة فقدان المرونة في أنسجة الرئة. يتجلى ضيق التنفس الدماغي مباشرة بسبب تهيج مركز الجهاز التنفسي، والذي يمكن أن يحدث نتيجة للأورام والنزيف.
صعوبة أو سرعة في التنفس
اعتمادًا على تكرار انقباضات الجهاز التنفسي، قد يكون هناك نوعان من ضيق التنفس:
المعيار الرئيسي لكون ضيق التنفس مرضيًا هو أنه يحدث في الظروف العادية والأحمال الخفيفة عندما كان غائباً في السابق.
فسيولوجيا العملية التنفسية ولماذا قد تكون هناك مشاكل
عندما يكون من الصعب التنفس وليس هناك ما يكفي من الهواء، قد تكون الأسباب انتهاكا العمليات المعقدةعلى المستوى الفسيولوجي. يدخل الأكسجين جسمنا إلى الرئتين وينتشر إلى جميع الخلايا بفضل الفاعل بالسطح.
هذا مجمع مختلف المواد الفعالة(السكريات والبروتينات والدهون الفوسفاتية وغيرها) التي تبطن الحويصلات الهوائية في الرئتين. مسؤول عن ضمان عدم التصاق فقاعات الرئة ببعضها البعض ودخول الأكسجين بحرية إلى الرئتين.
قيمة الفاعل بالسطح مهمة جدًا - فبمساعدتها يتم تسريع انتشار الهواء عبر الغشاء السنخي بنسبة 50-100 مرة. وهذا يعني أنه يمكننا القول أننا نستطيع التنفس بفضل المادة الخافضة للتوتر السطحي.
كلما قل الفاعل بالسطح، كلما أصبح من الصعب على الجسم ضمان عمليات التنفس الطبيعية.
يساعد الفاعل بالسطح الرئتين على امتصاص وامتصاص الأكسجين، ويمنع جدران الرئة من الالتصاق ببعضها البعض، ويحسن المناعة، ويحمي الظهارة ويمنع الوذمة. لذلك، إذا كان هناك شعور دائم مجاعة الأكسجينفمن الممكن أن الجسم غير قادر على توفيره تنفس صحيبسبب الفشل في إنتاج الفاعل بالسطح.
الأسباب المحتملة للمرض
في كثير من الأحيان قد يشعر الشخص: "أنا أختنق، كما لو كان هناك حجر على رئتي". في صحة جيدةويجب ألا تحدث هذه الحالة في حالة الراحة الطبيعية أو في حالة الأحمال الخفيفة. يمكن أن تكون أسباب نقص الأكسجين متنوعة جدًا:
على الرغم من هذه القائمة الكبيرة أسباب محتملةلماذا قد يكون من الصعب التنفس، فإن الفاعل بالسطح يكون دائمًا هو السبب الجذري للمشكلة. إذا نظرنا من وجهة نظر فسيولوجية، فهذا هو الغشاء الدهني للجدران الداخلية للحويصلات الهوائية.
الحويصلات الهوائية هي تجويف حويصلي في الرئتين ويشارك في عملية التنفس. وبالتالي، إذا كان كل شيء على ما يرام مع الفاعل بالسطح، فإن أي أمراض على الرئتين والتنفس سوف تنعكس إلى الحد الأدنى.
لذلك، إذا رأينا أشخاصًا شاحبين وفي حالة خافتة في وسائل النقل، فمن المرجح أن الأمر كله يتعلق بالفاعل بالسطح. عندما يلاحظ الشخص: "أنا أتثاءب كثيرًا"، فهذا يعني أن المادة لا يتم إنتاجها بشكل صحيح.
كيفية تجنب المشاكل مع الفاعل بالسطح
لقد لوحظ بالفعل أن أساس الفاعل بالسطح هو الدهون التي تتكون من 90٪ تقريبًا. ويتم استكمال الباقي عن طريق السكريات والبروتينات. الوظيفة الرئيسية للدهون في أجسامنا هي على وجه التحديد تخليق هذه المادة.
لذلك، أحد الأسباب الشائعة لظهور مشاكل الفاعل بالسطح هو اتباع موضة اتباع نظام غذائي قليل الدهون. الأشخاص الذين أزالوا الدهون من نظامهم الغذائي (والتي يمكن أن تكون مفيدة وليست ضارة فقط) سرعان ما يبدأون في المعاناة من نقص الأكسجة.
مفيدة الدهون غير المشبعةوالتي توجد في الأسماك والمكسرات والزيتون والزيوت النباتية. ضمن منتج عشبيالأفوكادو ممتاز في هذا الصدد.
عيب الدهون الصحيةفي النظام الغذائي يؤدي إلى نقص الأكسجة، والذي يتطور لاحقا إلى أمراض القلب الإقفارية، والتي تعد واحدة من الأسباب الأكثر شيوعا للوفيات المبكرة. من المهم بشكل خاص أن تقوم النساء بصياغة نظامهن الغذائي بشكل صحيح أثناء الحمل، بحيث تنتج هي والطفل جميع المواد الضرورية بالكميات الصحيحة.
كيف تعتني بالرئتين والحويصلات الهوائية
وبما أننا نتنفس من خلال الرئتين من خلال الفم، ولا يدخل الأكسجين إلى الجسم إلا من خلال الرابط السنخي، فإذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس، عليك الاهتمام بصحة الجهاز التنفسي. قد تضطر أيضًا إلى الدفع انتباه خاصالقلب، لأنه في حالة نقص الأكسجين، يمكن أن يبدأ مشاكل مختلفةتتطلب العلاج الفوري.
بجانب التغذية السليمةوإدراج الأطعمة الدهنية الصحية في النظام الغذائي، يمكن اتخاذ تدابير وقائية فعالة أخرى. طريقة جيدة لتحسين صحتك هي الزيارة غرف الملحوالكهوف. الآن يمكن العثور عليها بسهولة في أي مدينة تقريبًا.
إن الشعور بصعوبة التنفس هو مرافقة متكررة لخلل التوتر العضلي الوعائي. لماذا لا يتمكن الأشخاص المصابون بـ VSD أحيانًا من التنفس بشكل كامل؟ أحد الأسباب الشائعة هو متلازمة فرط التنفس.
ولا تتعلق هذه المشكلة بالرئتين أو القلب أو القصبات الهوائية.
| حالة الجسم | نوع التنفس | مستوى التهوية | نسبة ثاني أكسيد الكربون في الحويصلات الهوائية | توقف التحكم | الحد الأقصى للتوقف | نبض |
| قدرة فائقة على التحمل | سطحي | 5 | 7.5 | 180 | 210 | 48 |
| قدرة فائقة على التحمل | سطحي | 4 | 7.4 | 150 | 190 | 50 |
| قدرة فائقة على التحمل | سطحي | 3 | 7.3 | 120 | 170 | 52 |
| قدرة فائقة على التحمل | سطحي | 2 | 7.1 | 100 | 150 | 55 |
| قدرة فائقة على التحمل | سطحي | 1 | 6.8 | 80 | 120 | 57 |
| طبيعي | طبيعي | 6.5 | 60 | 90 | 68 | |
| مرض | جلوبوكو | 1 | 6 | 50 | 75 | 65 |
| مرض | جلوبوكو | 2 | 5.5 | 30 | 60 | 70 |
| مرض | جلوبوكو | 3 | 5 | 40 | 50 | 75 |
| مرض | جلوبوكو | 4 | 4.5 | 20 | 40 | 80 |
| مرض | جلوبوكو | 5 | 4 | 10 | 20 | 90 |
| مرض | جلوبوكو | 6 | 3.5 | 5 | 10 | 100 |
| مرض | جلوبوكو | 7 | 3 | موت | موت | موت |
عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأكسجين، قد يكون السبب اضطرابات في الجهاز العصبي اللاإرادي. التنفس هو عملية مرتبطة بالجسدية الجهاز العصبي. في هذه الحالة، إذا كان من الصعب استنشاق الأكسجين، فيمكننا التحدث عن العصاب والأسباب الجذرية النفسية.
صعوبات في التنفس بسبب الانطباعات غير السارة والتوتر وغيرها العوامل العصبية- ليس كثيرا عامل خطيرلكن الخطر يكمن في الإعداد تشخيص خاطئفي أعراض مماثلةمع وصفة طبية غير صحيحة.
الوقاية من ضيق التنفس وضيق التنفس
إذا أصبح في بعض الأحيان صعوبة في التنفس والرصاص صورة نشطةالحياة، ربما السبب ليس مرضا، بل سيئا اللياقة البدنية. لذلك، أول شيء عليك القيام به هو البدء في ممارسة التمارين الرياضية النشطة بانتظام، والمشي أو الجري أكثر، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
من المهم جدًا مراقبة نظامك الغذائي، وتناول الأطعمة المناسبة، وعدم الإفراط في تناول الطعام، ولكن أيضًا عدم تفويت وجبات الطعام. تحتاج إلى الحصول على قسط كاف من النوم ليلا. رفض عادات سيئة – الخطوة الأكثر أهميةبصحة جيدة.
وبما أن مشاعر الخوف أو الغضب تسبب الشعور بثقل في الصدر وتزيد من إنتاج الأدرينالين، فعليك أن تحاول تجنب التجارب الجادة. إذا كنت تعاني من نوبات ذعر شديدة، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. يمكن أن يكون ظهور ضيق شديد في التنفس أثناء الإجهاد أيضًا مؤشرًا على وجود خلل التوتر العضلي الوعائي.
وبالتالي، لتجنب المشاكل الصحية وصعوبة التنفس، تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي (تناول ما يكفي من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات بما يتناسب مع عمرك ووزنك)، واتباع نمط حياة صحي. في ثابت أعراض غير سارةيجب عليك استشارة الطبيب على الفور، حيث قد تكون هناك أمراض أكثر خطورة، مصحوبة بصعوبة في التنفس.
2 
التنفس هو فعل فسيولوجي طبيعي يحدث باستمرار ولا ينتبه إليه معظمنا، لأن الجسم نفسه ينظم عمق وتكرار حركات التنفس حسب الحالة. ربما يكون الشعور بعدم وجود ما يكفي من الهواء مألوفًا لدى الجميع. وقد يظهر بعد الركض السريع، أو صعود السلالم إلى طابق مرتفع، أو مع الإثارة القوية، ولكن جسم صحييتأقلم بسرعة مع ضيق التنفس هذا، ويعيد التنفس إلى طبيعته.
إذا كان ضيق التنفس قصير المدى بعد التمرين لا يسبب قلقًا خطيرًا، فإنه يختفي سريعًا أثناء الراحة، ثم يحدث على المدى الطويل أو فجأة يمكن أن تشير صعوبة التنفس المفاجئة إلى مرض خطير، وغالبًا ما يتطلب علاجًا فوريًا.نقص حاد في الهواء عند الإغلاق الجهاز التنفسيجسم غريب، وذمة رئوية، نوبة الربو يمكن أن تكلف الحياة، لذلك فإن أي اضطراب في الجهاز التنفسي يتطلب توضيح سببه وعلاجه في الوقت المناسب.
لا يشارك الجهاز التنفسي فقط في عملية التنفس وتزويد الأنسجة بالأكسجين، على الرغم من أن دوره بالطبع له أهمية قصوى. من المستحيل تخيل التنفس بدونه التشغيل السليمالإطار العضلي للصدر والحجاب الحاجز والقلب والأوعية الدموية والدماغ. ويتأثر التنفس بتركيبة الدم والحالة الهرمونية ونشاط المراكز العصبية في الدماغ وغيرها الكثير أسباب خارجية - التدريب الرياضي، طعام وفير، عواطف.
يتكيف الجسم بنجاح مع التقلبات في تركيز الغازات في الدم والأنسجة، مما يزيد من وتيرة حركات الجهاز التنفسي إذا لزم الأمر. عندما يكون هناك نقص في الأكسجين أو زيادة الحاجة إليه، يصبح التنفس أكثر تكرارا. الحماض المصاحب لعدد من أمراض معديةوالحمى والأورام تثير زيادة التنفس لإزالة ثاني أكسيد الكربون الزائد من الدم وتطبيع تكوينه. وتنقلب هذه الآليات على نفسها دون إرادتنا أو جهدنا، ولكنها تصبح في بعض الحالات مرضية.
أي اضطراب في الجهاز التنفسي، حتى لو كان السبب يبدو واضحا وغير ضار، يتطلب الفحص والفحص نهج متمايزفي العلاج، لذلك، إذا شعرت أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء، فمن الأفضل أن تذهب على الفور إلى الطبيب - المعالج، طبيب القلب، طبيب الأعصاب، المعالج النفسي.
أسباب وأنواع مشاكل التنفس
عندما يعاني الشخص من صعوبة في التنفس ويفتقر إلى الهواء، فإنه يتحدث عن ضيق في التنفس. تعتبر هذه العلامة عملاً تكيفيًا استجابةً لعلم الأمراض الموجود أو تعكس أمرًا طبيعيًا العملية الفسيولوجيةالتكيف مع الظروف الخارجية المتغيرة. في بعض الحالات، يصبح التنفس صعبا، لكن الشعور غير السار بنقص الهواء لا ينشأ، حيث يتم القضاء على نقص الأكسجة من خلال زيادة وتيرة حركات الجهاز التنفسي - في حالة التسمم أول أكسيد الكربون، العمل في أجهزة التنفس، الارتفاع المفاجئ إلى الارتفاع.
يمكن أن يكون ضيق التنفس شهيقًا أو زفيريًا. في الحالة الأولى، لا يوجد ما يكفي من الهواء عند الاستنشاق، في الثانية - عند الزفير، ولكن من الممكن أيضا نوع مختلطعندما يكون من الصعب الشهيق والزفير.
ضيق التنفس لا يصاحب المرض دائمًا، فمن الممكن أن يكون فسيولوجيًا، وهذه حالة طبيعية تمامًا. أسباب ضيق التنفس الفسيولوجي هي:
- تمرين جسدي؛
- الإثارة والتجارب العاطفية القوية.
- التواجد في غرفة خانقة وسيئة التهوية في المرتفعات.
يحدث التنفس الفسيولوجي المتزايد بشكل انعكاسي ويختفي بعد فترة قصيرة. يعاني الأشخاص ذوو الحالة البدنية الضعيفة والذين لديهم وظيفة "مكتبية" مستقرة من ضيق في التنفس استجابةً للجهد البدني أكثر من أولئك الذين يزورون صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة بانتظام أو يمارسون التمارين الرياضية يوميًا. جولة على الأقدام. كما الإجمالي التطور الجسدي، يحدث ضيق في التنفس بشكل أقل تواترا.
يمكن أن يتطور ضيق التنفس المرضي بشكل حاد أو أن يكون مصدر قلق مستمر، حتى أثناء الراحة، ويتفاقم بشكل ملحوظ مع أدنى جهد بدني. يختنق الإنسان عند إغلاق المسالك الهوائية بسرعة بواسطة جسم غريب، وتورم أنسجة الحنجرة والرئتين وغيرها ظروف قاسية. وعند التنفس في هذه الحالة لا يتلقى الجسم ما يحتاجه حتى الحد الأدنى للكميةالأكسجين، وغير ذلك من الاضطرابات الشديدة التي تضاف إلى ضيق التنفس.
أساسي الأسباب المرضيةالتي تجعل التنفس صعبا هي:
- أمراض الجهاز التنفسي - ضيق التنفس الرئوي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية - ضيق التنفس القلبي.
- اضطرابات التنظيم العصبي لفعل التنفس - ضيق في التنفس من النوع المركزي.
- انتهاك تكوين غازات الدم - ضيق في التنفس دموي.
أسباب قلبية
تعد أمراض القلب أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لصعوبة التنفس. يشكو المريض من عدم حصوله على كمية كافية من الهواء ويلاحظ ظهور تورم في الساقين، تعبإلخ. عادة، يتم بالفعل فحص المرضى الذين يعانون من ضعف التنفس بسبب التغيرات في القلب وحتى تناول الأدوية المناسبة، ولكن ضيق التنفس لا يمكن أن يستمر فحسب، بل يزداد سوءًا في بعض الحالات.
مع أمراض القلب، لا يوجد ما يكفي من الهواء عند الاستنشاق، أي ضيق في التنفس. وهو مصاحب ويمكن أن يستمر حتى أثناء الراحة في مراحله الشديدة، ويتفاقم في الليل عندما يكون المريض مستلقيًا.
الأسباب الأكثر شيوعًا:
- عدم انتظام ضربات القلب.
- وضمور عضلة القلب.
- العيوب - عيوب خلقية تؤدي إلى ضيق في التنفس طفولةوحتى فترة حديثي الولادة.
- العمليات الالتهابية في عضلة القلب، التهاب التامور.
- سكتة قلبية.
غالبًا ما يرتبط حدوث صعوبات في التنفس في أمراض القلب بتطور قصور القلب، حيث لا يوجد ما يكفي من القلب الناتجوتعاني الأنسجة من نقص الأكسجة، أو يحدث احتقان في الرئتين بسبب فشل عضلة القلب في البطين الأيسر ().
بالإضافة إلى ضيق التنفس، الذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بألم جاف ومؤلم، تظهر شكاوى مميزة أخرى لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب، مما يجعل التشخيص أسهل إلى حد ما - ألم في منطقة القلب، وتورم "مسائي"، وزرقة جلدانقطاعات في القلب. يصبح التنفس أثناء الاستلقاء أكثر صعوبة، لذلك ينام معظم المرضى نصف جالسين، مما يقلل من تدفق الهواء الدم الوريديمن الساقين إلى القلب ومظاهر ضيق التنفس.
أعراض قصور القلب
أثناء نوبة الربو القلبي، والتي يمكن أن تتحول بسرعة إلى وذمة رئوية سنخية، يختنق المريض حرفيًا - يتجاوز معدل التنفس 20 في الدقيقة، ويتحول لون الوجه إلى اللون الأزرق، وتنتفخ عروق الرقبة، ويصبح البلغم رغويًا. تتطلب الوذمة الرئوية رعاية طارئة.
يعتمد علاج ضيق التنفس القلبي على السبب الكامن وراء حدوثه.يتم وصف مدرات البول لمريض بالغ مصاب بقصور القلب (فوروسيميد، فيروشبيرون، دياكارب)، مثبطات إيس(ليسينوبريل، إنالابريل، وما إلى ذلك)، حاصرات بيتا ومضادات اضطراب النظم، جليكوسيدات القلب، العلاج بالأكسجين.
يشار إلى مدرات البول (دياكارب) للأطفال، ويتم تحديد جرعات الأدوية من المجموعات الأخرى بشكل صارم قدر الإمكان آثار جانبيةوموانع في مرحلة الطفولة. العيوب الخلقية، حيث يبدأ الطفل بالاختناق منذ الأشهر الأولى من حياته، قد يتطلب الأمر عاجلاً التصحيح الجراحيوحتى عمليات زرع القلب.
الأسباب الرئوية
أمراض الرئتين هي السبب الثاني الذي يؤدي إلى صعوبة التنفس، ومن الممكن حدوث صعوبة في الشهيق والزفير. أمراض الرئة مع فشل الجهاز التنفسي هي:
- أمراض الانسداد المزمن - الربو والتهاب الشعب الهوائية وتصلب الرئة وتغبر الرئة وانتفاخ الرئة.
- استرواح الصدر والصدر.
- الأورام.
- الأجسام الغريبة في الجهاز التنفسي.
- في فروع الشرايين الرئوية.
تساهم التغيرات الالتهابية والتصلبية المزمنة في الحمة الرئوية بشكل كبير في فشل الجهاز التنفسي. وتتفاقم بسبب التدخين وسوء الظروف البيئية والالتهابات المتكررة في الجهاز التنفسي. ضيق التنفس هو مصدر قلق في البداية النشاط البدني، ويصبح تدريجيًا دائمًا مع تقدم المرض إلى مرحلة أكثر خطورة ولا رجعة فيها من مساره.
في حالة أمراض الرئة، تكوين الغازالدم، هناك نقص في الأكسجين، وهو أولا وقبل كل شيء، يفتقر إلى الرأس والدماغ. يثير نقص الأكسجة الشديد اضطرابات التمثيل الغذائي في الأنسجة العصبية وتطور اعتلال الدماغ.
يدرك مرضى الربو القصبي جيدًا مدى انقطاع التنفس أثناء النوبة:يصبح الزفير صعبًا للغاية ، ويظهر عدم الراحة وحتى الألم في الصدر ، ومن الممكن عدم انتظام ضربات القلب ، ويصعب فصل البلغم عند السعال ويكون نادرًا للغاية ، وتنتفخ عروق الرقبة. المرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس يجلسون وأيديهم على ركبهم - وهذا الوضع يقلل من العائد الوريدي والحمل على القلب، مما يخفف من الحالة. في أغلب الأحيان، يصعب على هؤلاء المرضى التنفس ويفتقرون إلى الهواء ليلاً أو في ساعات الصباح الباكر.
في نوبة الربو الشديدة، يختنق المريض، ويصبح الجلد مزرقًا، ومن الممكن حدوث ذعر وبعض الارتباك، وقد تكون حالة الربو مصحوبة بتشنجات وفقدان الوعي.
في حالة وجود مشاكل في التنفس بسبب أمراض الرئة المزمنة، يتغير مظهر المريض:فيصبح الصدر على شكل برميل، وتزداد المسافات بين الأضلاع، وتكون أوردة الرقبة كبيرة ومتوسعة، وكذلك الأوردة الطرفيةأطرافه. إن تمدد النصف الأيمن من القلب على خلفية عمليات تصلب في الرئتين يؤدي إلى فشله، ويصبح ضيق التنفس مختلطاً وأكثر شدة، أي أن الرئتين فقط لا تستطيعان التكيف مع التنفس، بل القلب لا يستطيع توفيره. تدفق الدم الكافي، وملء الجزء الوريدي بالدم دائرة كبيرةالدورة الدموية
كما لا يوجد ما يكفي من الهواء في هذه الحالة الالتهاب الرئوي، استرواح الصدر، تدمي الصدر. مع التهاب الحمة الرئوية، لا يصبح التنفس صعبًا فحسب، بل ترتفع درجة الحرارة أيضًا، وتظهر علامات التسمم الواضحة على الوجه، ويصاحب السعال إنتاج البلغم.
يعتبر دخول جسم غريب إلى الجهاز التنفسي أحد الأسباب الخطيرة للغاية لفشل الجهاز التنفسي المفاجئ. يمكن أن يكون هذا قطعة طعام أو جزءًا صغيرًا من لعبة يستنشقه الطفل عن طريق الخطأ أثناء اللعب. يبدأ الضحية المصاب بجسم غريب في الاختناق، ويتحول إلى اللون الأزرق، ويفقد وعيه بسرعة، ومن الممكن حدوث سكتة قلبية إذا لم تصل المساعدة في الوقت المناسب.
يمكن أن تؤدي الجلطات الدموية في الأوعية الرئوية أيضًا إلى ضيق التنفس والسعال المفاجئ والمتزايد بسرعة. ويحدث في كثير من الأحيان عند شخص يعاني من أمراض الأوعية الدموية في الساقين والقلب، العمليات المدمرةفي البنكرياس. مع الجلطات الدموية، يمكن أن تكون الحالة شديدة للغاية مع زيادة الاختناق والجلد المزرق والتوقف السريع للتنفس ونبض القلب.
عند الأطفال، غالبًا ما يرتبط ضيق التنفس بدخول جسم غريب أثناء اللعب، أو الالتهاب الرئوي، أو تورم أنسجة الحنجرة. الخناق- تورم مع تضيق الحنجرة، والذي يمكن أن يصاحب مجموعة واسعة من العمليات الالتهابيةتتراوح من التهاب الحنجرة العادي إلى الدفتيريا. إذا لاحظت الأم أن الطفل يتنفس بشكل متكرر، ويتحول إلى لون شاحب أو أزرق، ويظهر قلقًا واضحًا أو يتنفس ويتوقف تمامًا، فعليك طلب المساعدة على الفور. اضطرابات التنفس الشديدة عند الأطفال محفوفة بالاختناق والموت.وفي بعض الحالات يكون سبب ضيق التنفس الشديد هو حساسيةوذمة كوينك، والتي يصاحبها أيضًا تضيق في تجويف الحنجرة. قد يكون السبب حساسية الطعام، لدغة دبور، استنشاق حبوب اللقاح، دواء. في هذه الحالات، يحتاج كل من الطفل والبالغ إلى رعاية طبية طارئة لتخفيف رد الفعل التحسسي، وفي حالة الاختناق، قد تكون هناك حاجة إلى ثقب القصبة الهوائية والتهوية الاصطناعية.
علاج ضيق التنفس الرئوييجب أن تكون متباينة. إذا كان السبب جسمًا غريبًا، فيجب إزالته في أسرع وقت ممكن وذمة حساسيةيشار الإدارة للأطفال والكبار مضادات الهيستامين، هرمونات الجلايكورتيكويد، الأدرينالين. في حالة الاختناق، يتم إجراء القصبة الهوائية أو بضع مخروطي.
بالنسبة للربو القصبي، يكون العلاج متعدد المراحل، بما في ذلك منبهات بيتا الأدرينالية (السالبوتامول) في البخاخات، ومضادات الكولين (بروميد الإبراتروبيوم)، والميثيل زانتينات (أمينوفيلين)، والكورتيكوستيرويدات السكرية (تريامسينولون، بريدنيزولون).
تتطلب العمليات الالتهابية الحادة والمزمنة علاجًا مضادًا للبكتيريا وإزالة السموم، وضغط الرئتين بالاسترواح الصدري أو المائي، ويعد انسداد المسالك الهوائية عن طريق الورم مؤشرًا للجراحة (ثقب التجويف الجنبي، بضع الصدر، إزالة جزء من الرئة، إلخ.).
أسباب دماغية
في بعض الحالات، ترتبط صعوبات التنفس بتلف الدماغ، لأن أهم الأعضاء تقع هناك. المراكز العصبيةتنظيم نشاط الرئتين، والأوعية الدموية، والقلب. ضيق التنفس من هذا النوع هو سمة من سمات الأضرار الهيكلية لأنسجة المخ - الصدمة، الأورام، السكتة الدماغية، الوذمة، التهاب الدماغ، إلخ.
الانتهاكات وظيفة الجهاز التنفسيأمراض الدماغ متنوعة للغاية: من الممكن حدوث انخفاض في التنفس وزيادة مظهره أنواع مختلفةالتنفس المرضي. العديد من المرضى الذين يعانون من أمراض الدماغ الشديدة هم على قيد الحياة تهوية صناعيةالرئتين، لأنهم ببساطة لا يستطيعون التنفس من تلقاء أنفسهم.
يؤدي التأثير السام لمنتجات النفايات الميكروبية والحمى إلى زيادة نقص الأكسجة والتحمض البيئة الداخليةالجسم مما يسبب ضيق في التنفس - يتنفس المريض بشكل متكرر وصاخب. وبهذه الطريقة يسعى الجسم للتخلص بسرعة من ثاني أكسيد الكربون الزائد وتزويد الأنسجة بالأكسجين.
نسبياً سبب غير ضاريمكن اعتبار ضيق التنفس الدماغي الاضطرابات الوظيفية في نشاط الدماغ والجهاز العصبي المحيطي - العصاب والهستيريا. وفي هذه الحالات يكون ضيق التنفس ذا طبيعة «عصبية»، وفي بعض الحالات يكون ذلك ملحوظاً بالعين المجردة، حتى لغير المختص.
مع الألم العصبي الوربي، يشعر المريض ألم حادفي نصف الصدر، تشتد مع الحركة والاستنشاق، وخاصة المرضى القابلين للتأثر قد يصابون بالذعر، ويتنفسون بسرعة وبسطحية. مع الداء العظمي الغضروفي، يصعب التنفس، و ألم مستمرفي العمود الفقري يمكن أن يسبب ضيقًا مزمنًا في التنفس، والذي قد يكون من الصعب تمييزه عن صعوبة التنفس بسبب أمراض الرئة أو القلب.
يشمل علاج صعوبة التنفس بسبب أمراض العضلات والعظام علاج بدني، العلاج الطبيعي، التدليك، دعم الأدوية على شكل أدوية مضادة للالتهابات، مسكنات.
تشتكي العديد من الأمهات الحوامل من أنه مع تقدم الحمل، يصبح التنفس أكثر صعوبة.قد تكون هذه العلامة طبيعية تمامًا، لأن نمو الرحم والجنين يرفع الحجاب الحاجز ويقلل من توسع الرئتين، التغيرات الهرمونيةويساهم تكوين المشيمة في زيادة عدد حركات الجهاز التنفسي لتزويد أنسجة كلا الكائنين بالأكسجين.
ومع ذلك، خلال فترة الحمل، يجب تقييم التنفس بعناية حتى لا تفوت الزيادة الطبيعية في التنفس. أمراض خطيرة، والتي قد تكون فقر الدم، ومتلازمة الانصمام الخثاري، وتطور قصور القلب بسبب خلل في المرأة، وما إلى ذلك.
واحدة من أكثر أسباب خطيرةوفقا لما قد تبدأ المرأة في الاختناق أثناء الحمل، يعتبر الانسداد الرئوي. هذه الحالة تهدد الحياة، ويصاحبها زيادة حادة في التنفس، الذي يصبح صاخباً وغير فعال. من الممكن حدوث الاختناق والوفاة دون مساعدة الطوارئ.
وهكذا، بعد أن نظرت فقط إلى أكثر من غيرها الأسباب الشائعةصعوبة في التنفس، يصبح من الواضح أن هذا العرض يمكن أن يشير إلى خلل في جميع أعضاء أو أجهزة الجسم تقريبًا، وفي بعض الحالات يسلط الضوء على السبب الرئيسي العامل الممرضقد يكون من الصعب. يحتاج المرضى الذين يعانون من صعوبة في التنفس إلى فحص شامل، وإذا كان المريض يختنق، فستحتاج إلى مساعدة مؤهلة في حالات الطوارئ.
أي حالة من حالات ضيق التنفس تحتاج إلى زيارة الطبيب لمعرفة سببها، فالعلاج الذاتي في هذه الحالة أمر غير مقبول ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. عواقب وخيمة. وينطبق هذا بشكل خاص على مشاكل التنفس لدى الأطفال والنساء الحوامل والنوبات المفاجئة لضيق التنفس لدى الأشخاص في أي عمر.
بالفيديو: ما الذي يمنعك من التنفس؟ برنامج "عيش بصحة جيدة!"
الطبيب النفسي3 17:29
على الأرجح هذه هي المظاهر النفسية الجسدية للدائرة العصبية. يمكنك تناول مضادات الاكتئاب SSRI، فمن الأفضل أن تبدأ العلاج النفسي.
لماذا لا يوجد هواء كافي عند بدء التنفس والتثاؤب
أعراض خطيرة
في بعض الأحيان تحدث صعوبة في التنفس لأسباب فسيولوجية، والتي يمكن علاجها بسهولة تامة. ولكن إذا كنت تشعر باستمرار بالرغبة في التثاؤب وأخذ نفس عميق، فقد يكون ذلك أحد أعراض مرض خطير. والأمر أسوأ عندما يحدث في كثير من الأحيان، على هذه الخلفية، ضيق في التنفس (ضيق التنفس)، والذي يظهر حتى مع الحد الأدنى من المجهود البدني. وهذا بالفعل سبب للقلق واستشارة الطبيب.
يجب التوجه إلى المستشفى فوراً إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بما يلي:
- ألم في منطقة الصدر.
- تغيرات في لون البشرة.
- الغثيان والدوار.
- نوبات السعال الشديدة.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- تورم وتشنجات في الأطراف.
- الشعور بالخوف والتوتر الداخلي.
عادة ما تشير هذه الأعراض بوضوح إلى وجود أمراض في الجسم، والتي يجب تحديدها والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.
أسباب نقص الهواء
جميع الأسباب التي قد تجعل الشخص يذهب إلى الطبيب مع الشكوى: "لا أستطيع التنفس بشكل كامل وأنا أتثاءب باستمرار" يمكن تقسيمها تقريبًا إلى أسباب نفسية وفسيولوجية ومرضية. مشروط - لأن كل شيء في جسمنا مترابط بشكل وثيق، وفشل نظام واحد ينطوي على انتهاك عملية عاديةالأجهزة الأخرى.
لذا، الإجهاد على المدى الطويل، والذي يشار إليه أسباب نفسية، قد يثير عدم التوازن الهرمونيومشاكل القلب والأوعية الدموية.
فسيولوجية
الأسباب الأكثر ضررًا هي الأسباب الفسيولوجية التي يمكن أن تسبب صعوبة في التنفس:
- نقص الأكسجين. ويكون الشعور به قويًا في الجبال حيث يكون الهواء رقيقًا. لذا، إذا قمت مؤخرًا بتغيير الموقع الجغرافيوأنت الآن فوق مستوى سطح البحر بشكل ملحوظ، فمن الطبيعي أن تجد صعوبة في التنفس في البداية. حسنا، قم بتهوية الشقة في كثير من الأحيان.
- غرفة خانقة. هناك عاملان يلعبان دورًا هنا - نقص الأكسجين وزيادة ثاني أكسيد الكربون، خاصة إذا كان هناك الكثير من الأشخاص في الغرفة.
- الملابس الضيقة. كثير من الناس لا يفكرون في الأمر حتى، ولكن في السعي لتحقيق الجمال، والتضحية بالراحة، فإنهم يحرمون أنفسهم من جزء كبير من الأكسجين. تعتبر الملابس التي تضغط بقوة على الصدر والحجاب الحاجز خطيرة بشكل خاص: الكورسيهات، وحمالات الصدر الضيقة، والملابس الداخلية الضيقة.
- شكل جسدي سيء. يعاني سائقو السيارات من ضيق في التنفس ونقص في الهواء عند أدنى مجهود نمط حياة مستقرالحياة أو المرض يقضي الكثير من الوقت في السرير.
- زيادة الوزن. فهو يسبب مجموعة كاملة من المشاكل، والتي لا يكون التثاؤب وضيق التنفس من أخطرها. ولكن كن حذرا - إذا تم تجاوزه بشكل كبير الوزن الطبيعيأمراض القلب تتطور بسرعة.
من الصعب التنفس في الحرارة، خاصة إذا كنت تعاني من الجفاف الشديد. يصبح الدم أكثر كثافة، ويصعب على القلب دفعه عبر الأوعية. ونتيجة لذلك، لا يحصل الجسم على ما يكفي من الأوكسجين. يبدأ الشخص بالتثاؤب ومحاولة التنفس بشكل أعمق.
طبي
يمكن أن يؤدي ضيق التنفس والتثاؤب ونقص الهواء بشكل منتظم إلى الإصابة بأمراض خطيرة. علاوة على ذلك، غالبًا ما تكون هذه العلامات هي الأعراض الأولى التي تسمح بتشخيص المرض في مرحلة مبكرة.
لذلك، إذا كنت تعاني باستمرار من صعوبة في التنفس، فاحرص على الذهاب إلى الطبيب. التشخيصات المحتملة الأكثر شيوعًا هي:
- VSD - خلل التوتر العضلي الوعائي. وهذا المرض هو آفة عصرنا، وعادة ما يكون سببه حادا أو مزمنا الإرهاق العصبي. يشعر الشخص القلق المستمر، تتطور المخاوف ونوبات الهلع وينشأ الخوف من الأماكن المغلقة. تعتبر صعوبة التنفس والتثاؤب من العلامات التحذيرية لمثل هذه الهجمات.
- فقر دم. نقص الحديد الحاد في الجسم. من الضروري حمل الأكسجين. عندما لا يكون ذلك كافيا، حتى مع التنفس الطبيعييبدو أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء. يبدأ الشخص بالتثاؤب المستمر وأخذ نفسًا عميقًا.
- أمراض القصبات الهوائية: الربو القصبيوذات الجنب والالتهاب الرئوي الحاد و التهاب الشعب الهوائية المزمن، تليّف كيسي. كل منهم، بطريقة أو بأخرى، يؤدي إلى حقيقة أنه يصبح من المستحيل تقريبا أن تأخذ نفسا كاملا.
- أمراض الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة. بسبب تورم وجفاف الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة، يصبح من الصعب التنفس. في كثير من الأحيان يكون الأنف والحنجرة مسدودين بالمخاط. عند التثاؤب، تفتح الحنجرة قدر الإمكان، لذلك عندما نصاب بالأنفلونزا والسارس، فإننا لا نسعل فحسب، بل نتثاءب أيضًا.
- أمراض القلب: نقص التروية، قصور القلب الحاد، الربو القلبي. يصعب تشخيصهم مرحلة مبكرة. في كثير من الأحيان، يكون ضيق التنفس، المقترن بصعوبة التنفس وألم في الصدر، علامة على الإصابة بنوبة قلبية. إذا حدثت هذه الحالة فجأة، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف على الفور.
- الجلطات الدموية الرئوية. الأشخاص الذين يعانون من التهاب الوريد الخثاري معرضون لخطر شديد. يمكن لجلطة دموية منفصلة أن تسد الشريان الرئوي وتتسبب في موت جزء من الرئة. ولكن في البداية يصبح من الصعب التنفس، وهناك تثاؤب مستمر وشعور بنقص حاد في الهواء.
كما ترون، فإن معظم الأمراض ليست خطيرة فحسب، بل إنها تشكل تهديدًا لحياة المريض. لذلك، إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بضيق في التنفس، فمن الأفضل عدم تأخير زيارتك للطبيب.
نفسية المنشأ
ومرة أخرى، لا يسعنا إلا أن نتذكر الإجهاد، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتطور العديد من الأمراض اليوم.
التثاؤب تحت الضغط - منعكس غير مشروط، متأصلة فينا بطبيعتها. إذا لاحظت الحيوانات، ستلاحظ أنها عندما تكون متوترة، فإنها تتثاءب باستمرار. وبهذا المعنى، نحن لا نختلف عنهم.
عند التوتر، يحدث تشنج في الشعيرات الدموية، ويبدأ القلب بالنبض بشكل أسرع بسبب إطلاق الأدرينالين. وبسبب هذا يرتفع ضغط الدم. وفي هذه الحالة يؤدي أخذ نفس عميق والتثاؤب وظيفة تعويضية ويحمي الدماغ من الدمار.
في خائف جداغالبًا ما يكون هناك تشنج عضلي يجعل من المستحيل أخذ نفس كامل. ليس من قبيل الصدفة أن توجد عبارة "يأخذ أنفاسك".
ما يجب القيام به
إذا وجدت نفسك في موقف حيث التثاؤب المتكررونقص الهواء، لا تحاول الذعر - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. أول شيء عليك فعله هو توفير تدفق إضافي للأكسجين: افتح نافذة أو فتحة تهوية، واخرج إن أمكن.
حاول تخفيف أكبر قدر ممكن من الملابس التي تعترض الطريق. خذ نفسا كاملا: قم بإزالة ربطة العنق، أو فك أزرار الياقة، أو المشد، أو حمالة الصدر. لتجنب الدوخة، فمن الأفضل أن تأخذ وضعية الجلوس أو الاستلقاء. الآن نحن بحاجة إلى القيام بالكثير نفس عميقعن طريق الأنف والزفير الممتد عن طريق الفم.
بعد عدة أنفاس، عادة ما تتحسن الحالة بشكل ملحوظ. إذا لم يحدث ذلك، ويضاف نقص الهواء إلى ما سبق أعراض خطيرة- اتصل بالإسعاف على الفور.
قبل وصول المتخصصين الطبيين، لا تتناول الأدوية بنفسك إلا إذا وصفها طبيبك - فقد تشوه حالتك الصورة السريريةوجعل التشخيص صعبا.
التشخيص
عادة ما يحدد أطباء الطوارئ بسرعة سبب صعوبة التنفس المفاجئة والحاجة إلى دخول المستشفى. إذا لم تكن هناك مخاوف جدية وكان الهجوم ناجما عن أسباب فسيولوجية أو الإجهاد الشديدولا يحدث ذلك مرة أخرى، فيمكنك النوم بسلام.
ولكن إذا كنت تشك في الإصابة بأمراض القلب أو الرئة، فمن الأفضل إجراء فحص قد يشمل:
- تحليل الدم والبول العام.
- الأشعة السينية للرئتين.
- تخطيط القلب الكهربي؛
- الموجات فوق الصوتية للقلب.
- تنظير القصبات.
- التصوير المقطعي المحوسب.
سيتم تحديد أنواع الأبحاث المطلوبة في حالتك من قبل طبيبك أثناء الفحص الأولي.
إذا كان نقص الهواء والتثاؤب المستمر ناجمين عن التوتر، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني أو طبيب أعصاب سيخبرك بكيفية التخفيف. التوتر العصبيأو وصف الأدوية: المهدئات أو مضادات الاكتئاب.
العلاج والوقاية
عندما يأتي المريض إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا، أتثاءب، ماذا علي أن أفعل؟"، يقوم الطبيب أولاً بجمع تاريخ طبي مفصل. وهذا يسمح لنا باستبعاد الأسباب الفسيولوجية لنقص الأكسجين.
في حالة زيادة الوزن يكون العلاج واضحا - يجب إحالة المريض إلى أخصائي التغذية. وبدون فقدان الوزن بشكل منظم، لا يمكن حل المشكلة.
إذا كشفت نتائج الفحص عن أمراض حادة أو مزمنة في القلب أو الجهاز التنفسي، يتم وصف العلاج وفقًا للبروتوكول. الموعد مطلوب بالفعل هنا الأدويةوربما العلاج الطبيعي.
الوقاية الجيدة وحتى طريقة العلاج هي تمارين التنفس. ولكن في حالة أمراض القصبات الرئوية، لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب المعالج. يمكن أن تؤدي التمارين المختارة أو المنفذة بشكل غير صحيح في هذه الحالة إلى حدوث هجوم السعال الشديدوتدهور الحالة العامة.
من المهم جدًا أن تحافظ على لياقتك البدنية الجيدة. حتى مع أمراض القلب، هناك مجموعات خاصة من التمارين التي تساعدك على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي. التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص - فهي تدرب القلب وتطور الرئتين.
الألعاب النشطة على هواء نقي(كرة الريشة، التنس، كرة السلة، إلخ)، ركوب الدراجات، المشي بوتيرة سريعة، السباحة - لن تساعد فقط في التخلص من ضيق التنفس وتوفير تدفق إضافي للأكسجين، ولكنها ستشد أيضًا عضلاتك، مما يجعلك أنحف. وبعد ذلك، حتى في أعالي الجبال، ستشعر بالارتياح وستستمتع بالرحلة، ولن تعاني من ضيق التنفس والتثاؤب المستمر.
الأرق مع VSD
الجمباز بعد النوم في المجموعة الاعدادية
ألم في الكعب عند المشي بعد النوم
التعليقات والتعليقات
دكتور، لسبب ما، تعذبني الأحلام الواضحة باستمرار.
هذا ليس من اجلي. اخرج من الباب، على طول الممر إلى اليسار وإلى الحلم التالي.
اطرح سؤالاً على خبير
لا يُسمح بأي استخدام لمواد الموقع إلا بموافقة محرري البوابة وتثبيت رابط نشط للمصدر.
المعلومات المنشورة على الموقع مخصصة للأغراض المعلوماتية فقط ولا تتطلب بأي حال من الأحوال تشخيصًا وعلاجًا مستقلين. لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن العلاج والأدوية، يلزم استشارة طبيب مؤهل. يتم الحصول على المعلومات المنشورة على الموقع من مصادر مفتوحة. محررو البوابة ليسوا مسؤولين عن دقتها.
أريد دائما أن آخذ نفسا عميقا
لاحظت التدهور تحت الضغط والقلق
لقد عانيت مؤخرًا من نفس التفاقم مثلك
هذه الحالة أغضبتني
أنا مثل سمكة خارج الماء
يبدو أنني أستنشق الهواء ولكن في منطقة القلب والصدر وكأن شيئا مفقودا
ظننت أنني واحد فقط!
ماذا تعاملت - لا شيء
بطريقة ما اختفت من تلقاء نفسها، وأحيانًا كان بإمكاني شرب حشيشة الهر، والنبتة الأم، وكل شيء
حسنًا، لقد بدأت أيضًا في شرب Novopassit. آمل أن يتحسن في غضون يومين. نعم، هذه هي المشكلة، الآن لست قلقًا على الإطلاق (أعتقد ذلك). على الرغم من أنه يبدو أنني قلق
على العموم، أنت لست الوحيد!
ليس دائما عواقب التوتر والمهدئات لا تساعد دائما، لا تكتب شيئا لا تعرفه! فقط لأنه ساعدك لا يعني أنه سيساعد الجميع
من حقي أن أكتب ما أرى أنه ضروري، ورأيك لا يهمني على الإطلاق!
ملفي
يخبر.
متجر المرافق
مقالات على الموقع
المواضيع الحية في المنتدى
زوجة سانتا كلوز، لا تيأس وآمن! اكتب شكوى إلى وزارة الصحة مرة أخرى إذا رفضوا. إلي.
ناتاشا، ما هو نوع الإبرة التي تستخدمينها عادة؟ لا تتذكر الاسم؟
يا فتيات، لسوء الحظ، سأقوم برحلة أخرى. قل لي ماذا يمكن تقديمه؟ الأنماط النووية طبيعية، الدم وما إلى ذلك.
منشورات المدونة الشائعة
كل شيء قصير وبدون رسائل غير ضرورية. أشعر جدا بالسوء. لي حالة عصبيةعند الحد أنا أبكي في كثير من الأحيان. م.
☺ في عام 2014، بعد إجراء ECHO HSG، تم إجراء تنظير البطن. النتيجة إزالة الجبل الأيمن. الرحم ج.
بنات اخبروني اليوم 9 أيام الدورة 26 يوما. كانت الدورة الأخيرة أطول بيومين.
10DPO، لقد أجريت الاختبارات منذ ثلاثة أيام، ويظهر عليها شيء ما، إما كاشف، أو مجرد مخيلتي.
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و على الجميع أكثر عطاسات الحامل عدوى !!!
بنات احكموا علي واختبروا)) أعتقد أنه شبح، الصورة بعد 3 دقائق من النقع.
أفضل المقالات في المكتبة
هل يثير كيس المبيض تطور العقم؟ كيف يستمر الحمل مع هذا المرض؟ عن.
لقد قمت ببناء المخططات الأولى الخاصة بك وحتى قبل زيارة طبيب أمراض النساء، فأنت تريد معرفة ما إذا كان هناك أي منها.
لا يمكن إعادة إنتاج مواد الموقع إلا من خلال رابط مباشر نشط إلى www.babyplan.ru
©17، بيبي بلان®. كل الحقوق محفوظة.
أعراض VSD - عدم الراحة في الجهاز التنفسي
الانزعاج التنفسي هو حالة غالبًا ما يوصفها ويشعر بها المرضى على أنها ضيق في التنفس، ولكنها في الواقع ليست كذلك.
عادة ما يتم الشعور بعدم الرضا عن الاستنشاق، "كما لو كان من الصعب الشهيق"، "تريد أن تأخذ نفسًا عميقًا، لكن لا يمكنك ذلك"، "من وقت لآخر تريد ويجب عليك أن تأخذ نفسًا عميقًا". في الواقع، بقدر ما قد يبدو الأمر متناقضًا، فإن الجسم لا يعاني من نقص الأكسجين في هذا الوقت، ولكن كل شيء عكس ذلك تمامًا - هناك الكثير من الأكسجين.
هذا هو ما يسمى بمتلازمة فرط التنفس، ولكن الخلل في الجهاز العصبي لا يسمح بالقدر الكافي مركز الجهاز التنفسيالدماغ لتقييم الوضع.
من المقبول عمومًا أن سبب الانزعاج التنفسي هو زيادة مستوى الأدرينالين في الدم. يجب أن يقال ذلك الشخص السليمفي بعض الأحيان، تكون نفس الأعراض بالضبط ممكنة، خاصة تحت الضغط، ولكن في المريض الذي يعاني من خلل التوتر العصبي في الدورة الدموية، يحدث عدم الراحة في الجهاز التنفسي بغض النظر عن أي عوامل مثيرة.
في علاج هجمات التنفس السريع أثناء VSD، يمكنك استخدام توصية بسيطة. تنفس في الكيس، سيصبح الهواء فقيرًا بالأكسجين، وبالتالي، سيستهلك الجسم على الفور الأكسجين الزائد في الدم وسيتم استعادة التوازن. وبخلاف ذلك، يحتفظ العلاج بنفس المبادئ المتبعة في علاج VSD: المهدئاتوالمهدئات وحاصرات بيتا.
المزيد من المقالات حول هذا الموضوع:
1 تعليق
رأي مثير للاهتمام! لدي هذا فقط! نحن بحاجة إلى إزالة سبب الانتهاكات - سيتم استعادة كل شيء!
تخطيط القلب لارتفاع ضغط الدم
من الصعب على المرضى والأطباء اليوم أن يتخيلوا أمراض القلب دون...
ألم صدر
ألم في صدروهي شكوى نموذجية لدى المرضى الذين يعانون من هذا المرض.
ما لا يجب عليك فعله إذا كنت تعاني من الذبحة الصدرية
الذبحة الصدرية هي ألم في الصدر يشير إلى أن...
آلة حاسبة
هل ألم صدرك قلبي؟
منشورات شائعة
- هل ألم صدرك قلبي؟ (5.00 من 5)
- ما هو احتشاء عضلة القلب؟ (5.00 من 5)
- كيف يختلف احتشاء عضلة القلب حسب عمق الآفة (5.00 من 5)
- ما هي مضادات التخثر ومتى يتم استخدامها (5.00 من 5)
- احتشاء عضلة القلب المخترق، عبر الجدار، إيجابي Q، أو احتشاء عضلة القلب مع ارتفاع ST (5.00 من 5)
المعلومات المنشورة على الموقع هي للأغراض التعليمية فقط وليست دليلاً للتطبيب الذاتي.
الرغبة المستمرة في أخذ نفس عميق
المنطقة الزمنية: UTC + ساعتان [ وقت الصيف ]
كل 5 دقائق أريد أن آخذ نفساً عميقاً!
أقرأ كتابًا لابنتي قبل النوم وأشعر دائمًا بضيق في التنفس.
المعتمد على ZhF: 8 سنوات و6 أشهر
من: زابوروجي، الضفة اليمنى
العائلة: انتهت اللعبة
الكثير للقيام به. ليس لدي الوقت لتسجيل كل شيء.
المعتمد على ZhF: 8 سنوات و11 شهرًا و11 يومًا
لقد حدث لي هذا، ألقيت اللوم فيه على الحساسية، تناولت الحبوب، لكنها لم تساعد، لدي جنف منذ الطفولة، انحناء مزدوج، كنت أرغب في رؤية معالج تقويم العظام الجيد لفترة طويلة، ثم أتيحت لي الفرصة نفسه، فبعد الجلسة الأولى توقفت عن الاختناق، أخبرني على الفور أن الرئتين والأمعاء لا تعملان بشكل جيد، وهذا صحيح أيضًا.
لذا، إذا كانت لديك مشكلة في هذا، يمكنني أن أعطيك إحداثيات هذا الرجل، لقد ساعدني كثيرًا
المعتمد على ZhF: 8 سنوات و6 أشهر و17 يومًا
الابنة مجاملة للمرأة من الله! لذلك يستحق التكرار! *ج
المعتمد على ZhF: 8 سنوات و11 شهرًا و11 يومًا
تم استدعاء سيارة الإسعاف مرتين. لأنني بدأت بالاختناق.
بشكل عام، انتهى كل شيء، لقد خرجت من المستشفى، ولكن حرفيًا بعد بضعة أيام تعرضت لهجوم آخر من الاختناق. اشتريت لنفسي أسطوانة لمرضى الربو - حتى تكون الأولى الرعاية الطبيةليقدم لنفسه إذا حدث شيء ما. في بعض الأحيان أستخدمه. يقول الأطباء أنها بصحة جيدة. لا حساسية ولا ربو. والهجمات معذبة بالفعل.
حتى أنني أخشى الخروج إلى مكان ما بمفردي الآن.
أعراضي هي كما يلي: فجأة أصبحت ذراعاي وساقاي ضعيفة، ووخز في أطرافي، وضيق في التنفس، وسرعة ضربات القلب، والشعور بالخوف، والذعر - يبدو كما لو أنني سأموت ولا أحد يستطيع مساعدتي. غالبا ما يحدث هذا في الشارع، وليس في المنزل.
قرأته على الإنترنت وشخّصت حالتي بنوبة هلع.
ويرتبط هذا مع خلل التوتر.
لا أعرف كيف أتعامل مع هذا. وكيف نتعايش مع هذا أيضًا.
المعتمد على ZhF: 9 سنوات وشهرين و23 يومًا
من: زابوريزهيا، بابوروود
يجب فحص العمود الفقري أولا! قرص فقرات المنطقة الصدرية يعطي مثل هذا التأثير، لكن فقراتي العنقية كانت مقروصة، فتخدرت أصابعي، بدءاً من أصابعي الصغيرة.
يمكن أن يكون القلب موجودًا أيضًا، ولكن من الأسهل تجاهل السبب مع العمود الفقري. سيساعدك فني يدوي جيد ودقيق. مجرد تدليك "التمسيد" غير مرجح.
المعتمد على ZhF: 8 سنوات و11 شهرًا و11 يومًا
المعتمد على ZhF: 7 سنوات و3 أشهر و19 يومًا
المعتمد على ZhF: 8 سنوات و5 أشهر و26 يومًا
المعتمد على ZhF: 7 سنوات و21 يومًا
العائلة: زوج وابنة
بالنسبة لي كان الأمر متعلقًا بالأعصاب، ويشير الأطباء عادةً إلى خلل التوتر العضلي الوعائي. هذا يعني أنك بحاجة إلى شرب شيء مهدئ (الأعشاب، وليس مضادات الاكتئاب) + تقويته. فعلت ذلك وذهب كل شيء بعيدا. لقد تنفست أيضًا باستخدام Strelnikova أثناء المشي - فهو يخفف مثل هذه النوبات جيدًا!
المعتمد على ZhF: 7 سنوات و5 أشهر و19 يومًا
من: حيث يقع مركز الكون
العائلة: في كل فصل دراسي
ما دامت هناك حياة، ففيها سعادة. والكثير والكثير من السعادة تنتظرنا. . إل تولستوي. الحرب و السلام.
المعتمد على ZhF: 7 سنوات و10 أشهر و9 أيام
اذهب إلى طبيب أعصاب. لقد تأخرت لفترة طويلة، ثم قبل أن أذهب لامتحان العام الجديد، اتضح أن هناك بالفعل فشل في الجهاز العصبي. لقد وصف لي دورة من الأدوية لمدة شهرين بالإضافة إلى الحقن. أنا أعالج. أصبح الأمر أسهل. والتنفس والعيش بشكل عام. وقال أيضًا إنه في حالة حدوث هجمات، يجب عليك تناول حبوب منع الحمل على الفور العمل الفورية- ألبرازولام. حسنا، إذا كان في مكان عامولا يمكنك فعل أي شيء. ولا أستطيع أن أجدها في أي مكان. ليس لدينا لهم في خيرسون. 🙁
ولكن بشكل عام، كل شيء هنا مترابط - الأعصاب ونظام الأوعية الدموية والعمود الفقري. نحن بحاجة إلى التصرف بشكل شامل، وعندها سيكون الأمر منطقيا. صحة جيدة لك.
لا أعرف لماذا أريد دائمًا أن أأخذ نفسًا عميقًا ولا أفعل ذلك
الاستشارة: ليتفينوفا أوكسانا نيكولاييفنا
إذا لم تكن ضد ترشيحي، فسنحاول حل المشكلة.
أود أن أشرح لك قليلاً أنك فتحت استشارة تجريبية. لا يسمح لك هذا التنسيق بالعمل بشكل كامل مع أحد المتخصصين، ولكنه يسمح لك بفهم العديد من النقاط بنفسك وتحديد خطة لحل مشكلة مثيرة.
سأضع علامة "الإعجابات" على الرسائل التي قرأتها.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
ماذا تريد أن تفهم بنفسك من خلال فتح موضوع؟
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
تشخيص VSD
يوجد جهاز عصبي لاإرادي ينظم النشاط اعضاء داخلية، يوفر أهم وظائف التغذية والتنفس والإفراز.
ينقسم الجهاز العصبي اللاإرادي إلى متعاطف وغير متعاطف.
يعاني العديد من الأشخاص من عدم التطابق في عملهم، والتوازن بين التعاطف والتعاطف أنظمة السمبتاوي. في كثير من الأحيان، يقوم أطباء الأعصاب بتشخيص VSD (أو NCD). في الحالات القصوىبسبب الإثارة الخضرية، نتعرض في أغلب الأحيان لنوبات الهلع.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
في إحدى الليالي الجميلة، حدث لي الموقف التالي: كنت أرتعش، أرتعش، أفتقر إلى الهواء، أردت أن أأخذ نفسًا عميقًا باستمرار
عادة، بعد المواقف العصيبة، أو تحت تأثير التوتر المزمن، النظام النباتيتعطل.
تحت تأثير عوامل التوتر، نبدأ في إدراك العالم على أنه خطير بالنسبة لنا ويتم إثارة رد الفعل البشري الطبيعي في حالة الخطر: "القتال أو الهروب"، والذي يصاحبه إطلاق كميات كبيرة من الهرمونات في الدم: الأدرينالين. والنورادرينالين وما إلى ذلك. فهي تسبب سرعة ضربات القلب والتنفس السريع واستعداد العضلات. (بالضبط تلك الأحاسيس الجسدية التي نشعر بها غالبًا أثناء نوبات الهلع)
في البرية، كان أسلافنا إما يهاجمون أو يهربون، وكان لإفراز الهرمونات وظيفة بيولوجية للبقاء على قيد الحياة.
في حياة عصرية- هذا ليس له ما يبرره تماما. ولكن يتم إطلاق الهرمونات، ويكون الجسم مستعدًا للقتال أو الفرار، لكن الشخص لا يستطيع أن يدرك أيًا من ذلك.
يدخل VS5 في حالة من الذعر.
لأن في هذه اللحظة، يتوقف الشخص عن الأحاسيس الجسدية.
كلما زاد دراجته ولا يفهم سبب ذلك وما خطبه، زاد خوفه.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
ماذا وصف لك طبيب الأعصاب وطبيب القلب؟
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
لقد سئمت جدًا من هذه الحالة، وفي المساء أشعر بالقلق والتهيج الشديد، ولا أستطيع الاستلقاء بهدوء والراحة، ولا آكل شيئًا تقريبًا.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
هذه الحالة تدوم بالفعل قبل شهرفي البداية كان الأمر أسوأ، لم أتمكن من القيادة، وكان الخوف يتبعني في كل مكان، وكنت أتعرض لعدة هجمات في اليوم.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
هل قمت باستشارة طبيب نفسي حول هذه المشكلة؟
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
إذا لم يعثر الأطباء على مادة عضوية وقام طبيب الأعصاب بتشخيص مرض VSD، فيمكنني أن أخبرك أن ما تصفه يشبه نوبات الهلع.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
شكرًا لك! قرأته نعم أعتقد أن حالتي يمكن أن تسمى با ولكن هل يمكن أن تطول ولا تختفي لفترة طويلة؟
أعتقد أن لديك حالة من القلق المتزايد.
حيث ينتشر الذعر في بعض الأحيان.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
بمجرد أن تتذكر هذه التمارين، يمكنك استخدامها أثناء نوبة الهلع، أو عندما تشعر بالقلق الشديد.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
أود أن أقول الحالة العقلية
في الليل أنام تحت تأثير الفينبوت، وأثناء النهار، إذا كنت مشغولاً بشيء ما، أنسى الانزعاج.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
مساء الخير، لقد فعلت ذلك، لكني لم أشعر بأي شيء بعد، أنا قلق جدًا من استمرار مرضي لفترة طويلة، فهل سأشفى؟
حدد موعدًا ليوم غد وعطلة نهاية الأسبوع للقيام بها.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
لا أستطيع أن أفعل أي شيء.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
يعد هذا عملًا طويلًا جدًا شخصيًا أو عبر Skype، بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن علاج هذا النوع من الأشياء بالفينيبوت. ربما يساعدك على النوم، لكنه لا يضيف قوة بأي حال من الأحوال ولا يعيدك إلى القيام بالأشياء والاستمتاع بالحياة.
أعتقد أنك بحاجة إلى مساعدة طبيب، وبالتحديد معالج نفسي.
نحن بحاجة إلى توضيح ما هو الخطأ معك. لأنه إذا كان هذا هو الاكتئاب القلق حقًا، فأنت بحاجة إلى تناول بعض الأدوية الأخرى، لكن الطبيب النفسي فقط يمكنه اختيارها ووصفها.
وفقط بعد بدء العلاج، من الضروري توصيل العلاج النفسي غير المخدرات.
فقدان الشهية، انعدام الرغبات، انعدام القوة، اضطرابات النوم، زيادة القلق، مخاوف، أعراض جسدية، مرة أخرى فيما يتعلق بالقلق والمخاوف والارتعاش الداخلي.
كل هذه الأعراض يمكن التخلص منها بالعلاج المناسب.
هل حاولت القيام بالتمارين؟
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
نعم فعلت ذلك بالأمس.
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
هل تستمر في أخذ نفسًا عميقًا باستمرار الآن؟
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
Nastyushka، أنت لم تجب على سؤال محدد:
أخصائي نفسي، رهاب القلق السريري
نعم، أستمر، ولكن في كثير من الأحيان بدأوا في العمل في كثير من الأحيان (أي تمكنت من أخذ نفس عميق).
عندما نتنفس بسهولة، فإننا لا نلاحظ حتى هذه العملية. وهذا أمر طبيعي، لأن التنفس هو فعل منعكس يتحكم فيه الجهاز العصبي اللاإرادي. لقد قصدت الطبيعة الأمر بهذه الطريقة لسبب ما. بفضل هذا، يمكننا التنفس حتى غير واعي. هذه القدرة في بعض الحالات تنقذ حياتنا. ولكن إذا ظهرت حتى أدنى صعوبة في التنفس، فإننا نشعر بها على الفور. لماذا يحدث التثاؤب المستمر وضيق التنفس وماذا تفعل حيال ذلك؟ هذا ما أخبرنا به الأطباء.
أعراض خطيرة
في بعض الأحيان تحدث صعوبة في التنفس لأسباب فسيولوجية، والتي يمكن علاجها بسهولة تامة. ولكن إذا كنت تشعر باستمرار بالرغبة في التثاؤب وأخذ نفس عميق، فقد يكون ذلك أحد أعراض مرض خطير. والأمر أسوأ عندما يحدث في كثير من الأحيان، على هذه الخلفية، ضيق في التنفس (ضيق التنفس)، والذي يظهر حتى مع الحد الأدنى من المجهود البدني. وهذا بالفعل سبب للقلق واستشارة الطبيب.
يجب التوجه إلى المستشفى فوراً إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بما يلي:
- ألم في منطقة الصدر.
- تغيرات في لون البشرة.
- الغثيان والدوار.
- نوبات السعال الشديدة.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- تورم وتشنجات في الأطراف.
- الشعور بالخوف والتوتر الداخلي.
عادة ما تشير هذه الأعراض بوضوح إلى وجود أمراض في الجسم، والتي يجب تحديدها والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.
أسباب نقص الهواء
جميع الأسباب التي قد تجعل الشخص يذهب إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس بشكل كامل وأنا أتثاءب باستمرار" يمكن تقسيمها تقريبًا إلى أسباب نفسية وفسيولوجية ومرضية. مشروط - لأن كل شيء في جسمنا مترابط بشكل وثيق، وفشل نظام واحد يستلزم انتهاك الأداء الطبيعي للأجهزة الأخرى.
وبالتالي، فإن الإجهاد المطول، الذي يُعزى إلى أسباب نفسية، يمكن أن يؤدي إلى خلل هرموني ومشاكل في القلب والأوعية الدموية.
فسيولوجية
الأسباب الأكثر ضررًا هي الأسباب الفسيولوجية التي يمكن أن تسبب صعوبة في التنفس:
من الصعب التنفس في الحرارة، خاصة إذا كنت تعاني من الجفاف الشديد. يصبح الدم أكثر كثافة، ويصعب على القلب دفعه عبر الأوعية. ونتيجة لذلك، لا يحصل الجسم على ما يكفي من الأوكسجين. يبدأ الشخص بالتثاؤب ومحاولة التنفس بشكل أعمق.
طبي
يمكن أن يؤدي ضيق التنفس والتثاؤب ونقص الهواء بشكل منتظم إلى الإصابة بأمراض خطيرة. علاوة على ذلك، غالبًا ما تكون هذه العلامات هي الأعراض الأولى التي تسمح بتشخيص المرض في مرحلة مبكرة.
لذلك، إذا كنت تعاني باستمرار من صعوبة في التنفس، فاحرص على الذهاب إلى الطبيب. التشخيصات المحتملة الأكثر شيوعًا هي:
كما ترون، فإن معظم الأمراض ليست خطيرة فحسب، بل إنها تشكل تهديدًا لحياة المريض. لذلك، إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بضيق في التنفس، فمن الأفضل عدم تأخير زيارتك للطبيب.
نفسية المنشأ
ومرة أخرى، لا يسعنا إلا أن نتذكر الإجهاد، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتطور العديد من الأمراض اليوم.
التثاؤب تحت الضغط هو رد فعل غير مشروط متأصل فينا بطبيعته. إذا لاحظت الحيوانات، ستلاحظ أنها عندما تكون متوترة، فإنها تتثاءب باستمرار. وبهذا المعنى، نحن لا نختلف عنهم.
عند التوتر، يحدث تشنج في الشعيرات الدموية، ويبدأ القلب بالنبض بشكل أسرع بسبب إطلاق الأدرينالين. وبسبب هذا يرتفع ضغط الدم. وفي هذه الحالة يؤدي أخذ نفس عميق والتثاؤب وظيفة تعويضية ويحمي الدماغ من الدمار.
عندما تكون خائفًا جدًا، غالبًا ما يكون هناك تشنج عضلي، مما يجعل من المستحيل أخذ نفس كامل. ليس من قبيل الصدفة أن توجد عبارة "يأخذ أنفاسك".
ما يجب القيام به
إذا وجدت نفسك في موقف يحدث فيه التثاؤب المتكرر وضيق التنفس، فلا تحاول الذعر - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. أول شيء عليك فعله هو توفير تدفق إضافي للأكسجين: افتح نافذة أو فتحة تهوية، واخرج إن أمكن.
حاول تخفيف الملابس التي تمنعك من الاستنشاق بالكامل قدر الإمكان: قم بخلع ربطة عنقك أو فك أزرار طوقك أو مشدك أو حمالة صدرك. لتجنب الدوخة، فمن الأفضل أن تأخذ وضعية الجلوس أو الاستلقاء. أنت الآن بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا جدًا من خلال أنفك وزفيرًا ممتدًا من خلال فمك.
بعد عدة أنفاس، عادة ما تتحسن الحالة بشكل ملحوظ. إذا لم يحدث ذلك، وأضيفت الأعراض الخطيرة المذكورة أعلاه إلى نقص الهواء، فاتصل بالإسعاف على الفور.
قبل وصول المتخصصين الطبيين، لا تتناول الأدوية بنفسك إذا لم يصفها طبيبك - فقد تشوه الصورة السريرية وتجعل من الصعب إجراء التشخيص.
التشخيص
عادة ما يحدد أطباء الطوارئ بسرعة سبب صعوبة التنفس المفاجئة والحاجة إلى دخول المستشفى. إذا لم تكن هناك مخاوف جدية، وكانت النوبة ناجمة عن أسباب فسيولوجية أو إجهاد شديد ولم تتكرر، فيمكنك النوم بسلام.
ولكن إذا كنت تشك في الإصابة بأمراض القلب أو الرئة، فمن الأفضل إجراء فحص قد يشمل:
- تحليل الدم والبول العام.
- الأشعة السينية للرئتين.
- تخطيط القلب الكهربي؛
- الموجات فوق الصوتية للقلب.
- تنظير القصبات.
- التصوير المقطعي المحوسب.
سيتم تحديد أنواع الأبحاث المطلوبة في حالتك من قبل طبيبك أثناء الفحص الأولي.
إذا كان الإجهاد ناجما عن نقص الهواء والتثاؤب المستمر، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني أو طبيب أعصاب سيخبرك بكيفية تخفيف التوتر العصبي أو وصف الأدوية: المهدئات أو مضادات الاكتئاب.
العلاج والوقاية
عندما يأتي المريض إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا، أتثاءب، ماذا علي أن أفعل؟"، يقوم الطبيب أولاً بجمع تاريخ طبي مفصل. وهذا يسمح لنا باستبعاد الأسباب الفسيولوجية لنقص الأكسجين.
في حالة زيادة الوزن يكون العلاج واضحا - يجب إحالة المريض إلى أخصائي التغذية. وبدون فقدان الوزن بشكل منظم، لا يمكن حل المشكلة.
إذا كشفت نتائج الفحص عن أمراض حادة أو مزمنة في القلب أو الجهاز التنفسي، يتم وصف العلاج وفقًا للبروتوكول. وهذا يتطلب تناول الأدوية وربما إجراءات العلاج الطبيعي.
الوقاية الجيدة وحتى طريقة العلاج هي تمارين التنفس.ولكن في حالة أمراض القصبات الرئوية، لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب المعالج. يمكن أن تؤدي التمارين المختارة أو المنفذة بشكل غير صحيح في هذه الحالة إلى نوبة سعال شديدة وتدهور في الحالة العامة.
من المهم جدًا أن تحافظ على لياقتك البدنية الجيدة. حتى مع أمراض القلب، هناك مجموعات خاصة من التمارين التي تساعدك على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي. التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص - فهي تدرب القلب وتطور الرئتين.
الألعاب النشطة في الهواء الطلق (كرة الريشة، التنس، كرة السلة، إلخ)، ركوب الدراجات، المشي بوتيرة سريعة، السباحة - لن تساعد فقط في التخلص من ضيق التنفس وتوفير تدفق إضافي للأكسجين، ولكنها أيضًا ستشد عضلاتك. مما يجعلك أنحف. وبعد ذلك، حتى في أعالي الجبال، ستشعر بالارتياح وستستمتع بالرحلة، ولن تعاني من ضيق التنفس والتثاؤب المستمر.
عندما نتنفس بسهولة، فإننا لا نلاحظ حتى هذه العملية. وهذا أمر طبيعي، لأن التنفس هو فعل منعكس يتحكم فيه الجهاز العصبي اللاإرادي. لقد قصدت الطبيعة الأمر بهذه الطريقة لسبب ما. بفضل هذا، يمكننا التنفس حتى في حالة اللاوعي. هذه القدرة في بعض الحالات تنقذ حياتنا. ولكن إذا ظهرت حتى أدنى صعوبة في التنفس، فإننا نشعر بها على الفور. لماذا يحدث التثاؤب المستمر وضيق التنفس وماذا تفعل حيال ذلك؟ هذا ما أخبرنا به الأطباء.
أعراض خطيرة
في بعض الأحيان تحدث صعوبة في التنفس لأسباب فسيولوجية، والتي يمكن علاجها بسهولة تامة. ولكن إذا كنت تشعر باستمرار بالرغبة في التثاؤب وأخذ نفس عميق، فقد يكون ذلك أحد أعراض مرض خطير. والأمر أسوأ عندما يحدث في كثير من الأحيان، على هذه الخلفية، ضيق في التنفس (ضيق التنفس)، والذي يظهر حتى مع الحد الأدنى من المجهود البدني. وهذا بالفعل سبب للقلق واستشارة الطبيب.
يجب التوجه إلى المستشفى فوراً إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بما يلي:
- ألم في منطقة الصدر.
- تغيرات في لون البشرة.
- الغثيان والدوار.
- نوبات السعال الشديدة.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- تورم وتشنجات في الأطراف.
- الشعور بالخوف والتوتر الداخلي.
عادة ما تشير هذه الأعراض بوضوح إلى وجود أمراض في الجسم، والتي يجب تحديدها والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.
أسباب نقص الهواء
جميع الأسباب التي قد تجعل الشخص يذهب إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس بشكل كامل وأنا أتثاءب باستمرار" يمكن تقسيمها تقريبًا إلى أسباب نفسية وفسيولوجية ومرضية. مشروط - لأن كل شيء في جسمنا مترابط بشكل وثيق، وفشل نظام واحد يستلزم انتهاك الأداء الطبيعي للأجهزة الأخرى.
وبالتالي، فإن الإجهاد المطول، الذي يُعزى إلى أسباب نفسية، يمكن أن يؤدي إلى خلل هرموني ومشاكل في القلب والأوعية الدموية.
فسيولوجية
الأسباب الأكثر ضررًا هي الأسباب الفسيولوجية التي يمكن أن تسبب صعوبة في التنفس:
من الصعب التنفس في الحرارة، خاصة إذا كنت تعاني من الجفاف الشديد. يصبح الدم أكثر كثافة، ويصعب على القلب دفعه عبر الأوعية. ونتيجة لذلك، لا يحصل الجسم على ما يكفي من الأوكسجين. يبدأ الشخص بالتثاؤب ومحاولة التنفس بشكل أعمق.
طبي
يمكن أن يؤدي ضيق التنفس والتثاؤب ونقص الهواء بشكل منتظم إلى الإصابة بأمراض خطيرة. علاوة على ذلك، غالبًا ما تكون هذه العلامات هي الأعراض الأولى التي تسمح بتشخيص المرض في مرحلة مبكرة.
لذلك، إذا كنت تعاني باستمرار من صعوبة في التنفس، فاحرص على الذهاب إلى الطبيب. التشخيصات المحتملة الأكثر شيوعًا هي:
كما ترون، فإن معظم الأمراض ليست خطيرة فحسب، بل إنها تشكل تهديدًا لحياة المريض. لذلك، إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بضيق في التنفس، فمن الأفضل عدم تأخير زيارتك للطبيب.
نفسية المنشأ
ومرة أخرى، لا يسعنا إلا أن نتذكر الإجهاد، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتطور العديد من الأمراض اليوم.
التثاؤب تحت الضغط هو رد فعل غير مشروط متأصل فينا بطبيعته. إذا لاحظت الحيوانات، ستلاحظ أنها عندما تكون متوترة، فإنها تتثاءب باستمرار. وبهذا المعنى، نحن لا نختلف عنهم.
عند التوتر، يحدث تشنج في الشعيرات الدموية، ويبدأ القلب بالنبض بشكل أسرع بسبب إطلاق الأدرينالين. وبسبب هذا يرتفع ضغط الدم. وفي هذه الحالة يؤدي أخذ نفس عميق والتثاؤب وظيفة تعويضية ويحمي الدماغ من الدمار.
عندما تكون خائفًا جدًا، غالبًا ما يكون هناك تشنج عضلي، مما يجعل من المستحيل أخذ نفس كامل. ليس من قبيل الصدفة أن توجد عبارة "يأخذ أنفاسك".
ما يجب القيام به
إذا وجدت نفسك في موقف يحدث فيه التثاؤب المتكرر وضيق التنفس، فلا تحاول الذعر - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. أول شيء عليك فعله هو توفير تدفق إضافي للأكسجين: افتح نافذة أو فتحة تهوية، واخرج إن أمكن.
حاول تخفيف الملابس التي تمنعك من الاستنشاق بالكامل قدر الإمكان: قم بخلع ربطة عنقك أو فك أزرار طوقك أو مشدك أو حمالة صدرك. لتجنب الدوخة، فمن الأفضل أن تأخذ وضعية الجلوس أو الاستلقاء. أنت الآن بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا جدًا من خلال أنفك وزفيرًا ممتدًا من خلال فمك.
بعد عدة أنفاس، عادة ما تتحسن الحالة بشكل ملحوظ. إذا لم يحدث ذلك، وأضيفت الأعراض الخطيرة المذكورة أعلاه إلى نقص الهواء، فاتصل بالإسعاف على الفور.
قبل وصول المتخصصين الطبيين، لا تتناول الأدوية بنفسك إذا لم يصفها طبيبك - فقد تشوه الصورة السريرية وتجعل من الصعب إجراء التشخيص.
التشخيص
عادة ما يحدد أطباء الطوارئ بسرعة سبب صعوبة التنفس المفاجئة والحاجة إلى دخول المستشفى. إذا لم تكن هناك مخاوف جدية، وكانت النوبة ناجمة عن أسباب فسيولوجية أو إجهاد شديد ولم تتكرر، فيمكنك النوم بسلام.
ولكن إذا كنت تشك في الإصابة بأمراض القلب أو الرئة، فمن الأفضل إجراء فحص قد يشمل:
- تحليل الدم والبول العام.
- الأشعة السينية للرئتين.
- تخطيط القلب الكهربي؛
- الموجات فوق الصوتية للقلب.
- تنظير القصبات.
- التصوير المقطعي المحوسب.
سيتم تحديد أنواع الأبحاث المطلوبة في حالتك من قبل طبيبك أثناء الفحص الأولي.
إذا كان الإجهاد ناجما عن نقص الهواء والتثاؤب المستمر، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني أو طبيب أعصاب سيخبرك بكيفية تخفيف التوتر العصبي أو وصف الأدوية: المهدئات أو مضادات الاكتئاب.
العلاج والوقاية
عندما يأتي المريض إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا، أتثاءب، ماذا علي أن أفعل؟"، يقوم الطبيب أولاً بجمع تاريخ طبي مفصل. وهذا يسمح لنا باستبعاد الأسباب الفسيولوجية لنقص الأكسجين.
في حالة زيادة الوزن يكون العلاج واضحا - يجب إحالة المريض إلى أخصائي التغذية. وبدون فقدان الوزن بشكل منظم، لا يمكن حل المشكلة.
إذا كشفت نتائج الفحص عن أمراض حادة أو مزمنة في القلب أو الجهاز التنفسي، يتم وصف العلاج وفقًا للبروتوكول. وهذا يتطلب تناول الأدوية وربما إجراءات العلاج الطبيعي.
الوقاية الجيدة وحتى طريقة العلاج هي تمارين التنفس.ولكن في حالة أمراض القصبات الرئوية، لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب المعالج. يمكن أن تؤدي التمارين المختارة أو المنفذة بشكل غير صحيح في هذه الحالة إلى نوبة سعال شديدة وتدهور في الحالة العامة.
من المهم جدًا أن تحافظ على لياقتك البدنية الجيدة. حتى مع أمراض القلب، هناك مجموعات خاصة من التمارين التي تساعدك على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي. التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص - فهي تدرب القلب وتطور الرئتين.
الألعاب النشطة في الهواء الطلق (كرة الريشة، التنس، كرة السلة، إلخ)، ركوب الدراجات، المشي بوتيرة سريعة، السباحة - لن تساعد فقط في التخلص من ضيق التنفس وتوفير تدفق إضافي للأكسجين، ولكنها أيضًا ستشد عضلاتك. مما يجعلك أنحف. وبعد ذلك، حتى في أعالي الجبال، ستشعر بالارتياح وستستمتع بالرحلة، ولن تعاني من ضيق التنفس والتثاؤب المستمر.