دكتور ستانلي باس
(د. ستانلي إس. باس، دكتوراه في الصحة الطبيعية، دكتوراه في الصحة الطبيعية)
أصبحت هذه المقالة الشائعة منذ أكثر من 10 سنوات نقطة مرجعية للعديد من الأشخاص
في شرح العمليات التي تحدث في الجسم عندما تتحسن التغذية.
فهو يوضح بوضوح آلية ومراحل تعافي الشخص التدريجي،
الذي بدأ طريقه الواعي نحو الصحة من خلال تطبيع بنيته الغذائية.
يصف المقال الأعراض الطبيعيةتحسين الصحة، والجهل بها
أو سوء فهمهم، يعيق الكثير من الناس
اتخاذ المسار المطلوب من المرض إلى الصحة وطول العمر
.
لقد كنت معالجًا طبيعيًا منذ الأربعينيات. طوال حياتي كنت طبيب نفسي، باستثناء علاج الحوادث، وهو أمر نادر جدًا. التقيت بالدكتور شيلتون، سنوات طويلةكتب له مقالات. أنا على دراية بالدكتور إيسر، والدكتور بينيس، والدكتور بيرتون، والدكتور سكوت، والدكتور جخمان وغيرهم من كلاسيكيات العلاج الطبيعي.
إذا سألتني ما هو مجال التغذية الأكثر سوء فهم، فسأجيب على الفور بأن عدم القدرة على فهم وتفسير الأعراض والتغيرات بشكل صحيح هو الذي يساهم في الانتقال إلى برنامج تغذية أكثر ذكاءً وصحة. ماذا نعني ب"المزيد". البرنامج الصحيح"التغذية"؟ أولاً وقبل كل شيء، هذا يعني إدخال منتجات ذات جودة أعلى في النظام الغذائي. على سبيل المثال، يستبدل الشخص منتجًا غنيًا بالبروتين مثل لحم الخنزير بلحم البقر. في هذه الحالةيمكن اعتبار لحم البقر مفضلاً نظرًا لسهولة هضمه من قبل الجسم محتوى منخفضفيه دهون ونحو ذلك. وفي المقابل يفضل الدجاج على اللحم البقري لنفس الأسباب. الفاصوليا والعدس والبازلاء مع الخضار أكثر ثراءً العناصر الغذائيةضروري لاستعادة الصحة.
ومع تقدمنا في سلم جودة الطعام، فإننا ندرج الأطعمة الغنية بالبروتينات التي يمكن تناولها دون طهي، مثل الجبن المصنوع من الحليب الخام بدون ملح. وتأتي بعد ذلك المكسرات والبذور، والتي يمكن تناولها بشكلها الطبيعي (الخام وغير المملح).
خلاصة القول: كلما كانت الأطعمة التي نتناولها أقرب إلى حالتها الطبيعية أو كلما قل طهيها، زادت جودتها. في ظل هذه الظروف، يتم الحفاظ على جميع الإنزيمات والأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات، وكذلك "الحيوية" تقريبًا. هذه "الحيوية" بدورها تعزز استعادة الأنسجة السليمة.
نفس تصنيف الجودة الذي طبقناه عند تحليل الأطعمة التي تحتوي على البروتين ينطبق أيضًا على الكربوهيدرات (الأطعمة النشوية والتي تحتوي على السكر)، والدهون والأطعمة الغنية بالمعادن. يتم تحسين جودة برنامج التغذية من خلال التخلص من الأطعمة السامة للجسم، مثل القهوة والشاي والشوكولاتة والتبغ والملح والفلفل.
ما علاقة جودة الغذاء باستعادة الصحة؟ النقطة هي هذا. كلما زادت جودة الطعام الذي نتناوله، كلما أسرعنا في التخلص من الأمراض، لأننا قادرون على هضم هذا الطعام واستيعابه بشكل صحيح. لهذا تحتاج إلى إضافة المعرفة:
أ) المجموعة الصحيحة من المنتجات؛
ب) التسلسل الصحيح في تناول أنواع مختلفة من الأطعمة، أي: يجب تناول الأطعمة الأكثر سهولة في الهضم أولاً، ويجب تناول الأطعمة الأكثر تعقيدًا في المرتبة الثانية، ويجب تناول الأطعمة الأكثر تركيزًا أخيرًا؛
ج) الكمية المطلوبة من كل نوع من الأطعمة التي يجب تناولها في كل وجبة.
د) الوقت المناسب لتناول الطعام (عند حدوث الجوع، وليس ضمن جدول زمني).
ماذا سيحدث إذا اتبع الشخص هذه القواعد وحسن بشكل كبير جودة المنتجات المستهلكة؟ ستبدأ الأشياء الرائعة بالحدوث لكل من الجسم وشخصية الشخص.
الذكاء المذهل متأصل في كل خلية من خلايا الجسم، وستبدأ حكمة الجسم هذه في الظهور على الفور أثناء العمل.
هناك قاعدة: عندما تصبح نوعية الطعام الذي يدخل الجسم أعلى من جودة الأنسجة التي يتكون منها الجسم، يبدأ الجسم برفض المواد بشكل أكبر. مستوى منخفضوإفساح المجال أمام مواد أكثر تقدمًا، مما يسمح ببناء أنسجة جديدة وأكثر صحة. تسمى هذه القاعدة خطة لتطور الطبيعة. الجسم صعب الإرضاء للغاية ويسعى دائمًا إلى أن يصبح أكثر كمالا من أجل تحسين صحته. يحاول الجسم دائمًا ويسعى جاهداً لإنتاج الصحة إذا لم نتدخل فيها.فقط بفضل هذه العملية نتوقف عن العودة إلى الأمراض القديمة ولا نكتسب أمراضًا جديدة. محاولات مستقلة لمكافحة نزلات البرد والحمى والجروح والتورم والجروح وما إلى ذلك. أعط سلسلة لا نهاية لها من الأمثلة حول كيفية سعي جسمنا دائمًا من أجل الصحة - بغض النظر عما نفعله لإيقاف هذه العملية.
ما هي الأعراض التي نلاحظها عندما نبدأ لأول مرة في التخلص من الأطعمة منخفضة الجودة واستبدالها بأطعمة ذات جودة أعلى - أكثر حيوية وطبيعية من الأطعمة التي اعتدنا عليها؟ عند التوقف فجأة عن استخدام المنشطات السامة مثل القهوة أو الشاي أو الشوكولاتة أو الكاكاو، قد يحدث الصداع وفقدان الطاقة. يحدث هذا لأن الجسم يزيل السموم التي تسمى الكافيين والثيوبرومين. تترك الأنسجة ويتم نقلها من خلالها نظام الدورة الدمويةللكثير دورات الحياةجسم. قبل أن تصل السموم إلى المكان الذي يتم فيه استخدامها وتدميرها في النهاية، فإنها ستستمر في بذل الجهد تأثير مهيج، مما يسبب الألم. يحدث فقدان الطاقة بسبب انخفاض نشاط القلب. وهو الأثر المتبقي الذي يحدث بعد الامتناع عن تناول الأطعمة المنشطة للقلب، ويحدث مع استخدام مواد سامة معينة تسمى المنشطات. نبض القلب السريع (النبض) يعطي شعوراً بالابتهاج، وبطء نبض القلب يعطي شعوراً بالاكتئاب.
وعادة ما تختفي هذه الأعراض خلال ثلاثة أيام. ثم نشعر بمزيد من النشاط بسبب استعادة قوتنا. يتطلب الطعام ذو الجودة المنخفضة المزيد من الجهد للهضم. تتم إضافة التوابل والملح والمكونات الأخرى إلى طعامنا لجعله أكثر تحفيزًا من الأطعمة الطبيعية والأقل معالجة. تعتبر المنتجات الحيوانية (اللحوم والدواجن والأسماك وغيرها) أكثر تحفيزًا من الجبن والمكسرات والبروتينات النباتية. وبالتالي، عندما نتخلى عن المنتجات الحيوانية، يؤدي ذلك إلى انخفاض نشاط القلب، والذي يتم تسجيله في الدماغ على شكل استرخاء أو انخفاض في الطاقة. تستمر هذه الخسارة الأولية للقوة حوالي عشرة أيام أو أكثر بقليل، ثم تتحسن الحالة بالتأكيد، وتبدأ موجة من الطاقة، وينخفض التوتر.
لنعد الآن إلى الأعراض التي تظهر أثناء عملية إعادة هيكلة جسمنا.
الشخص الذي تحول إلى نظام غذائي أفضل، واستمر عليه لمدة ثلاثة أيام إلى أسبوع، ثم استقال، سيقول: "أوه! شعرت بتحسن في تناول الطعام بالطريقة القديمة، نظام غذائي جديدجعلني أضعف." هذا الشخص مخطئ لأنه لم يمنح جسده فرصة لإعادة البناء وإكمال هذه المرحلة الأولى - التعافي. لو انتظر لفترة أطول قليلاً، لكان قد شعر بتحسن كبير عن ذي قبل.
خلال هذه المرحلة الأولية، والتي تستمر من عشرة أيام إلى عدة أسابيع (في حالات نادرة)، حيوية، والتي عادة ما تكون موجودة على الهامش أو في الأجزاء الخارجيةالجسم (العضلات والجلد) يبدأ في اختراق الأعضاء الداخلية والبدء في إعادة بنائها. مثل هذا النقل لجميع القوات ل اعضاء داخلية، تؤدي المناطق إلى الشعور بانخفاض الطاقة في العضلات، وهو ما يفسره الدماغ على أنه نوع من الضعف، ولكنه مجرد إعادة توجيه القوى إلى أجزاء داخلية أكثر أهمية. وهنا من المهم أن يقوم الشخص بتقليل استهلاك الطاقة والراحة والنوم أكثر. هذه مرحلة حرجة. فإذا لجأ الإنسان هنا إلى المنشطات من أي نوع، فإنه سيعطل ويخل بخطة تعافي الجسم. ومن المهم جداً التحلي بالصبر والإيمان، والانتظار قليلاً، وبعد فترة ستشعر بقوة لم تشعر بها من قبل قبل بدء البرنامج. إن النجاح في استعادة الصحة أو تحسينها يعتمد على الفهم الصحيح لهذه النقطة - وهو إدراك أن الجسم يستخدم طاقاته الرئيسية في أمور أكثر أهمية العمل الداخليولا يهدرها خارجياً، بما في ذلك الحركات العضلية. كن حكيما - خذ الأمر كأمر مسلم به واسترخي.
مع استمرار الشخص في اتباع نظام غذائي محسّن وتحسين جودة الطعام باستمرار، تبدأ الأعراض المثيرة للاهتمام في الظهور. يبدأ الجسم بعملية تسمى "التعافي". "العقل" الخلوي يفكر تقريبًا على النحو التالي: "أوه! انظر إلى كل هذه المواد الواردة! كم هو رائع - لدينا فرصة للتخلص من القمامة القديمة وبناء مجتمع جميل" منزل جديد. دعونا نبدأ هذا على الفور. دعونا نحرر هذه الصفراء الزائدة من الكبد والمثانة المعوية، ونرسلها إلى الأمعاء لتحررها. دعونا نطرد هذه النفايات من الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية. هذه الكتل النتنة والملوثة التي لا يمكن تصورها موجودة هنا لفترة طويلة، دعونا نتخلص منها! تتطلب رواسب التهاب المفاصل في المفاصل التنظيف. دعونا نتخلص من الأطعمة المركزة المهيجة، والأسبرين، والحبوب المنومة، والأدوية، بالإضافة إلى جميع رواسب الدهون التي تجعل الحياة مرهقة للغاية بالنسبة لنا. دعونا نبدأ ونستمر حتى يصبح جسمنا في حالة عمل مثالية."
في البداية، قد يظهر الصداع، وقد تحدث حمى أو نزلة برد، وقد يصبح الجلد مغطى بطفح جلدي، وقد تكون الأمعاء بطيئة لبعض الوقت، أو على العكس من ذلك، قد يحدث إسهال، وقد يظهر شعور بالتعب أو الضعف، وعدم الرغبة في تناول الطعام. الحركة ، والتهيج ، وعدم الاتساق ، والاكتئاب العقلي ، كثرة التبولإلخ. ومع ذلك، يجد معظم الناس أن ردود الفعل هذه مقبولة ويمارسون الحكمة والصبر لأن التحسينات التي حدثت بالفعل والتي تحدث أصبحت أكثر وضوحًا كل يوم. وهذا ملهم.
وتختلف الأعراض بحسب نوع المواد التي يرفضها الجسم؛ عن حالة الأعضاء المشاركة في عملية التنظيف؛ على مقدار القوة والطاقة لديك. كلما زادت راحتك خلال هذه الفترة، كلما كانت هذه المظاهر أضعف وكلما توقفت بشكل أسرع. من الجيد جدًا أن تظهر عليك أعراض إعادة هيكلة الجسم هذه. قم بالتعمق في فهم أن جسمك بالكامل يصبح أصغر سنًا وأكثر صحة كل يوم عندما تتخلص من المزيد والمزيد أكثرالنفايات التي ستجلب لك بمرور الوقت ألمًا جديدًا وأمراضًا جديدة ومعاناة أسوأ بكثير. أولئك الذين أظهروا ردود فعل الأعراض هذه بقوة أكبر، والذين تحملوها حتى اختفت، تجنبوا بالتالي الأمراض الخطيرة للغاية التي ربما تطورت مع مرور الوقت إذا استمروا في عدم الاهتمام بعاداتهم الغذائية.
إن أنشطة الجسم دورية بطبيعتها، ويتطور الشفاء في سلسلة من الدورات المتناقصة باستمرار. على سبيل المثال، قمت بالتبديل إلى نظام غذائي أفضل، وحتى الآن تشعر بتحسن كبير. وبعد مرور بعض الوقت، تظهر الأعراض: قد تشعر بالغثيان طوال اليوم وقد تصاب بإسهال مع رائحة كريهة. وفي يوم واحد ستشعر أنك أفضل من ذي قبل، وسيكون كل شيء على ما يرام مرة أخرى لفترة من الوقت. ثم قد تصاب فجأة بنزلة برد وتشعر بقشعريرة وتفقد شهيتك. وبعد يومين أو ثلاثة أيام (على افتراض أنك لا تتناول الحبوب أو أي شيء من هذا القبيل)، سوف تتحسن فجأة وتشعر بتحسن عما شعرت به منذ سنوات.
لنفترض أنك تشعر بهذه الطريقة لمدة شهرين تقريبًا، ثم فجأة يظهر الجرب أو الطفح الجلدي. لا تزال لا تفعل أي شيء حيال ذلك. سوف يتحول الطفح الجلدي إلى اللون الأحمر وقد يزداد سوءًا. سيحدث هذا لمدة عشرة أيام تقريبًا. وفجأة يختفي كل شيء فجأة. بعد ذلك مباشرة، ستجد أن التهاب الكبد قد اختفى، وأن لديك قوة أكبر من ذي قبل. ومن خلال هذا الطفح الجلدي تخرج السموم المتراكمة في الكبد، والتي تسبب أمراض الكبد. وهكذا طوال الوقت: كل رد فعل ومظاهر مماثلة ستكون أضعف من سابقاتها، حيث يصبح الجسم أكثر نظافة ونظافة. ستصبح الدورات أقصر في المدة بشكل متزايد وسيتبعها المزيد والمزيد فترات طويلةشعور رائع. سيستمر هذا حتى تصل صحتك إلى هضبة عالية. هنا تصبح خاليًا نسبيًا من المرض ومليئًا بالفرح المتزايد باستمرار.
إن الحياة المُرضية والشعور بالسعادة يأتي من الشعور بالراحة الرائعة. سيتم تحرير أفكارك، وسوف تصبح أحاسيسك واضحة وعميقة. سوف تغني من أجل الفرح. ستبدأ في حب العالم والكون وكل ما فيه. هذه حالة ذهنية طبيعية - السعادة والفرح والسلام مع الكون بأكمله - ويمكن تحقيق ذلك إذا اتبعت قوانين الكون.
أول القوانين التي يجب أن تتعلمها هي قوانين الطبيعة. يجب أن نتعلم أن نتناول طعامًا بسيطًا ونظيفًا وصحيًا منتجات طبيعية، معدة ومدمجة بشكل مناسب. جسمنا، بدوره، سوف يتخلص من كل ما ضار الذي تراكم لدينا في السابق. ليس هناك مكان يتجلى فيه مبدأ مغفرة الخطايا أكثر مما هو هنا في بلادنا الهيئات الخاصة- عندما نتخلى عن عاداتنا الغذائية السيئة المدمرة (تلويث معبد الروح). الله يعطينا فرصة جديدة حياة سعيدة. يجب أن تبدأ "التوبة" الكاملة في الجسد - من خلال اتباع نظام غذائي مطهر و العمليات الطبيعية. ستلاحظ بأم عينيك كل يوم علامات ستذهلك بالحكمة اللامتناهية لما يحدث. إن سر الجسد، وأفعال الطبيعة، والقوى الحيوية العاملة في الطبيعة والكون هي أبعد بكثير مما أصبحت عقولنا الآن على استعداد لفهمه. كل فيزيائي عظيمأو أي عالم آخر عاش على الإطلاق كان يشعر بالرهبة من عجائب الطبيعة.
نعم، لقد أصبحنا معقدين ومدهشين للغاية!
معلومات مختصرة عن السيرة الذاتية:
ولد الدكتور باس عام 1917 وبدأ الدراسة التغذية السليمةعن عمر يناهز 19 عامًا عام 1936. أجرى دراساته الأولى حول نظرية المرض والشفاء بنفسه. عندما كان عمره 30 عامًا تقريبًا، قام الدكتور كريستوفر جيان كورسيو بتعيين ستانلي إس. باس للتعاون في مجال العلاج الطبيعي. تعاوناستمرت أكثر من 40 عاما.
تخرج الدكتور باس من معهد نيويورك لعلم التغذية بدرجة البكالوريوس في التغذية عام 1953، والمدرسة الأمريكية للعلاج الطبيعي عام 1955، ومعهد كولومبيا لتقويم العمود الفقري عام 1959. حصل على الدرجة الأكاديمية للدكتوراه في الفلسفة (أي ما يعادل تقريبًا الدرجة الروسية لمرشح العلوم) في هذا المجال الصحة العامةوالتغذية في كلية ومدرسة ترينيتي هال (سبرينغفيلد، إلينوي).
ستانلي إس باس هو "أخصائي مراقبة سريعة ونظافة" معتمد من IAHP ويعمل كطبيب صحة طبيعية في منطقة نيويورك منذ الخمسينيات. مر الآلاف تحت إشرافه الصيام العلاجيواستعادة الصحة باستخدام النظام الغذائي. لديه مصحة في جبال كاتسكيل. نظرًا لمعرفته العلاجية المتميزة، تم انضمام الدكتور باس إلى فرسان مالطا.
كتب ستانلي إس باس في عام 2001 كتابًا بعنوان "التغيرات في صحة "المتوحشين" (السكان الأصليين) الذين يعيشون في ظروف بدائية بعد إدخالهم إلى الأطعمة الحديثة الأساسية".
دكتور ستانلي باس، "حول أعراض تحسين التغذية":
"ماذا سيحدث إذا اتبع الشخص هذه القواعد وقام بتحسين جودة المنتجات التي يستهلكها بشكل كبير؟ ستبدأ الأشياء الرائعة في الحدوث لكل من الجسم وشخصية الشخص.
الذكاء المذهل متأصل في كل خلية من خلايا الجسم، وستبدأ حكمة الجسم هذه في الظهور على الفور أثناء العمل.
هناك قاعدة: عندما تصبح نوعية الطعام الذي يدخل الجسم أعلى من نوعية الأنسجة التي يتكون منها الجسم، يبدأ الجسم برفض المواد ذات المستوى الأدنى وإفساح المجال لمواد أكثر تقدما، مما يسمح ببناء أجسام جديدة. أنسجة أكثر صحة.
وتسمى هذه القاعدة خطة تطور الطبيعة.
الجسم صعب الإرضاء للغاية ويسعى دائمًا إلى أن يصبح أكثر كمالا من أجل تحسين صحته.
يحاول الجسم دائمًا ويسعى دائمًا إلى إنتاج الصحة إذا لم نتدخل فيها.
فقط مع هذا التحسن نتوقف حقًا عن العودة إلى الأمراض القديمة واكتساب أمراض جديدة. محاولات مستقلة لمكافحة نزلات البرد والحمى والجروح والتورم والجروح وما إلى ذلك. أعط سلسلة لا نهاية لها من الأمثلة حول كيفية سعي جسمنا دائمًا من أجل الصحة - بغض النظر عما نفعله لإيقاف هذه العملية.
الرجل الذي انتقل إلى المزيد نظام غذائي سليمواستمر عليه من ثلاثة أيام إلى أسبوع، ثم توقف عنه، سيقول: "آه! شعرت بتحسن في تناول الطعام بالطريقة القديمة، النظام الغذائي الجديد جعلني أضعف".
إنه مخطئ لأنه لم يمنح جسده فرصة لإعادة البناء وإكمال هذه المرحلة الأولى - التعافي. لو انتظر لفترة أطول قليلا، لكان قد شعر بتحسن كبير عن ذي قبل.
خلال هذه المرحلة الأولية، والتي تستمر من عشرة أيام إلى عدة أسابيع (في حالات نادرة)، تبدأ القوى الحيوية التي تتواجد عادة في الأطراف أو في الأجزاء الخارجية من الجسم (مثل العضلات، الجلد) في اختراق الأعضاء الداخلية والبدء في إعادة الإعمار.
يؤدي هذا النقل لجميع القوى إلى الأعضاء والمناطق الداخلية إلى الشعور بانخفاض الطاقة في العضلات، وهو ما يفسره الدماغ على أنه نوع من الضعف، ولكنه مجرد إعادة توجيه القوى إلى أجزاء داخلية أكثر أهمية. وهنا من المهم أن يقوم الشخص بتقليل استهلاك الطاقة والراحة والنوم أكثر.
وهذه مرحلة حرجة، وإذا لجأ الإنسان هنا إلى المنشطات مهما كان نوعها، فإنه سيعطل ويعطل خطة تعافي الجسم.
ومن المهم جداً التحلي بالصبر والإيمان، والانتظار قليلاً، وبعد فترة ستشعر بقوة لم تشعر بها من قبل قبل بدء البرنامج.
إن النجاح في استعادة الصحة أو تحسينها يعتمد على الفهم الصحيح لهذه النقطة، وهو إدراك أن الجسم يستخدم طاقاته الأساسية في أعمال داخلية أكثر أهمية ولا يهدرها خارجيا، بما في ذلك الحركات العضلية. كن حكيما - خذ الأمر كأمر مسلم به واسترخي.
مع استمرار الشخص في اتباع نظام غذائي محسّن وتحسين جودة الطعام باستمرار، تبدأ الأعراض المثيرة للاهتمام في الظهور. يبدأ الجسم بعملية تسمى "التعافي".
"العقل" الخلوي يفكر تقريبًا كما يلي: "أوه! انظر إلى كل هذه المواد القادمة! كم هو رائع - لدينا فرصة للتخلص من هذه القمامة القديمة وبناء منزل جديد جميل ".
لنبدأ على الفور. دعونا نحرر هذه الصفراء الزائدة من الكبد والمثانة المعوية، ونرسلها إلى الأمعاء لتحررها.
دعونا نطرد هذه النفايات من الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية. هذه الكتل النتنة والملوثة التي لا يمكن تصورها موجودة هنا لفترة طويلة، دعونا نتخلص منها! هذه هي رواسب التهاب المفاصل في المفاصل التي تتطلب التنظيف.
دعونا نتخلص من الأطعمة المركزة المهيجة، والأسبرين، والحبوب المنومة، والأدوية، بالإضافة إلى جميع رواسب الدهون التي تجعل الحياة مرهقة للغاية بالنسبة لنا. دعونا نبدأ ونستمر حتى يصبح جسمنا في حالة عمل مثالية."
في البداية قد يكون هناك صداع، وقد تحدث حمى أو نزلة برد، وقد يصبح الجلد مغطى بطفح جلدي، وقد تكون الأمعاء بطيئة لبعض الوقت، أو على العكس من ذلك، قد يحدث إسهال، وقد يظهر شعور بالتعب أو الضعف، وعدم الرغبة في تناول الطعام. الحركة، والتهيج، وعدم الاتساق، والاكتئاب العقلي، وكثرة التبول، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك.
ومع ذلك، يجد معظم الناس أن ردود الفعل هذه مقبولة وتتسم بضبط النفس، حيث أن التحسينات التي حدثت بالفعل والتي تحدث أصبحت أكثر وضوحًا كل يوم.
وهذا ملهم.
إن أنشطة الجسم دورية بطبيعتها، وتتطور الصحة في سلسلة من الدورات المتناقصة باستمرار.
على سبيل المثال، قمت بالتبديل إلى نظام غذائي أفضل، وحتى الآن تشعر بتحسن كبير. ولكن بعد فترة تظهر الأعراض: قد تشعر بالغثيان طوال اليوم وقد تصاب بإسهال مع رائحة كريهة. وفي يوم واحد ستشعر أنك أفضل من ذي قبل، وسيكون كل شيء على ما يرام مرة أخرى لفترة من الوقت.
ثم تصاب فجأة بنزلة برد وتشعر بقشعريرة وتفقد شهيتك. بعد يومين أو ثلاثة أيام (على افتراض أنك لا تتناول الحبوب أو أي شيء من هذا القبيل)، ستشعر فجأة بتحسن وتشعر بتحسن عما كنت عليه منذ سنوات.
لنفترض أنك تشعر بهذه الطريقة لمدة شهرين تقريبًا، ثم فجأة يظهر الجرب أو الطفح الجلدي. لا تزال لا تفعل أي شيء حيال ذلك. يتحول لون الطفح الجلدي إلى اللون الأحمر ويزداد حدة، ويستمر هذا لمدة عشرة أيام تقريبًا. وفجأة يختفي كل شيء فجأة. بعد ذلك مباشرة، ستجد أن التهاب الكبد قد اختفى، وأن لديك قوة أكبر من ذي قبل. ومن خلال هذا الطفح الجلدي تخرج السموم المتراكمة في الكبد، مما يسبب التهاب الكبد.
وهكذا طوال الوقت: سيكون كل رد فعل أضعف من السابق، حيث يصبح الجسم أكثر نظافة ونظافة.
ستصبح الدورات أقصر فأقصر وستتبعها فترات أطول وأطول من الشعور بالارتياح حتى تصل صحتك إلى مستوى عالٍ. هنا تصبح خاليًا نسبيًا من المرض ومليئًا بالفرح المتزايد باستمرار.
الحياة المُرضية والشعور بالسعادة تأتي من الشعور بالروعة المطلقة. ستتحرر أفكارك، وستصبح أحاسيسك واضحة وعميقة، وسوف تغني بفرح. ستبدأ في حب العالم والكون وكل ما فيه. هذه هي الحالة الذهنية الطبيعية - السعادة والفرح والسلام مع الكون بأكمله - ويمكن تحقيق ذلك إذا اتبعت قانون الكون.
أول القوانين التي يجب أن تتعلمها هي قوانين الطبيعة. يجب أن نتعلم تناول الأطعمة البسيطة والنقية والطبيعية، المعدة والمجمعة بشكل صحيح، وسيقوم جسمنا بدوره بالتخلص من كل الأشياء الضارة التي تراكمت لدينا سابقًا.
لا يوجد مكان يتجلى فيه مبدأ مغفرة الخطايا أكثر مما يظهر هنا في أجسادنا..."
تمت إضافة هذه المقالة تلقائيًا من المجتمع
دكتور ستانلي إس باس، دكتوراه في الصحة الطبيعية، أصبح هذا المقال الشائع منذ أكثر من 10 سنوات نقطة مرجعية للعديد من الأشخاص في شرح العمليات التي تحدث في الجسم عندما تتحسن التغذية. إنه يوضح بوضوح آلية ومراحل التعافي التدريجي للشخص الذي بدأ طريقه الواعي نحو الصحة من خلال تطبيع البنية الغذائية. تصف المقالة الأعراض الطبيعية للشفاء، والتي يمنع جهلها أو سوء فهمها العديد من الأشخاص من اتخاذ المسار المطلوب من المرض إلى الصحة وطول العمر. منذ الأربعينيات، كنت معالجًا طبيعيًا. طوال حياتي كنت طبيب نفسي، باستثناء علاج الحوادث، وهو أمر نادر جدًا. التقيت بالدكتور شيلتون وكتبت له مقالات لسنوات عديدة. أنا على دراية بالدكتور إيسر، والدكتور بينيس، والدكتور بيرتون، والدكتور سكوت، والدكتور جخمان وغيرهم من كلاسيكيات العلاج الطبيعي. إذا سألتني ما هو مجال التغذية الأكثر سوء فهم، فسأجيب على الفور بأن عدم القدرة على فهم وتفسير الأعراض والتغيرات بشكل صحيح هو الذي يساهم في الانتقال إلى برنامج تغذية أكثر ذكاءً وصحة. ماذا نعني بـ "برنامج التغذية الأفضل"؟ أولاً وقبل كل شيء، هذا يعني إدخال أطعمة عالية الجودة في النظام الغذائي. على سبيل المثال، يستبدل الشخص منتجًا غنيًا بالبروتين مثل لحم الخنزير بلحم البقر. في هذه الحالة، يمكن اعتبار لحم البقر مفضلاً نظرًا لسهولة هضمه من قبل الجسم، ومحتواه المنخفض من الدهون، وما إلى ذلك. وفي المقابل يفضل الدجاج على اللحم البقري لنفس الأسباب. تعتبر الفاصوليا والعدس والبازلاء مع الخضار أكثر ثراءً بالمواد المغذية اللازمة لاستعادة الصحة. وبينما نتقدم في مقياس جودة الطعام، فإننا نقوم بإدراج الأطعمة الغنية بالبروتينات التي يمكن تناولها دون طهي، مثل الجبن المصنوع منها الحليب الخامبدون ملح. ثم هناك المكسرات والبذور التي يمكن تناولها عينيا (الخام وغير المملح). خلاصة القول: كلما كانت الأطعمة التي نتناولها أقرب إلى حالتها الطبيعية أو كلما قل طهيها، زادت جودتها. في ظل هذه الظروف، يتم الحفاظ على جميع الإنزيمات والأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات، وكذلك "الحيوية" تقريبًا. هذه "الحيوية" بدورها تعزز استعادة الأنسجة السليمة. نفس تصنيف الجودة الذي طبقناه عند تحليل الأطعمة التي تحتوي على البروتين ينطبق أيضًا على الكربوهيدرات (الأطعمة النشوية والتي تحتوي على السكر)، والدهون والأطعمة الغنية بالمعادن. يتم تحسين جودة برنامج التغذية من خلال التخلص من الأطعمة السامة للجسم، مثل القهوة والشاي والشوكولاتة والتبغ والملح والفلفل. ما علاقة جودة الغذاء باستعادة الصحة؟ النقطة هي هذا. كلما زادت جودة الطعام الذي نتناوله، كلما أسرعنا في التخلص من الأمراض، لأننا قادرون على هضم هذا الطعام واستيعابه بشكل صحيح. ومن الضروري إضافة المعرفة إلى هذا: أ) المجموعة الصحيحة من المنتجات؛ ب) التسلسل الصحيح في تناول أنواع مختلفة من الأطعمة، أي: يجب تناول الأطعمة الأكثر سهولة في الهضم أولاً، ويجب تناول الأطعمة الأكثر تعقيدًا في المرتبة الثانية، ويجب تناول الأطعمة الأكثر تركيزًا أخيرًا؛ ج) الكمية المطلوبة من كل نوع من الأطعمة التي يجب تناولها في كل وجبة. د) الوقت المناسب لتناول الطعام (عند حدوث الجوع، وليس ضمن جدول زمني). ماذا سيحدث إذا اتبع الشخص هذه القواعد وحسن بشكل كبير جودة المنتجات المستهلكة؟ ستبدأ الأشياء الرائعة بالحدوث لكل من الجسم وشخصية الشخص. الذكاء المذهل متأصل في كل خلية من خلايا الجسم، وستبدأ حكمة الجسم هذه في الظهور على الفور أثناء العمل. هناك قاعدة: عندما تصبح نوعية الطعام الذي يدخل الجسم أعلى من نوعية الأنسجة التي يتكون منها الجسم، يبدأ الجسم برفض المواد ذات المستوى الأدنى وإفساح المجال لمواد أكثر تقدما، مما يسمح ببناء أجسام جديدة. أنسجة أكثر صحة. وتسمى هذه القاعدة خطة تطور الطبيعة. الجسم صعب الإرضاء للغاية ويسعى دائمًا إلى أن يصبح أكثر كمالا من أجل تحسين صحته. يحاول الجسم دائمًا ويسعى جاهداً لإنتاج الصحة إذا لم نتدخل فيها. فقط بفضل هذه العملية نتوقف عن العودة إلى الأمراض القديمة ولا نكتسب أمراضًا جديدة. محاولات مستقلة لمكافحة نزلات البرد والحمى والجروح والتورم والجروح وما إلى ذلك. أعط سلسلة لا نهاية لها من الأمثلة حول كيفية سعي جسمنا دائمًا من أجل الصحة - بغض النظر عما نفعله لإيقاف هذه العملية. ما هي الأعراض التي نلاحظها عندما نبدأ لأول مرة في التخلص من الأطعمة منخفضة الجودة واستبدالها بأطعمة ذات جودة أعلى - أكثر حيوية وطبيعية من الأطعمة التي اعتدنا عليها؟ عند التوقف فجأة عن استخدام المنشطات السامة مثل القهوة أو الشاي أو الشوكولاتة أو الكاكاو، قد يحدث الصداع وفقدان الطاقة. يحدث هذا لأن الجسم يزيل السموم التي تسمى الكافيين والثيوبرومين. تترك الأنسجة ويتم نقلها عبر الدورة الدموية خلال العديد من دورات حياة الجسم. قبل أن تصل السموم إلى المكان الذي يتم فيه استخدامها وتدميرها في النهاية، فإنها ستستمر في التهيج والتسبب في الألم. يحدث فقدان الطاقة بسبب انخفاض نشاط القلب. وهو الأثر المتبقي الذي يحدث بعد الامتناع عن تناول الأطعمة المنشطة للقلب، ويحدث مع استخدام مواد سامة معينة تسمى المنشطات. نبض القلب السريع (النبض) يعطي شعوراً بالابتهاج، وبطء نبض القلب يعطي شعوراً بالاكتئاب. وعادة ما تختفي هذه الأعراض خلال ثلاثة أيام. ثم نشعر بمزيد من النشاط بسبب استعادة قوتنا. يتطلب الطعام ذو الجودة المنخفضة المزيد من الجهد للهضم. تتم إضافة التوابل والملح والمكونات الأخرى إلى طعامنا لجعله أكثر تحفيزًا من الأطعمة الطبيعية والأقل معالجة. تعتبر المنتجات الحيوانية (اللحوم والدواجن والأسماك وغيرها) أكثر تحفيزًا من الجبن والمكسرات والبروتينات النباتية. وبالتالي، عندما نتخلى عن المنتجات الحيوانية، يؤدي ذلك إلى انخفاض نشاط القلب، والذي يتم تسجيله في الدماغ على شكل استرخاء أو انخفاض في الطاقة. تستمر هذه الخسارة الأولية للقوة حوالي عشرة أيام أو أكثر بقليل، ثم تتحسن الحالة بالتأكيد، وتبدأ موجة من الطاقة، وينخفض التوتر. لنعد الآن إلى الأعراض التي تظهر أثناء عملية إعادة هيكلة جسمنا. الشخص الذي تحول إلى نظام غذائي أفضل، واستمر عليه لمدة ثلاثة أيام إلى أسبوع، ثم استقال، سيقول: "أوه! شعرت بتحسن في النظام الغذائي القديم، النظام الغذائي الجديد جعلني أضعف". هذا الشخص مخطئ لأنه لم يمنح جسده فرصة لإعادة البناء وإكمال هذه المرحلة الأولى - التعافي. لو انتظر لفترة أطول قليلا، لكان قد شعر بتحسن كبير عن ذي قبل. خلال هذه المرحلة الأولية التي تستمر من عشرة أيام إلى عدة أسابيع (في حالات نادرة)، تبدأ القوى الحيوية التي تتواجد عادة في الأطراف أو في الأجزاء الخارجية من الجسم (العضلات، الجلد) في اختراق الأعضاء الداخلية وتبدأ لإعادة بنائها. يؤدي هذا النقل لجميع القوى إلى الأعضاء والمناطق الداخلية إلى الشعور بانخفاض الطاقة في العضلات، وهو ما يفسره الدماغ على أنه نوع من الضعف، ولكنه مجرد إعادة توجيه القوى إلى أجزاء داخلية أكثر أهمية. وهنا من المهم أن يقوم الشخص بتقليل استهلاك الطاقة والراحة والنوم أكثر. هذه مرحلة حرجة. فإذا لجأ الإنسان هنا إلى المنشطات من أي نوع، فإنه سيعطل ويخل بخطة تعافي الجسم. ومن المهم جداً التحلي بالصبر والإيمان، والانتظار قليلاً، وبعد فترة ستشعر بقوة لم تشعر بها من قبل قبل بدء البرنامج. إن النجاح في استعادة الصحة أو تحسينها يعتمد على الفهم الصحيح لهذه النقطة، وهو إدراك أن الجسم يستخدم طاقاته الأساسية في أعمال داخلية أكثر أهمية ولا يهدرها خارجيا، بما في ذلك الحركات العضلية. كن حكيما - خذ الأمر كأمر مسلم به واسترخي. مع استمرار الشخص في اتباع نظام غذائي محسّن وتحسين جودة الطعام باستمرار، تبدأ الأعراض المثيرة للاهتمام في الظهور. يبدأ الجسم بعملية تسمى "التعافي". يذهب "العقل" الخلوي إلى شيء من هذا القبيل: "أوه! انظر إلى كل هذه المواد القادمة! كم هو رائع - لدينا فرصة للتخلص من القمامة القديمة وبناء منزل جديد جميل. فلنبدأ هذا الآن. دعونا نحرر هذا الفائض "الصفراء من الكبد والمثانة، نرسلها إلى الأمعاء لتحررها. دعونا نطرد هذه النفايات من الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية. هذه الكتل النتنة، الملوثة، التي لا يمكن تصورها موجودة هنا منذ فترة طويلة، دعونا نتخلص منها! التهاب المفاصل" "الرواسب في المفاصل تتطلب التنظيف. دعونا نطرد المهيجات من مركزات الطعام، والأسبرين، والحبوب المنومة، والأدوية، بالإضافة إلى جميع رواسب الدهون التي تجعل الحياة مرهقة للغاية بالنسبة لنا. فلنبدأ، ونستمر حتى يصبح جسمنا في حالة عمل مثالية" طلب." في البداية، قد يظهر الصداع، وقد تحدث حمى أو نزلة برد، وقد يصبح الجلد مغطى بطفح جلدي، وقد تكون الأمعاء بطيئة لبعض الوقت، أو على العكس من ذلك، قد يحدث إسهال، وقد يظهر شعور بالتعب أو الضعف، وعدم الرغبة في تناول الطعام. الحركة، والتهيج، وعدم الاتساق، والاكتئاب العقلي، وكثرة التبول، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك. ومع ذلك، يجد معظم الناس أن ردود الفعل هذه مقبولة ويمارسون الحكمة والصبر لأن التحسينات التي حدثت بالفعل والتي تحدث أصبحت أكثر وضوحًا كل يوم. وهذا ملهم. وتختلف الأعراض بحسب نوع المواد التي يرفضها الجسم؛ عن حالة الأعضاء المشاركة في عملية التنظيف؛ على مقدار القوة والطاقة لديك. كلما زادت راحتك خلال هذه الفترة، كلما كانت هذه المظاهر أضعف وكلما توقفت بشكل أسرع. من الجيد جدًا أن تظهر عليك أعراض إعادة هيكلة الجسم هذه. تعمق في فهم أن الجسم بأكمله يصبح أصغر سنًا وأكثر صحة كل يوم، حيث تتخلص من المزيد والمزيد من السموم، والتي بمرور الوقت ستجلب لك آلامًا جديدة وأمراضًا جديدة ومعاناة أسوأ بكثير. أولئك الذين أظهروا ردود فعل الأعراض هذه بقوة أكبر، والذين تحملوها حتى اختفت، تجنبوا بالتالي الأمراض الخطيرة للغاية التي ربما تطورت مع مرور الوقت إذا استمروا في عدم الاهتمام بعاداتهم الغذائية. ولا تتوقع أنك إذا واصلت على مقياس جودة الطعام فإنك ستشعر بتحسن يوما بعد يوم حتى تصل إلى صحة جيدة. إن أنشطة الجسم دورية بطبيعتها، ويتطور الشفاء في سلسلة من الدورات المتناقصة باستمرار. على سبيل المثال، قمت بالتبديل إلى نظام غذائي أفضل، وحتى الآن تشعر بتحسن كبير. وبعد مرور بعض الوقت، تظهر الأعراض: قد تشعر بالغثيان طوال اليوم وقد تصاب بإسهال مع رائحة كريهة. وفي يوم واحد ستشعر أنك أفضل من ذي قبل، وسيكون كل شيء على ما يرام مرة أخرى لفترة من الوقت. ثم قد تصاب فجأة بنزلة برد وتشعر بقشعريرة وتفقد شهيتك. وبعد يومين أو ثلاثة أيام (على افتراض أنك لا تتناول الحبوب أو أي شيء من هذا القبيل)، سوف تتحسن فجأة وتشعر بتحسن عما شعرت به منذ سنوات. لنفترض أنك تشعر بهذه الطريقة لمدة شهرين تقريبًا، ثم فجأة يظهر الجرب أو الطفح الجلدي. لا تزال لا تفعل أي شيء حيال ذلك. سوف يتحول الطفح الجلدي إلى اللون الأحمر وقد يزداد سوءًا. سيحدث هذا لمدة عشرة أيام تقريبًا. وفجأة يختفي كل شيء فجأة. بعد ذلك مباشرة، ستجد أن التهاب الكبد قد اختفى، وأن لديك قوة أكبر من ذي قبل. ومن خلال هذا الطفح الجلدي تخرج السموم المتراكمة في الكبد، والتي تسبب أمراض الكبد. وهكذا طوال الوقت: كل رد فعل ومظاهر مماثلة ستكون أضعف من سابقاتها، حيث يصبح الجسم أكثر نظافة ونظافة. ستصبح الدورات أقصر في المدة بشكل متزايد وستتبعها فترات أطول وأطول من الرفاهية الرائعة. سيستمر هذا حتى تصل صحتك إلى هضبة عالية. هنا تصبح خاليًا نسبيًا من المرض ومليئًا بالفرح المتزايد باستمرار. إن الحياة المُرضية والشعور بالسعادة يأتي من الشعور بالراحة الرائعة. سيتم تحرير أفكارك، وسوف تصبح أحاسيسك واضحة وعميقة. سوف تغني من أجل الفرح. ستبدأ في حب العالم والكون وكل ما فيه. هذه حالة ذهنية طبيعية - السعادة والفرح والسلام مع الكون بأكمله - ويمكن تحقيق ذلك إذا اتبعت قوانين الكون. أول القوانين التي يجب أن تتعلمها هي قوانين الطبيعة. يجب أن نتعلم كيفية تناول الأطعمة البسيطة والنقية والصحية والطبيعية، المعدة بشكل صحيح والمختلطة. جسمنا، بدوره، سوف يتخلص من كل ما ضار الذي تراكم لدينا في السابق. لا يوجد مكان يتجلى فيه مبدأ مغفرة الخطايا أكثر من هنا في أجسادنا - عندما نتخلى عن عاداتنا الغذائية الضارة والمدمرة (التي تلوث هيكل الروح). يمنحنا الله فرصة لحياة جديدة وسعيدة. يجب أن تبدأ "التوبة" الكاملة في الجسم - من خلال نظام غذائي مطهر وعمليات طبيعية. ستلاحظ بأم عينيك كل يوم علامات ستذهلك بالحكمة اللامتناهية لما يحدث. إن سر الجسد، وأفعال الطبيعة، والقوى الحيوية العاملة في الطبيعة والكون هي أبعد بكثير مما أصبحت عقولنا الآن على استعداد لفهمه. كل فيزيائي عظيم أو أي عالم آخر عاش على الإطلاق كان يشعر بالرهبة من عجائب الطبيعة. نعم، لقد أصبحنا معقدين ومدهشين للغاية! ملاحظة مختصرة عن السيرة الذاتية: ولد الدكتور باس عام 1917 وبدأ دراسة التغذية في سن التاسعة عشرة عام 1936. أجرى دراساته الأولى حول نظرية المرض والشفاء بنفسه. عندما كان عمره 30 عامًا تقريبًا، قام الدكتور كريستوفر جيان كورسيو بتعيين ستانلي إس. باس للتعاون في مجال العلاج الطبيعي. استمر العمل المشترك لأكثر من 40 عامًا. تخرج الدكتور باس من معهد نيويورك لعلم التغذية بدرجة البكالوريوس في التغذية عام 1953، والمدرسة الأمريكية للعلاج الطبيعي عام 1955، ومعهد كولومبيا لتقويم العمود الفقري عام 1959. حصل على درجة الدكتوراه (ما يعادل تقريبًا درجة الدكتوراه الروسية) في الصحة العامة والتغذية من كلية ومعهد ترينيتي هال (سبرينغفيلد، إلينوي). ستانلي إس باس هو "أخصائي مراقبة سريعة ونظافة" معتمد من IAHP ويعمل كطبيب صحة طبيعية في منطقة نيويورك منذ الخمسينيات. وتحت إشرافه تم تنفيذ الآلاف من الصيام العلاجي واستعادة الصحة باستخدام الأنظمة الغذائية. لديه مصحة في جبال كاتسكيل. نظرًا لمعرفته العلاجية المتميزة، تم انضمام الدكتور باس إلى فرسان مالطا. كتب ستانلي إس باس في عام 2001 كتابًا بعنوان "التغيرات في صحة "المتوحشين" (السكان الأصليين) الذين يعيشون في ظروف بدائية بعد إدخالهم إلى الأطعمة الحديثة الأساسية".
مرحبا صديقي العزيز!
أنا آكل كل ما هو مسموح به: أي أنني أضفت الفواكه إلى الخضار والبروتينات. الوزن لا يتغير! على الرغم من أنني أرغب في خسارة 3 كجم أخرى .....
الأحاسيس (بشكل دوري) كانت: وخز في عضلات الساق، في عضلات البطن. كان هناك شعور طفيف بالألم، لكنني أفهم أنني بحاجة إلى أن أتذكر شرب الماء.
شعرت (في أحد الأيام) بتنميل بسيط في منطقة الخد. ولم يستمر هذا الشعور طويلا، حوالي 30 دقيقة. أنا فقط لم أتمكن من ذلك. وأنا أعلم ذلك هذه مجرد "ذات صلة" أحاسيس إعادة هيكلة الجسم.
بشكل عام، كل شيء على ما يرام: الشعور بالخفة والراحة. لا أشعر بالجوع، مع أن كمية الطعام التي أتناولها قلت بشكل ملحوظ. وهذا دون أي "عنف ضد الفرد". كل ما يتعلق بالشخصية. الآن "هداياي" لك.
في نهاية المقال أريد أن أعطي رابط لكتاب بيير دوكان، لا تفوته!الكتاب ليس صغير الحجم ومن الأسهل بالنسبة لي أن أعطي رابطًا بدلاً من نشره كاملاً هنا. 
ستانلي باس - عن الأعراض التي تنشأ مع تحسين التغذية
بدأ الدكتور ستانلي باس في فهم الألغاز أكل صحيمبكرًا - كان عمره 19 عامًا فقط في عام 1936. الشيء الرئيسي هو أنه أجرى بحثه عن المرض والشفاء بنفسه.
عندما كان عمره 30 عامًا، تمت دعوته للتعاون في مجال العلاج الطبيعي من قبل الدكتور كريستوفر جيان كورسيو. استمر تعاونهم أكثر من 40 عامًا.
في عام 1953، تخرج ستانلي باس من معهد نيويورك لعلم التغذية. في التغذية، تخرج من المدرسة الأمريكية للعلاج الطبيعي في عام 1955 ومن معهد كولومبيا لتقويم العمود الفقري في عام 1959.
حصل على درجة الدكتوراه في الصحة العامة والتغذية من كلية ومعهد ترينيتي هال في سبرينجفيلد، إلينوي.
تم اعتماد ستانلي باس من قبل IAHP باعتباره "متخصصًا في المراقبة السريعة والنظافة".
يمارس الدكتور ستانلي باس مهنته في منطقة نيويورك منذ الخمسينيات. تمت تحت إشرافه الآلاف من الصيام العلاجي والوجبات الغذائية لاستعادة الصحة. لديه مصحة في جبال كاتسكيل. لمعرفته العلاجية المتميزة، تم تخصيص الدكتور ستانلي باس لفرسان مالطا.
إذا سألتني أي مجال من مجالات التغذية هو الأكثر يساء فهمه,أود أن أجيب على الفور أن هذا هو عدم القدرة على فهم وتفسير الأعراض والتغيرات التي تصاحب الانتقال إلى برنامج تغذية أكثر منطقية وصحيحة بشكل صحيح.
ماذا نعني ببرنامج التغذية الأفضل؟ أولاً وقبل كل شيء، هذا يعني إدخال أطعمة عالية الجودة في النظام الغذائي. على سبيل المثال، يستبدل الشخص منتجًا غنيًا بالبروتين مثل لحم الخنزير بلحم البقر. في هذه الحالة، يمكن اعتبار لحم البقر مفضلاً بسبب خفة وزنه
سهولة الهضم من قبل الجسم، وانخفاض نسبة الدهون، وما إلى ذلك. وفي المقابل، يفضل الدجاج على لحم البقر لنفس الأسباب. تعتبر الفاصوليا والعدس والبازلاء مع الخضار أكثر ثراءً بالمواد المغذية اللازمة لاستعادة الصحة.
وبينما نتقدم في مقياس جودة الغذاء، فإننا نقوم بإدراج الأطعمة الغنية بالبروتينات التي يمكن استهلاكها دون طهي. على سبيل المثال، الجبن المصنوع من الحليب الخام بدون ملح. وتأتي بعد ذلك المكسرات والبذور، والتي يمكن تناولها بشكلها الطبيعي (الخام وغير المملح). خلاصة الأمر: كلما كانت الأطعمة التي نتناولها أقرب إلى حالتها الطبيعية.
أو كلما قل تعرضهم للمعالجة الحرارية، زادت جودتهم. في ظل هذه الظروف، يتم الحفاظ على جميع الإنزيمات والأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات، وكذلك "الحيوية" تقريبًا. هذه "الحيوية" بدورها تعزز استعادة الأنسجة السليمة.
نفس تصنيف الجودة الذي طبقناه عند تحليل الأطعمة التي تحتوي على البروتين ينطبق أيضًا على الكربوهيدرات (الأطعمة النشوية والتي تحتوي على السكر)، والدهون والأطعمة الغنية بالمعادن. جودة برامج التغذية كما أنه يزيد بسبب استبعاد المنتجات السامة للجسم. مثل: القهوة، الشاي، الشوكولاتة، التبغ، الملح، الفلفل.
ما علاقة جودة الغذاء باستعادة الصحة؟ خلاصة القول هي: كلما ارتفعت جودة الطعام الذي نتناوله، كلما أسرعنا في التخلص من الأمراض، لأننا قادرون على هضم هذا الطعام واستيعابه بشكل صحيح. لهذا تحتاج إلى إضافة المعرفة:
أ) المجموعة الصحيحة من المنتجات؛
ب) التسلسل الصحيح في الإدارة أنواع مختلفةالمنتجات، وهي: يجب تناول الأطعمة سهلة الهضم أولاً، ويجب تناول الأطعمة الأكثر تعقيدًا ثانيًا، ويجب تناول الأطعمة الأكثر تركيزًا أخيرًا؛
ج) الكمية المطلوبة من كل نوع من الأطعمة التي يجب تناولها في كل وجبة.
د) الوقت المناسب لتناول الطعام (عند حدوث الجوع، وليس ضمن جدول زمني).
ماذا سيحدث إذا اتبع الشخص هذه القواعد وحسن بشكل كبير جودة المنتجات المستهلكة؟ ستبدأ الأشياء الرائعة بالحدوث لكل من الجسم وشخصية الشخص.
الذكاء المذهل متأصل في كل خلية من خلايا الجسم وستبدأ حكمة الجسد هذه على الفور في الظهور أثناء العمل.
هناك قاعدة: عندما تصبح نوعية الطعام الذي يدخل الجسم أعلى من نوعية الأنسجة التي يتكون منها الجسم، يبدأ الجسم برفض المواد ذات المستوى الأدنى ويفسح المجال لمواد أكثر تقدما، مما يسمح ببناء أكثر صحة. مناديل. تسمى هذه القاعدة
خطة لتطور الطبيعة. الجسم صعب الإرضاء للغاية ويسعى دائمًا إلى أن يصبح أكثر كمالا من أجل تحسين صحته. يحاول الجسم دائمًا ويسعى جاهداً لإنتاج الصحة إذا لم نتدخل فيها. فقط مع هذا التحسن سنتوقف حقًا عن العودة إلى القديم و
اكتساب أمراض جديدة. تقدم المحاولات المستقلة لعلاج نزلات البرد والحمى والجروح والجروح وما إلى ذلك عددًا لا حصر له من الأمثلة على كيفية سعي جسمنا دائمًا من أجل الصحة، بغض النظر عما نفعله لإيقاف هذه العملية.
ما هي الأعراض التي نلاحظها عندما نبدأ لأول مرة في التخلص من الأطعمة منخفضة الجودة واستبدالها بأطعمة ذات جودة أعلى - أكثر حيوية وطبيعية من الأطعمة التي اعتدنا عليها. عندما يتوقف فجأة استخدام المنبهات السامة مثل القهوة،
الشاي أو الشوكولاتة أو الكاكاو، وعادة ما يكون هناك صداع وفقدان الطاقة. ويحدث هذا لأن الجسم يزيل السموم التي تسمى الكافيين والثيوبرومين، والتي يتم إطلاقها من الأنسجة ونقلها عبر الدورة الدموية طوال دورات حياة الجسم العديدة. قبل
بمجرد وصول السموم إلى المكان الذي تم تدميرها فيه أخيرًا، سيستمر تأثيرها المزعج، مما يسبب تهيجًا صداع. يحدث فقدان الطاقة بسبب انخفاض نشاط القلب - وهو التأثير المتبقي الذي يحدث بعد تحفيز نشاط القلب الذي يحدث باستخدام مواد معينة تسمى المنشطات. سريع
نبض القلب (النبض) يعطي شعوراً بالارتفاع، وبطء نبض القلب يعطي شعوراً بالاكتئاب. عادة في غضون ثلاثة أيام، تختفي هذه الأعراض، ثم نشعر بمزيد من النشاط بسبب استعادة قوتنا.
يتطلب الطعام ذو الجودة المنخفضة المزيد من الجهد للتحضير. نقوم بإضافة التوابل والملح والمكونات الأخرى لجعلها أكثر تحفيزًا من الأطعمة الطبيعية الأقل معالجة. تعتبر المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والدواجن والأسماك وغيرها أكثر تحفيزًا من الجبن والمكسرات والبروتينات النباتية. لذلك، عندما نرفض المنتجات
أصل حيواني، وهذا يعطي انخفاضًا في نشاط القلب - وهو التأثير المتبقي الذي يتم تسجيله في الدماغ على شكل استرخاء أو انخفاض في الطاقة. يستمر هذا الفقد الأولي للطاقة حوالي عشرة أيام أو أكثر قليلا، ثم تتحسن الحالة، ويبدأ تدفق الطاقة، وينخفض \u200b\u200bالإجهاد.
لنعد الآن إلى الأعراض التي تظهر أثناء عملية إعادة هيكلة جسمنا. الشخص الذي تحول إلى نظام غذائي أفضل، واستمر عليه لمدة ثلاثة أيام إلى أسبوع، ثم استقال، سيقول: "أوه! شعرت بتحسن في تناول الطعام بالطريقة القديمة، لكن النظام الغذائي الجديد جعلني أشعر بالضعف".
إنه مخطئ لأنه لم يمنح جسده فرصة لإعادة البناء وإكمال هذه المرحلة الأولى - التعافي. لو انتظر لفترة أطول قليلا، لكان قد شعر بتحسن كبير عن ذي قبل.
خلال هذه المرحلة الأولية، والتي تستمر من عشرة أيام إلى عدة أسابيع، في حالات نادرة تبدأ القوى الحيوية، التي عادة ما تكون موجودة في الأطراف أو في الأجزاء الخارجية من الجسم مثل العضلات والجلد، في اختراق الأعضاء الداخلية و البدء في إعادة الإعمار. مثل هذا النقل
تؤدي جميع القوى المؤثرة على الأعضاء والمناطق الداخلية إلى الشعور بانخفاض الطاقة في العضلات، وهو ما يفسره الدماغ على أنه نوع من الضعف، ولكنه مجرد إعادة توجيه القوى إلى أجزاء داخلية أكثر أهمية. وهنا من المهم أن يقوم الشخص بتقليل استهلاك الطاقة والراحة والنوم أكثر. وهذه مرحلة حرجة، وإذا لجأ الإنسان إلى المنشطات مهما كان نوعها هنا فسوف يعطل و
سوف يخل بخطة تعافي الجسم. من المهم جدًا التحلي بالصبر والإيمان، انتظر قليلاً وبعد فترة ستشعر بالقوة التي لم تشعر بها من قبل قبل بدء البرنامج. إن النجاح في استعادة الصحة أو تحسينها يعتمد على الفهم الصحيح لهذه النقطة، وهو إدراك أن الجسم يستخدم طاقاته الأساسية في أعمال داخلية أكثر أهمية ولا يهدرها خارجيا، بما في ذلك الحركات العضلية. كن حكيما - خذ الأمر كأمر مسلم به واسترخي.
مع استمرار الشخص في اتباع نظام غذائي محسّن وتحسين جودة الطعام بشكل مستمر، تبدأ الأعراض المثيرة للاهتمام في الظهور. يبدأ الجسم بعملية تسمى "التعافي". "العقل" الخلوي يفكر تقريبًا كما يلي: "أوه! انظر إلى كل هذه المواد الواردة! كم هو رائع - لدينا فرصة للتخلص من هذا
القمامة القديمة وبناء منزل جديد جميل. لنبدأ على الفور. دعونا نحرر هذه الصفراء الزائدة من الكبد والمرارة، ونرسلها إلى الأمعاء لتحررها. دعونا نطرد هذه النفايات من الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية. هذه الكتل النتنة والملوثة التي لا يمكن تصورها موجودة هنا لفترة طويلة، دعونا نتخلص منها! تتطلب هذه الرواسب المفصلية في المفاصل
تنظيف دعونا نتخلص من الأطعمة المركزة المهيجة، والأسبرين، والحبوب المنومة، والأدوية، بالإضافة إلى جميع رواسب الدهون التي تجعل الحياة مرهقة للغاية بالنسبة لنا. دعونا نبدأ ونستمر حتى يصبح جسمنا في حالة عمل مثالية.
في البداية قد يكون هناك صداع، وقد تحدث حمى أو نزلة برد، وقد يصبح الجلد مغطى بطفح جلدي، وقد تعمل الأمعاء ببطء لبعض الوقت، أو على العكس من ذلك، قد يحدث إسهال، وقد يظهر شعور بالتعب أو الضعف، وعدم القدرة على الحركة. الحركة ، والتهيج ، والتناقض ، العقلية
الاكتئاب، كثرة التبول، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك، ومع ذلك، فإن معظم الناس يجدون ردود الفعل هذه مقبولة وتظهر ضبط النفس، لأن التحسينات التي حدثت بالفعل والتي تحدث أصبحت أكثر وضوحًا كل يوم. وهذا ملهم.
ستختلف الأعراض حسب المواد المرفوضة، وحالة الأعضاء المشاركة في عملية التنقية، وكمية الطاقة المتوفرة لديك. كلما زادت راحتك ونومك، كلما أصبحت أضعف وتوقفت بشكل أسرع. من الجيد أن تظهر عليك الأعراض.
إعادة هيكلة الجسم. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تفهمه هو أن الجسم كله يصبح أصغر سنًا وأكثر صحة كل يوم، حيث تتخلص من المزيد والمزيد من السموم، والتي بمرور الوقت ستجلب لك الألم والمرض والمعاناة أسوأ بكثير. أولئك الذين أظهروا أشد
ردود فعل الأعراض، ومن تحملها حتى اختفت تمامًا، تجنب بذلك أمراضًا خطيرة جدًا كانت ستتطور مع مرور الوقت لو استمر في تجاهل عاداته الغذائية.
إن أنشطة الجسم دورية بطبيعتها، وتتطور الصحة في سلسلة من الدورات المتناقصة باستمرار. على سبيل المثال، لقد تحولت إلى نظام غذائي أفضل ولا تشعر بتحسن كبير بعد. ولكن بعد فترة تظهر أعراض: قد تشعر بالغثيان طوال اليوم، وربما
الإصابة بالإسهال ذو الرائحة الكريهة. وفي يوم واحد ستشعر أنك أفضل من ذي قبل، وسيكون كل شيء على ما يرام مرة أخرى لفترة من الوقت. ثم تصاب فجأة بنزلة برد وتشعر بقشعريرة وتفقد شهيتك. بعد يومين إلى ثلاثة أيام (على افتراض أنك لا تتناول أي حبوب أو تقوم بأي منها
شيء من هذا القبيل) سوف تتحسن فجأة وتشعر بتحسن مما شعرت به لسنوات عديدة.
لنفترض أنك تشعر بهذه الطريقة لمدة شهرين تقريبًا، ثم فجأة يظهر الجرب أو الطفح الجلدي. ومع ذلك، لا تفعل أي شيء حيال ذلك. يتحول لون الطفح الجلدي إلى اللون الأحمر ويزداد حدة، ويستمر هذا لمدة عشرة أيام تقريبًا. وفجأة، يختفي كل شيء فجأة. مباشرة بعد ذلك، سوف تجد أن التهاب الكبد الخاص بك قد اختفى، والقوة
أصبح أكثر من ذي قبل. ومن خلال هذا الطفح الجلدي تخرج السموم المتراكمة في الكبد، مما يسبب التهاب الكبد. وهكذا طوال الوقت: سيكون كل رد فعل أضعف من السابق، حيث يصبح الجسم أكثر نظافة ونظافة. ستصبح الدورات أقصر في المدة بشكل متزايد وستتبعها دورات أطول وأطول.
فترات من العافية الرائعة، وسيستمر هذا حتى تصل صحتك إلى هضبة عالية. هنا تصبح خاليًا نسبيًا من الأمراض ومليئًا بالفرح المتزايد.
الحياة الكاملة والشعور بالسعادة يأتي من الشعور بالروعة المطلقة. سوف تتحرر أفكارك، وستصبح أحاسيسك واضحة وعميقة، وسوف تغني بفرح. ستبدأ في حب العالم والكون وكل ما فيه. هذه هي الحالة الذهنية الطبيعية - السعادة والفرح والسلام مع الجميع
كون. ويمكن تحقيق ذلك إذا اتبعت قانون الكون. أول القوانين التي يجب أن تتعلمها هي قوانين الطبيعة. يجب أن نتعلم تناول الأطعمة البسيطة والنقية والطبيعية، المعدة والمجمعة بشكل صحيح، وسيقوم جسمنا بدوره بالتخلص من كل الأشياء الضارة التي تراكمت لدينا سابقًا.
لا يوجد مكان يتجلى فيه مبدأ مغفرة الخطايا أكثر من هنا في أجسادنا - عندما نتخلى عن عاداتنا الغذائية الضارة والمدمرة التي تلوث هيكل الروح. الله (أو الطبيعة، كما تريد) يمنحنا فرصة لحياة سعيدة جديدة. في الكائن الحي
يجب أن تبدأ "التوبة" الكاملة - من خلال اتباع نظام غذائي مطهر وأطعمة طبيعية. ستلاحظ بأم عينيك كل يوم علامات ستذهلك بالحكمة اللامتناهية لما يحدث. سر الجسد، وأفعال الطبيعة، والقوى الحيوية العاملة في الطبيعة والكون،
هي أبعد بكثير مما أصبحت عقولنا الآن على استعداد لفهمه. كل فيزيائي عظيم أو أي عالم آخر عاش على الإطلاق كان يشعر بالرهبة من عجائب الطبيعة. نعم... لقد خلقنا بشكل معقد ومدهش للغاية!
بيير دوكان
لا أعرف كيف أفقد الوزن.
الدكتور ستانلي إس باس
حول الأعراض التي تنشأ مع تحسين التغذية
نقدم انتباهكم إلى مقتطفات من مقالة شعبية كتبها الدكتور ستانلي إس. باس. ومنذ أكثر من 10 سنوات، أصبحت هذه المعلومات بمثابة دليل لكثير من الناس في شرح العمليات التي تحدث في الجسم عندما تتحسن التغذية. إنه يوضح بوضوح آلية ومراحل التعافي التدريجي للشخص الذي بدأ طريقه الواعي نحو الصحة من خلال تطبيع البنية الغذائية. تصف المقالة الأعراض الطبيعية للشفاء، والتي يمنع جهلها أو سوء فهمها العديد من الأشخاص من اتخاذ المسار المطلوب من المرض إلى الصحة وطول العمر.
بدأ الدكتور ستانلي باس في فهم أسرار الأكل الصحي في وقت مبكر من عام 1936، عندما كان عمره 19 عامًا. أجرى أبحاثه على نفسه.
في سن الثلاثين، تمت دعوته للتعاون في مجال العلاج الطبيعي من قبل الدكتور كريستوفر جيان كورسيو. استمر تعاونهم أكثر من 40 عامًا.
في عام 1953، تخرج ستانلي باس من معهد نيويورك لعلم التغذية. في التغذية، تخرج من المدرسة الأمريكية للعلاج الطبيعي في عام 1955 ومن معهد كولومبيا لتقويم العمود الفقري في عام 1959. حصل على درجة الدكتوراه في الصحة العامة والتغذية من كلية ومعهد ترينيتي هال (سبرينغفيلد، إلينوي).
تم اعتماد ستانلي باس من قبل IAHP باعتباره "متخصصًا في المراقبة السريعة والنظافة".
يمارس الدكتور ستانلي باس مهنته في منطقة نيويورك منذ الخمسينيات. تمت تحت إشرافه الآلاف من الصيام العلاجي والوجبات الغذائية لاستعادة الصحة. لديه مصحة في جبال كاتسكيل. لمعرفته العلاجية المتميزة، تم تخصيص الدكتور ستانلي باس لفرسان مالطا.
"إذا سألتني ما هو مجال التغذية الذي يساء فهمه أكثر من غيره، فسأجيب على الفور بأنه عدم القدرة على فهم وتفسير الأعراض والتغيرات التي تصاحب الانتقال إلى برنامج تغذية أكثر ذكاءً وصحة."
ما المقصود بـ "برنامج التغذية الأفضل"؟
أولا هذا يعني استبعاد الأطعمة والمشروبات الضارة من نظامك الغذائي.
ثانيًا، إدخال الأطعمة عالية الجودة في النظام الغذائي:
- صديقة للبيئة، طبيعية؛
- غني بالبروتينات الخفيفة، الدهون غير المشبعةالانزيمات والفيتامينات والمعادن.
— اطعمة نيئةأو مع الحد الأدنى من المعالجة الحرارية.
- المنتجات التي تعزز التطهير الطبيعي للأمعاء والكبد والكلى (مثل الألياف وغيرها).
كلما ارتفعت جودة برنامج التغذية، كلما أسرعنا في التخلص من الأمراض، لأننا قادرون على هضم هذه الأطعمة واستيعابها بشكل صحيح.
ماذا سيحدث إذا اتبع الشخص هذه القواعد وقام بتحسين جودة المنتجات المستهلكة بشكل كبير؟
هناك مثل هذه القاعدة: عندما تصبح جودة الطعام الذي يدخل الجسم أعلى من جودة الأنسجة التي يتكون منها الجسم، يبدأ الجسم في استبدال الخلايا القديمة بخلايا أكثر مثالية، مما يسمح ببناء خلايا جديدة أكثر صحة. أنسجة الصف.
وتسمى هذه القاعدة خطة تطور الطبيعة.
الجسم صعب الإرضاء للغاية ويسعى دائمًا إلى أن يصبح أكثر كمالا من أجل تحسين صحته. يحاول الجسم دائمًا ويسعى دائمًا إلى إنتاج الصحة إذا لم نتدخل فيها.
تقدم المحاولات المستقلة لمكافحة نزلات البرد والحمى والجروح والتورم والجروح وما إلى ذلك عددًا لا حصر له من الأمثلة على كيفية سعي جسمنا دائمًا من أجل الصحة - بغض النظر عما نفعله لإيقاف هذه العملية.
ما هي الأعراض التي نلاحظها عندما نبدأ لأول مرة في التخلص من الأطعمة منخفضة الجودة واستبدالها بأطعمة ذات جودة أعلى، وخاصة عندما نبدأ في إجراء تطهير شامل للجسم؟
أولا، غالبا ما يكون هناك فقدان للقوة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم يزيل السموم من الأنسجة وينقلها عبر الدورة الدموية إلى المخرج. قبل أن تصل السموم إلى المكان الذي يتم تدميرها فيه نهائيًا، سيستمر تأثيرها المهيج، مما يسبب الصداع.
يحدث فقدان الطاقة بسبب انخفاض نشاط القلب - التأثير المتبقي بعد تحفيز نشاط القلب المشروبات الضارةوخاصة الكحول والقهوة والمشروبات الغازية الحلوة والوجبات السريعة.
إذا شربنا مثل هذه المشروبات المقوية الضارة فإننا نصبح القلب(النبض) الذي يعطي شعوراً بالرفعة، وعندما نستسلم المنتجات الضارة- يعطي شعوراً بالاكتئاب أو انخفاض الطاقة. تستمر هذه الخسارة الأولية للقوة حوالي عشرة أيام أو أكثر قليلا، ثم تتحسن الحالة وتبدأ موجة قوية من الطاقة.
مع استمرار الشخص في تحسين نوعية الطعام باستمرار، يخضع الجسم للتطهير، وتبدأ الأعراض المثيرة للاهتمام في الظهور.
يبدأ الجسم بعملية تسمى "الاستعادة".
"العقل" الخلوي يفكر تقريبًا كما يلي: "أوه! انظر إلى كل هذه المواد الواردة! كم هو رائع - لدينا فرصة للتخلص من هذه القمامة القديمة وبناء منزل جديد جميل. لنبدأ على الفور. دعونا نطلق هذه الصفراء الزائدة من الكبد و المرارةلنرسله إلى الأمعاء ليطلقه. دعونا نطرد هذه النفايات من الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية. هذه الكتل النتنة والملوثة التي لا يمكن تصورها موجودة هنا لفترة طويلة، دعونا نتخلص منها! هذه الرواسب المفصلية في المفاصل تتطلب التنظيف. دعونا نتخلص من الأطعمة المركزة المهيجة، والأسبرين، والحبوب المنومة، والأدوية، بالإضافة إلى جميع رواسب الدهون التي تجعل الحياة مرهقة للغاية بالنسبة لنا. دعونا نبدأ ونستمر حتى يصبح جسمنا في حالة عمل مثالية. وكل هذه "المسرات" تتحرك عبر أجهزة "النقل": الدورة الدموية واللمفاوية.
في البداية قد يكون هناك صداع، وقد تحدث حمى أو نزلة برد، وقد يصبح الجلد مغطى بطفح جلدي، وقد تكون الأمعاء بطيئة لبعض الوقت (الإمساك)، أو على العكس من ذلك، قد يحدث إسهال، وقد يظهر شعور بالتعب أو الضعف. ، ليس في مزاج يسمح له بالتحرك، والتهيج، وعدم الاتساق، والاكتئاب العقلي، وكثرة التبول، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك. ومع ذلك، يجد معظم الناس أن ردود الفعل هذه مقبولة ويظهرون ضبط النفس، نظرًا لأن التحسينات التي حدثت بالفعل والتي تحدث أصبحت أكثر وضوحًا كل يوم. وهذا ملهم!
وتختلف الأعراض حسب المواد المرفوضة؛ حالة الأعضاء المشاركة في عملية التنظيف؛ كمية الطاقة التي لديك.
كلما زادت راحتك ونومك، كلما أصبحت أضعف وأسرع ستتوقف.
من الجيد جدًا أن تكون لديك أعراض إعادة هيكلة الجسم.
قم بالتعمق في حقيقة أن جسمك بالكامل يصبح أصغر سنًا وأكثر صحة كل يوم حيث تتخلص من المزيد والمزيد من السموم التي قد تجلب لك في النهاية الألم والمرض والمعاناة أسوأ بكثير.
أولئك الذين لديهم أشد الأعراض وردود الفعل والذين يقيسونها حتى يختفوا تمامًا، وبالتالي يتجنبون الأمراض الخطيرة جدًا التي كان من الممكن أن تتطور بمرور الوقت إذا استمروا في تجاهل عاداتهم الغذائية.
في أغلب الأحيان تكون التوقعات على هذا النحو: سأقوم بتحسين نظامي الغذائي، والتخلي عن "الأطعمة المحرمة" وأشعر بالتحسن كل يوم حتى أصل إلى الكمال. لكن هذا مفهوم خاطئ كلاسيكي! الممارسة غالبا ما تظهر العكس!
إن أنشطة الجسم دورية بطبيعتها، وتتطور الصحة في سلسلة من الدورات المتناقصة باستمرار.
على سبيل المثال، توقفت عن تناول الوجبات السريعة وبدأت في تناول الأطعمة التي تعزز عملية التطهير، وحتى الآن تشعر بتحسن كبير.
ولكن بعد مرور بعض الوقت تظهر الأعراض: قد تشعر بالغثيان طوال اليوم وقد تعاني من إسهال ذو رائحة كريهة. وفي يوم واحد ستشعر أنك أفضل من ذي قبل، وسيكون كل شيء على ما يرام مرة أخرى لفترة من الوقت.
ثم تصاب فجأة بالبرد وتشعر بالقشعريرة وتفقد شهيتك. وفي غضون يومين أو ثلاثة أيام (على افتراض أنك لا تتناول "المضادات الحيوية" أو أي شيء من هذا القبيل)، سوف تصبح فجأة في حالة جيدة وتشعر بالارتياح الذي لم تشعر به منذ سنوات عديدة.
لنفترض أنك تشعر بهذه الطريقة لمدة شهرين تقريبًا، ثم فجأة يظهر الجرب أو الطفح الجلدي.
لا تزال لا تفعل أي شيء حيال ذلك. يتحول لون الطفح الجلدي إلى اللون الأحمر ويزداد حدة، ويستمر هذا لمدة عشرة أيام تقريبًا.
وفجأة سوف يختفي كل شيء. بعد ذلك مباشرة، ستجد أن التهاب الكبد قد اختفى، وأن لديك قوة أكبر من ذي قبل. ومن خلال هذا الطفح الجلدي تخرج السموم المتراكمة في الكبد، مما يسبب التهاب الكبد.
وهكذا في كل الأوقات: كل رد فعل سيكون أضعف من سابقه، حيث يصبح الكائن الحي أكثر نقاءً ونظافة.
ستكون الدورات أقصر في المدة، وسوف تتبعها فترات أطول وأطول من الشعور الرائع، وسيستمر هذا حتى تصل صحتك إلى مستوى عالٍ.
هنا تصبح خاليًا نسبيًا من المرض ومليئًا بالفرح المتزايد باستمرار.
الحياة المُرضية والشعور بالسعادة تأتي من الشعور بالروعة المطلقة. ستتحرر أفكارك، وستصبح أحاسيسك واضحة وعميقة، وسوف تغني بفرح. ستبدأ في حب العالم والكون وكل ما فيه.