من الصعب أن تأخذ نفسًا كاملاً - ماذا يمكن أن يعني ذلك؟ لماذا لا يوجد هواء كافي عند بدء التنفس والتثاؤب .. التنفس العميق مطلوب باستمرار.

27.06.2019

التنفس هو عمل فسيولوجي طبيعي يحدث باستمرار ولا يلتفت إليه معظمنا ، لأن الجسم نفسه ينظم عمق وتواتر حركات الجهاز التنفسي حسب الحالة. ربما يكون الشعور بعدم وجود هواء كافٍ مألوفًا لدى الجميع. يمكن أن يظهر بعد هرول سريع ، صعود السلالم إلى أرضية عالية ، مع إثارة قوية ، لكن الجسم السليم يتأقلم بسرعة مع ضيق التنفس ، ويعيد التنفس إلى طبيعته.

إذا كان ضيق التنفس قصير المدى بعد التمرين لا يسبب قلقًا خطيرًا ، يختفي سريعًا أثناء الراحة ، ثم يبدأ لفترة طويلة أو مفاجئة يمكن أن تشير الصعوبة الحادة في التنفس إلى مرض خطير ، وغالبًا ما يتطلب علاجًا فوريًا.النقص الحاد في الهواء عندما تغلق المجاري الهوائية بواسطة جسم غريب ، الوذمة الرئوية ، نوبة الربو يمكن أن تكلف الحياة ، لذا فإن أي اضطراب تنفسي يتطلب توضيح سببه وعلاجه في الوقت المناسب.

في عملية التنفس وتزويد الأنسجة بالأكسجين ، لا يقتصر الأمر على الجهاز التنفسي ، على الرغم من أن دوره ، بالطبع ، هو الأهم. من المستحيل تخيل التنفس بدون العملية الصحيحةالهيكل العضلي للصدر والحجاب الحاجز والقلب والأوعية الدموية والدماغ. يتأثر التنفس بتكوين الدم والحالة الهرمونية ونشاط المراكز العصبية في الدماغ والعديد من أسباب خارجية - التدريب الرياضي، غذاء وفير ، عواطف.

يتكيف الجسم بنجاح مع التقلبات في تركيز الغازات في الدم والأنسجة ، مما يزيد ، إذا لزم الأمر ، تواتر حركات الجهاز التنفسي. مع نقص الأكسجين أو زيادة الحاجة إليه ، يتسارع التنفس. الحماض المرتبط أمراض معديةوالحمى والأورام تثير زيادة في التنفس لإزالة ثاني أكسيد الكربون الزائد من الدم وتطبيع تركيبته. تنقلب هذه الآليات على نفسها دون إرادتنا وجهودنا ، لكنها في بعض الحالات تصبح مرضية.

أي اضطراب تنفسي ، حتى لو بدا السبب واضحًا وغير ضار ، يتطلب الفحص و نهج متباينفي العلاج ، لذلك ، عندما تشعر أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء ، فمن الأفضل أن تذهب على الفور إلى الطبيب - طبيب عام ، طبيب قلب ، طبيب أعصاب ، معالج نفسي.

أسباب وأنواع فشل الجهاز التنفسي

عندما يصعب على الشخص التنفس ولا يوجد هواء كافٍ ، فإنهم يتحدثون عن ضيق في التنفس. تعتبر هذه العلامة فعلًا تكيفيًا استجابة لعلم أمراض موجود أو تعكس حالة طبيعية عملية فسيولوجيةالتكيف مع الظروف الخارجية المتغيرة. في بعض الحالات ، يصعب التنفس ، ولكن لا يحدث شعور غير سارة بنقص الهواء ، حيث يتم التخلص من نقص الأكسجة عن طريق زيادة تواتر حركات التنفس - في حالة التسمم بأول أكسيد الكربون ، والعمل في جهاز التنفس ، وارتفاع حاد إلى ارتفاع.

ضيق التنفس شهيق وزفير. في الحالة الأولى ، لا يوجد هواء كافٍ عند الاستنشاق ، في الحالة الثانية - عند الزفير ، ولكن من الممكن أيضًا نوع مختلطعندما يكون من الصعب الشهيق والزفير.

لا يصاحب ضيق التنفس المرض دائمًا ، فهو فيزيولوجي ، وهذه حالة طبيعية تمامًا. أسباب ضيق التنفس الفسيولوجي هي:

تمرين جسدي؛
الإثارة والتجارب العاطفية القوية ؛
التواجد في غرفة مزدحمة وسيئة التهوية في المرتفعات.

تحدث الزيادة الفسيولوجية في التنفس بشكل انعكاسي وتمر بعد فترة قصيرة. يعاني الأشخاص ذوو اللياقة البدنية الضعيفة الذين لديهم وظيفة "مكتبية" غير مستقرة من ضيق في التنفس استجابةً للجهد البدني في كثير من الأحيان أكثر من أولئك الذين يزورون صالة الألعاب الرياضية أو المسبح أو مجرد المشي يوميًا. ككل التطور البدني، ضيق في التنفس يحدث بشكل أقل.

يمكن أن يتطور ضيق التنفس المرضي بشكل حاد أو ينزعج باستمرار ، حتى أثناء الراحة ، ويتفاقم بشكل كبير بسبب أدنى جهد بدني. يختنق الشخص عندما تغلق الممرات الهوائية بسرعة بواسطة جسم غريب ، وتورم أنسجة الحنجرة والرئتين وغيرها من الحالات الخطيرة. عند التنفس في هذه الحالة ، لا يتلقى الجسم حتى ما هو ضروري الكمية الدنياويضاف الأكسجين ، وغيرها إلى ضيق التنفس انتهاكات خطيرة.

الأسباب المرضية الرئيسية التي من أجلها يصعب التنفس هي:

الأمراض الجهاز التنفسي- ضيق التنفس الرئوي.
أمراض القلب والأوعية الدموية - ضيق التنفس القلبي.
الانتهاكات التنظيم العصبيفعل التنفس - ضيق في التنفس من النوع المركزي ؛
انتهاك تكوين الغاز في الدم - ضيق في التنفس الدموي.

أسباب قلبية

أمراض القلب هي واحدة من أكثر الأمراض الأسباب الشائعةمما يجعل التنفس صعبًا. يشكو المريض من عدم وجود ما يكفي من الهواء ويلاحظ ظهور وذمة في الساقين والتعب وما إلى ذلك. عادة ، تم بالفعل فحص المرضى الذين يعانون من اضطراب في التنفس على خلفية التغيرات في القلب وحتى تناول الأدوية المناسبة ، ولكن ضيق التنفس لا يمكن أن يستمر فحسب ، بل يتفاقم في بعض الحالات.

مع أمراض القلب ، لا يوجد هواء كافٍ عند الاستنشاق ، أي ضيق التنفس الشهيقي. يصاحب ، يمكن أن يستمر حتى في حالة الراحة في مراحله الشديدة ، يتفاقم في الليل عندما يكذب المريض.

الأسباب الأكثر شيوعًا:

عدم انتظام ضربات القلب.
وحثل عضلة القلب.
العيوب الخلقية تؤدي إلى ضيق التنفس مرحلة الطفولةوحتى فترة حديثي الولادة ؛
العمليات الالتهابية في عضلة القلب والتهاب التامور.
فشل القلب.

غالبًا ما يرتبط حدوث صعوبات التنفس في أمراض القلب بتطور قصور القلب ، حيث لا يوجد ما يكفي القلب الناتجتعاني الأنسجة من نقص الأكسجة ، أو يحدث ركود في الرئتين بسبب فشل عضلة القلب في البطين الأيسر ().

بالإضافة إلى ضيق التنفس ، المصحوب غالبًا بجفاف شديد ، لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب ، هناك شكاوى مميزة أخرى تسهل إلى حد ما التشخيص - ألم في منطقة القلب ، وذمة "مسائية" ، وزراق جلد، انقطاعات في القلب. يصبح التنفس أكثر صعوبة في وضع الاستلقاء ، لذلك ينام معظم المرضى حتى نصف جالسين ، مما يقلل من تدفق الدم الوريدي من الساقين إلى القلب ويقلل من مظاهر ضيق التنفس.

أعراض قصور القلب

مع نوبة الربو القلبي ، والتي يمكن أن تتحول بسرعة إلى وذمة رئوية سنخية ، يختنق المريض حرفيًا - يتجاوز معدل التنفس 20 في الدقيقة ، ويتحول لون الوجه إلى اللون الأزرق ، وتتضخم أوردة عنق الرحم ، ويصبح البلغم رغويًا. تتطلب الوذمة الرئوية رعاية طارئة.

يعتمد علاج ضيق التنفس القلبي على السبب الكامن وراءه.يصف المريض البالغ المصاب بفشل القلب مدرات البول (فوروسيميد ، فيروشبيرون ، دياكارب) ، مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ليسينوبريل ، إنالابريل ، إلخ) ، حاصرات بيتا ومضادات اضطراب النظم ، جليكوسيدات القلب ، العلاج بالأكسجين.

يتم عرض مدرات البول للأطفال (دياكارب) ، ويتم تناول أدوية المجموعات الأخرى بجرعات صارمة بسبب الآثار الجانبية المحتملة وموانع الاستعمال في مرحلة الطفولة. عيوب خلقية، حيث يبدأ الطفل بالاختناق منذ الأشهر الأولى من حياته ، قد يتطلب تصحيحًا جراحيًا عاجلاً وحتى زرع قلب.

أسباب رئوية

يعتبر علم أمراض الرئة السبب الثاني الذي يؤدي إلى صعوبة التنفس ، في حين أن كلا من الشهيق والزفير ممكنان. أمراض الرئة مع فشل الجهاز التنفسي هي:

أمراض الانسداد المزمنة - الربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الرئة والتهاب الرئة وانتفاخ الرئة.
استرواح الصدر واستسقاء الصدر.
الأورام.
أجسام غريبة من الجهاز التنفسي.
في فروع الشرايين الرئوية.

تساهم التغيرات الالتهابية والتصلبية المزمنة في حمة الرئة بشكل كبير في فشل الجهاز التنفسي. تتفاقم بسبب التدخين والظروف البيئية السيئة والتهابات الجهاز التنفسي المتكررة. ضيق التنفس في البداية القلق أثناء المجهود البدني ، ويصبح تدريجيًا دائمًا ، حيث ينتقل المرض إلى مرحلة أكثر شدة ولا رجعة فيها من الدورة.

مع أمراض الرئتين ، يكون تكوين الغاز في الدم مضطربًا ، وهناك نقص في الأكسجين ، والذي ، في المقام الأول ، لا يكفي للرأس والدماغ. يسبب نقص الأكسجة الشديد اضطرابات التمثيل الغذائي في الأنسجة العصبية وتطور اعتلال الدماغ.

يدرك مرضى الربو القصبي جيدًا مدى اضطراب التنفس أثناء النوبة:يصبح الزفير صعبًا للغاية ، وهناك شعور بعدم الراحة وحتى ألم في الصدر ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والبلغم عند السعال ينفصل بصعوبة ونادر للغاية ، وتنتفخ أوردة عنق الرحم. المرضى الذين يعانون من ضيق التنفس يجلسون وأيديهم على ركبهم - هذه الوضعية تقلل من عودة الأوردة والضغط على القلب ، مما يخفف من الحالة. غالبًا ما يكون التنفس صعبًا ولا يوجد هواء كافٍ لمثل هؤلاء المرضى ليلاً أو في ساعات الصباح الباكر.

في حالة نوبة الربو الشديدة ، يختنق المريض ، ويصبح الجلد مزرقًا ، ويصاب بالذعر مع احتمال حدوث بعض الارتباك ، وقد تترافق حالة الربو مع تشنجات وفقدان للوعي.

مع اضطرابات الجهاز التنفسي بسبب أمراض الرئة المزمنة ، يتغير مظهر المريض: القفص الصدرىيصبح على شكل برميل ، تزداد المسافات بين الأضلاع ، وتكون الأوردة الوداجية كبيرة ومتوسعة ، وكذلك الأوردة المحيطيةالأطراف. يؤدي تمدد النصف الأيمن من القلب على خلفية عمليات التصلب في الرئتين إلى قصوره ، ويصبح ضيق التنفس مختلطًا وأكثر شدة ، أي ليس فقط الرئتين لا تستطيعان تحمل التنفس ، ولكن القلب لا يستطيع توفير ما يكفي من التنفس. تدفق الدم ، وإفراط في ملء الجزء الوريدي من الدورة الدموية الجهازية.

ليس هناك ما يكفي من الهواء أيضا في حالة الالتهاب الرئوي ، استرواح الصدر ، تدمي الصدر. مع التهاب حمة الرئة ، لا يصبح التنفس صعبًا فحسب ، بل ترتفع درجة الحرارة أيضًا على الوجه. علامات واضحةيصاحب التسمم والسعال إفراز البلغم.

من الأسباب الخطيرة للغاية لفشل الجهاز التنفسي المفاجئ دخول جسم غريب إلى الجهاز التنفسي. يمكن أن تكون قطعة طعام أو جزءًا صغيرًا من لعبة يستنشقها الطفل عن طريق الخطأ أثناء اللعب. يبدأ الضحية بجسم غريب في الاختناق ، ويتحول إلى اللون الأزرق ، ويفقد وعيه بسرعة ، ويمكن أن يحدث السكتة القلبية إذا لم تصل المساعدة في الوقت المناسب.

يمكن أن يؤدي الانصمام الخثاري في الأوعية الرئوية أيضًا إلى ضيق التنفس والسعال المفاجئ والمتزايد بسرعة. يحدث في كثير من الأحيان أكثر من شخص يعاني من أمراض الأوعية الدموية في الساق والقلب والعمليات المدمرة في البنكرياس. مع الجلطات الدموية ، يمكن أن تكون الحالة شديدة للغاية مع زيادة الاختناق ، والجلد الأزرق ، والتوقف السريع عن التنفس وضربات القلب.

غالبًا ما يرتبط ضيق التنفس عند الأطفال بدخول جسم غريب أثناء اللعبة والالتهاب الرئوي وتورم أنسجة الحنجرة. الخناق- وذمة مع تضيق الحنجرة ، والتي يمكن أن تصاحب مجموعة متنوعة من العمليات الالتهابيةتتراوح من التهاب الحنجرة العادي إلى الدفتيريا. إذا لاحظت الأم أن الطفل يتنفس بشكل متكرر ، وتحول إلى شاحب أو أزرق ، وأظهر قلقًا واضحًا أو توقف التنفس تمامًا ، فعليك طلب المساعدة على الفور. اضطرابات الجهاز التنفسي الحادة عند الأطفال محفوفة بالاختناق والموت.

في بعض الحالات ، يكون سبب ضيق التنفس الشديد حساسيةوذمة كوينك ، والتي يصاحبها أيضًا تضيق في تجويف الحنجرة. قد يكون السبب مسببات الحساسية الغذائية، لدغة الدبور ، استنشاق حبوب اللقاح النباتية ، المخدرات. في هذه الحالات ، يحتاج كل من الطفل والبالغ بشكل عاجل رعاية صحيةلوقف رد الفعل التحسسي ، وفي حالة الاختناق ، قد تكون هناك حاجة إلى فتح القصبة الهوائية والتهوية الاصطناعية للرئتين.

يجب التمييز بين علاج ضيق التنفس الرئوي. إذا كان سبب كل شيء جسم غريب، ثم يجب إزالته في أقرب وقت ممكن ، مع وذمة الحساسية ، يظهر الطفل والكبار إدخال مضادات الهيستامين ، وهرمونات الجلوكوكورتيكويد ، والأدرينالين. في حالة الاختناق ، يتم إجراء بضع القصبة الهوائية أو المخروطي.

في حالة الربو القصبي ، يكون العلاج متعدد المراحل ، بما في ذلك ناهضات بيتا (سالبوتامول) في البخاخات ، ومضادات الكولين (إبراتروبيوم بروميد) ، وميثيل زانثين (يوفيلين) ، وجلوكوكورتيكوستيرويد (تريامسينولون ، بريدنيزولون).

تتطلب العمليات الالتهابية الحادة والمزمنة علاجًا مضادًا للبكتيريا وإزالة السموم ، وضغط الرئتين مع استرواح الصدر أو استسقاء الصدر ، فإن انسداد مجرى الهواء بسبب الورم هو مؤشر للجراحة (ثقب التجويف الجنبي، بضع الصدر ، إزالة جزء من الرئة ، إلخ).

أسباب دماغية

في بعض الحالات ، ترتبط صعوبات التنفس بتلف الدماغ ، لأن أهم المراكز العصبية التي تنظم نشاط الرئتين والأوعية الدموية والقلب توجد هناك. يعد ضيق التنفس من هذا النوع سمة من سمات الأضرار الهيكلية لأنسجة المخ - الصدمات ، والأورام ، والسكتة الدماغية ، والوذمة ، والتهاب الدماغ ، إلخ.

الانتهاكات وظيفة الجهاز التنفسيفي علم أمراض الدماغ متنوعة للغاية: من الممكن إبطاء التنفس وزيادة مظهره أنواع مختلفةالتنفس غير الطبيعي. يخضع العديد من المرضى الذين يعانون من أمراض الدماغ الشديدة إلى جهاز التنفس الصناعي للرئة ، لأنهم ببساطة لا يستطيعون التنفس بمفردهم.

التأثير السام لمخلفات الميكروبات والحمى يؤدي إلى زيادة نقص الأكسجة والحموضة البيئة الداخليةالجسم مما يسبب ضيق في التنفس - يتنفس المريض بشكل متكرر وصاخب. وبالتالي ، يسعى الجسم للتخلص بسرعة من ثاني أكسيد الكربون الزائد وتزويد الأنسجة بالأكسجين.

يمكن النظر في سبب غير ضار نسبيًا لضيق التنفس الدماغي اضطرابات وظيفية في نشاط الدماغ والجهاز العصبي المحيطي - العصاب والهستيريا. في هذه الحالات ، يكون ضيق التنفس ذات طبيعة "عصبية" ، وفي بعض الحالات يكون هذا ملحوظًا للعين المجردة ، حتى لغير المتخصصين.

مع الألم العصبي الوربي ، يشعر المريض بألم شديد في نصف الصدر ، يتفاقم بسبب الحركة والاستنشاق ، وخاصة المرضى الذين يعانون من التأثر يمكن أن يصابوا بالذعر والتنفس بشكل متكرر وسطحي. مع تنخر العظم ، يصعب التنفس و ألم مستمرفي العمود الفقري يمكن أن يسبب ضيقًا مزمنًا في التنفس ، والذي قد يكون من الصعب تمييزه عن ضيق التنفس في أمراض الرئة أو أمراض القلب.

يشمل علاج صعوبة التنفس في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي تمارين العلاج الطبيعي، علاج طبيعي ، تدليك ، دعم طبي في شكل عقاقير مضادة للالتهابات ، مسكنات.

تشتكي العديد من الأمهات الحوامل من أنه مع تقدم الحمل ، يصبح التنفس أكثر صعوبة بالنسبة لهن.قد تتناسب هذه الأعراض مع القاعدة ، لأن نمو الرحم والجنين يرفعان الحجاب الحاجز ويقللان من تمدد الرئتين ، التغيرات الهرمونيةويساهم تكوين المشيمة في زيادة عدد حركات الجهاز التنفسي لتزويد أنسجة كلا الكائنين بالأكسجين.

ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يجب تقييم التنفس بعناية حتى لا يفوتك علم أمراض خطير وراء الزيادة الطبيعية على ما يبدو ، والتي يمكن أن تكون فقر الدم ، ومتلازمة الانسداد التجلطي ، وتطور قصور القلب مع وجود خلل في المرأة ، وما إلى ذلك.

يعد الانصمام الرئوي من أخطر الأسباب التي تجعل المرأة تبدأ بالاختناق أثناء الحمل. هذه الحالة هي تهديد للحياة ، مصحوبة بزيادة حادة في التنفس ، والتي تصبح صاخبة وغير فعالة. احتمال حدوث اختناق وموت بدون رعاية طارئة.

وبالتالي ، بعد النظر فقط في الأسباب الأكثر شيوعًا لضيق التنفس ، يتضح أن هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى خلل وظيفي في جميع أعضاء أو أنظمة الجسم تقريبًا ، وفي بعض الحالات يصعب عزل العامل الممرض الرئيسي. يحتاج المرضى الذين يجدون صعوبة في التنفس إلى فحص شامل ، وإذا كان المريض يعاني من الاختناق ، فهناك حاجة إلى مساعدة مؤهلة عاجلة.

أي حالة من حالات ضيق التنفس تتطلب زيارة الطبيب لمعرفة سببها ، والعلاج الذاتي في هذه الحالة غير مقبول ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية. هذا ينطبق بشكل خاص على اضطرابات الجهاز التنفسي لدى الأطفال والنساء الحوامل والنوبات المفاجئة لضيق التنفس لدى الأشخاص في أي عمر.

فيديو: ما الذي يمنع التنفس؟ برنامج "عيش بصحة جيدة!"

في كثير من الحالات ، يمكن أن تكون حالات ضيق التنفس مؤشرًا على مرض خطير. لذلك ، لا يمكن تجاهل هذا الانحراف والانتظار حتى يمر الهجوم التالي على أمل ألا يتكرر هجوم جديد قريبًا.

دائمًا تقريبًا ، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهواء عند الاستنشاق ، فإن السبب يكمن في نقص الأكسجة - انخفاض في محتوى الأكسجين في الخلايا والأنسجة. يمكن أن تكون أيضًا مسألة نقص الأكسجة في الدم ، عندما ينخفض الأكسجين في الدم نفسه.

يصبح كل من هذه الانحرافات العامل الرئيسي في بدء التنشيط في مركز الجهاز التنفسي للدماغ ، وزيادة تواتر ضربات القلب والتنفس. في هذه الحالة ، تبادل الغازات في الدم الهواء الجوييصبح أكثر شدة وتقل الجوع الأكسجين.

يشعر كل شخص تقريبًا بنقص الأكسجين أثناء الجري أو غيره النشاط البدني، ولكن إذا حدث هذا حتى بخطوة هادئة أو أثناء الراحة ، فالوضع خطير. لا ينبغي تجاهل أي مؤشرات مثل التغيير في إيقاع التنفس وضيق التنفس ومدة الشهيق والزفير.

أنواع مختلفة من ضيق التنفس وبيانات أخرى عن المرض

ضيق التنفس ، أو بلغة غير طبية - ضيق التنفس ، هو مرض يصاحبه شعور بنقص الهواء. في حالة مشاكل القلب ، يبدأ ظهور ضيق التنفس أثناء المجهود البدني في المراحل المبكرة ، وإذا ساءت الحالة تدريجيًا دون علاج ، حتى في حالة الراحة النسبية.

يتضح هذا بشكل خاص في الوضع الأفقي ، مما يجبر المريض على الجلوس باستمرار.

يتجلى ذلك في نوبات ضيق التنفس الشديد في أغلب الأحيان في الليل ، وقد يكون الانحراف مظهرًا من مظاهر الربو القلبي. في هذه الحالة يكون الاستنشاق صعبًا وهذا مؤشر على ضيق التنفس الشهيق. نوع الزفير من ضيق التنفس هو عندما ، على العكس من ذلك ، يصعب إخراج الهواء.

يحدث هذا بسبب تضيق التجويف في القصبات الهوائية الصغيرة أو في حالة فقدان المرونة في أنسجة الرئتين. يتجلى ضيق التنفس الدماغي مباشرة بسبب تهيج مركز الجهاز التنفسي ، والذي يمكن أن يحدث بسبب الأورام والنزيف.

صعوبة أو سرعة التنفس

اعتمادًا على تواتر الانقباضات التنفسية ، يمكن أن يكون هناك نوعان من ضيق التنفس:

بطء التنفس - حركات التنفس في الدقيقة 12 أو أقل ، تحدث بسبب تلف الدماغ أو أغشيته ، عندما يستمر نقص الأكسجة لفترة طويلة ، والتي قد تكون مصحوبة بداء السكري والغيبوبة السكرية ؛

المعيار الرئيسي في أن ضيق التنفس مرضي هو أنه يحدث في حالة طبيعية وأحمال خفيفة ، عندما كان غائبًا في السابق.

فسيولوجيا العملية التنفسية ولماذا قد تكون هناك مشاكل

عندما يكون التنفس صعبًا ولا يوجد هواء كافٍ ، فقد تكون الأسباب مخالفة للعمليات المعقدة على المستوى الفسيولوجي. يدخل الأكسجين الموجود في أجسامنا أجسامنا إلى الرئتين وينتشر إلى جميع الخلايا بفضل الفاعل بالسطح.

هذا مركب من العديد من المواد الفعالة (السكريات ، البروتينات ، الفوسفوليبيد ، إلخ) تبطن داخل الحويصلات الهوائية في الرئتين. مسؤول عن ضمان عدم التصاق الحويصلات الرئوية ببعضها ودخول الأكسجين بحرية إلى الرئتين.

قيمة الفاعل بالسطح مهمة للغاية - بمساعدتها ، يتم تسريع انتشار الهواء عبر الغشاء السنخي على الفور. أي يمكننا القول أنه يمكننا التنفس بفضل الفاعل بالسطح.

كلما قل الفاعل بالسطح ، كلما كان من الصعب على الجسم ضمان عملية تنفسية طبيعية.

يساعد الفاعل بالسطح الرئتين على امتصاص واستيعاب الأكسجين ، ويمنع جدران الرئتين من الالتصاق معًا ، ويحسن المناعة ، ويحمي الظهارة ، ويمنع ظهور الوذمة. لذلك ، إذا كان هناك شعور دائم بمجاعة الأكسجين ، فمن المحتمل جدًا ألا يتمكن الجسم من توفيره التنفس الصحيبسبب الفشل في إنتاج الفاعل بالسطح.

الأسباب المحتملة للمرض

في كثير من الأحيان يمكن لأي شخص أن يشعر - "أنا أختنق ، كما لو كان حجر على رئتي". في صحة جيدةلا ينبغي أن يكون هذا الموقف في حالة راحة طبيعية أو في حالة الأحمال الخفيفة. يمكن أن تكون أسباب نقص الأكسجين متنوعة للغاية:

مشاعر قوية والتوتر.
رد فعل تحسسي؛

على الرغم من هذه القائمة الطويلة من الأسباب المحتملة لصعوبة الاستنشاق ، فإن الفاعل بالسطح يكون دائمًا في جذر المشكلة. من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، هذا هو الغشاء الدهني للجدران الداخلية للحويصلات الهوائية.

الحويصلات الهوائية عبارة عن اكتئاب حويصلي في الرئتين وتشارك في عمل الجهاز التنفسي. وبالتالي ، إذا كان كل شيء على ما يرام مع الفاعل بالسطح ، فإن أي أمراض في الرئتين والتنفس ستنعكس إلى الحد الأدنى.

لذلك ، إذا رأينا أشخاصًا في حالة نقل شاحب وفي حالة إغماء ، فمن المرجح أن كل شيء موجود أيضًا في الفاعل بالسطح. عندما يلاحظ شخص ما وراءه - "أنا أتثاءب كثيرًا" ، فهذا يعني أن المادة تنتج بشكل غير صحيح.

كيفية تجنب مشاكل الفاعل بالسطح

لقد لوحظ بالفعل أن أساس الفاعل بالسطح هو الدهون ، والتي تتكون منها ما يقرب من 90٪. الباقي يكمله السكريات والبروتينات. الوظيفة الرئيسية للدهون في أجسامنا هي بالتحديد تركيب هذه المادة.

لذلك ، فإن أحد الأسباب الشائعة لوجود مشاكل مع الفاعل بالسطح هو اتباع نمط نظام غذائي قليل الدسم. الأشخاص الذين تخلصوا من الدهون من نظامهم الغذائي (والتي يمكن أن تكون مفيدة وليست ضارة فقط) ، سرعان ما يبدأون في المعاناة من نقص الأكسجة.

من المفيد تناول الدهون غير المشبعة الموجودة في الأسماك والمكسرات والزيتون و الزيوت النباتية. من بين منتجات الخضروات ، يعتبر الأفوكادو ممتازًا في هذا الصدد.

يؤدي نقص الدهون الصحية في النظام الغذائي إلى نقص الأكسجة ، والذي يتطور لاحقًا إلى مرض نقص تروية القلب ، وهو أحد أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة المبكرة. من المهم بشكل خاص تشكيل نظامك الغذائي بشكل صحيح للمرأة أثناء الحمل ، بحيث يكون لديها والطفل كل شيء المواد الضروريةأنتجت بكميات كافية.

كيف يمكنك الاعتناء برئتيك والحويصلات الهوائية

بما أننا نتنفس بمساعدة الرئتين عن طريق الفم ، ولا يدخل الأكسجين إلى الجسم إلا من خلال الوصلة السنخية ، في حالة وجود مشاكل في التنفس ، فأنت بحاجة إلى العناية بصحة الجهاز التنفسي. قد يكون من الضروري أيضًا الدفع انتباه خاصالقلب ، لأنه مع نقص الأكسجين ، يمكن أن يبدأ مشاكل مختلفةتتطلب العلاج الفوري.

بعيدا التغذية السليمةوإدراج الأطعمة الدهنية الصحية في النظام الغذائي ، يمكنك القيام به بشكل فعال آخر اجراءات وقائية. من الطرق الجيدة لتحسين صحتك زيارة غرف الملح والكهوف. الآن يمكن العثور عليها بسهولة في أي مدينة تقريبًا.

عيب الحاجز البطيني والشعور بضيق في التنفس

يعتبر الشعور بصعوبة التنفس مصاحبًا متكررًا لخلل التوتر العضلي الوعائي. لماذا لا يتمكن الأشخاص المصابون بالـ VVD أحيانًا من أخذ نفس كامل؟ أحد الأسباب الشائعة هو متلازمة فرط التنفس.

لا تتعلق هذه المشكلة بالرئتين أو القلب أو الشعب الهوائية.

أيضا لا تنس أن تشكر الأطباء.

طبيب قلب 4 21:26

طبيب قلب 3 15:45

طبيب قلب 5 23:21

جئت أنا مقيم في شرق أوكرانيا العاصمة الشماليةسان بطرسبرج الروسية ، بالفعل مثل عام. خلال الأسبوع الأول من إقامتي ، بدأت أشعر بأنني غير مهم (نفس قصير ، نبض قلب مرتبط بشكل كبير عندما استنشق ، ثقيل في منطقة القلب ، إجهاد عضلات الساعد الأيسر ، عضلات الصدر الجانبية اليسرى.) ، لكن زملائي في الوطن قالوا يقولون لي أنك ستعتاد على ذلك ، لا بأس - ثم ستمر ، اعتقدت أنه تأقلم. ولكن كما اتضح فيما بعد ، أصبح الأمر أكثر صعوبة (الأعراض مكثفة وأكثر تواترًا ، بدأت الأوساخ الشديدة على الأيدي والشفاه في الزيادة. مر أكثر من شهر) ، أجبرت نفسي على الإقلاع عن التدخين. ، هذا هو كل التشخيص خاطئ ، وقررت أنني قد أصاب بالدماغ الغضروفي في مكان ما على العمود الفقري أو الصدر. بعد فترة اختفت الأعراض ، والسبب غير معروف بالنسبة لي ، سواء كان التمرين أو الوقت أو الطقس. أو ربما الإقلاع عن التدخين. كنت سعيدًا لأنني أشعر بأنني طبيعي ولا يزعجني شيء. لكنني لم أبتهج لفترة طويلة ، فبعد يوم عمل طويل ومجهود بدني شديد ، في المساء بعد الأكل ، عادت الأعراض للظهور ، لكنها لم تكن أكثر متعة وتفاقمت. في وقت لاحق ، تطور خدر اليدين إلى تقلص ، وشعرت أن هناك شيئًا ما خطأ في الدم وأخذت حقنة.

بدأ بتناول فيتامينات سوبرادين. دورتان من سبعة إلى سبعة ، لم تتغير تفاصيل العمل ، النشاط البدني. قبل الذهاب إلى الفراش - 80 جرامًا من النبيذ الأحمر الدافئ.في الصباح تناول إفطار شهي بعد التمرين التبتي ، حسنًا ، لقد مر حتى الآن قبل هذا الانتكاس.

في المساء ، خاض ناكاكوني شجارًا شديدًا مع زوجته. كنت متوترة للغاية وشربت الفودكا ، ليس الكثير من الجرامات ، أكلت جيدًا وذهبت إلى الفراش في حالة سكر شديد ، استيقظت مع صداع الكحول المعتاد ، الضوء.

الساعة الأولى من العمل الأعراض: ضيق التنفس والتعب الشديد.

بعد 30 دقيقة ، ظهرت الأعراض: ضيق التنفس الشديد ، وثقل في العضلات ، وضغط على المعابد ومنطقة القلب.

تناولت VALIDOL الأعراض بعد 30 دقيقة أخرى: التحرك - أسهل ، التوقف - الأعراض أقوى.

أخذ إجازة من العمل ، وأخذ النيتروجليسيرين معه ، وجاء إلى المنزل ، ولم يدخل حتى وفاته ، تحرك بخطوة سهلة ، كان فاليدول لا يزال تحت لسانه ، حوالي النصف. حسنًا ، يبدو أنه مسموح به. عدت إلى المنزل وقمت بتخمير البابونج ونبتة سانت جون والأغاف وزعتر القرم. لقد صنعت مغليًا قويًا وشربته. بعد حوالي 30-40 دقيقة أصبح الأمر أسهل - يمكن أن يكون في حالة هدوء ، واختفت جميع الأعراض ، وكان هناك ضغط طفيف على المعابد ، وبحركة حادة ، على منطقة القلب. لقد وجدت النعناع ، وأضفته إلى إبريق الشاي ، وأشرب هذا فقط ، وأخشى الأدوية الأخرى ، دون توصيات متخصصة!

ما هو ، في الواقع ، جوهر مناشدتك. أستيقظ من أنني لا أستطيع التنفس! كما لو لم يكن هذا تعديل غير مشروط ويجب السيطرة عليه!

أسألك أن تنصحني بالوقاية أو العلاج بناءً على هذه الأعراض.

سأكون ممتنا جدا لاهتمامكم. عمري 32 عامًا ، 63/172 AB (4) Rh +

لماذا لا يوجد هواء كافٍ عند التنفس ويبدأ التثاؤب

أعراض خطيرة

في بعض الأحيان تحدث صعوبة في التنفس أسباب فسيولوجية، والتي يسهل إزالتها إلى حد ما. ولكن إذا كنت ترغب باستمرار في التثاؤب وأخذ نفس عميق ، فقد يكون هذا من أعراض مرض خطير. بل هو أسوأ عندما يحدث ضيق في التنفس (ضيق التنفس) في كثير من الأحيان ، على ضوء هذه الخلفية ، والذي يظهر حتى مع الحد الأدنى من المجهود البدني. هذا بالفعل مدعاة للقلق وزيارة الطبيب.

يجب أن تذهب فورًا إلى المستشفى إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بما يلي:

ألم في منطقة خلف القص.
تغير في لون الجلد.
الغثيان والدوخة.
نوبات سعال شديدة.
زيادة في درجة حرارة الجسم.
تورم وتشنجات في الأطراف.
الشعور بالخوف والتوتر الداخلي.

عادة ما تشير هذه الأعراض بوضوح إلى أمراض في الجسم ، والتي يجب تحديدها والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.

أسباب قلة الهواء

يمكن تقسيم جميع الأسباب التي تجعل الشخص يلجأ إلى الطبيب الذي لديه شكوى: "لا أستطيع التنفس بشكل كامل ومستمر" يمكن تقسيمها إلى نفسية وفسيولوجية ومرضية. بشكل مشروط - لأن كل شيء في أجسامنا مترابط بشكل وثيق ، وفشل نظام ما يستلزم اضطرابًا في الأداء الطبيعي للأعضاء الأخرى.

لذا، الإجهاد لفترات طويلة، التي تنسب لأسباب نفسية ، يمكن أن تثير عدم التوازن الهرمونيومشاكل القلب والأوعية الدموية.

فسيولوجية

الأكثر ضرراً هي الأسباب الفيزيولوجية التي يمكن أن تسبب صعوبة في التنفس:

نقص الأكسجين. محسوس بقوة في الجبال ، حيث يتخلل الهواء. لذلك إذا قمت بتغيير ملف الموقع الجغرافيوأنت الآن فوق مستوى سطح البحر ، من الطبيعي أن تعاني من صعوبة في التنفس في البداية. حسنًا ، قم بتهوية الشقة كثيرًا.
غرفة الروح. يلعب عاملان دورًا هنا في آنٍ واحد - نقص الأكسجين وزيادة ثاني أكسيد الكربون ، خاصةً إذا كان هناك الكثير من الأشخاص في الغرفة.
الملابس الضيقة. لا يفكر الكثيرون في ذلك ، ولكن في السعي وراء الجمال والتضحية بوسائل الراحة ، فإنهم يحرمون أنفسهم من جزء كبير من الأكسجين. من الخطورة بشكل خاص الملابس التي تضغط بشدة على الصدر والحجاب الحاجز: الكورسيهات ، حمالات الصدر الضيقة ، الملابس الداخلية الضيقة.
الشكل البدني السيئ. ضيق التنفس وضيق التنفس عند أدنى مجهود يعاني منه أولئك الذين يقودون الصورة المستقرةقضى الحياة أو بسبب المرض الكثير من الوقت في السرير.
زيادة الوزن. يسبب مجموعة كاملة من المشاكل ، التي لا يكون فيها التثاؤب وضيق التنفس أخطرها. لكن كن حذرا - مع زيادة كبيرة الوزن الطبيعيتتطور بسرعة أمراض القلب.

من الصعب التنفس في الحرارة ، خاصة عند الإصابة بالجفاف الشديد. يصبح الدم أكثر سمكًا ويصعب على القلب دفعه عبر الأوعية. نتيجة لذلك ، لا يتلقى الجسم ما يكفي من الأكسجين. يبدأ الشخص في التثاؤب ومحاولة التنفس بشكل أعمق.

طبي

يمكن أن يؤدي ضيق التنفس والتثاؤب والشعور بضيق التنفس بانتظام إلى حدوث أمراض خطيرة. وغالبًا ما تكون هذه العلامات من أولى الأعراض التي تسمح بتشخيص المرض في مرحلة مبكرة.

لذلك ، إذا كنت تجد صعوبة في التنفس باستمرار ، فتأكد من الذهاب إلى الطبيب. التشخيصات الممكنة الأكثر شيوعًا هي:

VVD - خلل التوتر العضلي الوعائي. هذا المرض هو بلاء عصرنا ، وعادة ما ينجم عن إجهاد عصبي شديد أو مزمن. يشعر الشخص بالقلق المستمر ، والمخاوف ، ونوبات الذعر تتطور ، وهناك خوف من مكان مغلق. إن صعوبة التنفس والتثاؤب من نذير مثل هذه الهجمات.
فقر دم. نقص الحديد الحاد في الجسم. إنه ضروري لنقل الأكسجين. عندما لا يكون ذلك كافيًا ، حتى مع التنفس الطبيعي ، يبدو أنه لا يوجد هواء كافٍ. يبدأ الشخص في التثاؤب باستمرار وأخذ أنفاس عميقة.
أمراض الشعب الهوائية الرئوية: الربو ، ذات الجنب ، الالتهاب الرئوي ، التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن ، التليف الكيسي. كلهم بطريقة أو بأخرى تؤدي إلى حقيقة أنه يكاد يكون من المستحيل أن تأخذ نفسًا كاملاً.
أمراض الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة. بسبب تورم وجفاف الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة ، يصبح التنفس صعبًا. غالبًا ما يكون الأنف والحلق مسدودًا بالمخاط. عند التثاؤب ، تفتح الحنجرة قدر الإمكان ، وبالتالي ، مع الأنفلونزا والسارس ، لا نسعل فقط ، بل نتثاؤب أيضًا.
أمراض القلب: نقص التروية ، قصور القلب الحاد ، الربو القلبي. يصعب تشخيصها في مرحلة مبكرة. في كثير من الأحيان ، يعد ضيق التنفس ، إلى جانب ضيق التنفس والألم خلف القص ، علامة على الإصابة بنوبة قلبية. إذا حدثت هذه الحالة فجأة ، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف على الفور.
الجلطات الدموية الرئوية. الأشخاص الذين يعانون من التهاب الوريد الخثاري معرضون لخطر جسيم. يمكن أن تمنع الجلطة الدموية المنفصلة الشريان الرئويويسبب موت جزء من الرئة. لكن في البداية يصعب التنفس تثاؤب مستمروالشعور بنقص حاد في الهواء.

كما ترى ، فإن معظم الأمراض ليست خطيرة فقط - إنها تشكل تهديدًا لحياة المريض. لذلك ، إذا كنت تشعر غالبًا بضيق في التنفس ، فمن الأفضل عدم تأخير زيارة الطبيب.

نفسية

ومرة أخرى ، لا يسع المرء إلا أن يتذكر الإجهاد ، وهو اليوم أحد الأسباب الرئيسية لتطور العديد من الأمراض.

التثاؤب تحت الضغط هو رد فعل غير مشروط متأصل في الطبيعة. إذا شاهدت الحيوانات ، ستلاحظ أنها عندما تكون متوترة ، فإنها تتثاءب باستمرار. وبهذا المعنى ، نحن لا نختلف عنهم.

تحت الضغط ، يحدث تشنج في الشعيرات الدموية ، ويبدأ القلب في الخفقان بشكل أسرع من خلال إطلاق الأدرينالين. وبسبب هذا ، يرتفع ضغط الدم. يؤدي التنفس العميق والتثاؤب وظيفة تعويضية في هذه الحالة وحماية الدماغ من الدمار.

في خوف شديدغالبًا ما يكون هناك تشنج عضلي ، مما يجعل من المستحيل أخذ نفس كامل. لا عجب أن هناك تعبير "لاهث".

ماذا أفعل

إذا وجدت نفسك في موقف يتكرر فيه التثاؤب وقلة التنفس ، فلا تحاول أن تصاب بالذعر - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. أول شيء يجب فعله هو توفير مصدر إضافي للأكسجين: افتح نافذة أو نافذة ، إذا أمكن ، اذهب للخارج.

حاولي إرخاء الملابس قدر الإمكان التي تتعارض مع التنفس الكامل: اخلعي ربطة العنق أو افتحي الياقة أو المشد أو حمالة الصدر. حتى لا تشعر بالدوار ، من الأفضل أن تتخذ وضعية الجلوس أو الاستلقاء. أنت الآن بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا جدًا من خلال الأنف وزفيرًا طويلًا من خلال الفم.

بعد عدة أنفاس ، تتحسن الحالة عادة بشكل ملحوظ. إذا لم يحدث هذا ، وتم إضافة ما سبق لقلة الهواء أعراض خطيرة- اتصل بسيارة إسعاف على الفور.

قبل وصول العاملين الصحيين ، لا تتناول الأدوية بمفردك ، إلا إذا وصفها طبيبك - فقد يؤدي ذلك إلى تشويه الصورة السريرية وتجعل من الصعب إجراء التشخيص.

التشخيص

عادة ما يحدد أطباء الطوارئ بسرعة سبب صعوبة التنفس الشديدة والحاجة إلى العلاج في المستشفى. إذا لم تكن هناك مخاوف جدية ، وكان سبب الهجوم لأسباب فسيولوجية أو إجهاد شديدولم يعد يكرر ، ثم يمكنك النوم بسلام.

ولكن إذا كنت تشك في وجود مرض في القلب أو الرئة ، فمن الأفضل الخضوع لفحص قد يشمل:

التحليل العام للدم والبول.
صورة شعاعية للرئتين
تخطيط القلب الكهربي؛
الموجات فوق الصوتية للقلب.
تنظير القصبات.
التصوير المقطعي الحاسوبي.

ما هي أنواع البحث المطلوبة في حالتك ، سيحددها الطبيب في الفحص الأولي.

إذا كان نقص الهواء والتثاؤب المستمر ناتجًا عن الإجهاد ، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب نفسي أو طبيب أعصاب يخبرك بكيفية تخفيف التوتر العصبي أو وصف الأدوية: المهدئات أو مضادات الاكتئاب.

العلاج والوقاية

عندما يأتي مريض إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا ، أتثاءب ، ماذا أفعل؟" ، أولاً وقبل كل شيء ، يقوم بجمع تاريخ مفصل. هذا يزيل الأسباب الفسيولوجية لنقص الأكسجين.

في حالة زيادة الوزن ، يكون العلاج واضحًا - يجب إحالة المريض إلى اختصاصي تغذية. بدون فقدان الوزن الخاضع للرقابة ، لا يمكن حل المشكلة.

إذا كشفت نتائج الفحص عن أمراض حادة أو مزمنة في القلب أو الجهاز التنفسي ، يتم وصف العلاج وفقًا للبروتوكول. يتطلب بالفعل تناول الأدوية وربما إجراءات العلاج الطبيعي.

الوقاية الجيدة وحتى طريقة العلاج هي تمارين التنفس. ولكن مع أمراض الشعب الهوائية الرئوية ، لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب المعالج. يمكن للتمارين المختارة أو التي يتم إجراؤها بشكل غير صحيح في هذه الحالة أن تثير هجومًا السعال الشديدوتفاقم الحالة العامة.

من المهم جدًا أن تحافظ على سلامتك شكل مادي. حتى مع أمراض القلب ، هناك مجموعات خاصة من التمارين التي تساعدك على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي. تعتبر التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص - فهي تدرب القلب وتطور الرئتين.

الألعاب النشطة في الهواء الطلق (كرة الريشة والتنس وكرة السلة وما إلى ذلك) ، وركوب الدراجات ، والمشي بوتيرة سريعة ، والسباحة لن تساعد فقط في التخلص من ضيق التنفس وتوفير أكسجين إضافي ، ولكن أيضًا شد عضلاتك ، مما يجعلك أنحل. وبعد ذلك حتى في الجبال ستشعر بالراحة والاستمتاع بالرحلة ، ولن تعاني من ضيق دائم في التنفس والتثاؤب.

من الصعب أن تأخذ نفسًا كاملاً - ماذا يمكن أن يعني ذلك؟

عندما يكون من الصعب أن تأخذ نفسًا كاملاً في المقام الأول ، ينشأ اشتباه في أمراض الرئة. لكن مثل هذه الأعراض قد تشير إلى مسار معقد من تنخر العظم. لذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس ، عليك استشارة الطبيب.

أسباب صعوبة التنفس في تنخر العظم

ضيق التنفس ، وعدم القدرة على التنفس الكامل هي علامات مميزة تنخر العظم في عنق الرحم والصدر. يحدث علم الأمراض في العمود الفقري لأسباب مختلفة. ولكن في أغلب الأحيان يتم استفزاز تطور العمليات التنكسية من خلال: نمط حياة مستقر ، وأداء العمل المرتبط زيادة الحملالظهر ، وضعية سيئة. تأثير هذه العوامل على مر السنين له تأثير سلبي على حالة الأقراص الفقرية: فهي تصبح أقل مرونة ومتينة (تتحرك الفقرات نحو الهياكل الفقرية).

إذا تطور الداء العظمي الغضروفي ، فإن أنسجة العظام تشارك في العمليات المدمرة (تظهر النبتات العظمية على الفقرات) والعضلات والأربطة. بمرور الوقت ، يتشكل نتوء أو فتق في القرص. عندما يتم ترجمة علم الأمراض في منطقة عنق الرحمالعمود الفقري ، جذور الأعصاب مضغوطة ، الشريان الفقري (يدخل الدم والأكسجين إلى الدماغ من خلاله): هناك ألم في الرقبة ، شعور بنقص الهواء ، عدم انتظام دقات القلب.

مع تدمير الأقراص الفقرية وإزاحة الفقرات في العمود الفقري الصدري ، يتغير هيكل الصدر ، ويهيج العصب الحجابي ، وتنتهك الجذور ، وهي المسؤولة عن تعصيب أعضاء الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية النظام. المظهر الخارجي لمثل هذه العمليات هو الألم ، الذي يزداد عندما تحاول أن تأخذ نفسًا عميقًا ، وتعطل الرئتين والقلب.

ملامح مظهر من مظاهر تنخر العظم

يختلف المظهر السريري لداء عظم عنق الرحم والصدر. في المراحل الأولى من التطور ، قد يكون بدون أعراض. يحدث ضيق في التنفس وألم في الصدر مع التنفس العميق مع تقدم المرض. يمكن أن يزعج ضيق التنفس أثناء النهار والليل. أثناء النوم يكون مصحوبًا بالشخير. يصبح نوم المريض متقطعًا ، ونتيجة لذلك يستيقظ متعبًا ومكسورًا.

بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز التنفسي ، مع تنخر العظم:

ألم بين ريش الكتف.
القلب.
تصلب حركات اليد.
الصداع (الأكثر شيوعًا في المنطقة القذالية);
خدر وتنميل في الرقبة.
الدوخة والإغماء.
رعاش في الأطراف العلوية.
كدمات في أطراف الأصابع.

في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى علامات تنخر العظم على أنها أمراض في الرئتين أو القلب. ومع ذلك ، من الممكن تمييز الانتهاكات الحقيقية في عمل هذه الأنظمة عن مرض العمود الفقري من خلال وجود أعراض أخرى.

من الصعب أن تفهم لماذا لا يمكنك أن تأخذ نفسًا عميقًا بمفردك. لكن في المنزل ، يمكنك القيام بما يلي:

خذ وضعية الجلوس ، احبس أنفاسك لمدة 40 ثانية ؛
حاول إطفاء الشمعة على مسافة 80 سم.

إذا فشلت الاختبارات ، فهذا يشير إلى وجود خلل في الجهاز التنفسي. عن الحكم التشخيص الدقيقيجب ان تزور الطبيب.

مشاكل التنفس: التشخيص والعلاج

معرفة سبب صعوبة أخذ نفس كامل لا يمكن إلا للطبيب بعد المريض شاملالدراسة الاستكشافية. ويشمل:

فحص أعضاء الصدر. التعيين:

تشخيص العمود الفقري. ويشمل:

التصوير الشعاعي.
تباين ديسكوجرافي
تصوير النخاع.
التصوير بالرنين المغناطيسي أو المحوسب.

إذا لم يتم الكشف عن أي أمراض خطيرة للأعضاء الداخلية أثناء الفحص ، ولكن تم العثور على علامات تنخر العظم ، فيجب علاج العمود الفقري. يجب أن يكون العلاج شاملاً وأن يشمل العلاج الدوائي وغير الدوائي.

أثناء العلاج الأدويةيعين:

المسكنات و موسعات الأوعية. مبدأ عملهم:

تسريع تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ وأنسجة العمود الفقري المصاب ؛
تقليل تشنج الأوعية الدموية ومتلازمة الألم.
تحسين التمثيل الغذائي.

أجهزة حماية الغضروف - خذ من أجل:

استعادة مرونة الأقراص الفقرية ؛
منع المزيد من تدمير الغضروف.

أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود. تأثير التطبيق:

ينخفض الألم
يختفي الالتهاب وتورم الأنسجة في موقع تحامل الأوعية الدموية وجذور النخاع الشوكي ؛

تخفيف توتر العضلات.
إعادة وظيفة المحركالعمود الفقري.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم وصف الفيتامينات. في المواقف الصعبة ، يُنصح بارتداء طوق شانتس: فهو يدعم الرقبة ، وبالتالي يقلل الضغط على الجذور والأوعية الدموية (الشعور بنقص الهواء لا يحدث كثيرًا).

جزء لا يتجزأ من العلاج المعقد للعمود الفقري هو استخدام الإجراءات الطبية المساعدة. الأهداف الرئيسية لهذا العلاج هي:

تقليل شدة متلازمة الألم.
تقوية مشد العضلات.
القضاء على مشاكل التنفس
تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة المصابة ؛
منع تفاقم الألم.

يشمل العلاج غير الدوائي لداء العظم الغضروفي ما يلي:

الوخز بالإبر - يحسن تدفق الدم ، ويمنع النبضات المرضية للجهاز العصبي المحيطي ؛
الرحلان الكهربائي - يريح العضلات ويوسع الأوعية الدموية ويكون له تأثير مهدئ ؛
العلاج المغناطيسي. يساهم في التحسين الدورة الدموية الدماغية، تشبع عضلة القلب بالأكسجين (يتم تطبيع نشاط أعضاء الصدر ، ويختفي ضيق التنفس) ؛
تمارين العلاج وتمارين التنفس. تأثير الطبقات: يقوي الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي.
التدليك - يسرع تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ وأعضاء الصدر ، ويريح العضلات ، ويعيد التمثيل الغذائي إلى طبيعته.

يمكن أن يؤدي النقص المستمر في الهواء في تنخر العظم إلى الإصابة بالربو القصبي والتهاب عضلة القلب. في الحالات الشديدةتسبب أمراض العمود الفقري العنقي أو الصدري فقدانًا تامًا لوظيفة الجهاز التنفسي ، والإعاقة ، وحتى - نتيجة قاتلة. لذلك ، بعد تأكيد التشخيص ، يجب أن تبدأ على الفور في اتخاذ التدابير العلاجية.

إذا تم اتباع توصيات العلاج ، فإن تشخيص الشفاء موات. الاستثناءات هي حالات الزيارات المتأخرة للطبيب: عندما يؤدي نقص الهواء لفترات طويلة إلى تغيرات لا رجعة فيها في أنسجة المخ.

لمنع حدوث ضيق في التنفس في تنخر العظم ، وتفاقم المرض ، يوصى بما يلي:

اشحن بانتظام.
كلما كان ذلك ممكنًا في الهواء الطلق: سيقلل ذلك من احتمالية الإصابة بنقص الأكسجة.
كل بانتظام.
الإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول.
اتبع وضعيتك.
اذهب للجري والسباحة والتزلج على الجليد والتزلج.
القيام بالاستنشاق مع الزيوت الأساسيةوالحمضيات (إذا لم يكن هناك حساسية من الفواكه).
راحة تامة.
تغيير السرير الناعم إلى سرير العظام.
تجنب الحمل الزائدعلى العمود الفقري.
تقوية جهاز المناعة بالعلاجات الشعبية أو الأدوية (بناءً على توصية الطبيب).

يمكن أن يكون نقص الهواء وضيق التنفس والألم مع التنفس العميق علامات على أمراض القلب والجهاز التنفسي أو مظهر من مظاهر تنخر العظم الغضروفي المعقد. لمنع حدوث عواقب خطرة على الصحة والحياة ، من الضروري استشارة الطبيب: سيحدد سبب انتهاك الجهاز التنفسي ويختار العلاج الصحيح.

من الصعب التنفس ، ليس هناك ما يكفي من الهواء: أسباب لما يجب القيام به

ما مدى خطورة نوبات قلة الهواء عند الإنسان ، وضيق التنفس ، ونوبات الربو ، ولماذا يحدث ذلك ، وكيفية التعامل معها؟

في أغلب الأحيان ، لا يوجد هواء كافٍ ، ويصبح من الصعب التنفس ، ويحدث ضيق في التنفس على خلفية أمراض القلب أو الرئة ، ويمكنك أن تقرأ عن هذا بتفصيل كبير في المقالة على موقعنا على الويب alter-zdrav.ru “ضيق التنفس - الأسباب والأعراض والعلاج والإسعافات الأولية ".

تتناول هذه المقالة تلك الحالات التي يكون فيها كل شيء على ما يرام مع القلب والرئتين ، ولم يتم العثور على أي أمراض ، والشخص الذي يختنق من وقت لآخر تم فحصه بالفعل من قبل طبيب أعصاب ، وطبيب أمراض الرئة ، ومعالج ، ولم يتم العثور على أي شيء خطير فيه.

هذا هو بالضبط الموقف المحبط والمخيف ، لأنه لم يتم تحديد السبب المحدد لوجود شعور بنقص الهواء ، وعدم وجود أمراض عضوية ، ولا يزال هناك ضيق في التنفس وثقل في الصدر ، وعادة عند أكثر اللحظات غير المناسبة.

عندما لا يستطيع الشخص تفسير السبب ، تنشأ تفسيراته وحججه الخاصة التي تسبب القلق ، والخوف الذي لا يحسن الموقف ، بل يؤدي إلى تفاقمه.

أسباب صعوبة التنفس

ربما يكون كل شخص قد عانى من قبل من شعور مفاجئ بالضغط في الصدر ، ونقص في الهواء ، عندما يكون من الصعب التنفس بعمق ... لماذا يحدث هذا؟

والسبب ليس في الرئتين ، وليس في القصبات ، ولكن في عضلات الصدر ، وتحديداً في العضلات الوربية والعضلات التي تشارك في عملية التنفس. أنت بحاجة لمعرفة ما يحدث.

أولاً ، هناك توتر في هذه العضلات الوربية ، عضلات الصدر ، ولهذا السبب هناك إحساس بالتصلب وصعوبة في التنفس. في الواقع ، التنفس ليس صعبًا ، لكن هناك شعور بعدم وجود هواء كافٍ ، يبدو للإنسان أنه لا يستطيع التنفس.

عندما يكون هناك شعور بأنه من المستحيل أن تأخذ نفسًا عميقًا ، تظهر مخاوف ، وتحدث نوبات هلع ، ويتم إطلاق جزء إضافي من الأدرينالين.

من هذا ، العضلات الوربية ، عضلات الصدر تتقلص بشكل أكبر ، وهذا يؤدي إلى صعوبة في التنفس. بطبيعة الحال ، أثناء القيام بذلك ، يحاول الشخص أن يستنشق أعمق ويستنشق الكثير من الهواء ، أكثر مما هو ضروري.

أي أن هناك شعور بعدم وجود ما يكفي من الهواء ، ولكن في نفس الوقت يدخل ما يكفي من الأكسجين عبر الشعب الهوائية ، وبسبب حقيقة أن الشخص الذي يعاني من ضيق في التنفس يتنفس بسرعة وبعمق أو بشكل سطحي ، اتضح أن يتم استنشاق الكثير من الأكسجين.

يوجد من ناحية تيبس في عضلات الصدر وصعوبة في التنفس ، ومن ناحية أخرى ، بسبب الشعور بنقص الأكسجين ، سرعة التنفس العميق أو السريع ، مما يؤدي إلى فرط تشبع الدم بالأكسجين. .

وهكذا تتشكل حلقة مفرغة ، في وسطها تركيز واعي على الشعور بالضغط في الصدر ، على قلة الهواء من أجل النفس الكامل ، مما يؤدي إلى رد فعل عضلي وانقباض. أعضاء الجهاز التنفسيويفسر على أنه شعور بضعف التنفس.

تجدر الإشارة إلى أنه نتيجة لمثل هذا التفاعل السلوكي ، الذي يبدو مفهوماً ومنطقيًا ، ولكن بعيدًا عن الوظيفة ، يكون الدم مشبعًا بالأكسجين ، ويحدث الحماض ، ويحدث تغيرات التوازن الحمضي القاعديفي الدم ، وهذا يؤدي إلى تفاقم تقلص عضلات الجهاز التنفسي ، ويؤدي إلى توسع الأوعية الدموية في القلب والدماغ ، وهناك نفس الشعور "بالغربة عن الواقع" ، عندما يفقد الشخص الإحساس بالواقع ، فإن حقيقة ماذا يحدث.

أنواع صعوبة التنفس

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هناك نوعين من ضيق التنفس:

النوع 1 - عندما لا يستطيع الشخص التنفس بشكل كامل (الشعور بعدم اكتمال الشهيق) ، ويستمر التنفس لفترة طويلة (حالة الشهيق ، أي ضيق التنفس الاستنشاقي). يحدث هذا عندما يكون التنفس من خلال الجهاز التنفسي العلوي صعبًا.

النوع 2 - عندما يستحيل الزفير تمامًا ، ويستمر الزفير لفترة طويلة دون الشعور بالرضا (حالة تجريبية). يحدث عادة مع الربو.

هناك أيضًا حالة مختلطة من مشاكل التنفس ، عندما يكون من الصعب الشهيق والزفير. لكن هذه الأنواع تحدث عادة بسبب أمراض الأعضاء.

مع ضيق التنفس العصبي ، لا يستطيع المريض أن يقول على وجه اليقين ما إذا كان من الصعب عليه الشهيق أو الزفير ، فهو ببساطة يقول "من الصعب التنفس" ، هناك شعور بعدم وجود هواء كافٍ. وإذا بدأت في التنفس أكثر أو أعمق ، فلن يأتي الراحة.

كيفية التخلص من ضيق التنفس وصعوبة التنفس

أولاً ، تحتاج إلى تحديد سبب ، كما يقولون ، "الروح والقلب يؤلمان". بالنسبة لشخص ما ، هذا هو الوضع في البلد ، بالنسبة لشخص ما هو نقص المال أو مشاكل عائلية ، نوع من التشخيص غير السار. عليك أن تسأل نفسك السؤال - هل هذه المشكلة تستحق مثل هذه التجارب؟ هذه بداية الشفاء ، إذا أجبت على سؤالك بصدق ، فسيصبح التنفس أسهل.

يجب إزالة التعاطف المفرط من الأفكار. هذا فيروس مقنع. كثيرًا ما يُقال للناس: "كن رحيمًا!" ، أي أن تعاني مع شخص ما ، إذا شعر شخص ما بالسوء ، فإن الشخص الثاني يتحمل معاناة الأول ، وهكذا يصبح الأمر سيئًا على طول السلسلة لكل من حوله ، وهذا يؤدي إلى ثقل في الصدر ، وسرعة في التنفس وضربات القلب ، وإلى القلق الأخلاقي واليأس. هناك برنامج صحيح - رحمة. إنه لمن الحكمة أن تستبدل الرحمة بالرحمة.

يجب ألا تفكر مليًا في الإخفاقات ، فأنت بحاجة إلى حل مشاكلك أو التخلي عنها ، خاصة إذا كانت بعيدة المنال. سيصبح التنفس أسهل بكثير ، وسيشعر بتحسن في الصدر. يجب أن تفكر بإيجابية ، لا تسمح للأفكار القاتمة أن تأتي إليك.

جنبًا إلى جنب مع ما سبق ، تحتاج إلى تطبيق تقنيات التنفس (تتوفر معلومات حول كل طريقة مجانًا على الإنترنت) ، على سبيل المثال:
تمارين التنفس Strelnikova.
هاثا يوغا - السيطرة على حالة المرء من خلال الممارسة الهندية ؛

بالطبع هذا مهم الوضع الصحيحيوم والطعام يكفي نوم طويل، يمشي بشكل متكرر في الهواء الطلق ، فلن تهتم نوبات الهلع.

أهم شيء هو إدارة التوتر

أي إجهاد مطول - مشكلة في العمل أو عدم وجودها ، شديدة الفترة الماديةبعد مرض طويل ، الجراحة ، الطلاق ، التقاعد وحتى توقع الطفل - يمكن أن تستنزف الجسد ببطء. والجسد ، بما أننا لا نميل إلى تجاهله ، يحتاج إلى عناية واهتمام.

ومن ثم فإن الجسد ، المنهك من التوتر والتوتر ، ليس لديه طريقة أخرى للفت الانتباه إلى نفسه ، باستثناء "تمزيق" نوع من "توقف الضغط" الداخلي واستفزاز نوبة ذعر، مما يجبر "سيده" على الاعتناء بنفسه.

لا يحب الأطباء النفسيون علاج هذه الحالة ، بينما لا يحب المعالجون النفسيون ذلك. كقاعدة عامة ، يتعامل أطباء الأعصاب مع هذه المشكلة. عادة ما يصفون أدوية للعصاب ومضادات الاكتئاب والمهدئات ، ويطلقون عليها إما خلل التوتر العضلي الوعائي أو متلازمة الوهن.

في الأفلام الأمريكية ، غالبًا ما يُنصح المرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس بالتنفس في كيس لتقييد الأكسجين ، على الرغم من أن هذه الطريقة ليست فعالة جدًا.

بإيجاز ، يمكننا القول بثقة أنه لا يوجد مرض وراء نوبات الهلع والاختناق. إذا كان نظام القلب والأوعية الدموية طبيعيًا ، ولم يجد طبيب القلب شيئًا ، وإذا تم فحص الرئتين وبصحة جيدة ، فإن ضيق التنفس لا يرتبط بالأمراض العضوية.

إن الشعور بالاختناق الذي يحدث من وقت لآخر ليس أكثر من رد فعل تلقائي مبرمج للجهاز العصبي. والأهم من ذلك أنها غير ضارة وغير ضارة ، فهي تحدث نتيجة توقع أو خوف من الاختناق.

رد الفعل هذا قابل للعكس تمامًا. من الواضح أن الشعور بالخوف من نقص الأكسجين أمر مزعج للغاية في حد ذاته ، وعليك التخلص منه.

من أجل تجنب هذه الهجمات ، من الضروري تدريب الجهاز العصبي (نباتي) ، بشكل أكثر دقة ، القسم الودي ، حتى لا يتم تحفيزه بسرعة وإرهاق مفرط. لهذا ، هناك تمارين خاصة وتأملات للاسترخاء وتصور أكثر هدوءًا لمشاكل الحياة.

الخطوة الأولى في التخلص من ضيق التنفس هي فهم أصول المنشأ ، وسبب حدوثه ، وإدراك حقيقة أن سبب ذلك ليس مرض القلب أو الرئة ، والتأكد من تجربتي الخاصةمن حيث أنه رد فعل عكسي محكوم ولا يسبب أي ضرر. هذا ليس تنويمًا ذاتيًا ، بل إن عضلات الجهاز التنفسي والوربي تنقبض تحت تأثير النبضات العصبية.

الأشخاص الذين لا يستطيعون التثاؤب. كيفية التعامل معها

هذا ، بالطبع ، يبدو غريباً بعض الشيء ، لكن منذ أسبوعين ، ولأول مرة في حياتي ، لم أستطع التثاؤب. في البداية ، عادة ما تقوم بالتمدد ، وتأخذ الهواء ، وهي معلقة في مكان ما في منطقة الحنك. ويتدلى هناك ، لا يتحرك. أنت تقف كالأحمق ، وفمك مفتوح ، بينما مؤخرة رأسك حكة. هذا جنون.

بدافع العادة ، سألت Yandex عما يجب أن أفعله. على طلب "لا أستطيع التثاؤب" ، استجابت الإنترنت بعدة مكالمات للمساعدة ، متدلية دون إجابة. مئات الأشخاص لا يستطيعون التثاؤب والبحث عن أسباب ذلك في كل ما يحيط بهم ، ولا أحد يستطيع مساعدتهم ، لأنه لا أحد يعرف حقًا سبب حدوث ذلك.

تاتيانا من فولوغدا تكتب في المنتدى الطب التقليدي"Zdravushka": "أحيانًا أريد أن أتنفس بعمق أو أتثاءب - لكنني لا أستطيع! هذا أمر خطير؟" يخاطب المستخدم Villi النظاميين في Medchannel: "أجد صعوبة في النوم ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه من الصعب علي أن أتنفس الهواء ، ولسبب ما لا أستطيع التثاؤب." الفتاة Dauzhas على بوابة LikarInfo: "أفتح فمي مثل سمكة ولا أستطيع التثاؤب ، كما لو لم يكن هناك ما يكفي من الهواء. أشعر أنني أختنق الآن. وفي كثير من الأحيان ، مائة مرة في اليوم ، في بعض الأحيان تبدأ عضلات الحنجرة في الأذى.

شهدت خدمة [email protected] وقائعًا مفجعة: يقول Aizulin إنه لم يتمكن من التثاؤب لمدة يومين الآن: إنه يتنفس بشكل طبيعي ، مع ثدي ممتلئ ، ولا يذهب إلى التدريب لأنه خائف ، في الشارع يتمكن من النسيان حول المشكلة ، لكنه لا يتثاءب. "أفتح فمي على اتساع شديد ، ولكن يبدو أن وظيفة التثاؤب قد توقفت. ساعدني من فضلك!" ويقول ريني ، "لا يمكنني ذلك أيضًا. استمر هذا لمدة ثماني سنوات. يجب أن يكون قد بدأ في الثالثة عشرة. لم يدخن. يحدث أيضًا أن عليك أن تجهد لأخذ نفس عميق. في الشارع ، لا أفكر في الأمر أيضًا ، لكن عندما أخلد إلى الفراش أو أجلس في المنزل ، يبدأ الأمر على هذا النحو. والآن أيضًا ".

والحقيقة أن كل من يواجه عدم التثاؤب لا يستطيع إيجاد مخرج ، لأنه لا توجد وصفات أو فهم لطبيعة هذه الظاهرة. يفترض الناس العشرات خيارات مختلفة. تشنج عصبي. عصاب الجهاز التنفسي. خلل التوتر العصبي الدائري. الغدة الدرقية. الخمول البدني. خلل التوتر العضلي الوعائي. العمود الفقري. قلب. العواطف. التوتر العصبي. التدخين. التنويم المغناطيسي الذاتي. حساسية. الربو. اساسيات من الرئيسيات. الكثير من القهوة.

كيفية التخلص من ذلك؟ الإنترنت ، كالعادة ، يعرف كل الإجابات. هنا مجرد قائمة صغيرة من العلاجات الشعبية. مد يديك واسحبهما. استنشق ، حرر يديك ، وزفر. تمارين التنفس. اشرب مهدئًا. اجلس نصفًا ، ضع مرفقيك على ركبتيك ، واسترخي ظهرك. ثلاثون قطرة من كورفالول. استنشاق نوشبا وديفينهيدرامين. احصل على وظيفة كمحمل ، واعمل نوبتين ، واجلس طوال الليل دون نوم أمام الكمبيوتر. مارس السباحة. المشي والحصول على بعض الهواء. شرب المزيد من الماء. اذهب الى الطبيب. ولا تفكر في ذلك. لا تفكر. لا تفكر. لا تفكر. وتناول مضادات الاكتئاب. تنفس بعمق. اشترك في محاضرات عن تاريخ الفن.

أقترح مقاربة معاكسة جذريًا لهذه المسألة. كل يوم تحتاج إلى إلقاء نظرة على أي من اللوحات الأربع لمسلسل "الصرخة" للفنان النرويجي إدوارد مونش. يُذكر أن مونش أراد أن يصور صرخة الطبيعة ومخلوقًا يحاول الهروب من هذه الآفة التي تصم الآذان ، ولكن إذا نظرت عن كثب ، يمكنك أن ترى أن اللوحات تصور رجلًا متعبًا ومتعذبًا ومضطربًا يقف وفمه مفتوحًا و يحاول أن يأخذ نفسًا عميقًا ويتثاءب ، لكنه لم يكن قادرًا على فعل ذلك لسنوات عديدة ، ولا أحد ، ولا حتى الإنترنت ، يمكنه مساعدته.

إذا لم يكن الفن النرويجي مناسبًا ، فيمكنك إلقاء نظرة على هؤلاء الرجال ، فهم يتثاءبون كثيرًا حتى يبدأوا في العطس.

من الصعب أن تأخذ نفسًا عميقًا

كما تعلم ، أصادف سؤالًا مشابهًا على الإنترنت كثيرًا ، لكني لم أجد سؤالًا حوله في أي مكان. قررت أن أسألكم أيها الأطباء الأعزاء وأعضاء المنتدى.

المشكلة هي كالتالي: هناك رغبة جامحة لأخذ نفس عميق ، لكنها لا تنجح بشكل كامل: كما لو أن الصدر لا يكفي ، يوجد شيء ما هناك ، وهذا كل شيء ، مثل هذا الشعور غير السار في الصدر ومرة أخرى رغبة جامحة في الشهيق. بعد 7-10 محاولات للتنفس ، اتضح ، ولكن مرة أخرى مرة أخرى. إذا حاولت قمع هذا الشعور ، والتنفس بهدوء ، ثم اتضح بطريقة ما بشكل مصطنع ، يبدأ رأسك بالدوران قليلاً وهكذا. تثاؤب عميق. وقد عانيت من هذا منذ أن كنت مراهقًا ، والآن أبلغ من العمر 26 عامًا.

لم أجد أي سبب لهذا الشعور. قد لا يزعجني لمدة شهرين. الآن "يأتي" كل يوم. يتجلى دائمًا بعد الإفراط في تناول الطعام ، في الحرارة ، من النعناع (ربما مصادفة؟) ، إلخ. فقط. بدأت أخطئ قطرات مضيق للأوعية: لا أستطيع رفضهم تمامًا ، أنا أتقطر مع 0.5 - 0.25٪ من الأطفال ، فقط في الليل ، وفي فتحة أنف واحدة. لقد كنت مدمنًا على القطرات لفترة طويلة ، ولم أستطع التنقيط لمدة أسبوع ، ولكن بعد ذلك لا ، لا ، نعم ، سوف أتقطر. ومع ذلك ، خلال فترة "عدم التقطير" يحدث هذا أيضًا. على العكس من ذلك ، إذا كان أنفي محشوًا وحاولت التنفس من خلال فمي ، فأنا فقط أبدأ بالاختناق

لم يجد المعالجون ولا أطباء القلب إجابة. في سن السادسة عشر ، أصابوني بتسرع القلب ، ولكن بعد ذلك يبدو أنه اختفى مع تقدم العمر.

سأكون ممتنًا جدًا لسماع رأيك ، شكرًا مقدمًا لجميع الذين استجابوا!

ماذا لو لم يكن هناك ما يكفي من الهواء أثناء VVD؟

غالبًا ما تبدو شكاوى أولئك الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الخضري من وجود نقص في الهواء. غالبًا ما يصاحب المرض الزائف ، الذي يعتبره معظم الأطباء خلل التوتر العضلي ، موجة غير متوقعة من الذعر والخوف على الحياة.

VVD - توجد مشكلة ، لا يوجد مرض

بداية مفاجئة لضيق التنفس.
الصداع؛
حساسية الطقس
قطرات الضغط.

هناك أعراض أخرى لاضطراب الجهاز العصبي اللاإرادي. غالبا ما وجدت:

ضيق أو ضغط في الصدر ، في منطقة القلب.
إحساس بوجود ورم في الحلق.
صعوبة في الشهيق والزفير.
عدم انتظام دقات القلب.
رعاش الأطراف.
دوخة.

هذه المظاهر هي سمة من سمات شكل شائع من الخلل الوظيفي اللاإرادي - متلازمة فرط التنفس التي تصاحب نوبة هلع مع نقص الهواء. من المعروف أن 15٪ من البالغين على كوكب الأرض على دراية بحالة مماثلة.

غالبًا ما يتم الخلط بين ضيق التنفس من مظاهر أمراض الجهاز التنفسي. هذا ليس مفاجئًا ، لأن شيئًا مشابهًا يحدث مع الربو والتهاب الشعب الهوائية. لكن التمييز بين الشعور بنقص الأكسجين في عيب الحاجز البطيني والحالة المهددة للحياة - فشل الجهاز التنفسي الحاد - ليس بالأمر السهل.

من بين جميع الوظائف اللاواعية للجسم (ضربات القلب ، إفراز الصفراء ، التمعج) ، يتم التحكم في التنفس فقط بإرادة الإنسان. كل واحد منا قادر على التأخير لفترة من الوقت ، أو إبطائه أو البدء في التنفس كثيرًا. هذا يرجع إلى حقيقة أن عمل الرئتين والشعب الهوائية يتم تنسيقه في وقت واحد بواسطة جزأين من الجهاز العصبي:

من خلال المشاركة في الغناء ، ولعب آلات النفخ ، وتضخيم البالونات ، ومحاولة التخلص من الفواق ، يقوم كل شخص بشكل مستقل بعملية التنفس. دون وعي ، يتم تنظيم وظيفة الجهاز التنفسي عندما ينام الشخص أو يفكر أثناء الاسترخاء. يصبح التنفس تلقائيًا ولا يوجد خطر الاختناق.

تصف الأدبيات الطبية مرضًا وراثيًا نادرًا - متلازمة لعنة أوندين (متلازمة نقص التهوية المركزية الخلقية). يتميز بنقص التحكم الذاتي في عملية التنفس ، وانخفاض الحساسية لنقص الأكسجة وفرط ثنائي أكسيد الكربون. لا يستطيع المريض التنفس باستقلالية وقد يموت من الاختناق أثناء نومه. في الوقت الحالي ، يخطو الطب خطوات كبيرة حتى في علاج مثل هذه الأمراض.

إن التعصيب الخاص بالنفس يجعله شديد الحساسية للتأثير عوامل خارجية- محرضو VVD:

الإحساس ، كما لو أنه ليس هناك ما يكفي من الهواء ، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالخلل اللاإرادي ويمكن عكسه.

التعرف على المرض ليس بالمهمة السهلة.

تعتمد الطريقة الصحيحة لحدوث التفاعلات الأيضية على التبادل الصحيح للغازات. عن طريق استنشاق الهواء ، يتلقى الناس جزءًا من الأكسجين ، والزفير - يعيدون ثاني أكسيد الكربون إلى البيئة الخارجية. يتم الاحتفاظ بكمية صغيرة منه في الدم ، مما يؤثر على التوازن الحمضي القاعدي.

مع وجود فائض من هذه المادة ، والتي تظهر جنبًا إلى جنب مع هجوم VVD ، تصبح حركات الجهاز التنفسي أكثر تكرارًا.
يؤدي نقص ثاني أكسيد الكربون (hypocapnia) إلى ندرة التنفس.

السمة المميزة لـ VVD هي أن نوبات الربو تظهر بتردد معين ، نتيجة لتأثير منبه نشط للغاية على النفس. غالبًا ما يكون هناك مجموعة من الأعراض:

الشعور كما لو أنه من المستحيل أن تأخذ نفسًا كاملاً. يصبح أقوى عندما يدخل الشخص مكانًا مزدحمًا ، مساحة مغلقة. في بعض الأحيان ، فإن التجارب قبل الامتحان ، والخطاب ، والمحادثة المهمة تعزز ما يسمى بالنفس الفارغ.
الإحساس بوجود كتلة في الحلق ، كما لو كان هناك عائق لمرور الأكسجين إلى أعضاء الجهاز التنفسي.
تصلب الصدر وعدم السماح بأخذ نفس كامل.
التنفس غير المنتظم (مع توقفات قصيرة) مصحوبًا بخوف هوس من الموت.
يتحول العرق إلى سعال جاف لا يتوقف لفترة طويلة.

نوبات التثاؤب في منتصف النهار ، والتنهدات العميقة المتكررة تعتبر أيضًا من أعراض اضطراب الجهاز التنفسي من أصل عصابي. في وقت واحد معهم ، قد تحدث عدم الراحة في منطقة القلب ، قفزات قصيرة المدى في ضغط الدم.

كيف تستبعد حالة خطيرة

من وقت لآخر ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من VVD من عسر الهضم ، مما يجعلهم يفكرون في أمراض الجهاز الهضمي المختلفة. تؤدي الأعراض التالية لاختلال التوازن الخضري إلى هذا:

نوبات من الغثيان والقيء.
عدم تحمل بعض الأطعمة ؛
الإمساك والإسهال.
ألم بطني غير مبرر
زيادة تكوين الغاز وانتفاخ البطن.

في بعض الأحيان ، مع VVD ، جنبًا إلى جنب مع نقص الهواء ، هناك شعور بأن ما يحدث حوله غير واقعي ، وغالبًا ما يكون الرأس يدور ، ويصاب بالإغماء. الأمر الأكثر إرباكًا هو ارتفاع درجة الحرارة (37-37.5 درجة) ، انسداد الأنف.

أعراض مماثلة مميزة لأمراض أخرى. غالبًا ما يشتكي الأشخاص الذين يعانون من الربو والتهاب الشعب الهوائية من نقص الأكسجين. في قائمة الأمراض المشابهة لـ VVD ، هناك أيضًا مشاكل في القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والجهاز الهضمي.

لهذا السبب ، من الصعب إثبات أن سبب سوء الصحة هو خلل التوتر العضلي الوعائي. لاستبعاد وجود مرض خطير ، يتجلى في الشعور بنقص الهواء ، يلزم إجراء فحص شامل ، بما في ذلك الاستشارات:

فقط من خلال استبعاد ما يهدد الحياة الظروف المرضيةمن الممكن إثبات أن السبب الحقيقي لنقص الهواء هو خلل التوتر العضلي.

ومع ذلك ، فإن المرضى الذين اعتادوا على فكرة وجود "مرض خطير" لا يتفقون دائمًا مع النتائج الموضوعية للفحص. إنهم يرفضون أن يفهموا ، ويقبلوا فكرة أنه على الرغم من ضيق التنفس ، إلا أنهم يتمتعون بصحة جيدة من الناحية العملية. بعد كل شيء ، فإن نقص الهواء الذي يحدث نتيجة VSD آمن.

كيفية استعادة التنفس - مساعدة الطوارئ

إذا ظهرت أعراض فرط التنفس ، بخلاف التنفس في كيس ورقي أو بلاستيكي ، فستساعدك طريقة أخرى.

لتهدئة ضيق التنفس ، لف يديك بإحكام حول صدرك ( الجزء السفلي) ، وضع يديك في الأمام والخلف.
اضغط على الضلوع بطريقة تجعلها أقرب إلى العمود الفقري.
امسك صدرك لمدة 3 دقائق.

إجراء تمارين خاصة هو جزء إلزامي من العلاج لنقص الهواء. إنه يعني التضمين ، الانتقال التدريجي إلى التنفس من خلال الحجاب الحاجز بدلاً من الصدر المعتاد. تعمل هذه التمارين على تطبيع غازات الدم وتقليل فرط الأكسجة الناتج عن نوبة الهلع.

يُعتقد أن التنفس الحجابي يؤخذ دون وعي ، حيث يدخل الهواء بسهولة عندما يشعر الشخص بمشاعر إيجابية. صدري - على العكس من ذلك ، يصاحبه نقص في الهواء أثناء الإجهاد.

من المهم الالتزام بالنسبة الصحيحة بين مدة الشهيق والزفير (1: 2) ، بينما من الممكن إرخاء عضلات الجسم. المشاعر السلبية تقصر الزفير ، وتصبح نسبة حركات الحجاب الحاجز 1: 1.

يُفضل التنفس العميق بشكل متكرر عن الأنفاس الضحلة المتكررة. يساعد على تجنب فرط التنفس. عند ممارسة الرياضة لتخفيف ضيق التنفس ، يجب مراعاة الشروط التالية:

يجب تهوية الغرفة أولاً ، يجب أن تكون درجة حرارة الهواء درجة.
قم بتشغيل الموسيقى الهادئة أو قم بالتمارين في صمت.
يجب أن تكون الملابس فضفاضة ومريحة لممارسة الرياضة.
قم بإجراء الفصول الدراسية ، مع الالتزام بجدول زمني واضح (صباحًا ، مساءً).
تمرن بعد ساعتين من تناول الطعام.
قم بزيارة المرحاض مسبقًا ، لتحرير الأمعاء والمثانة.
قبل إجراء المجمع الصحي ، يُسمح بشرب كوب من الماء.

بعد التعرض الطويل للشمس ، وكذلك في حالة التعب الشديد ، يجدر الامتناع عن ممارسة الجمباز. لا يمكنك بدء تشغيله بعد 8 ساعات على الأكثر.

يحظر القيام بتمارين ذات مشاكل صحية خطيرة تؤثر على:

القلب والأوعية الدموية تصلب الشرايين الدماغي، شكل حاد من ارتفاع ضغط الدم الشرياني) ؛
رئتين؛
الأعضاء المكونة للدم.

لا يمكنك استخدام هذه الطريقة للنساء أثناء الحيض والحمل والزرق.

كيف تتعلم التنفس بشكل صحيح

ابدء تمارين التنفس، والقضاء على نقص الهواء ، والتركيز على الرفاهية. راقب معدل ضربات قلبك عن كثب. في بعض الأحيان يحدث احتقان الأنف ، والتثاؤب ، والدوخة تبدأ. لا داعي للخوف ، يتكيف الجسم تدريجياً.

يتم تصحيح صعوبة التنفس مع VVD من خلال تمرين بسيط:

استلقِ على ظهرك بعد تعتيم الغرفة.
بعد إغلاق عينيك ، حاول إرخاء عضلات جذعك لمدة 5 دقائق.
تطبيق الإيحاء الذاتي ، يسبب الشعور بالدفء ينتشر في جميع أنحاء الجسم.
خذ نفسًا بطيئًا بصدر ممتلئ ، مع إخراج جدار البطن. في هذه الحالة ، يملأ الهواء الفص السفلي من الرئتين ويتأخر الصدر.
الاستنشاق أطول من الزفير ، يتم دفع الهواء للخارج بواسطة المعدة (بمشاركة عضلات الصفاق) ، ثم - عن طريق الصدر. يخرج الهواء بسلاسة دون هزات.

خيار بديل هو استخدام جهاز محاكاة Frolov ، وهو عبارة عن زجاج بلاستيكي (مملوء بالماء) مع أنبوب يتم من خلاله الاستنشاق والزفير. هذا يعمل على تطبيع نسبة الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ، ويوقف هجوم VVD ، والذي يتجلى في نقص حاد في الهواء. الغرض الرئيسي من جهاز المحاكاة هو تشبع الهواء المستنشق بثاني أكسيد الكربون وتقليل كمية الأكسجين فيه. هذا يؤدي تدريجياً إلى زيادة القدرات التكيفية للشخص.

علاج VVD ، المصحوب بنوبات نقص الهواء ، غير فعال إذا كنت لا تعرف السبب الحقيقيمشاكل.

يمكن للمعالج النفسي المتمرس فقط المساعدة في معرفة العامل المؤلم الذي يسبب النوبة. سيشرح الطبيب كيفية التخلص من هذا الإرث ، وليس الذعر ، حيث توجد مشكلة في تدفق الهواء. من الأفضل أن تهدأ على الفور ، لأنه مع VSD ، يمكن علاج الاختناق بدون دواء ، ولكن فقط بمشاركة المريض.

التثاؤب هو رد فعل فسيولوجي للجسم ، يحاول تعويض نقص الأكسجين ، والذي ، مع التنفس النشط والعميق الكافي ، يتم دفعه إلى مجرى الدم ، وبالتالي ضمان تشبع أنسجة المخ. الشعور بنقص الهواء يمكن أن يكون له العديد من الأسباب التي تساهم في تكوينه ، والخروج من هذه الحالة يتفاعل الجسم مع الرغبة في التثاؤب.

روابط السلسلة الفسيولوجية

يتم تنظيم الحفاظ على مستوى ثابت من الأكسجين في مجرى الدم ، ومحتواه المستقر مع زيادة مستوى الحمل على الجسم ، من خلال المعلمات الوظيفية التالية:

عمل عضلات الجهاز التنفسي ومركز الدماغ للتحكم في وتيرة وعمق الشهيق.
ضمان سلامة تدفق الهواء وترطيبه وتسخينه ؛
القدرة السنخية على امتصاص جزيئات الأكسجين ونشرها في مجرى الدم ؛
الاستعداد العضلي للقلب لضخ الدم ونقله للجميع الهياكل الداخليةكائن حي.
الحفاظ على توازن كافٍ لخلايا الدم الحمراء ، وهي عوامل لنقل الجزيئات إلى الأنسجة ؛
سيولة مجرى الدم.
قابلية الأغشية على مستوى الخلية لامتصاص الأكسجين ؛

يشير حدوث التثاؤب المستمر ونقص الهواء إلى حدوث انتهاك داخلي حالي لأي من الروابط المدرجة في سلسلة التفاعل ، مما يتطلب التنفيذ في الوقت المناسب. إجراءات علاجية. قد يكون وجود الأمراض التالية أساسًا لتطور الأعراض.

أمراض الجهاز القلبي وشبكة الأوعية الدموية

يمكن أن يحدث الشعور بنقص الهواء مع تطور التثاؤب مع حدوث أي ضرر للقلب ، وخاصة التأثير عليه وظيفة الضخ. يمكن أن يتشكل ظهور نقص عابر وسريع الاختفاء أثناء تطور حالة الأزمة على خلفية ارتفاع ضغط الدم ، أو نوبة عدم انتظام ضربات القلب أو خلل التوتر العضلي العصبي. في الحالات الأكثر شيوعًا ، لا يكون مصحوبًا بمتلازمة السعال.

فشل القلب

مع الاضطرابات المنتظمة لوظائف القلب ، والتي تشكل تطور نشاط غير كافي للقلب ، يبدأ الشعور بنقص الهواء في الظهور بشكل طبيعي ، ويزداد مع زيادة النشاط البدني ويتجلى في الفاصل الليلي من النوم في شكل ربو قلبي .

يتم الشعور بنقص الهواء على وجه التحديد عند الشهيق ، مما يؤدي إلى تكوين صفير في الرئتين مع إطلاق البلغم الرغوي. للتخفيف من الحالة ، يتم اعتماد وضع قسري للجسم. بعد تناول النتروجليسرين ، تختفي جميع العلامات المزعجة.

الجلطات الدموية

يؤدي تكوين جلطات دموية في تجويف أوعية جذع الشريان الرئوي إلى ظهور التثاؤب المستمر ونقص الهواء ، وهي العلامة الأولية لاضطراب مرضي. تتضمن آلية تطور المرض تكوين جلطات دموية في الشبكة الوريدية لأوعية الأطراف ، والتي تنفصل وتتحرك مع تدفق الدم إلى الجذع الرئوي ، مما يتسبب في انسداد تجويف الشرايين. هذا يؤدي إلى تكوين احتشاء رئوي.

هذه الحالة تحمل خطرًا على الحياة ، مصحوبًا بنقص شديد في الهواء ، يشبه الاختناق تقريبًا مع ظهور السعال وإفرازات البلغم المحتوية على شوائب من تراكيب الدم. تكتسب أغلفة النصف العلوي من الجذع في هذه الحالة ظلًا من اللون الأزرق.

VSD

يشكل علم الأمراض انخفاضًا في نبرة شبكة الأوعية الدموية للكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك أنسجة الرئتين والدماغ والقلب. على خلفية هذه العملية ، تتعطل وظيفة القلب ، والتي لا تزود الرئتين بكمية كافية من الدم. ويدخل التدفق بدوره ، مع انخفاض تشبع الأكسجين ، إلى أنسجة القلب ، دون تزويده بالكمية اللازمة من العناصر الغذائية.

رد فعل الجسم هو محاولة اعتباطية لزيادة ضغط تدفق الدم عن طريق زيادة تعدد ضربات القلب. نتيجة لدورة مرضية مغلقة ، يحدث التثاؤب المستمر مع VVD. بهذه الطريقة ، ينظم المجال الخضري للشبكة العصبية شدة وظيفة الجهاز التنفسي ، مما يوفر تجديد الأكسجين وتحييد الجوع. هذه الاستجابة الدفاعية تتجنب التطور إصابة نقص ترويةفي المناديل.

أمراض الجهاز التنفسي

ظهور التثاؤب مع نقص الهواء المستنشق يمكن أن يكون ناتجًا عن اضطرابات شديدة في وظائف الهياكل التنفسية. وتشمل هذه الأمراض التالية:

الربو نوع الشعب الهوائية.
عملية الورم في الرئتين.
توسع القصبات.
الآفة المعديةشعبتان.
وذمة رئوية.

بالإضافة إلى ذلك فإن تكوين قلة الهواء والتثاؤب يتأثر بالروماتيزم وقلة الحركة وزيادة الوزن وكذلك أسباب نفسية جسدية. يشمل هذا الطيف من الأمراض مع وجود الأعراض قيد الدراسة الاضطرابات المرضية الأكثر شيوعًا والتي يتم اكتشافها بشكل متكرر.

عندما نتنفس بسهولة ، فإننا لا نلاحظ هذه العملية. هذا أمر طبيعي ، لأن التنفس هو فعل انعكاسي يتحكم فيه اللاإرادي الجهاز العصبي. لم يتم تصور الطبيعة عبثا. بفضل هذا ، يمكننا التنفس حتى غير واعي. هذه القدرة في بعض الحالات تنقذ حياتنا. ولكن إذا ظهرت أدنى صعوبة في التنفس ، فإننا نشعر بها على الفور. لماذا يوجد التثاؤب المستمر وقلة الهواء ، وماذا تفعل حيال ذلك؟ هذا ما قاله لنا الأطباء.

أعراض خطيرة

يحدث ضيق التنفس أحيانًا لأسباب فسيولوجية يمكن التخلص منها بسهولة تامة. ولكن إذا كنت ترغب باستمرار في التثاؤب وأخذ نفس عميق ، فقد يكون هذا من أعراض مرض خطير. بل هو أسوأ عندما يحدث ضيق في التنفس (ضيق التنفس) في كثير من الأحيان ، على ضوء هذه الخلفية ، والذي يظهر حتى مع الحد الأدنى من المجهود البدني. هذا بالفعل مدعاة للقلق وزيارة الطبيب.

يجب أن تذهب فورًا إلى المستشفى إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بما يلي:

ألم في منطقة خلف القص.
تغير في لون الجلد.
الغثيان والدوخة.
نوبات سعال شديدة.
زيادة في درجة حرارة الجسم.
تورم وتشنجات في الأطراف.
الشعور بالخوف والتوتر الداخلي.

عادة ما تشير هذه الأعراض بوضوح إلى أمراض في الجسم ، والتي يجب تحديدها والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.

أسباب قلة الهواء

لذلك ، يمكن أن يؤدي الإجهاد طويل الأمد ، الذي يُعزى لأسباب نفسية ، إلى اختلال التوازن الهرموني ومشاكل في القلب والأوعية الدموية.

فسيولوجية

الأكثر ضرراً هي الأسباب الفيزيولوجية التي يمكن أن تسبب صعوبة في التنفس:

طبي

لذلك ، إذا كنت تجد صعوبة في التنفس باستمرار ، فتأكد من الذهاب إلى الطبيب. التشخيصات الممكنة الأكثر شيوعًا هي:

كما ترى ، فإن معظم الأمراض ليست خطيرة فقط - إنها تشكل تهديدًا على حياة المريض. لذلك ، إذا كنت تشعر غالبًا بضيق في التنفس ، فمن الأفضل عدم تأخير زيارة الطبيب.

نفسية

ومرة أخرى ، لا يسع المرء إلا أن يتذكر الإجهاد ، وهو اليوم أحد الأسباب الرئيسية لتطور العديد من الأمراض.

مع الخوف الشديد ، غالبًا ما يكون هناك تشنج عضلي ، مما يجعل من المستحيل أخذ نفس كامل. لا عجب أن هناك تعبير "لاهث".

ماذا أفعل

بعد عدة أنفاس ، تتحسن الحالة عادة بشكل ملحوظ. إذا لم يحدث هذا ، وأضيفت الأعراض الخطيرة المذكورة أعلاه إلى قلة الهواء ، فاتصل بسيارة إسعاف على الفور.

قبل وصول العاملين الصحيين ، لا تتناول الأدوية بمفردك ما لم يصفها طبيبك - فقد يؤدي ذلك إلى تشويه الصورة السريرية وتجعل من الصعب إجراء التشخيص.

التشخيص

عادة ما يحدد أطباء الطوارئ بسرعة سبب صعوبة التنفس الشديدة والحاجة إلى العلاج في المستشفى. إذا لم تكن هناك مخاوف جدية ، وكانت النوبة ناتجة عن أسباب فسيولوجية أو ضغوط شديدة ولم تتكرر ، فيمكنك النوم بهدوء.

ولكن إذا كنت تشك في وجود مرض في القلب أو الرئة ، فمن الأفضل الخضوع لفحص قد يشمل:

التحليل العام للدم والبول.
صورة شعاعية للرئتين
تخطيط القلب الكهربي؛
الموجات فوق الصوتية للقلب.
تنظير القصبات.
التصوير المقطعي الحاسوبي.

ما هي أنواع البحث المطلوبة في حالتك ، سيحددها الطبيب في الفحص الأولي.

العلاج والوقاية

الوقاية الجيدة وحتى طريقة العلاج هي تمارين التنفس.ولكن مع أمراض الشعب الهوائية الرئوية ، لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب المعالج. يمكن أن تؤدي التمارين المختارة أو التي يتم إجراؤها بشكل غير صحيح في هذه الحالة إلى حدوث نوبة من السعال الشديد وتفاقم الحالة العامة.

من المهم جدًا أن تحافظ على لياقتك البدنية. حتى مع أمراض القلب ، هناك مجموعات خاصة من التمارين التي تساعدك على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي. تعتبر التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص - فهي تدرب القلب وتطور الرئتين.

لم يشرح العلماء تمامًا مثل هذا المنعكس البسيط مثل التثاؤب. ومع ذلك ، هناك العديد من التكهنات حول سبب تثاؤب الشخص. بالإضافة إلى، هذه العمليةغالبًا ما تكون الإشارة الأولى لوجود أو تطور متنوع أمراض داخليةوتفاقم وانتكاسات الأمراض المزمنة.

لماذا تريد التثاؤب؟

التخمينات الرئيسية هي كما يلي.

هذه هي المرحلة التي تظهر فيها عناوين الصداع النصفي المزعومة. يحذر من أن المرحلة القادمة - صداع الراس. يمكن أن يستمر هذا من عدة ساعات إلى عدة أيام. قد تختلف الأعراض البادرية مرضى مختلفين، و هو. الأكثر شيوعا.

"الطعام" - لدينا رغبة شديدة في الخرسانة ، غالبًا في الصداع النصفي ، لا ينصح به ، على سبيل المثال ، الشوكولاتة ، أو العكس - فقدان الشهية. ~ التعب ، التعب ، الشعور بالتعب ، في كثير من الأحيان. تثاؤب ، خمول ، أو العكس - زيادة استهلاك الطاقة. النشاط والنشوة.

تأثير مهدئ

لقد لوحظ أن الناس غالبًا ما يتثاءبون عشية أي أحداث مثيرة: المسابقات والامتحانات والعروض. بهذه الطريقة ، يتكيف الجسم بشكل مستقل مع النتيجة الإيجابية.

إعادة موازنة ثاني أكسيد الكربون

يُعتقد أنه أثناء التثاؤب ، يتم تجديد إمداد الأكسجين في الدم ، لكن التجارب أظهرت أنه حتى مع نقصه ، لا يزداد تواتر المنعكس المعني.

تغيرات في المزاج - قد يكون هناك شعور بالكوليرا. أو الاكتئاب ، والتهيج ، والغضب ، والغضب ، إلخ. ~ اضطرابات التركيز وصعوبة تكوين العقل. ضعف الذاكرة. ~ زيادة الحساسية للضوء والرائحة والصوت واللمس والذوق.

تسمى الهالة بالاضطرابات المختلفة والهلوسة. غالبًا ما تكون بصرية ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون حاسة الشم. و اخرين. الاضطرابات المرئية هي الأكثر شيوعًا: ومضات ، متعرجة ، موجات في مجال الرؤية - بقع ساطعة أو مظلمة ، متحركة أو ثابتة في مجال الرؤية. فقدان جزئي أو كامل للرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما. ~ هلوسات مثل التلويح بالأشياء في الواقع. صورة مشوشة وغير واضحة.

تنظيم الضغط في الأذن الوسطى

استعد أثناء التثاؤب قناتي استاكيوسوالقنوات الجيوب الفكية، مما يخفف من احتقان الأذنين قصير المدى.

إيقاظ الجسد

التثاؤب في الصباح يعطي الطاقة ، ويعزز تشبع الدم بالأكسجين ، ويساعد على الاستيقاظ ، ويحسن الدورة الدموية. هذه العوامل نفسها تثير التثاؤب مع التعب والإرهاق.

اضطرابات الرائحة: ~ رائحة السجائر التي لا تحتوي دخان السجائر. لم يدخن أحد. اضطرابات السمع: ضوضاء ، رنين في الأذنين ، سماع أصوات موجودة بالفعل. ليس لدينا موسيقى في الوقت الحالي ، ضجيج سيارة ، محادثة. في أغلب الأحيان على جانب الشلل النخاعي وعادة ما تغطي المخالب الوجه واللسان أو فقط. أجزاء معينة من الجسم - صعوبة في صياغة الكلمات ونطقها. ~ صعوبة فهم ما نتحدث عنه. ~ زيادة الحساسية للإحساس باللمس. ~ فقدان السمع أو فقدانه التام. الاضطرابات "الحركية" ، مثل سقوط الأشياء ، وصعوبة المشي ، والجمود ، وانتهاك الإحساس بالوقت.

الحفاظ على النشاط

لقد لوحظ أكثر من مرة أن رد الفعل الموصوف يحدث عندما يشعر الشخص بالملل. تؤدي الخمول العضلي الطويل والحمل العقلي الزائد إلى حقيقة أن الناس يميلون إلى النوم. يساعد التثاؤب على التخلص من هذا الإحساس ، حيث أنه في هذه العملية تتوتر عضلات العنق والوجه وتجويف الفم.

تنظيم درجة حرارة المخ

تحدث نوبات الصداع النصفي الهالة في حوالي 20٪ من جميع أنواع الصداع النصفي. الأكثر شيوعا هو الصداع النصفي بدون هالة - 70٪. البقية أشكال مختلفةمثل الصداع النصفي بدون صداع والصداع النصفي. البطن وغيرها. مرحلة الترباس ، كما يوحي الاسم ، هي اللحظة التي نبدأ فيها. تشعر بالألم حتى يزول. غالبًا ما يكون الألم في الرأس. في حالات نادرة ، قد لا يكون الدبوس في البطن أو ، على سبيل المثال ، في منطقة الأذن والأذن. مرة أخرى ، يكون الألم الأكثر شيوعًا في الرأس وفي منطقة الصدغ بالضبط ، عادةً في جانب واحد.

قد تكون أنواع الألم الأخرى: تهيج العين ، على طرف الرأس. في محيط المنطقة القذالية أو في الجيوب أو على الجانبين أو في الرأس كله. في هذه اللحظة ، يبدأ الألم في التفاقم ويتوقف أخيرًا. ~ ألم في الرأس والرقبة والرقبة ~ الشعور بوجود كدمات على الرأس. الاكتئاب ، انخفاض التركيز ، الذهن "الغباء" ~ انخفاض القدرة على الشعور ~ القلق ~ أو العكس ، تدفق الطاقة ، بهجة الحياة ، النشوة.

هناك افتراض أنه عند ارتفاع درجة حرارة الجسم ، من الضروري تبريد أنسجة المخ عن طريق إثراء الدم بالهواء. تساهم عملية التثاؤب في هذه الآلية.

استرخاء

يعتبر رد الفعل المدروس عالميًا أيضًا ، لأنه يساعد في الصباح على ابتهاج ، وقبل الذهاب إلى الفراش - على الاسترخاء. التثاؤب يعد الشخص ل نوم مريحيخفف من التوتر.

يمكن أن تستمر مرحلة ما بعد الجلد ، مثل المرحلة البادرية ، من عدة مراحل. من عدة ساعات إلى عدة أيام. في هذه المرحلة ، كن حذرًا ، لأنه في بعض الأحيان سريع جدًا. أخذ أو زيادة النشاط يمكن أن يسبب صداعًا ثانيًا.

كما يتضح مما سبق ، فإن الصداع النصفي له الكثير أعراض مختلفة. قد يتكرر البعض مراحل مختلفة. لا يعاني كل صداع نصفي منهم جميعًا أو مثل الآخرين. في كل مرحلة من مراحل الصداع النصفي ، قد تظهر أعراض أخرى. لم يذكر هنا.

هل يشعر بالخدار المفرط أثناء النهار؟ ما هي أعراض وأسباب التغفيق؟ يبدو أن الحلم في موعد غرامي أو التحدث إلى رئيسك في العمل أمر غير مرجح ، لكنه ممكن. في اليوم التالي لحلم مؤسف أو سيء ، يواجه كل منا حلمًا. ليس من السهل علينا أن نستيقظ ونتثاءب في الصباح الباكر. لكن هناك من يعانون من النعاس طوال حياتهم. على الرغم من أنهم ينهضون من الفراش ممتلئين بالطاقة ، إلا أنهم قد قطعوا سباتهم. ما الذي يسبب النعاس؟

لماذا يتثاءب الشخص كثيرًا وكثيرًا؟

إذا كانت هذه الظاهرة تحدث بشكل غير متكرر ، فقد تكون ببساطة مجهدًا ومرهقًا وقلقًا ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم. لكن التكرار الدوري يجب أن يسبب القلق ويصبح سببا لزيارة الطبيب.

إليكم سبب رغبتك باستمرار في التثاؤب:

خلل التوتر العضلي الوعائي.
عدم التوازن الهرموني
تصلب متعدد؛
الدول قبل الإغماء.
اضطرابات الدورة الدموية الدماغية.
متلازمة الإرهاق.

كما ترى ، فإن أسباب التثاؤب المتكرر خطيرة للغاية وقد يشير هذا المنعكس إلى عدد من الأمراض الخطيرة. لذلك ، إذا انتبهت إلى تكرار مثل هذه الظاهرة ، فلا تؤجل زيارتك للمعالج وتأكد من الخضوع للفحص.

يمكن أن يحدث النعاس أثناء النهار بسبب الأرق أو التعب أو قلة ضوء الشمس خلال أيام نوفمبر أو ديسمبر أو انخفاض ضغط الدم. وهي أيضًا علامة على مرض مثل قصور الغدة الدرقية. لكن يمكننا السيطرة على هذا النعاس. قد نأخذ قيلولة أثناء اجتماع أو محاضرة أو فيلم ممل ، ولكن ليس في موعد ، أثناء مناقشة مشروع جديد ، أو التحدث إلى رئيسنا. وأولئك الذين يعانون من الخدار يحدث لهم. إذا كان لديهم شكل خفيف من المرض ، فلن يتم التعرف عليه ، و بيئةيعتبر حلما ، تساهل ، أشخاص غير مسؤولين.

لماذا يتثاءب المرء عندما يتثاءب آخر؟

ربما لاحظ الجميع مدى عدوى التثاؤب. كقاعدة عامة ، إذا تثاءب شخص قريب منك ، فسيخضع الآخرون أيضًا عاجلاً أم آجلاً لهذا المنعكس.

في سياق التجارب الطبية والدراسات النفسية المثيرة للاهتمام ، لا يزال العلماء يكتشفون سبب تثاؤب الناس بعد بعضهم البعض. للقيام بذلك ، تم توصيل الأشخاص بجهاز خاص يعكس نشاط مناطق الدماغ المختلفة في طيف الألوان. اتضح أنه خلال العملية الموصوفة ، يتم تنشيط منطقة الدماغ المسؤولة عن التعاطف والتعاطف. وبالتالي ، يمكننا أن نستنتج أن الشخص الذي يتثاءب عندما يتثاءب شخص آخر بجانبه هو شخص دقيق وسريع الاستجابة. يؤكد هذا البيان حقيقة أن الأشخاص المصابين بمتلازمة التوحد لا يخضعون لهذه الحالة.

ما هي أسباب التغفيق؟

الخدار مرض عصبي. يمكن أن يؤثر علينا في كل مرحلة من مراحل الحياة ، ولكن تظهر أعراضه غالبًا في العقد الثاني من العمر ، أي عندما ندرس ، نبدأ مهنة. وهو ناتج عن نقص في الهيبوكريتين ، وهو بروتين يلعب دورا هامافي تنظيم دورة النوم واليقظة اليومية. يرجع انخفاض إنتاج هذا البروتين إلى تلف منطقة ما تحت المهاد ، وهو جزء من الدماغ ، والذي من المحتمل أن يكون بسبب استجابة مناعية غير طبيعية.

الأعراض النموذجية للخدار

يعتمد ذلك على درجة الضرر الذي يلحق بالخلايا التي تنتج الهيبوكريتين. العَرَض الأول والوحيد في بعض الأحيان للخدار هو النعاس أثناء النهار ، ولكنه أعراض خاصة. الشخص الذي يعاني من التغفيق ينام لفترة طويلة وقت قصيروعلاوة على ذلك ، في الحالات التي نكون فيها نشطين. يمكن أن ينام في وضع الاستعداد ، أثناء محادثة ، على دراجة ، في حفل عشاء. يحدث النعاس بعد حوالي 1.5 ساعة من الاستيقاظ ويختفي بعد نوم قصير. لسوء الحظ ، بعد فترة عاد.

هل فكرت يومًا في سبب حدوث تثاؤب كثيرًا؟ هذه المقالة هي محاولة لشرح ما يحدث وإعطائك فكرة عن مصدر التثاؤب المتكرر. من الغريب أن التثاؤب المتكرر هو استجابة أجسامنا اللاإرادية للإرهاق وكذلك الملل. عندما تتثاءب ، يفتح فمك على مصراعيه وتمتلئ رئتيك بالهواء. يمكن أن يكون التثاؤب قصيرًا أو طويلًا ، وأحيانًا تأتي الدموع مع التثاؤب ، وأحيانًا سيلان الأنف. التثاؤب أمر طبيعي ، ولكن يحدث أن يتثاءب الشخص كثيرًا. ستجد أدناه تفسيرات لأسباب التثاؤب المتكرر.

الأعراض الثلاثة الأخرى للخدار أقل شيوعًا: الجمدة وهلوسة النوم وشلل النوم. في شكل خفيفالخدار فقط يشتهي عضلات الوجه. في أضرار فادحةيلين الوطاء على الأرض. الهلوسة أثناء النوم هي عرض آخر. على الفور في العالم أحلام أحلام واقعية للغاية ، وأنها ليست نائمة تمامًا ، تعامل معها وكأنها حلم. هلوسات النوم مزعجة ومزعجة.

الأسباب الفسيولوجية للتثاؤب المتكرر

تشمل الأسباب الفسيولوجية للتثاؤب المتكرر ما يلي:

التعب أو النعاس.
التغييرات المرتبطة بأنماط النوم: تغيير جدول العمل ، وقلة النوم ، والسفر المرتبط بعبور عدة مناطق زمنية ؛
اضطراب مثل النوم القهري ، والذي يمكن أن يؤدي إلى النعاس أثناء النهار ؛
توقف التنفس أثناء النوماضطراب يقيد التنفس لفترات قصيرة من الزمن
الآثار الجانبية للأدوية مثل مثبطات انتقائيةمثبطات امتصاص السيروتونين (SSRIs) ، والتي تستخدم لعلاج الاكتئاب والقلق ؛
مشاكل في الأداء العصب المبهم، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن نزيف في الشريان الأورطي أو حوله ، أو في الحالات الشديدة بسبب نوبة قلبية.

في بعض الحالات ، قد يكون التثاؤب المتكرر أو المفرط مؤشرًا على:

ربما لا يعرف عن الخدار. إنه منتصف النهار وما تريده أكثر هو الاستلقاء في السرير والنوم؟

العَرَض الأخير هو الشلل الذي يستمر لبضع ثوان ، والذي يحدث عند النوم أو الاستيقاظ. يتم علاج كاباليكسيا وهلوسة النوم بمضادات الاكتئاب والنعاس من المنبهات التي تمنع الشخير أثناء النهار. بفضلهم ، يظل المرضى نشيطين طوال اليوم. أكثر شكل ناعمغالبًا ما لا يتم التعرف على الخدار وبالتالي لا يتم علاجه. ربما يجب أن نكون أكثر تسامحًا مع الأشخاص الذين ينامون على المائدة أثناء النهار ، أو أخذ قيلولة قصيرة أثناء استراحة الغداء ، أو فور عودتهم من العمل.

الصرع.
السكتة الدماغية أو ورم في المخ.
تليف كبدى؛
أمراض القلب والأوعية الدموية.
القصور الوريدي المزمن.
خلل في المحلول الكهربائي، عدم توازن في المحلول؛
أحد أمراض المناعة الذاتية يسمى التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو (يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية وانخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية) ؛
قصور الغدة الدرقية؛
تصلب متعدد.

الأسباب النفسية والعاطفية للتثاؤب المفرط

قد يحدث التثاؤب المفرط لأسباب عاطفية أو نفسية. وتشمل هذه:

ضغط عصبى،
كآبة،
القلق.

يمكن أن يحدث التثاؤب عندما يشعر الشخص بالقلق أو يعاني من نوبات القلق. كقاعدة عامة ، خلال هذه النوبات ، يحتاج الجسم إلى فرط في التنفس في الرئتين ، مما يسبب نوبات من التثاؤب. يجعلك فرط التنفس تشعر كما لو أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء للتنفس ، واستجابة لذلك يرسل الجسم أمرًا إلى الدماغ بما يجب القيام به للحصول على المزيد من الأكسجين ، لذلك يحدث التثاؤب المفرط اللاإرادي. من خلال هذه العملية ، يحاول الدماغ تزويد الرئتين بالأكسجين.

الأسباب الخطيرة والمهددة للحياة للتثاؤب المفرط

قد يكون التثاؤب المفرط أحيانًا علامة على أن الحالة التي يمر بها الشخص تهدد حياته. يجب أن تعادل هذه الأعراض حالة طوارئ. يحدث هذا مع تدهور مفاجئ في مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، وكذلك في التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.

ما يجب فعله للتحكم في التثاؤب

إليك بعض النصائح حول ما يجب فعله للتحكم في التثاؤب وتجنب التثاؤب المفرط.

الحصول على قسط كاف من النوم

النصيحة واضحة جدا. ومع ذلك ، عندما يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم ، يكون مرتاحًا بشكل أفضل وبالتالي يكون قادرًا على التحكم في التثاؤب. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فسوف تتثاءب ، ولن تتمكن من التغلب على النعاس.

حاول التحكم في التثاؤب مثل هذا:

يستنشق بعمق من خلال أنفك والزفير من خلال فمك ؛
عندما تدرك أنك على وشك التثاؤب ، حاول أن تشرب مشروبًا باردًا أو باردًا (إذا كان لديك واحد في متناول اليد) ؛
أكل الخضار مع محتوى عاليالماء ، مثل الخيار أو البطيخ ، إذا كنت ترغب في تجنب التثاؤب المفرط ؛
إذا كنت تشعر بالرغبة في التثاؤب ، فانتقل إلى مكان بارد أو قم بتهوية الغرفة جيدًا لخفض درجة الحرارة وإضافة الأكسجين إلى الغرفة ؛
إذا كان أمامك اجتماع مهم ، لا يجب أن تتثاءب خلاله أبدًا ، ضع ضغطًا رطبًا على رأسك لبضع دقائق قبل الذهاب إلى مثل هذا الاجتماع. سيمنع هذا الإجراء التثاؤب حتى تنتهي من مفاوضاتك.

كيفية علاج التثاؤب المفرط

إذا وُجد أن الأدوية مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية هي سبب التثاؤب المتكرر ، فقد يصف لك الطبيب جرعات أقل منها. تشير الدراسات إلى أن خفض الجرعة يمكن أن يزيل التثاؤب المفرط ، لكن اتركه الآثار الضروريةمن تناول هذه الأدوية. على أي حال ، يجب أن يقرر الطبيب.

إذا كنت تعاني من اضطراب في النوم أدى إلى التثاؤب المفرط ، فقد يكون طبيبك قادرًا على تقديم النصح لك بشأن الأدوية التي يجب تناولها لتحسين النوم وطرق استخدامها لمساعدتك على النوم بشكل أفضل. أحد الأمثلة على المرض الذي يسبب التثاؤب المفرط هو توقف التنفس أثناء النوم ، والذي يرتبط باستمرار ضغط مجرى الهواء. هذا يعني أنك ستحتاج إلى تطبيع التنفس والتأكد من أن الشعب الهوائية مفتوحة.

إذا كنت تعاني من أمراض أخرى مسببة التثاؤب المتكررمثل الأورام ، فشل كلوي، مشاكل في الكبد أو القلب ، سكتة دماغية ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور.

متى ترى الطبيب للتثاؤب المتكرر

من المنطقي استشارة طبيب لديه شكوى من التثاؤب المتكرر إذا:

لا يوجد تفسير لماذا تتثاءب في كثير من الأحيان ،
يرتبط التثاؤب المتكرر بالنعاس أثناء النهار.

كاتب المقال : كريستينا سوماروكوفا ، طب موسكو ©
إنكار المسؤولية : المعلومات الواردة في هذه المقالة حول سبب التثاؤب غالبًا هي لأغراض إعلامية فقط. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون بديلاً عن استشارة طبيب محترف.