قبل البدء في هذا الموضوع ، يجدر بك الحصول على إجابة على السؤال: ما هي العادة السيئة؟ وفقًا لمعظم الخبراء ، يعد هذا إجراءً ضارًا يتكرر عدة مرات تلقائيًا من حيث صحة الشخص الذي وقع تحت تأثير العادة السيئة.
اليوم ، كل واحد منا لديه عاداته السيئة. تؤثر هذه المشكلة على الجميع تقريبًا وتلعب دورًا مهمًا في حياتنا. بعض العادات السيئة الأكثر شيوعًا هي: التدخين وإدمان الكحول وإدمان المخدرات.
بالإضافة إلى ذلك ، يأخذون حوالي 700 ألف شخص كل عام. مجرد التفكير - هذا هو عدد سكان المدينة بأكملها!
لهذا السبب قررنا مع محرري موقع www.site "التعامل" مع كل عادة سيئة ، ولهذا سنتحدث اليوم عن الآثار الضارة للعادات السيئة على الجسم وصحة الإنسان.
التدخين
النيكوتين سم - ليس سرا. المدخن النشط أو الشارب يعيش حوالي 10-25 سنة أقل من الشخص الذي لا يستهلك هذه الأنواع من السموم.
المدرجة أدناه هي العوامل التي تأثير ضارالتدخين على جسم الانسان:
1. تدخين الرجلمرض أكثر بأربع مرات من غير المدخن ؛
2. يستغرق التدخين المستمر من 6 إلى 15 سنة من عمر الشخص ؛
3. التدخين هو نقطة الانطلاق للأمراض الشائعة مثل: احتشاء عضلة القلب ، وقرحة المعدة والأمعاء ، وسرطان الرئة ، والتشنج الوعائي في الأطراف مع وفاة الأخير.
4. التدخين عند الرجل يساهم في تطور الضعف الجنسي.
5. يفسد التدخين لون وحالة بشرة الوجه.
يجب أن تتذكر المرأة أن لها تأثيرًا سلبيًا حادًا على طفلها الذي لم يولد بعد وعلى صحته. بالإضافة إلى ذلك ، في العديد من بلدان العالم يعتبر بالفعل مثالًا سيئًا وليس موضة على الإطلاق. هل تريدين ألا يدخن أطفالك ؟! لذا أقلع عن تدخين نفسك ، فأنت لست نموذجًا سيئًا بالنسبة لهم!
لا تنس أن وقوف شخص مدخن بالقرب منه يشكل خطراً على غير المدخن. مدخن سلبي، بطريقة أو بأخرى استنشاق الدخان ، قد لا تلاحظ في البداية ظهور توطين مختلف من الصداع ، وتفاقم أمراض الرئتين والشعب الهوائية والعديد من الأعراض الأخرى. والأخطر من ذلك هو التدخين السلبي عند الأطفال.
إدمان الكحول
عادة سيئة أخرى هي الكحول. الشرب مشابه للتدخين. عندما يتم تناول الكحول ، يكون الجسم كله تحت تأثير مدمر ، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة. في الأساس ، يستهدف الإجراء الدماغ ، وبشكل أكثر تحديدًا في قشرته ، وبالتالي إلى الجهاز التناسلي البشري.
يمكن للشخص الذي يتناول جرعة صغيرة من الكحول أن يفقد ضبط النفس ، وهو الإحساس باللباقة ، مما يجعله فيما بعد يشعر بالخجل والازعاج. الصحة والكحول شيئان غير متوافقين تمامًا ، على الرغم من حقيقة أن الشارب غالبًا ما يعاني من زيادة في القوة والبهجة. تذكر ، هذا كله مجرد وهم مؤقت.
وغني عن القول ، ما يحدث للشخص في لحظة الشرب أو صداع الكحول. بعد كل شيء ، بالتأكيد ، الجميع مألوفون صداع الراسفي الصباح والذي يظهر نتيجة موت خلايا المخ.
وأيضًا ، بالنسبة لجميع شاربي الكحول ، فإن العلامة هي "جافة" ، والتي تنتج عن حقيقة أن الجسم "يرمي" كل الماء الزائد لإزالة خلايا الدماغ الميتة ، ومنعها من التعفن والتحلل.
مدمن
للأسف الشديد في روسيا ، أصبحت هذه العادة شائعة جدًا يومًا بعد يوم. على الرغم من أن الجميع يعلم أن إدمان المخدرات يدمر الجهاز العصبي تمامًا ، ويطور الأنانية ، والحقد ، ونوبات العدوانية ، ويسبب فقدان الذاكرة ، ويظهر تصلب في التفكير ويظهر الخرف ، ومع ذلك يجربون مسحوقًا أبيض أو أعشابًا ... وبعد ذلك ، بالإضافة إلى ما سبق. ، يواجهون اضطرابًا في تنسيق الحركات ، والتهاب الأعصاب ، وقرحة توطين مختلفة ، وعلامات فقر الدم. الأمهات اللاتي يتعاطين المخدرات يلدن أطفالا يعانون من انحرافات عقلية وجسدية.
الدافع الرئيسي الذي يحدد سلوك المدمنين هو الرغبة في العثور على المخدرات ، والتخلي عن كل شيء ، وتجاهل كل من يمكنه التدخل في تعاطيها.
كل هذا يفسر نوبات الوقاحة والتهيج والرغبة في عزل نفسه عن إخفاقات ومتاعب أحبائه ، وعن معارفه وأصدقائه الذين يعيشون أسلوب حياة يختلف عن إدمانهم.
مما سبق ، يترتب على ذلك أنه في المجتمع من الضروري إجراء محادثات توضيحية بشكل أكثر إنتاجية. يحتاج المجتمع إلى منع العادات السيئة. الأطفال مع عمر مبكرعليك أن تغرس: ما هو جيد وما هو سيئ ، وربما تكون نسبة الأشخاص ذوي العادات السلبية التي تؤثر على الجسم أقل.
اليوم ، لسوء الحظ ، تستند كل إجراءات الوقاية إلى عدد قليل من الملصقات ذات النقوش المواضيعية المختلفة. حتى في المدارس والجامعات والشركات الكبيرة ، يقوم العاملون في المجال الطبي بإجراء الندوات والمحاضرات. ولكن هناك عدد قليل جدًا منهم لدرجة أن تأثيرها ليس كبيرًا.
وبالتالي ، فإن معرفة جيل الشباب ، للأسف ، لا تتجاوز الإطار القياسي للمعرفة التي يتلقونها في الكتب المدرسية. و حقا منع فعالالعادات السيئة ، تحتاج إلى جذب متخصصين على درجة عالية من التخصص ، وكذلك محاضرين محترفين. إنهم يعرفون المشكلات أكثر من غيرهم ، ولديهم أمثلة حقيقية ، ويعرفون الإحصائيات ، وهم قادرون على نقل المعلومات بشكل مقنع إلى أعداد كبيرة من الناس. هذا هو سبب استعدادهم لأي أسئلة من الجمهور ويمكنهم أن يصفوا بالتفصيل تأثير العادات وجميع العمليات التي تحدث في الجسم عند تناول التبغ والكحول والمخدرات.
لاحظ كل شخص مرة واحدة على الأقل نوعًا من الإدمان ، ولكن ليست جميعها آمنة للشخص نفسه أو بيئته. لقد قيل وكتب الكثير عن العادات السيئة وأثرها على الصحة وأنواعها وأسبابها ومكافحتها والوقاية منها ، لكن هذا الموضوع لم يستنفد نفسه. هل هناك أسباب لذلك؟ نعم! بصرف النظر عن كمية كبيرةالإعلانات الاجتماعية ، العادات السيئة لها تأثير ضار على الناس وعائلاتهم.
ما هي العادات السيئة
تسمى الإدمان الذي يضر بالصحة والعلاقات والتنمية الذاتية والوضع المالي بالعادات السيئة. يُنظر إلى بعضها بشكل كافٍ ، على سبيل المثال ، تدخين التبغ ، على الرغم من أن النيكوتين يساهم في الإصابة بالسرطان ، في حين أن البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يسبب كتلة في المجتمع. مشاعر سلبية. ومع ذلك ، فجميعهم لا يحمل في حد ذاته شيئًا جيدًا ، فهم يحولون الشخص إلى رهينة ، ويجعلونه يعتمد على عامل معين. إذا سلب منه موضوع الرغبة ، فعندئذٍ حتى الفطرة السليمة لا تمنع الهوس للحصول على ما يريد.
الإدمان
لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الإدمان وآثاره الضارة لها تأثير سيء على صحة ونفسية الآخرين. أبسط مثال على ذلك هو التدخين السلبي ، حيث يتم احتواء النيكوتين فيه دخان التبغ، يسبب ضررا لجسم شخص غريب أكثر من المدخن نفسه. الشباب ، بما في ذلك تلاميذ المدارس ، والتدخين ، وشرب الكحول ، والانغماس في المخدرات الخفيفة ، بحيث يبدأون في غضون عشر سنوات في المعاناة من إدمان الكحول ، وتعاطي المخدرات ، وعلاج العقم ، ومشاكل القلب ، والرئتين ، إلخ. صحة المراهقين تتدهور على الفور.
حدد الخبراء ثلاثة أنواع من الإدمان اكتسبت شعبية واسعة بين الرجال والنساء على مدى العقود القليلة الماضية. تؤدي إلى أمراض مزمنة وتدمر الدماغ والقلب والأوعية الدموية. لا تفهم النساء الحوامل ، الشرب أو التدخين ، كيف يؤثر الكحول أو النيكوتين تطور داخل الرحمما هي الوراثة التي ينقلونها إلى النسل. والأهم من ذلك أنها تدمر العائلات. تشمل العادات السيئة إدمان الكحول والمخدرات والقمار. هؤلاء هم الفرسان الثلاثة لنهاية العالم الحديث المضرة بالصحة.
كحول
شرب الخمر ليس مجرد إدمان. هذا خطر صحي كبير. تعتمد آلية التسمم على تأثير مادة سامة مثل الإيثانول أو الكحول الإيثيلي. يبدأ عمله الخبيث بعد دقيقة من دخوله المعدة. ومع ذلك ، فإن الجهاز الهضمي بعيد كل البعد عن الجهاز الوحيد الذي يعاني من شرب الكحول.
الدماغ هو واحد من أهم الأعضاءشخص. التطبيق المفرط على الزجاج يسبب استمراره أمراض عقلية، هناك فقدان للذاكرة. بسبب التأثيرات السامة للكحول على الجسم ، يمكن أن تصاب باعتلال الدماغ الكحولي ، وهو ذهان معقد ، متلازمة "الهذيان الارتعاشي" ، التي تتكون من اضطرابات جسدية وعصبية. يجعل الكحول التأثير السلبيعلى الكبد الذي يتحمل العبء الأكبر. يعتبر تليف الكبد موتًا بطيئًا ولكن لا مفر منه.
المخدرات
يمكن أن يكون استخدام المخدرات أكثر فظاعة من إدمان الكحول ، والذي يتكون غالبًا من مكونات كيميائية ضارة. تأثير العادات السيئة على جسم الإنسان هائل. المخدرات تؤثر على الجهاز العصبي ، هناك تغيير كامل جسم صحينحو الأسوأ. الشخص الذي يتعاطى المخدرات يصبح في نهاية المطاف معتمدا على الحالة التي يقيم فيها ، متناسيا مخاطر المواد الضارة. مع جرعات ثابتة يتطور التسمم المزمن للجسم ، تحدث مثل هذه الأمراض:
- تلف الأعضاء الداخلية.
- تعطيل العمل الجهاز العصبي;
- ضمور الدماغ؛
- انتهاك لإنتاج الهرمونات.
- فشل الكبد والقلب.
مدمنو المخدرات ، على عكس الأشخاص الأصحاء ، أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ، وإنهاء حياتهم بالانتحار. حالات الجرعات الزائدة المميتة ليست شائعة. هذا هو خطر الإصابة بمرض الإيدز وغيره من الأمراض التي تنتقل عن طريق الدم.مثل هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون التخلص من إدمان المخدرات بمفردهم ، فهم بحاجة إلى مساعدة مؤهلة من الأطباء وعلماء النفس. التعافي صعب للغاية ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بانتكاسات.
إدمان القمار
لا تقتصر العادات السيئة وتأثيرها على الصحة على المخدرات والكحول فقط. القمار بلاء آخر مجتمع حديث. يصبح الشخص ، الذي يقع في مثل هذا الاعتماد ، ضائعًا في المجتمع. تنطوي المقامرة على المشاكل التالية:
- مرض عقلي. يمكن لمشغل الإنترنت الجلوس أمام الشاشة لساعات. قد لا ينفق حتى روبل ، لكنه سينساها الحياه الحقيقيهوالناس من حوله. هناك تدهور في الشخصية ، بالإضافة إلى غياب أي نشاط حيوي عالم افتراضىألعاب.
- التأثير على الصحة. ينسى لاعبو الإنترنت النوم والطعام. تم تسجيل الحالات عندما يذهب هؤلاء الأشخاص إلى المرحاض لأنفسهم. نتيجة لذلك ، يصبح لاعب الإنترنت مثل مدمن المخدرات.
- فقدان الذاكرة ، وانخفاض الذكاء.
عواقب العادات السيئة
المدمنون على الإدمان يدمرون صحتهم العقلية والجسدية. يعاني الأشخاص المقربون من عواقب مثل هذه الإدمان. نادرا ما يعترف مدمنو المخدرات ومدمنو الكحول بأنهم مرضى. هذا الوضع يفاقم العلاج ، ومثل هؤلاء يحتاجون إلى العلاج بجدية ودون تأخير. لهذه الأغراض ، تم تنظيم مراكز طبية ونفسية للعمل مع الشباب والمرضى البالغين ، حيث يقوم الأطباء وعلماء النفس بإجراء علاج معقد ، وشرح كيفية تأثير العادات السيئة على صحة الإنسان.
إرسال عملك الجيد في قاعدة المعرفة أمر بسيط. استخدم النموذج أدناه
سيكون الطلاب وطلاب الدراسات العليا والعلماء الشباب الذين يستخدمون قاعدة المعرفة في دراساتهم وعملهم ممتنين جدًا لك.
نشر على http://www.allbest.ru/
وزارة التعليم والعلوم في الاتحاد الروسي
المؤسسة التعليمية لميزانية الولاية الفيدرالية للتعليم المهني العالي "جامعة ولاية كاباردينو البلقية التي تحمل اسم A.I. صاحبة الجلالة بيربيكوفا »
مقال
حول الموضوع: "عادات سيئة. تأثيرها الضار على الجسم. تدابير الوقاية وطرق المكافحة "
نالك 2016
مقدمة
1. العادة
2. التدخين
3. الإدمان والسكر
4. الإدمان
خاتمة
فهرس
مقدمة
لقد قيل ويقال الكثير عن السكر والتدخين وإدمان الكحول والمخدرات - عوامل ضارة بالصحة. لكن تظل الحقيقة أن الكحول والنيكوتين والمخدرات يسيء استخدامهما من قبل ملايين الأشخاص على هذا الكوكب.
لطالما عُرفت مخاطر التدخين. ومع ذلك ، فإن قلق العلماء والأطباء من انتشار هذا الإدمان يتزايد ، حيث لا يزال عدد كبير من الناس لا يعتبرون التدخين غير صحي. إن التدخين ليس نشاطاً غير ضار يمكن الإقلاع عنه بسهولة. هذا إدمان حقيقي ، ويزداد خطورة لأن الكثيرين لا يأخذونه على محمل الجد.
مشكلة استهلاك الكحول هي أيضا مهمة جدا اليوم. الآن يتميز استهلاك المشروبات الكحولية في العالم بأعداد هائلة. يعاني المجتمع بأسره من هذا ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، جيل الشباب في خطر: الأطفال والمراهقون والشباب وكذلك صحة الأمهات الحوامل. بعد كل شيء ، الكحول له تأثير نشط بشكل خاص على الجسم غير المشوه ، ويدمره تدريجيًا.
عواقب استخدام المواد المخدرة على المدى الطويل مدمرة: فهي تسبب اضطرابات في القلب والدورة الدموية ، وأمراض الكبد والكلى ، وتتسبب في الإصابة بالسرطان وتدهور الشخصية ، وهو ما يرتبط غالبًا بالتدهور الاجتماعي وعدد كبير من حالات الانتحار.
يبدو لي أن مشكلة "العادات السيئة" هي الأكثر صلة في عصرنا ، وأن محاربتها مهمة ليس فقط للدولة ككل ، ولكن للجميع مواطن فرد. إن الوقاية الضرورية من "العادات السيئة" هي أولاً وقبل كل شيء معلومات عن تأثيرها الضار على جسم الإنسان ، وخاصة على جسم الشخص النامي. وكلما أسرعنا في منع "العادات السيئة" بين جيل الشباب ، كلما أسرعنا في تجنب العواقب الوخيمة (الأمراض الشديدة ، والإعاقات ، وتفكك الأسر ، والانتحار ، وما إلى ذلك) ، وزيادة معدل المواليد ، والحفاظ على حجم أمتنا.
هدف:تكوين مفهوم "العادات السيئة" بين المراهقين على مثال عادة شرب الكحول والتي لها تأثير ضار على صحة الإنسان.
شرب الكحول تدخين الصحة
1. عادة
العادة هي طريقة ثابتة للسلوك ، يكتسب تنفيذها في مواقف معينة صفة الحاجة إلى الشخص. العادة السيئة هي طريقة سلوك ثابتة في الشخص تكون عدوانية تجاه الشخص نفسه أو تجاه المجتمع.
لا تعتمد جودة الحياة على مراعاة قواعد نمط الحياة الصحي فحسب ، بل تعتمد أيضًا على العادات التي يتبعها الشخص في سن معينة. يمكن أن يكون جدا عادات جيدة: مراعاة قواعد النظافة في العمل والراحة ، والتقيد بالنظام اليومي ، والاعتدال و نظام غذائي متوازن، التربية البدنية والرياضة ، إلخ. لكن يمكن أن تكون هذه أيضًا عادات سيئة للغاية تتحول إلى أمراض ، ومن أخطرها التدخين وتعاطي الكحول والإدمان على المواد السامة والمخدرة. كلما اكتسب الشخص مثل هذه العادة مبكرًا ، زاد فرصه ليس فقط في الوفاة المبكرة ، ولكن أيضًا من أجل الانخفاض الحاد في جودة حياته. حياة قصيرة. العادات السيئة هي أنواع مختلفة من الانحراف عن أسلوب الحياة الصحي. إن عواقبها على كل فرد وعلى المجتمع ككل محزنة للغاية.
2. التدخين
العالم الحديث مليء بالمفارقات المذهلة ، وأحيانًا أحلك المفارقات. هنا هو واحد. كلما ارتفع مستوى تطور البشرية ، زادت تعقيد الحضارة وصقلها ، وكلما زادت نشاطا وازدادت الرغبة في تدمير الذات. وهي ليست مجرد حروب. ولعل من أكثر العوامل تدميراً ، والظواهر ، وبصراحة ، الانتحار ، هو الانتشار المتزايد ، خاصة بين الشباب ، للتدخين والسكر وإدمان المخدرات. يطلق عليهم بهدوء ودقة عادات سيئة. لكنها أسوأ من العدوى. إنهم يسممون ويدمرون الصحة ويقتلون الآلاف من الناس كل عام. وكل هذا على أساس طوعي ، يسمم الإنسان نفسه ويدمره ويقتل نفسه.
لقد حسب العلماء ذلك المدة العاديةيجب أن يكون عمر الإنسان 120 سنة! لكن قلة من الناس عبر تاريخ البشرية عاشوا في مثل هذا العصر. الأسباب الرئيسية متجذرة في موقف الشخص نفسه من صحته. كتب هذا عالم الفسيولوجيا الروسي الشهير I.P. بافلوف: يمكن لأي شخص أن يعيش أكثر من مائة عام. نحن أنفسنا ، من خلال عصبيتنا ، من خلال اضطرابنا ، من خلال معاملتنا القبيحة لكائننا ، نختصر هذه الفترة العادية إلى رقم أصغر بكثير.
يؤدي التدخين إلى إدمان النيكوتين مركز الجهاز التنفسيالدماغ من المواد التي تحفز عمله الموجودة في دخان التبغ ، والتي تتحول إلى عامل مزعزع لاستقرار الكائن الحي بأكمله.
إدمان المخدرات هو اعتماد الجسم على المستوى الفسيولوجي على منشط ، مهدئ ، مسكر ، غمر في مواد الرؤية.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على مخاطر التدخين.
على سبيل المثال ، حسب خبراء من الأمم المتحدة أنه في العالم يموت شخص واحد بسبب التدخين كل 13 ثانية. يموت حوالي 3 ملايين شخص كل عام من إدمان التبغ. هذا أكثر بكثير من الإيدز (50 مرة!) ، من
الزلازل والفيضانات وحوادث المرور والحروب السنوية والعديد من العوامل المميتة الأخرى.
لكن الفيضانات والزلازل ظاهرة طبيعية. لم يتعلم الإنسان بعد كيفية منعها. التدخين طوعي. اتضح أن 3 ملايين شخص في العالم يعرضون أنفسهم طواعية للخطر والمخاطر كل عام.
ما هو خطر التدخين؟ لفهم هذا ، يحتاج الشخص المعقول والمسؤول إلى أرقام بسيطة: 90-95٪ من مرضى سرطان الرئة مدخنون ؛ 50٪ سرطانات أخرى و 20-25٪ أمراض القلب والأوعية الدمويةالمرتبطة بالتدخين.
يعتقد بعض المدخنين المبتدئين أنه يمكنهم الإقلاع عن التدخين وقتما يريدون. هذا هو أحد المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعًا.
يمر إدمان التبغ بعدة مراحل. في المرحلة الأولى ، يقاوم الجسم بشدة. يبدو أنه يقول: توقف فورًا عن تسممي بهذا الوحل - إنه أمر خطير بالنسبة لي ولك كشخص! يشتمل الجسم ، الذي يدافع عن نفسه من مالكه التافه ، على آلية وقائية ، مما يسبب شعورًا عميقًا بالاشمئزاز من النيكوتين لدى مدخن مبتدئ. بعد السيجارة الأولى ، سيكون من المنطقي التوقف عن التدخين على الفور.
لذلك تحاول الطبيعة تحذير المدخن المبتدئ من المعاناة القادمة. إليكم ما قاله ليو نيكولايفيتش تولستوي عن هذا: "لقد كان مرًا في فمي والتقط أنفاسي. ومع ذلك ، على مضض ، استنشقت دخان التبغ لفترة طويلة ... وشعرت بالمرارة في فمي ودوامة صغيرة في رأسي. كنت على وشك التوقف والنظر في المرآة بغليبي ، لدهشتي ، ترنحت على قدمي ؛ دارت الغرفة ونظرت في المرآة التي اقتربت منها بصعوبة ، رأيت أن وجهي كان شاحبًا مثل الملاءة.
إذا لم يتوقف الشخص في الوقت المناسب ، فإن الجسم يتوقف عن المقاومة وتبدأ المرحلة الثانية من إدمان التبغ. الرجل يدخن ولا يشعر بشيء. يكاد لا يكون لديه أحاسيس ممتعة. لكن لا يوجد سيئون أيضًا. ظاهريا ، كل شيء على ما يرام. لكن عملية التدمير المكثف للجسم قد بدأت بالفعل. ولا يمكنك تعويضه بأي شكل من الأشكال - لا بالمشي في الهواء الطلق ولا عن طريق زيادة تناول الفيتامينات (فهي بسبب تأثيرات مؤذيةالنيكوتين يتحلل في الجسم ولا يجلب الفوائد).
تكيف جميع أنظمة دعم الحياة للظروف المرعبة للاستنشاق مواد سامة. الأمر نفسه كما لو كان الشخص يستلقي يوميًا في الهواء الطلق لفترة من الوقت عند ماسورة عادم السيارة ويتنفس غازات العادم. سيتكيف الجسم أيضًا مع هذا وقد يكون تدميره غير محسوس. لكنها ستستمر باستمرار ، وتقرب الشخص من ظهور الأمراض. في هذه المرحلة ، لا يزال بإمكانك التوقف.
خلاف ذلك ، قد تأتي المرحلة الثالثة. هي الأخطر. بعد فترة زمنية معينة ، يصبح جسم الإنسان معتمداً على النيكوتين. لم أتنفس دخان التبغ - إنه قادم شعور غير سار. ملاحظة: لا يتم رسم التدخين لأنك تريد تجربة شيء ممتع. عليك بالفعل أن تدخن حتى لا تختبر أشياء غير سارة.
ويتم الحصول على نتيجة مذهلة تمامًا: لقد اعتاد الشخص نفسه على فعل مزعج تمامًا له ولمن حوله. إنه يدمر صحته عن عمد ، بل ويعتمد على عادته. في الواقع ، اتضح أنه عبد للسيجارة. لماذا لا يزال العديد من تلاميذ المدارس ، حتى لو علموا بالمخاطر والمتاعب ، يبدؤون بالتدخين؟
هناك العديد من الاجابات لهذا السؤال. لكن هناك سببان رئيسيان.
السبب الأول: الاعتقاد بأن الجميع يفعل ذلك ولا يحدث شيء. وهم يحاولون اغتصاب أجسادهم. وبحلول الوقت الذي يصبحون فيه مدمنين ، يكون الوقت قد فات.
من الواضح أن هذا الاعتقاد خاطئ ، خاطئ. بدأ عدد متزايد من الشباب في فهم الحقيقة المشتركة: يمكن للتدخين أن يضر بشكل خطير بالصحة وكل الحياة السعيدة في المستقبل. التدخين يخرج عن الموضة في جميع أنحاء العالم.
وأولئك الذين يدخنون سيكونون سعداء للتخلي عن هذه العادة. لكنهم لا يعرفون كيف يفعلون ذلك ، لأنهم أصبحوا بالفعل مدمنين على النيكوتين. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يحاولون إظهار أنهم ليسوا في حالة من الانزعاج الشديد بسبب إدمانهم. إنهم محرجون من الاعتراف بأنهم لا يملكون القوة الكافية للإقلاع عن التدخين.
السبب الثاني: الرغبة في أن تبدو مثل "صديقك" ، أي أن تكون أكثر نضجًا وتشويقًا للآخرين.
كل شخص يريد أن يكون لديه المزيد من الأصدقاء الذين يكون الأمر ممتعًا معهم. الكل يريد أن يكون ممتعًا للآخرين.
وهنا اتضح أن أولئك الذين يثيرون اهتمامهم يدخنون. وإذا كنت لا تدخن ، فأحد أمرين: إما أنك لم تنشئ شركة حقيقية بعد ، أو أنك بحاجة إلى شركة أخرى. ماذا لو لم يكن هناك غيره؟
لذلك يحاول كل من الفتيان والفتيات "تلبية" متطلبات الشركة. صحيح أن الكثير من الناس يعترفون بأنهم لن يدخنوا بسرور ، ولكن هذه هي "قواعد الاتصال".
قواعد غريبة ومضحكة. أناس عادييونأولئك الذين يفكرون في المستقبل لا يبحثون عن أشخاص مثيرين للاهتمام من أجل تدمير صحتهم بصحبتهم. إذا تم تمرير إلى الشركة من هذا القبيل علامات خارجية، مثل السيجارة ، تقول فقط أن روح الشركة فقيرة ، فهي تقتصر على دخان التبغ ، وزجاجة من البيرة ، والكلام الفارغ. الشخص الذي يسعى إلى مثل هذا التواصل يحد من اتصالاته.
لقد فهم معظم الناس أنه من الأفضل عدم البدء في التدخين ، لأن التدخين لا يجلب سوى المتاعب. فيما بينها:
الآراء الرافضة لغالبية الأشخاص غير المدخنين ، أي الإدانة الأخلاقية للتدخين في جميع أنحاء العالم ؛
ارتفاع التكاليف المالية لشراء السجائر ؛
أعلى مخاطر فقدان الصحة والوفاة المبكرة ؛
ارتفاع التكاليف المالية لعلاج الأمراض المكتسبة نتيجة للتدخين ؛
التكلفة العالية للعلاج من التدخين إذا قرر الشخص التخلص من هذه العادة ؛
ضياع فرصة تجربة الكثير من الملذات بسبب حالة صحية ناتجة عن التدخين (على سبيل المثال ، الغوص في قاع البحر باستخدام معدات الغوص ، والتسلق جبل مشهور) وأكثر بكثير.
أضف إلى ذلك الحرائق والحروق التي يسببها التدخين والتي تصيب ملايين الأشخاص كل عام. كما نلاحظ الضرر الذي يسببه التدخين للأشخاص الذين يجبرون على استنشاق دخان التبغ ، والذي أطلق عليه مصطلح "التدخين السلبي".
إذن ، لقد تعلمت ما هي العادات وما هي العادات السيئة ، وتفهم سبب تصنيف التدخين والشرب وإدمان المخدرات على أنها عادات سيئة.
3. إدمان الكحول والسكر
السكر يؤدي إلى إدمان الكحول. يوجد الكحول الإيثيلي باستمرار في جسم الإنسان ، ويتشكل في عملية التمثيل الغذائي. يتحلل الكحول الذي يدخل من خلال الجهاز الهضمي إلى أسيتالديهيد سام وله تأثير مدمر على الخلايا والأعضاء.
أشد العواقب الاجتماعية خطورة إدمان الكحوليمكن اعتبار انحطاط شخصية السكير والتدمير العلاقات الأسرية، ظهور الأطفال أشكال مختلفةالانحرافات عن القاعدة.
إليكم أحد الأرقام المخيبة للآمال من الإحصاءات الجنائية: 70٪ من الجرائم ضد شخص يرتكبها أشخاص في حالة تسمم الكحول. لا تتحول اللغة لتسمية إدمان الكحول والسكر مصطلح حساس "عادة سيئة". إنها رذيلة ، إنها بلاء ، كما قلت فيلسوف قديم، "الجنون الطوعي". يختلف تأثير الكحول على الناس. سرعان ما يصبح البعض سكيرًا ويصبحون مدمنين على الكحول ، ويطورون اعتمادًا مؤلمًا على الكحول في شكل نهم و متلازمة مخلفات. ويبقى آخرون ، كما يسمون ، سكارى كل يوم.
يشرح الأطباء أن الأمر كله يتعلق عوامل وراثيةتنتقل من الآباء إلى الأبناء من خلال الجينات التي تحدد عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، وبالتالي الميل إلى شرب الكحول. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص نظريًا أن يصبح مدمنًا على الكحول. يجب أن يُطلق الإنذار بالفعل عندما تكون هناك رغبة في الشرب مع أو بدون ، خاصةً يوميًا ، أي. إدمان الكحول. تصبح هذه حاجة شريرة ، حالة اعتيادية ، بينما محب الكحول لا يلاحظ أن شخصيته تتغير نحو الأسوأ: يصبح نسيًا ، حساسًا ، عدوانيًا ، وأحيانًا يتحلل ببساطة ، يصبح غبيًا.
إدمان الكحول مرض ينتج عن تناول المشروبات الكحولية والإدمان عليها.
يدمر الكحول خلايا الكبد ، وهو في الواقع ينتج ATP (حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك) - المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ، ويزيل السموم (يحيد) السموم ، ويترسب الدم ، وينتج الإنزيمات (المحفزات) العمليات الكيميائيةفي الجسم) وأكثر من ذلك بكثير.
وفقًا لمستوى استهلاك الكحول ، يقسم الأطباء الأشخاص إلى ثلاث مجموعات:
المجموعة الأولى - نادراً ما يشرب الكحوليات (في الإجازات والاحتفالات ليس أكثر من مرة في الشهر) بكميات صغيرة (2-3 أكواب من النبيذ أو المشروبات القوية).
المجموعة الثانية - اشرب الكحول باعتدال (1-3 مرات في الشهر ، ولكن ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع). المناسبة - الأعياد والاحتفالات العائلية والاجتماعات مع الأصدقاء.
عدد المشروبات 200 جرام قوي أو 400-500 جرام من الضوء (مع مراعاة العمر والجنس و التطور البدني). الأشخاص الذين "يعرفون حدودهم" ، لا يسمحون بحالات الصراع.
المجموعة الثالثة - متعاطي الكحول:
أ) بدون علامات إدمان الكحول ، أي شرب عدة مرات في الأسبوع أكثر من 0.5 لتر من النبيذ أو 200 غرام من المشروبات الروحية ؛ دافع "للشركة" ، "أريد وأشرب". هؤلاء هم أشخاص غير اجتماعيين ، ونزاعات في الأسرة وفي العمل ، وعملاء منتظمون لمراكز العلاج الطبي والشرطة. هم بالفعل مدمنون على الكحول.
ب) مع علامات إدمان الكحول - فقدان السيطرة ، والاعتماد العقلي على الكحول. والذي يتوافق تقريبًا مع المرحلة الثالثة من إدمان الكحول كمرض ؛
ج) مع وجود علامات واضحة على إدمان الكحول - الاعتماد الجسدي على الكحول ، متلازمة الانسحاب (مخلفات).
مراحل إدمان الكحول. هناك ثلاث مراحل رئيسية في تطور إدمان الكحول كمرض.
المسرح. يتم تعطيل عمل الأعضاء الداخلية. تظهر انحرافات مختلفة عن الجهاز العصبي وتنخفض الأداء العقليوالذاكرة ، والانتباه يزداد سوءا ، والنوم مضطرب ، والصداع ، والتهيج يحدث. بمعنى آخر ، التغييرات الوظيفية في الأعضاء والأنظمة وفقدان السيطرة والاعتماد مرئية. تسمى هذه المرحلة الأولية - وهن عصبي.
المسرح. يتميز باضطرابات أكثر وضوحا في المجالات الفكرية والعاطفية والشخصية. هناك الذهان الكحولي ، تزداد جرعات الكحول إلى الحد الأقصى. هذه هي المرحلة المتوسطة من الإدمان ، والتي يتم التعبير عنها من خلال الاضطراب العقلي والسكر المستمر.
المسرح. إضعاف الكائن الحي كله ، وفقدان العواطف و معليير أخلاقية. تغييرات نموذجية في الأعضاء الداخلية. العمليات المساعدة الأعصاب الطرفية. تتجلى هذه المرحلة في الشراهة عند الشرب ، مع ظهور واضح للذهان ، وأوهام الغيرة ، وفقدان الفاعلية.
دوافع شرب الكحول:
* تأكيد الذات (وما أنا ، أسوأ من غيره),
* مشاركة رمزية ، مواكبة الآخرين ، الأصدقاء ،
* إزالة الإجهاد النفسي الديناميكي (الشجاعة ، التباهي).
الدافع للإمتناع عن الكحول:
* دوافع ثقافية - 53٪ (ضار ، نصيحة الطبيب) ؛
* عقبة (حظر الوالدين) - 28.8٪ ؛
* طعم (غير لذيذ ، مقرف) -16.8٪ ؛
* دوافع صحية (غثيان ، توعك) - 8.8٪ ؛
الأشخاص الذين يتعاطون الكحول يظنون بل ويفخرون بأن صحتهم هي الحديد ولن يفقدوها قريبًا جدًا ، لذا فهم لا يحرمون أنفسهم من متعة تناول جرعة جديدة من الكحول. لكن تدهور الشخصية لا يزال يحدث: لشخص ما في وقت سابق ، لشخص ما لاحقًا. الكحول ضار بشكل خاص لجسم الشباب الذي ينمو. يمكن أن تكون جرعات البالغين المزعومة للأولاد قاتلة. يأتي التسمم الكحولي بشكل أسرع. ومع تلف الدماغ ، يمكن أن تحدث تغييرات لا رجعة فيها يمكن أن تؤدي إلى الإعاقة والوفاة.
للكحول تأثير ضار على المجال الجنسي. تعطل عمل الغدد التناسلية ، الحياة الجنسية. يتطور الضعف الجنسي - العجز الجنسي ، الذي يصيب حوالي 60 ٪ من الرجال الذين يتعاطون الكحول ، و 40 ٪ المتبقية ، حتى مع الحفاظ على الرغبة الجنسية ، غير قادرين على الحياة الجنسية الكاملة.
الأطفال المولودين لمدمني الكحول يعانون من نقص الوزن عند الولادة ، لديهم عيوب خلقيةقلب ، تشوه في الجمجمة والوجه ، تشكيل سيء الأذنينومآخذ العين. يمرضون في كثير من الأحيان ، ويمرضون لفترة أطول ، والمرض شديد. ليست فترة كاملة ، التخلف ، الإرهاق الخلقي للطفل علامات على استهلاك الكحول من قبل الأم. من المعروف أن أطفال مدمني الكحول أكثر عرضة للإصابة بإدمان الكحول والمخدرات بأربع مرات.
من بين أسباب الوفاة والمرض ، يحتل إدمان الكحول المرتبة الثالثة والثانية بعد أمراض القلب والأوعية الدموية و التكوينات الخبيثة. ينخفض متوسط العمر المتوقع عند تعاطي الكحول بحوالي 20 عامًا. الكحول هو سبب الجرائم والإصابات والحوادث في المنزل والعمل.
أهم ما يميز إدمان الكحول هو أن الشخص المريض لا يستطيع أن يتوصل إلى نتيجة مفادها أنه يحتاج إلى التوقف تمامًا عن شرب الكحول وعدم العودة إليه أبدًا.
في حالة التسمم الكحولي ، يجب إعطاء المصاب ماء للشرب (شاي أو عصير لا يحتوي على الصودا) ، والحث على التقيؤ (لإزالة السموم من الجسم). في حالة التسمم ، على سبيل المثال ، مع مثبط للسعال أو مبيد حشري أو فودكا فرنسية ، يجب إعطاء 2-3 أقراص من الفحم المنشط (لربط السم المتبقي في الجسم).
يجب أن يتم استدعاؤها سياره اسعاف. في حالة حدوث انتهاك للتنفس أو نشاط القلب لدى الضحية ، من الضروري بدء الإنعاش القلبي الرئوي.
لذلك ، تعلمنا ما هو إدمان الكحول ، أي الأشخاص أكثر عرضة لإدمان الكحول ، وما هي العواقب التي يؤدي إليها إدمان الكحول. تعلمنا عن الإسعافات الأولية للتسمم الكحولي.
4. مدمن
إدمان المخدرات مرض خطير وعادات سيئة مميتة.
إدمان المخدرات هو اعتماد الجسم على منشط ، مهدئ ، مسكر ، غمره في رؤى خادعة وحلوة للمواد (LSD ، الحشيش ، الخشخاش ، القنب ، الهيروين ، الكوكايين ، إلخ). العواقب الاجتماعية لإدمان المخدرات ليست فقط فقدان الصحة الجسدية والعقلية للفرد ، ولكن أيضًا اعتماد مدمن المخدرات على بائع مخدرات ، والحصول على المال ليس عن طريق العمل ، وأحيانًا بالوسائل الإجرامية.
تعود هذه العادة إلى إدمان الكحول والتدخين تدريجياً ، ويمكن أن يصبح الشخص مدمنًا على المخدرات بجرعات قليلة ، والبعض حتى في جرعة أو جرعتين.
تحت تأثير المخدرات تقع بالدرجة الأولى:
الناس مع فرط الاستثارةالجهاز العصبي - هم عاطفيون ، يفقدون السيطرة على أنفسهم ، يصرخون ، يوبخون ، يرمون الأشياء ، أنانيون عدوانيون ، عادة حساسون ، متقلبون ، غير متناسقين ، يقعون بسهولة تحت تأثير الآخرين.
الأشخاص الذين يعانون من عدم الاستقرار العقلي - لديهم إرادة ضعيفة ، وافتقار للمصالح والتطلعات ، وزيادة الإيحاء ، وليس لديهم خط سلوك دائم خاص بهم. إنهم يحبون المتعة ، اجتماعيون ، متواصلون ، متقلبون ، لديهم أحكام سطحية ، متقلبون ، يتميزون بالبدائية وفقر المصالح ، غالبًا ما يكونون غير قادرين على العمل المخطط له ، كسالى ، يقعون تحت تأثير الآخرين.
3. الأشخاص الذين يعانون من سمات الشخصية الصرعية ، والمعرضين للغضب ، والغضب ، والتقلبات المزاجية غير المعقولة ، والكآبة ، والشك والعداء ، والقليل من الاهتمام بالعالم الخارجي ، ولديهم نظرة ضيقة ، ومحدودون ، ومتحذلقون للتفاهات ، ويتجاهلون مصالح الآخرين ، القليل من الاتصال.
وجوه بملامح هستيرية. يتميزون بالعطش للاعتراف ، فهم يسعون جاهدين ليكونوا في دائرة الضوء ، ويلعبون الدور الأول ، ويخضع الجميع لهذا الهدف. برهاني ، مظهر باهظ ، غريب. هم عرضة للأكاذيب ، مغرورون ، أنانيون للغاية ، العواطف مبالغ فيها ، الرضا يجب أن يكون بشعًا ، الاستياء يتم التعبير عنه في الانزعاج ، الحزن ، الكراهية. نطاق الاهتمامات ضيقة وشخصية وطنانة. اتبع خطوات الآخرين بسهولة إذا اعتقدوا أنهم "موضع تقدير".
الفصام (التوحد). إنها مغلقة وباردة ومسيجة ؛ تهيمن المصالح المجردة على المشاعر. انتقائي للغاية في جهات الاتصال ، ويفضل الألعاب وحدها. إنهم يميلون إلى الفلسفة ، ويتوجهون بشكل ضعيف إلى قضايا الحياة البسيطة ، ويتسمون بالعناد.
الظروف التي تؤثر على إدمان المخدرات:
هيكل الأسرة (طبيعة العلاقة ، التأثير على المراهق) ، الخصائص النفسية الجسدية للمراهق (في العلاقات مع الأسرة وغيرها) ؛
ملامح شخصية المراهق (هذه هي العوامل التي تعقد أو تصحح خصائص الشخصية الناشئة).
دوافع إدمان المخدرات:
إرضاء الفضول
التقليد ، الرغبة في أن يتم قبولها في مجموعة معينة من الناس ؛
"البلوغ" ، "الاستقلال" ، اقتداء بالقائد ، أثبت للآخرين.
مراحل تطور إدمان المخدرات:
الفترة الأولية ذات طبيعة هوسية ، ويظهر الاعتماد العقلي ، وتنمو مقاومة الجسم لعمل الأدوية ، ويمكن أن يأخذ جرعات ويشعر بالراحة.
المرحلة الممتدة - الاعتماد الجسدي ، والعقلي ، والرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات ، وعدم الراحة ، وظهور أعراض الانسحاب ، والاكتئاب ، والقلق ، والخوف المصحوب بالغضب ، والغضب العدواني تجاه الآخرين ، واضطرابات النوم ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وأحاسيس مؤلمة في العضلات والعظام وعدم تحمل للأصوات الصاخبة ، والحركات الضعيفة ، وتدهور الشخصية (إذا لم تعط الدواء ، فقد تموت) ، ومحاولات الانتحار.
إذا كان شخص ما قد جذبك بالفعل أو كنت قد جربت هذا السم بنفسك ، فتذكر: علاج إدمان المخدرات هو عملية طويلة ، وغالبًا ما تكون باهظة الثمن ، ولسوء الحظ ، غالبًا ما تكون غير ناجحة. يجب أن يعلم الشباب أنه لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف محاولة علاج أنفسهم.
في حالة إدمان المخدرات ، تحدث الوفاة في أغلب الأحيان نتيجة تناول جرعة زائدة من العقاقير المخدرة أكثر من إدمان الكحول. من الضروري أن تتم معالجتك فقط في المستشفى ، حيث يتم مساعدة المريض من قبل طبيب مخدرات وطبيب نفسي وأخصائيين طبيين آخرين. ولكن في كثير من الأحيان للعودة إلى حياة طبيعيةسوف تحتاج إلى خدمات طبيب نفساني.
علامات الإدمان. التسمم المباشر ، ضعف التفكير ، عدم ثبات السلوك ، المشية غير المستقرة ، الوهج المحموم أو تغيم العينين. الوجه أحمر أو شاحب. تتقلص حدقة العين أو تتوسع. اللسان متشابك ، بهجة ، مهرج وحماقة ، حقد أو عدوانية.
غير مباشر - أمبولات ، مواد خام ، محاقن ، آثار الحقن على الجلد. نمط وطريقة الحياة يتغيران.
خاتمة
والتدخين وإدمان الكحول ، علاوة على ذلك ، إدمان المخدرات ، يجعل الأطباء أكثر فأكثر يفكرون ، والمواطنون فقط الذين يفكرون في جيلهم المستقبلي ، حول كيفية تحذير الأشخاص الذين لم يستسلموا بعد لمثل هذه العادات السيئة من أن يصبحوا مدمنين على هؤلاء الثلاثة. شرور المجتمع الحديث. بعد كل شيء ، كل هذه العادات تؤثر على الحياة الاجتماعية والاقتصادية والنفسية والثقافية للمجتمع.
الآن ، في مطلع الألفية ، يتحدث الناس غالبًا عن اقتراب نهاية العالم. لكني أعتقد أنه إذا لم تتوقف الإنسانية ، ولم تبدأ في التفكير في نفسها ، حول مستقبلها ، عندها ستحكم على نفسها بالانقراض الكامل. إذا لم يتم اتخاذ تدابير لمنع توزيع الكحول و منتجات التبغ، المخدرات بين الشباب ، إذا لم يكن هناك ترويج لنمط حياة صحي ، فستترك البشرية بلا مستقبل.
فهرس
1. Averina E. تعليم مكافحة المخدرات في المدرسة. // أصول التدريس - 2002-1 - ص 56
2. تعديل أ. مشكلة الوقاية من الإدمان على المخدرات في بيئة الشباب. // Pedagogy-2004-4- ص 21
3. زاخاروف يو. علامات تعاطي المراهقين للمخدرات // تعليم أطفال المدارس -2000-1- ص 38
4. Kireev V. كيفية حماية الطفل من إدمان المخدرات. // العمل التربوي في المدرسة. -2004-3-ص. 60
5. كوفاليفا أ. ثقافات الشباب الفرعية كعامل لإدمان المخدرات. // نائب المجلة العلمية والمنهجية. مدير المدرسة للعمل التربوي. - 2003-2 ص 90
6. لوجينوفا ل. عمل حركة تطوعية المراهقين للوقاية الأولية من إدمان المخدرات والكحول. // طالب خارج المدرسة - 2000-4
7. ماكارينكو س. مشكلة الإدمان على المخدرات في المدرسة. // علم أصول التدريس الاجتماعي -2003-6- ص 60.
8. Makeeva A. كيف ولماذا يصبح الناس عبيدا للمخدرات. // علم الأحياء في المدرسة -2004-2
9. Makeeva A.G. الوقاية التربوية من الإدمان على المخدرات في المدرسة. - م: سبتمبر 1999-144.
10. منع استخدام المؤثرات العقلية (برنامج فصول مع المراهقين). // تعليم أطفال المدارس. - 2003 - رقم 6
11. بياتاك E. أساطير حول الإدمان على المخدرات. // تعليم أطفال المدارس -2002-7 / 8
12. Salyushkina L. برنامج الوقاية الأولية من المخدرات الإيجابية. // العمل التربوي في المدرسة - 2003-4 - ص 57
13. نظام التثقيف بمكافحة المخدرات: من تجربة المدرسة رقم 818 في موسكو. //مدير المدرسة. - 1999 - رقم 7 - ص. 97
استضافت على Allbest.ru
...وثائق مماثلة
توعية الطلاب بالمخاطر الصحية للتدخين وشرب الكحوليات. تأثير النيكوتين على جسم الإنسان أثناء التدخين. رئتي الشخص السليم والمدخن. تأثير استهلاك الكحول المتكرر على نفسية المراهق.
عرض تقديمي ، تمت إضافة 12/16/2014
ظاهرة التدخين ، تأثيره المدمر على جسم الإنسان ، على الأعضاء الداخلية. أسباب الانتشار المكثف للتدخين بين الشباب. ضرر من التدخين السلبي. طرق التخلص من هذه العادة. تنبؤ بالمناخ الحياة المستقبليةالمدخن.
عرض تقديمي ، تمت الإضافة بتاريخ 10/21/2013
التأثير السلبي للتدخين على الجسم وصحة الإنسان. جوهر مفاهيم "السكر" ، "إدمان الكحول". تصنيف الأدوية. الكوكايين ، الماريجوانا ، الحشيش ، الخطة ، الميثادون ، الكوديين ، الهيروين ، قش الخشخاش. المنبهات النفسية: إل إس دي ، ميثامفيتامين.
عرض تقديمي ، تمت الإضافة بتاريخ 11/28/2013
خصائص أضرار وعواقب العادات السيئة كالتدخين والكحول وتعاطي المخدرات. المظاهر الرئيسية لإدمان الكحول - الاستهلاك المنتظم القهري عدد كبيرالكحول على مدى فترة طويلة من الزمن.
الملخص ، تمت الإضافة 11/25/2010
عدم توافق التدخين واستهلاك الكحول مع نمط حياة صحي. النيكوتين من أخطر السموم أصل نباتي. عواقب التدخين وشرب الكحول على الأعضاء الداخلية والرئتين والجهاز القلبي الوعائي.
عرض تقديمي تمت إضافة 10/24/2013
العادة كشكل من أشكال السلوك البشري التي تنشأ في عملية التعلم والتكرار المختلفة مواقف الحياة. مشكلة تعريف الأطفال والمراهقين بالعادات السيئة (التدخين ، الكحول ، المخدرات) ، عواقب تأثيرها على الكائن الصغير.
الملخص ، تمت الإضافة في 01/30/2011
تاريخ ظهور التبغ في أوروبا. المواد الضارة التي يتم إطلاقها من التبغ تحت تأثير درجة حرارة عالية. تأثير دخان التبغ على القلب والأوعية الدموية للإنسان. ضرر التدخين للمراهقين. تأثير الكحول على صحة الانسان.
عرض تقديمي ، تمت الإضافة في 12/20/2013
خطورة اختيار المراهق. إدمان الكحول مرض خطير يؤدي إلى عدد من العواقب الوخيمة. أدى التأثير المرضي للكحول على الجنين أثناء الحمل إلى تفاقم الوراثة. عواقب وخيمةادمان المخدرات واضرار التدخين.
الملخص ، تمت الإضافة في 11/12/2009
خصائص السامة الرئيسية مواد كيميائية، وهي جزء من التبغ ، تقييم آثارها السلبية على الجسم: أول أكسيد الكربون ، الأمونيا ، القطران أو قطران التبغ ، البولونيوم. تحليل انتشار العادات السيئة بين الروس.
عرض تقديمي ، تمت إضافة 09/10/2012
تاريخ ظهور الكحول. انتشار السكر في روسيا. خصائص الكحول الإيثيلي ، مبادئ تأثيره على الجسم. أشكال استهلاك الكحول السابقة للإدمان المزمن للكحول. المراحل الرئيسية والأعراض وطرق وطرق العلاج.
أسباب العادات السيئة متنوعة تمامًا. هذه هي الصدمات النفسية أو اضطراب الأعصاب ، والكسل ، وبيئتنا ، والمشاكل المالية أو المشاكل في العمل والأسرة. لا تنسَ أسبابًا مثل خيبة الأمل من التجارب السابقة ، والآمال التي لم تتحقق ، وتيرة الحياة السريعة والمواقف العصيبة.
سيكولوجية العادات السيئة
الأسباب العالمية للعادات السيئة هي التنمية الاقتصادية للبلد ، وخصائص العقلية ، والعوامل المناخية. علاوة على ذلك ، فإن كل عواقب ظهور الإدمان الضار ليست عذراً للشخص المدمن. هذا يتحدث عن ضعفه وكسله وقلة الرغبة في التطور والمضي قدمًا. بعد معرفة مصدر هذه الحالة ، من المهم اختيار العلاج المناسب.
ما هي العادات السيئة؟
إن ذكر عبارة أنواع العادات السيئة ، والتدخين ، وإدمان الكحول ، وإدمان المخدرات يتبادر إلى الذهن على الفور. هذه هي الأمراض الأكثر شيوعًا ، وفي نفس الوقت الرهيبة. مهما كانت الأنواع التي ندرجها ، يمكن أن يؤثر أي منها سلبًا على صحة ونوعية حياة الشخص وعائلته. قضم شخص ما أظافره أو قلمه ، أو استخدام لغة بذيئة ، أو عدم التنظيف من بعده كلها نقاط ضعف.
سرد أنواع الإدمان الضار ، يمكن للمرء أن يميز العبودية عن الكمبيوتر وألعاب الكمبيوتر ، أو ، على سبيل المثال ، القهوة أو الأطعمة الحلوة. مثل هذه الإدمان ، للأسف ، شائعة جدًا في العالم الحديث. لا يمكن أن تكون العواقب المترتبة عليها أقل خطورة من عواقب الكحول أو السجائر ، لذلك من المهم للغاية أن تكون على دراية بالنتائج المحتملة.
العادات السيئة - التدخين
تأثير العادات السيئة على نظام القلب والأوعية الدمويةكبيرة ، خاصة إذا كانت تدخن. عند التدخين ، تنقبض الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي وتقليل مستوى الأكسجين في الدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى انتهاك تخثر الدم وتشكيل جلطات الدم ، وإثارة احتشاء عضلة القلب أو مرض نقص ترويةقلوب.
من أجل القضاء تمامًا على العادات السيئة وتأثيرها على الصحة ، عليك الإقلاع عن التدخين واستبدال فترات الراحة عن التدخين بالتمرين أو المشي. إذا فشل الإقلاع عن التدخين ، يمكن بذل محاولات لتقليل مخاطر التعرض عن طريق تقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها. يجب ألا ننسى أن هذا ليس حلاً سحريًا ، ولكي نحافظ على حالة صحية صحية وقوة ، ومن الجدير استبعاد الاعتماد على أي عوامل.
العادات السيئة - الكحول
هل إدمان الكحول مرض أم عادة سيئة؟ كثيرون ، يواجهون هذه المشكلة ، يطرحون هذا السؤال. أسباب إدمان الكحول قابلة للمقارنة مع أسباب أي إدمان آخر - عدم الرضا عن الحياة ، والمشاكل المالية وقلة العمل ، والكسل أو عدم الرغبة في التعلم والتطور. لا يهم حقًا نوعه. هذه الظاهرةيمكن أن تكون العواقب وخيمة.
وتجدر الإشارة إلى أن صحة الإنسان لها أهمية قصوى ، ويمكن أن تكون التغييرات في بعض الأحيان لا رجوع فيها. في بعض الأحيان يكون الشخص الذي يفرط في الشرب مجنونًا ويمكن أن يشكل تهديدًا للمجتمع. في هذه الحالة ، لا يهم إذا كان إدمان الكحول مرضًا أم عادة سيئة. يحتاج الشخص المدمن على الكحول إلى علاج فوري.
العادات السيئة - المخدرات
تأثير العادات السيئة على جسم الإنسان كبير جدًا. إذا تحدثنا عن إدمان المخدرات ، فلن يكون الأمر في هذه الحالة مهمًا فحسب ، بل سيكون ضخمًا. عند استخدامها المخدراتتدخل جرعة كبيرة من المواد السامة إلى جسم الإنسان ، مما يترك بصماتها التي لا رجعة فيها. في معظم الحالات ، يمكن أن تكون نتيجة هذا الاعتماد نتيجة قاتلة، لذلك يلزم الرفض الكامل لمصدر التبعية. ينبغي إيلاء الكثير من الاهتمام للوقاية والوقاية من تطور الإدمان على المخدرات. فقط في هذه الحالة يوجد مكان لمجتمع صحي.
عادة سيئة - الإفراط في تناول الطعام
بدأ الإفراط في تناول الطعام ، كعادة سيئة ، في الظهور مؤخرًا. هذا بسبب زيادة المعروض من الطعام. هذا هو السبب في أن هذه المشكلة ليست ذات صلة في جميع أنحاء العالم ، ولكن فقط في الدول المتقدمةبمستوى اقتصادي كافٍ. الأسباب الأكثر شيوعًا لإدمان الطعام هي عوامل نفسيةوالتوتر واضطراب الجهاز العصبي. الإفراط في الأكل له عواقبه. النتيجة الأولية هي الوزن الزائد، وبالتالي ، تطوير المجمعات. الأكل المفرط يمكن أن يهدد مشاكل خطيرةمع العافيه. قد يظهر ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد والاضطرابات الهرمونية ومشاكل المفاصل ، لذلك تتطلب هذه الظاهرة علاجًا إلزاميًا.
عادة سيئة لقضم الأظافر
تحتوي الأظافر على الأوساخ والبكتيريا التي تدخل جسم الإنسان وتؤثر على النظام البيولوجي للإنسان. تبدو الأظافر المقوسة غير جمالية تمامًا. بالإضافة إلى أن هذا الاعتماد يمكن أن يكون سببًا لأمراض الجهاز العصبي. ليس من الممكن دائمًا شرح ضرر العادات السيئة للطفل ، ولكن هذا ببساطة يحتاج إلى القيام به ، بما في ذلك إذا كان طفلك يعض أظافره ، وذلك لتجنب عواقب غير سارة.
العادة السيئة - إدمان القهوة
مفاهيم العادات السيئة وصحة الإنسان غير متوافقة. ينسى الكثير من الناس هذا بشرب عدة فناجين من القهوة يوميًا. هذه شراب منعشيؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية ، ويخرج من الجسم مادة مفيدة، يسبب اضطرابات في الجهاز العصبي. من الضروري استبعاد الإدمان الضار ، وستتعافى صحة الإنسان تدريجياً. تعمل هذه الصيغة أيضًا لمحبي القهوة. في علاج هذا الاعتماد ، يمكنك رفض المشروب تمامًا ، أو يمكنك تقليل استهلاكه. الموافقة على العلاج الموصوف أم لا هو عمل الجميع.
العادة السيئة - القمار
تعتبر العادات السيئة للإنسان خطيرة للغاية على نفسه وعلى المجتمع ، والقمار ليست استثناء. الشخص المدمن قادر على كسب اضطراب في النفس والجهاز العصبي ، والانفصال التام عن العالم الخارجي والعيش في الواقع الافتراضي ، وهو قادر على نقل أفعال اللعبة إلى حياته. غالبًا ما توجد في ألعاب الكمبيوتر عناصر عنف أو قسوة. لذلك ، يجب عزل المريض عن المجتمع أثناء العلاج. بل هو أسوأ عندما نحن نتكلمعن القمار.
العادات السيئة - إدمان الإنترنت
مع ظهور الإنترنت ، أصبحت العادات السيئة وعواقبها أكثر شيوعًا. لا يمكننا تخيل حياتنا بدون أخبار الشبكات الاجتماعية. كان يتم البحث عن الكتب في المكتبات ، ولكن الآن في المواقع الشهيرة. لم يعد يتم البحث عن تهجئة ومعاني الكلمات في القواميس ، ولكن يتم البحث عنها على الإنترنت. كل هذا يؤدي إلى تدهور السكان.
أدى وجود الأدوات والإدمان على الإنترنت إلى استبدال ملاعب كرة القدم وحلبات الهوكي والمسارح ونوادي الرقص والألعاب في ملاعب الأطفال. لسوء الحظ ، هذه المشكلة ليس لها حدود عمرية. يمكن للسفر والرياضة والإبداع القضاء على هذه العادات السيئة ، وسيكون تأثيرها على الصحة ضئيلًا بالنسبة لنا.
ما هي عواقب العادات السيئة؟
إن تأثير العادات السيئة على جسم الإنسان كبير جدًا لدرجة أن الطب الحديث لا يستطيع دائمًا إيجاد طريقة للخروج من هذا الموقف. الاعتماد النفسي على أي عوامل لا يصلح تدخل جراحيأو الأدوية. نحن بحاجة إلى عمل طبيب نفساني مختص يمكنه صرف انتباه الشخص عن مشكلته.
يمكن أن يكون الضعف الضار مباشرًا - على سبيل المثال ، عند دخول الكحول أو القهوة إلى جسم الإنسان. أو سيكون التأثير غير مباشر ، عندما يحدث لشخص ما بالاعتماد على الإنترنت اضطراب عقلي. لا يستطيع المريض العيش لمدة دقيقة بدون جهاز محمول ويتفاعل مع أي جهاز ضوضاء غريبة، على غرار اهتزاز الهاتف أو رنينه.
بدون تدخل طبي في الوقت المناسب ، يمكن أن تكون عواقب أي إدمان رهيبة:
- اضطراب النوم
- شهية
- التأخر العقلي؛
- عدم التكيف في المجتمع.
- مشاكل في الأسرة والعمل ؛
- تغييرات لا رجعة فيها في جسم الإنسان.
العادات السيئة ومحاربتها
تعتبر طرق التعامل مع العادات السيئة أساسية تمامًا: رفض كامل للتبعية النفسية. هذا يتطلب قوة إرادة الشخص والنهج المهني للطبيب. كقاعدة عامة ، يلعب الأشخاص المقربون دورًا كبيرًا في الإقلاع عن الإدمان. إنهم يعرفون المريض ويمكنهم صرف الانتباه عن الأنشطة والاهتمامات البديلة. تختلف طرق التعامل مع الإدمان حسب المشكلة وخطورتها.
يجب تطبيق بعض الإجراءات على الفور ، بينما يجب إدخال تدابير أخرى في نظام المريض تدريجيًا. أكثر الأساليب شيوعًا هي التدريبات النفسية ، وتغيير مجال النشاط أو مكان الإقامة أو البيئة ، في الحل الأخير، التدخل الطبي. أنت بحاجة إلى التخلص من العادات السيئة من حياتك ، وسيقل تأثيرها على الصحة إلى الصفر.
مقال عن موضوع سلامة الحياة ، الصف العاشر
لكل شخص عاداته السيئة ، وهذه المشكلة لكل شخص تلعب دورًا مهمًا في الحياة. أكثر العادات التي تضر بصحة الإنسان شيوعًا هي: إدمان المخدرات والتدخين وإدمان الكحول. لطالما سمعت كل من هذه العادات السيئة ومناقشتها باستمرار في المجتمع.
العادة هي الطبيعة الثانية
النظر إلى حياة الشخص نطاق عالميثم 80٪ من جميع الأفعال التي يقوم بها الفرد دون تردد ، كما يقولون ، بالقصور الذاتي. بعد الاستيقاظ ، غالبًا حتى مع إغلاق أعينهم ، يذهب معظم الناس إلى الحمام ويغسلون أسنانهم وينظفونها ويمشطون شعرهم.
يحتاج شخص ما فقط إلى فتح النافذة واستنشاق الهواء النقي. ويحيي شخص ما مثل هذه الشجرة المألوفة عقليًا ، والتي يراها كل يوم من نافذته.
يعتبر تناول الشاي في الصباح أو شرب فنجان من القهوة عادة مهمة بالنسبة للبعض بحيث إذا حدث اضطراب مفاجئ في شيء ما في الروتين اليومي ، ولم يكن من الممكن شرب مشروب ساخن ، فإن الشخص يشعر بضبط النفس والارتباك. يفضل بعض الناس تدخين سيجارة في بداية اليوم ، أو تصفح الصحافة أو التحقق من صندوق البريد الإلكتروني الخاص بهم.
بالنسبة للكثيرين ، تصبح عادة الذهاب إلى العمل متأصلة للغاية. لذلك فإن بدء سن التقاعد بالنسبة لهم هو أقوى ضغوط تزعج الشخصية.
بشكل عام ، العادات - الأفعال المتكررة بشكل متكرر - مهمة للغاية. عندما يسير كل شيء وفقًا للخطة ، دون إخفاقات وتراكبات ، تكون النفس البشرية في حالة متوازنة. لذلك ، في كثير من الحالات ، تكون العادات مفيدة للإنسان. إنها تحرر الدماغ من الحاجة إلى التحكم في العديد من لحظات الحياة.
نحن جميعًا مدمنون على عاداتنا. ومن الجيد أن تكون مفيدة ، وتعطي الصحة ، وتقوي الروابط الأسرية والاجتماعية ، وتساعد الشخص على أن يكون لطيفًا مع الآخرين.
ومع ذلك ، إلى جانب العادات المفيدة والحيادية ببساطة ، هناك عادات سيئة. وتأثيرها على صحة الفرد نفسه وعلى راحة الناس من حوله غالبًا ما يتضح أنه سلبي للغاية.
هل أنا أزعج أحدا؟
غالبًا ما يبرر الناس سلوكهم في حين أنهم في الواقع أصبحوا في الواقع عبيدًا لأعمال معينة وليست إيجابية على الإطلاق. هز رتيب على كرسي أثناء القراءة أو مشاهدة التلفزيون ، أو النقر بقلم رصاص على طاولة ، أو لف الشعر حول إصبع ، أو اختيار الأنف (هوس الأنف) ، وطريقة مضغ القلم أو قلم رصاص أو عود ثقاب ، وكذلك الأظافر وظهارة الأصابع والشفتين ، نتف الجلد ، البصق على الأرض أو الأسفلت في الشارع ، النقر على المفاصل - هذه أيضًا عادات سيئة للغاية. وتأثيرها على الصحة ، على الرغم من أنه ليس ضارًا مثل البعض الآخر ، والذي سيتم مناقشته أدناه ، إلا أنه لا يجلب الفوائد أيضًا. لكن مثل هذه الإجراءات غالبًا ما تشير إلى اضطراب في الجهاز العصبي. وغالبًا ما يكون من غير اللطيف للآخرين أن يكونوا مع شخص يؤدي حركات رتيبة أو يشتت انتباه من حوله أو يزعجهم بالصوت الناتج.
لهذا السبب يجب تعليم الأطفال منذ الطفولة القضاء على هذه العادات السيئة. وتأثيرها على الصحة ، وإن لم يكن سلبيا جدا ، ولكن هناك بعض الضرر منها.
ضرر من العادات "غير الضارة"
إنه ضار جدا
في العالم الحديث يكاد يكون من المستحيل العثور على شخص ليس لديه بعض العادات السيئة. تشمل الإدمان غير الصحي تلك التي تؤثر سلبًا على صحة الإنسان. وهذه ليست مجموعة معيارية فقط: الاستهلاك المفرط للكحول ، والتدخين ، وإدمان المخدرات. في الواقع ، هناك الكثير من العادات السيئة التي تؤثر سلبًا على جسم الإنسان ، فقط أن الناس لا يفكرون في الأمر ، رغم أنه ينبغي عليهم ذلك. الإفراط في تناول الطعام ، وتعدد الوجبات ، وشرب القهوة ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يجعل أي شخص أكثر صحة.
شتم
يعتقد كثير من الناس أن استخدام في المحادثة كلمات بذيئة- هذه ليست عادة سيئة على الإطلاق ، فهي ضرورية فقط لمجموعة. هذا نوع من عناصر اللغة الروسية يستخدمه الجميع المزيد من الناس. في كثير من الأحيان يمكنك سماع "صفير" من شاشات التلفزيون ، فلن تفاجئ أي شخص بكلمات الشتائم على الهواء. إن استخدام المفردات الفاحشة من قبل الشخص يدل على عدم احترامه للحاضرين ، وهذا أمر غير مقبول في مجتمع ثقافي ، وخاصة عند وجود الأطفال. إنهم يمتصون كل المعلومات مثل الإسفنج ويكررون سلوك الكبار.
الأكل بشراهة
الإفراط في الأكل ، ونتيجة لذلك ، السمنة ، بالنسبة لكثير من الناس هو كارثة حقيقية. يتسبب في أضرار صحية لا يمكن إصلاحها. عندما يعاني الشخص من إدمان شديد على الطعام ، فإن استشارة اختصاصي التغذية وحدها لن تكون كافية. هنا ، هناك حاجة إلى مساعدين من اختصاصي الغدد الصماء والمعالج وحتى طبيب نفساني. من الصعب جدًا تحديد التشخيص الصحيح بدقة عالية ومعرفة سبب الإفراط في تناول الطعام. لكنها تبدأ بالأكل غير المنضبط ، مما يؤدي لاحقًا إلى إدمان الطعام. يرتبط الإفراط في الأكل والعادات السيئة وصحة الإنسان ارتباطًا مباشرًا. التغذية غير السليمةيؤدي إلى حقيقة أن جميع أعضاء الإنسان تعاني من الإجهاد المفرط ، مما يؤدي إلى تآكلها السريع. هناك مشاكل مع الجهاز الهضمي، تدهور الحالة بشرةظهور حب الشباب والقرحة. يفقد الشخص رغبته في الحركة تدريجيًا ، فهو يريد فقط أن يأكل وينام - لا شيء أكثر من ذلك.
الحميات
الكل يريد أن يكون نحيفًا ، وهذا ينطبق بشكل أساسي على النساء ، لكن في عصرنا ، لا يكره الرجال فقدان الوزن. معظم الناس فقط هم من يرتكبون الأخطاء ، والكثير منهم يعتمدون على أنفسهم ونادرًا ما يلجأون إلى أخصائي التغذية للحصول على المشورة. في الأساس ، يجدون نظامًا غذائيًا مناسبًا على الإنترنت ويبدأون في نقص التغذية الحاد. ولا يفكرون حتى فيما إذا كان هذا النظام الغذائي يناسبهم. إذا أكلت نفس الشيء لفترة طويلة ، فلن يتلقى الجسم بعد الآن عناصر مفيدة ، وسيكون هذا محفوفًا بالمخاطر. عواقب سلبية. اتضح أن النظم الغذائية الصارمة هي ، إلى حد ما ، عادات سيئة تقوض الصحة.
قلة النوم
يحتاج الرجل نوم جيدينام جيدا ويستريح. بعد كل شيء ، والمزاج طوال اليوم ، والحالة الجسدية و مظهر خارجي- مكوّن مهم ، خاصة بالنسبة للنساء. قلة النوم تضيف إلى قائمة العادات السيئة للإنسان ، لا سيما أنها عادات سيئة مضرة بصحته.
أعراض الحرمان من النوم:
الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين
تورم في الوجه.
التهيج غير المعقول.
الذهول.
عدم القدرة على التركيز.
يقفز في ضغط الدم.
تسارع ضربات القلب.
قلة الشهية.
فقط رفض العادات السيئة سيساعد على تجنب العديد من العواقب غير السارة. إلى ماذا يؤدي نقص النوم المزمن؟ لا يستطيع الشخص الاستجابة بشكل كافٍ لما يحدث من حوله ، وتضعف وظيفة الحماية في جسمه. كل هذه العوامل تؤدي إلى انخفاض الإنتاجية في العمل ، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى جميع أنواع الإصابات في العمل. الأشخاص المحرومون من النوم ينتظرون التهاب المعدة وقرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم والسمنة.
إدمان الإنترنت والقمار
يشير إدمان الكمبيوتر إلى العديد من مشاكل السلوك البشري والتحكم في النبضات. في سياق الدراسة ، تم تحديد الأنواع الرئيسية:
سحر لا يُقاوم بالمواقع ذات المحتوى المشكوك فيه.
الإدمان على العديد من الأصدقاء والمعارف الافتراضية.
لعبة القمار على الانترنت.
مشتريات عديدة في المتاجر عبر الإنترنت.
الاشتراك في جميع أنواع المزادات.
تصفح الإنترنت بلا حدود بحثًا عن المعلومات.
ألعاب الكمبيوتر.
قد يسأل كثير من المشككين ساخرا: "وأين الضرر بالصحة؟ كيف يمكن للشغف بجهاز التلفاز أو الكمبيوتر أن يضر بجسم الإنسان؟ الجواب بسيط للغاية: تأثير العادات السيئة على الإنسان واضح. راقد أو الصورة المستقرةالحياة ، الخمول ، فشل النظام ، قلة المشي في الهواء الطلق ، التواصل مع أناس أحياء حقيقيين ... كل هذا يؤدي إلى فشل خطير في الصحة العقلية للإنسان ، وهذا هو أفظع مرض في عصرنا. .
تعتبر القمار إدمانًا للمراهقين ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. السكان البالغينعرضة للعادات السيئة بالتساوي. ينغمس الشخص تمامًا في الواقع الافتراضي ، ويفقد القدرة على تنسيق أفعاله وأفعاله بشكل رصين. بالإضافة إلى ذلك ، يعد إدمان القمار إدمانًا ليس فقط لألعاب الكمبيوتر ، ولكن أيضًا على أي مقامرة: الكازينوهات وماكينات القمار وحتى البطاقات.
تتمثل أهم أعراض إدمان القمار فيما يلي:
الرغبة المستمرةلعب.
عدم القدرة على صرف الانتباه عن اللعبة.
فقدان الرغبة في الأكل والنوم.
خاتمة تضيق دائرة الاتصال.
تغيير السلوك البشري.
يمكن أن يتجلى إدمان القمار في صورة اكتئاب وهوس وحتى انفصام الشخصية ، لأن أعراض هذه الأمراض متشابهة إلى حد ما. يشعر الشخص أولاً بارتفاع معين في القوة ، ثم يتغير كل شيء: هناك اكتئاب قوي وحالات مزاجية منحلة. مرض يسمى "إدمان القمار" قابل للشفاء ، على الرغم من أنه قد يستغرق سنوات. الوقاية من هذه الإدمان وغيرها ، ينبغي تعزيز نبذ العادات السيئة منذ الطفولة. نظرًا لعدم وجود تشخيص رسمي لـ "إدمان الكمبيوتر" اليوم ، لم يتم تحديد معايير علاج هذا المرض بدقة.
أسوأ العادات وتأثيرها على الصحة
يعتبر الإدمان على المخدرات والتدخين وتعاطي المخدرات وإدمان الكحول من أسوأ الرذائل. إنها لا تتعلق فقط بالاعتلال النفسي للشخص ، ولكن لها أيضًا تأثير مدمر على العقل والحالة الجسدية. بالنظر إلى العادات السيئة (إدمان الكحول) وتأثيرها على صحة الإنسان ، ينبغي للمرء أيضًا أن يأخذ في الاعتبار حقيقة أن العديد من الجرائم ترتكب على وجه التحديد في حالة غير ملائمة بعد استخدام هذه السموم.
التدخين
على الرغم من أن تدخين التبغ لا يسبب مثل هذا التدهور الواضح في الشخصية ، فإنه يدمر الصحة أيضًا ولا يزال يضر الآخرين. من المعروف أن المدخنين غالبًا ما يصابون بالسرطان وأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب وتدمير أنسجة العظام.
فيما يلي بعض العوامل التي تشير إلى أن التدخين له تأثير سلبي على جسم الإنسان بأكمله:
- المدخن الذي شارك في هذا العمل الضار لأكثر من عشر سنوات يكون مريضًا بمعدل أربع مرات تقريبًا أكثر من غير المدخن ؛
- يمكن للتدخين المنتظم أن يبتعد عن الشخص من ستة إلى خمسة عشر عامًا من العمر ؛
- التدخين شرط أساسي لمثل هذه الأمراض الرهيبة مثل سرطان الرئة واحتشاء عضلة القلب وقرحة المعدة أو الاثني عشر.
- التدخين طويل الأمد يثبط عمل العديد من الغدد إفراز داخلي، وهذا يؤدي إلى عدم التوازن الهرمونيداخل الجسم. جميع العمليات البيولوجية تنحرف ، والتمثيل الغذائي مضطرب ؛
- يؤدي التدخين إلى اصفرار الوجه وتجعده وظهور رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان وضعف العضلات.
يجب ألا تنسى النساء أن التدخين يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الطفل. الكل تقريبا مواد مؤذية، الموجودة في دخان التبغ ، تتغلب بسهولة على حاجز المشيمة وتؤثر بشكل محبط على نمو الجنين ، كما تسبب أمراضًا وأمراضًا خلقية خطيرة.
كحول
أما بالنسبة للكحول فإن الوضع مشابه للتدخين. للكحول تأثير مدمر عام على جميع أعضاء وأنظمة الجسم ، وهو أيضًا السبب أمراض خطيرةليس فقط الأم نفسها ، ولكن أيضًا الطفل المستقبلي.
الكحول له تأثير محبط على النشاط العقلي للإنسان ؛ في الجنين ، يبطئ النمو الانبوب العصبي، وهو محفوف بأمراض رهيبة مثل ، على سبيل المثال ، متلازمة داون.
يقلل الكحول ضغط الدم، بسبب الركود الذي يمكن أن يحدث في الشرايين الكبيرة والوريد الأجوف ، مما يؤدي إلى تكوين جلطات دموية.
بالإضافة إلى آثاره الضارة على المستوى الفسيولوجي ، بسبب تثبيط نشاط الدماغ لدى الإنسان ، فإن تنسيق الحركات مضطرب. هذا أمر خطير للغاية بالنسبة للأم الحامل ، خاصة على تواريخ لاحقةحمل. أي سقوط أو تأثير يمكن أن يسبب إصابة خطيرة للجنين أو حتى إجهاض.
إدمان المخدرات وتعاطي المخدرات
ربما يكون إدمان المخدرات من أكثر العادات السيئة قسوة. إنه يقتل الشخص جسديًا وعقليًا. علاوة على ذلك ، تحدث عملية التدهور بسرعة كبيرة: في غضون عامين فقط ، يتغير الشخص تمامًا. وللأسف ، ليس للأفضل.
معظم المواد المخدرة هي مواد كيميائية صناعية ، وبعضها سموم.
غالبًا ما يتم تناول الأدوية باستخدام محاقن غير معقمة ، مما يزيد من خطر الإصابة بأفظع الأمراض في عصرنا ، بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية.
المواد الضارة التي تدخل الجسم تدمر خلايا الدماغ وتؤدي إلى موتها. استعادتها يكاد يكون من المستحيل. مدمن مخدرات ، مدمن كحول ، مدمن مخدرات يفقده القدرة الفكرية، يتحول أحيانًا إلى شخص غير قادر على القيام بأبسط عمل عقلي.
ليس من غير المألوف أن ترى شخصًا متدهوراً تمامًا - قذرًا وخشنًا ومتضخمًا ، يتوسل المارة من أجل المال في الشارع للحصول على زجاجة أو جرعة أخرى أو أنبوب من الغراء. عادة لا يشعر هؤلاء الأشخاص بالخجل ، ويضيع احترامهم لذاتهم بشكل لا يمكن تعويضه.
الأشخاص المنحطون قادرون ، من أجل إدمانهم ، على السرقة والضرب أو حتى القتل ليس فقط لشخص آخر ، ولكن أيضًا شخص أصلي. هناك حالات عندما تقتل الأم حياة طفلها ، يضرب الأب نصف مولود جديد حتى الموت. كما أنه ليس سراً أن بعض الآباء يبيعون أطفالهم للعمل "على لوحة" أو من أجل الحصول على المال: للأعضاء ، للتصدير إلى الخارج ، لتسلية الساديين.
مزيج تدخين التوابل
في السنوات الاخيرةالخلائط العشبية ، ما يسمى بالتوابل ، والتي تحتوي أيضًا على مواد اصطناعية ، أصبحت شائعة. بعبارات بسيطة ، التوابل هي الكيمياء نسبة عاليةالمواد ذات التأثير النفساني ، وكما تعلم فإن الكيمياء ضارة بالإنسان في أي من مظاهرها.
يحتوي خليط تدخين التوابل على أعشاب غير ضارة في حد ذاتها ، ولكن لكي يكون لها تأثير مخدر ، يتم معالجتها بمواد خاصة ، يكون تأثيرها على جسم الإنسان مماثلاً للتأثير الناتج عن استخدام الحشيش (القنب). قنب هندي). يعتمد التأثير النفسي لخلطات تدخين التوابل على مواد طبيعية تسمى القنب. البدائل الاصطناعية لهذه المركبات لها تأثير قوي عمل المؤثرات العقلية. يتم تحديث تركيبة مخاليط التدخين المباعة باستمرار - في رغبتهم في استخدام عقاقير رخيصة لتعزيز التأثير المخدر ، لا يتوقف المصنعون عند أي شيء ، مضيفين المواد ذات التأثير السام بصراحة إلى تركيبة الخلطات.
خلطات التدخين من سلسلة التوابل تسبب اعتمادًا نفسيًا وجسديًا لمن يدخنونها ؛ من حيث تأثيرها على الجسم ، فهي أقوى بعدة مرات من الماريجوانا. الخروج من حالة التسمم الناجم عن تدخين سبايس مصحوب بمزيد من الأحاسيس المؤلمة.
عواقب تدخين التوابل وخيمة للغاية. يعطل التوابل بشدة نفسية الإنسان والخلايا الأساسية للجهاز العصبي. أولئك الذين يستخدمون التوابل قد يعانون من الخوف والقلق. يمكنهم تخيل أشياء غير موجودة (هلوسة) ، إلخ.
إن ضرر تدخين البهارات محسوس في جميع أنحاء الجسم ، فمثلاً الشخص المدمن على هذا العقار يدمر كبده ورئتيه ؛ يثخن الدم ، مما يتسبب في معاناة الدماغ. يتحمل الدماغ وطأة تدخين التوابل. تضيق الشعيرات الدموية بشكل حاد لمنع السم من اختراق مركز التحكم في الدماغ ، ونتيجة لذلك يتلقى الدماغ أقل من جزء معين من الأكسجين ، مما يؤدي إلى تدمير خلايا الدماغ الرئيسية ؛ حتى أن هناك حالات وفاة فورية لأشخاص ، بما في ذلك الصغار جدًا ، بسبب هذا السبب.
اليوم ، التوابل هو عقار غير قانوني دمر أكثر من حياة واحدة. لا تستخدم الكيمياء ، فهي لن تؤدي إلا إلى شيء واحد - الموت!
محاربة أفظع الرذائل
وتجدر الإشارة على الفور إلى أنه من الصعب للغاية محاربة إدمان المخدرات وتعاطي المخدرات وإدمان الكحول على المستوى الشخصي. إلا العمل النفسي، هنا من الضروري إزالة الاعتماد الكيميائي. الجسم ، الذي اعتاد على تلقي المواد السامة بانتظام ، ينتج ترياقًا. نتيجة لذلك ، حتى لو قرر المريض التخلي عن إدمانه ، فإنه يبدأ في التجربة عواقب وخيمةالتسمم بالفعل بالمواد التي ينتجها الجسم نفسه لمحاربة السموم. وأعراض الانسحاب الشديدة في إدمان المخدرات ، فإن الإفراط في تناول الكحول عند مدمني الكحول هي التي تثيرها أشدها الدول الجسديةفي بعض الأحيان تسبب الموت. ولكن في كثير من الأحيان يساهم في العودة إلى القديم.
نقطة منفصلة هي الموقف تجاه الإدمان الضار للشباب: الأطفال والمراهقين والفتيان والفتيات الصغار. بعد كل شيء ، يعتادون عليها بسرعة ، والسموم لها تأثير أقوى على الكائن الحي غير المشكل. لذلك يجب ألا يغيب عن البال أن العادات السيئة وتأثيرها على صحة المراهقين هي المشكلة الأولى اليوم. بعد كل شيء ، هم الجينات ذاتها التي ستصبح أولوية في العقد المقبل.
لذا الخيار الأفضلفي هذه الحالة نداء للأطباء ذوي الخبرة الذين يقومون أولاً بتطهير دم المريض ، ثم وصف الأدوية ، إلى جانب الآثار النفسية.
أسهل في الوقاية من العلاج
الطريقة المثلى لجعل الأمة صحية وخالية من إدمان الكحول والمخدرات وتعاطي المخدرات ، وكذلك التدخين ، هي منع العادات السيئة. كيف نتخذ تدابير لمنع حدوث هذه التبعيات؟
عليك أن تبدأ من الطفولة المبكرة. وليس فقط عن طريق المحادثات أو عروض الفيديو ، ولكن الأهم من ذلك ، من خلال القدوة الشخصية. لقد ثبت أنه في العائلات التي يوجد بها مدمنون على الكحول ، فإن خطر "تعلق" المراهقين بالكحول يكون أعلى بكثير من خطر أن يعيش البالغون أسلوب حياة صحي. الأمر نفسه ينطبق على التدخين وتعاطي المخدرات والإفراط في تناول الطعام وغيرها من الرذائل. بطبيعة الحال ، تحتاج إلى التحدث باستمرار عن هذا الأمر ، ومناقشة العادات السيئة مع طفلك وتأثيرها على الصحة.
يشمل المنع أيضًا توظيف الفرد. ينطبق هذا أيضًا على مجموعة كاملة من العادات السيئة والأشخاص من جميع الأعمار. السبب الرئيسي لظهورهم هو الاكتئاب والتنافر العقلي. يبدأ الشخص فجأة في الشعور بعدم جدواه ، فهو يشعر بالملل.
تمنح الرياضة والإبداع والعمل البدني والسياحة للفرد إحساسًا بالامتلاء في الحياة والاهتمام بنفسه وبالآخرين. إنه يعيش حياة كاملة ، حتى ولو دقيقة واحدة ليقضيها في مهنة غير مجدية وضارة هي رفاهية غير مقبولة.
أفضل تكتيك في مكافحة العادات السيئة هو الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون منها. إذا عُرض عليك تجربة السجائر ، مشروبات كحوليةالمخدرات ، حاول التهرب تحت أي ذريعة. قد تختلف الخيارات:
لا لا اريد ولا انصحك.
لا ، هذا يعرض تدريباتي للخطر.
لا ، علي أن أذهب - لدي أشياء لأفعلها.
لا ، هذا سيء بالنسبة لي.
لا ، أعلم أنني قد أستمتع به ، ولا أريد أن أصبح مدمنًا.
إذا جاء العرض من صديق مقرب بدأ للتو في تجربة النيكوتين أو الكحول أو المخدرات ، فيمكنك محاولة أن تشرح له ضرر وخطورة هذا النشاط. لكن إذا كان لا يريد أن يستمع ، فمن الأفضل تركه ، ولا جدوى من المجادلة معه. يمكنك مساعدته فقط إذا كان هو نفسه يريد الإقلاع عن هذه الأنشطة الضارة.
هناك من يستفيد من حقيقة أن الآخرين يعانون من العادات السيئة. هؤلاء هم الأشخاص الذين يعتبر التبغ والكحول والمخدرات وسيلة للإثراء لديهم.
يجب اعتبار الشخص الذي يقترح تجربة سيجارة أو نبيذ أو مخدرات أسوأ عدو لك ، حتى لو كان لك حتى الآن. أفضل صديقلأنه يقدم لك شيئًا يدمر حياتك.
باختصار عن الرئيسي
تنشأ جميع العادات السيئة من فقدان الاهتمام بالحياة ، من اختلال التوازن العقلي ، وعدم التوازن بين التوقعات والواقع. لذلك فالأشخاص الذين يعرفون كيف يتعاملون مع صعوبات الحياة ، ويحققون أهدافهم من خلال زيادة العبء والعمل والنضال ، ولا يبحثون عن المنشطات من الخارج ، ولا يحاولون أن ينسوا. ألعاب الكمبيوتروالتسوق والأكل والتدخين والشرب وهلم جرا. إنهم يدركون أن هذه الهروب المؤقت من الواقع لا يحارب المشكلة نفسها ، بل يدفع بحلها إلى أبعد من ذلك.
من المهم جدًا أن تكون قادرًا على تعيين مهام الحياة لنفسك ، والعثور على هواية مفيدة للاسترخاء ، والتنفيس عن المشاعر المتراكمة من خلال الإبداع ، والتواصل مع الأشخاص المثيرين للاهتمام. لا تركز على مشاكلك. بالنظر حولك ، يمكن للجميع رؤية شخص أكثر صعوبة ، ومنحه يد العون. وبعد ذلك ستبدو مشاكلهم وكأنها تافه.