كيف تتصرف عند ظهور أعراض البرد الأولى. مساعدة في مراحل مختلفة من نزلات البرد

في الوقت الحاضر ، يكاد يكون من المستحيل العثور على شخص لم يعاني من مثل هذا المرض من قبل التهاب الأنف الحاد. ولا تلوم جهازك المناعي الضعيف. الناس المعاصرين- هذه الحالة المرضية هي استجابة طبيعية وفي الوقت المناسب جهاز المناعة. إن تطور أعراضها يعني أن الجهاز المناعي اكتشف التقدم وأوقفه في الوقت المناسب. الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض- عادة الفيروسات.

بعبارات بسيطة ، يشار إلى التهاب الأنف من أي أصل باسم تافه إلى حد ما - سيلان الأنف. على عكس مجال طبي، فإنه يعطي على الفور فكرة أساسية عن المسار السريري للمرض. يتذكر كل شخص على الفور الأحاسيس المنقولة سابقًا - احتقان الأنف ، تفريغ غزير، وحرقان في العينين ، ومظاهر أخرى غير سارة.

حتى الأشخاص البعيدين عن الطب ، عاجلاً أم آجلاً ، توصلوا إلى استنتاج مفاده أن سيلان الأنف في كل حالة له مسار نمطي. هذا هو الحال في الواقع - بالطبع السريريةيمر التهاب الأنف عادة بمراحل متتالية. علاوة على ذلك ، لكل منها خصائصه الخاصة وآليات التدفق ، والتي على أساسها يتم تنفيذ تدابير علاجية ووقائية محددة.

السؤال الرئيسي الذي يقلق معظم المرضى هو ما إذا كان من الممكن منع تطور التهاب الأنف في بدايته؟ علاوة على ذلك ، غالبًا ما يقدمون أمثلة خاصة بهم عن الاختفاء المفاجئ لأعراض سيلان الأنف المرحلة الأولية. لكن هذا لا يعني أن المرض يتوقف تمامًا - إنه يمر بها فقط في شكل سريع التدفق (فاشل).

كل ما في الأمر أن جهاز المناعة لديه وقت للتعافي بسرعة و "التعامل" مع العوامل المعدية في تجويف الأنف. خلاف ذلك ، تحدث الاستجابة في وقت لاحق ، ونتيجة لذلك يستمر المرض بالتتابع:

1. المرحلة الأولية بسبب عابر المحلية و الانحدار العام حماية المناعة. نتيجة لذلك ، تبدأ الميكروبات المسببة للأمراض في التكاثر بشكل مكثف ، مما يؤثر بشكل مزعج على الغشاء المخاطي للممرات الأنفية.
2. المرحلة الثانية هي بالفعل نتيجة للعمل الضار للكائنات الحية الدقيقة ، والتي لم يتم إيقاف نشاطها في الوقت المناسب من قبل جهاز المناعة. لذلك فإن نتيجة نشاطهم الحيوي هو تلف الغشاء المخاطي والذي ينعكس بكل علامات الالتهاب.
3. تتطور المرحلة النهائية بعد تفعيل آليات دفاع غير محددة تهدف إلى تعزيز الاستجابة الالتهابية والتدمير المباشر للميكروبات. بهذه الطريقة يتخلص الجسم من عوامل معديةوكذلك الأنسجة التالفة.

كل مرحلة من مراحل التهاب الأنف مميزة المظاهر السريرية، الذي يحدد حدوثه اختيار نظام العلاج الأمثل.

تهيج

في كثير من الأحيان لا ينتبه الناس إلى مظاهر المرحلة الأولية من المرض ، على الرغم من أنه خلال هذه الفترة يكون أكثر فعالية. العلاج الوقائي. في معظم الحالات ، تبدأ المظاهر الأولى للعدوى الفيروسية بأعراض التهاب الأنف. لذلك ، من الضروري سرد ​​بعض مميزات، متأصلة في المرحلة الأولى:

• العرض الرئيسي هو الشعور بعدم الراحة في البلعوم الأنفي. في كل حالة ، لها طابع مختلف - حرق ، عرق ، إحساس جسم غريبأو حكة.
• وتجدر الإشارة أيضًا إلى العطس المتكرر ، الذي لا يرتبط بفعل أي مواد مزعجة.
• يمكن أن تتنوع شدة المظاهر في هذه الحالة - من الحدوث العرضي إلى الأعراض الدائمة والمتزايدة.
• مرحلة التهيج لا تدوم طويلا - لعدة ساعات (كحد أقصى - حتى يوم واحد). جزئيًا ، بسبب هذا العامل ، لا يتم تنفيذ التدابير الوقائية في الوقت المناسب.
• إذا حدث التهاب الأنف على الخلفية تطوير البرد، ثم يلاحظ المرء عادة الأعراض العامة. وتشمل القشعريرة والتوعك والحمى والصداع.

عادة ما يحدث الانتقال إلى المرحلة الرئيسية من نزلات البرد بشكل مفاجئ - يتطور احتقان الأنف حرفيًا في دقائق مع كل العواقب المترتبة على ذلك.

إفرازات مصلية

صعود سريع تغييرات التهابيةيؤثر على الفور على تنفيذ جميع الوظائف التي يؤديها تجويف الأنف. تكتسب المظاهر طابعًا حيويًا ، وتعطل النشاط المهني واليومي للشخص:

• بسبب تورم الغشاء المخاطي ، تتفاقم وظيفة التهوية في الممرات الأنفية. نتيجة لذلك ، يصبح التنفس من خلال الأنف صعبًا وصاخبًا. لإجراء الاستنشاق والزفير ، يجب على الشخص بذل جهود إضافية.
• بعد فترة وجيزة من تطور الاحتقان ، تظهر إفرازات مخاطية سائلة من الممرات الأنفية. يزداد عددهم تدريجياً ، وسرعان ما يتمكن المريض من تغيير المناديل الورقية فقط.
• عادة ما يختفي الشعور بعدم الراحة في الأنف من تلقاء نفسه ، ولكنه بدلاً من ذلك يطور إحساسًا حارقًا في العين وتمزق مستمر. هذا يرجع إلى انتقال العملية إلى القناة الأنفية الدمعية.
• في بعض الأحيان ، عندما ينتشر الالتهاب أنبوب سمعي، يتطور لدى المريض شعور بالاحتقان أو الطنين.
• تعتمد مدة هذه المرحلة على العديد من العوامل - نوع العدوى ، وحالة المناعة ، وتوقيت العلاج وفائدته. لذلك ، يمكن أن يستغرق الأمر من يومين إلى 5 أيام.

مع العلاج المناسب ، يمكن عادةً إيقاف المرض في هذه المرحلة ، وبعد ذلك تبدأ عملية الشفاء. لكن بدون علاج ، يصبح الالتهاب أكثر عدوانية.

تصريف مخاطي

بعد التأثير الضار للميكروبات المسببة للأمراض على الغشاء المخاطي للأنف ، تبدأ البكتيريا البكتيرية الخاصة بها أيضًا في التكاثر بنشاط. إذا لم يتم إيقاف هذه العملية في الوقت المناسب عن طريق الدفاع المناعي ، فسيتم تهيئة الظروف للحفاظ على الالتهاب:

• يقل احتقان الأنف ، لكن الوذمة المخاطية لا تزال قائمة. نتيجة لذلك ، يظل التنفس صعبًا - وهذا ملحوظ بشكل خاص في الليل وفي الصباح.
• يختفي الحرق في العين ودموع العيون ، ولكن في المقابل تعود أعراض الانزعاج مرة أخرى - الشعور بالجفاف والدغدغة في الأنف.
• تتناقص كمية الإفرازات تدريجياً - تصبح أكثر سمكًا وتكتسب شخصية غير متجانسة. يمكن أن يختلف لونها - من الأبيض أو الرمادي إلى الأخضر.
• في المتوسط ​​، بدون علاج ، تحدث هذه المرحلة في موعد لا يتجاوز 5 أيام من بداية المرض ، وتستمر لعدة أيام أخرى. عادة ، تنخفض الأعراض تدريجياً ، وبعد ذلك يحدث الشفاء التام.

في حالات فرديةيمكن أن يسبب التهاب الأنف في المرحلة النهائية مضاعفات - على سبيل المثال ، التهاب الجيوب الأنفيةالأنف (التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب الجيوب الأنفية الجبهي) ، أو الأذن الوسطى - التهاب الأذن الوسطى.

مساعدة وقائية

في معظم الحالات ، تساعد التدابير غير المحددة التي يتم اتخاذها عند ظهور العلامات الأولى لسيلان الأنف على نقل مسار المرض إلى شكل مجهَض. في الوقت نفسه ، تكون طرق المساعدة ذات طبيعة "منزلية" ، ولن تتطلب تكاليف إضافية من الشخص:

• من الضروري بدء العلاج بإجراءات الاحترار وتشتيت الانتباه التي تسمح لك بتسريع عمليات التمثيل الغذائي وتحفيز جهاز المناعة. للقيام بذلك ، يوصى بأخذ حمام ساخن لمدة 15 دقيقة.
• إذا كان من المستحيل القيام بذلك ، فيمكنك استبداله بالاحترار المحلي للأطراف (السخانات والحمامات) وفرض لصقات الخردل.
• بعد، بعدما هذه الإجراءاتمن الضروري شراب وفير- شاي ساخن مع توت العليق أو الليمون ، ساخن مياه معدنية، مشروب فاكهة التوت الدافئ.
• ثم يحتاج الشخص استراحة جيدة- تحتاج إلى الاستلقاء ، والتغطية ببطانية دافئة ، والحصول على نوم جيد. في الوقت نفسه ، إذا كان هناك شعور بالحرارة وزيادة التعرق ، فلا ينصح "بالانفتاح".

بعد علاجات الاحترار و طاب مساؤكتختفي أعراض البرد في معظم الحالات بسبب شفاء عاجل القوات الدفاعيةحصانة.

العلاج في مرحلة مبكرة

عندما يعاني المريض بالفعل من احتقان الأنف ، يصبح التهاب الأنف لا رجعة فيه نسبيًا. الإجراءات العلاجيةفي هذه الحالة ، يمكنهم فقط تسريع مسار المرض ، ومنع تطور ممكن مضاعفات قيحية. لهذا ، يتم استخدام الأدوية والإجراءات التالية:

1. المساعدة الرئيسية هي استخدام عقاقير مضيق للأوعية (Sanorin ، Galazolin ، Otrivin ، Tizin) ، والتي تقلل من تورم الغشاء المخاطي. يوفر هذا انخفاضًا مؤقتًا في احتقان الأنف ، مما يحسن تدفق الإفرازات من تجويف الأنف. لكن يوصى باستخدامها لمدة لا تزيد عن 3 أيام لتجنب الإصابة بمتلازمة الإدمان.
2. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة الغياب حرارة عاليةيمكن تطبيق إجراءات العلاج الطبيعي الموضعية للجسم - التيارات UHF أو مصباح الأشعة فوق البنفسجية. لكن يجب أن يصفها الطبيب فقط.

يعتبر علاج سيلان الأنف في مرحلة مبكرة من الأعراض تمامًا - عادةً ما يتعامل الجسم مع المرض من تلقاء نفسه. المضادات الحيوية المحليةوالمطهرات لالتهاب الأنف غير المصحوب بمضاعفات ليست مذكورة للاستخدام من أجل تقليل احتمالية تطور المرض إلى شكل مزمن. لذلك ، لا يمكن استخدامها إلا بعد موعد معقول من قبل الطبيب.

من غير المحتمل أن نتمكن من العثور على شخص واحد على الأقل لم يصاب بنزلة برد. يمكن أن تصاب بنزلة برد في أي وقت من السنة ، لكنها تؤثر بشكل كبير على السكان في فترة الخريف والشتاء. ومع ذلك ، فإن نزلات البرد ليست شائعة في أوائل الربيع. نحن في عجلة من أمرنا لخلع الملابس الدافئة التي تكون مملة لفصل الشتاء ونتيجة لذلك نصاب بنزلة برد. كيف نوقف نزلة البرد ونمنعها من إخراجنا من إيقاعنا المعتاد لفترة طويلة؟ يتم طرح هذا السؤال من قبل كل من عانى من علاماته الأولى.

لنكتشف ما هو هذا المرض. الزكام في الأوساط الطبية يحمل اسمين في آن واحد ، التهابات الجهاز التنفسي الحادة (الحادة أمراض الجهاز التنفسي) والسارس (عدوى فيروسية تنفسية حادة). تحدث بسبب فيروسات الجهاز التنفسي التي تعيش في البلعوم الأنفي وتكون معدية في الأيام الثلاثة الأولى.

لقد أحصى العلماء بالفعل أكثر من 100 فيروسات تنفسية ويواصلون اكتشاف فيروسات جديدة ، لذلك لا أمل في اختراع لقاح لنزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتعلم الطب بعد كيفية علاج هذه الفيروسات. لحسن الحظ ، فيروسات الجهاز التنفسي ضعيفة جدًا والجسم سريعًا (في 3-7 أيام) يتأقلم معها من تلقاء نفسه.

إذا لم يحدث هذا ، تنتشر العدوى إلى الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية) ، واللوزتين (التهاب اللوزتين) ، والشعب الهوائية (التهاب الشعب الهوائية) أو حتى تدخل الرئتين (الالتهاب الرئوي).

علاج نزلات البرد هو ، أولاً وقبل كل شيء ، تقوية جهاز المناعة ومساعدة أجسامنا على مكافحة العدوى.

غالبا ما يكون السؤال: "كيف نتجنب الزكام؟" الحديث عن الحصانة ومن المعروف أن الناس مع مناعة قويةنادرًا ما يصابون بنزلة برد ، لكن هذه العدوى (وفقًا للإحصاءات) أكبر بخمس مرات من جميع الأمراض الفيروسية الأخرى مجتمعة في عدد الحالات.

كيف نميز البرد والانفلونزا والتهاب الحلق؟

الأولى تشبه الآخرين أمراض فيروسيةالبلعوم الأنفي: الأنفلونزا والتهاب اللوزتين. يشمل الأطباء:

• إلتهاب الحلق؛
• سعال؛

ولكن هناك فرق كبير: التهاب الحلق أو الأنفلونزا عادة ما يكون مصحوبًا صعود سريعتزيد درجة حرارة الجسم عن 38.5 درجة مئوية ، في حين أن التهابات الجهاز التنفسي الحادة لا تسبب مثل هذه الأعراض.

مع التهاب الحلق ، سيكون الألم في الحلق شديدًا ، ويتداخل مع البلع ، وأحيانًا الكلام ، بينما لن يكون هناك سوى التهاب خفيف ، ولكن مزعج ، في الحلق.

مع الانفلونزا ، سيكون هناك قوي صداع الراس، وكذلك آلام في جميع أنحاء الجسم ، والضعف العام ، الرغبة المستمرةالاستلقاء ، وهو ما لا يلاحظه البرد.

عالج قبل أن تمرض

السبب الرئيسي للفيروس التهابات الجهاز التنفسيهو إجهاد الجسم من انخفاض حرارة الجسم (محلي أو عام).

إذا وقعت في المطر أو أصبت بالبرد الشديد أثناء انتظار النقل ، فأنت بحاجة إلى منع ظهور البرد. قم بما يلي: عندما تصل إلى المنزل ، قف تحته حمام ساخنإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بنقع قدميك في الماء الساخن.

بالإضافة إلى ذلك ، اشرب الشاي الساخن مع الليمون والتوت والكشمش والعسل. أفضل من البابونج أو النعناع.

ثم استلق في السرير ونم ، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، استلق حتى ينتشر الدفء اللطيف في جسمك.

لن يكون هناك برد في الصباح.

أولى علامات البرد

ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا منع الزكام قبل أن يندلع. في بعض الحالات ، لم يكن من الممكن الإحماء بشكل جيد ، بينما في حالات أخرى ، ظهرت نزلة برد نتيجة عدوى فيروسية. ثم السؤال الذي يطرح نفسه ، كيف نمنعه من الانتشار أكثر ، كيف نوقف ظهور البرد؟

الأول هو عادة التهاب الحلق. التالي سيكون احتقان الأنف أو سيلان الأنف الشديد. في الوقت نفسه ، يكون التفريغ شفافًا ، وفيرًا ، مثل الماء (في بعض الأحيان لا يمكن إيقافه). في اليوم الثالث والرابع ، يصبح المخاط أكثر سمكًا ويقل كمية المخاط.

يتميز ظهور البرد أيضًا بعلامة أخرى - السعال. لكن مع هذه العدوى ، فهو ليس قوياً ومنتجاً (يزيل حلقه لمدة 2-3 أيام).

في بعض الحالات (ليس دائمًا) ، من الممكن حدوث صداع طفيف في درجة حرارة الجسم تصل إلى 37.5-37.8 درجة مئوية.

إذا ظهرت الأعراض الأولى لنزلات البرد لدى المرأة الحامل أو المرضعة أو الرضيع. تأكد من استشارة طبيبك حول العلاج.

العلاج بالعلاجات الشعبية

البدء بالبرد مفيد للعلاج العلاجات الشعبية. في هذه الحالة ، يجب مراعاة عدد من القواعد:

1. أنت بحاجة إلى شرب الكثير. يمكن أن يكون الشاي الدافئ أو مرق الورد أو العصير ، فمن الجيد استخدام الليمون والعسل. مغلي الأعشاب والتوت البري والتوت البري.
2. يُنصح بأخذ إجازة مرضية أو ترك العمل لمدة يومين. خلال هذه الفترة ، من المهم الراحة شبه الهادئة والنوم الجيد.
3. من الضروري اتخاذ تدابير وقائية: الغرغرة ، غسل الأنف ، الاستنشاق. قم بالإجراءات في كثير من الأحيان قدر الإمكان ، وهذا لن يسمح للفيروسات بالتغلغل بشكل أعمق في البلعوم الأنفي.
4. في هذه الفترة تأثير جيديوفر العلاج بالروائح. زيوت الكافور ، الكافور ، العفص ، البرغموت تقتل الفيروسات تمامًا.
5. التغذية السليمة. يفترض أن تكون سهلة غني بالفيتاميناتوالغذاء البروتيني. فهو لن يشبع الجسم بفائدته فحسب ، بل سيوفر أيضًا الإمدادات اللازمة من الطاقة لمحاربة الفيروس.
6. قم بتهوية الغرفة. هو - هي الشرط المطلوب، ولكن لوقت البث عليك مغادرة الغرفة.
7. إذا كانت هناك درجة حرارة أو ألم قويمن الأفضل تناول قرص الباراسيتامول.
8. من المفيد ، عند بدء نزلة برد ، شرب مناعة أو بالتنقيط مضاد للفيروسات.

وهنا عدد قليل وصفات بسيطةعلاج او معاملة.

للغرغرة

• خذ ½ ملعقة صغيرة. الملح والصودا ، أضف 4-5 قطرات من اليود. امزج كل شيء في الماء الدافئ.
• لكوب من الماء ، استخدم 1 ملعقة صغيرة. ملح البحر.
• خذ البابونج والكاليندولا بملعقة صغيرة ، نقع في كوب من الماء المغلي مثل الشاي. يصفى ويغرغر بالتسريب في الحلق.

تحتاج إلى الغرغرة كل ساعة ونصف.

للأنف

• انفخ أنفك جيدًا من وقت لآخر.
• اشطف أنفك بمياه البحر أو ماء الملح.
• دفن قطرات الأنف: Pinosol ، Naphthyzin ، Galazolin (هناك الكثير منها).

للاستنشاق

• استخدم البخاخات العشبية.
• استنشاق البخار (ولكن بحذر). اسقط فى ماء ساخنبضع قطرات من الزيت العطري وتنفس على الدفء. لا تستخدم الماء شديد السخونة ، حتى لا تحرق الغشاء المخاطي للحلق.

لحمامات القدم

خذ 200 جم ملح و 150 جم مسحوق الخردلقم بتخفيفها بالماء الساخن. ضع قدميك في الحوض وأضف الماء الساخن بشكل دوري. يجب أن تكون القدمان دافئة قليلاً.

الإنترفيرون والأدوية المناعية كبديل للعلاجات الشعبية

اليوم ينصح غالبًا باستخدامه للوقاية والعلاج المظاهر الأوليةأدوية المعالجة المثلية للمناعة لنزلات البرد (Aflubin ، Arbidol ، Gripp-Hel ، Viferon ، Anaferon). غالبًا ما يتم الإعلان عنها وغالبًا ما يُنصح باستخدامها كوسيلة وقائية.

ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن هذه الأدوية تحتوي على مواد اصطناعية قد لا تكون مفيدة دائمًا كميات كبيرةفي جدا استخدام طويل الأمد. أما بالنسبة لأخذها عندما يبدأ الزكام ، فهي مناسبة وفعالة (ولكن من الأفضل استخدامها مع تدابير أخرى).

إذا تحدثنا عن الإنترفيرون (الإنترفيرون) ، فهذه مواد طبيعية موجودة في أجسامنا ، وهي تحارب الفيروسات فقط. الإنترفيرون هي أدوية ثبت قدرتها على تحفيز جهاز المناعة لدينا لمحاربة فيروس الأنف. لذلك ، سيساعدك استخدامها على التعافي بشكل أسرع ، ولكن هناك ميزة واحدة هنا: الأكثر نتيجة جيدةيعطي استخدامه في الأيام الأولى. يستخدم هذا الدواءفي بداية نزلة البرد (أول 3 أيام).

أهمية التغذية السليمة للحفاظ على المناعة

إذا كنت تتحدث عن كيفية إيقاف نزلات البرد ولا تولي اهتمامًا خاصًا للتغذية ، فيمكنك ببساطة أن تنسى كل النصائح.

بعد كل شيء ، التغذية ليست مجرد فيتامينات ، بل هي أيضًا طاقة لمحاربة المرض. اليوم ، يوصي الأطباء بشدة بشوربة الدجاج. هم ، مثل جداتنا ، يدعون أن هذا الطبق لا يحتوي فقط الفيتامينات الصحيحةوالبروتين ، ولكن أيضًا المواد التي تقاوم نزلات البرد.

يفضل أن يكون الطعام خلال هذه الفترة قليلًا ، ولكن مع محتوى عاليسنجاب. يمكن أن تكون هذه الحبوب مع الحليب ، واللحوم الغذائية ، والخضروات المسلوقة ، والخضروات والفواكه المهروسة ، والعصائر ، والحليب المخفوق بالفواكه (ولكن ليس حامضًا). يجب أن تأكل طعامًا دافئًا ، ولكن ليس ساخنًا وليس باردًا.

من المهم جدًا استخدام أكبر قدر ممكن المزيد من فيتامينج (الحمضيات ، ثمر الورد ، التوت البري ، الليمون ، الكشمش).

لا تشرب الكحول ويفضل ألا تدخن (أو تحد من عدد السجائر). دخان السجائريهيج الغشاء المخاطي للحلق - تنتقل العدوى بشكل أسرع إلى اللوزتين والشعب الهوائية.

خلال هذه الفترة ، لا ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الثقيلة: المقلية ، والأقدام السريعة ، والمدخنة ، والتوابل ، والمالحة ، وكذلك البسكويت ، والمكسرات المقلية ، ورقائق البطاطس. سيكون هذا الطعام مزعجًا. إلتهاب الحلق، سيصنع حمولة إضافيةعلى ال السبيل الهضمي، سوف يتسبب في إنفاق الطاقة على هضم الدهون المعقدة والكربوهيدرات.

لماذا هو مفيد لتقوية جهاز المناعة؟

عند مناقشة كيفية الوقاية من البرد ، يتم دائمًا تذكر المناعة وأسلوب الحياة. ومن المعروف أن المادية الأشخاص الأصحاءمع شعور جيدالفكاهة والنظرة الإيجابية للحياة ، نادراً ما يصابون بنزلة برد.

الأطفال والبالغون عرضة للإصابة بهذا المرض مناعة ضعيفةنأخذ الأمراض المزمنةالتي هي في الولاية الإجهاد النفسيمشغول جدا بالعمل.

ومع ذلك ، يمكن الوقاية من العدوى في معظم الحالات عن طريق ارتداء الملابس المناسبة للموسم والطقس. هذه اللحظة. وبعد انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل عرضي ، اتخذ إجراءات عاجلة وقم بالإحماء.

لتقوية المناعة ، يُنصح بالمشي هواء نقي، الانخراط في الرياضة النشطة ، قيادة الهاتف المحمول أسلوب حياة صحيالحياة.

إذا تجاوزتك العدوى ، فمن الأفضل أن تبدأ في مرحلة مبكرة.

يمكن أن تظهر أعراض البرد في أي وقت من السنة. دعونا نتعرف على كيفية التخلص من نزلة البرد بشكل أسرع ، دون السماح لها بإخراجنا من إيقاع حياتنا المعتاد لمدة أسبوع كامل.

الفيروسات والبكتيريا المسببة نزلات البرد، يعيش في بيئة على مدار السنة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الجراثيم موجودة في جسمك إذا كنت تعاني من أمراض الأنف والأذن والحنجرة المزمنة. يجدر السماح بانخفاض حرارة الجسم ، والجلوس تحت مكيف الهواء ، وشرب الماء البارد - يضعف جهاز المناعة ، وتشعر بالفعل بالأول. تكون بداية الزكام دائمًا متشابهة - التهاب الحلق واحتقان الأنف ودموع العيون وتدهور الحالة الصحية. لا تنتظر ظهور الأعراض: حاول التخلص من نزلة البرد بمجرد إدراك أنك تمرض. نصائح بسيطةتساعد على وقف المرض ، أو على الأقل التعامل معه بأسرع ما يمكن.

لور ، كييف

إذا استمرت نزلة البرد (الأنفلونزا ، السارس) ، أكثر علاج مكثف. ستساعد النتائج في اختيار نظام العلاج بشكل أكثر ملاءمة. التحليل العامخزان الدم. البذر والفحص من قبل طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

كيفية منع ظهور البرد

بعد ذلك ، تخاطر بأن تشعر قريبًا بأول أعراض الزكام. لمنع ذلك ، مباشرة بعد العودة إلى المنزل ، خذ حمامًا ساخنًا أو على الأقل قم بتسخين ساقيك جيدًا. يُنصح بإضافة ملح البحر إلى الماء مما له تأثير منشط.

بعد ذلك ، عليك الذهاب إلى الفراش والبقاء هناك حتى يمتلئ الجسم كله بالدفء اللطيف. بالإضافة إلى حوض استحمام ساخنعندما لا يضر انخفاض حرارة الجسم بشرب الشاي الساخن. بعد الإحماء ، ارتد ملابس وجوارب دافئة على قدميك.

تذكر أنه لا يمكن أخذ الحمامات الساخنة إلا عندما درجة الحرارة العاديةهيئة.

رد فعل سريع على الأعراض الأولى لنزلات البرد

يحتاج الجسم إلى مساعدة للتخلص من الزكام في البداية. لذلك ، في أولى علامات المرض ، حاول البقاء في المنزل - يحتاج جسمك إلى الراحة ، والراحة نصف السرير والنوم الجيد.

من المهم شرب الكثير من الماء الدافئ في بداية نزلة البرد وكذلك أثناء العلاج. اشرب الشاي بالليمون والعسل مشروبات فاكهة التوت البريتسريب البابونج. قم بتهوية الغرفة بانتظام لمنع تكاثر الفيروسات في مكان مغلق. اترك الغرفة أثناء البث.

مع بداية نزلات البرد ، تكون إجراءات العلاج بالروائح فعالة. الزيوت الأساسية من الأوكالبتوس ، التنوب ، الكافور ، المريمية لها تأثير قوي ومضاد للبكتيريا. يمكنك إضافة الزيت إلى الحمام ، وتخفيفه بالماء ورشه في جميع أنحاء الغرفة ، وضع بضع قطرات على الملابس.

تعتمد قدرة الجسم على السرعة إلى حد كبير على ما يأكله الشخص. لذلك ، يجب أن يكون أساس نظامك الغذائي في بداية نزلة البرد هو الفواكه والخضروات والأطعمة الخفيفة. من الأفضل رفض الأطعمة الغنية بالبروتينات الدهنية الآن. بعد كل شيء ، ينفق الجسم الكثير من الطاقة على عملية الهضم بدلاً من الكفاح لمحاربة العدوى. اشرب المشروبات التي تحتوي على الكثير من فيتامين سي - الشاي بالليمون ، الكشمش الأسود ، مغلي ثمر الورد ، التوت.

التهاب الحلق وسيلان الأنف: الخطوات الأولى

إذا ظهرت الأعراض الأولى لنزلات البرد في الحلق ، فإن الغرغرة تساعد. مناسب للشطف المحلول المائيالصودا والملح واليود محلول ملحي(ملعقة صغيرة ملح و 3-4 قطرات من اليود لكل كوب ماء مغلي) مغلي البابونج. كرر الشطف كل 1-1.5 ساعة.

لور ، كييف

تعتبر الغرغرة فعالة وحتى إلزامية حتى لا تتعقد الإنفلونزا بسبب التهاب الحلق ، والتي تعتبر مرمى حجر من العمليات الالتهابية في الكلى والروماتيزم.

طريقة فعالة ضد نزلات البرد هو الاستنشاق. من الأفضل استخدام جهاز الاستنشاق الخاص. فقط أضف الماء الشافي إلى الماء الدافئ الزيوت الأساسيةأو أعشاب (زعتر ، بابونج). إذا لم يكن لديك جهاز استنشاق ، فاستخدم وعاءً عاديًا مغطى بمنشفة كبيرة. يجب ألا يكون الماء ساخنًا جدًا ، حتى لا يحرق الغشاء المخاطي.

ولكن إذا لم يكن بالإمكان إيقاف ظهور البرد ، فاستشر الطبيب ولا تعالج نفسك بنفسك.

موسمي أمراض معديةأعلى الجهاز التنفسيليست آمنة كما هو شائع. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب ، تنتشر العملية إلى الشعب الهوائية والرئتين والأعضاء الأخرى ، وتنتقل إلى المرحلة المزمنة. ومع ذلك ، يمكن منع حدوث مضاعفات. لهذا وضعت مستحضرات صيدلانيةفي أشكال سهلة الاستخدام تتعلق بمختلف المجموعات الدوائية. في المنزل ، لا يمكنك الطهي بطريقة أقل فعالية الأدوية الطبيعيةحسب الوصفات الشعبية.

يجب أن تعرف مسبقًا ما يجب فعله إذا بدأ الزكام ، ولكن قد تختلف خوارزمية العلاج. يعتمد ذلك على أعراض المرض ودرجة حرارة الجسم وعمر المريض. عادة ما تنقسم جميع طرق العلاج إلى موجبة للسبب (تؤثر على السبب) وإضافية (تسمح بالتغلب عليها علامات طبيه). مجتمعة ، فإنها تقضي بشكل فعال على جميع المظاهر والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة المراحل الأولىوتوفير الوقاية مضاعفات خطيرة.

السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق والحمى - غالبًا ما تكون الأعراض فيروسية وأقل في كثير من الأحيان عدوى بكتيرية. يخترق الهواء ويتكاثر على الغشاء المخاطي للقناة التنفسية. الشرط الرئيسي للتطور هو رد فعل مخفض للجهاز المناعي لمسببات الأمراض. يزداد معدل الإصابة بشكل كبير في موسم البرد. هذا بسبب ساعات النهار القصيرة ونقص الفيتامينات وانخفاض درجة حرارة الجسم المستمر. ومع ذلك ، هناك طرق لوقف المظاهر الأولى للمرض بسرعة في البداية ، وإجراءات وقائية.

كيف تمنع ظهور البرد؟

في الشتاء ، يجب أن تراقب عن كثب صحتك. في المواقف التي غالبًا ما تكون سببًا لمرض السارس ، يجب أن تتوقف فورًا عن احتمالية الإصابة بالعدوى. بعد التعرض الطويل للهواء الطلق في درجات حرارة منخفضة أو في المطر وكذلك التعب المزمنمن المهم أن تأخذ الوقت الكافي للعناية بصحتك. يوصي الأطباء بعدة طرق تساعد على عدم الإصابة بنزلة برد تحت أي ظروف:

• تجنب الحشود
• اغسل يديك بالماء والصابون طوال اليوم ، استخدم محاليل مطهرة ؛
• ارتداء ملابس دافئة و طقس ممطرلديك مجموعة بديلة معك ؛
• الأكل الصحي - إذا لم يكن من الممكن في فصل الشتاء الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن ، فهناك مجمعات جاهزة في شكل أقراص معروضة للبيع ؛
• تصلب - ل درجات الحرارة المنخفضةعليك أن تعتاد عليه تدريجياً.

لا ينصح بشرب الأدوية للوقاية من نزلات البرد ، بما في ذلك العوامل المضادة للفيروسات. من المهم أن يحارب الجهاز المناعي العدوى من تلقاء نفسه ، خاصة في المراحل الأولى.

خوارزمية الإجراءات لظهور البرد

السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق والتهاب الحلق - تتطور الأنفلونزا أو التهاب اللوزتين من هذه الأعراض. في المراحل المبكرة ، يكون التخلص منها أسهل بكثير من التعامل معها في المستقبل. تشغيل النماذجالتهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي. تهدف الإجراءات العلاجية إلى تقوية الدفاع المناعي وتخفيف الالتهاب ووقف العلامات الأولى للمرض. قد تكون هناك حاجة إلى وسائل لخفض درجة الحرارة ، ولكن لا ينبغي تناولها دون الحاجة الملحة.

• مشروب دافئ وفير - خيار جيدسيكون هناك شاي بالليمون والعسل.
• نوم كامل - أثناء الراحة ، يستعيد الجسم قوته لمحاربة الفيروسات ؛
• العلاج بالروائح - يمكنك القيام بالاستنشاق أو مجرد استنشاق أزواج من الزيوت الأساسية للنباتات الصنوبرية (التنوب ، الصنوبر ، الأوكالبتوس) ؛
• الراحة في الفراش - يعد حمل البرد على الساقين خطرًا ليس فقط على المريض ، ولكن أيضًا على الآخرين ؛
• أدوية - علاج الأعراضسيلان الأنف والسعال ، فيتامين سي) ، عوامل تحصين.

على ال المراحل الأولىلا تتسرع في تناول المضادات الحيوية وأدوية الحمى. للبيع هناك محددة أقراص مضادة للفيروسات(أنافيرون ، تاميفلو وغيرها). يوصى باستخدامهما للتخلص من عدوى البرد والوقاية منها. ومع ذلك ، لم يتم إثبات فعاليتها. عندما يتم تناولها ، فإنها تحفز إنتاج مادة معينة الخلايا المناعية، ولكن لا يتم القضاء على مسببات أمراض معينة من الإنفلونزا أو السارس.

علاج الحلق

الألم والوجع هي أولى علامات الزكام. أسهل طريقة للتخلص من أعراض غير سارة- مصاصات يتم شراؤها من المتجر. أنها تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات و مخدر موضعي. لها تأثير محلي على المنطقة المصابة من الغشاء المخاطي ، حيث تسد المستقبلات وتقلل الم. لوحظ تأثير مماثل عند استخدام حلوى النعناع. لا ينصح بتناول الأدوية الصيدلانية لأكثر من 3 أيام متتالية ، لأنها تخفي مظاهر المضاعفات الخطيرة ، بما في ذلك التهاب البلعوم الجرثومي.

تساعد الكمادات أيضًا في التهاب الحلق. وهي مصنوعة من عدة طبقات: صوف قطني منقوع في الطب ، وفيلم مقاوم للماء ونسيج صوفي أو وشاح. مكونات نشطةتخترق مباشرة في البؤرة المتأثرة ، ويسرع التأثير الحراري من حركة الدم عبر الأوعية. لذلك يتم تقليل الازدحام ، ويتم إنتاج الخلايا الواقية بشكل أسرع لتدمير العدوى. كدواء ، يمكنك استخدام محلول مائي من ملح البحر أو البابونج المنقوع أو أزهار المريمية.

الغرغرة طريقة أخرى لعلاج التهاب الحلق بالزكام. الصيدليات لديها حلول جاهزة - Furacilin و Chlogexidine وغيرها. يطهرون الغشاء المخاطي ويخففون الألم والتورم. ليس أقل من أدوية فعالةيمكن تحضيرها في المنزل:

• مغلي البابونج ، حكيم - تطهير الأنسجة ولها تأثير مضاد للالتهابات ؛
• حل مع مياه البحروالملح وبضع قطرات من اليود - يدمر البكتيريا بسرعة ؛
• بيروكسيد الهيدروجين - فقط حرك ملعقة واحدة في كوب من الماء الدافئ ؛
• (200-250 مل) مع إضافة 10 مل من خل التفاح.

الاستنشاق أيضا الطرق الإلزاميةالعلاج البارد. معروض للبيع هناك البخاخات الجاهزة مع محاليل المطهرات والمسكنات أو المكونات المضادة للالتهابات (Bioparox). فى المنزل دواءيمكن تحضيره على أساس الماء الدافئ مع إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية (النعناع ، الأوكالبتوس ، التنوب) ، ضخ الأعشاب المضادة للالتهابات. نوصي أيضا مرق البطاطس- يهدئ الغشاء المخاطي ويخفف الآلام. يكفي الانحناء فوق وعاء بسائل دافئ واستنشاق الأبخرة.

رأي الخبراء

كوماروفسكي يفغيني أوليجوفيتش

طبيب أطفال ، طبيب أعلى فئةمذيع تلفزيوني لبرنامج "مدرسة دكتور كوماروفسكي".

"أنصح الآباء بشأن نزلات البرد لدى الأطفال ، ولكن هذه النصائح ستكون مفيدة للبالغين أيضًا. يعد التهاب الحلق في حالة عدم وجود إفرازات أنفية أول علامة على التهاب الحلق. المرض من أصل بكتيري ، لذلك لا يمكن الشطف بالشطف. لا يمكن قتل العامل المسبب إلا بالمضادات الحيوية ، ومن السهل جدًا تفويت البداية. تحتاج دائمًا إلى الاهتمام بالأشياء الصغيرة ، والأفضل من ذلك - إجراء الاختبارات قبل بدء العلاج.

علاج الأنف

يتجلى التهاب الأنف النزلي في سيلان الأنف وحرق الغشاء المخاطي. يصبح العامل المسبب في معظم الحالات عدوى فيروسية ، وتكون الإفرازات سائلة وشفافة. إذا ظهرت شوائب من القيح أو الدم في المخاط ، فهذا يشير مباشرة إلى تكاثر البكتيريا. في الحالة الأولى ، التدابير التصالحية كافية ، في الحالة الثانية ، من الضروري تناول المضادات الحيوية على شكل أقراص.

إفرازات من الأنف بها خطوط دم

قطرات الأنف هي العلاج الأكثر شيوعًا لنزلات البرد. في المنزل ، يمكنك تحضير محلول ملحي منتظم وعصير البنجر والزيوت الأساسية أيضًا. هذا الأخير يستخدم في تخفيف كبير ، 1-2 قطرات لكل ملعقة أساسية. صناديق الصيدلةتسمح بحساب أكثر دقة للجرعة. يمكنك اختيار الدواء المناسب بناءً على قائمة المؤشرات للاستخدام. عادة ما يتم تقسيم جميع القطرات الجاهزة إلى عدة مجموعات:

• مضادات الالتهاب الهرمونية:. فليكسوناز.
• مضاد للجراثيم: Bioparox ، Isofra.
• مضيق للأوعية: سانورين ، نازيفين ، أوتريفين ؛
• مضادات الهيستامين (ضد التهاب الأنف التحسسي): فيبروسيل.
• ترطيب: سالين.
• تسييل: Sinuforte.
• مضاد للفيروسات: نازوفرون.

يتسبب الإطلاق المستمر للإفراز في جفاف الغشاء المخاطي ، كما يساهم الشطف المتكرر في ذلك. لتجنب الانزعاج ، يمكنك شراء مرهم (Oxolinic ، Tatracycline ، Viferon ، Levomekol ، Pinosol ، Fleming أو أي مرهم آخر) ووضعه في الممرات الأنفية ليلاً. المنتجات الشعبية القائمة على مستخلصات النعناع أو الأوكالبتوس ، بما في ذلك بلسم النجمة.

الشرط المطلوب الإفراج السريعمن البرد - التطهير المنتظم للممرات من المخاط. يمكن إنجازه ميكانيكيا(نفث أنفك) أو اشطف أنفك. حتى أبسط محلول ملحي سيكون مفيدًا. بناءً عليه ، يتم إنتاج مستحضرات باهظة الثمن ، ولكن يمكنك طهيها بنفسك عن طريق إضافة ملعقة من الملح لكل لتر من الماء. يُسكب السائل في فتحة أنف واحدة بواسطة حقنة أو علبة سقي خاصة بحيث تتدفق من الثانية ولا تدخل الحلق.

درجة الحرارة

لفهم ما إذا كان الأمر يستحق الإطاحة به أم لا ، من المهم أن تعرف التشخيص الدقيق. في نزلة بردنادرا ما تصل إلى 38 درجة أو أكثر ، ولكن إذا كانت المؤشرات تميل إلى 39 درجة مئوية وما فوق ، فيمكننا التحدث عن الأنفلونزا. يستخدم الباراسيتامول ونظائره لخفض درجة الحرارة. لا تؤثر على سبب المرض ، ولكنها تخفف مؤقتًا من الحالة الصحية.

رد فعل حراري - نتيجة صراع جهاز المناعة مع عدوى فيروسية. إذا تم الحفاظ على درجة الحرارة في حدود 38 درجة ، فإنها تعتبر آمنة للجسم وغالبًا ما تنخفض من تلقاء نفسها بعد النوم. ولكن إذا ارتفعت درجة الحرارة إلى 39 درجة مئوية أو أكثر ، يجب أن تشرب الدواء ، وإلا فهناك خطر تدمير البروتين. إذا لم يعمل الدواء ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بفريق طبي على وجه السرعة.

إذا بدأ الزكام في التغلب عليه ، ولم يكن هناك وقت للمرض لفترة طويلة ، فمن الأفضل أن تتم معالجته على الأكثر المظاهر المبكرة. من الصعب إجراء التشخيص بنفسك واختيار نظام العلاج المناسب ، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب. سوف ينصح بشأن الأدوية، وحول فعالية الأساليب الشعبية.

أفضل حماية ضد الزكام هي الوقاية في الوقت المناسب ، ولكن في بعض الأحيان ، على الرغم من بذل قصارى جهدنا ، لا يزال الزكام يتغلب علينا. الحقيقة هي أن الكائنات الحية الدقيقة والفيروسات يمكن أن تعيش على الأسطح غير المعالجة لمدة تصل إلى 18 ساعة (حتى يجد الفيروس مضيفه). تدخل الفيروسات والبكتيريا من خلال الأغشية المخاطية للفم والأنف والعينين ، وتنتشر في الهواء مع السعال والعطس وحتى الحديث البسيط. قد لا تكون قادرًا على منع نزلات البرد (السارس) تمامًا ، ولكن هناك عدة طرق لتخفيف الأعراض وتسريع الشفاء (تشمل هذه الطرق أيضًا الغسيل المتكرراليدين).

خطوات

الجزء الأول

إذا بدأ حلقك يؤلمك ، فقم بالغرغرة بالماء المالح.تساعد الغرغرة بالماء المالح على تقليل الالتهاب وطرد المخاط والبلغم. لتخفيف الملح في الماء ، أضف 2.5 جرام من الملح (1/2 ملعقة صغيرة) إلى كوب من الماء الدافئ ، ثم الغرغرة بهذا المحلول لمدة 30 ثانية. بعد الشطف ، ابصق الماء ، مع الحرص على عدم ابتلاع أي شيء.

خذ حمامًا ساخنًا لتخفيف احتقان الأنف.يؤدي الشعور بالاحتقان والثقل في الأنف إلى تفاقم مجرى الزكام بشكل كبير. للتخلص من الاحتقان ، قف تحت دش ساخن وانتظر لفترة من الوقت - سيساعد البخار في تخفيف الثقل.

1. استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف إذا كنت تعاني من سيلان الأنف.تصنع بخاخات الملح من الماء المالح وهي مصممة ليتم رشها في تجويف الأنف في علاج نزلات البرد. للوقاية والعلاج من سيلان الأنف واحتقانه ، استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف. سوف تشعر بالراحة على الفور.

   • استمر في استخدام بخاخ الأنف كل يوم حتى تشعر بالتحسن.

2. قم بتشغيل جهاز الترطيب للحفاظ على الرطوبة المثلى.تساعد الرطوبة الموجودة في الهواء على تخفيف إفراز المخاط والمخاط وتجنب الاحتقان والثقل. ضع جهاز ترطيب في غرفة نومك للحفاظ على رطوبة الهواء أثناء النوم. ضع أيضًا جهاز ترطيب في الغرف الأخرى حيث تقضي الكثير من الوقت.

   • تذكر تغيير فلتر جهاز الترطيب بشكل متكرر ، لأن المرشح المتسخ يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي. اقرأ دليل تعليمات جهاز الترطيب لتعرف بالضبط متى يجب تغيير الفلتر.

3. إذا أمكن ، تخطي المدرسة أو العمل.قد يكون من الصعب جدًا أن تستريح وتشرب كمية كافية من الماء أثناء العمل أو الدراسة. إذا استطعت ، ابق في المنزل وركز على تعافيك حتى لا تسوء حالتك.

   • إذا قررت أخذ يوم إجازة من العمل ، فاتصل برؤسائك في أقرب وقت ممكن عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني. اذكر أنك مريض ولن تتمكن من الحضور واعتذر عن الإزعاج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاتصال بمعالج والحصول على إجازة مرضية.
   • إذا كنت تعتقد أن رئيسك في العمل متردد في منحك يوم إجازة ، فاسأل عما إذا كانت هناك فرصة للعمل عن بُعد في ذلك اليوم (إذا كان تخصصك يسمح بذلك).

   الجزء 3

   تناول الأدوية والمكملات

   1. تناول الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأخرى (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) إذا كنت تعاني من التهاب الحلق والصداع وارتفاع درجة الحرارة. الباراسيتامول ينتمي إليها مجموعة NSAIDالتي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات وخافضة للحرارة ، وبالتالي تقلل من أعراض الزكام. اتبع توصيات الجرعة (في شرح الدواء) ولا تأخذ جرعة تتجاوز البدل اليومي.

      • يجب أن أقول إن الباراسيتامول ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى لا تحارب السارس (نزلات البرد) ، ولكنها تضعف فقط ظهور الأعراض ، لكنها تساعد في التحكم في حالتك ، حتى تتمكن من التركيز على التعافي.
      • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الشائعة الأخرى: إيبوبروفين ، أسبرين ، نوروفين ، نابروكسين.
      • يوجد الباراسيتامول أيضًا في الاستعدادات مجتمعة"بروستان" و "جيفادال".

   2. لمساعدة جسمك على مكافحة العدوى بشكل أسرع ، تناول مكملات فيتامين سي أو إشنسا.على الرغم من أن هذه المشكلة لا تزال تُعتبر مثيرة للجدل ، فقد أظهرت الدراسات أن مكملات فيتامين ج وإشنسا تساعد في تقليل شدة البرد ومدته. نظرًا لأن هذه المكملات ليست ضارة بالجسم ، جربها ولاحظ ما إذا كانت تساعدك على محاربة نزلات البرد.

      • يساعد مسحوق فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) على تقصير مدة الإصابة بالزكام.
      • قبل البدء في تناول الدواء ، اقرأ المعلومات حول التفاعلات المحتملة أدوية مختلفةوحولهم آثار جانبية(في شرح الإعداد). إذا كان لديك أي حالة طبية ، قبل تناوله المنتجات الطبيةأو العلاج بالاعشاب ، استشر طبيبك.