يعتبر مرضا منتشرا يصيب في أي عمر. يعمل كمصدر لمعظم المضاعفات. إنها عملية تنكسية من تلف وتشوه العمود الفقري وتحول فقرات عنق الرحم.
المرض غدرا جدا لرفاهية الإنسان. يؤثر الداء العظمي الغضروفي المطلق سلبًا على جودة الحياة. لذلك ، من المهم جدًا أن تكون على دراية بخصائص المرض ومعرفة كيفية التعامل معه.
درجة تطور المرض
المرض قيد التطور له عدة درجات ، والتي تتميز بأعراض معينة.
1 درجة
في المرحلة الأولى من المرض ، هناك طمس طفيف في قعس الرقبة ، عندما يشعر بالألم عند استدارة وإمالة الرأس ، يتم الشعور بالتوتر وضعف العضلات في منطقة أسفل الظهر والظهر. في المرحلة قبل السريرية ، يتم علاج المرض بطريقة غير دوائية ، ويكفي لتحقيق التوازن بين النظام الغذائي واللياقة البدنية وقيادة نمط حياة نشط.
2 درجة
يختلف في عدم الاستقرار بين الفقرات. تتميز الآلام بكثافة أكبر ، بشكل دوري للكتف أو الذراع. عندما يستدير المريض رأسه أو يميله ، يشعر بالألم نتيجة لقرص الأعصاب نتيجة انخفاض ارتفاع الأقراص الفقرية. 
السمات البارزة لهذه المرحلة هي:
- إرهاق سريع
- صداع الراس؛
- الغفلة.
- انخفاض في مستوى القدرة على العمل.
3 درجة
هناك زيادة في الألم الذي يحدث باستمرار في كل من الرقبة والكتفين ، مما يؤدي إلى استسلام اليدين. بالنسبة لعضلات الذراع ، الضعف ، التنميل هما أمران نموذجيان. يتم تشكيل الأقراص الفقرية الفتق. يتم تشخيص ضعف حركة العمود الفقري العنقي. يعتبر الضعف والدوخة مصدر قلق للمرضى.
4 درجة
تتميز المرحلة النهائية بتدمير الأقراص الفقرية واستبدالها بالنسيج الضام. يغطي علم الأمراض عدة أقسام من العمود ، عرضة للتدمير. يتميز المرضى بضعف تنسيق الحركات وزيادة أعراض الدوخة والألم وظهور طنين الأذن.
الأسباب
تشمل العوامل التي تؤدي إلى ظهور الداء العظمي الغضروفي ما يلي:
- نظام غذائي زائد الوزن وغير متوازن.
- انتهاك الموقف والجنف والقدم المسطحة.
- الروماتيزم.
- نقص الحركة.
- إصابات العمود الفقري والرقبة المنقولة.
- نشاط بدني مفرط ، غير عادي للجسم ؛
- التوتر العصبي والتوتر.
- الاستعداد الوراثي للمرض.
- عيوب في تكوين العمود الفقري العنقي.
تضغط العديد من الأسباب على العمود الفقري العنقي ، مما يسبب تشنج العضلات. نتيجة لذلك ، ينقطع تدفق الدم ، وتضعف إنتاجية عمليات التمثيل الغذائي ، وتظهر التعديلات التنكسية. الأقراص الفقرية مشوهة: تصبح أرق وتبرز خارج حدود العمود الفقري.
في بعض الأحيان ، يحفز القرص التدريجي ظهور الداء العظمي الغضروفي ، والذي ينتشر إلى الفقرات المجاورة أو الأنسجة العظمية. يظهر في مناطق عنق الرحم والقطني أثناء المجهود البدني لفترات طويلة.
أعراض تنخر العظم في العمود الفقري العنقي
يتم ملاحظة الأعراض التالية:
- يكون الألم موضعيًا في مؤخرة الرأس والرقبة والكتف والأطراف العلوية والسفلية. هناك انزعاج في مؤخرة الرأس والكتفين. تتعطل الدورة الدموية بسبب تشنج عضلات الرقبة في مؤخرة الرأس.
- ضعف وتنميل اليدين ، والذي ينتج عن خلل في عمل الجذر ، مما يؤثر على الأعصاب الحركية.
- إحساس بالألم عند تحريك الرأس ، سماع أزمة. إنه نتيجة لعلم أمراض مفاصل عنق الرحم الصغيرة ، وانخفاض في ارتفاع القرص الفقري.
- ضعف القوة والدوخة والخمول وضعف تنسيق الحركات. بسبب إزاحة الفقرات ، يتم ضغط شريان العمود الفقري. الدورة الدموية ، إمداد الدم إلى المخيخ ، الفص القذالي يزداد سوءًا.
- مشاكل في الرؤية ، فقدان الإحساس باللسان.
- الاستعداد لارتفاع ضغط الدم.
الصداع مع تنخر العظم
تتولد عن التهاب وتورم جذور النخاع الشوكي. والسبب هو انزياح وتشوه الفقرات ، والذي يحدث عند إصابة الأقراص الفقرية ، وضغطها ، وتلف النواة اللبية وتجف.
تنشأ بسبب صعوبة الدورة الدموية عبر الشريان الفقري: الضغط لأسفل مع نواتج العظام وضغط النهايات العصبية. انخفاض موصلية النبضات العصبية هو المسؤول عن زيادة الضغط داخل الجمجمة ، وظهور التشنجات في مناطق معينة من الدماغ.
ألم الجمجمة - الصداع الناجم عن تنكس عنق الرحم. يعلنون عن أنفسهم من خلال مفاجأة الآلام الانتيابية غير المعقولة غير المتوقعة. مدة الهجوم تصل إلى عدة ساعات ، وأحيانًا تستغرق يومين.
في بعض الأحيان يكون الألم مؤلمًا. مع حركات مقل العيون والرأس ، يزداد تضخيمه. شكل آخر هو ألم حاد في المعابد أو مؤخرة الرأس ، والذي يظهر دون أي سبب.
مدة التواجد في وضع واحد تستجيب للألم. ينتقل الصداع أثناء تفشي المرض إلى الرقبة والكتفين والأطراف العلوية ، مما يؤدي إلى حدوث خدر أو وخز في هذه المناطق. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقليل المهارات الحركية للأصابع وديناميكية اليدين.
غالبًا ما يكون الصداع مصحوبًا بما يلي:
- زيادة ضغط الدم.
- التعب العام
- القيء.
- إختلال النوم؛
- اضطرابات الحركة
- دوخة.
يسبب الداء العظمي الغضروفي تطور الصداع النصفي العنقي بسبب ضغط الأوعية الدموية والأنسجة العصبية. يشبه الصداع الصداع النصفي الكلاسيكي في جزء واحد من الرأس.
ينعكس تشنج العضلات من خلال وجع سريع في منطقة الرأس والرقبة ويحد من نشاط الأخير. ومع ذلك ، لوحظ صداع في مؤخرة الرأس أو المعابد أو التاج.
الفرق من البرد هو درجة الحرارة العادية.
ميزات التشخيص
يتم تشخيص المرض من خلال الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام طرق مختلفة للبحث لإجراء التشخيص:
- تاريخ المرض
- فحص المريض
- بيانات الأشعة السينية
- التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) ؛
- CT (التصوير المقطعي).
من المهم تحديد موعد مع طبيب أعصاب أو معالج.
كيف نعالج المرض
العلاج الطبيعي
إجراءات العلاج الطبيعي فعالة: فهي تسرع الشفاء ، وتؤثر على الجسم بشكل إيجابي في الغالب.
موانع استعمالها:
- الأورام الحميدة والخبيثة.
- أمراض الدم
- أمراض الجلد في المظاهر الحادة.
- تناول الأدوية التي تزيد من تأثير إجراءات العلاج الطبيعي.
في هذا الصدد ، يعتبر استخدام العديد من التقنيات فعالاً.
العلاج بالموجات الصدمية مع الموجات الصوتية له تأثير على المنطقة المصابة. مزايا:
- يحسن بشكل جذري تدفق الدم المحلي ؛
- يقلل من الألم والالتهاب والتورم.
- ينشط إنتاج الكولاجين.
- يعزز عمليات التمثيل الغذائي.
شائعة ومستخدمة على نطاق واسع:
- العلاج بالليزر؛
- العلاج المغناطيسي.
- العلاج بالموجات فوق الصوتية
- العلاج بالاهتزاز.
- العلاج بالمياه المعدنية.
- العلاج الكهربائي.
- العلاج المانع.
الأشعة فوق البنفسجية
يعزز تكوين فيتامين د لامتصاص الكالسيوم. تعتمد هذه التقنية على استخدام المشععات ذات التأثيرات المسكنة والمطهرة والمضادة للالتهابات. يتم تنفيذ الإجراءات في الجزء الخلفي من الرقبة ومنطقة الكتف العلوية ، المنطقة تحت الترقوة ، على سطح الكتف الخارجي.
قبل العلاج ، تأكد من اختبار قابلية التعرض للأشعة فوق البنفسجية. تبدأ الجلسة الأولى بجرعة بيولوجية صغيرة ، ثم تزداد تدريجياً. كقاعدة عامة ، حدد 10-15 جلسة.
الموانع:
- علم الأورام؛
- الأدوية التي يتم تعزيز عملها من خلال التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- أمراض الدم.
علاج دينزور
جوهر هذه التقنية هو تمديد العمود الفقري تحت ثقل جسم المريض.
العلاج بالليزر
ليزر النيون الهليوم ، الذي تعتمد عليه الطريقة ، له تأثير على التئام الجروح وتعقيمه ومسكنه. أثناء العلاج ، فإنها تؤثر على المناطق المجاورة للفقر في الجزء المتضرر. مدة العمل على المنطقة (الجذر الشوكي) دقيقتان. يبلغ إجمالي وقت الإجراء حوالي 14 دقيقة.
العلاج المغناطيسي
يتم وضع المحاثات على الجزء التالف من العمود الفقري والطرف. في العلاج ، يتم استخدام وضع ثابت مع الحث المغناطيسي من 28 إلى 35 طن متري. وقت الإجراء: حوالي 20 دقيقة ، يمكن أن تصل الدورة إلى 20 إجراء.
العلاج بالمياه المعدنية
تلعب المياه المعدنية (الدش ، والمسبح ، والحمامات المحلية والعامة) والطين دورًا رئيسيًا في الشفاء والعلاج. تخترق المركبات المعدنية البشرة وتعمل على النهايات والمراكز العصبية. العلاج بالبثور له تأثير إيجابي بسبب درجة الحرارة والتركيب الكيميائي للطين العلاجي. تستخدم في شكل تطبيقات. يعزز عملية التمثيل الغذائي ، ويعزز الدورة الدموية ويزيل الالتهاب.
العلاج الكهربائي
بناءً على عمل المجال الحالي والكهربائي. مزايا المعالجة الكهربائية:
- تضخيم الدورة الدموية الحالية
- القضاء على الألم
- إجبار الشفاء.
هذه الطريقة هي بطلان في المرضى الذين لديهم غرسات معدنية وأجهزة تنظيم ضربات القلب.
الاستعدادات
ينطوي اعتماد مجموعات معينة من الأدوية على القضاء على أعراض المرض ، وتحسين تغذية الغضاريف ، والدفاع عن مضادات الأكسدة.
فقط بعد إجراء التشخيص ، يقوم الطبيب فقط بتحديد ووصف العلاج الدوائي.
استخدم مجموعات من الأدوية:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: ميلوكسيكام ، ديكلوفيناك ، نيميسوليد ، كيتورولاك ، إنداميثاسين. إنها تقاوم الألم والالتهابات وتقلل من انتشارها. يتم تناوله على شكل أقراص ، ولكن أثناء التفاقم يمكن إعطاؤه عن طريق الحقن العضلي. يمكن أن تسبب مدة الاستخدام بجرعات قصوى لأكثر من أسبوع أضرارًا سامة للكبد وظهور تقرحات في المعدة.
- يتم استخدام أجهزة حماية الغضروف عند إجراء التشخيص. فعاليتها تتأثر بمدة الاستقبال. بادئ ذي بدء ، ينطبق هذا على الأجهزة اللوحية والكبسولات للاستخدام الداخلي. تعيين داخل Teraflex ، Artrum ، Structum. يؤثر الجلوكوزامين الموجود في التركيبة على عمليات التمثيل الغذائي في ألياف الغضروف ، ويمنع الكوندرويتين تدمير القرص. تساهم أدوية الحقن Aflutop و Adgelon ، الموصوفة في الدورة ، في استعادة النسيج الضام ، وتعزيز تغذية الأقراص والتمثيل الغذائي. الواقيات الغضروفية الطبيعية متوفرة: أطباق مع الجيلاتين - جيلي ، جيلي.
- موسعات الأوعية الدموية: بابافيرين ، دروتافيرين - يقضي على تشنج الأوعية ، ويطبيع الدورة الدموية في العضلات ، ويزيل الالتهاب.
- تستخدم مدرات البول ، بما في ذلك فوروسيميد ، لتفاقم أعراض المرض. دورة علاج قصيرة تضمن إزالة التورم الالتهابي وضغط الأعصاب.
- تساعد الفيتامينات كواقي مضاد للأكسدة على حماية أنسجة الغضاريف والأعصاب المصابة وخلايا المخ. ولتحسين حالة الأعصاب المحيطية ، يلزم استخدام فيتامينات ب ، ويتم استخدام فيتامين ب 12 و ب 6 بالتناوب كل يوم. من المفيد تناول جرعة زائدة من فيتامينات ب لفترة قصيرة ، على سبيل المثال ، في مركب Neuromultivit.
- مع تفاقم المرض ، سيساعد مرهم Kapsikam في القضاء على متلازمة الألم ، وإنتاج تأثير الاحترار وتحسين تدفق الدم. افركي كمية صغيرة بمدلك خاص على المنطقة المصابة.
تمارين العلاج الطبيعي
يلاحظون فعالية التمارين العلاجية والسلامة أثناء الشفاء.
الشرط هو عدم وجود ألم وإزعاج للمريض عند أداء التمارين.
تساهم الفصول في تقوية عضلات عنق الرحم ، وستصبح وسيلة موثوقة لمنع تنخر العظم.
يختار الطبيب مجموعة من التمارين بناءً على حالة الجسم.
كل مريض لديه عقدة خاصة به ، مع الأخذ بعين الاعتبار فترة المرض ومنطقة تلف العمود الفقري والمضاعفات والأمراض الجانبية.
- اختر ملابس مريحة مصنوعة من خامات طبيعية لا تتداخل مع الحركة ولا تزعج انتقال الحرارة.
- مارس التمارين على الأرض. من المستحسن شراء حصيرة الجمباز.
- الغرفة جيدة التهوية ذات التهوية الاصطناعية أو الطبيعية مناسبة للفصول.
- زيادة تدريجي في النشاط البدني.
- التحكم في النبض والتنفس. عند أداء التمارين ، يتراوح النبض عادة من 89 إلى 129 نبضة في الدقيقة. تأكد من أن تتنفس بشكل متساوٍ. ظهور ضيق في التنفس علامة على التوقف عن التدريب والقيام بتمارين التنفس.
- ظهور الألم في القلب سبب لزيارة الطبيب.
- إذا اشتد الألم في منطقة عنق الرحم وظهر أثناء التمارين الديناميكية ، فإن وتيرة الحركات تتباطأ أو يتم استبدالها بتمارين ثابتة (على سبيل المثال ، تمدد العضلات واسترخائها).
- الظهر مستقيم أثناء التمرين.
- انتظام التمرين.
- يحظر حركات الرأس الدائرية.
- نعومة وبطء التمارين المؤداة.
| التمرين 1 | اخفض رأسك وحاول الوصول إلى صدرك بذقنك. شد عضلات الرقبة بلطف ، ارفع رأسك بلطف وانحني للخلف ، وحافظ على التوتر لفترة قصيرة. كرر 10 مرات. |
|---|---|
| تمرين 2 | استلقِ على بطنك ، ومدي ذراعيك على طول الجسم ، وأدر رأسك إلى اليسار ، وحاول أن تلمس الأرض بأذنك ، ثم كرر ، وأدر رأسك إلى اليمين. قم بعمل 6 مجموعات على الأقل. |
| التمرين رقم 3 | ارفع كتفيك لأعلى ، وشد يديك في قبضتيك ، ثم أنزل كتفيك ، وافرد يديك. كرر التمرين 7-8 مرات. |
| التمرين رقم 4 | اضغطي على الجبهة براحة اليد ، وقاومي الضغط بالجبهة. قم بتشغيل 30 ثانية. بعد القيام بالتمرين ، اضغط على مؤخرة الرأس بيدين مشبوكتين. كرر 2-3 مرات. |
| التمرين رقم 5 | حركات دورانية بطيئة للرأس على الجانبين. أنتج 10 مرات إلى اليمين واليسار. ظهور الدوخة هو إشارة إلى الإنهاء الفوري للتمرين. |
تدليك لداء العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي
مطلوب لتقوية العضلات وتخفيف الآلام. تعتمد تقنية التدليك على مرحلة تنخر العظم. ومع ذلك ، عند تدليك الرقبة ، يتم استخدام التقنيات الكلاسيكية. في حالة وجود ألم أحادي الجانب ، تبدأ العملية بمنطقة رقبة صحية مع حركة تدريجية إلى منطقة الياقة ، حيث يتم الشعور بالألم.
من الممكن إجراء التدليك في المنزل بحذر. يتخذ المريض وضعية الانبطاح ، وتوضع الجبهة على اليدين ، ويتم سحب الذقن إلى الصدر. تتميز عضلات الرقبة بالاسترخاء.
| التمسيد | يبدأ الإجراء بضرب منطقة ذوي الياقات البيضاء. علاوة على ذلك - على طول الحركة من اللمف إلى العقد الموجودة فوق عظام الترقوة والإبط. ثم سلسلة من الضربات المستوية والشبيهة بالمشط. |
|---|---|
| تمرين الضغط | لأداء تمارين الضغط ، توضع يد المعالج بالتدليك على الرقبة (الإصبع والإبهام معًا) وتتحرك لأسفل العمود الفقري. تتم الحركات من حافة راحة اليد إلى مفاصل الكتف. |
| سحن | يستخدم لتدفئة العضلات والاسترخاء وتحسين الدورة الدموية في هذه المنطقة. يبدأ الإجراء من قاعدة الجمجمة ، مما يؤدي إلى حركات دائرية ومستقيمة بالأصابع. تتم حركات النشر عن طريق وضع راحة اليد على الضلوع بشكل متوازٍ. |
| عجين | يتم العجن على الرقبة بحركة دائرية. |
| اهتزاز | يتم الانتهاء من التدليك بالتمسيد والاهتزاز ، عن طريق النقر. |
تدابير الوقاية
لمنع ظهور المرض وتطوره ، ينصح الأطباء باتباع المتطلبات البسيطة:
- الرياضة والتربية البدنية (السباحة مفيدة جدًا) ؛
- إدراجها في قائمة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والكالسيوم (المأكولات البحرية والبازلاء والفول والبذور والمكسرات ومنتجات الألبان والسبانخ والخضر) ؛
- استبعاد الفلفل الحار والتوابل والعنب والسكر والملح والمعجنات واللحوم المدخنة من النظام الغذائي ؛
- أثناء العمل المستقر ، يلزم الإحماء والتمارين البدنية عدة مرات يوميًا ؛
- اختيار المراتب والوسائد المريحة.
حمية
يحد من استهلاك الأطعمة والأطعمة المالحة والحارة وكذلك الشاي والقهوة القوية. يحظر المشروبات الغازية والأطعمة الحلوة والنشوية والمايونيز والأطعمة المعلبة. المنتجات الغذائية ضارة بالصحة.
قم بتضمين الأطعمة الصحية والصحية في القائمة كل يوم. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على: الكالسيوم (منتجات الألبان) ؛ الفوسفور (البيض والأسماك) ؛ النحاس والحديد (الكبد والمكسرات والبذور واللحوم) ؛ فيتامينات أ ، ب ، ج (خضروات ، حبوب كاملة ، فواكه ، خضروات).
يمكنك علاج المرض دون اللجوء إلى الجراحة. لكن هذه عملية معقدة ويتم حلها بطريقة معقدة باستخدام الأدوية والعلاج الطبيعي والعلاج بالتمرينات والتدليك.
يمكن أن تسبب مشاكل العمود الفقري الصداع وألم الصدر وضعف الرؤية والدوخة.
ترجع أهمية التشخيص الكفء ، والعلاج في الوقت المناسب والوقاية من أمراض العمود الفقري إلى انتشارها على نطاق واسع ، ومتلازمة الألم الشديدة التحمل ، وحدوث العديد من المضاعفات.
أفضل الوسائل المتضمنة في المجمع للوقاية والعلاج من أمراض العمود الفقري العنقي هي التمارين العلاجية.
تهدف التمارين الخاصة إلى الاسترخاء وإضفاء تناغم العضلات وزيادة وظائفها.
ما هو المهم الذي يجب مراعاته عند البدء في أداء مجموعة من التمارين:
- مهمتك الرئيسية هي شد العضلات. من الضروري جعلها مرنة بدرجة كافية ، لذلك يجب أن تتم التمارين ببطء وبشكل متناغم. يمكن للحركات السريعة جدًا والمفاجئة أن تسبب ضررًا: فهي تؤذي العضلات المتوترة ، وتؤدي فقط إلى تفاقم حالتها.
- يتم أداء الجمباز على سطح مستو.
- المعدات اللازمة: بساط ، كرسي ، بكرات أو وسائد.
- التكرار: قم بأداء كل تمرين ثلاث مرات ، ثم انتقل إلى التالي.
- إذا شعرت بعدم الراحة ، يجب تقليل الحمل.
مجموعات فعالة من التمارين
تحسين حركة الفقرات واستعادة ليونة عضلات الرقبة
التمرين 1
عند الجلوس على كرسي أو الوقوف ، أنزل ذراعيك على طول الجسم ولف رأسك أولاً إلى أقصى الموضع الأيمن ، ثم إلى اليسار.
الغرض من التمرين: ضمان مثل هذه الحالة من الحركة لفقرات عنق الرحم ، حيث يقع الأنف والذقن فوق الكتف بأقصى قدر من الدوران.
نسخة أخف من التمرين: قم بسلسلة من الحركات في كل اتجاه بسعة صغيرة.
تمرين 2
عند الجلوس على كرسي أو الوقوف ، أنزل ذراعيك على طول الجسم وأنزل رأسك لأسفل ، واضغط على ذقنك على صدرك قدر الإمكان. حاول أن تشعر بحز في الصدر بذقنك.
الغرض من التمرين: تحسين مرونة الرقبة ، شد عضلات الظهر المتيبسة.
التمرين رقم 3
عند الجلوس على كرسي أو الوقوف ، أنزل ذراعيك على طول جسمك وحرك رأسك للخلف ، واسحب ذقنك.
الغرض من التمرين: تصحيح الوضع ، حيث يتم "شد" الرقبة والرأس إلى الأمام ، مما يؤدي إلى شد العضلات المتوترة.
مجمع رقم 2
الغرض: تقوية العضلات الضعيفة ، واسترخاءها الأقصى ، وتقليل الأحاسيس المؤلمة.
التمرين 1
جالسًا ، ضع راحة يدك على جبهتك. قم بإمالة رأسك للأمام ، واضغط راحة يدك على جبهتك ، كما لو كانت تمنع الحركة.
الغرض من التمرين: تقوية العضلات الضعيفة ، وتنمية حركة الفقرات ، وتحقيق الوضع الصحيح للرأس.
تمرين 2
الجلوس ، ضع راحة يدك على المنطقة الزمنية. قم بإمالة رأسك إلى اليسار واليمين بالتناوب ، واضغط راحة يدك على صدغك.
الغرض من التمرين: تقوية عضلات عنق الرحم الجانبية ، وتحسين حركة الفقرات ، وتقليل الألم.
التمرين رقم 3
عند الجلوس أو الوقوف ، قم بخفض ذراعيك على طول الجذع. ارفع كتفيك إلى أقصى وضع ممكن وأنزلهما.
التمرين رقم 4
عند الجلوس أو الاستلقاء ، قم بتدليك المنطقة الواقعة بين العظم القذالي وجزء مؤخرة العنق حيث توجد العضلات.
التمرين رقم 5
عند الجلوس أو الاستلقاء ، قم بتدليك عظام الكتف عند نقطة التعلق بعضلة الرقبة.
الجمباز لعلاج فتق العمود الفقري العنقي
من وضعية الجلوس المنتصبة ، خذ نفسًا عميقًا وقم بإمالة رأسك للخلف ، والنظر إلى السقف.
شغل هذا المنصب لبضع ثوان ، والعودة إلى وضع البداية.
فتق العمود الفقري العنقي هو ثاني أكثر الفتق شيوعًا بعد الفقرات القطنية. اقرأ المزيد عن الأعراض والتشخيص وكذلك العلاج المحافظ والجراحي في المقالة.
الجمباز لعلاج تنخر العظم في العمود الفقري العنقي
التمرين 1
استلقِ وافرد جسمك قدر الإمكان. اليد اليسرى على الصدر ، واليد اليمنى على المعدة. نفس متوازن. احبس أنفاسك لمدة 10 ثوانٍ ، ثم قم بالزفير والاسترخاء.
التمرين رقم 2 (استمرار الأول)
اقلب على بطنك ورجليك مفرودتين وتجنب الانحناء. ارفع منطقة الصدر العلوية جنبًا إلى جنب مع الرأس وأسفلها إلى وضع البداية.
التمرين رقم 3
استلق على ظهرك ، ثني ساقيك عند الركبتين. بالتناوب أداء الجسم يتحول إلى اليسار واليمين. الفاصل الزمني بين كل دور هو 20 ثانية.
يحدث هذا المرض في كل شخص آخر يتراوح عمره بين 25 و 40 عامًا. في مقالتنا ، ستتعرف على أسباب تنخر العظم وأعراضه بالإضافة إلى الخيارات الكلاسيكية للتعامل معه.
الجمباز لعلاج نتوء العمود الفقري العنقي
التمرين 1
ستحتاج إلى لوح عريض بسطح أملس. يجب أن يسمح لك حجمها بالاستلقاء على اللوح بارتفاع كامل. قم بتوصيل أحزمة مقاس 50 سم بأحد طرفي اللوحة.
اضبط اللوح بحيث يكون الطرف العلوي على بُعد 130 سم من الأرضية.
استلق على اللوح مع وضع معدتك ، ضع يديك في الأشرطة ، تحت ركبتيك - وسادة.
قم بتغيير زاوية اللوحة بعناية ، واضبط الحمل على العمود الفقري.
تمرين 2
خذ السبورة المستخدمة في التمرين الأول كدعم. يمكنك أيضًا استخدام كرسي خشبي.
لتمديد عضلات ظهرك ، استلق على دعامة ، ولمسها بمعدتك.
شد العضلات عن طريق إجراء الانحناءات بالتناوب إلى الأمام والخلف.
راقب التوزيع الصحيح لوزن الجسم: يجب الشعور بالحمل الرئيسي بين أسفل البطن وحزام الكتف العلوي.
التمرين رقم 3 (التمدد الجانبي)
إذا ظهرت متلازمة الألم في الجانب الأيمن ، استلقي على اليسار. إذا لوحظ الألم على جانبي العمود الفقري ، فقم بإجراء التمرين بالتناوب على كل جانب.
يتحرك الجزء العلوي من الجسم إلى الأمام ، بينما يميل الجزء السفلي إلى الخلف.
التمرين رقم 4. السير على أربع
اجلس على أطرافك الأربعة وقم بتصويب ظهرك وابدأ في المشي في أرجاء الغرفة.
التمرين رقم 5
استلق على ظهرك مع استقامة ساقيك قدر الإمكان. اسحب الجوارب نحوك ، المس عظم القص بذقنك. وهكذا ، تتمدد عضلات الرقبة ، ويتمدد العمود الفقري.
الجمباز لعلاج داء الفقار في العمود الفقري العنقي
من المهم أداء الجمباز بأكبر قدر ممكن من الدقة والسلاسة ، لتجنب الأحمال الزائدة غير الضرورية.
مع الأداء المنتظم ، ستتحسن الدورة الدموية في منطقة عنق الرحم ، وستنشط العضلات ، وستستعيد الحركة الفسيولوجية للعمود الفقري.
الجمباز لعلاج الغضروف في العمود الفقري العنقي
الجمباز من أجل تنخر العظم ضروري لتقليل الألم وتقوية عضلات الرقبة ومنع تكرار المرض.
- سلسلة من التقلبات في العنق. يجب أن يتم أداء كل دور ببطء شديد ، مع تلاشي في أقصى نقطة لبضع ثوان. يجب أن تكون النظرة مستقيمة بشكل صارم ، والرأس مرفوع.
- إمالة الرأس. قم بإمالة الرأس إلى كل جانب حتى تلامس الأذن الكتف. الأكتاف مسترخية ومنخفضة قدر الإمكان.
آلام الرقبة ، والمعروفة باسم آلام عنق الرحم ، هي ظاهرة غير سارة يواجهها كل شخص. السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة هو ضعف عضلات الرقبة. مع وضع طويل غير مريح ، تصبح العضلات مخدرة ، مما يسبب عدم الراحة وعدم القدرة على قلب الرأس. لتقوية عضلات عنق الرحم ، من الضروري إجراء عملية إحماء بسيطة يوميًا ، والتي ستخلصك بشكل دائم من الألم.
التأثير العلاجي للجمباز على العمود الفقري العنقي
تعتبر الجمباز العلاجي طريقة معروفة إلى حد ما لإعادة التأهيل الطبي تعتمد على استخدام التمارين البدنية من أجل علاج أو القضاء على عواقب المرض. حاليًا ، يعتبر العديد من الأطباء الجمباز جزءًا لا يتجزأ من علاج الأمراض المزمنة ، والتي لا تقل فاعلية عن تأثيرات الأدوية.
الأهداف الرئيسية وجوهر التمارين العلاجية
مثل أي حدث طبي ، للجمباز عدة أهداف. تهدف جميعها إلى تحسين الحالة العامة للمريض والتخلص من المشكلة والوقاية.
أهداف الجمباز البدني العلاجي:
آثار التمرينات اليومية
يمكن تقسيم جميع التأثيرات الناتجة عن استخدام التمارين العلاجية إلى قصيرة المدى (تحدث على الفور في وقت أداء المهام) وطويلة المدى (تأثيرات طويلة المدى من التدريب).
لتحقيق تأثيرات طويلة المدى ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة بانتظام ، دون فقدان الفصول الدراسية.
آثار التمارين العلاجية - طاولة
| التأثيرات قصيرة المدى | آثار طويلة المدى |
|
|
من لا يجب عليه ممارسة التمارين العلاجية
مثل أي عامل علاجي ، لا يتم عرض الثقافة الفيزيائية العلاجية للجميع.. يتم بطلان بعض مجموعات الأشخاص تمامًا في أداء أي حمل ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم المرض وتعقيد مساره. في الحالات التي قد يتجاوز فيها الضرر المزعوم من التمرين الفوائد ، لا يتم وصف التمارين العلاجية.
لمعرفة ما إذا كنت في خطر ، يجب عليك استشارة طبيبك. سيصدر المعالج شهادة صحية ، ويحدد مجموعته ، والتي ستسمح لأخصائي إعادة التأهيل الطبي باستنتاج أن المريض يمكنه ممارسة الرياضة.
العلاج الطبيعي هو بطلان في الحالات التالية:
- زيادة في درجة حرارة الجسم.
- متلازمة الألم الشديد ، التي لا يتم القضاء عليها بالمسكنات غير المخدرة والعقاقير المضادة للالتهابات ؛
- الجفاف والإرهاق العام للجسم (دنف) ؛
- العلامات الأولى للوذمة الرئوية.
مع الوذمة ، يتراكم السائل في تجاويف الهواء في الرئتين - الحويصلات الهوائية - الاضطرابات الحادة في الدورة الدموية الدماغية (احتشاء دماغي إقفاري أو نزفي) ؛
- فشل الجهاز التنفسي الحاد؛
- فشل تنفسي مزمن من الدرجة الرابعة.
- قصور القلب المزمن من الدرجة الثالثة والرابعة.
فشل الدورة الدموية المزمن - نتيجة لأمراض القلب - انهيار ورم سرطاني.
- مرض معد حديث
- الميل لتكوين جلطات دموية (تجلط الدم) ؛
- احتشاء عضلة القلب واسع النطاق في الآونة الأخيرة.
احتشاء عضلة القلب - جزء من عضلة القلب الميتة بسبب إغلاق تجويف الوعاء الدموي بواسطة خثرة أو لوحة - أشكال شديدة من الخرف.
- مرض عقلي حاد.
مؤشرات وموانع لتعيين التمارين
الرقبة جزء رقيق جدا وحساس من جسم الإنسان. إذا تضررت هياكلها ، فهناك احتمال حدوث شلل كامل. هذا هو السبب في أنه من الجدير وصف تمارين خاصة لتقوية مشد العضلات فقط لأولئك الذين يحتاجون إليه حقًا وليس لديهم موانع لأخذ دورة من العلاج بالتمارين الرياضية.
مؤشرات لتعيين التمارين:
للوقاية من الإصابة بأمراض مزمنة ينصح بإجراء تمارين علاجية في الحالات التالية:
- تدريب رياضي منتظم
- فنون الدفاع عن النفس الرياضية المهنية.
- نمط حياة مستقر؛
- العمل الطويل على الكمبيوتر (ست ساعات أو أكثر في اليوم) ؛
- أكثر من خمسة وعشرين عامًا ؛
- وجود أمراض العمود الفقري في أقرب الأقارب ؛
- بدانة.
موانع لتعيين التمارين:
التحضير لأداء التمارين
لكي تكون الجمباز فعالة ولا تؤدي إلى عواقب غير سارة ، يجب تنفيذ طقوس معينة من الإجراءات. تعد التقنية الصحيحة والامتثال لاحتياطات السلامة هي الضمان الرئيسي لممارسة ناجحة.
شروط ممارسة التمارين
يمكن أن تؤدي دروس التمارين العلاجية في ظروف غير مناسبة إلى عواقب غير سارة: زيادة التعب والإصابة. لتجنب ذلك ، من الضروري تجهيز غرفة وملابس خاصة لممارسة الجمباز.
شروط العلاج الطبيعي المختص:
أمان
كما هو الحال في أي رياضة ، يمكن أن تحدث بعض اللحظات غير السارة عند أداء تمارين الجمباز. يمكن تجنبها باتباع احتياطات السلامة. مع اتباع نهج كفء في التمرين ، يتم تقليل مخاطر الإصابة.
بعض القواعد البسيطة التي يؤدي تنفيذها إلى تجنب العواقب غير السارة:
طريقة التنفيذ ومراحل التمارين
هناك العديد من التقنيات المختلفة التي تسمح لك بإزالة الألم واستعادة حركة العمود الفقري العنقي في غضون بضع جلسات. مبدأ أي علاج طبي هو التدريج والثبات. إذا كنت تؤدي جميع التمارين بانتظام وبدقة ، مع زيادة الحمل تدريجيًا ، فلن يكون هناك أي أثر للألم في منطقة الرقبة بعد ستة أشهر ، وستتم إضافة الصحة الممتازة والبهجة ونضارة التفكير في أي مساعي كمكافأة.
Bubnovsky Sergey Mikhailovich هو اختصاصي معترف به في مجال طب الإصابات وجراحة العظام ، فضلاً عن إعادة التأهيل الطبي. سيسمح لك مسار تمارين الجمباز الذي طوره باستعادة تناسق عضلات الرقبة وتقوية الأوتار والأربطة والتخلص من الانزعاج في الرقبة.
حتى لا يطول تأثير التدريبات ، فمن الضروري التقيد الصارم بجميع قواعد الجمباز. يوصي البروفيسور Bubnovsky بالتشاور أولاً مع أخصائي ، وبعد ذلك فقط اللجوء إلى التمارين.
القواعد الإلزامية:
- قبل البدء في التمرين ، تحتاج إلى إجراء تدليك خفيف لتحفيز الرقبة ، وتسخين العضلات وإعدادها للحمل بحركات تمسيد وقرص ناعمة ؛
- مراقبة العمود الفقري والموقف: إذا كان الظهر في وضع خاطئ ، فقد تكون التمارين ضارة ؛
- مراقبة التنفس: يبدأ التمرين عند الاستنشاق ، وينتهي عند المخرج بالعودة إلى وضع البداية ؛
- إذا كانت هناك آلام حادة ، ودوخة ، وغثيان ، وفقدان التوازن ، فيجب عليك التوقف فورًا عن التمرينات واستدعاء الطبيب أو المدرب.
ستة تمارين بسيطة من دكتور بوبنوفسكي يسهل القيام بها في المنزل:
فيديو: دكتور بوبنوفسكي يخبرنا عن كيفية التخلص من آلام الرقبة
تمارين تقوية العضلات متساوي القياس
تعتمد مجموعات التمارين متساوي القياس على الاسترخاء الكامل لعضلات الرقبة دون تقلصها اللاحق. تزيل مثل هذه الأحمال الكتلة التي نشأت بسبب ضغط الأوعية الدموية والأعصاب. ستبدأ الأحاسيس غير السارة في الاختفاء بعد بضع دقائق من بدء الدروس.
يوجد عدد كبير جدًا من تمارين متساوي القياس ، ولكن الأكثر شيوعًا هي ما يلي:
فيديو: الجمباز متساوي القياس للرقبة من أخصائي العلاج بالتمرين
الجمباز نوربيكوف
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov هو طبيب يعمل في أنشطة بحثية في مجال الطب البديل وإعادة التأهيل. بمساعدة التقنيات التي طورها ، نسي الكثير من الناس مشاكل العمود الفقري إلى الأبد وتمكنوا من العودة إلى العمل اليومي في غضون أسابيع قليلة بعد بدء الدراسة.
تمارين نوربيكوف المصممة للقضاء على الألم:
فيديو: الجمباز المفصلي نوربيكوف
شد العمود الفقري العنقي
التمدد عنصر أساسي في كل مجموعة من التمارين. بمساعدتها ، تتوتر العضلات وتسترخي بأسرع ما يمكن ، ويتحسن تدفق الدم والتمثيل الغذائي للطاقة. سيضمن التمدد المناسب تمرينًا سهلًا وغير مؤلم.
تمارين الإطالة:
- تدريب عضلات الرقبة. وضع البداية - الوقوف. يتم ثني الذراعين عند المرفقين ، والاستلقاء على الحزام ، والكتفين منخفضة للغاية. يتم إرجاع الرأس قليلاً إلى الخلف ، وتمتد الذقن. ستكون مدة التمرين من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
- شد عضلات الرأس والرقبة المتورطة. من الضروري وضع اليد اليسرى فوق الحاجبين على الجبهة. اليد ، مثل الرافعة ، تضغط على الرأس ، وتميلها للخلف ، ثم تديرها إلى اليمين. ثم يجب ممارسة التمرين باليد اليمنى وتحويل الرأس إلى الجانب الآخر. معدل التكرار عشر مرات.
- شد عضلات الرقبة الباسطة. وضع البداية - مع دعم على الحائط. اليد اليسرى تستقر بحرية خلف الأذن اليمنى. باستخدام اليد كرافعة ، قم بإمالة الرأس ولفه. يجب تكرار التمرين لمدة عشرة إلى خمسة عشر طريقة.
معرض الصور: شد الرقبة
سيقلل شد عضلات الرأس والرقبة من الحمل الواقع على حزام الكتف 
سيخفف شد عضلات الرقبة من الألم 
شد العضلات الباسطة سيخفف من توتر العضلات
فيديو: تمدد العنق
الجمباز بوبوفا
يوري بوبوف يقدم لجميع الأشخاص الذين يعانون من تنخر العظم في عنق الرحم بعض التمارين البسيطة التي يمكن أن تقلل من الشعور بعدم الراحة وتقلل من الألم. مدة الدورة أربعة أسابيع.
- وضع البداية - الاستلقاء على الأريكة ، يتدلى الرأس بحرية. تحتاج إلى الدوران ببطء وسلاسة. يتم رفع عدد التدريبات تدريجياً من خمس إلى عشر مرات.
- وضع البداية - الجلوس أو الاستلقاء على الأريكة. يتم وضع راحة اليد في منطقة المعابد ، ويجب أن تدير يديك بعناية إلى اليمين أو اليسار. وتيرة تكرار التمارين عشر مرات.
- موقف مدعوم بالحائط. عند الاستنشاق ، يرتفع حزام الكتف ، وعند الزفير ، ينخفض إلى موضعه الأصلي. تحتاج إلى القيام بالتمرين خمس عشرة مرة.
- استلقي على بطنك ، تحتاج إلى إجراء تدليك خفيف لفقرات عنق الرحم. من الضروري الضغط قليلاً على الفقرات وفرك بكرات عضلات الرقبة. مدة التدليك من خمس إلى سبع دقائق.
- في وضعية الجلوس ، يتم تدليك الفضاء بين القطبين لمدة عشر دقائق. نتيجة لذلك ، لن ترتخي عضلات الرقبة فحسب ، بل سترتخي أيضًا حزام الكتف بالكامل.
فيديو: الجمباز من يوري بوبوف
تمارين لتقوية العضلات حسب شيشونين
الدكتور شيشونين متخصص بارز في مركز بوبنوفسكي. تحت قيادته ، يتم تنفيذ العديد من برامج إعادة التأهيل يوميًا ، بهدف استعادة حركة العمود الفقري العنقي.
فيديو: تمارين علاجية شيشونين
الجمباز كيغونغ
حتى في فجر الألفية ، ابتكر الحكماء والمعالجون الصينيون تقنية Qigong فريدة تهدف إلى تنشيط الاحتياطيات الداخلية للجسم. يبدأ الجسم في الشفاء تحت تأثير التمارين التي ترتبط بتأثيرها على نقاط معينة.
فيديو: الجمباز Qigong
تمارين لإرخاء العمود الفقري العنقي
بعد يوم طويل من العمل ووضعية غير مريحة ، تحتاج كل العضلات إلى الراحة. يجب أن يتم استرخاء العمود الفقري العنقي في بيئة هادئة ، دون القيام بحركات مفاجئة.
بعض التمارين البسيطة لتخفيف التوتر:
- إمالة الرأس بطيئة وسلسة إلى اليمين واليسار. لا داعي لمحاولة الوصول برأسك إلى كتفك ، فالهدف من هذا التمرين هو إرخاء العضلات قدر الإمكان. مدة التمرين عشرين ميل في ثلاث دقائق.
- يميل الرأس للأمام وللخلف. يتم تنفيذ هذا التمرين من وضعية الجلوس. ينخفض الرأس ببطء إلى الصدر ويعود إلى موضعه الأصلي. بعد ذلك ، تحتاج إلى إمالة رأسك للخلف قليلاً ، دون الإفراط في تمديدها. كرر من عشر إلى خمس عشرة مرة.
- الوضعية مستلقية على المعدة ، والرأس يتدلى قليلاً من الأريكة. من الضروري الاستلقاء في هذا الوضع لمدة خمس دقائق لاستعادة المنحنيات الفسيولوجية للعمود الفقري.
- الكب. تمتد الذراعين إلى الأمام ، وتقع الرأس على السجادة. اقضِ دقيقتين إلى ثلاث دقائق في هذا الوضع لاستعادة القوة.
سيخفف استرخاء العمود الفقري من التعب وتوتر العضلات فيديو: استرخاء العمود الفقري العنقي
تمارين لإعادة التأهيل بعد إصابات الرقبة
يوصى ببدء الدراسة مع إصابة في الرقبة في موعد لا يتجاوز عشرين يومًا بعد إزالة مشد خاص. يحدد أخصائيو الرضوح الوقت لبدء إعادة التأهيل ، اعتمادًا على مدى تعقيد الإصابة. يوجد الآن تسلسل لأداء مجموعات مختلفة من التمارين ، والتي ستقلل من فترة التعافي إلى الحد الأدنى:
تمارين تستخدم لعلاج اعتلال النخاع في عنق الرحم
اعتلال النخاع العنقي هو ضغط على الحبل الشوكي في القناة العظمية ، مما يؤدي إلى ظهور متلازمة الألم الشديد. الثقافة البدنية العلاجية هي مرحلة أساسية في علاج هذه الحالة المرضية. مجموعات متنوعة من التمارين تساعد في التخفيف من حالة المريض وتحسين صحته في وقت قصير:
- يوصي الخبراء بالبدء بجمباز بوبوف ، بالتناوب مع شد العمود الفقري العنقي.
- بعد بضعة أيام من التدريب المكثف ، يتم تقديم تمارين من دورة Bubnovsky و Qigong.
- بالتوازي مع التطبيق الناجح لهذه التمارين ، يخضع المريض لدورة تدليك طبي.
- تتضمن المرحلة الأخيرة من العلاج اختيار المريض لأي تقنية تهدف إلى الحفاظ على نتيجة إيجابية.
عواقب ومضاعفات الجمباز غير السارة
إذا لم يتم اتباع التمارين بشكل صحيح ، فقد تحدث عواقب غير سارة ، والتي يجب القضاء عليها عن طريق الأدوية أو الجراحة. من المحتمل أن تكون معظم المضاعفات قابلة للعكس ولن تسبب إعاقة خطيرة ، ولكن تحدث أيضًا حالات شديدة الخطورة.
أسباب حدوث مضاعفات:
- انتهاك شروط وأنظمة السلامة ؛
- انتهاك منهجية أداء الجمباز ؛
- التعيين غير الصحيح لطبيب إعادة التأهيل ؛
- وجود موانع للجمباز.
مضاعفات التمارين العلاجية:
آراء الخبراء
أيها السادة ، ترتبط أمراض الجهاز العضلي الهيكلي بشكل عام بنمط حياتنا. باستثناء الاصابة. لذلك ، توصل المتخصصون في مراكز Dikul و Bubnovsky إلى استنتاج صحيح تمامًا مفاده أنه يجب التعامل مع ثباتنا بالحركة. يرجى ملاحظة أن V. ديكول ، إس. Bubnovsky هم أشخاص يقودون فرقًا كبيرة تشارك بشكل مباشر في حل مشاكلك. هناك أيضا اختلافات في الأساليب. إذا كان S.M. يركز Bubnovsky على التمارين البدنية ، ثم V.I. أحمال ديكول في القاعة أكثر رقة وأضيف إليها قاعدة طبية وتشخيصية قوية. لذا اختر المكان الذي ستتم معاملتك فيه ، الشيء الرئيسي هو أنه ليس أمام شاشة الكمبيوتر.
http://spinet.ru/osteoh/publicforum/otzyvy-o-Bubnovskom.php
توصيات منظمة الصحة العالمية ، بناءً على نتائج البحث حول مبادئ الطب المسند ، تتحدث عن فوائد التمرين. لكن نوع التمارين يتم اختياره من قبل متخصص بشكل فردي (حسب مشكلة المريض وحسب علم الطبيب). بالطبع ، يوجد في معظم الحالات مخطط معين ، ولكل مرحلة من مراحل المخطط طرقها المتوسطة الخاصة. هنا فيهم ، إما أن تتعلم كيف تكتشف ذلك بنفسك ، أو تثق بأخصائي (ومبدأ الاختيار هو "مبدأ المعقولية" ، ولسوء الحظ ، هناك "مبدأ التجربة والخطأ").
دكتور ستوبين
https://www.medhouse.ru/threads/1663/
سبب آلام الظهر وفقًا لبوبنوفسكي: لدى الشخص عضلات عميقة (توجد في عمود حول العمود الفقري). أنها تغذي الأقراص الفقرية وجذور الأعصاب (توفر الرطوبة هناك). هناك انتهاك لعمل هذه العضلات (إما نتيجة الإصابة ، عند حدوث تشنج عضلي ، أو نتيجة لنمط حياة مستقر ، عندما تكون في حالة متوترة باستمرار). لذلك ، نتيجة لسوء التغذية ، تجف الحلقة الليفية وينكسر الفتق. ومع ذلك ، هذا لا يهددك بأي شيء ، لأن الفتق نفسه لا يحتوي على نهايات عصبية ولا يمكن أن يلمس الجذر. وأيضًا بسبب قلة الرطوبة ، يحدث التهاب في جذر العصب ، تظهر الآلام في أي وضع ، عادة في أسفل الساق. هناك شيء اسمه ذاكرة العضلات. يستمر يومين. تتذكر العضلات كيفية الاسترخاء. نظرًا لأن نمط الحياة غير المستقر (الكمبيوتر ، التلفزيون ، إلخ) ، فإن عضلات الظهر متوترة باستمرار ، وتضعف أيضًا ، في لحظة واحدة رائعة تقوم بحركة محرجة ، وتشنج العضلات العميقة ولا تسترخي. معنى علاج Bubnovsky هو استرخاء العضلات العميقة. إن استرخاء وتطبيع عملهم هو تطبيع تغذية العمود الفقري وجذور الأعصاب واختفاء الألم وانخفاض الفتق (خلايا خاصة - بلعمات - إزالة الأنسجة غير الضرورية للجسم) ، ومع ذلك ، فإن الفتق الكبير لن يكون بالكامل تختفي ، يمكنك الاعتماد على تخفيض بمقدار النصف. ومع ذلك ، هذا لا يهم كثيرًا ، لأن الفتق نفسه لا يسبب أي ألم.
http://spinet.ru/conference/topic95.html
بعد التفكير لفترة طويلة في موضوع تنخر العظم باستخدام مثال الأصدقاء ومثالي ، توصلت إلى استنتاج مفاده أنه من الصعب للغاية تطوير معايير للشفاء في حالة تنخر العظم. على سبيل المثال ، هل يمكننا اعتبار اختفاء الألم على هذا النحو؟ أم تحقيق النجاح في حركات معينة؟ يتميز الداء العظمي الغضروفي بدورة دورية. في الغالبية العظمى من مرضى الداء العظمي الغضروفي الذين أعرفهم ، "مات" من تلقاء نفسه ، دون أي تلاعب ، لكن هذا لا يعني أنه لن يعود. سيعود بالتأكيد ، وبشكل أكثر حدة. لذلك ، من الصعب للغاية بالطبع الحكم على المنهجية على أساس حقائق فردية بدون إحصائيات ، خاصة في حالة عدم وجود معايير صارمة.
http://spinet.ru/conference/topic95–255.html
الجمباز العلاجي طريقة ممتازة للتخلص من آلام الرقبة ، تعتمد على تنشيط القوى الداخلية للجسم. مع التمرين المنتظم والسليم ، تنحسر المظاهر السلبية أو تختفي تمامًا ، ويمتلئ الجسم بالحيوية. قبل اختيار أي من طرق العلاج بالتمارين العديدة ، تحتاج إلى زيارة طبيب إعادة التأهيل.
من بين جميع اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي ، فإن ثاني أكثر الاضطرابات شيوعًا هو تنخر العظم في العمود الفقري العنقي. يتم تحديد أعراض المرض وعلاجه حسب مرحلة تطوره ، لذلك من المهم جدًا عدم تفويت علامات المرض الوشيك.
يسمى الداء العظمي الغضروفي بالتغيرات التصنعية في الغضروف المفصلي على خلفية تلف الأقراص الفقرية. يتميز الداء العظمي الغضروفي العنقي بالتدمير المرضي للأنسجة الغضروفية للفقرات التي تدعم الرأس.
في أغلب الأحيان ، يتم تشخيص المرض لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 40 عامًا. في البلدان المتقدمة ، يتم تشخيص درجة معينة من تنخر عنق الرحم في 80٪ من السكان.
تعتبر الرقبة الجزء الأكثر حركة في العمود الفقري. في الوقت نفسه ، لا توجد عضلات كافية حول الرقبة يمكنها تعويض الحمل الواقع على العمود الفقري. لذلك ، يقع الجزء الرئيسي من الحمل على الأقراص الفقرية ، والتي تعمل بمثابة وسادة لامتصاص الصدمات.
نتيجة لذلك ، تتآكل الأقراص وتجف وتتسطح ويتطور تنكس العظم.
الأسباب التي تساهم في ظهور علم الأمراض لا تكمن فقط في علم التشريح ، ولكن أيضًا في السلوك البشري:
- الخمول والعمل الثابت المستقر - على الكمبيوتر ، قيادة السيارة ، في المكتب ؛
- الوزن الزائد؛
- نشاط بدني كبير
- التدخين؛
- سوء التغذية؛
- شكل مادي ضعيف
- اصابة العمود الفقري.
عوامل استفزازية إضافية لتطور تنخر العظم هي: الأقدام المسطحة ، والمراتب والوسائد الناعمة ، وحمل الحقيبة على كتفك ، وانخفاض درجة الحرارة والضغط.
كيف يظهر المرض
في بداية المرض ، يمكن أن يشير تنميل الرقبة فقط ، والذي لا يتم الانتباه إليه عادة ، إلى تطوره. مع تقدم علم الأمراض ، يزداد عدد وشدة المظاهر.
هناك أعراض مميزة لداء عظمي غضروفي عنق الرحم:
- ألم في مؤخرة الرأس ، عند قاعدة العنق ، منتشر إلى الأطراف ؛
- الطحن والوجع عند قلب الرأس ؛
- خدر أو وخز في المناطق الواقعة بين لوحي الكتف وقاعدة العنق ، والحرقان ، والشعور بعدم الراحة والتصلب ؛
- الصداع والصداع النصفي والدوخة.
- الضعف والتعب.
الأعراض الثانوية هي ضعف البصر ، والسمع ، ومشاكل الذاكرة ، واضطراب النوم ، وعدم الانتباه ، وشرود الذهن ، وارتفاع الضغط.
المتلازمات التي يسببها تنخر العظم في العمود الفقري العنقي
يصنف الأطباء علامات عمليات العظم الغضروفي على أنها متلازمات مرتبطة بنوع معين من إصابات العمود الفقري.
تضيق.يتطور على خلفية الانزلاق الغضروفي ويصاحبه اضطرابات في الدورة الدموية وانتشار أنسجة العظام. يتجلى ذلك في خدر الأطراف.
متلازمة التهيج الانعكاسي- نتيجة ضغط الشريان الفقري مع انحناء الرقبة وانتهاك الموقف. يتجلى في ألم انتيابي شديد في مؤخرة الرأس مع انتشار تدريجي إلى مناطق حول الجبهة.
متلازمة الجذر.لوحظ عند تسطيح جذور العمود الفقري - عواقب الفتق. في الوقت نفسه ، تنخفض الحساسية في المناطق المصابة ويصبح النشاط الحركي محدودًا. قد يكون مصحوبًا بتطور عيوب في الكلام ، والشخير ، وضعف حاسة الشم ، وانخفاض حساسية عضلات اللسان.
درجات تطور تنخر عنق الرحم
يتم تحديد مدى تعقيد مسار العمليات من خلال حالة النواة اللبية التي تملأ الفضاء الشوكي.
تنقسم الآفات التنكسية في منطقة عنق الرحم إلى ثلاث مراحل:
- أول. يثخن القرص الفقري. يتم تكبير العمليات غير المحددة للفقرات. يظهر تيبس العضلات ، لكن حركتهم لا تتغير. قد يكون هناك تورم وألم طفيف عند قلب الرأس.
- ثانيا. يتطور على خلفية تقدم المرحلة الأولى من المرض ، إذا كان علاج تنكس عنق الرحم غير موجود أو تم تنفيذه بشكل غير صحيح. تضيق الثقبة الفقرية ، ويصبح ارتفاع الأقراص الفقرية أصغر بسبب تسطيحها. هناك قرصة في جذور الأعصاب. يشعر المريض بألم ذي طابع نقطي ؛
- الثالث. تؤدي الشقوق في الحلقة الليفية المحيطة بالقرص الفقري إلى تمزق كبسولته وتشوه الأنسجة العضلية. انزعاج استقرار تثبيت النواة اللبية داخل القرص الفقري. يتطور الفتق الفقري. يتميز بألم حاد في الرقبة ، وخدر في اللسان ، وتورم ، ومحدودية الحركة ، وانحناء العمود الفقري.
يحدد الوضع الصحيح لفقرات عنق الرحم وظائف الأعصاب البصرية والسمعية والأنف والشفتين والفم وأربطة الحلق والأسنان وعصب الوجه والغدة النخامية والدماغ والجهاز العصبي السمبتاوي وعضلات الرقبة والساعدين والغدة الدرقية ، مفاصل الكوع والكتف.
طرق التشخيص
يسمح لك التحديد الدقيق لسبب تطور تنخر العظم بالتأثير على المرض بشكل هادف. يشار إلى التشخيص الأولي بعد الفحص الأولي من قبل الطبيب.
تؤخذ في الاعتبار شكاوى المريض من طبيعة متلازمات الألم ، وكذلك المعلومات التي يتم الحصول عليها أثناء فحص العمود الفقري في المواقف المختلفة. تسمح لك دراسة منطقة عنق الرحم بتحديد وجود الأختام والتشوهات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم الاهتمام بتوتر العضلات وقدرات المريض الحركية.
يتلقى الأطباء معلومات تشخيصية كاملة باستخدام دراسات مثل:
- التصوير الشعاعي. يسمح لك الإجراء بتقييم حالة الفقرات في نتوءين - مباشر وجانبي. والنتيجة هي تحديد الضرر ورواسب الملح والتكوينات المضغوطة ؛
- يسمح لك التصوير بالرنين المغناطيسي بتحديد ليس فقط أي أمراض في العمود الفقري ، ولكن أيضًا درجة شدتها. من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي ، يمكن للطبيب تقييم حالة ومستوى الضرر الذي يلحق بالنهايات العصبية والأوعية الدموية والأقراص الفقرية ؛
- التصوير المقطعي المحوسب - رقمنة المعلومات التي تم الحصول عليها عن طريق تشعيع الأشعة السينية.
في حالة وجود الدوخة ، قد يكون من الضروري إجراء دراسة إضافية للتغيرات الهيكلية في الأوعية الدموية عن طريق التصوير الدوبلري وتصوير الأوعية والمسح المزدوج.
كيف تعالج الداء العظمي الغضروفي عنق الرحم؟
بعد إجراء تشخيص دقيق ومعرفة أسباب تطور المرض ، يحدد طبيب الأعصاب كيفية علاج تنكس عنق الرحم.
يتم تحقيق النتائج المثلى من خلال العلاج المعقد ، والذي يتضمن استخدام عدة طرق. وتشمل البروتوكولات التي اعتمدتها منظمة الصحة العالمية التعرض للعقاقير ، وإجراءات الجهاز ، والعلاج بالتمارين والتدليك العلاجي.
العلاج الدوائي
في كل حالة ، يتم اختيار الأدوية على أساس فردي. لا يعتمد فقط على شدة المرض ، ولكن أيضًا على الخصائص المحددة لجسم المريض.
الوسائل الرئيسية للعلاج من تعاطي المخدرات:
- الأدوية المضادة للالتهابات - حبوب تخفف الألم والالتهابات ؛
- حماية الغضروف - الأدوية التي تنشط تجديد أنسجة الغضاريف ؛
- العوامل الخارجية - المراهم والمواد الهلامية التي تخفف الألم والالتهابات ؛
- مركب من الفيتامينات لدعم الجسم وتحفيز تعافيه.
في المرحلة الأولى من التأثير العلاجي ، من الممكن زيادة متلازمة الألم - وهذا هو رد فعل الجهاز العضلي.لتقليل الانزعاج وتحسين نتائج العلاج الدوائي ، يتم استخدام إجراءات العلاج الطبيعي.
العلاج الطبيعي
يشير العلاج الطبيعي إلى التأثير على سبب المرض بمساعدة معدات خاصة - الرحلان الكهربائي ، والتحفيز الكهربائي للأنسجة. استخدام التيارات منخفضة التردد يحسن الدورة الدموية في المناطق المصابة ، ويخفف التورم والألم ، وفي نفس الوقت يزيد من فعالية تأثير الدواء.
الحد الأدنى من دورة علاج الأجهزة هو 10 جلسات.
تدليك لداء عظمي غضروفي عنق الرحم في المنزل
العلاج اليدوي طريقة مثمرة للتأثير على المناطق المصابة في المنزل. بمساعدة التدليك ، يتم التخلص من التشنجات العضلية والألم ، وتحسين الدورة الدموية ، وتقليل ضغط جذور الأعصاب.
بفضل التدليك ، يتحسن التمثيل الغذائي واستعادة أنسجة العمود الفقري.
تمرين علاجي لداء العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي
أفضل طريقة لاستعادة وظائف أعضاء الجهاز العضلي الهيكلي ومنع الانتكاس هي تمارين العلاج الطبيعي لداء العظم الغضروفي في منطقة عنق الرحم. توصف الإجراءات بعد التخفيف التام من الآلام والالتهابات.
الأنواع الرئيسية للعلاج بالتمرينات:
- العلاج الطبيعي؛
- المشي الجرعات
- تمارين على أجهزة المحاكاة.
- سباحة.
من أجل تمارين تنكس عظم عنق الرحم لتحقيق النتائج المتوقعة ، يجب أن يتم الإشراف على الفصول من قبل متخصصين أكفاء.
العلاجات الشعبية
القضاء التام على تنخر عنق الرحم بمساعدة الطب التقليدي أمر مستحيل. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي استخدام العلاجات الشعبية إلى تحسين حالة المريض وتخفيف الالتهاب وتقليل الألم وتقوية جهاز المناعة.
في المتوسط ، تستغرق فترة علاج تنكس عظم عنق الرحم ما يصل إلى ثلاثة أشهر. إذا لم يحقق العلاج المحافظ النتائج المتوقعة ، يتم استخدام التدخل الجراحي.
لماذا يعتبر الداء العظمي الغضروفي في عنق الرحم خطيرًا؟
تشكل الأمراض في منطقة الرقبة تهديدًا خطيرًا لصحة الإنسان بأكملها. نظرًا لأن العنق يربط الرأس بالجسم ، توجد جميع الاتصالات البيولوجية المهمة في هذا الجزء من العمود الفقري - الشرايين التي تغذي الدماغ ، والقنوات العصبية.
يترتب على أي تغييرات في وظائف العمود الفقري العنقي عواقب في شكل:
- اضطرابات الدورة الدموية وتغذية الدماغ. نتيجة لذلك ، يتطور ارتفاع ضغط الدم ، أمراض الجهاز التنفسي والجهاز القلبي الوعائي ، VVD ، ضعف التنسيق ، مشاكل في السمع والرؤية والكلام ؛
- متلازمة الشريان الفقري. يتطور علم الأمراض على خلفية ضغط الوعاء الذي يغذي المخيخ والنخاع المستطيل. تطور الداء العظمي الغضروفي العنقي يمكن أن يسبب نقص التروية والسكتة الدماغية.
- اعتلال الجذور - تلف الجذور العصبية ، تكاثر أنسجة العظام على الفقرات ، مما يؤدي إلى فقدان جزئي أو كامل للحركة.
اخطر انضغاط للنخاع الشوكي الذي يقع داخل العمود الفقري. مثل هذا المرض يؤدي إلى تمزق غشاء النخاع الشوكي ويسبب الشلل. في الحالات الشديدة بشكل خاص ، ينتهي الداء العظمي الغضروفي العنقي بالموت.
الوقاية
حتى بعد الشفاء التام ، يمكن أن يعود المرض مرة أخرى إذا لم يعيد المريض النظر في أسلوب حياته - جدول العمل والراحة ، والعادات ، والتغذية.
- صلابة المرتبة. الخيار المثالي هو مرتبة لتقويم العظام ووسادة منخفضة ؛
- زيارة الساونا ضرورية للاسترخاء الكامل وتخفيف التشنجات العضلية ؛
- يعتبر الاستحمام بالماء الساخن يوميًا طريقة جيدة لتحسين الدورة الدموية في الرقبة ؛
- السباحة والمشي وتنشط الدورة الدموية وتقوي عضلات العمود الفقري.
- التغذية السليمة - رفض الأطعمة التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي: الدهنية ، المقلية ، الحلوة ، المدخنة ، الطحين والكحول. ينصح باستخدام أطباق الجيلاتين ومنتجات الألبان والمكسرات والخضروات واللحوم البيضاء والمأكولات البحرية.
في الحياة اليومية ، يجب أن تتجنب المجهود البدني الشاق ، أو الانعطاف المفاجئ للرأس ، أو الجلوس لفترات طويلة ، أو أن تكون في وضع ثابت. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن استخدام الكراسي التي توفر الدعم للرأس والظهر.
يعد الوضع النشط في الحياة والتغذية الصحية والتمارين الصباحية طرقًا بسيطة ولكنها فعالة لتجنب معظم الأمراض والعيش حياة طويلة دون ألم أو إزعاج.
داء عظمي غضروفي عنق الرحم (COC) هو تغير مرضي في الفقرات يؤدي إلى تعظم المكونات الرخوة. نتيجة لذلك ، يختفي تأثير الاستهلاك ، وتحتك العظام الصلبة ببعضها البعض ، وتضغط على الأوعية الدموية والألياف العصبية الموجودة في مكان قريب. عندما تتأثر فقرات عنق الرحم ، عادة ما يشكو المرضى من الدوخة وآلام الجزء العلوي من الظهر والصداع النصفي. يمكن أن يخفف علاج تنكس عنق الرحم في المنزل من الأعراض ، ومع ذلك ، من أجل التخلص تمامًا من الأمراض ، فأنت بحاجة إلى مساعدة مؤهلة: تدليك خاص ، والجمباز ، والعلاج الطبيعي والأدوية.
تقع فقرات منطقة عنق الرحم بالقرب من بعضها البعض ، لذا فإن أدنى تغيير في واحدة منها على الأقل يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يربط العنق الرأس ببقية الجسم ، وفيه تمر الأوعية التي تزود الدماغ بالدم ، وعندما يتم ضغطها ، يمكن أن تتطور المجاعة للأكسجين. لذلك ، فإن توطين العملية المرضية في فقرات عنق الرحم هو أحد أخطر أشكال المرض.
بسبب الاضطرابات في الدورة الدموية الدماغية ، يصاب المرضى بالصداع النصفي ، ويحدث ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وخلل التوتر العضلي الوعائي (VVD). بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تُلاحظ مشاكل في الحواس - تقل الرؤية ، والسمع ، واضطراب التنسيق ، وفشل نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي أيضًا.
في الحالات الشديدة والمتقدمة ، يُصاب المرضى بمتلازمة الشريان الفقري. يزود هذا الوعاء الأكسجين والمواد المفيدة للمخيخ والنخاع المستطيل ، بسبب ضغطه ، تتعطل وظائفهما. يشكو المريض من دوار ، اغمق في العينين ، قد يفقد وعيه. كما يمكن أن يحدث نقص تروية في النخاع الشوكي أو الدماغ ، سكتة دماغية.
بالإضافة إلى الأوعية الدموية ، توجد جذور الأعصاب أيضًا في الفقرات ، ويسمى تلفها اعتلال الجذور. قد تظهر عليها نواتج العظام ، مما يؤدي إلى اختفاء الحركة في الرقبة جزئيًا أو كليًا.
إن أخطر مضاعفات تنخر العظم في العمود الفقري العنقي هو ضغط الحبل الشوكي ، والذي يؤدي إلى الوفاة بدون مساعدة متخصصة.
أسباب وأعراض تنخر العظم في عنق الرحم
ترتبط أسباب الداء العظمي الغضروفي دائمًا بشيخوخة الجسم والتغيرات المرتبطة بالعمر في الأنسجة ، ومع ذلك ، فإن بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة بالأمراض وتجددها:
- نمط حياة غير مستقر ، عمل مستقر ؛
- إقامة منتظمة طويلة في وضع واحد ثابت ؛
- زيادة الوزن ، خاصة في حالة حدوث زيادة حادة في الكتلة ؛
- يجري باستمرار في حالة من التوتر والتوتر العصبي.
- انخفاض حرارة منطقة الرقبة المتكرر.
- أمراض المناعة الذاتية التي تعاني منها أنسجة الغضاريف ؛
- إصابات في منطقة الرقبة أو الرقبة.
- الهيكل الخلقي غير الطبيعي للفقرات.
بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الوراثة والاستقرار الهرموني والتمثيل الغذائي دورًا كبيرًا.
تتركز الأعراض بشكل رئيسي في الرقبة والرأس وأعلى الظهر. يشكو المرضى من ظهور ألم الظهر ، زيادة الألم أثناء محاولات قلب رؤوسهم ، حدوث أزمة عند الحركة. في بعض الأحيان لا يستطيع الشخص التحرك على الإطلاق بسبب الألم الشديد.
بالإضافة إلى ألم الظهر ، يشعر المرضى بالقلق من الصداع المستمر الذي ينتشر في العينين والمعابد. قد تتدهور الرؤية أو السمع أيضًا ، يظهر ضباب أمام العينين. بعد الحركات المفاجئة للرقبة ، يظهر غثيان ، أحيانًا قيء ، قد يحدث دوار ، قد ينزعج الوعي.
يجب إيلاء اهتمام خاص للأعراض الجذرية ، والتي يعتمد مظهرها على آفة نهاية عصبية معينة:
- C1 - الحساسية المرضية أو اختفائها في مؤخرة الرأس ؛
- C2 - ظهور ألم في منطقة العظام الجدارية أو مؤخرة الرأس ؛
- C3 - فقدان السيطرة على اللسان ، مما يؤدي إلى اضطراب الكلام ، وجع الرقبة من العصب المصاب ؛
- C4 - انخفاض ضغط الدم العضلي في الرقبة والرأس ، وضعف التنفس ، تشعيع الألم في المراق الأيمن ومنطقة القلب ؛
- C5 - حساسية مرضية على السطح الخارجي للكتف ؛
- C6 و C7 - وجع ينتشر إلى الرقبة وكتف الكتف والذراع من جذر العصب المقروص.
درجة تطور المرض
في تطور تنخر عنق الرحم ، يتم تمييز أربع مراحل من المرض ، والتي تختلف في شدة الأعراض والتغيرات في الفقرات:
- في المرحلة الأولى ، تختفي احتياطيات السوائل من قلب الأقراص الفقرية ، مما يغير موقعها ، ويعطل عملها وبنيتها الفسيولوجية. في هذه المرحلة ، لا توجد مظاهر سريرية ، لأن العملية المرضية لم تنتشر بعد إلى ما بعد الفقرة.
- في المرحلة الثانية ، يصبح القرص مسطحًا ، مما يزيد الحمل على الأربطة والعضلات. إنهم يفرطون في العمل ، ويصبح من الصعب عليهم العمل بشكل طبيعي. قد يظهر الدوخة مع تنخر عظم عنق الرحم بالفعل في هذه المرحلة.
- تتميز المرحلة الثالثة بتغيرات ملحوظة في أنسجة العظام والغضاريف ، وتطور خلع جزئي ، والتهاب المفاصل. تظهر صورة سريرية واضحة.
- في المرحلة الرابعة ، لوحظ ظهور نمو العظام على الفقرات ، وإصابة الألياف العصبية بصدمة.
يزيد الاكتشاف المبكر للمرض من فرصة الشفاء التام ، وقد يؤدي العلاج المتأخر إلى عواقب غير سارة.
طرق التشخيص
يمكن للطبيب المتمرس أن يشخص بسهولة تنكس عظمي غضروفي عنق الرحم ، لأن المرض له صورة سريرية مميزة.
لتحديد مرحلة العملية المرضية وإهمالها وانتشارها ، يتم وصف عدد من الفحوصات الإضافية للمريض:
- التصوير الشعاعي - تغيير في الحركة وموقع الفقرات ، وانخفاض في الفجوات بين الفقرات ، وتحديد رواسب الملح ؛
- التصوير المقطعي - يجعل من الممكن رؤية التمزق والتغيرات في ارتفاع القرص وعدم استقرار الفقرات وضغط الألياف العصبية والحبل الشوكي ؛
- التصوير بالرنين المغناطيسي - يسمح لك برؤية التغيرات المرضية بدقة وتحديد تدفق الدم وحالة جذور الأعصاب.
عادة ما تكون الأشعة السينية للعمود الفقري العنقي كافية ، وتستخدم طرق أكثر تكلفة في الحالات المعقدة وغير الواضحة.
المتلازمات التي يسببها تنخر العظم في العمود الفقري العنقي
المتلازمة هي مزيج من عدة مظاهر سريرية تتحد في مركب واحد من الأعراض.
بالنسبة إلى تنخر العظم في فقرات عنق الرحم ، فإن المتلازمات التالية مميزة:
- العمود الفقري - العمليات المرضية في الغضاريف والأنسجة العظمية للفقرات ؛
- القلب - يشبه أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، على سبيل المثال ، الذبحة الصدرية أو حالة ما قبل الاحتشاء ؛
- الشريان الفقري - ضغط الأوعية الدموية التي تمد الدماغ بالدم ؛
- جذري - انتهاك لوظائف الجذور العصبية.
كل متلازمة لها قائمة مميزة خاصة بها من الأعراض التي يجب أن تكون موجودة في مجمع الأعراض هذا.
علاج المرض
يتم علاج تنخر العظم في الطب التقليدي بمساعدة التدليك والتمارين الخاصة والعلاج الطبيعي واستخدام الأدوية. يعتمد اختيار الطرق على مسار المرض: في العملية الحادة ، يأتي العلاج بالأدوية في المقدمة ، وفي تنكس العظم في مغفرة والعلاج الطبيعي والتدليك الذاتي.
أدوية
للقضاء على السبب وتقليل شدة الأعراض ، يتم استخدام عدة مجموعات من الأدوية:
- المسكنات - تقضي على الألم ، مع الألم الشديد ، يتم إعطاؤها عن طريق الوريد ، وعندما ينحسر المرض ، يتم وصف أشكال أقراص من الأدوية ؛
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات - عند تناولها عن طريق الفم ، يكون لها تأثير مسكن ، وعند تطبيقها محليًا ، فإنها تخفف التورم والالتهاب ؛
- مرخيات العضلات - تساعد على استرخاء عضلات عنق الرحم ، التي تكون في حالة توتر مستمر أثناء تنخر العظم ؛
- الفيتامينات - تقوي الصحة العامة للمريض.
يستخدم العلاج الدوائي بنشاط في المرحلة الحادة من المرض ، ويتم استخدام طرق أخرى أثناء الهدوء.
العلاجات الشعبية
غالبًا ما تستخدم الوسائل التي تعتمد على نباتات مختلفة (مغلي ، صبغات أو دفعات) لمنع تكرار المرض. ومع ذلك ، قبل استخدام الوصفات الشعبية ، عليك استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود موانع ، مثل الحساسية.
بعض الوصفات الأكثر شيوعًا هي استخدام الليلك أو الشبت أو القفزات. الوسائل التي تعتمد عليها تساعد في مكافحة الالتهاب وتخفيف الألم وتحسين حركة الرقبة.
تدليك لداء عظمي غضروفي عنق الرحم
يجب وصف تدليك تنخر العظم فقط أثناء مغفرة المرض. في حالات نادرة ، يُسمح باستخدام العلاج بالتدليك في المرحلة الحادة ، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى شخص مدرب بشكل خاص. يجب أن يعمل على نقاط معينة من الجسم ، مما يؤثر بشكل انعكاسي على عضلات الرقبة ، ويمنع منعا باتا تدليك المنطقة المصابة.
أثناء العملية ، يجب إرخاء عضلات العنق والظهر للمريض ، على الأقل الجزء العلوي منها ، بشكل كامل. يمكنك أن تكون في وضع الجلوس أو الاستلقاء على بطنك ، ولكن بالنسبة للخيار الأول ، يجب عليك استخدام كرسي مساج خاص.
الإجراءات تفعل ما يلي:
- تقليل الألم
- تخفيف التوتر في العضلات.
- تحسين غذاء الأنسجة في موقع الإصابة ؛
- القضاء على الالتهاب.
الطرق الأكثر شيوعًا هي الرحلان الكهربائي ، العلاج بالمياه المعدنية ، التأثير بالموجات فوق الصوتية ، الوخز بالإبر.
العلاج الطبيعي
يُسمح بإجراء تمارين تنكس عنق الرحم بدقة أثناء الهدوء ، ويمكن أن تؤدي الحركات في المرحلة الحادة إلى تدهور حالة المريض. يتم تقليل جميع تمارين العلاج الطبيعي إلى استدارة وإمالة الرأس. من المهم أن تتصرف ببطء ، دون حركات مفاجئة. في حالة الشعور بالألم ، توقف عن ممارسة الرياضة واطلب المشورة من أخصائي.
الوقاية
من الأسهل الوقاية من الداء العظمي الغضروفي ، مثل أي مرض آخر ، بدلاً من علاجه لاحقًا.
تشمل الإجراءات الوقائية ما يلي:
- تتبع الموقف
- تمارين الرقبة
- يستريح أثناء العمل على الكمبيوتر والقراءة والكتابة وما إلى ذلك ؛
- استخدام أجهزة حماية الغضروف والفيتامينات ؛
- رياضات.
إذا كان لدى الشخص ميل لتطوير علم الأمراض ، فإنه يحتاج إلى زيارة أخصائي بشكل دوري وإجراء البحوث. سيساعد هذا في التعرف على المرض في مرحلة مبكرة وبدء العلاج في الوقت المحدد.