أصبحت السمنة مشكلة كبيرة هذه الأيام. وفقًا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية ، فإن كل رابع سكان على كوكب الأرض يعانون من هذا المرض الخطير إلى حد ما. وكل تاسع شخص في العالم لديه تشخيص بسمنة شديدة. هذه الظاهرة خطيرة للغاية ، ولا نتحدث فقط عن التغيرات الجمالية في المظهر.
مع السمنة ، تتأثر جميع الأجهزة والأعضاء بشدة: المعدة والأمعاء والجهاز التناسلي والأوعية الدموية والجهاز العصبي ، وخاصة القلب. ولكن من أجل فهم واضح لما تهدده الدهون الزائدة بالضبط على هذه الأعضاء ، دعونا أولاً نتعامل مع القلب.
تظهر سمنة القلب ، والتي تسمى أيضًا الدهون ، مع تراكم مرضي للأنسجة الدهنية في منطقة القلب أو مع تحول ألياف العضلات إلى دهون. يصيب هذا المرض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والجنس العادل بعد انقطاع الطمث. تسبب العملية اضطرابات في الجهاز التنفسي وضعفًا وقصورًا مزمنًا في القلب ، على الرغم من عدم ظهور أعراض محددة لها.
إذا وصلت سمنة المريض إلى المرحلة الثالثة ، تظهر تغيرات خطيرة لا رجعة فيها في بعض الأحيان في بنية القلب. يعمل تراكم الدهون ، الموجود في عضلة القلب ، على زيادة حجمها بنشاط. تخترق جزيئات الدهون تدريجيًا أنسجة عضلات القلب ، مما يؤدي إلى إضعاف هذا العضو والحثل.
يؤثر الوزن الزائد على عمل القلب بشكل سلبي للغاية ، لأن كمية الدم الكلية في الجسم تزداد بشكل ملحوظ ، مما يزيد العبء على عضلة القلب. هذا يسبب تضخمًا حتميًا أو ضمورًا في العضو - يتشوه ويزداد حجمه. من المفترض أنه يمكن تعويض الحمل الواقع على عضلات القلب ، لكن هذا لا يحدث في الواقع. في المستقبل مع تطوير نشطالسمنة ، تتوقف عضلة القلب المتضخمة عن أداء وظيفتها الرئيسية بشكل كافٍ ، ويشكل الازدحام في كلتا دائرتي إمداد الدم.
طبقة دهنية زائدة في البطن تمنع القلب من العمل بالشكل المعتاد. في هذه الحالة ، يتأرجح الحجاب الحاجز بسعة منخفضة ، ويضغط على جميع الأعضاء الأخرى. وبالتالي ، فإن تأثيرًا إضافيًا يسبب المرض يحدث على قلب ضعيف على وشك الإصابة بالحثل.
دهون البطن
لماذا تحدث السمنة؟
السمنة القلبية هي نتيجة لانتهاك عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، والتي ترتبط بدورها بالإفراط في تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية. ليس لدى الطعام الضار وقت ليتم هضمه واستيعابه بالكامل ، ونتيجة لذلك ، تبدأ الدهون المتبقية في تكوين طبقات من الأنسجة الدهنية على عضلة القلب. في حالة سمنة القلب ، تتراكم الخلايا الدهنية بالقرب من كيس القلب. تسبب هذه العملية ظاهرة تقل فيها وظيفة انقباض عضلة القلب. قد تكون نتيجته تطور الحثل القلبي ، وتصلب الشرايين في الأوعية التاجية ، ونقص التروية ، وحتى قصور القلب الوظيفي.
ضع في اعتبارك العوامل التي تسبب سمنة القلب:
- الوزن الزائد. هذا هو السبب الرئيسي لتطوير علم الأمراض. بعد كل شيء ، تتراكم جميع الدهون الزائدة ليس فقط في الأجزاء الخارجية من الجسم ، ولكن أيضًا في الأعضاء الداخلية.
- اضطراب توازن الطاقة في الغذاء. عندما يدخل الجسم باستمرار كمية كبيرةالطعام الذي يمكنه استخدامه ، تتطور السمنة.
- كحول. مع الاستهلاك المفرط للكحول ، يمكن أن يتطور هذا المرض الخطير أيضًا. في هذه القضيةتعتبر البيرة أكثر ضررًا من الفودكا والنبيذ الجاف ، لأن هذا المشروب يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات. يتأكسد الكحول نفسه في الجسم ويطلق أيضًا الطاقة ، مما يثبط عمليات التمثيل الغذائي للدهون.
- عامل وراثي. يمكن أن تحدث مشكلة تراكم الدهون الزائدة بسبب الوراثة. غالبًا ما لا تظهر لدى هؤلاء الأشخاص علامات خارجية على زيادة الوزن ، ولكن في الوقت نفسه ، تتراكم كمية زائدة من الدهون داخل أعضائهم ، مما لا يسمح للجسم بالعمل بشكل طبيعي.
أعراض
ومن أعراض سمنة القلب الخطيرة ما يلي:
- العَرَض الرئيسي الذي يميز الأشخاص المصابين زيادة الوزن، هو ضيق في التنفس. مع السمنة من الدرجة الثالثة ، هذه الظاهرة تجعل نفسها محسوسة حتى عند الراحة.
- ألم في القلب. بسبب تنكس أنسجة عضلات عضو القلب وإزاحتها عن طريق تراكم الدهون ، يحدث انتهاك لإيقاع القلب. كل هذا يؤدي إلى ضعف وانخفاض أداء عضلة القلب.
- تؤدي الانقطاعات في نظم القلب إلى عدم انتظام دقات القلب وارتفاع ضغط الدم وغير ذلك أمراض خطيرةفي عضلة القلب.
الأعراض المميزة طرق العلاج
كما ذكر أعلاه ، فإن عامل الخطر الرئيسي للمرض مفرط وزن كبيرهيئة. في هذا الصدد ، فإن أساس علاج سمنة القلب هو على وجه التحديد تطبيع وزن الجسم تحت إشراف أخصائي التغذية. من المهم ملاحظة العوامل التي أدت إلى ذلك حالة مرضية. يتم توفير فقدان الوزن من خلال نظام غذائي مصمم بشكل فردي ، والنشاط البدني ، والعمل مع طبيب نفساني.
عند اختيار نظام غذائي مناسب ، لا يؤخذ في الاعتبار عدد السعرات الحرارية في الطعام فحسب ، بل وأيضًا ما كان عليه الطعام من قبل. يجب أن يحتوي على جميع العناصر المطلوبة والمهمة.
حمية اخر طريقة مهمةعلاج السمنة - تمارين بدنية. يوصى بالبدء بأحمال منخفضة الشدة ، على سبيل المثال ، المشي. ينصح الأطباء بممارسة السباحة الهادئة.
إذا كنا نتحدث عن المرحلة الشديدة من السمنة ، يصفها الأطباء في بعض الحالات أدويةتقلل الشهية. في حالات نادرة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.
الرياضة تساعد في السمنة اجراءات وقائية
يجب الحد من جميع الإجراءات التي تهدف إلى مكافحة زيادة الوزن والسمنة في القلب لتقليل محتوى السعرات الحرارية وكمية الطعام المستهلكة ، وتسريع عملية هضمها واستيعابها من قبل الجسم. في الوقت نفسه ، يعد الاختيار العقلاني للنظام الغذائي ذا أهمية كبيرة. بعد كل شيء ، عانى الجسم بالفعل بدونه ، لذلك لا يحتاج إلى إجهاد إضافي. لا ينبغي بأي حال من الأحوال الحد من كمية البروتين ، وإلا فإن مثل هذا النظام الغذائي سيؤدي إلى عواقب وخيمة.
يوصى بتناول الأطعمة الدهنية والنشوية والحلويات بأقل قدر ممكن ، وعدم النوم بعد الظهر ، واحرص على الذهاب في نزهات يومية. المشي المفيد والطويل في المناطق المشجرة والجبلية ، النشاط البدنيفي الهواء الطلق ، وممارسة التمارين الرياضية والجمباز في الصباح ، دقائق التربية البدنية أثناء العمل المستقر.
أكثر:
ما هو مفيد دهون السمكمع ارتفاع مستويات الكوليسترول ، ومن يستطيع تناولها؟
"وباء" السمنة الحشوية عند الرجال والنساءينتشر في جميع أنحاء العالم. يتزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن كل عام. المتوالية الهندسية. السمنة ليست فقط عيب تجميلي. كلما زاد وزن الشخص (مؤشر كتلة الجسم - أعلى من 25) ، زادت مخاطر الإصابة بما يلي:
- متلازمة الشريان التاجي
- داء السكري؛
- الانتهاكات وظيفة الإنجاب;
- الأورام الخبيثة;
- الشيخوخة المبكرة.
في هذه المقالة سوف نخبرك بكيفية التخلص من مخاطر الإصابة بمضاعفات خطيرة و تقليل السمنة في الأعضاء الداخلية.
أسباب تراكم الدهون في الأعضاء الداخلية
- أمراض الغدد الصماء الناتجة عن عدم التوازن الهرموني:
- تكيس المبايض؛
- متلازمة كوشينغ
- قصور الغدة الدرقية؛
- الخمول البدني.
- جرعة زائدة من بعض الأدوية:
- مضادات الاكتئاب.
- الأنسولين.
- أمراض الدماغ نتيجة الصدمات والالتهابات والأورام.
- الوراثة المثقلة (الأسرة حالات السمنة).
- التغذية غير السليمة واستخدام المنتجات الغذائية الضارة بصحة الإنسان:
- الاستهلاك المستمر للوجبات السريعة ؛
- اضطرابات الأكل (الشره المرضي ، الأكل بسبب الإجهاد).
أنواع السمنة والاعتماد على عوامل مختلفة
- ملامح توزيع الأنسجة الدهنية:
- البطن / العلوي (عندما تترسب طبقة من الدهون فيها تجويف البطنوالدهون تحت الجلد على البطن) ؛
- جينويد / سفلي (عندما تكون الدهون موضعية في الجزء السفلي من الجسم) ؛
- مختلط.
- العمليات المورفولوجية في أنسجة الجسم:
- تضخم (زيادة حجم الخلية الدهنية) ؛
- فرط التنسج (زيادة في عدد الخلايا الدهنية).
تصنيف السمنة حسب مؤشر كتلة الجسم يوجد 4 درجات من السمنة:
- أنا (+ 10 - 29٪) ؛
- II (+ 30-49٪) ؛
- III (+ 50-99٪) ؛
- IV (أكثر من 100٪).
كلما زادت شدة السمنة ، زاد العبء الذي يعاني منه:
- الجهاز العضلي الهيكلي;
- نظام القلب والأوعية الدموية البشري.
من الضروري إجراء تشخيص "سمنة الأعضاء الداخلية للشخص" في الوقت المناسب ، بعد تحليل جميع العلامات ، وتحديد العلاج المناسب.
السمنة الحشوية
تؤثر السمنة الحشوية حتى على الأشخاص النحيفين ظاهريًا. مع سوء التغذية ، يتم اضطراب عملية التمثيل الغذائي ، وتبدأ الدهون في الترسب اعضاء داخلية. في الوقت نفسه ، لا يمكن تشخيص السمنة الحشوية لدى الرجال والنساء إلا بطرق الموجات فوق الصوتية.
الأعضاء المستهدفة في السمنة من أجزاء الجسم والأعضاء
مخ
تعتمد أعراض السمنة الدماغية على مكان تراكم الخلايا الدهنية.
عادة ما يظهر داء الشحوم نفسه:
- صداع مستمر
- غثيان؛
- دوخة؛
- مشاكل بصرية؛
- في الحالات الشديدة يؤدي إلى وذمة دماغية وسكتات دماغية.
تؤدي بدانة الدماغ تدريجياً إلى انتهاك وظائفه المعرفية ، وصولاً إلى الخرف. من النادر للغاية أن تتحول إلى ورم خبيث.
التشخيص صعب. تحتاج إلى اجتياز:
- التصوير الشعاعي.
- اختبارات الدم البيوكيميائية لدراسة الكوليسترول وجزيئاته.
سمنة البنكرياس
تؤدي السمنة في البنكرياس إلى ضعف تحمل الجلوكوز ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. في هذه الحالة ، يتم استبدال خلايا الغدة تدريجياً بخلايا دهنية ، وتستمر فترة عدم ظهور الأعراض عدة سنوات. تحدث المظاهر السريرية مع إعادة التنظيم الدهني للعضو بنسبة 1/3 من الحجم الكلي أو ضعف سالكية القنوات. يشكو المريض من:
- غثيان؛
- عدم الراحة والألم في البطن.
- الانتفاخ.
- براز دهني.
مع التسلل غير المتكافئ للبنكرياس بالخلايا الدهنية ، يظهر ورم حميد - ورم شحمي.
يمكن الاشتباه في داء الشحوم إذا كان هناك الأمراض التالية:
- السمنة العامة
- إدمان الكحول.
- داء السكري؛
- ضعف هرموني الغدة الدرقية;
- وكذلك في حالات السمنة العائلية.
العلاج هو:
- التخلي عن العادات السيئة
- مراجعة النظام الغذائي
- علاج الأعراض(الإنزيمات ومضادات التشنج ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وغيرها) ؛
- الأدوية العشبية (مغلي أوراق الزيزفون ، البلسان ، وصمات الذرة ، البابونج ، الشمر).
في حالات نادرة ، يتم استخدام العلاج الجراحي.
الحثل الشحمي (ترسب الدهون في الساقين)
الحثل الشحمي - ترسب الدهون في الساقين (خاصة في الفخذين والأرداف). السمنة في الساقين عند النساء والرجال شائعة جدا. في الوقت نفسه ، يستنفد الجزء العلوي من الجسم ، ويظهر على الجزء السفلي ، بالإضافة إلى طبقة من الدهون ، علامات السيلوليت والجلد المترهل.
معدة
غالبًا ما تكون سمنة المعدة موضعية - تظهر الأورام الشحمية. بعد أن نشأت مرة واحدة ، فإنها تنمو باستمرار ويمكن أن تصل إلى أحجام مثيرة للإعجاب. يكمن خطر التعليم أيضًا في حقيقة أنه يمكن أن يصبح خبيثًا ، أي يصبح خبيثًا. النساء في منتصف العمر أكثر عرضة للإصابة بالورم الدهني في المعدة.
يتم إجراء التشخيص:
- فوق صوتي.
- بالمنظار.
- طرق الأشعة.
العلاج جراحي فقط. بالنسبة للأورام الشحمية الكبيرة ، يتم إجراء استئصال المعدة. في فترة ما بعد الجراحةمستبعد:
- حاد؛
- دهني.
- الأطعمة الحلوة؛
- وجبات خفيفة.
- شاي قوي
- قهوة.
في النظام الغذائي تحتاج:
- زيادة المحتوى الخضار النيئةوالفواكه
- الحفاظ على توازن الماء الكافي.
يجب اتباع مثل هذا النظام الغذائي باستمرار لاستبعاد احتمال الانتكاس.
داء شحمي في الجسم وعنق الرحم
يعتبر داء الشحوم في الجسم وعنق الرحم أكثر شيوعًا عند النساء الأكبر سنًا بعد سن اليأس. من الضروري إجراء التشخيص التفريقي للأورام والورم العضلي الرحمي مع ظهور علامات إعادة الهيكلة الدهنية. علامات نموذجية- لا يوجد نزيف لا دوري ، انزعاج مؤلم ، تدفق الدم في الأوعية الدموية في الورم الشحمي نفسه (حسب الموجات فوق الصوتية).
مع الأورام الشحمية الكبيرة ، يتم إزالة الرحم تمامًا.
سمنة الكلى
تنشأ السمنة الكلوية من كبسولة الكلى الدهنية ، وغالبًا ما تؤثر على أنسجة الكلى نفسها. يمكن أن تكون الأورام الشحمية الكلوية مفردة أو متعددة. كما هو الحال مع السمنة في الأعضاء الأخرى ، غالبًا ما يصيب داء الكلى الدهني النساء الأكبر سنًا.
عوامل الخطر:
- سوء التغذية؛
- عادات سيئة؛
- عمل الأشعة فوق البنفسجية.
- الاستعداد الوراثي.
تظهر الأعراض السريرية فقط مع زيادة كبيرة في طبقة الدهون وضغط الأنسجة الكامنة. قد يشعر المرضى بالقلق بشأن:
- ألم في المنطقة القطنية;
- زيادة ضغط الدم
- نوبات المغص الكلوي والبيلة الدموية (ظهور الدم في البول).
يتم التشخيص عن طريق الموجات فوق الصوتية ، والأشعة المقطعية للكبد ، ويمكن جس الأورام الشحمية الكبيرة أثناء الفحص.
قلب
السمنة القلبية هي ترسب الخلايا الدهنية بين خلايا عضلة القلب. مثل هذا المرض المنتشر بين البدناء مثل سمنة القلب والعلاج وأعراض وأسباب ترسب الدهون هو نفسه مع السمنة من المواضع الأخرى.
حيث:
- يزداد حجم الدورة الدموية.
- يتطور تضخم القلب.
- تظهر الوذمة
- يحدث احتقان في الرئتين.
تظهر على مخطط كهربية القلب انتهاكات مختلفةإيقاع. بالإضافة إلى النشاط البدني و التغذية السليمة، يتم استخدام عقاقير مجموعة الستاتين في العلاج ، وكذلك علاجات الأعراضلتقليل الضغط على القلب.
الكبد الدهني: الأعراض والعلاج
داء الكبد الدهني هو ترسب الخلايا الدهنية في الكبد. في الوقت نفسه ، تضررت قوقعته ، وظهر كيس دهني. يتم ضغط الأنسجة حول الأنسجة وتتحول إلى نسيج ضام. يتطور التليف ، ثم تليف الكبد.
تتطور سمنة القلب نتيجة تراكم الدهون في أنسجة العضو. في الطب ، يسمى المرض التنكس الدهني لعضلة القلب. يصاحب علم الأمراض استبدال ألياف العضلات بالدهون. هذا يؤدي إلى اضطراب في الجهاز. تزداد احتمالية الإصابة بمرض الشريان التاجي وفشل القلب. لا يظهر حثل عضلة القلب دائمًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي التصرف الوراثي أو الضغط المطول على الجسم إلى إثارة المرض. يتم العلاج من قبل طبيب القلب.
في معظم الحالات ، تؤدي سمنة القلب إلى نمط حياة غير صحي. العامل المؤهب الرئيسي هو الوزن الزائد. يتكون جدار القلب من ثلاث طبقات. الخارج عبارة عن نسيج ضام يحتوي على نسبة صغيرة من الدهون. تسمى هذه الطبقة بالنخاب.
ألياف العضلات في الوسط. هذه الطبقة تسمى عضلة القلب. يوجد شغاف القلب داخل القلب. يحتوي على خلايا بطانية.
مع ضمور عضلة القلب الأنسجة الدهنيةتخترق الطبقة الوسطى ، مما يساهم في تشوهها. مع تقدم المرض ، يتم استبدال الخلايا السليمة بالدهون.
تشمل أسباب تطور علم الأمراض ما يلي:
- التعرض المطول للإشعاع المؤين ؛
- عدم التوازن الهرموني
- فائض السعرات الحرارية اليومية ؛
- نقص الأكسجين لخلايا القلب نتيجة لضعف الدورة الدموية أو فقر الدم ؛
- الصورة المستقرةالحياة؛
- النشاط البدني المفرط
- تأثير مواد سامة;
- إدمان الكحول.
أعراض دهن القلب
في المراحل الأولية لا تظهر أعراض سمنة القلب. تظهر فقط في مرحلة استبدال أكثر من 20٪ من الخلايا السليمة بالدهون. من المهم للغاية استشارة الطبيب عند ظهور أولى علامات علم الأمراض. يمكن أن يكلف تجاهل المشكلة الشخص حياته.
إلى الأعراض المميزةتشمل الأمراض:
- زيادة ضغط الدم.
- تورم في الأطراف السفلية والأعضاء الداخلية.
- زيادة التعب
- انتهاك إيقاع القلب.
- ضيق في التنفس؛
- حاد المعلى الجانب الأيسر من الصدر.
يعتبر الانتفاخ من الأعراض المحددة للمرض. عندما تحدث ، تظهر الأفكار حول ضمور عضلة القلب أخيرًا.
عندما تضغط على سطح الجلد على الطرف ، تتشكل حفرة لا تختفي على الفور.
ينقسم عدم انتظام ضربات القلب إلى الأنواع التالية:
- انقباض.
- بطء القلب؛
- حصار المعدة.
لوحظ زيادة في الضغط في المرحلة الأخيرة من المرض. هذا بسبب انتهاك وظيفة الدورة الدموية في منطقة القلب. يحدث ضيق التنفس بشكل رئيسي أثناء النشاط البدني. لكن في الحالات المتقدمة ، تصبح مزمنة.
درجات وأنواع الكبد الدهني
يصنف ضمور عضلة القلب حسب طبيعة المنشأ ودرجة الإهمال.
لأسباب الحدوث ، تنقسم سمنة القلب إلى الأنواع التالية:
- سامة؛
- ترويه؛
- دهني.
- الارتكاز؛
- غير طبيعي.
تشخيص سمنة القلب
في حالة الاشتباه بسمنة عضلة القلب يقوم الطبيب بإجراء مقابلة مع المريض. سبب ل فحص إضافيهي شكاوى من ألم في القص وضيق في التنفس. على ال المرحلة الأوليةلا تسمح إجراءات التشخيص القياسية باكتشاف علم الأمراض.
في هذه الحالة ، يتم إجراء مخطط كهربية القلب. يساعد على تحديد درجة انحراف محور القلب وانخفاض التوصيل الكهربائي.
من أجل تحليل انقباض عضلة القلب ، يتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. كجزء من سلوكه ، يتم أيضًا تقييم حجم العضو وسماكة غرف القلب. لتحديد درجة إهمال المرض ، يتم وصف التصوير بالرنين المغناطيسي.
لمعرفة سبب السمنة ، يتم إحالة المريض لاختبارات الدم السريرية العامة. تم فحصها بالإضافة إلى ذلك غدة درقيةوالغدة الكظرية.
بمن تتصل؟
يتعامل طبيب القلب مع علاج سمنة القلب. للوصول إليه ، يجب أن تحصل على إحالة من معالج نفسي. بالنسبة للسمنة العامة ، يمكنك الاتصال بأخصائي التغذية أو أخصائي الغدد الصماء.
طرق العلاج
بادئ ذي بدء ، يهدف العلاج الدوائي إلى مكافحة السمنة. بالتوازي مع ذلك ، يتم القضاء على العوامل المساهمة في ظهور المرض.
تظهر الممارسة الطبية أن البؤر الحالية للرواسب الدهنية لا يمكن القضاء عليها تمامًا. تساعد الأدوية في وقف نمو الأنسجة المرضية وتسهيل حياة المريض.
الأدوية
بالنسبة لسمنة القلب ، يشار إلى تناول الأدوية التي تجعل ضربات القلب متوازنة والفيتامينات. في بعض الحالات هو مطلوب العلاج بالهرمونات. يتم اختيار نظام العلاج بشكل صارم. في حالة وجود وذمة ، يتم اختيار مدرات البول.
الأكثر شيوعا هو فوروسيميد. يحرر الجسم من الرطوبة الزائدة ، ويخفف من إجهاد عضلات القلب. الدواء متاح للاستخدام من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
يؤخذ إنالابريل لتقليل الضغط على عضلات القلب. له تأثير محبط على النشاط الأنزيمي لمحفز تخليق الهرمون الذي تشكله الكلى.
نتيجة لأخذ إنالابريل ، يرتاح جدار الأوعية الدموية وينخفض ضغط الدم. يمكن أن يسبب الدواء ردود فعل سلبيةمن الجهاز العصبي وسطح الجلد.
إذا تعذر استخدام الأدوية المذكورة أعلاه لسبب ما ، يتم وصف الأدوية التي تمنع مستقبلات هرمون الكلى. أنها تعمل بنفس طريقة مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
الممثل الرئيسي لهذه المجموعة من الأدوية هو فالساكور. يقلل التورم ويطبيع وظائف الجهاز التنفسي وله تأثير مفيد على معدل ضربات القلب.
من أجل توسيع الأوعية الدموية والقضاء على التشنجات التي تسبب الألم ، يتم وصف النتروجليسرين. يتم تناوله مباشرة في وقت ظهور هجوم مؤلم ، لأن تأثير الدواء قصير العمر.
لوحظ تأثير العلاج الدوائي بعد شهر من بدئه. تستقر حالة المريض: يتم استعادة معدل ضربات القلب ومستويات ضغط الدم.
لتعزيز الفعالية علاج بالعقاقيراستخدم الأنواع التالية من إجراءات العلاج الطبيعي:
- العلاج بالمياه المعدنية.
- العلاج بالأوزون
- معالجة الطين
- سرعة.
- التعرض للتيار الكهربائي.
يتم تناول الأدوية بدقة وفقًا للجرعة الموصوفة.
جراحة
التدخل الجراحي مطلوب إذا كان العلاج الدوائي لا يتعامل مع المرض. يتم إجراء العملية إذا كان من الضروري إجراء صمامات اصطناعية.
بعد الجراحة يجب أن يكون المريض تحت إشراف الأطباء واتباع توصياتهم.
الضغط المفرط على الجسم يؤثر سلبًا على القلب. لذلك ، أثناء العلاج ، من المستحسن استبعادهم تمامًا.
خلال فترة الشفاء بعد العلاج من الإدماناستئناف الرياضة. تتم مناقشة كثافة وطبيعة الأحمال مع الطبيب المعالج. يجب أن تكون العودة إلى الحياة الطبيعية تدريجية.
العلاج البديل
لا يمكن استخدام الطب التقليدي كطريقة رئيسية لعلاج ضمور عضلة القلب. إنها تكمل علاج بالعقاقير، وزيادة كفاءتها.
سيساعد الطب التقليدي التالي على تحسين أداء عضلة القلب:
- ديكوتيون من عشب Goldenrod ، لحاء الويبرنوم ، Motherwort و فاليريان ؛
- زهور البلسان السوداء مع إكليل الجبل وزهور أرنيكا ؛
- ضخ مخاريط القفزة ، بلسم الليمون ، جذر اليارو وحشيشة الهر ؛
- مشروب يعتمد على إكليل الجبل وزهور اللافندر وأدونيس والقندس.
لتحضير مشروب طبي ، تُسكب المكونات في وعاء صغير وتُسكب بكوب من الماء المغلي. من الضروري تغطية التسريب بغطاء وتركه لبضع ساعات.
يتم أخذ المنتج الناتج في حالة مبردة ، 50 مل في اليوم. الحد الأدنى لمدة العلاج 1 شهر.
النظام الغذائي للسمنة
السبب الرئيسي لسمنة القلب هو سوء التغذية. لذلك ، أثناء علاج علم الأمراض ، من الضروري للغاية اتباع نظام غذائي. يوصى بمضاعفة تناول الفيتامينات والمعادن المشاركة في عمليات التمثيل الغذائي.
يجب عليك أيضًا إنشاء نظام شرب. هذا سوف يتجنب التورم. للتخلص من الدهون الزائدة ينصح بالحد المدخول اليوميسعرات حراريه.
في النظام الغذائي لشخص يعاني من ضمور عضلة القلب ، يجب أن تكون المنتجات التالية موجودة:
- حساء الخضار أو مرق اللحم.
- مصادر الإنزيم المساعد Q10 (القرنبيط والجزر والسبانخ والبروكلي) ؛
- الحبوب.
- منتجات الألبان؛
- بيض؛
- لحوم سهلة الهضم.
من الضروري استبعاد الأطعمة الدهنية والمقلية من النظام الغذائي. تحتاج أيضًا إلى الإقلاع عن اللحوم المدخنة والقهوة واللحوم الدهنية والأطباق الحارة. الحد الأقصى لاستهلاك الملح اليومي هو 3 جرام. لا يمكن تناول الحلويات إلا في النصف الأول من اليوم بكميات محدودة للغاية.
يتم تحديد كمية السعرات الحرارية اليومية بشكل فردي ، اعتمادًا على وزن الجسم وطول المريض.
الوقاية
بالنظر إلى التسبب في المرض ، يمكن الوقاية منه من خلال مراعاة مبادئ الوقاية. القاعدة الرئيسية تتعلق بالحفاظ على نمط حياة صحي. وهذا يشمل الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات.
من المهم أيضًا الحفاظ على الجسم في حالة جيدة من خلال ممارسة الرياضة. نرحب بحمام السباحة والأنشطة الخارجية.
يحتاج الأشخاص المعرضون للشبع إلى مراعاة السعرات الحرارية اليومية. يوصى باستبعاد الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية من النظام الغذائي.
يجب أن يكون أساس النظام الغذائي هو الأطعمة البروتينية والخضروات والفواكه. استهلاك الحلويات والمعجنات والأطعمة وجبات سريعةمن المستحسن أن تحد.
من المهم بنفس القدر ضمان راحة جيدة. المدة المثلى للنوم المتواصل هي 7 ساعات. مع نقصها ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي ، مما يزيد من خطر الإصابة بضمور عضلة القلب.
مضاعفات السمنة
ترجع الحاجة إلى العلاج الفوري للسمنة إلى ارتفاع مخاطر حدوث مضاعفات. أولا وقبل كل شيء ، تتعلق بنشاط القلب.
إذا لم يتخذ المريض أي إجراءات ، تحدث المشاكل التالية:
- في المرحلتين الثالثة والرابعة من المرض ، قد تتغير بنية القلب ، مما يؤثر على أدائه.
- يتم منع انقباض عضلة القلب بمرور الوقت.
- على خلفية ركود الدم ، يتطور قصور القلب. يتجلى في ضيق التنفس والضعف الجسدي والخفقان.
- في الحالات المتقدمة ، تزداد احتمالية الإصابة بمرض الشريان التاجي.
- هناك تدهور في وظيفة الجهاز التنفسي. هناك نقص في الهواء وضيق مستمر في التنفس. يؤثر نقص الأكسجين على أداء الشخص.
- ارتفاع الخطر الموت المفاجئنتيجة لتوقف القلب.
تنبؤ بالمناخ
مع مراعاة الامتثال لنظام العلاج ، يكون التشخيص مناسبًا. يوفر التشخيص المبكر للمرض شفاء عاجل. إذا تم اكتشاف المرض في المراحل الأخيرة ، فقد تستغرق عملية العلاج وقتًا أطول.
يجب أن نتذكر أن الدواء يمنع ظهور بؤر جديدة للرواسب الدهنية. لكن من أجل القائمة المجالات المرضيةالأدوية ليس لها تأثير.
السمنة القلبية مرض يتطلب موقفًا مسؤولًا من جانب المريض. أساس عملية العلاج هو تعديل التغذية وتناول الأدوية.
أثناء العلاج ، يجب مراقبة المريض من قبل طبيب القلب. سيساعد الرصد المستمر في اكتشاف المرض المتكرر والقضاء عليه في الوقت المناسب.
ترتبط السمنة بمجموعة من المشاكل الصحية مثل التهاب المفاصل والسرطان والقلب والرئة وأمراض المرارة.
يميل الأشخاص البدينون إلى أن تكون نوعية حياتهم رديئة ويموتون قبل الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي (BMI).
ما هو مؤشر كتلة الجسم
يتم حساب وزن الجسم المثالي بناءً على طولك. يستخدم الأطباء مؤشر كتلة الجسم لتحديد ما إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 25 مثاليًا ، وتعني الأرقام من 25 إلى 29.9 أنك تعاني من زيادة الوزن ، بينما يشير مؤشر كتلة الجسم البالغ 30 إلى أنك تعاني من السمنة.
أظهرت الأبحاث أنه كلما زادت حدة السمنة ، زادت المخاطر الصحية. كلما طالت فترة بقائك بدينًا ، زادت فرص إصابتك بالمشاكل التي تهدد حياتك.
مقياس آخر للسمنة هو محيط الخصر. محيط الخصر أكثر من 102 سم للرجال وأكثر من 88 سم للنساء يزيد من المخاطر الصحية الخاصة بك. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ولديك محيط خصر كبير ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
كيف تؤثر السمنة على القلب
يمكن أن تؤدي السمنة إلى العديد من الأمراض ، ولكن أحد أكبر المخاوف هو الضرر الذي يمكن أن تلحقه السمنة بالقلب. من المعروف منذ فترة طويلة أن البدناء يميلون إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وانخفاضه الكولسترول الجيد.
تؤدي السمنة أيضًا إلى مقاومة الأنسولين. بمرور الوقت ، تؤدي مقاومة الأنسولين إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ، مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض السكري.
ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري العوامل المعروفةخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وكلما زاد عدد هذه العوامل لديك ، زاد خطر الإصابة بأمراض القلب.
حتى لو لم يكن لديك واحد العوامل المذكورةقلبك مازال في خطر. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون لخطر الإصابة بقصور القلب بمقدار أربعة أضعاف.
تظهر الأبحاث أن الارتباط بين السمنة وفشل القلب يستمر بغض النظر عن وجود عوامل خطر أخرى. هذا يعني أنك إذا كنت تعاني من السمنة ، فأنت لا تزال في خطر. ارتفاع الخطرفشل القلب ، حتى لو لم يكن لديك ارتفاع في ضغط الدم أو مستوى عالالكوليسترول أو مرض السكري.
كيف تسبب السمنة قصور القلب
فشل القلب مشكلة متنامية في كل شيء الدول المتقدمة. يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا بضيق في التنفس وغير قادرين على القيام بأنشطتهم اليومية العادية بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تميل إلى تراكم السوائل الزائدة في الجسم ، مما يؤدي إلى تورم حول الكاحلين.
يعتبر قصور القلب مرضًا خطيرًا للغاية لا يضعف جودة الحياة فحسب ، بل يهدد حياتك أيضًا. يموت حوالي نصف الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بقصور القلب في غضون السنوات الخمس المقبلة.
تؤدي السمنة إلى قصور القلب بعدة طرق. تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى زيادة حجم الدم ، مما يجعل قلبك يعمل بجهد أكبر لضخ كل هذا الدم "الإضافي". على مدار عدة سنوات ، يتسبب هذا في تغيرات ضارة في بنية القلب ووظيفته ، مما يؤدي في النهاية إلى قصور القلب.
الأنسجة الدهنية ، وخاصة في البطن ، ضارة لأنها تنتج عددًا من المواد السامة ، مثل السيتوكينات والأديبوكينات ، التي تتلف عضلات القلب. البدناء حتى بدون أي علامات واضحةيمكن لأمراض القلب في الواقع تحمل الضرر المزمن لعضلة القلب. من الواضح أنه لا ينتهي بشكل جيد في النهاية.
ماذا أفعل
نعم السمنة صعبة. لكن هناك بعض الحقائق الإيجابية التي ستساعدك في حربك من أجل الصحة ونوعية الحياة العالية:
أي خسارة في الوزن مفيدة.في الواقع ، فإن فقدان الوزن بنسبة 3-5٪ سيقلل من الكوليسترول السيئ وكذلك مستويات الجلوكوز في الدم. يساعد فقدان الوزن الإضافي على خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول السيئ ، بالإضافة إلى زيادة الكوليسترول الجيد. حتى أن هناك بعض الأدلة على أن فقدان الوزن يمكن أن يعكس بعض الأضرار التي لحقت بالقلب وكذلك الخلل الوظيفي للقلب.
سيساعدك النشاط البدني على إنقاص الوزن.ولكن حتى إذا كنت لا تفقد الوزن ، فإن النشاط البدني يمكن أن يمنع بعض الآثار الصحية السلبية التي تأتي مع السمنة. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يحافظون على نشاط بدني أقل عرضة للإصابة بفشل القلب. يمكن أن يشمل النشاط البدني المعتدل المشي السريع أو التمارين الرياضية المائية أو البستنة البسيطة. من الأمثلة على النشاط البدني القوي السباحة أو الركض أو المشي لمسافات طويلة.
هناك العديد من الفرص لفقدان الوزن.تتوفر مجموعة متنوعة من طرق فقدان الوزن على نطاق واسع اليوم ، من الاستشارات الغذائية إلى الأنشطة الجماعية. لقد قدم لنا تطور تكنولوجيا الهاتف المحمول العديد من التطبيقات لرصد السعرات الحرارية والنشاط البدني. في النهاية ، لا تنسى الطب - استشر الطبيب للحصول على المشورة المهنية.
مع زيادة وزن الجسم ، تزداد حاجة الجسم للأكسجين والعناصر الغذائية بشكل كبير ، وعضلة القلب هي التي تمد الأنسجة بها.
يبدأ قلب الشخص البدين بالتقلص بشكل أسرع ، ويزداد حجم الدم الذي يضخه في نبضة واحدة. غالبًا ما يكون الجسم غير جاهز لمثل هذه التغييرات ، لذا فإن السمنة عبء على القلب ، مما يتسبب في حدوث أعطال وتعطل في العمل:
- حثل عضلة القلب.
- تغيرات تصلب الشرايين في الأوعية الدموية.
- زيادة الضغط
- تضخم البطينين في الأذينين.
أسباب وعواقب المرض
السمنة القلبية هي رفيق لا مفر منه لزيادة الوزن. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا أيضًا تغييرًا مرتبطًا بالعمر: فكلما تقدم الشخص في السن ، سيتم استبدال الأنسجة العضلية بالدهون. بحلول سن السبعين ، يصبح قلب الإنسان حوالي 50٪ من الدهون ، ويزداد حجمه بسبب ذلك. في السمنة ، يتم تغطية جميع جدران الجسم بطبقة من الدهون، ومعظمها يقع في البطين الأيمن.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى معرفة كيف تؤثر السمنة على القلب ، وما الأمراض المصاحبة التي يمكن أن تؤدي إلى:
- واحد من عواقب وخيمةيمكن أن يصبح ضعف عضلة القلب ، مع التجارب القوية يمكن أن يؤدي إلى الموت.
- تتداخل رواسب الدهون بشكل كبير مع عمل القلب. يؤدي تراكم الدهون في تجويف البطن إلى صعوبة حركة الحجاب الحاجز بحرية ، مما يؤدي إلى إبطاء التنفس. ضيق شديد في التنفس حتى مع وجود حمولة طفيفة عند المشي - العواقب الواجبة لسمنة القلب.
- مع زيادة الوزن التدريجي ، تبدأ الدهون في التراكم على جدران العضو ، مما يجعل من الصعب الانقباض.
- مع السمنة ، يزداد حجم القلب بشكل ملحوظ ، مما يتسبب في إزاحة أعضاء الصدر وتجويف البطن. هذا يمكن أن يؤدي إلى تعطيل جميع الأنظمة.
- منزعج من ألم في الصدر - من طفيف إلى شديد ، يأخذ نفسا. يفكر الكثير من الناس في كيفية إنقاص الوزن عندما يؤلم قلبهم.
- سيُظهر مخطط كهربية القلب تباطؤًا في توصيل عدم انتظام ضربات القلب ، ونتيجة لزيادة الحمل على البطين الأيسر ، سينحرف المحور الكهربائي للقلب إلى اليسار.
ومع ذلك ، مع كل التوقعات القاتمة لشخص مصاب بهذا التشخيص ، يجدر بنا أن نتذكر ذلك عمليًا كل التغييرات قابلة للعكس. بمعنى آخر يكفي أن تتحكم في وزنك ، وتزيل الأسباب التي أدت إلى السمنة ، ويعود القلب إلى طبيعته. مع انخفاض في الوزن الكلي للجسم و المجموعالأنسجة الدهنية ، ستنخفض أيضًا الأنسجة الدهنية لعضلة القلب ، وسيتحسن عمل جميع الأعضاء تدريجياً ، و الحالة العامةسوف تتحسن بشكل ملحوظ.
كيفية إنقاص الوزن مع السمنة
السمنة مرض وخطير جدا. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى إنقاص الوزن فقط تحت إشراف صارم من الطبيب. إذا كان المريض زيادة الوزنيعاني من الذبحة الصدرية أو داء السكري أو أمراض أخرى ، فإن فقدان الوزن الحاد هو بطلان تمامًا. قد لا يتمكن القلب أثناء فقدان الوزن ، إذا حدث فجأة ، من الصمود: غالبًا ما يؤدي عدم انتظام ضربات القلب الناتج إلى الموت المفاجئ.
يتم اختيار النظام الغذائي الصحيح من قبل أخصائي التغذية الذي ، عند تحديد التغذية ، سيأخذ في الاعتبار جميع مكونات صحة المريض ، ويصف الاختبارات ويعطي التعليمات فقط بعد الفحص الكامل. في كلتا الحالتين ستفعل ليس فقط النظام الغذائي ، ولكن أيضًا بعض الأنشطة البدنيةتهدف إلى تقوية عضلة القلب. بعد كل شيء ، عندما يفقد الشخص وزنه ، يتألم القلب على وجه التحديد من حقيقة أن الجسم معتاد على ضخ كمية معينة من الدم ويعاني من حمولة كيلوغرامات معينة ، مما يؤدي التخلص منها إلى أمراض.
يجب أن نتذكر أن الأشخاص الذين يعانون من سمنة القلب ممنوع في أي نظام غذائي أحادي ، وكذلك أي نظام غذائي طويل الأمد. من الأفضل إعادة النظر في نظامك الغذائي لصالح نظام غذائي سليم ومتوازن ، مكمل بالتمارين الرياضية.
كثيرا ما يشتكي المرضى من أن النقطة فوق القلب تؤلم في مكان واحد ، ويعزو ذلك إلى ألم في عضلة القلب. في الواقع ، يمكن أن يكون هذا صدى لمشاكل أي جهاز: الجهاز الهضمي ، وحتى الجهاز البولي التناسلي. في حالة حدوث أي إزعاج ، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا لإجراء فحص إضافي وربما مراجعة برنامج التغذية.
ضرر الوزن الزائد على الجهاز القلبي الوعائي
يعتمد عمل القلب المستمر بشكل كبير على وزن جسم الإنسان. أي ، إذا وجدت علامات زيادة الوزن ، فأنت بحاجة إلى التخلص منها: الوزن الزائد يخلق عبئًا إضافيًا على القلب.
تأثير الوزن الزائد على الجهاز القلبي الوعائي
إن تأثير الوزن الزائد على القلب معقد ، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض من نظام القلب والأوعية الدمويةمثل قصور القلب وأمراض القلب التاجية. الحقيقة هي أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون من عبء أكبر على القلب بسبب زيادة معدل ضربات القلب والحجم الكلي للدم الذي يتم ضخه في وقت ضربات القلب الواحدة.
ترتبط الأرطال الزائدة عادةً بمستويات عالية من الكوليسترول "الضار" في الدم. ترسب الكوليسترول على الجدران شرايين الدمفي بعض الأحيان يضيق الأوعية الدموية لدرجة أنه بعد وقت قصير من الممكن تشخيص أعراض الذبحة الصدرية وألم القلب المستمر.
إذا لم تتخذ أي إجراءات واستمرت في زيادة الوزن ، يحدث ما يسمى بسمنة القلب ، حيث تترسب الدهون المتراكمة بالفعل في طبقات عضلة القلب ، مما يعيق وظيفتها الانقباضية ويسبب تطور قصور القلب المزمن. .
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تضخم حجم القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هو عامل خطر مستقل: زيادة سماكة جدار القلب يمكن أن تؤدي إلى احتشاء عضلة القلب ، وفي أسوأ الحالات ، الموت.
المغذيات الدقيقة مفيدة للقلب
يحتاج القلب إلى الفيتامينات والمعادن التالية ليعمل بشكل صحيح:
يمكن الحصول على المغذيات الدقيقة الصحية للقلب من المكسرات والحبوب والخضروات والفواكه. أدرج في نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بفيتامين C ، والكاروتين ، وكذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة ، والتي توجد بكميات كبيرة في السلمون والسلمون والسردين.
يمكن تناول الإنزيم المساعد Q10 بلحوم الدواجن والزيوت النباتية.
يعمل على تطبيع عمل القلب والشاي الأخضر ، ويفضل تفضيله على الشاي الأسود القوي والقهوة. لتقوية عضلة القلب ، من المفيد تناول دورة من الفيتامينات بشكل دوري للقلب.
النظام الغذائي القلبي: الجدول رقم 10
بالنسبة لأمراض القلب ، سيكون النظام الغذائي رقم 10 مفيدًا. يعمل على تطبيع الأيض ويحسن الدورة الدموية. يتميز هذا النظام الغذائي بانخفاض كمية الدهون في النظام الغذائي وزيادة كمية البوتاسيوم والمغنيسيوم والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.
يتم سلق اللحوم والأسماك ببساطة عند الطهي. يتم تحضير الطعام بدون استخدام الملح. يتم استبعاد الأطباق والأطباق الحارة التي يصعب على الجسم هضمها تمامًا.
نموذج لقائمة النظام الغذائي رقم 10 لهذا اليوم:
- الوجبة الأولى - دقيق الشوفان في الحليب والبيض المسلوق والشاي الضعيف ؛
- الوجبة الثانية عبارة عن تفاحة مخبوزة (يُسمح بإضافة السكر) ؛
- الوجبة الثالثة - لحم مسلوق ، حساء الشعير ، كومبوت ؛
- وجبة خفيفة - مرق ثمر الورد.
- الوجبة الرابعة - بطاطا مسلوقة و سمك مسلوق، بودنغ الجبن ، شاي ضعيف ؛
- في الليل ، إذا كان هناك شعور بالجوع ، يمكنك شرب كوب من الكفير.
الأطعمة التي تضر القلب
كل تلك المنتجات التي لها تأثير محفز على الجهاز العصبي والقلب والكبد والكليتين ستؤذي القلب وتثقل كاهل الجهاز الهضمي. لذلك ، يتسبب الكحول في تسارع ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب) ، ويؤدي الملح إلى زيادة ضغط الدم (لذلك ، من الأفضل تقليل استخدامه إلى 3-5 جرام يوميًا). من الضروري رفض أو التقليل من استخدام جميع الأطعمة التي تؤدي إلى تكوين الكوليسترول في الدم - وهي اللحوم الدهنية وأي أطعمة مقلية ومدخنة ومنتجات الألبان الدهنية. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعانون من السمنة - فقط اتباع نظام غذائي صارم سيساعد في التغلب على المشكلة.
مع ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، يجب التخلي عن منتجات الألبان الدهنية والمرق الغني واللحوم الدهنية وبيض الدجاج. مع ارتفاع ضغط الدم مما يدل على وجود مشاكل بالقلب والجبن مدخن و السمك المجفف، البسكويت المملح ، ويفضل قياس الجرعة اليومية من الملح في الصباح وتوزيعها على مدار اليوم حتى لا تتجاوز الجرعة الآمنة للصحة.
كيف تؤثر الوزن الزائد على القلب والأوعية الدموية
يعتبر الوزن الزائد من أهم أسباب المشاكل الصحية المتنوعة لدى الإنسان.
يتحدث البروفيسور سيرجي بويتسوف ، كبير المتخصصين في الطب الوقائي في وزارة الصحة والتنمية الاجتماعية في روسيا ، عن تأثير الوزن الزائد على حالة القلب والأوعية الدموية.
لماذا يكتسب الناس الوزن بعد 30؟
عندما يكون الشخص صغيراً ، يمكنه أن يأكل كثيرًا وبكل سرور - يسهل هضم الطعام ، وتنفق الطاقة المتلقاة منه بسرعة ، ولا تتم إضافة وزن الجسم عمليًا.
ولكن في فترة ما بعد 25-35 سنة ، تتغير حاجة جسم الإنسان للسعرات الحرارية ، وينخفض النشاط الحركي بشكل حاد.
يقول بويتسوف: "في البداية ، حددت الطبيعة متوسط العمر المتوقع للإنسان عند 35-40 عامًا". "خلال هذا الوقت ، كان مضمونًا أن يكون لديه وقت للولادة ، وهذا يكفي تمامًا ، في إطار مجموعة سكانية بأكملها."
لذلك ، يمكننا القول أنه بعد 30 عامًا ، لا تحتاج الطبيعة إلى شخص. وتنظيم شروط الحفاظ على الصحة في المستقبل هو نتيجة جهود مستقلة.
على الرغم من التباطؤ المرتبط بالعمر في عمليات التمثيل الغذائي ، فإن سلوك الأكل لدى الشخص عادة ما يظل كما هو - فهو يأكل كما في شبابه. نتيجة لذلك ، يتم تكوين رواسب دهنية إضافية.
دهون البطن الخطرة
يلاحظ بويتسوف: "ونصف المشكلة ، إذا كانت الدهون قد ترسبت بشكل متساوٍ فقط تحت الجلد". "المشكلة هي أن هناك أيضًا دهونًا حشوية (داخل البطن) تتراكم بسرعة وهي خطيرة جدًا."
تؤثر هذه الدهون على أكثر من مجرد وزن الجسم. ينتج ما يصل إلى 30 مادة نشطة بيولوجيًا مختلفة ، تؤثر معظمها سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية: فهي تثير تطور تصلب الشرايين وتزيد من تجلط الدم.
تعتبر السمنة الحشوية والبطنية من أهم عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ومضاعفاتها ، بما في ذلك الوفاة ، للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 45 عامًا.
يوضح بويتسوف: "هذه حقيقة مثبتة بشدة". "إذا تمكن الشخص من التغلب على السمنة في منطقة البطن ، فإن مستويات الكوليسترول والسكر في الدم تعود إلى طبيعتها ، وحتى ضغط الدم يأتي ضمن المعدل الطبيعي."
بالنسبة للنساء ، يبلغ الحد الأقصى المسموح به لمحيط الخصر 94 سم وللرجال 102 سم. إن تجاوز هذه القيم يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - ما يصل إلى مرة ونصف.
علاوة على ذلك ، فإن السمنة في منطقة البطن ، كعامل خطر ، تستمر في التأثير حتى بعد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بالفعل. لكن عادةً ما يبدأ الأشخاص في تناول الأدوية الداعمة للقلب ويتوقفون عن الاهتمام بزيادة الوزن.
على الرغم من أنه في مثل هذه الحالة ، فإن التخلص من الوزن الزائد في منطقة الخصر لا يقلل فقط من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب ، ولكنه يسمح لك أيضًا بتقليل جرعة الأدوية التي يتم تناولها.
القليل وحتى أقل ...
يعطي بويتسوف مثالاً على ذلك: "تخيل أن شخصًا بوزن زائد يتراوح بين 15 و 20 كيلوغرامًا يرتدي باستمرار حقيبة ظهر بهذا الوزن". "الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يجدون صعوبة أكبر في الحركة ومحاولة تقليل النشاط البدني."
يحتاج الشخص العادي إلى المشي 10000 خطوة في اليوم ، لمدة 30-40 دقيقة. لكن الحمل المنزلي المعتاد يبلغ حوالي ألفي خطوة ، أي خمس مرات أقل من الحاجة اليومية للحركة.
يحاول العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة التقليل من حدتها أيضًا ، ونتيجة لذلك يتوقفون عمليا عن الحركة.
وليس الدهون فقط.
لا يقتصر النشاط البدني الكافي على تراكم السعرات الحرارية غير المعالجة في الدهون. هذه أيضًا عضلات غير كافية للعمل ، وهي المستهلك الرئيسي للدم في الجسم.
أثناء الحمل الشديد ، يستهلكون ما يصل إلى 80 بالمائة من إجمالي تدفق الدم. إذا لم تعمل العضلات ، فهناك إعادة الهيكلة الوظيفيةإمداد الجسم بالدم - بشكل رئيسي على مستوى الشعيرات الدموية.
يقول بويتسوف: "نظرًا لأن الأوعية الصغيرة في العضلات لا تعمل ، فإنها تبدأ في الانغلاق ، وهذا عامل آخر في زيادة ضغط الدم."
بالإضافة إلى ذلك ، مع زيادة الوزن ، تتأثر حساسية الأنسجة للجلوكوز - تتوقف الخلايا عن امتصاصها وتبقى في الدم. لمعالجة كمية كبيرة من الجلوكوز ، ينتج الجسم فائضًا من هرمون الأنسولين.
تؤثر الزيادة الحادة في مستواه في الدم سلبًا على عمل الجهاز القلبي الوعائي.
الأكثر أهمية
مع تقدم العمر ، ومستوى استهلاك الطاقة في جسم الانسانالنقصان ، واستمرار عادات الأكل ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. بالنسبة لجهاز القلب والأوعية الدموية ، أخطر الدهون التي تترسب في البطن.
عوامل إضافية هي ضعف تدفق الدم إلى الأنسجة والإفراط في إفراز الأنسولين. الطريقة الوحيدة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية هي عدم الإفراط في تناول الطعام والحفاظ على النشاط البدني الطبيعي.
سمنة القلب: أعراضها وأسبابها وعلاجها والوقاية منها. كيف تؤثر السمنة على القلب؟
في العقود الأخيرة ، في العديد من البلدان ، يواجه الأطباء بشكل متزايد ظاهرة مثل السمنة في عضلة القلب. تبدو هذه الظواهر للوهلة الأولى غريبة - ففي النهاية تتكون عضلة القلب بالكامل تقريبًا من أنسجة عضلية. التنكس الدهني لعضلة القلب أو ببساطة سمنة القلب هو نتيجة الترسب غير الطبيعي للمواد الدهنية في هذا العضو أو نتيجة التنكس الدهني لألياف عضلة القلب. من العوامل المهمة التي يمكن أن تؤدي إلى سمنة القلب الاستعداد الوراثي.
ما هو جوهر علم الأمراض؟
يُلاحظ الامتلاء في العديد من معاصرينا ، على الرغم من أن المزيد من الأشخاص الطبيعيين تمامًا من حيث الوزن ، تحت تأثير الموضة غير المعقولة ، يعتبرون أنفسهم بدينين جدًا. لن يقوم الأطباء بتشخيص "السمنة" إلا في حالة زيادة وزن الشخص بنسبة 20٪ عن القيمة الطبيعية. بالعين الوزن الطبيعييمكن تحديده بالصيغة: "الوزن \ u003d الارتفاع - 100" ، لكن يمكن للطبيب أن يطلق عليه بشكل أكثر دقة.
السمنة هي نتيجة لانتهاك في الجسم لعمليات التمثيل الغذائي المرتبطة بالإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التي ليس لديها الوقت لتتحلل تمامًا ، ونتيجة لذلك ، تبدأ بقايا الدهون في تكوين الأنسجة الدهنية. إذا نظرت إلى صورة سمنة القلب ، يصبح من الملاحظ أن الدهون تتراكم بالقرب من كيس القلب. وبسبب هذا ، تقل قابلية انقباض عضلة القلب ، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بتصلب الشرايين. الأوعية التاجية، والأحداث الدماغية وظهور قصور القلب.
أسباب سمنة القلب
يمكن أن تكون ظاهرة مثل أسباب سمنة القلب متنوعة تمامًا. لكن العامل الرئيسي هو زيادة الوزن. بعد كل شيء ، تتراكم الدهون الزائدة ليس فقط في الأماكن البارزة تحت الجلد (المعدة والوركين وما إلى ذلك) ، ولكن أيضًا في الأعضاء الداخلية ، التي يتعطل عملها بسبب هذا.
السبب الرئيسي للسمنة هو الغلبة المستمرة لتناول العناصر الغذائية في الجسم على إنفاقها. نظرًا لأن الجسم يستخدم دائمًا بشكل أساسي طاقة الكربوهيدرات التي يسهل هضمها ، فإنه يبدأ في تقسيم الدهون فقط في حالة نقص الطاقة. وإذا كان هناك الكثير منه ، فإن الدهون التي تدخل الجسم لا يُطالب بها أحد. نتيجة لذلك ، يتم تخزين الطاقة الزائدة على شكل دهون غير مهضومة في الخلايا الدهنية.
يساهم تعاطي الكحول أيضًا في تطور السمنة. في هذا الصدد ، تبين أن البيرة أكثر ضررًا من النبيذ وحتى الفودكا ، لأنها تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات (الجرعة اليومية في 5-6 أكواب من المشروبات الرغوية). يتأكسد الإيثانول نفسه بسهولة ويتخلى عن طاقته ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي للدهون المنتشرة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان يشربون الناسيقودون أسلوب حياة مستقر ، لديهم خمول جسدي وعقلي.
يمكن أن يؤدي عامل الاستعداد الوراثي أيضًا إلى سمنة القلب. قد لا يبدو هؤلاء الأشخاص ممتلئين جدًا من الخارج ، ومع ذلك ، قد تتراكم الدهون الزائدة في أعضائهم الداخلية (القلب ، والكبد ، وما إلى ذلك) ، والتي تبدأ بالتدخل في عملهم.
كما أنها مشكلة شائعة عند النساء بعد انقطاع الطمث.
أعراض دهن القلب
- يصبح ضيق التنفس أول أعراض ملحوظة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. إذا وصلت سمنة القلب شكل شديدفعندئذ لا يزول ضيق التنفس حتى في الداخل حالة الهدوء. هؤلاء المرضى ليسوا قادرين على ممارسة الرياضة فحسب ، لكنهم لا يستطيعون حتى الصعود إلى الطابق الثاني.
- ألم القلب أعراض مهمةسمنة القلب. عندما تولد عضلات عضلة القلب من جديد وتنمو إلى أنسجة دهنية ، يضعف العضو.
- عدم انتظام ضربات القلب. في القلب البدين ، يفشل إيقاع العمل ، والذي يتم التعبير عنه في ظهور عدم انتظام دقات القلب وتطور أمراض خطيرة أخرى.
- في كثير من الأحيان ، مع السمنة ، يرتفع ضغط الدم ، وقيم عالية جدا. ارتفاع ضغط الدم نفسه يسبب ثانوي العمليات المرضيةالتي تلحق الضرر بالأعضاء والأنظمة الأخرى ، على سبيل المثال ، الجهاز العصبي المركزي.
يشتكي الناس أحيانًا من أن نقطة ما فوق القلب تؤلم في مكان واحد ويعتقدون أن القلب هو الذي يؤلم. لكن في الواقع ، قد تكون هذه علامة على وجود مشاكل في نظام مختلف تمامًا: من الجهاز الهضمي إلى الجهاز البولي التناسلي. إذا شعر الشخص بأي إزعاج ، فعليه ، دون تأخير ، استشارة الطبيب الذي سيصف الدراسات اللازمة.
كيف تؤثر السمنة على القلب؟
إذا كنت تريد أن تعرف كيف تؤثر السمنة على القلب ، وما زلت تأمل في عدم وجود شيء سيء من الناحية المرضية في هذه الحالة ، فأنت مخطئ بشدة. السمنة دائما سيئة.
- غالبًا ما يعاني مرضى القلوب الدهنية من ارتفاع ضغط الدم ، مما يهدد تطور السكتات الدماغية أو النوبات القلبية.
- في الجسم الضخم ، يزداد حجم الدورة الدموية بشكل كبير ، مع ضخ القلب الذي بالكاد يستطيع القلب تحمله. نتيجة لذلك ، يبدأ تضخم عضلة القلب - تزداد ثخانة جدرانه ، وتنمو أحجام الحجرات ، على الرغم من أن هذا لا يزال غير قادر على تعويض الحمل على القلب. إذا استمرت السمنة في التقدم ، سيبدأ قصور القلب ، وسيكون هناك ركود في الدم في كلتا دائرتي الدورة الدموية.
- إذا كان الشخص يعاني من سمنة من الدرجة الثالثة إلى الرابعة ، تبدأ تغييرات خطيرة في بنية القلب. ينمو النسيج الدهني الموجود في النخاب بشكل ملحوظ.
- في بعض الأحيان يكون هناك تنكس دهني للقلب - ظهور جزر من الأنسجة الدهنية بين العضلات المخططة في عضلة القلب. تؤدي هذه الظاهرة إلى إضعاف عضلة القلب بشكل كبير ، مما يقلل من قدرتها على الانقباض. ومع ذلك ، يجب أن ندرك أن التنكس الدهني هو في كثير من الأحيان أقل بكثير نتيجة للسمنة العامة لدى الشخص ، وغالبا ما يكون سببه أشكال شديدةالأمراض الالتهابية.
- السمنة لها تأثير على القلب والتنفس وتبدأ به مشاكل خطيرة.
- الأنسجة الدهنية الزائدة الموجودة في تجويف البطن تتداخل أيضًا مع عمل القلب. عند الحجاب الحاجز ، تقل سعة التذبذبات ، حيث يتم ضغطها القفص الصدرى. لذلك ، يعاني الجسم أيضًا من تأثير مرضي ثانوي غير مباشر.
علاج سمنة عضلة القلب
قلب الشخص المصاب بالسمنة قابل للعلاج ، أي أن التغييرات التي حدثت فيه قابلة للعكس. يحتاج المريض فقط إلى السيطرة على وزنه والتخلص من أسباب السمنة - ويعود الجسم والقلب تدريجياً إلى طبيعتهما.
في عملية فقدان الوزن ، لن تختفي فقط ثنيات الدهون الظاهرة من الجسم على الجسم ، ولكن أيضًا الأنسجة الدهنية في القلب والأعضاء الداخلية الأخرى ستذوب تدريجياً ، وسيستقر عملها. تدريجيًا ، ستتحسن الرفاهية العامة للشخص بشكل ملحوظ.
ولكن ليس السمنة بحد ذاتها قد تكون خطيرة فحسب ، بل يمكن أن تكون أيضًا الأساليب الخاطئة لفقدان الوزن. لذلك ، تحتاج إلى إنقاص الوزن تحت إشراف طبي صارم.
إذا كان مريض السمنة يعاني أيضًا من داء السكري أو الذبحة الصدرية أو أمراض أخرى ، فإن فقدان الوزن المفاجئ يعد أمرًا موانعًا له. مع اتباع نهج متحمس للغاية ، قد لا يتمكن قلب الشخص من الصمود - سيظهر عدم انتظام ضربات القلب ، والذي يمكن أن ينتهي بسهولة بالموت المفاجئ.
في حالة وجود سمنة في القلب ، يجب أن يتم العلاج من قبل اختصاصي تغذية يختار المريض نظام غذائي سليم. في الوقت نفسه ، سيأخذ في الاعتبار الحالة العامة للمريض ونتائج الاختبارات والفحص الكامل.
بالإضافة إلى النظام الغذائي ، سيتم وصف النشاط البدني بجرعات اللازمة لتقوية عضلة القلب. بعد كل شيء ، عندما يفقد المريض وزنه بسرعة ، فإن قلبه ، الذي يتم ضبطه على ضخ المزيد من الدم ، سيبدأ في الأذى.
يجب أن تبدأ التمارين البدنية بأحمال صغيرة. غالبًا ما تكون هذه التنزه. السباحة هي أيضا مفيدة جدا.
مع وجود درجة شديدة من السمنة ، سيضيف الطبيب أدوية خاصة تثبط الشهية إلى برنامج العلاج. في بعض الأحيان يوصى بإجراء الجراحة.
تأكد من تذكر أنه إذا كان لدى الشخص علامات السمنة القلبية ، فإن اتباع نظام غذائي طويل الأمد وأي نظام غذائي أحادي يعد أمرًا موانعًا بالنسبة له. يجب إعادة النظر في التغيير في النظام الغذائي باتجاه أكثر توازنا ، ولكن التغذية الجيدةالتي يجب أن تكون مصحوبة بنشاط بدني.
الوقاية
أولاً وقبل كل شيء ، تتمثل الوقاية من السمنة القلبية في مراجعة نمط الحياة ، ثم الحفاظ على التغييرات المعتمدة لبقية الحياة. إن اكتساب الوزن الزائد أسهل بكثير من التخلص منه لاحقًا ، لذلك فقط من أجل الحفاظ على صحتك ، فإن الأمر يستحق الالتزام بنظام غذائي معقول.
أي طريقة للتخلص من الوزن الزائد تنخفض إلى نقطتين:
- انخفاض في تناول الطعام.
- تفعيل التمثيل الغذائي.
ومع ذلك ، يجب ألا تحد من استهلاكك مكون البروتين، وإلا فإن مثل هذا النظام الغذائي سوف يتحول إلى عواقب أكثر خطورة. يجب التفكير في القيود بعناية ، بالإضافة إلى أنها فريدة وفردية لكل فرد:
- من المستحسن تقليل استهلاك المنتجات الدهنية والطحين والحلويات.
- تجنب قيلولة بعد الظهر.
- كل يوم ما لا يقل عن ساعتين للمشي في الهواء الطلق. تعتبر التمارين البدنية في الهواء الطلق والمشي لمسافات طويلة في الجبال مفيدة بشكل خاص ، ولكن حتى الجمباز المنزلي سيكون مفيدًا.
سيظهر نمط الحياة هذا تأثيره بسرعة - ستبدأ التجاعيد في الاختفاء.
ما هو شعورك تجاه السمنة بشكل عام وسمنة القلب بشكل خاص؟ هل تعلم هذه المشكلة وكيف تتعامل معها؟ شارك برأيك في التعليقات.
كيلوغرامات وقلب
تشير الإحصاءات إلى أنه خلال الثلاثين عامًا الماضية ، تضاعف إجمالي الوزن الزائد لسكان العالم ثلاث مرات. السبب الرئيسي لزيادة الوزن هو أسلوب الحياة غير الصحي و سوء التغذية، ونتيجة لذلك يعاني العديد من الأشخاص من وجع القلب ، لوحظ ارتفاع ضغط الدم ، كما أن معيار تخطيط القلب أقل شيوعًا.
قبل أن تطرح سؤالاً على الطبيب ، وبمساعدة الفحص الطبي في الوقت المناسب ، تحدد أسباب سوء الحالة الصحية ، يجب أن تزن كيف يقود الشخص أسلوب حياة صحيح. ترتبط المشاكل الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو نقص الوزن بوظائف الأوعية الدموية ومستويات الكوليسترول والضغط على عضلة القلب والعديد من العوامل الأخرى.
كيف تؤثر زيادة الوزن على نظام القلب والأوعية الدموية؟
غالبًا ما يكون الألم في القلب ، والذي قد تختلف أعراضه اعتمادًا على نوع المرض الذي يصيب الجهاز القلبي الوعائي ، بسبب الوزن الزائد. بادئ ذي بدء ، بسبب زيادة الوزن الزائدعلى القلب ، لأنه من أجل إمداد الجسم بالدم ، يبدأ القلب في العمل مع زيادة الحمل.
لدى العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، يُظهر مخطط كهربية القلب للقلب تشوهات مختلفة ، والتي يجب أن تكون إشارة إنذار لمشاكل صحية. يشكل كل غرام من الدهون شعيرات دموية جديدة يحتاج القلب من خلالها إلى ضخ الدم. وبالتالي ، يزداد الحمل على القلب ، وقد يظهر ضيق في التنفس وألم في القلب وارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم من مرض الدوالي، مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، اضطرابات في الجهاز التناسلي واضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي. مشاكل نظام القلب والأوعية الدموية التي يكتشفها جهاز تسجيل ضربات القلب ليست العواقب الوحيدة لزيادة الوزن. مع زيادة الوزن ، هناك احتمال أكبر للإصابة بالسرطان والتهاب الكبد الدهني والسكري والتهاب البنكرياس والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
واحد من أول إنذار، مشيرا مشاكل خطيرةآه ، هو الألم المتكرر في القلب. ماذا تفعل في مثل هذه الحالات ، سيخبرك طبيب قلب متمرس ، ومع ذلك ، في حالة وجود وزن زائد ، يجب وصف المريض نظام غذائي خاصوالنشاط البدني الذي يهدف إلى استعادة التمثيل الغذائي الطبيعي والتخلص من الوزن الزائد.
تأثير نقص الوزن على الجهاز القلبي الوعائي
غالبًا ما تحدث قراءات مخيبة للآمال لسجل القلب ، والتي تشير إلى حدوث اضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية ، في حالات نقص وزن الجسم. يمكن أن يسبب النحافة المفرطة مشاكل صحية خطيرة ، بما في ذلك خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى والأوعية الدموية والسل والداء العظمي الغضروفي.
من أجل معرفة سبب ألم الظهر بعد مجهود بدني ، أو إصابة القلب بشكل دوري ، أو حدوث انخفاض في ضغط الدم ، يجب أن تسأل الطبيب سؤالاً وتخضع لفحص. كقاعدة عامة ، الوزن غير الكافي يعني حتمًا عدم وجود ما يسمى بالمشد العضلي ، والذي يوفر تثبيتًا للعمود الفقري. نتيجة لمثل هذه الانتهاكات ، الحصار المفروض على الأقراص الفقرية ، لقط أعصاب العمود الفقريالتي ترسل إشارات إلى القلب والحجاب الحاجز والكبد والكلى.
هذا هو السبب في أن المرضى الذين يعانون من عدم كفاية مؤشر كتلة الجسم غالباً ما يعانون من آلام القلب واضطراب الغدد الصماء وانخفاض عام في المناعة. يمكن أن تشير الدلائل التي تشير إلى أن الجهاز القلبي سيعطي بوضوح أمراض الجهاز القلبي الوعائي الناتجة ، من بين أمور أخرى ، عن اتباع نظام غذائي مفرط.
هذه المشكلة هي الأكثر حدة في العقود الأخيرة ، عندما أصبح النحافة المفرطة حلمًا يتوق إليه. وفي الوقت نفسه ، في الطب ، يتم استخدام مفهوم مثل عتبة الوزن للحيض ، حيث أن الدهون هي عضو من أعضاء الغدد الصماء ، وتنتج هرمون الاستروجين - الهرمونات الأنثوية. مع انخفاض الدهون في الجسم ، يمكن أن ينخفض إنتاج هرمون الاستروجين ، ونتيجة لذلك لا تنضج البويضة ويتوقف الحيض.
الأشخاص الذين يعانون من نقص وزن الجسم معرضون لخطر الإصابة باضطرابات الغدد الصماء ، وغالبًا ما يعانون من آلام في المعدة والكبد ، وهناك احتمال حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي والقلب وآلام أسفل الظهر. هذا هو السبب في أن الأطباء لا ينصحون بتخفيض وزن الجسم إلى ما دون المعيار المقبول ، والذي تم إنشاؤه باستخدام مؤشر كتلة الجسم المحسوب.
سمنة القلب: رفيق ماكر للوزن الزائد
السمنة القلبية هي تراكم الدهون في أنسجتها. في الأدب الطبييسمى التنكس الدهني لعضلة القلب. يتكون بطريقتين: بسبب الترسب المفرط للدهون في الخلايا أو استبدال ألياف العضلات بالأنسجة الدهنية.
كيف يتطور المرض
ليس كل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون من سمنة القلب. يلعب عامل الوراثة دورًا مهمًا في هذه العملية. لفهم أسباب التنكس الدهني ، ضع في اعتبارك أساسيات علم التشريح.
هذا عضو مجوف ، يتكون جداره من ثلاث طبقات:
- الخارجي - النخاب: النسيج الضام مع كمية صغيرة من الخلايا الدهنية.
- متوسطة - عضلة القلب: ألياف عضلية توفر وظيفة مقلصة.
- داخلي - شغاف: خلايا بطانية تبطن التجاويف (البطينين والأذينين).
بالإضافة إلى ذلك ، توجد "حقيبة" واقية بالخارج - التامور ، الذي له بنية نسيج ضام.
في المراحل الشديدة من السمنة العامة للجسم ، والتي غالبًا ما ترتبط بالعوامل الوراثية لاضطرابات التمثيل الغذائي ، يتم تشغيل العمليات التالية في الأنسجة:
- يزداد حجم النسيج الدهني للنخاب بسبب التراكم الزائد للدهون المحايدة في الخلايا.
- تدريجيا ، "تنبت" الخلايا الدهنية في طبقة العضلات وتضغط على خلايا عضلة القلب. يبدأون في الضمور.
- وكلما طال أمد السمنة زاد عددهم معظميتم استبدال طبقة العضلات بالدهون.
نتيجة لذلك ، يتوقف الجسم عن التعامل مع مهمته وتحدث صورة سريرية للمرض.
يثير ترسب الدهون عدة أسباب:
- الغذاء: عدد السعرات الحرارية الواردة يتجاوز استهلاكهم ، يتم ترسيب الفائض في شكل دهون في جميع الأعضاء ؛
- إدمان الكحول (خاصة الجعة): بسبب محتوى رائعالكربوهيدرات ونمط الحياة المستقر للأشخاص الذين يعانون من هذا الإدمان ؛
- عدم التوازن الهرموني (في مرض السكري ، عند النساء بعد انقطاع الطمث) ؛
- نقص الأكسجين - نقص الأكسجين المزمن الناجم عن فقر الدم أو فشل الدورة الدموية ؛
- التسمم - تلف خلايا عضلة القلب عن طريق سم الدفتيريا ، سموم كيميائيةمع التراكم اللاحق للشوائب الدهنية ؛
- التعرض لجرعات عالية من الإشعاع المؤين ؛
- الإجهاد المطول أو المجهود البدني الشديد.
السبب الوراثي يفسر "الظاهرة" التي يعاني منها المرضى الوزن الطبيعيأجسام تعاني من تنكس دهني في عضلة القلب.
إذا تمكن الأشخاص البدينون من رؤية شكل قلبهم ، فمن المحتمل أن يبذلوا المزيد من الجهود للتخلص من هذه المشكلة. يُطلق على التهيئة الكبيرة (عضو بعد تشريح جثة شخص متوفى) أيضًا اسم قلب "النمر". لها سمات مميزة:
- زيادة في الحجم
- يتم توسيع الأذينين والبطينين ؛
- الجدار (عضلة القلب) مترهل.
- تكون رواسب الدهون مرئية للعين المجردة (تعطي الأنسجة مظهر جلد النمر "المخطط").
على الجرح ، تكون الأنسجة باهتة مصفرة اللون. يفقد مثل هذا القلب وظيفته الانقباضية بالكامل تقريبًا ، ويموت الشخص.
تنكس دهني للقلب
إذا قمت بفحص التحضير الدقيق (تحت المجهر) ، يمكنك رؤية التغييرات التالية:
- السمنة المطحونة - أصغر شوائب من الدهون داخل خلايا عضلة القلب ؛
- السمنة ذات القطرات الصغيرة - تتطور نتيجة اندماج الجزيئات الصغيرة في جزيئات أكبر ؛
- ملء جزء كامل من الخلايا بالدهون - وهذا يعني الموت الكامل لأجزاء فردية من عضلة القلب.
في البداية ، تلتقط العملية أقسامًا فردية فقط ، ويتم تعويض عملهم عن طريق الأقسام المجاورة. ثم تأتي مرحلة الحثل المنتشر ، وتتطور أعراض قصور القلب.
أعراض
في البداية ، تكون سمنة القلب بدون أعراض. بمجرد أن يتم استبدال 20٪ من عضلة القلب بالأنسجة الدهنية ، تظهر العلامات الأولى للمرض. الخطر هو أنه حتى في المراحل الأولى من العملية ، يمكن أن يؤدي الإجهاد البدني الشديد أو الإجهاد إلى الموت المفاجئ.
في البداية ، إنه شعور بنقص طفيف في الهواء. يتم الكشف عن صعوبة التنفس أثناء المجهود البدني ، ثم أثناء الراحة.
حسب نوع نوبة الذبحة الصدرية. اتصل انخفاض حادإمداد الدم بالأعضاء. خصائصه:
- حاد ، حاد ، مخترق ؛
- على الجانب الأيسر من الصدر أو على الظهر تحت نصل الكتف ؛
- يعطي ل اليد اليسرىأو الجزء المقابل من الجسم ؛
- لا علاقة لها بالحركة
- يختفي بعد تناول النتروجليسرين.
يمكن أن تختلف شدة الأحاسيس: من شعور طفيف بالضغط ووخز خفيف إلى ألم شديد ، وهو "الخلط" مع احتشاء عضلة القلب.
عضلة القلب هي موصل للنبضات العصبية التي توفر تقلصات إيقاعية. بمجرد موت جزء من النسيج ، تبدأ هذه العملية في التعثر.
- معدل ضربات القلب البطيء - بطء القلب.
- الحصار - انتهاك للتوصيل بين الأذينين والبطينين ؛
- انقباض - انقباض غير عادي.
تم الكشف عن مظاهر عدم انتظام ضربات القلب لأول مرة فقط على مخطط كهربية القلب. مع السمنة المفرطة ، هناك شعور بانقطاعات في القلب مصحوبة بالخوف. الخيار الأصعب هو التوقف ، وهو سبب مشتركوفاة المرضى الذين يعانون من هذا المرض.
ارتفاع ضغط الدم
إنها سمة من سمات المراحل المتأخرة ، عندما يتوقف القلب عن أداء وظائفه. هناك ركود في الدم في الدورة الدموية الجهازية وزيادة في الضغط (بشكل رئيسي الانبساطي).
لديهم ميزات محددة:
- تحدث في المساء ، في الصباح مباشرة بعد الاستيقاظ قد تكون غائبة ؛
- في كثير من الأحيان على الساقين ، عند الضغط عليه بإصبع ، يبقى ثقب على الجلد لا يختفي على الفور (يختلف عن الكلى) ؛
- تتميز بالوذمة الداخلية (الرئتين والكبد) ، مما يؤدي إلى حالات حدودية ودخول عاجل إلى المستشفى في وحدة العناية المركزة.
يتطور المرض تدريجيًا ، لذا يكون التورم ضئيلًا في البداية. قد لا ينتبه المريض لها.
عندما يفشل القلب في أداء وظيفته ، يعاني الجسم كله. لا يستطيع الشخص التعامل مع العمل المعتاد ، ويشعر دائمًا بالإرهاق. النوم سيء. تتميز بالتعرق الليلي.
الميزات في الأطفال
تطور التنكس الدهني في عمر مبكرالمرتبطة بالسمنة العامة. لديها مسار أكثر ملاءمة ، لأنه مع القضاء على السبب في الوقت المناسب ، تتوقف العملية ، ويعوض الكائن الشاب عن علم الأمراض.
هناك ثلاثة أسباب تهيمن:
- غذائي (شغف بالوجبات السريعة والصودا والحلويات) ؛
- الغدد الصماء (أمراض الغدد الصماء "متجددة" في السنوات الاخيرة);
- الوراثة.
السببان الأولان مناسبان للتصحيح بشكل جيد. في بعض الأحيان يكفي تطبيع التغذية أو تغيير العادات الغذائية ، ويصبح الطفل بصحة جيدة.
يظهر المرض أكثر إشراقًا ، مما يساهم أيضًا في التشخيص المبكر. لا يتسم الأطفال بالإرهاق وضيق التنفس عند أدنى مجهود ، لذا فإن هذه الأعراض تنبه الوالدين على الفور وتوجههم إلى الطبيب. الألم أو التورم في سن مبكرة أقل شيوعًا.
علاج او معاملة
المبدأ الأساسي هو التخلص من السبب. لن تساعد أي أدوية إذا استمر الشخص في تناول الطعام أو التجربة ضغط مستمر. يتم اختيار العلاج بشكل فردي لكل مريض.
يوصف علاج الأعراض:
- أجهزة حماية القلب - تحسين تغذية الخلايا ؛
- مضاد لاضطراب النظم - يتم وصفه اعتمادًا على نوع عدم انتظام ضربات القلب ؛
- النترات (kardiket ، sydnopharm ، النتروجليسرين) مع متلازمة الألم الشديد ؛
- خفض ضغط الدم (إذا لزم الأمر) ؛
- مدرات البول (مضاد للوذمة).
مهم! يجب أن يتم علاج المرض ذي المظاهر السريرية الشديدة في المستشفى فقط. التطبيب الذاتي في هذه الحالة يهدد الحياة.
يُمنع الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالتنكس الدهني للقلب من المجهود البدني الشديد والإجهاد. تحتاج إلى اتباع نظام غذائي مقيد بالملح و الأطعمة الدسمة. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على ما يكفي من البروتين والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والفيتامينات والمعادن.
هناك علاقة بين تأثير الوزن الزائد على الضغط وقواعد فقدان الوزن لمرضى ارتفاع ضغط الدم
الوزن الزائد - مشكلة حقيقيةالإنسانية الحديثة. يعاني اليوم ما يقرب من 25٪ من الأشخاص من مختلف الأعمار من زيادة الدهون في الجسم. إن امتلاك وسائل النقل الخاصة بك ، ووفرة تذوق الطعام ، ونمط الحياة السلبي والكثير من الأجهزة المنزلية التي تبسط حياتنا اليومية ، تساهم في زيادة الوزن بالطريقة الأكثر مباشرة.
بالإضافة إلى المظهر الفاسد ، فإن الوزن الزائد يشكل أيضًا خطرًا صحيًا معينًا ، لأن زيادة الوزن غالبًا ما تسبب التطور الأمراض الخطيرة. من بين الأمراض التي يمكن أن تظهر بسبب السمنة ارتفاع ضغط الدم.
تأثير زيادة الوزن على ضغط الدم
العلاقة بين الوزن الزائد وارتفاع ضغط الدم بسيطة للغاية ، وحتى الشخص الذي ليس لديه تعليم طبي يمكنه تتبع ذلك.
يتطلب كل سنتيمتر إضافي من الدهون يكتسبه المريض أثناء حياته إمدادًا إضافيًا بالدم للحفاظ على حيوية الأنسجة. فيما يتعلق بهذه الاحتياجات ، هناك زيادة في نمو الخلايا الدهنية الوعائية.
نتيجة لذلك ، يحتاج الجسم إلى مزيد من القوة لضخ الدم عبر جميع طبقات الأنسجة ، ويزداد الحمل على القلب. استجابة لمثل هذه التغييرات ، يجب على القلب أن يفعل قوة أكبردفع الكتل الدموية لتزويد الجسم بالمغذيات والأكسجين ، مما يؤدي إلى زيادة إلزامية في الضغط داخل الأوعية وضغط الدم الكلي للجسم.
زيادة الوزن المفرطة لا يمكن بأي حال من الأحوال المساهمة في الحالة الصحية.
المخاطر والظروف والمضاعفات المحتملة
إن الحفاظ على الوزن الزائد أو زيادة وزن الجسم أكثر خطورة ليس فقط بسبب تطور ارتفاع ضغط الدم.
في كثير من الأحيان ، يصاحب ارتفاع ضغط الدم الناجم عن السمنة العديد من الأمراض المصاحبة ، والتي تظهر أيضًا بسبب الوزن الزائد.
من بين الأمراض المرتبطة بها داء السكري وتدمير الأوعية الدموية بسبب تصلب الشرايين. نتيجة لذلك ، يحدث تدمير بطيء للأوعية الدقيقة والكلى والعينين والدماغ ، وهي الأعضاء المستهدفة الرئيسية لهذه الأمراض.
يؤثر مرض السكري ، مثل ارتفاع ضغط الدم الناتج عن زيادة الوزن ، على جميع أعضاء جسم الإنسان ، مما يتسبب في اضطرابات أكثر أو أقل خطورة في عملها. لذلك ، من المهم منع تطور مثل هذه المظاهر.
كيف تفقد الوزن مع ارتفاع ضغط الدم؟
لا حمية مرهقة ، صيام وتدريبات مكثفة للغاية في صالة الألعاب الرياضية!
كل شيء يجب أن يحدث ببطء. في هذه الحالة ، يمكنك إصلاح النتيجة وتجنب الآثار الجانبية. الحقيقة هي أن صحة من يعاني ضغط دم مرتفعضعف الناس بالفعل.
قد لا يساعد فقدان الوزن السريع والنشاط البدني المفرط في إنقاص الوزن ، بل على العكس من ذلك ، يؤديان إلى تفاقم الحالة.
من أجل عدم الإضرار بصحتك وتحسين رفاهيتك ، تحتاج إلى طلب المساعدة من الطبيب. سيختار الأخصائي خيار النظام الغذائي المناسب ويختار التمارين البدنية المناسبة التي تهدف إلى الحصول على تأثير جيد ودائم.
إذا كانت الأمراض المرتبطة بالسمنة في حالة إهمال ، فلن يكون من الممكن التخلص تمامًا من الأعراض غير السارة. نتيجة فقدان الوزن لن تؤدي إلا إلى إراحة الرفاهية.
تمارين بدنية
التمرين البدني هو الأساس تدبير وقائيفي مكافحة ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب الوزن الزائد.
يسمح لك النشاط البدني المعتدل بتوسيع الأوعية الدموية وتقوية جدرانها وتحسين الدورة الدموية وخفض مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين الحالة العامة للمريض.
ولكن في ارتفاع ضغط الدم الشريانيلا يمكن القيام بكل التمارين. سيسمح لك هذا التأثير بالحصول على نشاط بدني منظم ومعتدل بشكل صحيح فقط.
كنشاط بدني ، يمكنك مراعاة ما يلي:
- يمشي في الهواء الطلق. أفضل وقتلمثل هذه الأنشطة هو المساء. سيكون لوتيرة المشي على مهل في الهواء الطلق تأثير إيجابي على الرفاهية العامة. المدة المطلوبة للمشي هي 40 دقيقة ؛
- ركوب الدراجة. ستؤثر وتيرة التزلج المعتدلة بشكل إيجابي على صحة المريض ؛
- سباحة. ستساعد هذه الرياضة في تطوير العضلات وتشبع الجسم كله بالأكسجين. تعتبر الفصول 3 مرات في الأسبوع لمدة 45 دقيقة وسيلة ممتازة للتعامل مع الوزن الزائد وارتفاع ضغط الدم ؛
- الرقص. قم بالاختيار لصالح الرقصات المقاسة (الشرقية ، قاعة الرقص). سيكتسب جسدك النعمة وسيقل الضغط.
من الممكن ممارسة رياضة منفصلة أو مزيج من عدة خيارات.
حمية
لا يتضمن النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم أيام "الجوع" وقيود شديدة على عدد السعرات الحرارية أو الطعام.
يتضمن النظام الغذائي بعض القواعد البسيطة:
- الامتناع عن تناول الأطعمة الدسمة والمقلية الغنية بالكوليسترول الضار الذي يضيق الأوعية الدموية. وبالتالي ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية ؛
- لا تأكل بعد 18-00. لدى المعدة وقت لهضم الطعام قبل الصباح ، حتى تتمكن من الاستمتاع بنوم عميق والشعور بتحسن كبير في اليوم التالي ؛
- الانسحاب من النيكوتين والكحول. يضعون عبئًا إضافيًا على الأوعية ، والذي لن يكون له أفضل تأثير على حالة نظام الأوعية الدموية ؛
- إعطاء الأفضلية للحبوب والخضروات والفواكه. يُسمح أيضًا باستخدام اللحوم المسلوقة أو المطبوخة قليلة الدسم بكميات صغيرة ؛
- اعتدال في تناول الملح. توقف عن تناول المخللات وحاول تقليل الملح في طعامك. يحتفظ الملح بالسوائل في الأنسجة ، مما قد يؤدي إلى التورم.
فيديوهات ذات علاقة
كيف يؤثر الوزن الزائد على الصحة:
للحصول على أفضل نتيجة وعدم إعادة الكيلوجرامات المفقودة في المستقبل القريب ، استعن بالطبيب. سيساعدك المختص في اختيار النظام الغذائي الصحيح والنشاط البدني الذي لن يضر جسمك بل على العكس من ذلك سيفيدك.
كيف تتغلب على ارتفاع ضغط الدم في المنزل؟
أنت بحاجة للتخلص من ارتفاع ضغط الدم وتنظيف الأوعية الدموية.
كيف يؤثر الوزن الزائد على القلب
يعاني أكثر من مليار شخص على كوكبنا من زيادة الوزن. في السنوات الأخيرة ، كانت هناك زيادة مستمرة في عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، وخاصة بين السكان العاملين. يعتبر أطباء القلب زيادة الوزن عاملاً مستقلاً يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
ما الذي يثير ظهور الوزن الزائد؟
تنقسم السمنة إلى أولية وثانوية. يُطلق على الابتدائية أيضًا اسم النظام الغذائي ، وهو مرض مستقل يحدث نتيجة لحقيقة أن الشخص ببساطة يأكل كثيرًا. يتطور الثانوي على خلفية الأمراض الأخرى. بالمناسبة ، تمثل السمنة الثانوية 1٪ فقط من حالات هذا الاضطراب الأيضي. تُثار السمنة الأولية بسبب الشهية المفرطة ، ونمط الحياة الخامل ، والاكتئاب ، وإدمان الكحول ، وزيادة النظام الغذائي للدهون ، والأطعمة عالية السعرات الحرارية ، والكربوهيدرات سهلة الهضم ، وتناول الطعام في وقت متأخر من المساء أو في الليل.
كيف تؤثر السمنة على نشاط القلب والأوعية الدموية؟
يعتبر تأثير السمنة على تطور أمراض القلب والأوعية الدموية ظاهرة معقدة ، وبالتالي فإن زيادة الوزن لا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية فحسب ، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بقصور القلب. تؤدي زيادة وزن الجسم إلى زيادة حاجة الجسم إلى العناصر الغذائية والأكسجين ، مما يضمن عمل القلب. مع السمنة ، يعاني القلب من عبء أكبر بسبب زيادة تواتر الانقباضات وحجم الدم الذي يتم ضخه في الجسم. انقباض القلب. مع زيادة وزن الجسم ، يتم تغطية القلب بقشرة دهنية ، وتتراكم الدهون في طبقات عضلة القلب ، مما يجعل من الصعب على وظيفة الانقباض. في المقابل ، تؤدي التغيرات في عضلة القلب إلى تطور قصور القلب. اعتمادًا على درجة الزيادة في وزن الجسم ، يزداد حجم القلب بشكل متناسب. يمكن أن تكون هذه الزيادة مرة ونصف إلى ضعف القاعدة. يعتبر تضخم البطين الأيسر (سماكة جدار القلب) أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر من الأشخاص النحيفين وهو عامل مستقل في تطور قصور القلب الاحتقاني. احتشاء حاداحتشاء عضلة القلب ، الموت المفاجئ ، إلخ.
يحدث تصلب الشرايين (ترسب الكوليسترول على جدران الشرايين) لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في 70٪ من الحالات. في نصف الحالات ، يكون تضيق الأوعية الدموية واضحًا لدرجة أن الذبحة الصدرية وأمراض القلب التاجية تُلاحظ - نوبات من آلام القلب. إن احتشاء عضلة القلب هو فقط نتيجة لتصلب الشرايين في الأوعية القلبية. لوحظت في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن حوالي أربع إلى خمس مرات أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.
ما هي التغييرات في الرفاهية التي يجب أن ينتبه إليها الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن؟
الشكاوى النموذجية لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة هي ضيق التنفس أثناء المجهود البدني ، وانخفاض الأداء ، والألم قصير المدى في القلب ، وزيادة ضغط الدم. العديد من الظواهر المرتبطة بسمنة القلب نتيجة السمنة العامة يمكن عكسها ، أي مع التخلص من الوزن الزائد ، ستعود وظائف نظام القلب والأوعية الدموية إلى طبيعتها أيضًا.
فقدان الوزن والكوليسترول: كيف تفقد الوزن ولا تؤذي القلب؟
لا تداوي السمنة بنفسك راجع طبيب الأسرةالمعالج لاستبعاد الأشكال الثانوية من السمنة. في بعض الحالات ، التشاور مع طبيب الغدد الصماء ، مطلوب معالج نفسي. لا تجوع. فقدان الوزن بشكل حادخطير على القلب وخاصة لمن يعانون من مرض السكر والذبحة الصدرية. خسارة عدد كبيريمكن أن تؤدي الكيلوغرامات التي تعاني من مرض القلب إلى عدم انتظام ضربات القلب والموت المفاجئ. في حالة وجود مشاكل في القلب ، يجب أن يتم فقدان الوزن فقط تحت إشراف دقيق من الطبيب. تجنب الاستهلاك المفرط للكحول والمشروبات الغازية السكرية.
تناول 4-5 وجبات في اليوم آخر موعديجب أن يكون قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل. تناول الطعام ببطء وامضغ طعامك جيدًا. تستهلك منتجات طبيعية، لا الأطعمة المعلبة ، تجنب مطاعم الوجبات السريعة. أفضل طريقة لمعالجة الطعام هي الطهي بالبخار والخبز والطبخ. المشي لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم: الركض والسباحة وركوب الدراجات فعالة. لا تتناول أدوية إنقاص الوزن بمفردك ، يجب على الطبيب فقط أن يصف أدوية السمنة.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون ، وخاصة الدهون المشبعة ، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات الدم ليس فقط من الكوليسترول "الضار" ، الذي يؤدي إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين ، ولكن أيضًا إلى الكوليسترول "الجيد" الذي يحمي الأوعية الدموية. يوصى باتباع نظام غذائي أكثر "اعتدالاً" ، عندما تكون نسبة الدهون في النظام الغذائي٪ ، فإن الانخفاض في محتوى الكوليسترول "الضار" لا يصاحبه انخفاض في الكوليسترول "الجيد".
أيضا ، لفقدان الوزن وخفض الكوليسترول "الضار" ، يوصى باستخدام فيتوبريباريشن "فيتوستاتين". المادة الفعالةفيتوستاتين - بوليكوسانول. يساعد البوليكوسانول على خفض مستوى الكوليسترول "الضار" ويحفز زيادة تركيز الكوليسترول "الجيد". أيضا ، عند استخدام الدواء ، لوحظ فقدان الوزن لدى المرضى.
تأثير الوزن الزائد على ارتفاع ضغط الدم وكيفية خسارة الوزن بسرعة مع ارتفاع ضغط الدم🔻🔻🔻
ارتفاع ضغط الدم ، الذي يشار إليه في الدوائر الطبية باسم "ارتفاع ضغط الدم" ، هو عرض شائع بشكل لا يصدق. يتوقع العلماء أنه بحلول عام 2025 ، سيعاني 1.56 مليار شخص منه. الوزن الزائد عند الضغط العالي هو إضافة نموذجية وليس أقل ندرة. لماذا غالبًا ما يرتبطون ببعضهم البعض وكيفية التخلص من كلتا المشكلتين ، سنحاول المساعدة في اكتشاف ذلك.
كيف تؤثر الأنسجة الدهنية الزائدة على ضغط الدم
تظهر الدراسات التي تم إجراؤها وجود نمط واضح بين زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم. على وجه الدقة ، يعاني ثلثا الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ضغط مرتفع. مزيج من هذين يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة: توقف عن التنفس أثناء النوم (انقطاع النفس) ، مرض نقص ترويةالقلب ، قصور القلب الاحتقاني.
الآلية الدقيقة للعلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والسمنة غير معروفة. من المقبول عمومًا أن الأنسجة الدهنية الزائدة تؤثر سلبًا على الخلفية الهرمونية للجسم وتعطل عملية التمثيل الغذائي. الأكثر ضعفاً هو نظام الرينين - أنجيوتنسين - الألدوستيرون - وهو مركب من الهرمونات المترابطة التي تزيد من ضغط الدم. يتم إنتاج الرينين ، وهو الحلقة الأولى في هذه السلسلة ، في المقام الأول عن طريق الكلى. يؤدي تراكم الأنسجة الدهنية إلى تعطيل عمل الجسم ، بما في ذلك تحفيز إنتاج فائض من هذا الهرمون.
بمجرد دخوله الدم ، يحول الرينين الشكل الخامل من الأنجيوتنسين ، الذي يقيد الأوعية الدموية ، إلى شكل نشط. بدوره ، يحفز هذا الهرمون إنتاج هرمون الألدوستيرون الكظري الذي يساهم في احتباس الأملاح في الجسم. تعمل هاتان المادتان معًا على زيادة ارتفاع ضغط الدم.
الأخطار المرتبطة بالسمنة
لا يقتصر الضرر الناجم عن الأنسجة الدهنية الزائدة في الجسم على عضو واحد أو نظامه. لذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون لخطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض الخطيرة:
- داء السكري من النوع 2؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- متلازمة التمثيل الغذائي - مزيج من 4 أعراض: ارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم والدهون الثلاثية وانخفاض البروتينات الدهنية عالية الكثافة ؛
- أمراض القلب؛
- السكتة الدماغية؛
- سرطان الرحم والمبيض والثدي والقولون والمريء والكبد والمرارة والبنكرياس والكلى والبروستات.
- توقف التنفس أثناء النوم - فترات توقف منتظمة في التنفس أثناء النوم ؛
- مشاكل في المرارة.
- دورات الحيض غير المنتظمة والعقم عند النساء ؛
- الضعف الجنسي لدى الرجال؛
- الكبد الكثير الدهون؛
- في العمود الفقري.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن تؤدي جميع الأمراض المذكورة أعلاه بدورها إلى عواقب وخيمة. على سبيل المثال ، يكمن خطر ارتفاع ضغط الدم في أنه يمكن أن يسبب ضررًا غير محسوس لسنوات. جسم الانساندون ظهور الأعراض. حوالي نصف مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين لا يتحكمون في ضغط الدم بالعقاقير أو الطرق الأخرى يموتون من نوبة قلبية. سبب وفاة ثلث آخر من الناس هو السكتة الدماغية.
تعتمد كل هذه العمليات على التأثير الضار لارتفاع الضغط على الأوعية الدموية ، وخاصة الشرايين. عادةً ما يكون جدارها مرنًا ومتينًا والسطح الداخلي أملس. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى:
- لتلف الأوعية الدموية وتضيقها. إذا كان الشخص لديه وقت طويلتنفجر مؤشرات الضغط ، ولا تستطيع خلايا الأوعية الدموية تحمل الحمل ويتم تدميرها. يصبح جدارها هشًا ، والسطح الداخلي خشن. مكونات الدهون ، التي تدخل مجرى الدم ، تتشبث بسهولة بالمخالفات ، وتشكل لويحات تصلب الشرايين. يتعارض تضيق اللومن مع تدفق الدم. في القلب ، يمكن أن يؤدي هذا إلى نوبة قلبية ، في الدماغ - نزيف (سكتة دماغية).
- إلى تمدد الأوعية الدموية. في بعض الحالات ، تتفاعل جدران الوعاء الدموي مع ضغط الدم القوي عن طريق التخفيف والتمدد. نتيجة لذلك ، يكون البروز عبارة عن تمدد الأوعية الدموية ، والذي يميل إلى الاختراق. عادة ما تتكون في الأوعية الكبيرة (الشريان الأورطي) التي تتمزق مسببة نزيفًا داخليًا قاتلًا.
طرق إنقاص الوزن لارتفاع ضغط الدم
يعد فقدان الوزن في حالة ارتفاع ضغط الدم إلى المستويات الطبيعية عنصرًا أساسيًا في العلاج. بعد كل شيء ، لا يحدث أي من الأدوية تأثير طويل الأمد دون تغيير نمط الحياة. تحتاج إلى إنقاص الوزن تدريجياً. السرعة المثلى هي - 1-4 كيلوغرامات غير ضرورية في الشهر. بالطبع ، هذه الأرقام إرشادية. أفضل طريقة هي أن تطلب من طبيبك وضع خطة فردية لك لفقدان الوزن. مخطط كلاسيكييتضمن فقدان الوزن الزائد نظامًا غذائيًا ومجموعة من التمارين البدنية.
حمية
من المستحيل تصحيح وزن الجسم دون اتباع نظام غذائي ونظام غذائي. تقلل خطة التغذية المختصة من خطر الإصابة بأزمة ارتفاع ضغط الدم وتساعد على تطبيع القيم المرتفعة.
طور العلماء الأمريكيون خطة فعالة تسمى خطة داش (من الأساليب الغذائية الإنجليزية لوقف ارتفاع ضغط الدم). فيما يلي مبادئ هذا النهج:
- تفضيل الأطعمة قليلة الدهون وخاصة المشبعة والكوليسترول ،
- يجب أن يكون أساس النظام الغذائي هو الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون. يتم استكمالها بالمكسرات والبذور والأسماك والدجاج. هذه الأطعمة غنية الألياف الغذائية(الألياف) والدهون الصحية والبروتينات الكاملة والفيتامينات والمعادن ،
- الحد من استهلاك اللحوم الحمراء والسكر
- ملح أقل ، توابل أكثر. الملح الزائد في النظام الغذائي (أكثر من 6 جم) يؤدي إلى احتباس الماء مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم. الكائنات الحية لكبار السن وممثلي العرق Negroid حساسة بشكل خاص لسوء المعاملة. استخدام البهارات يجعل مذاق المنتج أكثر إشراقًا وغنى وتقليل كمية الملح غير مؤلم قدر الإمكان ،
- تقييد الكحول ،
- 5-6 وجبات في اليوم في أجزاء صغيرة ،
- الأكل اليقظ. القاعدة الأساسية هي أن تأكل فقط عندما تشعر بالجوع ، واستمتع بهذه العملية ، وانتبه إلى الرائحة ، والتذوق ، ولا تتسرع. توقف عن الجمع بين الطعام ومشاهدة التلفاز أو قراءة كتاب ،
- الاحتفاظ بمذكرات طعام. اكتب ما تأكله وكميته ولماذا. راجع سجلاتك بانتظام.
عينة قائمة يومية:
نصف كوب حبوب النخالة ، 200 مل حليب قليل الدسم ، قطعة خبز من الحبوب الكاملة ، كوب من عصير البرتقال
حصة صغيرة سلطة الخضارمع الدجاج المسلوق (خيار ، طماطم ، بذور زهرة عباد الشمس، زبادي) ، شريحتان من خبز الحبوب الكاملة ، 200 مل من العصير
60 جرام لحم بقري قليل الدهن ، كوب فاصوليا متبلة بالزيت النباتي ، 1 بطاطس مشوية مع جبن قليل الدسم ، تفاحة صغيرة ، كوب حليب خالي الدسم
1/3 كوب لوز أو جوز نصف كوب زبيب 1/2 كوب زبادي فواكه قليل الدسم بدون سكر مضاف
تمارين بدنية
لإنقاص الوزن بنجاح ، من المهم أن تنفق سعرات حرارية أكثر مما تحصل عليه من الطعام. أسهل طريقة لتحقيق ذلك هي زيادة نشاطك البدني. استخدم المصعد أقل ، وامش أكثر ، وخذ فترات راحة منتظمة من العمل لممارسة الرياضة. يجب أن تكون حريصًا في ممارسة الرياضة ، خاصة أثناء التفاقم. تعتبر الأنشطة التالية آمنة لمرضى ارتفاع ضغط الدم:
- المشي العادي وتعديلاته (مشي النورديك) ،
- تمتد
- العمل مع الدمبل الصغيرة بوتيرة بطيئة ،
- القرفصاء والرفع والساقين على الجانب ،
من الضروري تجنب الحمل الثابت ، وسرعة التدريبات ، والأوزان العالية ، والمنحدرات. عند أداء الجمباز ، يجب الانتباه إلى التنفس الصحيح. وتأخيرها محفوف بقفزة حادة في الضغط.
الطب البديل
في كثير من الحالات ، تفسر المحاولات غير الناجحة لفقدان الوزن بحقيقة أن العوامل الأقل وضوحًا ، مثل الإفراط في تناول الطعام ونقص النشاط البدني ، تتداخل مع تحقيق النتيجة. سوف ننظر في القليل فني كفءلمساعدتك في تحقيق ما تريد:
- التأمل هو أفضل ممارسة لتحقيق الهدوء وصفاء الذهن. يساعد على محاربة العدو الرئيسي لفقدان الوزن بنجاح - الإجهاد. غالبًا ما يكون هو المسؤول عن عادات الأكل غير الصحية. تحت الضغط ، يبدأ الجسم في إنتاج هرمون الكورتيزول ، الذي يحفز الشهية ، من بين أمور أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة الإجهاد ، لا يولي الشخص اهتمامًا بكمية ونوعية الطعام ، ويحاول "دعم" الجسم بطعام لذيذ. وأخيرًا ، يحفز الإجهاد إنتاج المواد النشطة بيولوجيًا التي تؤثر بشكل مباشر على الضغط.
- التنويم المغناطيسى. ممارسة أخرى غير قياسية. يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من نقص قوة الإرادة والتحفيز.
- التدريب النفسي. تساعد استشارة طبيب نفساني في التعامل مع المشكلات النفسية التي تمنعك من فقدان الوزن. على سبيل المثال ، الإفراط في تناول الطعام ، ونقص الحافز.
- العلاج بالإبر. درس الأطباء الأمريكيون تأثير الوخز بالإبر على محاربة الوزن الزائد. وعلى الرغم من أنهم لم يأتوا إجماعكيف يعمل ، ولكن نتيجة العديد من المرضى تحدثت عن نفسها.
ممارسة العلاج لانخفاض ضغط الدم
إن نقيض ارتفاع ضغط الدم هو انخفاض ضغط الدم ، أو ببساطة انخفاض ضغط الدم. هذا المرض هو الأكثر شيوعًا للناس سن مبكرةالنساء أكثر من الرجال. إذا لم يتم فعل أي شيء ، في مرحلة البلوغ ، يبدأ هؤلاء الأشخاص في المعاناة من ارتفاع ضغط الدم ، وبشكل حاد. لذلك ، من المهم معرفة كيفية تطبيعها. يعد العلاج بالتمرين من أكثر الطرق فعالية لعلاج انخفاض ضغط الدم.
الأهداف الرئيسية للعلاج بالتمرينات:
- تحسين تدفق الدم إلى الجسم ، ورفع توتر الأوعية الدموية ؛
- زيادة الكفاءة ومقاومة الإجهاد ؛
- تقوية العضلات.
يتم تحديد خطة التمرين لكل مريض على حدة. قد يشمل تقنيات التنفس ، والتمدد ، وتقوية العضلات.