Inimese normaalne kehatemperatuur kraadides. Inimese normaalne kehatemperatuur

Ärkasite varahommikul ja tundsite, et teie kehaga on midagi valesti: käed-jalad külmetavad, tunnete mingit halba enesetunnet, nõrkust, jõupuudust, letargiat, uimasust ...

Esimene mõte, mis mul peast läbi tormas: “Et mitte haigeks jääda, sest tööl on ees aruannete periood ja üldiselt jääb aega kohutavalt väheks ja veel enam lihtsalt diivanil lebamiseks ja tablettide neelamiseks. !”

Hea õnne korral kadus termomeeter kuhugi ... Sa mäletasid, et kuus kuud tagasi panid selle kaugele kappi. Peame selle ikkagi üles leidma ja kehatemperatuuri mõõtma.

Kummaline, aga loodetud 36,6 kraadi asemel näitab skaala selgelt 35,5 kraadist temperatuuri. Äkki viga? Kui aga uuesti mõõta madal temperatuur ilmselge.

On veel vara hinnata, milline kehatemperatuur on inimese jaoks "parem" – tõusnud või langenud, ilma et oleks sellega korralikult tegelenud. Niisiis, uurime lõpuks välja, mis on inimese madala kehatemperatuuri põhjused.

Alustuseks teeme kindlaks, et alandatud kehatemperatuur on 36 või 35,5 kraadi ja isegi madalam temperatuur. Millised on esimesed madala temperatuuri tunnused?

• Esiteks, on nõrkus;
• Teiseks, see on unisus;
• Kolmandaks, see on üldine halb enesetunne;
• Neljandaks, see on ärrituvus;
• Viiendaks, see on mõtlemisprotsesside pärssimine.

Nüüd mõtleme selle välja miks kehatemperatuur on madal?

Madala kehatemperatuuri esimene põhjus võib olla tavaline ületöötamine. Võimalik, et pühendate omale liiga palju aega ja vaeva töötegevus, teeb ületunde, viibib sageli pärast tööd ja pole lihtsalt andestamatult pikka aega puhkusel olnud. Perioodiline unepuudus, pidevad mured, stressirohked olukorrad, liigne vaimne ja isegi füüsiline pingutus ei möödu sinu keha jaoks jäljetult ja seega hakkab see sulle sellest "piiksuma". Sel juhul tulevad appi palderjani ja emajuure tinktuurid, mida võid võtta enne magamaminekut.

Teine kehatemperatuuri languse põhjus võib olla lagunemine, rauapuudus teie kehas, see tähendab aneemia. Selle kontrollimiseks peate kohe tegema üldine analüüs verd ja kontrollige hemoglobiini taset. Kevadel, kui keha hakkab piinlema piisava vitamiinipuuduse käes, tekib diagnoos nagu Rauavaegusaneemia, pole üllatav. Nii et te ei tohiks seda kohe karta, peate lihtsalt võtma kõik selleks vajalikud meetmed õigeaegselt, loomulikult pärast arstiga konsulteerimist.

Kolmas põhjus madal kehatemperatuur võib olla talitlushäire immuunsussüsteem sinu keha. Võimalik, et olete hiljuti kannatanud tõsine haigus, ja teie keha on nõrgenenud, mis annab palju jõudu selle haigusega võitlemiseks. Või pidasite mingit dieeti ja nälgisite, püüdes seeläbi oma keha sisse viia parem kuju, aga samas arvutasid valesti kilokalorite arvu? Tea, mis sees on sel juhul sisse vaja kiiresti alusta vitamiinide võtmist, söö korralikult ja tasakaalustatult.

neljas põhjus kehatemperatuuri langus võib olla ka C-vitamiini puudus sinu organismis.Seega, pigem mine poodi värskete apelsinide ja mandariinide järele, mille söömisest ei ole mitte ainult kehale palju kasu, vaid ka kiirelt tõuseb hea tuju terveks päevaks, mis on oluline. Tee harjumuseks juua teed sidruniga, pea meeles, et C-vitamiin hävib kõrgel temperatuuril.

Madala kehatemperatuuri viies põhjus võib olla selline halb harjumus nagu eneseravim. Pole saladus, et meile kõigile meeldib vahel "arsti mängida", eriti kui oleme lihtsalt liiga laisad, et haiglasse jõuda, suudame ühe sümptomi järgi "tuvastada" endas teatud haiguse ja kohe "määrata" selle ravi. Seega võib kehasse siseneda liigne kogus ravimid mille tagajärjeks on mürgistus organismile. Sellised toimingud on äärmiselt valed, kuna naljad ravimite ja veelgi enam nende annustega on tavaliselt täis. Hoolitsema enda tervist- Ärge kunagi ravige ise.

Kuues põhjus kehatemperatuuri langus võib muutuda mis tahes ägenemiseks kroonilised haigused. Kui teil on, siis proovige alati "näpp pulsil hoida" ja jälgida oma keha seisundit. Esimeste sümptomite ilmnemisel ärge lükake arsti poole pöördumist pikka aega edasi.

Seitsmes põhjus võib olla madal kehatemperatuur hüpotüreoidism. Neile, kes sellest kuulevad meditsiiniline termin esimest korda selgitame, et see tähendab aktiivsuse vähenemist kilpnääre. Kilpnäärme alatalitlus ei ole haigus, see on organismi seisund, mis on põhjustatud pikaajalisest ebapiisavast kilpnäärmehormoonide tasemest. Kuna antud nääre esineb oluline roll inimkeha elus, siis peame seda probleemi tõsiselt võtma, kuid ilma paanikata. Samuti on vaja pöörduda arsti poole.

kaheksas põhjus kehatemperatuuri langus võib olla probleeme neerupealistega. Kui teil on neerupealiste kahjustus, peate kindlasti arvestama sellega, et peate igapäevaselt tarbima piisavalt vett ning kui vastunäidustusi pole, ärge mingil juhul piirduge ainult rikkalik jook eriti kevadel ja suvel. Kui võimalik, proovige sügisel süüa võimalikult palju meloneid ja arbuuse, mis puhastavad meie keha, tervendades seda.

Naiste madala kehatemperatuuri põhjus võib olla tema " huvitav positsioon". Sellega võivad kaasneda iiveldushood, kurnavad peavalud, söögiisu puudumine ning sageli on tunda jalgade ja käte külmumist. Hoolimata asjaolust, et sel juhul on temperatuuri langus täiesti mõistetav, tuleks sellele siiski pöörata piisavalt tähelepanu, kuna see võib põhjustada minestamist. tulevane ema. Rase naine peaks oma tervist kahekordselt jälgima, sest ennekõike sõltub temast tulevase lapse elu ja tervis.

Kui märkate, et teie laps näitab üles ükskõiksust toidu suhtes, on muutunud apaatseks ja loiuks, siis on esimene asi, mida teha, mõõta tema temperatuuri, võib-olla on see lapse madal kehatemperatuur.

Lapsel on madal temperatuur - mida teha?

Kui lapsel on madal temperatuur, siis helistage lastearstile, mitte mingil juhul enne seda ärge hõõruge, sest sel juhul võivad sellised toimingud teie last ainult kahjustada.

Võtke lihtsalt beebi sülle, soojendage teda kogu oma soojusega, kuni lastearst tuleb.

Lapse madal kehatemperatuur - põhjused

Sageli juhtub, et inimese kehatemperatuur langeb tema keha hüpotermia tagajärjel, see juhtub peamiselt külmal aastaajal. Ärge unustage sellele inimesele kiiresti helistada kiirabi. Kui inimene on teadvusel, siis enne kiirabi saabumist võib anda talle sooja (mitte kuuma!) Magusat teed juua. Mitte mingil juhul ei tohi sellist inimest sinna paigutada kuum vann, võib see lõppeda surmaga.

Inimesel esineb füüsilise ja käitumusliku termoregulatsiooni rikkumisi, mille korral keha kaotab soojust ja vastavalt sellele väheneb selle temperatuur.

Ükskõik milline ülaltoodud põhjustest on piisav põhjus haiglasse minekuks ja arstiabi normaliseerida kehatemperatuuri.

Teile võidakse näidata:

• füsioteraapia,
• balneoteraapia - ravi koos mineraalveed, Spa ravi.

Meie ajal, mil ümbritsev keskkond jätab soovida, õhusaaste protsent on liiga kõrge, tuleb olla eriti ettevaatlik oma tervise suhtes. Pealegi, aidata oma keha.

Nimekiri, mille me oleme osutus pikaks, kuid sellegipoolest väga oluliseks, aktiveerite ülaltoodud meetodite abil kaitsvad omadused sinu keha.

Mida teha, kui kehatemperatuur on madal? Kuidas saate seda suurendada? Nii…

Esimene meetod. Peaksite lamama soojas voodis. Ärge unustage end mõne teki sisse mähkida.

Teine meetod. Kuna soojus läheb kehasse jalgade kaudu, kasutage soojenduspatja või täidetud kuum vesi pudelid.

Kolmas meetod. kuumad on tõhusad jalavannid. Soovitav on, et jalgu basseini asetades asetataks vasikad vette. Võib lisada soojendamisnõusse eeterlikud õlid. Näiteks eukalüpt, naistepuna, nulg.

Neljas meetod. Soovitav on juua maitsev tee kuuma meega. Soovi korral võid mee asendada vaarikamoosi või naistepuna tinktuuriga. Nii saate lihtsalt ja kiiresti tõsta inimkeha temperatuuri.

Viies meetod. Väga kummaline, aga tõhus. Inimkraadide suurendamiseks on soovitatav võtta pliiats, tõmmata pliiats välja. Ja pärast seda, kui pliiats peaks olema katki, murenenud ja purjus. See aitab temperatuuri tõsta, kuigi mitu tundi.

Kuues viis. Kaenlaaluseid võid hõõruda näiteks soola või musta pipraga.

Seitsmes meetod. Tee paar harjutus. Need annavad kehale koormuse ja tõstavad kergesti pulssi. Seetõttu keha soojeneb.

Kaheksas meetod. Positiivsed emotsioonid mõjutavad keha väga hästi. Nii et naerge valjult ja rõõmsalt. Ja proovige ka luua enda ümber kerge ja rõõmus õhkkond ning häälestuda taastumisele.

Märkus: Kui te ei ole suutnud oma kehatemperatuuri järgmise kahe või kolme päeva jooksul tõsta, peaksite pöörduma eriarsti poole.

• kooritud kreeka pähklid,
• kuivatatud aprikoosid,
• rosin,
• ploomid (kivideta)

Jahvata ülaltoodud koostisained blenderis, välja arvatud mesi. Seejärel valage saadud mass meega, segage kõik hoolikalt. erijuhised kõigi komponentide osade kohta siin pole, võtke kõik suhtega 1: 1. Võttes hommikul nii magusat hõrgutist vaid üks teelusikatäis kord päevas, ei tõsta te mitte ainult oma elujõudu, vaid parandate ka tööd seedetrakti. Ja immuunsuse suurendamiseks andis vanaema meile alati juua sõstrateed, mis pole mitte ainult rikas C-vitamiini poolest, vaid on ka ainulaadse maitsega.

Hoolitse oma tervise eest, sest see on elu järel teine ​​väärtus, mis on antud inimesele sünnist saati. Tervist teile ja teie lähedastele!

Kehatemperatuur on inimese tervise näitaja, mis sõltub ainevahetuse kiirusest ja termoregulatsiooni protsessidest. Tavaline jõudlus kehatemperatuur võib kõikuda 36-36,9 kraadi vahel, ideaalsed näitajad vastavad tasemele 36,6 kraadi. AT meditsiinipraktika temperatuuri tõus (hüpertermia) esineb sagedamini ülekuumenemise, infektsioonide, põletike ja onkoloogiaga. Kehatemperatuuri langus alla 36 kraadi viitab tavaliselt patoloogilistele protsessidele organismis. Täiskasvanu termomeetri indikaatorid tasemel 35,5–36 kraadi viitavad mõnel juhul termoregulatsiooni individuaalsetele omadustele ja mitte negatiivne mõju tervise kohta. Hüpotermia põhjuste mõistmiseks peate nägema arsti.

Füsioloogiline hüpotermia

Enam kui 99% inimestest on normaalne temperatuur 36,6 kraadi. Päevasel ajal endokriinsüsteemi hormoonide mõjul ja välised tegurid termoregulatsiooni muutuste intensiivsus. See mõjutab ööpäevaseid temperatuurikõikumisi mitme kümnendiku võrra. Tavaline bioloogilised rütmid seostatakse enamaga madalad hinded termomeeter sees hommikutunnid(36-36,4), õhtul võib temperatuur tõusta (36,7-36,9).

Kuumas kliimas on kehatemperatuur perioodiliselt üle keskmise statistilise normi, mis on seotud ülekuumenemisega ja külmas kliimas on näitajad madalamad kõrge riskiga hüpotermia. Kehatemperatuuri muutused on oma olemuselt episoodilised ja on keha tingimustega kohanemise protsessid keskkond.

Vähem kui 1% inimestest on altid hüpotermiale individuaalsed omadused aju termoregulatsioonikeskuse toimimine. Tavaliselt on termomeetri näidud sellistel patsientidel iga päev 35,5-36,0 kraadi, tõustes aeg-ajalt normaalseks. Nakkus- ja põletikuliste haiguste korral tekib hüpertermia madalamate palavikunumbritega kui tavapatsientidel. Kalduvus füsioloogilisele hüpotermiale ei põhjusta üldise seisundi ja jõudluse rikkumist. Uurimisel kehas ei tuvastata patoloogilised muutused, mis võib põhjustada temperatuuri langust.

Patoloogiline hüpotermia

Kehatemperatuuri näitajad jäävad enamasti alla keskmise statistilise normi kliinilised juhtumid on haiguse tunnused. Hüpotermia korral väheneb metaboolsete reaktsioonide kiirus ja soojusülekanne halveneb, mis põhjustab keha häireid. Hüpotermia põhjused võivad olla seotud vereloome-, seede-, sisesekretsiooni- ja närvisüsteem tekkida ravimite võtmisel. Temperatuuri langus on haiguse sümptom. Lisaks hüpotermiale muud Kliinilised tunnused vaevus, mis aitab kindlaks teha patoloogia põhjuse.

Aneemia

Sagedasem on rauavaegusaneemia, mis on seotud hemoglobiini puudumisega veres ja punaste vereliblede arvu vähenemisega. Hemoglobiin sisaldab rauda, ​​mis seob hapniku molekule. Kudedesse sattudes osaleb hapnik kudede hingamise protsessides. Rauapuuduse korral tekib hapnikuvaegus (hüpoksia), sealhulgas ajus, mis viib temperatuuri languseni.

Aneemia sümptomid:

• pearinglus;
• minestamine;
• naha kahvatus, sõrmeotste tsüanoos;
• vilkuv "lendab" silmade ees;
• hingeldus;
• katkestused südame piirkonnas;
• kiire väsimus.

Üldises kliinilises vereanalüüsis on erütrotsüütide arv alla 3,7-4,7X10 * 12 / l, hemoglobiin - alla 100 g / l.

Maksahaigus

Hepatiit, hepatoos, maksatsirroos, mis ilmnevad sümptomitega maksapuudulikkus põhjustada termoregulatsiooni häireid. Maks salvestab süsivesikuid glükogeeni kujul. Keha kasutab neid soojuse tootmiseks ja normaalse kehatemperatuuri säilitamiseks. Organite düsfunktsioon põhjustab glükogeeni ebapiisavat kogunemist ja hüpotermiat.

Maksapuudulikkuse sümptomid:

• isutus;
• iiveldus, mõnikord oksendamine;
• kaalukaotus
• letargia, unisus, mälukaotus;
• naha ja silmade sklera kollasus;
• väljaheidete värvimuutus.

Haiguse diagnoosimiseks, biokeemiline analüüs vere ja kõhu ultraheli.

Nälgimine

Ebaõige toitumine põhjustab hüpotermia. Dieedi äärmuslik rikkumine - nälgimine, taimetoitlus, ranged dieedid kehakaalu vähendamiseks. Keha ei saa vajalikku kogust toitaineid mis võib tagada normaalse termoregulatsiooni. Rasvade ja süsivesikute defitsiit põhjustab ebapiisavat soojuse tootmist ning nahaaluse rasvakihi vähenemine põhjustab külmavärinaid.

Alatoitumuse sümptomid:

• ebastabiilne tool;
• kiire kaalulangus;
• kuiv nahk, rabedad küüned, juuste väljalangemine;
• nurgeline stomatiit (zaedy);
• nõrkus, vähenenud jõudlus;
• janu.

Normaliseerimine igapäevane dieet viib üldise seisundi paranemiseni ja kehatemperatuuri normaliseerumiseni.

Endokriinne patoloogia

Kilpnäärme alatalitlusel tekib hüpotermia – hüpotüreoidism. Kilpnäärmehormoonid osalevad ainevahetuses ja reguleerivad termoregulatsiooni protsesse. Hormoonide puudus organismis vähendab ainevahetust ja soojuse tootmist.

Hüpotüreoidismi sümptomid:

• turse;
• külmatunne;
• kehakaalu tõus koos isu vähenemisega;
• letargia, unisus;
• kalduvus kõhukinnisusele;
• kuiv nahk, juuste väljalangemine;
• mäluhäired;
• viljatus.

Suhkurtõbi tekib ainevahetuse ja glükoosi oksüdatsiooni häiretega. See toob kaasa energiapuuduse kehas.

Diabeedi sümptomid:

• janu;
• sagedane urineerimine;
• kuiv suu;
• kipitus ja jäsemete tuimus;
• suurenenud söögiisu kaalukaotuse taustal.

Haiguse diagnoosimiseks on vaja läbida laboriuuring kilpnäärmehormoonide ja veresuhkru taseme määramiseks.

Närvisüsteemi haigused

Hüpotermia kaasneb närvisüsteemi haigustega, mis tekivad pärast traumaatilist ajukahjustust ja seljaaju vigastust. Sageli langeb kehatemperatuur hüpotoonilise tüüpi neurotsirkulatsiooni düstooniaga (NCD). Muuda autonoomne innervatsioon põhjustab termoregulatsioonikeskuse häireid ja püsivat hüpotermiat.

NCD sümptomid hüpotoonilise tüübi järgi:

• madal vererõhk;
• ilmastiku sõltuvus;
• kiire väsimus;
• kahvatu nahk;
• käte ja jalgade külmetus;
• ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus.

Etioloogilise haiguse ravi aitab kaasa kehatemperatuuri normaliseerumisele.

Onkoloogia

Hüpotalamuse ajukasvajad põhjustavad hüpotermiat. Kehatemperatuuri langus on haiguse üks esimesi sümptomeid. Termoregulatsiooni keskus asub hüpotalamuses. Aju kokkusurumine kasvajakudede kasvuga põhjustab kehas soojuse tekkeprotsesside rikkumist.

Hüpotalamuse kasvaja sümptomid:

• kontrollimatu janu;
• pikk uni;
• domineerimine negatiivseid emotsioone;
• vaimne ebastabiilsus;
• epilepsiahood;
• ülekaalulisus, diabeet.

Haigus diagnoositakse kasutades instrumentaalsed meetodid uuringud ( CT skaneerimine, magnetresonantstomograafia) ja laboratoorsed uuringud.

Ravimite võtmine

Ravimite pikaajaline kasutamine või ravimi ettenähtud annuse mittejärgimine põhjustab kehatemperatuuri langust. Hüpotermia areneb palavikuvastaste ravimite, barbituraatide ja bensodiasepiinide rühma kuuluvate rahustite, narkootiliste valuvaigistite üleannustamisega.

Kehatemperatuuri püsiva langusega 5-7 päeva või kauem on vaja konsulteerida üldarstiga. Vajaliku teostab arst diagnostilised uuringud, kirjutab välja saatekirja kitsaste spetsialistide konsultatsioonile. Hüpotermia võib olla märk tõsistest haigustest, mis halvendavad kvaliteeti ja lühendavad eluiga.

Millised on tavahinnad?

Madala kehatemperatuuri fakti on kõige lihtsam tuvastada termomeetri abil. Temperatuuri mõõtmisel sisse kaenlaalune, veenduge, et nahk oleks kuiv, sest aurustudes võtab niiskus osa soojusest ära ja see põhjustab valenäidud. Hoidke termomeetrit käe all umbes kolm minutit. Kui saate tulemuseks alla 35,5 kraadi, võite rääkida hüpotermiast.

Kehatemperatuuri languse põhjused

Üks normi variante on madala temperatuuriga tingimustes viibimisega seotud hüpotermia. Niipea, kui inimene siseneb soe tuba, taastatakse normaalne kehatemperatuur. Kuid me kõik teame, et isegi lühike hüpotermia võib luua tingimused nakkusetekitajate jaoks, mis sobivad kehasse tungimiseks ja edasiseks paljunemiseks. Seetõttu tuleks sellist hüpotermiat vältida.

Kehv toitumine

Inimkehas voolab pidevalt keemilised reaktsioonid, eraldub soojust, tänu millele säilib normaalne kehatemperatuur. Aga kui metaboolsed protsessid aeglustunud, tekib energiapuudus, mis toob kaasa temperatuuri languse. Seetõttu on hüpotermia üheks põhjuseks alatoitumus. Organism lihtsalt ei saa toitaineid, millest saaks energiat ammutada ja kasutada normaalse temperatuuri hoidmiseks. Lisaks väheneb keharasv, mis on mõeldud meie keha soojendamiseks. Tavaliselt mõni aeg pärast toitumise normaliseerumist külmavärinus kaob.

Endokriinsed haigused

Hüpotermia on mõne sümptomiks endokriinsed häired Esiteks viitab see hüpotüreoidismile - kilpnäärme nõrgenemisele. Asi on selles, et kilpnäärmehormoonid stimuleerivad ainevahetust ja ilma nendeta kulgevad kõik biokeemilised reaktsioonid väga aeglaselt. Seetõttu ei saa keha nende puuduse tingimustes piisavalt energiat ja kehatemperatuur langeb. Peaksite võtma ühendust endokrinoloogiga, kui teil esineb lisaks hüpotermiale

• jahedus
• ebamõistlik kehakaalu tõus,
• kõhukinnisus,
• nõrkus, apaatia, unisus,
• kuiv nahk, tuhmid juuksed,
• mälu halvenemine.

Diabeet on teine endokriinne haigus millega kaasneb hüpotermia. Diabeedi korral võib temperatuur langeda, kuna puudub glükoosi oksüdatsioon, samuti tekib energiadefitsiit. Lisaks külmavärinale kurdavad patsiendid kustutamatut janu, sagedast urineerimistungi, jäsemete tundlikkuse halvenemist.

Maksapuudulikkus

Suur osa süsivesikuid ladestub meie maksas glükogeeni kujul. See reserv tuleb mängu siis, kui toitaineid teatud aja jooksul ei varustata ja energiat on vaja kuskilt võtta. Niisiis, maksapuudulikkuse korral glükogeeni praktiliselt ei säilitata, seega on puudus energiaressursse. See põhjustab hüpotermiat.

Aneemia

Aneemia põhjustab ka ainevahetuse aeglustumist ja temperatuuri langust, kuna selle seisundiga kaasneb hapnikupuudus kudedes ja ilma selleta on toitainete oksüdeerumine ja piisava koguse energia eraldamine neist võimatu. Lisaks hüpotermiale iseloomustavad üldist aneemiat järgmised sümptomid:

• pearinglus, mõnikord peavalud,
• nõrkus, apaatia, väsimus,
• hingeldus,
• "lendab" silme ees,
• jäsemete tuimus,
• kahvatus, nahk, mõnikord sõrmeotste tsüanoos.

Neuroloogilised häired

Selle põhjuseks on närvisüsteemi talitlushäire. See kehtib eriti traumade puhul selgroog või teised patoloogilised seisundid kui toimub suurte lihaste halvatus koos nende järgneva atroofiaga. Just lihastes lagundatakse haigestunud toitainete hulk ja vabaneb energia, nii et kui need “energiajaamad” ebaõnnestuvad, tekib alajahtumine.

Onkoloogia

Üks sümptomitest onkoloogilised haigused on temperatuuri muutus ja mitte ainult kasvu, vaid ka languse suunas. Hüpotermiat täheldatakse tavaliselt hüpotalamuse kasvajate korral, kuna just selles ajuosas asub kehatemperatuuri reguleerimise keskus. Vastavalt sellele, kui kasvav kasvaja tungib hüpotalamusesse, siis normaalne funktsioon on rikutud. Alguses ei pruugi olla peavalu, iiveldust ega peapööritust, need sümptomid ilmnevad tavaliselt edasi hilised etapid haigused. Kõige esimene märk on lihtsalt hüpotermia, mistõttu ei saa seda tähelepanuta jätta.

Muud tegurid

Mõnda haigusseisundit iseloomustab naha vasodilatatsioon, mille tagajärjel voolab nahka veri ja suureneb soojusülekanne. See mehhanism on psoriaasi hüpotermia, ulatuslike põletuste ja põletikuliste protsesside aluseks suurtes nahapiirkondades. Niipea, kui põhihaigus on kõrvaldatud, normaliseerub kehatemperatuur.

Teatud ravimite võtmine, näiteks palavikuvastaste ravimite üleannustamine, põhjustab mõnikord kehatemperatuuri langust. See põhjustab ka hüpotermiat rahustid(bensodiasepiinid, barbituraadid) ja narkootilised valuvaigistid.

Mida teha hüpotermiaga?

Esiteks, kui leiate, et kehatemperatuur on alla normi, peaksite pöörduma meie kliiniku spetsialistide poole. Alustuseks piisab, kui võtta. Oluline on mõista, et hüpotermia ei ole iseseisev haigus, see on vaid märksa sügavama häire sümptom. Seetõttu on nõutav täiendavad uuringud selle seisundi algpõhjuse väljaselgitamiseks. Arst teeb juba vere- ja uriinianalüüside põhjal oletusi selle kohta, milline haigus võib viia alajahtumiseni. Tulevikus võib osutuda vajalikuks täiendav või onkoloog.

Kuid siiski on madal kehatemperatuur iseenesest ohtlik, sest sellistes tingimustes ei suuda keha normaalselt funktsioneerida ja infektsioonidele korralikult vastu seista. Seetõttu suurendab hüpotermia riski oluliselt nakkushaigused. Seega, kui ravite põhihaigust, mille sümptomiks on madal temperatuur, püüdke vältida hüpotermiat: riietuge soojemalt, jooge sooja teed, ravimtaimede infusioonid ja kompotid.

"Normaalseks" kehatemperatuuriks peetakse temperatuuri 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurinorm keskmiselt vahemikus 35,9–37,2 ° C. See isiklik temperatuur kujuneb tüdrukute puhul umbes 14-aastaseks ja poisteks 20-aastaseks ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi ... soost! Jah, mehed on keskmiselt pool kraadi "külmemad" kui naised. Muide, päeval on temperatuur kõigil absoluutselt terve inimene, teeb poole kraadi piires kerge kõikumise: hommikul on inimese keha külmem kui õhtul.

Millal arsti juurde joosta?

Kehatemperatuuri kõrvalekalded normist nii üles- kui allapoole on sageli põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Väga madal temperatuur - 34,9 kuni 35,2 °C - rääkima:

Nagu sellest loendist näete, viitab mis tahes kirjeldatud põhjustest kiireloomuline visiit arsti juurde. Isegi pohmelli, kui see on nii tõsine, tuleks ravida tilgutite kuuriga, mis aitab organismil alkoholi mürgistest laguproduktidest kiiremini vabaneda. Muide, termomeetri näidud allpool määratud piirmäär on juba otsene põhjus kiirabi kutsumiseks.

Mõõdukas temperatuuri langus – 35,3 kuni 35,8 °C – võib viidata:

Üldiselt pidev tunne jahedus, külm ja märjad peopesad ja jalad - põhjus arsti poole pöörduda. Täiesti võimalik, et ei tõsiseid probleeme ta ei leia sind ja soovitab ainult toitumist "parandada" ja rohkem teha ratsionaalne režiim päeva, sealhulgas mõõdukas kehaline aktiivsus ja une kestuse pikenemine. Teisest küljest on tõenäoline, et teid piinav ebameeldiv külmavärin on üks esimesi sümptomeid kohutavast haigusest, mida tuleb kohe ravida, enne kui on aega tüsistuste tekkeks ja krooniliseks staadiumiks minekuks.

normaalne temperatuur– 35,9 kuni 36,9°C – ütleb seda ägedad haigused hetkel te ei kannata ja teie termoregulatsiooni protsessid on normaalsed. Kuid mitte alati ei ole normaalne temperatuur ühendatud ideaalse korraga kehas. Mõnel juhul ei pruugi krooniliste haiguste või vähenenud immuunsuse korral temperatuurimuutused tekkida ja seda tuleb meeles pidada!

Mõõdukalt kõrgenenud (subfebriil) temperatuur - 37,0 kuni 37,3°C – see on piir tervise ja haiguse vahel. Võib viidata:

Kuid sellisel temperatuuril võib olla ka täiesti valusaid põhjuseid:

• vanni või sauna külastamine, kuum vann
• intensiivne sporditreening
• vürtsikas toit

Juhul, kui te ei treeninud, ei käinud vannis ega õhtust Mehhiko restoranis ning temperatuur on endiselt veidi kõrgem, peaksite minema arsti juurde ja see on väga oluline. tehke seda ilma palavikuvastaseid ja põletikuvastaseid ravimeid võtmata - esiteks, sellel temperatuuril pole need vajalikud ja teiseks, meditsiinilised preparaadid võib hägustada pildi haigusest ja takistada arstil õiget diagnoosi panemast.

Kuumus – 37,4-40,2 °C – viitab ägedale põletikulisele protsessile ja vajadusele arstiabi. Küsimus, kas sel juhul võtta palavikuvastaseid ravimeid, otsustatakse individuaalselt. Laialdaselt arvatakse, et temperatuuri kuni 38 ° C ei saa "alla lüüa" - ja enamikul juhtudel on see arvamus tõsi: immuunsüsteemi valgud hakkavad tööle. täisjõud see on temperatuuril üle 37,5 ° C ja keskmine tõsiste krooniliste haigusteta inimene suudab taluda temperatuuri kuni 38,5 ° C ilma täiendava tervisekahjustuseta. Kuid inimesed, kes kannatavad teatud neuroloogiliste ja vaimuhaigus, tuleb olla ettevaatlik: nad soojust võib põhjustada .

Temperatuur üle 40,3°C on eluohtlik ja nõuab erakorralist arstiabi.

Mitu Huvitavad faktid temperatuuri kohta:

• On toite, mis vähendavad kehatemperatuuri peaaegu kraadi võrra. Need on rohelised karusmarjad, kollased ploomid ja roosuhkur.
• 1995. aastal registreerisid teadlased ametlikult madalaima "normaalse" kehatemperatuuri – täiesti terve ja suurepärase enesetundega 19-aastasel kanadalasel oli see 34,4 °C.
• Oma erakordsete terapeutiliste leidude poolest tuntud Korea arstid on välja töötanud viisi, kuidas ravida hooajalist sügist-kevadet, mille all paljud inimesed kannatavad. Nad soovitasid alandada ülakeha temperatuuri samaaegne suurenemine alumine pooltemperatuur. Tegelikult on see tuntud tervisevalem “Hoia jalad soojas ja pea külmas”, kuid Korea arstide sõnul sobib see ka kangekaelselt nulli poole püüdleva tuju parandamiseks.

Mõõdame õigesti!

Selle asemel, et paanikasse sattuda ebanormaalsest kehatemperatuurist, tuleks aga esmalt mõelda, kas mõõdad seda õigesti? Lapsest saati kõigile tuttav elavhõbeda termomeeter käsivarre all ei anna kaugeltki kõige täpsemaid tulemusi.

Esiteks on ikkagi parem osta kaasaegne elektrooniline termomeeter, mis võimaldab mõõta temperatuuri sajandikraadise täpsusega.

Teiseks on tulemuse täpsuse seisukohalt oluline mõõtmiskoht. Kaenlaalune on mugav, kuid tänu suur hulk higinäärmed- mitte just. Mugav on ka suuõõs (pea meeles termomeetrit desinfitseerida), kuid tuleb meeles pidada, et seal on temperatuur ligikaudu pool kraadi kõrgem kui kaenla temperatuur, lisaks kui sõid või jõid midagi kuuma, suitsetasid või tarvitanud alkoholi, võivad näidud olla ekslikult kõrged.

Temperatuuri mõõtmine pärasooles annab ühe täpsema tulemuse, tuleb vaid arvestada, et sealne temperatuur on umbes kraadi võrra kõrgem kui käe all, lisaks võivad termomeetri näidud olla valed pärast sporditreeningud või vannis käia.

Ja "tšempion" tulemuse täpsuse poolest on väline kuulmekäiku. Tuleb vaid meeles pidada, et temperatuuri mõõtmine selles nõuab spetsiaalset termomeetrit ja protseduuri nüansside täpset järgimist, mille rikkumine võib viia ekslike tulemusteni.

Põhjused

Inimese madal temperatuur ehk hüpotermia on seisund, mis on seotud kokkupuutega keskkonnategurite või sisehäiretest tingitud protsessidega. Enamasti mõistetakse hüpotermia all hüpotermiat, kuid pidevalt langenud kehatemperatuuri võib seletada mitmete muude põhjustega.

Madal temperatuur haiguse ajal mittespetsiifiline märk; diagnoosi soovitamiseks ei piisa ainult temperatuurinäitajate registreerimisest.

Hüpotermia on ilming, mille raskusaste ja kestus sõltuvad aluseks olevast patoloogilisest protsessist. Lai spekter tõenäolised põhjused kehatemperatuuri langus ei võimalda ühemõtteliselt öelda haiguse olemasolu või puudumise kohta.

Need võivad hõlmata reaktsioone raviained, ümbritseva õhu temperatuuri mõju, nakkus- ja põletikuliste protsesside tõsine kulg, mürgistused või taastumisperiood, st taastumise staadium, mis toimub pärast taastumist. Ravikuuri läbinud patsient kaebab kehatemperatuuri langust, nõrkust, väsimust, mis asendavad varem häirivaid sümptomeid.

Kas see riik nõuab täiendav läbivaatus ja ravi või võib see iseenesest peatuda, on vaja otsustada objektiivsete patoloogiliste tunnuste põhjal.

Madala kehatemperatuuri põhjused jagunevad järgmiselt:

• eksogeenne;
• endogeenne.

Eksogeensete tegurite rühm hõlmab:

Madala temperatuuri endogeensed põhjused on esitatud loendis:

1. Immuunpuudulikkus.
2. Kilpnäärme funktsionaalse aktiivsuse vähenemine (hüpotüreoidism).
3. Neerupealiste funktsionaalse aktiivsuse vähenemine.
4. Vere glükoosisisalduse langus (hüpoglükeemia).
5. Hüpotalamuse düsfunktsioon (kasvaja, põletik).
6. Maksafunktsiooni kahjustus.
7. Süsteemse põletikulise reaktsiooni sündroom.
8. ureemiline sündroom.
9. Shapiro sündroom (spontaanne hüpotermia).

Vanematel inimestel täheldatakse pidevalt madalat temperatuuri ja madal temperatuur menstruatsiooni ajal ei pruugi viidata rikkumistele ja seda võib provotseerida ägeda haigusega ülekantav väsimus.

Kui inimene tunneb end hästi, siis hommikune madal temperatuur mitte patoloogiline märk: kõikumised päevasel ajal võivad ulatuda 1 ° C-ni ja temperatuuri tõusu tendentsi on võimalik jälgida õhtutundidel. Vegetatiivsed häired teismelisel võivad ilmneda madala temperatuuri, nõrkuse, südamepekslemise, õhupuuduse tõttu.

Pearinglus, madal temperatuur – tõenäolised kaebused normaalse raseduse ajal. Samas, kui välimus sarnased sümptomid välistamiseks peate pöörduma arsti poole patoloogilised põhjused hüpotermia.

Madal temperatuur pärast sünnitust võib olla märk lühiajalisest termoregulatsiooni tasakaalustamatusest või mõne somaatilise haiguse sümptomiks.

Madal temperatuur, nõrkus tekib siis, kui äärmuslik pinge pärast treeningut, kuigi vahetult lihastöö ajal registreeritakse soojuse tootmise suurenemine. Soodsa märgina peetakse madalamat temperatuuri pärast antibiootikume, võrreldes palaviku ajal täheldatud väärtustega.

Haruldane reaktsioon vaktsineerimise ajal on madal temperatuur pärast vaktsineerimist. Patsienti ei tohi jahutada väike laps riietuda soojalt (vastavalt ümbritseva õhu temperatuurile ja motoorne aktiivsus). Mõnikord kurdavad vanemad pärast DTP-d madalat temperatuuri; sel juhul soovitavad lastearstid lapse enesetunde korral silmast-silma läbivaatust või mitmepäevast vaatlust.

Onkoloogias registreeritakse madalat temperatuuri palju harvemini kui palavikku. Hüpotalamuse kasvaja mõjutamisel võivad tekkida termoregulatsiooni häired.

hüpotermia

Hüpotermia ehk külmetamine tekib kehatemperatuuri langusest külma mõjul. Kahju tekitavad tegurid on:

• madal ümbritseva õhu temperatuur;
• kõrge õhuniiskuse tase;
• tuul.

Inimene võib külmuda, olles külma ilmaga lagedal alal. Teadvuse häire (näiteks pärast alkoholi joomist, trauma), mis ei ole seotud külmetusega, kuid põhjustab pikka viibimist tuules, lumehanges, jäävees, raskendab seisundi tõsidust. Pidevalt alandatud kehatemperatuur aeglustab ainevahetusprotsesse; soojusülekande intensiivsus suureneb, ületades oluliselt soojuse tootmist.

Külmumist soodustavad tegurid on vähene füüsiline aktiivsus, vigastused, millega kaasneb suur verekaotus, üldine keha kurnatus, seisund pärast. tõsine haigus. Madal temperatuur, pearinglus, nõrkus on rohkem väljendunud, kui riided ja jalanõud ei vasta suurusele, takistavad liikumist.

Külmutamise etapid:

1. Adünaamiline (kerge aste).

Seda iseloomustab unisus, liigutuste letargia, külmavärinad. Nahk kahvatu, jäsemed omandavad tsüanootilise või "marmorist" tooni, täheldatakse "hane muhke". Arteriaalne rõhk võib veidi tõusta. Hingamine jääb normaalseks, pulss aeglustub. Kehatemperatuur langeb 35-34 ° C-ni.

Patsient liigub raskustega, aeglaselt, on tugev unisus, teadvuse häired, aktiivsete näoilmete puudumine. Nahk muutub "marmoriks", tsüanootiliseks, puudutamisel külmaks. Pulss on haruldane, vererõhu tase langeb. Pindlik hingamine, sagedus hingamisteede liigutused alla normi (8-10 minutis) Kehatemperatuur 32-31 ° C, võivad tekkida krambid.

1. Krambiline (raske).

Teadvus puudub. Pulss on nõrk, haruldane, määratakse ainult edasi suured laevad(une- või reiearterid). Hingamine on katkenud. Arteriaalne rõhk on järsult vähenenud. Esinevad pikaajalised krambid, tahtmatu urineerimine, oksendamine. Kehatemperatuur langeb 30 °C-ni.

Madal temperatuur 36 ° C ei ole normaalse tervise juures hüpotermia tunnus ja seda võib täheldada hommikul pärast ägedat nakkushaigust.

Mida teha madala kehatemperatuuriga? Esimene samm on välistada kokkupuude külmaga. Patsient on vaja transportida tuule ja vihma eest kaitstud sooja ruumi.

Eemaldage märjad riided ja jalanõud pehme riie pühkige külmast kahjustatud nahapiirkonnad (enamasti on need jäsemed), seejärel asetage soojust isoleeriv side (vatist ja marlist, villane), katke teki, tekiga, jooge sooja karastusjook(näiteks tee).

Keha hõõrumine lume, kõva lapiga ei ole soovitatav – on vigastuse ja nakatumise oht.

Lubatud on keha naha õrn hõõrumine kuivade kätega; Parema hüpohondriumi piirkonnas saab kasutada soojenduspatju veega (temperatuur umbes 40 ° C), kubemesse. Kui patsiendi seisund on raske, esineb hingamis-, teadvusehäirete tunnuseid, on vaja kiiret arstiabi.

Enne arsti saabumist viiakse läbi soojendusmeetmed. Ebaefektiivne hingamine - nõrk, pinnapealne, harva - näidustus kunstlik hingamine. Inimese kehatemperatuuri langus on ohtlik kahjustav tegur, mistõttu on tegemist õigeaegne abiülimalt oluline.

Madal palavik infektsioonide korral

Madal temperatuur, nohu, köha - võimalik kliiniline pilt hingamisteede nakkus- ja põletikulistest haigustest. Normaalse immuunreaktiivsusega tervel inimesel põhjustab bakteriaalsete või viiruslike patogeenide tungimine kaitsereaktsiooni – palaviku tekke.

Samas reageerib nõrgenenud, kurnatud organism patogeeni ilmumisele teistmoodi: palavikuline seisund on täiesti erinev sümptom - hüpotermia. Madal temperatuur koos nohuga on ebasoodne prognostiline märk, mis suure tõenäosusega räägime immuunpuudulikkusest.

Stenokardia korral ei viita madal temperatuur alati tõsiste häirete esinemisele, kuid tonsilliidi klassikalise vormiga kaasneb palavik. Põhjust saate selgitada, uurides teavet patsiendi juba põdevate haiguste juhtude, nende käigu tunnuste kohta. Temperatuuri langus on mõnikord tingitud palavikuvastaste ravimite (palavikuvastaste ravimite) kontrollimatust tarbimisest.

Palavikku ja nohu on täheldatud taastumisjärgus patsientidel ja need võivad kujutada endast jääkmõjud nakkusprotsess. Kui ravi oli edukas ja keha on soodsates tingimustes - see tähendab, et on olemas Tasakaalustatud toitumine, õige režiim töö ja puhkus, - kehatemperatuur normaliseerub peagi.

Mis puudutab nohu, siis seda tuleks objektiivselt hinnata. Kerge ninakinnisus koos vähese sekretsiooniga, mis ei takista tõhus hingamine, on vastuvõetav erinevalt raskest ninahingamisest, rikkalik eritis, madal kehatemperatuur ja peavalu.

Mida teha külma korral madala temperatuuri korral? Sel perioodil on parem keelduda kehaline aktiivsus; peaks tagama hea puhkus ja piisavat und, juua rohkelt sooja vedelikku (tee, kompott, mahl), riietuda vastavalt keskkonnatingimustele.

Madal temperatuur ARVI-s ei aita kaasa kiire taastumine keha ja võib viidata muude patoloogiate esinemisele. Õige ravi valimiseks on vaja konsulteerida arstiga.

HIV-st põhjustatud palavik (inimese immuunpuudulikkuse viirushaigus) ei ole omadused kliiniline pilt, enamikul juhtudel avaldub haigus:

• palavik;
• lümfisõlmede suurenemine;
• kaalukaotus;
• motiveerimata kõhulahtisus.

Dehüdratsioon võib põhjustada madalat temperatuuri. Iiveldus, nõrkus toidumürgitus, mürgistusi, millega kaasnevad väljaheitehäired ja rasketel juhtudel massiline vedelikukaotus, võib kombineerida hüpotermiaga. Väheneb, kui patsiendil on iiveldus, oksendamine näitab tõenäolist sooleinfektsioon.

Madal temperatuur ja kõhulahtisus "riisivee" kujul ilma kõhuvaluta, oksendamine ilma iivelduseta - iseloomulikud sümptomid koolera, Vibrio cholerae põhjustatud äge sooleinfektsioon. Kiire dehüdratsioon põhjustab naha kuivust, kehakaalu langust, krampe, dehüdratsioonišokki.

Mürgistuse, sooleinfektsiooni korral on madal temperatuur vaid sümptom, seetõttu on vaja ravida põhihaigust. Lastele antakse juua soolatud riisipuljongit, nõrka teed ilma suhkruta, kuivatatud puuviljade keetmist. Lapsele ja täiskasvanule võib kasutada Regidronit (lahustuv pulber suukaudseks rehüdratsiooniks).

Rasketel juhtudel kasutatakse parenteraalset rehüdratsiooni koos elektrolüütide puudulikkuse kompenseerimisega (Trisol, Acesol).

Etiotroopne ravi antibakteriaalsed ained vajalik, kui patogeeni olemus on kindel. Ravi määrab arst pärast patsiendi seisundi uurimist ja hindamist.

Endokriinsüsteemi häired

Hüpotüreoidism on kompleksne mitmekomponentne sündroom, mille areng on tingitud kilpnäärmehormoonide vaegusest. Patsientidel väheneb metaboolsete protsesside aktiivsus, vee-soola vahetus. Sümptomid:

1. Kehakaalu tõus.
2. Unisus, nõrkus.
3. Mälu, tähelepanu vähenemine.
4. Bradükardia, hüpotensioon.
5. Naha kuivus ja ikteriline värvus.
6. Juuste, küünte haprus.
7. Turse, kõhukinnisus.
8. Aneemia.

Diagnoosi laboratoorsel kinnitusel peetakse hüpotüreoidismi sümptomiteks madalat temperatuuri ja iiveldust. Varjata saab mitmesuguseid funktsioone tõeline põhjus patoloogia: patsiendid kurdavad hingamisraskusi, mis on seotud nina limaskesta tursega, naistel on menstruaaltsükkel häiritud.

Madala kehatemperatuuri ravi asendusravi kilpnäärmehormoonid, st põhihaiguse põhjuste kõrvaldamine.

Märgitakse pearinglust ja madalat temperatuuri kliiniline piltäge neerupealiste puudulikkus. Kohal ka:

• nõrkus, teadvuse häired;
• iiveldus, oksendamine, kõhuvalu;
• vererõhu järsk langus;
• suurenenud naha pigmentatsioon.

Vältimatu abi hõlmab mineralokortikoidide ja glükokortikoidide asendusravi (hüdrokortisoon, prednisoloon).

Kehatemperatuuri langus pärast haigust või patoloogilise protsessi ilming ei ole alati loomulik ja oodatud sümptom. Ta võib kaasas olla ebatüüpiline kulg haigus, häire endokriinne regulatsioon, annavad tunnistust väsimusest, kurnatusest.

Madal kehatemperatuur noorukitel on sageli seotud vanusega seotud muutused. Kas hüpotermia on patoloogia tunnus, saab aru alles pärast põhjalikku uurimist.