علاج كعب أخيل يؤلم. الوقاية من تطور المرض

يحدث الألم في منطقة الكاحل بسبب التهاب وتر العرقوب. هذا هو مرض الرياضيين الذين يفرطون في التدريب، والنساء اللاتي يفضلن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. في الوقت نفسه، هناك مواقف أكثر واقعية - عيوب خلقيةعلى سبيل المثال، تقصير الوتر، وترسبات الملح، والتهاب المفاصل، والنقرس. كل هذه الأمراض مجتمعة مصطلح عام– التهاب وتر العرقوب .

التهاب وتر العرقوب

يتم إخفاء عدة أنواع من الأمراض في منطقة مفصل الكاحل تحت اسم واحد - الالتهاب وتر العرقوب. إنهم متحدون الأعراض العامةومعدل تطور المرض، وبطبيعة الحال، المكان الذي يتم توطين المرض فيه. العرض الرئيسي هو الألم الشديد عند تقاطع عظم الكعب ووتر العرقوب. يهدف العلاج تقليديًا إلى الإزالة متلازمة الألموالعمليات الالتهابية، لتخفيف التورم، والتخلص من التراكمات الليفية، واستعادة تدفق الدم.

انتباه! اسم آخر لوتر العرقوب هو وتر الكعب، وهو الأقوى في جسم الإنسان، إذ يستطيع تحمل وزن يزيد عن 350 كيلوغراماً عند تمديده. ومع ذلك، فإن هذا الوتر يكون في كثير من الأحيان عرضة للإصابة والالتهاب أكثر من غيره.

أنواع الأمراض الالتهابية في وتر العرقوب

يتم تحديد العمليات الالتهابية في وتر العرقوب، وتختلف في الأعراض، ونوع تلف الأنسجة، ودرجة تقييد الحركة. يلزم علاج وتر العرقوب عند ظهور ألم مستمر في الكاحل أو الكاحل، يحدث بعد الراحة، وبعد النهوض من السرير والبدء في الحركة.

عند الراحة، تكون الأوتار في حالة استرخاء، وعندما تظهر الأحمال، يعود الألم بسرعة، مما يمنعك من المشي أو تحريك ساقيك. يمكن لأي شخص أن يمرض، ولكن في أغلب الأحيان يكون هذا الالتهاب نتيجة لمجهود بدني مرتفع، مما قد يسبب تمزق وإجهاد الوتر.

الأمراض متنوعة جدا! تتنوع أمراض وتر العرقوب، وقد تمت دراسة عدد كبير منها، وجميعها تؤثر على أغشية العظام والأنسجة الضامة ونفسها. الجهاز الرباطيكاحل

تشير أعراض الألم في منطقة وتر العرقوب إلى ظهور أمراض مختلفة:

• التكلس عندما يتطور التهاب اللفافة الأخمصيةعلى خلفية رواسب أملاح الكالسيوم.
• ورم رطب.
• التهاب الأوتار.
• اعتلال الأوتار.
• تشوهات هاجلوند.
• التهاب الصفاق.
• اعتلالات.
• التهاب كيسي أخيل.
• التهاب نظيرة السحايا.
• التهاب وتر العرقوب في الكاحل.
• التهاب غمد الوتر المتشنج في الوتر.

تتميز بداية كل من هذه الأمراض الالتهابية، والقائمة بعيدة عن الاكتمال، بظهور سماكة في الوتر، واحمرار في الجلد، وبعض التورم في المنطقة بأكملها، وأصوات طقطقة عند الحركة. يمكنك في الفيديو أن ترى كيف تبدو ساق الشخص المريض وكيف يفحصها الطبيب. في بداية الالتهاب، عندما يظهر احتقان وحرق في منطقة الكعب، قد تعتقد أن الفطريات تتطور. ومع ذلك، بعد يوم أو يومين، تزداد الأعراض بشكل حاد، ويصبح من الواضح أن الأمر ليس كذلك مرض فطريولكن التهاب حقيقي في الوتر حيث تبدأ الساق بالانتفاخ.

ورم وتر العرقوب الرطب هو نوع خاص من الكيس الذي يتطور على أنسجة الوتر. عادةً ما يكون هذا الكيس عبارة عن كتلة مؤلمة جدًا مملوءة بالسوائل، ومن هنا جاء اسم "hygro...". قوام السائل يشبه الهلام، وشفاف، وعند الجس، يتم تحديد الكتلة على أنها صلبة وناعمة. ورم رطب هو التعليم الحميد، قابلة للأدوية والعلاج الطبيعي. غالبًا ما يخضع وتر العرقوب لعملية جراحية. تتمتع هذه الحالة المرضية بفرصة كبيرة للشفاء التام، حيث أن فترة ما بعد الجراحة عادة ما تستمر دون أي مضاعفات أو عواقب.

مرض شائع إلى حد ما هو اعتلال وتر العرقوب. وهو أحد أنواع وتر العرقوب، لكن له خصائصه وخصائص العملية الالتهابية. Enthesopathy هو عملية التهابية تنكسية تتطور في مكان تعلق الأوتار بالعظم، حيث تتراكم التكلسات وتشكل عائقًا خطيرًا أمام حركات الساق الكاملة.

في البداية، قد يبدو للشخص أنه قام ببساطة بسحب ساقه، وهو يعرج، ويذهب إلى المعالجين لتصحيح المفصل. ومع ذلك، فإن الأمور أكثر خطورة بكثير. بسبب تنكس الأنسجة، يتطور التكلس ويتشكل مهماز الكعب. سيتطلب ذلك معالجة صيانة طويلة الأمد بناءً على استقبال مستمرالأدوية المضادة للالتهابات.

تؤدي زيادة الأحمال على القدمين وعضلات أسفل الساق إلى تطور التهاب الأوتار المهبلي في وتر العرقوب. يجب أن يبدأ العلاج على الفور، حيث يتجلى المرض الالتهابي في سماكة الوتر، والألم أثناء الحركة، وتشكيل الورم. من الأعراض المميزة صوت صرير حساس ومميز عند تحريك المفاصل. يؤثر التهاب غمد الوتر من النوع الزاحف على الغشاء الزليلي المحيط بالأوتار الباسطة. لا يرتبط النوع العقيم من التهاب غمد الوتر المتقطع بالعدوى في الجسم، ولهذا السبب فهو مرض التهابي مستقل.

مرض المحترفين! مرض الالتهاب المهني في الساقين عند العدائين مسافات قصيرةولاعبي الجمباز والألعاب البهلوانية – التهاب نظيرة الوتر العرقوب.

تعتمد على التصاقاتمع تكوين ضغط وندبات تتطور على أنسجة جهاز الانزلاق في منطقة العرقوب. يحدث نتيجة لاضطرابات دوران الأوعية الدقيقة والإصابات القديمة وأمراض العمود الفقري. على هذه الخلفية، يتطور الالتهاب الثانوي للأنسجة الضامة لخصائص الكولاجين. الفترة الحادةيتميز المرض بوجود ورم منتشر في وتر العرقوب ومتلازمة الألم الحساس والعرج عند المشي. ويرجع ذلك إلى انتهاك تدفق الليمفاوية وضغط الأغشية الزليلية للأنسجة المنزلقة. يمكن علاج التهاب الكولاجين في وتر العرقوب بفضل استخدام الأساليب المبتكرة وأحدث العوامل الدوائية في العلاج.

تشخيص المرض

إذا اشتبه الطبيب بالتهاب وتر العرقوب، يبدأ العلاج بعد ذلك الفحص الكاملوتوضيح التشخيص مع من قبل متخصصين مختلفينمؤهل ضيق - جراح، جراح العظام. يقومون بالتحقق من سلامة منعكس الوتر والألم عند الجس وحركة المفصل. يتولى الأطباء في المجمع علاج الشخص، على أن يطلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب.

طرق التشخيص:

• فحص من قبل الطبيب.
• الفحص الإشعاعي
• فحص الأشعة السينية.

يقوم الطبيب بإجراء الفحص الأولي كما هو واضح في الصورة باستخدام الجس ويجد الأماكن الأكثر استجابة للألم عند اللمس. وهذا يساعد على اقتراح الإصابة أو العملية الالتهابية، وبعد ذلك يتم وصف المزيد من الفحص. يوفر التشخيص الإشعاعي معلومات إذا كان هناك تراكم للتكلسات على الوتر. فقط في هذه الحالة يمكن للطبيب رؤية المعلومات التي توفر الأساس لتوضيح التشخيص.

التصوير بالرنين المغناطيسي هو الفحص الأكثر إفادة حتى الآن. تُظهر صور الرنين المغناطيسي للأنسجة أدنى التمزقات، والشكل الأولي للالتهاب، والمهمازات، وحالة أنسجة الوتر. باستخدام الموجات فوق الصوتية، يتم تحديد ما إذا كانت هناك حاجة للمساعدة الجراحية في علاج العملية الالتهابية. تظهر صور الأشعة السينية موقع الالتهاب بدقة. بعد التأكد التشخيصي من وجود مرض التهابي، يصف الطبيب العلاج الكامل والمختص.

أعراض المرض

يحدث التهاب وتر العرقوب في نوعين - حاد ومزمن. اعتمادا على شكل المرض، تختلف مظاهر المرض.

يتجلى الالتهاب الحاد في:

• الألم أثناء النشاط البدني.
• تراجع تدريجي للألم أثناء الراحة.
• عدم الراحة عند لمس الكعب والكاحل.
• احمرار عام حول الوتر.

مع الراحة الطويلة والمناسبة، يكون لدى التمزقات المجهرية وقت للشفاء، لذلك يشعر الشخص بارتياح كبير ويمكنه المشي قليلاً دون أن يعرج. ومع ذلك، فإن الأحمال الحركية الجديدة تسبب أيضًا إصابات جديدة في أنسجة الرباط. على أدنى الأعراضفمن الضروري الانتباه في الوقت المناسب، لأنه بدون علاج سوف يتحول الالتهاب شكل مزمن. يؤدي التهاب وتر العرقوب إلى ظهور أعراض لا يمكن الخلط بينها وبين أي مرض آخر.

يتجلى الالتهاب المزمن في:

• زيادة تدريجية في الألم.
• الشعور بألم شديد حتى بعد فترة راحة طويلة.
• زيادة الألم عند النزول أو صعود السلالم.

كلا الشكلين من الالتهاب يعطي المظاهر التالية:

• يزداد الألم بشكل حاد.
• يثخن الوتر.
• يظهر الجهد في عضلات الساقأوه؛
• محدودية الحركة في منطقة الكاحل.
• يظهر صرير في مفصل الكاحلمع أي حركات
• من الصعب ثني القدم والارتفاع على أصابع القدم.

كل شخص مسؤول عن صحته. هل يستحق السماح لمثل هذه الأشياء أن تحدث؟ مضاعفات خطيرةأم أنه لا يزال من الأفضل الذهاب إلى العيادة لرؤية طبيبك وبدء العلاج في الوقت المحدد حتى لا تمرض ولا تظل بلا حراك لسنوات عديدة من الحياة. يمكن علاج التهاب وتر العرقوب بسهولة في المنزل والجراحين التقليديين الممارسة الطبيةهم أنفسهم ينصحون باللجوء إلى الوصفات الشعبية.

علاج العمليات الالتهابية في وتر العرقوب

يمكن أن تلتهب وتر العرقوب بسبب عادة ارتداء أحذية غير مريحة. سبب آخر لتطور العمليات الالتهابية هو الاضطرابات الأيضية عند زيادة مستويات الكوليسترول في الدم. تتطور العملية الالتهابية لالتهاب أخيل مفصل الكاحل كمرض ثانوي مع النقرس والتهاب اللوزتين مع ترسب البلورات الدقيقة اليوراتية مع التكوين المتكرر للذرة على السطح الخارجي للكعب.

يوصف العلاج الرئيسي:

• القضاء على الأحمال.
• كمادات بقطعة قماش مبردة لمدة 10 دقائق عدة مرات في اليوم؛
• تقييد حركات مفصل الكاحل.
• الاستخدام ضمادة مرنة;
• تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
• ارتداء الأحذية بدون كعب.

حتى قبل وصف الأدوية، مع استيفاء متطلبات الطبيب المحددة، يتلقى المرضى إغاثة كبيرة. يقوم الجراح بفحص الساق، وجس المنطقة الملتهبة، ويصف فحصًا بالأشعة السينية. بالنسبة لاعتلال وتر العرقوب، يوصف العلاج بعد إجراء فحص كامل، بما في ذلك الأشعة السينية.

بعد تلقي صور تؤكد وجود عملية التهابية في وتر العرقوب، يصف الطبيب ما يلي:

• مسكنات الألم عن طريق الحقن.
• ضخ الدواء مباشرة إلى المفصل.
• أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود؛
• مضادات حيوية.

تستخدم العوامل المضادة للالتهابات في شكل أقراص أو حقن. يقوم الطبيب بإجراء الحقن في أنسجة الساق بالقرب من الوتر لضخ الدواء مباشرة إلى موقع الالتهاب. تطبيق فعال المراهم غير الستيرويديةوالمواد الهلامية كتأثير موضعي على الالتهاب.

علاج معقد! جنبا إلى جنب مع الأدوية، يتم استخدام تأثيرات العلاج الطبيعي على موقع الالتهاب. كقاعدة عامة، هذه هي الأشعة فوق البنفسجية، المغناطيس، الليزر، الموجات فوق الصوتية، الكهربائي، الطين، التدليك، التمارين العلاجية.

علاج الطب التقليدي

بعد استشارة الطبيب، يمكن علاج الالتهاب و الطرق التقليدية. من بين مجموعة متنوعة من توابل الطهي، تبرز تكملة العشبية– الكركمين الذي له خصائص المضادات الحيوية. ينصح بمضغ وشرب 0.5 جرام من الكركمين مع الماء يوميا. يعمل كمضاد ممتاز للأكسدة ويساعد على تخفيف الالتهاب.

إذا تضخم موقع الالتهاب، فإن التدليك بالثلج، الذي يتم إجراؤه بمكعبات الثلج في منطقة الوتر، يساعد في تخفيف الألم ووقف تطور العملية الالتهابية. حمامات الصنوبر مع ملح البحر المضاف إلى الماء ستخفف الالتهاب وتساعد على استرخاء الوتر المتوتر. يقترح المعالجون التقليديون دهن المنطقة الملتهبة بعصير الموز والقراص الطازج من النباتات الصغيرة. هذه طريقة شاقة، لكنها تعطي نتائج جيدةمع العسل الذي يمكن فركه على الساق وتغطيته بقطعة قماش قطنية.

الطريقة غير التقليدية هي علاج الساق الملتهبة بضغطة من الحليب. يجب تسخين الكمادة، وعندما تبرد، يمكنك غمس قطعة القماش مرة أخرى في الحليب الساخن ولف الساق مرة أخرى. قم بذلك عدة مرات، لمدة تصل إلى 30 دقيقة.

للإعطاء عن طريق الفم، يتم تحضير صبغة الفودكا من الأقسام الداخلية للجوز. سوف تحتاج إلى كوب من الأقسام المسحوقة و 0.5 لتر من الفودكا الجيدة. تحتاج إلى صب زجاجة كاملة من أقسام الجوز المسحوق، وسكب الفودكا عليها، وتركها لمدة 20 يومًا في مكان مظلم وجاف. يوصى بشرب الدواء الناتج مرتين في اليوم بمقدار 1 ملعقة صغيرة.

توقعات الحياة

وفقًا لمراجعات الأشخاص الذين عانوا من التهاب وتر العرقوب، يجب التحلي بالصبر في العلاج، فهو طويل الأمد ومتنوع. يساعد العلاج المستمر طويل الأمد على التخلص التام من التهاب وتر العرقوب واستعادة الحركة الكاملة لمفصل الكاحل. شرط مهملتحقيق العلاج الكامل - قم بتغيير نمط حياتك، وحماية ساقيك من التوتر قدر الإمكان لتجنب التفاقم. من الضروري اتباع توصيات الجراح بدقة لتجنب التدهور إلى حد الإعاقة والتدخل الجراحي.

وتر العرقوب- هذا هو أكبر وتر عند الإنسان. يتم تشكيلها عن طريق اندماج السفاق (الأوتار المسطحة) للعضلات الخلفية للساق - عضلات الساق والنعلية، والتي تسمى أحيانًا عضلة ثلاثية الرؤوس. في بعض الأحيان يطلق عليه أيضًا وتر الكعب. يرتبط هذا الوتر بحديبة عظم الكعب. عندما تنقبض العضلات، فإنها تسحب وتر العرقوب، ونتيجة لذلك، يحدث انثناء أخمصي عند مفصل الكاحل - أي. يمكننا الوقوف على أصابع أقدامنا أو القفز، والدفع بأقدامنا. يوجد جراب مخاطي بين سطح عظم الكعب والوتر، مما يقلل الاحتكاك بين العظم والوتر. بالإضافة إلى ذلك، يقع الوتر نفسه في قناة خاصة، يوجد بداخلها أيضًا سائل صغير يقلل الاحتكاك.

يجب أن يكون من الواضح لأي شخص مهتم بهذا الموضوع أن العمليات في أنسجة الأوتار تحدث نتيجة للإجهاد الزائد للعضلات والمفاصل وزيادة النشاط البدني. لا ينبغي أن تعتقد أن علامات التهاب الأوتار تختفي من تلقاء نفسها. إهمال العلاج يمكن أن يؤدي إلى تمزق ونخر وتآكل أنسجة الوتر. عند ظهور الأعراض الأولى للعملية الالتهابية يجب استشارة الطبيب، فهو وحده من سيعرف بالضبط كيفية علاج التهاب الأوتار.

علاج التهاب الأوتار بالطب التقليدي

غرس ملعقة كبيرة. ملعقة من عشبة الخبز المجفف لمدة ساعتين في كوب واحد (200 مل) من الماء المغلي. بلل ضمادة الشاش في التسريب الناتج ثم ضعها على المنطقة الملتهبة. خذ ضمادة وضمدها. احتفظ بالضمادة حتى تجف تمامًا.

علاج التهاب وتر العرقوب

قم بخلط الزيوت العطرية التالية: 2 قطرة زيت التنوبو2 قطرة من زيت اللافندر في ملعقة صغيرة من أي زيت زيت نباتي. افركي الخليط الناتج بحركات خفيفة على الجلد في مكان وتر العرقوب كل يوم - صباحًا ومساءً.

كيفية تقوية وتر العرقوب

إذا شعرت بالألم في الأسفل، بالقرب من الكعب (عادة 3-5 سم من النعل) وتفاقم عند محاولة الوقوف على أصابع قدميك - 9 من 10، فهذا هو التهاب الأوتار (التهاب) في وتر العرقوب. هل يؤلمك أعلاه على طول عضلة الساق؟ حسنًا، على الأرجح أنك قمت بسحبه أو تمزقه، وليس وتر العرقوب.

كلا العرضين، إذا لم يتم أخذهما على محمل الجد بما فيه الكفاية، يمكن أن يؤديا إلى تمزق كامل في وتر العرقوب، والذي عادة ما يحدث فجأة وعلى ما يبدو من العدم، كما كان الحال مع بيكهام.

. ماذا يحدث؟

يتكون وتر العرقوب من ألياف النسيج الضام التي تربط العضلة ثلاثية الرؤوس بعظم الكعب. مشكلتها الرئيسية هي انخفاض إمدادات الدم. ومن هنا فإن التعافي البطيء لعرقوب بعد الصدمات الدقيقة التي تحدث حتمًا أثناء التدريب - الجري ولعب كرة القدم ورفع الأثقال وما إلى ذلك. مع وجود عدد كبير من الأحمال، يبدو أن الضرر يتراكم. حسنًا، عندما يكون رقيقًا، فهذا هو المكان الذي ينكسر فيه نتيجة لذلك.

كيف يمكنني مساعدك؟

إذا لم تضرب في ساقيك أثناء التدريب، كنت تركض فقط، وفجأة... ألم حاد(كما هو الحال من ضربة أو قطع)، ثم تورم - هذا هو تمزق وتر العرقوب. ماذا يفعلون في مثل هذه الحالات؟ أولاً، يجب وضع الضحية على الأرض، ويجب رفع الطرف المصاب حتى لا يزداد التورم. ثانيًا، ضع كيسًا من الثلج على مكان الإصابة (حسنًا، من يخرج للعب كرة القدم بدون عشرات من هذه الأكياس، أليس كذلك؟) أو ضع ضمادة تثبيت ضيقة على المريض. ثالثا، خذ الشخص المريض إلى غرفة الطوارئ.

في المستقبل القريب (من أسبوعين إلى ستة أشهر)، سيتعين على المريض الامتناع عن ممارسة أي نشاط بدني (يُسمح فقط بالسباحة وربما التمارين التي تراها في أسفل الصفحة).

كيف تتجنب الإصابة بإصابة في وتر العرقوب؟

يراقب قواعد بسيطةالسلامة الرياضية: لا تقم بزيادة حجم أو شدة أو تكرار التدريب الخاص بك بأكثر من 5% في الأسبوع. ارتدِ الحذاء المناسب والمناسب لنوع الرياضة التي تمارسها، ولا تهمل النعال الطبية إذا سبق أن أوصى بها أو وصفها لك الأطباء. اعتد أيضًا على ممارسة التمارين المذكورة أدناه بعد التمرين الرئيسي في صالة الألعاب الرياضية.

الحل: ثلاثة تمارين ستجعل وتر العرقوب لديك أقوى وأكثر مرونة

1. اجلس على كعبيك.

قف مع كعبيك على حافة منصة الخطوة. مد يدك اليمنى أمامك، ضع يدك اليسرى على حزامك - سيساعدك ذلك في الحفاظ على التوازن (أ). دون أن تفقد توازنك، اجلس في وضع القرفصاء (ب) ثم عد إلى الوضعية أ. 3 مجموعات من 12 تكرارًا يوميًا

2 .مصاعد غريبة الأطوار

قف على حافة المنصة المتدرجة (يجب أن يظل الكعب خارج الجانب)، واقف على أصابع قدميك وارفع إحدى ساقيك عن المنصة. ببطء، عند العد لـ 5، أنزل نفسك على ساقك الداعمة (ب). كرر للساق الأخرى. 3 مجموعات من 15 تكرار لكل ساق مرتين في اليوم

3. شد عضلات الساق عند الحائط

قف في مواجهة الحائط على مسافة خطوة ونصف (أ). ضع قدمًا واحدة على الحائط، واضغط بكعبك على سطح الجدار (ب). البقاء في هذا الموقف لمدة 3 دقائق. تبديل الساقين وتكرار. مجموعة واحدة من التكرار لكل ساق 3 مرات في اليوم

• الصدمات الدقيقة.
• التغيرات المرتبطة بالعمر.
• أحذية غير مريحة.

• ارتفاع الحرارة المحلي.
• تورم طفيف.
• صوت مقدد.

مظهر

• ألم في منطقة الوتر.
• احمرار.
• تورم في منطقة الكعب.

• المسكنات.

• العلاج المغناطيسي.
• العلاج بالليزر.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية.
• العلاج بموجات الصدمة.
• الرحلان الكهربائي مع الليديز.
• تطبيقات الطين.

1. انخفاض في المرونة مع التقدم في السن. يحتوي الوتر على الكولاجين والألياف المرنة، مما يجعله قويًا وقابلاً للتمدد. كلما تقدم الإنسان في السن، كلما انخفضت هذه المؤشرات، ويمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تمزق أو تلف ألياف الوتر. ولهذا السبب بالتحديد، بعد 35 عامًا، يجب أن يبدأ أي تدريب بالإحماء.
2. الأحمال الثقيلة. وكقاعدة عامة، يتعرض لهم الرياضيون. التدريب المفرط يؤدي إلى إرهاق الوتر. فترة قصيرةالراحة لا تسمح للأنسجة بالتعافي بشكل كافٍ وقد يحدث تمزق الألياف.
3. قدم مسطحة مع فرط الكب، عندما تسقط القدم إلى الداخل. عند المشي في هذا الوضع، يتمدد الوتر أكثر ويمكن أن يتعرض للإصابة.
4. الأحذية غير المريحة، خاصة أثناء التدريب الرياضي. يحدث توزيع الحمل غير الصحيح، مما قد يؤدي إلى تطور هذا المرض. يمكن أن يؤدي حب النساء للكعب العالي إلى الإصابة بالتهاب وتر العرقوب. العلاج في هذه الحالة ضروري أيضا.
5. كتلة على الكعب (تشوه هاجلوند) حيث يرتبط الوتر.
6. يمكن للأمراض المعدية أيضًا أن تؤدي إلى تطور علم الأمراض.
7. - بعض مشاكل العظام والمفاصل، مثل التهاب المفاصل. أطوال مختلفة للساقين.
8. قد يكون سبب تطور علم الأمراض هو النقرس ، التهاب المفصل الروماتويدي، مرض الغدة الدرقية.

• حار.
• مزمن.

• زيادة تدريجية في الألم.
• أثناء التمرين، يصبح الألم أقوى، حتى الاحماء والاحماء لا يساعد.
• الراحة أيضًا لا تخفف الألم، يمكنك أن تشعر به فورًا بعد الاستيقاظ.
• عند النزول أو صعود الدرج يتطور الألم.

1. يثخن الوتر.
2. يشعر بالتوتر المفرط في عضلات الساق.
3. قد تكون الحركة محدودة في منطقة الكاحل.
4. يمكن الشعور بالألم في جميع أنحاء الوتر أو في منطقة الكعب فقط.
5. قد يحدث الصرير عندما يتحرك مفصل الكاحل.
6. يصبح من الصعب بشكل متزايد ثني القدم والوقوف على أصابع القدم.

1. يتجلى التهاب الصفاق من خلال عملية التهابية في الأنسجة الرخوة المحيطة.
2. التهاب الأوتار - يتأثر وتر العرقوب نفسه، ولا تتأثر الأنسجة المجاورة.
3. اعتلال داخلي. مع هذا الشكل من المرض، تتطور عملية تنكسية على الحدود مع العظم، وقد تظهر نتوءات الكعب.

1. الفحص البدني. يقوم الطبيب بفحص وتحديد الأماكن التي يشعر فيها الألم أكثر.
2. التشخيص الإشعاعي، ولكن في حالة عدم وجود تكلسات لن يساعد في إجراء تشخيص دقيق.
3. سيساعد التصوير بالرنين المغناطيسي في تحديد وجود التمزقات.
4. الموجات فوق الصوتية. ويمكن استخدامه لتحديد الحاجة إلى التدخل الجراحي.
5. يتم أيضًا إجراء فحص بالأشعة السينية لإظهار موقع العملية الالتهابية.

1. العلاج المحافظ.
2. العلاج من الإدمان.
3. طرق العلاج التقليدية.
4. إجراءات العلاج الطبيعي.
5. تدخل جراحي.

• تطبيق جبيرة أو الجص.
• استخدم ضمادة مرنة.
• تسجيل.
• تطبيق أجهزة تقويم العظام التي يمكن أن تحد من الحركة جزئيًا أو كليًا.

• تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية - نيميسيل، ناكلوفين.
• في حالة حدوث التهاب واسع النطاق، قد تكون هناك حاجة إلى العلاج بالمضادات الحيوية.
• لتخفيف الألم، يمكنك وضع ضغط في الليل باستخدام Analgin أو Novocaine أو حقن مخدر.
• إذا تم تشخيص التهاب وتر العرقوب، فمن الممكن أيضًا العلاج بالمراهم. ولهذا الغرض، غالبًا ما يتم استخدام فولتارين، وهلام دولوبين، وسولكوسيريل.

• العلاج المغناطيسي.
• العلاج بالليزر.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية.
• العلاج بموجات الصدمة.

• الكهربائي.
• تطبيقات الطين.

1. التدليك بالثلج. للقيام بذلك، أحضري أكوابًا بلاستيكية واسكبي فيها الماء وضعيها في الفريزر. عندما يتجمد السائل، قم بتدليك المنطقة المصابة بالجزء العلوي من الحاوية لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
2. "الجص محلي الصنع." بحاجة للفوز بروتين الدجاجوأضف ملعقة كبيرة من الكحول أو الفودكا. نخفقهم جيداً ونضيف لهم ملعقة كبيرة من الدقيق. ضعي الخليط على ضمادة مرنة وضمدي المنطقة المؤلمة. يجب تغيير هذه الضمادة كل يوم، وسوف تساعد في تخفيف التورم و الأحاسيس المؤلمة.
3. يوصي المعالجون التقليديون بإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي. يساعد الكركمين الذي يحتوي عليه على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
4. الاستخدام الضمادات المالحة. تحتاج أولاً إلى إذابة ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. انقع منديلًا في السائل، ثم اعصره، ثم لفه في كيس، ثم ضعه في الثلاجة لبضع دقائق. تنطبق على المنطقة المؤلمة وضمادة، والحفاظ عليها حتى يجف المنديل تماما.

• تحضير منقوع ملعقة كبيرة من السنفيتون والآذريون و 250 مل الماء الساخن. يُغلى المزيج ويُترك لعدة ساعات ثم يُخفف ملعقة كبيرة من المنقوع في 300 مل من الماء ويُوضع ضمادة على المنطقة المصابة.
• ضغط Elecampane. تحتاج إلى تناول 3 ملاعق كبيرة من العشب وسكب 0.5 لتر من الماء الساخن وغليها لمدة 15 دقيقة. انقع منديلًا في المرق وضعه على المنطقة المؤلمة.
• استخدام أغصان الصنوبر لتحضير الحمامات. عليك أن تأخذ دلوًا وتملأ ثلثيه بأغصان الصنوبر وتصب ماء باردويغلي لمدة نصف ساعة. ثم عليك المغادرة لمدة 2-3 ساعات والاستحمام لمدة 15-20 دقيقة.
• استخدمي خليطًا من قطرتين من التنوب و زيوت اللافندروأضيفي أيضًا ملعقة صغيرة من أي خضار.
• صبغة الشيح لها تأثير مقوي عام على الجسم وتخفف الالتهاب. لإعداده، تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من الأعشاب الجافة وصب 250 مل من الماء المغلي، بعد 30 دقيقة من التسريب، خذ ملعقة كبيرة عدة مرات في اليوم.

1. مرهم آذريون سيساعد في التعامل مع العملية الالتهابية. تحضيره بسيط للغاية: تحتاجين إلى خلط كميات متساوية من كريم الأطفال وزهور الآذريون. من الأفضل أن تنطبق على المنطقة المصابة في الليل.
2. يأخذ نفس العدديُمزج دهن لحم الخنزير ومرهم الشيح ويذوب على النار. بعد التبريد، يمكن تطبيقه على المنطقة المصابة.
3. يمكنك صنع مرهم من الطين. للقيام بذلك، خذ 500 غرام من الطين وتمييعه في الماء لاتساق المصطكي، ثم أضف 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح. ثم بلل منديلًا في التركيبة الناتجة وضعه على المنطقة المؤلمة لمدة ساعة. يصل مسار العلاج إلى 6 إجراءات ويساعد على التخلص من الألم والتورم.

وبالتالي، إذا تم تشخيص التهاب وتر العرقوب، فيجب العلاج العلاجات الشعبيةسيساعدك على العودة بسرعة إلى نمط حياتك الطبيعي.

1. يأتي المشي في المقام الأول، ولهذا تحتاج إلى اختيار أحذية مريحة، وأثناء الحركة، قم بإجراء لفة سلسة من الكعب إلى أخمص القدمين. وينبغي زيادة وقت المشي والسرعة وطول الخطوة تدريجيا.
2. يوصى برفع ربلة الساق ونصف القرفصاء.
3. ممارسة الرياضة في الماء تساعد على التعافي بشكل جيد. الجسم يخسر معظمالوزن، لذلك يمكن أداء التمارين التي لا يمكن القيام بها في صالة الألعاب الرياضية في فترة معينة بأمان في الماء.
4. لا يمكنك الركض إلا بعد الإحماء الجيد.
5. من المفيد أداء تمارين لتمديد عضلات وأوتار الساق، وللقيام بذلك، قف بالقرب من الحائط، واتكئ على يديك، وأرجع ساقك المصابة إلى الخلف واستريح على أصابع قدميك. البقاء في هذا الموقف لمدة 30 ثانية.
6. قف على حافة المنصة واجلس القرفصاء. يعمل هذا التمرين على تحسين قوة ومرونة وتر العرقوب.

1. مع تقدم العمر، تنخفض مرونة الوتر، لذلك بعد 40 عاما من الضروري الحفاظ عليها الصور المتحركةالحياة وفي مجموعة التمارين، تأكد من تضمين تلك التي ستساعد في استخدام عضلات الساق.
2. عند ممارسة الرياضة أو أي نوع من التمارين، لا يجب أن تبدأ التمارين الأساسية على الفور، بل تحتاج إلى القيام بالإحماء وروتين التمدد.
3. يجب على جميع الرياضيين التأكد من الامتثال لنظام التدريب، ولا ينبغي تحميل العضلات بشكل زائد.
4. لأي نشاط رياضي، تحتاج إلى اختيار الأحذية المناسبة.

الوتر هو نقطة الاتصال الأنسجة العضليةمع العظام. وهو يتألف من النسيج الضام، والذي في المقطع العرضي هو اتصال من ألياف الكولاجين. الميزة الأساسيةيتمتع الوتر بقوة ضغط عالية وقوة شد قليلة.

هناك أنواع مختلفة من الأوتار:

• قصير؛
• طويل؛
• مدور؛
• واسع؛
• ضيق؛
• على شكل شريط
• مثل الحبل.
• رقائقي.

في جسم الإنسانهناك عدد كبير من الأوتار المختلفة، كل منها يؤدي وظيفته الخاصة.

وتر العرقوب هو وتر يقع في الجزء الخلفي من أسفل الساق. له الوظيفة الأساسيةهو الاتصال بين عضلة الساق والعقبي.

وتر العرقوب هو أكبر وتر في جسم الإنسان.ونتيجة لذلك، فإنه يتحمل عبئا كبيرا. في أغلب الأحيان، الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالتهاب وتر العرقوب هم الأشخاص الذين يركضون. إنه الجري الذي يعطي حمولة عالية، غالبا ما تتجاوز الحد المسموح به.

يمكن أن يحدث الألم والالتهاب في منطقة وتر العرقوب لأسباب عديدة:

• ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي يومياً. في هذه الحالة، يصبح وتر العرقوب قصيرًا، وسيكون التحول إلى نوع آخر من الأحذية غير مريح ومؤلم. إذا تجاهلت الأعراض، فمن المحتمل أن يتطور التهاب أخيل.
• تقصير الوتر عند الولادة. مع مرور الوقت، يمكن تمديد وتر العرقوب باستخدام علاج بدنيأو في أسوأ الأحوال عن طريق الجراحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتطور الالتهاب بسبب الأقدام المسطحة واضطرابات التمثيل الغذائي.
• الحمل الزائد على وتر العرقوب أثناء ممارسة الرياضة. مع التشخيص المتقدم، هناك احتمال كبير لتطوير مضاعفات خطيرة.
• العدوى عن طريق التدفق الليمفاوي أو الدم.
• فقدان مرونة الألياف سن النضج(حوالي 40 عامًا) يمكن أن يؤدي إلى تلف بسبب الأحمال المنخفضة.

بناءً على منطقة الالتهاب يمكن تقسيم المرض إلى ثلاثة أنواع:

1. التهاب المادة المحيطة بالوتر.
2. التهاب المادة الداخلية للوتر.
3. التهاب تقاطع العظام والأوتار.

يمكنك تشخيص الالتهاب بنفسك بناءً على الأعراض التالية:

• ألم عند التحرك في منطقة الوتر. إنه تقدمي ويمكن أن يؤدي إلى فقدان القدرة على الحركة.
• تورم في منطقة الوتر بسبب سماكة الأنسجة.
• احمرار.
• ارتفاع درجة الحرارة في منطقة الوتر.
• طقطقة في أسفل الساقين عند الحركة.

أهم شيء في علاج وتر العرقوب هو تحديد السبب الدقيق للالتهاب.لإجراء التشخيص الصحيح، تحتاج إلى استشارة أخصائي. إذا تركت دون علاج، فمن الممكن أن يحدث تمزق لاحق في وتر العرقوب.

بادئ ذي بدء، إذا تم الكشف عن التهاب الأوتار، فمن الضروري تقليل النشاط البدني، وإذا أمكن، الالتزام بالراحة في الفراش. ثم تحتاج إلى إصلاح ساقك الموقف الصحيحباستخدام ضمادة مرنة أو الجص.

هناك العديد من الوصفات الشعبية المثبتة لعلاج التهاب الأوتار.

علاج التهاب وتر العرقوب بالصبغات العشبية

• صبغة الراسن.

قم بغلي كمية قليلة من العشبة مع الماء الساخن واتركها لمدة 12 ساعة. تنطبق كضغط.

• صبغة فروع الصنوبر.

املأ الحاوية بحجم يصل إلى 5 لترات بأغصان مقطعة جافة أكثر بقليل من المنتصف. صب الماء ويطهى لمدة نصف ساعة. دع المرق يخمر. استخدم لحمامات القدم.

• صبغة البلسان.

املأ الحاوية بحجم يصل إلى 5 لترات بأغصان مقطعة جافة أكثر بقليل من المنتصف. صب الماء ويطهى لمدة نصف ساعة. بعد الانتهاء من عملية الغليان، أضف ملعقة واحدة من الصودا إلى المرق. رائع. استخدم لحمامات القدم.

• صبغة غبار القش.

املأ وعاء سعة 3 لتر بثلث غبار القش. صب الماء ويطهى لمدة نصف ساعة. اتركيه لمدة 15 دقيقة. يُستخدم ككمادات أو حمام للقدم.

علاج التهاب وتر العرقوب بالزيوت

خلطات الزيوت التالية مناسبة لتخفيف الالتهاب:

1. لافندر + دوار الشمس .
2. لافندر + تنوب + عباد الشمس.
3. لافندر + إبرة الراعي + قرنفل.

من الضروري تشحيم الوتر مرتين يوميًا بالخلطات الموصى بها. يمكن شراء الزيوت من الصيدلية أو تحضيرها في المنزل.

علاج التهاب وتر العرقوب بالبصل أو الشيح

الشيح والبصل مفيدان لتخفيف الالتهاب:

• قطع البصل أو الشيح.
• تخلط مع ملعقة من الملح أو السكر.
• ضعه كضغط على المنطقة المصابة لمدة أسبوع.

علاج التهاب وتر العرقوب بالمرهم

• امزجي كريم الأطفال مع زهور الآذريون. قم بتشحيم المنطقة المؤلمة وقم بتغطيتها بضمادة ليلاً.

علاج التهاب الأوتار باستخدام كمادات الطين

• قومي بخلط نصف كيلوغرام من الطين الجاف مع الماء وكمية قليلة من خل التفاح حتى تتشكل عجينة متجانسة. ضعي الخليط الناتج على المنطقة المؤلمة لمدة أسبوع ليلاً، مع لفه بضمادة.

علاج التهاب وتر العرقوب بالمراهم والمواد الهلامية

المواد الهلامية والمراهم متاحة على نطاق واسع، وسهلة الاستخدام وسريعة المفعول.

على عكس الصبغات والمغلي والكمادات، عند استخدام المراهم والمواد الهلامية ليست هناك حاجة لقضاء بعض الوقت في تحضير الدواء.

المراهم والمواد الهلامية:

1. تحسين الدورة الدموية في المنطقة الملتهبة.
2. تقوية جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.
3. لها تأثيرات مضادة للالتهابات والاحترار والشفاء والمسكنات.

الاستعدادات الأكثر فعالية في شكل المراهم والمواد الهلامية:

• مرهم تروكسيفاسين
• مرهم فولتارين
• دولوبين جل؛
• سولكوسيريل.
• فاستوم جل.

أفضل وسيلة للوقاية من التهاب وتر العرقوب هي:

1. الاحماء قبل التدريب. قبل ممارسة الرياضة، تحتاج إلى القيام بتمارين التمدد والإحماء (وهذا سوف يساعد على تجنب الالتواء والأضرار التي لحقت بالأوتار).
2. ثبت المفصل بضمادة مرنة عند ظهور الألم الأول.
3. ارتداء أحذية مريحة.
4. التغذية السليمة الغنية بالمواد المغذية.
5. تطوير الأوتار في مرحلة البلوغ من خلال تمديد العضلات و النشاط البدني.

إذا اتبعت هذه القواعد الخمس، فلن تقلق بشأن حالة وتر العرقوب.

إذا كان المرض لا يزال يتفوق عليك، فمن المهم أن تتذكر أن المتخصص فقط هو الذي يمكنه إجراء التشخيص الصحيح والتعرف على طبيعة حدوثه.

التهاب وتر أخيل

التهاب وتر أخيل– عملية التهابية في منطقة وتر العرقوب.

يمكن أن يتطور بسبب الحمل الزائد المستمر لعضلة الساق (عند الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون عملاً بدنيًا ثقيلًا) أو بسبب الحمل الفردي المفرط على وتر غير مستعد (عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40-60 عامًا، المرتبط بصلابة الوتر المرتبطة بالعمر).

يتجلى في شكل ألم وتورم وتقييد طفيف في عطف ظهري القدم. يتم التشخيص بناءً على الأعراض والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير الشعاعي. العلاج محافظ.

التهاب وتر العرقوب هو التهاب في وتر العرقوب. يتم اكتشافه في كثير من الأحيان لدى الرياضيين، وهو نتيجة للحمل الزائد أو الأسلوب غير الصحيح أو انتهاك نظام التدريب.

يمكن تشخيصه لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عامًا بعد تعرضهم لضغط شديد لمرة واحدة على وتر العرقوب (على سبيل المثال، عند محاولة الجري)، احتمال كبيريرجع تطور التهاب الأوتار في مثل هذه الحالات إلى زيادة صلابة وتر العرقوب مع تقدم العمر وانخفاض طفيف في نطاق الحركة في مفصل الكاحل.

في طب الرضوح السريري، يتم التمييز بين ثلاثة أشكال من التهاب الأوتار. التهاب الصفاق هو التهاب في الأنسجة المحيطة بوتر العرقوب. التهاب الأوتار هو التهاب في الوتر نفسه، مما يؤدي إلى انحطاطه.

إنثيسوباتي هي عملية التهابية موضعية في منطقة تعلق وتر العرقوب بعظم الكعب، والتي يمكن أن تكون مصحوبة بتكوين نتوءات الكعب وبؤر التكلس في أنسجة الوتر.

يمكن أن تحدث الأشكال الثلاثة للمرض بشكل منفصل، أو تحدث في وقت واحد، أو تتحول إلى بعضها البعض.

يتطور المرض تدريجيا. في البداية، يشعر المريض بألم في منطقة وتر العرقوب فقط في الدقائق الأولى من التمرين أو التدريب. بعد الإحماء، يقل الألم ويختفي تمامًا مع الراحة.

عند جس المنطقة المصابة يظهر بعض الانزعاج، ولكن الألم عادة ما يكون غائبا. إذا ترك دون علاج، يصبح المرض مزمنا مع مرور الوقت.

وعلى مدى عدة أسابيع أو أشهر، يزداد الألم. على عكس المرحلة الأولية، بعد الاحماء، لا ينخفض ​​\u200b\u200bالألم، ولكنه يكثف.

حتى الراحة الطويلة لا تجلب الراحة، فبعض المرضى يشعرون بالانزعاج من الألم بعد النوم ليلاً.

يعاني العديد من المرضى من الألم عند صعود أو نزول الدرج أو على سطح مائل.

عند الفحص، يتم الكشف عن التوتر في عضلة الساق، وسماكة وتر العرقوب، واحتقان الدم الموضعي وزيادة محلية في درجة حرارة الجلد في المنطقة المصابة. نطاق الحركة في مفصل الكاحل محدود إلى حد ما.

في التهاب الصفاق، عادة ما يكون الألم موضعيا في جميع أنحاء الوتر، مع التهاب الأوتار - 2-6 سم فوق الكعب، مع اعتلال الاعتلال - في منطقة تعلق الوتر أو فوقه مباشرة.

يتم التشخيص بناءً على الشكاوى وبيانات الفحص الخارجي. من طرق إضافيةتستخدم الدراسات التصوير الشعاعي للجزء السفلي من الساق ومفصل الكاحل، والتصوير بالرنين المغناطيسي والموجات فوق الصوتية لمفصل الكاحل.

في بعض الحالات، تكشف الصور الشعاعية عن بؤر التكلس. في حالة التهاب الأوتار ، تكون "منتشرة" في جميع أنحاء الوتر ، وفي حالة اعتلال الارتجاع تكون موضعية بشكل رئيسي في الجزء السفلي منه.

إن غياب التكلسات ليس أساسًا لتأكيد أو نفي تشخيص التهاب الأوتار.

تعد الموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي من الطرق الأكثر دقة التي تسمح بإجراء فحص مفصل للأنسجة الرخوة وتحديد بؤر الالتهاب ومناطق التغيرات التنكسية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التصوير بالرنين المغناطيسي لمفصل الكاحل يجعل من الممكن اكتشاف المرحلة الحادة من الالتهاب - في هذه المرحلة، تتراكم كمية كبيرة من السوائل في أنسجة الوتر، ولكن التورم الخارجي قليل أو غائب، مما يعقد التشخيص السريري.

علاج التهاب الأوتار هو في الغالب محافظ ويتم إجراؤه في العيادة الخارجية في غرفة الطوارئ. في المرحلة الحادة، تتم الإشارة إلى الراحة والوضع المرتفع للطرف والضمادات الضيقة أثناء المشي.

في الأيام الأولى من المرض، يجب تطبيق البرد على المنطقة المصابة.

للقضاء على الألم، والقضاء على العملية الالتهابية واستعادة وظيفة الأوتار، يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية للمريض لمدة لا تزيد عن 7-10 أيام.

بعد القضاء على متلازمة الألم أو تقليلها بشكل كبير، تبدأ التمارين العلاجية.

يتضمن برنامج العلاج بالتمارين الرياضية لالتهاب الأوتار تمارين تقوية وتمدد خفيفة تساعد على استعادة الوتر وتقوية عضلة الساق. وبعد ذلك يتم إدخال تمارين المقاومة تدريجياً.

إلى جانب العلاج بالتمارين الرياضية، تُستخدم إجراءات العلاج الطبيعي لاستعادة الوتر: التحفيز الكهربائي، والرحلان الكهربائي، والعلاج بالموجات فوق الصوتية.

يستخدم التدليك لتحسين الدورة الدموية وتقوية الوتر وتمديده. في حالة وجود تشوه في إبهام القدم الأروح أو التقوس في القدم، ينصح المريض بارتداء دعامات خاصة لمفصل الكاحل.

نادرًا ما يتم استخدام التثبيت باستخدام قالب الجبس - فقط في الحالات الشديدة ألم مستمرفي منطقة الوتر.

في حالة متلازمة الألم المستمر بشكل خاص، يتم في بعض الأحيان إجراء الحصار العلاجي باستخدام أدوية الجلايكورتيكويد.

يتم حقن الجلايكورتيكويدات فقط في الأنسجة المحيطة، ويمنع منعا باتا الحقن في الوتر نفسه أو في موقع إدخاله، لأن هذه الأدوية يمكن أن تحفز العمليات التنكسية وتؤدي إلى تمزق الوتر.

يشار إلى التدخل الجراحي عندما يكون العلاج المحافظ غير فعال لمدة ستة أشهر أو أكثر. يتم تنفيذ العملية كما هو مخطط لها في قسم الرضوح أو جراحة العظام.

يتم إجراء شق في خط الوسط، ويتم إجراء شق في الجلد على طوله السطح الخلفييتم عزل وفحص واستئصال الأنسجة التنكسية في الساقين ووتر العرقوب.

إذا كان من الضروري أثناء التدخل استئصال 50٪ أو أكثر من نسيج وتر العرقوب، فسيتم استبدال المناطق التي تمت إزالتها بوتر أخمصي.

في فترة ما بعد الجراحة، يتم تثبيت الحركة لمدة 4-6 أسابيع باستخدام جهاز تقويمي أو قالب جبس. يُسمح بالدوس على القدم بعد 2-4 أسابيع، ويتم تنفيذ إجراءات إعادة التأهيل لمدة 6 أسابيع.

المصدر: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/achilles-tendinitis

في معظم الحالات السبب التهاب وتر العرقوبيرتدي أحذية غير مريحة لفترة طويلة. في أغلب الأحيان، تحدث العملية الالتهابية عند الرياضيين والراقصين الذين تتحمل أقدامهم حمولة كبيرة.

سبب آخر للالتهاب قد يكون ضعف عملية التمثيل الغذائي.

نتيجة لوجود كمية كبيرة من الدهون والكوليسترول في الدم، وكذلك في وجود النقرس، قد تتطور عملية التهابية حادة بسبب حقيقة أن بلورات اليورات الدقيقة تبدأ في الترسب في أنسجة الجسم. الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث الألم في منطقة الوتر بسبب أمراض العظام أو المفاصل، في وجود مهماز الكعب أو عملية التهابية في قوس القدم.

تشمل العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب ما يلي:

• الصدمات الدقيقة.
• الأمراض المزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي.
• وتر تم تشكيله بشكل غير صحيح.
• التغيرات المرتبطة بالعمر.
• الأقدام المسطحة والتي تتميز بوجود فرط النطق.
• أحذية غير مريحة.

العرض الرئيسي للعملية الالتهابية في وتر العرقوب هو الألم في منطقة الكعب أو تحت ربلة الساق.

في معظم الحالات، يحدث الألم بعد راحة طويلة، أي بعد النوم، عندما يستيقظ الشخص ويبدأ في المشي.

ويفسر ذلك حقيقة أنه أثناء النوم يرتاح الوتر ويهدأ الألم، ولكن عند ظهور الحمل يظهر الألم ويمنعك من اتخاذ خطوة طبيعية. وبالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك أعراض أخرى:

• يمكن العثور على سماكة واحمرار في الجلد في منطقة الوتر.
• ارتفاع الحرارة المحلي.
• تورم طفيف.
• صوت مقدد.

مظهر ألم في العظام، في منطقة العرقوبقد يشير الوتر إلى تطور ليس فقط التهاب وتر العرقوب، ولكن أيضًا أمراض أخرى، مثل التهاب الجراب أو فصال القدم.

السوائل في وتر العرقوبقد يتجلى مع الأعراض التالية:

• ألم في منطقة الوتر.
• احمرار.
• تورم في منطقة الكعب.
• الحركة في الكاحل والكاحل صعبة للغاية.

كيفية علاج وتر العرقوب؟عند تحديد العملية الالتهابية، أول شيء عليك القيام به هو:

• تجنب الضغط على الوتر.
• استخدام الكمادات الباردة لمدة 10 دقائق طوال اليوم.
• الحد من الحركة في الوتر. للقيام بذلك، يمكنك استخدام ضمادة مرنة وارتداء أحذية ذات الكعب المنخفض.

بادئ ذي بدء، بعد فحص المريض، يصف الطبيب الأشعة السينيةحيث يمكنك معرفة ما إذا كان هناك بالفعل التهاب في وتر العرقوب. في حالة وجود التهاب، قد يصف الطبيب:

• المسكنات.
• أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
• في بعض الحالات، يمكن وصف المضادات الحيوية.

يمكن إعطاء الأدوية على شكل أقراص أو حقن يتم إعطاؤها مباشرة بالقرب من الوتر.

كيفية علاج التهاب مفصل كعب أخيلباستخدام الطب التقليدي؟ يمكنك محاولة علاج التهاب وتر العرقوب باستخدام الطب التقليدي. ومع ذلك، قبل استخدام أي وسيلة، يجب عليك استشارة الطبيب، لأن العلاج الذاتي ضار بالجسم. ومن طرق العلاج التقليدي:

• الكركمين التوابل هو مضاد حيوي طبيعي، ومضاد للأكسدة وعامل مضاد للالتهابات. تحتاج إلى تناول حوالي 0.5 جرام يوميًا.
• صبغة الأقسام جوزعلى الفودكا. لإعداده، تحتاج إلى تناول 0.5 لتر من الفودكا وكوب واحد من أقسام الجوز. امزج واترك لمدة 20 يومًا. بعد ذلك، يمكن تناول هذا العلاج مرتين في اليوم، 1 ملعقة صغيرة.
• محلول الزيتموميو الراتنج الجبلي. هذه الأداةيمكنك فركه في منطقة الوتر، وكذلك تناول 0.1-0.5 جرام من الراتنج عن طريق الفم، والذي يذوب في الحليب الدافئ. يمكن القيام بذلك لمدة أسبوعين، وبعد ذلك يلزم استراحة لمدة 10 أيام.
• حمامات القدم بملح الصنوبر.
• التدليك بالثلج. للقيام بذلك، تحتاج إلى تدليك منطقة الوتر بقطع من الجليد.

بالاشتراك مع العلاج الدوائي، يمكن علاج العملية الالتهابية بالعلاج الطبيعي، والذي يشمل الطرق التالية:

• العلاج المغناطيسي.
• العلاج بالليزر.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية.
• العلاج بموجات الصدمة.
• الرحلان الكهربائي مع الليديز.
• تطبيقات الطين.

للوقاية من التهاب الوتر من الضروري الوقاية من المرض:

• من الضروري تمديد الوتر قبل القيام بالتمارين الثقيلة.
• من الضروري ضخ عضلات الساق بشكل دوري وزيادة الحمل بمرور الوقت.
• ما عليك القيام به هو القفز، مما سيوفر المرونة ليس فقط لوتر العرقوب، ولكن أيضًا لأوتار الساقين الأخرى.
• بعد التمرين، من الضروري تمديد العجول.

في الختام، أود أن أقول أنه على الرغم من حقيقة أن وتر العرقوب هو أقوى وتر، فإنه غالبا ما يخضع للضغط ويمكن أن يصاب. لذلك، قبل إجراء أي تمارين، تحتاج إلى القيام ببعض الاحماء والوقاية.

http://ortopeddom.ru/obshhaya-informatsiya/kak-lechit-vospal…

المصدر: http://ortopeddom.mirtesen.ru/blog/43846965639

• هيكل الوتر
• أسباب علم الأمراض
• أعراض
• علاج

كما تعلم، فإن العضلات في جسم الإنسان مصممة للحماية والسماح بالحركة. نظرًا لأن الأرجل تتحمل حمولة كبيرة، فإنها تتضرر أكثر من أجزاء أخرى من الجسم.

دعونا نفكر في إصابة شائعة في الجهاز الرباطي في منطقة الكاحل، حيث يقع وتر العرقوب. غالبًا ما يحدث التهاب وتر العرقوب عند الرياضيين والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.

يصاحب المرض ألم شديد وتورم وعدم القدرة على تحريك الكاحل بشكل طبيعي.

الألم في وتر العرقوب لا يسمح للشخص بالمشي أو الجري بشكل طبيعي، مما يسبب عدم الراحة ومحدودية الحركة.

يمكن أن تحدث إصابة أو التهاب وتر العرقوب أثناء ممارسة الرياضة أو العمل البدني وتحت تأثير الأمراض التي تحدث في الجسم وتضعف الجهاز الرباطي. العلاج وإعادة التأهيل دائمًا ما يكون طويلًا ويتطلب الصبر وضرورة اتباع جميع توصيات الطبيب. عندها فقط ستعود حركة الساق إلى طبيعتها.

لفهم سبب حدوث العملية الالتهابية في وتر العرقوب، دعونا ننظر إلى خصائصه الهيكلية والفسيولوجية.

لقد وهبته الطبيعة القوة بين جميع الأوتار الموجودة في الجسم.

يعد ذلك ضروريًا لتحمل وزن الجسم بالكامل والمشاركة في الحركة وحماية العظام والمفاصل من الإصابة والتشريد.

من الأعلى، يقع الوتر عند تقاطع عضلات الساق والنعل، ومن الأسفل يتم ربطه بالسطح الخلفي لحديبة الكعب.

تتمثل وظيفة وتر العرقوب في لعب دور في رفع الكعب، مما يسمح لأصابع القدم بالدفع، وخفض مقدمة القدم بعد أن يضرب الكعب الأرض.

يحدث الحمل الأكبر على الوتر عند الصعود أو النزول من التل. في مثل هذه الظروف، يكون الوتر تحت توتر مستمر، وإذا لم يتم تدريب العضلات، فإن الساقين تتعبان بسرعة.

يزداد الحمل على عضلات الكاحل وأسفل الساق عند ارتداء أحذية غير مريحة، عندما يكون للحذاء نعل صلب ولكن كعب ناعم. إن الجمع بين الأحذية غير المريحة والضغط الشديد على العضلات يزيد من خطر الإصابة.

يحدث الالتهاب غالبًا عند تلف النسيج الضام للوتر، مما يسبب الألم عند أي حركة للقدم. لا يستطيع الشخص المشي أو الجري أو القفز بشكل طبيعي.

ترتبط أسباب الالتهاب في وتر العرقوب بعوامل خارجية وداخلية.

تجدر الإشارة إلى أن علم الأمراض أكثر شيوعًا في فئتين من السكان:

1. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. تحدث اضطرابات في أجسامهم بسبب ضعف عملية التمثيل الغذائي، مما يتسبب في إصابة النسيج الضام للوتر - فهو يفتقر إلى السوائل وتحدث عملية التجفيف. كما تتراكم الأملاح في المفاصل والعضلات، مما يجعل ألياف الكولاجين أقل مرونة وقابلة للتمدد. هؤلاء الأشخاص هم أكثر عرضة للإصابة بالألياف، بما في ذلك التمزقات الدقيقة.
2. الرياضيين. على الرغم من تدريب عضلاتهم وتقويتها، إلا أنهم يتعرضون لضغط أكبر من الشخص العادي. غالبًا ما يسعى الرياضيون لتحقيق أقصى قدر من الأحمال ويتعرضون للإصابة أثناء ممارسة الرياضة. وبطبيعة الحال، هذا ليس عبثا وبمرور الوقت لا يمكن لوتر العرقوب أن يتعافى بشكل كامل.

دعونا ننظر في أسباب التهاب وتر العرقوب، أو التهاب الأوتار، كما يطلق عليه في المصطلحات الطبية، ذات طبيعة داخلية، أي تلك العوامل المرتبطة بالعمليات المرضية في الجسم.

وحتى لا يتضرر الوتر ويحدث الالتهاب، من الضروري في الحالة الصحية وجود ألياف الكولاجين التي تعطي القوة، وألياف الإيلاستين الضرورية لتمدد الأربطة.

يسمح لك الامتداد الطبيعي للوتر بالهبوط على قدميك دون ألم عند القفز أو الجري أو المشي.

يأتي عمر يتعرض فيه وتر العرقوب لضغط لا يمكنه تحمله، وترتبط هذه الحالة بالضرر والتمزقات الدقيقة في الألياف.

وأسباب ذلك هي تراكم اليورات، حمض اليوريكأو زيادة تركيز الكولسترول في الأنسجة. ترتفع مستويات الكوليسترول مع السمنة ومشاكل التمثيل الغذائي واستهلاك الأطعمة الدهنية.

يمكن أن يحدث الألم والالتهاب بسبب النقرس أو الحالات الأخرى المرتبطة بتراكم بلورات حمض البوليك في الأنسجة.

تشمل الأسباب الداخلية وجود القدم المسطحة أو القدم الحنفاء. مع التقدم في السن، يؤدي الضغط المتزايد على وتر العرقوب إلى التهاب الأوتار. بالإضافة إلى شيخوخة الجسم، تؤثر الإصابات التي تتلقاها أثناء الحياة على بنية الوتر.

دعونا نفكر في الأسباب الخارجية. تعتبر الإصابات عاملاً رئيسياً في الالتهاب.

إذا تعرضت لإصابة، فقد يتعرض الوتر للتواء أو تمزق، مما سيؤثر على قدرتك على التحرك بشكل طبيعي.

تؤثر الأحذية أيضًا على قوة وسلامة نظام الأوتار. يجب أن تكون مريحة ولا تسبب التعب أو الانزعاج السريع.

لا تختلف أعراض التهاب الأوتار بشكل خاص عن التهاب الأوتار الأخرى، ولكن بسبب الميزات التشريحيةموقع وتر العرقوب يحد من حركة الساق. تعتمد درجة الألم على مدى تلف الأنسجة وإهمال العملية.

الأعراض الأكثر شيوعًا هي الألم في منطقة الكعب وحول عضلات الساق في الساق. ويسبب الالتهاب ألماً حاداً، ويشعر الشخص وكأن شيئاً يحترق في ساقه.

إذا لم يتم البدء بالعلاج فوراً، فإن الألم يحدث فور الاستيقاظ بعد النوم ويزداد عند تحريك الساق.

لا يستطيع الإنسان أن يتكئ بشكل كامل على ساقه، الأمر الذي يتجلى في شكل عرج.

من العلامات المميزة لالتهاب الأوتار حدوث تورم في الجزء الذي تطور فيه الالتهاب. عند الجس، هناك تورم وسماكة في الوتر.

خارجيا، يكون احتقان الجلد في منطقة الساق واضحا.

يمكن أن يسبب الالتهاب ارتفاعًا محليًا في درجة الحرارة جلدوالفرقعة أثناء حركات الساق.

من الصعب الحكم على درجة الألم، لأن كل هذا يتوقف على العوامل التالية:

• الخصائص الفردية للجسم، أي عتبة حساسية الألم.
• درجة الضرر، والتي تعتمد على نوع الضرر (تمزق، التواء، التهاب بسبب العوامل الداخلية)؛
• مدى العملية وتوطين الالتهاب.

ومن الجدير بالذكر أنه كلما بدأت في علاج التهاب الأوتار مبكرًا، كلما كان ذلك أفضل سوف يمر بشكل أسرعإعادة تأهيل.

في كثير من الأحيان، تتطلب إصابات وتر العرقوب الخطيرة تدخل جراحي، لذا من الأفضل عدم التأخر في زيارة الطبيب إذا استمر الألم بسبب الإصابة.

بعد العملية سيفقد الشخص مؤقتا القدرة على العمل، لأنه لن يتمكن من الدوس على ساقه، لذلك يجب أن يكون مستعدا ذهنيا لذلك.

إذا لم يتم علاج الالتهاب واستمر المرض في الساقين، فقد يتطور التهاب الأوتار المزمن مع فترات من التفاقم والمغفرة. ومن الممكن أن يجبر الشكل المزمن الشخص على التخلي عن ممارسة رياضته المفضلة، مما سيؤثر عليه نفسياً.

بما أن التواء أو تمزق وتر العرقوب يصاحبه ألم شديد، يجب على الطبيب استبعاد الكسور والخلع في القدم والكاحل والعظام الأخرى أثناء التشخيص.

لهذا الغرض، يتم وصف الأشعة السينية. إذا لم يتم الكشف عن أي تلف في العظام، يتم فحص جهاز الرباط. الطبيب يختار بين الفحص بالموجات فوق الصوتيةوالتصوير بالرنين المغناطيسي.

كما يتم إجراء التفتيش والجس وجمع الشكاوى.

بمجرد إجراء التشخيص، يختار الطبيب خوارزمية العلاج. يحاول الأطباء وصف العلاج المحافظ، باستخدام الأدوية لتخفيف الألم، وإصلاح الساق واستخدام المراهم.

عندما يكون السؤال أين يمكن علاج المرض، فالجواب بسيط. إذا لم تكن هناك كسور أو تمزقات وكان المريض قادرا على المشي، فيمكن إجراء العلاج في العيادة الخارجية - في المنزل.

إذا كان التدخل الجراحي مطلوبًا، يتم ترك المريض في المستشفى، حيث يجب إجراء إعادة التأهيل بعد الجراحة تحت إشراف الطبيب الذي سيختار التمارين ويصف الإجراءات اللازمة.

الأدوية الموصوفة مجموعات مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. نيميسوليد وإيبوبروفين يخففان الألم والالتهابات. عندما يكون هناك تهديد بالعدوى، على سبيل المثال، بجرح مفتوح، يتم وصف المضادات الحيوية والضمادات العادية وعلاج الجروح.

يمكن تثبيت الكاحل باستخدام جهاز تقويمي، ويُسمح أيضًا باستخدام ضمادة ذات ضمادة مرنة. في حالة تمزق وإصابات العظام يتم تطبيقه ضمادة الجبسومع وجود كسر مفتوح، هناك حاجة لعملية جراحية. الهدف بعد الجراحة هو استعادة القدرة على الحركة في الساق وتطوير العضلات.

العلاج الطبيعي يمكن أن يسرع عملية تعافي وشفاء الأربطة. يوصف الموجات فوق الصوتية مع المراهم الطبية، مع فولتارين، سولكوسيريل، دولوبين جل. لألم شديد، يمكنك استخدام الكمادات مع Analgin أو Novocaine أو Dexamethasone.

في حالة الإصابات المعقدة، يتم العلاج باستخدام الجراحة. . أثناء الجراحة، يتم خياطة الوتر لإزالة التشوه أو الضغط.

بعد العملية، يتم ارتداء جهاز تقويمي خاص يحد من حركة الساق. تشمل إعادة التأهيل العلاج الطبيعي والتدليك والعلاج بالتمارين الرياضية ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 2-3 أشهر.

المصدر: http://drpozvonkov.ru/ossa-musculi-ligamentorum/svyazki/ahillovo-suhozhilie.html

يحدث الألم في منطقة الكاحل بسبب التهاب وتر العرقوب. هذا هو مرض الرياضيين الذين يفرطون في التدريب، والنساء اللاتي يفضلن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.

في الوقت نفسه، هناك المزيد من المواقف النثرية - العيوب الخلقية، على سبيل المثال، الأوتار المختصرة، رواسب الملح، التهاب المفاصل، النقرس.

كل هذه الأمراض متحدة بمصطلح مشترك - التهاب وتر العرقوب.

يتم إخفاء عدة أنواع من أمراض مفصل الكاحل تحت اسم واحد - التهاب وتر العرقوب. إنهم متحدون من خلال الأعراض الشائعة، وسرعة تطور المرض، وبطبيعة الحال، المكان الذي يتم فيه توطين المرض.

العرض الرئيسي هو الألم الشديد عند تقاطع عظم الكعب ووتر العرقوب.

يهدف العلاج تقليديًا إلى تخفيف الألم والالتهاب وتخفيف التورم والتخلص من التراكمات الليفية واستعادة تدفق الدم.

يتم تحديد العمليات الالتهابية في وتر العرقوب، وتختلف في الأعراض، ونوع تلف الأنسجة، ودرجة تقييد الحركة.

يلزم علاج وتر العرقوب عند ظهور ألم مستمر في الكاحل أو الكاحل، يحدث بعد الراحة، وبعد النهوض من السرير والبدء في الحركة.

عند الراحة، تكون الأوتار في حالة استرخاء، وعندما تظهر الأحمال، يعود الألم بسرعة، مما يمنعك من المشي أو تحريك ساقيك.

يمكن لأي شخص أن يمرض، ولكن في أغلب الأحيان يكون هذا الالتهاب نتيجة لمجهود بدني مرتفع، مما قد يسبب تمزق وإجهاد الوتر.

تشير أعراض الألم في منطقة وتر العرقوب إلى ظهور أمراض مختلفة:

• التكلس، عندما يتطور التهاب اللفافة الأخمصية على خلفية رواسب أملاح الكالسيوم.
• ورم رطب.
• التهاب الأوتار.
• اعتلال الأوتار.
• تشوهات هاجلوند.
• التهاب الصفاق.
• اعتلالات.
• التهاب كيسي أخيل.
• التهاب نظيرة السحايا.
• التهاب وتر العرقوب في الكاحل.
• التهاب غمد الوتر المتشنج في الوتر.

تتميز بداية كل من هذه الأمراض الالتهابية، والقائمة بعيدة عن الاكتمال، بظهور سماكة في الوتر، واحمرار في الجلد، وبعض التورم في المنطقة بأكملها، وأصوات طقطقة عند الحركة. يمكنك في الفيديو أن ترى كيف تبدو ساق الشخص المريض وكيف يفحصها الطبيب. في بداية الالتهاب، عندما يظهر احتقان وحرق في منطقة الكعب، قد تعتقد أن الفطريات تتطور. لكن بعد يوم أو يومين تزداد الأعراض بشكل حاد، ويتضح أن هذا ليس مرضًا فطريًا، بل التهاب حقيقي في الوتر، حيث تبدأ الساق بالانتفاخ.

ورم وتر العرقوب الرطب هو نوع خاص من الكيس الذي يتطور على أنسجة الوتر. عادةً ما يكون هذا الكيس عبارة عن كتلة مؤلمة جدًا مملوءة بالسوائل، ومن هنا جاء اسم "hygro...".

قوام السائل يشبه الهلام، وشفاف، وعند الجس، يتم تحديد الكتلة على أنها صلبة وناعمة.

الورم الرطب هو تكوين حميد يمكن علاجه بالأدوية والعلاج الطبيعي. غالبًا ما يخضع وتر العرقوب لعملية جراحية.

تتمتع هذه الحالة المرضية بفرصة كبيرة للشفاء التام، حيث أن فترة ما بعد الجراحة عادة ما تستمر دون أي مضاعفات أو عواقب.

مرض شائع إلى حد ما هو اعتلال وتر العرقوب. وهو أحد أنواع وتر العرقوب، لكن له خصائصه وخصائص العملية الالتهابية.

Enthesopathy هو عملية التهابية تنكسية تتطور في مكان تعلق الأوتار بالعظم، حيث تتراكم التكلسات وتشكل عائقًا خطيرًا أمام حركات الساق الكاملة.

في البداية، قد يبدو للشخص أنه قام ببساطة بسحب ساقه، وهو يعرج، ويذهب إلى المعالجين لتصحيح المفصل. ومع ذلك، فإن الأمور أكثر خطورة بكثير.

بسبب تنكس الأنسجة، يتطور التكلس ويتشكل مهماز الكعب.

سيتطلب ذلك علاج صيانة طويل الأمد يعتمد على الاستخدام المستمر للأدوية المضادة للالتهابات.

تؤدي زيادة الأحمال على القدمين وعضلات أسفل الساق إلى تطور التهاب الأوتار المهبلي في وتر العرقوب.

يجب أن يبدأ العلاج على الفور، حيث يتجلى المرض الالتهابي في سماكة الوتر، والألم أثناء الحركة، وتشكيل الورم.

من الأعراض المميزة صوت صرير حساس ومميز عند تحريك المفاصل. يؤثر التهاب غمد الوتر من النوع الزاحف على الغشاء الزليلي المحيط بالأوتار الباسطة.

لا يرتبط النوع العقيم من التهاب غمد الوتر المتقطع بالعدوى في الجسم، ولهذا السبب فهو مرض التهابي مستقل.

يعتمد على عمليات اللصق مع تكوين ضغط وندبات تتطور على أنسجة جهاز الانزلاق في منطقة العرقوب. يحدث نتيجة لاضطرابات دوران الأوعية الدقيقة والإصابات القديمة وأمراض العمود الفقري.

على هذه الخلفية، يتطور الالتهاب الثانوي للأنسجة الضامة لخصائص الكولاجين. تتميز الفترة الحادة من المرض بتورم واسع النطاق في وتر العرقوب، ومتلازمة الألم الحساس، والعرج عند المشي.

ويرجع ذلك إلى انتهاك تدفق الليمفاوية وضغط الأغشية الزليلية للأنسجة المنزلقة.

يمكن علاج التهاب الكولاجين في وتر العرقوب بفضل استخدام الأساليب المبتكرة وأحدث العوامل الدوائية في العلاج.

إذا اشتبه الطبيب في التهاب وتر العرقوب، يبدأ العلاج بعد إجراء فحص كامل وتوضيح التشخيص من قبل العديد من المتخصصين المؤهلين تأهيلاً عاليًا - جراح وجراح عظام.

يقومون بالتحقق من سلامة منعكس الوتر والألم عند الجس وحركة المفصل.

يتولى الأطباء في المجمع علاج الشخص، على أن يطلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب.

طرق التشخيص:

• فحص من قبل الطبيب.
• الفحص الإشعاعي
• فحص الأشعة السينية.

يقوم الطبيب بإجراء الفحص الأولي كما هو واضح في الصورة باستخدام الجس ويجد الأماكن الأكثر استجابة للألم عند اللمس.

وهذا يساعد على الإشارة إلى وجود إصابة أو عملية التهابية، وبعد ذلك يتم وصف المزيد من الفحص. يوفر التشخيص الإشعاعي معلومات إذا كان هناك تراكم للتكلسات على الوتر.

فقط في هذه الحالة يمكن للطبيب رؤية المعلومات التي توفر الأساس لتوضيح التشخيص.

التصوير بالرنين المغناطيسي هو الفحص الأكثر إفادة حتى الآن. تُظهر صور الرنين المغناطيسي للأنسجة أدنى التمزقات، والشكل الأولي للالتهاب، والمهمازات، وحالة أنسجة الوتر.

باستخدام الموجات فوق الصوتية، يتم تحديد ما إذا كانت هناك حاجة للمساعدة الجراحية في علاج العملية الالتهابية. تظهر صور الأشعة السينية موقع الالتهاب بدقة.

بعد التأكد التشخيصي من وجود مرض التهابي، يصف الطبيب العلاج الكامل والمختص.

يحدث التهاب وتر العرقوب في نوعين - حاد ومزمن. اعتمادا على شكل المرض، تختلف مظاهر المرض.

يتجلى الالتهاب الحاد في:

• الألم أثناء النشاط البدني.
• تراجع تدريجي للألم أثناء الراحة.
• عدم الراحة عند لمس الكعب والكاحل.
• احمرار عام حول الوتر.

مع الراحة الطويلة والمناسبة، يكون لدى التمزقات المجهرية وقت للشفاء، لذلك يشعر الشخص بارتياح كبير ويمكنه المشي قليلاً دون أن يعرج.

ومع ذلك، فإن الأحمال الحركية الجديدة تسبب أيضًا إصابات جديدة في أنسجة الرباط. من الضروري الانتباه إلى أدنى الأعراض في الوقت المناسب، لأنه بدون علاج سيصبح الالتهاب مزمنا.

يؤدي التهاب وتر العرقوب إلى ظهور أعراض لا يمكن الخلط بينها وبين أي مرض آخر.

يتجلى الالتهاب المزمن في:

• زيادة تدريجية في الألم.
• الشعور بألم شديد حتى بعد فترة راحة طويلة.
• زيادة الألم عند النزول أو صعود السلالم.

كلا الشكلين من الالتهاب يعطي المظاهر التالية:

• يزداد الألم بشكل حاد.
• يثخن الوتر.
• يظهر التوتر في عضلات الساق.
• محدودية الحركة في منطقة الكاحل.
• يظهر صرير في مفصل الكاحل مع أي حركة.
• من الصعب ثني القدم والارتفاع على أصابع القدم.

كل شخص مسؤول عن صحته.

هل يستحق السماح بظهور مثل هذه المضاعفات الخطيرة أم أنه من الأفضل الذهاب إلى العيادة لرؤية طبيبك وبدء العلاج في الوقت المحدد حتى لا تمرض ولا تظل بلا حراك لسنوات عديدة من الحياة.

يمكن علاج التهاب وتر العرقوب بسهولة في المنزل، وينصح جراحو الممارسة الطبية التقليدية أنفسهم باللجوء إلى الوصفات التقليدية.

يمكن أن تلتهب وتر العرقوب بسبب عادة ارتداء أحذية غير مريحة. سبب آخر لتطور العمليات الالتهابية هو الاضطرابات الأيضية عند زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.

تتطور العملية الالتهابية لالتهاب أخيل مفصل الكاحل كمرض ثانوي مع النقرس والتهاب اللوزتين مع ترسب البلورات الدقيقة اليوراتية مع التكوين المتكرر للذرة على السطح الخارجي للكعب.

يوصف العلاج الرئيسي:

• القضاء على الأحمال.
• كمادات بقطعة قماش مبردة لمدة 10 دقائق عدة مرات في اليوم؛
• تقييد حركات مفصل الكاحل.
• استخدام ضمادة مرنة.
• تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
• ارتداء الأحذية بدون كعب.

حتى قبل وصف الأدوية، إذا تم استيفاء المتطلبات المحددة من قبل الطبيب، فإن المرضى يحصلون على راحة كبيرة.

يقوم الجراح بفحص الساق، وجس المنطقة الملتهبة، ويصف فحصًا بالأشعة السينية.

بالنسبة لاعتلال وتر العرقوب، يوصف العلاج بعد إجراء فحص كامل، بما في ذلك الأشعة السينية.

بعد تلقي صور تؤكد وجود عملية التهابية في وتر العرقوب، يصف الطبيب ما يلي:

• مسكنات الألم عن طريق الحقن.
• ضخ الدواء مباشرة إلى المفصل.
• أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود؛
• مضادات حيوية.

تستخدم العوامل المضادة للالتهابات في شكل أقراص أو حقن. يقوم الطبيب بإجراء الحقن في أنسجة الساق بالقرب من الوتر لضخ الدواء مباشرة إلى موقع الالتهاب. يعد استخدام المراهم والمواد الهلامية غير الستيرويدية كتأثير موضعي على الالتهاب فعالاً.

وبعد استشارة الطبيب، يمكنك علاج الالتهاب بالطرق التقليدية.

من بين مجموعة متنوعة من توابل الطهي، هناك مادة مضافة عشبية - الكركمين، والتي لها خصائص المضادات الحيوية.

إذا تضخم موقع الالتهاب، فإن التدليك بالثلج، الذي يتم إجراؤه بمكعبات الثلج في منطقة الوتر، يساعد في تخفيف الألم ووقف تطور العملية الالتهابية.

حمامات الصنوبر مع ملح البحر المضاف إلى الماء ستخفف الالتهاب وتساعد على استرخاء الوتر المتوتر. يقترح المعالجون التقليديون دهن المنطقة الملتهبة بعصير الموز والقراص الطازج من النباتات الصغيرة.

وهذه طريقة شاقة ولكنها تعطي نتائج جيدة مع العسل الذي يمكن فركه على الساق وتغطيته بقطعة قماش قطنية.

الطريقة غير التقليدية هي علاج الساق الملتهبة بضغطة من الحليب. يجب تسخين الكمادة، وعندما تبرد، يمكنك غمس قطعة القماش مرة أخرى في الحليب الساخن ولف الساق مرة أخرى. قم بذلك عدة مرات، لمدة تصل إلى 30 دقيقة.

للإعطاء عن طريق الفم، يتم تحضير صبغة الفودكا من الأقسام الداخلية للجوز. سوف تحتاج إلى كوب من الأقسام المسحوقة و 0.5 لتر من الفودكا الجيدة.

تحتاج إلى صب زجاجة كاملة من أقسام الجوز المسحوق، وسكب الفودكا عليها، وتركها لمدة 20 يومًا في مكان مظلم وجاف.

وفقًا لمراجعات الأشخاص الذين عانوا من التهاب وتر العرقوب، يجب التحلي بالصبر في العلاج، فهو طويل الأمد ومتنوع.

يساعد العلاج المستمر طويل الأمد على التخلص التام من التهاب وتر العرقوب واستعادة الحركة الكاملة لمفصل الكاحل.

أحد الشروط المهمة لتحقيق العلاج الكامل هو تغيير نمط حياتك وحماية ساقيك من التوتر قدر الإمكان لتجنب التفاقم. من الضروري اتباع توصيات الجراح بدقة لتجنب التدهور إلى حد الإعاقة والتدخل الجراحي.

المصدر: http://prosimptomy.ru/bolezni-kostej-mishc/vospalenie-ahillova-suhozhiliya/

وتر العرقوب (الكعب) هو أقوى مفصل في جسم الإنسان. يربط عظم الكعب وعضلات الساق. يتحمل حمولة تصل إلى 400 كجم.

يتطلب علاجًا إلزاميًا ، وفي غيابه يصبح المرض مزمنًا.

الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الالتهاب هي كما يلي:

1. إصابات في منطقة الوتر.
2. الحمل الزائد على وتر الكعب. يؤدي الضغط المفرط على عضلات الساق إلى توتر طويل الأمد في وتر العرقوب. تقصر عضلة الساق، ويكون الوتر في حالة الجهد المستمر. هذا يؤدي إلى تطور التهاب الأوتار.
3. التغيرات المرتبطة بالعمر. مع التقدم في السن، تقل مرونة وتر العرقوب وتقل قدرته على التمدد. في حالة إصابة طفيفة أو ضغط طويل الأمد على الطرف السفلي، يتطور الالتهاب.
4. الرياضات الاحترافية. يحدث التهاب الأوتار عند الرياضيين نتيجة للضغط البدني لفترات طويلة على الساقين إذا لم يتم اتباع نظام وقواعد التدريب.
5. نمط حياة مستقر. وفي الوقت نفسه، يصبح وتر الكعب أقل تمددًا ومرونة، مما يساهم في تطور المرض بسبب الإصابات أو الضغط على مفصل الكاحل.
6. يمكن للأحذية غير المناسبة أن تضع المزيد من الضغط على وتر العرقوب، مما قد يؤدي إلى الالتهاب. يدوم طويلاارتداء النساء للكعب العالي يؤدي إلى قصره. عند التغيير من الأحذية ذات الكعب العالي إلى الأحذية ذات النعال المسطحة، يتوتر الوتر ويحدث الألم في القدمين. هذه العوامل تؤدي إلى تطور العملية الالتهابية.

يأتي التهاب وتر العرقوب في ثلاثة أشكال:

1. التهاب الصفاق هو عملية التهابية تؤثر على الأنسجة المحيطة بالوتر.
2. Enthesopathy - يتميز بالتهاب وتر العرقوب في منطقة الاتصال العقبي. في كثير من الأحيان مع هذا النوع من التهاب الأوتار يظهر مهماز الكعب. قد تبدأ عملية تكلس أنسجة العظام.
3. التهاب الأوتار هو عملية التهابية تتطور فقط في الوتر. ولا تتأثر الأنسجة المحيطة.

حسب طبيعة التدفق فهي تتميز:

1. التهاب الأوتار الحاد. يتطور في المقام الأول بعد التعرض لعامل ضار. تتميز بأعراض حية.
2. التهاب الأوتار المزمن. يحدث بسبب نقص العلاج في المرحلة الحادة.

اعتمادا على مرحلة المرض، سوف تختلف الأعراض قليلا.

في المسار الحاد للعملية هم:

1. متلازمة الألم الشديد. يتم تحديد الألم في منطقة الكعب، في موقع التهاب وتر العرقوب. عندما تحاول الوقوف على أطراف أصابعك، فإن الجزء السفلي من ساقك يؤلمك من الخلف.
2. تظهر أحاسيس وألم غير سارة عند محاولة لمس منطقة العرقوب.
3. تورم في منطقة الالتهاب، واحمرار في الجلد.
4. بعد الاستيقاظ، عندما يقوم المريض من السرير، يكون الألم لا يطاق. وينحسر تدريجيًا أثناء المشي، وبحلول المساء قد يختفي تمامًا.
5. هناك محدودية في الحركة في مفصل الكاحل.

ل عملية مزمنةالأعراض التالية نموذجية:

1. يمكن أن تستمر متلازمة الألم الطويلة لمدة 2-3 أسابيع، وأحيانًا لعدة أشهر.
2. في منطقة الالتهاب، يتشكل الختم بسبب الضرر الدائم في وتر العرقوب.
3. يقل تورم الأنسجة ولكنه لا يختفي تمامًا.
4. عند الضغط على الجزء الخلفي من الكعب، يظهر صوت صرير مميز.

تشخيص المرض ليس بالأمر الصعب. يتم إجراء الفحص التالي:

1. التعرف على شكاوى المرضى.
2. سؤال المريض. يسمح لك بالتعرف على أسباب محتملةاشتعال.
3. فحص وجس المنطقة المصابة من وتر العرقوب.
4. تنفيذ الاختبارات الوظيفية. هذا سوف يستبعد أو يؤكد وجود تمزق في وتر العرقوب.
5. الأشعة السينية للمنطقة المصابة في الإسقاط الخلفي والجانبي.
6. التصوير بالرنين المغناطيسي.

يتم إجراؤه في الحالات الشديدة. تحدد بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي توطين العملية الالتهابية ومناطق التكلس، التغيرات التنكسية.

يهدف العلاج إلى القضاء على العملية الالتهابية. ويمكن علاج طرق محافظةباستخدام العلاجات الشعبية. يتم إجراء العلاج الجراحي عندما التهاب مزمنوتر العرقوب، التغيرات التنكسية.

1. العلاج التحفظي:

1. التأكد من بقاء الطرف المصاب في وضع مرتفع.
2. البرد إلى موقع الالتهاب (الكمادات، قطع الثلج).
3. تثبيت وتر العرقوب بضمادة مرنة أو ضمادة ضغط. في حالة الالتهاب الشديد والخلل الوظيفي في الكاحل، يتم تطبيق قالب الجبس.
4. توصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) - الإندوميتاسين والفولتارين. أنها تقلل الالتهاب وتخفف تورم الأنسجة وتخفف الألم.
5. العلاج الطبيعي. عين بعد الهبوط الأعراض الحادة. يهدف إلى شد وتقوية أوتار وعضلات الجزء السفلي من الساق.
6. يمكن علاج المرض بطرق العلاج الطبيعي.
7. يتم وصفها بعد القضاء على الأعراض الحادة. يشار إلى الكهربائي مع الأدوية المضادة للالتهابات ، العلاج بالموجات فوق الصوتية، التحفيز الكهربائي.
8. تدليك. يساعد على تقوية وتطوير وتر العرقوب. يعمل التدليك على تحسين الدورة الدموية في منطقة الالتهاب وعضلات أسفل الساق.
9. يمكن علاجه بالعلاجات الشعبية. ويجب أن نتذكر ذلك العلاج التقليديلا يمكن أن تكون بمثابة الطريقة الرئيسية. ينبغي الجمع بين استخدام العلاجات الشعبية الطرق التقليدية. يتم استخدام الكركم وقشور الجوز والموميو على نطاق واسع. وتستخدم مشتقات هذه المواد في صناعة الكمادات والضمادات. يمكنك عمل حمامات القدم بالملح أو الصنوبر.

2. العلاج الجراحي.

يوصف عندما تكون الطرق المحافظة غير فعالة لمدة ستة أشهر. يتم إجراء استئصال الجزء المتغير من الوتر، تليها الجراحة التجميلية.

يتم استبدال المناطق التي تمت إزالتها بوتر من العضلات الأخمصية. فترة نقاههيستمر حوالي شهر. خلال هذه الفترة، يشار إلى ارتداء حذاء الجبس.

ثم يتم إجراء إعادة التأهيل، بما في ذلك العلاج بالتمارين الرياضية والتدليك والعلاج الطبيعي.

يعد التهاب وتر العرقوب مرضًا مزعجًا يعطل نوعية حياة المريض. يجب علاج المرض المراحل الأولىتطوير.

في حالة ظهور أعراض التهاب الأوتار يجب استشارة الطبيب فورًا.

وهذا سوف يساعد على تجنب تطور التهاب الأوتار المزمن والعواقب الضارة.

المصدر: http://SustavLife.ru/svyaz/vospalenie-axillova-suxozhiliya.html

التهاب الأوتار أو اعتلال وتر العرقوب هو عملية تنكسية (التهاب أو تلف الأنسجة) تحدث في وتر الكعب.

في البالغين بعد 40 عامًا، يحدث هذا المرض بسبب انخفاض مرونة وتمدد النسيج الضام، ولكن في كثير من الأحيانتحدث هذه الحالة عند الرياضيين والأشخاص الذين يتضمن نشاطهم الرئيسي مجهودًا بدنيًا مفرطًا.

تتيح لك استشارة الطبيب في الوقت المناسب استعادة أنسجة الأوتار التالفة بسرعة، ويمكن أن يؤدي نقص العلاج والوقاية إلى التهاب الأوتار المزمن.

يعتبر وتر العرقوب أو الوتر العقبي من أقوى وأقوى الأوتار في جسم الإنسان:

• يقع الجزء العلوي من الوتر عند تقاطع عضلات الساق والنعلية.
• الجزء السفلي متصل به الحديبة العقبية(سطحه الخلفي)؛
• تقوم عضلة الساق، جنبًا إلى جنب مع الوتر العقبي، برفع الكعب عند رفع الساق ودفع أصابع القدم عن الأرض، كما تقوم أيضًا بخفض مقدمة القدم بعد ملامسة الكعب للأرض.

إن تسلق التلال صعودًا وهبوطًا، والجري على منحدرات غير مستوية، وارتداء النوع الخاطئ من الأحذية ذات النعل الصلب والكعب الناعم، يضع ضغطًا كبيرًا وغير متساوٍ على هذا الوتر، ولهذا السبب من المرجح أن يتعرض للإصابة.

تحدث الإصابات التي يرتبط فيها الوتر بالعظم بسبب الإفراط في الاستخدام. إن الحمل على الوتر المتساوي في القوة والكثافة في إحدى الحالات يمكن أن يؤدي إلى تكيفه وتقويته بنجاح، وفي حالة أخرى يمكن أن يقلل من قوته، مما يساهم في حدوث التغيرات الحثلية. كل هذا يتوقف على حالة الأنسجة في وقت التحميل.

يمكن أن تؤدي الاضطرابات المختلفة في توصيل الأنسجة إلى تدهور عملية التمثيل الغذائي وتجفيف النسيج الضام بسبب فقدان الماء.

يتم إفراز المنتجات الأيضية بشكل سيء، وتتراكم الأملاح - وهذا يقلل بشكل كبير من مرونة ألياف الكولاجين وقابلية تمددها.

يتدهور استقرار الوتر عند تمديده ومع الحركات المفاجئة يمكن أن تحدث تمزقات دقيقة مختلفة.

تحدث عمليات مماثلة في سن الأربعين وما فوق.

ولكن في الرياضيين والأشخاص الذين يعملون في العمل البدني، يتم تسريع شيخوخة الأنسجة في الأوتار بسبب الحمل الزائد المستمر والإصابات الدورية على المستوى الخلوي والأنسجة.

يطلق الخبراء على التهاب الأوتار بشكل رئيسي الإصابات الرياضية الناجمة عن زيادة التوتر وعدم التعافي الطبيعي الكامل بين التدريبات.

تؤدي الأحمال الثقيلة على عضلة ضعيفة التمدد إلى التهاب أو تلف النسيج الضام في وتر العرقوب - ونتيجة لذلك فإن أي حركات للقدم (الجري والمشي والقفز) تسبب ألمًا شديدًا.

مع الغياب التدابير الكافيةقد يتم سحب الوتر بعيدًا عن عظم الكعب أو تمزقه.

يشير حدوث تلف في وتر العرقوب إلى وجود حمولة كبيرة تم التقاطها على الخلفية صورة مستقرةالحياة دون إعداد مسبق، أو انتهاك لنظام التدريب والحمل الزائد.

يمكن أن يكون الضرر ميكانيكيًا بطبيعته دون بداية عملية التهابية، ولكن في بعض الحالات، يرتبط التهاب الأوتار بالالتهاب على وجه التحديد.

تشفى الأنسجة التي تحتوي على تمزقات وشقوق دقيقة بمرور الوقت، ولكنها تصبح أقل مرونة مع ظهور العديد من الندبات المجهرية.

يتم علاج الالتهاب في أنسجة الوتر بسرعة باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات، ويتطلب الضرر الميكانيكي علاجًا طويل الأمد وتدريبًا خاصًا قبل ذلك. التعافي الكاملقدرة الأنسجة والأوتار على التحمل.

هناك 3 أشكال من التهاب وتر العرقوب:

• التهاب الصفاق- التهاب الأنسجة المحيطة بالوتر. قد يكون مصحوبًا بتدهور الأنسجة.
• التهاب الأوتار- التهاب وتلف الوتر. لا تشارك الأنسجة المحيطة في هذه العملية.
• اعتلال داخلي- انحطاط والتهاب الوتر في مكان تعلقه بالعظم. في بعض الأحيان يكون مصحوبًا بتطور مهماز الكعب أو التكلس.

بداية العلاج لكل من هذه الأشكال متشابهة.

في البداية، يظهر الألم الحاد ويتعرض الوتر للضغط.

وبدون العلاج المناسب، قد يختفي الألم لفترة من الوقت، لكنه يعود بعد ذلك ويصبح مزمنًا، وفي أسوأ الحالات يحدث تمزق كامل للوتر.

يمكن أن تختلف أسباب حدوث مشاكل وتر العرقوب.

يتكون الوتر من ألياف الكولاجين والإيلاستين: الأول يزوده بالقوة، والأخير يمده بالتمدد.

في العادة، يكون وتر العرقوب قادرًا على التمدد بنسبة 5% من طوله الأصلي - وهذا يساعد الساق على القيام بحركات نابضة، أي أن الوتر يؤدي وظيفة امتصاص الصدمات.

ولكن مع التقدم في السن، تقل قابلية تمدد الوتر، ويمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تلف الألياف وحدوث تمزقات دقيقة.

لهذا السبب، بعد 35 عامًا، لا يُنصح الأشخاص غير المدربين ببدء أي تدريب دون إحماء العضلات أولاً والإحماء.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام في منطقة وتر الكعب وأولئك الذين سبق أن واجهوا مشاكل معها أن ينتبهوا كثيرًا لهذا التحذير.

حتى الرياضيين المحترفين والأشخاص المدربين يمكن أن يواجهوا مشاكل في وتر الكعب.

يحدث هذا نتيجة الإفراط في التدريب والتوتر الزائد على الوتر.

وبدون الراحة اللازمة، لا يتوفر للأنسجة الوقت الكافي للتعافي وتفقد قدرتها على الاسترخاء.

في كثير من الأحيان، يتجاهل الرياضيون بداية المرض.

يبدأ الالتهاب الناتج في التسبب في ألم خفيف - وهذا قد يشير إلى حدوث تمزقات دقيقة في الأنسجة وهناك حاجة إلى إيقاف التدريب مؤقتًا أو إضعاف نظام التدريب.

ولكن على أسباب مختلفةالرياضي لا يفعل ذلك، ويمكن أن يؤدي الالتهاب المتقدم أو حتى المزمن وتلف الأنسجة إلى تمزق الوتر بالكامل.

لذلك، من الضروري علاج التهاب الأوتار في الوقت المناسب، ويتم تحديد الوقت الذي يمكنك فيه العودة إلى الفصول الدراسية من قبل الطبيب.

فرط كب القدم هو الحركة الفسيولوجية للقدم إلى الداخل.

في هذا الوضع، يعاني الوتر من تمدد مفرط ويصاب عند المشي والأحمال الأخرى.

الأحذية غير الصحيحة يمكن أن تساهم في تطور التهاب الأوتار:

• يؤثر استخدام الأحذية الرياضية المختارة بشكل غير صحيح أثناء التدريب بشكل كبير على توزيع الحمل على الساقين ويمكن أن يزيده.
• تعاني النساء اللاتي يرتدين الأحذية ذات الكعب العالي طوال اليوم من آلام في وتر الكعب وعضلات الساق في المساء عند التحول إلى الأحذية المسطحة. ويرجع ذلك إلى أن العضلات والأوتار كانت في حالة قصر طوال اليوم، وعندما يحاولون تمديدها في المساء "يحتجون".

هذا نوع من نمو العظام على عظم الكعب بالقرب من مكان تعلق الوتر - ظاهريًا يبدو وكأنه فقاعة على الكعب.

وبسبب هذا النمو، يجب على الوتر أن يتمدد أكثر تحت أحمال مختلفة.

اعتمادًا على ما إذا كان هناك التهاب في جراب الوتر أو ما إذا كان هناك تورم في الأنسجة، يمكن أن يكون هذا النمو ناعمًا أو صلبًا.

يمكن أن يكون سبب العملية الالتهابية في الوتر هو الالتهابات الحادة والمزمنة المختلفة.

يمكن أن يحدث التهاب وتر العرقوب في شكل حاد أو مزمن.

يتميز الشكل الحاد بزيادة تدريجية:

• في البداية يشعر المريض بالألم في بداية التدريب أو التمرين، وبعد الإحماء يهدأ الألم، والراحة تزيل كل الألم تمامًا.
• قد يشعر ببعض الانزعاج عند الجس.

يتم تفسير تراجع الألم بعد الاستراحة والتفاقم عند المشي من خلال حقيقة أنه خلال فترة راحة طويلة تنمو جميع الدموع الصغيرة معًا، ومع حركة جديدة تتأذى مرة أخرى.

إذا تركت دون علاج، فإن هذا العرض يسبب بسرعة تطور التهاب الأوتار المزمن.

في التهاب وتر العرقوب المزمن، يزداد الألم تدريجيًا على مدى عدة أشهر أو أسابيع:

• أثناء التمرين، تشتد حدة التمدد وحتى بعد الإحماء، لا يختفي التمدد؛
• الراحة الطويلة لا تجلب الراحة - قد يظهر الألم حتى في الصباح بعد النوم؛
• يؤدي صعود ونزول الدرج أو السطح المائل إلى تطور الألم.

وفي كلتا الحالتين، قد تواجه أيضًا:

• سماكة الوتر
• الشعور بالتوتر في عضلة الساق.
• احمرار وارتفاع حرارة الجلد.
• محدودية الحركة في منطقة الكاحل.
• الألم - يمكن أن يكون موضعيًا على طول الوتر بأكمله، أو أقرب إلى الكعب؛
• على ارتفاع 2 إلى 6 سم قد يحدث تورم.
• من الصعب ثني القدم ظهريًا والوقوف على أصابع قدميك.
• في بعض الأحيان - صرير مميز عند تحريك المفصل في الكاحل.

كيفية التعرف بشكل موثوق على التهاب الفقار اللاصق؟ حول كيفية تنفيذها

تشخيص التهاب الفقار اللاصق

يمكنك معرفة ذلك من مقالتنا.

لماذا أزمة العمود الفقري في منطقة عنق الرحم؟ سوف تجد الإجابة هنا.

هل من الممكن علاج التهاب الغشاء المفصلي؟ مفصل الركبةالعلاجات الشعبية؟ قرأت هنا.

طرق التشخيص

يتم استخدام طرق الفحص التالية للتشخيص:

• الفحص البدني
• التشخيص الإشعاعي;
• التصوير بالرنين المغناطيسي؛
• الموجات فوق الصوتية.

في أغلب الأحيان، يتم التشخيص على أساس محادثة مع المريض والفحص البدني، عن طريق الجس، يحدد الطبيب نقاط توطين الألم الأكبر.

من السمات المميزة لالتهاب الأوتار العقبي أنه عند تحريك القدم ومزيد من الجس، يتحرك الألم قليلاً، حيث يتم شد الوتر والعضلات.

ويولى اهتمام خاص لفحص التمزقات.

يمكن أن يُظهر فحص الأشعة السينية وجود التهاب أو تغيرات تنكسية فقط في حالة وجود مناطق تكلس.

إذا لم تكن هناك تكلسات، فلن يساعد التشخيص الإشعاعي في التشخيص.

يمكن للتصوير بالرنين المغناطيسي والموجات فوق الصوتية تحديد ما إذا كانت هناك تمزقات وما إذا كانت هناك حاجة لعملية جراحية.

في حالة حدوث قاصر واحد الأحاسيس المؤلمةفي منطقة وتر الكعب تحتاج الساقين إلى الراحة.

يجب أن تكون جميع الأحمال محدودة لفترة من الوقت. لتخفيف التورم والاحمرار، يمكنك وضع الثلج، وللتغلب على الألم، يجب عليك وضع ضمادة مرنة على المنطقة المؤلمة.

إذا كان الألم شديداً جداً، ولا يزول حتى بعد الراحة، ويشتد مع ممارسة التمارين الرياضية، عند وجود اشتباه في تمزق الوتر، يجب استشارة الطبيب فوراً.

سيقوم بإجراء فحص، وإذا لزم الأمر، سيصف فحصا إضافيا.

لعلاج الالتهاب، يمكنه وصف أدوية خاصة، وتقديم المشورة للعلاجات الشعبية ووضع خطة لإعادة التأهيل. قد تكون هناك حاجة إلى التثبيت الجزئي أو الكامل أو الجراحة.

من الممكن علاج التهاب الأوتار باستخدام الطب التقليدي، ولكن يجب الاتفاق على الطرق مع طبيبك:

• استخدام توابل الكركمين- مضاد حيوي طبيعي، مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، يمكن أن يعالج التهاب الأوتار. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول نصف جرام من هذا المنتج يوميا.
• يمكنك تحضير صبغة أقسام الجوز بالفودكا.للحصول على كوب واحد من أقسام الجوز، تحتاج إلى تناول 0.5 لتر من الفودكا وتترك لمدة 20 يومًا تقريبًا. خذ مرتين في اليوم 1 ملعقة صغيرة. في حالة وجود أي مشاكل في الغدة الدرقية يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
• محلول زيتي من راتنج الجبل موميويمكنك فركه على المنطقة المصابة، وكذلك تناول حوالي 0.1-0.5 جرام من الراتنج المذاب في الحليب الدافئ عن طريق الفم. يمكن تكرار هذه الدورات التي تستغرق أسبوعين مع استراحة لمدة 10 أيام.
• يمكنك عمل حمامات القدم بملح الصنوبر.
• يساعد التدليك بالثلج باستخدام مكعبات الثلج على تقليل الألم. يجب تدليك قطع من الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة.

ظهرت ألم حادفي الركبة؟ من مقالتنا يمكنك معرفة ما يجب فعله إذا

ركبتي تؤلمني كثيرا

كيفية علاج التهاب اللقيمة في مفصل الكوع؟ تجد هنا.

تمارين

بمساعدة التمارين الخاصة، يمكنك علاج التهاب وتر العرقوب، واستعادة العلاج بعد العلاج الدوائي والجراحي، وتخفيف حالة النسيج الضام، وتمديده وتقليل الحمل، وكذلك الوقاية من هذا المرض.

• التمرين الأكثر أهمية وبساطة هو المشي. وينبغي أن يتم ذلك في أحذية مريحة، بما يتوافق مع معدات خاصة: لفة ناعمة من الكعب إلى أخمص القدمين، دون الإفراط في تحويل إصبع القدم إلى الخارج. أثناء إعادة التأهيل بعد الجراحة، يزداد طول الخطوة ووقت المشي وقوة الحمل تدريجيًا.
• تعتبر نصف القرفصاء على أصابع القدم، والرفع على أصابع القدم والعودة إلى وضع البداية، والجري مفيدة، ولكن يجب القيام بها بعد الإحماء الخفيف وتمارين تمدد العضلات والأوتار.
• ممارسة الرياضة في الماء مفيدة أيضًا. يفقد جسم الإنسان معظم وزنه في الماء، لذلك في الماء يمكنك البدء في أداء جميع التمارين التي أوصى بها المدرب. أثناء التدريب الجاف، يمكن إجراء أصعب التدريبات بعد 1-2 أسابيع من التدريب في الماء.

تمرين لتمديد عضلات الساق ووتر العرقوب:

• قف في مواجهة الحائط وضع يديك عليه. قم بتمديد الساق التي تريد تمديد أنسجتها إلى الخلف واستريح على أصابع قدميك، ثم قم بثني الساق الأخرى قليلاً عند الركبة.
• حافظ على هذا الوضع لمدة 30 ثانية تقريبًا ثم عد إلى وضع البداية. تحتاج إلى تكرار 3-5 مرات.

تمرين لزيادة قوة ومرونة وتر العرقوب:

• ضع كعبك على حافة ارتفاع صغير أو منصة خطوة خاصة وقم بوضع القرفصاء.
• من الضروري أداء 3 جولات من 12 قرفصاء يوميًا.
• على نفس المنصة، قف مع أصابع قدميك على الحافة وانزل للأسفل وللأعلى.

كلا التمرينين غريب الأطوار، ويهدفان إلى تمديد وشد الأنسجة في نفس الوقت، كما أنهما ممتازان لاستعادة وتر الكعب.

ومع ذلك، يمكن أن تكون الأخطاء في التنفيذ خطيرة، لذا يُنصح في البداية بإجراء التدريب تحت إشراف المدرب.

عند إجراء أي تمرين، عليك أن تتذكر أن استعادة النشاط البدني يجب أن تتم تدريجيا.

لا ينبغي عليك العودة إلى ممارسة الرياضة أو الرقص أو ممارسة نشاطك البدني المعتاد على الفور، بل قم بزيادة شدته ببطء.

ولمنع العضلات من فقدان قوتها والأربطة من فقدان القدرة على الحركة، هناك أنواع مختلفةالجمباز الأرضي، والذي يتم تنفيذ تمارينه في وضعية الاستلقاء أو الجلوس.

أول ما يجب التأكد منه قبل بدء العلاج هو تقليل الحمل على الوتر.

يمكنك تثبيت القدم في هذه المنطقة بطرق مختلفة:

• التجبير؛
• جبس؛
• استخدام العكازات
• ضمادة مرنة
• تسجيل؛
• استخدام أجهزة تقويم العظام التي تقيد الحركة كليًا أو جزئيًا.

في معظم الحالات، يتم علاج هذا المرض عن طريق العلاج التالي:

• يتم استخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية - نيميسيل، ناكلوفين، وما إلى ذلك؛
• في معظم الحالات الصعبةقد يصف العلاج بالمضادات الحيوية.
• يمكنك استخدام الموجات فوق الصوتية لحقن مرهم فولتارين وهلام دولوبين وسولكوسيريل في المنطقة المصابة؛
• لازالة أعراض الألمفي الليل يمكنك وضع ضغط من Analgin و Novocaine و Dexamethasone اجزاء متساويةأو إعطاء الحقن العضلية لتخفيف الألم.

إذا لم تحقق طرق العلاج المحافظة النتيجة المرجوة، فقد يكون التدخل الجراحي ضروريا.

أثناء العملية، يتم إجراء شق واستئصال المناطق المصابة، ثم يتم خياطة الوتر؛ وفي حالة تشوه هاجلوند تتم إزالة نمو العظام.

أرز.: الانتعاش الجراحيوتر العرقوب

بعد العملية يرتدي المريض حذاء خاص لمدة 6 أسابيع تقريبا.

بمرور الوقت، بعد 2-3 أسابيع، يمكنك بالفعل أن تخطو على الساق التي أجريت لها العملية، وبعد إزالة الجهاز التقويمي المثبت، يتم إجراء دورة إعادة تأهيل للتعافي، والتي تستمر من 1 إلى 3 أشهر.

لأغراض الوقاية، من الضروري اتباع قواعد معينة:

• يجب إجراء التمارين البدنية بتكثيف تدريجي؛
• قبل أي نشاط بدني، ينصح بإحماء العضلات والأوتار وأداء تمارين التمدد؛
• للتدريب والارتداء اليومي، عليك اختيار أحذية مريحة؛
• في حالة حدوث الألم، تحتاج إلى التوقف عن التدريب.

يتم علاج التهاب وتر العرقوب - وهو مرض يصيب الرياضيين والأشخاص الذين يقومون بأعمال تتطلب جهدًا بدنيًا والنساء اللاتي يفضلن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي - بشكل فعال وسهل في المراحل المبكرة.

لكن إذا تم إهماله قد تظهر مضاعفات على شكل تمزق في الوتر أو التهاب مزمن.

يتم استخدام مجموعة كاملة من التدابير للعلاج: تمارين خاصة، علاج بالعقاقيروتثبيت المنطقة المؤلمة بطرق مختلفة.

من المستحيل تنفيذ كل هذه الإجراءات بمفردك، لذلك إذا شعرت بألم في منطقة وتر العرقوب، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من أحد المتخصصين.

فيديو: إصابات وتر العرقوب

وتر العرقوب، المعروف أيضًا باسم وتر الكعب، هو أقوى وتر في جسم الإنسان، حيث يمكنه تحمل أحمال تصل إلى 400 كجم دون تمزق. ومع ذلك، وعلى الرغم من هذه الحقيقة، فهو الوتر الأكثر إصابة.

في معظم الحالات السبب التهاب وتر العرقوبيرتدي أحذية غير مريحة لفترة طويلة. في أغلب الأحيان، تحدث العملية الالتهابية عند الرياضيين والراقصين الذين تتحمل أقدامهم حمولة كبيرة.

سبب آخر للالتهاب قد يكون ضعف عملية التمثيل الغذائي. نتيجة لوجود كمية كبيرة من الدهون والكوليسترول في الدم، وكذلك في وجود النقرس، قد تتطور عملية التهابية حادة بسبب حقيقة أن بلورات اليورات الدقيقة تبدأ في الترسب في أنسجة الجسم. الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث الألم في منطقة الوتر بسبب أمراض العظام أو المفاصل، في وجود مهماز الكعب أو عملية التهابية في قوس القدم.

تشمل العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب ما يلي:

الصدمات الدقيقة. الأمراض المزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي. وتر تم تشكيله بشكل غير صحيح. التغيرات المرتبطة بالعمر. الأقدام المسطحة والتي تتميز بوجود فرط النطق. أحذية غير مريحة.

العرض الرئيسي للعملية الالتهابية في وتر العرقوب هو الألم في منطقة الكعب أو تحت ربلة الساق. في معظم الحالات، يحدث الألم بعد راحة طويلة، أي بعد النوم، عندما يستيقظ الشخص ويبدأ في المشي. ويفسر ذلك حقيقة أنه أثناء النوم يرتاح الوتر ويهدأ الألم، ولكن عند ظهور الحمل يظهر الألم ويمنعك من اتخاذ خطوة طبيعية. وبالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك أعراض أخرى:

يمكن العثور على سماكة واحمرار في الجلد في منطقة الوتر. ارتفاع الحرارة المحلي. تورم طفيف. صوت مقدد.

مظهر ألم في العظام، في منطقة العرقوبقد يشير الوتر إلى تطور ليس فقط التهاب وتر العرقوب، ولكن أيضًا أمراض أخرى، مثل التهاب الجراب أو فصال القدم.

السوائل في وتر العرقوبقد يتجلى مع الأعراض التالية:

ألم في منطقة الوتر. احمرار. تورم في منطقة الكعب. الحركة في الكاحل والكاحل صعبة للغاية.

كيفية علاج وتر العرقوب؟عند تحديد العملية الالتهابية، أول شيء عليك القيام به هو:

تجنب الضغط على الوتر. استخدام الكمادات الباردة لمدة 10 دقائق طوال اليوم. الحد من الحركة في الوتر. للقيام بذلك، يمكنك استخدام ضمادة مرنة وارتداء أحذية ذات الكعب المنخفض.

بادئ ذي بدء، بعد فحص المريض، يصف الطبيب الأشعة السينية، والتي يمكن استخدامها لمعرفة ما إذا كان هناك بالفعل التهاب في وتر العرقوب. في حالة وجود التهاب، قد يصف الطبيب:

المسكنات. أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود. في بعض الحالات، يمكن وصف المضادات الحيوية.

يمكن إعطاء الأدوية على شكل أقراص أو حقن يتم إعطاؤها مباشرة بالقرب من الوتر.

كيفية علاج التهاب مفصل كعب أخيلباستخدام الطب التقليدي؟ يمكنك محاولة علاج التهاب وتر العرقوب باستخدام الطب التقليدي. ومع ذلك، قبل استخدام أي وسيلة، يجب عليك استشارة الطبيب، لأن العلاج الذاتي ضار بالجسم. ومن طرق العلاج التقليدي:

الكركمين التوابل هو مضاد حيوي طبيعي، ومضاد للأكسدة وعامل مضاد للالتهابات. تحتاج إلى تناول حوالي 0.5 جرام يوميًا. صبغة أقسام الجوز مع الفودكا. لإعداده، تحتاج إلى تناول 0.5 لتر من الفودكا وكوب واحد من أقسام الجوز. امزج واترك لمدة 20 يومًا. بعد ذلك، يمكن تناول هذا العلاج مرتين في اليوم، 1 ملعقة صغيرة. محلول زيتي من راتنج الجبل موميو. يمكن فرك هذا العلاج في منطقة الوتر، وكذلك تناوله عن طريق الفم 0.1-0.5 جرام من الراتنج المذاب في الحليب الدافئ. يمكن القيام بذلك لمدة أسبوعين، وبعد ذلك يلزم استراحة لمدة 10 أيام. حمامات القدم بملح الصنوبر. التدليك بالثلج. للقيام بذلك، تحتاج إلى تدليك منطقة الوتر بقطع من الجليد.

بالاشتراك مع العلاج الدوائي، يمكن علاج العملية الالتهابية بالعلاج الطبيعي، والذي يتضمن الطرق التالية:

العلاج المغناطيسي. العلاج بالليزر. العلاج بالموجات فوق الصوتية. العلاج بموجات الصدمة. الرحلان الكهربائي مع الليديز. تطبيقات الطين.

للوقاية من التهاب الوتر من الضروري الوقاية من المرض:

من الضروري تمديد الوتر قبل القيام بالتمارين الثقيلة. من الضروري ضخ عضلات الساق بشكل دوري وزيادة الحمل بمرور الوقت. ما عليك القيام به هو القفز، مما سيوفر المرونة ليس فقط لوتر العرقوب، ولكن أيضًا لأوتار الساقين الأخرى. بعد التمرين، من الضروري تمديد العجول.

في الختام، أود أن أقول أنه على الرغم من حقيقة أن وتر العرقوب هو أقوى وتر، فإنه غالبا ما يخضع للضغط ويمكن أن يصاب. لذلك، قبل إجراء أي تمارين، تحتاج إلى القيام ببعض الاحماء والوقاية.

يقال لنا دائمًا أن ممارسة الرياضة مفيدة للصحة. بالطبع معتدل تمرين جسديمن الضروري ببساطة أن تكون في حالة جيدة وأن تمتلكها جسم صحيوعقل سليم. ولكن، كما تعلم، فإن ممارسة الرياضات الاحترافية لا تتعلق فقط بالمال والشهرة، بل أيضًا إصابات متكررةمما قد يدفع الرياضي في بعض الأحيان إلى ترك رياضة كبيرة. في مقالتنا سوف ننظر إلى أحد هذه الأمراض – التهاب وتر العرقوب. سيتم أيضًا النظر في علاج هذا المرض.

التهاب الأوتار هو مرض يتميز بالتهاب في منطقة وتر العرقوب. غالبًا ما يتطور علم الأمراض لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل احترافي، أي أنهم يتعرضون للإجهاد الزائد في وتر العرقوب، مما يؤدي إلى ظهور المرض.

أدناه سوف نلقي نظرة فاحصة على العلاج. يمكن أن يتطور التهاب وتر العرقوب في الأعمار المتقدمة، حتى عند أولئك الذين لا يمارسون الرياضة. انها مرتبطة مع التغيرات المرتبطة بالعمر، فإن نطاق الحركة في مفصل الكاحل يتناقص تدريجياً، ويصبح الوتر أقل مرونة، مما قد يؤدي إلى الإصابة.

هل تم تشخيص إصابتك بالتهاب وتر العرقوب؟ سيتم مناقشة علاج وأسباب هذا المرض في المقالة. أولاً، دعونا ننظر بمزيد من التفصيل إلى العوامل التي تثير المرض:

انخفاض في المرونة مع التقدم في السن. يحتوي الوتر على الكولاجين والألياف المرنة، مما يجعله قويًا وقابلاً للتمدد. كلما تقدم الإنسان في السن، كلما انخفضت هذه المؤشرات، ويمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تمزق أو تلف ألياف الوتر. ولهذا السبب بالتحديد، بعد 35 عامًا، يجب أن يبدأ أي تدريب بالإحماء والأحمال الثقيلة. وكقاعدة عامة، يتعرض لهم الرياضيون. التدريب المفرط يؤدي إلى إرهاق الوتر. لا تسمح فترة الراحة القصيرة للأنسجة بالتعافي بشكل كافٍ وقد يحدث تمزق في الألياف. عند المشي بهذه الوضعية يتمدد الوتر أكثر ويمكن أن يتعرض للإصابة.أحذية غير مريحة، خاصة للتدريب الرياضي. يحدث توزيع الحمل غير الصحيح، مما قد يؤدي إلى تطور هذا المرض. يمكن أن يؤدي حب النساء للكعب العالي إلى الإصابة بالتهاب وتر العرقوب. العلاج في هذه الحالة ضروري أيضًا. نمو في الكعب (تشوه هاجلوند) في المكان الذي يرتبط فيه الوتر. يمكن أن تؤدي الأمراض المعدية أيضًا إلى تطور الأمراض. بعض مشاكل العظام والمفاصل، على سبيل المثال، التهاب المفاصل. أطوال مختلفة للساقين يمكن أن يكون سبب تطور الأمراض هو النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الغدة الدرقية.

أي من هذه الأسباب قد يؤدي إلى الحاجة إلى علاج جديلن يختفي التهاب وتر العرقوب من تلقاء نفسه. ويُنصح باستشارة الطبيب عند ظهور العلامات الأولى.

يمكن أن يحدث هذا المرض في شكلين:

المزمن الحاد.

إذا كان هناك شكل حاد من الأمراض، فإن المظاهر التالية ممكنة:

ظهور الألم أثناء ممارسة الرياضة أو عملية التدريب. تدريجيا، ينحسر الألم، وبعد الراحة يختفي تماما.

إذا شعرت بوتر العرقوب، فإنك تشعر بعدم الراحة.

إذا أعطيت ساقيك راحة، فإن التمزقات الدقيقة تشفى، لذلك يبدو أن كل شيء قد مر، لكن الأحمال الجديدة تؤدي إلى الإصابة مرة أخرى.

إذا لم تنتبه للأعراض في الوقت المناسب، فإن علم الأمراض يصبح مزمنًا تدريجيًا، وله الأعراض التالية:

زيادة تدريجية في الألم.أثناء ممارسة الرياضة، يصبح الألم أقوى، حتى الإحماء والإحماء لا يساعدان.الراحة أيضًا لا تخفف الألم، يمكنك بالفعل الشعور به مباشرة بعد الاستيقاظ.أثناء نزول أو صعود الدرج، تتطور متلازمة الألم.

قد يكون لكل من الأشكال المزمنة والحادة للمرض أيضًا المظاهر التالية:

يثخن الوتر. هناك توتر مفرط في عضلات الساق. قد تكون الحركة محدودة في منطقة الكاحل. قد يشعر الألم في جميع أنحاء الوتر أو في منطقة الكعب فقط. قد يكون هناك إحساس بالصرير عند تحريك مفصل الكاحل. يصبح صعوبة متزايدة في ثني القدم والوقوف على أصابع القدم.

لا ينبغي السماح لالتهاب وتر العرقوب المزمن بالتطور. سيتطلب العلاج في هذه الحالة علاجًا أطول وأكثر خطورة.

يمكن أن يتطور المرض ويظهر بطرق مختلفة. اعتمادا على هذا، يتم تمييز عدة أشكال من علم الأمراض:

يتجلى التهاب الصفاق من خلال عملية التهابية في الأنسجة الرخوة المحيطة.التهاب الأوتار - يتأثر وتر العرقوب نفسه، ولا تتأثر الأنسجة المجاورة. مع هذا الشكل من المرض، تتطور عملية تنكسية على الحدود مع العظم، وقد تظهر نتوءات الكعب.

في حالة الاشتباه في التهاب وتر العرقوب، يجب أن يبدأ العلاج فقط بعد توضيح التشخيص.

مثل طرق التشخيصيتم استخدام ما يلي:

الفحص البدني. يقوم الطبيب بإجراء الجس وتحديد الأماكن التي يشعر فيها الألم أكثر، التشخيص الإشعاعي، ولكن في حالة عدم وجود تكلسات، لن يساعد في إجراء تشخيص دقيق، سيساعد التصوير بالرنين المغناطيسي في تحديد وجود تمزقات، الموجات فوق الصوتية. بمساعدتها يمكنك تحديد الحاجة إلى التدخل الجراحي، كما يتم إجراء فحص بالأشعة السينية، ويظهر موقع العملية الالتهابية.

بمجرد أن يؤكد التشخيص التهاب وتر العرقوب، يجب أن يصف الطبيب العلاج.

لو عدم ارتياحفي الوتر لأول مرة، غالبا ما يكون كافيا للحد من الحمل لفترة من الوقت وإعطاء الساقين راحة. يمكنك استخدام الثلج لإزالة التورم والاحمرار.

إذا لم يختفي الألم حتى بعد الراحة وتقليل الحمل، فسيتعين عليك زيارة الطبيب. كقاعدة عامة، يتم علاج هذا المرض في عدة اتجاهات:

العلاج المحافظ العلاج الدوائي طرق العلاج التقليدية إجراءات العلاج الطبيعي التدخل الجراحي.

اعتمادا على شدة المرض، يختار الطبيب أساليب العلاج.

في حالة حدوث التهاب وتر العرقوب، يجب أن يبدأ علاج التمزقات أو الإصابات الطفيفة بتقليل التوتر وتثبيت المنطقة. ويمكن القيام بذلك بعدة طرق:

استخدم جبيرة أو جصًا، استخدم ضمادة مرنة، استخدم أشرطة لاصقة، استخدم أجهزة تقويم العظام التي يمكن أن تحد من الحركة جزئيًا أو كليًا.

هذا هو المكان الذي يجب أن يبدأ فيه العلاج في حالة حدوث التهاب وتر العرقوب. الصورة توضح هذا جيدا.

تناول العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية - Nimesil، Naklofen. إذا كانت هناك عملية التهابية واسعة النطاق، فقد تكون هناك حاجة إلى علاج مضاد للجراثيم. لتخفيف الألم، يمكنك وضع ضغط في الليل باستخدام Analgin، Novocaine أو حقن مخدر. إذا أخيل يتم تشخيص التهاب الأوتار، ومن الممكن أيضًا العلاج بالمراهم. ولهذا الغرض، غالبًا ما يتم استخدام فولتارين، وهلام دولوبين، وسولكوسيريل.

بعد استخدام الأدوية لتخفيف الالتهاب وتخفيف الألم، يمكنك البدء في إجراءات العلاج الطبيعي.

تعد طرق العلاج الطبيعي إضافة ممتازة إليها العلاج من الإدمان. غالبًا ما يتم وصف الإجراءات التالية للمرضى:

العلاج المغناطيسي العلاج بالليزر العلاج بالموجات فوق الصوتية العلاج بالموجات التصادمية.

الرحلان الكهربائي، تطبيقات الطين.

العلاج الذي يتم تنفيذه بشكل صحيح، في حالة حدوث التهاب وتر العرقوب (يتم عرض العلاج والأعراض في المقالة)، سوف يعطيك قريبًا نتيجة ايجابية. ينحسر الألم ويتم استعادة القدرة على الحركة.

العلاج التقليدي يمكن أن يساعد في علاج العديد من الأمراض. كما يستجيب التهاب وتر العرقوب جيدًا له. معظم بطرق فعالةيمكن تسميته:

التدليك بالثلج. للقيام بذلك، أحضري أكوابًا بلاستيكية واسكبي فيها الماء وضعيها في الفريزر. عندما يتجمد السائل، قم بتدليك المنطقة المصابة بالجزء العلوي من الحاوية لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. تحتاج إلى التغلب على بروتين الدجاج وإضافة ملعقة كبيرة من الكحول أو الفودكا. نخفقهم جيداً ونضيف لهم ملعقة كبيرة من الدقيق. ضعي الخليط على ضمادة مرنة وضمدي المنطقة المؤلمة. يجب تغيير هذه الضمادة كل يوم، وسوف تساعد في تخفيف التورم والألم، ويوصي المعالجون التقليديون بإضافة الكركم إلى النظام الغذائي. يساعد الكركمين الذي يحتوي عليه على تخفيف الألم والالتهابات.استخدام ضمادات الملح. تحتاج أولاً إلى إذابة ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. انقع منديلًا في السائل، ثم اعصره، ثم لفه في كيس، ثم ضعه في الثلاجة لبضع دقائق. تنطبق على المنطقة المؤلمة وضمادة، والحفاظ عليها حتى يجف المنديل تماما.

إذا كان هناك التهاب في وتر العرقوب، فيمكن إجراء العلاج بالعلاجات الشعبية باستخدام الحقن واستخلاص الأعشاب الطبية:

تحضير منقوع ملعقة كبيرة من السنفيتون والآذريون و250 مل من الماء الساخن. يُغلى المزيج ويُترك لعدة ساعات ثم يُخفف ملعقة كبيرة من التسريب في 300 مل من الماء ويُوضع ضمادة على المنطقة المصابة ويُضغط من مادة الراسن. تحتاج إلى تناول 3 ملاعق كبيرة من العشب وسكب 0.5 لتر من الماء الساخن وغليها لمدة 15 دقيقة. انقعي منديلًا في المرق وضعيه على المنطقة المؤلمة، واستخدمي أغصان الصنوبر لتحضير الحمامات. تحتاج إلى أخذ دلو وملء ثلثيه بأغصان الصنوبر وإضافة الماء البارد وغليه لمدة نصف ساعة. ثم عليك أن تترك لمدة 2-3 ساعات وتستحم لمدة 15-20 دقيقة، استخدم مزيجًا من قطرتين من زيوت التنوب واللافندر لفرك المنطقة المؤلمة، وأضف أيضًا ملعقة صغيرة من أي نبات نباتي، صبغة الشيح لها تأثير تصالحي. تأثير على الجسم ويخفف الالتهاب. لإعداده، تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من الأعشاب الجافة وصب 250 مل من الماء المغلي، بعد 30 دقيقة من التسريب، خذ ملعقة كبيرة عدة مرات في اليوم.

مرهم آذريون سيساعد في التعامل مع العملية الالتهابية. تحضيره بسيط للغاية: تحتاجين إلى خلط كميات متساوية من كريم الأطفال وزهور الآذريون. من الأفضل وضعه على المنطقة المؤلمة ليلاً، خذ نفس الكمية من دهن الخنزير ومرهم الشيح، واجمعهما معًا وأذوبهما على النار. بعد أن يبرد يمكنك دهنه على المنطقة المصابة، كما يمكنك تحضير مرهم من الطين. للقيام بذلك، خذ 500 غرام من الطين وتمييعه في الماء لاتساق المصطكي، ثم أضف 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح. ثم بلل منديلًا في التركيبة الناتجة وضعه على المنطقة المؤلمة لمدة ساعة. يصل مسار العلاج إلى 6 إجراءات ويساعد على التخلص من الألم والتورم.

وبالتالي، إذا تم تشخيص التهاب وتر العرقوب، فإن العلاج بالعلاجات الشعبية سيساعدك على العودة بسرعة إلى نمط حياتك الطبيعي.

إذا تم تجربة جميع طرق العلاج المحافظة، ولكن لا توجد نتيجة، فسيتعين عليك اللجوء إليها تدخل جراحي. أثناء العملية، يقوم الطبيب بعمل شق واستئصال المنطقة المصابة، ومن ثم يتم خياطة الوتر. إذا كان هناك نمو هاجلوند، فسيتم إزالته أيضًا.

إذا كنت لا تزال مضطرًا إلى اللجوء إلى الجراحة لعلاج مرض مثل التهاب وتر العرقوب، فسيستغرق العلاج وإعادة التأهيل بعد الجراحة بضعة أشهر. سيكون عليك ارتداء حذاء خاص لمدة 6 أسابيع. تدريجيا، بعد حوالي أسبوعين، يمكنك محاولة الوقوف على الساق التي خضعت للجراحة.

بعد إزالة الجهاز التقويمي، يتم وصف دورة إعادة تأهيل تساعد على استعادة أداء الوتر بشكل كامل. وعادة ما يستغرق هذا من شهر إلى ثلاثة.

بعد الجراحة، ستساعدك مجموعة من التمارين على التعافي بشكل أسرع. فيما يلي بعض التوصيات لتنفيذها:

يأتي المشي في المقام الأول، ولهذا تحتاج إلى اختيار أحذية مريحة، وأثناء الحركة، قم بإجراء لفة سلسة من الكعب إلى أخمص القدمين. ينبغي زيادة وقت المشي وسرعته وطول الخطوة تدريجياً، وينصح بأداء تمرينات الرفع ونصف القرفصاء، كما تساعد التمارين في الماء على التعافي بشكل جيد. يفقد الجسم معظم وزنه، لذلك فإن تلك التمارين التي لا يمكن القيام بها في صالة الألعاب الرياضية في فترة معينة يمكن أدائها بأمان في الماء، ولا يمكنك ممارسة الركض إلا بعد الإحماء الجيد، ومن المفيد القيام بتمارين التمدد. عضلات وأوتار الساق، وللقيام بذلك، قف بالقرب من الحائط واستند على يديك، ثم أعد الساق المصابة إلى الخلف واستريح على إصبع القدم. ابقَ على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، ثم قف على حافة المنصة واجلس في وضع القرفصاء. يعمل هذا التمرين على تحسين قوة ومرونة وتر العرقوب.

عند إجراء أي تمارين، يجب أن تتذكر أن الحمل يجب أن يزيد تدريجيا. الرجوع الى التدريب الرياضيلا يجوز إلا بعد إذن الطبيب المعالج.

نظرنا إلى مرض مثل التهاب وتر العرقوب. يجب أن يكون العلاج والوقاية على المستوى المناسب لمنع تطور الأمراض. للقيام بذلك، يجب عليك اتباع التوصيات التالية:

مع تقدم العمر، تنخفض مرونة الوتر، لذلك بعد 40 عامًا، من الضروري أن تعيش أسلوب حياة نشط وأن تدرج في مجموعة التمارين تلك التي ستساعد على استخدام عضلات الساق، عند ممارسة الرياضة أو أي حمل، لا يجب عليك على الفور عند بدء التمارين الرئيسية، يجب عليك القيام بعملية الإحماء والتمدد.يجب على جميع الرياضيين التأكد من الالتزام بنظام التدريب، ولا ينبغي تحميل العضلات بشكل زائد.لممارسة أي أنشطة رياضية، عليك اختيار الأحذية المناسبة.

إذا قمت باستشارة الطبيب مع ظهور الأعراض الأولى للمرض واتبعت جميع التوصيات الخاصة بالعلاج والشفاء، فإن تشخيص التهاب وتر العرقوب يكون مناسبًا تمامًا. تدريجيا، سوف تتعافى الأنسجة، وسوف تختفي العملية الالتهابية، وسيكون من الممكن العودة إلى الوضع الرياضي أو نمط الحياة الطبيعي. ولكن يجب أن نتذكر دائمًا أن صحتنا في أيدينا فقط، لذا اعتني بنفسك.

التهاب وتر العرقوب (اعتلال الأوتار) هو التهاب أو تلف في أنسجة وتر الكعب. يحدث المرض غالبًا مع وجود أحمال عالية على الوتر، خاصة عند الرياضيين. يعاني كبار السن من التهاب الأوتار بسبب انخفاض مرونة الأنسجة المرتبطة بالعمر.

إذا قمت بتوفيرها في الوقت المناسب الرعاية الطبية، يمكن استعادة الوتر بسرعة. يهدف العلاج إلى القضاء على سبب المرض وتخفيف الالتهاب وإعادة تأهيل المريض. إذا بدأ المرض ولم يبدأ العلاج في الوقت المحدد، عملية مرضيةيصبح مزمنا.

أسباب وآلية تطور المرض

وتر العرقوب (وتر الكعب) قوي ومتين ويمكنه تحمل الأحمال الثقيلة عند المشي أو الجري. من الأسفل يتصل بالعقبي، ومن الأعلى إلى عضلات الساق والنعلية. يمكن أن يحدث تلف الأوتار بسبب عوامل مختلفة. وتشارك خلايا الجهاز المناعي في العملية الالتهابية. يقومون بتصنيع البروستاجلاندين الذي يسبب التهيج النهايات العصبيةمما يسبب تورمًا واحتقانًا في مكان الإصابة. يمكن أن يكون الضرر ميكانيكيًا دون التهاب، لكن في بعض الأحيان يكون التهاب الأوتار التهابيًا بطبيعته. تتشكل الشقوق والتمزقات الدقيقة في الأنسجة. بمرور الوقت، تلتئم، لكن الأنسجة لم تعد تستعيد 100٪ من مرونتها السابقة، وتبقى عليها ندوب مجهرية.

أسباب اعتلال وتر أخيل:

• الإصابة بسبب الإجهاد المفرط الذي يتجاوز قوة النسيج الضام. غالبا ما يحدث للرياضيين.
• العمر من 40 سنة. تتناقص قوة ومرونة الألياف، وعند أدنى حمل دون تحضير مسبق، يصاب الوتر.
• تشوهات القدم الخلقية (أقدام مسطحة مع فرط الكب). يتمدد الوتر تدريجيًا مما يؤدي إلى الإصابة.
• ارتداء الأحذية الضيقة أو الكعب العالي.
• تشوه هاغلوند هو وجود حديبة تحت وتر العرقوب في الجزء الخلفي من الكعب.
• عدوى بكتيرية ناجمة عن دخول الميكروبات إلى ألياف الوتر من خلال الجلد التالف أو الدم أو الليمفاوية. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب، فإن العملية معقدة بسبب الخراج أو البلغم.

انظر إلى المراجعة الفعالة الفقرات العنقيةومعرفة قواعد استخدامها.

ماذا تفعل إذا مفصل الكوعظهر نتوء ناعموكيفية التخلص من المرض؟ اقرأ الجواب على الصفحة.

تصنيف

يمكن أن يتطور التهاب وتر العرقوب بعدة أشكال، اعتمادًا على موقعه:

• التهاب الصفاق– عملية التهابية في الأنسجة المحيطة بالوتر، حيث لا تلتهب مادته.
• التهاب الأوتار– ضرر مباشر في الوتر، حيث لا تلتهب الأنسجة المحيطة به.
• اعتلال داخلي– انحطاط والتهاب الأنسجة في مكان تعلق الوتر بعظم الكعب. قد يكون مصحوبًا بتطور مهماز الكعب.

العلامات والأعراض

يمكن أن يكون مسار المرض حادًا أو مزمنًا. يتميز الشكل الحاد لالتهاب الأوتار بزيادة تدريجية في الأعراض:

• ألم حاد في بداية التمرين، وبعد ذلك يهدأ.
• وبعد الراحة يختفي الألم تماماً.
• الانزعاج أثناء الجس.

بدون علاج، تتطور عملية مزمنة:

• زيادة تدريجية في الألم على مدى فترة طويلة من الزمن. ويشتد أثناء التمرين ولا يختفي بعد الإحماء.
• مع الراحة الطويلة، لا يمر الألم ويمكن أن يظهر في أي وقت.

قد يشمل أي شكل من أشكال التهاب الأوتار ما يلي:

• التوتر في عضلة الساق.
• ضغط الأوتار.
• تورم واحمرار في منطقة الالتهاب.
• صرير في الكاحل أثناء الحركة (لا يحدث دائمًا).
• محدودية النشاط الحركي في منطقة الكاحل.

التشخيص

للتحقق من التشخيص، بالإضافة إلى أعراض المرض، يتم إجراء فحص إضافي. ولهذا يتم استخدام طرق التشخيص التالية:

• فحص الدم العام واختبارات الروماتيزم (إذا كان سبب المرض هو عملية روماتويدية أو معدية) ؛
• التصوير الشعاعي.
• تخطيط صدى القلب (يكتشف التغيرات في بنية الوتر).

القواعد العامة وطرق العلاج

إذا شعرت بألم في منطقة وتر العرقوب أثناء الحركة أو ممارسة الرياضة، فيجب عليك إراحة ساقيك في أسرع وقت ممكن. لا ينبغي أن يتعرض الوتر للضغط لبعض الوقت. لتخفيف التورم والاحمرار، ضع الثلج على المنطقة المؤلمة 3-4 مرات يوميًا لمدة 10 دقائق. يمكن للضمادة المرنة الضيقة أن تقلل الألم. إذا لم يهدأ الألم بعد التدابير المتخذة، بل يزداد مع الحمل، فقد يشير ذلك إلى تمزق الوتر. مطلوب المساعدة الفوريةمتخصص

خيارات العلاج المحافظ

يجب أن تظل الساق المصابة بالتهاب وتر العرقوب في حالة راحة لمدة تصل إلى يومين. هذا سوف يساعد على تجنب الأورام الدموية والتمزقات. من الأفضل أن تبقي ساقك مرتفعة قليلاً. يمكن تثبيت الطرف باستخدام قالب جبس، أو جبيرة، أو شريط لاصق (وضع أشرطة خاصة لتثبيت العضلات)، أو جهاز تقويمي (للتثبيت بزاوية 90 درجة). يتم توفير أجهزة تقويمية لإصلاح الساق ليلاً. فقط في الحالات الشديدةيتم استخدامها على مدار الساعة.

يحتاج المريض إلى تعديل نمط حياته. يحظر حمل الأشياء الثقيلة أثناء العلاج.يجب ارتداء الأحذية بكعب منخفض (وليس بنعال مسطحة).

يشمل العلاج الدوائي ما يلي:

• المضادات الحيوية (في حالة وجود التهاب).
• (نيميسوليد، ايبوبروفين، ديكلوفيناك). مسار العلاج بهذه الأدوية يصل إلى 10 أيام. إذا أخذتها لفترة أطول، فلن يتعافى الوتر بشكل جيد.
• قم بالضغط باستخدام نوفوكائين وأنالجين وديكساميثازون (1:1:1). يمكن إعطاء هذه الأدوية عن طريق الحقن العضلي لتخفيف الألم ليلاً.
• (هيدروكورتيزون، بريدنيزولون). لا يمكن حقن هذه الأدوية في العضل في المنطقة التي يتصل فيها الوتر بالعظم. يمكن أن تسبب تمزق الأنسجة.
• المراهم (سولكوسيريل، دولوبين، فولتارين).

ما هو الحبل الشوكي وكيفية علاج المرض؟ قراءة المعلومات المفيدة.

تمت كتابة صفحة عن تحضير صبغة القرنفل واستخدامها في علاج المفاصل.

العلاج الطبيعي

لتسريع شفاء وتر العرقوب وإعادة تأهيل المريض توصف طرق العلاج الطبيعي:

• بالموجات فوق الصوتية.
• تطبيقات البارافين؛
• الرحلان الكهربائي مع الليديز.

جراحة

إذا لم ينجح العلاج المحافظ لفترة طويلة وكان هناك تمزق أو كسر في الوتر أو تغيرات في الأنسجة التنكسية (التهاب الأوتار)، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية. يتم إجراء شق في الجلد في خط الوسط ويتم كشف الوتر. تتم إزالة الأنسجة المصابة داخل الوتر وحوله. عندما يتم استئصال أكثر من نصف الوتر، يتم خياطة الوتر الأخمصي في مكانه.

إذا تطور التهاب الأوتار نتيجة لمتلازمة هاغلوند، فسيتم استئصال نمو العظام الذي يضغط على ارتباط الوتر بالعظم. يتم استخدام العظم (إزميل لقطع العظام) في العملية. بعد العملية، يجب على المريض ارتداء جهاز تقويمي لمدة 1.5 شهر لتثبيت الوتر على شكل حذاء. يمكنك الوقوف على ساقك بعد 2-3 أسابيع من الجراحة. في نهاية فترة ارتداء الجهاز التقويمي، يمكنك البدء في العلاج الطبيعي.

العلاج بالتمارين الرياضية وتمارين الجمباز

الغرض الرئيسي من التمارين هو تقوية عضلات الوتر أثناء العلاج من تعاطي المخدرات وتسريع عملية إعادة التأهيل بعد الجراحة. في عملية العلاج بالتمرين، يتم تقليل الحمل على الوتر ويمتد.

• المشي بلفة ناعمة من الكعب إلى أخمص القدمين. لا تقم بإخراج إصبع القدم. زيادة قوة الحمل وطول الخطوة تدريجيا.
• ضع جواربك على حافة المنصة. قم بالخفض والرفع. قم بأداء 3 مجموعات من 10 عدات.
• ضعي كعبيك على ارتفاع طفيف، ثم قومي بتمارين القرفصاء.
• الوقوف في مواجهة الحائط. اتكئ عليه بيديك. ساق واحدة عازمة، والآخر ممتد للخلف. التركيز على اصبع القدم. بعد نصف دقيقة، عد إلى وضع البداية وقم بتغيير الساقين. قم بـ 5 طرق.

انتباه!من الأفضل أن تبدأ العلاج بالتمارين الرياضية تحت إشراف المدرب. سيساعدك هذا على تجنب الأخطاء عند التدريب.

العلاجات الشعبية والوصفات

مثل قياس إضافيل معاملة متحفظةوبإذن من الطبيب المعالج يمكن استخدام الطب التقليدي.

وصفات:

• اجمع كوبًا من أقسام الجوز واسكب نصف لتر من الفودكا. إجازة لمدة 3 أسابيع. تناول ملعقة صغيرة عن طريق الفم مرتين في اليوم. خذ بحذر بالنسبة لأولئك الذين لديهم مشاكل في الغدة الدرقية.
• قم بإذابة نصف جرام من الموميو في الحليب الدافئ. تناول ملعقة كبيرة عن طريق الفم لمدة 10 أيام. ملعقة ثلاث مرات في اليوم.
• اصنعي مغلي من إبر الصنوبر وأضيفيه ملح البحر. القيام بحمامات القدم قبل النوم.

لتقليل احتمالية إصابة وتر العرقوب، عليك اتباع بعض التوصيات:

• ارتداء مريح و أحذية عالية الجودة. للتدريب والرياضة، اختر أحذية خاصة.
• عند ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، عليك أن تعطي قدميك فرصة للراحة.
• عند ممارسة الرياضة، يجب زيادة الحمل تدريجيا. اسمح لعضلاتك بالإحماء قبل التمرين.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام باستخدام التمارين لتقوية وتمديد عضلاتك.
، أو تابع التحديثات

التهاب وتر العرقوب (Achilleitis) هو مرض يصاحبه ألم في هذا الوتر وخلل في أداء الطرف السفلي. ويسمى هذا المرض أيضًا التهاب وتر العرقوب.

يعد وتر العرقوب هو الأقوى في جسم الإنسان ويمكنه تحمل الأحمال الكبيرة. إنه الرابط بين عضلات أسفل الساق وعظم الكعب ويضمن الأداء الآمن للطرف السفلي: القفز، الجري، الارتفاع على أصابع القدم، إلخ.

ولكن في حالات النشاط البدني المفرط أو أمراض معينة، يتطور التهاب وتر العرقوب (التهاب الأوتار) مع أعراض الألم الشديد واختلال وظيفة الأطراف. الرياضيون غالبا ما يعانون من هذا المرض. مع القفزات القوية أو التوتر الشديد، تحدث تمزقات دقيقة أو تمدد في وتر العرقوب، مما يسبب الالتهاب لاحقًا.

أسباب التهاب وتر العرقوب

الأسباب الرئيسية لالتهاب وتر العرقوب:

• نشاط بدني قوي، خاصة دون إعداد مناسب لعضلات الساق، وتدفئتها وتمديد الوتر؛
• تمتد من وتر العرقوب بسبب الحمل الزائد.
• - يمكن أن يؤدي التهاب جراب وتر العرقوب إلى الإصابة بالوتر العرقوب.
• أنواع مختلفة من إصابات عظم الكعب والوتر العرقوب؛
• تهيج مستمر من الأحذية غير المريحة والضيقة.
• التهاب معدي في وتر العرقوب.
• الأمراض الجهازية للنسيج الضام والمفاصل () ؛
• النقرس, السكريكما قد يسبب التهاب وتر العرقوب؛
• يعد ارتداء الكعب العالي باستمرار أحد عوامل الخطر.

أعراض التهاب وتر العرقوب (Achilleitis)

العرض الرئيسي هو الألم الشديد فوق الكعب في منطقة الوتر. في بعض الأحيان يكون الألم حارقًا وينتشر إلى عضلات أسفل الساق ويتكثف مع أي حركة. وفي بعض الحالات يكون معتدلاً ويصاحبه عرج طفيف. ألم في وتر العرقوب بعد الجريوالتدريب، وأحيانا يكون الألم في الصباح ويصاحبه تصلب في مفصل الكاحل.

غالبًا ما يحدث أيضًا تورم في منطقة العرقوب مع ارتفاع محلي في درجة الحرارة. مع الالتهاب المزمن، يمكن أن يتشكل النسيج الضام الخشن في موقع التمزقات الدقيقة مع تكوين الضغط، وكذلك مع ترسب أملاح الكالسيوم، تتشكل التكلسات في هذا المكان. "مقطوع" على وتر العرقوبالتدليك المستمر، مما يؤدي إلى التهاب في الأنسجة المحيطة.

علاج التهاب وتر العرقوب

يجب أن يبدأ العلاج مباشرة في مكان الإصابة، والذي يتضمن وضع ضمادة تثبيت وتطبيق البرد. يستخدم الأطباء الرياضيون لهذا الغرض حاويات خاصة بالغاز المبرد. يوفر البرد تخفيف الألم ويمنع تطور وذمة الأنسجة.

كثيرا ما يطرح السؤال كيفية علاج وتر العرقوب في المنزل. للقيام بذلك، يمكنك أيضًا وضع الثلج ملفوفًا في منشفة موضعيًا، ولكن فقط في اليوم الأول بعد الإصابة. ثم يمكنك تسخينه بالملح الساخن أو الدقيق أو الرمل أو باستخدام وسادة تسخين الماء. يمكنك استخدام مرهم مضاد للالتهابات محليًا وتناوله أيضًا على شكل أقراص، لكن يجب أن تأخذ في الاعتبار وجود موانع ومضاعفات.

إذا لم يكن الالتهاب مرتبطًا بإصابة ويتطور تدريجيًا، فمن المستحسن طلب المساعدة المتخصصة حتى لا يؤدي إلى تفاقم المرض. بعد كل شيء، غالبا ما يحدث هذا المرض في ظروف خطيرة إلى حد ما، مثل الأمراض المعدية والجهازية والتمثيل الغذائي. لذلك، سيكون من الخطأ معالجة وتر العرقوب في المنزل.

في بيئة سريرية، يتم إجراؤها لتقييم حالة وتر العرقوب، وتحديد وجود تمزق الأنسجة وتورمها.

المرحلة التالية من العلاج هي العلاج المضاد للالتهابات، والذي يتم إجراؤه إما بالأدوية أو باستخدامه. تتمتع إجراءات العلاج الطبيعي بالعديد من المزايا مقارنة بالعلاج الدوائي، لكن اختيار طرق العلاج يعتمد على إمكانيات عيادة معينة.

يتم إجراؤه للقضاء على تورم الأنسجة وتقليل الالتهاب وتخفيف الألم. يتم أيضًا إجراء العلاج بالتبريد الموضعي لتخفيف الألم وتقليل التورم وكذلك لتحفيز عمليات الشفاء البيولوجي. يسمح لك بتحفيز تجديد الأنسجة، مما يسرع بشكل كبير عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل الالتهاب ويخفف الألم.

بالنسبة لالتهاب وتر العرقوب المزمن، عندما يكون هناك "نتوء" أو تكلسات، يتم إجراء العلاج بموجة الصدمة. هذه طريقة جذرية غير جراحية تعمل على تنعيم البشرة الخشنة النسيج الضامويدمر الرواسب المرضية لأملاح الكالسيوم. بالإضافة إلى أنه يزيد الدورة الدموية في المنطقة المصابة ويزيل الألم.

تشمل فترة إعادة التأهيل تدليك الجزء السفلي من الساق، والأحمال الجرعاتية والتمدد لاستعادة وظائف الطرف السفلي بالكامل.

ولمنع تكرار المرض، يجب عليك إحماء وتمديد عضلات أسفل الساق والعرقوب قبل التحميل، كما يجب عليك اختيار أحذية مريحة.