الهادر والغرغرة والأصوات الأخرى في المعدة لا تشير دائمًا إلى أي انحرافات عن القاعدة. هناك أصوات فسيولوجية طبيعية في الأمعاء والمعدة، معظمالذي لا نسمعه. لكن بالنسبة للكثيرين، عندما يشعرون بالجوع أو بعد تناول الطعام مباشرة، فإن معدتهم تهتز كثيرًا لدرجة أنه حتى من حولهم يمكنهم الانتباه إليها. هذه العملية المضطربة محرجة، ولكنها في كثير من الأحيان طبيعية تمامًا.
لماذا تصدر معدتي الأصوات؟
لكي يتم هضم الطعام الموجود في المعدة والأمعاء، تفرز جدرانهما العصارات الهضمية. من أجل هضم أكثر كفاءة، يجب تحريك كتلة الطعام باستمرار. يتم تسهيل ذلك عن طريق تقلصات جدران الأمعاء والمعدة (التمعج). وبغض النظر عما إذا كان هناك طعام في المعدة أم لا، فإنه كل ساعة أو ساعتين يصل جزء جديد من الغشاء المخاطي للمعدة. عصير المعدة، وتنقبض عضلات المعدة.
كل ما سبق ينطبق على البالغين الأصحاء عمليا. ولكن من بينهم فئة خاصة - النساء الحوامل.
قرقرة المعدة عند النساء الحوامل
حتى لو لم تعاني المرأة من مشاكل في الجهاز الهضمي من قبل، فقد تعاني من الانتفاخ أثناء الحمل، التعليم المعززالغازات، الإمساك، الهادر. يحدث هذا في المقام الأول بسبب زيادة تركيز هرمون معين يعزز استرخاء الجسم بالكامل العضلات الملساءبما في ذلك الأمعاء. وعندما يصل الحمل إلى منتصفه، يصاحب ذلك تغير في موقع الأمعاء التي يضغط عليها الرحم المتنامي.
تفاقم ظواهر غير سارةيمكن أن تكون التغذية وفيرة ومضطربة، والتي تسمح بها العديد من النساء اللاتي يحملن طفلاً لأنفسهن. إن اتباع نظام غذائي لا يختلف عن التوصيات الغذائية لجميع الأشخاص المعرضين لزيادة تكوين الغازات وقرقرة المعدة سيساعد بشكل كبير في تخفيف الحالة.
في بعض الأحيان، ليس من السهل القضاء على أسباب قرقرة المعدة. متكرر، هدير قويقد يشير إلى دسباقتريوز - تغيير في تكوين الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الأمعاء. البكتيريا الشخص السليميقوم بتركيب الفيتامينات، ويعزز عملية هضم الطعام ومحاربة الجسم للعدوى. عندما يتحول إلى مرض مسبب للأمراض، يلاحظ الانتفاخ والهدر الشديد والألم بالقرب من السرة. يقوم طبيب الجهاز الهضمي بإجراء التشخيص ويصف العلاج في مثل هذه الحالات.
القرقرة في المعدة هي من أعراض معينة عملية مرضيةفي الجهاز الهضمي. في بعض الحالات، قد يكون تطور هذه الأعراض بسبب عدم كفاية تناول الطعام، أي الجوع. على أي حال، إذا كانت معدتك تقرقر باستمرار، فيجب عليك طلب المشورة وليس العلاج الذاتي. ربما يكون هذا مظهرًا من مظاهر أمراض الجهاز الهضمي الخطيرة.
المسببات
يسلط الأطباء الضوء على ما يلي أسباب محتملةهدير في المعدة:
- التغذية غير السليمة - الجوع أو على العكس من ذلك الإفراط في تناول الطعام. كقاعدة عامة، يحدث قرقرة المعدة مع الإفراط في تناول الطعام عندما تهيمن الأطعمة الدهنية والحارة على النظام الغذائي؛
- الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية الكحولية أو السكرية.
- رد فعل على بعض الأدوية.
- الإثارة القوية التوتر العصبي;
- وضع الجسم غير مريح.
- أمراض الجهاز الهضمي.
- التغيرات في المستويات الهرمونية، والتي يتم ملاحظتها غالبًا قبل بداية الدورة الشهرية أو عندها المراحل الأولىحمل؛
- الإدخال غير السليم للأطعمة التكميلية أو التركيبات ذات الجودة الرديئة - في هذه الحالة، تهتز معدة الطفل بعد تناول الطعام؛
- انتهاك توازن الفيتامينات والمعادن.
ينبغي أن يكون مفهوما أن الهادر في المعدة هو عملية طبيعية. ومع ذلك، إذا كنت تعاني دائمًا من قرقرة في المعدة بعد تناول الطعام أو أثناء الراحة، فيجب عليك طلب المشورة أخصائي طبيفي هذه الحالة إلى طبيب الجهاز الهضمي. العلاج الذاتيالأدوية أو من خلال التوصيات الطب التقليدي، يمكن أن يؤدي إلى تطور مضاعفات خطيرة.
أعراض
في هذه الحالة، فإن الصورة السريرية تعتمد تماما على العامل الأساسي. إذا لوحظ وجود قرقرة في المعدة بشكل متكرر حتى بعد تناول الطعام، فمن المحتمل أن الجسم لا يقبل الأطعمة أو أنها لم يتم دمجها بشكل صحيح. في هذه الحالة، بالإضافة إلى الأعراض الرئيسية، قد يكون هناك اضطراب جزئي في عمل الجهاز الهضمي.
إذا كان السبب في التنمية هذا العرضأصبح أمراض الجهاز الهضمي، يمكن استكمال الصورة السريرية بالعلامات التالية:
- قرقرة في المعدة و؛
- وأحيانا مع الهجمات.
- الخامس برازقد يكون هناك جزيئات طعام غير مهضومأو الدم.
- أو غيابه الكامل؛
- خلل في وظيفة الأمعاء – فترات طويلة قد تتبعها هجمات مفاجئة من الإسهال.
- ، والتي يمكن أن تكون متشنجة وحادة بطبيعتها؛
مع تطور أمراض الجهاز الهضمي ذات الطبيعة المعدية، يمكن استكمال الصورة السريرية مذاق سيءفي الفم، وقد يكون للتجشؤ نفسه رائحة نفاذة.
وتجدر الإشارة إلى أن بعض العلامات المذكورة أعلاه الصورة السريريةقد يكون حاضرا أيضا عندما الاضطرابات النفسية - الإجهاد الشديدأو التوتر العصبي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى اضطراب المعدة والغثيان والقيء.
إذا كان سبب قرقرة المعدة هو بداية الدورة الشهرية، فيمكن استكمال الأعراض بالعلامات المميزة التالية:
- غثيان؛
- ألم في أسفل البطن يمتد إلى أسفل الظهر.
- زيادة محتملة في درجة الحرارة.
- الضعف والتهيج.
- صداع.
يمكن ملاحظة أعراض مماثلة في بداية الحمل. ومع ذلك، في هذه الحالة، يجب عليك استشارة الطبيب بشكل عاجل، لأن الألم في أسفل البطن قد يشير إلى تطور الأمراض.
ظهور هذا العرض كرد فعل لبعض الأدويةقد تكون مصحوبة بالصورة السريرية التالية:
- مظهر من مظاهر الحساسية (،) ؛
- اضطراب في المعدة على المدى القصير.
يتطلب وجود مثل هذه الأعراض استشارة إلزامية مع طبيب الجهاز الهضمي. لذلك، لا ينصح بشدة بمقارنة الأسباب بشكل مستقل واتخاذ العلاج. مثل هذه التدابير الطبية غير المصرح بها يمكن أن تؤدي إلى تطور مضاعفات خطيرة.
التشخيص
يمكن للطبيب فقط معرفة سبب قرقرة معدتك، بعد التشخيص الدقيق وتحديد السبب الجذري. التدابير التشخيصيةقد تشمل ما يلي:
- الفحص البدني، والذي يتضمن جس البطن والتاريخ الطبي. يجب على الطبيب تحديد المدة التي بدأ فيها ظهور هذه الأعراض وماذا علامات إضافيةنعم، هل تناول المريض أدوية، وإذا كان الأمر كذلك، فما هي تلك الأدوية؟
- اختبار الدم العام والكيميائي الحيوي.
- تحليل البول العام.
- دراسات الجهاز الهضمي.
- التنظير.
يمكن تعديل برنامج التشخيص القياسي اعتمادًا على الصورة السريرية الحالية ودرجة ظهور الأعراض. وبناء على نتائج الدراسة يمكن للطبيب تحديد السبب الجذري ووصف العلاج الأساسي.
علاج
يعتمد برنامج العلاج على السبب الكامن والصورة السريرية الحالية. علاج بالعقاقيرقد تشمل الأدوية التالية:
- لتحقيق الاستقرار في حركية المعدة.
- مضادات القيء.
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود؛
- أدوية لتطبيع تكوين الغاز في الأمعاء.
- مضادة للحساسية.
- مضادات حيوية.
إذا كان سبب الهادر في المعدة هو أمراض الجهاز الهضمي، فسيتم تنفيذ العلاج المناسب.
يستخدم لعلاج قرقرة المعدة عند الأطفال حديثي الولادة الأدويةيتم تقليله إلى الحد الأدنى. يمكنك تطبيع وظيفة الأمعاء باستخدام الشمر أو الشبت أو شاي الكراوية.
يجب أن يتضمن برنامج العلاج نظامًا غذائيًا. يجب على المريض أن يستبعد من النظام الغذائي الأطعمة التي يمكن أن تسبب التخمر وزيادة تكوين الغازات، لأن هذا ما يؤدي إلى قرقرة في المعدة. خلال فترة العلاج، يجب أن يكون الطعام خفيفًا أو مسلوقًا أو مطهوًا على البخار. يجب أن يكون قوام الطعام مهروسًا أو مهروسًا.
يجب أن يكون مفهوما أن الطبيب فقط بعد الفحص يمكنه أن يخبرك بكيفية التخلص من قرقرة المعدة. استخدام العلاجات الشعبية ممكن، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
وقاية
يختار طرق محددةالوقاية غير ممكنة، لأن هذا مجرد عرض، وليس مرض منفصل. بشكل عام، يجب عليك الالتزام بقواعد نمط حياة صحي، وخاصة التغذية.
في حالة وجود غازات في الأمعاء، لا يحدث الألم والانزعاج فحسب، بل يحدث أيضًا أصوات مميزة - قرقرة في المعدة لا يمكن السيطرة عليها. لعلاج المرض الذي تسبب في الهادر، من الضروري إجراء تشخيص شامل.
تتراكم الغازات في الأمعاء للأسباب التالية:
- ابتلع الهواء.في البداية، يدخل الهواء إلى المعدة مع الطعام. يحدث هذا الموقف عندما لا تتم مراعاة نظافة الطعام: التحدث على الطاولة أو تناول وجبات خفيفة أثناء الركض. يمكن للهواء أيضًا أن يدخل إلى الجهاز الهضمي أثناء التدخين ومضغ العلكة. بمجرد وصوله إلى المعدة، يتحرك الهواء مع بلعة الطعام إلى الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ.
- إطلاق الغازات أثناء عملية التمثيل الغذائي التي تحدث في الأمعاء.الأمعاء لها البكتيريا الخاصة بها. خلال حياته، يتم إطلاق الغازات - الميثان وكبريتيد الهيدروجين. إذا تعطلت عملية الهضم لأي سبب من الأسباب، على سبيل المثال بسبب سوء نوعية الطعام، يتم إنتاج الغازات بكميات متزايدة، مما يؤدي إلى الانتفاخ والقرقر.
- الامتصاص عن طريق جدران الأمعاء.يمكن أن تحمل الغازات مع تدفق السوائل المتدفقة عبر الجسم وتمتصها جدران الأمعاء. تتراكم تدريجيا، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
أسباب القرقرة في المعدة
يجب تقسيم أسباب تنوع أسباب القرقرة في المعدة إلى ثلاث فئات:
- خارجي؛
- مرضية.
- عواقب الجراحة.
ل عوامل خارجيةتشمل جميع الأسباب المرتبطة بتناول الطعام:
- استهلاك المنتجات التي تساهم في زيادة تكوين الغاز.وتشمل هذه المنتجات، على سبيل المثال، البقوليات والملفوف.
- عدم تحمل الطعام.بالنسبة لبعض الناس فمن الممكن التعصب الفرديبعض المنتجات، وذلك بسبب غياب الإنزيمات أو عدم وجود كمية كافية منها لهضمها. ولهذا السبب، تتباطأ عملية الهضم، وركود الطعام، وتبدأ عمليات التخمير، ونتيجة لذلك، يتم تشكيل الغازات في حجم أكبر.
- الأكل بشراهة.يحدث ركود الطعام أيضًا عند الإفراط في تناول الطعام. فقط في هذه الحالة السرعة عملية الهضملا يتباطأ، يعمل الجسم بوتيرة طبيعية، ولكن بسبب الحجم الكبير من الطعام الذي يتلقاه، ليس لديه الوقت لهضمه.
أمراض الجهاز الهضمي التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة تكوين الغازات:
نتيجة التعرض الجراحي تنشأ العواقب التالية:
- يتباطأ النشاط الحركي للأقسام المعوية.ركود كتلة الطعام، وتبدأ عمليات التعفن والتخمير، مما يؤدي إلى تكوين الغازات والهدر في المعدة.
- التصاقات في الأمعاء.في الأماكن الإجراءات الجراحيةتتكون الالتصاقات من النسيج الضام. يبدو أن جدران الأمعاء تلتصق ببعضها البعض. مع مرور الوقت، تصبح صلبة لامتصاص الكالسيوم وتبطئ مرور الطعام عبر الأمعاء.
قرقرة المعدة والإسهال
قرقرة في المعدة (الأسباب والعلاج عند ملاحظة الحالة بشكل مستمر خلال فترة طويلةالوقت، يحدده الطبيب، لأن وجود أمراض خطيرة أمر ممكن، حتى سرطان) ، مصحوبة بالإسهال، ناجمة عن أسباب معدية وغير معدية.
تشمل العوامل المسببة للعدوى ما يلي:
ل العوامل غير المعديةظهور القرقرة في المعدة يشمل:
- عدم تحمل المنتج.يتم تثبيط عملية هضم الطعام بسبب نقص الإنزيمات اللازمة لهذه العملية. ونتيجة لذلك، لوحظ الانتفاخ، الهادر، والإسهال.
- الاستهلاك المتزامن للأطعمة غير المتوافقة.وهذا يؤدي إلى عسر الهضم والإسهال. على سبيل المثال، من المستحيل الجمع بين الحليب والخيار والحليب والرنجة.
- ضغط.يحدث ما يسمى بالإسهال العصبي بسبب خلل في وظيفة القولون، والذي ينجم عن إطلاق هرمونات التوتر في الدم - الكورتيزول والأدرينالين والنورإبينفرين.
- الأدوية.وهذا يشمل أي أدوية مسهلة أو أدوية حيثما أمكن ذلك آثار جانبيةيتم سرد الإسهال.
قرقرة المعدة والإمساك
المشكلة المعاكسة ممكنة أيضًا عندما يكون قرقرة المعدة مصحوبًا ليس بالإسهال بل بالإمساك.
أسباب هذه الظاهرة هي كما يلي:
التجشؤ
هناك الفسيولوجية و الأسباب المرضيةالتجشؤ والهدر في المعدة.
منها الفسيولوجية وتشمل:
- الاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية والحارة.
- استهلاك المشروبات الغازية بكميات كبيرة؛
- التدخين؛
- يستخدم مشروبات كحولية;
- الأكل على عجل؛
- سوء مضغ الطعام.
- أجزاء كبيرة من الطعام.
الأمراض:
- ارتداد عصير المعدة إلى المريء - المرض مزمن.
- التهاب البنكرياس.
- التهاب المعدة.
- التهاب المرارة.
قرقرة في المعدة مصحوبة بألم
يصاحب قرقرة المعدة ألم في حالة خلل في عمل الجهاز الهضمي. ينجم الألم عن التشنجات، وضغط الطعام على الجدران أثناء مروره عبر الجهاز الهضمي، والمواد الكاوية التي تدمر الأغشية المخاطية.
في المساء
- جوع. هذا هو السبب الأكثر شيوعاً لقرقرة المعدة. قد تحدث أصوات مميزة إذا الموعد الأخيركان هناك طعام قبل وقت طويل من النوم. وبالتالي فإن المعدة تطلب الطعام. في هذه الحالة، تقلصات المعدة الجائعة هي أيضا مميزة. إذا كنت تخطط للذهاب إلى السرير في وقت لاحق، فلا يجب أن تقيد نفسك بعد الساعة 18:00. يوصى بتناول عشاء خفيف وشرب كوب من الكفير قبل النوم.
- الأكل بشراهة. والمشكلة المعاكسة هي عندما لا تستطيع الأمعاء هضم حجم الطعام الذي يتم تناوله. بالإضافة إلى ذلك، يتفاقم الوضع بسبب قلة الحركة. ركود الغذاء.
- وضعية محددة للجسم. يمكن أن يحدث قرقرة في المعدة مع أوضاع معينة من الجسم. على سبيل المثال، يشير الهادر عند الاستلقاء على الجانب الأيسر التطور المحتملالتهاب المعدة.
لماذا يحدث في كثير من الأحيان؟
قرقرة متكررة في المعدة، إذا لم يكن ناجما عن تطور العمليات المرضية مثل متلازمة القولون العصبي أو دسباقتريوز، يحدث بسبب عادات معينة:
- في محادثة أثناء تناول الطعام، عند ابتلاع الهواء مع الطعام؛
- الاستخدام المتكرر بعض المنتجات: البقوليات، منتجات الألبان، المشروبات الغازية، الفواكه النيئة.
أسباب الهادر وتكوين الغازات عند الأطفال
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لقرقرة المعدة عند الأطفال ما يلي:
- ابتلاع الهواء مع الطعام.
- التحدث أثناء الأكل.
- الركود في الأمعاء.
- استهلاك منتجات محددة؛
- امتصاص كميات كبيرة من مخبوزات الخميرة الحلوة؛
- نقص الانزيم
- دسباقتريوز.
- الإصابة بالديدان الطفيلية.
- ونى الأمعاء.
- استهلاك مضغ الحلوى والعلكة؛
- حالات التوتر المرتبطة بالإثارة العاطفية.
أثناء الحمل
أثناء الحمل، يكون الهادر في المعدة فسيولوجيًا، حيث يتغير الوضع المعتاد للأعضاء. يضغط الرحم المتنامي على أعضاء الجهاز الهضمي، بما في ذلك الأمعاء. ولهذا السبب، هناك صعوبات في مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الهادر في المعدة يثير:
- يتغير المستويات الهرمونية;
- عدم الامتثال للمبادئ الغذائية الموصى بها.
- ضغط؛
- جوع؛
- تمرين جسدي.
قرقرة في البطن على اليسار
إذا سمع قرقرة في المعدة على الجانب الأيسر، فهذا يعني أن الجهاز الهضمي يعمل بشكل مكثف: يتحرك الطعام بسرعة عبر القناة الهضمية ولا يتم هضمه وامتصاصه بشكل كافٍ. كل هذا يهدد بتطور الإسهال. قد يكون سبب العملية مخفيًا في التهاب المعدة والأمعاء المعدي أو التسمم بسبب استهلاك الكحول أو الأطعمة ذات الجودة الرديئة أو المواد الكيميائية.
قرقرة في البطن على اليمين
الهادر مع الجانب الأيمنيتحدث عن التهاب البنكرياس أو التهاب المرارة إذا كان مصحوبًا بالتجشؤ الحامض. إذا أضيف الألم، قد يشير ذلك إلى التسمم. في هذه الحالة، يوصف غسل المعدة.
الانتفاخ على معدة فارغة
عندما تقرقر معدتك على معدة فارغة، فهذه عملية طبيعية تشير إلى الحاجة إلى الطعام. يمكن أن يزعجك الهادر في الليل وفي الصباح. كل هذا يتوقف على متى كانت وجبتك الأخيرة. قرقرة في المعدة تظهر أثناء النهار، على سبيل المثال، إذا لم تتناول الغداء في الوقت المحدد، فغالبًا ما يحدث ذلك أسباب فرديةأمراض الجهاز الهضمي.
انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية
الهادر قبل بدء الدورة الشهرية أمر طبيعي العملية الفسيولوجيةوالذي يحدث على خلفية التغيرات في التوازن الهرموني. وكقاعدة عامة، تختفي أعراض الانتفاخ في الأيام الأولى الدورة الشهريةومع ذلك، فمن الممكن أن يستمر الانتفاخ طوال الوقت أيام حرجة. وهذا أمر طبيعي تماما.
الهادر والغثيان
قد يشير قرقرة المعدة مع الغثيان إلى الجوع. لتحييد كلا الأعراض، يكفي أن تأكل شيئا. الغثيان وقرقرة المعدة بسبب التسمم. وإذا تمت إضافة القيء والإسهال بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الأعراض معًا هي علامات على دسباقتريوز والتهاب المعدة والتهاب البنكرياس. إذا كنت تشك في هذه الأمراض، يجب عليك استشارة الطبيب.
للبدء، يمكنك الذهاب لرؤية المعالج. الأسباب والعلاج في الحالات الصعبةسيتم تحديده من قبل طبيب الجهاز الهضمي.
تذمر المعدة عندما تكون متحمسة
بسبب إطلاق الهرمونات، يتغير العمل اعضاء داخليةوعمل جميع أجهزة الجسم. من الممكن حدوث أعطال، على سبيل المثال، تعطل إنتاج الإنزيم وامتصاصه في الأمعاء العناصر الغذائية. بسبب خلل في الجهاز المركزي الجهاز العصبيوترى الأمعاء الإشارات على أنها مهيجات، لذلك تحدث متلازمة القولون العصبي.
ويصاحب هذا المرض الأعراض التالية:
- الانتفاخ.
- زيادة تكوين الغاز.
- ألم في منطقة البطن.
- تشنجات.
- غثيان؛
- التجشؤ؛
- قلة حركة الأمعاء أو الإسهال.
متى ترى الطبيب
في الانتفاخ المستمرالمعدة، قرقرة، غثيان، يجب استشارة الطبيب، إذ تشير الأعراض إلى وجود مرض خطير. أولاً، يجب عليك الاتصال بالطبيب العام الذي سيحولك إلى طبيب الجهاز الهضمي أو أخصائي الأمراض المعدية أو طبيب الأعصاب أو طبيب الأورام لتوضيح التشخيص.
التشخيص
يتم تشخيص المرض عن طريق الفحص والاختبار. بادئ ذي بدء، يقوم طبيب الجهاز الهضمي بإجراء فحص، وجس البطن لتحديد مناطق المشكلة. إذا لوحظ قرقرة في المعدة عند الرضع، فعند الانتفاخ تصبح المعدة صلبة ومحدبة.
تتيح لك الموجات فوق الصوتية معرفة أسباب قرقرة المعدة والتخطيط للعلاج بشكل صحيح. ولتوضيح التشخيص، يتم إجراء اختبارات مثل:
- التحليل العامدم.من الضروري توضيح عدد الكريات البيض. عدد الكريات البيض يحدد ما إذا كان الجسم العملية الالتهابيةأم لا.
- التحليل الكيميائي الحيويدم.هو يعطي الصورة الكاملةتكوين الدم. من خلال تحليله، من الممكن تحديد أمراض الكبد.
- برنامج مشترك.ويتم تحليل المعلمات الكيميائية والفيزيائية للبراز.
- الموجات فوق الصوتية.يسمح لك بتحديد علم الأمراض بصريا.
الأدوية
علاج قرقرة المعدة التي يكمن سببها في تأثير العوامل غير الجهازية مثل الإفراط في تناول الطعام والتسمم، يتم إجراؤها باستخدام الأدوية التالية:
ما هي الأطعمة التي يجب عليك استبعادها؟
يجب استبعاد المنتجات التي تساهم في زيادة تكوين الغاز من القائمة اليومية.
وتشمل هذه:
- منتجات دقيق الحلويات؛
- البقوليات.
- كرنب؛
- المنتجات مع محتوى عاليالألياف هي الفواكه الطازجةوالخضروات؛
- المشروبات الكحولية والغازية.
- الأطعمة الدهنية والحارة والمعلبة.
- الألبان و منتجات الألبانمع زيادة محتوى الدهون.
كيفية إنشاء نظام غذائي لوقف معدتك من الهدر
مطلوب اتباع مبادئ التغذية الغذائية:
- يجب أن تكون الأجزاء صغيرة لمنع الجوع؛
- تحتاج إلى تناول الطعام 5 مرات في اليوم.
- يتم استبعاد الوجبات الخفيفة السريعة وزيارات الوجبات السريعة؛
- عليك بشرب حوالي 2 لتر من الماء يومياً.
العلاجات الشعبية
فعال العلاجات الشعبيةمن الهادر في المعدة و المشاكل ذات الصلةيكون:
العلاج الطبيعي
سوف تساعد التمارين العلاجية في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي المرتبطة بالانخفاض النشاط الحركي، لتقوية الأمعاء والتخلص من الهادر.
التمارين التالية فعالة:
- ضخ القيمة المطلقة.
- انحنى إلى الأمام.
- احبس أنفاسك بيديك على بطنك.ضع راحتي يديك على الجزء العلوي والسفلي من البطن وقم بالحركة البطيئة نفس عميق. في هذه الحالة، عليك أن تشعر بيديك كيف تتوتر جدران الصفاق. في أقصى قدر من التوتر، يوصى بحبس أنفاسك لمدة 30 ثانية والزفير، ثم يمكنك الاسترخاء. بهذه الطريقة يتم تنفيذ 10 طرق.
- القرفصاء.يوصى بإجراء القرفصاء باستخدام التقنية المعتادة يوميًا، وزيادة عددها تدريجيًا.
- القرفصاء مع رفع الركبتين إلى الجانبين.يتم تنفيذ التمرين بوتيرة متوسطة. تحتاج إلى البقاء في الوضع الخارجي لمدة 5 دقائق، ثم تصويبها. أداء 5 النهج.
- مستلقيًا على الأرض، قم بتصويب ساقيك وربطهما معًا، والضغط عليهما على الأرض.ضع راحتي يديك فوق بعضهما البعض وعلى بطنك. يحتاجون إلى الضغط على المعدة لمدة 10 دقائق. يساعد هذا التمرين على تحفيز الأمعاء.
مثل الطبيعي أسباب فسيولوجية، وأمراض الأعضاء الداخلية يمكن أن تسبب قرقرة في المعدة. من أجل عدم تفويت تطور مرض خطير عندما يتم ملاحظة الأعراض لفترة طويلة، يجب عليك الاتصال بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي الذي سيصف العلاج المناسب.
فيديو عن أسباب وعلاج القرقرة في المعدة
لماذا تذمر معدتي:
القضاء على الهادر، مشورة الخبراء:
كل شخص على دراية بالموقف الذي يعطل فيه القرقرة في المعدة سير العمل ويصبح سببًا لنكات من حوله. يؤدي هذا الصوت إلى تقلص قوي في عضلات الأمعاء الملساء. يرافق الهادر في المعدة التعليم المتقدمالغازات، بحيث يمكن سماع الضجيج الناتج حتى على مسافة كبيرة.
في معظم الحالات، تكون العملية ناجمة عن أسباب طبيعية، على سبيل المثال، الشعور بالجوع. ولكن إذا كان الشخص قد تناول وجبة خفيفة مؤخرا، وهناك في المعدة عدم ارتياحوالأصوات، فيجب عليك مراجعة طبيب الجهاز الهضمي للفحص والاستشارة. سيقوم الطبيب بإجراء التشخيص وتقديم المشورة بشأن كيفية التخلص من قرقرة المعدة وغيرها من علامات المرض الأساسي.
ما تحتاج إلى معرفته قبل بدء العلاج
مما لا شك فيه أن الهادر مألوف لدى كل امرأة فقدت وزنها من خلال النظام الغذائي مرة واحدة على الأقل في حياتها. تسببت رائحة الطعام اللذيذ المنبعثة من مقهى قريب في حدوث ضجيج عالٍ في معدتي. والسبب في هذه العملية هو إنتاج عصير المعدة الحمضي و زيادة إفراز اللعاب. وبهذه الطريقة يحتج الجسد على الإضراب الطويل عن الطعام الذي أعلنته امرأة تريد إنقاص وزنها.
ماذا ينطبق على أسباب طبيعيةهدير في المعدة:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الألياف الخشنة تضع ضغطًا على الجهاز الهضمي. يستغرق الأمر الكثير لكسرهم من حمض الهيدروكلوريكو الانزيمات الهاضمة. بالإضافة إلى الهادر، يعاني الشخص من شعور بعدم الراحة في المعدة، وأحيانا انتفاخ البطن؛
- غالبًا ما يؤدي تناول الفول والعدس والبازلاء والملفوف إلى ظهور فقاعات وقرقرة. تحتوي البقوليات على الكثير من الكربوهيدرات، وهذه المركبات تستغرق وقتا طويلا جدا للهضم. أثناء الانقسام، تحدث عمليات التخمير مع الإصدار كمية كبيرةغازات؛
- من المستغرب، ولكن مع صدمة عاطفية أو اضطرابات القلققد تسمع بعض الهادر في معدتك. جرة من القلوبيزيد من قوة عضلات جدار الأمعاء وينقبض بشكل انعكاسي. بمجرد أن يكتسب الإنسان راحة البال، تتوقف الأصوات عن الخروج من معدته؛
- الخلل الهرموني يمكن أن يسبب الهادر. تعاني العديد من النساء، قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية، من شعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، بما في ذلك ضجيج البطن. نتيجة زيادة مستويات الهرمونات هو زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض، مما يزيد قوة العضلاتالرحم وينشط الأمعاء بشكل انعكاسي. ولهذا السبب، غالباً ما تعاني النساء الحوامل من قرقرة في المعدة.
إذا كان الغليان العالي مصحوبًا بانتفاخ البطن والانتفاخ والغثيان والقيء والألم، فيجب عليك استشارة الطبيب بشكل عاجل. هذه المجموعة من الأعراض نموذجية للعديد من الأمراض. الجهاز الهضمي: متلازمة القولون العصبي، التهاب الأمعاء والقولون، التهاب البنكرياس، التهاب المرارة. يحدث قرقرة في المعدة نتيجة التسمم بالأطعمة الفاسدة والسموم ذات الأصل النباتي والحيواني.
الأصوات العاليةفي المعدة تحدث دائمًا مع خلل التنسج المعوي. يتطور المرض بعد ذلك الاستخدام على المدى الطويلمضادات حيوية. هذه الأدوية تلحق أضرارا جسيمة بالبكتيريا المعوية. موت البكتيريا النافعةيؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي: الانتفاخ، الهادر، تكوين الغاز المفرط.
سبب شائعقرقرة في المعدة - دسباقتريوز، من السهل تحديد النتائج اختبارات المعمل
العلاج بالأدوية الدوائية
عندما يصبح أي مرض هو سبب قرقرة المعدة، فإن دورة العلاج ضرورية الأدوية الدوائيةأو تدخل جراحي. يتكون علاج الأعراض من القضاء على زيادة تكوين الغازات - السبب الرئيسي للأصوات غير السارة. اعتمادًا على الحالة المرضية، يوصي أطباء الجهاز الهضمي باستخدام الأدوية التالية:
- البروبيوتيك والبريبايوتكس.
- مضادات القيء.
- الانزيمات الهاضمة؛
- مضادات الحموضة.
- مضادات التشنج.
البروبيوتيك
توصف البروبيوتيك للمرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بديسبيوسيس الأمعاء بعد العلاج بالمضادات الحيوية أو التسمم بالأطعمة التي لا معنى لها. تحتوي كل كبسولة أو أمبولة محكمة الغلق على سلالات من البكتيريا الحية المفيدة. بعد أن اخترقت الكائنات الحية الدقيقة الأمعاء البشرية، تتكاثر بسرعة وتطبيع عملية الهضم. البريبايوتك هي مستحضرات تحتوي على مواد عضوية وغير عضوية من أصول مختلفة. بعد الهضم في الأمعاء، فإنها تخلق بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا المفيدة.
الأكثر فعالية الأدوية:
- لينكس؛
- Bifidumbacterin في أمبولات وكبسولات.
- لاكتوباكتيرين.
- إنتيرول.
- اسيبول.
تتراوح مدة العلاج من 7 إلى 14 يومًا. يوصى باستخدام البروبيوتيك والبريبايوتكس لأي أمراض في الجهاز الهضمي مصحوبة بعسر الهضم.
مزيلات الرغوة
تعمل العوامل المضادة للرغوة على مكافحة زيادة تكوين الغاز بنجاح. المادة الفعالةمعظمهم من سيميثيكون. يعمل هذا الفاعل بالسطح على تقليل التوتر السطحي لفقاعات الغاز، مما يؤدي إلى انهيارها. يتم امتصاص الغازات المنبعثة تدريجياً عن طريق جدران الجهاز الهضمي. ما هي الأدوية التي يوصي بها أطباء الجهاز الهضمي:
- إسبوميسان.
- بوبوتيك.
- شبه البسيط.
الأدوية خاملة تماما. أنها لا تغير درجة الحموضة في البيئة في المعدة والأمعاء وتفرز دون تغيير من الجسم. يشار إلى مزيلات الرغوة لتكوين الغاز المفرط عند الأطفال حديثي الولادة والنساء الحوامل. المخدرات مع تكوين النباتوالصيدليات الرسوم الطبية. يعتبر اليانسون والشبت والكزبرة من العناصر الرائعة في تفتيت الفقاعات في الأمعاء والقضاء على قرقرة المعدة. إذا كنت تستخدم هذه البذور العطرية عند الطهي، فبعد بضعة أيام، سيتم تطبيع عملية الهضم لديك تمامًا.
المواد الماصة المعوية
العديد من أمراض الجهاز الهضمي تكون مصحوبة بعمليات التعفن والتخمير. الغازات الناتجة تسبب عدم الراحة للإنسان: رائحة كريهةمن الفم والإسهال، الهادر في المعدة. الامتصاص ضعيف بيولوجيا المواد الفعالةوالعناصر الدقيقة، تتقشر أظافر الشخص، ويتساقط الشعر، ويتدهور الجلد. تساعد الأمور التالية على إزالة النفايات والسموم المتراكمة وتقليل تكوين الغازات:
- كربون مفعل;
- سمكتا.
- بوليسورب.
الموانع الوحيدة لأخذ هذه المواد الماصة المعوية والممتزات هي انسداد معوي. يعتمد مسار العلاج على نوع المرض وعمر المريض.
سوف Smecta القضاء بسرعة على الهادر في المعدة
الانزيمات
يوصى بالمستحضرات الأنزيمية (Festal، Mezim forte، Enzistal، Panzinorm) في حالة عدم كفاية تحلل الأطعمة وسوء امتصاص العناصر الغذائية. كثير من الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يتناولون الإنزيمات في الليلة السابقة لتناول وجبة ثقيلة ودهنية. يحذر أطباء الجهاز الهضمي من مثل هذا الوقاية. لن تكون المعدة قادرة على هضم الأطعمة دون مساعدة الأقراص.
تغيير النظام الغذائي الخاص بك
يمكن القضاء على الهادر الناجم عن الجوع بسرعة - فقط تناول شيئًا خفيفًا. ينصح خبراء التغذية بتناول 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرةولا تفرط في تناول الطعام قبل النوم. يجب على الأشخاص المعرضين لتكوين الغازات المفرطة أن يحملوا معهم دائمًا قطع الخبز الأبيض المحمص أو الفواكه المجففة. فهي مغذية وتساعد على تهدئة المعدة الفارغة. كيف تتخلص من الغليان والهدر:
- من المستحيل التحدث أثناء تناول الطعام - يدخل الكثير من الهواء إلى المعدة، مما يسبب التخمير وتطوير العمليات المتعفنة؛
- منتجات الألبان يمكن أن تثير تكوين الغاز المفرط. أنها تحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب)، والذي يمكن أن يسبب ردود الفعل التحسسيةوعسر الهضم. إذا كان من الصعب الاستغناء عن الحليب، فيجب عليك تضمين منتجات الحليب المخمر في نظامك الغذائي: الجبن واللبن والقشدة الحامضة قليلة الدسم والكفير.
- يجب مضغ الطعام جيدًا. لهضم القطع الكبيرة، يتم إطلاق كمية زائدة من حمض الهيدروكلوريك والإنزيمات في المعدة. يبقى الطعام في الداخل أجهزة جوفاءيبدأ التخمير والتعفن.
- المعجنات الحلوة تتكون بالكامل تقريبًا من الكربوهيدرات المعقدةوالتي تستغرق وقتا طويلا جدا لتتحلل في الجهاز الهضمي. هضم السكر والنشا ينتج عنه الكثير من الغازات؛
- نادراً ما يعاني الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً من قرقرة في المعدة. ويوصي خبراء التغذية بتناول الطعام في نفس الوقت؛
- يجب أن يستهلك الشخص 2-2.5 لترًا من الماء النظيف النظيف يوميًا. سيؤدي ذلك إلى تعزيز الهضم السليم وسيكون وسيلة ممتازة لمنع الغليان والهدر في المعدة. إذا شربت القليل من الماء قبل ساعة من وجبات الطعام، يتم تشكيل كمية عصير المعدة اللازمة لتكسير حجم معين من الطعام. لكن خلال الغداء من الأفضل رفض أي مشروبات. سوف يخفف الماء حمض الهيدروكلوريك، وسوف يبقى الطعام في المعدة لفترة طويلة، مما سيؤدي إلى عمليات تعفن؛
- يجب التوقف عن الاستخدام قهوة قويةوالشاي. الكافيين والعفص يمكن أن يزيد من قوة العضلات الملساء المعوية.
- علكةيحتوي على نكهات ومحليات وأصباغ مختلفة. مثل هذه المواد تسبب إفراز اللعاب الغزير.
إذا لم يكن هناك طعام في المعدة، فإنها تأخذ ذلك كإشارة لإفراز حمض الهيدروكلوريك والإنزيمات. لا يقتصر الأمر على حدوث قرقرة جائعة في المعدة فحسب، بل هناك احتمالية حدوث ذلك التهاب المعدة المزمن.
سوف يساعد في التخلص من الهادر بصوت عال في المعدة نظام غذائي متوازن. وبما أن هذه الأعراض غالبا ما تصاحب دسباقتريوز الأمعاء، فيجب استعادتها البكتيريا الطبيعية. ليس عليك تناول البريبايوتكس أو البروبيوتيك للقيام بذلك. تحتاج إلى استبعاد الخبز الأسود الطازج والبقوليات والحليب كامل الدسم والملفوف والبطاطس من نظامك الغذائي. تحتوي مشروبات الحليب المخمر على العديد من البكتيريا المفيدة، لذلك يجب عليك شرب الحليب المخمر المخمر والفارينيت والكفير في كثير من الأحيان.
إذا كنت تعاني من قرقرة المعدة، فيجب عليك تضمين منتجات حمض اللاكتيك في نظامك الغذائي.
وصفات الطب التقليدي
الحقن و decoctions اعشاب طبيةلديك مضاد للتشنج و تأثير مبيد للجراثيم. ويمكن استخدامها لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي في شكل خفيفعندما لا يكون سبب الهادر في المعدة مرضًا في الجهاز الهضمي. ما ينصح به المعالجين التقليديين:
- ضع 7 ملاعق كبيرة في الترمس. ملاعق البابونج الصيدلانيوصب 3 أكواب من الماء المغلي. اتركيه لمدة 5 ساعات، صفيه، خذ 3 ملاعق كبيرة. ملاعق قبل كل وجبة.
- ضع 5 ملاعق كبيرة في وعاء المينا. ملاعق من القطيفة، ورقة عنب الثعلب، جذر الهندباء. يسكب لتر من الماء المغلي ويترك مغطى لمدة 3 ساعات. سلالة، واتخاذ 3 ملاعق كبيرة. ملاعق بعد وجبات الطعام.
الحقن اعشاب طبيةالقضاء على الالتهابات التي تسبب عمليات التعفن والتخمر. قبول الدورة مشروبات صحيةتطبيع عملية الهضم، ويقلل من لهجة جدار العضلات المعوية.
لا يظهر قرقرة في المعدة عند الأشخاص الذين يقودون السيارة صورة صحيةحياة.
تتسارع عملية التمثيل الغذائي عندما فصول عاديةالرياضة أو المشي لمسافات طويلة - الغازات لا تستقر في الجسم. سيؤدي الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية إلى تطبيع إنتاج عصير المعدة بسرعة والقضاء على عمليات التعفن والتخمير. لا تنس أيضًا أن الطبيب وحده هو القادر على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
الجهاز الهضمي البشري لا يكون أبدًا في حالة من الراحة المطلقة. تحدث فيه باستمرار العمليات التي تعزز عملية الهضم والاستيعاب، بغض النظر عما إذا كانت هناك وجبة أم لا.
تتفاعل المعدة بحساسية مع نقص الطعام وتبدأ في إنتاج هرمونات تخبر الدماغ بالحاجة إلى تناول الطعام.
قرقرة في المعدة- ظاهرة فسيولوجية تشير إلى النشاط الجهاز الهضمي. ومع ذلك، لا يمكن اعتبار كل الهادر مثل هذا.
من المهم أن تأخذ في الاعتبار شدتها وتكرارها ومدتها ووجود أعراض أخرى.
1. أسباب القرقرة في المعدة
لذلك، لا يشير البوربوريجموس دائما إلى تطور المرض، ولكنه يسبب عدم الراحة النفسية. في الأساس، تنشأ أسباب قرقرة المعدة من نمط الحياة والعادات والروتين اليومي.
في بعض الأحيان، للتخلص من الأصوات المزعجة، يكفي ضبط نظامك الغذائي أو تطبيع حالتك العاطفية.
ما الذي يمكن أن يسبب قرقرة المعدة:
- مجاعة, الوجبات الغذائية الصارمة، تفادى وجبات. تنقل المستقبلات الموجودة على جدران المعدة الفارغة موجة من النبضات إلى الأمعاء، مما يؤدي إلى انقباضها. وهكذا تتخلص الأمعاء من بقايا الطعام السابق وتستعد لاستقبال حصة جديدة.
- تناول كميات زائدة من الطعاموخاصة بعد عدة ساعات من الجوع. تتفاعل الأمعاء مع كتلة طعام كبيرة من خلال التمعج الشديد لتفتيتها.
- زيادة تكوين الغاز ، الناجمة عن استهلاك المشروبات الغازية الحلوة والقهوة والبيرة والملفوف والبقوليات، خبز الجاوداروالعنب والمشمش المجفف.
- الإثارة القوية، هَم. على سبيل المثال، بسبب امتحان أو منافسة قادمة.
2. الأمراض المصحوبة بأعراض قرقرة في المعدة
قرقرة دورية في المعدة بدون الأعراض المصاحبةلا يشكل سببا للقلق. إنها مسألة أخرى عندما تكون الضوضاء الشديدة مصحوبة بأصوات قوية الأحاسيس المؤلمة، حركات الأمعاء المتكررة أو النادرة، وسوء الحالة الصحية.
لا يمكن تجاهل هذه الحالة، لأنها تشير إلى تطور العملية المرضية. يمكن ان تكون:
- - ضعف هضم بعض الأطعمة. على سبيل المثال، عدم تحمل الغلوتين الموجود في الحبوب، أو نقص اللاكتاز، مما يسبب عسر هضم منتجات الألبان.
- متلازمة القولون العصبي، وأهم مسبباتها هي التوتر، والإفراط في تناول الطعام، و طعام دسم.
- الإصابة بالديدان . تظهر الأعراض بشكل خاص عندما يصبح التجويف المعوي موطنًا للديدان الطفيلية.
- ديسبيوسيس المعوي. انتهاك التوازن الطبيعي للميكروبات مع الغلبة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضيعطي عسر الهضم وصعوبة الهضم.
- التهاب البنكرياس المزمن، التهاب الأمعاء، التهاب القولون. الظروف التي يصعب فيها المعالجة الأنزيمية للأغذية المستهلكة.
3. طرق التشخيص
إذا كان هناك ضجيج شديد من الناحية المرضية في البطن، فيجب عليك استشارة طبيب الجهاز الهضمي. بعد جمع سوابق الطبيب، يصف الطبيب الفحوصات المخبرية والفعالة لتأكيد أو دحض التشخيص الأولي.
اعتمادًا على الأعراض، يتم وصف ما يلي:
- الاشعة المقطعية تجويف البطن . توفر الطريقة معلومات محددة حول الموقع والهيكل والأبعاد التغيرات المرضية.
- الأشعة السينية لتجويف البطن. باستخدامه، يمكنك الحكم على وجود وتوزيع الغازات والسوائل والحجارة في تجويف البطن، أي المكونات التي تساهم في تأثير الضوضاء.
- تنظير المعدة والأثنى عشر. يتم تعيينه إذا كانت الدراسة التفصيلية ضرورية الأقسام العلويةالجهاز الهضمي (المريء، تجويف المعدة).
- تنظير القولون. التفتيش لتقييم الحالة السطح الداخليالقولون، وتشخيص القرحة، والاورام الحميدة.
- برنامج مشترك(تحليل البراز). يستخدم في تشخيص الالتهابات و العمليات المعديةفي الجهاز الهضمي.
4. العلاج بالأدوية
إذا تم الكشف عن علم الأمراض الذي يسبب الهادر الشديد، يصف الطبيب العلاج المناسب. العلاج الأساسييشمل الأدوية للقضاء على المرض الأساسي، وكذلك الأدوية التي لها تأثير طارد للريح، واستعادة البكتيريا المعوية وتسريع إفراغ المعدة.
يتم استخدام ما يلي كطارد للريح (تسريع التخلص من الغازات):
لاستعادة البكتيريا المعوية، يتم استخدام المستحضرات التي تحتوي على واحد أو أكثر من الكائنات الحية الدقيقة:
موتيليوم، دومبيريدون، موتينورم - هذه الأدوية تخفف من عسر الهضم المرتبط بتأخر إفراغ المعدة. ونتيجة لذلك، يتم التخلص من الهادر والألم والغثيان والتجشؤ مع أو بدون محتويات المعدة.
تعيين الجميع الأدويةلا يؤديها إلا الطبيب، حيث يسترشد بالنتائج الموضوعية لفحوصات واختبارات المريض.
العلاج في المنزل
يتضمن علاج قرقرة المعدة في المقام الأول اتباع نظام غذائي يهدف إلى تقليل تكوين الغازات واستعادة البكتيريا المعوية وتحقيق الاستقرار في الحالة النفسية والعاطفية بشكل غير مباشر.
- تخلص من الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات والحلويات والدقيق والأطعمة المعلبة من نظامك الغذائي.
- قم بإثراء قائمتك اليومية بالمنتجات التي تحتوي على البروبيوتيك التي تعيد التوازن لجسمك. البكتيريا المعوية. على سبيل المثال، ملفوف مخللالزبادي الطبيعي، اسيدوفيلوس، الكفير، الجبن المنزلية.
- خذ دورة العلاج الحقن العشبيةمع مضاد للتشنج و تأثير مطهر. تأثير جيدقم بتوفير منقوع من زهور نبتة سانت جون والبابونج والنعناع والبقدونس وأوراق لسان الحمل. عصير البطاطس الطازج له تأثير مماثل.
5. العلاجات الوقائية لقرقرة المعدة
لتجنب الانزعاج المصاحب لقرقرة المعدة، هناك بعض القواعد البسيطة.