مشكلة رائحة سيئةالساقين شائعة جدًا. كل من واجهها يعلم أن السبب الرئيسي لها هو التعرق الزائد في القدمين. في الواقع، العرق ليس له رائحة، لأن أكثر من نصفه يتكون من الماء. تنتج البكتيريا رائحة كريهة، ويعتبر العرق أفضل بيئة للوجود. لذلك، من أجل تحييد جميع الروائح، من الضروري منع ظهور هذه البكتيريا. ولكن للقيام بذلك، عليك معرفة الأسباب الرئيسية لرائحة القدم.
أسباب رائحة القدم الكريهة
وهكذا، تعلمنا أن العرق هو مصدر جميع البكتيريا، والتي يمكن أن تشكل خطراً على الصحة. يفرزه جلد الإنسان للحفاظ على درجة حرارة الجسم، وكذلك لإزالته مواد مؤذيةأجسادهم. لذلك، من المهم جدًا الاستحمام يوميًا. بفضل عوامل مختلفةالتعرق الزائد يؤدي إلى رائحة كريهة للقدمين. الأسباب التالية تؤثر:
- الأحذية ذات الجودة الرديئة تؤدي في المقام الأول إلى هذا مشكلة غير سارةلأن المواد الرخيصة التي تصنع منها الأحذية لا توفر تهوية كافية لجلد القدمين؛
- غير عادي إجراءات النظافةتوفير الظروف المثلى لتطوير الميكروبات.
- الغسيل غير المنتظم للأحذية، والتي يمكن أن تحتوي على الكثير من الكائنات الحية الدقيقة الضارة؛
- ظهور الفطريات على القدمين، مما يخل بتوازن الماء والملح في الجلد، مما يسبب رائحة كريهة.
في في هذه الحالةيعد التعامل مع مشكلة رائحة القدم أمرًا سهلاً، لأنك تحتاج فقط إلى اختيار الأحذية المناسبة التي تساعد بشرتك على التنفس بشكل أفضل. للقيام بذلك، يجب عليك شرائه فقط من الأقمشة الطبيعية، مثل الجلود. انتباه خاصعليك الاهتمام بنظافة القدمين. لذلك، يجب غسلها كل يوم وينصح باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا. المعتاد يعطي نتائج ممتازة صابون غسيلالذي لا يزيل جميع الروائح فحسب، بل يقتل جميع البكتيريا بنسبة 100%. تحتاج أيضًا إلى تغيير جواربك كل يوم، لأن الملابس لا تمتص الروائح فحسب، بل تمتص أيضًا الأوساخ.
اغسل حذائك بانتظام؛ للقيام بذلك، يجب أن يكون لديك عدة أزواج منها لتغييرها وغسلها كثيرًا. من المهم جدًا بعد الغسيل التحقق مما إذا كانت جافة تمامًا، لأنه كما ذكرنا سابقًا، تعد البيئة الرطبة أرضًا خصبة لتكاثر الجراثيم.
إذا كانت المشكلة هي فطريات القدم، للتخلص من الرائحة لا بد من علاجها. للقيام بذلك، ما عليك سوى استشارة الصيدلي الذي سيقدم لك النصيحة العلاج الصحيحمن الفطريات.
في كثير من الأحيان، قد يكون سبب رائحة القدم الكريهة هو ميل الجسم المرضي إلى ذلك.في الطب يسمونه "فرط التعرق"والذي يصاحبه ضعف التعرق. غالبًا ما يكون هذا هو إفرازه المفرط، ولكن في بعض الحالات قد يكون هناك انخفاض. بادئ ذي بدء، يحدث هذا الاضطراب أثناء الإثارة العصبية ويمكن أن يكون عامًا أو محليًا. في هذه الحالة، تحتاج إلى استخدام الأساليب التي يمكنها تحييد هذه الرائحة أو المساعدة في تقليل التعرق.
للحصول على المساعدة، يمكنك استشارة الطبيب الذي سيقدم لك نصيحة حكيمة حول كيفية مساعدتك في حل مثل هذه المشكلة غير السارة. في كثير من الأحيان، مع هذا العلاج، يتم وصف المراهم الخاصة التي ستساعد في التخلص من رائحة القدم. ولكن أبسط و طريقة بأسعار معقولةعلاجات التعرق الزائد في القدمين هي علاجات شعبية.
كيف تتخلصين من رائحة القدمين في المنزل؟
- نعال الأحذية الخاصة، المصنوعة بطريقة تجعل الجلد يتنفس بشكل جيد، ستساعد على إزالة رائحة العرق.
- لتحييد الروائح الكريهة، يمكنك استخدام زهور القرنفل التي يجب وضعها في حذائك. يعمل اللافندر أيضًا بشكل جيد كمعطر.
- الحقن و decoctions من أعشاب مختلفة. وأكثرها شيوعاً البابونج، والمريمية، شاي أخضر، وردة الورك. لإعداد هذه العلاجات تحتاج إلى صب بضع ملاعق كبيرة من الأعشاب في 1 لتر ماء مغليويصر. للحصول على تركيز عالٍ من التركيبة، يمكنك غلي التسريب قليلاً. يمكنك أيضًا الجمع بين الأعشاب إذا كنت ترغب في ذلك، على سبيل المثال، تناول ملعقة من كل منها. يجب عليك غسل قدميك بهذا المغلي أو التسريب كل يوم. أفضل نتيجةإذا قمت ببخار قدميك في هذا الماء، فسوف يساعد ذلك أيضًا على إزالة جزيئات الجلد الميتة على قدميك.
- يتم صنع المغلي أيضًا من كومبوتشاوحتى العديد من الأدوية للعلاج مشاكل مماثلةصنعت على أساسها. تُصنع منتجات نظافة القدم من منقوع الفطر، حيث تُضاف عدة ملاعق كبيرة إلى لتر واحد من الماء المغلي. يستخدم للغسيل والمستحضرات.
- أنها تعطي تأثير جيد الزيوت الأساسيةوالتي لا تزيل الروائح الكريهة فحسب، بل تقتل الجراثيم أيضًا. مناسبة لهذا زيت الأوكالبتوس، النعناع، السرو، الخزامى، الخ.
- يمكنك تحضير محلول يساعد في علاج التعرق الزائد.
اخلطي الخل والكحول بنسبة 1:1. امسحي قدميك بهذا الخليط كل مساء. - لتقليل التعرق وتحييد رائحة القدم في المنزل، يمكنك استخدام مزيلات الروائح ومضادات التعرق الخاصة. يمكنهم التخلص من الرائحة لفترة طويلة، لأنه من خلال تطبيقه على الجلد، تغلق المواد الخاصة القنوات العرقية.
- تم التحقق الطريقة الشعبيةهناك استخدام الصودا. يجب تخفيفه بالماء الدافئ وتركه على القدمين لمدة 15-20 دقيقة.
- كما أن محلول برمنجنات البوتاسيوم، الذي تحتاج إلى غسل قدميك فيه جيدًا دون مسحهما، ممتاز أيضًا في قتل الجراثيم.
- إذا كان هناك فطر على قدميك، فيمكنك التخلص منه باستخدام العلاجات الشعبية باستخدام القشدة الحامضة العادية. للقيام بذلك، تحتاج إلى تطبيق القشدة الحامضة على جميع القدمين كل مساء وغسلها بعد 20 دقيقة. استمر في الإجراء حتى تختفي الفطريات تمامًا. يمكن استبدال القشدة الحامضة بالكفير أو الكريمة، لكن من المستحسن أن تكون منتجات الألبان عالية الدهون. إذا تخلصت من الفطريات، ستختفي مشكلة رائحة القدم أيضًا. يمكنك أيضًا شراء أي مرهم مضاد للفطريات من الصيدلية. كقاعدة عامة، تثير الرائحة هذا المرض بالذات.
إذا كانت رائحة قدميك الكريهة تتداخل مع حياتك وتجعلك غير متأكد، فيمكنك التخلص من هذه المشكلة بسهولة وبدون ألم. باستخدام العلاجات الشعبيةسوف تتخلص من هذا المرض إلى الأبد دون الإضرار بصحتك. والأهم من ذلك، تذكر أن إجراءات النظافة الدقيقة والعناية المناسبة بأحذيتك ستساعد في منع الكثير من الأمراض أمراض غير سارةبما في ذلك رائحة القدم.
الطرق التقليدية لمكافحة رائحة القدم الكريهة:
- نشاء. سوف يساعد في موقف لا يوجد فيه شيء آخر. ضعيه على شكل مسحوق حتى يجف بشرة نظيفةالقدمين، وبعد ذلك يمكنك ارتداء الجوارب والأحذية. يمتص العرق الزائد بشكل مثالي ويربطه ويمنع ظهور الرائحة.
- قشور الليمون الطازج. الزيوت الأساسية الموجودة في قشر الليمون تجفف البشرة وتعطيها رائحة عطرية تمامًا وتدمر الفطريات أيضًا. يجب فرك قشور الليمون في يديك للتخلص من الزيت، وتطبيقه على بشرة القدمين الجافة والنظيفة حتى يتم امتصاصه.
- حمامات بملح البحر. يجفف الملح الجلد ويزيل الروائح الكريهة، كما أن البكتيريا والفطريات حساسة جدًا لعمل الملح الطبيعي. كل مساء تحتاج إلى القيام بحمامات القدم مع إضافة ملعقتين كبيرتين. ملح البحرلمدة 10 دقيقة. يجب تجفيف القدمين بشكل طبيعي بعد العملية.
- لحاء البلوط. منقوع لحاء البلوط له خصائص تسمير البشرة وتجفيفها، ويضيق القنوات العرقية. يستخدم التسريب ل حمامات القدم: 2 ملعقة كبيرة. يُسكب لحاء البلوط مع لتر من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة، ثم يُضاف المنقوع إلى حمام القدم. الإجراء لمدة 10 دقائق يكفي ويجب تكراره يوميًا.
- صابون غسيل. له خصائص مضادة للميكروبات قوية ويقلل من التعرق. ولكنه يمكن أن يجفف الجلد، لذا لا يجب استخدامه لأكثر من 5 أيام متتالية. لتحقيق التأثير، ما عليك سوى غسل قدميك بصابون الغسيل والماء البارد.
رائحة القدمين قوية. ما هو السبب وكيفية التعامل معها.
سبب الرائحة هو التعرق الزائد. تعيش عشرات الآلاف من الكائنات الحية الدقيقة على القدم، والتي تعتبر البشرة مكان الحياة والتطور. كما أن هناك حوالي 20 ألف غدة عرقية، تفرز أكثر من 200 ملليلتر من العرق يومياً. في الظروف العاديةيجب أن تتبخر ولا تنبعث منها رائحة كريهة.
في بعض الأحيان تكون هذه العملية صعبة بسبب النشاط الحيوي والانحلال البكتيريا المسببة للأمراضيكتسب العرق رائحة نفاذة وغير سارة. والسؤال الذي يطرح نفسه كيف نتخلص من هذه الظاهرة في المنزل؟ عليك أن تفهم أسباب المشكلة واختيار الحل الأنسب.
تدابير وقائية
اختيار طرق علاج رائحة القدم الكريهة كبير جدًا. هذه وصفات الطب التقليدي الأدوية، العلاجات المنزلية. اتبع التعليمات بدقة، استخدم الدواء بشكل صحيح وحافظ على الجرعة.
عند استخدام أي المنتجات الطبيةأو العلاج الشعبي، فمن الضروري إجراء اختبار الحساسية. من السهل القيام بذلك: قم بتلطيخ جزء صغير من المادة على الجزء الخلفي من الساعد أو في مكان آخر غير واضح. انتظر ساعتين على الأقل، أو الأفضل طوال الليل، وقم بتقييم النتيجة. إذا لم يكن هناك احمرار أو بثور أو طفح جلدي أو أي علامات أخرى للحساسية، فيمكنك استخدام المنتج بأمان لمكافحة تعرق القدمين.
لماذا رائحة قدمي سيئة؟
- فطر القدم. ويصاحب التعرق الزائد رائحة قوية، لأن العدوى الفطرية تثير تكاثر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي تسبب الرائحة الكريهة.
- أحذية. تزدهر البكتيريا في الأحذية الاصطناعية ذات الجودة المنخفضة.
- فرط التعرق هو مرض يتميز بالتعرق الزائد. لدى شخص واحد غدد عرقية أكثر من شخص آخر، وبالتالي ينتج المزيد من العرق. ضغط، مشاعر سلبيةوالتجارب هي الأسباب الرئيسية للتعرق الغزير ونمو البكتيريا.
- انتهاك النظافة الشخصية.
- الجوارب أو الجوارب المصنوعة من القماش الصناعي.
التعرق الزائد ليس دائما مرضا. ربما تكون هذه سمة من سمات الجسم أو الاستعداد الوراثي. ومن الجدير تسليط الضوء على بعض الأموال التي يمكن توفيرها معركة فعالةمع مشكلة. كلهم مقسمون إلى شعبي وصيدلية، أيهما أكثر صحة وسيوفر نتيجة ايجابيةيجب على الشخص أن يحدد بشكل مستقل، بناء على خصائص جسده.
نصائح بالفيديو
العلاجات الشعبية ضد رائحة القدم
خل
هذا المنتج، الذي يستخدم على نطاق واسع في الطبخ، يحارب بنجاح الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضويقاوم الفطريات. تعليمات:
- خذ وعاءًا صغيرًا أو وعاء خردة واسكب فيه لترًا واحدًا من الخل (9٪).
- أضف نفس الكمية من الماء، ثم سخنه إلى حوالي 36-45 درجة مئوية للحفاظ على راحة قدميك.
- صب المحتويات في حمام القدم أو الحوض.
- ضعي قدميك بالكامل في المحلول، ثم لفيهما بمنشفة واتركيها لمدة 18 دقيقة.
- قومي بتجفيف قدميك جيداً، ثم ضعي كريم مرطب وارتدي جوارب قطنية.
للوصول تأثير إيجابي 7 إجراءات كافية، لكن يجب تكرارها كل يوم. إذا تقدم المرض، فسيتعين زيادة عدد الإجراءات إلى 15-20. لتعزيز التأثير، اجعل الحل أكثر تركيزا، أي إضافة مياه اقل.
شاي
هذا الحمام بسيط للغاية. يكفي للتخمير شاي قوي، ويفضل أن يكون أسود اللون، ينقع ويُبخّر الساقين. يجب ألا يستمر الإجراء أكثر من عشر دقائق.
يعد لحاء البلوط أحد أشهر العلاجات الشعبية التي تساعد حقًا في التغلب على المشكلة، لأن فعاليتها تم اختبارها من قبل الناس لعدة قرون. لتحضير الحمام ستحتاجين إلى أربع ملاعق كبيرة من اللحاء وأربعة أكواب من الماء. تُمزج المكونات وتُغلى لمدة 2-3 دقائق ثم تُترك لتتخمر. حمامات ديكوتيون لحاء البلوطافعل قبل النوم. مسار العلاج هو أسبوع واحد على الأقل، ويجب أن يستمر كل إجراء حوالي 15 دقيقة.
الكريمات "محلية الصنع".
لتحضير المنتج تحتاجين إلى ملعقة صغيرة من نشا البطاطس أو الذرة، ثلث ملعقة كبيرة صودا الخبزوملعقة صغيرة من زبدة الشيا (يمكنك العثور عليها في محلات مستحضرات التجميل أو الصيدليات). تخلط المكونات جيداً حتى تصبح كريمة سميكة. افركي الخليط الناتج في قدميك. إذا كانت الرائحة تبدو كريهة، أضف بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك.
الحمامات العشبية
سوف يساعد ضخ أوراق المريمية زيادة التعرقالساقين لتحضير المحلول، خذ 3 ملاعق صغيرة من الأوراق واسكب 4 أكواب من الماء المغلي. اتركيه لمدة 30-40 دقيقة ثم صفيه. خذ حمامًا 1-2 مرات يوميًا لمدة 10 دقائق. مسار العلاج هو 1 أسبوع.
بديل المريمية هو ذيل الحصان. تحضير مغلي من 4 ملاعق صغيرة من الأعشاب، صبها في 1 لتر من الماء. اغلي المحلول لمدة 5 دقائق ثم صفيه واسكبه في وعاء آخر. تمييع مع 3-4 أكواب من الماء. خذ حمامًا لمدة 20 دقيقة يوميًا لمدة 5 أيام.
حمامات الملح
الفطريات والبكتيريا تخاف من الملح. هذا هو واحد من أكثر طرق بسيطةالتخلص من رائحة القدمين الكريهة. ما عليك سوى 20 جرامًا من ملح الطعام أو ملح البحر المذاب في الماء الساخن. انقعي قدميك في هذا المحلول لمدة 20 دقيقة.
أفضل الأدوية والأدوية الصيدلانية - مراجعة وتعليمات الاستخدام
متاح منتج تجميليهو مزيل العرق للقدم. فهو لا يخفي الرائحة الكريهة فحسب، بل يحيد أيضًا سبب ظهورها. استخدمي المنتج كل يوم وانسي مشكلة رائحة القدمين الكريهة. مزيل العرق ليس ضارا للجسم، لا يوجد لديه أثر جانبيوموانع خطيرة.
صبغات آذريون وإشنسا مناسبة للعناية اليومية بالقدم. زيت شجرة الشاي، والذي يمكن شراؤه من كل صيدلية تقريبًا، سوف يتعامل جيدًا مع الرائحة إذا كنت تستخدمه كل مساء قبل النوم وبعد الاستحمام.
إذا كان سبب رائحة القدم الكريهة هو الفطريات، فيجب علاج هذا المرض. العلاجات الأكثر فعالية ضد فطريات القدم:
- المعكرونة "تيموروفا" يحتوي الدواء على حمض البوريك والتلك. هؤلاء المواد الكيميائيةيجفف الجلد جيداً. التطبيق: افركي المعجون على الأظافر وبين أصابع القدم لمدة 4 أيام لمدة ثلاث دقائق. انتباه! لا ينبغي تطبيق الدواء على الجلد التالف!
- "Formagel" يدمر الفطريات و التعرق الزائد. قم بتطبيقه مرة واحدة فقط كل سبعة أيام.
- كريم "911-نيبوتين". يتميز هذا الدواء بخصائصه المضادة للميكروبات و خصائص مطهرةبفضل المريمية والمنثول والشاي الأخضر الموجود في تركيبته. أسبوع من الاستخدام سيسمح لك بنسيان الرائحة والتعرق الزائد.
- حافظ على نظافة القدمين كل يوم وقم بتغيير جواربك وجواربك في الوقت المناسب.
- تبدأ رائحة الأحذية أيضًا في الظهور، لذا قم بتهويتها وتخلص من الرائحة باستخدام صودا الخبز أو أكياس الشاي الجافة.
- تجفيف النعال الخاصة بك كل يوم.
- اغسل حذائك بانتظام، ليس فقط من الخارج، بل من الداخل أيضًا.
- ارتداء الجوارب والجوارب والجوارب فقط من الأقمشة الطبيعية.
اتبع هذه بسيطة و قواعد بسيطةوسوف تنسى رائحة قدميك الكريهة إلى الأبد. إذا لم يتم حل المشكلة، استشر الطبيب. العناية الدقيقة بالقدم هي مفتاح صحتك ومزاجك الجيد.
من بين المنتجات الرخيصة، سيقوم حمض البوريك بإزالة الرائحة بسرعة، حيث يتم مسح المحلول بالقدمين أو سكبه جافًا في الأحذية. لنفس الغرض يمكنك استخدام بودرة التلك مع الزنك. هناك أيضًا مضادات تعرق خاصة للقدمين، على الرغم من إمكانية استخدام الأنواع العادية.
العلاجات الشعبية للأقدام المتعرقة
على سؤال "كيفية القضاء على التعرق الزائد والرائحة الكريهة" العلوم العرقيةيجيب بطريقته الخاصة. العلاج الرئيسي المقترح لحل المشكلة هو الحمامات المعدة بمكونات مختلفة:
- أساس الشاي الأسود، حيث يتم غلي ثلاث ملاعق صغيرة منه في لتر من الماء، ثم تخفيفها بترين آخرين وتؤخذ في الحمام لمدة نصف ساعة.
- مع كوب خل المائدةفي وعاء متوسط الحجم، أضيفت إليه بضع قطرات من زيت الزعتر.
- مع الملح الطبيعي، وهو مخفف في الماء وأي زيت عطري. الزيوت الأكثر فعالية هي: اللافندر، وشجرة الشاي، والنعناع، والأوكالبتوس.
- مع مغلي بقلة الخطاطيف أو البابونج بمعدل ملعقتين كبيرتين لكل لترين من الماء.
- مع مغلي من لحاء البلوط، ورقة الغارأو أوراق البتولا، ويستخدم أيضا قش الشوفان، ذيل الحصانوالموز. الأعشاب ذات تأثير الدباغة تعمل بشكل جيد: الشيح، حشيشة الدود، يارو.
سيكون تأثير الحمامات جيدًا مع الاستخدام المنتظم والامتثال لمعايير النظافة.
يوصي الطب التقليدي أيضًا باستخدام المستحضرات المصنوعة من الجذر. متسلق الجبال الثعبان. يتم تحضير المحلول بمعدل ملعقتين كبيرتين من الجذور لكل كوبين من الماء، ويجب غليهما وتبريدهما. في المساء، ضعي المستحضرات لمدة 10-15 دقيقة.
القرنفل، الذي يوضع في الأحذية ليلاً، يزيل الرائحة الكريهة، ويعمل كمزيل للعرق، بينما تكون رائحته لطيفة للغاية.
يمكنك تشحيم قدميك زيت اللافندرقبل الذهاب إلى السرير، ومن ثم ارتداء الجوارب. يزيل الزيت الروائح الكريهة جيدًا ويخفف الالتهاب بعد ذلك أتمنى لك يوم طويلسيرا على الاقدام.
يستخدم محلول الخل والكحول بأجزاء متساوية لمسح القدمين قبل النوم. لنفس الغرض، يمكنك استخدام عجينة مصنوعة من صودا الخبز مع كمية قليلة من الماء؛ ويتم فركها على سطح القدمين قبل الذهاب إلى السرير.
مشكلة رائحة القدم الكريهة شائعة جدًا. كل من واجهها يعلم أن السبب الرئيسي لها هو التعرق الزائد في القدمين. في الواقع، العرق ليس له رائحة، لأن أكثر من نصفه يتكون من الماء. تنتج البكتيريا رائحة كريهة، ويعتبر العرق أفضل بيئة للوجود. لذلك، من أجل تحييد جميع الروائح، من الضروري منع ظهور هذه البكتيريا. ولكن للقيام بذلك، عليك معرفة الأسباب الرئيسية لرائحة القدم.
أسباب رائحة القدم الكريهة
وهكذا، تعلمنا أن العرق هو مصدر جميع البكتيريا، والتي يمكن أن تشكل خطراً على الصحة. يفرزه جلد الإنسان للحفاظ على درجة حرارة الجسم، وكذلك لإزالة المواد الضارة من الجسم. لذلك، من المهم جدًا الاستحمام يوميًا. بسبب عوامل مختلفة، يؤدي التعرق الزائد إلى رائحة القدم الكريهة. الأسباب التالية تؤثر:
- تؤدي الأحذية ذات الجودة المنخفضة في المقام الأول إلى هذه المشكلة غير السارة، لأن المواد الرخيصة التي تصنع منها الأحذية توفر تهوية غير كافية لجلد القدمين؛
- توفر إجراءات النظافة غير المنتظمة الظروف المثلى لتطور الميكروبات؛
- الغسيل غير المنتظم للأحذية، والتي يمكن أن تحتوي على الكثير من الكائنات الحية الدقيقة الضارة؛
- ظهور الفطريات على القدمين، مما يخل بتوازن الماء والملح في الجلد، مما يسبب رائحة كريهة.
اغسل حذائك بانتظام؛ للقيام بذلك، يجب أن يكون لديك عدة أزواج منها لتغييرها وغسلها كثيرًا. من المهم جدًا بعد الغسيل التحقق مما إذا كانت جافة تمامًا، لأنه كما ذكرنا سابقًا، تعد البيئة الرطبة أرضًا خصبة لتكاثر الجراثيم.
إذا كانت المشكلة هي فطريات القدم، للتخلص من الرائحة لا بد من علاجها. للقيام بذلك، ما عليك سوى استشارة الصيدلي الذي سيوصي بالعلاج المناسب للفطريات.
في كثير من الأحيان، قد يكون سبب رائحة القدم الكريهة هو ميل الجسم المرضي إلى ذلك.في الطب يسمونه "فرط التعرق"والذي يصاحبه ضعف التعرق. غالبًا ما يكون هذا هو إفرازه المفرط، ولكن في بعض الحالات قد يكون هناك انخفاض. بادئ ذي بدء، يحدث هذا الاضطراب أثناء الإثارة العصبية ويمكن أن يكون عامًا أو محليًا. في هذه الحالة، تحتاج إلى استخدام الأساليب التي يمكنها تحييد هذه الرائحة أو المساعدة في تقليل التعرق.
للحصول على المساعدة، يمكنك استشارة الطبيب الذي سيقدم لك نصيحة حكيمة حول كيفية مساعدتك في حل هذه المشكلة غير السارة. في كثير من الأحيان، مع هذا العلاج، يتم وصف المراهم الخاصة التي ستساعد في التخلص من رائحة القدم. لكن الطريقة الأبسط والأكثر تكلفة لعلاج التعرق الزائد في القدمين هي العلاجات الشعبية.
كيف تتخلصين من رائحة القدمين في المنزل؟
- نعال الأحذية الخاصة، المصنوعة بطريقة تجعل الجلد يتنفس بشكل جيد، ستساعد على إزالة رائحة العرق.
- لتحييد الروائح الكريهة، يمكنك استخدام زهور القرنفل التي يجب وضعها في حذائك. يعمل اللافندر أيضًا بشكل جيد كمعطر.
- تساعد الحقن و decoctions من الأعشاب المختلفة في مكافحة التعرق. الأكثر استخدامًا هي البابونج والمريمية والشاي الأخضر ووركين الورد. لإعداد هذه العلاجات، تحتاج إلى صب عدة ملاعق كبيرة من الأعشاب في 1 لتر من الماء المغلي وتترك. للحصول على تركيز عالٍ من التركيبة، يمكنك غلي التسريب قليلاً. يمكنك أيضًا الجمع بين الأعشاب إذا كنت ترغب في ذلك، على سبيل المثال، تناول ملعقة من كل منها. يجب عليك غسل قدميك بهذا المغلي أو التسريب كل يوم. أفضل نتيجة ستكون إذا قمت ببخار قدميك في مثل هذا الماء، فهذا سيساعد أيضًا على إزالة جزيئات الجلد الميتة على القدمين.
- يتم أيضًا صنع المغلي من الكمبوتشا؛ حتى أن العديد من الأدوية لعلاج مشاكل مماثلة تُصنع بناءً عليه. تُصنع منتجات نظافة القدم من منقوع الفطر، حيث تُضاف عدة ملاعق كبيرة إلى لتر واحد من الماء المغلي. يستخدم للغسيل والمستحضرات.
- الزيوت الأساسية لها تأثير جيد، فهي لا تزيل الروائح الكريهة فحسب، بل تقتل الجراثيم أيضًا. زيوت الأوكالبتوس والنعناع والسرو والخزامى وما إلى ذلك مناسبة لهذا الغرض.
- يمكنك تحضير محلول يساعد في علاج التعرق الزائد.
اخلطي الخل والكحول بنسبة 1:1. امسحي قدميك بهذا الخليط كل مساء. - لتقليل التعرق وتحييد رائحة القدم في المنزل، يمكنك استخدام مزيلات الروائح ومضادات التعرق الخاصة. يمكنهم التخلص من الرائحة لفترة طويلة، لأنه من خلال تطبيقه على الجلد، تغلق المواد الخاصة القنوات العرقية.
- الطريقة الشعبية المثبتة هي استخدام الصودا. يجب تخفيفه بالماء الدافئ وتركه على القدمين لمدة 15-20 دقيقة.
- كما أن محلول برمنجنات البوتاسيوم، الذي تحتاج إلى غسل قدميك فيه جيدًا دون مسحهما، ممتاز أيضًا في قتل الجراثيم.
- إذا كان هناك فطر على قدميك، فيمكنك التخلص منه باستخدام العلاجات الشعبية باستخدام القشدة الحامضة العادية. للقيام بذلك، تحتاج إلى تطبيق القشدة الحامضة على جميع القدمين كل مساء وغسلها بعد 20 دقيقة. استمر في الإجراء حتى تختفي الفطريات تمامًا. يمكن استبدال القشدة الحامضة بالكفير أو الكريمة، لكن من المستحسن أن تكون منتجات الألبان عالية الدهون. إذا تخلصت من الفطريات، ستختفي مشكلة رائحة القدم أيضًا. يمكنك أيضًا شراء أي منها من الصيدلية. كقاعدة عامة، تثير الرائحة هذا المرض بالذات.
كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة, فيديوهات مفيدةنصيحة:
هل تمارسين النظافة الجيدة وتستخدمين مزيل العرق، لكن لا تزال رائحة قدميك كريهة؟ هذه مشكلة يواجهها كل شخص ثاني. بسبب أقدام كريهة الرائحةتظهر المجمعات والخجل المفرط وحتى الإحجام عن الزيارة. ما يجب القيام به للحد رائحة كريهةأو التخلص منها نهائياً في المنزل دون إحراج زيارة طبيب الجلدية؟
لماذا تكون رائحة أقدام الرجال والفتيات كريهة؟
كمية العرق المنتجة الغدد العرقيةبشكل فردي لكل شخص، وكذلك تكوينه. يتكون العرق من 99% ماء، والباقي 1% أملاح وأمونيا وأحماض. إذا زاد تركيز أي من المكونات (باستثناء الماء)، فإن العرق يكتسب رائحة كريهة.
إلى السبب الرئيسي للرائحة الكريهة، يمكنك إضافة عدة أسباب أخرى:
- العرق المنتج بشكل مكثف هو بيئة مواتية لنمو البكتيريا. تتشكل الرائحة الكريهة بسبب النفايات.
- الجوارب الاصطناعية، والأحذية سيئة التهوية ذات قدرة منخفضة على التنفس وامتصاص الرطوبة، وبيئات دافئة ورطبة - مكان مثاليلموائل الكائنات الحية الدقيقة.
- إذا غسلت قدميك مرة واحدة في اليوم، فسرعان ما تظهر الرائحة مرة أخرى؛
- قد يلاحظ محبو الأطعمة الساخنة والمتبلة أيضًا زيادة في الروائح الكريهة.
يمكن لبعض الأمراض أيضًا أن تسبب رائحة القدمين الكريهة. وتشمل هذه:
- الأمراض نظام الغدد الصماء(يصيب هذا المرض النساء أكثر من الرجال). تطوير المرضيخل بتركيبة العرق المفرز وكميته، فتظهر رائحة محددة نفاذة.
- تلوث فطري. يمكن الإصابة بالفطار في الساونا أو حمام البخار أو حمام السباحة أو ارتداء نعال شخص آخر أو استخدام منشفة، وكذلك أثناء عملية تجميل الأظافر أو الباديكير. ويصاحب المرض حكة وحرقان في القدم والفراغات بين أصابع القدم، زيادة التعرقورائحة كريهة.
- التغيرات الهرمونية في الجسم. في حالة المخالفة عدم التوازن الهرمونيأو أثناء انقطاع الطمث، تعاني المرأة من زيادة التعرق، مما يستلزم زيادة في عدد البكتيريا ورائحة كريهة.
- نقص الزنك. إن نقص هذا العنصر في الجسم يهدد برائحة كريهة من الجسم والقدمين والفم.
لماذا لا تزول الرائحة حتى بعد الغسيل؟
إذا شعرت بعد غسل قدميك برائحة العرق الكريهة، فهذا يعني أن الجلد تم تنظيفه بشكل سيء. إذا كنت تعاني من التعرق الزائد، فإن غسل قدميك مرة واحدة يوميًا، وحتى دون استخدام الصابون، ليس كافيًا.
افحص بشرتك وأظافر قدميك بعناية بعد الغسيل: قد تكون الفطريات هي سبب الرائحة المستمرة حتى بعد الغسيل. إذا كنت تشك في هذا المرض، عليك اتخاذ الإجراءات اللازمة على الفور.
نصيحة: احمل معك مناديل مضادة للبكتيريا يمكنك استخدامها لمسح قدميك إذا لم تتمكن من غسلها.
الوقاية من الروائح الكريهة
للحد من عدد البكتيريا التي تعيش على جلد قدميك ومنع تكاثرها، يجب عليك اتباع قواعد النظافة الأساسية:
- اختيار الجوارب والجوارب الطويلة المصنوعة من مواد طبيعية، وتغييرها مرة واحدة على الأقل يومياً. تنطبق نفس القاعدة على اختيار الأحذية - حاول شراء المنتجات المصنوعة من الجلد الطبيعي والفراء، وتجنب المطاط والبلاستيك؛
- استخدمي حجر الخفاف يومياً لإزالة جزيئات الجلد الميت ومنع تكون البكتيريا؛
- بعد غسل قدميك، ضعي مزيل العرق أو بودرة التلك على الجلد الجاف. يعمل هذا المنتج على تقليل التعرق ومحاربة الرائحة الكريهة؛
- اغسل نعال الأحذية أو عالجها بمحلول خاص. غيّر حذائك كثيرًا، وقم بتهويته، ونظفه من الداخل إن أمكن؛
- إذا كنت تستخدم زوجًا واحدًا من الأحذية، فاخرج النعال ليلاً واحشو الحذاء بالجريدة؛
- استخدم مجفف الأحذية. يجفف هذا الجهاز الأحذية المبللة بشكل مثالي ويستهلك الحد الأدنى من الطاقة.
ملحي.قم بإذابة كوب من الملح في وعاء صغير ماء دافئوأبقي قدميك فيه لمدة 10-15 دقيقة.
غرفة الشاي.قم بغلي ملعقة كبيرة من الشاي الأسود في لتر من الماء المغلي. قم بتبريد المحلول ونقع قدميك فيه لمدة نصف ساعة.
سودنايا.اصنعي محلولًا عن طريق تحريك ملعقة كبيرة من صودا الخبز في لتر من الماء الدافئ. أبقِ قدميك في الحمام لمدة 15-20 دقيقة ثم امسحها حتى تجف.
يلعب دوراً هاماً في التخلص من الرائحة الرعاية المناسبةللأحذية:
- رش كمية صغيرة من صودا الخبز على حذائك كل يوم. لديه القدرة على امتصاص الرطوبة والروائح الغريبة. يمكن أيضًا أن تحل بودرة الأطفال محل الصودا. قبل صب جزء جديد، لا تنس التخلص من القديم؛
- سوف يساعد القرنفل أو خشب الأرز في القضاء على الرائحة الكريهة. ضع بعض نشارة الأرز أو براعم القرنفل في حذائك وسوف تختفي الرائحة في غضون يومين.
- استخدم نعال خشب الأرز. زيت طبيعيالأرز لديه مضاد للفطريات و خصائص مضادة للميكروبات. بفضل هذا، يعمل نعال خشب الأرز على مكافحة الالتهابات الفطرية التي تصيب جلد القدمين والتعرق والرائحة الكريهة بشكل فعال؛
- في الموسم الدافئ، ارتدي أحذية مفتوحة الأصابع - فهذا سيسمح لقدميك بالتنفس والتعرق بشكل أسرع؛
- العديد من أنواع الأحذية تتحمل الغسيل جيدًا غسالة. بعد الغسيل، جفف حذائك جيدًا قبل ارتدائه.
نظافة القدمين في المنزل
إجراءات النظافة للرجال والفتيات هي نفسها ولا تشمل غسل القدمين يوميًا فقط. في أغلب الأحيان لا يكفي التخلص من الرائحة المسببة للتآكل.
- تأكد من استخدام الصابون وغسل قدميك عدة مرات في اليوم.
- أثناء الغسيل، خففي درجة حرارة الماء تدريجيًا، بدءًا من الدافئ وانتهاءً بالبارد.
- إعطاء الأفضلية للمضادات الحيوية المنظفات: إنها تدمر الجراثيم بشكل فعال.
- بعد غسل قدميك، جففهما لمنع أي كائنات دقيقة متبقية من النمو على الجلد الرطب.
- يمكن تطبيقه على بشرة نظيفة مطهرعلى سبيل المثال الكلورهيكسيدين أو جل خاص لليدين يمكن العثور عليه في أي صيدلية.
- قم بعمل حمامات قدم خاصة بشكل دوري: فهي تنظم عمل الغدد الدهنية والعرقية.
- لا تنس مزيلات العرق وبودرة التلك لقدميك. ضعي المنتجات على بشرة نظيفة وجافة قبل ارتداء الجوارب.
سر صغير: يمكنك توفير التلك عن طريق استبداله بالصودا أو نشا الذرة. كلتا المادتين ماصتان وتمتصان العرق والروائح الكريهة بشكل مثالي.
ماذا يمكنك أن تفعل في المنزل إذا كانت رائحة قدميك كريهة؟
منازل للقتال التعرق الزائديمكنك استخدام الأدوية الصيدلانية الرخيصة. واحدة من أكثر وسيلة فعالة– لصق على أساس قطران البتولا و صابون القطران. تضيف بعض الشركات المصنعة زيت شجرة الشاي إلى المعجون، الذي له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات.
بعض المطهرات والمنتجات التي أثبتت جدواها حمض الصفصاف، مثل بوروزين, فورميدرون, دريسول, معجون تيمور. تم اختبار هذه الأدوية على مر الزمن وأوصى بها العديد من أطباء الجلد.
بشكل منفصل الجدير بالذكر حمض البوريك– يحارب بشكل فعال التعرق والالتهابات الفطرية في القدمين. مسحوق حمض البوريكيمكن إضافته إلى حمامات القدم أو تطبيقه على مناطق الجسم التي تعاني من مشاكل. ستوفر دورة العلاج لمدة أسبوعين تأثيرًا طويل الأمد يصل إلى ستة أشهر.
يمكنك تجربة منتج جديد - الجوارب التي تقلل من كمية العرق المنتجة. إنها مصنوعة من مواد طبيعية ولها تشريب مطهر خاص. تؤكد الشركة المصنعة أن المنتج مضاد للحساسية تمامًا ويمكن استخدامه لعلاج الدوالي.
يتقدم الأدويةبحرص. أي دواء يستخدم لمكافحة التعرق الزائد يجفف الجلد ويمكن أن يسبب التعصب الفرديأو رد فعل تحسسي.
التخلص من الرائحة الكريهة باستخدام العلاجات الشعبية
ليس من الضروري شراء المراهم والكريمات باهظة الثمن للتخلص منها رائحة نفاذةيعرق. هناك طرق رخيصة ومثبتة لمكافحة تعرق القدمين في المنزل باستخدام العلاجات الشعبية.
- مغلي لحاء البلوط. صب 3 ملاعق كبيرة من لحاء البلوط المجفف في 500 مل من الماء واغليها لمدة 10 دقائق. قم بتبريد المرق الناتج وتصفيته وتمييعه ماء مغليبنسبة 1:1. ضع أقدام نظيفة في المحلول الدافئ واتركها لمدة 15-20 دقيقة. كرر الإجراء مرتين في الأسبوع لعدة أشهر - فهذا سيساعد بشكل كبير على تقليل تعرق القدمين والرائحة الكريهة.
- المريمية وجوزة الطيب. امزجي ملعقتين كبيرتين من المريمية المجففة مع ملعقة صغيرة مفرومة جوزة الطيبصب 400 مل من الماء المغلي واتركه لمدة 1.5 ساعة. يمكن إضافة المحلول الناتج إلى الحمامات أو فركه على قدميك مرتين في اليوم.
- الزيوت الأساسية. بعض النباتات لديها ميزات مفيدةعلى سبيل المثال، تنظيم التعرق وتضييق المسام، لذلك تستخدم الزيوت المستخرجة منها على نطاق واسع في حمامات القدم وعلاج القدمين. لمكافحة رائحة القدم الكريهة، تعتبر الزيوت الأساسية من الصنوبر والمريمية والأوكالبتوس والنعناع ونبق البحر فعالة.
- خل التفاح. مثل هذه الحمامات فعالة ولكن يجب عليك توخي الحذر وعدم استخدام الخل في حالة وجود إصابات أو جروح أو خراجات وما إلى ذلك على قدميك. قم بتسخين 1 لتر من 9٪. خل حمض التفاحفي وعاء معدني، امزجيه مع نفس الكمية من الماء المغلي وانقعي قدميك في المحلول لمدة 10 دقائق. ثم اشطفيها بالماء البارد ومرريها على الجلد بحجر الخفاف. ويمكن استخدام نفس المحلول لعلاج الأحذية إذا امتصت رائحة كريهة.
ومن الجيد أن نعرف أن الخل لا يحارب الروائح الكريهة فحسب، بل يقتل أيضًا جميع البكتيريا الضارة.
ومن الجدير أن نفهم ذلك دواء عالميلا يوجد حل يساعد بنسبة 100% على التخلص من رائحة القدم الكريهة. تدابير العلاجيتم تنفيذها بشكل شامل، بما في ذلك مكافحة الرائحة ومنع حدوثها.
التخصص: طبيب عام
التعليم: جامعة موسكو الطبية الحكومية الأولى التي سميت باسمها. سيتشينوف في عام 2010