يواجه الجميع اضطرابات البراز. ومع ذلك ، فإن الإسهال أثناء الحيض يصبح سببًا لعدم الراحة ، لأن الدورة الشهرية مصحوبة بأعراض أخرى - ضعف عام ، وزيادة التهيج ، وتقلبات مزاجية متكررة. لذلك ، بالتزامن مع جميع الأعراض ، يصبح الإسهال مشكلة خطيرة.
لماذا أثناء الحيض الإسهال
يمكن أن يكون للإسهال قبل الحيض أسباب مختلفة. بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية ، تؤدي العوامل الفسيولوجية أيضًا إلى اضطرابات البراز. أسباب محتملة:
- تقلص عضلات الرحم.
- التغيرات الهرمونية
- نظام غذائي غير لائق
- أمراض المعدة والأمعاء.
- اندفاع الدم إلى أعضاء الحوض.
- طية الرحم.
التغيرات في الجسم بسبب الدورة الشهرية يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات معوية. فقط بعد تحديد السبب الدقيق للإسهال يمكن وصف العلاج المناسب.
التغذية غير السليمة
مع قدوم الحيض ، قد تتغير عادات الأكل عند المرأة. يمكن أن يحدث الإسهال أثناء الحيض بسبب التغذية غير السليمة وغير القياسية للمرأة. تبدأ بعض الفتيات في كثير من الأحيان ، ويأكلن كثيرًا ، بينما يلجأ البعض الآخر إلى تجارب الطهي الجادة. تجبر التقلبات الهرمونية المرأة على تناول تلك الأطعمة التي لم تفكر حتى في تناولها من قبل. لذلك ، يتم إجهاد الجهاز الهضمي ، ويزيد التمعج ، مما يسبب الإسهال.
تقلصات الرحم
قبل الحيض ، تتم عمليات التحضير لتقشير الطبقة المخاطية الوظيفية في الرحم. مع ظهور الدورة الشهرية ، يمتد نشاط التقلصات العضلية للرحم إلى الأمعاء ، حيث تقع بالقرب من بعضها البعض. ليست هناك حاجة لعلاج هذه الحالة - فالإسهال يزول من تلقاء نفسه.
الأمراض
بعض الأمراض لا تظهر عليها أعراض لفترة طويلة ، ولكن بعد بداية الدورة الشهرية ، تبدأ في الظهور بشكل فعال. تزداد حساسية الجسد الأنثوي خلال هذه الفترة بشكل ملحوظ. الأعراض الشائعة لعسر الهضم هي:
- غثيان؛
- القيء.
- ألم في البطن.
إذا اعتقدت المرأة أن اضطرابات البراز ناتجة عن نوع من المرض ، فيجب أن تخضع للتشخيص ، وهو علاج يصفه أخصائي.
أيضًا ، يمكن أن تكون حالة مرضية خطيرة أخرى سببًا لانتهاك البراز:
- بطانة الرحم.
- التهاب المثانة؛
- التهاب الأمعاء والتهاب القولون.
- الالتهابات المعوية.
التقلبات الهرمونية
خلال فترة الحيض ، يواجه جسم الأنثى تغيرات خطيرة في مستوى الهرمونات ، ولا سيما زيادة مستوى البروستاغلاندين المسؤول عن استرخاء العضلات الملساء. بادئ ذي بدء ، يجب أن تمتد هذه العملية إلى الرحم ، لكن الأمعاء أيضًا تسترخي ، لذا فإن الإسهال أثناء الحيض عملية تطهير طبيعية للجسم.
اندفاع الدم
يسبب الحيض تغيرات خطيرة في الجسم. يؤدي اندفاع الدم إلى أعضاء الحوض إلى زيادة الحمل عليها. نتيجة لذلك ، تستجيب الأمعاء للحمل المتزايد عن طريق إزعاج البراز.
تقوس الرحم
يمكن أن يعطي التشخيص الكامل في مؤسسة طبية إجابة للمرأة عن سبب الإسهال أثناء الحيض. يعد الفحص ضروريًا عندما لا تعاني المرأة من اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي ، ويتم تفسير البراز الرخو من خلال عوامل أمراض النساء.
انحناء الرحم هو حالة مرضية خطيرة تسبب آلامًا شديدة وإسهالًا. يمكن أن يستمر الإسهال حتى بعد الدورة الشهرية. حتى الآن ، لا يعرف الخبراء طرق علاج مثل هذا المرض. يُعتقد أنه بعد الولادة ، قد تختفي المشكلة من تلقاء نفسها.
خصائص الإسهال
أثناء الحيض ، يبدأ الإسهال في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم. قبل بدء الدورة الشهرية (7 أيام مقدما) ، قد تحدث اضطرابات طفيفة في البراز. أقرب إلى الحيض (في يوم إلى يومين) ، يصبح البراز أكثر سيولة. قد يكون عسر الهضم مصحوبًا بألم متفاوت الشدة. بعد الذهاب إلى المرحاض ، تهدأ نوبات الألم ، ويختفي الشعور بعدم الراحة.
يعتبر من الطبيعي إذا بدأ الإسهال في اليوم الأول من الحيض أو اليوم السابق له. أكثر من ثلاث رحلات إلى المرحاض هي علامة على اضطرابات الجهاز الهضمي. من المهم أن تتذكر أنه إذا لم يتوقف الإسهال في نهاية الدورة الشهرية ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى منشأة طبية لتحديد سبب هذه المشكلة.
متى يكون الإسهال سببًا لمراجعة الطبيب؟
إذا كانت الفتاة تعرف سبب اضطرابات البراز ، يمكنها الاستجابة في الوقت المناسب للتغيرات في جسدها. هناك عوامل لا يمكن تجاهلها:
- حركات الأمعاء المتكررة التي لا تتوقف بعد 2-3 أيام الأولى ؛
- البراز يحتوي على خطوط دموية ورغوة وشظايا خضراء ؛
- الذهاب إلى المرحاض مصحوب بألم شديد ؛
- يصاحب الحيض حمى وضعف عام وقيء.
الإسهال وغياب الدورة الشهرية
غالبًا ما يكون تأخر الحيض والإسهال علامة على الحمل ، مصحوبًا بالتقيؤ ودرجة الحرارة غير المستقرة. الإسهال مع تأخير يختفي من تلقاء نفسه بعد 5-7 أيام دون ألم. ومع ذلك ، لا تنسي - الإسهال غير الناجم عن الحيض يمكن أن يثير تطور المضاعفات. يجب ألا تصاب الفتاة بالذعر ، يجب أن تفكر في البراز المفرز ، إذا لزم الأمر ، اتصل بأخصائي.
كيف تخفف من الحالة
يسبب الإسهال أثناء الحيض عدم الراحة ، لذلك ، للقضاء عليه وتخفيف الأعراض ، يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي:
- استبعاد الأطعمة الدهنية والتوابل والمقلية من النظام الغذائي ؛
- تناول المزيد من الخضار والفواكه.
- تغيير كمية الطعام المستهلكة - تقليل الأجزاء ، ولكن زيادة كميتها ؛
- اشرب المزيد من السوائل ، يمكنك تناول مغلي الأعشاب ؛
- زيادة مقدار النشاط البدني المعتدل ؛
- تخلص من العوامل المهيجة في شكل إجهاد ، مجهود بدني شديد ، اضطرابات عصبية.
يمكنك التخلص من البراز الرخو بمساعدة تثبيت المنتجات:
- شاي أسود؛
- مرق اللحم الغني
- جبن؛
- المفرقعات الخبز الأبيض
- الحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان.
في الحالات التي يكون فيها الإسهال مصحوبًا بنوبات من الغثيان والقيء ، يجب استشارة أخصائي. يمكن أن تكون هذه الحالة علامة على تسمم خطير. بعد تحديد سبب هذه الحالة ، سيوصي الأخصائي بالعلاج الصحيح والكافي للفتاة.
كيف يمكن تطبيق الأموال
يمكن أن يكون الإسهال قبل وأثناء الدورة الشهرية مشكلة خطيرة. بمجرد التشخيص ، قد يصف الأخصائي دواءً بناءً على سبب الاضطراب وخصائصه. يمكنك التخلص من الإسهال عن طريق:
- إيموديوم - يساهم الدواء في تطبيع عمل الأمعاء ، ويحسن الحالة العامة.
- البروبيوتيك - يدخل الدواء إلى الجسم مع "البكتيريا الصديقة" ، ويساعد على تطبيع البكتيريا المعوية. يجب أن نتذكر أن البروبيوتيك ليست وسيلة للعمل السريع - فمن الضروري الخضوع لدورة علاجية يحددها أخصائي.
- مادة ماصة للإستير (الكربون المنشط ، المضافات الغذائية). تمتص هذه الأموال السموم الضارة وتترك الجسم بشكل طبيعي. غالبًا ما يوصف للتسمم الخطير والقرحة الهضمية والتهاب المعدة. من المهم أن تتذكر أن هذه الأدوية لا تزيل فقط المواد الضارة ، ولكن أيضًا المواد المفيدة من الجسم. لذلك ، لا ينصح باستخدامها لفترة طويلة.
- المضادات الحيوية ضرورية لعلاج الإسهال الذي تسببه البكتيريا الضارة. يمكن للطبيب فقط تحديد المضاد الحيوي الذي سيكون فعالاً.
هناك أسباب عديدة لانتهاك البراز أثناء الحيض. عند ظهور الإسهال ، لا داعي للذعر ، لأنه يمكن أن يزول من تلقاء نفسه ، وإذا لم يحدث هذا ، فمن الأفضل الاتصال بأخصائي واتباع توصياته.
الجسد الأنثوي لا يمكن التنبؤ به. تشعر معظم النساء بعدم الراحة في الأيام الحرجة: تغير حاد في الحالة المزاجية ، تظهر أعراض لم تزعجها من قبل. غالبًا ما يتم متابعة الصداع والتغيير الحاد في المزاج وآلام البطن وانتهاك البراز. يسبب الإسهال خلال هذه الفترة إزعاجًا خاصًا. تطرح السيدات اللواتي يعانين من أمراض مماثلة في الأيام الصعبة السؤال "هل هذا طبيعي؟ ماذا تفعل إذا حدث الإسهال؟
ليس من غير المألوف الإسهال قبل الحيض أو أثناء فترات. يصبح الإسهال أثناء الحيض عند النساء أحيانًا عرضًا منتظمًا يصاحب كل دورة شهرية ، وقد يظهر في يوم واحد أو يحدث طوال فترة الحيض بأكملها. يظهر الاضطراب أثناء الحيض - لا داعي للقلق. سبب هذه الظاهرة هو الخلفية الهرمونية التي تشهد تغيرات ملحوظة أثناء الحيض. الشرط ليس مرضا. يساعد البراز الرخو أثناء الحيض الجسم على التخلص من السموم الضارة.
بالإضافة إلى الإسهال الناجم عن الحيض ، تعاني المرأة من صداع وغثيان وحث على التقيؤ. تكون الأعراض طفيفة تمامًا إذا اختفت دون أثر بعد الحيض.
إذا لم تختف الأعراض بعد انتهاء اللوائح ، فقد يكون سببها مرض في عضو معين في الجهاز الهضمي أو مرض نسائي. في هذه الحالة ، استشارة الطبيب ضرورية.
تأثير الهرمونات
لا يعتبر الإسهال أثناء الحيض في معظم الحالات من أعراض المرض ويرجع ذلك إلى تغيير في الخلفية الهرمونية للمرأة. زيادة تركيز هرمون البروجسترون وزيادة مستوى البروستاجلاندين يؤثران بشكل فعال على الأمعاء. بفضل هذه المواد ، تنقبض الأمعاء بشكل مكثف أكثر من الأيام العادية. يحدث الإسهال الحاد في اليوم الأول من الحيض بسبب البروستاجلاندين الذي يؤثر على عضلات الأمعاء الملساء.
يتم ضغط الرحم المتضخم بإحكام على الحلقات المعوية ، مما يؤدي إلى تهيج العضو ، مما يؤدي إلى تقلصات شديدة ، ونتيجة لذلك ، براز رخو.
ضغط عصبى
يمكن أن يحدث الإسهال قبل أسبوع من الحيض. غالبًا ما يتم التعبير عن متلازمة ما قبل الحيض في التهيج المفرط. تزيد الاضطرابات العاطفية من التمعج المعوي ، ومن ثم يحدث الإسهال. لا يحدث البراز السائل في شكل خفيف أكثر من 5 مرات في اليوم ، في حالة شديدة - أكثر من 8 مرات. لا يوجد صديد أو دم في البراز. يوجد مخاط منتشر بالتساوي في جميع أنحاء البراز.
عادة ما تحدث الرغبة في التبرز بعد الأكل.
اضطرابات الطعام
بسبب التغيرات في الخلفية الهرمونية ، غالبًا ما تغير المرأة تفضيلات ذوقها. بعض الفتيات يستهلكن طعامًا أكثر من المعتاد. يذهب الآخرون في تجربة ، ويجربون الأطعمة غير المعتادة للمعدة. بسبب الإفراط في تناول الطعام أو تجارب الطهي ، يزداد التمعج ، ويحدث الإسهال.
الأمراض
الأمراض التي لم تظهر قبل بدء الدورة الشهرية يمكن أن تسبب أعراضًا مختلفة أثناء الحيض. السبب هو زيادة حساسية الجسد الأنثوي في الفترة المحددة. بالإضافة إلى الإسهال ، تشعر الفتاة بالغثيان والقيء وآلام في معدتها.
يجب تشخيص سبب الإسهال في أمراض الجهاز الهضمي وبدء العلاج.
يمكن أن يسبب البراز السائل لدى المرأة أثناء الحيض أمراضًا:
- بطانة الرحم.
- التهاب المثانة؛
- التهاب القولون.
- التهاب الأمعاء؛
- عدوى معوية حادة.
تقوس الرحم
أثناء الحيض ، يزداد حجم الرحم ويضع ضغطًا قويًا على جهاز الهضم والإفراز. تحت تأثيره ، يتم إفراغ الأمعاء. يؤثر التغيير في حجم العضو بشكل كبير على العضو إذا كان الرحم ينحرف عن الموقع القياسي.
الورم العضلي ، الموجود في الجزء الخارجي من العضو ، له تأثير مماثل.
بطانة الرحم
بطانة الرحم هي ظهور خلايا بطانة الرحم في أماكن غير مألوفة: في المستقيم ، على جدار الرحم. لم يتم تحديد أسباب المرض ، لكن احتمال الإصابة بمرض يحدث عند الفتيات المصابات بأمراض التهابية في الأعضاء التناسلية. تشمل النساء المعرضات للخطر:
- شرب الكحول
- أجريت عمليات إجهاض وعمليات على الرحم ؛
- إذا كانت أجهزة الغدد الصماء تعمل مع الانتهاكات ؛
- بعد ولادة صعبة.
المرض له أعراض عديدة. يتميز علم الأمراض بفترات مؤلمة وألم عند المشي وممارسة الرياضة. يكون الألم أثناء الحيض حادًا وينتشر في منطقة الأربية والشرج. هناك غثيان وانتفاخ. في كثير من الأحيان أثناء الحيض هناك إسهال مع آثار للدم.
التهاب المثانة
يمكن أن يتفاقم التهاب المثانة أثناء التنظيم. يتهيج العضو ، مما يجبر الرحم على الانقباض بقوة أكبر ، مما يحفز حركة الأمعاء. يمكن أن يبدأ الإسهال تحت تأثير نشاط الأمعاء.
عدوى معوية حادة
يعتبر المرض الأكثر شيوعًا في العالم. يشير الإسهال الشديد أثناء الحيض إلى وجود مرض. احذر من البراز السائل الأصفر أو الأخضر أو الأسود الذي يحتوي على شوائب غريبة. في البراز ، قد تكون هناك بقع من المخاط أو الدم. غالبًا ما يشير البراز الأسود الرخو إلى نزيف داخلي.
بالإضافة إلى الاضطرابات المعوية ، ترتفع درجة حرارة جسم المرأة. يشعر المريض بالقلق من القشعريرة والغثيان والقيء.
في كثير من الأحيان ، تدخل مسببات العدوى المعوية إلى الجسم مع الأطعمة التي لا معنى لها والخضروات والفواكه التي يتم غسلها بشكل سيئ. من السهل أيضًا أن تنتقل العدوى من شخص مريض ، من خلال مواد النظافة الشخصية للمريض.
يعد اضطراب الأمعاء الناجم عن العدوى أمرًا خطيرًا لأنه يسبب الجفاف. العلاج الذاتي غير مقبول ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع والتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه للصحة.
عندما يتطلب الإسهال أثناء فترة الحيض زيارة الطبيب
في بعض الأحيان يكون الإسهال ناتجًا عن أمراض خطيرة تتطلب عناية طبية. في هذه الحالة ، يمكن أن يحدث اضطراب معوي في أي وقت ، والحيض مجرد مصادفة.
من الضروري استشارة الطبيب إذا كان البراز السائل متكررًا - أكثر من 10 مرات في اليوم. في هذه الحالة يوجد دم أو رغوة أو مخاط في البراز. يكتسب البراز لونًا مختلفًا - من الأصفر إلى الأسود. تشير بعض الأعراض إلى أمراض في المعدة وأعضاء أخرى في الجهاز الهضمي.
الإسهال والاحتباس
لم يأتِ الحيض في موعده ، وبدلاً من ذلك ظهر اضطراب معوي. وبالإضافة إلى ذلك - الضعف والدوخة والغثيان. ربما تكون المرأة حامل. يعتبر الإسهال في هذه الحالة ، إلى جانب الأعراض الأخرى ، علامة على الحمل. يحدث البراز الرخو بشكل رئيسي في الصباح.
يتم تطبيع الكرسي في غضون شهر. تجدر الإشارة إلى أن الإسهال المطول ، بغض النظر عن السبب الذي تسبب في الاضطراب ، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات. نتيجة الإسهال لفترات طويلة هي الجفاف. الجفاف خطير على الشخص ، وخاصة بالنسبة للمرأة الحامل.
كيف تخفف من الحالة
من المستحيل التخلص من الأعراض دون تغيير القائمة. من أجل استقرار براز المرأة أثناء الحيض ، يوصى بما يلي:
- الالتزام بالتغذية السليمة ، وإزالة الأطعمة المقلية والحارة والدهنية من النظام الغذائي.
- تناول الخضار والفواكه الطازجة. تناولي كميات صغيرة ومتكررة.
- اشرب المزيد من السوائل على شكل ماء ومرق ثمر الورد والكومبوت.
- مارس التمارين الخفيفة يوميًا.
- تجنب المواقف العصيبة والنشاط البدني الشاق.
الجهاز الهضمي للفتاة خلال هذه الفترة حساس ، يجب عدم تناول الطعام الذي يحتوي على مكونات مزعجة في التركيبة. لتجنب الجفاف ، يوصى باستهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا.
- الشاي الأسود القوي ، في حالة عدم وجود موانع.
- الخبز المحمص الأبيض.
- الحنطة السوداء والتين.
خلال هذه الفترة ، يجب ألا تتخذ قرارات مسؤولة أو تتغلب على الصعوبات. تنعكس الاضطرابات العاطفية في عمل الهضم.
لن ينجح التخلص من الإسهال باتباع نظام غذائي إذا كان سبب الانتهاك تسمم أو عدوى معوية. في هذه الحالة ، يوصى بتناول المواد الماصة وطلب المساعدة الطبية.
إذا كان الالتزام بالنظام الغذائي والنظام لا يساعد في القضاء على الأعراض ، تظهر علامات أمراض أخرى ، يجب عليك استشارة الطبيب. سبب رخاوة البراز ليس الحيض. سيساعد الطبيب في تحديد السبب الحقيقي للأعراض من خلال وصف الفحص.
يتم ترتيب الجسد الأنثوي بطريقة تجعل حالته تزداد سوءًا لعدة أيام كل شهر ، ليس فقط بسبب النزيف الشهري ، ولكن أيضًا بسبب الأعراض الأخرى الناشئة عن ذلك. يمكن أن يكون الإسهال أثناء الحيض مظهرًا من مظاهر رد فعل الجسم الطبيعي لتغير في المستويات الهرمونية أو إحدى علامات المرض.
في "الأيام الحرجة" ، يتعين على المرأة أيضًا التعامل مع تقلبات المزاج ونوبات الصداع النصفي وظهور الإسهال أو الإمساك. وتعاني الحالة النفسية أيضًا من حقيقة أنه من المستحيل ارتداء ملابس ضيقة أنيقة هذه الأيام ، وتحتها تبرز بوضوح البطن المستدير بسبب الانتفاخ.
يقلق الإسهال أثناء الحيض كل امرأة سادسة تقريبًا. تحدث هذه الظاهرة في بعض الحالات قبل أيام قليلة من الحيض ، ثم تختفي لمدة شهر وتظهر قبل اللائحة التالية ، في حالات أخرى - أحيانًا. هذه الميزة تجعلنا قلقين ونفكر في أسباب هذه الظاهرة.
تأثير الهرمونات على حالة الأمعاء
غالبًا ما يكون الإسهال عملية فسيولوجية وليس مرضًا. لفهم سبب قلق الإسهال أثناء الحيض بثبات يحسد عليه ، من الضروري مراعاة خصائص الجسد الأنثوي.
يظهر الإسهال أثناء الحيض للأسباب التالية:
- تغييرات في الخلفية الهرمونية للجسم.
- ملامح هيكل وموقع الرحم ؛
- تغيير عادات الأكل.
يحدث الإسهال أثناء الحيض بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات. في النصف الثاني من الدورة ، يزداد تركيز البروجسترون ، يرتفع مستوى البروستاجلاندين. هذه المواد هي التي تؤثر على العضلات الملساء لأعضاء المرأة (الرحم والأمعاء والمثانة).
من أجل السماح للرحم بالتقلص بشكل طبيعي ودفع محتوياته للخارج ، يجب إفراغ الأعضاء الموجودة بجوار الرحم - الأمعاء والمثانة -. هكذا أرادت الطبيعة ذلك. تبدأ الأمعاء في الانقباض بنشاط ، وتصبح الموجات التمعجية أكثر كثافة. تصبح المثانة أكثر حساسية لانتفاخ البول.
قبل الحيض ببعض الوقت ، يبدأ المزيد من الدم في التدفق إلى الرحم والأعضاء الأخرى في الحوض الصغير. نتيجة لذلك ، يتضخم العضو التناسلي ويزداد حجمه ويبدأ في التشبث بقوة أكبر بالأمعاء. إذا كانت الفتاة تعيش مع أي شذوذ في الرحم ، على سبيل المثال ، الانحناء ، تصبح هذه الوذمة أكثر وضوحًا ، ويضغط الرحم المتضخم على الحلقات المعوية بقوة أكبر ويهيجها.
تأثير الضغط على الإسهال
ليس سراً أن التقلبات في الهرمونات تؤثر على مزاج المرأة أثناء الحيض. يمكن لأي حالة ، حتى أكثرها براءة ، أن تزعزع توازن السيدة الشابة وتنتهي بفضيحة عالمية. إن ممثلي النصف الجميل للبشرية الذين يعانون من تقلبات مزاجية هم أكثر عرضة للإصابة بالإسهال في "الأيام الحرجة". الإسهال في هذه الحالة هو أحد مظاهر التوتر. 
تغيير العادات الغذائية
لماذا تغير المرأة عاداتها الغذائية خلال فترة الحيض؟ جميع الهرمونات نفسها مسؤولة عن تغيير حاد في لهجات الطعام قبل الحيض. يختار كل جسم طريقته الخاصة في الاستجابة للانزعاج الداخلي المرتبط بالتقلبات الهرمونية.
تبدأ بعض النساء في تناول الكثير من الطعام وفي كثير من الأحيان ، تنجذب أخريات إلى تجارب الطهي. بدأوا في استهلاك الأطعمة التي لم تجلب لهم في الماضي الكثير من المتعة. تستجيب أعضاء أنبوب الغذاء لمثل هذا الإجهاد الغذائي مع زيادة التمعج والإسهال.
عندما يصبح علم الأمراض هو السبب
ومع ذلك ، لا تسترخي كثيرًا وشطب كل شيء على الهرمونات فقط. أحيانًا يكون سبب الإسهال هو المرض. إن حدوث حركات الأمعاء السائلة قبل الحيض مجرد مصادفة. ما هي الحالات المرضية التي يمكن أن تسبب الإسهال أثناء الحيض؟
يمكن أن تسبب الأمراض التالية الإسهال:
- ثني الرحم
- بطانة الرحم.
- عدوى معوية
- التهاب المثانة.
يساهم انحناء الرحم في حدوث المزيد من الوذمة أكثر من المعتاد. وبجوار الأمعاء يضغط عليه أكثر مما يزعجه. يكون الحيض مع هذا المرض أكثر صعوبة - والألم له طابع التشنجات. غالبًا ما يكون هناك إسهال أو إمساك.
مع الانتباذ البطاني الرحمي ، تتجذر خلايا بطانة الرحم في الأمعاء. يتم التحكم فيها من قبل نفس الهرمونات مثل الرحم نفسه. هذا هو السبب في حدوث نفس الشيء مع بداية الحيض في الأمعاء. يمكن ملاحظة شوائب الدم في البراز.
يمكن أن يحدث مثل هذا الإزعاج أيضًا مع التهاب المثانة. المثانة المتهيجة ، التي تلامس الأمعاء ، تنقل نبضاتها إليها ، مما يؤدي إلى زيادة التمعج.
إذا كانت المرأة تعاني من أمراض معوية مصحوبة بالإسهال (متلازمة القولون العصبي) ، أثناء الحيض هناك تفاقم لهذه الأمراض. تزداد مدة التفريغ. يحدث تفاقم الحالات المزمنة تحت تأثير الهرمونات.
تشكل الالتهابات المعوية مجموعة منفصلة من الأمراض. في الوقت نفسه ، فإن الحالة العامة للمرأة تعاني أكثر. إنها قلقة من الغثيان والقيء الذي يمكن أن يتكرر مرارًا والحمى. قد يحدث الإسهال بعد الحوافز المؤلمة. يصبح البراز سائلاً ، وكتل ، ومخاط ، ودم ، ورغوة يمكن رؤيتها فيها. يشكو المريض من فقدان القوة والضعف الشديد والنعاس. 
كيفية علاج الإسهال في الأيام الحرجة
حتى لو لم يترافق الإسهال مع أي مرض ، فإنه يمكن أن يضر الجسم. يؤدي فقدان السوائل التي تفرز من الجسم مع البراز السائل إلى الجفاف. لمكافحة هذه الحالة غير السارة ، من المهم إجراء تعديلات على النظام الغذائي.
بادئ ذي بدء ، من المهم أن تتذكر أنه من الأفضل ترك تجارب الطهي لوقت لاحق. خلال الأيام الحرجة ، من الأفضل تناول تلك الأطعمة وبكميات معتادة على الأمعاء.
يجب استبعاد الأطعمة التي تريح الأمعاء - الخوخ والزبيب والموز والبنجر والتفاح والكفير والخيار. من الأفضل أيضًا عدم تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والحارة والدهنية. يجب تحضير جميع الأطباق من المنتجات الطازجة فقط. هذا سوف يساعد في تجنب التسمم الغذائي.
تحتاج إلى شرب المزيد من السوائل أكثر من المعتاد. من الأفضل أن يكون من الهلام ، كومبوت الفواكه المجففة ، الشاي ، الماء المصفى. يمكن تحضير الشاي من البابونج ولحاء البلوط واليارو. يجب ألا تكون المشروبات باردة ولا ساخنة جدًا.
من الضروري إثراء النظام الغذائي بالحبوب من الحبوب المختلفة - الأرز والحنطة السوداء ودقيق الشوفان. من الأفضل غليها في الماء ، لا تقلى ، لا تضيف الكثير من الزيت. فتات الخبز الأبيض تعمل بشكل جيد. يجب أن يؤخذ الطعام في أجزاء صغيرة في كثير من الأحيان.
تحدث الدورة الشهرية بسبب التغيرات في محتوى الهرمونات. يمكن أن يكون الإسهال أثناء الحيض نتيجة الدورة الشهرية نفسها أو مظهر من مظاهر المرض. من المهم إجراء تعديلات على نظامك الغذائي وشرب المزيد.
في "الأيام الحرجة" تشعر معظم النساء بالسوء. تحدث تغيرات هرمونية في الجسم ، مما يؤدي غالبًا إلى عسر الهضم. في معظم الحالات ، يكون الإسهال أثناء الحيض عملية فسيولوجية طبيعية.
أسباب عسر الهضم في الأيام الحرجة
لماذا تعاني معظم النساء من الإسهال أثناء الحيض؟
- يكمن السبب في إنتاج البروجستيرون - البروجسترون ، الذي يشارك في عملية تحديث الغشاء المخاطي للرحم. يريح عضلات الرحم ويؤدي إلى تقلصها. تتداخل الأمعاء المليئة بالبراز مع التجديد النشط لأنسجة الرحم. تحتوي الأمعاء أيضًا على عضلات تسترخي تحت تأثير الهرمون. يكون إفراغها في الأيام الحرجة أسرع بكثير.
- بداية الدورة الشهرية تغير عادات التذوق. كمية كبيرة من العناصر الغذائية ليس لديها وقت لامتصاصها من قبل الجسم. يبدأ التخمر في الأمعاء مما يؤدي إلى الإسهال.
- تؤثر وفرة الملح في الطعام على حالة الجهاز الهضمي. بعد تناول الطعام المالح ، فأنت تريد أن تشرب باستمرار. يحتفظ الملح بالمياه في الجسم مسبباً التورم. هذا يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي. يصاحب الإسهال أثناء الحيض تكوين براز سائل.
- تؤثر الأيام الحرجة على الحالة النفسية للمرأة. يصبحون أكثر حساسية وسرعة الانفعال. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تطور الإسهال.
- مع تأخير في الدورة الشهرية ، يبدأ جسد المرأة في إنتاج هرمون البروجسترون. يعمل هذا الهرمون كملين للأمعاء ، كما أن زيادة الشهية لا تؤدي إلا إلى تفاقم أعراض الإسهال.
- قد يترافق عسر الهضم مع متلازمة ما قبل الحيض. علاوة على ذلك ، يمكن أن يحدث الإسهال قبل الحيض قبل أسبوع من بدئه. تشكو النساء في هذه الحالة من الغثيان والألم.
- يمكن أن يحدث الإسهال قبل الحيض مع الاستخدام المنتظم لوسائل منع الحمل. هذا هو تأثيرهم الجانبي.
يمكن أن تكون مسببات الإسهال أثناء الحيض:
يتضخم الرحم قبل بداية الدورة الشهرية ويتحول. في الوقت نفسه ، يضغط على الأمعاء ويحفز إفراغها.
علامة الانتباذ البطاني الرحمي هي وجود خلايا في الأمعاء تشبه بطانة الرحم. يتم الكشف عن آثار الدم في براز المريض المصاب بالانتباذ البطاني الرحمي.
يحدث التهاب المثانة بسبب عدوى في المثانة. خلال فترة الحيض ، قد يتفاقم المرض. تؤدي المثانة الملتهبة إلى تقلص الرحم بشكل أكثر نشاطًا. هذه العملية تحفز الأمعاء.
إسهال مع ضياع الدورة الشهرية
مع تأخر الدورة الشهرية ، بدلاً من النزيف المتوقع ، قد تصاب المرأة بالإسهال. ترتبط هذه العملية بـ. يبدأ الجسم في الاستعداد للحمل. تحدث زيادة حركات الأمعاء بسبب زيادة إنتاج هرمون البروجسترون. يريح الهرمون عضلات الأمعاء ، مما يجبر الجسم على الإسراع في إفراز البراز.
أعراض الإسهال ، على عكس المتلازمة السابقة للحيض ، أكثر وضوحًا:
- يزداد عدد الرحلات إلى المرحاض ؛
- امرأة تعاني من عدم الراحة في البطن.
- ترتفع درجة حرارة الجسم
- يستمر القيء والغثيان لعدة أيام.
- يشعر المريض بضعف دائم.
- يشير الألم الشديد في المعدة إلى تفاقم مرض مزمن في الجهاز الهضمي.
يجب ألا يزيد تواتر حركات الأمعاء في العادة عن 4 مرات في اليوم. في براز المرأة السليمة ، يجب ألا يكون هناك أي أثر للصفراء والدم وجزيئات الطعام غير المهضوم بشكل كامل. يجب ألا تزيد مدة الإسهال أثناء الحيض عن 3 أيام. لا تؤلم معدة المرأة أكثر من المعتاد أثناء الحيض. هذه علامات على التغيرات الفسيولوجية المميزة للمسار الطبيعي للحيض.
الإسهال أثناء الحيض يطهر الأمعاء من المواد الضارة. في حد ذاته ، إنه ليس علم الأمراض. خلال هذه الفترة ، يفيد جسد الأنثى. ومع ذلك ، فإن الإسهال أثناء الحيض يسبب عدم الراحة ، مما يمنع المرأة من أن تعيش حياة طبيعية. 
علاج الإسهال أثناء الحيض مستحيل بدون تعديلات غذائية. لمكافحة أعراض عسر الهضم ، قم بتضمين الأطعمة التالية في نظامك الغذائي:
- المفرقعات لها خصائص التثبيت ؛
- أطباق الأرز المطبوخة في الماء تحمي الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي ؛
- مرق اللحم؛
- الشاي القوي يساعد على التخلص من الإسهال السائل.
قبل بدء الدورة الشهرية ، تخلصي من الأطعمة التي تحفز الأمعاء.
من الأفضل رفض الأدوية المخصصة لعلاج الإسهال. لا يمكن أن يؤدي استقبالهم إلا إلى تفاقم حالة المرأة في الأيام الحرجة.
يجب أن تنتهي نوبات الإسهال بعد الحيض. يشير الإسهال المستمر إلى وجود مرض خطير. لتحديد سبب عسر الهضم ، عليك الذهاب إلى موعد مع الطبيب.
يمكنك تقليل احتمالية الإصابة بالإسهال إذا اتبعت النظام الغذائي الصحيح. يكون الجهاز الهضمي خلال هذه الفترة حساسًا بشكل خاص ويتفاعل على الفور مع المكونات المزعجة التي تأتي مع الطعام.
تُنصح المرأة المريضة بتناول سوائل كافية لمنع الجفاف. يجب ألا يقل الحجم اليومي للشرب السائل عن 2 لتر. الإقلاع عن القهوة ، لأن هذا المشروب يسبب تهيجًا معويًا.
انتبه للنظام الغذائي. ينصح بتقليل حصص الطعام لتسهيل عملية الهضم.
يمكن أن يؤثر نمط الحياة النشط سلبًا على وظيفة الأمعاء. إذا ظهرت علامات الإسهال ، فعليك التوقف عن ممارسة الرياضة.
إن بداية الدورة الشهرية ليست أفضل وقت لحل المشاكل المهمة. العديد من النساء خلال هذه الفترة يفقدن استقرارهن العاطفي. هذا يؤثر على عمل الجهاز الهضمي.
حاول ألا تزور أماكن المأكولات اليابانية أو الصينية التي تقدم طعامًا غير معتاد لمعدتنا.
للقضاء على الإسهال ، تحتاج إلى أداء تمارين خاصة. أنها تساعد على تقوية جدران الأمعاء.
المضاعفات
إذا كانت هناك جلطات دموية في البراز ، فهذه علامة على وجود عدوى محتملة بعدوى معوية أو عملية تقرح في القولون. في هذه الحالة ، يصبح إفراز المريض غامقًا ، وتظهر رائحة كريهة حادة. تصبح عملية التغوط مؤلمة للغاية.
يمكن أن يستمر الإسهال أثناء الحيض لعدة أيام. إذا لم يختفي عسر الهضم لأكثر من 7 أيام ، فهذه إشارة إنذار. من الضروري الذهاب إلى المستشفى.
في الحالات الصعبة بشكل خاص ، يتم وصف المرأة لإجراء الاختبارات والخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية لتشخيص أعضاء الحوض.
يسبب الحيض لمدة يومين أو ثلاثة أيام إزعاجًا كبيرًا للعديد من النساء ، بالإضافة إلى الطفح الجلدي على الوجه وآلام البطن وتقلبات المزاج ، يمكن أن يحدث الإسهال خلال الأيام الحرجة. ما يقرب من ثلث النساء في سن الإنجاب يصبن بالإسهال في الأيام الأولى من الحيض. ومع ذلك ، لا تعتبر هذه الظاهرة علامة على وجود مشاكل في الجسم ، ومن حيث المبدأ ، لا داعي للقلق. سنكتشف اليوم سبب حدوث الإسهال أثناء الحيض وكيفية إيقاف المرض.
يعتبر الإسهال أثناء الحيض عملية آمنة تمامًا ، وإن كانت غير سارة. في معظم الحالات ، يختفي الإسهال في اليوم الأول من الدورة الشهرية ، ولكن في بعض الأحيان قد يستمر ليومين آخرين. هناك تفسير منطقي مهدئ لهذا - في بداية الأيام الحرجة ، ينتج الجسد الأنثوي الكثير من البروجسترون. تؤدي الزيادة في هذا الهرمون إلى تطهير قوي للجسم ، بالإضافة إلى الإسهال ، فإنه يجلب المشاكل المميزة للحيض:
- التعب السريع والخمول والبكاء.
- زيادة طفيفة في الوزن.
- ظهور البثور على الوجه والصدر.
- صداع الراس.
- تغير في الشهية والجوع الدائم.
- وجع عند لمس الغدد الثديية ونحوها.
بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحيض ، يتضخم الرحم وينقبض بانتظام ، ويخرج الدم ، وبالتالي يحفز جدار المستقيم. يتسبب هذا الضغط في الرغبة في التبرز ، في اليوم الأول من نزيف الحيض ، عندما يكون حجم الدم الخارج في الحد الأقصى ، قد ترغب المرأة باستمرار في الذهاب إلى المرحاض "بطريقة كبيرة". يعمل بنفس الإيقاع مع تقلصات الرحم ، لذلك بمجرد أن يصبح هذا الأخير أكثر تكرارا ، يبدو أن الأمعاء تتزامن وتسرع من عملها.
بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحيض ، تعاني النساء من تغيرات حادة في تفضيلات الطعام - ينجذب شخص ما إلى الحلويات ، بينما يفضل شخص ما الأطعمة المالحة أو الحارة. تتفاعل الأمعاء على الفور مع التغذية غير العادية ، مما يهيج جدرانها ويثير الإسهال. إن تناول الأطعمة الحلوة أثناء الحيض يزيد من نسبة السكر في الجسم ، ويسبب تخمر المعدة ، والانتفاخ ، وانتفاخ البطن ، والإسهال. المالح ، على العكس من ذلك ، يثير عطشًا قويًا ، وغالبًا ما تشرب المرأة ، بسبب تسييل البراز.
هناك تفسيران آخران لسبب أن الأيام الحرجة عند النساء مصحوبة بالإسهال. أولاً ، في الحوض ، تزداد الدورة الدموية ، مما يؤثر بشكل كبير على عمل الجهاز الهضمي. يندفع الدم إلى الأمعاء ويحفزها ويدفعها إلى زيادة نشاطها.
ثانيًا ، نظرًا لوجود هرمون البروجسترون بكمية متزايدة ، تشعر النساء بجميع المشاكل الخارجية بشكل أكثر حدة ، وتصبح أكثر عرضة ، وضعيفة ، وسرعة الانفعال. يمكن أن يسبب الإجهاد الخفيف أيضًا زيادة التمعج في الأمعاء والإسهال.
الإسهال مع المتلازمة السابقة للحيض: الأسباب
في النساء اللواتي يصعب عليهن تحمل الحيض ، يعانين من آلام شديدة في البطن ، والدوخة ، وأعراض نفسية-عاطفية حادة ، وقد يعانين من الإسهال حتى قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية. في هذه الحالة ، يعتبر الإسهال جزءًا من متلازمة ما قبل الحيض - متلازمة ما قبل الحيض.
قبل أيام قليلة من وصول الحيض ، يحدث الإسهال لنفس الأسباب التي ذكرناها أعلاه. يسعى الجسم إلى تطهير نفسه في أسرع وقت ممكن - هذه هي طريقة الطبيعة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك فوائد للإسهال السابق للحيض. مع الإخلاء المتسارع للأكل ، تفقد النساء الوزن في كثير من الأحيان ، وبحلول اليوم الثالث أو الرابع من الدورة ، يمكنهن ملاحظة "خط راسيا" بحوالي كيلوغرامين أو ثلاثة كيلوغرامات على الميزان. بالإضافة إلى فقدان الوزن ، فإن الإسهال الذي يستمر يومًا أو يومين يجعل من الممكن الشعور بالضوء في الجسم ويسهل عليك تحمل بداية الدورة الشهرية.
الإسهال بدلا من الدورة الشهرية
يحدث أحيانًا أن تتوقع المرأة وصول الحيض ، وبدلاً من ذلك تصاب بنوبة إسهال. في هذه الحالة ، فإن الخطوة الأولى هي زيارة الصيدلية وشراء اختبار يوضح بداية الحمل.
الحقيقة هي أن الإسهال هو عرض "حديث" للغاية ، والذي يشير ، على خلفية تأخر الدورة الشهرية ، إلى حياة جديدة نشأت داخل جسد الأنثى. إذا كانت المرأة تعاني بالتوازي من الغثيان في الصباح ، وألم في الغدد الثديية ، وعدم تحمل بعض الروائح وتغير حاد في تفضيلات التذوق.
يعمل الإسهال في هذه الحالة كطريقة للتطهير الذاتي للجسم ويعتبر المرحلة الأولى من الاستعداد للحمل. في هذه الحالة ، يمكن أن يحدث تفكك البراز في غضون أسبوع ، بينما لا تشعر المرأة بالألم أو الانزعاج.
كذلك ، يحدث الإسهال في المراحل المبكرة من الحمل عند النساء اللائي يخططن لإنجاب طفل. غالبًا ما تتناول السيدات الشابات اللاتي يرغبن في أن يصبحن أمهات عقاقير مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم وفيتامين ب 6 أو مركبات للأمهات الحوامل.
في هذا الوقت ، من المهم للمرأة أن تراقب توازن الماء وتشرب الماء النظيف بانتظام. يجب أن يتم التخطيط لزيارة الطبيب على الأقل في ضوء الشريحتين اللتين ظهرتا في الفحص ، وأثناء المحادثة استشارة طبيب أمراض النساء حول الإسهال واستطلاع رأي الطبيب حول ضرورة إجراء الفحوصات وبدء العلاج.
الإسهال أثناء الحيض: الأمراض
ليس الإسهال أثناء الحيض أمرًا طبيعيًا دائمًا. على الرغم من عدم حدوث هذه العملية في كثير من الأحيان ، يمكن أن تكون ناجمة عن تغيرات مرضية وعدد من الأمراض. قد يكون هذا إشارة إلى مشاكل ذات طبيعة نسائية أو في الجهاز البولي ، وكذلك علامة على الجهاز الهضمي غير الصحي.
الجدول 1. الأسباب المرضية للإسهال أثناء الحيض
| علم الأمراض | ماذا يحدث؟ |
|---|---|
| عدوى معوية | يمكن أن يحدث المرض في أي وقت ، ولكن على خلفية ضعف المناعة في الأيام الأولى من الحيض ، من المرجح ظهور المرض ومظاهره الأكثر وضوحًا: الإسهال والحمى والخمول والغثيان. |
| التهاب المثانة | يؤدي المرض المعدي في المثانة إلى تعقيد مسار الدورة الشهرية بشكل كبير ، حيث يضغط العضو الملتهب على كل من الرحم ، مما يزيد من تقلصاته ، وعلى جدران المستقيم ، مما يؤدي ليس فقط إلى صعوبة التبول والإحساس بالحرقان ، ولكن أيضًا الإسهال. |
| التهاب المعدة والتهاب القولون وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى | إذا حدثت بالفعل أمراض في الجهاز الهضمي ، فمن السهل أن تتفاقم أثناء الحيض بسبب "العاصفة الهرمونية" ، والأخطاء في النظام الغذائي ، وانخفاض المناعة. |
| بطانة الرحم | توجد في الأمعاء خلايا شبيهة بأنسجة الغشاء المخاطي للرحم ، لذلك عند حدوث الحيض يكون الإسهال المصحوب بإفرازات دموية أمرًا شائعًا. أيضًا ، مع الانتباذ البطاني الرحمي ، يمكن أن تكون الدورة الشهرية بأكملها مؤلمة جدًا للمعدة ، ولا يصبح التغوط أكثر تواتراً فحسب ، بل يصبح مؤلمًا أيضًا. |
| الورم العضلي ، طيات الرحم | أثناء الحيض ، يتضخم الرحم بالفعل ويتوزع في الحجم ، وإذا كان في مكان غير قياسي أو ورم على الجدار الخارجي ، فسيزداد الضغط على المستقيم. |
وفقًا للإحصاءات الطبية ، غالبًا ما يحدث الإسهال أثناء الحيض لدى النساء اللاتي يعانين أو لديهن تاريخ من التشخيصات المذكورة أعلاه. وفقًا لذلك ، يجب أن تستعد مسبقًا لوصول الأيام الحرجة لتقليل الإسهال أو حتى الوقاية منه.
كيف تخفف من الإسهال أثناء الحيض؟
إذا كانت أسباب الإسهال مرتبطة بأسباب طبيعية متأصلة في جسم الأنثى ، فلا تتعجل وتناول حبوب الإسهال على الفور مثل Loperamide أو Imodium. لا تنسي أن الحيض ومظاهره المميزة ليست مرضا وليست أعراضه. يمكن أن تعمل الأدوية المضادة للإسهال في هذه الحالة في الاتجاه المعاكس وتسبب الإمساك. الحد الأقصى الذي يمكن تناوله هو مسحوق Polysorb.
بالإضافة إلى حقيقة أن هذا الدواء هو مادة ماصة للأمعاء ، أي أنه يجذب السموم والمواد الضارة والكائنات الحية الدقيقة إلى نفسه ، مما يساهم في التطهير الخفيف وتخفيف نوبة الإسهال. كما أن تناول "Polysorb" أثناء الحيض مفيد أيضًا لأنه يعمل بطريقة تطهير ، مما يساعد على محاربة الالتهاب الذي يظهر على الوجه ، ويقلل البشرة الدهنية ويقلل الطفح الجلدي التحسسي.
ومع ذلك ، يمكنك الاستغناء عن المسحوق. يمكن لكل امرأة أن تقضي تمامًا على الإسهال أو حتى تأجيل الأعراض غير السارة من خلال الاهتمام بنظامها الغذائي وإيقاع حياتها. النظام الغذائي أثناء الحيض هو علاج فعال للغاية لا يقاوم ظهور الإسهال فحسب ، بل يسمح أيضًا بمرور المشاكل الأخرى المميزة للأيام الحرجة.
قبل بداية الحيض بثلاثة إلى أربعة أيام ، من الأفضل التخلي عن الأطعمة الثقيلة أو المالحة أو الحلوة ، وتقليل استهلاك الأطعمة التي تحفز التمعج وتسبب التخمر: البنجر ، والتفاح ، ومنتجات الألبان الطازجة ، ورفض الفواكه المجففة مثل مثل البرقوق. لا داعي لمفاجأة الجسم هذه الأيام بتجربة أطعمة جديدة. حتى لو كنت في إجازة في بلد غريب ، قم بتأجيل التذوق لمدة يومين على الأقل. يتسبب الطعام غير المعتاد بالفعل في تهيج الأمعاء ، وخلال فترة الحيض سيكون تقريبًا عاملًا قويًا مثيرًا للإسهال.
تحتاج إلى إعطاء الأفضلية للحبوب المسلوقة في الماء ، والحساء ، واللحوم الخالية من الدهون ، وشرب كوبين من الشاي يوميًا ، والتي لها خصائص مثبتة. من المهم عدم شرب المشروبات الساخنة ، حيث أن ارتفاع درجة حرارة الماء يسبب الإسهال. يظهر تأثير جيد من خلال الصبغات العشبية ، والتي لن تسمح للإسهال بالتطور. يمكنك استخدام الأعشاب التالية ، والتي لها تأثير مضاد للجراثيم ، مهدئ ، قابض:
- البابونج.
- يارو.
- لحاء البلوط.
يجب تخمير أي من الأعشاب المختارة في الماء المغلي - تتطلب ملعقتان كبيرتان مائتي مليلتر من الماء. يتم إغلاق التسريب بغطاء وتبريده إلى درجة حرارة مريحة ، وبعد ذلك يتم شربه في ثلاث أو أربع جرعات بحصص متساوية.
هناك طرق أخرى لتقليل المشاكل أثناء الحيض. يعمل مستخلص الناردين بشكل جيد ، ويمكن شربه في المساء ، ثم في وقت النوم في اليوم الأول أو الثاني من الحيض. فاليريان يعمل على تطبيع الحالة النفسية والعاطفية ، ويسمح لك بالنوم بشكل أفضل ويمنع الإسهال من التطور على خلفية المشاعر العنيفة.
صبغة الناردين
أيضًا ، في الأيام الأولى من الحيض ، النشاط الذي يسبب زيادة حركية الأمعاء غير مرحب به. لمدة يوم أو يومين ، من الأفضل التخلي عن الرياضة أو النشاط البدني ، والحد الأقصى هو المشي على مهل.
الإسهال أثناء الحيض: هل يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
لقد اكتشفنا بالفعل أن الإسهال قصير المدى على خلفية الدورة الشهرية هو عملية طبيعية لا ينبغي أن تسبب القلق لدى المرأة. ولكن يحدث أيضًا أن تأخذ اضطرابات عسر الهضم طابعًا مزعجًا ، ولن يكون من الضروري مناقشة المشكلة مع الطبيب. لذا فإن زيارة المستشفى تستحق العناء إذا:
- لا يختفي الإسهال في غضون ثلاثة أيام (لأسباب طبيعية ، لا يمكن أن يستمر الإسهال لفترة أطول).
- يشمل البراز الرخو إفرازات دموية وخضراوات ورغوية وداكنة جدًا أو متغيرة اللون ورائحة كريهة حادة.
- القيء والحمى والدوخة وآلام البطن الشديدة مرتبطة بالإسهال.
لقد تعاملنا بالفعل مع حقيقة أنه في بعض الحالات ، لا تكون أسباب الإسهال هي الطبيعة الأنثوية على الإطلاق ، ولكن التغيرات المرضية في الجسم. بما أن الحيض يأتي للنساء بشكل منتظم وشهري ، فليس من المستغرب أن الشكل الأولي أو الحاد لأي مرض يمكن أن يحدث في هذا الوقت.
بالفيديو - ثلاثة أسئلة عن الحيض تحرج المرأة من طرحها
تلخيص
يعتبر الإسهال أثناء الحيض ظاهرة غير سارة ، لكنها مفهومة تمامًا وغير ضارة في معظم الحالات. إذا كانت المرأة تعلم أن بداية الأيام الحرجة ستطغى عليها الرحلات المتكررة إلى المرحاض ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء مسبقًا ، وليس إجبار نفسك على حل المشكلات المهمة ، ولكن عليك فقط الاسترخاء وقيادة نمط حياة مريح لبضعة أيام.
من المهم مراجعة النظام الغذائي لهذه الفترة ، أو الحد من النشاط ، أو قضاء بعض الوقت في ممارسة الهوايات الهادئة ، أو قضاء المزيد من الوقت في وضع مريح. في الوقت نفسه ، يجدر الاستماع إلى جسدك بحساسية خاصة ، وطلب المساعدة من الأطباء إذا لم يعد الوضع طبيعيًا بالنسبة للمرأة.