- واحدة من أكثر المشاكل الشائعةواجه المرأة الحديثة. يؤثر الإنتاج غير الكافي أو المفرط لهرمون واحد على جسم المرأة بأكمله. خطيرة بشكل خاص هي تلك الاضطرابات الناجمة عن الانحرافات عن معايير الهرمونات الجنسية.
فكيف التطبيع الخلفية الهرمونيةمن المستحيل دون استشارة أخصائي، أولا وقبل كل شيء، يجب عليك العثور على طبيب أمراض النساء والغدد الصماء المختصة. يمكنه التسليم تشخيص دقيقبناءً على الاختبارات والشكاوى، ومن ثم وصف العلاج المناسب.
يتطلب تطبيع المستويات الهرمونية لدى النساء اتباع نهج مسؤول، حيث أن المرأة هي أم مستقبلية أو بارعة، وحالة مستوياتها الهرمونية تحدد إلى حد كبير ما إذا كانت تستطيع الحمل والحمل.
أقراص لتطبيع المستويات الهرمونية
غالبًا ما يتم تطبيع المستويات الهرمونية عن طريق تناول الأدوية. عادة هذا هو الهرمونات الاصطناعيةأو تجديد النقص في هرمونات المرأة أو قمع الإنتاج الزائد لبعض الهرمونات. يجب أن يصف الطبيب فقط هذه الأدوية. لا توافق العديد من النساء على الفور على تناول مثل هذه الأدوية، لكن عليك أن تتذكري ذلك - مشكلة خطيرةوالتي يجب حلها في الوقت المناسب وفقط مع إضافة الأدوية.
الفيتامينات لتطبيع المستويات الهرمونية آمنة ونسبية طريقة فعالة. ومع ذلك، في معظم الحالات، فإنها لا تحل المشكلة الأساسية، ولكنها تعمل فقط على تخفيف مظاهر أو عواقب الخلل. تكون الفيتامينات مفيدة للغاية عندما تكون المستويات الهرمونية غير مستقرة ناجمة عن أسباب خارجية– التوتر، وقلة النوم، على سبيل المثال.
غالبا ما يتم وصف المكملات الغذائية لتطبيع المستويات الهرمونية من قبل أطباء أمراض النساء والغدد الصماء، ولكن تأثيرها لا يمكن أن يكون علاجيا. وهو أشبه بتأثير الفيتامينات على جسد الأنثى، وبالتالي لا ينبغي الاعتماد فقط على المكملات الغذائية.
النظام الغذائي لتطبيع المستويات الهرمونية
يوصي بعض الأطباء باستخدام التغذية السليمة لاستعادة المستويات الهرمونية. على سبيل المثال، لتطبيع مستوى هرمونات الغدة الدرقية، فمن المستحسن أن تشمل النظام الغذائي اليوميمختلف المأكولات البحرية والتمر والكاكي والكشمش والسبانخ والخوخ. للإنتاج الطبيعي لهرمون النوم، تحتاج إلى زيادة نسبة الألياف في طعامك وتقليل استهلاك الكحول والكافيين. لاستعادة إنتاج استراديول من المبايض - أحد أهمها الهرمونات الأنثوية– يجب عليك تناول المزيد من اللحوم والأسماك والبيض، مع تقليل تناولك منتجات الدقيقالتي تعمل أليافها على إزالة هرمون الاستراديول من الجسم. للقضاء على نقص هرمون البروجسترون، يمكنك تناول الوركين والحمضيات والكشمش الأسود.
كيفية تطبيع المستويات الهرمونية باستخدام العلاجات الشعبية؟
هناك أعشاب تعمل على تطبيع المستويات الهرمونية. في أغلب الأحيان، يتم استخدام مغلي البابونج أو المريمية أو آذريون أو نبات القراص لهذا الغرض. في حالة الاختلالات الهرمونية بعد انقطاع الطمث، قد تكون نبتة سانت جون وزنبق الوادي والنعناع وبلسم الليمون مفيدة. 
لا تزال هناك بعض الطرق لتطبيع المستويات الهرمونية لدى المرأة. على وجه الخصوص، أول شيء يجب تضمينه في نظام القتال عدم التوازن الهرموني – النوم السليم. يجب أن تكون عميقة وهادئة ومنتظمة في الوقت المناسب (أي 8 ساعات على الأقل في اليوم).
يمكنك أيضًا تجربة العلاج العطري والوخز بالإبر والتدليك، على الرغم من عدم إثبات تأثيرها على المستويات الهرمونية الطبيعية للمرأة. على الأقل هذه الأساليب سوف تجعل الأمر أسهل الحالة العامةالمرأة وتحسين صحتها.
وظائف الهرمونات في جسم الأنثى
تنظم الهرمونات الأنثوية نشاط العديد من الأجهزة والأعضاء. وهي هرمونات الغدة النخامية، والإستروجين، والثيروكسين، والبرولاكتين، والتستوستيرون، والبروجستيرون، والإستراديول، وغيرها، وجميعها مهمة لجسم الإنسان. التوازن الهرموني. ينظم هرمون الاستروجين الدورة الشهرية وهو ضروري للتطور الجنسي الطبيعي والتحضير للحمل والولادة. يساعد البروجسترون في الحفاظ على الحمل وتحسين الرضاعة.
التستوستيرون ضروري لتطبيع الرغبة الجنسية، ولكن فائض هذا الهرمون يمكن أن يؤدي إلى ظهور ملامح ذكورية في المظهر. البرولاكتين ضروري لتخليق هرمون البروجسترون والرضاعة الطبيعية. استراديول - لتطبيع عمل الجهاز العصبي والتمثيل الغذائي. الأوكسيتوسين – لإنتاج اللبأ، وتقلص عضلات الرحم بعد الولادة.
أسباب وأعراض الخلل الهرموني
الأسباب الرئيسية للاضطرابات الهرمونية هي كما يلي:
- الحمل والولادة - يجب على الجسم أن يعمل بوتيرة متسارعة وأن يعمل لشخصين.
- لا يؤثر التوتر والقلق على الجهاز العصبي فحسب، بل يؤثر أيضًا على المستويات الهرمونية.
- تقلبات الوزن – تميل النساء إما إلى فقدان الوزن أو زيادة الوزن. بعض الناس لديهم عادة "تناول" التوتر. يبدو الوزن الزائد، يتباطأ التمثيل الغذائي، وتتغير مستويات الهرمونات.
- نظام غذائي غير متوازن.
- العادات السيئة - الكحول والتدخين لا يمنعانك من الهضم فقط مواد مفيدةولكن أيضا تسمم الجسم.
- استقبال الإمدادات الطبية. إن الخلل في الجهاز التناسلي ليس من غير المألوف بالنسبة للنساء اللاتي يتناولن وسائل منع الحمل الهرمونية.
- مرحلة المراهقة– يحدث تكوين الجهاز التناسلي والإنتاج النشط للهرمونات.
- انقطاع الطمث - تتلاشى الوظائف الجنسية تدريجيًا، وتتغير المستويات الهرمونية أيضًا.
مع ملاحظة عدم التوازن الهرموني الأعراض التالية:
- العصبية، والتهيج، والحساسية المفرطة.
- اضطرابات النوم.
- حوادث الدورة الشهرية.
- تقلبات حادة في وزن الجسم والسمنة.
- انخفضت الرغبة الجنسية.
- تدهور الحالة جلدوظهور الطفح الجلدي والالتهابات.
- ضعف جهاز المناعة.
- مشاكل بصرية.
- آلام في الأطراف والمفاصل.
- الضعف والتشنجات والصداع النصفي.
العلاج في الوقت المناسب يسمح لك بتطبيع مستويات الهرمونات دون عواقب وخيمةللجسم. إذا تركت العملية للصدفة، يمكن أن تؤدي إلى العقم، وانقطاع الطمث المبكر، والسكري، والسمنة، والمرض من نظام القلب والأوعية الدموية.
ما هي الفيتامينات التي تساعد على تطبيع المستويات الهرمونية؟
تناول الفيتامينات ل صحة المرأةويجب مناقشة التحسينات في المستويات الهرمونية مع طبيبك. يجب أن يتضمن التكوين المواد التالية:
| فيتامين | تم تنفيذ الوظيفة | القاعدة اليومية | ||||||||||||||||||
| ب6، ب9، ب12 | يساعد على التعامل معها متلازمة ما قبل الحيض، تحسين وظائف الجهاز التناسلي، وتطبيع الرغبة الجنسية. ضروري للحمل و الحمل الطبيعي.
| ب6: 1.6-2 ملغ. ب9: 200-400 ميكروجرام. أدوية الصيدلة مؤشرات للاستخدام مستحضرات فيتامين:
الأدوية التي تساعد على تطبيع المستويات الهرمونية:
يجب مناقشة الأدوية التي تتناولها مع أخصائي. وكقاعدة عامة، فهي جيدة التحمل. موانع الاستعمال:
طرق أخرى لتطبيع المستويات الهرمونية مفيد وصفات شعبية:
يمكنك تطبيع التوازن الهرموني التغذية السليمة. أهم المنتجات المفيدة والغنية بالفيتامينات لصحة المرأة في هذا الفيديو: |
إن أجسامنا عبارة عن أنظمة بيئية هشة تحتاج إلى الحماية والدعم بكل الطرق الممكنة من أجل تحقيق النتائج المثلى في شكل صحة ونشاط ممتازين. لديهم مزاج جيد. عامل مهمالأداء الأمثل للجسم هو التوازن الهرموني، الذي يتم فيه كل شيء الهرمونات الضروريةتقع في حالة الهدوءوتحدث زيادة في عددها (ما يسمى بالطفرات الهرمونية) عند الضرورة.
لذلك، نحن نعلم على وجه اليقين أنه يجب الحفاظ على توازن الهرمونات. ولكن كيف نفعل ذلك؟ ربما لم تخمن، ولكن النظام الغذائي هنا هو واحد من أبسط وأسهل طرق فعالةتأثير.
التستوستيرون
الأكثر شهرة هرمون الذكورةالتستوستيرون هو أكثر من مجرد العضلات. في حين أن هرمون التستوستيرون له تأثير على زيادة قوة العظام والعضلات، إلا أنه له تأثير أيضًا مهمللتطوير جسم الذكرخلال فترة البلوغ. في مرحلة البلوغ، هناك حاجة إلى هرمون التستوستيرون لإنتاج الحيوانات المنوية، والذي بدوره يؤثر بشكل مباشر على الدافع الجنسي والطاقة، وفقا لشبكة الصحة الهرمونية.
ما يجب القيام به:تناول منتجات الصويا (مثل الإدامامي والتوفو)، والعنب، والتونة، والرمان، والبيض. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون عدد كبير منالدقيق الأبيض والكحول.
الاستروجين
يُعرف هرمون الاستروجين، وهو الهرمون الأنثوي الرئيسي، بقدرته على تنظيم الدورة الشهرية والتأثير على نمو الثدي، فضلاً عن حماية العظام لدى كلا الجنسين. إن تثبيت الوزن (اقرأ: إعادته إلى طبيعته) سيساعد في الحفاظ على المستوى المطلوب من هرمون الاستروجين، بينما إذا كنت تعاني من نقص الوزن، فقد تنخفض كمية هرمون الاستروجين في الجسم. يلاحظ خبراء Livestrong أن نقص هرمون الاستروجين مع زيادة هرمون التستوستيرون على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي.
ما يجب القيام به:تناول منتجات الحبوب الكاملة، وفول الصويا، و الفواكه الطازجةوالخضروات (خاصة البروكلي والقرنبيط).
الأدرينالين
هذا الهرمون المرتبط بالتوتر يزود أجسامنا بالطاقة أثناء المواقف الصعبة، افتتاح الخطوط الجويةوضخ الدم للأهم في هذه اللحظةالعضلات، وزيادة القدرة على التحمل بشكل عام. ولكن إذا كان هناك الكثير من الأدرينالين، فقد يكون له عواقب صحية خطيرة. تحذر شبكة الصحة الهرمونية من أن تناول الكثير من الهرمون يمكن أن يسبب الدوخة والتهيج والأرق وأعراض القلق الأخرى. وفي الوقت نفسه، السيطرة على الأدرينالين - أفضل طريقةالتعامل مع التوتر وحتى نوبات الهلع.
ما يجب القيام به:ممارسة أو تعلم التأمل. لقد ثبت أيضًا أن تمارين اليقظة الذهنية تقلل من القلق عن طريق إعادة توجيه تركيزك إلى شيء آخر في الوقت الحالي.
الكورتيزول
الكورتيزول هو هرمون آخر يرتبط مباشرة بالتوتر. خلال المواقف العصيبةفهو، كما كتبت صحيفة هافينغتون بوست، يحافظ على توازن السوائل في الجسم ويستقر ضغط الدم. خارج هذه السيناريوهات، يؤثر الكورتيزول أيضًا على الدافع الجنسي والمناعة والهضم. لكن بشكل مزمن مستوى عالقد يثبط الكورتيزول الجهاز المناعي، وانخفاض الدافع الجنسي وزيادة ضغط الدم، والمساهمة في التغيرات الجسدية في الجسم مثل حب الشباب والسمنة.
ما يجب القيام به:تعلم كيفية إدارة التوتر - باستخدام نفس الأساليب المستخدمة مع الأدرينالين، أو اكتشافاتك الخاصة (على سبيل المثال، كتاب جيد من الطفولة أو الموسيقى المفضلة).
الأنسولين
بكميات معينة تمرين جسديقد يكون مفيداً لمستويات الأنسولين، وخاصةً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري - لأنه يزيد من حساسية الجسم للأنسولين (وفقاً لمايو كلينك). ولنتذكر أن الأنسولين ينظم مستويات السكر، وفي هذه الحالة سوف يخفضه باستمرار. ومع ذلك، يجب على مرضى السكر توخي الحذر قدر الإمكان: فالتمارين الرياضية المكثفة يمكن أن تؤدي إلى نقص السكر في الدم، عندما تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل منخفض للغاية.
ما يجب القيام به:قبل التوجه إلى التمرين، تأكد من حصولك على الوجبة الخفيفة المناسبة مع كمية متوازنة من البروتين والدهون والألياف الكربوهيدرات المعقدة. واستخدمه قبل (يفضل قبل 30-40 دقيقة)، وليس بعد التدريب.
تقلبات مزاجية حادة مفاجئة؛ شهية وحشية يتبعها عدم الرغبة في النظر إلى الطعام؛ النشاط المتناوب مع اللامبالاة والاكتئاب غير المبررة هي أعراض مألوفة لدى كل ممثل للجنس العادل. في مثل هذه اللحظات، تكون المرأة غير قادرة على فهم نفسها، ويكون الرجال أكثر صعوبة في القيام بذلك. ولسوء الحظ، كثير من الناس يطلقون على هذه الشخصية أنها شخصية لا تطاق لدى النساء، ولكن في الحقيقة السبب هو الهرمونات وسلوكها غير المتوقع.
تنتج العديد من أعضاء الجسم الأنثوي هرمونات مسؤولة عن عدد من الوظائف. وهذه الأعضاء هي: المبيضان، الغدة الدرقية، الغدة النخامية، البنكرياس، الغدة الزعتريةوالغدد الكظرية، وتحت المهاد، والغدد جارات الدرق. يتم نقل الهرمونات عبر مجرى الدم إلى جميع أجهزة الجسم، مما يؤثر عليها تأثير معينوجعل الجسم يعمل بطريقة أو بأخرى. في المجموع، هناك أكثر من ستة عشرات من الهرمونات في الجسم الأنثوي، وهي متأصلة في الطبيعة بحيث يوجد توازن معين بينهما.
وبمجرد حدوث خلل في هذا التوازن، تزيد أو تقل كمية بعض الهرمونات ويحدث خلل في جميع أنحاء الجسم. وبالتالي، ليس من الصعب فهم الوظيفة التي تلعبها المستويات الهرمونية.
من أين يأتي الخلل الهرموني عند النساء؟
الجسد الأنثوي ضعيف للغاية ويتفاعل معه بشكل غير متوقع تمامًا حالات مختلفة. أحد أسباب الاضطرابات الهرمونية هو التوتر والقلق والتجارب السلبية حصراً. المشاعر الإيجابية لها تأثير مفيد على صحة المرأة، ولكن المشاعر السلبية تسبب الجهاز العصبيالزائد الذي يؤثر الجهاز التناسليالأعضاء. وهذا يستلزم تعطيل نضوج البصيلات، وبالتالي إنتاج الهرمونات.
لسوء الحظ، السبب الشائع للاضطرابات الهرمونية هو الإجهاض أو غيره التدخلات الجراحية. أولا، يعاني الجسم من زيادة هرمونية، وبعد الإنهاء الاصطناعي للحمل، عليه أن يتعافى. إذا كانت النتيجة مواتية، يكون لدى المرأة فرصة للحمل مرة أخرى، وإلا فإن نتيجة الإجهاض هي العقم نتيجة لعدم التوازن الهرموني.
ل الاضطرابات الهرمونيةقد يؤدي إلى أعطال النظام الأكثر أهمية– الغدد الصماء. يمكن أن يكون سبب ذلك أمراض الغدة الدرقية والغدد الكظرية والبنكرياس.
في بعض الحالات يكون سببه الاستعداد الوراثي والوراثة، وأحيانا بسبب العمليات الطبيعيةيحدث في جسم المرأة بسبب التغيرات المرتبطة بالعمرأو في فترة ما بعد الولادة.
ومهما كان سبب الخلل الهرموني، فلا بد من تحديده وعلاجه لتجنب العواقب الوخيمة. يؤدي اختلال الهرمونات إلى العقم، والربو، وتصلب الشرايين، أمراض الأورام, السكريوغيرها من الأمراض.
كيفية التعرف على الخلل الهرموني؟
من دون فحص الطبيب، يصعب إجراء تشخيص دقيق، ولكن قد تكون هناك بعض الأعراض مكالمة إيقاظوإشارة إلى إجراءات فورية. عليك الانتباه إلى ما يلي:
عدم انتظام الدورة الشهرية وتغيرات في كمية الإفرازات.
عدم الرغبة في ممارسة الجنس؛
تقلبات المزاج، وعدم الاستقرار النفسي والعاطفي.
نوبات غير معقولة من التهيج والاكتئاب.
مظهر زيادة الوزنأجسام ذات نظام غذائي غير متغير وحتى مع نشاط بدني منتظم؛
هجمات الصداع والدوخة.
احتباس السوائل في الجسم والتورم المتكرر؛
فقدان أو على العكس من ذلك زيادة الشهية.
وجع دوري أو منتظم في الغدد الثديية.
زيادة التعرق دون سبب واضح.
استعادة المستويات الهرمونية بمساعدة الأدوية
استعادة المستويات الهرمونية لدى النساء يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب. يصف الأدوية بشكل فردي لكل امرأة بناءً على نتائج الفحوصات التي يجريها طبيب أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء وأخصائي الثدي وكذلك الاختبارات. استخدام العلاجات الشعبية بدون وصفة طبية في في هذه الحالةغير مستحسن. ما هي الأدوية التي يمكن أن تكون هذه؟
الأدوية التي تعمل على تطبيع المستويات الهرمونية لدى النساء
يوصف عقار "Cyclodinone" لتطبيع مستوى هرمون البرولاكتين. إذا كان إنتاجه (الهرمون) مفرطا، فإن عملية نضوج البويضة تنتهك في النصف الأول من الدورة، وإذا لم يكن كافيا، يحدث فشل في النصف الثاني من الدورة الشهرية.
لا تقل شعبية لاستعادة المستويات الهرمونية هي Regulon و Mercilon و Logest. وهي تهدف إلى تطبيع الدورة الشهرية، وعلاج اعتلال الخشاء، وهي أيضًا وسائل منع الحمل الهرمونية.
""، "Lindinet"، "Belara"، "Miniziston" - الأدوية التي تحتوي على الحد الأدنى من المبلغالهرمونات وهي مصممة لاستعادة التوازن في الجسم الأنثوي. يمكنهم التحسن مظهروالرفاهية واستقرار الحالة العاطفية. وفي نفس الوقت هؤلاء الأدويةكما أنها تستخدم كوسيلة لمنع الحمل.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تصف لنفسك أدوية تحتوي على هرمونات، ولا يجب أن تتجاهل أي تغييرات تحدث في جسمك. صحة المرأة قيمة وهشة بشكل خاص، اعتني بها في أي عمر! مراقبة تأثير الأدوية الخاصة بك عن طريق إجراء الاختبار.
لودميلا، www.site
جوجل
- عزيزي قرائنا! يرجى تحديد الخطأ المطبعي الذي وجدته ثم الضغط على Ctrl+Enter. اكتب لنا ما هو الخطأ هناك.
- يرجى ترك تعليقك أدناه! نطلب منك! نحن بحاجة إلى معرفة رأيك! شكرًا لك! شكرًا لك!
يكاد يكون من المستحيل الحفاظ على توازن هش ومستويات هرمونية مستقرة طوال الحياة. يحدث الخلل الهرموني في كل امرأة ثانية تقريبًا. أسباب مختلفةولكن يمكن عادة استعادة كميات غير كافية من الهرمونات في المبيضين. بعد كل شيء، تعتمد صحة المرأة إلى حد كبير على المستويات الهرمونية والعكس صحيح. في هذه الحالة فمن الضروري الأدوية الهرمونيةبالنسبة للنساء لتثبيت إنتاج الهرمونات المفقودة أو إبطاء عملية إنتاج الفائض منها. تطبيع التوليف المواد الضروريةبتركيبة خاصة (هرمونات) ليس فقط مواد كيميائية(أقراص)، ولكن أيضا العلاجات الشعبية.
الأسباب
يحدد الخبراء عدة أسباب تسبب المرض، وأكثرها شيوعًا عند النساء. فيما بينها:
- حالة مرهقة مستمرة
- العمل البدني الشاق والإرهاق.
- الوجبات الغذائية المتكررة.
- نظام غذائي غير متوازن مع فائض من الأطعمة الضارة.
- الالتهابات؛
- الأمراض التناسلية؛
- أمراض الجهاز البولي التناسلي؛
- عوامل وراثية؛
- بيئيا المناطق الخطرةإقامة؛
- تعاطي المخدرات.
- مدمن كحول؛
- التدخين المفرط
- الاستخدام غير المنضبط لوسائل منع الحمل.
تأثير وسائل منع الحمل
الأطباء قلقون بشكل خاص منع الحملوهي تلك التي تبدأ المرأة بتناولها دون موافقة طبيبها. يعتمد عمل بعضها على تثبيط وظيفة المبيض، وبالتالي انخفاض إنتاج الهرمونات الأنثوية.
حديث حبوب منع الحمل، بعبارة أخرى، وسائل منع الحمل عن طريق الفم، تتكون من واحد أو اثنين من الهرمونات: البروجسترون والإستروجين (مجتمعين) وتتكون من هرمون البروجسترون واحد (حبة صغيرة).
يمكن أن تكون وسائل منع الحمل المركبة بجرعة من الهرمونات:
- مجهري؛
- قليل؛
- متوسط؛
- عالي.
جميع الهرمونات الاصطناعية هي نظائرها للهرمونات الجنسية الأنثوية، ويتم إنتاجها باستمرار في جسم المرأة. إن تناول موانع الحمل المركبة والأقراص الإستروجين والبروجستيرون يمنع إنتاج هرمونات أخرى هرمونات مهمةالمسؤولة عن نضوج البويضة. في هذه الحالة، قد تختفي الرغبة الجنسية تمامًا، وقد يضطرب النوم، و زيادة الوزنوأكثر بكثير. وبالتالي، فإن حبوب منع الحمل يمكن أن تؤثر سلبا على الإيقاع الطبيعي للحياة والسبب آثار جانبيةعلى شكل غثيان، قيء، دوخة.بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، يتم استعادة المستويات الهرمونية خلال 2-3 أسابيع. لذلك، ينبغي مناقشة وسائل منع الحمل مع طبيبك، على الرغم من أنها تعتبر الأكثر بطريقة فعالةللتحذير الحمل غير المرغوب فيه. لكن التغيرات في عمل المبيضين يمكن أن تكون ناجمة عن بعض الأمراض التي لا يمكن الوقاية منها (الأورام الليفية، الخراجات). في بعض الحالات، تكون وسائل منع الحمل غير فعالة ومن ثم يكون هناك خطر تطور غير طبيعيالجنين، لذلك ينصح به تدخل جراحيلإزالة الجنين. وهذا يشكل ضغطا كبيرا ل الجسد الأنثويوالتي ستشعر بعواقبها بعد سنوات، لكنها بالتأكيد ستكون سلبية وترتبط باختلال التوازن الهرموني. هذه هي الطريقة التي قد تكون بها حبوب منع الحمل ضارة للوهلة الأولى وتهدف إلى الحفاظ على الاستقرار في الحياة.
الغدة الدرقية والغدد الكظرية
يتم إنتاج بعض الهرمونات عن طريق الأعضاء إفراز داخلي. يجب أن يكون نظام الغدد الصماء سليمًا وينتج جميع هرموناته المميزة حتى يتمكن الشخص من الاستغناء عن العلاج بالهرمونات البديلة. يمكن أن يؤدي نقص أو زيادة أحد الهرمونات إلى مرض في جميع أنحاء الجسم.
يتم إنتاج بعض الهرمونات الغدة الدرقية. إذا تأثرت بأي مرض، فسيؤثر كل شيء على الفور على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. هذه المادة مسؤولة عن الحالة النفسية والعاطفية للشخص. يمكن استعادة تطبيع الغدة الدرقية باستخدام العلاجات الشعبية. على سبيل المثال، أدخل السلطات منه في نظامك الغذائي. أطباق الفجل ستكون مفيدة.
مغلي من chokeberryوالكشمش والكرز والتفاح والتمر والكاكي. الباذنجان والثوم والسبانخ والطماطم والبصل يزيد بشكل جيد من محتوى اليود في الجسم. لتطبيع عمل الغدة الدرقية، لا يلزم اليود فقط، ولكن أيضا السيلينيوم والكوبالت والمنغنيز. إن تناول هذه العناصر بشكل متوازن في الجسم يعمل على تطبيع المستويات الهرمونية.
تنتج الغدد الكظرية الكورتيزول، ويمكن أن يكون سبب زيادة الإنتاج هو الإجهاد. التعافي بعد الإجهاد باستخدام العلاجات الشعبية هو مغلي النعناع والأوريجانو. إذا كان هناك الكثير من الكورتيزول، فهو سيء. فائضها محبط الغدة الدرقيةويظهر نقص المناعة نتيجة نقص هرمونات الغدة الدرقية. الشاي مع الليمون والعسل في الصباح ليس فقط العناصر النزرة والفيتامينات، بل هو واحد من أكثر فعالية المهدئاتاسترخاء الجهاز العصبي. تطبيع الحالة المزاجية وتصحيح الحالة النفسية والعاطفية هو أحد أشكال حماية الجسم من التوتر. وفي الوقت نفسه، فإن المستوى الطبيعي لهذه الهرمونات لا يمنحنا صحة ممتازة فحسب، بل يمنحنا أيضًا مظهرًا جميلاً.
الأعشاب والخلفية الهرمونية
شعر أسلافنا أيضًا بنقص الهرمونات. لقد عرفوا كيفية استبدال الهرمونات الأنثوية بمساعدة هذه العشبة أو تلك. هناك نباتات تعمل على تطبيع التوازن واستقراره واستعادته. يقدم المعالجون الحقن الفعالةو decoctions من العديد من الأعشاب في وقت واحد. على سبيل المثال، تعمل بذور الأوريجانو والكتان معًا بشكل جيد جدًا وتطبيع العمل نظام الغدد الصماء. يعتبر فول الصويا أو التوت البري الطازج أو المجفف بدائل للهرمونات الأنثوية ويجب تضمينه في الطعام. لن يكون هناك أي ضرر من تناولها، ولكن سيتم استعادة توازن الهرمونات.
الأعشاب هي واحدة من وسيلة فعالةعند تطبيع صحة المرأة. تعمل ضخ الأوريجانو ومحفظة الراعي على تطبيع الدورة الشهرية. يتم تحضير التسريب على النحو التالي: أعشاب طازجة ومفرومة ناعماً بكمية 2 ملعقة كبيرة. تُسكب الملاعق بالماء المغلي (200 مل) وتُغرس مثل الشاي في إبريق الشاي. شرب ملعقة صغيرة طوال اليوم.
المعالجون يحبون الأعشاب ويعرفون أي منها ضروري لعلاج الاضطرابات الهرمونية لدى النساء. يوصون باستخدام القفزات. يتم تحضير الدواء من مخاريط القفزات. يتم سحقها، ثم 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من المخاريط في كوب من الماء المغلي، الماء الساخن. بعد 1-2 ساعات، تصبح الصبغة جاهزة، وشرب نصف كوب قبل الوجبات.
وصفات
حكيم
خاتمة
وينبغي أن نتذكر أنه في حالة خطيرة الاختلالات الهرمونيةيتم تحديدها خلال الفحوصات الفردية للجسم الطرق العلاجيةعلاج. تستخدم العلاجات الشعبية كإضافة للعلاج. ولكن للوقاية، يوصى دائمًا بتناول مغلي الأعشاب والصبغات للنساء اللاتي قد يعانين من نقص أو زيادة في هذا الهرمون أو ذاك.