Seda haigust põhjustab liigne rasva ladestumine inimkehas (kudedes, kiudainetes, elundites). Normaalse kaalu ületamine 20 protsenti või rohkem viitab probleemile, millega tuleb tegeleda. Haigust diagnoositakse igas vanuses ja see esineb nii meestel kui naistel. Peamine põhjus 90% juhtudest on liigne toidutarbimine, ülesöömine. Haiguse areng aitab kaasa istuv eluviis elu-, terviseprobleemid (ainevahetushäired, endokriinsed haigused).

Rasvumise tüübid

Meditsiinis liigitatakse haigusi tavaliselt erinevate kriteeriumide järgi: rasva ladestumise asukoht, kehamassiindeks, arengu põhjused jne. Kategooriatesse jaotamine aitab üles ehitada õige skeem ravi. Haiguse peamised klassifikatsioonid:

• KMI (kehamassiindeksi) järgi;
• etiopatogeneetiline (põhineb haiguse põhjustel ja mehhanismil);
• kliiniline ja patogeneetiline (vastavalt mehhanismidele, mis põhjustavad rasva ladestumist);
• rasva ladestumise kohas;
• morfoloogiline (rasvkoe muutuse tüübi järgi).

Klassifikatsioon rasvumise arengu tõttu

Selle klassifikatsiooni järgi eristatakse primaarset ja sekundaarset rasvumist. Kategooriatesse jaotamine põhineb haiguse arengut mõjutavatel põhjustel ja mehhanismidel. Toitumisalane rasvumine(esmane) juhtub:

• seotud toidusüsteemi häiretega;
• seostatud närvisüsteemi häired, stress;
• põhjustatud metaboolsetest tüsistustest.

Sageli täheldatakse haigustest ja sündroomidest põhjustatud sümptomaatilist sekundaarset rasvumist. Patoloogiat on 4 tüüpi:

• pärilik (geneetilise eelsoodumusega);
• hüpofüüsi, seotud häiretega hormonaalsed tasemed, endokriinsete haiguste puhul;
• meditsiiniline, põhjustatud hormoonide, steroidide jms võtmisest. ravimid;
• eksogeenne-konstitutsiooniline (metaboolsete patoloogiate korral);
• ajuprobleemidega seotud aju rasvumine.

Klassifikatsioon rasva ladestumise tüübi järgi kehas

Patsientide läbivaatus, kellel on ülekaaluline andis arstidele mõista, et rasva ladestumine kehas ei ole ühtlaselt jaotunud. Seega oli see haigus meditsiinis üles ehitatud vastavalt rasvakihi lokaliseerimisele kehas. Selle klassifikatsiooni järgi on:

1. Androidi tüüp. Patsiendi ülakeha, kõht, nägu ja käed suurenevad. Seda tüüpi leidub peamiselt tugevama soo esindajate seas. Meeste tüüpi kõhupiirkonna rasvumist võib täheldada ka naistel, kellel on menopaus.
2. Gynoidne tüüp – rasva kogunemine keha alumisse ossa (puusad, tuharad), samal ajal kui figuur võtab "pirni" kuju. Günoidne rasvumine naise tüüp soodustab lülisamba ja liigeste haiguste teket alajäsemed.
3. Segatüüpi haigused. Subkutaanne keharasv kehale ühtlaselt jaotunud kuju võtab "õuna" kuju; torso ülaosa, talje, tuharate ja puusade jooned on samal tasemel.
4. Naiste vistseraalne rasvumine on rasvarakkude ladestumine siseorganitesse.

Rasvumise morfoloogiline klassifikatsioon

See klassifikatsioon uurib adipotsüütide (rasvarakkude) käitumist haige inimese kehas. Aluseks on võetud nende kvalitatiivsed ja kvantitatiivsed muutused. Vastavalt morfoloogiline klassifikatsioon, on 3 tüüpi haigusi:

• Hüpertroofiline. Adipotsüütide suurus muutub, kuid rasvarakkude arv jääb muutumatuks.
• Hüperplastiline. Rasvarakkude arv kehas suureneb.
• Segatud. Rasvarakkude arv ei kasva mitte ainult, vaid muutub ka suuruses.

Rasvumise tase

Haiguse ulatuse määramiseks kasutatakse kehamassiindeksit (BMI). See kriteerium arvutatakse valemiga: kehakaal kilogrammides jagatud pikkuse (meetrites) ruuduga. Näiteks kui kaalute 60 kg ja olete 1,70 m pikk, on arvutused järgmised: 60 / (1,70 * 1,70) = 20,7. Rasvumise klassifikatsioon KMI järgi sisaldab 3 kraadi (tabeli 3 viimast rida):

Laste rasvumise klassifikatsioon

Patoloogiliseks peetakse seda, kui laps on 15% või rohkem ülekaaluline, kui tema vanusele soovitatakse. Laste rasvumise tüübid jagunevad esmaseks ja sekundaarseks. Esimest põhjustab reeglina varane täiendsöötmine, emapiima asendamine lehma- või kitsepiimaga; täheldatud lastel, kes söövad sageli üles. Teise tüübi aluseks on olemasolu endokriinsed haigused. Patoloogia astmelisus lastel (kraadide järgi):

1. Lapse kaal ületab normi 15-24%.
2. Liigne kaal jääb vahemikku 25–49% normaalsest.
3. Kehakaal on 50-99% tavalisest suurem.
4. Kõige raskem aste on kaal vähemalt 2 korda suurem nõutavast normist.

Diagnostika

Esmased märgid ülekaal patsienti ei julgustata alati arsti poole pöörduma ja ravi alustama. Sageli ei pea pluss-suuruses inimesed end paksuks ega pöördu seetõttu arstide poole. Diagnoosi alustamiseks peate arvutama oma kehamassiindeksi ja tegema kindlaks, kas probleem on tõesti olemas ülekaaluline saadaval. Samuti on vaja arvestada keha põhiseaduslikke iseärasusi, lihaste struktuuri.

Kui olete kindel, et normist on kõrvalekaldeid, pöörduge arsti poole. Nüüd on meditsiinis rasvumise tuvastamiseks mitu meetodit:

1. Arvutamine kehamassiindeksi järgi. Meetodit peetakse kõige populaarsemaks, kuid on märkimisväärne puudus- raamatupidamist pole individuaalsed omadused keha ehitus.
2. Puusa- ja vööümbermõõdu mõõtmine. Meetod võimaldab määrata vistseraalse rasva mahtu.
3. Antropomeetriline. Selle meetodi abil määratakse nahaaluse rasva paksus spetsiaalse seadme - nihiku abil.
4. Fotomeetria. Fiiberoptilise anduri abil mõõdetakse keha rasva- ja veekomponentide suhet.
5. Hüdrostaatiline. Meetod põhineb kehakaalu erinevuse võrdlemisel vee all ja maismaal.

Ravi

Esimeste haigusnähtude ilmnemisel broneerige aeg endokrinoloogi juurde, kes tegeleb ülekaalu probleemiga. Arst viib läbi uuringu, annab nõu, vajadusel kirjutab saatekirja teiste spetsialistide (gastroenteroloog, günekoloog, toitumisspetsialist) juurde. Psühholoogid ja psühhoterapeudid aitavad kasutada ka ülekaalulisi inimesi erinevaid tehnikaid kodeerimine, psühholoogilised programmid.

Ülekaaluliste patsientide ravimisel kasutatakse järgmisi meetodeid:

• parandus söömiskäitumine;
• dieedi pidamine, õige toitumine;
• dirigeerimine aktiivne pilt elu (sport, jalutuskäigud);
• ravimteraapia;
• rakendus rahvapärased abinõud ainevahetuse kiirendamiseks, söögiisu vähendamiseks;
• füsioteraapia;
• psühhoteraapia;
• kirurgia (mao vähendamine, rasvaimu).

Igat tüüpi rasvumist ravitakse vastavalt konkreetsele programmile, seega on alati parem otsida abi spetsialistidelt. Näiteks eksogeenset põhiseaduslikku rasvumist ravitakse arsti valvsa järelevalve all, kasutades psühhoteraapiat ja füsioteraapiat. Eksogeense tüübi puhul on soovitatav madala kalorsusega dieet, võttes spetsiaalsed lisandid ja ravimid, värskete puu- ja köögiviljade kohustuslik tarbimine. Günoidse tüübi puhul tarbitakse aktiivselt süsivesikuid, füüsiline harjutus peaks olema väike, kuid kauakestev.

Fotod naiste ülekaalulisusest meestel

Video

Rasvumine on tõsine ja mitmetahuline haigus. Erinevad klassifikatsioonid arvestavad ja uurivad seda erinevate nurkade alt. Üks põhineb algpõhjustel - teguritel, mis selle arengut esile kutsusid. Teine põhineb setete lokaliseerimisel. Kolmas keskendub vistseraalsest rasvast mõjutatud organitele.

Samuti on olemas üldtunnustatud tüpoloogia – kraadide (etappide) järgi. Lühiülevaade igaüks neist võimaldab teil seda patoloogiat paremini tundma õppida ja õppida kõiki selle lõkse.

6 tüüpi

Sõltuvalt haiguse põhjusest ja ladestuste asukohast eristatakse 6 järgmist tüüpi rasvumist. See klassifikatsioon on üsna vastuoluline, tekitades tohutul hulgal arutelusid ja kriitikat, kuid sellegipoolest on see olemas.

• nr 1. Liigsöömine

Ülekaalu peamiseks põhjuseks on tohutult söödud toidukogus, kui inimene ei suuda oma isu kontrollida. Suured portsud, toiduplaani puudumine, st söö alati, kui tahad, mis tähendab peaaegu kogu aeg.

Sel juhul koguneb rasv tavaliselt ülakehasse – rinnale, kätele, kõhule, taljele ja külgedele. Seda tüüpi nimetatakse tänapäeval väga metafooriliselt - McDonald'siks, kuna enamasti kannatavad sellised inimesed haiglase sõltuvuse all kiirtoidust ja magusatest gaseeritud jookidest. Haiguse teine ​​nimi on (toiduga seotud).

• nr 2. "Närviline" kõht

Arvatakse, et rasv, mis koguneb peamiselt kõhupiirkonda, tekib depressiooni või pidev stress millega inimene peab igapäevaselt tegelema. Tavaliselt kujuneb harjumus probleemidest kinni “haarata” millegi magusa ja maitsvaga, mis tähendab üsna kahjulikku. Seda tüüpi rasvumist nimetatakse ka kompulsiivseks rasvumiseks.

• nr 3. Gluteen

Kui kahe esimese tüübiga saab inimene ise hakkama, piirates söögiisu ja kaitstes närvisüsteemi murede eest, siis siin on kõik palju keerulisem.

Põhjus sellest haigusest - hormonaalne tasakaalutus, mis on sageli seotud raseduse, sünnituse ja menopausiga. Ülekaaluline koguneda tuharatele ja reitele. Olukorda raskendavad suitsetamine, alkohol ja kehaline passiivsus. Sageli diagnoositakse seda patoloogiat lastel noorukieas puberteedieas.

• nr 4. Aterogeenne metaboolne tasakaalustamatus

Teise klassifikatsiooni järgi nimetatakse seda tüüpi rasvumist. Siin on kõik ladestused sisemised ja need kogunevad peamiselt kõhuõõnde. See mõjutab peamiselt hingamist.

• nr 5. Veenikanalite kahjustus

Traditsioonilise arvamuse kohaselt on lihavad, paistes jalad ebatervisliku eluviisi tagajärg. Siiski on ka teine ​​vaatenurk. Seal öeldakse, et seda tüüpi rasvumine pärineb geneetiliselt. Eriti see probleem süveneb raseduse ajal.

• nr 6. Tegevusetus

IN sel juhul liigsete kilode kogunemine esineb peamiselt meestel, kes varem tegelesid aktiivselt spordiga või töötasid füüsiliselt. Kuid aja jooksul pidid nad oma elustiili muutma ja hakkama näiteks kontoritöötajateks ning loobuma jõusaalist. Niisiis lihaskoe muutuvad järk-järgult rasvaks.

Endokriinsüsteemi klassifikatsioon

Järgmine klassifikatsioon viitab rasvumise tüüpidele, mis on põhjustatud ebaõigest tööst endokriinsüsteem- näärmed sisemine sekretsioon, vabastades nende sünteesitavad hormoonid otse verre.

• Maksa

Kui vistseraalne rasv võtab maksa üle ja takistab selle täielikku toimimist, põhjustades haigusi. See juhtub kõige sagedamini süsivesikute ülesöömise tõttu. See lõpeb ravi puudumisega, kõik on väga kahetsusväärne - kas suhkurtõbi või täielik maksapuudulikkus.

• Neerupealised

Üks levinumaid tüüpe on neerupealised. Seda nimetatakse seetõttu, et seda diagnoositakse kõige sagedamini neil, kellel on kasvaja või lihtsalt suurenenud neerupealised. Keha metaboliseerib toitu tavaliselt liiga kiiresti ja seetõttu võib kaal tõusta isegi siis, kui toitu piiratakse. Sellistel inimestel on tihe ja lihaseline kehaehitus. Ladestused tekivad peamiselt suhkrust, rasvadest ja tärklisest.

• Kilpnääre

Kolmas tüüp on kilpnääre. Peamine sümptom- jalgade turse. Kaasneb maksa ja neerupealiste nõrgenenud talitlus. Tüübi teine ​​nimi on kilpnääre, kuna haigus areneb trijodotüroniini ja türoksiini - kilpnäärmehormoonide - taseme languse taustal. Selle tulemusena on kõik ainevahetuse osad pärsitud.

Seda patoloogiat ei iseloomusta perioodiline janu, suurenenud söögiisu, polüuuria või unehäired. Kuid samal ajal täheldatakse hüpotüreoidismi sümptomeid: nõrkus, halb mälu, turse, isutus, kõhukinnisus, kõhupuhitus, naha kuivus, külmavärinad jäsemetes, õhupuudus kõndimisel, rabedus ja juuste väljalangemine, valu südames ja rinnaku taga.

• Gonatroopne

Kui hüpofüüsi eesmine sagar vähendab follikuliini ja luteaalhormooni tootmist, kutsub see esile reie paksenemise. Seda tüüpi tagatisraha nimetatakse rahvasuus põlvpüksteks. Tavaliselt täheldatakse seda noorukitel puberteedieas munasarjade (munandite) vähearenenud arengu tõttu. Sellel haigusel on teine ​​nimi - hüpofüüsi tüüpi rasvumine, olenevalt ajuosast, mille toimimine on häiritud.

Soo järgi

See klassifikatsioon pakub kõige rohkem tuntud liigid rasvumine sõltuvalt rasva ladestumise asukohast.

• Gynoid

Günoidne tüüp on siis, kui figuur meenutab pirni, st rasvaladestused paiknevad peamiselt puusadel ja tuharatel. Ka kaalu langetades kukuvad kilod esmalt ülakeha küljest lahti, mis teeb kogu protsessi tunduvalt raskemaks.

Haiguse peamiseks põhjuseks on naissuguhormoonide suurenenud tootmine. Seetõttu diagnoositakse seda kõige sagedamini naistel. Kuigi aeg-ajalt juhtub seda meestel, kui testosterooni süntees on nende kehas osaliselt või täielikult häiritud. Pirni tüüpi rasvumise tagajärjed - veenilaiendid veenid, hemorroidid, luu- ja lihaskonna haigused (artriit, osteokondroos, spondüloos, koksartroos), venoosne puudulikkus, tselluliit.

• Android

Meestel diagnoositakse reeglina android-tüüp, kui rasvaladestused kogunevad peamiselt keha ülaossa ja tekib nn õllekõht. Vaatamata sellisele südamlikule nimele kujutab haigus endast tõsist ohtu mitte ainult tervisele, vaid ka elule. Enamik hoiused on lokaliseeritud, mis viib kõrge vererõhk, viljatus, impotentsus, suhkurtõbi, maksa ja neerude häired. Moodustub õunatüüpi kujund.

Kõhukelme piirkonda kogunev rasv on kõhupiirkond (lat. kõht – “kõht”).

See, mis läheb kehasse ja seob elundeid (maks, süda, neerud), on vistseraalne (ladina keeles vistcera – siseküljed). Neid mõlemaid termineid kasutatakse sageli androidi tüübile viitamiseks.

• Segatud

Mis tüüpi rasvumine on kõige ohtlikum ja miks?

1. Vistseraalne. Kahel põhjusel: areneb märkamatult ja häirib elutähtsate toimimist olulised elundid, millest võib igal ajal keelduda – sellistel juhtudel surma vältimatu.
2. Morbid. Sest see on praktiliselt ravimatu ja viib tõsised tüsistused tervise osas.

Milline klassifikatsioon on kõige õigem?

Igaüks neist peegeldab haiguse teatud aspekti: kehatüüp, rasvkoe asukoht, põhjused, kulgemise olemus, sugu jne. Seega pole täpset vastust. see küsimus Ei. Kõige sagedamini kasutatav rasvumise klassifikatsioon on KMI, mis võimaldab määrata patoloogia keerukust ja valida sobiva ravi.

Erinevate klassifikatsioonide järgi võib rasvumisel olla mitu nägu. Vaatamata sellele, et igaüks neist põhines erinevad omadused haigus, peate mõistma ühte asja - see on väga ohtlik. Ja mitte ainult tervise, vaid ka elu seisukohalt.

Nõuetekohase ravi puudumisel muutub rasvumine krooniliseks. Te ei pea arvama, et probleem kaob iseenesest: mida varem mõistusele tulete ja vajalikke meetmeid rakendate, seda lihtsam on sellega toime tulla.

Väljaanne on pühendatud nii olulisele psühholoogia ja meditsiini osale nagu psühhoprofülaktika. See on oluline osa inimese neuropsüühilise tervise säilitamisega tegeleva praktiku teadmistest.

Mis on psühhoprofülaktika?

Esiteks tasub see mõiste määratleda. Psühhoprofülaktika on üks üldpreventsiooni osadest, mis sisaldab meetmete kogumit, mille eesmärk on põhjuste uurimine ja õigeaegne kõrvaldamine. vaimsed häired ja haigused.

See tähendab, et psühhoprofülaktilised tegevused on suunatud üldise psühholoogilise kultuuri loomisele, arengutingimuste loomisele ja isiksuse arengu häirete õigeaegsele ennetamisele. Sellist tööd saab teha laste, vanemate, asendajate, õpetajate, ettevõtte töötajatega jne.

Eesmärgid

Psühhoprofülaktika eesmärk on arenguhäireid põhjustavate tegurite õigeaegne tuvastamine ja kõrvaldamine.

Ülesanded hõlmavad järgmist.

• Hälvete tekke ennetamine varajase diagnoosimise kaudu.
• Patogeense põhjuse mõju inimesele või organismile kõrvaldamine.
• Tegevuste läbiviimine retsidiivide vältimiseks.

Laiemas mõttes hõlmab laste ja täiskasvanute psühhoprofülaktika psühholoogiliste tegevuste läbiviimist, mis tugevdavad, parandavad ja säilitavad vaimset tervist ja heaolu; vältida foobiate teket, neurootilised häired; vastu panna emotsionaalne läbipõlemine, kokkupuude stressiga; lahendada vaimse organisatsiooni probleeme isiklikul, käitumuslikul ja eksistentsiaalsel tasandil.

Psühhoprofülaktika meetodid

Psühholoogi läbiviimiseks ennetav töö Kasutatakse mitmeid meetodeid:

• Varajane diagnoosimine vaimsed häired ja haigused.
• Arstlik läbivaatus vaimne seisund erinevad elanikkonna rühmad - üliõpilased, sõjaväelased jne.
• Sanitaarharidustöö.
• Statistiliste andmete kogumine psüühikahäirete esinemise tingimuste kohta ja nende edasine analüüs.
• Eriarstiabi korraldamine (psühhoneuroloogilised sanatooriumid, ambulatooriumid, öö- ja päevahaiglad).

Nagu spetsialistide kogemus näitab, on psühhoprofülaktika ja psühhoteraapia üksteisega lahutamatult seotud. Oluline on kohandada inimestevahelised suhted emotsionaalsete ja käitumishäirete kõrvaldamiseks. Sel eesmärgil kasutatakse neid erinevaid meetodeid perepsühhoteraapia.

Ennetusvaldkonnad

Eksperdid tuvastavad järgmised psühhoprofülaktilise tegevuse valdkonnad:

• Akadeemiliste probleemide ennetamine. See hõlmab arengut kognitiivsed protsessid(mälu, mõtlemine, taju, kõne, kujutlusvõime jne) ja vaimsed funktsioonid (loogiline, kriitiline, loov ja intuitiivne). Tavaliselt tehakse seda tüüpi töid õppeasutused lastega juba varakult. Kuid see võib kehtida ka täiskasvanute kohta, kes on vigastuse või tõsise haiguse tõttu kaotanud need võimed. Töö selliste patsientidega toimub meditsiini- ja muus valdkonnas raviasutused.
• Sotsiaalsete ja isiklike probleemide ennetamine. See hõlmab adekvaatse suhtumise kujundamist alkoholi, tubaka, narkootikumide ja seksuaalvahekorda. Samuti saab korraldada koolitust igasuguse reklaami kriitiliseks tajumiseks, "ei" ütlemiseks, agressiooni juhtimiseks, konfliktides käitumiseks jne. Reeglina rakendatakse seda psühhoprofülaktika valdkonda koolituste vormis.
• Eesmärgiks kadunud taastada vaimsed funktsioonid ja koosseisud. Neid võivad häirida vaimsed või füüsilised traumad, arenguaegsed moonutused (puudulik perekond, vanemate üle- või alakaitse, hävitav sotsiaalne rühm jne). Siia alla kuulub ka adekvaatse minakäsituse ja teadliku motivatsiooni kujundamine, mis võib olla asjakohane iga inimese jaoks.

Psühhoprofülaktilise mõju vormid

Olemas erinevat tüüpi psühhoprofülaktika:

1. Teave. See on kõige levinum töövaldkond. Seda saab läbi viia vestluste, loengute, filmide, videote vaatamise ja erialakirjanduse levitamise vormis. Lähenemisviisi tähendus on mõju kognitiivsetele protsessidele, et suurendada indiviidi võimet teha konstruktiivseid otsuseid. Tavaliselt kasutatakse teavet, mida toetavad statistilised andmed. See võib olla ka hirmutav. Näiteks mainitakse narkootikumide tarvitamise negatiivseid tagajärgi, kirjeldatakse isiku halvenemist ja hälbivate inimeste dramaatilist saatust.

2. Sotsiaalse keskkonna korraldus. See vorm hõlmab keskkonna mõjutamist. Selline psühhoprofülaktika võib olla suunatud õpetajatele, klassile, koolile, sotsiaalne rühm, perekond, konkreetne inimene. Mõnikord saab mõjuobjektiks terve ühiskond. Kõige sagedamini üldise negatiivse arvamuse kujundamiseks hälbiva käitumise kohta. Selle ennetusvormi rakendamiseks saab selle luua sotsiaalreklaam(näiteks kujundada hoiakuid kainuse ja tervisliku eluviisi suhtes). Siin on eriti oluline meedia osalus.

3. Tervisliku eluviisi järgimise soovi kujunemine. Selline töövorm loob ettekujutuse isiklikust vastutusest oma tervise, harmooniast oma keha ja meid ümbritseva maailmaga. Õpitakse ka vastupanu osutama ebasoodsad tegurid ja saavutada konkreetse olukorra jaoks optimaalne seisund.

4. Isiklike ressursside stimuleerimine. Sisaldab loomingulist eneseväljendust, sportimist ja osalemist psühholoogilistes kasvurühmades. See omakorda tagab inimtegevuse, tervise ja vastupanuvõime negatiivsetele mõjudele välised tegurid. See töövorm on eriti oluline lastele psühhoprofülaktika pakkumisel.

5. Minimeerimine ja kõrvaldamine negatiivsed tagajärjed hävitav käitumine. Tavaliselt kasutatakse seda töövormi juhtudel, kui normist kõrvalekalduvad tegevused on inimese teadvuses juba kinnistunud. Peamine eesmärk on ennetada ägenemisi ja nende soovimatuid tagajärgi.

6. Õpetage aktiivselt olulisi sotsiaalseid oskusi. Tavaliselt viiakse see ellu rühmatreeningu kaudu. Kõige levinumad tüübid on:

• Eluoskuste koolitus. Tavaliselt mõistetakse neid kõige olulisemate sotsiaalsete oskustena. Esiteks on see oskus suhelda, luua sõprussuhteid ja lahendada konflikte. Vähem olulised pole ka enesekindla käitumise, enesekontrolli ja enda muutmise oskused olenevalt olukorrast. See hõlmab ka võimet võtta vastutust ja kaitsta oma huve.
• Enesekehtestamise koolitus. See põhineb ideel, et hälbiv käitumine on otseselt seotud emotsionaalsed häired. Seetõttu õpetab psühholoog tunnis, kuidas stressiga tõhusalt toime tulla, oma tundeid mõista ja neid vastuvõetaval viisil väljendada. Samuti tõuseb treeningprotsessi käigus enesehinnang, stimuleeritakse enesemääramissoovi ja positiivsete väärtuste kujunemist.
• Vastupanu treening. See on negatiivse sotsiaalse mõju psühhoprofülaktika. Tunni käigus kujundatakse positiivseid hoiakuid ja arendatakse vastupanuvõimet hävitavatele teguritele.

Psühhoprofülaktilise tegevuse korraldamise meetodi alusel saab eristada individuaalset, rühma- ja perekondlikku töövorme.

Põhimõtted

Eksperdid märgivad, et psühhoprofülaktika läbiviimisel tuleb järgida järgmisi põhimõtteid:

1. Adresseeritavus. See tähendab, et arvesse tuleks võtta sugu, vanust ja sotsiaalseid iseärasusi.
2. Keerukus. Kõige tõhusam on mõjutada erinevatel tasanditel: individuaalne, perekondlik ja sotsiaalne ruum.
3. Positiivne teave.
4. Negatiivsete tagajärgede minimeerimine.
5. Tulemuse fookus tulevikule.
6. Osalejate maksimaalne aktiivsus, isiklik huvi ja vastutus.

Etapid

Eksperdid eristavad psühhoprofülaktika mitut etappi (taset), olenevalt sellest, kas inimene on terve, on ohus, tal on psüühikahäired või raske püsiv patoloogia. Sellest on tavaks kinni pidada rahvusvaheline klassifikatsioon. Selle järgi jaguneb ennetamine järgmisteks osadeks:

• esmane;
• sekundaarne;
• kolmanda taseme

Esmane ennetamine

See on meetmete kogum, mille eesmärk on vältida psüühikahäirete tekkimist. Need kehtivad nii vaimuhaiguste endi kui ka aju orgaaniliste kõrvalekalletega seotud häirete kohta. Esmane psühhoprofülaktika hõlmab vaimse vastupanuvõime uurimist kahjulike keskkonnategurite mõjule, võimalike viiside väljaselgitamist selle vastupidavuse parandamiseks ja psühhogeensete haiguste ennetamist.

Selle tasandi tegevused on tihedalt seotud üldpreventsiooniga. Seetõttu peavad nendes osalema spetsialistid erinevad valdkonnad(psühholoogid, arstid, füsioloogid, sotsioloogid ja hügienistid). Sel juhul on eriline roll psühhoterapeutidele ja kliinilistele psühholoogidele, kes suudavad mitte ainult tuvastada neuropsühhiaatrilisi haigusi varases staadiumis, vaid ka välja töötada ja rakendada erimeetmeid.

Teatud mõttes on esmane ennetus tervete inimeste arstlik läbivaatus, kuna neuropsühhiaatrilised häired võivad tekkida mitmel põhjusel:

1. Arengu ja eksisteerimise ebasoodsad sotsiaalpsühholoogilised tingimused. Ebaõige kasvatus lapsepõlves, mikrosotsiaalsed konfliktid, info üleküllus jne.
2. Bioloogilise iseloomuga tegurid. Ebasoodne pärilikkus, ajutraumad, somaatilised haigused, mürgistused, kahjulikud mõjud emakasisese arengu staadiumis.

Esmaseid on mitut tüüpi:

1. Elanikkonna psühholoogilise kirjaoskuse tõstmine.
2. Õppetöö, mis käsitleb probleeme stressirohked olukorrad, nende tagajärjed, ennetusmeetodid ja nende vastu võitlemise viisid.
3. Destruktiivsete inimestevaheliste suhete korrigeerimine.
4. Eneseregulatsiooni tehnikate koolitus.
5. Hälbivast käitumisest ja halbadest harjumustest vabanemise oskuste omandamine.

Sekundaarne psühhoprofülaktika

Sekundaarne psühhoprofülaktika on meetmete kogum, mille eesmärk on kõrvaldada riskifaktorid, mis teatud seisundite korral põhjustavad haiguse retsidiivi või ägenemist. See võib hõlmata häireid, mis on ohtlikud mitte ainult patsiendi enda, vaid ka teda ümbritsevate inimeste elule ja tervisele.

Sekundaarne psühhoprofülaktika hõlmab võimalikult varast tuvastamist esialgsed etapid neuropsühhiaatrilised kõrvalekalded ja nende õigeaegsus aktiivne ravi. See tähendab, et jälgitakse olemasoleva haiguse negatiivsete tagajärgede süvenemist või taasilmumist. Kui ravi on ebaõige või ebakvaliteetne, võib haigus venida.

Vaimse haiguse tulemust mõjutavad suuresti aktiivsed meetodid ravi, täiustatud farmakoloogilised preparaadid. Need suurendavad oluliselt patsientide taastumise ja väljakirjutamise juhtude arvu psühhiaatriahaiglad. Kuid seda tuleks meeles pidada sekundaarne psühhoprofülaktika käitumine ei hõlma ainult töötamist häire bioloogilise komponendiga. See nõuab ka sotsioteraapia ja psühhoteraapia kasutamist. Enamik tõhus meetod selle psühholoogilise ennetustaseme jaoks peetakse seda dispanseri vaatlus. See hõlmab kõrvalekalde tunnuste varajast avastamist, dünaamilist uurimist, sihipärast ravi ja taastusravi.

Tertsiaarne psühhoprofülaktika

Tertsiaarne psühhoprofülaktika on meetmete süsteem, mille eesmärk on ennetada psüühikahäirete ja puude teket krooniliste häirete korral. Meetmed on suunatud täisväärtusliku elutegevuse kaotanud patsientide taastusravile.

See tähendab, et sellel psühhoprofülaktika tasemel tegelevad psühholoogid ja teised spetsialistid puude ennetamisega neuropsüühilise häire olemasolul. Oluline on ennetada ägenemisi ja taastada inimese töövõime.

Ravis on suur tähtsus pädeval ravimite valikul ja pedagoogilisel korrektsioonil. Seega on afektiivsete häirete (näiteks maniakaal-depressiivne psühhoos) puhul rõhk liitiumisoolade kasutamisel. Neurooside ennetamiseks määratakse peamiselt psühhoteraapia ja muud töövormid.

Tertsiaarses psühhoprofülaktikas on eriline roll võtetel, mis on suunatud jõudluse säilitamisele. Selle saavutamiseks viiakse tavaliselt läbi järgmised tegevused:

• Eneseteostusviiside leidmine. Inimene peab realiseerima oma võimed, et täiendada oma ressursse kasvu ja arengu jaoks.
• Kutsealane rehabilitatsioon. See on võimaluse otsimine karjääri kasvu, uusi ressursse tegevusteks või elukutse vahetamiseks.
• Sotsiaalne kohanemine. Kui haige naaseb oma tavalisse keskkonda, tuleb luua kõige soodsamad tingimused.

Kas psühhoprofülaktika ja vaimne hügieen on sama asi?

Sellest, mis on psühhoprofülaktika, on juba räägitud. Nüüd peate tutvuma psühholoogilise hügieeni mõistega. See on indiviidi neuropsüühilise tervise säilitamise ja säilitamise teadus. Psühhohügieen täidab mitmeid tähtsaid ülesandeid. Ta koostab teaduslikult põhjendatud psühhohügieenistandardeid ja soovitusi. Annab need teadmised edasi ja õpetab vajalikke oskusi õpetajatele, meditsiinitöötajatele, lapsevanematele ja teistele rühmadele. Tööülesannete hulka kuulub ka tervisekasvatustöö, mida tehakse laia elanikkonna hulgas.

Mõned eksperdid usuvad, et identiteedimärgi saab panna vaimse hügieeni ja psühhoprofülaktika vahele. See arvamus ei ole alusetu.

Näiteks saksa teadlane K. Hecht, rääkides oma raamatus vaimsest hügieenist, annab oma definitsiooni sellele teadusele. Ta kirjutas, et psühholoogilise hügieeni all võib mõista inimese neuropsüühilise tervise ennetavat kaitset. Selleks on tema hinnangul vaja luua optimaalsed tingimused isiksuse täielikuks arenguks ja aju toimimiseks. Sama oluline on suurendada vaimset vastupanuvõimet kahjulikele teguritele keskkond. Samuti on vaja luua mitmepoolsed inimestevahelised suhted ning parandada elu- ja töötingimusi.

Nõukogude psühholoog K.K. Platonov uskus, et psühhohügieen on teadus, mis asub hügieeni ja meditsiinipsühholoogia ristumiskohas. Selle eesmärk on parandada keskkonda ja parandada elutingimusi.

L.L.Rokhlini sõnul on vaja eristada psühhoprofülaktika ja psühholoogilise hügieeni mõisteid. Need on ainult üksteisega tihedalt seotud. Vaimset tervist on ju võimatu tugevdada ja hoida ilma haigusi ennetamata. Teadlane rääkis nende kahe tööstusharu tingimuslikust eristamisest. Ta uskus seda peamine eesmärk vaimne hügieen on tervise tugevdamine, parandamine ja säilitamine sobiva sotsiaalse ja looduskeskkonna, sobiva elustiili ja režiimi kujundamise kaudu. Psühhoprofülaktika on aga suunatud psüühikahäirete ennetamisele.

Niisiis räägiti väljaandes psühhoprofülaktika põhitõdedest, selle eesmärkidest, eesmärkidest, põhimõtetest, vormidest, meetoditest ja tasemetest. Saame teha mõned järeldused. Psühhoprofülaktika on üldtervise ennetamise haru, mis on seotud mitmete sotsiaalsete ja arstiteadused. See teaduse suund on kasulik kõigile, ka vaimse puudeta inimestele. Lõppude lõpuks, nagu teate, on haigust lihtsam ennetada kui seda ravida. Kui hälve on kaugele arenenud, siis psühhoprofülaktika võib aidata leida ka sobiva lahenduse seisundi stabiliseerimiseks.

Psühhoprofülaktika on meetmete süsteem, mille eesmärk on uurida psüühikahäirete ja -häirete tekkimist soodustavaid põhjuseid, nende õigeaegset tuvastamist ja kõrvaldamist.

Mis tahes meditsiinivaldkonnas, olgu see siis kirurgia, teraapia, nakkushaigused või muud haigused, Venemaa tervishoid pöörab suurt tähelepanu ennetusküsimustele. Ennetamise küsimuste käsitlemisel erinevate vaimsed häired ja haigused ennetavad tegevused tuleks viivitamatult rakendada elu- ja tervishoiupraktikas.

Psühhoprofülaktika meetodid hõlmavad eelkõige vaimuhaiguste ägenemiste ennetamist. Seetõttu võib osutuda vajalikuks uurida inimese neuropsüühilise seisundi dünaamikat nii igapäevaelus kui ka igapäevastes tingimustes.

Mitmete psühholoogiliste ja füsioloogiliste meetodite abil uurivad teadlased erinevate tööalaste ohtude mõju teatud tööharudele (joobetegurid, vibratsioon, ülepinge tähtsus tööl, iseloom jne).

Psühhoprofülaktika on üldpreventsiooni osa, mis hõlmab vaimuhaiguste ennetamisele suunatud tegevusi.

Inimese psüühika ja tema somaatilise seisundi vahel on tihe seos. Vaimse seisundi stabiilsus võib mõjutada somaatiline seisund. On teada, et kui on suur emotsionaalne tõus, somaatilised haigused(näiteks sõja-aastad).

Füüsiline tervislik seisund võib samuti mõjutada, kaasa tuua või ära hoida teatud häireid.

V.A. Giljarovsky kirjutas, et närvistimulatsiooni roll keha raskuste ja eriti kahjulike mõjude ületamisel kehale. närvisüsteem tuleks kasutada psühhoprofülaktilise töö planeerimisel.

Ennetamise eesmärgid on: 1) patogeense põhjuse organismile avaldumise vältimine, 2) haiguse arengu ennetamine selle varajase diagnoosimise ja ravi kaudu, 3) ennetav ravi ning meetmed haiguse retsidiivide ja nende ülemineku vältimiseks. kroonilised vormid.

Psüühiliste haiguste ennetamisel on oluline roll üldpreventiivsetel meetmetel, näiteks kõrvaldamisel nakkushaigused, mürgistused ja muud väliskeskkonna kahjulikud mõjud.

Vaimse ennetuse (esmane) all mõistetakse tavaliselt õppimisele suunatud meetmete süsteemi vaimsed mõjud inimese kohta, tema psüühika omadustest ja ennetusvõimalustest ning.

Kõik vaimse ennetusega seotud tegevused on suunatud vaimse vastupidavuse suurendamisele kahjulikud mõjud. Nende hulka kuuluvad: laps, varajaste infektsioonide kontroll ja psühhogeensed mõjud, mis võivad põhjustada viivitusi vaimne areng, arengu asünkroonsus, vaimne infantilism, mis muudavad inimese psüühika välismõjude suhtes ebastabiilseks.

Esmane ennetus hõlmab ka mitmeid alajaotisi: ajutine ennetus, selle eesmärk on kaitsta tulevaste põlvkondade tervist; geneetiline ennetamine- võimalike pärilike haiguste uurimine ja prognoosimine, mis on samuti suunatud tulevaste põlvkondade tervise parandamisele; embrüo ennetamine, mille eesmärk on parandada naiste tervist, abielu ja eostamise hügieeni, kaitsta ema võimalike kahjulikud mõjud lootele ja sünnitusabi korraldusele; postnataalne ennetus, mis seisneb vastsündinute arengudefektide varajases avastamises, terapeutilise ja pedagoogilise korrektsiooni meetodite õigeaegses rakendamises kõigil arenguetappidel.

Sekundaarne ennetus. Seda mõistetakse meetmete süsteemina, mille eesmärk on ennetada juba algava vaimu- või muu haiguse eluohtlikku või ebasoodsat kulgu. Sekundaarne ennetus hõlmab varajane diagnoosimine, patsiendi eluohtlike seisundite prognoosimine ja ennetamine, ravi varajane alustamine ja adekvaatsete korrektsioonimeetodite kasutamine kõige täielikuma remissiooni saavutamiseks, pikaajaline säilitusravi, välistades haiguse retsidiivi võimaluse.

Tertsiaarne ennetus on meetmete süsteem, mille eesmärk on ennetada puude tekkimist kroonilised haigused. Mängib selles suurt rolli õige kasutamine ravimid ja muud ravimid, terapeutilise ja pedagoogilise korrektsiooni meetodite kasutamine.

Psühhoprofülaktika kõik lõigud on eriti tihedalt seotud vaimuhaiguste ennetamise juhtudel, mille puhul me räägime häirete kohta, mille esinemisel ei mängi rolli mitte ainult psühhogeensed tegurid, vaid ka somaatilised häired.

Nagu juba mainitud, nimetatakse vaimsest traumast põhjustatud haigusi tavaliselt psühhogeenseteks. Mõiste "psühhogeensed haigused" kuulub Sommerile ja seda kasutati esialgu ainult.

V.A. Giljarovsky kasutas nende seisundite tähistamiseks terminit "piiririigid", rõhutades, et need häired näivad olevat piiripealne koht vaimuhaigus ja vaimne tervis või somaatilised ja vaimuhaigused.

Paljude ekspertide arvates on neuropsüühiliste häirete ja haiguste vastu vaja pidada sama intensiivset võitlust kui infektsioonide vastu.

Psühhoprofülaktika ja vaimse hügieeni meetodid hõlmavad tööd nõustamiskeskuste, "abitelefonide" ja muude organisatsioonide raames. psühholoogiline abi terved inimesed. See võib hõlmata massiuuringuid nn riskirühmade väljaselgitamiseks ja ennetavat tööd nendega, teavet elanikkonnalt jne.