Massaaž aitab stressi vastu, leevendab väsimust ja närvilisust. meditsiiniteaduste kandidaat, nõelraviarst, Moskva dotsent Meditsiiniakadeemia neid. I. M. Sechenova Valeri Andrejevitš IVANCHENKO.
Unetuse, stressi ja neurooside korral võib soovitada järgmist tehnikat. Hommikul pärast näopesu määri naistepunaõli teatud kohtadesse ja nende ümbrusesse. Pärast üheminutilist ootamist tuleb neid piirkondi 1,5 minuti jooksul õrnalt hambaharjaga hõõruda.
- Miks peate alustama pesemisega? Ja millistele punktidele peaksin õli peale kandma?
Sest pesemine on tegelikult vesimassaaž ja see aitab kõige paremini stressi vastu. See viiakse läbi nii. Sa peaksid alustama keskelt alalõug. Sel juhul libisevad veega täidetud peopesad kõrvade poole. Liigutused peaksid olema väga energilised. Seejärel peate liikuma otsaesise pesemisele - keskelt kuni templiteni. Edasi ninapõhjast - otsani, nina tiibadest ja suunurkadest - oimukohtade ja kõrvadeni. Seda protseduuri tuleb teha 3-4 korda ja seejärel korrata vastupidises suunas.
See on väga oluline, kuna tugevaimad stressivastased punktid asuvad näol. Üks on otsmiku keskel ja teine ninasillal. Just nendest punktidest peaksite alati alustama enesemassaažiga, eriti kui teil on peavalu. Seejärel masseerige oma templit silmanurkadest kuni kõrva ülaosani. Kui teil on raske töö tõttu peavalu, peaksite proovima leida valupunktid oma näol. Punktide seeria masseerimine kroonist paremal ja kuklal on väga tõhus. Väga sageli leitakse kõvastunud nahapiirkondi. Neid tuleb tihedalt pigistada ja seejärel hõõruda. Ja masseerige kindlasti kogu otsaesist.
Sageli kaasneb peavaluga silmade väsimus. Nägemisteravus langeb märgatavalt, mõnikord hakkab isegi silmades valutama ja need hakkavad vett jooksma. Sellistel juhtudel võib soovitada järgmist meetodit. Kõigepealt kandke silmadele niisutatud rätik. külm vesi. Seejärel eemalda rätik ja soorita 5-minutiline massaaž: suur ja nimetissõrmed vajuta sümmeetrilistele punktidele kulmu otsas ning vajuta nimetis- ja keskmise sõrmega sümmeetrilistele punktidele silmade välisnurkades ja silmade all. Silmaalustele punktidele ja kulmudele vajutades on soovitav samaaegselt pöörata sõrmeotsi 30 sekundit kuni minut.
Punktid kaelal mõjutavad teie üldist heaolu. Nende punktide masseerimine aitab luua töömeeleolu ja tõsta toonust. Asetage nimetissõrmed peale külgmised pinnad kaela ja vajuta tugevalt 3-4 korda. Seejärel asetage neli sõrme tagumine pind kaela nii, et väike sõrm oleks karvakasvu piiril. Vajutage vaheldumisi mõlema käega paremalt vasakule. Vajutamine ei tohiks kesta üle kolme sekundi, kuna kaelas liiguvad närvid ja veresooned nahapinnale väga lähedalt.
Pärast väsitavat tööd laua taga muutub pea pööramine keeruliseks. Otsige oma kaela väsinud poolel lihaseid, mis on muutunud pingul. Suruge neid jõuliselt sõrmede või kogu peopesaga. Sel juhul võib valu tugevneda, kuid peate olema veidi kannatlik. Massaaž valulik piirkond kahe sõrmega sügavalt vajutades, kuni tekib soojustunne. Liigutage oma kaela samal ajal ette, taha ja küljele. Suurema efekti saavutamiseks võite määrida soojendavaid kreeme või salve. Kui kaelaliigutused on endiselt valusad, siis tehke regulaarset massaaži. Esmalt silitage peopesadega ülevalt alla, seejärel hõõruge sõrmedega kõige väsinud kohti kuklal.
- Mida teha, kui tunnete üldist väsimust?
Selleks tuleb leida nn elupunktid. Põlvealune punkt on väga tõhus. See asub järgmiselt: istuge maha, pange käsi põlvele, ühendage pöial ja nimetissõrmed kokku. Nende vahel a nahavolt. Selle kõige väljaulatuvam osa on soovitud punkt. Teine punkt asub nimetissõrme kohal. Neid punkte masseeritakse pöidla või nimetissõrmega. parem käsi, seda vajutades ja samal ajal päripäeva keerates. Vaja on umbes 100 sellist pööret. Seda massaaži tehakse päeva esimesel poolel.
Idas usuvad nad, et peopesal ja sõrmel on esmaabipunktid. Neid masseeritakse minestamise, teadvusekaotuse, šoki korral. Esimesed kaks on väikesel sõrmel mõlemal pool küünt. Ja kolmas asub keskmisel sõrmel 3 mm nimetissõrme suunas sissepoole. Neid on vaja vajutada 2-3 minutit. Seal on ka üks eriti põnev punkt, mis avastati üsna hiljuti. See asub väikese sõrme esimese ja teise phalanxi vahel. Peate seda masseerima järgmiselt: hoidke parema käe väikest sõrm vasaku käe nimetis- ja pöialde ning otsa vahel pöial Vajutage seda punkti 30 minutit kuni üks tund. Võib korrata ka pärast mitmetunnist pausi.
Kätel on palju väga olulisi punkte. Kui tunnete neid, saate kõigiga hakkama stressirohked olukorrad. Üks neist - "uurimisneuroosi" punkt - asub kolme sõrmega käe kohal. Peopesa kohal väikese sõrme poolelt sisepind hari on hüsteeria tsoon. See hõlmab kõiki voldid, mis tekivad peopesa painutamisel. Rahustav massaaž selles piirkonnas aitab teil leida normaalse seisundi hüsteeriahoo, unehäirete ja mälukaotuse ajal.
- Kuidas täpselt peaksite punkte vajutama? Võib-olla on mõni spetsiaalne tehnika?
Variant 1. Inhibeeriva või rahustava massaaži jaoks tehakse seda järgmiselt: asetage pöial või nimetissõrm valitud aktiivsesse punkti, seejärel tehke sõrmepadjaga ringikujuline silitus nahale, seejärel ringne hõõrumine. Pärast seda vajutage, kuni ilmub tuimus. Seda survet tuleks jätkata 25-30 sekundit. Seejärel korratakse kõike vastupidises järjekorras. Sõrm pöörleb vastupidises suunas. Kõigepealt masseerige nahka ringikujuliselt, seejärel silitage seda. Ühe punkti massaaži kestus on 1,5-5 minutit.
Tavaliselt valitakse mitte rohkem kui 2-4 punkti. Ja mõne aja pärast on soovitatav neid punkte muuta, kuna keha harjub kiiresti samadele punktidele avaldatava survega. Efekti säilitamiseks ja tugevdamiseks võite kasutada massaaži jahutavate salvide, geelide ja kreemidega.
Variant 2. Kuid mõnikord on stressil erinev mõju. Apaatia ja letargia segavad tööd. Siis on vaja põnevat massaaži. Selle meetodi puhul vajutatakse punkte kiire pöörleva liigutusega 30-40 sekundit, kuni tekib tuimus. Sel juhul "Finalgon" salv ja palsam " Kuldne täht", kummi männi salv, naistepunaõli.
- Ja kui pole võimalust veeta palju aega enesemassaažile, kas on võimalik jõudu kiiremini taastada?
Kui teil napib aega, tehke järgmist.
1. Hõõru sõrmi kokku.
2. Hõõru nüüd kiiresti 5 sekundit kuumaks läinud sõrmi põski üles-alla.
3. Koputage trumlirulli pea ülaosale.
4. Suru käsi lõdvestunud rusikasse ja silita sellega küünarvarre välimist ja sisemist külge.
5. Vajutage õrnalt 3 korda sisse kilpnääre Aadama õuna all.
6. Leidke kaelal unearter ja vajutage seda kergelt, lugedes 5-ni
7. Pöial Tundke depressiooni pea põhjas, kus kolju puutub kokku selgrooga. Vajutage, et lugeda 3. Vabastage, hingake sügavalt. Vajutage uuesti.
8. Jalamassaaž: a) masseeri oma suure varba palli, kui märkad valus punkt- hõõru seda; b) hõõru kiiresti käega jalalaba ülaosa.
9. Patsutage lahtise peopesaga sääre esiosa, külje ja tagaosa, liikudes alt üles.
- Kuidas me teame, kas oleme leidnud õige punkti?
Esiteks, mis tahes õigele punktile vajutamine põhjustab kerget valulikud aistingud. See peaks olema punkti otsimisel peamine juhis. Kuid loomulikult peate kulutama aega oma keha tunnetamise õppimiseks. Lõpuks saavutate soovitud tulemuse - väsinud lihaste hea lõdvestamise.
Samuti peate teadma, et paljud olulised punktid asuvad kõrvas. Punktmassaaž auricle aitab kiiresti viia kõik organismi varud optimaalsesse olekusse. Rasedate stressi saab leevendada järgmiste harjutustega: suru käed rusikasse ning pöidla konte kasutades tugevalt vajutades silu kulmud ninasillast kuni oimukohtadeni. Teine harjutus on ringjad liigutused keel huultel koos sees. Peate tegema 30 sellist liikumist ühes suunas ja 30 teises suunas. Pärast enesemassaaži läbimist tunnete meeldivat soojust, mis levib üle kogu keha – see tähendab, et eesmärk on saavutatud.
Jelena FROLOVA
- " onclick="window.open(this.href," win2 return false > Prindi
Kuigi tehnoloogia ja tehnoloogia areng on paljusid aspekte lihtsustanud Igapäevane elu, kannatavad paljud inimesed endiselt emotsionaalne stress. Ärevus ja depressioon on tänapäeval kõige levinumad vaimsed ja emotsionaalsed haigused. Hea uudis on see, et nõelravi võib pakkuda nendele tunnetele loomulikku leevendust, aidates teil naasta õnneliku elu juurde.
Kuidas saab nõelravi leevendada ärevust ja depressiooni?
Nõelravi ja Ida meditsiin on vaimu ja keha vahelist seost alati lahutamatuks pidanud. Koos olemasolevate iidsete kirjeldustega välistest patogeensed tegurid(tuul, kuumus ja külm) sisemised põhjused haigusi peeti emotsioonides juurdunud. Viha, hirm, kurbus, mure ja rõõm olid korrelatsioonis iga viie keha Yin-organiga. Emotsiooni allikaks võib olla nende organite tasakaalustamatus või emotsioon võib aja jooksul mõjutada vastavat siseorganit.
Lääne vaade "rohkem on parem" on vaimsele tervisele tõsiselt mõju avaldanud. Kui mõned on otsustanud töötada kurnatuseni ja pidutseda kuni minestamiseni, siis teised kannatavad tarbetute, kasutute ja ebaproduktiivsete mõtete pärast, mõeldes igale pisiasjale elus. Neil pole kunagi aega lihtsalt lõõgastuda ja lõõgastuda ilma telerit vaatamata või pidudele minemata. See elustiil põhjustab vaimu ja keha sisemise ühenduse, põhjustades ärevust ja depressiooni. Nõelravi võib aidata ravida neid vaimseid, emotsionaalsed häired, mis aitab teil saavutada oleku „ei tee”. Hoolduse käigus toovad nõelad kaasa sügava lõdvestuse, tõelise rahu ning vaimu ja keha tervenemise.
Nõelravi ärevuse raviks
Ärevus tekib erinevaid vorme, kergest ärevusest eelseisva esinemise või eksami pärast kuni foobiateni, posttraumaatiline stressihäire(PTSD), närvisüsteemi seedehäired ja isegi paanikahood. Kerge ärevus on normaalne, tervislik reaktsioon stressile ja igapäevaelu uutele olukordadele, kuid ärevus, mis esineb juhuslikult või ülemäärasel kujul, on hoiatusmärk. Õnneks võib nõelravi aidata tasakaalustada nii selle seisundi vaimseid kui ka füüsilisi ilminguid, viies teid tagasi rahulikuma elu juurde.
Kui tunnete ärevust, võib teil olla pealetükkivad mõtted hirmutavate olukordade kohta, millesse satute ja ka ilmute füüsilised sümptomid nagu valu rinnus, kiire südametegevus, õhupuudus, kõhuvalu, iiveldus või peavalu. Sõltuvalt teie ärevuse konkreetsetest ilmingutest, samuti pulssi uurimisest ja keele jälgimisest saab nõelraviarst traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) järgi kindlaks teha, milline ärevuse muster teil on.
Enamik ärevusseisundeid on seotud tasakaaluhäiretega südames ja neerudes, viidates nende elundite energeetilistele aspektidele. Arvatakse, et Süda sisaldab palju Yangi energiat. Südame liigne erutus liigsest rõõmust või tule tasakaalustamatusest kehas võib tekitada südames Kuumust, mis toob kaasa rahutuse ja unetuse. Neerud on vee organ ja tasakaalustavad südame tuld, aidates ohjeldada liigset tuld. Kui neerude funktsioon on ebapiisav, võib südame tuli tõusta ja häirida meelt.
Ärevuse raviks võib kasutada nii kogu keha kui ka kõrva nõelravi. Südamemeridiaani 7. punkti (Shen-Men C7), neerumeridiaani 6. (Zhao-Hai R6) ja põrna meridiaani 6. punkti (San-Yin-Jiao RP6) saate kasutada südame ja neerude harmoniseerimiseks. , samuti varustavad neid elundeid jahutava Yin energiaga. Südame liigse kuumuse korral saab Tule hajutamiseks kasutada südamemeridiaani 8. punkti (Shao-Fu C8) ja südamemeridiaani 9. punkti (Shao-Chun C9). Aurikulaarne punkt Shen-Men ("Vaimu värav" AP(X)55) võib tõhusalt vähendada ärevust; Mõnikord võib sel hetkel spetsiaalsete naastude või väikeste magnetkuulikeste kandmine kõrvades ravi mõju pikendada.
Nõelravi depressiooni leevendamiseks
Depressioon mõjutab mingil eluperioodil ligikaudu 20% USA elanikkonnast. Selle haiguse levimuse tõttu peavad paljud eksperdid depressiooni "psühholoogiliseks külmetuseks". Kuigi neid on tõhusad ravimid depressiooni raviks, nende võimalik kõrvalmõjud paneb sind mõtlema looduslikele ravimeetoditele nagu nõelravi.
Depressioon võib tunduda vormina äärmine kurnatus. Tahad paremaks saada, kuid tunned, et sul pole selleks lihtsalt energiat. Kuigi sümptomid on inimestel erinevad, on igal juhtumil midagi ühist: halb enesetunne, mida te lihtsalt ei suuda raputada. Sellest ummikseisust väljamurdmine on tervenemise võti.
Hiina meditsiini järgi peetakse depressiooni pingeprobleemiks, mida nimetatakse Yu-ks. Selle haigusega seotud peamine Yini organ on maks, põrn ja süda mängivad teisejärgulist rolli. Maks on energeetiline organ, mis vastutab Qi ehk Qi ringluse eest elutähtsat energiat, üle keha. Kui teie tuju langeb, nõrgestab see Qi voolu kehas ja põhjustab maksa Qi stagnatsiooni. See Qi voolu häire võib mõjutada teisi füsioloogilisi tegevusi, nagu seedimine, uni ja energiatase. Kui see seisund jätkub, tekib kuumuse, flegma ja vere täiendav stagnatsioon, mis võib põhjustada vastavalt maania, vaimse segaduse ja valu kehas. Aja jooksul võib sekundaarne ummikud levida ja mõjutada südant ja põrna, luues täiendavad sümptomid, nagu mälukaotus ja väsimus.
Depressiooni nõelravi keskendub Qi ringlemisele ja energiavoogude tasakaalustamisele, et vähendada spetsiifilisi sümptomeid. Kõige tavalisemat Qi tsirkulatsiooniravi nimetatakse neljaks väravaks. See protseduur hõlmab käärsoole meridiaani 4. punkti (He-Gu GI4) rakendamist mõlemale poole kätele ja maksa meridiaani 3. punkti (Tai-Chun F3) jalgadele. Need kaks punktide komplekti asuvad kehal sarnastes anatoomilistes asendites: GI4 lihaval membraanil suure ja nimetisvarba vahel ning F3 jalalaba ülaosas suure ja teise varba vahel. Lisapunktid võivad olla mao meridiaani 36. punkt (Zu-San-Li E36) ja põrna meridiaani 6. punkt (San-Yin-Jiao RP6), need punktid on kasulikud seedimise tugevdamiseks ja Qi tootmise suurendamiseks. keha. Pärast korralikku Qi vereringet taastatakse ja normaliseeritakse energia tase depressioonist vabanedes leiate jõudu naasta loomuliku elutee juurde.
Elustiili muutus
Olenemata sellest, kas kogete ärevust, depressiooni või muid emotsionaalseid raskusi, võib elustiili muutmine aidata teie meelt tasakaalustada. Mõistus eelistab klammerduda negatiivsete emotsioonide külge ja on vastu uute ideede vastuvõtmisele. Proovige siiski leida võimalus trenni tegemiseks füüsiline harjutus edendada enda energia ringlust ja õppida igasugust meditatsiooni, et saavutada meelekontroll ja rahu. Tai Chi, Qigong ja jooga on suurepärased vaimu-keha treenimise vormid, mis võivad aidata parandada teie võimet juhtida ärevust ja depressiooni. Nende kunstide harjutamine koos tavaliste nõelraviprotseduuridega loob aluse positiivseteks muutusteks teie elus.
Tänapäeval viitab neuroos teatud tüüpi psühhogeensusega seotud häiretele funktsionaalne muutus KNS. Tänapäeval kasutatakse selle haiguse raviks nõelravi. Sel juhul kasutatakse idamaade meistrite teadmisi ja kaasaegseid tehnoloogiaid.
Neuroosi ravi korral tegutsevad spetsialistid efektiivse ravi taustal vegetovaskulaarne düstoonia, tugevad peavalud, migreen, unetus ja sarnased haigusjuhud. Mõnikord on ravimeetod hargnenud – see sõltub patsientidest ja nende individuaalsest heaolust.
On teada teatud tüüpi neuroosid:
foobia või hirm;Hirm, mis ei ole reaalsusega seotud;
Neuroos koos obsessiivne seisund– see on seotud mõtete ja tegudega;
Paljud stressireaktsioonid ja olukorrahäired;
Sensoorsete organite häired;
Vaimsed häired, mis on seotud siseorganite ja nende kudede struktuuri häiretega.
Neurooside ravi nõelraviga
Nõelravi on üks paljutõotavamaid meetodeid, mis on väga tõhus inimese närvisüsteemi häirete korral. Taastumine normaalne toimimine tekib tänu sellele, et nõelravi on spetsiifiline mõju inimkeha eripunktidele. Nende aktiveerimise ajal aktiveeruvad keha reservjõud. Lisaks on kogu energia suunatud patoloogia ravimisele.
Neuroosi (mille ravi määrab nõelraviarst) võib julgelt nimetada täiesti vääriliseks alternatiiviks tavapärasele. meditsiinilised meetodid. Sageli, kui patsiendid esitavad teatud kaebusi neurootiline häire, pöörduge spetsialisti poole, kellel on teadmised traditsioonilisest hiina meditsiinist. Sel juhul on soovitatav hoolitseda oma närvide eest ja veeta rohkem aega vabas ruumis ja värskes õhus.
Mõnel juhul, kui kasutatakse neurooside nõelravi, harjutused ei sega. Tavahaiglates seisneb ravi retsepti väljakirjutamises depressant. Paljud arstid ei pea ühtegi närvisüsteemi häiret tõsiseks haiguseks. Kuid nende tagajärgedele tuleks pöörata rohkem tähelepanu.
Neuroos, mille ravi peetakse lihtsaks, võib inimkeha siiski tõsiselt kahjustada. Hiljem võib haigus areneda ulatuslikumaks patoloogiaks. Enamasti tekivad komplikatsioonid siseorganites, aju- ja südametalitluses, sealhulgas äkilised rõhu tõusud.
Sagedased neuroosi põhjused
Neuroosi peamised põhjused on närvisüsteemi häired, mis tekivad isiksuseomaduste taustal, mis määravad selliste patoloogiate eelsoodumuse. Peal varajased staadiumid Nõelravi peetakse kõige sobivamaks ja tõhusamaks.
Inimesed, kellel on selliseid haigusi pärilikult põdenud, peaksid oma tervise suhtes veidi tähelepanelikumad olema ja käima regulaarselt spetsialistide juures kontrollis. Kuna neuroos, ravi, kuigi lihtne, on üsna spetsiifiline! Selle järgi tõhusust idamaine meditsiin sellistel juhtudel on optimaalne. Sel juhul saab inimene haigusest lahti saada ja depressiivsest seisundist välja tuua. Neurooside ravi nõelraviga tähendab, et depressiooni all kannatavad patsiendid läbivad valutu ravikuuri. Ida-meetodite tulemusi võrreldakse üldtunnustatud meetmetega. See fakt leidis kinnitust juba ammu ja täna on see teadmiste allikas kirjas.
Traditsiooniline ravi ja selle ravimeetodid praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed.
Arvatakse, et depressiooni nõelravi pole vähem tõhus meetod, kuidas traditsioonilised tehnoloogiad psühholoogiline korrektsioon. Seetõttu muude meetodite ebaefektiivsuse korral, samuti vastunäidustuste olemasolul uimastiravi Eksperdid võivad soovitada läbida nõelravi kuuri.
Seda tõendavad WHO aruannete andmed ja nõelravi läbinud patsientide ülevaated.
sihipärane individuaalne ravi;
Protseduur viiakse läbi iga patsiendi tervisliku seisundi alusel, võttes arvesse kõiki haiguse sümptomeid.
Üldine terapeutiline toime;
Pärast nõelravi kasutamist ei vabane patsient mitte ainult depressioonist, vaid tal on ka mitmeid positiivseid aspekte üldise tervise parandamisel. Näiteks suureneb keskendumisvõime, paraneb uni ja mälu.
Puuduvad kõrvaltoimed;
Erinevalt ravimitest on nõelravi suunatud keha potentsiaali aktiveerimisele, seega ei:
- Kehakaalu muutused.
- Nägemisprobleemid.
- Kuiv suu.
- Allergilised reaktsioonid.
- Unisus.
- Kõhukinnisus.
- Rahustav toime.
- Nõrgenenud seksuaalfunktsioon.
Veelgi enam, nõelravi abil saate vastupidi toime tulla uimasti- ja muud tüüpi sõltuvusega.
Põhjused ja ilmingud
Juhtiva nõelravikliiniku andmetel iidses hiina keeles meditsiinilised andmed sisaldab erinevate kehafunktsioonide häirete kirjeldust, mis viivad depressiooni tekkeni. Näiteks võib see olla maksas või neerudes tekkivate energiahüüvete stagnatsioon. Selline stagnatsioon viib teatud ebaõnnestumiseni siseorgan ehk meridiaan, mis omakorda mõjutab emotsionaalset ja vaimne seisund isik.
Kui ühe organi töös on tasakaalutus, võib see edasi kanduda teisele. Sellisel juhul peate võimalikult kiiresti ühendust võtma Hiina meditsiini spetsialistiga. Pakub depressiooni ravi Hiina meditsiin väga tõhus ja kõikehõlmav.
Depressioon võib esineda mitmel viisil erinevatel põhjustel. Nende hulka kuuluvad sagedane stress ja ületöötamine, pinged, vitamiinide ja mikroelementide puudus kehv toitumine, viga kehaline aktiivsus jne Masendustunne, mis jätkub pikk periood, võib saada depressiooni eelduseks.
Patsiendi enesehinnang langeb, ta muutub pessimistiks ja teda ei huvita miski. Patsiendi sooritusvõime langeb, ta muutub vähem aktiivseks ja seltskondlikuks, teda ei huvita miski, ta on apaatne ja pessimistlike vaadetega. Võib esineda unehäireid ja söögiisu kaduda.
Paljud inimesed nimetavad depressiooni sajandi haiguseks, mille all kannatab praegu 1/10 kogu Maa täiskasvanud elanikkonnast.
Suurlinnade elanikud on eriti altid depressioonile. See psüühikahäire esineb reeglina vastuvõtlikel inimestel, kes reageerivad stressile liiga teravalt.
Kuid tugeva tahtega inimesed pöörduvad spetsialistide poole ka obsessiivse pessimismi ilminguga, kui inimene ei saa enam rõõmu tunda ja näeb kõiki sündmusi sünges ja lootusetus suunas.
Mõned kogevad motoorset passiivsust. Kuid te ei tohiks arvata, et kõik "laheneb" iseenesest. Esimeste märkide korral peate konsulteerima arstiga. Depressiooni oht on see, et see võib põhjustada psühhosomaatilised sümptomid, mida pole nii lihtne ravida.
Enamikul juhtudel tekib depressiivne seisund reaktsioonina konkreetsele olukorrale või sündmusele inimese elus.
Kuna need põhjustavad närvisüsteemile palju stressi, võib seda seisundit pidada omamoodi "kaitseklapiks". inimese psüühika. hulgas levinud põhjused depressiooni esinemine, märgivad Ida-Korea meditsiini keskuse arstid:
- lähedaste kaotus;
- sotsiaalse staatuse muutumine (näiteks pensionile jäämine);
- krooniline väsimus;
- pidev stress tööl või perekonnas;
- rahalised probleemid jne;
Depressiivsed häired ilmnevad igas vanuses ja kõigi sotsiaalsete klasside inimestel. Sellel kõigel, kõigil väärtustel on lihtne seletus kaasaegne maailm"surve" inimesele. Kõik püüdlevad sotsiaalse heaolu, atraktiivsuse, tööalase edu jne poole. Ja kui te ei saavuta seda, mida soovite, ilmub meeleheide, ebaõnnestumisi on raske üle elada ja seetõttu saabub depressioon.
Mõnel juhul põhjustavad psühholoogilised traumad selliseid häireid: vanemate lahutus, raske haigus või suhte katkemine poiss-sõbra/tüdruksõbraga. Paljud patsiendid kannatavad nn somaatilise depressiooni all, mille põhjuseks võivad olla hooajalised muutused organismis, endokriinsed häired jne.
Sageli tekib depressiivne seisund teatud rahustavate ravimite, samuti hormonaalsete, antibiootikumide või antihüpertensiivsete ravimite võtmise ajal. Depressioon on ateroskleroosi ja hüpertensiooni sümptom. Sellele haigusele on eriti vastuvõtlikud eakad inimesed, kuna neil on vähenenud vastupanuvõime stressile.
Hüpokondriaalse neuroosi sümptomid
Kui vegetovaskulaarse düstooniaga patsient paanikahood otsides mõnda võlupilli või protseduuri, mis aitaks tal sellest haigusest vabaneda, proovib ta kõiki meetodeid. Ja inimesed, kes tahavad haige kannatustega raha teenida Hiljuti muutub suuremaks.
Nagu te juba teate, on VSD närvisüsteemi häire selle keskosas. Perifeersed ise veresooned Ja närvilõpmed ei mängi siin mingit rolli. Nad võtavad vastu ja edastavad ainult sõnumeid keskosakonnad aju Seetõttu ei saa inimese käte, jalgade ja torsoga manipuleerimine põhimõtteliselt VSD-d ravida. Leevendust üldine seisund keha, mõnda aega saavad nad sellega hakkama. Kuid ainult lühikeseks ajaks.
Praktikas jaguneb see haigus endogeenseks, kui depressiooni põhjus pole nähtav, see on sisemine (keegi ei surnud ega hüljatud) ja eksogeenseks, kui on välised põhjused:
- konfliktid tööl;
- mõned perekondlikud probleemid;
- tülid kallimaga;
- vallandamine;
- terviseprobleemid;
- ebakindlus tuleviku suhtes;
Depressioon väljendub ükskõikses suhtumises kõigesse ümbritsevasse, üksindusihas, valusas süütundes ja võimetuses oma elu nautida. Arstid jagavad haiguse kolme tüüpi:
- funktsionaalne depressioon, mis on iseloomulik vaimsele terved inimesed ja esineb äärmiselt harva;
- patoloogiline depressioon (spetsiifiliste psühhiaatriliste häiretega inimestel);
- kujuteldav depressioon, mille inimene on enda jaoks välja mõelnud;
Neurasteenia
Kõige sagedamini kasutatavad punktid:
Protseduurid tehakse iga päev või ülepäeviti. Neurasteenia ravi viiakse läbi rangelt individuaalselt, kuna selle toime sõltub isiksuse omadustest, kõrgema närvitegevuse funktsionaalsete häirete vormist ja astmest.
Neurasteenia, nagu ka kõigi neurooside vormide puhul, on näidustused nõelravi kasutamiseks, millel on kasulik mõju närvisüsteemile üldiselt. Samas on ravi käigus oluline välja selgitada närvisüsteemi kurnav tegur (ületöötamine, joove, infektsioon, füüsiline ja vaimne trauma või orgaanilised haigused kesknärvisüsteem).
Ravi peaks algama üldiste tugevduspunktidega kokkupuutest. Seejärel, võttes arvesse, et haigus avaldub neurootiliste kaebuste ja sümptomite kompleksina (peavalu, pearinglus, unehäired, meeleolu ebastabiilsus, valu südames, düspeptilised ja seksuaalhäired jne), ühendatakse punktid vastavalt sümptomid.
Hüpersteenilise sündroomi ja ärritunud nõrkuse korral kasutatakse inhibeeriva meetodi teist versiooni. Kell asteeniline sündroom Soovitav on kasutada põneva meetodi teist versiooni. Neurasteenia punktide valik sõltub haiguse peamiste sümptomite levimusest. Soovitatav on läbi viia kolm kuuri 10 nõelravi seansist seitsmepäevase pausiga ravikuuride vahel. Ravi viiakse läbi ambulatoorselt või sanatooriumi-kuurorti tingimustes. Ravikuuride arv võib sõltuda närvisüsteemi funktsionaalse häire sügavusest.
Peavalu
Punkte kasutatakse sõltuvalt peavalu asukohast.
Frontaalsed ja parietaalsed piirkonnad:
Näide punktide kombinatsioonist:
- Esimene päev: hou-ding, san-jiao-shu, shen-men;
- Teine päev: Feng Chi, Wai Guan, Tzu San Li;
- Kolmas päev: Xin She, Tao Dao, Qu Chi jne.
Templi piirkond:
Ligikaudne punktide kombinatsioon:
- Esimene päev: tou-wei, qi-hai, he-gu;
- Teine päev: xuan-li, guan-yuan, shen-men;
- Kolmas päev: tai-yang, gan-shu, tzu-san-li jne.
Üldise peavalu puhul kasutame järgmisi punkte:
- bai-hui, tou-wei, feng-chi, he-gu, tzu-san-li.
- Järgmistel seanssidel teeme sarnaseid kombinatsioone.
Pearinglus
Kohaldatavad punktid:
Peavalude ja peapöörituse korral on soovitatav kombineerida kohalikke punkte kaugematega. Kasutada võib ka ainult kaugemaid punkte. Kasutatakse pidurdusmeetodi esimest versiooni. Kuklanärvi neuralgiaga seotud valu eesmises piirkonnas saab leevendada süstiga Feng Chi punkti (78). Mõnikord peaksite sel hetkel nõelaga aeglaselt pöörlema, kuni tunnete pea tagaosast kõrva ja eesmise piirkonnani kiiritavaid aistinguid. IN mõningatel juhtudel peavalu lõpeb süstimisega Bai Hui, Feng Chi punktidesse (2 punkti) ja nõela jätmisega 1-2 tunniks.
Unetus
Kohaldatavad punktid:
Kasutatakse inhibeerimismeetodi teist versiooni: pärast nõela sisestamist kaua aega pöörlevad liigutused, vaheldumisi kolm minutit pöörlemist kolme minuti 15-minutilise puhkeajaga. Kui patsient jääb magama, jäetakse nõelad veel 15-20 minutiks seisma. Zu-San-Li ja Wai-Guani punktides saab teha väga pindmist süsti (kuni 0,3-0,5 cm), keerates nõela aeglaselt ühe minuti jooksul.
Üldine nõrkus
Kohaldatavad punktid:
Kasutatakse põneva meetodi teist versiooni.
Antud punktid viiakse kogu haiguse ravi kompleksi. Lisaks, kui esineb düspeptilisi sümptomeid, kasutage punkte Tzu-San-Li, San-Jiao-Shu, Wei-Shu, He-Gu. Mehe seksuaalse düsfunktsiooni korral tehakse nõelravi esmalt Wei Shu, Zhong Chi, Guan Yuani ja Ming Men punktides. Nõelravi ajal peaks patsient vältima pingetunnet. On vaja säilitada tema elujõud ja rõõmsameelsus. Patsient peab järgima töö- ja puhkerežiimi, toitumist ja tegema iga päev hommikuvõimlemist.
Hüsteeria
Oma ilmingutes on hüsteeria sümptomid väga mitmekesised ja polümorfsed. Sagedamini täheldatakse sensoorseid häireid, motoorseid häireid (halvatus, värinad, kontraktuurid), kõne ja autonoomse närvisüsteemi häired oksendamise, kõhulahtisuse, kõhukinnisuse, minestamise ja muude häirete kujul. Seetõttu valitakse punktid sõltuvalt sümptomite ülekaalust, kombineerides neid taastavate punktidega. Krambihoogude puhul kasutatavad punktid:
Krambihoogude puhul kasutatavad punktid:
Nägemispuude korral:
Psühhomotoorse agitatsiooniga:
Hüsteerilise nutu ja melanhoolia jaoks:
| ren-zhong | (49 Gn) | jia-che | (64 Gsch) |
Krampide rünnaku ajal kasutatakse inhibeeriva meetodi esimest versiooni: on vaja rakendada väga tugevat ärritust. Kergete krambihoogude korral võite piirduda sõrmeotsaga vajutamisega või nõelraviga ren-zhongi või he-gu punktides.
Kõnehäirete korral tehakse intensiivne nõelravi, psühhomotoorse agitatsiooni korral kasutatakse inhibeeriva meetodi teist varianti. Kui pärast esimesi protseduure sagenevad hüsteeriahood, ei tohi ravi katkestada, vaid ärritust tuleb jätkata. Kui pärast rünnaku lõppu jäävad üksikud sümptomid meeleolu muutusena - naer, erutus, nutt, siis kasutage pärssimise meetodi teist versiooni. Psühhomotoorse agitatsiooni ajal tuleb olla ettevaatlik nõela painutamise eest. Patsiendi täielikuks ravimiseks piisab ühest 10-päevasest kuurist.
Psühhasteenia
Kohaldatavad punktid:
Nõelravi tehakse iga päev, eelistatavalt in hommikutunnid.
Ravimeetod sõltub haiguse vormist ja sümptomite levimusest. Kui patsient on erutusseisundis, kasutatakse inhibeeriva meetodi esimest varianti, kui patsient on depressiivses, inhibeeritud seisundis, siis põneva meetodi esimest varianti. Ravi viiakse tavaliselt läbi pea või kaela punktide kombineerimisel peal olevate punktidega alajäsemed; tagumised punktid täppidega ülemised jäsemed. Näiteks kui patsient kardab pimedust, tuleks nõelravi teha kahes feng chi punktis ja kahes san yin jiao punktis. Protseduur viiakse läbi õhtutundidel. Kui patsient kardab tänava ületamist, siis tehakse protseduur hommikul bai-hui, kahes tzu-san-li punktis. Pärast protseduuri tuleb patsient sundida tänavat ületama. Sama tehakse kõrgushirmu testimisel.
Raviks piisab kahest 10-päevasest kuurist koos 7-päevase pausiga.
Kogelemine (logoneuroosi)
Kohaldatavad punktid:
Mõlemal küljel kasutatakse paarispunkte. Protseduurid viiakse läbi iga päev või ülepäeviti. Tavaliselt tehakse nõelravi; vastavalt pidurdusmeetodi teisele versioonile. Kõige sagedamini kombineeritud punktid on:
- bai-hui, jia-che, le-que;
- feng-chi, da-ying, i-feng, he-gu;
- fu-tu, jin-jin-yu-e, tian-tu, le-que jne.
Nõelad jäetakse 15-20 minutiks seisma. Sõltuvalt kannatuste tõsidusest viiakse nõelravi läbi 5 kuni 15 seanssi. Üle nelja aasta kestnud kogelemine nõuab kahe-kolme kuurilist ravi. Kursuste vaheline paus on 7-10 päeva.
Seksuaalsed neuroosid (emissioon ja impotentsus)
Neurooside kliinikus hõivavad teatud koha seksuaalhäired (impotentsus jne). Seksuaalhäired avalduvad aga sagedamini sündroomi kujul, mis kuulub valdavalt neurasteenia sümptomite kompleksi. Ainult mõnel juhul võib seksuaalhäireid pidada süsteemseks neuroosiks. Esimeses ja teises variandis on nõelravi oluline element kompleksne teraapia.
Kohaldatavad punktid:
Punktide kombinatsioon impotentsuse eest:
Eriti pikk süst Gui-Lai punkti.
Ravi peaks algama nõelraviga üldistes tugevduspunktides, järk-järgult üleminekuga segmentaalsetele punktidele. Põhimõtteliselt kasutatakse ainult stimuleerivat mõjutamismeetodit, kusjuures tuleb arvestada närvisüsteemi seisundiga.
Märgade unenägude puhul kasutatakse erinevalt impotentsuse meetodist pärssiva meetodi teist varianti nii mao kui ka selja kohtades. Aeglased pöörlemisliigutused tehakse punktsioonielementidega kuni valgusaistingu esilekutsumiseni, mis kiirguvad mehe suguelundi pähe.
Impotentsuse korral kasutatakse stimuleeriva meetodi teist varianti kõhupiirkonnas ja teist inhibeeriva meetodi varianti seljaosas. Stimuleeriva meetodiga soovitatakse nõela sisestada seni, kuni tekivad aistingud, mis kiirguvad mehe suguelundi pähe, samal ajal tehakse vibreeriv liigutus ja nõel eemaldatakse kiiresti.
Protseduurid viiakse läbi iga päev. Ravikuur on 5 päeva; Kokku kasutatakse kolme kuuri 2-3-päevase pausiga. Pärast kolme ravikuuri tehke kuni ühekuune paus, seejärel korrake ühte või kahte ravikuuri, mis kestavad 7 päeva. erinevaid valikuid punktide kombinatsioonid. Kui seksuaalfunktsiooni häired on üks neurasteenia sümptomitest, on näidustatud põhihaiguse ravi.
Öine enurees (voodimärgamine)
Haiguse põhjuseid on palju. Peamine patogeneetiline tegur on ajukeskuste väljuvate inhibeerivate mõjude nõrgenemine urineerimiskeskustele, eriti une ajal. Nõelravi - tõhus meetod selle haiguse ravis. Enureesi all kannatavaid lapsi tuleb ravida 6-7-aastaselt.
Kohaldatavad punktid:
Öise enureesi ravi lastel viiakse läbi stimuleeriva meetodi teise versiooniga, täiskasvanutel kasutatakse inhibeeriva meetodi teist versiooni.
Punktide kombinatsioon:
- guan-yuan-shu (124 C1), hui-yang (133 C1), tzu-san-li (314 H2) - ainult kuus punkti;
- pan-guang-shu (126 C1) 2 punkti, guan-yuan (188 Zhs) 2 punkti ja san-yin-jiao.
Nad moodustavad kombinatsiooni 2-3 punktist ristluus või kõhus ja 2-4 punktist jäsemetel. Rakenda kombineeritud meetod ravi: inhibeeriv - jäsemete punktides, stimuleeriv - ristluus ja kõhus.
Ravikuur on 10 päeva, 2-3 kuuri, mille vahel on seitsmepäevane paus.
Kirjaniku kramp
Kirjanikukramp, düsgraafia, mogigraafia on teatud tüüpi motoorne häire, mille puhul kirjutamine muutub võimatuks. Kõikidel juhtudel eelneb selle arengule kirjutava käe ülepinge. Sarnased käelihaste krambid esinevad telegrafistidel ja pianistidel. Kirjanikukramp tekib reeglina neurootilistel inimestel. Siiski tuleb meeles pidada, et kirjanikukramp võib olla varajane sümptom torsioondüstoonia, hepatolentikulaarne degeneratsioon, harvem värinahalvatus. See nõuab, et arst viiks enne nõelravi alustamist läbi patsiendi kvalifitseeritud läbivaatuse. Neurootiliste inimeste ülepingest tingitud kirjanikukramp allub hästi nõelravile.
Kohaldatavad punktid:
Protseduurid tehakse iga päev, parem õhtu. Viimase kuuri jooksul võib protseduure teha ülepäeviti.