Vegetovaskulaarse düstoonia ravi naistel. VSD ravi - vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia ravi

Tere päevast, kallid lugejad!

Selles artiklis vaatleme vegetovaskulaarset düstooniat ja kõike sellega seonduvat.

Mis on vegetovaskulaarne düstoonia?

Vegetovaskulaarne düstoonia (VSD)- mitmesuguste kliiniliste ilmingute kompleks, mis areneb teatud organite (peamiselt südame ja veresoonte) ja kehasüsteemide autonoomse närvisüsteemi funktsionaalsuse häirete tagajärjel.

VSD muud nimed - autonoomne düsfunktsioon, neurotsirkulatoorne düstoonia (NCD).

Selle kontseptsiooni mõistmise hõlbustamiseks tuleb märkida, et autonoomne närvisüsteem (ANS) on keha närvisüsteemi autonoomne osa, mille keskpunkt asub piki selgroogu. ANS koosneb kahest konditsioneeritud mehhanismist (jaotusest), mis kontrollivad elundite tööd – sümpaatilisest ja parasümpaatilisest. Tänu närvirakkude olemasolule igas elundis ja süsteemis reguleerivad ANS-i mõlemad sektsioonid oma funktsionaalsust, põhjustades näiteks tungi roojamise või urineerimise järele, näljatunnet, iiveldust, kiirenenud või aeglast südametegevust, suurenenud või vähenenud südametegevust, soovi. magada või unepuudust, hingamisprotsesse, insuliini, adrenaliini, serotoniini jne tootmist.

Sümpaatiline osakond vastutab kõigi protsesside aktiveerimise eest ja parasümpaatiline osakond teatud organite lõõgastumise või puhkuse eest.

Kuidas see töötab? Inimene on näljane, signaal läheb autonoomsesse närvisüsteemi, inimene sööb toitu ja retseptorid annavad sellest taas teada ANS-ile, mis saadab signaali kõhunäärmele, mis toodab toidu töötlemiseks vajalikku mahla. Pärast vajaliku mahlaportsjoni saamist, kui toit on töödeldud, teatab magu sellest ANS-ile ja see "räägib" kõhunäärmega, mis peatab mahla tootmise, siis kui toit liigub läbi seedetrakti, toimub kogu protsess. reguleeritud, lõpetades sooviga roojata. Seega reguleerib autonoomne närvisüsteem pidevalt kogu organismi kui terviku tööd, kas aktiveerides või deaktiveerides iga organi tööd, automaatselt. Tänu nendele mehhanismidele ei pea inimene mõtlema sellele, kuidas hingata, kõhunäärmemahla toota või kehatemperatuuri tõsta, kui sisse on sattunud infektsioon, kuidas tõsta kätt või kõverdada jalga, laiendada pimedas pupilli või. ahenevad eredas valguses jne.

Kui erinevate patoloogiliste tegurite mõjul tekib autonoomse närvisüsteemi talitlushäire, häirub tasakaal ANS-i sümpaatilise ja parasümpaatilise sektsiooni vahel, tunneb inimene erinevaid sümptomeid ja seda tasandil või elundis, kus häire tekkis. Oluline on tähele panna, et elund ei pruugi tegelikult olla haige, katkeb ainult selle ühendus närvisüsteemiga ning seetõttu on häiritud ka elundi/süsteemi normaalne talitlus.

Lihtsamalt öeldes on vegetovaskulaarne düstoonia erinevate kliiniliste ilmingute (sümptomite) koondnimetus, mis tekivad autonoomse närvisüsteemi (ANS) kesk- ja/või perifeersete osade talitlushäirete tõttu. Lisaks peate mõistma, et näiteks VSD-ga ei seostata seda hüpertensiooniga, vaid see avaldub autonoomse närvisüsteemi talitlushäirete tõttu tasemel. südame-veresoonkonna süsteemid Jah, täpselt nagu südamevalu. Kuid kui VSD-d ei ravita ja tähelepanu ei pöörata, võib see põhjustada teatud elundite tõelisi haigusi - hüpertensioon teatud organite/süsteemide muud haigused.

Arstid märgivad, et vegetovaskulaarset düstooniat täheldatakse kõige sagedamini lastel (25–80%), kõige sagedamini 7–8-aastastel või noorukitel, enamasti naistel, ja linnakeskkonnas. See vanus See langeb lihtsalt üleminekuperioodidele, võib-olla ka stressirohketele perioodidele, kui laps läheb lasteaiast esimesse kooli klassi, samuti kooli lõpetamisele ja kõrgkoolides õppimisele. VSD-d esineb üha sagedamini täiskasvanutel, mis on tingitud ka tänapäevastest, sageli negatiivsetest uudistest meedias, aga ka sageli ettearvamatust “homsest”.

VSD. Ajalugu ja modernsus

Ei saa mainimata jätta huvitav fakt, mille kohta paljud inimesed ei pruugi teada, et VSD diagnoos tehti tegelikult ainult NSV Liidu elanikele, kuigi tänapäeval kasutavad seda mõned arstid. Seda tõendab selle haiguse puudumine rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis (ICD-10), sest Euroopas ja Ameerikas sellist haigust ei esine.

Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia (VSD) sümptomid

Vegetovaskulaarse düstoonia sümptomid on väga mitmekesised ja erinevad ühes või teises suunas sõltuvalt põhjusest, samuti elundist või süsteemist, milles see häire tekkis. Seega kuulusid VSD rühma samade kriteeriumide kohaselt järgmised sündroomid, millel on oma iseloomulikud tunnused.

Parasympathicotonia (Vagotonia)

Vagotonia või nervus vagus, mida iseloomustavad järgmised sümptomid: depressioon, suurenenud väsimus, unehäired (või liigne unisus), mäluhäired, sooritusvõime langus, apaatia, hirmutunne, kõhuvalu, isutus, halb tervis umbses ruumis või külmas, jalgade valu, akrotsüanoos, liigne higistamine, sagedane urineerimistung, mööduv turse silmade all jne.

Kardiovaskulaarsüsteemist täheldati järgmisi sümptomeid: valu südame piirkonnas, bradüarütmia, summutatud südametoon (pulss kuni 45-50 lööki / min), südame suuruse suurenemine.

Sümpatikotoonia

Sümpatikotooniat iseloomustavad järgmised sümptomid: naha kahvatus, suurenenud vererõhk, ärevus (hirmu- ja ärevustunne), lühike tuju, tähelepanematus, suurenenud tundlikkus valu, müdriaasi, polüuuria, kõhukinnisus.

Neurotsirkulatoorne düstoonia (NCD)

Neurotsirkulatoorne düstoonia jaguneb kolme tüüpi: südame-, vaskulaarne ja segatüüpi, millest igaühel on oma sümptomid.

Südame tüüp NCD (funktsionaalne kardiopaatia): südamerütmi ja juhtivuse häired (siinusbradükardia, tahhükardia, ekstrasüstool, I-II astme atrioventrikulaarne blokaad), mitraalklapi prolapsi mõned vormid ja vatsakeste repolarisatsiooni protsesside häired.

Vaskulaarne NCD tüüp: arteriaalne hüpertensioon () ja arteriaalne hüpotensioon ().

Segatüüpi NDC: südame- ja vaskulaarsete tüüpide sümptomite kogum.

Muud autonoomse düsfunktsiooni tunnused

Kardiovaskulaarne sündroom mida iseloomustavad järgmised sümptomid: südame rütmihäired (bradükardia, tahhükardia, ekstrasüstool), naha kahvatus, pidevad vererõhu muutused, mitmesugused vaevused või valud südame piirkonnas, mis ei kao nitroglütseriini võtmisel.

Hüperventilatsiooni sündroom mida iseloomustavad järgmised sümptomid: lämbumistunne, õhupuudus, justkui oleks raske sügavalt hingata, lihasspasmid, pearinglus, sensoorsed häired jäsemetes ja perioraalses piirkonnas.

Ärritunud soole sündroom mida iseloomustavad: valu alakõhus (puhitus), sage roojamistung, valu või ebamugavustunne maoõõnes, söögiisu häired, iiveldus ja düsfaagia.

Tsüstalgia– valulik urineerimistung ja tegevus ise, samas kui uriinianalüüsid ei näita haiguste esinemist;

Higistamishäire, eriti suurenenud higistamist täheldatakse jalataldadel ja peopesadel;

Seksuaalhäired mida iseloomustab naistel vaginism ja anorgasmia, meestel erektsioonihäired ja ejakulatsioon;

Termoregulatsiooni rikkumine, mida iseloomustavad ööpäevased temperatuurimuutused, alates tavaline indikaator, kerge tõus (kuni), kerged külmavärinad.

Vegetatiivsed kriisid

Mõju all ebasoodsad tegurid– ületöötamine (vaimne ja füüsiline), ägedad nakkushaigused, stress ja muud, millest räägime veidi hiljem, inimest võivad rünnata igasugused vegetatiivsed kriisid – paanikahood, vegetatiivsed tormid, paroksüsmid. Need võivad ilmneda nii lühiajaliselt kui ka pikaajaliselt, kuni mitu päeva. Vaatleme kõige levinumaid vegetatiivseid kriise.

Sümpatoadrenaalne kriis. Iseloomulikud järgmised sümptomid: peavalu, vererõhu tõus (kuni 150/90-180/110 mmHg), kiire pulss (kuni 110-140 lööki/min), suurenenud erutuvus, jäsemete tuimus koos külmatundega, valu südame piirkonnas, sagedane urineerimine, polüuuria, suukuivus, mõnikord kõrgendatud temperatuur keha (kuni 38-40°C).

Vagoinsulaarne kriis. Seda iseloomustavad järgmised sümptomid: äkiline naha kahvatus, suurenenud higistamine, vererõhu ja kehatemperatuuri langus, kõhuvalu, kõhupuhitus, iiveldus ja oksendamine. Mõnikord võib tekkida angioödeem. Võimalikud on ka lämbumishood, valu südame piirkonnas, minestus jne.

Põhjused vegetovaskulaarne düstoonia suur hulk, kuid need kõik jagunevad 2 põhirühma - primaarsed, mis enamasti seisnevad pärilikkuses, ja sekundaarsed, mis põhjustavad autonoomse närvisüsteemi talitlushäireid, millel on juba mõned kõrvalekalded. Vaatleme VSD peamisi põhjuseid:

VSD arengu peamised põhjused

• Loote kesknärvisüsteemi (KNS) kahjustus raseduse viimastel kuudel, sünnituse ajal ja esimestel sünnitusjärgsetel päevadel. Kõige sagedamini soodustavad seda kõike raseda alkohoolsete jookide, erinevate ravimite tarbimine ilma arstiga konsulteerimata, suitsetamine, stress ja hüpotalamuse kahjustus sünnituse ajal. Need olukorrad põhjustavad hiljem lapse ebaadekvaatset reaktsiooni konkreetsele stressirohkele olukorrale, emotsionaalset tasakaalustamatust jne.
• Lapsele ebasoodne elukeskkond - peretülid, alkoholisõltlaste olemasolu perekonnas, lahutus, lapse ülemäärane hooldusõigus, konfliktid koolis, vaimne pinge, emotsionaalne ülekoormus.
• Pärilikkus, mis kõige sagedamini edastatakse lapsele emalt.

Sekundaarsed põhjused või tegurid, mis suurendavad VSD tekke riski:

• mitmesugused kroonilised haigused - somaatilised, aga ka muud süsteemid, põhiseaduslikud kõrvalekalded (diatees);
• järsk muutus kliimas või elukeskkonnas;
• Ebasoodsad keskkonnatingimused elukeskkonnas
• Vitamiinide ja mineraalainete puudumine kehas (), mis on kõige sagedamini põhjustatud kehvast toitumisest;
• Füüsiline, emotsionaalne ja vaimne ülekoormus, stress;
• Neuroosid, hüsteeria;
• Hormonaalsed muutused kehas - puberteet poistele ja tüdrukutele, algus, ;
• Suutmatus oma emotsionaalseid kogemusi verbaalselt väljendada (aleksitüümia);
• Halvad harjumused - alkoholi joomine, suitsetamine, narkootikumid;
• Lülisamba struktuuri rikkumine (trauma,);
• unehäired (unetus või liigne unisus);
• Mürgistus (mürgitus);
• Aju ainevahetushäired.

Vegeto-vaskulaarse düstoonia klassifikatsioon

Tulenevalt asjaolust, et VSD diagnoosi panid ainult Nõukogude arstid, on rahvusvaheline klassifikatsioon see olek pole kunagi arenenud. Seetõttu võetakse VSD diagnoosimisel arvesse järgmisi tegureid:

• etioloogia;
• Autonoomse düsfunktsiooni lokaliseerimine - üldine, süsteemne või lokaalne;
• Häirete variant - vagotooniline, sümpatikotooniline ja segatud;
• Patoloogilises protsessis osalevad organid ja süsteemid;
• VSD raskusaste on kerge, mõõdukas ja raske;
• Kursus on varjatud, püsiv, paroksüsmaalne.

Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia diagnoosimine

Vegetatiiv-vaskulaarse düstoonia diagnoosimiseks kasutatakse järgmisi meetodeid:

• Anamnees;
• kardiointervalograafia;
• Ehhoentsefalograafia (EchoEG);
• reoentsefalograafia (REG);
• reovasograafia;
• Farmakoloogilised testid.

Lisaks võidakse planeerida konsultatsioone järgmiste arstidega:

• Psühhiaater.

Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia diferentsiaaldiagnostika

Diferentsiaaldiagnostika on vajalik teiste VSD-ga sarnaste sümptomitega haiguste välistamiseks. Seega on sümptomite poolest vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga sarnased: sidekoe düsplaasia, reumaatiline kardiit, mittereumaatiline kardiit, südamehaigused (hüpertensioon), ägedad psüühikahäired.

Vegetovaskulaarse düstoonia ravi on üsna pikk ja vaevarikas ülesanne. Positiivne prognoos sõltub suuresti õigest diagnoosist ja VSD põhjuse täpsest määramisest.

VSD ravi viiakse läbi terviklikult ja hõlmab järgmisi punkte:

• Päevarutiini, une, puhkuse normaliseerimine;
• Füüsilise passiivsuse kõrvaldamine doseeritud kasutamisega kehaline aktiivsus ();
• Ravimassaaž ja veeprotseduurid;
• Balneoteraapia (ravi mineraalvetega);
• Fototeraapia;
• Emotsionaalsete kogemuste piiravad allikad - arvutimängud, telesaated;
• Nõustamine ja pere psühholoogiline korrektsioon;
• Toitumise normaliseerimine (vitamiinidega rikastatud toidu regulaarne tarbimine);
• elektroforees;
• Narkootikumide ravi.

Töö/puhkerežiim

Iga inimese kehal on oma spetsiifiline "laeng", mis sõltub paljudest teguritest. Kui jõud saab otsa, kuid inimene jätkab oma keha ülekoormamist füüsilise või vaimse tööga, hakkab keha nõrgenema, olles allutatud erinevatele tasakaalutustele teatud süsteemide toimimises. Sama juhtub siis, kui inimene ei anna kehale piisavalt aega puhata. Seetõttu on tervise hoidmiseks väga oluline, et inimene järgiks töö/puhkegraafikut. Töötage mõõdukalt, puhkage ja magage kindlasti piisavalt.

Füüsiline passiivsus või istuv eluviis

Istuv eluviis toob kaasa teatud elundite lihaskoe nõrgenemise, mis on inimese igapäevaelus kõige vähem kaasatud. Lisaks suurendab füüsiline passiivsus erinevate kardiovaskulaarsüsteemi haiguste tekkeriski. "Liikumine on elu", see on õiglane ütlus. Kuidas rohkem inimesi liigub, seda paremini veri "mängib", parandades seeläbi vereringet, elundid saavad koos verega seda, mida nad vajavad. normaalne toimimine toitumine hapniku ja erinevate ainete kujul.

Ravimassaaž ja veeprotseduurid

Füüsilised mõjud kehale, eelkõige ravimassaaž ja veeprotseduurid, parandavad vereringet, parandavad lümfisüsteemi talitlust, vajadusel taastavad lülisamba struktuuri (osteokondroosi korral) ning koos lülisambaga ka lülisamba närvikanalid seda läbivate veresoontega on joondatud. Lisaks võimaldab massaaž lõõgastuda, leevendada stressi, parandada lihaste toonust. Kõik need toimingud avaldavad soodsat mõju mitte ainult kesknärvisüsteemi toimimisele, vaid võivad parandada ka inimese üldist tervist.

Emotsionaalsete kogemuste allikad

Kaasaegne meedia ja ka selle teabe hankimise viisid kasvavad aasta-aastalt. Tänapäeval üllatab väheseid inimesi nutitelefon, millel on võimalus hankida teavet Internetist, arvutist, sülearvutist või telerist. Kuid kogu probleem seisneb saadud teabe kvaliteedis. Kui teha lühiülevaade vähemalt teatud kaasaegsete arvutimängude plakatitest, mõnest multikast, filmist, uudisest, siis saab esile tuua üldpildi – mõrvad, vägivald, julmus, valed, sõjad, okultism jne. See kõik avaldab äärmiselt negatiivset mõju lapse arenevale psüühikale ja ka paljudele inimestele. Halvad unenäod, isekus, lugupidamatu suhtumine teistesse inimestesse on vaid jäämäe tipp. Aluseks on emotsionaalne ebastabiilsus, tasakaalutus, ebakindlus tuleviku ees, paanilised hirmud. Kui olete lapsevanem ja pole veel uurinud infovoogu, mis teie last toidab, on õige aeg sellega tegelema hakata. Kaitske oma last Internetist ja muudest allikatest pärineva negatiivse teabevoo eest. See on väga oluline punkt mitte ainult terapeutilise VSD vaatepunktist, vaid ka ennetava meetmena muude keeruliste haiguste vastu, mis tavaliselt avalduvad täiskasvanul.

Perekonna psühholoogiline korrektsioon

See meede on vajalik, kui teie peres esineb sagedasi konflikte ja raskusi lapse kasvatamisel. Pidage meeles, et tülid ja skandaalid mõjutavad negatiivselt vaimne areng laps. Ärge lubage laste ees demonstratsiooni. Lapsed peaksid kasvama üles armastavas peres, kus iga liige üksteist austab. Nii kasvatatakse inimest, kes järgib sinu peremudelit ja perel on parem olla õnnelik.

Toitumine

Sest normaalne töö Iga inimese organ või süsteem vajab tingimata erinevaid mineraale. Iga vitamiin osaleb mitte ainult kogu keha toimimises, vaid ka kõigi elundite arengus ja nende elutähtsate funktsioonide reguleerimises.

Osa vitamiine toodab vajalikes kogustes organism ise, kuid põhimõtteliselt saame vitamiine kätte vaid toidust, mida sööme. Kui inimene harjub sööma kiirtoitu, võileibu, krõpse, õlut jne, ei saa ta vajalikku kogust vitamiine, sest Need toidud lihtsalt ei sisalda neid. Võib-olla on see maitsev, kuid kindlasti mitte tervislik. Pealegi sellised ebatervislik toit kahjustab inimeste tervist. Samuti on äärmiselt oluline süüa vähemalt 3 korda päevas. Toit on omamoodi “energia”, mis on inimesele vajalik erinevate igapäevaste toimingute tegemiseks. Toitu ei ole või on see poolik, pole jõudu tööks ja loomulikult ka inimese tervis.

Eelistage vitamiini- ja mineraalainerikkaid toite – köögivilju, puuvilju, ürte, teravilju. Proovige toitu mitte praadida, vaid aurutada või keeta. Mida vähem oma toitu kuumtöötlete, seda rohkem vitamiine see säilitab. Inimese ilu ja tervis sõltuvad suuresti inimese toitumisest.

Elektroforees

Vagotoonia korral on ette nähtud elektroforees kofeiini ja mesatooniga.
Sümpatikotoonia korral on ette nähtud elektroforees papaveriini, broomi ja aminofülliiniga.

Narkootikumide ravi

Uimastiravi kasutatakse tavaliselt järgmistel juhtudel:

• Mitte ravimteraapia ei toonud nõutavat tulemust;
• Leevendada mitmesuguseid sümptomeid, mis raskendavad igapäevaste toimingute tegemist;
• Erinevate krooniliste haiguste raviks, mis võivad olla VSD arengut määravad tegurid.

VSD ravimid:

Rahustid. Neil on kasulik mõju närvisüsteem, rahune maha. Rahustitest kasutatakse laialdaselt: palderjani, viirpuu, Novopassit, Persen, Stressplant, taimetee sidrunmelissiga.

Rahustid (anksiolüütilised ravimid). Kasutatakse hirmu-, stressi- ja ärevushoogude leevendamiseks. Rahustite hulgas võib märkida: "Diazepam", "Relanium", "Tranxen".

Antidepressandid. Neid kasutatakse depressiooni, depressiooni, apaatia, ärevuse, ärrituvuse, emotsionaalse stressi leevendamiseks, samuti vaimse aktiivsuse suurendamiseks. Lisaks kasutatakse antidepressante juhtudel, kui VSD-ga patsient tunneb pidevalt valusid kogu kehas (südames, seedetraktis, lihastes jne), mis ei allu sümptomaatilisele ravile. Antidepressantide hulka kuuluvad: amitriptüliin, imipramiin, klomipramiin, koaksil, prozac, tsipramiil.

Nootroopikumid. Neid kasutatakse vaimse aktiivsuse, aju vastupanuvõime parandamiseks erinevatele stressiolukordadele ja neuronite energiaseisundi parandamiseks. Nootroopsete ainete hulgast võime esile tõsta: "Pyritinol", "Piratetam", "Phenibut".

Seda kasutatakse perifeerse ja ajuvereringe, samuti vere mikrotsirkulatsiooni normaliseerimiseks: "Cinnarizine", vinpotsetiin ("Cavinton"), pentoksüfülliin ("Trental"), (vitamiin B3 või PP).

Sümpatikotoonia korral, valu korral südame piirkonnas Kasutatakse ß-blokaatoreid - propranolool (Anaprilin, Obzidan), Atenolool (Atenol, Tenormin).

Südamevalu leevendamiseks kasutatud: Verapamiil (“Verapamil”, “Isoptin”), “Valocordin”, tinktuura.

Vagotooniliste reaktsioonidega. Kasutatakse taimset päritolu psühhostimulante - Schisandra, Eleutherococcus, Zamanikha jne preparaate.

Intrakraniaalse hüpertensiooni korral(kõrgvererõhutõve) kasutatakse dehüdratsiooniravi, mis on suunatud liigse vee eemaldamisele organismist. Nendel eesmärkidel kasutatakse diureetikume.

Glütsiin, glutamiinhape, pantogaam ning vitamiinide ja mikroelementide kompleksid on VSD ravis osutunud kasulikuks kombinatsioonis.

Kell Peate oma dieeti lisama palju kiudaineid sisaldavaid toite, värsked köögiviljad ja puuviljad. Samuti on lubatud võtta lahtisteid: Duphalac, Lavacol, Normaze.

Koos sagedaste, tuleb vähendada toidus tarbitavate kiudainete hulka. Lisaks võite võtta kõhulahtisusevastaseid aineid: loperamiidi (Imodium, Lopedium), sorbente (Polifepan, Smecta).

Kell Võite võtta: "Pirroxan", "Phentolamine".

Suurenenud higistamisega, nahka saab töödelda formaldehüüdi, kaaliumpermanganaadi (kaaliumpermanganaadi), parkhappe lahustega.

Millal venoosne puudulikkus - kui patsiendil on müra peas ja tuikav valu, raskustunne peas, võite võtta: "Vazoket", "Detralex". Venoosse puudulikkuse ravimeid võetakse 1-2 kuud.

Kell kõrge vererõhu taustal kasutatakse aju vereringet parandavaid ravimeid - Vinpocetine, Cavinton, Nicerium, Oxybral.

Tugevaga ja pearinglus, võite võtta Betaserci.

Tähtis! VSD ravi ajal loobuge kindlasti halbadest harjumustest - suitsetamisest, alkohoolsete jookide joomisest, narkootikumide võtmisest.

Prognoos

Õigeaegse avastamise, täpse diagnoosi ja arsti VSD ravi juhiste range järgimise korral on taastumise prognoos soodne. VSD puhul on väga oluline lapse psühholoogiline kohandamine õigesti läbi viia, et pärast suureks saamist ei kaasneks VSD käigus tekkinud vaimsed kõrvalekalded temaga kogu elu.

Tähtis! Enne rahvapäraste abinõude kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga!

Autonoomse düsfunktsiooni variandid neuroloogiliste, kardiovaskulaarsete ja vaimsete häirete korral. Vegetovaskulaarne düstoonia

Probleem: vegetovaskulaarne düstoonia.

See on üsna palju materjali. Kuid inimesele, kes soovib kurikuulsast VSD-st igaveseks lahti saada, on see kasulik. Tekkivad küsimused ja ebaselgused on ju alati põhjus selgituseks, mida ma igati tervitan.

Järgmises artiklis "Vegetovaskulaarse düstoonia (VSD) kohta taas". Toon kokkuvõtlikumalt ja konkreetsemalt välja oma seisukoha VSD probleemi osas, kuidas seda nuhtlust tavainimese jaoks mõista ja milliseid samme tuleb ette võtta, et sellest probleemist lahti saada.

Siin foorumis saate alati minuga vestelda. esitage oma probleemi kohta küsimusi ja kommenteerige oma suhtumist. Peamiselt püüan selles artiklis käsitleda taksonoomia, diagnoosimise ja tõlgendamise küsimusi. mitmesugused sümptomid"vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia". Püüan puudutada ka VSD sündroomi standardteraapia küsimusi. Kuid peamine on katse välja selgitada, mis on "düstoonia" maski taga tegelikult peidus. Teistes artiklites ja kommentaarides teen vajalikke täpsustusi ja selgitusi oma vaatenurga, probleemi nägemuse ja loomulikult selle ületamise meetodite kohta.

Tänapäeval on selline olukord tekkinud meditsiinipraktika kui sellest piisab enamik patsiendid, kes otsivad abi erinevate erialade arstidelt ( perearstid, kardioloogid, neuroloogid jne) ei saa nõuetekohast hooldust – diagnoos ja ravi ei vasta nende haigustele. Me räägime nn neurotsirkulatoorse düstoonia või vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga (NCD ja VSD) patsientide kategooriast. Somaatilise arsti praktilises töös puutume rutiinselt kokku patsientidega, kellel esinevad polümorfsed, raskesti eristatavad ja sündroomiliselt heterogeensed kaebused, mis ei sobi konkreetsesse nosoloogilisesse üksusesse. Sellistel patsientidel diagnoositakse sageli "VSD", "NCD", "astenoneurootiline sündroom", kuid neid ei teostata alati piisavalt. terapeutilised meetmed. Seega eelkõige sisearstidele vähetuntud on psühhoteraapia kasutamise tunnused ja psühhotroopsed ravimidülalnimetatud patsientidel, patsientidel, kellel on see väga "VSD". Paljusid psühhosomaatiliseks tunnistatud haigusi ravitakse ilma neid ravimeid välja kirjutamata. Psühhotroopsete ravimite väljakirjutamise sagedus SRÜ riikides ei ületa 3% kõigist ravimitest. Samal ajal ulatub USA-s see näitaja 50% -ni.

Viimastel aastakümnetel on SRÜ-s ja endises NSV Liidus kasutusele võetud düstoonia terminoloogia koos vastavate diagnostiliste ja terapeutiliste lähenemisviisidega, kuid kuna need lähenemisviisid ei peegelda tänapäevaseid seisukohti täpse ja tõhusat abi Selliste patsientide jaoks on vaja uut, mittetraditsioonilist lähenemist. Arstid, kes on igapäevane praktika Seistes silmitsi autonoomse düsfunktsiooniga esinevate häirete diferentseerumisega, peavad nad lähtuma diagnoosimise ja ravi selgetest kliinilistest kriteeriumidest. See parandab oluliselt piisavat tuvastamist ja kvaliteeti arstiabi, mis toob selle meditsiini osa tõenditele lähemale.

Kas need artiklid on teile kasulikud? Palun like see oma sotsiaalmeedias!

"Teekond läbi diagnooside." VSD probleemi ajalooline ülevaade.

Suurt rühma sarnaseid südame-veresoonkonna, närvisüsteemi ja psüühika häireid ühendab praegu autonoomse düsfunktsiooni mõiste. Sellel meditsiinilisel kontseptsioonil on pikk ajalugu ja seda on kirjeldatud erinevate terminite all, näiteks: "südame neuroos", "vegetatiiv-endokriinne müokardi düstroofia", " premenstruaalne sündroom"", "autonoomse düsfunktsiooni sündroom", "funktsionaalne kardiopaatia", "hüperventilatsiooni sündroom", "psühhovegetatiivne sündroom", "Da Costa sündroom", "vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia", " neurotsirkulatoorne asteenia"ja muidugi kardioneuroosist."

Praegu on ilmne, et paljud häired lisati kunstlikult VSD või NCD rühma teatud patsientide rühma diagnoosimise ja rehabilitatsiooni vajaduse tõttu.

Kõik selle probleemi uurijad märkisid olulist koostoimet emotsionaalse patoloogia ja NCD kliinilise pildi vahel. Tähelepanu häiretele, mis asuvad füüsilise ja vaimne patoloogia, tekkis eelmise sajandi keskel. Asteeniast tingitud somaatilisi häireid, mis tekivad pärast sõjaväelaste rasket füüsilist ja vaimset stressi lahingutegevuse ajal, kirjeldasid Ameerika kodusõja ajal (Mc Lean 1867, Da Costa, 1875) ja seejärel Briti arstide poolt, kes osalesid vaenutegevus Indias. Patsiendid kogesid väsimust, nägemise hägustumist, kardialgia ja funktsionaalsuse väljanägemist süstoolne müra tipus, paroksüsmaalne ja pidev tahhükardia, ortostaatilised häired, mida nimetatakse "ärritatud südame sündroomiks" või Da Costa sündroomiks. 1914. aastal nimetati sarnast seisundit "sõduri südame sündroomiks" (Lewis).

Need sümptomid jäljendasid erinevaid somaatilisi häireid, konkureerides nendega sageduse poolest. Küsimus muutus eriti aktuaalseks, kui 80% orgaanilise iseloomuga südame-veresoonkonna häirete diagnoosidest panid inglise arstid aastatel 1914–1919. osutus valeks.

1918. aastal võttis Oppenheimer meditsiinis kasutusele termini neurovaskulaarne asteenia, mida hiljem hakati nimetama "neurotsirkulatsiooni düstooniaks" (NCD). Lääne psühhosomaatilise meditsiini kriteeriumite kohaselt on NCD somatiseeritud "neuroos", mis on omane mõlemast soost ja igas vanuses inimestele. Seejärel tehti kindlaks NCD tegelik identiteet ja sellised seisundid nagu "hirmuneuroos" ja "ärevuse neuroos" koos nende erinevate vegetatiivsete sümptomitega.

1968. aastal märkis Wood, et südameneuroosil ja NCD-l pole põhimõttelist erinevust, "need on ainult erinevalt riietatud: esimene on sõdurivormis, teine ​​nailonist". Seega rõhutas ta, et tekkimise tingimused neurootiline seisund ei loe selle sündroomi tunnuseid, olgu selleks neuropsüühiline ülepinge sõja ajal või intensiivne elurütm rahuajal.

Ajukoore domineeriva mõju nõrgenemist ja ammendumist subkortikaalsetele struktuuridele peeti häiretele omaseks. Samal ajal toodi esiplaanile hüpotalamuse mõju organismi tegevuste autonoomsele toetamisele. Sellel patofüsioloogilisel mehhanismil on oma kliiniline väljendus mitmesuguste vaimsete ja somaatilised häired. Paljud autorid märgivad, et neurooside ilmingud neurasteenia, depressiivse või foobse neuroosi vormis erinevad somatiseeritud psüühikahäiretest ainult selle poolest, et kliinilises pildis on ülekaalus kas vaimne või füüsiline komponent.

Psühhiaatrias on autonoomsed düsfunktsioonid pikka aega klassifitseeritud neurootilisteks ja afektiivsed häired. IN kaasaegne klassifikatsioon ICD-10 NCD kuulub neurootiliste ja somatoformsete häirete klastrisse. Seega kliiniline reaalsus on see, et need häired on somaatilise ja vaimse patoloogia vahel. Samal ajal jäi NCD nosoloogilise piisavuse küsimus vastuoluliseks – mõned autorid kipuvad seda pidama iseseisvaks. kliiniline üksus, teised - mittespetsiifilise sündroomina. Kodumaises terapeutilises koolis töötati välja VSD nosoloogilise sõltumatuse kontseptsioon koos selle häire sündroomi tasandil tõlgendamise võimaluse tunnustamisega. Paljud autorid arvasid, et on rühm patsiente, kelle puhul NCD-d võib tõlgendada kui "haigust kliiniliselt määratlemata tähenduses"; töötati välja diagnoosimise kliinilised ja parakliinilised kriteeriumid, NCD patogeneesi kontseptsioon, kulg ja ravi.

Välisautorid edasi kaasaegne lavaüldiselt järgivad autonoomse düsfunktsiooni kontseptsiooni (tavaliselt kasutatakse terminit "düsautonoomia") kui mittespetsiifilist sündroomi, millel on teatud neurofüsioloogiline alus ja mida kliinilises meditsiinis käsitletakse mitmes häirete rühmas. Goldstein D.S. et al. (1988 - 2004) näitavad, et autonoomse düsfunktsiooniga kaasnevad häired esinevad hoolimata ilmingute sarnasusest erinevates meditsiini valdkondades - üldteraapias, neuroloogias ja psühhiaatrias.

Kaasaegne arusaam autonoomse düsfunktsiooniga häirete diferentsiaaldiagnostikast, mida varasemates klassifikatsioonides peeti VSD-ks (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia).

Asjaolu, et selliste häirete nosoloogilise kvalifikatsiooni probleem ei ole ainult teoreetiline, ei vaja eraldi põhjendust. Diagnostilise positsiooni valik määrab sel juhul kogu terapeutiline taktika ja ravimeetmete tõhusust.

Arusaam autonoomsest düsfunktsioonist kui eraldiseisvast iseseisvast häirest, mida sisearstide praktikas enam aktsepteeriti, on nüüd ilmselt õigus eksisteerida väga piiratud tähenduses. Nendel juhtudel piirduvad kliinilised ilmingud neurotsirkulatoorse düstoonia enda ilmingutega kaasasündinud või varakult omandatud vegetatiivse häbimärgistuse (teatud tüüpi põhiseadusliku vegetopaatia) kujul, kui puuduvad piisavad diagnostilised kriteeriumid teise, näiteks vaimse häire jaoks. Samal ajal on vegetatiivne patoloogia tavaliselt subkliinilisel tasemel (V. V. Kovaljovi sõnul "riskitegur", kuid see võib muutuda kliiniliselt oluliseks keha mis tahes bioloogilise kriisi perioodil. Mõnel juhul võib düsautonoomia ilmneda kliiniliselt kujunenud valuliku seisundina. Väliskirjanduses on tänapäeval suurima tunnustuse pälvinud järgmine autonoomse düsfunktsiooni põhjuste ja vormide klassifikatsioon:

Autonoomse puudulikkuse põhjuste klassifikatsioon (J. Mathias, 1995)

1. Primaarne autonoomne rike:

1.1 Krooniline:

1.1.1 Puhas autonoomne rike (Bradbury-Egglestoni sündroom)

1.1.2 Shy-Drageri sündroom:

1.1.2.1 parkinsonismi sündroomiga

1.1.2.2 väikeaju ja püramiidse puudulikkusega

1.1.2.3 mitme süsteemi atroofiaga (kahe eelneva kombinatsioon)

1.1.3 Perekondlik düsautonoomia (Riley-Day sündroom)

1.1.4 Dopamiini B-hüdroksülaasi puudulikkus

Vegetovaskulaarne düstoonia. Patoloogia põhjused, sümptomid ja ravi

Sait pakub viiteteavet. Kohusetundliku arsti järelevalve all on võimalik haiguse adekvaatne diagnoosimine ja ravi.

Vegetovaskulaarne düstoonia on sümptomite kompleks, mis sisaldab paljusid erinevaid sümptomeid erineva etioloogiaga. Selle haiguse kõige levinumad sünonüümid on vegetatiivne neuroos, neurotsirkulatoorne düstoonia ja autonoomse düsfunktsiooni sündroom. Vegetatiiv-veresoonkonna düstoonia kliinilises pildis on üle saja erineva sümptomi, mille peamiseks põhjuseks on autonoomse närvisüsteemi talitlushäired.

Vegetovaskulaarne düstoonia sündroom on väga levinud patoloogia. Seda diagnoositakse 60–70 protsendil juhtudest täiskasvanutel ning 10–15 protsendil lastel ja noorukitel. 98 protsendil kurdavad patsiendid valu südames ja südamekloppimist, 96 protsendil nõrkust ja halba enesetunnet ning 90 protsendil peavalusid. Lisaks füüsilistele sümptomitele täheldatakse ka neurootilisi häireid, nagu rahutus ja ärevus. 85-90 protsenti), meeleolu langus ( 90-95 protsenti). Samuti on unehäired 80 protsendil ja hingamishäired 85 protsendil. Iga teine ​​inimene kaebab jäsemete külmetamist ja külmatunnet nendes, iga kolmas kaebab kõhuvalu ja iga neljas kuumahoogude üle. 30 protsenti meestest kogeb libiido langust, mis ei ole seotud ühegi orgaanilise kahjustusega.

Huvitavad faktid vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia kohta

Selline diagnoos nagu vegetovaskulaarne düstoonia eksisteerib peamiselt ainult SRÜ riikides. Praegu on see diagnoos "müüdi" staatuses, kuna paljud spetsialistid seda ei tunnusta ja rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis seda ei eksisteeri.

Vegetatiivse neuroosi diagnoos on universaalne – sellele sobivad paljud sümptomid ja sündroomid. Seega on praeguseks kirjeldatud selle haiguse 150 sümptomit ja 40 sündroomi. See seletab asjaolu, et vegetovaskulaarsel düstoonial on paljude haiguste tunnused. Sellepärast tehakse seda diagnoosi ülemäära. Mõnikord on patsiendil sõna otseses mõttes "kõik" valus, mis muudab vegetatiivse neuroosi sündroomi sellistel juhtudel eriti "mugavaks". Samuti diagnoositakse seda patoloogiat väga sageli siis, kui patsiendi kaebustele muid põhjuseid ei leitud.

Samal ajal, hoolimata sümptomite rohkusest, puuduvad selle diagnoosi jaoks ühtsed kriteeriumid, samuti konsensust selle põhjuste mehhanismi kohta. Akadeemik Wayne arvas, et düstoonia põhjuseks on äge või krooniline stress. Seda kinnitab psühhoterapeutilise lähenemisviisi kõrge efektiivsus selle haiguse ravis.

Lääneriikides on see sündroom sagedamini osa somatoformsest ( kehaline) südame düsfunktsioon või psühhovegetatiivne sündroom. Seda sündroomi täheldatakse paanikahäirete, neurooside, foobiate ja traumajärgsete häirete korral.

Mis on autonoomne närvisüsteem?

Autonoomne närvisüsteem on struktuur, mis reguleerib enamikke kehas toimuvaid protsesse. Autonoomse närvisüsteemi põhiülesanne on organite elutähtsate protsesside reguleerimine. Selle süsteemi abil on organite töö omavahel kooskõlastatud ja kohandub organismi vajadustega. Näiteks reguleeritakse selle abil keha soojusvahetust, pulssi ja hingamissagedust, kui temperatuur tõuseb või langeb. Sarnaselt kesknärvisüsteemiga koosneb autonoomne süsteem suurest hulgast neuronitest. Neuron on keeruka ehituse ja funktsiooniga rakk, milles eristatakse keha ja protsesse. Neuronide protsessid ( aksonid ja dendriidid) vorm närvikiud, mis perifeerias pärast ajust lahkumist lõpevad närvilõpmetega.

Praktiliselt puuduvad patoloogiad, mille arengus autonoomne närvisüsteem ei osale. See omakorda sisaldab sümpaatilist ja parasümpaatilist jaotust.

Sümpaatiline närvisüsteem

Sümpaatilist osakonda esindab neuronite komplekt, mis paikneb rindkere ja nimmepiirkonna seljaajus, samuti paaris sümpaatiline närvitüvi.

Neuronite protsessid, mis paiknevad selgroog, minge sümpaatilise närvi tüvele, mis asub mõlemal pool selgroogu. See, mis on selle osakonna oluline struktuur, koosneb 23 sõlmest, sealhulgas 3 emakakaela sõlme, 12 rindkere, 4 kõhu ja 4 vaagna sõlme. Tüve sõlmedes katkestades lahkuvad neuronite kiud sellest ja lähevad nendesse organitesse ja kudedesse, mis seejärel innerveerivad. Seega innerveerivad emakakaela sõlmedes katkenud kiud kaela ja näo kudesid ning rindkere sõlmedes olevad kiud lähevad südamesse, kopsudesse ja teistesse organitesse. rindkere õõnsus. Alates kõhu sõlmed kiud jõuavad neerudesse ja soolestikku. ja vaagnaorganitest - vaagnaorganitesse ( põis, pärasoole). Lisaks organitele innerveerivad sümpaatilise närvisüsteemi kiud veresooni, higi ja rasunäärmed, nahk.

Seega reguleerib autonoomne närvisüsteem otseselt või kaudselt kõiki siseorganeid.

Sümpaatilise närvisüsteemi mõju organitele, mida see innerveerib

Autonoomne vaskulaarne düstoonia (VSD)

Tal on ka neurotsirkulatoorne düstoonia,

vegetoneuroos, astenoneurootiline sündroom

“VSD” on salapärane, arstidele vähetuntud peibutushaigus, mis jäljendab erinevaid kroonilisi haigusi. Seda on väga raske ravida, remissiooni on raske saavutada ja haigus võib pidevalt korduda. Üks autonoomne düsfunktsioon võib asendada kümnete teistega. Kahjuks diagnoositakse paljudel inimestel VSD pärast REG-i näitu, kuigi see ei tähenda endiselt peaaegu mitte midagi. Samal ajal rahustavad arstid patsienti, väites, et miski ei ohusta elu. Patsienti ravitakse aasta-kaks ja vahel läheb tal aina hullemaks! Neid ravivad terapeudid, neuroloogid, füsioterapeudid, psühhoterapeudid, psühhiaatrid...

Vegetovaskulaarne düstoonia on autonoomse närvisüsteemi häire, mis kontrollib meie keha organite funktsioone! Taimestik koosneb kahest osakonnast: sümptomaatiline ja parasümpaatiline. Väga sageli ei suuda nad üksteisega "kokku leppida". Siin tekivad autonoomsed düsfunktsioonid, autonoomse närvisüsteemi talitlushäired!

Paljudel haigetel pole tõsiseid orgaanilisi haigusi, aga vegetatiivne torm möllab! Ja siin on põhjus ilmne – stress. See on täpselt inimese pikaajaline viibimine stressirohke olukord põhjustab vegetatiivse süsteemi talitlushäireid! Pidev psühholoogiliselt traumaatiline olukord.

Patsient peaks olema teadlik kõigist võimalikest autonoomsetest düsfunktsioonidest (samas ärge arvake, et kõik need sümptomid teid tabavad):

1) higistamine (mida varem polnud)

2) rebimine (kodus, tänaval)

3) Palavikusse viskamine

4) Verejoa tunne pähe

5) Raske pea (raskustunne, jäikus)

6) “Rõngas” peas

7) Liikumise tunne peas (veresoonte aistingud, kipitus)

8) "kuumus" lülisambas (kui toetute diivanite ja tugitoolide pehmetele seljatugedele) (lülisamba vegetoneuroos)

9) Kõhulahtisus, kõhupuhitus

10) Ebameeldivad aistingud söögitorus ja maos söömisel

11) Suurenenud kehatemperatuur (pidevalt pärast erutust)

12) Madalam kehatemperatuur

13) punaste laikude ja villide ilmumine kehale (tehniline urtikaaria) riiete hõõrdumisest kehale

14) Õhupuudus, lämbumine, hingamisraskused

15) Valu südames ohkamisel (kardioneuroosi)

16) Ebameeldivad aistingud südames – tundub, et süda külmub, koputab või isegi läheb ümber

17) Sõrmede, lõualuu värisemine

18) Öine tuimus kätes ja jalgades (torkiv toime)

20) Kõrvade lõhenemine (kajatüüp), kuulmisvegetatiivne neuroos

21) Ärevustunne, rahutus paralleelselt näiteks silmade tuimustundega

22) Hirmutunne, põnevus

23) Vererõhu tõus (klassikaline VSD)

24) Külma nina, käed, jalad, roomamise tunne

25) Krambid, lihasspasmid

26) jalgade võnkuma tunne

27) Kummaliste verevalumite ilmumine kehale

28) Pearinglus

29) Peavalu

30) Suukuivus

31) Iiveldustunne

32) Külmavärinad, külmavärinad

33) Söögiisu kaotus

34) Värisevad silmalaud, põsed

35) Värisev lõug

36) Halb uni

Autonoomse närvisüsteemi talitlushäire viib kõigi kehaorganite innervatsioonini! Kuni kapillaarideni.

Mida teha?!

Peate mõistma, et peamine on vältida stressi tekitavat olukorda, eriti pikaleveninud olukorda!

Ärge keskenduge pidevalt ebameeldivatele, arusaamatutele aistingutele!

Öelge valjusti: "Mind ei huvita, see on jama, miski ei ohusta elu! See on lihtsalt taimetoitlane! See on funktsionaalne!"

Kinnitage endale, et autonoomne düsfunktsioon möödub kindlasti peagi.

Mida rohkem haigusele mõtlete, seda rohkem, tugevamalt ja kauem on teil vegetatiivset neuroosi.

Ärge mõelge talitlushäiretele, olge hajutatud - ärge istuge kodus - minge teatrisse, külastage, reisige! Muljete muutmisel on suur tähtsus! Reisige näiteks mootorlaevaga mööda Volgat...

Proovige alati olla rahulik. Ärge muretsege! Ära muretse! Ära jää talvel ilma mütsita!

Näiteks võtke haiguse ägenemise ajal glütsiini - see on kahjutu aminohape. Võite võtta kuni 10 tabletti päevas! Kursus on kuu, seejärel kuu paus ja korrata. On mõistlik konsulteerida oma arstiga, kuna juhised soovitavad väiksemaid annuseid. mõtle! Näiteks lähed tööle ja võtad 2 tabletti keele alla... Turule - 2 tabletti keele alla. Veripunane viirpuu on väga hea vegetatiivset stabiliseeriva toimega! Kui süda on korras ja kardioloog ei viitsi, siis võid kasutada kuuridel - 30 - 70 (kuni 100) tilka veega lahjendatult vastuvõtul, 1-2 korda päevas või ainult stressiolukorras (konsultatsioon). nõutav kardioloogiga). Ma ei soovita panna rohkem kui 70 tilka - võite kahjustada südant ja vähendada nägemisteravust! Konsulteerige oma arstiga! Tingimata! Kui olete mures või ärevil, võite öösel segada tilka - 30 tilka viirpuu, 30 tilka emajuurt, 30 tilka palderjani, 30 tilka põikpojengi, 10 tilka valoserdiini (halva une korral).

Tehke kindlasti hingamiskompleks füüsiline harjutus! Seda saab ja tuleb õppida! Lõõgastumine, meditatsioon! Valdan seda suurepäraselt!

Pikad (3-5 tundi) jalutuskäigud metsapargis õhtuti enne magamaminekut on väga kasulikud, eriti kevadel ja suvel. Siin on värske õhk, mis segab kodust! Usu mind, see on väga tõhus.

Raviarsti loal saate teha vitamiinravi - B-rühma (milgam) süste. Võtke vitamiini neuromultivit (tabletid), ravim bellataminal.

Sa ei saa kodus istuda ega voodis lamada. Söö rohkem puuvilju, köögivilju, joo mahlasid... Kasulikud on veeprotseduurid - kontrastdušid; suvel - ujumine!

Kui haigus on ägenenud, võite arsti soovitusel võtta rahustit, näiteks fenozepaami. Kuid te ei tohiks uimastist end ära lasta – see tekitab sõltuvust. See on lihtsalt kiirabi! Antidepressantide puhul küsige oma arstilt amitriptüliini või pürasidooli (kui teil on muidugi depressioon). Põhimõtteliselt saab ilma nendeta hakkama. Veresoonte jaoks – “ginko-biloba”, “picamilon”, “vaskulaararst”. Kuid peamine on see, et ärge pingutage end üles, ärge üle pingutage, ärge mõõtke vererõhku iga viie minuti järel! Ärge keskenduge aistingutele ja teie seisund stabiliseerub kindlasti. Ja vähem "Corvalol" - see on kahjulik.

Palume lahkesti. Enne minu nõuannete järgimist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Ainult nemad saavad ravi määrata! Minu teave on minu kogemus VSD-vastases võitluses! Ma ravisin ta terveks! NAGU NII!

Soovin teile ka kiiret paranemist.

"Midagi pole kadunud, kui kõik pole kadunud!"

Aitäh ja õnnitlused “Tervise töötoa” puhul! Nendel pühadel, Isamaa kaitsja päeval ja 8. märtsil, palun õnnitleda kõiki ja eriti imelist arsti V.L. Egorovit, imelist D.E. Vetrov, Alehhintseva S.E., Stepanov E.A. ja kogu ravitoa töötajad, Alexandra ja kogu tema meeskond. Soovin teile kõigile tervist, alati head tuju, soovide täitumist, edu karjääris ja suurt isiklikku õnne. Tänutundega V.I. Beljajeva

Beljajeva V.I., 72-aastane

kannatanud krooniline valu 8 kuud, kliinikus ja haiglas löödi see maha või tehti ebamääraseid diagnoose, hoolimata kogu minu esitatud teabest... Viktor Anatoljevitš on arst, kes diagnoosis mu probleemi täpselt aastal niipea kui võimalik. Sellise kõrgelt kvalifitseeritud spetsialisti kutseoskused on miski, millest olen juba pikemat aega kriitiliselt puudust tundnud. Suur tänu arstile ja kogu kliiniku personalile!

McLashin B.

Avaldan sügavat tänu raviarstile Jelena Vladimirovna Khislavskajale! Pikad ja valusad reisid rajooni kliinikusse ja Kalininski rajooni konsultatsioonikeskusesse ei toonud midagi, ükski arst ei suutnud täpset diagnoosi panna, nad ei leidnud midagi, kehitasid lihtsalt õlgu ja osa neist saadeti psühhoterapeudi juurde. Mul läks aina hullemaks. Kuidas viimane lootus Seal oli see kliinik, ma sattusin Jelena Vladimirovna juurde. Ta oli mu probleemi suhtes nii tähelepanelik, diagnoositi õigesti (Tittze sündroom), määras ravi ja hakkasin tasapisi välja saama. Usun, et tulemusi andis ainult tema tundlik suhtumine inimestesse ja soov mõista. Kuna haigus oli kaugelearenenud, kestis ravi 2 kuud ja seejärel taastus pärast väljakirjutamist. Jah, see maksab, kuid võttes arvesse asjaolu, et kohustusliku tervisekindlustuse ja isegi teiste kliinikute tasuliste eriarstide külastamine ei toonud tulemusi, on see kindlasti seda väärt. Minu juurde pöörduti tagasi tavalist elu Kuidas seda mõõta saab? Erilist tänu tahaksin öelda ortopeed Rustam Fanilievitšile, ta sooritas blokaadi väga hoolikalt ja täpselt. Sügavat tänu avaldan ka massaažiterapeut Sergei Nikolajevitš Guberniatorovile, tal on kuldsed käed. Ja kõigile kliiniku töötajatele sõbraliku ja tundliku suhtumise eest!

Olga, Peterburi

Tänan kliiniku meeskonda lugupidava ja tähelepaneliku suhtumise eest patsientidesse. Eraldi tahaksin tänada selliseid arste nagu Soboleva Svetlana Nikolaevna, Kustova Marina Anatoljevna, Akhmadullina Tamara Nurievna, Tšernov Andrei Aleksandrovitš nende professionaalsuse, südamelahkuse ja suurepäraste oskuste eest. On suur õnn, et nii kompetentsed, osavad ja andekad, hoolivad inimesed töötavad just seal, kus neid kõige rohkem vajatakse. Soovin teie kliinikule ja seal töötavatele spetsialistidele õitsengut ja heaolu.

Kudrjavtseva Natalja Pavlovna, 65 aastat vana

Ta läbis ravikuuri tervisetöökojas ja eriti Stanislav Vladimirovitši juures. Tahan avaldada sügavat tänu mulle antud abi eest, teie kuldsete käte eest. Väga tähelepanelik ja tundlik arst, võttes arvesse minu diagnoosi (song, väljaulatuvus jne), kasutas õrnaid võtteid ja iga seansi järel mu tervis paranes ja mu elu läks paremaks, ma ei jõudnud oodata, et teda näha, et ta saaks leevendada minu kannatusi. Stanislav Vladimirovitš, tänan teid väga, soovitan teid kindlasti neile, kes vajavad sama abi.

Armastus

Ravis Lisina E.A. Ma olen väga rahul. Ta päästis mind närvivapustusest ja tervendas. Puusaliigeste probleemid. Ta määras plasmateraapia. Olen talle väga tänulik. Kõik kliiniku töötajad on viisakad ja tähelepanelikud. Kõik meditsiinitöötajad on suurepärased töötajad. Olen väga tänulik kõikidele Tervisetöökoja töötajatele. Tänan ka Aleksander Sergejevitš Krjukovi, kes mõistis kohe mu seisundit ja andis mu üle E.A. Lisinale.

Kharevitš Ljudmila Vladimirovna

Arst Kryukov Aleksander Sergejevitš. Täname konsultatsiooni ja määratud ravi eest. Väga pädev, teadlik ja tähelepanelik arst. Aitäh!

Pleskovskaja Jelena Vjatšeslavovna

Tahan südamest tänada kogu Moskovski prospekt 224B „Tervisetöökoja“ meeskonda. Absoluutselt kõike: nii arstid kui administraatorid on väga tähelepanelikud ja professionaalsed. Sain ravi, mida soovisin. Kindlasti võtan teiega uuesti ühendust, et säilitada oma praegune - väga hea - lihasluukonna seisund. Eriti tahaksin tänada neuroloog E. A. Lisinat, hirudoterapeut G. V. Lapinit, kiropraktik S. V. Daskovskit. ja füsioterapeut D.T.Gvirdžišvili Nendega kohtuda ja koostööd teha on lihtsalt rõõm. Aitäh!

Alekseeva Yana Vladimirovna

Tahaksin tänada Stanislav Vladimirovitšit tema professionaalsuse, inimlikkuse ja tundliku tähelepanu eest patsientidele. Suur aitäh sellele arstile! Stanislav Vladimirovitš on lihtsalt super arst, soovin, et selliseid teadlikke arste oleks rohkem.

Larisa Ivleva

Siin on minu päästerõngas - "Tervise töötuba": mu jalad ei saa kõndida, mu selg valutab, mu pea heliseb. Kogemata kuulsin sellest kliinikust raadiost ja külastan seda teist korda. Ma sisenen ja leian end vaikuse, rahu ja lootuse kuningriigist, kui mitte ravida, siis vähemalt parandada oma seisundit. Toredad, võluvad tüdrukud-konsultandid tervitavad teid lahkete tervitustega. Nad kuulavad kannatlikult teie küsimusi ja täidavad Vajalikud dokumendid ja eskorditi raviarsti juurde. Ooteajal pakutakse vaadata telerist abivideoid ja juua tass kohvi või teed. Ja kõik hirmud on seljataga! Aitäh armsad. Ilma teie hästi koordineeritud tööta, tähelepaneliku, sõbraliku suhtumiseta patsiendisse ei oleks visiidil sellist efekti. Ja siin on esimene kohtumine arstiga. Mul vedas ja arvan, et ka teistel. Kohtusin tõelise mustkunstnikuga, kes vaid ühe sõnaga andis mulle kindlustunde, et vajan ravi. See on Egorov Vladimir Leonidovitš. Kes meie linnaosa kliinikutes patsiendiga tund aega räägiks? Mitte keegi! Ja Vladimir Leonidovitš kuulas mind tähelepanelikult, selgitas haiguse olemust - lülisamba osteoporoosi ja kulutas seejärel sama palju aega valikule. vajalik ravi. Olen teile tänulik, kallis arst, õnnitleme saabuva uue aasta puhul ning soovin teile tervist ja loomingulist edu. Suhtlesin samade suurepäraste arstidega, oma ala professionaalidega, väga lahked ja tähelepanelikud, protseduure tehes. See on Alekhintseva Svetlana Evgenievna, Stepanova Jelena Anatoljevna, Akhmadullina Tamara Nurievna, harjutusravi arst ja loomulikult kiropraktik Rakhmatov Tolmas Turajevitš. See on Jumala arst. Tema soojad käed teevad imesid. Tänan teid kõiki kohusetundliku töö ja lugupidamise eest tavalised inimesed. Erilist tänu tahaksin öelda kogu ravitoa meeskonnale. Õdede tööd ei saa raskuse ja vastutuse poolest millegagi võrrelda. Ja kui tundlikud, tähelepanelikud ja lahked nad kõik on... Andke andeks nende eest, keda ma oma sõnumis ei maininud. Kogu meeskond töötab hästi. Head uut aastat kogu kliiniku meeskonnale! Soovin teile tervist, isiklikku õnne, loomingulist edu, tänulikke patsiente.

Kalinova A.V.

Suur tänu Stanislav Daskovskyle!!! Oma ala professionaal suured tähed!!! Kogu mu selgrool on arvukalt songasid ja eendeid, aastaid oli kõndimine lihtsalt valus. Läbisin kuus manuaalteraapia seanssi ja tundsin end täiesti teise inimesena: teravad valud taandusid, selg läks tõesti sirgu (ma isegi ei mõelnud, et suudan oma abaluud uuesti kokku viia nagu nooruses), nimmepiirkond Tundus, nagu oleks teine ​​tuul avanenud. Hoolitse oma käte eest Stanislav, need pole sinu jaoks “lihtsad”. Parimate soovidega, Aleksei Seregin.

Aleksei

Suur aitäh kõigile Tervise Töökoja kliiniku töötajatele tähelepaneliku suhtumise eest patsientidesse. Eriti tahan mainida oma raviarsti E. V. Khislavskajat. ja kiropraktik A. A. Kabaylov Tulin kliinikusse ägeda valuga kubemes ja alaseljas. Pärast kompleksset ravi tunnen end palju paremini. Aitäh!

Grigorieva Jelena Leonidovna, 62-aastane

Tänan kogu meditsiinitöötajat tähelepanu, lahkuse ja kompetentsuse eest. Väga tänulik kõigile.

Khaigonina Ljubov Fedorovna

Tänan teid tundliku kohtlemise eest. Eriline tänu Jelena Vladimirovna Khislavskajale ja Angel Ankhelivich Kabaylovile.

Sosedova Lidija Eduardovna

Soovin tänada teie töötajaid suutlikkuse eest organiseerida patsiendi tähelepanu ja tema eest hoolitsemist.

Närvisüsteemi (autonoomse) süsteemi talitlushäireid nimetatakse vegetovaskulaarseks düstooniaks. Olgu lisatud, et normaalses seisundis võtab autonoomne närvisüsteem aktiivselt osa vererõhu stabiliseerimisest, südame kokkutõmbumisest, bronhide laiusest, soojusülekandest, pupilli laiusest, seedeelundkond, Urogenitaalsüsteem ja teine. Peab ütlema, et düstoonia pole sugugi iseseisev haigus, see on sündroom ehk siis mingi häire, elementaarse ületöötamise või ravi vajava haiguse tagajärg. Ainus viis düstoonia raviks on selle põhjuse leidmine ja kõrvaldamine.

Düstoonia (VSD) ilmingud võivad olla nii püsivad kui ka kriisilised (paanikahood, minestamine ja muud paroksüsmaalsed seisundid). VSD-d on kolme tüüpi. Esimest tüüpi nimetatakse (südameks), teine ​​on hüpertensiivne ja kolmas on hüpotensiivne. Normotensiivse tüübi korral avaldub patsiendi düstoonia südamevalu, tahhükardia, arütmia ja muude müokardi talitlushäiretena. Hüpertensiivse tüübi ajal vererõhk tõuseb. Samal ajal on rõhu tõus absoluutselt sõltumatu patsiendi füüsilisest aktiivsusest. Hüpotensiivse tüübi korral vererõhk langeb. Patsient kaebab letargiat, tujupuudust, pidev väsimus ja langeb teadvusetusse. Lisaks ülaltoodule on veel kolm VSD tüüpi, mida eristab ajuosade aktiivsus. Need on sümpatikotoonilised, parasümpaatikotoonilised ja segatüübid.

Inimene, kes põeb düstooniat, on kaugelt näha. Põhimõtteliselt reageerib selline inimene liiga ägedalt teiste käitumisele tema suhtes ja ta näitab ka suuremat kontrolli oma käitumise üle. Düstooniaga patsiendid ja, tuleb öelda, et neid on tänapäeval üsna vähe, on liikumispiirangud, pinges ja võivad kogeda veresoonte võrk näol (rosaatsea). Kõige sagedamini tekib düstoonia varasest lapsepõlvest kuni emakani (kui laps on kogenud hapnikunälg). Erinevate statistiliste andmete kohaselt on see haigus kuni 30% lastest.

Et mitte tulevikus mõelda vaskulaarse düstoonia ravile, peaksite arvestama asjaoluga, et VSD viitab paljudele psühhosomaatilistele häiretele ja 97% juhtudest arenevad sellised häired täpselt perioodil alates viljastumisest kuni lapse sündimiseni. kuueaastane. Noh, kui VSD on juba ilmnenud, siis tuleb seda ravida. Sellest, kuidas ravida vegotovaskulaarset düstooniat, räägime allpool.

Visiit arsti juurde

Ravi on kõige parem alustada neuroloogi visiidiga (düstoonia kuulub tema pädevusse). Loomulikult vaatab arst Teid esmalt läbi, kuulab ära Teie kaebused, selgitab välja Teie vanuse ja vajadusel määrab täiendavad uuringud(elektrokardiogramm, vererõhu kontroll, vereanalüüs suhkru ja üldise veresuhkru määramiseks, kilpnäärme ultraheli, silmapõhja uuring). Uuringu tulemuste põhjal saab neuroloog saata teid seotud spetsialistide juurde (olenevalt sellest, millised patoloogiad avastatakse).

Kui uuringu tulemused näitavad haiguste puudumist, ütleb neuroloog teile, kuidas düstooniat ravida ja välja kirjutada mitmeid ravimeid. Peamiste protseduuride hulgas on igapäevarutiinist kinnipidamine, üliemotsionaalse ja psühholoogilise stressi piiramine, korralik uni ja puhkus. Samuti võib määrata ujumise ja massaaži.

Alates uimastiravi on tavaliselt määratud rahustid, peamiselt taimset päritolu (persen, phytosed, novopassit, palderjan forte, motherwort jt) ja adaptogeene (mebicar, adaptol). Une normaliseerimiseks tuleks läbida und normaliseerivate ravimite kuur (10 päeva) (Imovan, Ivadal). Nad võivad ka ametisse nimetada veresoonte ravimid, samuti spasmolüütikumid (no-spa, spasmalgon ja bellaspon). Kui patsiendil on tahhükardia ja paanikahood, võib neuroloog välja kirjutada b-blokaatorid (näiteks anapriliin).

Traditsioonilised düstoonia ravimeetodid

Lisaks traditsioonilistele ravimeetoditele toon teie tähelepanu ka rahvapärastele, viimased meetodid aitavad puhastada ja tugevdada teie veresooni ning tõstavad nende elastsust.

Südame tinktuura

Osta apteegist 100 ml pojengi, palderjani, viirpuu ja emarohu tinktuure, lisa 50 ml eukalüpti tinktuuri, samuti 25 ml piparmündi tinktuuri. Sega kõik pudelis (0,5 l) läbi ja lisa 10 nelgipunga (vürtsidest). Asetage pudel 14 päevaks pimedasse kohta, loksutage perioodiliselt iga päev. Ravimit tuleb võtta 3 korda päevas, 20 minutit enne sööki (suhkru puhul 20-25 tilka). Ravikuur on üks kuu. Pärast kuu pikkust pausi saate ravi korrata. See infusioon alandab koljusisest rõhku, normaliseerib arteriaalset rõhku, on spasmolüütilise ja krambivastase toimega, aitab ka veenilaiendite korral ja parandab ajuvereringet.

Tervis Tiibetist

See retsept on kasulik eranditult kõigile, isegi tervetele, kuid eriti neile, kes kannatavad keharasv, arterites on sklerootilised naastud, kannatab südamevalu, hüpertensiooni ja aju ebapiisava verevarustuse all.

Võtke 100 g. kõik ürdid: naistepuna, kummel, immortelle, kasepungad. Sega kõik korralikult läbi. Õhtul võtke 1 spl. segu ja vala 0,5 liitrit keeva vett, jäta termosesse 3-4 tunniks, seejärel kurna läbi riide ja pigista. Joo 1 klaas 1 tl meega enne magamaminekut, ülejäänu jäta hommikuni. Hommikul soojendage veidi, jooge ülejäänu, ka meega, 30 minutit enne sööki. Tehke seda iga päev, kuni segu otsa saab. Seda kursust saab korrata alles 5 aasta pärast.

Toit düstoonia jaoks

Samuti on vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral soovitatav süüa banaane ja pähkleid iga päev. Pidage meeles - ilma korraliku ravita on vegetovaskulaarsest düstooniast peaaegu võimatu vabaneda. Niisiis, mõelge tõsiselt, kuidas elust stressi kõrvaldada ja kuidas õppida kontrollima erinevaid traumaatilisi olukordi. Ja veel üks detail: enne mis tahes ravimite ja ravimtaimede infusiooni joomist proovige lihtsalt psühhoterapeudiga nõu pidada. Ainult see arst määrab teile tõesti retsepti tõhusad meetodid(ratsionaalne psühhoteraapia, autogeenne treening, hüpnoos) ja õpetab teile, kuidas ravida vegetovaskulaarset düstooniat vahenditega lihtne vabastamine stressirohketest olukordadest.

Loe artiklist:

VSD-d saab ravida ilma ravimiteta 70% juhtudest

Vegeto-vaskulaarne düstoonia (VSD) või neurotsirkulatoorne düsfunktsioon - patoloogiline seisund autonoomne närvisüsteem, mille tagajärjeks on elundite ja kudede ebapiisav hapnikuvarustus.

Arstide sõnul ühe või teisega VSD tunnused kogevad umbes 80% igas vanuses inimestest.

Vegeto-vaskulaarne düstoonia: sümptomid ja tunnused ^

Seljaajus ja ajus paiknev autonoomne (autonoomne) närvisüsteem on inimkeha kõige olulisem osa – see koordineerib täielikult kõigi siseorganite, veresoonte ja endokriinsete näärmete tegevust ning tagab nende kohanemise muutustega. väliskeskkond.

Eelkõige reguleerib autonoomne närvisüsteem vererõhku, südame kokkutõmbeid, kehatemperatuuri, rakkudevahelise vedeliku koostist ja mahtu, verevoolu, ainevahetusprotsesse, janu-, nälja- ja küllastustunnet, higinäärmete talitlust, neerufunktsiooni, siseorganite lihastoonust. , ööpäevased (päevased) rütmid ja palju muud.

Vegetovaskulaarset düstooniat, mis on veresoonte toonuse halvenemise tagajärg, iseloomustavad järgmised sümptomid:

• VSD psühhoneuroloogilised sümptomid - nõrkus, letargia, suurenenud väsimus, vähene jõudlus, pearinglus, peavalud, unehäired, minestamine, seksuaalse aktiivsuse vähenemine, paanikahood;

• VSD termoregulatsiooni sümptomid, mis on seotud higistamise ja termoregulatsiooni häiretega - kehatemperatuuri spontaanne tõus, liigne higistamine, palavik, kuumahood või vastupidi, jäsemete külmavärinad;

• vaskulaarne - arteriaalse ja venoosse rõhu ebastabiilsus;

• kardioloogilised – katkestused südame töös, kiired südamelöögid ja valu südame piirkonnas;

• hingamisteede (hingamisteede) - õhupuudus, raskustunne rinnus ja õhupuuduse tunne;

• VSD düspeptilised sümptomid - seedetrakti häired (kõhukinnisus, kõhulahtisus), urineerimishäired ja sapipõie düskineesia.

Vegeto-vaskulaarne düstoonia: tüübid ja põhjused ^

Vegetatiiv-veresoonkonna düstoonia parim ennetamine on tervislik eluviis

Vaatamata sellele, et sama VSD klassifikatsioon ei eksisteeri, on tavaks eristada järgmisi vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia tüüpe:

Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia kulgemise olemuse järgi liigitatakse see järgmistesse vormidesse:

• VSD püsiv vorm - ilmneb ilma äkiliste muutusteta patsiendi seisundis;

• paroksüsmaalne või paroksüsmaalne - avaldub rünnakute (kriiside või paanikahoogude) kujul, rünnakute vahelisel ajal on haiguse ilmingud peaaegu nähtamatud;

• segatud VSD (püsiv-paroksüsmaalne) - ühendab püsivate ja paroksüsmaalsete vormide tunnused;

• latentne ehk varjatud vorm – antud juhul VSD tüüp haigus ei pruugi end kuidagi avalduda päris pikka aega, kuni provotseerivate tegurite ilmnemiseni (stress, haigus, ületöötamine).

Sõltuvalt kardiovaskulaarsüsteemi häiretest:

• hüpertensiivne tüüp või hüpertensiivset tüüpi vegetovaskulaarne düstoonia. Kaasneb märkimisväärne vererõhu tõus (145/90 – 175/95 mm Hg), mõnikord kiire südametöö, äkiline erutustunne, külmavärinad ja paanikahood; pealegi võib rõhk suureneda mitte ainult emotsionaalse stressi perioodidel, vaid ka täieliku puhkeolekus;

• hüpotensiivset tüüpi või hüpotoonilise tüüpi vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga. Sel juhul on vererõhk normist oluliselt madalam ja ulatub 100/50 ja isegi 90/45 mm Hg-ni. Art. ja sellega kaasneb letargia, nõrkus, õhupuudus, iiveldus, higistamine, patsiendi kiire väsimus ja mõnikord minestamine;

• normotensiivne ehk kardiaalne (südame) tüüp ei sõltu vererõhust, vaid selle määravad südamerütmihäired (aeglane pulss või, vastupidi, kiire pulss, külmatunne ja katkestused südames), samuti valu südames. rindkere piirkond;

• segatüüpi VSD ühendab korraga mitu eri tüüpidele iseloomulikku sümptomit ja tunnust.

Sõltuvalt vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia põhjustest eristatakse järgmisi VSD tüüpe:

• pärilik
• nakkuslik - allergiline,
• posttraumaatiline,
• psühhogeenne (keha reaktsioon stressile või traumaatilisele olukorrale),
• samuti ülemäärasest emotsionaalsest või füüsilisest stressist.

Vegeto-vaskulaarne düstoonia: ravi ja diagnoosimine ^

Edasise ravi edukus sõltub suuresti VSD õigeaegsest ja õigest diagnoosimisest. Kui teil on järgmised sümptomid:

• sagedased paroksüsmaalsed peavalud,
• nõrkus,
• pearinglus,
• suurenenud väsimus,
• unetus,
• põhjuseta ärevus,
• hirm,
• vererõhu ja südame löögisageduse tõus,
• "klomp kurgus,
• hingeldus,
• valu südames ja maos,
• ja jäsemed muutuvad külmaks või tuimaks.

– kõik need on vegetatiivse vaskulaarse düstoonia võimalikud sümptomid, mis nõuavad kohene edasikaebamine arsti juurde.

Pole vaja kuulata halb nõuanne sõbrad ja tuttavad nagu "VSD ei ole haigus ja läheb ilma ravita." Arstid kinnitavad, et ravimata düstoonia on väga ohtlik, kuna seda võivad komplitseerida paanikahood ja muud tõsised häired, mis tekivad autonoomse närvisüsteemi valel käsul ja kurnavad närvisüsteemi.

Paanikahoogude (sümpatoadrenaalne kriis) ajal hakkab inimene ootamatult (enamasti rahvarohkes kohas) värisema, ahmima ja külma higi välja lööma. Samal ajal tekib tal metsik surmahirm, süda lööb metsikult ja vererõhk tõuseb.

VSD noorukitel

Laste ja noorukite vegetovaskulaarne düstoonia nõuab vanematelt ja arstidelt erilist tähelepanu. Haiguse esimesed sümptomid on reeglina märgatavad varasest lapsepõlvest - sellised lapsed haigestuvad sageli, neil on konfliktid, nad on kapriissed, ei talu stressi (füüsilist, intellektuaalset, emotsionaalset) ja on altid äkilistele meeleolumuutustele.

VSD sümptomeid noorukitel ei saa samuti seostada noorukieaga ja eeldada, et need kaovad iseenesest.

• Kui teismeline on emotsionaalselt ebastabiilne,
• higistab tugevalt
• muutub kergesti kahvatuks või punaseks
• kuumahood ja rõhutõusud

- arstide sõnul pole need midagi muud kui vegetatiivse düstoonia tunnused, seetõttu on selle ilmingute tasandamiseks vaja kiireloomulisi meetmeid.

Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia diagnoosimine

VSD õigeks diagnoosimiseks on vaja välistada sarnaseid sümptomeid tekitavad somaatilised (orgaanilised) haigused.

• Näiteks kilpnäärmehaiguste (hüpotüreoidism ja hüpertüreoidism) välistamiseks tehakse kilpnäärme ultraheliuuring ja loovutatakse verd selle hormonaalse aktiivsuse testimiseks.
• Mõnikord on vaja teha EKG (elektrokardiogramm), MRI (magnetiline resonantstomograafia), veresoonte dopplerograafia (ajuveresoonte ultraheli), külastage silmaarsti ja endokrinoloogi.
• Ja alles pärast somaatiliste haiguste välistamist ja VSD diagnoosi täielikku kinnitamist võib arst määrata individuaalse ravi.
• VSD ravi tuleb läbi viia terviklikult ja tihedas koostöös patsiendi ja neuroloogi, terapeudi, endokrinoloogi, oftalmoloogi, psühhiaatri ja mõnikord ka günekoloogiga.

Kui ravi alustatakse õigeaegselt, haiguse kõige esimestes staadiumides, on prognoos väga soodne ja sageli on võimalik seda teha ilma ravimeid kasutamata. ravimid. Hoolimata VSD laialdasest levimusest ei vaja arstide sõnul professionaalset ravi rohkem kui 1/3 patsientidest.

Vegeto-vaskulaarse düstoonia ravi peaks algama organisatsiooniga õige režiim päev ja üldiste tugevdavate meetmete kompleks, mis regulaarsel kasutamisel annavad suurepärase terapeutilise ja tervendava efekti:

• Pideva ööune kestus peaks olema vähemalt 8–9 tundi, lisaks on soovitatav päeva jooksul võimalusel mitu tundi puhata.

• Füüsiline aktiivsus peaks olema regulaarne ja mõõdukas, kuni tunnete end kergelt väsinuna, eriti kõrge vererõhu korral (üle 140/90 mm Hg). Kasulikud on ujumine, jalgrattasõit, kerge jooksmine (v.a hüpped), kõndimine, aeroobika ja suusatamine.

• Hea raviefekti annab pea, krae piirkonna ja selja massaaž vastunäidustuste puudumisel ja pärast arstiga konsulteerimist. Lisaks saate massaaži jaoks kasutada aplikaatoreid (Lyapko, Kuznetsova).

• Väga kasulik igapäevaselt külm ja kuum dušš ja alla jäämine päikesekiired(fototeraapia).

Dieet vegetovaskulaarse düstoonia korral

• VSD toitumine peaks olema tasakaalustatud ja sisaldama füsioloogiliselt vajalikus koguses rasvu, süsivesikuid, valke, vitamiine ja mikroelemente, eriti vajalikud on kaalium ja magneesium toidus.
• Kaaliumi leidub tomatites, kartulites, kapsas, rohelistes hernestes, peedis, baklažaanis, ubades, hapuoblikas, tillis, rabarberis, aprikoosides, ploomides, viigimarjades ja rosinates.
• Magneesiumi allikateks võivad olla pähklid, oad, sojaoad, porgand, kibuvitsamarjad ja täisterapudrud (tatar, kaerahelbed, nisu).
• Menüüst tuleks võimalikult palju välja jätta soolased, vürtsikad, suitsutatud toidud, kange tee, kohv, šokolaad ning loomsed rasvad asendada taimsete rasvadega.

Kui režiimi ja toitumise normaliseerimine ei anna soovitud efekti, on arstide arsenalis palju kaasaegseid tõhusaid ravimeid:

• antihüpertensiivsed ravimid (vererõhku alandavad),
• beetablokaatorid (tahhükardia korral),
• neuroprotektorid (aju ainevahetuse aktivaatorid),
• antioksüdandid (kaitsvad rakke oksüdatsiooni ja hävimise eest),
• ravimid vereringe parandamiseks,
• rahustid (rahustava, st rahustava toimega),
• Antidepressandid, mis aitavad leevendada depressiooni ja ärevust.

VSD ravi kodus ja ennetamine ^

Vegetovaskulaarse düstoonia ravi rahvapärased abinõud võib olla hea lisand ravimteraapia, kuid need, nagu ravimid, peaks määrama teie raviarst:

• Laialt tuntud rahustav toime viirpuu, emajuur, pune, palderjan, pojeng, punane viburnum, piparmünt, humal, sidrunmeliss, männiokkad - neid on hea kasutada hüpertensiivsetel tüüpidel teede, keetmiste ja vannide kujul.

• Hüpotoonilise tüübi korral ja unetuse puudumisel võite kasutada vererõhku ja jõudlust tõstvaid toniseerivaid taimi - eleutherococcus, ženšenn, hiina magnoolia viinapuu.

• Madala vererõhu korral on kasulikud pärli- ja aromaatsed vannid, ring- ja kontrastdušš.

Lisaks peab VSD-ga patsient õppima õigesti lõdvestuma - arstid soovitavad omandada diafragmaalse hingamise tehnikat, mis leevendab tõhusalt sisepingeid ning parandab südame ja kopsude verevarustust.

• Peate hingama pinnapealselt - “üks” lugedes, sisse hingama pinnapealselt, sirutades rinna välja, ja loendades “kaks-kolm”, sügavalt välja hingama, tõmmates kõhtu.

• Hea lõõgastava efekti annab ka spetsiaalne võimlemine, mis võimaldab lõdvestada esmalt järjestikku ning seejärel üheaegselt näo-, kaela-, õlavöötme- ja seljalihaseid.

Kui düstoonia põhjuseks on psühholoogilised häired (stress, depressioon, krooniline väsimus, neuroos, ületöötamine), lisaks ravimitele on soovitav külastada professionaalset psühhoterapeudi, kes kasutades väljakujunenud tehnikaid nagu hüpnoteraapia või käitumisteraapia, aitab vabaneda hirmudest, paanikahoogudest ja foobiatest ning osutab vajalikku psühholoogilist abi.

Vegetovaskulaarne düstoonia – kuidas vastu seista?

"Ravi ilma vesiravita on närtsinud ravi, mis peidab oma impotentsuse mürgiste või kasutute ravimite mäe alla."

A. Zalmanov "Inimese keha salatarkus."

Vegetovaskulaarne düstoonia- Need on organismi veresoonkonna talitlushäired, mis põhjustavad kudede ja elundite ebapiisavat varustatust hapnikuga.

Vegetovaskulaarne düstoonia esineb üsna sageli - nii lastel (12-25%) kui ka täiskasvanutel (kuni 70%). See on tingitud asjaolust, et tänapäeva elutempo kiirenemine nõuab sisemiste ressursside ja jõudude täielikku pühendumist õppimis- ja tööprotsessile.

Vegeto-veresoonkonna düstoonia võib tekkida ägedate ja krooniliste haiguste, unepuuduse, tööülekoormuse, vale toitumise jms tagajärjel. Selle peamiseks põhjuseks on aga stress.

Koolinoorte lihas- ja südame-veresoonkonna süsteemi arengutempo ja ebaühtlus on tingitud intensiivsest õppetööst, eriti eksamite ajal. Teismeline võib kurta pearingluse, iivelduse, peavalude üle – õnneks pole sellised vaevused ohtlikud ja taanduvad vanusega iseenesest.

Enamikul täiskasvanutel kulgeb vegetovaskulaarne düstoonia aeglaselt, süvenedes väljaspool hooaega, samuti emotsionaalsete purunemiste, ülekoormuse või nõrgenenud immuunsuse ajal. Tavaliselt me ​​ei võta seda liiga tõsiselt – ja asjata, sest algusest peale VSD sümptomid vaid ühe sammu kaugusel aju ebapiisava verevarustuse esialgsetest ilmingutest ja see tähendab insuldiriski olulist suurenemist - 2-3 korda.

Peavalud, nõrkus, peapööritus, kohin kõrvades, minestamine, öine unetus ja päevane unisus – kõik need murettekitavad märgid on vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia sümptomid.

Täpsema diagnoosi korral eristatakse kolme tüüpi vegetatiivset-vaskulaarset düstooniat:

- Kui kell ühiseid jooni väsimus, teil on mõnikord õhupuuduse tunne, kaebate ebaregulaarsete südamelöökide üle, siis on see südame tüüpi vegetovaskulaarne düstoonia;

— Hüpotensiivset vormi iseloomustab madal vererõhk, üldine nõrkus, peavalud, külmad sõrmed ja varbad ning kalduvus minestada;

— Perioodilised vererõhu tõusud viitavad hüpertensiivsele vegetovaskulaarsele düstooniale.

RÄÄGIME sümptomitest üksikasjalikumalt. Kuna see haigus on erinevate haiguste piiril, on sellel paljude vaevuste tunnused.

Nende hulka kuuluvad psühholoogilised, neuroloogilised, südame- ja vaskulaarsed häired.

Esimene valdkond on psühholoogiline. VSD avaldub kui suurenenud väsimus, psühholoogiline haavatavus, isikuomadused võivad süveneda (näiteks häbelikkusele või ärevusele kalduval inimesel muutuvad need iseloomuomadused märgatavamaks).

Teisel ja kolmandal kohal on neurokardioloogilised ja vaskulaarsed häired. Nende levinumad ilmingud on: katkestused südame töös (südame “pekslemise”, “külmumise” tunne jne); külmad käed ja jalad; suurenenud higistamine; "hüppab" vererõhus; raskustunne või valu peas ja templites; minestusseisundid.

VSD-ga täheldatakse ka nahavärvi muutusi. See muutub kahvatuks või sinakaks. Ja kui tõmmata pliiatsiga üle naha, tekivad punased või valged laigud, mis ei kao mõnda aega. Esineb nn närvipunetust: pärast närviliseks muutumist tekivad näo-, kaela-, rinnanahale punased laigud, naistel esineb seda sagedamini.

Väliselt avaldub VSD mitte ainult nahal, vaid ka limaskestade kuivuse või niiskuse astmes. Näiteks kui inimene on mures, muutub tema suu kuivaks. Mõnikord tõuseb temperatuur närvilisuse tõttu. Paljud siseorganid on mõjutatud tangentsiaalselt, näiteks stressi korral võib kõht koriseda. Kuseelundkond võib reageerida ka stressile, tung urineerida muutub sagedamaks. Ainevahetus on häiritud ja inimene võib hakata kaalust alla võtma.

VSD-le vastuvõtlikud inimesed hakkavad ilmamuutusi teravamalt tundma, neist saavad "meteopaadid".

Mis juhtub veresoontega VSD ajal? Nende adekvaatne reageerimine organismi sisemistele protsessidele ja välismõjudele on häiritud. Kõige ilmsem näide on minestamine. Sel juhul reageerivad anumad ebapiisavalt välis- ja sisekeskkonna kõikumistele. Niipea, kui inimene järsku püsti tõuseb või muul viisil oma kehaasendit muudab, tekib tal pearinglus ja nägemine muutub tumedaks, mis omakorda võib viia minestamiseni. Fakt on see, et tavaliselt hakkab süda verd kiiremini pumpama: terve inimene lihtsalt ei märka seda veresoonte kaudu, sest seda kõike reguleerib täielikult autonoomne närvisüsteem. Veresooned ahenevad ja laienevad täpselt sellisel määral, mida keha parasjagu vajab.

VSD-ga veresooned ei laiene piisavalt ega tõmbu kokku rohkem kui vaja, mis toob kaasa asjaolu, et verega ei satu ajju piisavalt hapnikku ja muid vajalikke aineid. LHR funktsioonidega on seotud mitmesugused valud, mida inimene VSD ajal tunneb, kõige sagedamini peavalud (migreenid), seljavalu. Selles tsoonis on ka sügava valutundlikkuse keskus, mis võtab vastu impulsse siseorganitelt. See kompleks on omamoodi filter ja inimene ei taju siseorganite signaale. Ja kui see keskus nõrgeneb, tundub filter läbi murdvat ja impulsid sisenevad inimese teadvusesse, mis hakkab tajuma igasuguseid ebamugavustunne. Näiteks liigese kahjutuid impulsse tajutakse võõraistinguna - valuna. Selline inimene hakkab teravamalt tajuma keha sisemisi protsesse. Ta võib mõnikord tunda, et tema vererõhk tõuseb või langeb. Kui see on madal, väljendub see elujõu nõrgenemises, väsimuses, letargias, kehvas tervises ja kogu organismi nõrkuses.

See on tingitud asjaolust, et veresoonte süsteem ei varusta aju täielikult verega. Ja kõrge vererõhuga kogeb inimene peavalu, pearinglust ja muid vaevusi. Põhjus on selles, et ajju voolab juba liiga palju verd. Tekivad veresoonte kaitsespasmid – organism kaitseb seega aju liigse vere surve eest.

Haigestumise ohus on eelkõige geneetilise eelsoodumusega inimesed, aga ka need, kes istuv eluviis elu.

Vegetatiiv-vaskulaarse düstoonia ravis kasutatakse peamiselt füsioterapeutilisi meetodeid. See võib olla hüdromassaaž, füsioteraapia. Võib-olla peaksite tundma huvi autotreeningu meetodite vastu ja läbima psühhoteraapia kursuse. Vegetovaskulaarse düstoonia sümptomite tõsiste ilmingutega häid tulemusi annab nõelravi, manuaalteraapiat, taimseid ravimeid.

Keha energiavarusid on vaja aktiveerida hüdroterapeutiliste vahenditega, kasutades piiratud koguses ravimeid. Hüdroteraapia põhjustab kehavedelike normaalset jaotumist erinevates kehaõõntes.

Veresoonte probleemidest ülesaamiseks on vaja elavdada perifeerset vereringet ja intensiivistada väikeste kapillaaride tööd. Hajutatud väikeste kapillaaride füsioloogia rikkumine ei ole sekundaarne tegur, vaid vastupidi, mis tahes haiguse korral on keha sügava häire üks peamisi elemente.

"Kui leitakse vahend kapillaaride laiendamiseks, kui need on spasmiga kokku surutud, vahend paralüseeriva atoonia peatamiseks nende laienemisel, kui leitakse viis nende ebapiisava läbilaskvuse parandamiseks või vägivaldse läbilaskvuse piiramiseks, siis kudede toitumine ja rakud paranevad, rakkude varustamine hapnikuga paraneb, kudede äravool soodustatakse, kahjustatud kudede energiabilanss suureneb; bionekroosiseisundis rakud äratatakse uuesti ellu ning tagatakse rakujäätmete elimineerimine, et vältida aeglast, kuid ohtlikku valgujoovet.

"Vesi on jumalikult taastav vahend, mis ei vea kunagi läbi, mida kasutatakse julgelt, kõhklematult sees- ja välispidiselt ning mis toimib täiuslikumalt ja kiiremini kui ükski teine ​​ravim."

W. Cannon.

Vegetovaskulaarse düstoonia (VSD) tervisemeetmete kompleks sisaldab tingimata füsioterapeutilisi protseduure. Eriti tõhusad on hüdroteraapia ja elektriravi. Kui teil on vaja kliinikus või sanatooriumis saada selliseid protseduure nagu iontoforees kaltsiumiga, galvaaniline krae, elektrouni, siis on vesiravi kodus kõigile kättesaadav.

Hüdroteraapia on äärmiselt tõhus närvisüsteemi funktsionaalsete häirete raviks ja seda eelistavad õigustatult mitte ainult arstid (eriti intelligentsed), vaid ka patsiendid ise (ravim on väga meeldiv).

Loomulikult ei ole vesiravi suunatud haiguse põhjuste kõrvaldamisele, vaid sümptomite leevendamisele, kuid patsiendi jaoks on see just TÄHTIS. Tema jaoks on kõige olulisem teda piinavate haiguse ilmingute kadumine või leevenemine ja vesi on parim viis sellega toime tulla.

“Temperatuuri ja mehaaniliste mõjudega hüdroteraapia protseduurid mõjuvad soodsalt kaasnevatele sümptomitele funktsionaalsed häired autonoomne närvisüsteem: paraneb lihastoonus, suureneb lihasjõud. Hüdroteraapia võib seega olla vahend lihaste väsimuse vastu võitlemiseks, mis mõnikord avaldub haigetel üsna teravalt. See on kasulik ka neile, kes soovivad kasu saada ilus figuur- rasvapõletus toimub ju just tänu aktiivsele liikumisele ja suurele lihasmassile. Seetõttu on meestel palju lihtsam kaalust alla võtta.

“Vereringele mõjub soodsalt veresoonte toonuse parandamine pärast vesiraviprotseduure. Temperatuur ja mehaanilised ärritused mõjutavad organismi metaboolseid funktsioone ja seega ilmselgelt ka vesiravi mõju närvisüsteemi metaboolsete funktsioonide parandamise mõttes, vabastades selle väsimusega seotud kahjulikest toodetest.

Järgmised kaks tsitaati pärinevad M. M. Anikini ja G. S. Varshaveri põhiõpikust “Fundamentals of Physiotherapy”, Medgiz 1950.

HÜBROKAALSED RAVIMEETODID

Vene vann- mitte päris kodune vahend, vaid tavaline eneseabivahend. See on esikohal selle kasuliku mõju poolest kehale. Iga rahvas on kehva tervise taastamiseks välja töötanud oma tehnikad ja meetodid. Jooga, qi gong, meditatsioon, palve, aurusaun, saun.

Kuum, külm ja mehaaniline mõju saunas (saunas) viibimisel avaldavad positiivset mõju autonoomse närvisüsteemi toonusele, mõjutavad perifeerset vereringet, parandavad naha trofismi ja stimuleerivad selle funktsioone.

Üks vegetovaskulaarse düstoonia peamisi sümptomeid on naha termoregulatsiooni rikkumine. Termoregulatsiooni protsess viiakse läbi närvisüsteemi kontrolli all. Vann aitab kohaneda erinevate keskkonnatingimuste ja temperatuurimuutustega, stabiliseerib ja normaliseerib veresoonte tegevust. Supelmaja kohta on lihtne leida üksikasjalikku, huvitavat ja kasulikku teavet. Piisab, kui minna ükskõik millisesse raamatupoodi või õppida tuttavate proffide käest, mis ilmselt igal inimesel on.

Kuid hüpotensiooniga või raske rasked sümptomid vegetovaskulaarne düstoonia, sellest protseduurist keeldumise või muu talumatuse korral (näiteks pole ma lapsepõlvest saati vanni talunud) tuleb kasutada muid vesiravi protseduure.

Vannid. Taimsed vannid avaldavad kasulikku mõju organismile tervikuna tänu taimedes sisalduvatele vitamiinidele, mikroelementidele ja fütontsiididele. Lisaks rahustab ürtide aroomide sissehingamine närvisüsteemi ja normaliseerib und.

Sellise vanni valmistamiseks tuleb võtta 1,5 tassi kuivade ürtide segu, valada 1 liiter keeva veega, keeta madalal kuumusel 15-20 minutit, lasta tõmmata 2 tundi, kurnata ja puljong valada. vann.

Vanni saab võtta, lisades ürtide kollektsiooni – palderjani, pune, pärnaõie ja saialille. Parem on, kui vannitoas on vett normaalne temperatuur, umbes 35 kraadi, kuna väga kaugelearenenud juhtudel ei ole külmavannid soovitatavad – need erutavad liiga palju närvisüsteemi.

Vann, millele on lisatud meresoola. Looduslik meresool on kahjutu ja sisaldab kogu organismile vajalikke komponente: kaalium reguleerib naharakkude toitumist; kaltsium, tungides rakkudesse, tagab normaalse vere hüübimise; magneesium soodustab lihaste lõdvestamist (kui sind vaevavad öised lihaskrambid, järelda, et sul pole piisavalt magneesiumi, lisa oma dieeti magneesiumirikkaid toite); broom rahustab närvisüsteemi; jood toimib antiseptikuna.

Optimaalne temperatuur on 32-34 kraadi. Vanni kestus on 10-12 minutit. Kursusel on vähemalt 12 protseduuri. Siis väike paus.

Männi vann. Määratud väsimuse, unetuse ja perifeerse närvisüsteemi haiguste korral. Okaspuu ekstrakti müüakse apteekides. Kasutage seda vastavalt juhistele. ÄRGE tehke ise männivanne - ärge uskuge erinevate raamatute retsepte - mõelge, kas saate pärast vanni nühkida!

Joodi-broomi vann. Selle protseduuriga saad lahti obsessiivsetest peavaludest, leevendad väsimust ja lihaspingeid. Osta 100 grammi apteegist. Naatriumjodiid ja 250 gr. Kaaliumbromiid, lahustage need 1 liitris vees. Valage 100 ml saadud kontsentraati sooja (35-36 kraadi) vanni, milles saate esmalt lahustuda. lauasool(2 kg). Sellist vanni peate võtma 10-12 minutit. Hoidke järelejäänud kontsentraati pimedas kohas ja kasutage vastavalt vajadusele.

Sulata vesi. Ammu on arvatud, et sulavesi aitab keha noorendada. Sulavee ehitus sarnaneb meie keha rakuvedeliku ehitusega – külmunud ja seejärel sulanud vees muutub molekulide läbimõõt ning need läbivad kergesti rakumembraane. Seetõttu toimuvad sulavee joomisel organismis keemilised reaktsioonid kiiremini ja aktiveerub soolavahetus.

Sulavett saad tavalist vett külmutades. kraanivesi läbinud filtri. Kraapige jää hägused osad maha või loputage veega (need on soolad ja muud kahjulikud keemilised elemendid). Terviseohtliku deuteeriumi eemaldamiseks on vaja eemaldada kiiresti tekkiv jää, kui vesi alles hakkab jäätuma.

VSD puhul kasutage veresoonkonna häirete ennetamiseks ja raviks 2-3 klaasi külma vett, mille sees võib olla jäätükke või sulavett. Esimene klaas tuleks juua varahommikul tund enne sööki ja ülejäänud kogu päeva jooksul. Tund enne järgmist sööki. Pakkumiseks vajalik kogus terapeutiline toime, arvutatakse järgmiselt: 4-6 g. sulavesi 1 kg kaalu kohta. Ülekaalulisuse ja ainevahetushäirete korral suurendage annust.

Sulavett ei saa pikka aega säilitada. Te ei tohiks täielikult sulaveele üle minna. Piisab umbes 30% sulaveest.

KOMPRESSID JA KESTUSED

VSD hüpotensiivse tüübi korral kasutatakse stimuleerivaid kompresse. Selleks peate võtma pika (kuni 4 m) ja laia (vähemalt 30 cm) lõuendi sideme. Niisutage üks ots veega toatemperatuuril. Pigistage seda kergelt ja asetage see risti rinnale ja seljale; siduge ülejäänud kuiv osa märjale. Naha ja vee temperatuuride erinevus põhjustab kiiret ja tõhusat kuumutamist. Patsient peaks 3 tundi lamama voodis, kaetud sooja tekiga.

Kui VSD avaldub kõrgenenud vererõhu, peavalude ja verejooksena pähe (hüpertensiivne tüüp), siis võib soovitada “häirivaid” veeprotseduure: kompress sääremarjadele, ventilaatoridušš jalgadele, jalavannid. Mööda mereranda saab võimalusel tõusu ajal jalutada. Kõik need protseduurid on termilise ja mehaanilise toimega, mille tulemusena muutuvad jalad punaseks ja kuumaks, peast voolab veri, nägu muutub kahvatuks, valu taandub, rõhk normaliseerub.

Jõudlushäired seedetrakti ka üsna sageli rõhuvad VSD all kannatavaid inimesi. Seedehäirete korral võib päeva jooksul teha lühikesi (2-3 minutit) ja külma (20-15 °C) istumisvanne. Kui teil on vaja soolestiku toonust normaliseerida, on soovitatav kasutada järgmisi stimuleerivaid protseduure: ventilaatoridušš, mis ei kesta kauem kui 1 minut ja vee temperatuur 20-22 ° C või poolvanni 25 ° C veega. hõõrudes ja kastmist külmema veega (15-20 °C).

Une normaliseerimiseks ja närvisüsteemi rahustamiseks võtke soovi korral õhtul vannis või duši all. Ennast kuivatamata pane märjale kehale pidžaama või öösärk ja mine kohe magama. Kata end kaelani tekiga. Uni tuleb sulle väga kiiresti. Võite proovida teistmoodi. Leota väike rätik soojas vees ja vääna see korralikult välja. Mine voodisse ja aseta kõhupiirkonnale märg rätik. Aseta peale kuiv rätik ja villane sall.

Vaimsest väsimusest tingitud unetuse korral kasutatakse douse.

Hommikul voodist välja. Valage osa külma vee ämbrisse lauaäädikas. Kalla ämber endale peale (mitte rinnale, muidu võid saada bronhiidi) ja peale protseduuri tagasi voodisse. Umbes tunni pärast, kui keha on täiesti soe, võite tõusta.

KUUMAD RINNAMÄHISED

See protseduur suurendab kapillaaride verevoolu ja aktiveerib gaasivahetuse kopsudes. Voldi suur froteerätik 2–3 korda kokku nii, et selle laius kataks su rindkere kaenlaalustest kuni ribide otsani, ja vali selline pikkus, et kokkuvolditud rätiku üks ots kattuks mähkimisel teise otsaga 30–40 cm rindkere, rulli nagu side. Seejärel võtke teine ​​froteerätik, sama pikk kui esimene, kuid veidi laiem, nii et teine ​​rätik 2-3 korda kokkuvoldituna kattuks esimese rätiku laiusega. Rulli ka kokku. Voldi õhuke villane või flanelltekk pikuti kolme kihina kokku nii, et see kataks kokkupanduna teise rätiku laiuse, seejärel keera tekk ka rulli.

Riietu vöökohani lahti. Teil peaks olema abiline, kes laseb koos esimese rullitud rätiku basseini kuum vesi(temperatuur mitte madalam kui 60 ° C; jälgige seda termomeetriga), niisutage seda hästi (15-20 sekundit), väänake välja ja keerake kiiresti ümber rinna. Asetage märja peale kuiv rätik ja seejärel tekk. Heida voodisse selili, mässi end hästi lõuani sooja (puuvillase) teki sisse ja lama 1 tund voodis.

Kui teil pole abilist, tehke seda protseduuri ise. Selleks aseta üle voodi 4 korda kokkuvolditud villane või flanellist tekk ja sellele pikuti pooleks volditud kuiv froteerätik. Kuiva rätiku peale aseta kuumas (65–70 °C) vees leotatud hästi väljaväänatud froteerätik, mis on samuti pooleks volditud. Lama seljaga kõigil kolmel kihil ja mässi kiiresti märja rätiku otsad üle rinna, seejärel kuiva rätiku otsad ja siis tekk. Katke pealt puuvillase tekiga. Peaksite 20 minutit pikali heitma ja seejärel pärast protseduuri vähemalt tund aega voodis puhkama.

HINGED

Alates 19. sajandist on dušše laialdaselt kasutatud meditsiinilistel eesmärkidel. Hinged jagunevad tüüpideks:

tolm (kehale ei lange mitte tilgad, vaid pihustatud vesi), vihm (rasked tilgad langevad kehale), nõel (või Charcot dušš, kui vesi langeb kehale). suur kogus väikesed veejoad), veealune dušš-massaaž.

Igat tüüpi dušid ärritavad nahka mehaaniliselt ja kujutavad endast justkui akupressur. Selle tulemusena aktiveerub keha metaboolsed protsessid, paraneb kudede ja organite vereringe, suureneb ainevahetusprotsesside hormonaalne tugi. Vesi uhub kehast minema kõik mürkained ja ainevahetusproduktid, mis duši all käies laienenud pooridest väljuvad.

Dušš ja tass hommikukohvi on kasulikud neile, kes kannatavad asteenia ja hüpotensiooni all. Jõuline hõõrumine ja 15 minutit kestev jahe dušš (20 kraadi) kosutab. Tõhusus suureneb, külmatunne ja letargia vähenevad ning veetemperatuuri edasine langus toob kaasa heaolu olulise paranemise.

Õhtul enne magamaminekut kasutatakse une normaliseerimiseks pikka sooja dušši.

Charcot’ dušš on tuntud juba 19. sajandist ja siiani pole tugevama toimega dušši eksisteerinud. Et midagi uut ilmuks, pidi toimuma tõeline tehnoloogiline läbimurre. Selle läbimurde tegi vene leiutaja Ph.D. (praegu peagi tehnikateaduste doktor) A.N. Aleksejev. Tal õnnestus termoplastsete materjalide valamise abil välja mõelda moodus, kuidas saada konoidsed vee väljalaskeavad. Need on spetsiaalsed veejoad, mis on esiteks kõrged kineetiline energia ja teiseks käitumist muutes. Väljapääsuavadest 50 cm kaugusel muutuvad need kvantjugadeks – justkui pommitades naha pinda, pakkudes seeläbi erakordseid aistinguid ja haruldast tervendavat toimet.