Märgid, mis näitavad, et keha kaitsetase on langenud. Nõrk immuunsus: ravi

MIS ON IMmuunsus?

Immuunsus- see on meie keha kaitse

Immuunsüsteem kaitseb meie keha igasuguse geneetiliselt võõra sissetungi eest: mikroobid, viirused, algloomad, organismi sees (nakkus- ja põletikuliste protsesside käigus) tekkivate lagunemissaaduste või meie enda keha rakkude eest, mis on muutunud mutatsioonide ja haiguste tagajärjel. Kui teie immuunsus on hea ja immuunsüsteem märkab õigel ajal väljastpoolt sissetungi või sisemisi rikkeid ja reageerib neile adekvaatselt, inimene on terve.

Kuidas kaitseb immuunsüsteem meid nakkuste eest?

Vastupidavus infektsioonidele on tingitud mitmetest kaitsemehhanismidest.

Fagotsüüdid püüavad kinni kõik patogeenid või nende üksikud struktuurid, mis jõuavad soolestiku, ninaneelu, kopsude limaskestadele või kehasse.

Immunoloogias nimetatakse võõraineid tavaliselt antigeenideks. Kui immuunsüsteem need tuvastab, lülituvad need kohe sisse kaitsemehhanismid ja algab võitlus "võõra" vastu.

Veelgi enam, iga konkreetse antigeeni hävitamiseks toodab keha spetsiifilisi rakke, neid nimetatakse antikehadeks. Need sobivad antigeenidega nagu luku võti. Antikehad seonduvad antigeeniga ja elimineerivad selle – nii võitleb organism haigusega.

Kaasasündinud immuunsus

Fagotsüüdid (kreekakeelsest sõnast phagein, "sööma" ja "-cyte" rakk), mis kaitsevad kõike võõrast, absorbeerivad seda ainet, seedivad ja eemaldavad selle. Seda protsessi nimetatakse fagotsütoosiks.

Nii see "algab" esimene kaitseliin- kaasasündinud immuunsus. Tema ja tema rakud võtavad vastu enamiku mikroobide maailma "rünnakutest".

Immuunsüsteemi talitlushäirete ajal esineb infektsioonide "kordumist", mille põhjuseks on enamasti fagotsütoosi protsessiga seotud esimese kaitseliini "nõrkus".

Tavaliselt moodustuvad meie bakterite rakuseina molekulid või minimaalsed fragmendid seedetrakti kui neid seedivad fagotsüütides ja nad hoiavad kaasasündinud immuunsüsteemi loomulikus “toonis”, kui esimeste kaitserakkude – fagotsüütide – arv on täiesti piisav, on nad täielikult valmis uusi baktereid “tõrjuma” või nendega toime tulema. mis "tuli" varem.

Kui patogeeni “eemaldamist” ei toimu, on kord peenemalt ja pikemalt häälestatud teisele kaitseliinile – omandatud immuunsusele. Kui haiguse käigus tekivad organismis antikehad ja mälurakud, mis aitavad edaspidi haigusetekitaja ära tunda. sellest haigusest ning sellega kiiremini ja tõhusamalt hakkama saada.

Immuunsüsteemi tugevdamine koos kroonilised infektsioonid põhineb kaasasündinud immuunsüsteemi funktsionaalsuse suurendamisel, alustades fagotsütoosist ja edasi, aktiveerides loomuliku immuunvastuse kõiki osi.

Elu jooksul pärast haigusi või vaktsineerimisi kogunenud immuunsust nimetatakse omandatud.

Kuid nakkuste eest kaitsmisel on juhtiv roll kaasasündinud immuunsusel, mis suunab omandatud immuunsuse käivitamist ja selle edasist tööd.

Kuidas immuunsüsteem toimib?

Immuunsüsteem hakkab tekkima juba emakas. Mõnda aega pärast sündi kaitseb last ema immuunsus, mis saadakse emalt platsenta kaudu. Kui laps sünnib, algab immuunsuse kujunemise kõige kriitilisem etapp. Lapse kõige olulisem kaitse pärast sündi ja tema immuunsuse tugi on ternespiim.

PILK TERNESPIMA ON KULD VÄÄRT OMA KAALU!

Alles pärast sündi hakkab laps saama maksimaalset võimalikku ema kaitset ternespiimaga toitmise kaudu. See etapp on lapse immuunsuse kujunemise seisukohast äärmiselt oluline. Ternespiim on vajalik vastsündinu immuunsuse aluse loomiseks. Ternespiim sisaldab rohkem antikehi ja vererakud kui küps rinnapiim. Ternespiim annab vastsündinule esimese kaitse enamiku viiruste ja bakterite vastu, millega ta kokku puutub. Ternespiima kaitsvate tegurite tase on nii kõrge, et seda ei peeta mitte ainult toiduaineks, vaid ka tervendavaks aineks. See on esimene "vaktsineerimine", mis toniseerib lapse immuunsüsteemi.

Ternespiimas olevad immuunfaktorid mängivad olulist rolli oluline roll valmistamisel seedeelundkond laps toitmisprotsessi. 1989. aastal ülekandefaktor tuvastati ternespiimas. Seda toodavad immuunsüsteemi rakud vastusena võõrkehade ilmnemisele organismis ja see edastab immuunrakkudele informatsiooni võõraste kohta. Selle tulemusena treenitakse immuunrakke vaenlast ära tundma ja hävitama.

Seejärel hakkab moodustuma omandatud immuunsus. See juhtub iga kokkupuute ajal mis tahes patogeeniga, olgu see siis mikroob, allergeen, bakter või mõni muu.

Ja iga viiruse ja mikroobi jaoks on erinev reaktsioon, immuunsüsteem jätab selle meelde ja korduva kokkupuute korral kohtub sellega täielikult relvastatult ja peegeldab seda.

Immuunsüsteem suudab ära tunda palju "võõraid". Nende hulka kuuluvad viirused, bakterid, mürgised ained taimset või loomset päritolu, algloomad, seened, allergeenid. Ta sisaldab nende hulka oma keha rakke, mis on muutunud vähkkasvajaks ja muutunud seetõttu "vaenlasteks". Selle põhieesmärk on pakkuda kaitset kõigi nende "autsaiderite" eest ja säilitada terviklikkus sisekeskkond keha, tagades selle normaalse toimimise.

"Vaenlaste" äratundmine toimub geneetilisel tasandil. Iga rakk kannab oma, ainult omast sellele inimesele geneetiline teave. Immuunsüsteem analüüsib seda geneetilist teavet, et tuvastada kehasse sisenevaid võõrkehi või muutusi selle rakkudes. Kui teave kattub, on agent meie oma, kui see ei ühti, on agent võõras.

Video Tsentrnauchfilmi arhiivist, 1987.

Vaatamata sellele, et film loodi ligi 30 aastat tagasi, pole see oma aktuaalsust kaotanud.

Ta räägib immuunsüsteemi põhimõtetest, mis jäävad samaks tänaseni.

Immuunsus - kus see on? (immuunsüsteemi organid)

Immuunsüsteemil on inimese elus äärmiselt oluline roll. See on elundite ja rakkude kompleks, mis on suunatud immunoloogilise funktsiooni täitmisele, s.o. keha kaitsmiseks väljastpoolt tulevate või organismis endas tekkinud geneetiliselt võõraste ainete eest.

Immuunsüsteemi organite hulka kuuluvad Luuüdi, mille puhul lümfoidkoe on tihedalt seotud vereloomekoega, harknääre (harknääre),mandlid, põrn, lümfoidsed sõlmed õõnsuse seintes siseorganid seedimine, hingamissüsteemid ja Urogenitaalseadmed.

Luuüdi ja harknääre on immuunsüsteemi kesksed organid, kuna lümfotsüüdid moodustuvad luuüdi tüvirakkudest.

Harknääre vastutab T-lümfotsüütide ja hormoonide tümosiini, tümaliini ja tümopoetiini tootmise eest. Natuke bioloogiat: T-lümfotsüüdid on põletiku ja immuunreaktsioonide regulaatorid, nad on kogu inimkeha kaitsesüsteemi keskne lüli. Tümosiin - hormoon harknääre, mis vastutab nende samade T-lümfotsüütide küpsemise eest. Tümaliin on harknääre hormoon, mis vastutab kogu näärme kui terviku funktsioneerimise eest. Tümopoetiin on tüümuse poolt toodetud hormoon, mis osaleb T-lümfotsüütide äratundmises.

Harknääre (harknääre)- väike orel, mis kaalub umbes 35-37 grammi. Elundi kasv jätkub kuni puberteedi alguseni. Seejärel algab involutsiooniprotsess ja 75. eluaastaks on harknääre kaal vaid 6 grammi.

Kui tüümuse talitlus on häiritud, väheneb T-lümfotsüütide arv veres, mis põhjustab immuunsuse vähenemise.

Arvukad Lümfisõlmed asuvad lümfiteedel elunditest ja kudedest veenisüsteemi. Võõrained surnud rakkude osakeste kujul koos koevedelikuga sisenevad lümfivoolu, jäävad kinni ja neutraliseeritakse lümfisõlmedes.

Vanuse tagajärjel kahjulikud mõjud, immuunsüsteem lakkab toime tulema kontrolli ja õigeaegse hävitamise funktsiooniga patoloogilised rakud. Selle tulemusena kuhjuvad organismis muutused, mis väljenduvad vananemisprotsessis ja erinevate krooniliste haiguste tekkes.

Immuunsüsteem kannatab eriti tugevalt stressi, halbade keskkonnatingimuste, kehv toitumine ja toksiliste ravimite kasutamine.

Immuunsuse vähenemise põhjused

Immuunsüsteemi tõhusust vähendavad tegurid:

• Ökoloogia, reostus keskkond;
• Kehv toitumine, paastumine, rangete dieetide järgimine;
• vitamiinide ja mikroelementide puudus;
• Pikaajaline stress;
• Liigne, kurnav füüsiline aktiivsus;
• Varasemad vigastused, põletused, operatsioonid;
• Halvad harjumused - suitsetamine, alkohol, kofeiin;
• Ravimite kontrollimatu kasutamine;
• Ebaregulaarsed une- ja puhkemustrid.

Puuduliku immuunsuse märgid

Immuunsüsteemi probleemide tunnused:

• Väsimus, nõrkus, letargia, nõrkus. Halb ööuni, hommikune väsimustunne;
• Sage külmetushaigused, rohkem kui 3-4 korda aastas;
• furunkuloosi, herpese esinemine, mädane põletik higinäärmed;
• Sage stomatiit jne. põletikulised haigused suuõõne;
• Sinusiidi, bronhiidi sagedased ägenemised (kestab üle 2 nädala) jne.
• Pikaajaline kõrgenenud subfebriili (37-38 kraadi) temperatuur;
• Seedetrakti häired, koliit, düsbioos jne;
• Püsivad, raskesti ravitavad urogenitaaltrakti infektsioonid (klamüüdia, ureaplasmoos, mükoplasmoos jne).
• Arst nimetas teie haigust krooniliseks või korduvaks;
• Teil on tekkinud allergilised, autoimmuunsed või vähihaigused.

Mis hävitab meie immuunsuse?

Aga paraku vale eluviis, halvad harjumused, ülesöömine, füüsiline passiivsus, 20-30. eluaastaks toovad inimese katastroofilise tervisliku seisundi. Ja jumal tänatud, kui inimene oma tervisest ja ravimitest varem mäletab.

Peaaegu iga inimene saab varem või hiljem mõne arsti või kliiniku patsiendiks. Ja kahjuks enamik patsiente praktiliselt ei osale oma ravis ja taastumises, vaid näivad minevat "tapmisele", võttes igasuguseid tablette. Huvitav on see, et ladina keelest tõlgitud sõna "patsient" tähendab "kuulekalt vastupidavat, kannatlikkust". Erinevalt tavameditsiinist eeldab tervislike eluviiside filosoofia, et inimene on aktiivne ravis ja taastumises osaleja, mitte ainult “kannataja”. IN Hiina meditsiin Tavaliselt alustatakse "raviga" enne, kui inimene tunneb end halvasti. Inimene teab sisuliselt paremini kui keegi teine, mis tema kehaga toimub, teab, millest see kõik alguse sai ning suudab seetõttu oma elustiili analüüsida ja muuta, et taastuda. Mis iganes see ka on täiuslik ravim, ei suuda see kõiki kõigist haigustest vabastada.

Kui kahtlustate, et teie immuunsüsteem on nõrgenenud, veenduge, et teie immuunsüsteemi tõhusust vähendavate tegurite mõju oleks minimaalne. Ärge laske immuunpuudulikkuse seisunditel areneda!

Kuidas tugevdada oma immuunsüsteemi?

Mis on teie kätes? Osalege oma üldise tervise parandamises. Tugevdab immuunsust:

• Hea toit. Organism peab saama teatud vitamiine (A, C jt) piisavas koguses ja toitaineid;
• Tervislik uni;
• Liikumine. Kõik füüsilised harjutused: mõistliku koormusega – jooksmine, ujumine, võimlemine, trenažööridel treenimine, kõndimine, karastusprotseduurid – mõjuvad immuunsüsteemi talitlusele kõige soodsamalt;
• suitsetamisest ja alkoholist loobumine;
• Hoolikas suhtumine oma psüühikasse ja inimeste psüühikasse. Pidev stressiseisundis olemine viib äärmuseni negatiivsed tagajärjed. Püüdke vältida stressirohked olukorrad või kohtle neid rahulikumalt;
• Hügieen.

Säilitage hügieen

Hügieenieeskirjade järgimine vähendab oluliselt teie kehasse nakatumise tõenäosust.

Tavalised nakkusetekitajate kehasse sisenemise teed (kui hügieenistandardeid ja -reegleid ei järgita) on järgmised organid:

• suu;
• nina;
• nahk;
• kõht.

Praegu on palju väärt ja väga kasulikke arenguid. Sellised arengud hõlmavad immunomodulaatoreid, eriti ülekandefaktoreid, mis toimivad terviklikult kogu inimese immuunsüsteemile. Kuna Transfer Factor on looduse enda välja töötatud immunomodulaator, pole sellel vanusepiiranguid. Ülekandefaktor, lisaks kõigele öeldule, ei anna kõrvalmõjud, on näidustatud kasutamiseks isegi vastsündinutele ja rasedatele.

Olge terved ja hoolitsege enda eest!

Inimese immuunsus on immuunsuse seisund erinevate nakkuslike ja üldiselt võõraste suhtes geneetiline kood inimorganismid ja ained. Organismi immuunsuse määrab tema immuunsüsteemi seisund, mida esindavad elundid ja rakud.

Immuunsüsteemi elundid ja rakud

Peatugem siin lühidalt, kuna see on puhtalt meditsiiniline teave, mittevajalik tavalisele inimesele.

Punane luuüdi, põrn ja harknääre (või harknääre) – immuunsüsteemi keskorganid .
Lümfisõlmed ja lümfoidkoed teistes elundites (näiteks mandlid, pimesool) on immuunsüsteemi perifeersed organid .

Pidage meeles: mandlid ja pimesool EI OLE mittevajalikud organid, vaid väga olulised elundid inimese kehas.

Inimese immuunsüsteemi põhiülesanne on toota mitmesugused rakud.

Mis tüüpi immuunsüsteemi rakud on olemas?

1) T-lümfotsüüdid. Need jagunevad erinevateks rakkudeks – T-killerid (tapavad mikroorganismid), T-abistajateks (aitavad ära tunda ja tappa mikroobid) ja muud tüüpi.

2) B-lümfotsüüdid. Nende peamine ülesanne on antikehade tootmine. Need on ained, mis seonduvad mikroorganismide valkudega (antigeenid, see tähendab võõrad geenid), inaktiveerivad need ja eemaldatakse inimkehast, “tapavad” seeläbi inimese sees oleva infektsiooni.

3) Neutrofiilid. Need rakud neelavad võõra raku, hävitavad selle ja hävivad ka. Selle tulemusena ilmub mädane eritis. Tüüpiline näide neutrofiilide tööst on põletikuline haav nahal koos mädase eritisega.

4) Makrofaagid. Need rakud õgivad ka mikroobe, kuid ei hävine ise, vaid hävitavad need iseeneses või annavad äratundmiseks edasi T-abistajarakkudele.

On mitmeid teisi rakke, mis täidavad väga spetsiifilisi funktsioone. Kuid need pakuvad huvi erialateadlastele, samas kui ülaltoodud tüüpidest piisab tavainimesele.

Immuunsuse tüübid

1) Ja nüüd, kui oleme õppinud, mis on immuunsüsteem, et see koosneb kesk- ja perifeersetest organitest, erinevatest rakkudest, õpime nüüd tundma immuunsuse tüüpe:

• rakuline immuunsus
• humoraalne immuunsus.

See gradatsioon on iga arsti jaoks väga oluline. Kuna paljud ravimid mõjutada kas üht või teist tüüpi immuunsust.

Rakku esindavad rakud: T-tapjad, T-abistajad, makrofaagid, neutrofiilid jne.

Humoraalset immuunsust esindavad antikehad ja nende allikas – B-lümfotsüüdid.

2) Teine liikide klassifikatsioon põhineb spetsiifilisuse astmel:

Mittespetsiifiline (või kaasasündinud) - näiteks neutrofiilide töö mis tahes põletikulise reaktsiooni korral, millega kaasneb mädane eritis,

Spetsiifiline (omandatud) - näiteks inimese papilloomiviiruse või gripiviiruse vastaste antikehade tootmine.

3) Kolmas klassifikatsioon on seotud immuunsuse tüübid meditsiiniline tegevus isik:

Loomulik – tuleneb inimese haigusest, näiteks tuulerõugete järgsest immuunsusest,

Kunstlik - tuleneb vaktsineerimisest, st nõrgestatud mikroorganismi viimisest inimkehasse, vastuseks sellele areneb keha immuunsus.

Näide immuunsuse toimimisest

Vaatame nüüd praktilist näidet, kuidas luuakse immuunsus 3. tüüpi inimese papilloomiviiruse suhtes, mis põhjustab juveniilsete tüükade väljanägemist.

Viirus tungib naha mikrotraumadesse (kriimustused, marrastused) ja tungib järk-järgult edasi naha pinnakihi sügavamatesse kihtidesse. Varem seda inimorganismis ei esinenud, mistõttu inimese immuunsüsteem ei tea veel, kuidas sellele reageerida. Viirus integreerub naharakkude geeniaparaati ja need hakkavad valesti kasvama, võttes inetuid vorme.

Nii tekib nahale soolatüügas. Kuid see protsess ei lähe immuunsüsteemist mööda. Esimene samm on T-abiliste sisselülitamine. Nad hakkavad viirust ära tundma, eemaldavad sellest teavet, kuid ei saa seda ise hävitada, kuna selle suurus on väga väike ja T-killer võib tappa ainult rohkem suured objektid mikroobide tüüp

T-lümfotsüüdid edastavad informatsiooni B-lümfotsüütidele ja need hakkavad tootma antikehi, mis tungivad läbi vere naharakkudesse, seonduvad viirusosakestega ja seeläbi immobiliseerivad neid ning seejärel kogu see kompleks (antigeen-antikeha) organismist elimineeritakse.

Lisaks edastavad T-lümfotsüüdid makrofaagidele teavet nakatunud rakkude kohta. Nad muutuvad aktiivseks ja hakkavad muutunud naharakke järk-järgult ahmima, hävitades neid. Ja hävitatute asemel kasvavad nad järk-järgult terved rakud nahka.

Kogu protsess võib kesta mitu nädalat kuni kuude või isegi aastateni. Kõik sõltub aktiivsusest nii raku- kui humoraalne immuunsus, kõigi selle linkide tegevusest. Lõppude lõpuks, kui näiteks mingil ajahetkel langeb välja vähemalt üks lüli - B-lümfotsüüdid, siis variseb kogu ahel kokku ja viirus paljuneb takistamatult, tungides üha uutesse rakkudesse, aidates kaasa rakkude ilmumisele. üha rohkem tüükaid nahal.

Tegelikult on ülaltoodud näide ainult väga nõrk ja väga juurdepääsetav selgitus inimese immuunsüsteemi toimimine. On sadu tegureid, mis võivad ühe või teise mehhanismi sisse lülitada, kiirendades või aeglustades immuunvastust.

Näiteks organismi immuunvastus gripiviirusele toimub palju kiiremini. Ja kõik sellepärast, et see püüab tungida ajurakkudesse, mis on kehale palju ohtlikum kui papilloomiviiruse mõju.

Ja veel üks selge näide kuidas immuunsüsteem töötab – vaadake videot.

Hea ja nõrk immuunsus

Immuunsuse teema hakkas arenema viimase 50 aasta jooksul, mil avastati palju kogu süsteemi rakke ja mehhanisme. Kuid muide, kõiki selle mehhanisme pole veel avastatud.

Näiteks ei tea teadus veel, kuidas teatud autoimmuunprotsessid organismis vallanduvad. See on siis, kui inimese immuunsüsteem hakkab ilma nähtava põhjuseta tajuma oma rakke võõrastena ja hakkab nendega võitlema. See on nagu 1937. aastal – NKVD hakkas võitlema oma kodanike vastu ja tappis sadu tuhandeid inimesi.

Üldiselt peate seda teadma hea immuunsus - See on täielik immuunsus erinevate võõragentide suhtes. Väliselt väljendub see puudumises nakkushaigused, inimese tervis. Sisemiselt väljendub see rakuliste ja humoraalsete komponentide kõigi osade täielikus funktsionaalsuses.

Nõrk immuunsus on nakkushaigustele vastuvõtlik seisund. See väljendub ühe või teise lüli nõrga reaktsioonina, üksikute lülide kadumisena, teatud rakkude töövõimetusena. Selle langusel võib olla palju põhjuseid. Seetõttu tuleb seda ravida, kõrvaldades kõik võimalikud põhjused. Kuid me räägime sellest teises artiklis.

See on sügis-talvisel perioodil, et mitmesugused viirusnakkused, mis on võimelised inimese mõne tunniga sõna otseses mõttes pikali lööma ja paariks nädalaks häirima. Õnneks valvab meie tervist immuunsüsteem, mis kaitseb inimest looduses ringlevate viiruste eest.

Tugev immuunsus on hea tervise võti, kuid kui immuunsüsteem on nõrgenenud, muutub inimene kaitsetuks teda igapäevaelus ümbritsevate viiruste ja bakterite vastu.

Miks on immuunsüsteemi vaja?

Immuunsüsteem- see on keeruline, peenelt tasakaalustatud struktuur, mis reageerib pidevalt erinevatele stiimulitele, nii välistele kui ka sisemistele. Immuunsüsteemi põhiülesanne on kaitsta keha viiruste ja bakterite eest, mis võivad seda kahjustada.

See on tihedalt seotud teiste kehasüsteemidega - endokriinsete, närvisüsteemi, veresoontega. Immuunsüsteemi talitlushäirete korral ei kannata mitte ainult immuunsüsteem ise, vaid kogu keha. Ja vastupidi, immuunsüsteem reageerib tundlikult kõikidele häiretele teiste organite ja süsteemide töös.

Immuunsüsteemi seisund määrab, kas inimene jääb mõne infektsiooniga kokku puutudes haigeks ja kuidas haigus täpselt areneb.

Immuunsus- see on organismi võime adekvaatselt reageerida võõrkehadele, milleks võivad olla mitmesugused viirused ja bakterid, võõrkehad, mürgised ained või keha enda degenereerunud rakud.

Mis tüüpi immuunsus on olemas?

Immuunsusel on kaks peamist tüüpi:

Kaasasündinud (pärilik, liik) pakub kaitset teistele liikidele omaste nakkuste eest (näiteks inimese immuunsus loomahaiguste suhtes).

Omandatud (individuaalne) moodustub ja muutub elu jooksul, olenevalt sellest, milliste mikroorganismide ja antigeenidega inimese immuunsüsteem kokku puutub. Omandatud immuunsuse kaks peamist tunnust on spetsiifilisus ja immunoloogiline mälu.

Omandatud immuunsus võib omakorda olla aktiivne või passiivne.

Aktiivne immuunsus tekib pärast seda, kui inimene põeb teatud haigust, see põhineb immuunsüsteemi rakkude võimel patogeeni "mäletada". Lisaks võib pärast vaktsineerimist tekkida aktiivne immuunsus.

Passiivne immuunsus areneb pärast inimesele seerumi manustamist, mis juba sisaldab spetsiifilise patogeeni vastaseid antikehi.

Lisaks on immunoloogias ka selline mõiste nagu immuunvastus- see on immuunsüsteemi reaktsioon võõrastele mikroorganismidele ja ainetele, mis sisenevad inimkehasse.

Immuunvastuse tüübid:

Mittespetsiifiline resistentsus- infektsioonivastase võitluse esimene etapp, mis algab kohe pärast võõrkehade sisenemist kehasse. See immuunvastus on kõigi võõragentide puhul ühesugune ja seisneb peamiselt põletikukolde moodustumises. Põletikuline reaktsioon on universaalne kaitseprotsess, mis on suunatud mikroobi leviku tõkestamisele. Mittespetsiifiline resistentsus määrab üldine vastupanu keha.

Spetsiifiline immuunvastus- See on keha kaitsereaktsiooni teine ​​faas. Selle eesmärk on ära tunda konkreetne patogeen ja välja töötada selle vastu kaitse.

Mõlemad immuunvastuse komponendid kattuvad paljuski ja täiendavad üksteist, töötades koos.

Kuid immuunsüsteem ei tööta alati nii, nagu peaks, mõnikord esineb tal tõrkeid.

Üks tagajärgi rike immuunsus - mitmesugused autoimmuunhaigused. Need panevad immuunsüsteemi rakud ründama keha enda kudesid. Selliste haiguste näited: diabeet tüüp 1, süsteemne erütematoosluupus, reumatoidartriit ja teised. Lisaks võivad immuunsüsteemi talitlushäired põhjustada mitmesuguseid allergilised reaktsioonid ja isegi onkoloogilised protsessid. Õnneks on neid rikkumisi märgata ja nende võimalikke tagajärgi ennetada.

Immuunsuse vähenemise tunnused:

Esiteks äratuskõne, mis viitab immuunsuse vähenemisele, see krooniline väsimus, sellega võivad kaasneda peavalu, unisus või unetus, valud kõikides lihastes ja liigesevalu.

Kui neid märke ei tuvastata õigeaegselt, võivad nendega liituda sellised vähenenud immuunsuse ilmingud nagu:

• sagedased ja pikaajalised külmetushaigused;
• pidev nohu, sinusiit, tonsilliit ja kõrvapõletik;
• mitmesugused allergilised reaktsioonid;
• soole düsbioos;
• pikaajaline madala palavikuga palavik(37-38 kraadi)

Mis on põhjus?

Immuunsüsteemi talitlushäirete põhjused võivad olla väga erinevad, kuid nende hulgas on mitu peamist:

• Düsbakterioos. Rikkumised sisse normaalne mikrofloora sooled toovad kaasa asjaolu, et olulised toitained ei imendu soolestikus, vaid imenduvad mürgised ained, lagunemis- ja käärimisproduktid, samuti võõraste mikroorganismide jääkained. See viib keha kaitsevõime vähenemiseni.
• Kroonilised nakkushaigused. Ravimata haigused, isegi sellised tühised, nagu nohu, viivad selleni, et immuunsüsteem võitleb pidevalt nakkusallikaga, kuid ilma nendeta toime tulla on võimatu. ravimteraapia ei saa. Selle tulemusena pole keha uueks nuhtluseks (näiteks gripiviiruseks) lihtsalt “valmis”, mis vähendab veelgi immuunsust. See osutub omamoodi nõiaringiks.
• Vale puhke- ja toitumisrežiim. Kaasaegse elurütmi juures on lõputu stress ja suupisted liikvel olles muutunud juba ammu igapäevaseks, tänapäevases suurlinnas ja räägitakse normaalsetes tingimustes keha ei saa toimida. Selle tulemusena vitamiinide, mineraalide, mikroelementide ja hea puhkus ei saa muud kui immuunsüsteemi mõjutada, sest selle normaalseks toimimiseks on kõik need tingimused sama vajalikud kui teiste kehaorganite ja süsteemide jaoks.

Parem on ennetada kui ravida.

Neid on vähe lihtsad reeglid, mis aitavad säilitada immuunsust õigel tasemel.

Need on reeglid:

1. Magama peaks olema vähemalt 8 tundi päevas ja kui sul on unetus, siis seda tuleb kindlasti ravida ja mitte jätta juhuse hooleks.

2. Sööma see on vajalik õigesti, 3-4 korda päevas, jaotades toidukogused toidukordade vahel ühtlaselt. Ärge sööge enne magamaminekut üle ega kiirustage hommikul kodust välja, kui olete lihtsalt tassi kohvi joonud.

3. Dieet peaks sisaldama liha, piimatooteid, teravilja, juur- ja puuvilju, nii et kõik organismile vajalik aineid tarniti piisavas koguses. Külmal aastaajal, kui puu- ja juurvilju on vähem saada, tasuks mõelda vitamiinide võtmisele, sest nüüd leidub neid igas apteegis. Mõistlik lähenemine enne nende võtmist varustab keha kõige vajalikuga normaalne töö ained.

4. Väga kasulik tervisele ja immuunsusele füüsiline harjutus. Aktiivne pilt elu võib avalduda kui matkamine, ning aeroobika, shapingu, rattasõidu ja matkamise näol Jõusaal. Peaasi, et mitte üle pingutada, koormused peaksid olema mõistlikud.

Kõiki neid reegleid tuleb regulaarselt järgida ning kahjuks ei taastu ka nende täieliku ja range järgimise korral puutumatus, kui see on langenud, koheselt ning gripi jm “hooaeg”. viirushaigused juba tuleb.

Spetsiaalselt vähenenud immuunsuse probleemi lahendamiseks on ravimifirmad välja töötanud mitmeid ravimid, mis aitavad tõsta immuunsust ja toetavad keha, aidates sellel tõrjuda paljude viiruste rünnakuid.

Immuunsuse säilitamiseks õigel tasemel ravimeid nimetatakse immunomodulaatoriteks. Iga konkreetse ravimi toimemehhanism võib erineda, kuid lõppkokkuvõttes on need kõik suunatud keha kaitsevõime aktiveerimisele ja on loodud selleks, et aidata sellel tõhusamalt vastu seista erinevatele infektsioonidele.

Praegu on laialdaselt aktsepteeritud ravimid, mis stimuleerivad interferoonide tootmist.

Interferoonid- See üldnimetus valgud, mis vabanevad keharakkudest vastusena viiruse invasioonile.

Inimestel on kolme tüüpi interferoone. Alfa- ja beeta-interferoonidel on otsene viirusevastane toime, nad kaitsevad terveid rakke viiruste tungimise eest, takistades seeläbi nakkuse edasist levikut ja stimuleerivad ka teisi immuunvastuse rakke. Gamma-interferoonid on immuunvastuse regulaatorid, nad vastutavad kaitsefaktorite tootmise eest organismile vajalikes kogustes.

Lisateabe saamiseks tõhus kaitse viiruste vastu on välja töötatud ravimid, mis stimuleerivad mitte ainult ühe tüüpi interferooni, vaid kõigi kolme – alfa, beeta ja gamma – tootmist. Selliste ravimite hulka kuuluvad Amiksin põhimõtteline erinevus teistest immunomodulaatoritest.

Loomulikult ei tohiks neid ravimeid võtta üksi, need kõik peaks määrama arst, kes hindab esmalt immuunsüsteemi seisundit ja alles seejärel kirjutab välja sobiva ravimi. Kui aga leiate märke immuunsuse vähenemisest ja te ei soovi haigestuda, siis ei keela keegi teil arstiga aega broneerida ja paluda tal valida teile sobiv ravim.

Pea meeles!

Alati on parem ennetada kui ravida.

Keha keerukas mitmetasandiline struktuur, mille eesmärk on kaitsta seda võõrkehade sissetoomise eest: bakterid ja nende toksiinid, viirused, parasiidid, doonorkuded, muutunud oma rakud, näiteks vähk. Kui immuunsüsteem ebaõnnestub, on kogu keha ohus. Test näitab, kui tugev on teie immuunsus ja kas olete suuteline tõrjuma nakkuse rünnakut.

Mine kontrolli!

Kahtlemata seavad tänapäeva linnaelu tingimused inimeste tervise suurele ohule. Kuid isegi kui kahtlustate, et teie immuunsüsteem on ebaõnnestunud, peate esmalt kontrollima, kas te ei liialda oma vaevustega. Test aitab kindlaks teha, kui kriitiline on teie immuunsuse seisund; võib-olla saate selle ise taastada.

Iga "jah" vastuse eest saate 10 punkti ja iga "ei" vastuse eest 5 punkti.

1. Kas olete äärmiselt kõhn või ülekaaluline?

2. Kas haigestute külmetushaigustesse rohkem kui neli korda aastas?

3. Kas sa magad halvasti, töötad liiga palju?

4. Plii istuv eluviis elu?

5. Kas sa sööd sageli üle või sööd vähe juur- ja puuvilju?

6. Kas sulle meeldib päevitada, kas sa veedad oma puhkuse mere ääres?

7. Kas teil on mõni krooniline haigus?

8. Kas sa suitsetad või tarbid alkoholi?

9. Kas ärritud või ärritud pisiasjade pärast kergesti?

10. Kas sul on vähe sõpru ja sa pole oma isikliku eluga rahul?

11. Kas sa elad linnas? Kas kasutate ühistransporti?

12. Kas sul on raske töö, kas sa vastutad kõigi majapidamistööde eest?

13. Kas teil on eemaldatud mandlid?

14. Kas sa oled allergiline?

15. Kas sul on pidevalt käed ja jalad jäised?

16. Kas proovite mõnest haigusest jagu saada ravimite abil?

Testi tulemused

Kuni 100 punkti. Sul on üsna tugev immuunsus. Kui juhtute haigeks jääma, möödub see tavaliselt tüsistusteta. Jätkake samamoodi oma tervise eest hoolt.

105-130 punkti. Tõsiseks mureks pole veel põhjust, kuid sul on aeg oma elustiili muuta.

135-160 punkti. Teil on väga madal immuunsus, nii et kurdate pidevate vaevuste üle. Minge ülevaatusele, külastage terapeudi, otolaringoloogi ja immunoloogi.

Kas soovite oma immuunsust tõsta? Muutke oma elustiili

Öelge "ei" diivanil lamamisele, "jah" füüsiline harjutus Ja värske õhk! Stress on immuunsuse peamine vaenlane, peletage mured ja ärge olge närvis. Proovige saada võimalikult palju positiivseid emotsioone. Kuid immuunsüsteemi tugevdamist tuleb alustada loomulikult toitumisega.

Toitumine

Söö võimalikult sageli brokolit, porgandit, piimatooteid, maasikaid, kiivi, lõhet, piiniaseemneid, oliiviõli, kalkuniliha, tsitrusviljad. Lisa oma roogadesse võimalikult palju rohelust – peterselli, tilli, selleri juuri ja lehti. Regulaarne kõrvitsa, suvikõrvitsa ja squashi tarbimine annab märkimisväärse efekti.

Lisage oma dieeti täisväärtuslikud valgud; liha, kala, kaunviljad. Liha või kala tuleks süüa iga päev, kuid ube, herneid või läätsi võib tarbida 1-2 korda nädalas.

Mereannid. Küllastumata rasvhape, mis sisalduvad mereandides ja samas kalas, suurendavad oluliselt kaitsvad jõud keha. Kuid pikaajaline kuumtöötlus hävitab kasulikud. Eelistatakse kalmaari ja merevetikaid.

Tervislikud on köögiviljad, puuviljad ja marjad. Proovige armastada porgandit, peeti, kapsast, ube, redist, punast paprikat, granaatõuna, rosinaid, ploome, aroonia, kuivatatud aprikoosid, õunad, punased viinamarjad, jõhvikad, pähklid, mädarõigas, küüslauk, sibul. Immuunsust aitavad tõsta ka punane viinamarjavein (mõõdukates annustes!) ja viljalihaga mahlad (viinamarjad, peet, tomat, granaatõun).

- Ärge unustage kaaliumi sisaldavaid toite. Suurem osa sellest on ümbrises küpsetatud kartulites, kuivatatud aprikoosides, pähklites, tatras ja kaerahelvestes.

Joo roheline tee - parim ravim radionukliidide eemaldamiseks kehast.

Väga väärtuslik Piimatooted, eriti need, mis sisaldavad elusaid baktereid. Jooge neid julgelt ja kasutage salatite ja külmsuppide maitsestamiseks. Nendes sisalduv metioniin aitab eemaldada toksiine.

Sööma rohkem tooteid, suurendades kasvu kasulikud bakterid organismis. Nende loend sisaldab sibul ja porrulauk, küüslauk, artišokid ja banaanid.

Vitamiinid ja mineraalid

Immuunsüsteemi jaoks on olulisemad vitamiinid A, B5, C, D, F, PP.

Peaaegu kõik taimsed toiduained, eriti kollased ja punased (porgand, punane paprika, melon, tomat, kõrvits) sisaldavad beetakaroteeni, mis muundub organismis A-vitamiiniks. A-vitamiin ja karoteenid vastutavad immuunvastuse tugevuse eest. antigeeni invasioonile; lisaks on nad võimelised mingil määral vähki ennetama.

Kõik teavad peamisi C-vitamiini allikaid – mustad sõstrad, kibuvitsamarjad, tsitrusviljad, astelpaju, petersell, hapukapsas. Selle vitamiini puudus vähendab antikehade tekke kiirust ja selle piisav toiduga tarbimine tagab täisväärtuslike immuunrakkude tekke.

B-vitamiine leidub seemnetes, täisteraleivas, pähklites, tatras, kaunviljades, idandatud teraviljades, seentes ja juustus.

Pähklid, seemned ja idandatud terad sisaldavad ka palju E-vitamiini, antioksüdanti, mis kaitseb rakke kahjustuste eest. Teine E-vitamiini allikas on rafineerimata taimeõli.

Olulised on ka mineraalid – seleen, tsink, magneesium, kaltsium, raud, jood, mangaan. Sisu liidrid mineraalid alates taimsed saadused- pähklid, kaunviljad, seemned, täisteratooted, aga ka kakao ja tume šokolaad.

Looduslikud regulaatorid

Looduslikud vahendid, mis suurendavad immuunsust, on ehhiaatsia, ženšenn, lagrits, eleutherococcus ja sidrunhein. Nõustu ravimtaimede infusioonid ja dekokte saab kasutada nii ravi- kui ka profülaktilistel eesmärkidel.

Nakkushaigused on haiguste rühm, mida põhjustavad teatud patogeenid:

• patogeensed bakterid;
• viirused;
• lihtsad seened.

Nakkushaiguste ennetamine on meetmete kogum, mille eesmärk on haiguste ennetamine või riskitegurite kõrvaldamine. Need meetmed on üldised (inimeste materiaalse heaolu suurendamine, arstiabi ja -teenuste parandamine, haiguste põhjuste kõrvaldamine, elanikkonna töö-, elu- ja puhketingimuste parandamine, keskkonnakaitse jne) ja erimeetmed (meditsiinilised, sanitaar- hügieeniline ja epideemiavastane).

Nakkushaiguse otsene põhjus on patogeensete patogeenide sattumine inimkehasse ja nende koostoime organismi rakkude ja kudedega.

Mõnikord võib nakkushaiguse esinemise põhjuseks olla patogeenide toksiinide organismi sattumine peamiselt toidu kaudu. Peamiste haiguste klassifikatsioon, millele inimorganism on vastuvõtlik, on toodud tabelis 2.

Enamikku nakkushaigusi iseloomustab perioodiline areng. Eristatakse järgmisi haiguse arenguperioode: inkubatsiooniperiood (latentsed), esialgne, haiguse peamiste ilmingute periood (kõrgus) ja haiguse sümptomite kadumise periood (taastumine).

Inkubatsiooniperiood- see on ajavahemik nakatumise hetkest kuni esimese ilmnemiseni kliinilised sümptomid infektsioon.

Iga nakkushaiguse puhul on teatud piirangud inkubatsiooniperioodi kestusele, mis võib ulatuda mitmest tunnist (koos toidumürgitus) kuni aasta (marutaudiga) ja isegi mitu aastat. Näiteks, inkubatsiooniperiood marutaudiga kestab see 15 kuni 55 päeva, kuid mõnikord võib see kesta kuni aasta või kauem.

Esialgne periood kaasas üldised ilmingud nakkushaigus: halb enesetunne, sageli külmavärinad, palavik, peavalu, mõnikord iiveldus, st haigusnähud, mis ei ole selged spetsiifilised omadused. Esialgset perioodi ei täheldata kõigi haiguste puhul ja see kestab tavaliselt mitu päeva.

tabel 2
Peamiste inimeste nakkushaiguste klassifikatsioon patogeeni poolt valdavalt mõjutatud elundite, sisenemisteede, edasikandumise ja väliskeskkonda viimise viiside järgi

Haiguse peamiste ilmingute periood mida iseloomustab haiguse kõige olulisemate ja spetsiifilisemate sümptomite ilmnemine. Sel perioodil võib juhtuda patsiendi surm või kui organism on patogeeni toimega toime tulnud, liigub haigus järgmisse perioodi – taastumisse.

Haiguse sümptomite kadumise periood mida iseloomustab peamiste sümptomite järkjärguline kadumine. Kliiniline taastumine ei lange peaaegu kunagi kokku täielik restaureerimine keha elutähtsat aktiivsust.

Taastumine võib olla täielik, kui kõik kahjustatud kehafunktsioonid on taastatud, või mittetäielik, kui jääknähud püsivad.

Nakkushaiguste õigeaegseks ennetamiseks registreeritakse nende esinemine. Meie riigis kohustuslik registreerimine Kõik nakkushaigused, sealhulgas tuberkuloos, on allutatud kõhutüüfus, paratüüfus A, salmonelloos, brutselloos, düsenteeria, viiruslik hepatiit, sarlakid, difteeria, läkaköha, gripp, leetrid, tuulerõuged, tüüfus, malaaria, entsefaliit, tulareemia, marutaudi, siberi katk, koolera, HIV-nakkus jne.

Nakkushaiguste ennetamine

Ennetamine hõlmab ennetavate meetmete võtmist, mille eesmärk on suurendada inimkeha immuunsust, et säilitada või arendada selle immuunsust. nakkushaigused.

Immuunsus on organismi immuunsus nakkuslike ja mittenakkuslike haigustekitajate suhtes.

Sellised ained võivad olla bakterid, viirused, mõned taimset ja loomset päritolu mürgised ained ning muud organismile võõrad tooted.

Immuunsuse tagab kompleks kaitsereaktsioonid keha, tänu millele säilib keha sisekeskkonna püsivus.

Immuunsust on kahte peamist tüüpi: kaasasündinud ja omandatud.

Kaasasündinud immuunsus on päritud nagu teisedki geneetilised tunnused. (Näiteks on inimesi, kes on veisekatku suhtes immuunsed.)

Omandatud puutumatus tekib nakkushaiguse tagajärjel või pärast vaktsineerimist 1.

Omandatud immuunsus ei ole päritav. Seda toodetakse ainult konkreetsele organismile sisenenud või kehasse viidud mikroorganismile. On aktiivne ja passiivselt omandatud immuunsus.

Aktiivselt omandatud immuunsus tekib varasema haiguse tagajärjel või pärast vaktsineerimist. See tuvastatakse 1-2 nädalat pärast haiguse algust ja püsib suhteliselt kaua - aastaid või kümneid aastaid. Nii et pärast leetreid säilib eluaegne immuunsus. Teiste infektsioonide, näiteks gripi korral püsib aktiivselt omandatud immuunsus suhteliselt lühikest aega - 1-2 aastat.

Passiivselt omandatud immuunsust saab luua kunstlikult – sisestades kehasse 2 antikeha (immunoglobuliine), mis on saadud mis tahes nakkushaigusest paranenud või vaktsineeritud inimestelt või loomadelt. Passiivselt omandatud immuunsus tekib kiiresti (paar tundi pärast immunoglobuliini manustamist) ja püsib lühikest aega - 3-4 nädala jooksul.

Üldised mõisted immuunsüsteemi kohta

Immuunsüsteem on elundite, kudede ja rakkude kogum, mis tagab immuunvastuse arengu ja keha kaitse võõromadustega ning organismi sisekeskkonna koostise ja omaduste püsivust rikkuvate ainete eest.

Immuunsüsteemi keskorganite hulka kuuluvad luuüdi ja harknääre ning perifeersed elundid põrn, lümfisõlmed ja muud lümfoidkoe kogumid.

Immuunsüsteem mobiliseerib keha võitlema patogeense mikroobi ehk viirusega. Inimkehas paljuneb patogeenne mikroob ja eraldab mürke – toksiine. Kui toksiinide kontsentratsioon saavutab kriitilise väärtuse, reageerib keha. See väljendub teatud organite talitlushäiretes ja kaitse mobiliseerimises. Kõige sagedamini väljendub haigus temperatuuri tõusus, südame löögisageduse tõusus ja üldises heaolu halvenemises.

Immuunsüsteem mobiliseerib spetsiifilise relva nakkusetekitajate vastu – leukotsüüdid, mis toodavad aktiivseid keemilisi komplekse – antikehi.

Erakorraline olukord tekkis seoses hemorraagilise palaviku epideemiaga Ufas (1997). Iga päev võeti Ufa haiglatesse 50–100 sellesse haigusesse nakatunud patsienti. Juhtumite koguarv ületas 10 tuhande inimese piiri

1 Vaktsineerimine on nakkushaiguste vastase aktiivse immuunsuse loomise meetod, mille kaudu viiakse inimkehasse nõrgestatud elusatest või tapetud mikroorganismidest spetsiaalseid preparaate - vaktsiine.

2 Antikehad – immuunglobuliinid, mis sünteesitakse organismis vastusena kokkupuutele antigeeniga, neutraliseerivad toksiinide, viiruste, bakterite aktiivsust.

järeldused

1. Nakkushaigused - patoloogiline seisund Inimkeha põhjustatud patogeensetest mikroobidest.
2. Nakkushaiguste põhjusteks pole mitte ainult viirused, vaid ka arvukad ja mitmekesised mikroorganismid.
3. Inimesel on immuunsüsteem, mis mobiliseerib keha võitlema patogeeni ja selle toksiinidega.
4. Enamikku nakkushaigusi iseloomustab perioodiline areng.
5. Inimesed juhivad tervislik pilt elu, on nakkushaigustele vähem vastuvõtlikud ja taluvad neid edukamalt.

Küsimused

1. Millised nakkushaigused esinevad kõige sagedamini Vene Föderatsiooni territooriumil?
2. Mis on immuunsus? Nimetage selle peamised tüübid. Kirjeldage lühidalt iga tüüpi.
3. Milliseid meetmeid võetakse nakkushaiguste ennetamiseks? Vastamiseks kasutage jaotist "Lisamaterjalid".
4. Milliste haiguste vastu olete immuunne?
5. Mis tüüpi immuunsus ei ole pärilik?