kollased hambad näevad välja ebaesteetilised. Just sel põhjusel on inimesed iidsetest aegadest saati jälginud oma hammaste seisukorda ja neid kõiki valgendanud. võimalikud viisid. Seetõttu kasutasid nad isegi lämmastikhapet, vesinikperoksiidi ja palju muud. Praegu on teadlaste arengud selles valdkonnas võimaldanud hammaste valgendamise protseduuril muutuda palju õrnemaks ja taskukohasemaks.
Niisiis, allpool on kümme kõige enam tuntud viisid hammaste valgena hoidmine:
1) Hammaste valgena hoidmiseks kasutage harjamisel külma jooksvat kraanivett. Pärast hammaste pesemist, kuid enne suu loputamist, võite kasutada söögisoodat. Kasta hambahari söögisoodasse ja seejärel pese hambaid. Pärast seda loputage õõnsust suuga. Kuid pange tähele, et tavaline söögisooda võib kahjustada hambaemail. Sel juhul asenda söögisooda hambapulbriga.
2) Hammaste valgeduse säilitamiseks on mõnikord soovitatav segada sidrunimahla ja soola võrdsetes vahekordades ning seejärel kanda seda konsistentsi hammastele. Hoidke seda suus umbes minut, seejärel peske hambaid ja loputage suud. Pange tähele, et see abinõu valgete hammaste säilitamiseks on parem kasutada aeg-ajalt. Tõepoolest, sidrunimahla ja soola liiga sagedane kasutamine võib emaili kahjustada.
3) Kvaliteetseks, tõhusaks, kiireks ja valutuks hammaste valgendamiseks võtke ühendust oma hambaarstiga. Tõepoolest, hambaemaili säilitamiseks ja samal ajal hammaste valgeduse säilitamiseks kasutavad hambaarstid fluoripõhiseid preparaate, mis tugevdavad teie hambaemaili. Registreeruge kohe meie kliinikus tasuta hambaarsti konsultatsioonile ja saate mitmeid soovitusi, mis aitavad teil saavutada valgemaid hambaid ja hoida hambaid pikka aega tervena.
4) Lihtsaim viis hambaid valgendada on Air-flow meetodil. Samuti hammaste puhastamiseks pinnakatust või hooldamiseks lumivalge naeratus, lisaks Air-flow poleerimisele saab kasutada pintsleid, professionaalseid poleerimispastasid, käsitööriistu.
5) Samuti aitab kodune valgendamine taastada tumenenud hammaste valget värvi. Hambaarst võtab teie hammastest jäljendid ja valmistab spetsiaalsed suukaitsed. Saate neid suukaitsmeid kanda öösel. Lisaks suukaitsetele annab arst teile spetsiaalse peroksiidi või peroksüuurea geeli. See hammaste valgendamise protseduur kestab vaid paar nädalat. See meetod saab kasutada laservalgenduse asemel, samuti rohkem pikk säilivus teise tulemused.
6) Kui teil on soov oma naeratust veelgi heledamaks muuta, võite kasutada keemilist hammaste valgendamist. See protseduur põhineb hapniku mõjul hambakoele. Selle tulemusena väheneb selle värvus.
7) Olulist rolli mängib ka hammaste valgendamise hügieeniline meetod. See seisneb valgendava toimega hambapastade kasutamises ja on piisav lihtsal viisil, säilitades nii hammaste valgeduse kui ka heledamaks nende värvi.
8) Tõhus viis valgeduse säilitamiseks ja hammaste valgendamiseks on nn kontoris toimuv valgendamine. Enne seda protseduuri kantakse igemetele ja huultele kaitsegeel, misjärel kaetakse hambad põhigeeliga. Geel aktiveeritakse laseriga või suure intensiivsusega valgusega. See protseduur võtab aega kuni kaks tundi ja selle tulemusi näete kohe pärast selle lõpetamist.
9) Tõhus süsteem hammaste valgena hoidmine on hammaste valgendussüsteem ZOOM. Selles süsteemis kasutatakse vesinikperoksiidil põhinevat pleegitusainet koos spetsiaalse lambiga. Esmalt kantakse hammastele spetsiaalne valgendav geel, mis aktiveerub lambivalguse toimel, toimides Sinu hambaemailile, valgendades seda ja puhastades seda. Tund hiljem eemaldatakse ZOOM geel ja hambaid töödeldakse fluoriidiga.
10) Hammaste valget on võimalik säilitada segavalgenduse abil. Niisiis, seda protseduuri on kasutada karbamiidperoksiidil põhinevaid aineid. Protseduur viiakse läbi arstikabinetis ja on täiendus kodune valgendamine, mida kasutatakse paralleelselt valgendavate pastadega. Näidatud valgendusmeetodit kasutatakse nii kaugelearenenud juhtudel kui ka siis, kui patsient püüdleb oma loomulikust palju heledama emaili värvi poole.
Erahambakliinik "Apollonia" on kaasaegne meetod hammaste valgendamiseks, hammaste ja igemete haiguste ennetamiseks ja raviks. Usalda professionaale ja tule Apollonia kliinikusse. Pidage meeles, et haigust on lihtsam ennetada kui ravida. Apollonia hambakliiniku aadressi ja telefoninumbri leiate kodulehelt rubriigist
Hammaste valgena hoidmiseks söö rohkem piimatooteid. © Shutterstock
Kas soovite, et teie hambad oleksid terved ja valged, ilma ebameeldiva kollase hambakatu ja kaarieseta? Lisage need toidud oma igapäevasesse dieeti.
Tooted valgetele hammastele
1. Õunad ja sitked köögiviljad
Värsked õunad, porgandid, kurgid ja muud kõvad köögiviljad sisaldavad palju hammastele ja igemetele kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, mis normaliseerivad igemete vereringet, aitavad “eemaldada” kollane kate ning täiendada kaltsiumi- ja fosforivarusid, vajalikud elemendid tervete ja valgete hammaste jaoks.
2. Juust ja Piimatooted
Juust, kodujuust, keefir, jogurt sisaldavad rohkelt kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi ning A-, B- ja D-vitamiini, mis on kasulikud meie organismile tervikuna, aga ka aineid, mis kaitsevad hambaid tumeda hambakatu eest, takistavad kaariese teket. ja igemepõletik.
3. Tsitrusviljad
Laim, greip ja apelsinid avaldavad kasulikku mõju hammastele ja igemetele, kaitstes suuõõne alates mitmesugused põletikud, samuti eemaldades täiuslikult hambaemaililt kollase naastu. Peaasi on süüa värskeid tsitrusvilju. Apelsinid magustoidus või laim kokteilis paraku ei valgenda hambaid.
4. Värsked rohelised
petersell, roheline sibul, till, seller on rikkad vitamiinide B, E, A, C, PP, kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, raua ja muude ainete poolest, mis tugevdavad ja valgendavad hambaid ning aitavad vabaneda ka igemeverejooksust.
Enamik parimad pähklid valgete hammaste jaoks - mandlid, india pähklid ja piiniapähklid.
Neid pähkleid sisaldavad ained on võimelised hävitama hambaemaili hävitavaid baktereid. Lisaks on pähklitel antibakteriaalne ja antiseptilised omadused mis hõlbustavad hambavalu ning tugevdab ka hambaid ja igemeid.
Valgete hammaste tabu: kohv, kange tee, šokolaad, mustikas, alkohoolsed joogid, magusad puuviljamahlad, gaseeritud joogid, energiajoogid, aga ka karamell, pulgakommid, koogid ja muud maiustused.
Ajakirjanik ja telesaatejuht Yulia Demina õppis hambaarst Kristina Kvartalnovalt, kuidas saavutada Hollywoodi naeratus.
Christina, lapsena Ameerika filme vaadates, esitasin endale ühe küsimuse: miks on kohalikel näitlejatel nii valged hambad? Lõpuks paljastage saladus! Kuidas saavutatakse Hollywoodi naeratuse efekt?
Meie ekspert:
hambakliiniku "KVARTAL.STOM" hambaarst, terapeut, kirurg, ortopeed. Hollywoodi naeratuse efekt saavutatakse terve rea suuhooldusmeetmetega. See ja professionaalne hügieen, valgendusprotseduurid, tugevalt kahjustatud hammaste kroonimine jne.
No jah ... Ameerika kaunitaride ja kaunitaride silmipimestavaid naeratusi vaadates saate aru: ühest hambapastast siin kindlasti ei piisanud. Mis määrab hammaste loomuliku värvi?
Hammaste loomulik värv on puhas geneetiline omadus ja selle määrab dentiini värvus. Dentiin sisaldab mineraalid, see on läbipaistmatu ja paistab läbi emaili. See on dentiin, mis määrab hammaste värvi. Hammaste loomulik värvus ei saa olla täiesti valge. Hammaste heledaim loomulik värv on alati kollakas.
Milliseid hammaste valgendamise võimalusi pakub meile täna hambaravi?
Alustame kõige lihtsamast. Tänapäeval on kodune valgendamine populaarne ja kõigile kättesaadav. Need on kõikvõimalikud valgendavad geelid, korgid, ribad, hambapastad, mida müüakse tavalistes kosmeetikapoodides. Vahetult enne koduse valgenduskuuri alustamist ärge unustage konsulteerida hambaarstiga.
Millal ei tohiks kasutada koduseid valgendamisprotseduure?
Kui teie email on kahjustatud, tekivad hambaaugud, igemed veritsevad jne. Enne hammaste valgendamist peate veenduma, et need on terved. Selleks minge arsti juurde.
Soovitan kodust valgendussüsteemi ZOOM. Valgendab nelja nädalaga 8-13 tooni. Loomulikult sobib selline süsteem rohkem kannatlikele ja motiveeritud inimestele. Neile, kes soovivad saada koheseid tulemusi, on parem kasutada professionaalset valgendamist. Vaid ühe hambaarsti visiidiga saate oma hambaid 8-13 tooni heledamaks muuta.
Nad ütlevad, et professionaalne valgendamine, erinevalt kodusest valgendamisest, on kahjulik. Paar aastat tagasi valgendasin ühes pealinna kliinikus ZOOM süsteemiga hambaid. Kui aus olla, siis kaks päeva hiljem tulistati mulle kuuli pähe. Kuigi mingi aeg muutusid hambad täiesti valgeks. Millega seletatakse sellist hammaste ülitundlikkust pärast professionaalset valgendusprotseduuri? Asjaolu, et email korrodeerub, eks?
See on pettekujutelm! Selliste protseduuride ajal email ei korrodeeru. Pädev valgendamine praktiliselt ei kahjusta hambaid. Muutub veidi kristallrakk, seetõttu on pärast pleegitamist vaja jälgida teatud reeglid hambaravi jaoks. Näiteks tasub loobuda pigmenteerivatest jookidest: Coca-Cola, forfeits, tee, kohv, noh ja sigaretid muidugi. Ja ka kasutada hambapasta jaoks tundlikud hambad ja kõikvõimalikud palsamid suu loputamiseks. Ülitundlikkust täheldatakse tavaliselt mitte rohkem kui 3-5 päeva pärast protseduuri professionaalne valgendamine, ja mõnel on vähem. Siis ebamugavustunne lahkuda.
Väga hea süsteem hammaste valgendamine – Beyond Polus. See on õrn valgendamine, hambaarsti juures helendab see ühe sammuga 2-3 tooni võrra 10 minuti jooksul. See protseduur sobib neile, kelle loomulik hammaste värvus on üsna hele ja esineb kerget kollasust. Professionaalse valgendamise maksumus Moskvas on umbes 10 000 - 15 000 rubla.
Kuidas on lood koduse valgendamisega? Millist toodet valida?
Kõik kodused valgendussüsteemid on valmistatud kas karbamiidperoksiidi või vesinikperoksiidi baasil ja töötavad ligikaudu samal põhimõttel, olgu need siis geelid, korgid, ribad vms. Kui teil on terved hambad, nautige oma tervist! Mis sulle meeldib! Pidage meeles, et valgendamine on puhtalt esteetiline protseduur ja sellel pole raviga mingit pistmist. Ka siin on oluline mitte üle pingutada. Koduse valgendamise kuuri saab läbi viia mitte rohkem kui üks kord kuue kuu jooksul. See on odav. Ühest kuni viie tuhande rublani.
Kui tihti saab valgendavat hambapastat kasutada?
Üks nädal kuus. Mitte sagedamini.
Kas vastab tõele, et mõni aeg pärast pleegitamist võivad hambad tumeneda isegi rohkem kui enne valgendamist?
Mitte! Pärast pleegitamist ei taastu hambad oma varasemat värvi. Värv jääb ikkagi loomulikust heledamaks.
Noh, pleegitamise kohta on kõik selge. Kuid tänapäeval on Hollywoodi naeratamiseks palju muid viise. Näiteks USA-s on spoonid olnud pikka aega väga populaarsed. Selle näiteks on täiesti valgete hammastega Britney Spears. Meie juures on see oskusteave alles juurdumas ...
Jah! Spoon on õhuke kattekiht välispind hambad. Seal on terapeutilised komposiitspoonid, on ortopeedilised keraamilised plaadid.
Mis vahe on komposiitspoonidel ja ortopeedilistel spoonidel?
Kasutusaeg. Komposiitmaterjalid kestavad kolm aastat, ortopeedilised - 5-10 aastat. Esimesed tehakse sõna otseses mõttes patsiendi hammastele. Samal ajal kasutavad nad komposiitmaterjalid, mis on sarnased nendega, millest valmistatakse tihendeid, muidu nimetatakse seda tehnikat hammaste taastamine. Hambaspoonid nõuavad keerukamat paigaldamisprotseduuri, mis mõnikord nõuab mitut visiiti. Kui inimene soovib hambaid visuaalselt ühtlaseks muuta, sulgeda suured hammaste vahed, siis aitavad spoonid. See on väga esteetiline.
See tähendab, et spoonid mitte ainult ei taga hammaste täiuslikku valget värvi, vaid kõrvaldavad ka kõik naeratuse visuaalsed vead?
Muidugi! Aga valgega on parem ka mitte nalja teha. Üldiselt on spoonide värvivalik väga mitmekesine. On looduslikke valgeid ja on agressiivseid valgeid, mis peaaegu helendavad pimedas! Ja selline hammaste valgedus näeb ebaloomulik ja kole välja.
No jah, väline tasakaal on häiritud. Kõigepealt pöörake tähelepanu valgetele, väga valgetele hammastele ja alles seejärel inimesele endale ...
Jah, valget valides eelistage ikkagi loomulikku varjundit. Absoluutselt valged hambad ei ole väga ilusad.
Kuidas spoonid paigaldatakse? Kui valus on protseduur?
Noh, esiteks valmistatakse hammas ette spooni jaoks ehk lihvitakse email, võetakse sinu hambavalu ja antakse laborisse. Laboris valmistatakse presskeraamikast spoon spetsiaalselt teie hamba jaoks. Seejärel kinnitatakse valmis struktuur hambale. Kui konstruktsiooni valmistamine nõuab veidi aega, paigaldatakse töödeldud hammastele selleks perioodiks ajutised katted.
See tähendab, kas see kõik on individuaalne? Kas iga hamba jaoks on spoon?
Lihtsamalt öeldes on spoon kunstlik ideaalne hambapind, mis paigaldatakse looduslikule hambale... Kas on võimalus, et looduslik hammas hakkab tehispinna all mädanema?
Selline võimalus on olemas, seega on siin vaja väga hoolikat suuhooldust. Siis probleeme ei teki.
Kui palju spoonid täna maksavad?
Ühe hamba spoon maksab 20-50 tuhat rubla. Kui soovite saada Hollywoodi naeratust, peita kõik vead, siis on parem panna spoonid kohe 10 esihambale. Siin ka kaaluge! Summa on muljetavaldav.
Selle raha eest saab osta auto...
Jah! Kuid pidage meeles, et see on hinnasildil hambaraviteenused mõjutab alati üürikulu, laheda varustuse olemasolu, hambaarsti regioonid näiteks. Kui valite hambaravi kuskil pealinna keskuses, olge valmis välja käima. Kuigi samu teenuseid saab täpselt samadest materjalidest odavamalt kuskil Moskva äärelinnas. Peaasi on leida oma hambaarst.
Tänaseks on turule ilmunud Jaapani ja Korea hambapastad. Mida saate nende kohta öelda?
Korea ja Jaapani hambapastad on Venemaal väga populaarsed. Ja mitte asjata. Need pole halvemad kui Ameerika ja Euroopa kaubamärgid, millega oleme harjunud, ja mõnikord isegi paremad. Kõrge kvaliteet vastavalt mõistlikud hinnad. Tõsi, Korea ja Jaapani kosmeetikatoodete suures valikus on väga tugevatoimelisi hambapastasid. Kui neid kuritarvitatakse, võib limaskesta epiteel kahjustada saada. Seetõttu vali midagi neutraalset, säästlikku.
Ausalt öeldes on need kõik umbes samad, vaadake kompositsiooni! Peamine asi on siin pöörata tähelepanu hammaste harjamise tehnikale. Kleebi on vaid abielement.
Ja milline on õige hambapesu viis?
Visuaalselt peate suuõõne jagama neljaks osaks ja alustama puhastamist viimasest hambast. Iga hamba kohta umbes 10 vertikaalset pühkimisliigutust mööda välispinda. Võite vaheldumisi ringikujulisega. Mitte mingil juhul horisontaalne, see võib emaili kahjustada, horisontaalsed liigutused ainult närimispinnal. Ärge unustage hambaniiti, hambavaheharju, mis puhastavad hammastevahelist pinda. Pintslid üksi ei suuda seda ülesannet täita.
Kui kaua peaksite hambaid pesema?
Oluline on hambaid pesta 2 korda päevas – hommikul ja õhtul piisab kolmest minutist! Jah, ja ma soovitan pärast iga sööki suud loputada! Noh, või kasuta irrigaatorit!
Mis see veel on?
See on omamoodi "dušš hammastele"! Spetsiaalne suuhooldusseade, mis edastab surve all õhujoa, puhastab suurepäraselt kõik hammaste pinnad ning masseerib ka igemeid, stimuleerides verevoolu. Töötab võrgust. Saate selle teele kaasa võtta. Igal pool. Nendega hambaniit ei pea.
Reklaamid ütlevad meile, et pärast söömist tuleb Orbitit närida ja hammaste pesemine on vabatahtlik!
Pärast söömist peske kindlasti hambaid, loputage suud või närige näts.
Nii et närimiskumm tõesti toimib?
Töötab! Kuid tänu sellele, et see stimuleerib sülje sekretsiooni. Sülg peseb iga hamba. Kuid te ei saa närimiskummi närida kauem kui kolm minutit, kuna hammast ümbritsevad ja hoidvad kuded (parodont) on koormatud.
Tänapäeval pakub hambaraviteenuste turg klientidele palju breketite valikuid. Mis on uue põlvkonna breketid?
Täna saab panna breketid teiste silme eest varjatult. Neid nimetatakse "inkognito". Installitud tagumine pind hambad. Neid pole üldse näha. Nüüd väga suur valik breketeid! Need on nii safiir kui ka keraamika. Isegi kui sellised breketid on paigaldatud hammaste esipinnale, on need peaaegu nähtamatud. Kõik sõltub hambumusanomaalia keerukusest ja patsiendi rahalistest vahenditest.
Kui palju breketid täna maksavad?
50 kuni 100 tuhat rubla. Neid on rohkemgi kõrged hinnad. Kõik sõltub patsiendi soovist.
Olen kuulnud, et kergema hambumusega patsientidele antakse breketite asemel mütsid. Ja see on ainult ööks...
Jah, kõik on individuaalne. Võib-olla saab ööseks hakkama ainult korkidega. Kõik oleneb konkreetsest juhtumist. Tänapäeval saab iga defekti lihtsalt ja valutult parandada. Ja Hollywoodi naeratus on asi, mis on juba ammu saadaval! Peamine on olla kursis hambaravi viimaste "trendidega".
Proovime valgendada oma hambaid kodus ilma emaili kahjustamata.
Nendel eesmärkidel saate kasutada nii kvaliteetseid valgendavaid geele, pliiatseid, hambaribasid kui ka tõestatud rahvapäraseid abinõusid.
Valgendavad geelid
Peamine toimeaine pleegitusgeelid on enamasti vesinikperoksiid. Sellistesse kompositsioonidesse võib lisada veel ühe anorgaanilise ühendi, mida nimetatakse karbamiidperoksiidiks – hambaemaili jaoks õrnem, kuid vähem toimeaine. Valgendamine toimub mõlemal juhul tänu peroksiidi poolt emailiga kokkupuutel vabanenud aktiivsele hapnikule.
Kõige rohkem kvaliteetseid tooteid sisaldab Smile4You ja ExpertWhitening geele. Opalescence'i, Colgate'i ja Pola Day'i kompositsioonid on end hästi tõestanud. Odavamate hulka kuuluvad Lumibrite'i fondid.
Sarnase koostisega on hambakliinikutes kasutatavad professionaalsed geelid. Küll aga kiirendamiseks keemiline reaktsioon kasutada nn fotopleegitamist ultraviolett-, LED-, halogeen- või laserkiirgus. Selliste meetodite abil toimub valgendamine 8-12 tooni võrra väga kiiresti - tunni jooksul.
Valgendav geel hammastele kodus võib kanda tavalise hambaharja või harjaga. Väga sageli sisaldab komplekt korke (hammaste kohal kantud ümbrised), millesse geel asetatakse. Sõltuvalt peroksiidi kontsentratsioonist on protseduuri kestus 30 minutist mitme tunnini. Nähtava tulemuse saavutamiseks võib kuluda 3 kuni 15 protseduuri.
Kuid mõned odavad geelid, mis on mõeldud koduseks kasutamiseks, võib sisaldada üsna agressiivseid happeid, mis hävitavad emaili, seega tuleks valgendamiseks valida ainult usaldusväärsete tootjate preparaate. Madala kvaliteediga geelide kasutamisel on võimalik emaili kahjustus, samuti suuõõne põletused.
Nõuanne! Õhenenud ja “pehme” hambaemaili korral on kõik valgendusprotseduurid, sh hambaravikliinikutes tehtavad, vastunäidustatud! Pealegi ei kesta mõju kaua. Kahjustatud email hakkab imama kõik värvained nagu käsn.
Valgendav pliiats
Valgendavad pliiatsid kuuluvad paljude tootjate ridadesse. Tegelikult on need tavalised torud, millesse asetatakse sama geel. Seda kantakse peale pintsli, pintsli või komplekti kuuluva spetsiaalse käsnaga. Kasutatava koostise kogus on alati märgitud pakendile.
Protseduuri jaoks on vajalik:
- loputage hambaid, eemaldades toidujäägid;
- pühkige neid kuiva lapiga;
- kandke vajalik kogus geeli;
- oodake 1 kuni 10 minutit (suu lahti hoides);
- pesta geel maha (mõnel juhul võib see hammaste pinnalt aurustuda, nii et suud ei ole vaja loputada);
- pärast protseduuri ei ole soovitatav tund aega süüa ja juua.
Nõuanne! Ärge kasutage selliseid tooteid brikettide juuresolekul. Sel juhul on valgendav toime ebaühtlane. Lisaks võivad pleegitusained põhjustada metalli korrosiooni.
valged triibud
Selliste ribade abil saate oma hambaid 1-4 tooni võrra heledamaks muuta. Väliselt on need painduvad plaadid, mis on kaetud vesinikperoksiidi või karbamiidi sisaldava geeliga. Kui kaitsekleebis eemaldatakse, hakkab see aktiveeruma, tekitades hapnikuioone:
- protseduuri tehakse 1-2 korda päevas kindlate ajavahemike järel;
- selle rakendamise aeg, sõltuvalt geeli koostisest, võib varieeruda 5 kuni 30 minutit;
- ülemisele hambareale liimitakse pikemad ribad; kitsas riba asetatakse alumisele reale;
- iga riba on mõeldud ühekordseks kasutamiseks;
- pärast pleegitusaine eemaldamist tuleb hambad loputada ja seejärel hambapastaga puhastada;
- kuna protseduuri käigus email veidi pehmeneb, ei tohi 2-4 nädala jooksul peale valgendamist tarbida värvilisi jooke, kohvi, teed, veine, peeti jms.
Selliste ribade abil saate oma hambaid 1-4 tooni võrra heledamaks muuta.
Nõuanne! Täiuslikult valget hambaemaili ei eksisteeri. See on tingimata kergelt kollakas, sinakas või väike hall varjund, ja hammaste värvuse tunnused on põhjustatud geneetiliselt. Kui teie hammastel pole suitsetamisest, kohvist või teest tekkinud hambakattu, ei tohiks te neid valgendada. Sa kahjustad ainult tervet emaili.
Teepuuõli
Eeterlik õli, mida saadakse mürtide sugukonna puu melaleuca lehtedest, ei ole mitte ainult suurepärane antiseptik, vaid ka pehmendab hambakattu ja kergendab emaili veidi. Kuid nähtavat efekti saab saavutada ainult pikaajalisel kasutamisel.
Selle tööriistaga valgendamine on õrnem – kuna see ei sisalda agressiivseid ega abrasiivseid aineid. Saate seda kasutada hambapesu ajal. Selleks kantakse harjale esmalt tavaline hambapasta ning seejärel lisatakse 1-2 tilka õli. teepuu. Sarnane efekt saavutatakse ka hammaste loputamise abil. keedetud vett, millele lisatakse paar tilka toodet.
Nõuanne! Efekti saavutamiseks piisab paarist tilgast. Kontsentreeritum koostis pigistab keelt.
Puutuhk, aktiivsüsi
Puutuhk on pikka aega kasutatud hammaste puhastamiseks kerge abrasiivina. Sellel on ka sarnane toime Aktiveeritud süsinik, mis tegelikult on spetsiaalselt töödeldud (“kobestatud”) puutuhk.
Oma puutuhast valgendava hambapasta valmistamine on lihtne.
Täiesti põlenud puu sõelutakse läbi peene sõela ja seejärel segatakse saadud pulber hapu piim(hape aitab hambakattu veidi pehmendada). Sellist "pastat" tuleks harjata paar korda nädalas.
Nõuanne! Kaltsiumipuudusega lahjendatud email imab väga kiiresti kõik värvained. Et hambad oleksid alati tugevad ja valged terved, tuleks regulaarselt tarbida piimatooteid ning käia hambaarsti juures vähemalt kord poole aasta jooksul.
Sidrun, hapud marjad, õunaäädikas
- meetod 1: hõõruge hambaid sidrunikoore või maasikatega, hoidke suud paar minutit lahti ja loputage seejärel veega;
- meetod 2: pigista harjale paar tilka sidruni- või maasikamahla, lisa hambapasta ja pese selle seguga hambaid;
- meetod 3: lisage ülalkirjeldatud segule söögisoodat, mis happega kombineerituna suudab hambakattu "lahtida";
- meetod 4: loputage hambaid keedetud veega sidrunimahla või õunasiidri äädikaga.
Puuviljadest ja marjadest pärit hape võib ka hambakattu pehmendada.
Nõuanne! Köögiviljades või puuviljades leiduv hape mitte ainult ei valgenda hambaid, vaid kõrvaldab ka halva lõhna ja desinfitseerib suud.
Kuum koks
Selgub, et see jook saab kuumutamisel hakkama ka tugeva kattega. Pärast paari loputamist kuuma Coca-Colaga isegi nikotiinist mustaks ja sagedane kasutamine tee ja kohvi hambad.
Enne pleegitamist tuleb need puhastada pintsliga toidujääkidest. Jook tuleb eelkuumutada kuuma tee temperatuurini. Nad peaksid loputama suud mitte rohkem kui 5 minutit. Sel juhul peaks Coca-Cola olema piisavalt kuum, kuid mitte kõrvetav.
Nõuanne! Viimased ajad kohta on palju infot negatiivsed tagajärjed kokakoola kehale, eriti seedetrakti nii et seda ei tohiks kuritarvitada.
Vesinikperoksiidi
Nagu teate, on vesinikperoksiid osa paljudest kallitest valgendavatest geelidest. Miks mitte kasutada professionaalide meetodeid ja kaasata see koduarsenal suuhooldustooted?
Vesinikperoksiid on üsna agressiivne aine, nii et peate seda mõistlikult kasutama. Liiga kontsentreeritud koostis võib emaili tõsiselt kahjustada:
- ravimpreparaat kontsentratsiooniga 3%. antiseptiline ravi nahka; õrnema limaskesta jaoks selline lahus ei sobi - seda tuleb lahjendada veega (ideaalne oleks suhe 1: 1) ja loputada selle seguga suud;
- peroksiidi võib harjamisel lisada ka tavalisele hambapastale, 1-2 tilka on enam kui piisav;
Vesinikperoksiid on üsna agressiivne aine, nii et peate seda mõistlikult kasutama.
- aktiivsemalt saate emaili mõjutada peroksiidi ja söögisooda seguga; peroksiid toimib sel juhul naastude küpsetuspulbrina ja söögisooda abrasiivse ainena, mis puhastab "tõstetud" naastu;
- segu kantakse hammastele 2-3 minutiks koos vatitups ja jäeti mõneks minutiks seisma; seejärel loputage suud veega.
Nõuanne! Parim abinõu naastudest on tavalised õunad, eriti hapud sordid. Ainult 1-2 puuvilja söömine päevas aitab teil kergesti ja tõhusalt hambakatu vastu võidelda. Veelgi enam, mida kõvem on õun, seda tõhusamalt masseerib see igemeid ja puhastab hambaid.
Söögisoodat, lauasoola
Lihtsaim valgendusmeetod on hammaste harjamine söögisoodaga. See, nagu eelmistel juhtudel, lisatakse hambapastale või segatakse sellega puhas vesi kuni moodustub paks puder. Kuna söögisoodat on piisavalt kange antibakteriaalne aine ja on võimeline avaldama kahjulikku mõju enamikule kahjulikele bakteritele, pärast puhastamist võite selle paariks minutiks suhu jätta ja alles seejärel loputada suud veega.
Kahjuks on söögisoodat, nagu iga teist abrasiivi, pikaajaline kasutamine ei saa mitte ainult hambaid puhastada, vaid ka eemaldada emaili ülemised kihid. Seetõttu tuleks seda kasutada mitte rohkem kui 2-3 korda kuus.
Sarnane söögisooda tavalisel toidusoolal on abrasiivne toime. Puhastamiseks on vaja kasutada ainult väikeste fraktsioonide soola - suured kristallid võivad kahjustada õrna limaskesta.
Nõuanne! Raseduse ajal muutub hambaemail õhemaks, mistõttu on tungivalt soovitatav neid sel ajal mitte pleegitada.
Hoidke oma hambad alati valged
Kokkuvõtteks on siin mõned näpunäited hammaste eest hoolitsemiseks:
- kõik värvilised joogid (mahlad, gaseeritud joogid, punased veinid) võivad teie hambaid ebasoovitavaks värviks määrida, seetõttu on parem juua neid läbi kõrre;
- puhastusprotseduur peaks algama hambaniidi kasutamisega – mädanevad toidujäägid hammaste vahel võivad kaasa aidata kaariese tekkele;
- kvaliteetsed hambapastad suudavad toime tulla väikese hambakatuga, nii et te ei tohiks neid ignoreerida; neid tuleb kasutada kaks korda päevas;
- pese hambaid vähemalt 3-5 minutit;
- kuna kahjulikud bakterid võivad koguneda mitte ainult hammastele, vaid ka keelele ja igemetele, tuleb neid ka puhastada;
- pärast söömist on vaja kasutada spetsiaalset antibakteriaalse koostisega loputust; selle puudumisel on parem loputada suud vähemalt tavalise veega või süüa õuna;
- parem on süüa mis tahes toitu väikese juustutükiga - selles sisalduv kaltsium säästab hambaid kaariese eest; söögikorra lõpus võid süüa ka väikese tüki tumedat šokolaadi, mis võib neutraliseerida suhkrute hävitavat mõju;
Kuna kahjulikud bakterid võivad koguneda mitte ainult hammastele, vaid ka keelele ja igemetele, on vaja ka neid puhastada.
- närimiskummi kasutamine aitab eemaldada toidujääke, samuti stimuleerib sülje eritumist, mis neutraliseerib hapete toimet; kuid kuna närimiskummid on üsna võimelised isegi kindlalt istuvaid täidiseid "välja tõmbama", ei tohiks te neid kuritarvitada - peate neid närima mitte rohkem kui paar minutit;
- kui sisse joogivesi fluori pole piisavalt, on parem osta spetsiaalseid fluoritud hambapastasid; selle aine liig mõjutab aga halvasti ka suu tervist, samuti selle puudust;
Enne puhastusvahendite ostmist tasuks esmalt küsida, kui palju on fluori looduslikud veed teie elukohas.
.
1. Kasutage söögisoodat. See võib olla suurepärane puhastusvahend teie maja jaoks, kuid mitte hammaste jaoks. Tema keemiline koostis abrasiivne, mis tähendab, et see võib eemaldada plekid, kuid see võib olla ka kahjulik. Pärast sooda pikemaajalist kasutamist hakkab email kuluma, mille tulemusena hakkavad hambad tumenema. .
2. On tumedaid toite. Nende hulka kuuluvad mõned toidud ja maitseained, mille Manhattani hambaarst Debra Glasman on lisanud oma "Ära söö" nimekirja. Dr Glasman soovitab vältida marinaadikastet, mustikaid ja sojakastet, sest toit on väga tumedat värvi võib põhjustada hammaste värvimist. (Kuid loomulikult pole see piisav põhjus mustikate täielikuks dieedist väljajätmiseks).
3. Joo energiajooke suurtes kogustes. Lisaks traditsioonilistele värvimisjookidele (nagu kohv, tee ja punane vein) soovitab dr Glasman vältida ka energiajooke. Nendes sisalduval happel võib olla tsitrusviljade söömisega sarnane erosioon, ainult energiajookide puhul "vannivad" hambad selles happes. Kas soovite neid ikka juua? Seejärel joo läbi kõrre, et hambaid kaitsta.
häid ideid
4. Vaheta oma hambahari. Valgemate hammaste saamine on sama lihtne kui vana hambaharja äraviskamine. Dr Glasman annab nõu: "Vahetage oma harja iga kolme kuu tagant, muidu näete varsti, et enamik harjastest paindub ja näevad kulunud välja." Ja Hambahari ei saa enam oma hambaid nii põhjalikult puhastada kui varem.
5. Puhastage oma keel. Keele puhastamine muudab hingeõhu värskemaks. Dr Glasman ütleb, et see aitab vältida ka hammaste värvimist. Keel on kasvulava bakteritele, mis lõpuks põhjustavad emaili värvimuutust. Kasutades pehmet harja, alustage keele harjamist pikkade liigutustega, alustades tagant. Ärge unustage pärast iga tõmmet harja loputada. See eemaldab sellest bakterid, et mitte neid tagasi keelde tagasi viia.
6. Loputage suud õunasiidri äädikaga. Kuigi see pole nii tõhus meetod nagu teisedki levinumad hambavalgendustooted, kuid see on loomulik, loomulik viis säilitada terve naeratus. Dr Debra Glasman soovitab segada vett ja Õunaäädikas vahekorras 2:1 ja loputage saadud lahusega suud ühe minuti jooksul.
7. sööma toored puuviljad ja köögiviljad. Puu-, köögiviljade ja muude krõmpsuvate toitude söömine on kasulik mitte ainult kehale, vaid ka hammastele. Dr Glasman väidab, et pähklite söömine, toored porgandid, õunad ja lillkapsas aitavad teie hammastel vabaneda plekkidest ja hambakatudest, mis viivad hambaaukude tekkeni.
8. Pärast tsitrusviljade söömist loputage suud veega. Tsitrusviljad, nagu sidrunid ja laimid, on suurepärased C-vitamiini allikad, kuid sisaldavad hapet, mis võib hambaemaili ära süüa. Ja see aitab kaasa hammaste värvimisele. Kuidas sellega toime tulla? Lihtsalt veenduge, et loputage suud kohe pärast selle puuvilja söömist.