Esitan teile põhitõed tervislik pilt elu või head harjumused. Kui kuuleme väljendit "tervislik eluviis", kujutame me vaimselt ette täiesti teistsuguseid, kuid olen kindel, et õigeid asju. Kogu meie elu, meie olemasolu ja õnn sõltub peamiselt tervisest. Üleminek harjumuspäraselt rütmilt tervislikule võib tunduda raske ja kättesaamatu, kuid see pole sugugi nii. Kõige tähtsam on seda tahta ja teha kõik endast oleneva. Lõppude lõpuks, kui palju peaks inimene olema iseenda vaenlane, et mitte pürgida tervise poole?
Alateadlikult tahavad kõik olla terved ja ilusad. Kuid ilu ja tervist saab hoida vaid see, kes läheneb oma elustiilile teadlikult ja targalt. Noorena suudab meie keha vastu pidada paljudele kahjulikele välisteguritele. Seda ära kasutades suhtuvad paljud inimesed oma tervisesse kergelt, eelistades hoida sigaretti käes ja kuritarvitada alkohoolseid jooke.
Aga aastad lähevad kiiresti. Mida vanemaks inimene saab, seda nõrgemaks ta muutub kaitsvad jõud tema keha. Aja jooksul tuleb kogu kunagi liialdatud alkohol ja sigaretid kõrvale hunniku haigusi. Selliste juhtumite eest saab kaitsta ainult tervislike eluviiside säilitamine noorest east alates.
1. Keeldumine halvad harjumused.
See punkt peaks olema esimene. Proovige oma vaatenurka muuta. Mõelge, et halb harjumus pole mitte ainult sõltuvus, vaid ka mürk, mis teid võimust võtab. Sa mürgitad mitte ainult ennast, vaid ka inimesi, enda kõrval elavaid lapsi või tavalisi inimesi, keda tänaval kohtad. Statistika kohaselt tapab suitsetamine igal aastal umbes 5 miljonit inimest! Need on hullud numbrid.
2. Õige, tasakaalustatud, organiseeritud toitumine.
Pidage meeles fraasi - "Sa oled see, mida sa sööd." Ole põhimõtetest huvitatud õige toitumine, konsulteerige spetsialistidega. Pöörake tähelepanu toitumisspetsialistide väljatöötatud toidupüramiidile. Selle skeem on väga lihtne - kasutage võimalikult sageli kõike, mis on põhjas, ja harvemini või ettevaatlikult kasutage seda, mis koondub tipu poole. Toiduga saame jõudu, energiat, vitamiine elutähtsate funktsioonide säilitamiseks. Kuid selle liig on täis ka halbu tagajärgi.
3. Aktiivne tegevus sport.
See ei tähenda, et peate õhtuhämarusest koiduni oma aega kurnatuna jõusaalis veetma. Peate lihtsalt valima tegevused, mis teile meeldivad ja pakuvad palju emotsioone ja naudingut. Siis on külastused ainult rõõmuks. Kuna võtsin fitnessi, võib mu igapäevane tuju igal hetkel hinnata 5 pluss! Spordi hooletussejätmine põhjustab lihaste atroofiat, elundite talitlushäireid ja immuunsuse vähenemist.
4. Hooldus normaalkaalus kehad.
Pole midagi keerulist neile, kes järgivad samme 1, 2, 3. Liigse kaalu kohta on juba palju räägitud, umbes rasked tagajärjed mis sellega kaasneb, keha funktsioonide häirete kohta. Kuid on ka psühholoogiline pool - ülekaalärritab inimest, alandab tuju, viib eraldatuse, komplekside ja piiranguteni. Eriti kurb on see, kui rasvumine sai alguse lapsepõlves.
Väga oluline punkt tervisliku eluviisi põhitõdedes. Ainult õige ja hea puhkus aitab teil lõõgastuda ja jõudu koguda. Korraldage oma päev, kuid ärge unustage eraldada magamiseks vajalikku 8 tundi. Kes hästi töötab, see puhkab hästi. Inimesel, kes ei maga piisavalt, on kehv jõudlus, vähenenud ajutegevus. See kõik mõjutab nii päeva kvaliteeti kui ka elu üldiselt.
Õppige mitte ainult oma harjumustega toime tulema, vaid ka neid ratsionaalselt kasutama. välised tegurid(päike, õhk, vesi) keha ja hinge tervise hoidmiseks.
7. Psühholoogiline tasakaal.
Segadused, stress, pettumus – kõik see õõnestab meie psühholoogiline tervis. Selle tulemusena me magame halvasti, sööme halvasti ja ei tee trenni. Päevast päeva ei saa me ikka veel oma probleemidest põgeneda. Oluline on õppida enda ja oma tervise eest hoolt kandma. Mäletate, kui sageli tundub mõni häda teile hiljem tühiasi? Toetage end mõttega, et olete tugev kaasaegne inimene. Ja vajadusel pöördu abi saamiseks oma lähedaste poole. Igatahes.
8. Isiklik hügieen.
Lapsest saati oleme sellega harjunud: ärka üles, pese nägu, pese hambaid; enne söömist, pärast mängimist - peske käsi; Enne magamaminekut mine vanni ja pese hambaid. Neid lihtsaid reegleid ei tohiks kunagi tähelepanuta jätta. Kogu päeva jooksul puudutame palju esemeid, mis võivad olla mikroobidega nakatunud: raha, käsipuud, lifti nupud, ukselingid, telefonid. Määrdunud kätega võtame süüa, puudutame nägu...
- Lisage oma igapäevasesse päeva vaheldust. Leia endale hobi, mis annab sulle palju positiivseid emotsioone. Nii täidate oma päeva tööga ja leiate end uuest ärist.
- Tuvastage enda jaoks autoriteet ja proovige sellega sammu pidada, kui liigute edasi.
- Alustage õppimist kasulikku kirjandust. Võite alustada Stephen Covey suurepärasest raamatust, kooskõlastada oma tegevusi kvalifitseeritud inimestega.
- Motiveeri end pidevalt ka oma eesmärki saavutama.
- Suhtle rohkem inimestega ja mõtle ilusatele asjadele.
Suitsetamisest loobumine, õige toitumine, sportimine, rutiini hoidmine ja vormis hoidmine – see kõik on kättesaadav ja arusaadav. Ökoloogia tasuks kaasata meie tervisliku eluviisi alustaladesse. Kuid täna ei saa me keskkonnaseisundit parandada, kuid meie võimuses on seda mitte süvendada. Meie loodud täiustused on igaühe võimuses.
Üks inimene ütles mulle kord selle lause: "Kõik meie probleemid on meie peade tõttu." Seetõttu ärge risustage seda kaebuste, probleemide ja muredega. Parem vali oma õige tee- tervisliku eluviisi ja emotsionaalse tasakaalu tee.
Lugupidamisega Anna Statsenko
Ürituste PLAAN Kushokinsky keskkoolis suunal “Tervislik eluviis”
(ennetamine, et vältida uimastite kasutamist ja muud kahjulikud ained, Tuleohutus, liikluseeskirjad, ettevaatusabinõud, enesetappude ennetamine, keskkonnateadmised) 2012.-2013. õppeaasta
Sihtmärk: Tervisliku eluviisi oskuste kujundamine, vastupanuvõime negatiivsed mõjud, moraalne suhtumine loodusesse. Tutvumine ja koolitus tuleohutusest ja reeglitest kinnipidamisest liiklust, oskuste kujundamine õiged tegevused tulekahju või õnnetuse korral.
Ülesanded: Arendada teadmisi isikliku tervise hoidmise ja tugevdamise kohta, negatiivne suhtumine halbadele harjumustele. Arendada vastutustunnet looduse saatuse ees. Suurendada õpilaste teadmisi tuleohutusest, liiklusreeglitest, hõlbustada käsitsemisoskuste ja -oskuste omandamist esmased vahendid tule kustutamine
Dokumentatsioon:
1. Kasahstani Vabariigi presidendi dekreet "Kasahstani Vabariigis narkomaania ja narkokaubanduse vastase võitluse strateegia aastateks 2006–2014 heakskiitmise kohta". 29.11.2005 nr 678.
2. Narkomaaniaravi ametikoha määrused.
3. Kasahstani Vabariigi 10. juuli 2002. aasta seadus nr 340-11 "Tubaka suitsetamise ennetamise ja piiramise kohta".
4. ÜRO lapse õiguste konventsioon (laste elu, tervis ja puhkus).
Töövaldkonnad
Sündmus
Klass
Tähtajad
täidetud
Vastutav
tervislik eluviis
Igapäevane treening
"Viis minutit rõõmsat meelt!"
aasta jooksul
Aineõpetajad, klasside kehalised kasvatajad
Õuemängude korraldamine suurte vahetundide ajal
aastaringselt, vastavalt ajakavale
Kohustuslik õpetaja algklassid
Tunnitunnid teemal: „Ennetus nakkushaigused»
Kevad/sügis
Kooliõde, klassijuhataja
Klassitundide sari „Kõigepealt pakkumine arstiabi»
MO klassijuhatajatest
Spordiklubid (piirkondlikeks võistlusteks valmistumine):
lauatennis
Aasta jooksul
Kehalise kasvatuse õpetajad
Füüsika- ja tehnoloogiaministeeriumi juht: Popova Zh.G.
Tervisliku eluviisi propaganda
Ohutu käitumise koolitus “Ma tean, kuidas valida”
septembril
hariduspsühholoog
Psühholoogiline mäng"Halvad harjumused"
septembril
hariduspsühholoog
Rida "Oleme tervislike eluviiside poolt!" + joonistusvõistlus
5 "B" - Guryanova L.P.
Kooliväline tegevus tervislike eluviiside propageerimisel.
4 "B", 4 "C" - Ospanova A.Zh., Sukovskaya S.V.
Stendi kujundus kooli parimate sportlaste fotodega.
Füüsika- ja Tehnikaministeeriumi juhataja
Tervisepäev
Tervisefestival 2012
A) Lahe käekell “Kui tahad olla terve, ole terve!”
septembril
Klassijuhatajad
B) Spordiüritused (DK väljak, staadionid, jõusaal)
Füüsikaministeeriumi juhataja, füüsikaõpetajad,
klassijuhatajad
Kohtumine direktoriga
Suitsiidide ennetamine
A) Lõõgastustunnid, koolitused emotsionaalse-tahtelise sfääri, enesehinnangu arendamise ja korrigeerimise teemadel.
Aastaringselt ja soovi korral
hariduspsühholoog
B) Suitsiidikäitumise ennetamise tunnid
Klassijuhatajad
Metoodiline tund
B) Vestlus "Ma tahtsin hirmutada"
Piirkonna politseiinspektor
D) Koolitus "Õppige ennast kontrollima"
hariduspsühholoog
D) Moraalne kell.
Aastaringselt ja soovi korral
hariduspsühholoog
E) Koolitus "Kas on võimalik õppida ennast kontrollima"
hariduspsühholoog
G) Koolitus “Gümnaasiumiõpilase enesekindla käitumise kujundamine eksamiolukorras”
hariduspsühholoog
Klassijuhatajad
Narkomaania ennetamine
A) Seinalehe väljaandmine
"Nasvay ohtude kohta"
Moldekenova A.A. -
kooliõde
C) "Riski" laste kodude külastamine
Kooli narkopost, sotsiaalõpetaja: Kurubaeva G.M.
Halduskoosolek
D) Koolitus "Ütle narkootikumidele EI!"
hariduspsühholoog
D) Rida "Ei narkootikumidele!" + plakativõistlus
9 “B” – Tuspekova A.O.
E) Koolitus "Narkootikumid: tea, kuidas öelda ei!"
hariduspsühholoog
Alkoholi tarvitamise ennetamine
A) Tunnitunnid teemal:
A) "Tervislik eluviis on suurepärane!"
B) "Varase alkoholismi tagajärjed"
C) "Hoolitsege uuesti oma kleidi ja oma tervise eest juba noorest east peale"
Klassijuhatajad
B) „Alkohol ja kaasaegne ühiskond"(kollaaž)
Nädala koosseis
B) Suhtlustund “Alkoholi ohtudest”
hariduspsühholoog
A) Lahe käekell
“Sõpruse mõiste, hea ja halvad sõbrad»
"Ma ei suitseta, ma olen suitsetaja!"
"Suitsetada või mitte suitsetada? –
selles on küsimus"
Klassijuhatajad
B) Vestlus "Ära suitseta!"
hariduspsühholoog
B) Jalgpalli sõprusmäng
D) Kampaania “Lapsepõlv – suitsuvaba territoorium” (plaan lisatud)
12.11.-26.11.12.
BP direktori asetäitja: E.A. Traiber,
Alibaeva K.A., sotsiaalõpetaja: Kurubaeva G.M., Moldekenova A.A.-
kooliõde
MO klassijuhatajatest
A) Tunnid “AIDS – 21. sajandi häbi ja pisarad”
Klassijuhatajad
B) Vestlus “HIV/AIDS”
hariduspsühholoog
B) Rida "AIDS – käitumishaigus"
9 “B” – Gubskaja N.V.
MO klassijuhatajatest
D) Ajalehtede väljaandmine “Teie teadmised on kaitse AIDSi eest”
9 “B” – Gubskaja N.V.,
klassijuhatajad
AIDSi ennetamine
A) “Head puhkust” - spordivõistlus jalgpallis, lauatennises
Talvepuhkus
Tasmagambetova N.R. - õueklubi “Targad mehed ja nutikad tüdrukud” juht
B) San bülletääni väljaandmine teemal “HIV/AIDS”
Moldekenova A.A. -
kooliõde
B) Spordivõistlused
“Me oleme tervislike eluviiside poolt!”, mis on pühendatud võitlusele HIV/AIDSi vastu.
füüsikaõpetajad
Tunnid teemal: “Tuberkuloos”
Moldekenova A.A. -
kooliõde, klassijuhatajad
Tervisepäev
Lõbus hakkab"Tere kevad!"
Tasmagambetova N.R. - õueklubi “Targad mehed ja nutikad tüdrukud” juht
A) Joonistusvõistlus
"Lööme sigarette huumoriga"
Isakova Z.B. - vanemnõustaja
Nädala koosseis
B) Vestlus "kiri" suitsetav tüdruk»
hariduspsühholoog
Sanitaarpuhastuse kuu "Puhas õu"
Prosvetova T.G. -
perepea, tuba käed
Metoodiline tund
Ökoloogiline maandumine
“Mina ja kooliõu”, “Kõige puhtam kontor”
igal neljapäeval aastaringselt
Prosvetova T.G. -
perepea, tuba käed
Haldusnõukogu koosolek
Klassiväline tegevus + Joonistusvõistlus “Ökoloogilised probleemid”
7 "B" - Akhmetova A.K.
Nädala koosseis
Joonistusvõistlus teemal:
"Ökoloogilised probleemid"
Isakova Z.B. - vanemnõustaja
Nädala koosseis
Liiklusvigastuste ennetamine
A) Liiklusvigastuste ennetamise tundide sari
Vastavalt klassijuhataja kasvatusplaanile
Klassijuhatajad
MO klassijuhatajatest
B) Jalgratturi teatejooks
septembril
Füüsika-käte kool
B) Noorte Liiklusinspektorite nurga värskendus
Isakova Z.B. - vanemnõustaja, YID meeskond
D) Joonistusvõistlus “Tähelepanu – jalakäija!”
Isakova Z.B. - vanemnõustaja, YID meeskond
D) Noorte Liiklusinspektorite piirkondlikel võistlustel osalemine.
Personalidirektori asetäitja: Alibaeva K.A., Traiber E.A., Isakova Z.B. - vanemnõustaja, kooli kehaline treener, NVP õpetaja
Kohtumine direktoriga
Tuleohutuse ennetamine.
A) Tuleohutusstendi uuendamine.
septembril
NVP õpetaja:
Burkitbaev E.M.
B) Tuleohutuse ennetamise tundide sari
Vastavalt klassijuhataja kasvatusplaanile
Klassijuhatajad
MO klassijuhatajatest
C) Massiline evakueerimine tulekahju korral kuu raames tsiviilkaitse ja hädaolukordade jaoks.
NVP õpetaja:
Burkitbaev E.M.
Vastavalt ajakavale
Kohtumine direktoriga
D) Esseed tuleohutusest. Valikuteemad: “Juhtumus metsas”, “Tuli on inimese sõber ja vaenlane”, “Tuletõrjuja auväärne elukutse”.
Klassijuhatajad
D) Plakativõistlus “Tuli on inimese sõber ja vaenlane”
Isakova Z.B. - vanemnõustaja, YID meeskond
Nädala koosseis
E) Ohutusmeetmed (liiklusreeglid, tuleohutus)
2 "B" - Gridneva N.Yu.
Kohtumine direktoriga
See tervisliku eluviisi kava on universaalne ja seda saab täiendada muude tegevustega.
Vaadake dokumendi sisu
“Tervisliku eluviisi tööplaan”
ma kiidan heaks
Valla Haridusasutuse Gümnaasiumi direktor
S.Yu. Stepanitšev
kuupäevaga "____" oktoober 2016 nr ___
Ürituse kava
hoida ja parandada õpilaste tervist
MOU gümnaasium
munitsipaalrajoon Nerekhta linn ja Nerekhta piirkond
aastateks 2017-2018
Ürituse kava
hoida ja parandada õpilaste tervist
Nerekhta linna ja Kostroma piirkonna Nerekhta linnaosa munitsipaalõppeasutuse gümnaasium
aastateks 2017-2018
| Sündmused | Vastutav | |||
| 1. Tervist säästvad tegevused | ||||
| Tundide korraldamine ja läbiviimine füüsiline kultuur tervislikel põhjustel erivajadusteks liigitatud õpilastega meditsiiniline rühm | Kehalise kasvatuse õpetaja G.A. Saagikoristus, Parameedik Puchenkina S.V. | |||
| Rakendamine sisse haridusprotsess avalikud väikevormid kehaline kasvatus(hommikuvõimlemine, kehalise kasvatuse minutid, aktiivsed vahetunnid, tervisetunnid, meistriklassid) | 2017-2018 | Klassijuhatajad Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| Kehalise kasvatuse ja tervist parandavate muutuste sisseviimine puuetega laste õppeprotsessi puuetega tervis (kasutades spetsiaalseid komplekse füüsiline harjutus) | 2017-2018 | Kehalise kasvatuse õpetaja V.M. Malinin | ||
| Kehalise kasvatuse väikevormide läbiviimise kontrolli teostamine direktori asetäitja õppe-kasvatustöö alal, munitsipaalharidusasutuse gümnaasiumi meditsiinitöötaja: hommikused harjutused, kehalise kasvatuse minutid, aktiivsed muutused. | 2017-2018 | Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| Vaktsineerimine gripi, pneumokoki vastu, puukentsefaliit eelisjärjekorras Munitsipaalharidusasutuse Gümnaasiumi õpilased ja töötajad riiklik projekt"Tervis" | Õigeaegselt | Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| Iga-aastane üritus ennetavad uuringud alaealistele haiguste tuvastamise, edasise vaatluse ja rehabilitatsiooniga vastavalt väljatöötatud individuaalplaanile | 2017-2018 | Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| Munitsipaalharidusasutuse Gümnaasiumi 1.-11. klasside õpilaste „kehalise kasvatuse“ programmi kohandamine, mis on tervislikel põhjustel liigitatud meditsiini erigruppi „A“, võttes arvesse haiguste eripära. | 2017-2018 | Kehalise kasvatuse õpetajad Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| 2. Informatiivne – haridustegevus | ||||
| Õpetajate, parameedikute, lapsevanemate (seaduslike esindajate) osalemine veebiseminaride sarjas, mis on pühendatud õpilaste tervise hoidmise ja edendamise küsimustele, sealhulgas teemadel: | 2017-2018 | asetäitja Haridustöö direktor Makarova T.V. Klassijuhatajad | ||
| - "Elus ja surnud toit" (haiguste ennetamine seedeelundkond); | oktoober 2017 | Parameedik Puchenkina S.V. Söökla juhataja Vinogradova L.N. | ||
| - "Ülevenemaaline kehakultuuri- ja spordikompleks "Valmis tööks ja kaitseks" (GTO) - elanikkonna kehalise kasvatuse programm ja regulatiivne alus Venemaa Föderatsioon»; | november 2017 | Kehalise kasvatuse õpetajad | ||
| - "Liikumine on elu" (haiguste ennetamine lihasluukonna süsteem); | november 2017 | Kehalise kasvatuse õpetajad Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| - "Silmad on hinge peegel" (nägemisorganite haiguste ennetamine); | jaanuar 2018 | Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| - "Viis reeglit terve süda» (haiguste ennetamine südame-veresoonkonna süsteemist); | Parameedik Puchenkina S.V. | |||
| - "Ei parem kui näidis kui isa eeskuju silmis” (isaduse vastutuse suurendamine) koos Kostroma piirkonna riikliku lastevanemate liiduga | asetäitja Haridustöö direktor Makarova T.V. Klassijuhatajad |
|||
| - « Kerge hingamine» (haiguste ennetamine hingamissüsteem) | Parameedik Puchenkina S.V. | |||
| Osalemine piirkondlikes teabe- ja ennetuskampaaniates: - "Tervise laine"; - “Regionaalne tervisenädal” (kvartal); - "Südame-veresoonkonna haiguste vastane päev" (kord kvartalis); - "Ülevenemaaline tervisepäev" | 2017-2018 | Kehalise kasvatuse õpetajad Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| Teabe- ja haridusseminaridel osalemine: | 2017-2018 | Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| Sest meditsiinitöötajad teema järgi: “Peamiste riskitegurite ennetamine ja kontroll südame-veresoonkonna haigused, tehnikat dispanseri vaatlus kroonilised patsiendid mittenakkuslikud haigused ja patsiendid kõrge riskiga nende areng”; « Meditsiiniline tugi kehalise kasvatuse ja spordiga tegelevad isikud, sealhulgas need, kes läbivad ülevenemaalise kehakultuuri- ja spordikompleksi "Töö- ja kaitsevalmis" (GTO) standardid; | oktoober 2017, veebruar 2018 | Parameedik Puchenkina S.V. Kehalise kasvatuse õpetajad | ||
| Õpetajatele ja spetsialistidele haridusorganisatsioonid « Kaasaegsed lähenemised edendada tervislikku ja ohutut eluviisi" | detsember 2017, aprill 2018 | asetäitja Haridustöö direktor Makarova T.V. | ||
| Osalemine piirkondlikel haridusüritustel ja võistlustel, sealhulgas: | 2017-2018 | asetäitja Haridustöö direktor Makarova T.V. Sotsiaalpedagoogid Kehalise kasvatuse õpetajad Parameedik Puchenkina S.V. Klassijuhatajad | ||
| - “Me valime elu! Ja ära ole vait!!!” (kainuse ja alkoholismivastase võitluse päeva raames ja alkoholisõltuvus); | september 2017 | |||
| - “Tervisliku toitumise nädal” koos Rospotrebnadzori bürooga Kostroma piirkonnas; | 2017-2018 | |||
| - « Terved kopsud"(sees Rahvusvaheline päev suitsetamisest loobuda); | 2017-2018 | |||
| Projektikonkurss “Kooli spordisaavutuste kroonika” | oktoober – november 2017 | |||
| - "Tore on olla terve!!!" (rahvusvahelise narkomaania ja narkokaubanduse vastase päeva raames); | veebruar 2018 | |||
| Immuniseerimisnädal Kostroma piirkonna haridusorganisatsioonides (Euroopa immuniseerimisnädala raames); | aprill 2018 | |||
| Avatud internetikonkurss omavalitsuse/haridusorganisatsiooni kehalise kasvatuse, tervise- ja massisporditöö parimale infokajastusele; | detsember 2017 | Õpetaja-korraldaja Rybina E.V. Kehalise kasvatuse õpetajad | ||
| Fotokonkurss “GTO läbimine – lihtne, lõbus ja lihtne!” | ||||
| Singli loomine inforuum edendada tervislikku ja ohutut eluviisi, sealhulgas: | 2017-2018 | asetäitja Haridustöö direktor Makarova T.V. | ||
| Püsistendide “Tervisenurk”, “21. sajandi laste tervis” kujundus | 2017-2018 | Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| - “Tervisetunnid lastele ja täiskasvanutele” (kehalise kasvatuse, vaba aja ja sporditegevuse korraldamise kogemuste kohta materjalide paigutamine koolilehes “Gümnaasiumibülletään”, kooli kodulehel) | 2017-2018 | |||
| Teabe- ja haridustöö korraldamine halbade harjumuste ennetamise ürituste raames koos Venemaa siseasjade osakonna esindajatega Kostroma oblastis Nerekhta linnas ja ühiskondlike organisatsioonidega. | 2017-2018 | Sotsiaalpedagoogid | ||
| Teabekampaania läbiviimine laste liiklusvigastuste vähendamiseks koos Kostroma oblasti Nerekhta linna riikliku liiklusohutuse inspektsiooni ja avalike organisatsioonidega | 2017-2018 | Eluohutuse õpetaja-korraldaja Galkin M.N. | ||
| Lastevanematele suunatud teabekampaania läbiviimine laste riigiks ettevalmistamise kohta lõplik sertifikaat | 2017-2018 | asetäitja direktor haridustöö Galkina A.N. Õpetaja-psühholoog Larionova T.R. | ||
| Meistriklasside läbiviimine vanematele ja õpetajatele, mille eesmärk on ennetada laste haigusi (skolioos, lampjalgsus, rasvumine jne) | 2017-2018 | asetäitja Haridustöö direktor Makarova T.V. Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| Lastevanemate koosolekute läbiviimine õpilaste tervise hoidmise ja tugevdamise küsimustes | 2017-2018 | Klassijuhatajad | ||
| Tervisliku eluviisi reeglite teematundide läbiviimine | 2017-2018 | Klassijuhatajad | ||
| 3. Spordi- ja avalikud üritused | ||||
| Kergejõustikukrossil osalemine ülevenemaalise jooksupäeva “Rahvusrist – 2016” raames | septembril 2017-2018 | Kehalise kasvatuse õpetajad | ||
| Traditsioonilise spordi- ja turismiralli "Ma armastan sind, mu sünnimaa" läbiviimine | 2017-2018 | |||
| klasside õpilastele spordifestivali “Lõbusad algused” läbiviimine | 2017-2018 | Kehalise kasvatuse õpetaja V.M. Malinin | ||
| 5.–11. klassi õpilastele spordifestivali “Jooks liidrile” läbiviimine | 2017-2018 | Kehalise kasvatuse õpetaja G.A. Saagikoristus | ||
| Ülevenemaalise lumepäeva "Talverõõm" pidamine | jaanuar 2018 | Õpetaja-korraldaja Rybina E.V. | ||
| Masssuusastardi "Vene suusarada 2017" läbiviimine | veebruar 2018 | Kehalise kasvatuse õpetajad | ||
| Igapäevane välimängude korraldamine ja läbiviimine suvel terviselaager | ||||
| Läbiviimine spordipühad, võistlused, võistlused suvise terviselaagri ajal | Laagri juht Viricheva A.V. | |||
| Munitsipaalharidusasutuse võimla juures asuva spordi (jalgpall, võrkpall) väljaku töö | juuni august 2017-2018 | Kehalise kasvatuse õpetaja G.A. Saagikoristus | ||
| Osalemine õpilaste talve- ja suvespartakiaadil haridusorganisatsioonid Kostroma piirkond Kostroma piirkonna kuberneri auhindade eest | veebruar, mai | Kehalise kasvatuse õpetaja G.A. Saagikoristus | ||
| Haridusorganisatsioonide üliõpilaste seas osalemine VFSK GTO suve- ja talvefestivalidel | eraldi | Kehalise kasvatuse õpetaja G.A. Saagikoristus | ||
| Organisatsioon kooli etapp Presidendi mitmevõistlus "Kostroma-sport-tervis" | 2017-2018 | Kehalise kasvatuse õpetaja G.A. Saagikoristus | ||
| Osalemine ülevenemaalisel massiorienteerumisvõistlusel “Vene azimut” | eraldi | Kehalise kasvatuse õpetajad | ||
| Osalemine valla koolinoorte spartakiaadil | oktoober-aprill 2017-2018 | Kehalise kasvatuse õpetaja G.A. Saagikoristus | ||
| Volgoretšenski laste ja noorte spordikooli baasil munitsipaalharidusasutuse gümnaasiumi õpilaste ujumistundide korraldamine | september-mai 2017-2018 | Õpetaja lisaharidus Godunova O.A. Klassijuhatajad | ||
| 4. Uurimis- ja kontrollitegevus | ||||
| Munitsipaalharidusasutuse gümnaasiumisse astuvate laste eksamite läbiviimine; õpilaste tervisegruppide määramine, õpilaste haiguste struktuuri kujundamine | 2017-2018 | Parameedik Puchenkina S.V. | ||
| Laste, noorukite ja õpilaste tervise jälgimine portaalis “Kostroma piirkonna haridus”. | 2017-2018 | Direktori asetäitja kasvatustöö alal Makarova T.V. | ||
| Monitooring “Sooja toidu katmine munitsipaalharidusasutuse gümnaasiumi õpilastele” | 2017-2018 | Toitlustamise eest vastutav: Ryzhakov A.A. | ||
| Munitsipaalharidusasutuse gümnaasiumi õpilaste toitlustamise kvaliteedi jälgimine | 2017-2018 | Toidu kvaliteedi hindamise komisjon | ||
| Sporditaristu kasutamise jälgimine | 2017-2018 | Kehalise kasvatuse õpetaja G.A. Saagikoristus | ||
| Haridusorganisatsioonide õpilaste vabatahtliku testimise läbiviimine mittemeditsiinilise tarbimise varajaseks avastamiseks narkootilised ravimid Ja psühhoaktiivsed ained | 2017-2018 | Sotsiaalpedagoogid | ||
| Õpilaste meditsiinilise ja pedagoogilise vaatluse korraldamine munitsipaalharidusasutuse gümnaasiumi kehalise kasvatuse ja sporditundide ajal (õpilaste tervisliku seisundi analüüs) | 2017-2018 | asetäitja Õppeasjade direktor Ryzhakov A.A. Parameedik Puchenkina S.V. | ||
ÜRITUSE PLAAN
MYASNIKOVSKI LINNAKOGU RAAMATUKOGUD
TERVISTE ELUVIISIDE EDENDAMISE KOHTA 2012 AASTAKS
Tervislik eluviis on tänapäeval aja nõue. Tervisliku eluviisi kujundamise probleem on raamatukoguteeninduses elanikkonna, eriti noorte jaoks üks aktuaalsemaid. Tervislik olemine on muutunud moes ja prestiižseks. Raamatukogu sellesuunaline töö hõlmab tegevusi, mis propageerivad aktiivselt tervislikku eluviisi, edendavad noorte vaba aja korraldust, meelitavad neid lugema, tutvustavad. huvitavad inimesed ja nende hobid.
| SÜNDMUS | VORM | TERM | RAAMATUKOGU |
| Chaltõrskoe asula: | |||
|
- "Lihtsalt ütle ei" - - "vitamiinide entsüklopeedia" |
infotund v.-vaade arvustus raamat näitus |
märtsil aprill august |
ICB |
|
- "Ohutuskool" - "Vitamiiniriik" |
mängimine programm raamat näitus puhkus tervist näitus- ärahoidmine mäng meedia esitlus raamat näitus |
veebruar juunini |
DB |
|
- "Sport +" |
rec. vestlus raamat näitus |
juunini |
Nr 13 Abovjan |
| - "Tervis on meie sõber" - " Tervislik eluviis - tee pikaealisuseni" - "Aita endal ellu jääda!" (ravimivastane propaganda), "Sport on elu, see on rõõm, tervis" |
arvustus näitus- |
aprill septembril |
Chaltõrskaja |
| Bolšesalski asula: | |||
| - "Elu ilma tubakata" (ülemaailmse võitluse päeva puhul suitsetamisega. Mängimine raamatukogu nr 5, 2011 lk. 26.), - "Narkomaania on häda märk" (ravimivastane haridus) |
teavet teavet |
mai oktoober |
Bolšesalskaja |
| Kalinini asula: | |||
| - "Raamatuga terviseks" (meditsiiniline kirjandus), - “Sõltuvused, mis kannavad elu" (3-4 klassi õpilastele), - "Ma hoolitsen oma tervise eest - ma aitan ennast" |
raamat näitus |
Kalininskaja |
|
| Krasnokrymskoe asula: | |||
| - « Tervislikust pildist elu" (maailmale Tervisepäev), - "Isa, ema, mina - terve perekond", - "Tee, mis viib kuristik", - " Elu on ilus - ära riku teda" (maailmapäeva puhul AIDSi vastu võitlemine) |
raamat näitus vestlus |
detsembril |
Krasnokrõmskaja |
| - "Teie lemmik spordiala" - "Alkoholism, suitsetamine, narkomaania – kuidas lõpetada See on hullumeelsus?" |
raamat näitus tervisetund |
aprill veebruar |
Leninavanskaja |
| - "Otsust langetama" (Sellele maailmapäev vastu suitsetamine), - "Ära lase end petta" (rahvusvahelise päeva puhul võitlus narkomaania vastu) |
tervisetund |
Leninakanskaja |
|
| - "Ei narkootikumidele!" (rahvusvahelise päeva puhul võitlus narkomaania vastu), - "Šokolaad või sigaret" - "Tubakavaba päev" (maailmapäeva puhul ei tubakat) |
avatud vaatamine vestlus |
Sultansalskaja | |
| Krimmi asundus: | |||
| - "Ära astu põrgusse" (narkomaania ohtude kohta), - "Hoolitsege oma tervise eest väikesest peale" - "Oleme ilusad ja tugevad" (tervislik eluviis), - "Tervis on esikohal" |
tervisetund raamat näitus |
juulil august |
krimmi |
| Nedvigovskoe asula: | |||
| - "Las see alati olla homme" (kirjandus selle kohta narkomaania, suitsetamine), - "Õigus ja narkootikumid" (8.–11. klassile), - "Teatud kuningriigis - spordiriik" |
v.- vaade seaduslik päev |
septembril |
Veselovskaja |
| - « Narkootikumid: teadmised versus Miraažid" (9.–11. klassile), - "Olge täna terve - moodne ja prestiižne!” (tervisepäeva puhul), - “Tervendavad taimed meie ümber" - "Me valime elu ilma tubakasuits" (eest 5-9 klassid), - "Maailma kurjakuulutav vari" (AIDSi kohta, 7.-11. klassile) |
informatiivne raamat näitus informatiivne |
märtsil aprill august detsembril |
Nedvigovskaja |
| - "Ole terve, tugev, julge", - "Tervis on hindamatu kingitus" |
vestlus, raamat näitus raamat näitus |
veebruar juunini |
Safjanovskaja |
| Petrovski asula: | |||
| - " Hoolitse oma tervise eest juba noorelt" (maailmapäeva puhul tervis), - “Sõltuvus, mis viib minema elu" (maailmale suitsetamisvastane päev) - "Narkootikumid on pilet üks viis" (maailmapäeva puhul võitlus narkomaania vastu) |
raamat näitus |
Aleksandrovskaja |
|
| - "Häda nimi on narkootikumid" - “Maitsev” raamat – toit vaimule, meelele ja rõõmule", - "Spordikaleidoskoop" - "Spordientsüklopeedia" |
vestlus raamat näitus |
jaanuaril juulil |
Petrovskaja |
Tervist tuleb kaitsta juba väikesest peale. Selle kohta käib tuntud ütlus. Selles artiklis tahaksin rääkida sellest, milliseid tegevusi saate tervisliku eluviisi jaoks ette valmistada.
Mis see on?
Kohe alguses peate mõistma sellist mõistet nagu tervislik eluviis. Mis see on? Peab ütlema, et see on terve elutegevuse kontseptsioon üksikisik. Selle peamised eesmärgid on:
- Haiguste ennetamine.
- Tervise hoidmine ja hoidmine.
Selleks saate kasutada kõige rohkem erinevatel viisidel, peamised: tervisliku toitumise, kehaline aktiivsus, keeldumine ja õige moraalne hoiak.
Vestlused
Niisiis, ma tahaksin eraldi käsitleda igasuguseid tervisliku eluviisiga seotud tegevusi. Millisel viisil saate püüda tõde kodanikele edastada? erinevas vanuses? Esiteks saab seda teha vestluste kaudu antud teemal. Seda kasutatakse kõige sagedamini koolides. Seega ei räägi mitte ainult õpetajad, vaid ka erinevad meditsiini- ja spordivaldkonna spetsialistid lastele ja noorukitele, miks nad peaksid püüdma kinni pidada. teatud reeglid ja millised on nende rikkumise tagajärjed. Sel juhul saate kasutada mitmesuguseid abimaterjale: tõsielulugusid, video- ja fotomaterjale, plakateid, visandeid. Sarnaseid üritusi saab läbi viia ka täiskasvanute rühmades.
Viktoriinid
Milliseid muid tegevusi seal on So if me räägime koolilaste kohta saate korraldada väikese viktoriini. Sel juhul peate esmalt ette valmistama skripti ja valima selle, mis on antud teemaga seotud. Ja et lastel oleks huvitavam, tuleb kõik korraldada väikese võistluse vormis, kus võitja on kindlaks määratud ja väikesed auhinnad. Sel juhul on poisid selles tähelepanelikumad mängu vorm Nad saavad palju paremini aru õpetajate pakutavast materjalist.
Laste tervisepäev
Milliseid tervislikke tegevusi saab olla? Põhikool? Sel juhul saab korraldada tervisepäeva. Kuid selleks peate kaasama oma vanemad. Seega kutsutakse lapsi veetma päeva eelnevalt kokkulepitud reeglite järgi (võimlemine, tervislik hommikusöök, koolitegevus, kõndige edasi värske õhk, spordiga tegelemine jne). See tähendab, et lapsele võib anda ülesande teha päevas võimalikult palju tervislikke asju. Tõendina võite paluda lastel teatud tegevusi filmida või pildistada. Lastele see meeldib, sest nad peavad kasutama kaasaegseid vidinaid (millega saavad hõlpsasti hakkama ka kõige väiksemad lapsed). Tervisliku eluviisi illustreerimiseks võite teha video, kuidas noor võitja oma päeva veetis. Ja loomulikult tuleb last premeerida. Näiteks võib see olla spordivarustuse element.
Tervisepäev (linna tasandil)
Tervisliku eluviisi teemalisi üritusi arvestades tahan eraldi öelda, et tervisepäeva saab läbi viia ka linna tasandil. Selleks saate ühendada sotsiaalteenused ja teised linnaasutused, kes peaksid sarnaste küsimustega tegelema. Seega võib ürituse plaan olla täiesti erinev. Päev võib alata linnakodanike kollektiivse jooksuga mööda linna peatänavat. Siis saab korraldada igasuguseid võistlusi: jalgpall, korvpall, võrkpall jne. Hea idee on korraldada teate- ja rattavõistlusi. Ja noorte ligimeelitamiseks peame meeles pidama kaasaegset ja mitteklassikalist sporti. Seega saab avada breiktantsuvõistlusi, korraldada turniiri rula- või rulluisusõpradele. Tegelikult on võimalusi palju. Eesmärk on kaasata aktsiooni võimalikult palju erinevatest vanuserühmadest pärit kodanikke.
Plakati konkurss
Miks mitte korraldada konkurss parima “Tervisliku eluviisi” plakati saamiseks? Seega saab seda teha klassi või kooli tasandil. Võite isegi korraldada koolidevahelise turniiri. Selleks peavad lasterühmad tegema kõige informatiivsema ja loomingulisema plakati “Tervislik eluviis”. Võitjale kingitusena saab selle loomingu panna linna või piirkonna stendidele.
Koolitused
Kõik teavad, et tervislik eluviis on suurepärane. Lõppude lõpuks püüab inimene mitte ainult oma tervist säilitada, vaid isegi parandada. Ja selles küsimuses aitab selline meetod nagu koolitus palju. Mis see on? Treeningu ajal lapsed kaotavad teatud olukordades, mille tulemuste põhjal peavad nad tegema õiged järeldused. See tähendab, et koolitus ise ei ole suunatud sellele, et näidata, kuidas õigesti teha (elada, tegutseda). Selle eesmärk: et laps saaks aru, milles on “õige”. lihtne näide. Selliseid tunde saab läbi viia mitmesugustes vanuserühmad. Muidugi kõigile poistele erinevas vanuses Mulle meeldib sellistel üritustel osaleda.
Koosolek
Tervisliku eluviisi ennetamine on väga oluline tegevus, mis puudutab mitte ainult lapsi, vaid ka täiskasvanuid. Ja selleks, et konkreetsel teemal järjest paremaid vestlusi pidada, on kõige parem korraldada kohtumisi erinevate spetsialistidega. Seega pole see lihtsalt tervishoiutöötaja või kvalifitseeritud sportlase loeng. Sellistel kohtumistel saavad kuulajad esitada küsimusi, küsida, mis neid konkreetses küsimuses täpselt huvitab. Huvi on see, et antud valdkonna spetsialist valdab teatud mõisteid ja kategooriaid paremini kui näiteks lihtne kooliõpetaja. Nii saab arst selgemalt selgitada, miks suitsetamine on kahjulik ja kuidas see täpselt mõjutab patsiendi tervist. Ja kategooriaga sportlane ütleb teile selgemalt, kuidas treeningut õigesti läbi viia, et oma tervist parandada ja mitte kahjustada.
Varud
Erinevad avalikud organisatsioonid Neile meeldib teatud teemal igasuguseid reklaame teha. Miks mitte kulutada sarnane sündmus, mis hakkab kandma nime “Tervislik eluviis on suurepärane!”? Sel juhul kasutatakse kõikvõimalikke voldikuid, brošüüre, loosungitega kalendreid jne. Samuti saate teha väikese esitluse lühikeste tervikutega, mis puudutavad tervislikku eluviisi. Möödujate tähelepanu köitmiseks võite kasutada kõikvõimalikke meetodeid. Isegi põgusalt kodanike teavitamine tervisliku eluviisi reeglitest on väga oluline ja tegus.
Spordivõistlused
Suurepärane viis tervise parandamiseks on sport. Ilma selleta on lihtsalt võimatu tervislikku eluviisi korraldada. Seetõttu sisendage armastust kehaline aktiivsus lastel on see võimalik läbi erinevate võistluste. Nii et poistele meeldib väga teada saada, kes on parem. Seetõttu saate korraldada erinevaid spordivõistlused. Kõik need peaksid lõppema võitjate valimise ja autasustamisega. See on suurepärane motivatsioon erinevas vanuses lastele.
Ümarlauad
Ümarlauas saab arutada ka tervislike eluviiside ennetamist. Seega on see sündmus oma stsenaariumis rahulikum. Sel juhul istuvad osalejad nn läbirääkimiste laua taha ja arutavad etteantud teemat. Mis on siin eelis? Vestluste käigus võivad tekkida vaidlused, millest, nagu teame, sünnib tõde. Lisaks tekivad ümarlaudades sageli erinevad ideed, mida saab siis edukalt ellu viia.
Infostendid
Väga olulist etappi nimetatakse "lapse tervisliku eluviisi kultuuri kujundamiseks". Nii et kõik vahendid on selleks head. Pealegi aktiivsed tegevused(võistlused, konkursid, tutvustused, koosolekud) on samuti väga kasulikud erinevad infostendid. Sarnaseid paigutatakse sageli koolidesse ja mujale õppeasutused. Seega peaksid need olema mitte ainult võimalikult informatiivsed, vaid ka eredad. See tähendab, et nad tõmbavad tähelepanu. Stend peaks olema huvitav, mitte igav. Laps peab tahtma seda lugeda või vähemalt vaadata.
Tervise nimel elamine
Kõik vanemad peaksid teadma, kuidas õigesti vormida. Nii et selleks piisab, kui korraldate oma päeva ise nii, et see oleks võimalikult tervislik. Kõik ju teavad, et laps õpib oma vanemate eeskujul. Kui ema ja isa suitsetavad ega tegele üldse spordiga, pole vaja lapselt vastupidist nõuda. Kui aga beebi näeb iga päev, kuidas emme tervislikku tasakaalustatud hommikusööki valmistab ja issi harjutusi teeb, õpib beebi, et see on normaalne ja nii peabki olema. Seetõttu on kõigepealt vaja luua vanematele tervislik eluviis ja seejärel nõuda sama ka nende pärijatelt - lastelt.