Inimeste tervist negatiivselt mõjutavad tegurid. 2. peatükk

Kuus peamist tegurit millel on suur mõju inimeste tervisele:

1. Toit.
2. Õhk.
3. Psühholoogia.
4. Veekeskkond.
5. Kehaline aktiivsus.
6. Liigne kaal.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata toidule ja veele. Neid tegureid on kõige lihtsam mõjutada. Ja selle "kahega" on lihtsam oma terviseteekonda alustada.

Kogu inimkeha koosneb paljudest rakkudest. Kuid need (rakud) erinevad püsivuse poolest, sest täna on nad üks ja homme täiesti erinevad. Seetõttu peate hästi sööma, et rakud areneksid ilma patoloogiateta.

Miks on vesi nii oluline? Sest me kõik oleme sellest peaaegu kaheksakümmend viis protsenti. Kas olete nõus, et see "protsent" on üsna suur? On vaja jälgida nii vee kvaliteeti kui ka kogust. Füsioloogiline veenorm on kolmkümmend milliliitrit vett kilogrammi kaalu kohta. Kui inimene on haige, joob ta umbes poolteist liitrit rohkem.

Emotsioonid mõjutavad ka inimeste tervist

Vaatame nüüd, kuidas täpselt:

1. Armukadedus. See emotsioon aeglustab suguhormoonide tootmist inimkehas. Väga armukadedatel naistel kaob intiimne soov ja mehed muutuvad impotentseks.
2. Kahju. See võib põhjustada maksahaigust. Kui inimene tunneb haletsust, hakkab veresuhkru tase langema.
3. Kadedus võib põhjustada insuldi või südameataki. Südame seisund vastavalt halveneb ja seda on raskem parandada.
4. Pidev süütunne on vähiriski suurenemine. Enesepiitsutamine on midagi negatiivset.

Keha tuleb varustada vitamiinidega. Väga oluliste vitamiinide hulka kuuluvad vitamiinid nagu seleen, jood ja kaltsium.

Seleenirikkad toidud:

1. Pistaatsiapähklid.
2. Läätsed.
3. Nisu.
4. Herned.
5. Oad.
6. Mandli pähklid.
7. Kapsas.
8. Mais.
9. Kaheksajalg.

Joodirikkad toidud:

1. Leib (tavaline).
2. kõva juust).
3. Herned.
4. Krevetid (praetud).
5. Või.
6. Spinat.
7. Vorstid.
8. Šampinjonid.
9. Bagel.
10. Kilttursk.

Suure kaltsiumisisaldusega toidud:

1. Küüslauk.
2. Kaerahelbed.
3. Kodujuust.
4. Hapukoor.
5. Kreem.
6. Sinep.
7. Sarapuupähkel.
8. Petersell.
9. Till.
10. Marjad.

Ilmastikutingimused mõjutavad ka inimeste tervist. Inimesed jagunevad "ilmast sõltuvateks" ja "ilmast sõltumatuteks". Need, kes kuuluvad teise tüüpi, tunnevad end suurepäraselt nii külmas, kuumas kui ka lörtsis. Ja esimesse tüüpi kuuluvad inimesed, kelle tervis ja enesetunne halvenevad kohe, kui ilm muutub.

Inimeste tervist positiivselt mõjutavad tegurid:

1. Soodne atmosfäär (keskkond). Mugavuse loomiseks seadke korteris asjad korda. Külastage ainult neid inimesi, kelle seltskonnas teile meeldib olla.
2. Värske õhk. Jalutage! Ära karda külma! Kõndimine on suurepärane viis põgeneda kõige halva ja soovimatu eest.
3. Tervislik uni. Kui palju und sa vajad? Noh, vähemalt seitse tundi päevas. Kuus on miinimum! Harjutage end sellega, et just nii palju tunde peate kulutama "teekonnale unistuste poole".
4. Regulaarne seksuaalsuhted. Tõde! Leia kallim, kui sul seda pole!
5. Hea toit. Söö hästi ja ära koonerda toiduga! Vähem kemikaale. Rohkem looduslikke tooteid!
6. Lõõgastumine. Kõike ei saa kahjuks teha. Ja te ei saa ka kogu raha teenida. Kahetse ennast, ära pinguta üle.
7. Lõõgastav muusika. Kuulake teda (vähemalt aeg-ajalt). Vaata, kuidas su keha "muundub"!
8. Meditatsioon. Peate oskama mediteerida. "Tühjal" meditatsioonil pole vähimatki mõtet.
9. Visualiseerimine. Kujutage ette kõike, millest unistate, mida soovite. Mida rohkem unistate, seda kiiremini kõik "kasvab" reaalsuseks.
10. Suhtlemine. See tõstab tuju. Proovige sagedamini kohtuda inimestega, keda teil on alati hea meel näha.

Halvad "toitumisharjumused", millel on halb mõju tervisele:

1. Söömine liiga vara. pese oma nägu külm vesi, tee oma harjutusi, pane riidesse. Ja siis mõtle söömisele! Hommikusöögiga ei tohi kiirustada. Ta ei pääse sinust eemale.
2. Söömine liiga hilja. Ärge sööge pärast kella üheksat! Peale kuut on ka söömine kahjulik, kuid seda "kahjulikkust" jagub peamiselt neile, kes dieeti armastavad.
3. "Suupisted" lõuna-, hommiku- ja õhtusöögi vaheaegadel. Ärge lubage toidule "lisandeid". Kui igav ei hakka – suurenda põhitoidukorra osa. Suupisted on keelatud!
4. Toidu nautimine emotsionaalse seisundi parandamiseks. Toit ei päästa teid probleemidest ega lahenda neid, kallid ja lugupeetud naised! Kõike saate otsustada ainult teie (kuigi mitte alati ilma kõrvalise abita).
5. "Uus" toit pärast rasket sööki. Toit on üleliigne. Te tunnete seda ise. Aga tee nii, et kõht kannatab. Sa ei taha seda, eks? Vähem "ülearust" - rohkem tervist!
6. Puuviljade tarbimine koos põhitoiduga. Kõik on lihtne! Söö puuvilju (banaanid, apelsinid, sidrunid, mandariinid ja muud maitsvad “asjad”) eraldi, mitte koos mõne muu toiduga.
7. Söömine ilma nälga tundmata. Kui nälga pole, on tio ja söök kohustuslikud! Valmista eine näiteks oma lähedastele. Neil on väga hea meel, et te neist hoolite.
8. Kokkusobimatute ja kahjulike toodete kasutamine. Ole ettevaatlik! Kaitske oma keha vigade eest! Tervise taastamine ja säilitamine on raskem kui selle omandamine! Nüüd vaadake, milliseid tooteid peetakse "pahatahtlikeks":

Väike nimekiri kahjulikest toitudest ja jookidest:

1. Salo.
2. Vahvlid.
3. Praetud kartul.
4. Hamburger.
5. Juustuburger.
6. Jogurt (väga rasvane)
7. Krõpsud.
8. Kreekerid.
9. Kohv (suurtes kogustes).
10. "Fanta".
11. "Coca Cola".
12. "Sprite".

Et kõik oleks hästi – ela positiivselt ja usus parimasse!Ära ole närvis! Depressioon, stress ja närvilisus on samuti tegurid, mis võivad teie väärtuslikku tervist negatiivselt mõjutada.

Liigu rohkem ja muretse vähem! Kujutage ette, et elu on andnud teile sellise ülesande. Ärge kartke raskusi! "Eluülesannet" täites aitad endal tahtejõudu korralikult arendada!

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

Majutatud aadressil http://www.allbest.ru

Sissejuhatus

Inimene on kogu oma elu jooksul mitmete keskkonnategurite pideva mõju all - alates keskkonnast kuni sotsiaalseni. Lisaks individuaalsetele bioloogilistele omadustele mõjutavad need kõik otseselt selle elutähtsat aktiivsust, tervist ja lõpuks ka oodatavat eluiga. Tõendid näitavad, et elustiil mõjutab tervist kõige rohkem. Peaaegu pooled kõigist haigusjuhtudest sõltuvad sellest. Teisel kohal tervisemõjude osas on inimkeskkonna seisund (vähemalt kolmandiku haigustest määravad ebasoodsad keskkonnamõjud). Pärilikkus põhjustab umbes 20% haigustest.

Terve organism tagab pidevalt kõigi oma süsteemide optimaalse toimimise vastuseks mistahes muutustele keskkonnas. Inimese optimaalse elutegevuse säilimise keskkonnaga suhtlemisel määrab asjaolu, et tema kehal on teatud füsioloogiline vastupidavuse piir mis tahes keskkonnateguri suhtes ja piiri ületades on sellel teguril paratamatult masendav mõju. inimeste tervise kohta. Näiteks, nagu testid on näidanud, jagatakse linnatingimustes tervist mõjutavad tegurid viide põhirühma: elukeskkond, tootmistegurid, sotsiaalne, bioloogiline ja individuaalne elustiil.

Suurt muret teeb asjaolu, et praegu Venemaa Föderatsioon suremuse ja keskmise eluea poolest on see tööstusriikide seas püsivalt üks viimastest kohtadest.

1. Suitsetamine

Suitsetamine on sissehingatava õhuvoolus hõõguva, peamiselt taimset päritolu preparaatide suitsu sissehingamine eesmärgiga küllastada keha neis sisalduvate toimeainetega sublimatsiooni ja sellele järgneva kopsudesse ja hingamisteedesse imendumise teel. Tavaliselt kasutatakse tarbimiseks suitsetamise segud, millel on narkootilised omadused tänu psühhoaktiivsete ainetega küllastunud vere kiirele sisenemisele ajju.

Uuringud on tõestanud suitsetamise kahju. Tubakasuits sisaldab üle 30 mürgised ained: Nikotiin, süsinikdioksiid, süsinikmonooksiid, vesiniktsüaniidhape, ammoniaak, vaigud, orgaanilised happed ja teised.

Statistika ütleb: võrreldes mittesuitsetajatega on pikaajalistel suitsetajatel 13 korda suurem tõenäosus haigestuda stenokardia, 12 korda suurem risk müokardiinfarkti ja 10 korda suurem tõenäosus haigestuda maohaavanditesse. Suitsetajad moodustavad 96 - 100 % kõigist kopsuvähiga patsientidest. Iga seitsmes pikaajaline suitsetaja põeb oblitereerivat endarteriiti – tõsist veresoontehaigust.

Nikotiin on närvimürk. Loomkatsetes ja inimeste peal tehtud vaatlustes on kindlaks tehtud, et nikotiin väikestes annustes erutab närvirakke, soodustab hingamis- ja pulsisageduse kiirenemist, südamerütmi häireid, iiveldust ja oksendamist. Suurtes annustes pärsib ja seejärel halvab rakkude aktiivsust KNS, sealhulgas vegetatiivne. Närvisüsteemi häire väljendub töövõime languses, käte värisemises, mälu nõrgenemises.

Nikotiin mõjutab ka endokriinseid näärmeid, eelkõige neerupealisi, mis samal ajal vabastavad verre hormooni Adrenaliini, mis põhjustab vasospasmi, vererõhu tõusu ja südame löögisageduse tõusu. Nikotiin, mis mõjutab negatiivselt sugunäärmeid, aitab kaasa meeste seksuaalse nõrkuse – impotentsuse – tekkele.

Suitsetamine on eriti kahjulik lastele ja teismelistele. Närvi- ja vereringesüsteemid, mis pole veel tugevad, reageerivad tubakale valuliselt.

Lisaks nikotiinile negatiivne mõju muud tubakasuitsu koostisosad. Vingugaasi sisenemisel kehasse tekib hapnikunälg, mis on tingitud asjaolust, et vingugaasühineb hemoglobiiniga kergemini kui hapnikuga ja toimetatakse koos verega kõikidesse inimese kudedesse ja organitesse. Suitsetajatel esineb vähki 20 korda sagedamini kui mittesuitsetajatel. Mida kauem inimene suitsetab, seda tõenäolisemalt ta sellesse raskesse haigusesse sureb. Statistilised uuringud on näidanud, et suitsetajatel on sageli vähkkasvajad teistes elundites – söögitorus, maos, kõris, neerudes. Suitsetajad haigestuvad sageli vähki alahuul tuubi huulikusse koguneva ekstrakti kantserogeense toime tõttu.

Väga sageli põhjustab suitsetamine kroonilise bronhiidi väljakujunemist, millega kaasneb pidev köha ja halb lõhn suust. Kroonilise põletiku tagajärjel bronhid laienevad, tekib raskete tagajärgedega bronhektaasia - pneumoskleroos, mis põhjustab vereringepuudulikkust. Sageli tunnevad suitsetajad valu südames. Selle põhjuseks on stenokardia (südame isheemiatõbi) tekkega südamelihast toitvate koronaarsete veresoonte spasm. Suitsetajate müokardiinfarkt esineb 3 korda sagedamini kui mittesuitsetajatel.

Suitsetajad ohustavad mitte ainult iseennast, vaid ka ümbritsevaid inimesi. Meditsiinis on ilmunud isegi termin "passiivne suitsetamine". Mittesuitsetajate organismis määratakse pärast suitsuses ja ventilatsioonita ruumis viibimist märkimisväärne nikotiini kontsentratsioon.

Maailma riikide ja territooriumide jaoks, mis pakuvad asjakohast teavet WHO hinnangul on täiskasvanute tubakasuitsetajate levimus Liibüas 4% kuni Nauru 54%. Kümme riiki, kus tubaka suitsetamine on kõige levinum, on lisaks Naurule Guinea, Namiibia ja Kenya. Bosnia ja Hertsegoviina, Mongoolia, Jeemen, São Tome ja Principe, Türgi, Rumeenia. Venemaa on selles 153 riigist koosnevas sarjas 33. kohal (37% suitsetajatest täiskasvanud elanikkonna hulgas). Vaatamata sellele, et näiteks USA on selles sarjas 98. kohal (24%), on siin sigarettide tarbimine keskmiselt elaniku kohta kõrgem kui paljudes maailma riikides, kus suitsetamine on suurem täiskasvanute hulgas. elanikkonnast. Kui USA-s tarbitakse päevas keskmiselt umbes 6 sigaretti elaniku kohta (see tähendab lapsi ja kõiki mittesuitsetajaid), siis Venemaal on see alla 5. Ja kõrgeim sigarettide tarbimine elaniku kohta Kreekas on peaaegu 12 tükki päevas inimese kohta.

2. Alkoholism

Mõistuse varas – nii on alkoholi kutsutud iidsetest aegadest peale. Inimesed õppisid alkohoolsete jookide joovastavaid omadusi tundma vähemalt 8000 eKr – keraamiliste nõude tulekuga, mis võimaldas valmistada alkohoolseid jooke meest, puuviljamahladest ja metsikutest viinamarjadest. Võib-olla tekkis veinivalmistamine juba enne kultuurpõllumajanduse algust. Niisiis, kuulus reisija N.N. Miklukho-Maclay jälgis Uus-Guinea paapualasi, kes veel ei osanud tuld teha, kuid kes juba teadsid, kuidas joovastavaid jooke valmistada. Puhast alkoholi hakkasid saama 6.-7. sajandil araablased ja nad nimetasid seda "al cogl", mis tähendab "joovastav". Esimese pudeli viina valmistas araablane Ragez 860. aastal. Veini destilleerimine alkoholi saamiseks süvendas järsult joobeseisundit. Võimalik, et see oli põhjus islami (moslemi religiooni) rajaja Muhamedi (Mohammed, 570-632) alkohoolsete jookide kasutamise keelamiseks. See keeld lisati hiljem moslemite seaduste koodeksisse - Koraani (7. sajand). Sellest ajast peale ei tarvitatud moslemiriikides 12 sajandit alkoholi ja selle seaduse taganejaid (joodikud) karistati karmilt.

Kuid isegi Aasia maades, kus veini tarbimine oli religiooniga (Koraan) keelatud, õitses veinikultus endiselt ja seda lauldi salmides.

Keskajal Lääne-Euroopas õpiti ka kangete alkohoolsete jookide saamist veini ja muude käärivate suhkrurikaste vedelike sublimeerimise teel. Legendi järgi tegi selle operatsiooni esmakordselt itaalia munk alkeemik Valentius. Pärast äsja saadud toote proovimist ja äärmise joobeseisundi sattumist. Alkeemik teatas, et on avastanud imelise eliksiiri, mis teeb vana mehe nooreks, väsinud, rõõmsaks, igatsevaks rõõmsaks.

Sellest ajast peale tugev alkohoolsed joogid levis kiiresti üle maailma, eelkõige tänu odavatest toorainetest (kartul, suhkrutootmisjäätmed jm) pidevalt kasvavale tööstuslikule alkoholi tootmisele.

Purjutamise levik Venemaal on seotud valitsevate klasside poliitikaga. Loodi isegi arvamus, et purjujoomine on väidetavalt vene rahva iidne traditsioon. Samas viitasid nad kroonika sõnadele: "Lõbus Venemaal on juua." Kuid see on laim vene rahvuse vastu. Vene ajaloolane ja etnograaf, rahva kommete ja kommete ekspert, professor N.I. Kostomarov (1817-1885) lükkas selle arvamuse täielikult ümber. Ta tõestas seda aastal Vana-Venemaa jõi väga vähe. Ainult valitud pühadel pruuliti mõdu, puderit või õlut, mille kangus ei ületanud 5-10 kraadi. Tassi aeti ringiga ringi ja igaüks jõi sellest mõne lonksu. Argipäeviti ei tohtinud alkohoolseid jooke juua ning purjutamist peeti suurimaks häbiks ja patuks.

Alkoholitarbimise probleem on tänapäeval väga aktuaalne. Nüüd iseloomustavad alkohoolsete jookide tarbimist maailmas tohutud numbrid. Selle all kannatab kogu ühiskond, kuid ennekõike on ohus noorem põlvkond: lapsed, noorukid, noored, aga ka lapseootel emade tervis. Alkohol mõjutab ju eriti aktiivselt vormimata keha, hävitades selle järk-järgult.

Alkoholi kahju on ilmne. On tõestatud, et kui alkohol siseneb kehasse, levib see vere kaudu kõikidesse organitesse ja avaldab neile kahjulikku mõju kuni hävimiseni.

Alkoholi süstemaatilise tarvitamisega areneb välja ohtlik haigus – alkoholism. Alkoholism on inimeste tervisele ohtlik, kuid see on ravitav, nagu paljud teised haigused.

Kuid peamine probleem on see, et enamik mitteriiklike ettevõtete toodetud alkohoolseid tooteid sisaldab suures koguses mürgiseid aineid. Ebakvaliteetsed tooted põhjustavad sageli mürgistust ja isegi surma.

Kõik see põhjustab suurt kahju ühiskonnale, selle kultuuriväärtustele.

Esmakordse alkoholi tarvitamise põhjused on erinevad. Kuid nende iseloomulikud muutused sõltuvalt vanusest on jälgitavad.

Kuni 11. eluaastani toimub esmatutvus alkoholiga kas juhuslikult või antakse “isu pärast”, “ravitakse” veiniga või maitseb laps ise alkoholi uudishimust (peamiselt poistele omane motiiv). Vanemas eas saavad esmakordse alkoholitarbimise ajendiks traditsioonilised sündmused: “puhkus”, “perepidu”, “külalised” jne. Alates 14-15 eluaastast ilmnevad sellised põhjused nagu “poistest mahajäämine oli ebamugav”, “sõbrad veensid”, “seltskonna pärast”, “julgusest” jne. Poistele on iseloomulikud kõik need motiivide rühmad esmatutvuseks alkoholiga. Tüdrukutele on peamiselt tüüpiline teine, "traditsiooniline" motiivide rühm. Tavaliselt juhtub see nii-öelda “süütu” klaasikesega sünnipäeva või muu tähistamise auks.

Erilist tähelepanu väärib teine ​​alkoholitarbimise motiivide rühm, mis moodustab joobe kui õigusrikkujate käitumistüübi. Nende motiivide hulgas on soov vabaneda igavusest. Psühholoogias nimetatakse igavust eriliseks vaimne seisund emotsionaalse näljaga seotud isiksus. Sellesse kategooriasse kuuluvad noorukid on oluliselt nõrgenenud või kaotanud huvi kognitiivne tegevus. Alkoholi tarvitavad noorukid peaaegu ei tegele ühiskondlikus tegevuses. Märkimisväärseid nihkeid täheldatakse vaba aja veetmise sfääris. Lõpuks tarbivad mõned teismelised alkoholi, et vabaneda stressist, vabaneda ebameeldivatest kogemustest. Pingeline, ärev seisund võib tekkida seoses nende kindla positsiooniga perekonnas, koolikogukonnas.

Kuid mitte ainult teismelised ei joo regulaarselt alkoholi ja vaatamata alkoholivastase propaganda laialdasele arengule, ei ole paljud täiskasvanud isegi teadlikud alkoholist organismile tekitatava kahju ulatusest.

Fakt on see, et igapäevaelus liigub alkohoolsete jookide kasulikkuse kohta palju müüte. Näiteks arvatakse, et alkoholil on terapeutiline toime, ja mitte ainult külmetushaiguste, vaid ka mitmete muude haigustega, sealhulgas seedetraktiga, näiteks maohaavandiga. Arstid, vastupidi, usuvad, et peptilise haavandiga patsient ei tohiks absoluutselt alkoholi võtta. Kus on tõde? Väikestes annustes alkoholi de ajab tõesti isu ära.

Või mõni teine ​​inimeste seas levinud usk: alkohol erutab, kosutab, parandab tuju, enesetunnet, muudab vestluse elavamaks ja huvitavamaks, mis on noorte seltskonna jaoks oluline. Pole asjata, et alkoholi võetakse "väsimuse vastu", vaevuste korral ja peaaegu kõigil pidustustel. Pealegi levib arvamus, et alkohol on kaloririkas toode, mis tagab kiiresti organismi energiavajaduse, mis on oluline näiteks matkal vms. Ja õlles ja kuivades viinamarjaveinides on lisaks terve komplekt vitamiine ja aromaatseid aineid. AT meditsiinipraktika nad kasutavad alkoholi bakteriostaatilisi omadusi, kasutades seda desinfitseerimiseks (süstimiseks jne), ravimite valmistamiseks, kuid mitte mingil juhul haiguste raviks.

Niisiis, alkoholi võetakse turgutamiseks, keha soojendamiseks, haiguste ennetamiseks ja raviks, eelkõige desinfitseeriva vahendina, aga ka isu tõstva vahendina ja energeetiliselt väärtusliku tootena. Kas see on tõesti nii kasulik, kui tavaliselt arvatakse?

Üks Venemaa arstide Pirogovi kongress võttis vastu resolutsiooni alkoholi ohtude kohta: “ inimkehas pole ainsatki organit, mis ei oleks allutatud alkoholi hävitavale toimele; alkoholil ei ole selliseid toiminguid, mida ei oleks võimalik saavutada mõne muu abinõuga tervislikum, turvalisem ja usaldusväärsem. Mitte selline haiguslik seisund, mille puhul on vaja alkoholi välja kirjutada suvalise aja jooksul. Nii et arutluskäik alkoholi kasulikkuse kohta on endiselt tavaline eksiarvamus.

Maost pärit alkohol siseneb vereringesse kaks minutit pärast joomist. Veri kannab selle kõigisse keharakkudesse. Esiteks kannatavad ajupoolkerade rakud. Inimese konditsioneeritud refleksi aktiivsus halveneb, keeruliste liigutuste teke aeglustub, kesknärvisüsteemis muutub erutus- ja pärssimisprotsesside suhe. Alkoholi mõju all on vabatahtlikud liigutused häiritud, inimene kaotab seal on oskus ennast juhtida.

Alkoholi tungimine ajukoore otsmikusagara rakkudesse vabastab inimese emotsioonid, ilmneb põhjendamatu rõõm, rumal naer, hinnangute kergus. Pärast suurenevat erutust ajukoores on inhibeerimisprotsesside järsk nõrgenemine. Ajukoor lakkab kontrollimast aju alumiste osade tööd. Inimene kaotab vaoshoituse, tagasihoidlikkuse, ütleb ja teeb seda, mida ta kainena pole kunagi öelnud ega teeks. Iga uus portsjon alkoholi halvab kõrgemaid närvikeskusi üha enam, justkui ühendades neid ega lase neil aju alumiste osade tegevust häirida: liigutuste koordineerimine on häiritud, näiteks silmade liikumine (objektid hakkavad topelt), ilmub ebamugav jahmatav kõnnak.

närvisüsteemi häired ja siseorganid täheldatud igasuguse alkoholitarbimise korral: ühekordne, episoodiline ja süstemaatiline.

On teada, et närvisüsteemi häired on otseselt seotud alkoholi kontsentratsiooniga inimese veres. Kui alkoholikogus on 0,04-0,05 protsenti, lülitub ajukoor välja, inimene kaotab kontrolli enda üle, kaob võime ratsionaalselt arutleda. Kui alkoholisisaldus veres on 0,1 protsenti, on aju sügavamad osad, mis kontrollivad liikumist, pärsitud. Inimliigutused muutuvad ebakindlaks ja nendega kaasneb põhjuseta rõõm, elavnemine, tõre. 15 protsendil inimestest võib alkohol aga põhjustada meeleheidet, soovi uinuda. Vere alkoholisisalduse suurenedes on inimese kuulmis- ja visuaalsed tajud, on motoorsete reaktsioonide kiirus nüristunud. Alkoholi kontsentratsioon 0,2 protsenti mõjutab ajupiirkondi, mis kontrollivad inimese emotsionaalset käitumist. Samal ajal ärkavad baasinstinktid, ilmneb äkiline agressiivsus. 0,3-protsendilise alkoholisisaldusega veres ei saa inimene, kuigi ta on teadvusel, aru, mida ta näeb ja kuuleb. Seda seisundit nimetatakse alkohoolseks uimastamiseks.

Süstemaatiline liigne alkoholitarbimine võib põhjustada zheloe haigus - alkoholism.

Alkoholism on regulaarne, sunniviisiline suurte alkoholikoguste tarbimine pikema aja jooksul. Vaatame, mida alkohol meie kehaga teha võib.

Veri. Alkohol pärsib trombotsüütide, samuti valgete ja punaste vereliblede tootmist. Tulemus: aneemia, infektsioonid, verejooks.

Aju. Alkohol aeglustab vereringet aju veresoontes, põhjustades selle rakkude pidevat hapnikunälga, mille tagajärjeks on mälu nõrgenemine ja aeglane vaimne lagunemine. Veresoontes tekivad varajased sklerootilised muutused ja suureneb ajuverejooksu oht.

Süda. Alkoholi kuritarvitamine põhjustab kolesteroolitaseme tõusu veres, püsivat hüpertensiooni ja müokardi düstroofiat. Kardiovaskulaarne puudulikkus paneb patsiendi haua servale. Alkohoolne müopaatia: alkoholismi tagajärjel tekkinud lihaste degeneratsioon. Selle põhjuseks on lihaste mittekasutamine, vale toitumine ja alkoholikahjustus närvisüsteemile. Alkohoolse kardiomüopaatia korral on kahjustatud südamelihas.

Sooled. Alkoholi pidev mõju peensoole seinale toob kaasa muutuse rakkude struktuuris ning nad kaotavad oma võime täielikult omastada toitaineid ja mineraalseid komponente, mis lõppeb alkohooliku keha kurnamisega. Pidev mao- ja hiljem soolepõletik põhjustab seedeorganite haavandeid.

Maks. See organ kannatab alkoholi all kõige rohkem: tekib põletikuline protsess (hepatiit) ja seejärel tsikatriaalne degeneratsioon (tsirroos). Maks lakkab täitmast oma funktsiooni mürgiste ainevahetusproduktide puhastamisel, verevalkude tootmisel ja muudel olulistel funktsioonidel, mis viib patsiendi vältimatu surmani. Tsirroos on salakaval haigus: see hiilib aeglaselt inimese külge, seejärel lööb ja kohe surma. Haiguse põhjuseks on alkoholi toksiline toime.

Pankreas. Alkohoolsetel patsientidel on 10 korda suurem tõenäosus haigestuda diabeeti kui mittejoojatel: alkohol hävitab kõhunäärme, insuliini tootva organi, ja rikub põhjalikult ainevahetust.

Nahk. Purjus inimene näeb peaaegu alati välja oma eluaastatest vanem: tema nahk kaotab peagi oma elastsuse ja vananeb enneaegselt.

3. Sõltuvus

Iga ravim on keemiline ühend mis mõjutab keha talitlust. Narkomaania (see sõna tekkis kreeka keelest. narkz tuimus, uni + maania hullus, kirg, külgetõmme) on kroonilised haigused, mis on põhjustatud meditsiiniliste või mitteravimite kuritarvitamisest. See on sõltuvus joovastavatest ainetest, vaimne ja füüsiline sõltuvus kesknärvisüsteemi mõjutavatest joovastavatest ainetest, muutuv taluvus ravimi suhtes koos kalduvusega annuseid suurendada ja füüsilise sõltuvuse teke.

Võib tunduda, et ravimid ilmusid mitte nii kaua aega tagasi, mida seostatakse keemia, meditsiini ja muude teaduste arenguga, samuti kiire teaduse ja tehnoloogia arenguga. Siiski ei ole. Narkootikumid on inimestele teada olnud tuhandeid aastaid. Neid tarbisid erinevatest kultuuridest pärit inimesed ja erinevatel eesmärkidel: religioossete riituste ajal, jõu taastamiseks, teadvuse muutmiseks, valu ja ebamugavustunde leevendamiseks. Juba kirjaoskamiseelsel perioodil on meil tõendeid selle kohta, et inimesed teadsid ja kasutasid psühhoaktiivseid kemikaale: alkoholi ja taimi, mille tarbimine mõjutab teadvust. Arheoloogilised uuringud on näidanud, et juba 6400 eKr. inimesed teadsid õlut ja mõnda muud alkohoolset jooki. Ilmselgelt avastati käärimisprotsessid juhuslikult (viinamarjavein, muide, ilmus alles 4.-3. sajandil eKr). Esimeseks kirjalikuks tõendiks joovastavate ainete tarvitamise kohta on 1. Moosese raamatust pärit Noa joobelugu. Kasutati ka erinevaid taimi, mis põhjustasid füsioloogilisi ja vaimseid muutusi, tavaliselt religioossete riituste või meditsiiniliste protseduuride käigus.

Kuni 20. sajandi alguseni ei kehtinud praktiliselt mingeid piiranguid narkootikumide tootmisel ja tarbimisel. Mõnikord on teatud ainete kasutamist üritatud vähendada või isegi keelata, kuid need on olnud lühiajalised ja üldiselt ebaõnnestunud. Näiteks tubakas, kohv ja tee suhtusid Euroopasse alguses vaenulikult. Esimene eurooplane, kes Hispaaniasse saabudes tubakat suitsetas – Columbuse kaaslane Rodrigo de Jerez – vangistati, kuna võimud otsustasid, et ta on kuradi käes. Kohvi ja teed on korduvalt üritatud keelata. On ka juhtumeid, kus riik ei keelanud narkootikume, vaid vastupidi, aitas kaasa nende kaubanduse õitsengule. Parim näide on relvakonfliktid Suurbritannia ja Hiina vahel 19. sajandi keskel. Neid nimetatakse oopiumisõdadeks, sest inglise kaupmehed tõid oopiumi Hiinasse. 19. sajandi keskpaigaks oli oopiumisõltuvuses mitu miljonit hiinlast. Sel ajal tõusis Hiina maailmas kindlasti esikohale oopiumi tarbimise osas, millest suurem osa kasvatati Indias ja inglased smugeldasid riiki. Hiina valitsus võttis oopiumi impordi kontrollimiseks vastu palju seadusi, kuid ühelgi neist ei olnud soovitud mõju.

Ei lähe kaua, kui inimesed muutuvad narkomaanideks. Palju sõltub ravimeid tarvitava isiku individuaalsetest omadustest. Mõnel juhul on sõltuvus ravimtaimedest ja kemikaalid tuleb, peaaegu esimest korda, samas kui teistel kulub nädalaid, kuid ja isegi aastaid. Uimastitarbijate isiksuse tüpoloogia kohta on erinevaid hinnanguid, millest igaühel on õigus iseseisvale eksisteerimisele. Allpool on toodud järeldused ühest uimastitarbijate identiteedi teooriast, mille rajajad on E.A. Babayan ja A.N. Sergejev. Vaadeldav inimeste kategooria sisaldab viit tingimuslikku rühma, sealhulgas:

1. Katsetajad. Kõigi viie rühma suurim rahvaarv. See hõlmab inimesi, kes ei naasnud selle kahjuliku ameti juurde pärast esimest tutvumist narkootikumidega.

2. Juhutarbijad. Nende hulka kuuluvad peamiselt need, kes olude sunnil narkootikume kasutavad. Oletame, et kahtlases seltskonnas noor mees, kes kardab saada tembeldamist kui " valge vares”, käärib julgelt särgivarruka üles, et heroiini süstida. Väljaspool neid või muid asjaolusid ei ole neil inimestel soovi narkootikume tarvitada.

3. Süstemaatilised tarbijad. Nad võtavad ravimeid teatud mustri järgi. Näiteks sünnipäeval, töös märkimisväärse tulemuse saavutamise puhul kord kvartalis vms. Naiivselt arvatakse, et see enesepettus jääb psüühikale ja füsioloogiale negatiivsete tagajärgedeta.

4. Püsikliendid. Järjepidevalt moodustatud esimesest kolmest rühmast. Sageli on nad narkootikumidest psühholoogilises sõltuvuses ja juba seetõttu on nad sunnitud narkootikume võtma mitte ainult “olulise sündmuse” puhul, vaid harjumuse kujunemise tõttu.

5. Narkomaaniaga patsiendid. Viimane rühm on ilma arsti retseptita ravimite võtmise loomulik tulemus. Sellesse kuuluvad isikud sõltuvad sageli uimastitest mitte ainult vaimselt, vaid ka füüsiliselt. Mõnede hinnangute kohaselt võib Venemaal narkomaanideks liigitada kuni 0,5 miljonit inimest.

Esimesed neli gruppi on nn käitumuslikud ja nõuavad eelkõige kasvatuslikke meetmeid, kuid viies grupp vajab tõesti mitte ainult kvalifitseeritud ravi, vaid ka sotsiaalset rehabilitatsiooni.

Nagu nähtub alaealiste narkomaanide ambulatoorsetest tabelitest, on alla 1 aasta joovastavate ainete tarvitamise kogemust 11,4% lastest, 1-2 aastat 46,7% ja 3-5 aastat - 36,3%, üle 5 aasta. - kuni 1% noorukitest. Mittemeditsiiniliste uimastite tarvitamise keskmine kestus on 2,3 aastat. Viis aastat tagasi ei ületanud see näitaja 0,6-1,5 aastat ja kümme aastat tagasi mõõdeti seda päevades või isegi tundides. Kaalutud keskmine ajavahemik uimastitarbimise alguse ja narkomaania dispanseris registreerimise vahel on 1,2 aastat (varem 0,3-0,5 aastat).

Muutus uimastite võtmise viisis on see, et intravenoosne uimastitarbimine on laste seas üha laialdasemalt levimas. See suundumus on eriti mõjutanud tähelepanuta jäetud noori.

Vaatleme selguse huvides kahte uimastitarbijate rühma - kooliõpilasi, kes ei ole narkoloogi järelevalve all, kuid kellel on ravimite mittemeditsiinilise manustamise kogemus, ja juba väljakujunenud narkoloogilise dispanseri patsiente.

Allolevast tabelist saab jälgida mõlema uimastitarbijate rühma kvalitatiivset erinevust.

See seisneb koolinoorte pühendumises kanepi derivaatide suitsetamisele, samas kui narkoloogide tähelepanu alla sattunud unarusse jäetud teismelised kasutavad süstalt, hingavad sisse mürgiseid aineid ja kokaiini palju sagedamini (vastavalt 15,5 ja 5,2 korda).

Tabel 1. Narkootikumide tarvitamise viisid noorukite seas

Eeltoodud informatsioon näitab, et alaealiste järkjärguline ja vältimatu üleminek nn "pehmete" narkootikumide tarvitamiselt "kõvade" või "kõvade" uimastite kasutamisele omandab aja jooksul kiirenenud tunnused.

Kui me räägime uimastisõltuvusest ja nende haiguste patogeneesi uurimisest, peame selgelt mõistma, et see haigus on väga keeruline.

Narkootikumide mõju võib jagada kolme rühma:

Esimene rühm - mõju teatud aju struktuuridele, põhjustades sõltuvussündroomi arengut;

Teiseks – ravimitel on mass toksilised mõjud peaaegu kõikidel organitel ja süsteemidel: süda, maks, magu, aju jne.

Ja lõpuks kolmas rühm, mida peame väga oluliseks, on mõju järglastele. Nüüdseks on tõestatud, et uimastisõltuvusega vanematele sündinud lastel on suurenenud bioloogiline risk narkomaania tekkeks ning enamikul neist ilmnevad kõikvõimalikud käitumismuutused: agressiivsus, ärrituvus, psühhopaatia ja depressioon. Lisaks põhjustab narkootikumide tarvitamine sõltuvussündroomiga lapse sündi.

Üha enam koguneb tõendeid selle kohta, et vanemate uimastite kuritarvitamine avaldab järglastele mingit mõju ja seda isegi mitte ühe põlvkonna jooksul. See on väga oluline küsimus. Näiteks "looteravimi sündroom" on haigus, mis tekib siis, kui ema raseduse ajal kasutab ravimeid, mis mõjuvad otseselt lootele. See aju orgaaniline patoloogia võib avalduda erineval määral: teatud iseloomulikud muutused koljus, dementsus jne Lisaks on neil lastel laialt levinud funktsionaalsed muutused närvisüsteem (ülierutuvus, emotsionaalne ebastabiilsus kuni depressiivsete reaktsioonide suhtes jne). Lvovis viidi läbi küsitlus narkosõltlastest isade ja emade laste seas. Need lapsed jagati kahte vanuserühma: ühes olid alla 25-aastased, teises üle 25-aastased.

1. rühma lastel, kes on sündinud narkomaanidest isadel, tuvastati neurootilised reaktsioonid (33%), tähelepanupuudulikkus (19%), voodimärgamine (9%), vaimne alaareng (10%), somaatiline patoloogia (38%). . Ainult 25% olid terved. Ühe või muu kõrvalekaldega lapsi oli 75% (tabel 2).

Tabel 2. Psüühika- ja somaatiliste häirete esinemissagedus narkosõltlastest vanematele sündinud lastel, %

Märkus: ühel lapsel võib olla mitme märgi kombinatsioon, nii et nende koguarv ületab 100%.

Teise rühma laste uuringu tulemused on toodud tabelis 2.

Tabel 3. Psühhopatoloogia esinemissagedus uimastisõltuvusega vanematele sündinud täiskasvanud lastel, %

täiskasvanud lapsed	Psühhopatoloogia
alkoholism	ainete kuritarvitamine	depressioon	psühhopaatia		enesetapukatsed	sõltuvus

Märkus: ühel ja samal inimesel võib olla mitu haigust, nii et nende summa ületab 100%.

4. Kiirgus

See, et kiirgus mõjub inimese tervisele halvasti, pole enam kellelegi saladus. Radioaktiivse kiirguse läbimisel inimkehast või saastunud ainete sattumisel kehasse kandub lainete ja osakeste energia meie kudedesse, neist aga rakkudesse. Selle tulemusena erutuvad keha moodustavad aatomid ja molekulid, mis põhjustab nende tegevuse katkemist ja isegi surma. Kõik sõltub saadud kiirgusdoosist, inimeste tervislikust seisundist ja kokkupuute kestusest.

Ioniseeriva kiirguse jaoks puuduvad kehas barjäärid, mistõttu võib iga molekul kokku puutuda radioaktiivsete mõjudega, mille tagajärjed võivad olla väga mitmekesised. Üksikute aatomite ergastamine võib viia mõne ainete muutumiseni teisteks, põhjustada biokeemilisi muutusi, geneetilisi häireid jne. See võib mõjutada valke või rasvu, mis on raku normaalseks aktiivsuseks eluliselt olulised. Seega mõjutab kiirgus organismi mikrotasandil, tekitades kahjustusi, mis ei ole koheselt märgatavad, vaid avalduvad läbi pikki aastaid. Teatud valgurühmade kahjustus rakus võib põhjustada vähki, samuti geneetilised mutatsioonid edasi antud mitme põlvkonna kaudu. Väikeste kiirgusdooside mõju on väga raske tuvastada, sest selle mõju avaldub aastakümnete pärast.

Tabel 4

Neeldunud doosi väärtus, rad	Mõju aste inimesele
10000 rad (100 gr.)	Surmav annus, surm saabub mõne tunni või päeva pärast kesknärvisüsteemi kahjustusest.
1000–5000 rad (10–50 gr.)	Surmav annus, surm saabub ühe kuni kahe nädala jooksul sisemisest verejooksust (rakumembraanid muutuvad õhemaks), peamiselt seedetraktis.
300–500 rad (3–5 gr.)	Surmav doos, pooled kiiritatutest surevad ühe kuni kahe kuu jooksul luuüdi rakkude kahjustuse tõttu.
150–200 rad (1,5–2 gr)	Primaarne kiiritushaigus (sklerootiline protsess, muutused reproduktiivsüsteemis, katarakt, immuunhaigused, vähk). Raskusaste ja sümptomid sõltuvad kiirgusdoosist ja selle tüübist.
100 rad (1 Gy)	Lühike steriliseerimine: järglaste saamise võime kaotus.
	Kiiritus mao röntgeniga (lokaalne).
25 rad (0,25 gr)	Hädaolukorras õigustatud riski annus.
10 rad (0,1 gr.)	Mutatsiooni tõenäosus suureneb 2 korda.
	Hammaste kiiritamine röntgenikiirgusega.
2 rad (0,02 Gy) aastas	Ioniseeriva kiirguse allikaga töötava personali kiirgusdoos.
0,2 rad (0,002 Gy või 200 millirad) aastas	Tööstusettevõtete, kiirgusobjektide ja tuumatehnoloogia objektide töötajate saadud kiirgusdoos.
0,1 rad (0,001 Gy) aastas	Kiirgusdoos, mida saab keskmine venelane.
0,1-0,2 rad aastas	Maa looduslik kiirgusfoon.
84 mikrorad/tunnis	Lennuk 8 km kõrgusel.
1 mikroraad	Telekast üht hokimängu vaatamas.

Teadlased üle maailma uurivad aktiivselt radioaktiivsete elementide kahju ja kiirguse mõju inimkehale. On tõestatud, et tuumaelektrijaamade igapäevased heitmed sisaldavad radionukliidi "Caesium-137", mis allaneelamisel põhjustab sarkoomi (teatud tüüpi vähk), "Strontsium-90" asendab kaltsiumi luudes ja rinnapiimas, mis põhjustab leukeemia (verevähk), luu- ja rinnavähk. Ja isegi väikesed Krypton-85 annused suurendavad oluliselt nahavähi tekke tõenäosust.

Teadlased märgivad, et kõige enam puutuvad kiirgusega kokku suurlinnades elavad inimesed, sest lisaks loomulikule kiirgusfoonile mõjutavad neid ka ehitusmaterjalid, toit, õhk ja saastunud esemed. Loodusliku kiirgusfooni pidev ületamine toob kaasa varajane vananemine, nägemise ja immuunsüsteemi nõrgenemine, liigne psühholoogiline erutuvus, hüpertensioon ja anomaaliate teke lastel.

Isegi väikseimad kiirgusdoosid põhjustavad pöördumatuid geneetilisi muutusi, mis kanduvad edasi põlvest põlve, mille tulemuseks on Downi sündroomi, epilepsia ja muude vaimse ja füüsilise arengu defektide ilmnemine. Eriti hirmutav on see, et nii toit kui ka majapidamistarbed puutuvad kokku kiirgussaastega. AT viimastel aegadel sagenenud on võltsitud ja madala kvaliteediga toodete konfiskeerimise juhtumid, mis on võimas ioniseeriva kiirguse allikas. Isegi laste mänguasjad tehakse radioaktiivseks! Mis rahva tervisest saab rääkida?!

Vähktõve ravi kiiritusravi kasutamise tulemuste analüüsimisel on saadud palju teavet. Paljude aastate kogemused on võimaldanud arstidel saada ulatuslikku teavet inimkudede reageerimise kohta kiirgusele. See reaktsioon erinevatele elunditele ja kudedele osutus ebavõrdseks ning erinevused on väga suured. Enamikul organitel on aega kiirguskahjustusi ühel või teisel määral ravida ja seetõttu taluvad nad väiksemaid doose paremini kui sama korraga saadud kiirgusdoos.

Punane luuüdi ja muud hematopoeetilise süsteemi elemendid on kiirguse suhtes kõige haavatavamad. Õnneks on neil ka märkimisväärne taastumisvõime ja kui kiirgusdoos ei ole nii suur, et kahjustada kõiki rakke, suudab vereloomesüsteem oma funktsioonid täielikult taastada. Kui aga mitte kogu keha, vaid mingi osa sellest ei puutunud kiirgusega kokku, siis piisab ellujäänud ajurakkudest, et kahjustatud rakud täielikult asendada.

Ka suguelundid ja silmad on kiirguse suhtes ülitundlikud. Ühekordne munandite kiiritamine minimaalse doosiga toob kaasa meeste ajutise steriilsuse ning püsiva steriilsuse saavutamiseks piisab veidi suuremast doosist: alles paljude aastate pärast võivad munandid taas toota täisväärtuslikku spermat. Ilmselt on munandid ainsaks erandiks üldreeglist: mitme doosina saadav kiirgusdoos on neile ohtlikum ja mitte väiksem kui sama doos ühe doosiga. Munasarjad on kiirguse mõju suhtes palju vähem tundlikud, vähemalt täiskasvanud naistel.

Silma jaoks on kõige haavatavam osa lääts. Surnud rakud muutuvad läbipaistmatuks ja häguste alade kasv viib esmalt katarakti ja seejärel täieliku pimeduseni. Mida suurem annus, seda suurem on nägemise kaotus.

Ka lapsed on ülitundlikud kiirguse mõjude suhtes. Suhteliselt väikesed kõhrekoe kiiritusdoosid võivad nende luude kasvu aeglustada või täielikult peatada, mis toob kaasa kõrvalekaldeid luustiku arengus. Mida noorem on laps, seda rohkem on luukasv pärsitud. Samuti selgus, et kiiritusravi ajal lapse aju kiiritamine võib põhjustada muutusi tema iseloomus, viia mälukaotuseni ning väga väikestel lastel isegi dementsuse ja idiootsuseni. Täiskasvanu luud ja aju on võimelised taluma palju suuremaid doose.

Ka loote aju on ülitundlik kiirguse mõjude suhtes, eriti kui ema puutub kiirgusega kokku kaheksanda ja viieteistkümnenda rasedusnädala vahel. Sel perioodil tekib lootel ajukoor ning ema kokkupuute (näiteks röntgeni) tagajärjel on suur oht, et sünnib vaimselt alaarenenud laps. Umbes 30 last eksponeeriti ajal sünnieelne areng Hiroshima ja Nagasaki aatomipommitamise ajal. Kuigi individuaalne risk on suur ja tagajärjed eriti murettekitavad, moodustab raseduse selles staadiumis naiste arv igal ajahetkel vaid väikese osa kogu elanikkonnast. See on siiski kõige tõsisem mõju kõigist teadaolevatest inimloote kiiritamise mõjudest, kuigi pärast loomaembrüote kiiritamist nende emakasisese arengu ajal on leitud palju muid tõsiseid tagajärgi, sealhulgas väärarenguid, alaarengut ja surma.

Enamik täiskasvanu kudesid on kiirguse toime suhtes suhteliselt tundlikud. Neerud, maks, põis, küps kõhrekude on kiirgusele kõige vastupidavamad elundid. Kopsud – ülikeeruline organ – on palju haavatavamad ning veresoontes võivad juba suhteliselt väikeste annuste korral tekkida kerged, kuid võib-olla olulised muutused.

Kiirguskiirguse geneetiliste tagajärgede uurimine on veelgi keerulisem kui vähi puhul. Esiteks on vähe teada, millised kahjustused inimese geneetilises aparatuuris kiiritamise ajal tekivad; teiseks, kõigi pärilike defektide täielik tuvastamine toimub ainult paljude põlvkondade jooksul; ja kolmandaks, nagu vähi puhul, ei saa neid defekte eristada nendest, mis on tekkinud muudel põhjustel.

Ligikaudu 10% kõigist elavatest vastsündinutest on mingisugused geneetilised defektid, mis ulatuvad väiksematest füüsilistest defektidest nagu värvipimedus kuni raskete seisunditeni, nagu Downi sündroom, Huntingtoni korea ja mitmesugused väärarengud. Paljud raskete pärilike häiretega embrüod ja looted ei jää sünnini ellu; olemasolevate andmete kohaselt on umbes pooled spontaanse abordi juhtudest seotud geneetilise materjali kõrvalekalletega. Kuid isegi kui pärilike defektidega lapsed sünnivad elusalt, on neil viis korda väiksem tõenäosus oma esimese sünnipäevani ellu jääda kui tavalistel lastel.

Geneetilised häired võib jagada kahte põhitüüpi: kromosoomiaberratsioonid, mis hõlmavad muutusi kromosoomide arvus või struktuuris, ja mutatsioonid geenides. Geenimutatsioonid jagunevad veel domineerivateks (mis ilmnevad kohe esimeses põlvkonnas) ja retsessiivseteks (mis võivad ilmneda ainult siis, kui sama geen on muteerunud mõlemas vanemas; sellised mutatsioonid ei pruugi ilmneda paljude põlvkondade jooksul või neid ei tuvastata üldse. ). Mõlemat tüüpi kõrvalekalded võivad järgnevatel põlvkondadel põhjustada pärilikke haigusi või üldse mitte avalduda.

Rohkem kui 27 000 lapse hulgas, kelle vanemad said Hiroshima ja Nagasaki aatomipommitamise ajal suhteliselt suuri doose, leiti ainult kaks tõenäolist mutatsiooni ning umbes sama arvu laste seas, kelle vanemad said väiksemaid doose, ei täheldatud ühtegi sellist juhtumit. Laste hulgas, kelle vanemad said aatomipommi plahvatuse tagajärjel kiiritada, ei täheldatud ka statistiliselt olulist kromosoomianomaaliate esinemissageduse tõusu. Kuigi mõned uuringud on jõudnud järeldusele, et eksponeeritud vanematel on suurem tõenäosus saada Downi sündroomiga laps, teised uuringud seda ei toeta.

5. Keemiliste elementide mõju inimese tervisele

Ülemaailmse õhusaastega kaasneb elanikkonna tervise halvenemine. Samal ajal ei ole nende reostuste mõju kvantifitseerimise probleem veel lõplikult lahendatud. Negatiivne mõju on enamasti vahendatud troofiliste ahelate kaudu, kuna suurem osa reostusest langeb maapinnale (tahked ained) või uhutakse sademete abil atmosfäärist välja. Välja arvatud hädaolukorrad, võib terviseseisundi muutusi olla raske seostada konkreetse õhku paisatud ksenobiootikumiga. Lisaks etioloogilisele tegurile mõjutavad inimestele tekitatavate kahjustuste ulatust oluliselt ilmastikutingimused, mis soodustavad või takistavad kahjulike ainete levikut.

Kroonilised mürgistused on üsna tavalised, kuid neid registreeritakse harva. Statistiliselt oluline sõltuvus atmosfääriõhu saastatusest on kindlaks tehtud bronhiidi puhul, mis järk-järgult muutub selliseks keeruliseks haiguseks nagu bronhiaalastma, kopsupõletik, kopsuemfüseem, aga ka ägedate hingamisteede haiguste korral. Õhusaaste mõjutab organismi vastupanuvõimet, mis väljendub nakkushaiguste vohamises. Reostuse mõju kohta haiguse kestusele on häid tõendeid. Niisiis, hingamisteede haigus saastunud aladel elavatel lastel kestab 2-2,5 korda kauem kui suhteliselt puhastel aladel elavatel lastel. Viimastel aastatel tehtud arvukad uuringud näitavad, et kõrge õhusaastetasemega piirkondades elavatel lastel on madal füüsiline areng, mida sageli hinnatakse ebaharmooniliseks. Täheldatud mahajäämus bioloogilise arengu tasemes passi vanusest viitab väga kahjulik mõjuõhusaaste mõjutab noorema põlvkonna tervist. Atmosfääri õhusaaste mõjutab tervisenäitajaid kõige enam linnakeskustes, eriti linnades, kus on arenenud metallurgia-, töötlemis- ja söetööstus. Selliste linnade territooriumi mõjutavad nii mittespetsiifilised saasteained (tolm, vääveldioksiid, vesiniksulfiid, süsinikoksiid, tahm, lämmastikdioksiid) kui ka spetsiifilised (fluor, fenool, metallid jne). Veelgi enam, mittespetsiifilised saasteained moodustavad üle 95% õhusaaste kogumahust.

Saastunud atmosfääriõhu mõju elanikkonna tervisele on põhjustatud järgmiste tegurite objektiivsest tegevusest:

1) Mitmesugune reostus. Arvatakse, et tööstuspiirkonnas elav inimene võib potentsiaalselt kokku puutuda mitmesaja tuhande kemikaaliga. Tavaliselt on teatud piirkonnas suhteliselt piiratud arv kemikaale kõrged kontsentratsioonid. Kuid, kombineeritud tegevusõhusaasteained võivad suurendada nende toksilist toimet.

2) Massilise löögi võimalus, kuna hingamine on pidev ja inimene hingab sisse kuni 20 tuhat liitrit õhku päevas. Isegi ebaolulised kemikaalide kontsentratsioonid sellise hingamismahuga võivad viia mürgiselt olulise kahjulike ainete sattumiseni organismi.

3) Saasteainete otsene juurdepääs sisekeskkond organism. Kopsude pindala on umbes 100 m2, õhk puutub hingamisel peaaegu otseses kokkupuutes verega, milles lahustub peaaegu kõik õhus leiduv. Kopsudest siseneb veri süsteemsesse vereringesse, möödudes sellisest võõrutusbarjäärist nagu maks. Leiti, et mürk sai sissehingamise teel, toimib sageli 80-100 korda tugevamini kui seedekulgla kaudu manustatuna.

4) Ksenobiootikumide eest kaitsmise raskus. Inimene, kes keeldub söömast saastunud toitu või halva kvaliteediga vett, ei saa muud kui saastunud õhku hingata. Samas mõjub saasteaine ööpäevaringselt kõigile elanikkonnarühmadele.

Kõigis kõrge õhusaastetasemega piirkondades on haigestumus ühe tervisenäitajana kõrgem kui suhteliselt puhastes piirkondades. Nii ilmnes Smolenski oblastis Dorogobuži rajoonis laste ja naiste kehas, kellel ei ole professionaalset koormust, Dorogobuži tööstussõlme heitkogustes sisalduvate elementide (kroom, nikkel, titaan, vask, alumiinium) kogunemine. märkis. Selle tulemusena oli laste haigestumus hingamisteede haigustesse 1,8 korda ja neuroloogilistesse haigustesse 1,9 korda kõrgem kui suhteliselt puhtas piirkonnas.

Toljatis põdesid Põhja tööstuskeskusest pärit heitkoguste mõjutsoonis elavad lapsed 2,4–8,8 korda suurema tõenäosusega ülemise piirkonna haigusi. hingamisteed ja bronhiaalastma kui suhteliselt puhtas piirkonnas elavad lapsed.

Saranskis on antibiootikumide tootmistehasega külgnevas piirkonnas elavatel elanikel organismi spetsiifiline allergia antibiootikumide ja kandidoosi antigeeni suhtes.

Tšeljabinski oblasti linnades, kus enam kui 80% heitkogustest põhjustavad musta ja värvilise metalli metallurgia ettevõtted, on suurenenud endokriinsüsteemi, vere, hingamisteede haiguste esinemissagedus lastel ja täiskasvanutel, samuti kaasasündinud anomaaliad lastel ja täiskasvanutel, raseduse ja sünnituse tüsistused, nahahaigused ja pahaloomulised kasvajad.

Rostovi oblasti maapiirkondades kõrge pestitsiidikoormusega (kuni 20 kg/ha) piirkondades kasvas laste vereringehaiguste levimus 113%. bronhiaalastma- 95% ja kaasasündinud anomaaliad - 55%.

Olulisemad allikad keemiline reostus keskkond Venemaal on tööstusettevõtted, autotransport, soojus- ja tuumaelektrijaamad. Linnades annavad olulise panuse keskkonnareostusse ka halvasti kõrvaldatud olmejäätmed ning maapiirkondades pestitsiidid ja mineraalväetised, loomakasvatuskomplekside saastunud heitvesi.

Atmosfäärisaaste mõjutab eelkõige organismi vastupanuvõimet, mille vähenemisega kaasneb haigestumuse tõus, aga ka muud füsioloogilised muutused organismis. Võrreldes muude keemilise saasteallikatega (toit, joogivesi) on atmosfääriõhk eriline oht, kuna sellel puudub keemiline barjäär, mis sarnaneb maksaga, kui saasteained tungivad läbi seedetrakti.

Peamised pinnase saasteallikad on kemikaalide lekkimine, õhusaasteainete ladestumine pinnasesse, kemikaalide liigne kasutamine põllumajandus, samuti vedelate ja tahkete jäätmete vale ladustamine, ladustamine ja kõrvaldamine.

Venemaal tervikuna on pestitsiididega pinnase saastatus umbes 7,25%. Mullad liigitatakse kõrgeima saastatusega piirkondadeks. Põhja-Kaukaasia, Primorski krai ja Kesk-Mustamaa piirkonnad, keskmise saastusega piirkondadesse - Kurgani ja Omski piirkonna pinnas, Kesk-Volga piirkond, vähese saastusega territooriumitesse - Ülem-Volga piirkonna, Lääne-Siberi, Irkutski ja Moskva pinnastesse piirkondades.

Praegu on peaaegu kõik Venemaa veekogud inimtekkelise reostuse all. Enamiku jõgede ja järvede vees on MAC ületatud vähemalt ühe saasteaine osas. Venemaa riikliku sanitaar- ja epidemioloogilise järelevalve komitee andmetel ei vasta joogivesi enam kui 30% veekogudest GOST-ile.

Vee ja pinnase, aga ka õhukeskkonna saastamine on tõsine probleem Venemaal avaldab nende kasvav saastatus mürgiste kemikaalidega, nagu raskmetallid ja dioksiinid, aga ka nitraadid ja pestitsiidid, otsest mõju toidu, joogivee kvaliteedile ja sellest tulenevalt ka tervisele.

optimaalne sigaretinikotiin

Bibliograafia

"Kiirgusohutuse alused", V.P. Mashkovich, A.M. Panchenko.

"Kui inimene on iseenda vaenlane" G.M. Entin.

Eluohutuse õpik, klass 10-11, V.Ya. Syunkovi kirjastus "Astrel", 2002.

"Narkootikumid ja narkomaania" N.B. Serdjukovi st n / a: Phoenix, 2000. - "Irorohi seeria" - Ro-256s.

Ajakiri “Eluohutuse alused”. nr 10, 2002, lk 20-26.

8. Ivanets N.N. Narkoloogia loengud. "Teadmised", Moskva, 2000.

9. Belogurov S.B. Populaarne narkootikumide ja sõltuvuste kohta. - 2. väljaanne, parandatud. ja täiendavad - Peterburi: "Nevski murre", 2000.

Majutatud saidil Allbest.ru

Sarnased dokumendid

Alkohoolsete jookide ilmumise ja tarbimise ajalugu Venemaal. Alkoholi mõju seda kasutavate inimeste siseorganitele. Negatiivne mõju lootele raseduse ajal. Kahjulik mõju lastele ja noorukitele. Mõju loomadele ja taimedele.

esitlus, lisatud 08.11.2012


Harida õpilasi suitsetamise ja alkoholi tarvitamisega kaasnevatest terviseriskidest. Nikotiini mõju inimorganismile suitsetamise ajal. Terve inimese ja suitsetaja kopsud. Korduva alkoholitarbimise mõju teismelise psüühikale.

esitlus, lisatud 16.12.2014


Distsipliini „Eluohutus“ kooli õppekavasse viimise eesmärgid ja eesmärgid. Inimeste tervist mõjutavad keskkonnariskitegurid. Isiku töötingimused ja töökeskkonna peamised negatiivsed tegurid.

test, lisatud 25.07.2009


Nikotiini poolväärtusaeg organismist. Nikotiini mõju rasedusele. Nikotiini mõju inimese emotsionaalsele taustale. Suitsetamise negatiivne mõju noorukieas kõigi jaoks füsioloogilised süsteemid. Suitsetamine ja hingamiselundid.

aruanne, lisatud 15.06.2012


Alkoholi ja sigarettide tarbimise peamised motiivid kaasaegses ühiskonnas, nende halbade harjumuste leviku olulisus ja tegurid. Tubakasuitsu ja alkaloidide negatiivse mõju hindamine inimorganismile. Mürgistuse ja alkoholismi staadiumid ja vormid.

esitlus, lisatud 26.05.2013


Personaalarvuti mõju inimeste tervisele negatiivsed tegurid: kiirgus, lihaste ja liigestega seotud probleemid, arvutinägemise sündroom, arvutistress. Inimese, masina ja keskkonna vastastikmõju süsteem.

esitlus, lisatud 10.06.2011


Alkoholi tarvitamise tagajärjed noorukitele ja eakatele. Raseda naise alkoholitarbimise negatiivsed tagajärjed tema kehale ja lootele rinnaga toitmise ajal. Loote alkoholisündroomi (loote alkoholisündroomi) tunnused.

esitlus, lisatud 22.12.2013


Alkoholi mõju aste inimese ajule. Wernick-Korsakovi sündroom. Wernicke entsefalopaatia sümptomid. Alkohoolsete jookide mõju uurimine noorukite ja rasedate tervisele. Alkoholi mõju inimkeha organitele ja süsteemidele.

essee, lisatud 03.10.2014


Tubaka ilmumise ajalugu Euroopas. Kahjulikud ained, mis eralduvad tubakast kõrge temperatuuri mõjul. Tubakasuitsu mõju inimese südamele ja veresoontele. Suitsetamise kahjustus teismelistele. Alkoholi mõju inimeste tervisele.

esitlus, lisatud 20.12.2013


Looduslike protsesside ja biosfääri muutuste prognoosimine. Energiamõju kaitsmata inimesele. Tootmiskeskkonna mõju inimesele negatiivsed tegurid ja nende põhjused. Ohutuse ja keskkonnasõbralikkuse kriteeriumid.

Inimene püüdleb hinge ja keha harmoonia poole. Mõned inimesed ei muretse ülekaalu pärast, teised aga aetakse tõsistesse kompleksidesse. Ülekaal ei ole patoloogia, vaid inimene, kellel on ülekaaluline keha on altid ateroskleroosile, diabeedile, südamehaigustele. Need patoloogiad on tervisele ohtlikud, neid on raske ravida.

Kuidas kaalust alla võtta?

Võimalusi on palju. On vaja normaliseerida dieeti. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa 5-6 korda päevas väikeste portsjonitena. Dieeti tuleks lisada kergesti seeditavad toidud (keedetud köögiviljad, puuviljad). Arvatakse, et päevas tuleb juua 2 liitrit vett, kuid see kogus vedelikku koormab neere. Kahe vee joomine korraga on rangelt keelatud! Soovitatav norm neile, kes soovivad kaalust alla võtta ja lihtsalt hoida keha heas vormis, on 1,2 liitrit päevas (300 ml puhast vett 4 korda päevas). Vedelik stimuleerib ainevahetust, aitab organismil toksiinidest vabaneda. Sörkimine, mõõdukas füüsiline harjutus.

Tähelepanu tasub pöörata toidulisanditele. Tilgad "Bee Spas" aitavad põletada liigset keharasva. Ravimil on palju ülevaateid, mis kinnitavad selle tõhusust. Märkimisväärse keharasva ja Bee Spade õige kasutamisega võite ühe nädalaga kaotada kuni 10 kg. Tilgad "Bee Spas" on ohutud, kuna need on valmistatud taimeekstraktide baasil.

• Kofeiinil on kompleksne antioksüdantne toime. See komponent mõjutab õrnalt mao seinu, samal ajal - eemaldab kiiresti toksiine. Kofeiini sisaldub sageli toidulisandites ja kreemides, mis on mõeldud tselluliidi vastu võitlemiseks. Lisaks puhastavale toimele noorendab see komponent rakke, küllastades neid hapniku ja bioloogiliselt aktiivsete ainetega.
• Greibiseemne ekstrakt on veel üks võimas koostisosa. See sisaldab vitamiine ja mikroelemente, mis parandavad keha füsioloogilisi protsesse. Greibiseemnetes sisalduvatel flavonoididel on lisaks puhastavale toimele ka antimikroobne toime.
• Podmori mesilane sisaldab mesilaste kitosaani. Mesilaste hukkumise oluline komponent on melatoniin: see komponent osaleb lipiidide ainevahetuses.
• L-karnitiin hävitab liigsed rasvarakud, samuti taastab süsivesikute, valkude ja rasvade tasakaalu.

Toidulisandit "Bee Spas" võetakse 2 korda päevas enne sööki. Ühekordseks annuseks on vaja 10 tilka. 2-3 päeva pärast on tulemus märgatav: ainevahetus normaliseerub, keha suudab vabaneda kogunenud toksiinidest. Tulemuseks on kaalulangus, samuti moraalse ja füüsilise heaolu paranemine.

Füüsilist ja psühholoogilist heaolu määravad tegurid

Uuringud on näidanud, et inimeste tervis sõltub kuuest tegurist, mille hulka kuuluvad:

• organismi bioloogilised omadused (kõrgema närvisüsteemi talitlus, pärilik kalduvus teatud haigustele, temperament, vaimsed võimed);
• loodusnähtused (õhu seisund, jõed, järved, veehoidlad, taimestik ja loomastik);
• kliima;
• sotsiaalmajanduslik keskkond (elutingimused, majanduslik olukord);
• keskkond (puhtus või õhusaaste).
• meditsiin (selle tööstuse areng konkreetses riigis, arstide kvalifikatsiooni tase).

Kaasaegsed teadlased usuvad, et tervis sõltub 50% elustiilist. Olulist rolli mängivad indiviidi pärilikud omadused: inimese füüsiline ja psühholoogiline heaolu sõltub 20% ulatuses geneetikast. Haigused või eelsoodumus nende tekkeks on sageli päritavad. Seega, kui inimesel on geneetiliselt kalduvus mis tahes patoloogiale, on tema keha haavatavam.

Olulist rolli mängivad ka muud tegurid. Haiguste morfoloogiliste ja funktsionaalsete eelduste puudumisel võib otsustada hea tervise üle. Kui inimene elab heades elutingimustes, soodsates keskkonnatingimustes, on ta haigustele vähem vastuvõtlik. Ohtlikus tööstuses töötamine, saastatud atmosfääris elamine muudab keha haavatavaks ja kalduvaks patoloogilistele seisunditele.

Meditsiinilise sõeluuringu tase mõjutab inimese füüsilist ja psühholoogilist heaolu. Kui inimene läbib regulaarselt ennetavaid uuringuid ja osutatakse õigeaegselt arstiabi, on tal paremad võimalused tervise säilitamiseks. Seega võetakse meetmeid konkreetse haiguse vältimiseks. Meditsiinilise kontrolli puudumine õõnestab tervist: inimesel võib tekkida haigus, mille olemasolu ta ei oska arvata. Kui te ei alusta õigeaegset ravi, hakkab patoloogia progresseeruma, mis toob kaasa ohtlikke tagajärgi. Õigeaegne ennetav läbivaatus ja pädev teraapiamäng oluline roll füüsilise ja psühholoogilise heaolu säilitamisel.

50-55% tervisest sõltub meie harjumustest. Istuv, mõõdukalt aktiivne eluviis, doseeritud koormused, psühholoogiline mugavus aitavad tervist hoida. Kui inimene sööb hästi, magab piisavalt, toimivad elundid ja süsteemid tõrgeteta. Inimesed, kes on pidevalt teel ja kellel on unepuudust, haigestuvad sagedamini.

Hüpodünaamiline elustiil õõnestab füüsiline tervis. AT sel juhul inimene muutub altid sellistele patoloogilistele seisunditele nagu rasvumine, ateroskleroos, hüpertensioon. Sporditegevus tugevdab immuunsüsteemi, muudab organismi vastupidavaks ja vastupidavaks patoloogiatele. Doseeritud füüsiline aktiivsus tõstab lihaste ja veresoonte toonust, vältides nii ateroskleroosi, kõrgvererõhktõve, infarkti ja mitmeid teisi haigusi. Sport parandab psühholoogilist heaolu. On leitud, et regulaarne sörkimine vähendab stressi 25%!

Inimesed, kes on pidevalt stressi all, on haigustele altimad. Ebasoodne töökeskkond, psühholoogiline surve, konfliktid: kõik see õõnestab tervist. Lisaks ülaltoodud teguritele sõltub tervis meie valeoloogilisest kirjaoskusest (valeoloogia on teadus füüsilisest, moraalsest ja sotsiaalsest heaolust). Kui inimene teab põhitõdesid tervislik eluviis elu ja oskab neid ka praktikas rakendada, väldib ta suurema tõenäosusega haigusi.

Geenide mõju meie tervisele

Vanemate kromosoomidel on kehale otsene mõju. Miks mõned inimesed haigestuvad sagedamini kui teised? Abielu on kaalumist väärt. Kui inimene abiellub kauge sugulasega, siis on suur tõenäosus, et sellesse perre sünnib ebaterve laps. On kindlaks tehtud, et sellistel lastel on 50 korda suurem tõenäosus surra kui neil, kes on sündinud mitteseotud abieludest. Venemaa on rahvusvaheline riik. Rikkalik genofond võimaldab saada heade geneetiliste tunnustega järglasi.

Kui sugurakkudes esinevad kromosoomid ja ka nende rakkude struktuurielemendid puutuvad kokku negatiivsete keskkonnateguritega, kannatab tervis. Õnnetuste negatiivsed tagajärjed peegelduvad sageli geneetilises materjalis, mistõttu organism nõrgeneb. Oluline on öelda, et konkreetse indiviidi hoiakud, tema füüsiline ja psühholoogiline tervis sõltuvad suuresti pärilikkusest.

Viimane määrab inimese domineerivad vajadused (püüdlused, võimed). Pärilikkusega võib edasi kanduda mitte ainult haigus, vaid ka halb harjumus. Teadlased on kinnitanud, et kasvatus mängib isiksuse kujunemisel olulist rolli, kuid määravad on pärilikud tegurid. Konkreetse inimese jaoks elukutse, eluviisi, pere loomiseks partneri valimiseks peate analüüsima tema pärilikkust. On juhtumeid, kui elukeskkond satub geenitasandil paika pandud programmiga vastuollu. Sellise "konflikti" tagajärjeks on välismaailmaga kohanemise mehhanismide rikkumine. Selle tulemusena võib vaimne tervis kannatada.

Inimene peab juhtima elustiili, mis ei võimaldaks vastuolusid keskkonna ja pärilike tegurite vahel. Igapäevaelu tuleks seostada loomulike eelistustega ehk teisisõnu tuleb kuulata oma sisehäält ja võimalusel mitte iseendaga vastuollu minna. Vastasel juhul tekib psühholoogiline ebamugavustunne, mis surub keha aeglaselt alla.

Keskkonnamõju

Miljoneid aastaid on inimene loodusega kohanenud. Esialgu sõltub tervis looduse energiast ja "kapriisidest". Atmosfäär, vesi, maastik, biosüsteemid, energiaressursid: need kõik mõjutavad meie füüsilist ja psühholoogilist heaolu. Rohkem kui sada aastat tagasi juhtis teadlane Tšiževski tähelepanu päikesega seotud energianähtustele. Ta tõestas, et mõnede südame-veresoonkonna haiguste ilmingud sõltuvad 14 suveperiood päikese aktiivsuse kõikumised. Kaasaegsed teadlased väidavad, et emotsionaalne ja füüsiline heaolu sõltuvad kuu faasidest. Need nähtused määravad ette kalduvuse depressioonile ja patoloogiatele, mis mõjutavad vere hüübimist. Sellest võib järeldada, et tervis sõltub päikese ja kuu aktiivsusest.

Inimene, kes tunneb päikese ja kuu aktiivsuse muutuste mustreid, oskab välja mõelda soodsaid perioode väljamõeldud ideede elluviimiseks. Loodus on muutlik: see mõjutab suuresti heaolu ja tervist. kõhklust atmosfääri rõhk põhjustab ilmamuutuse. Enamik inimesi reageerib sellele funktsioonile selgelt. Ilmastikuolude muutumine häirib sageli üldist enesetunnet (näiteks võib inimesel olla kõrge vererõhk).

Kuidas muidu loodus meie tervist mõjutab?

Iga päev töötame ja püüame end kaitsta looduse "kapriiside" eest. Evolutsiooni käigus on inimene õppinud loodust enda jaoks kohandama: maju ehitama, riideid õmblema, toitu hankima. Automatiseeritud süsteemid võimaldas meil elu parandada: vähendasime lihastöö kasutamist. Tootmine paraneb iga päev. Inimene kasutab energiavarustuseks samu loodusressursse.

Progressi arenedes muutub inimese suhe loodusega, koos sellega muutuvad ka eksisteerimise tingimused. Fakt on see, et me vajame looduse rikkusi. Vajame puitu, naftat, liiva, kivisütt, jõgesid. Et mitte loodusest sõltuda, on vaja rajada veehoidlad ja tammid. Inimese sekkumine ja loodusvarade kasutamine mõjutavad ökoloogilist olukorda negatiivselt. Majanduse areng toob kaasa looduse saastamise. Tehnoloogia areng on viinud selleni, et tänapäeval satuvad atmosfääri pestitsiidid, gaasid, kemikaalide aurud. Loodus, ilma milleta inimene ei saa eksisteerida, kannatab suuresti.

Evolutsioon viib keskkonna muutumiseni. Inimeste tegevus viib loomade väljasuremiseni ja kohanemisvõime katkemiseni. Esialgu ei tahtnud inimene kohaneda loodusseadustega, ta tegi kõik selleks, et see endale allutada. Eesmärgipäraselt loodi veehoidlad, pinnasesse viidi tehisaineid, mis rikkusid selle omadusi.

Tervis sõltub otseselt köögiviljadest ja puuviljadest, mida me kasvatame "kunstlikul" pinnasel. Nitraate sisaldavad tooted häirivad seedetrakti tööd, rasketel juhtudel põhjustavad haavandeid. Lisaks sellele kiirendab madala kvaliteediga köögiviljade tarbimine vananemisprotsessi. Inimene on tekitanud loodusele olulist kahju, mille tagajärjel on ta ise kannatanud. Loodusvarad ammenduvad iga päev. Üha enam paisatakse atmosfääri kahjulikke gaase. Loomine kunstlikud allikad radioaktiivsus hävitab osoonikihi.

Kuidas meie loodus kannatab?

Inimene püüab loodust muuta, kuid see toob kaasa eksistentsitingimuste halvenemise. Looduskeskkonna rikkumised on tänapäeval pöördumatud. Inimesed, täites veehoidlaid ja ehitades tamme, häirivad veeringet. Metsaalad peaksid meid varustama hapnikuga, kuid samas on need meie vajadusteks vajalikud. Metsade raadamine hävitab peamiselt ökoloogilist olukorda. Organism muutub vastuvõtlikumaks mürkidele, kemikaalidele. Siberis ja Amazonase jõe territooriumil asuvad metsad on tänapäeval kõige tugevamad.

Inimene rikkus biogeocenoosi sidemeid, mille tõttu ta ise kannatas. AT kaasaegne maailm tavalised patoloogiad hingamissüsteem: nad on vastuvõtlikumad suurtes linnades elavatele inimestele. Need, kes elavad megalinnades, on altid vähile. Elu maal polegi nii hull, kui paistab. See seob inimesi loodusega, mis mõjutab oluliselt nende tervist. Saastunud keskkonnas elaval inimesel on 10 korda suurem tõenäosus haigestuda astmasse ja 3 korda suurem tõenäosus haigestuda vaimuhaigustesse. Harjumuste muutmine on lühendanud eluiga 40 aasta võrra.

Tehnoloogilised protsessid rikuvad keskkonda ja saastavad õhku. Metropoli õhus on 350 erineva struktuuriga kantserogeeni. Peaaegu igal neist on rakkudele patogeenne toime. Selleks, et inimene saaks säästa loodusvarasid ja neid õigesti käsutada, loodi "Ökoloogia" teadus. Selle teaduse eesmärk on anda inimesele edasi idee, et ta on osa loodusest. Ökoloogia õpetab hoolitsema looduse kingituste eest. Kui töötate välja pikaajalisi sotsiaal-majanduslikke programme, parandate keskkonna- ja valeoloogilist kirjaoskust, arendate vastutustunnet enda ja teiste ees, saate parandada tervise kvaliteeti ja pikendada inimelu maapinnal.

Arstiabi roll

Kaasaegne meditsiin on hästi arenenud, kuid arstiabi ei vasta alati meie vajadustele. Algselt töötati ravim välja vaevuste raviks ja ennetamiseks. Tsivilisatsiooni arenguga on teadus oma eesmärke muutnud. Tänapäeval, nagu paar sajandit tagasi, keskendub see ravile. Arstid pööravad tervisele vähe tähelepanu. Teadlased ja filosoofid on väitnud, et meditsiin ja tervis on diametraalselt vastandlikud mõisted. Kui arstid pakuvad teatud "malli järgi" kvaliteetset arstiabi, ei tähenda see, et elanikkond oleks terve.

Arstid soovitavad, kuidas õigesti ravida, vähesed räägivad, kuidas tagada konkreetse haiguse ennetamine. Nakkuslikud patoloogiad jaotatud 10%. Inimesed kannatavad sageli mittenakkuslike somaatiliste haiguste all. Funktsionaalsed psüühikahäired, alkoholism, narkomaania on laialt levinud. Tõsiseks ohuks tervisele on: hüpertensioon, ateroskleroos, HIV-nakkus, ainevahetushäired, psüühikahäired, pahaloomulised kasvajad. Kaasaegses meditsiinis pole meetodeid nende vaevuste ennetamiseks. Keskaegne filosoof Bacon kirjutas, et meditsiin peaks tervist hoidma ja see on tema esimene kohustus, teine ​​kohus on haigusi ravida.

Mis on meditsiinil viga?

Ennetamisele pööratakse vähe tähelepanu, arstid sellest praktiliselt ei räägi. Ligikaudu 80% inimestest on haiguseelses seisundis ja kui nad ei tea, kuidas haigust ennetada, siis arstid sellest ei räägi. Inimkond vajab kasvatustööd, mille eesmärk peaks olema aruandlus ennetavad meetmed. On vaja rohkem teada organismi füsioloogilistest võimalustest ja meetmetest, mis aitavad haigusi ennetada. Elanikkond peab avastama terviseteooria.

Arst peaks meeles pidama, et inimene ei ole organite kogum, vaid terviklik süsteem. Lisaks organitele on meil hing, mille eest tuleb ka hoolt kanda. Stabiilsed psühholoogilised probleemid põhjustavad mõnikord haigusi, üks ennetavaid meetmeid on stressi ennetamine. Enamik arste ei mõista "Tervise" mõistet nii sügavalt kui vaja, vaid keskendub ainult soovitatud normidele.

eesmärk ametlik meditsiin on keha tervis. Siiski on oluline otsida haiguse algpõhjust ja teha kõik selle kõrvaldamiseks. Arst peab tegema tihedat koostööd elanikkonnaga. On palju inimesi, kellel haiguse tunnuseid ei esine, kuid ennetava läbivaatuse käigus avastatakse rikkumised ja määratakse ravi. Arst ei tea psühholoogilisi ja pedagoogilisi aspekte, mis võimaldaksid teha tõhusat kasvatustööd, mis on suunatud patoloogiate ennetamisele. Hügienistid erinevad mõnevõrra laiemas mõttes "arstidest", neil on võimalus rakendada esmase ennetuse ideed.

Meditsiini terapeutiline toime on erinev. Vana aja targad uskusid, et arstil on 3 ravimit. Esimene on sõna. Kui arst ütleb välja haiguse põhjuse, saab inimene selle kõrvaldada ja taastuda. Teine ravim on ravim. Kui haiguse põhjus on teadmata või uurimata, soovitatakse sümptomeid leevendada ravimeid. Kolmas ravim on nuga. Kui konservatiivne ravi ei anna tulemusi, on näidustatud kirurgiline sekkumine. Haiguse põhjus kirurgiline sekkumine saab kõrvaldada.

Keskajal elanud arstid rõhutasid, et meditsiini peamine ülesanne peaks olema haiguse põhjuse kõrvaldamine. Kui otsite ajutist leevendust, pole stabiilset tulemust. Haigus viiakse ummikusse. Ebaõige ravi viib haiguse krooniliseks muutumiseni. Kui arst ei tunne tervenemismetoodikat, mis põhineb keha kohanemisvõimetel, ei suuda ta lõpuni aru saada, mis on tervis.

Oluline on keha igakülgselt tervendada, tagades mitte ainult peamiste, vaid ka nendega seotud haiguste ennetamise. Sümptomite kõrvaldamiseks mõeldud ravimid loovad kujuteldava taastumise efekti. Tervise saavutamine peab olema strateegiline lähenemine. Haiguse õigeks ravimiseks peate tuvastama selle põhjuse, tulevikus - võtma ennetusmeetmeid. Arvesse tuleks võtta ravitaktika tagajärgi. Oma tervise kontrollimiseks peate valdama enesetervendamise taktikat.

Sissejuhatus tervislikku eluviisi

Kaasaegne inimene mõistab, et tervishoiutöötaja ei kaitse haiguste eest, vaid abistab ainult siis, kui ilmneb konkreetne sümptom. Tänapäeval on üha enam inimesi huvitatud tervislikest eluviisidest. Nende hulgas on arste ja meditsiinihariduseta inimesi. Patoloogiate areng on sageli seotud ebatervisliku eluviisiga. Tegelikult on tervislik eluviis üks parimaid ennetusmeetmeid. Ameerika, erinevalt meie riigist, liitub tervisliku eluviisiga. Viimastel aastatel on suremus selles riigis vähenenud ja keskmine kestus elu on kasvanud. Kui parandate oma elustiili iseseisvalt, saate tagada füüsiliste ja psühholoogiliste häirete ennetamise. Statistika näitab, et Venemaal suremus suureneb; umbes 80% meestest ja 50% naistest juhivad ebatervislikku elustiili.

Mõiste "tervislik eluviis"

See sisaldab kogumit bioloogilisi ja sotsiaalseid aspekte, mis on vajalikud inimese täisväärtuslikuks eluks. Tervisliku eluviisi eesmärk on parandada tervist, tagada kompetentne haiguste ennetamine, saavutada moraalne heaolu ja lõppkokkuvõttes pikendada eluiga. Tervislik eluviis on ka käitumismudel, mis põhineb kehtestatud sanitaar- ja hügieenistandarditel. Kui analüüsime kõiki tervisliku eluviisi definitsioone, saame kindlaks teha, et need põhinevad geneetilisel teguril. Tervislik eluviis peaks vastama keha omadustele ja tingimustele, milles ta on harjunud olema.

Enne konkreetse inimese tervisliku eluviisi määramist on vaja analüüsida tüpoloogilisi aspekte. Oluline on mõista konkreetse organismi kohanemismehhanisme. Inimese tervisliku eluviisi määramisel mängib rolli sugu, talle tuttav sotsiaalne keskkond. Tervislik eluviis on tegurite ja normide kogum, mis aitab säilitada moraalset ja füüsilist heaolu.

• kehaline aktiivsus;
• hea toitumine (looduslike vitamiinide ja kasulike mikroelementidega toodete tarbimine);
• halbade harjumuste tagasilükkamine;
• valeoloogiline kirjaoskus.

vaimne tervis

See on psühholoogilise heaolu lahutamatu osa. Nagu eespool mainitud, on keha terviklik süsteem, mis koosneb omavahel ühendatud elementidest. Neid elemente kontrollib närvisüsteem. Füüsiline tervis sõltub meie moraalsest heaolust. Sage stress mõjutab naha ja siseorganite seisundit. Vaimne tervis on igaühe jaoks erinev. Nn vaimuhaigused mõjutavad nõrga, ebastabiilse psüühikaga inimesi. Tavaliselt peaks vaimne tervis vastama vanusele. Hea vaimse tervisega inimene suudab ülesandeid täita konkreetsed valdkonnad elutähtis tegevus.

Lapse meel kujuneb juba üsas. Sündiva lapse tervis sõltub sellest, kuidas naine end raseduse ajal tunneb. vaimuhaigus, erinevalt füüsilistest, pole seda lihtne kindlaks teha. Piir tervise ja vaimuhaiguste vahel on peaaegu hägune. Kui inimene vaimset tööd tehes väga väsib, võib ta olla üleväsinud. Igaühel on erinev töövõime, sellega seoses kulub samade ülesannete täitmiseks erinevalt aega.

Psühhosomaatilise häire tuvastamiseks peate keha põhjalikult uurima. Diagnoosimisel arvestatakse neuroloogi, psühholoogi ja psühhiaatri arvamust. Inimene peab iseseisvalt kontrollima oma tervist ja sõltumata sellest välised tegurid. Ärahoidmine psühholoogilised vaevused- see on täielik uni, doseeritud vaimne stress, aktiivne elustiil. Oluline on, et keha puhkaks õigel ajal tööst välja. Vaimse tervise näitaja on vaimne aktiivsus. Seda iseloomustab tähelepanu, mälu tase. Kui inimesel on hea töövõime, siis võib eeldada, et ta on vaimselt terve.

Vaimsete häirete ilming

Töövõime langus viitab sageli vaimse tervise probleemidele. Sel juhul ei saa inimene millelegi keskenduda, vaimsed võimed ja mälu halvenevad. Ületöötamise taustal tekib sageli apaatia: inimene võib endasse tõmbuda, püüdes pakiliste asjade eest põgeneda. On juhtumeid, kui efektiivsuse langus kombineeritakse vegetatiivsete häiretega. Siis tekivad füüsilised sümptomid: kiirenenud pulss, peavalu, suurenenud higistamine.

Olenevalt psühholoogilise ja füüsilise häire iseloomust võib inimene tunda valu seedetraktis ja südames. Ületöötamisest annab märku hirm, äärmisel juhul tekib paanika. Oluline on öelda, et psüühika on kordumatu ja muutlik. Kui teate selle funktsioone, saate luua produktiivse haridus- ja haridusprogrammi. Tänu sellele programmile saavutab inimene moraalse heaolu. Psüühikat on vaja organiseeritult kontrollida, teha kõik selleks, et see areneks õiges suunas.

Psüühika osalusel saavutame saavutusi, mis näitavad meie edu ja võib-olla ka paremust. Kui arvestada lapse psüühikat, on perekonnal selle kujunemisel oluline roll. Lapse heaolu ja tema moraalne tervis sõltuvad psühholoogilisest olukorrast pereringis. Kui laps tunneb end olulisena, areneb tal hea vaimne tervis. Arvestada tuleks ka sellega, et moraalne heaolu sõltub geneetilistest omadustest.

Psüühika kujunemine õpilasel

Kooliealine laps peab õppima psüühika individuaalseid tüpoloogilisi tunnuseid. Kaasaegse hariduse puuduseks on see, et õpetaja kasutab üldtunnustatud norme ja skeeme, arvestamata õpilase sugu ja temperamenti. Treeningprogramm mõeldud keskmisele lapsele, mis on põhimõtteliselt vale. Kui õpetaja annab kontrolltöö täppisdistsipliinist, saab ta aru, et õpilane, kes täidab rohkem ülesandeid, saab kõrgema hinde. Kellelgi ei tule aga pähe ülesandeid seada lapse temperamenti arvestades.

Näiteks püüab koleerik täita rohkem ülesandeid. Flegmaatiline laps hakkab ajapiirangute tõttu eksima ja segadusse minema, mistõttu võib ta lihtsalt närvi minna ja testist loobuda. Vale õppemudeli tõttu arvavad osad lapsed, et eesmärgi saavutamiseks tuleb üks kord valmistuda ning ülejäänud aega ei tohiks pühendada õppimisele. Teised usuvad, et treenimine on asjata ja edu see niikuinii ei too.

Ka kehalises kasvatuses on nüansse. Kooli õppekavas olevad kehalised harjutused on mõeldud keskmisele õpilasele, kuigi lapsed erinevad pikkuse, kaalu, vastupidavuse poolest. Üks laps saab talle pandud ülesannetega hõlpsasti hakkama, kuna ta on loomult tugeva kehaehitusega, teine ​​ei tule ülesandega toime. Lapsele võib tunduda, et konkreetsed eesmärgid, mida haridus määratleb, on saavutamatud. Vale on ajada õpilast kindlale tasemele. Tüdrukud on altid humanitaartegevusele, poisid tahavad end maksma panna, seega püüdlevad nad teadmiste poole täppisteadused. Kooliprogramm ei võta neid funktsioone arvesse.

Vea teevad õpetajad ja lapsevanemad, kes võrdlevad lapsi. Lapse enesehinnang võib tõsiselt kannatada saada, mille tagajärjeks on alaväärsuskompleks. Kui laps on tark, võib ta muutuda edevaks ja mõelda, et tema elus saab kõik korda ka ilma õppimiseta. Ideaalne treening peaks olema koostatud füsioloogilised omadused lapsed. Kui laps on täna parem kui eile, peaks tema punktisumma olema kõrgem. Selline lähenemine võib arendada motivatsioonivõimet ja iha uute asjade õppimise järele. Nagu näeme, kujuneb vaimne tervis lapsepõlves.

Une tähtsus inimese elus

Uni on üks tervise määrajaid. On kindlaks tehtud, et inimene veedab unenäos rohkem kui kolmandiku oma elust. Ilma selle olulise funktsioonita on võimatu elada. Vana-Hiinas oli ebatavaline piinamine: pahatahtliku teo toime pannud inimesi karistati unepuudusega. Kurjategijad ellu ei jäänud. Uni reguleerib keha aktiivsust: seda protsessi parandab vaimset aktiivsust, taastab siseorganite talitlust, parandab naha seisundit, on neurootiliste haiguste ennetamine. Kui inimene on unenäos, vähenevad ainevahetusreaktsioonid, lihased lõdvestuvad, aktiveeruvad anabolismi protsessid. Sellised reaktsioonid on kehale kasulikud: aitavad inimesel taastuda raskest füüsilisest või vaimsest tööst.

Teadlane Pavlov uskus, et uni pole lihtsalt puhkus, vaid mingi keha tegevus. Unes töötab aju teisiti. Ta analüüsib ja töötleb nädala, kuu, aasta jooksul saadud infot. Hea uni aitab vabaneda ebavajalikust teabest. See füsioloogiline protsess aitab normaliseerida neuropsüühilist seisundit. Eristage aeglast ja kiiret und. Aeglane kestab tund kuni poolteist, kiire - keskmiselt 10 kuni 20 minutit. REM-uni on produktiivne: see haarab aju süvastruktuurid. REM-uni on lastele hädavajalik.

Keha küpsedes muutub mitte-REM-uni pikemaks. Teadlased on teinud palju uuringuid selle kohta, kumb uni on olulisem, kiire või aeglane. Otsi ühine otsus ebaõnnestunud. Kui me räägime täisväärtuslikust unest, siis peaks see olema pidev ja kiire faas peaks olema samaväärne aeglasega. Seega taastub keha pärast pingelist päeva. Und ei saa lühendada. Kui inimene kogeb regulaarselt unepuudust, tekib tal eelsoodumus haigustele.

Unenäod ilmuvad REM- ja mitte-REM-une faasis. Need, mis on iseloomulikud REM-unele, on eredad ja realistlikud. Inimene võib näha uskumatuid lugusid, fragmente oma fantaasiast. Sigmund Freud ütles, et unenäod on inimkonna keel. Ta seostas unenägude fragmente teadvuseta sõltuvustega. Kui inimene lahendab unes mingeid olulisi ülesandeid, siis päriselus hoiab Freudi sõnul miski teda tagasi, on piirangud. Unenäos on kõik lubatud.

Unenäod sõltuvad inimese psühhofüsioloogilisest seisundist. Neid määravad ka harjumused, elustiil. Eksperdid usuvad, et unenägude raamatutel pole praktilist tähendust. Mis on une määr? Varem arvasime, et see on kuskil 7-9 tundi. Tegelikult sõltub une kiirus konkreetse organismi füsioloogiast. Mitte viimast rolli ei mängi eelneva tegevuse iseloom ja inimese vanus.

Hea une tähtsus

Katkematu uni aitab pärast rasket päeva taastuda. Kui inimene magab piisavalt, hakkab aju infot produktiivselt töötlema, mäluvarud vabanevad, tähelepanu kontsentratsioon paraneb. Soovitav on magama minna samal ajal, siis ei teki unega probleeme. Teadlikud töötajad peavad magama pikki tunde, nende jaoks on väga ebasoovitav öösel töötada.

Stabiilne unepuudus on tervisele ohtlik ja võib põhjustada patoloogiaid. Unehulgaga peate arvestama olenevalt sellest, kes te olete, "öökull" või "lõoke". Enne magamaminekut ei tohiks süüa, juua kohvi. Peate end vaimselt ja füüsiliselt leevendama. Raskete telesaadete vaatamine on soovitatav lõpetada. Keha peab magama jääma. Kui te selliseid reegleid eirate, halveneb uni ja see mõjutab teie tervist.

Peate magama jääma rahulikus keskkonnas. Õhtul saab jalutama minna. Kui öösel magada ei saa, on parem ikkagi ööni oodata. Päevast und loetakse kahjulikuks, kui see kestab üle 30 minuti. Mõni teeb päeval uinaku: see aitab koguda jõudu edasiseks tööks. Lühike uinak aitab leevendada stressi. Soovitav on valida kõva madrats, vajadusel kanda riidest prille.

Mis on biorütmid?

Füüsiline ja psühholoogiline heaolu sõltuvad biorütmidest. Need on looduse mehhanismid, mis allutavad inimese, looduse ja kosmose. Kõik elusolendid alluvad bioloogilistele kelladele. Need tunnid on tsüklilised. Keha areneb nii päeva ja öö vahetumise kui ka aastaaegade vaheldumise tingimustes. Biorütm on kõigi elusolendite põhimõte, see on meie tegevuse regulaator. Biorütmid koosnevad bioloogilistest protsessidest, millel on periood, sagedus, rütm, faas ja amplituud. Biorütmitsüklid jagunevad kõrgsageduslikeks tsükliteks, mille maksimaalne kestus on 30 minutit, keskmise sagedusega tsükliteks 5-24 tundi ja madala sagedusega tsükliteks, mis kestavad 7 päeva kuni aasta.

Pooleteisetunnine biorütm vastutab aju neuronaalse aktiivsuse vaheldumise eest. Päeva jooksul inimene seda reeglina ei märka vaimne tegevus on muutumas. Pooleteisetunnine rütm määrab uneaegse ajutegevuse ette. Uuringute tulemused on näidanud, et iga pooleteise tunni järel inimese erutuvus muutub (tõuseb ja väheneb). Näiteks võime kaotada tuju või hakata muretsema, olenemata välistest asjaoludest. Ööpäevane rütm kestab 24 tundi. See väljendub ärkvelolekus ja unes. Igakuine rütm iseloomustab muutusi naise kehas. Aastarütm on tervise ja heaolu muutus aasta jooksul.

Hormoonide tase kõigub aastaaegadega. Kevadel ja suvel muutub inimene vastupidavamaks kui talvel või sügisel. Silmad näitavad maksimaalset valgustundlikkust juunis. Kaheteistkümne ja kahekümne kaheaastased biorütmid on seotud meteoroloogiliste tunnustega. Ühiskonna arenguga kujunesid välja ka biorütmid. Meie teadvus on kohanenud tõsiasjaga, et 5 või 6 päeva nädalas on tööpäevad. On kindlaks tehtud, et nädalavahetuse tulekuga töövõime langeb.

Kokkuvõtteks märgime, et tervis sõltub paljudest teguritest. Vaimne heaolu kujuneb välja lapsepõlves ja sõltub lapse pärilikkusest, kasvatusest, harjumustest, eelistustest. Kalduvus haigustele on geneetiliselt määratud ja võib tekkida ka kokkupuutel ebasoodsad tegurid. Õige toitumine, doseeritud kehaline aktiivsus ja muude ZOSh reeglite järgimine aitavad hoida keha heas vormis ja tagavad haiguste ennetamise.

Inimese tervis on kombinatsioon füüsilisest, vaimsest ja sotsiaalsest heaolust. Lihtsalt haiguste puudumine ei ole hea tervise tunnus. Sellepärast inimeste tervist mõjutavad teguridüsna erinev. Nende tegurite hulka kuuluvad pärilikkus, keskkond, arstiabi tase ja inimese elustiil. Lisateavet igaühe kohta.

Pärilikkus või geneetika mõjutab inimeste tervist umbes 15-20%. Inimene sünnib teatud geenidega, mille ta sai oma vanematelt. Vajadused, võimed, eelsoodumused ja kalduvused on suuresti tingitud pärilikkusest. Geenidega saab inimene anded, domineerivad vajadused, huvid ja soovid, eelsoodumuse haigustele ja halbadele harjumustele.

Geeniprogrammi ei tohiks eirata.

Elada harmoonias iseendaga ja olla terve inimene, peate valima enda jaoks optimaalse elustiili vastavalt oma pärilikkusele. Oma geeniprogrammiga vastuollu sattudes rikub inimene keha kohanemismehhanismi, mis viib füüsilise ja vaimse häireni.

Keskkond on üks peamisi tervist mõjutavaid tegureid. See mõju on ekspertide hinnangul 20-25%. Inimkeskkond on looduslike ja inimtekkeliste objektide ja nähtuste terviklik süsteem, milles toimub inimese elu: tema töö, puhkus, elu.

Inimene eksisteerib keskkonnas, mis koosneb looduslikest ja kunstlikult loodud füüsikalistest, keemilistest, bioloogilistest ja sotsiaalsetest teguritest.

Just need tegurid mõjutavad otseselt või kaudselt kõigi planeedi inimeste elu ja tervist. Inimene osaleb ainete üldises ringluses, kuna inimkeha on lahutamatult seotud biosfääri komponentidega: taimed, loomad, mikroorganismid jne.

Inimese tervist mõjutab suuresti õhu ja vee kvaliteet, kuid samas mõjutab ka inimene ise peamine põhjus, mille kohaselt need vahendid vähenevad. Ökoloogiline olukord meie planeedi mõnes piirkonnas on viimastel aastakümnetel nii palju halvenenud, et see põhjustab mitte ainult mitmeid haigusi, vaid ka mitmesuguseid mutatsioone. Seetõttu on väga oluline kaitsta keskkonda, et säiliks puhas õhk ja vesi meie järglastele.

Arstiabi kvaliteet mõjutab elanikkonna tervise taset 10-15% ulatuses. Tervishoiusüsteem mängib riigi elanikkonna tervises loomulikult olulist rolli. Siin on võtmeteguriteks meditsiinitöötajate kvalifikatsiooni tase, piisav arv meditsiinitöötajaid, meditsiiniteenuste, ravimite kättesaadavus, haiguste ennetamise tase ja üldsuse teadlikkus.

Peamine tegur, millest inimeste terviseseisund sõltub, on tingimused ja elustiil. Sellest faktorist sõltub 50-55% inimeste tervisest. Inimene koosneb oma harjumustest, millest moodustub tema keha, mõtlemine, meeleolu. Harjumused võivad olla kas negatiivsed (suitsetamine, alkoholisõltuvus, ülesöömine jne) või positiivsed (sportimine, muusika, joonistamine jne).

Tervislik eluviis koosneb kolmest komponendist:

• toidukultuur. Õige toitumine aitab kaasa toidu loomulikule assimilatsioonile, mis ei põhjusta probleeme kilokalorite, mikroelementide ja vitamiinide puudumise või ülemääraga;
• liikumiskultuur. Liikumine on elu ja sport suurepärane tööriist pikendage seda, täitke keha energiaga ja määrake rütm;
• emotsioonide kultuur. Positiivsetel emotsioonidel on võime mitte ainult säilitada närvisüsteemi, vaid ka pikendada eluiga.

Pärilikkus ja ökoloogia olgu tavainimesele üle jõu, aga tervislikku eluviisi ning elada harmoonias enda ja teistega saab igaüks.

Peamised elanikkonna tervist mõjutavad tegurid: elustiil, keskkonna- ja sotsiaalmajanduslik olukord, bioloogilised tegurid(pärilikkus), riigi poliitika rahvatervise valdkonnas (joonis 2.26).

Kõigi nende tegurite mõju osakaalu on raske määrata, kuna need kõik on omavahel seotud ja neid muudab suuresti rahvatervise poliitika, mida rakendatakse tervishoiusüsteemi kaudu. Vastavalt 21. novembri 2011. aasta föderaalseaduse nr 323-FZ "Vene Föderatsiooni kodanike tervise kaitse aluste kohta" määratlusele on rahvatervise kaitse poliitiliste meetmete süsteem. majanduslik, juriidiline, sotsiaalne, teaduslik, meditsiiniline, sealhulgas sanitaar- ja epideemiavastane (ennetav) laadi, mille eesmärk on haiguste ennetamine, iga inimese füüsilise ja vaimse tervise säilitamine ja tugevdamine, tema aktiivse pika eluea säilitamine, arstiabi osutamine. Tervisekaitseprogrammide elluviimiseks on loodud tervishoiuasutused (ministeeriumid).

Selle määratluse kohaselt ja kooskõlas WHO (2000) soovitustega on tervishoiuministeeriumide eesmärk elanikkonna tervise parandamine. Nende tegevus hõlmab haigetele arstiabi osutamist, haiguste ennetamise rahvatervise programmide elluviimist ja koordineerimist.

osakondadevahelisi programme, et suurendada elanikkonna pühendumust tervislikule eluviisile. AT arenenud riigid Mõiste “tervishoid” tähendab, et rahvatervise teenuse tegevus on suunatud ühiskonnale tervikuna, mitte selle üksikutele liikmetele. Vene Föderatsioonis teostab seda tegevust Rospotrebnadzori sanitaar- ja epidemioloogiateenistus, föderaalsed ja piirkondlikud tervishoiuasutused.

Tervishoiuministeeriumi vastutuse nii lai tõlgendamine määrab ka tema tegevuse suurema mõju elanikkonna tervisele. Sanitaar- ja epidemioloogiliste meetmete, tervisekasvatuse, ennetava immuniseerimise ja raskete haiguste ravi antibiootikumidega kompleksse mõjuga elanikkonna tervisele on tervishoiusüsteemi mõju 70-80%. Mõned eksperdid näitavad, et mõju on 10–15%, mis tähendab ainult haigete arstiabi üsna hästi rahastatud tervishoiusüsteemis.

Arenenud turumajandusega riikides, kus tervishoiule on eraldatud piisavalt vahendeid ja elanikkonnale on tagatud peaaegu täielik valik kõiki võimalikke meditsiiniteenuseid, toob süsteemi rahastamise täiendav suurendamine kaasa suhteliselt väikese efekti võrreldes riikidega, kus on kasvureservid selles suunas. Vene Föderatsioonis on rahastuse suurendamisel ja tervishoiusüsteemi efektiivsuse paranemisel tervise paranemisele suurem mõju kui EL-i riikides.

ELUSTIIL

WHO hinnangul on elustiili mõju tervisele 2–2,5 korda suurem kui muude tegurite mõju. Inimese elustiili muutmise ja riskitegurite mõju vähendamisega on võimalik ennetada enam kui 80% südame-veresoonkonna haiguste juhtudest ja diabeet II tüüp, umbes 40% pahaloomuliste kasvajate juhtudest.

Epidemioloogiliste andmete analüüs võimaldab välja selgitada erinevate põhjuste mõju elanikkonna haigestumusele ja suremusele ning määrata riskitegureid. Riskiteguri olemasolu näitab suurenenud tõenäosus selle või selle ebasoodsa sündmuse areng ja selle väärtus - umbes selle tõenäosuse tasemel. Riskiteguri esinemine konkreetsel inimesel ei pruugi kaasa tuua haigestumist ega surma, küll aga võib riskiteguri suurus määrata selle mõju riigi elanikkonna tervisele tervikuna.

WHO andmed 10 peamise riskiteguri esinemissageduse kohta kogusuremuse struktuuris (2 miljonit 406 tuhat surma) ja puudega elatud eluaastate arvu (39,41 miljonit aastat) Venemaal 2002. aastal on toodud tabelis. 2.12. Puudega elatud eluaastate arv on elanikkonna tervise üldine näitaja, võttes arvesse suremust, haigestumust ja puude raskusastet. See arvutatakse riigi kohta kõigis vanuserühmades, puude ja ajutise puude tõttu enneaegsest surmast põhjustatud puudega elatud aastate summana. Need aastad arvutatakse sageduse ja kestuse järgi mitmesugused puue korrutatuna teguriga (erikaal), mis võtab arvesse puude astet võrreldes elukaotusega.

Neli riskitegurit - kõrge vererõhk ja kolesteroolitase, suitsetamine ja liigne alkoholitarbimine - moodustavad kokku 87,5% kogu suremusest riigis ja 58,5% puudega eluaastate osatähtsusest. Samas 1. kohal tööjõukaotusega eluaastate arvule avaldatava mõju poolest

võime on väärt alkoholi kuritarvitamist - 16,5%. Ekspertide hinnangul on suhtelised näitajad viimase 6 aasta jooksul vähe muutunud.

Alkoholi kuritarvitamine. See on suur rahvatervise probleem, mis on Venemaal katastroofiliselt kõrge (eriti meeste) suremuse põhjus. Enneaegne suremus on umbes 0,5 miljonit inimest aastas.

Alkoholi kuritarvitamise peamised tagajärjed Venemaal:

Ülisuremus, eluea lühenemine, tervise halvenemine, sündimuse vähenemine, pärilikkuse ja laste tervise halvenemine;

Sotsiaalse ning vaimse ja moraalse keskkonna halvenemine, perekondade lagunemine;

Inimpotentsiaali hävitamisest saadav majanduslik kahju on kordades suurem kui alkoholi tootmisest ja ringlusest saadav tulu.

Alkoholi kuritarvitamine suurendab surma tõenäosust südame-veresoonkonna haigustesse (CHD, suurenenud vererõhk, hemorraagiline insult, arütmiad, kardiomüopaatia), õnnetused, vigastused ja äkiline südameseiskus.

Riigi föderaalse statistikateenistuse andmetel oli 2010. aastal alkoholismi ja alkohoolse psühhoosi raviasutustes registreeritud 1,95 miljonit inimest ehk 1,4% riigi elanikkonnast.

Rospotrebnadzori andmetel on reaalne alkoholitarbimine elaniku kohta Venemaal, võttes arvesse alkoholi sisaldavate toodete, sealhulgas parfüümide ja kosmeetika, kodukeemia jms käivet, umbes 18 liitrit puhast alkoholi inimese kohta aastas. Vastavalt meditsiinistatistika, 2,8 miljonit venelast on seotud raskete valusate joobeseisunditega – 2% riigi elanikkonnast. 2011. aastal langes täiskasvanute alkoholitarbimine riigi peanarkoloogi hinnangul 15 liitrini puhta alkoholini elaniku kohta aastas (vt joonis 2.27), mis on 1,6 korda kõrgem kui OECD keskmine. Võib-olla on selle põhjuseks mõned valitsuse meetmed, mis on suunatud alkoholitarbimise vähendamisele, või ebatäpne statistika ebaseadusliku alkoholiga kaubitsemise kohta.

Rospotrebnadzori andmetel 1990.-2006. Alkoholi tarbimine elaniku kohta suurenes 2,5 korda, seda peamiselt õlletarbimise kasvu tõttu. Vene Föderatsioonis joob alkohoolseid jooke (sh õlut) iga päev 33% poistest ja 20% tüdrukutest, umbes 70% meestest ja 47% naistest.

Enamikus Majanduskoostöö ja Arengu Organisatsiooni (OECD) riikides, eriti USA-s, on alkoholi tarbimine väiksem, kuigi siiski kõrge, kuid see ei too kaasa ebanormaalselt kõrget suremust (joonis 2.27). Põhjus on selles erinevad tüübid alkohoolsetel jookidel on tervisele erinev mõju, samas oluline tegur risk - riigi populaarseima joogi kangus. Alates 1990. aastast ei ole kangete alkohoolsete jookide tarbimine Venemaa Föderatsioonis absoluutarvudes vähenenud, kuigi nende osakaal tarbimisstruktuuris on õlletarbimise järsu kasvu tõttu vähenenud 15%-ni. Enamikus EL-i riikides on peamised alkohoolsed joogid vein ja õlu. See erinevus koos suitsetamise massilise levikuga on Venemaal tööealiste meeste kõrge suremuse peamine põhjus (vt ka punkt 2.2).

Suitsetamine. Venemaa tervishoiuministeeriumi ennetava meditsiini keskuse andmetel sureb riigis suitsetamisega seotud haigustesse aastas 220 000 inimest. See põhjustab BSC kasvu, viib kroonilised haigused kopsud ja paljud vähid. Suitsetamine on surma põhjuseks kopsuvähk- 90%, BHT-st - 75%, südamehaigustest - 25%. Ligikaudu 25% suitsetajatest sureb enneaegselt, suitsetamine vähendab eeldatavat eluiga keskmiselt 10-15 aasta võrra (Rospotrebnadzori andmed). Suitsetamist seostatakse 40% Venemaa meeste suremusest CSD-sse. Suitsetavate meeste suurem suremus toob kaasa üle 55-aastaste meeste osakaalu 1,5-kordse vähenemise.

Aastatel 1990-2009 sigarettide müük kasvas 1,6 korda - 246-lt 400 miljardile tükile aastas ehk 5-lt 8-le elaniku kohta päevas. Aastatel 1990-1995 sigarettide tarbimine vähenes veidi (20%), kuid juba 1995.-2005. see kahekordistus - 1,4-lt 2,8 tuhandele ühikule elaniku kohta aastas ja on püsinud sellel tasemel viimased 5 aastat.

Venemaal suitsetab 63% meestest ja 30% naistest, 40% poistest ja 7% tüdrukutest. Suitsetajate osatähtsus täiskasvanud elanikkonna hulgas on Venemaal üks kõrgemaid maailmas ja on 2 korda kõrgem kui USA-s ja EL-i riikides - 25% (joonis 2.28).

Suitsetamine on haiguste ennetatav põhjus. Paljudes maailma riikides (USA, EL riigid) on riiklikud suitsetamisvastased programmid. Nende rakendamine võimaldab vähendada suitsetamise levimust ja sellega seotud suremust 1,5-2 korda (WHO, 2005). On väga oluline, et 2008. aastal ratifitseeris Venemaa lõpuks suitsetamise piiramise raamkonventsiooni, millele on tänaseks alla kirjutanud juba 172 ÜRO liikmesriiki 192-st. Vastu võetud ka Vene Föderatsiooni valitsuse ettepanekul (23. veebruaril 2013 nr 15-FZ) föderaalseaduse "Rahvatervise kaitsmise kohta tubakatarbimise tagajärgede eest" kõige rangemas väljaandes.

narkootikumide kasutus(vt ka punkt 2.2). Igal aastal sureb kümneid tuhandeid venelasi uimastite tõttu. 2009. aasta juunis ütles riikliku uimastikontrolli talituse juht, et igal aastal sureb uimastitesse 30 tuhat inimest, ja tõi välja kohutavad faktid:

Venemaal on 2-2,5 miljonit narkosõltlast, enamasti vanuses 18-39;

Sureva narkosõltlase keskmine vanus on 28 aastat;

Igal aastal täieneb Venemaa narkosõltlaste armee 80 tuhande värvatu võrra;

Narkomaanide arvult edestab Venemaa EL-i riike keskmiselt 5-8 korda, kangete narkootikumide tarbimise poolest on ta maailmas esikohal.

Intravenoossete uimastitarbijate seas on surmarisk 20 korda suurem kui üldpopulatsioonis. Sellist uimastisõltuvust seostatakse Venemaal teismeliste suremuse suurenemisega.

Kõrge vererõhk. AH on Venemaal peamine surmapõhjus ja teine ​​haigestumuse põhjus (puudega eluaastate arvestuses). Kontrollimatu hüpertensiooniga patsientidel on insuldi ja müokardiinfarkti risk 3-4 korda suurem. Venemaal kannatab hüpertensiooni all umbes 34-46% meestest ja 32-46% naistest (olenevalt piirkonnast). Need andmed ei peegelda aga usaldusväärset pilti, selle tegelik levimus on suurem.

Kõrge kolesterool. Ligikaudu 60% täiskasvanud venelastest on kolesteroolitase üle soovitatava taseme ja see on nii kõrge, et see nõuab meditsiiniline sekkumine umbes 20% inimestest. Kolesterooli taseme alandamine veres vaid 1% võrra võib vähendada elanikkonna koronaartõve riski 2,5%.

Ebaõige toitumine ja istuv eluviis. WHO Peaassamblee vastu võetud dokumendid näitavad, et umbes 1/3 kõigist CSD-dest on tingitud alatoitumisest. Kui vähendada köögiviljade ja puuviljade tarbimist, suureneb suremus CSD-sse 28%. Vaatamata sellele, et Vene Föderatsioonis 1995.–2007. puu- ja juurviljade tarbimine elaniku kohta on kasvanud 27%, mis on siiski oluliselt väiksem kui Itaalias ja Prantsusmaal, kus on Euroopa madalaim karbonaatsöötade põhjustatud suremus.

Parem toitumine aitab kaasa ka vähktõvesse suremuse vähenemisele 30–40%. Riigi elanike toitumises on mõnede mikroelementide defitsiit ja asendamatud happed(jood, raud jne), mida saab kergesti kompenseerida rikastamisega toiduained need elemendid. Kahjuks selliseid programme riigis ei ole.

Istuv eluviis süvendab seda probleemi. Mõõdukas, kuid regulaarne treening parandab füüsilist ja vaimset tervist ning vähendab CSD, käärsoolevähi, diabeedi ja kõrge vererõhu riski. 2002. aasta uuringud näitavad Venemaal 73-81% meestest ja 73-86% naistest madalat kehalist aktiivsust.

Rasvumine ja ülekaalulisus.Ülekaalulistel või rasvunud täiskasvanutel on suurem risk enneaegse surma ja puude tekkeks. Raske rasvumisega inimeste oodatav eluiga väheneb 5-20 aasta võrra. Kokku on Venemaal registreeritud 1,06 miljonit rasvunud inimest ehk 0,7% elanikkonnast, kuid reaalne rasvumise ja ülekaalulisuse levimus on suurem. Uurimisinstituudi andmetel toitumine RAMS(2009), Vene Föderatsioonis on ülekaaluliste elanike arv vanuses 25-64 aastat, olenevalt piirkonnast, 47-54% meestest ja 42-60% naistest; ülekaalulisus - 15-20% neist.

Suhkur diabeet. Venemaal on ametlikult registreeritud umbes 3,3 miljonit diabeeti põdevat kodanikku, neist umbes 50% on kõige aktiivsemas tööeas - 40–59-aastased. Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Endokrinoloogiauuringute Keskuse erinevates Venemaa piirkondades läbi viidud kontroll- ja epidemioloogiliste uuringute kohaselt on diabeetikute tegelik arv 3-4 korda suurem ametlikult registreeritud patsientidest ja on umbes 9-10 miljonit. inimest (7,1% Venemaa kogurahvastikust). Maailma Terviseorganisatsiooni andmebaasi andmetel oli suhkurtõve üldine esinemissagedus (juhtude arv 100 tuhande elaniku kohta) Venemaal 2011. aastal 2363,2, EL-i "uutes riikides" aga 5,3 korda väiksem (428,0 juhtu 100 tuhande elaniku kohta). ). Rosstati andmetel oli Venemaal 2011. aastal diabeeti (surmade arv 100 000 elaniku kohta) 6,2 juhtu (1% kõigist surmadest).

Õigeaegselt avastamata ja seega ka ravimata suhkurtõvega kaasneb tõsiste krooniliste vaskulaarsete tüsistuste tekke oht: retinopaatia, mis põhjustab täielik kaotus nägemine; nefropaatia, mis nõuab elukestvat neeruasendusravi koos hemodialüüsi ja vältimatu neerusiirdamisega; alajäsemete veresoonte kahjustused gangreeni tekkega ja sellele järgneva jäsemete amputatsiooniga; südame ja aju peamiste veresoonte kahjustus, mis põhjustab müokardiinfarkti ja insuldi arengut. Selleks ajaks, kui patsient esimest korda arsti juurde jõuab, on ligikaudu 40% patsientidest juba pöördumatud veresoonte kahjustused, mis viitab suhkurtõve ebapiisavale avastamisele ja selle piisavale ravile.

KESKKONNATEGURID JA TÖÖTINGIMUSED TOOTMISES

Venemaal tööstustoodangu vähenemise tõttu peamised keskkonnanäitajad (atmosfääri ja veekogude saastatus tööstusjäätmetega, joogivee sanitaarseisund) 1990.-2007. mõnevõrra paranenud. Märkimisväärne osa tööstuslinnade elanikkonnast elab aga endiselt ebasoodsates keskkonnatingimustes. 2010. aastal tuvastas Roshydromet nimekirja 94 linnast, kus on kõige ebasoodsam keskkonnaolukord, mis on seotud tööstusettevõtete enam kui 1000 tonni saasteainete atmosfääri paiskamisega. Sellest loendist saab atmosfääri heidete poolest eristada 12 Venemaa kõige "räpasemat" linna tööstusettevõtted saasteained (üle 100 tuhande tonni). See on peamiselt Norilsk, kus elab 176 tuhat inimest - 1924 tuhat tonni, siis kahanevas järjekorras: Tšerepovets (315 tuhat inimest) - 333 tuhat tonni, Novokuznetsk (549 tuhat inimest) - 301 tuhat tonni, Lipetsk (511 tuhat inimest) - 299 tuhat tonni, Magnitogorsk (410 tuhat inimest) - 232 tuhat tonni, Angarsk (241 tuhat inimest) - 207 tuhat tonni, Omsk (1 miljon 154 tuhat inimest) - 198 tuhat tonni, Krasnojarsk (1 miljon 186 tuhat inimest) - 149 tuhat tonni Ufa (1 miljon 82 tuhat inimest) - 134 tuhat tonni, Tšeljabinsk (1 miljon 143 tuhat inimest) -

118 tuhat tonni Bratsk (244 tuhat inimest) - 116 tuhat tonni Nižni Tagil (361 tuhat inimest) - 114 tuhat tonni Võrdluseks Moskva (11,8 miljonit inimest) ja Peterburi (5 miljonit inimest) suurlinnades emissioonide tase oli vastavalt 63 ja 57 tuhat tonni Pinnase kemikaalidega (sariin, dioksiinid jne) reostuse poolest on maailma saastatuim linn Nižni Novgorodi oblastis Dzeržinsk.

Joonisel 1992, 2000 ja 2010 on kujutatud mitmeid Venemaa linnu, mille keskkonnaolukord oli kõige ebasoodsam. 2.29.

Teine töövõimelise elanikkonna tervise halvenemist mõjutav tegur on tööhõive tööstusharudes, mille töötingimused ei vasta hügieenistandarditele. Rosstati (2010) andmetel 1990.-2007. tööstustoodangus (olenevalt tootmisliigist) suurenes selliste töötajate osatähtsus 1,3-2 korda ja transporditöötajate hulgas 3,8 korda. 2007. aastal oli iga 3. kaevandustööstuse ja transpordi ning iga 4. energiatootmise ja töötleva tööstuse töötaja tingimustes, mis ei vastanud sanitaar- ja hügieenistandarditele. Vene Föderatsiooni haigestumuse põhjuste analüüs näitab, et 40% tööealise elanikkonna haigustest on otseselt või kaudselt seotud ebarahuldavate töötingimustega (vt punkt 2.3).

RIIGI HEAOLEK JA RAHVIKKU SISSEtulekud

Majandussüsteemi muutus ja sellele vastav sotsiaal-majanduslike tingimuste järsk halvenemine riigis avaldas negatiivset mõju tervisele.

elanikkonnast. Aastatel 1990-1995 riigi sisemajanduse koguprodukt (SKT) ja elanike sissetulekud langesid järsult ning enamikul Vene Föderatsiooni kodanikest oli raskusi turutingimustega kohanemisega. Alates 1995. aastast hakkas riigi majanduslik olukord järk-järgult paranema ja alates 1999. aastast on täheldatud majanduse pidevat kasvu. Samal ajal langesid tervishoiukulud võrreldavates hindades 1990. aastast 1999. aastani ja jõudsid 1990. aasta tasemele alles 2006. aastal.

SKP ja valitsuse tervishoiule tehtavate kulutuste muutumise (kasv/langus) dünaamika püsivhindades (võetud 100%, 1991) on näidatud joonisel 1. 2.30. Vene Föderatsiooni riigikulud aastatel 1991-2000 saadud arvutustest. tehtud Üleminekumajanduse Instituut 2007. aastal. Rosstati andmed 2000-2004. saadud kulude liitmisel eelarvesüsteem RF (kulud föderaaleelarve ja Vene Föderatsiooni moodustavate üksuste koondeelarved) ning territoriaalsete kohustusliku ravikindlustusfondide (TFOMS) ja föderaalse kohustusliku ravikindlustusfondi (FOMS; miinus subsiidiumid TFOMS-is topeltarvestuse vältimiseks) kulud. Alates 2005. aastast hõlmavad Rosstati andmetes eelarvesüsteemi kulud eelarveväliste fondide kulusid, seetõttu võetakse otseandmed Rosstatist.

Arvutuste täpsuse parandamiseks on täpsustatud deflaatoriindeksit: suhtelised muutused SKTs protsentides Eelmine aasta püsivhindades – SKT miinus inflatsiooni muutuste täpseim kirjeldus. Deflaatoriindeksi täpse väärtuse saamiseks jagati kahe kõrvuti asetseva aasta SKP väärtus jooksevhindades püsivhindades SKP muutusega. Saadud indeksit kasutatakse tervishoiukulude arvutamiseks püsivhindades.

Alles 2005. aastaks ületas tervishoiu rahastamise tase Venemaa Föderatsioonis võrreldavates hindades 1991. aasta taseme ning kokku oli see kasv perioodil 1991–2011 1991. aasta hindades 26,8%.

kulutused tervishoiule püsivhindades (1991 - 100%) näitab, et perioodil 2005-2007. tervishoiukulud olid 15% suuremad kui SKP väärtus. Kuid juba 2008. aastal vähenesid tervishoiukulud võrreldes 2007. aastaga ning järgnevatel aastatel (2009-2010) need ei kasvanud.

Tuleb märkida, et Vene Föderatsioonis on kõrge ebavõrdsuse määr rahvatulu jaotamisel erinevate elanikkonnarühmade vahel. Sellele pööravad tähelepanu ka rahvusvahelised eksperdid. Nobeli majanduspreemia laureaat Joseph Stiglitzi (2001) sõnul on Venemaa "ebavõrdsuse poolest võrreldav maailma halvimate Ladina-Ameerika ühiskondadega, mis on pärinud poolfeodaalse süsteemi." Olemasolev ühtne maksustamisskaala ja maksudest kõrvalehoidumine kõige jõukamate elanikkonnarühmade jaoks ei võimalda koguda Vene Föderatsiooni eelarvesse piisavalt raha. sealhulgas rahalised vahendid solidaarsele tervishoiusüsteemile.

Sissetulekute jaotus Vene Föderatsiooni erinevate elanikkonnarühmade vahel on näidatud joonisel fig. 2.31. Vene Föderatsiooni elanike kogusissetulek on 21 triljonit rubla aastas. Analüüsiks jagatakse riigi elanikkond 10 võrdse suurusega rühma (ehk 10% detsiiligruppi) nende rahalise väärtuse järgi kasvavas järjekorras.

tulu. Kümnes (rikkaim) detsiilrühm moodustab ametlikult 30,6% sissetulekutest, samas kui vaeseim - 1,9%. Rikkaimate ja vaesemate rühmade sissetulekute suhe - detsiilikoefitsient - on Vene Föderatsioonis 16. Skandinaavia riikides on see 3-4, EL-is - 5-6, Lõuna-Aafrikas - 10, Ladina-Ameerikas. - 12. Kahe esimese rühma kodanikud moodustavad 20% Vene Föderatsiooni elanikkonnast ja kõik nad elavad allpool või selle lähedal toimetulekupiiri.

Rikkaima detsiilirühma sissetulekute analüüsimiseks jagatakse selle elanikkond 100 võrdseks osaks ehk sentiilirühmaks (igaüks 1%). Rikaste kõige vaesemal – 91. rühmal – on ligikaudu 2% kogu elanikkonna ametlikust sissetulekust. Rikaste rikkaimal (ehk 1% riigi elanikkonnast) - 100. rühmal - on deklareerimata sissetulekuid arvesse võttes 50-100% ülejäänud riigi elanike ametlikust sissetulekust. Ja peaaegu kogu see tulu on ametliku statistika ja maksuameti jaoks "vari" ning laekub välisvaluutas. Ülirikaste kodanike registreerimata sissetulekud on arvutatud Rosgosstrachi andmete põhjal, mis näitavad, et 0,4% peredest (200 tuhat perekonda) on aastasissetulek üle 30 miljoni rubla ja 0,2% peredest (100 tuhat perekonda) omab 70 % rahvuslikust rikkusest .

Vene Föderatsioonis on rahvusliku rikkuse õiglaseks jaotamiseks elanike vahel, sealhulgas solidaarse tervishoiusüsteemi täitmiseks vaja läbi vaadata tulumaksusüsteemi ühtne skaala (13% kõigist sissetulekutest) ja tugevdada riiklikku kontrolli maksudest kõrvalehoidumise üle. , nagu arenenud riikides tavaks. Näiteks EL-is ja USA-s on rahvastiku maksustamine progresseeruv ning rikkad annavad oma sissetulekust suurema osa (50-60%) kui vaesed ning igasugune maksudest kõrvalehoidumine on rangelt kontrollitud ja karistatav. osariik.

Venemaa elanikkonna keskmiste rahasissetulekute dünaamika elaniku kohta (veerud joonisel 2.32) ja keskmiste tarbijahindade dünaamika esmatarbekaupadele: leib (sh esimese klassi nisujahust valmistatud pagaritooted) ja meditsiiniteenused (esmane vastuvõtt eriarsti juurde ja vereanalüüs, kuni 2000 koos uriinianalüüsiga) aastatel 1993–2010 on näidatud joonisel fig. 2.32. Täpsema võrdluse jaoks võeti kasutusele ühine mõõtühik, võttes arvesse selle kasvu - dollar,

hinnatakse ostujõu pariteediga ($ PPP) – valuutaühikute arv, mis on vajalik standardse kaupade ja teenuste komplekti ostmiseks, mida saab osta ühe baasriigi valuutaühikuga (USA dollar). Rosstati andmetel 1993. aastal - 0,14 rubla / USA dollar; 1996 - 2,21: 1997 -2,53; 1998 - 2,83; 1999 - 5,29; 2000 - 7.15: 2001 - 8.19; 2002 - 9,27; 2003 - 10.41; 2004 - 11,89; 2005 - 12,74; 2006 - 12,63; 2007 - 13,97; 2008 - 14.34; 2009 - 14.49; 2010 - 15.98.

Jooniselt fig. Jooniselt 2.32 on näha, et meditsiiniteenuste hinnad tõusid järsult võrreldes leibkondade sissetulekute dünaamikaga ajavahemikul 1993–1998. Seejärel langeb nende kasv kuni 2007. aastani kokku leibkondade sissetulekute kasvu dünaamikaga ning alates 2008. aastast on see neid ületanud.

Seega võime järeldada, et Vene Föderatsiooni elanikkonna tervise halvenemist aastatel 1990–2011 mõjutanud tegurite hulgas mängisid rolli ebatervislik eluviis (kõrge alkoholismi, suitsetamise ja narkomaania levimus), halvad töötingimused tööl. domineeriv roll. Sellise olukorra peamiseks põhjuseks on riigi ebapiisav poliitika, mis on suunatud elanikkonna tervise parandamisele. Tervisliku eluviisi parandamisele suunatud aktiivne riiklik poliitika (sh piiravad ja keelavad meetmed) toob lühikese aja jooksul kaasa rahvatervise olulise paranemise (näiteks alkoholivastane kampaania Vene Föderatsioonis, vt joonis 2.5).