خلل التوتر الوعائي الخضري، الذي يعد علاجه مشكلة ملحة لأكثر من نصف السكان، هو اضطراب في عمل الجهاز العصبي للجسم، المسؤول عن التكيف مع التغيير الظروف المناخيةسواء للتأثيرات العاطفية أو للحفاظ على التوازن الداخلي في الجسم (الضغط، درجة الحرارة العاديةالجسم، التعرق، معدل ضربات القلب).
هي لا تحسب نوع منفصلالمرض، ولكنه متلازمة من المظاهر التراكمية لبعض الأمراض النفسية والعاطفية والعصبية والجسدية.
مثير للاهتمام! يعتبر اسم "خلل التوتر الوعائي الخضري" قديمًا ويستخدم فقط في الطب المنزلي (بالإضافة إلى الأسماء المشابهة - العصاب الخضري والمتلازمة النفسية النباتية) اليوم في الممارسة الطبيةوتسمى هذه المتلازمة "الخلل الوظيفي اللاإرادي".
عندما يحدث الاضطراب
من أجل علاج خلل التوتر الوعائي الخضري، أولا وقبل كل شيء، يجب على المرء أن يفهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الاضطراب، ويتم التعرف على عوامل مثل:
- الاستعداد الوراثي (في هذه الحالة، قد يبدأ المرض في الظهور في مرحلة الطفولة)؛
- التغيرات الهرمونية (انقطاع الطمث ، بلوغ، حمل)؛
- أمراض الجهاز العصبي (جذع الدماغ وأجزاء أخرى من الجهاز)؛
- التوتر والضغط العاطفي المفرط (خاصة على خلفية الضغط النفسي أو الإرهاق) ؛
- بعض أمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء.
- الالتهابات؛
- إصابات الأعضاء الداخلية.
حقيقة! فيجيتو خلل التوتر الوعائي 70٪ من السكان يعانون، و حصر العمربالنسبة لها لا، يمثل الأطفال والمراهقون ما يصل إلى 25٪ من الحالات. وتؤثر هذه المتلازمة على النساء ثلاث مرات أكثر من الرجال.
كيف تظهر المتلازمة؟
جميع الأعراض مميزة هذا النوعتعتمد الاضطرابات على الأوعية التي يتم تنغيمها، ولكن إذا أخذنا في الاعتبار المظاهر العامة، ثم تشمل هذه:
- الضعف والخمول (خاصة في الصباح) ؛
- صداع؛
- الشعور بالقلق والأرق.
- اضطراب النوم وفقدان الشهية.
- ألم في منطقة القلب، عدم انتظام دقات القلب.
- التعب الشديد
- دوخة؛
- زيادة التعرق.
- تغيرات الضغط (يتم ملاحظتها في 40٪ من المصابين بـ VSD) ؛
- عدم الاستقرار الحراري (الهبات الساخنة تليها قشعريرة)؛
- اختناق، ضيق في التنفس، صعوبة في التنفس.
تتميز المتلازمة بمظاهر دورية على شكل أزمات يمكن أن تستمر من عدة دقائق إلى عدة ساعات.
طرق علاج VSD
إذا تم تشخيص خلل التوتر الوعائي الخضري، فإن كيفية علاجه تعتمد على السبب الكامن وراء تطور الاضطراب. يجب أن يكون العلاج شاملاً، أي. تهدف إلى القضاء على السبب الجذري للاضطراب (في جميع الحالات باستثناء الارتباط الوراثي) والحد من المظاهر الأعراض المميزةالتدخل حياة طبيعيةشخص.
تشمل العلاجات لتقليل أعراض الخلل اللاإرادي ما يلي:
- العلاج النفسي.
- أدوية خاصة
- طرق غير المخدرات.
يتم العلاج النفسي وفقا ل تقنيات خاصةوالتي تهدف إلى التطبيع النفسي والعاطفي الحالة الداخليةمريض.
بالنسبة لاضطراب مثل VSD، يشمل العلاج الدوائي ما يلي: المهدئات- مضادات الاكتئاب والمهدئات (على سبيل المثال، نوفوباسيت، بيرسن). الأدوية التي تعمل على تطبيع الدورة الدموية في الدماغ (كافيتون، سيربيون)؛ الأدوية التي تهدف إلى تقليل الضوضاء وتخفيف آلام الخفقان في الرأس. توصف أيضًا مجمعات الفيتامينات والمعادن.
ل العلاج غير المخدراتفيجيتو خلل التوتر الوعائيطرق مثل التدليك وعلاجات السبا والعلاجية الخاصة تمارين التنفس، العلاج الطبيعي، الوخز بالإبر.
يصف الطبيب المسار العلاجي اللازم حتى يتمكن المريض من علاج VSD بشكل مستقل، عادةً في المنزل. لتحسين فعالية العلاج والوقاية من هذه المتلازمة، يوصى باتباع بعض القواعد البسيطة:
- يستسلم عادات سيئة(التدخين وشرب الكحول)؛
- قم بالمشي يوميًا.
- الالتزام بجدول العمل والراحة (تأكد من تخصيص وقت كافٍ للنوم)؛
- تخصيص وقت للاسترخاء (على سبيل المثال، يمكنك ممارسة اليوغا)؛
- حاول التواصل فقط مع الأشخاص المثيرين للاهتمام والإيجابيين والممتعين.
مساعدة من العلاجات الشعبية لعلاج هذا الاضطراب
بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الاستغناء عن الأدوية، الموضوع ذو الصلة هو: كيفية علاج VSD بالعلاجات الشعبية. الأكثر شعبية هي decoctions ومخاليط الأعشاب.
ستساعد المجموعة التالية في تنظيف الأوعية: امزج بذور الشبت (كوب واحد) مع جذر حشيشة الهر (ملعقتين كبيرتين) واسكب لترًا واحدًا من الماء المغلي. يُنقع لمدة يوم في الترمس ثم يُمزج مع العسل (2 ملعقة كبيرة) ويوضع في الثلاجة. يؤخذ الخليط ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميا (قبل نصف ساعة من الوجبات). خذ قسطًا من الراحة بعد الانتهاء من الجزء المطبوخ.
للوصفة التالية تحتاج إلى خلط أجزاء متساوية (7 جرام لكل منهما) الأعشاب التالية: نبات القراص، أدونيس، الزعتر، الأمفورا، البلسان، الزعرور، النعناع، زهور زنبق الوادي، حشيشة الهر، جذر عرق السوس، كستناء الحصانالهدال. صب المجموعة في 1.5 لتر من الفودكا، وأغلق الغطاء بإحكام واتركه في مكان مظلم لمدة 21 يومًا، ثم يصفى. استخدم الصبغة على النحو التالي: قم بتخفيف ملعقة صغيرة بنسبة 1:5 بالماء وشربها قبل نصف ساعة من وجبات الطعام (صباحا ومساء)، لمدة ثلاثة أسابيع. استراحة - 10 أيام.
نذير خلل التوتر العضلي الوعائي (VSD) هو سرعة ضربات القلب وصعوبة التنفس والشعور بوجود كتلة في الحلق. بجانب العلامات الأوليةالمرض، وقد تظهر عواقب ثانوية في شكل القرحة الهضمية، أمراض القلب. شرط أساسي ل تطوير VSDلا يمكن أن يحدث هذا بسبب العدوى وأمراض العمود الفقري فحسب، بل حتى بسبب الإجهاد.
مرجع! وفقًا للبيانات الطبية، ثبت أن ما يقرب من 80٪ من الأشخاص يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي.
هذا عبارة عن مجموعة أعراض للأمراض الفردية المرتبطة بالأعصاب والمعلمات الهرمونية والجسدية. الاسم غير الرسمي الثاني هو أمراض القلب الحساسة. لذلك يمكننا أن نستنتج أن هذا مرض يتطور بسبب الانتظام تجارب عصبية.
العلامات المميزة لـ VSD هي:
- صداعوالذي يحدث في كثير من الأحيان؛
- ظهور غير مبرر لمشاعر الخوف الداخلي.
- اضطراب النوم.
- التعرق الزائد.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الفشل معدل ضربات القلب;
- في كثير من الأحيان الأطراف الباردة.
- هناك ضجيج في الأذنين.
- فقدان القوة والخمول المستمر.
- ضيق في التنفس.
علاج VSD ليس بسيطًا تمامًا، لذلك من الضروري ليس فقط تخفيف الأعراض التي تظهر، ولكن أيضًا القضاء على السبب الرئيسي لتطور المرض. يجب أن يفهم المريض أن العلاج سيكون طويل الأمد، ولكن دون الحاجة إلى دخول المستشفى.
انتباه! أثناء علاج VSD، يجب أن نتذكر أن المرض يتطور في المقام الأول بسبب التوتر المنتظم والقلق والقلق وعدم الاستقرار. الحالة العاطفية، لذلك قد تكون هناك حاجة إلى علاج نفسي إضافي.
متى يصبح المرض خطيرا؟
إذا نظرنا إلى المرض ككل، فإنه لا يشكل أي خطر على المريض. ولكن عندما تكتمل المتلازمة مرض مزمن، تنشأ مضاعفات أثناء VSD وقيود في تنفيذ بعض الأمور اجراءات طبية. وبناء على ذلك، يتم تمييز عدة أنواع من VSD.
أمراض القلب تؤدي إلى تطور نوع ارتفاع ضغط الدم. وفي هذه الحالة يجب على المريض مراقبة قراءات ضغط الدم بشكل مستمر. بعد كل شيء، يمكن أن تصبح الزيادة الحادة في ضغط الدم لحظة حرجة. للقيام بذلك، من الأفضل الحد من تناول السوائل المفرطة، وخاصة المشروبات العشبية الساخنة (ذات الخصائص التي تزيد من ضغط الدم)، وكذلك النشاط البدني.
بالنسبة لأمراض الجهاز الهضمي والكبد، يجب توخي الحذر عند استخدام الأدوية العشبية إذا كانت هناك شكوك حول VSD. يتم استبعاد النباتات التي يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي في المعدة من مسار العلاج. عندما يكون هناك، بالتوازي مع VSD، اضطرابات في عمل نظام الغدد الصماء، فإن العلاج البديل ممنوع منعا باتا من أجل تجنبه مضاعفات خطيرة. لا اقل مزيج خطيرهو VSD في حالة إصابة الدماغ المؤلمة، لذلك ينصح أن يكون المريض تحت إشراف طبيب متخصص. في هذه الحالة، سيتم وصف نظام غذائي، واستخدام الأدوية العشبية والدواء الرئيسي للعلاج. لذلك، علاج VSD في مجموعات مختلفةمع الأمراض يتطلب نهجا خاصا.
تغيير نمط الحياة مع VSD
نظرا لأن المرض يعتمد على التجارب العصبية، أولا وقبل كل شيء، ينصح الخبراء بإعادة النظر في شخصيتك وتصبح أقل الشخص العاطفي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يصرف انتباهك عن هواية، والتي لن تساعد فقط في عدم الاهتمام بها المواقف العصيبةولكن أيضًا استرخِ. للقيام بذلك، يمكنك أن تفعل اليوغا.
من المهم أن تقود صورة صحيةالحياة، بما في ذلك تمارين الصباح (سباق المشيفي الصباح، الاحماء) والتخلي عن العادات السيئة (الكحول والتبغ يؤدي فقط إلى تفاقم حالة الأوعية الدموية). تقنيات التدليكفي منطقة طوق عنق الرحم سيساعد على تحسين الدورة الدموية وبالتالي تشبع الدماغ بالأكسجين.
يمكن القضاء على المظاهر الرئيسية لـ VSD بمساعدة تمارين التنفس. ويفسر ذلك حقيقة أن نقص الأكسجين هو أحد الأسباب الجذرية لتطور هذا الاضطراب. تكمن راحة هذه الطريقة في عدم الحاجة إلى معدات خاصة لتنفيذ الإجراء.
تمرين التنفس بطريقة ستريلنيكوفا:
- يجب على المريض الجلوس بشكل أكثر راحة.
- ثني الذراعين والساقين، والنخيل يبتعد عنك.
- أثناء الضغط على قبضتيك، خذ نفسًا عميقًا، وعندما تنفتح قبضتيك، يمكنك الزفير.
- في جلسة واحدة عليك القيام بثمانية نفس عميق(20 نهجا).
ومن المهم خلال فترة العلاج اتباع نظام غذائي يعتمد على الحنطة السوداء والأعشاب والخضروات (خاصة الجزر) والفواكه المجففة. للوقاية من الصداع، عليك أن تستهلك الحمضيات كلما أمكن ذلك، لأنها تحفز تدفق الدم. لتحسين الحالة نظام الأوعية الدمويةيجب عليك الالتزام بنظام غذائي الألبان.
عندما يعاني المريض من هجمات الخوف أو الذعر، يمكنك حضور تدريبات ذاتية خاصة، وبعد ذلك سيتمكن المريض من التغلب على المخاوف ويصبح أكثر ثقة بالنفس. تعتمد التدريبات التلقائية على أساليب ليفي وكورباتوف. بالإضافة إلى ذلك، التدريب النفسي يساعد على القضاء نوبات ذعر، وهو أمر شائع في VSD.
توصيات لتحسين الحالة أثناء هجمات أنواع مختلفة من VSD
| يكتب | علامات | التوصيات |
|---|---|---|
| ارتفاع ضغط الدم | مؤشرات ارتفاع ضغط الدم. صداع؛ اضطراب النبض الإفراط العاطفي. دوخة؛ ألم في القلب؛ نوبات ذعر | بادئ ذي بدء، يحتاج المريض إلى تجميع نفسه وتهدأ، لأن الذعر يساهم في استئناف ذاكرة VSD، مما يؤدي إلى عواقب لاحقة. في أغلب الأحيان، يتابع المرضى الخوف من نوبة قلبية، وينشأ الذعر حول الموت الوشيك المحتمل. لذلك، إذا لم يتم القضاء على نوبة الهلع، فإن حالة المريض سوف تتفاقم بشكل خطير. هناك حاجة إلى الاسترخاء العاجل، والذي يمكن القيام به من خلال تمارين التنفس. أولا، يجب على المريض أن يأخذ وضع مريحانفصل عن الأفكار غير الضرورية وابدأ في تخيل كيفية حدوث الاسترخاء من الأعلى إلى الأسفل، بينما يوصى بأخذ أنفاس. وينصح أيضًا بتدليك رأس المريض، حيث يتم تنشيطه بيولوجيًا النقاط النشطة. من المهم أيضًا المشي في الهواء الطلق والحمامات الساخنة. |
| نقص الضغط | ذُكر انخفاض حادجحيم؛ حدوث نوبة ذعر مفاجئة؛ لدى المريض رغبة غير معقولة في البكاء | ونتيجة التعرض لأي محفز تنشط أفكار المسيطر مما يثير حالة من الذعر. للقضاء على هذا الشرط من الضروري أن تأخذ دش بارد وساخن، قم بتمارين التنفس لمدة عشر دقائق، وقم بالتدريب التلقائي |
| عضلات قلبية | هجوم ألم حادفي الصدر؛ ظهور أفكار الذعر | يتم إجراء تلاعبات مماثلة لتهدئة وتهدئة الأفكار من أجل القضاء على نوبة الهلع. خذ حمامًا دافئًا وساخنًا وقم بتدليك منطقة العنق |
| متشرد | يرافقه صداع شديد. حدوث أفكار الذعر والقلق الداخلي. الخوف من الموت الوشيك؛ الإفراط في الإثارة يفسح المجال للعزلة الذاتية | ولتحسين الحالة، يوصى بالاستحمام الدافئ على المنطقة القذالية لمدة عشر دقائق، يليه تدليك الرأس لاستهداف النقاط النشطة. يمكن سد الصداع عن طريق أخذ حمام ساخن للقدم مع ملح البحر. |
| مختلط | يمكن أن يتميز بانخفاض ضغط الدم وارتفاعه. يحدث الألم خلف القص. صداع؛ قد يكون المريض متحمسًا جدًا أو مثبطًا. تنشأ أفكار الذعر التي لا يمكن السيطرة عليها | في في هذه الحالةستساعدك تمارين التنفس على شكل زفير دافئ ممتد على الهدوء. يجب استخدام الجمباز بعد الاستحمام الساخن (اعتمادًا على الضغط، قد يكون هناك أيضًا دش متباين). يظهر أيضًا التدريب التلقائي |
العلاج بالأدوية (أي الأدوية فعالة في علاج VSD)
يجب أن يشتمل مسار العلاج على اتجاهين رئيسيين للاتجاه - الأول يعتمد على تناول الأدوية التي تقضي على السبب الأساسي (المرض الغدة الدرقيةأو الغدد الكظرية) والثاني - للعلاج المباشر لـ VSD ومنع نوبات الهلع.
| مجموعة المخدرات | الاسم والتطبيق |
|---|---|
| المهدئات | 1. على أساس المقتطفات النباتات الطبية(Motherwort وفاليريان). 2. للبالغين العمل العام(بيرسن، سيدافيتون). 3. عمل قوي(باربوفال، فالوكاردن) |
| المهدئات | من المستحسن أن تأخذ من أجل الثبات الاضطرابات العصبيةبعد تعرضه لضغوط شديدة. 1. بوسبيرون. |
| مضادات الذهان | يتم استخدامها لتطبيع ضغط الدم واستقرار معدل ضربات القلب، وكذلك تقليل التهيج. 1. ريدازين. |
| حبوب منومة | مع VSD، لوحظ اضطراب النوم مع الصداع اللاحق، لذلك للقضاء عليها، تحتاج إلى تناول الحبوب المنومة. 1. دونورميل. |
| منشط الذهن | يستخدم لتحسين الذاكرة والقضاء على الدوخة. 1. بانتوجام. |
| المستقلبات العصبية | التأثيرات مشابهة لتلك الخاصة بالنووتروبيك. 1. أكتوفيجين. |
| مصححات الأوعية الدموية الدماغية | تطبيع الدورة الدموية في الدماغ. 1. ستوجيرون. |
| لخفض ضغط الدم | 1. أنابريلين. 2. ميتوبرولول. 3. بيسوبرولول |
| لزيادة ضغط الدم | 1. مزاتون. 2. صبغة الجينسنغ. 3. صبغة شيساندرا |
| لعملية التمثيل الغذائي في القلب | إذا كان هناك ألم في الصدر أثناء النوبات. 1. الريبوكسين. |
| نباتي | التقدم بطلب لتحسين الحالة العامة. 1. بيلاتامينال. |
| مضادات الأكسدة | يعزز الدورة الدموية الدماغية. 1. مكسيدول. |
| الفيتامينات | ضروري متى علاج معقد VSD وتحسين الجهاز العصبي. 1. نيوروفيتان. |
ملحوظة! يجب تناول جميع الأدوية المذكورة أعلاه حسب وصفة الطبيب المختص وبجرعات معينة. كما يتم تحديد مدة العلاج من قبل الطبيب، ويمنع المريض من إيقاف العلاج من تلقاء نفسه.
فيديو - علاج خلل التوتر العضلي الوعائي
إجراءات العلاج الطبيعي في المنزل
يساعد استخدام العلاج الطبيعي على تقليل استخدام الأدوية. يوصى بالذهاب هذه الدورةفي مصحة، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنا، فيمكنك اللجوء إلى إجراءات مستقلة. للقيام بذلك، يمكنك استخدام دش متباين أو، اعتمادا على مؤشرات ضغط الدم، ساخن دافئ.
ولكن، بشكل عام، يحتاج المريض إلى الخضوع للترحيل الكهربائي، وحمامات البارافين، والوخز بالإبر.
تَغذِيَة
إذا تم تشخيص إصابة المريض بخلل التوتر العضلي الوعائي، فإن التغذية مهمة لأنها تؤثر بشكل مباشر على حالة المريض. من المهم جدًا استبعاد الأطعمة التي يمكن أن تثير الإثارة الجهاز العصبي– في المقام الأول الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والمقليات، والحارة، والأطعمة السريعة. بعد الساعة السابعة مساءً، لا ينصح بتناول الطعام لمن يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي.
لتحسين حالتك، يمكنك تقليل الوزن باستخدام أيام الصيام. يُمنع بشكل صارم اتباع نظام غذائي جائع ، لأنه في هذه الحالة سيتلقى الجسم المزيد من الضغط.
تطبيق الطرق التقليدية
بالإضافة إلى نظام العلاج الرئيسي، يمكنك استخدام وصفة شعبية بناء على النباتات الطبية. مدة مثل هذا العلاج البديليجب أن يحدث على مدى أربعة أسابيع.
- لتحضير المرق، ستحتاج إلى تناول عشرين جرامًا من أوراق عنب الثعلب وعنب الدب، وستين جرامًا من ذيل الحصان والفراولة، وأربعين جرامًا من ثمر الورد (الفاكهة) والقراص، وعشرة جرامات من بتلات الورد.
- يتم خلط جميع المكونات المذكورة أعلاه وسكبها بالماء المغلي. سوف تحتاجين إلى نصف لتر من الماء.
- ثم يُغلى على نار خفيفة لمدة نصف ساعة، لكن لا يغلي. بعد التبريد، ديكوتيون جاهز للاستخدام.
- وينصح بتناول مائة وخمسين ملليلتراً يومياً.
الوصفة الثانية تتضمن استخدام الشبت وحشيشة الهر. هذه النباتات غنية بالفيتامينات مثل C، PP، B6. لتحضير المرق، تحتاج إلى تناول كوب من الشبت المجفف بالفعل وملعقتين كبيرتين من حشيشة الهر، صب الماء المغلي (لتر واحد). يمكن تخزينها في الترمس. يتضمن العلاج تناول المغلي ثلاث مرات في اليوم، ملعقة واحدة يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع.
فيديو - كيفية علاج خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري
وقاية
في لأغراض وقائيةيوصى بأخذها ديكوتيون عشبينصف كوب مرتين في اليوم. للتحضير، عليك أن تأخذ المكونات بنسبة 1: 1 (ثمر الورد، براعم البتولا، البابونج، نبتة سانت جون، الراسن). خليط عشبييُسكب الماء المغلي ثم يُغلى لمدة دقيقة واحدة. بعد التحضير، يتم تصفية المرق. تستمر الدورة الوقائية لمدة شهر واحد، وبعد ذلك لا يتم ملاحظة هجمات VSD.
ملحوظة! قد يكون هذا المغلي مرًا، لذا يمكنك إضافة كمية صغيرة من العسل إليه مما سيحسن الطعم بشكل ملحوظ.
في حالة فقدان القوة مع VSD
هذه الوصفة سوف تساعد في القضاء على أحد العناصر الرئيسية أعراض VSD- الشعور بالغرق السريع. للقيام بذلك، خذ كوبًا من حبوب الشوفان واسكبه ماء دافئحتى تتكون عجينة وتغلي. بمجرد أن يصبح السائل جاهزًا، يتم تصفيته وخلطه مع الحليب (مائة جرام) والعسل (ملعقة واحدة). يجب عليك شرب ما يصل إلى أربعة أكواب من سائل الشوفان في يوم واحد. مقبول لمدة شهر على الأقل.
إذا كان الأرق مع VSD
لتطبيع النوم، تحتاج إلى تناول ثلاثين قطرات من الزعرور، الأم، حشيشة الهر وتخفيفها في كوب من الماء. مثله خليط طبييؤخذ تأثير مهدئ مرتين في اليوم لمدة اثني عشر يومًا.
انتباه! تناول المهدئات يلغي العمل الذي يتطلب المزيد من الاهتمام.
وبالتالي، فإن VSD ليس عقوبة الإعدام ويمكن علاجه في المنزل، والشيء الرئيسي هو المساعدة في الوقت المناسب لهجمات الذعر.
خلل التوتر العضلي الوعائي(VSD) هو اضطراب في الجهاز العصبي اللاإرادي والنفسية البشرية. تعتمد كيفية علاج VSD على الخصائص الفرديةتطور المرض. الأولوية ليست الأدوية، ولكن طرق العلاج غير المخدرات. دعونا نفكر في ميزات كل علاج بمزيد من التفصيل.
ما هو العلاج المطلوب
تلعب أدوية خلل التوتر العضلي الوعائي دورًا داعمًا.
ما يأتي إلى الواجهة هو طرق غير المخدراتالعلاج، أي إجراء جلسات العلاج النفسي، ونظام العمل والراحة الذي يجب مراعاته، والحد من تأثير العوامل التي تثير النوبات، والقيام بالأنشطة التي تصلب الجسم.
نظرًا لأن الخلل اللاإرادي يتطور بشكل أساسي في الأجهزة الرئيسية للجسم، على سبيل المثال، في الغدد الصماء والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية، فإن الأعراض الأولى تظهر في هذه المناطق. في حالة أن نوبات الهلع أثناء VSD تمنع الشخص من قيادة نمط حياة طبيعي وتؤدي إلى تفاقم جودته، تقلل من القدرة على العمل، ويصف موعدًا الأدويةالتي تساعد في القضاء أعراض غير سارة.
الأدوية
يشمل علاج VSD استخدام الأدوية التي تساعد على التخلص من المرض الانتهاكات العامةالأمراض وتلك التي تعمل أعراض. كقاعدة عامة ، يتم تحديد موعد:
- المهدئات.
- المهدئات.
- مضادات الاكتئاب.
- أدوية منشط الذهن.
- أدابتوجينس.
- مجمعات الفيتامينات.
المهدئات
تساعد الأدوية المهدئة (أو المسكنة) على تطبيع نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي وتصحيح الخلفية العاطفية للشخص. وفي نفس الوقت تتحسن الحالة العامة وتزداد القدرة على العمل. وتشمل الفوائد الأخرى لهذه الأدوية ما يلي:
- زيادة التهيج والعدوان يختفي.
- يختفي الأرق والدوخة أثناء النهار.
- تسمح الأدوية لأوعية القلب بالاسترخاء وتخفيف تشنجها.
- ضغط الدم طبيعي.
- يعني تقديم سريع تأثير علاجي، مما يقلل من خطر الهجمات الشديدة.
تحتوي معظم هذه الأدوية على مكونات عشبية فقط، مما يزيد من سلامتها وفعاليتها. السلبية الوحيدة هي أن التأثير المهدئ أقل وضوحًا من تلك المنتجات التي تعتمد على مواد اصطناعية.
فاليريان هو علاج ممتاز للميزانية يمكن استخدامه لعلاج VSD
يمكن علاج خلل التوتر العضلي الوعائي النباتي، المصحوب بأعراض الاضطراب العقلي، بوسائل مثل حشيشة الهر (قطرات، أقراص)، زهرة العاطفة، زهرة العاطفة، صبغة نبتة سانت جون، عشبة الأم.
المهدئات
المهدئات، والتي لها تأثير علاجي أقوى من المهدئات. تجدر الإشارة على الفور إلى أن الطبيب المختص فقط هو الذي يجب أن يصفها، لأن المهدئات يمكن أن تسبب ذلك آثار جانبيةولها موانع للاستخدام. ولهذا السبب لا ينصح بأخذها بنفسك.
تساعد المهدئات على تنظيم نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي، وتطبيع الحالة النفسية، والقضاء على العصاب، ومتلازمة الهلع، متلازمة القلقوالقلق وزيادة التهيج وعدم الاستقرار العاطفي. يتم وصفها عندما يكون من الضروري استعادة الجسم بعد صدمة عاطفية شديدة أو إجهاد أو اكتئاب.
يحدث تحسن في الحالة العامة خلال 5-10 دقائق بعد تناول الدواء، ولكن المدة الإجمالية للتأثير قصيرة – تصل إلى 2-3 ساعات. يمكنك علاج VSD إلى الأبد بهذه الطريقة عن طريق إجراء العلاج على مدار 2-3 أسابيع. إذا تم تجاهل هذه القاعدة، فقد تتكرر الأعراض غير السارة مع مرور الوقت.
إذن، كيف يتم علاج VSD؟ سوف تأتي إلى الإنقاذ أدوية مهدئة مثل فينازيبام، مادزيبام، لورازيبام، جيدازيبام. الجيل الجديد من الأدوية يمكن أن يسمى Atarax و Afobazol. لا ينصح بالتوقف عن تناول أي دواء بشكل مفاجئ، بل يجب التوقف عن تناوله بشكل تدريجي. خلاف ذلك، قد تواجه أعراض انسحاب غير سارة.
مضادات الاكتئاب
يمكنك علاج VSD في المنزل باستخدام مضادات الاكتئاب، المواد الفعالةالتي تضمن التطبيع العمليات الأيضيةفي الجهاز العصبي اللاإرادي. هذه ضرورية للهجمات الشديدة من VSD والأعراض المصاحبة لها.
أولاً نتائج إيجابيةتكون مرئية فقط بعد 2-3 أسابيع من بدء تناول الحبوب وفقط إذا تم استخدامها بشكل منهجي. لتعزيز فعالية مضادات الاكتئاب، يوصى بتناول المهدئات مجتمعة.
المدة الإجمالية للعلاج بأي مضاد للاكتئاب لا تزيد عن 6 أشهر.
وبالنظر إلى حقيقة أن جميع الأدوية المضادة للاكتئاب لم تتم دراستها بشكل كامل من قبل الباحثين، فإن الآلية الدقيقة لتأثيرها عليها الخلل اللاإراديلم يتم تثبيته حتى الآن. يمكن تفسير ذلك من خلال مجموعة الأعراض المعقدة التي تحدث مع تطور خلل التوتر العضلي. على الرغم من ذلك، كانت الأدوية ولا تزال تستخدم في علاج VSD، لأنه على هذا النحو، لم يتم العثور على بديل لها بعد.
دواء أوقات VSDويمكنك إلى الأبد تناول مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل تيبيرين وأميتريبتيلين. نوع الأدوية رباعي الحلقات يشمل Lerivon و Ludiomil و Pyrazidol. تشمل مجموعة مضادات الاكتئاب أيضًا الأدوية التالية: زولوفورت، باروكستين، سيبرالكس، بروزاك، ريميرون، فينلافاكسين وغيرها.
يمكنك تناول مضادات الاكتئاب في المنزل، ولكن فقط بعد أن يصفها لك الطبيب. في عملية الاختيار، يتم أخذ شدة الاضطراب بعين الاعتبار حاله عقليه, الحالة العامةالمريض وغيرها من العوامل الهامة.
أدوية منشط الذهن
يمكن علاج خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري في الدماغ بأدوية مثل منشطات الذهن، التي تؤثر موادها الفعالة على الوظائف التكاملية العليا لقشرتها. بمساعدة هذه الأدوات، يمكنك تحسين التركيز والذاكرة. يختفي الشعور بالضيق العام والاكتئاب وكذلك الصداع والدوخة. في أغلب الأحيان يصف الأطباء:
- الجلايسين (يوفر تحسنًا في عملية التمثيل الغذائي للدماغ، ولكن هناك حظرًا على استخدامه المتزامن مع أدوية أخرى تستخدم في علاج خلل التوتر العضلي)؛
- بيراسيتام (يعالج العديد من الأمراض العصبية و أمراض نفسية، ولكن في حالة خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، فإن هناك العديد من المراجعات المتضاربة؛ موصوف لـ VSD من النوع المختلط) ؛
- نوفين (له تأثيرات مضادة لنقص التأكسج ومضاد للذاكرة؛ يستخدم هذا الدواء لعلاج خلل التوتر العضلي الناقص التوتر).
يمكن أيضًا علاج خلل التوتر العضلي العصبي باستخدام دواء مثل Actovegin، والذي يتم إصداره على شكل محلول للحقن.
Adaptogens ومستحضرات الفيتامينات
أدوية Adaptogen لها بحتة أصل نباتي، لها تأثير تقوية ومنشط عام، وتساعد على تحسين الحالة الجهاز المناعيوتحسين المزاج. في كثير من الأحيان توصف هذه الأدوية بالاشتراك مع مستحضرات فيتامين. تجدر الإشارة على الفور إلى أنه لا ينبغي تناول مواد التكيف بشكل متزايد ضغط الدم. تشمل أمثلة العلاجات Doppelgerz مع الجينسنغ، وPantocrine، وصيغة مضادة للإجهاد، والتي توصف لعلاج خلل التوتر العضلي الوعائي من أي نوع.
يساعد مركب Complivit، وهو مركب فيتامين يحتوي على المغنيسيوم، على تقليل أعراض VSD
مستحضرات الفيتامينات مهمة لكل شخص، بغض النظر عن وجود مثل هذه الأمراض في الجسم. يمكنك أن تجد في عدادات الصيدليات العديد من المنتجات لهذا الغرض والتي تعمل علاجيًا ووقائيًا. من خلال تجديد الجسم بالكمية المطلوبة من البوتاسيوم والمغنيسيوم، يمكنك تقليل التهيج والقلق وزيادة قدرتك على العمل. المستحضرات التي تحتوي على العناصر الدقيقة التالية: Magne B6، Magnelis، Magnerot، Asparkam.
يمكن أن تؤخذ مجمعات الفيتاميناتوالتي تحتوي أيضًا على ملفات أخرى مادة مفيدة. بالإضافة إلى تطبيع نشاط الجهاز العصبي، ستساعد الفيتامينات على تقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومته أمراض معدية. قد يكون هذا Complivit، Supradin، Neuromultivit، إلخ.
العلاج النفسي
يهتم الكثير من الناس بمسألة ما إذا كان من الممكن علاج VSD بجلسات العلاج النفسي. هذه التقنيةفعالة جدًا، ولكن فقط إذا لجأ الشخص إلى أخصائي مرحلة مبكرةتطور خلل التوتر العضلي الوعائي.
الهدف الرئيسي من العلاج هو استعادة توازن القوة العقلية للشخص وتطبيع التوازن العقلي. تتمثل مهمة الطبيب في العثور على السبب الرئيسي لاضطراب الحالة العاطفية الذي تسبب في ظهور الأعراض غير السارة، وتعليم الشخص كيفية التعامل معه.
يمكن أن يساعد المعالج النفسي أو الأخصائي النفسي في التخلص من أعراض VSD
يتم استخدام تمارين التنفس والاستحمام المتباين والتدليك المريح وبعض تقنيات التأثير النفسي بشكل فعال. الأخير يشمل:
- التحليل النفسي (يكتشف المتخصص سبب الاضطرابات النفسية ويحاول القضاء عليه عن طريق الاقتراح)؛
- التحليل السلوكي (يتم البحث عن سبب خلل التوتر العضلي الحياه الحقيقيهالشخص، وليس في الماضي ويتم القضاء عليه عن طريق تغيير الموقف تجاهه)؛
- علاج الجشطالت (يشرح الطبيب ويغرس في الشخص أن هناك شيئًا رئيسيًا وثانويًا في حياته، والحالة السببية التي تسببت في ذلك) اضطرابات نفسية، - هذا هو الخيار الثاني بالضبط)؛
- التنويم المغناطيسي (أثناء العلاج، يدخل الشخص في نشوة خفيفة).
يشرح المعالج النفسي أيضًا للشخص كيفية التعامل مع الهجوم الذي حدث. في أي حال، لا داعي للذعر، لأن علم الأمراض لا يهدد الحياة. إذا كان ذلك ممكنا، يجب عليك الذهاب إلى هواء نقيإزالة وفك الملابس المقيدة (ربطة عنق، أزرار، إلخ). يمكنك الاستلقاء، ولكن فقط بحيث يكون رأسك تحت مستوى قدميك. وهذا سوف يساعد على ضمان تدفق الدم إلى الدماغ. يمكنك العلاج بالعلاجات الشعبية، على سبيل المثال، محلول مكونات مثل Valocordin، صبغة الفاوانيا، حشيشة الهر، الزعرور، تؤخذ 0.5 ملعقة صغيرة لكل منهما.
من الصعب تحديد المدة التي يستمر فيها المرض. كل هذا يتوقف على مزاج المريض نفسه. على أي حال، على الرغم من أن خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري لا يشكل خطرا على الصحة، إلا أنه لا ينبغي إساءة استخدام العلاج المنزلي. من يستطيع، إن لم يكن متخصصًا، أن يصف العلاج الأكثر فعالية بشكل صحيح.
خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري عبارة عن مجموعة من الأعراض المميزة ولا يعد مرضًا. ظهر هذا المصطلح في السنوات السوفيتية، وقد تم تشخيص العديد من المرضى بهذا.
ومن الجدير بالذكر أنه في التصنيف الدوليالأمراض لا يوجد مثل هذا المرض، ولا الأوروبية ولا الأطباء الأمريكيينلم نسمع قط عن مثل هذا التشخيص.
ومع ذلك، فهي غير سارة للغاية وتتطلب العلاج.
أعراض خلل التوتر العضلي الوعائي
يحدث خلل التوتر العضلي الوعائي (VSD) في كل من المرضى البالغين والأطفال، ويتميز بالأعراض التالية:
وفقا للإحصاءات، فإن أكثر من 80٪ من البالغين والأطفال يعانون من أعراض VSD.
إن إيقاع الحياة الحديث، والبيئة السيئة، والإجهاد المتكرر هي الأسباب الرئيسية لخلل التوتر العضلي الوعائي، وبالتالي تقلق الكثير من الناس.
بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك أمراض القلب والجهاز العصبي، كذلك اضطرابات الغدد الصماء. لذلك، يجب أن يكون علاج VSD شاملاً ويتضمن عددًا من التدابير.
المبادئ العامة للعلاج
أولا، تحتاج إلى تحديد السبب الذي يسبب أعراض خلل التوتر العضلي الوعائي. في معظم الحالات هذا التعب العاديالناجم عن الإجهاد، وبالتالي فإن علاج VSD يتكون من أخذ بعض الأدوية, الطب التقليديوكذلك إجراءات الاسترخاء.
في بعض الحالات، عندما لا تنتج العلاجات التقليدية أي تأثير، فمن الضروري طلب المساعدة من أخصائي الذي سيقدم المشورة بشأن كيفية علاج خلل التوتر العضلي الوعائي.
المبادئ الأساسية لعلاج VSD هي:
بالإضافة إلى هذه الأنشطة، فإن الموقف الإيجابي له تأثير إيجابي على الجسم. لهذا المبدأ الرئيسيإن حل مسألة كيفية علاج VSD هو أولاً وقبل كل شيء مزاج جيدو الصورة الصحيحةحياة!في الحالات الصعبةوعندما تستمر الأعراض لفترة طويلة، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
دواء
قبل اللجوء إلى العلاج من الإدمانفمن الأفضل استشارة الطبيب المختص الذي سيصف الأدوية المناسبة حسب الأعراض والخصائص الفردية للمريض.
يمكن أن تكون هذه المهدئات، الحبوب المنومة الخفيفة، الفيتامينات التصالحية، مضادات الاكتئاب، منشط الذهن (الأدوية التي يهدف عملها إلى تحسين الشهية، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وكذلك تنشيط وظائف المخ).
كإسعافات أولية ل الإجهاد الشديديمكنك تناول كورفالول أو حشيشة الهر (30 قطرة للبالغين و15 قطرة للأطفال).
العلاج التكيفي
واحد من طرق فعالةالحل لمشكلة كيفية علاج خلل التوتر العضلي الوعائي هو العلاج التكيفي. هذا هو استخدام المستحضرات الخاصة (adaptogens) من أصل نباتي. يهدف عمل المتكيفات إلى زيادة النغمة وتقوية جهاز المناعة وتنشيط الدماغ والتمثيل الغذائي. لمثل الأدويةيتصل:
على الرغم من أصلها العشبي، قبل الاستخدام، من الضروري استشارة الطبيب المختص الذي سيصف لك الجرعة المثلى ومدة العلاج. من المهم أن تتذكر، مثل أي دواء آخر، يمكن أن تسبب أدوات التكيف آثارًا جانبية ردود الفعل التحسسية، لذا فإن التطبيب الذاتي يمكن أن يكون خطيرًا.
العلاجات الشعبية
موجود كمية كبيرة وصفات شعبيةلعلاج VSD. يمكنك تحضير مثل هذه المنتجات في المنزل.
وهنا بعض منها فعالة العلاجات الشعبيةعلاج خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري:
وهذا بعيد عن ذلك القائمة الكاملةالوصفات الشعبية لخلل التوتر العضلي الوعائي. في بعض الأحيان يكفي مجرد مشروب شاي قويمع الليمون والعسل وسوف تتحسن صحتك بشكل ملحوظ. حتى أن بعض الأطباء ينصحون بإضافة ملعقة من الكونياك إلى الشاي.
التنفيذ اليومي تمرين جسديهو واحد من أهم الشروطل صحة، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي. كثير من الناس يعتقدون ذلك صورة نشطةالحياة غير متاحة لهم بسبب ضيق الوقت.
في الواقع، 15-20 دقيقة يوميًا كافية للشعور بزيادة في القوة وتحسين الصحة العامة والمزاج.
تعتبر دروس اليوغا فعالة جدًا في علاج VSD. يلاحظ العديد من المرضى أنه بعد الدرس الأول مباشرة يشعرون بزيادة في القوة ويتحسن مزاجهم ويزداد أدائهم ويهدأ نظامهم العصبي. إذا قمت بالتمارين بانتظام، فإن التأثير سيزداد فقط! سوف تتحسن وضعية الجسم، وتزداد المناعة، ويهدأ الجهاز العصبي، ويعود النوم إلى طبيعته.
أحد مجمعات اليوغا يسمى "خمسة تبتيين"؛ أداء مثل هذه التمارين سهل وممتع، ولا تستغرق الفصول الدراسية الكثير من الوقت. وينصح بتكرار جميع التمارين 21 مرة، ولكن إذا تبين أقل فلا بأس.
بعد كل تمرين، خذ عدة أنفاس عميقة وزفير.
من الأفضل التدرب في غرفة جيدة التهوية أو في الهواء الطلق.
وفي الوقت نفسه، من المهم جدا الموقف النفسي. خلال الفصول الدراسية، لا ينبغي أن تفكر في مشاكلك وهمومك؛ فمن الأفضل أن تبتعد عن كل شيء وتستمتع فقط.
بالمناسبة، ليس من الضروري على الإطلاق إجراء جميع التمارين الخمسة يوميا. يكفي أداء 2-3 أو حتى تمرين واحد لتشعر بمزيد من النشاط والبهجة.
آراء المرضى بعد التدريب مع مجمع "5 التبتيين":
مارينا. عانى شعور دائممتعب، وليس لديه طاقة للعمل أو الأعمال المنزلية. أوصى أحد الأصدقاء بهذا المجمع وبدأ في القيام به في الصباح. بعد الدرس الأول، بدأت أشعر بمزيد من البهجة، وتحسن مزاجي، وبدأت في مواكبة كل شيء. سعداء جدا!
ألينا. كنت دائمًا مهتمًا باليوجا، لكن لم يكن هناك وقت لممارستها. لقد وجدت هذا المجمع على الإنترنت على موقع ويب لعلاج VSD. مجمع عظيم. لقد حاولت ذلك عدة مرات، ولم أتوقع حتى أنني سأشعر بتحسن بعد الدرس الأول.
العلاج المائي
كما لاحظ أسلافنا تأثير مفيدالماء على الجسم. إجراءات المياهتهدئة الجهاز العصبي وزيادة النغمة وتقوية الجسم ولها تأثير مريح. ليس من قبيل المصادفة أن أحد الإجراءات الأكثر شعبية في صالونات السبا العصرية هو الاستحمام بمختلف الإضافات. يوصى أيضًا بالعلاج المائي في حالة خلل التوتر العضلي الوعائي.
لا تسقط الزيت مباشرة في الماء! ومن الأفضل مزجه مع بضع ملاعق كبيرة من الحليب، ثم يذوب الزيت تماماً ويعطي التأثير المتوقع.
تأملات لتقوية الجهاز العصبي
منذ العصور القديمة، أولت الثقافة الشرقية اهتمامًا كبيرًا بالتأمل كوسيلة لترتيب الأفكار والعقل والتطهير الروحي وتهدئة الجهاز العصبي. اليوم أصبحت هذه التقنية شائعة جدًا في بلدنا. لا تحتاج إلى أي تحضير لبدء التأمل. يكفي تخصيص 5-10 دقائق فقط يوميًا للحصول على التأثير.
أفضل وضعية للتأمل هي وضعية اللوتس.أنت بحاجة إلى التأمل بمفردك، في بيئة هادئة، يمكنك تشغيل الموسيقى الممتعة. اجلس بشكل مريح، ضع يديك على ركبتيك، وارفع راحتي يديك للأعلى، وأغمض عينيك. ابتعد عن كل الأفكار وراقب تنفسك، يجب أن يكون عميقًا ومتساويًا.
إذا لم ينجح شيء ما، فلا تنزعج، فبمرور الوقت يمكنك تحقيق الكمال في كل شيء، ما عليك سوى المحاولة قليلاً.
التأمل يهدئ ويقوي الجهاز العصبي ويمنحه دفعة من الطاقة طوال اليوم.
من الأفضل التأمل في غرفة جيدة التهوية أو في الهواء الطلق.
من المهم أن تعرف أن دروس التأمل دون إعداد خاص يجب ألا تستمر أكثر من خمس دقائق. يمكن أن يؤدي التأمل طويل الأمد إلى اضطرابات عقلية ويؤدي إلى تفاقم أعراض VSD.
العلاج الصوتي
لاحظ أسلافنا أيضا تأثير إيجابيالأصوات لكل شخص. تؤثر أصوات الموسيقى على الإنسان على المستوى النفسي والفسيولوجي، حيث تسبب انفعالات ممتعة وتحسن المزاج وتريحه وتصرفه عن المشاعر السلبية.
ليس من قبيل الصدفة أنه عندما نكون سعداء أو حزينين، نقوم بتشغيل الموسيقى المناسبة. تعتبر أصوات البحر أو الغابة، بالإضافة إلى الموسيقى الكلاسيكية الهادئة، مثالية للعلاج الصوتي.
الغناء له تأثير أكبر. كل ما عليك فعله هو اختيار موسيقى ممتعة والاستمتاع. من الأفضل إجراء العلاج الصوتي باستخدام سماعات الرأس حتى لا يصرف أي شيء عن العملية.مدة الإجراء 30-40 دقيقة.
من أنشطتي المفضلة في المساء، بعد يوم شاق يوم عمل، في اليابان الكاريوكي. يعلم الجميع أن اليابانيين هم أكثر الناس اجتهادًا. يكرسون الكثير من الوقت والجهد في العمل، مما يؤدي إلى إجهاد الجسم.
للاسترخاء وإعادة شحن طاقتك الإيجابية وتشتيت انتباهك، يذهب اليابانيون إلى الكاريوكي. وفي اليوم التالي، يشعرون بالارتياح ويكونون مستعدين للقيام بأعمال جديدة.
العلاج بالألوان - العلاج بالألوان
العلاج بالألوان في السنوات الاخيرةأصبح شائعًا جدًا ويستخدم بنجاح لعلاج VSD. حتى في العصور القديمة، لاحظ الناس أن بعض الألوان لها تأثيرات مختلفة على نفسية الإنسان.
يمكنك القيام بالعلاج بالألوان طرق مختلفة: الرسم والتأمل لون معينفي الطبيعة. يمكنك شراء مصباح طاولة بلون مناسب. حتى بطانيتك الناعمة المفضلة ذات لون معين كافية لتهدئتك وتشعرك بالراحة.
لتلخيص، يمكننا أن نقول بثقة أن أسلوب الحياة الصحيح والانسجام مع الذات سيساعد على تجنب خلل التوتر العضلي الوعائي. الصحة هي هدية لا تقدر بثمنوالتي يجب حمايتها تحت أي ظروف حياتية!
في تواصل مع