Füsioteraapia korraldus dow-s.

10.10.2019

Lastele töötatakse välja täiendav haridusprogramm "Terapeutiline kehaline kasvatus". koolieelne vanus. Selle sisu sisaldab suur hulk füüsiline harjutus, mille eesmärk on edendada terviseprobleemidega laste õiget füüsilist arengut, nimelt: halb rüht, lampjalgsus. Õppematerjal programm ei hõlma mitte ainult eelkooliealiste laste füüsilise arengu defektide parandamist, vaid ka laste tervise tugevdamist.

Lae alla:

Eelvaade:

Programmi teabe osa………………………………………………..2

Selgitav märkus……………………………………………………………3 Programmi sisu………………………………………………………… … .6

Programmi “Terapeutiline kehaline kasvatus” õppekava………………8 Programmi omandamise eeldatavad tulemused…………………………………………20

Metoodiline tugi haridusprogramm………………………21

Kasutatud allikate loetelu…………………………………………..23

Programmi teabe osa

Programmi tüüp – autori oma

Programmi tüüp - tervist parandav

Programmi suund- füsioteraapia

Õppeaeg - 1 aasta

Õppivate õpilaste koosseis- pidev

Kasutatud meetodid:

tervist
meditsiiniline
praktiline (mäng);
arendamine;
modelleerimine;
taasloomine;
teisendused;

Programmi rakendamise vorm: reguleeritud õppetegevus “Füüsilise teraapia” ringi raames vastavalt FGT-le.

Programmi tingimused- lasteaiarežiimil lapsele loomulik elukeskkond.

Selgitav märkus

Terapeutiline treeningprogramm

Mõeldud 4-aastaseks õppimiseks

Laste vanus on 3-7 aastat.

Programm on koostatud vastavalt FGT-le ning haridus- ja koolitusprogrammile lasteaed“Sünnist koolini”, toimetanud N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vassiljeva.

Eelkooliealistele lastele töötati välja täiendav haridusprogramm "Terapeutiline kehaline kasvatus". Selle sisu sisaldab suurt hulka füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on edendada terviseprobleemidega laste õiget füüsilist arengut, nimelt: halb rüht, lampjalgsus. Programmi õppematerjal hõlmab mitte ainult koolieelikute füüsilise arengu defektide parandamist, vaid ka laste tervise tugevdamist. Programmi põhisisu sisaldab:

Erinevat tüüpi harjutused, mis arendavad eelkooliealiste laste kehalisi võimeid;

Õuemängud, mis arendavad analüüsi- ja otsustusvõimet, millel on positiivne mõju operatiivmõtlemise arengule ja lapse vaimsele arengule tervikuna.

Programmis esitatud õppematerjal on kättesaadav noorematele koolieelikutele ja vastab nende omale vanuselised omadused ja suures osas suudab kompenseerida puudulikku liikumist, samuti aitab ennetada vaimset väsimust ja tõsta laste sooritusvõimet treeningute ajal.

Programmi eesmärk: õige füüsilise arengu edendamine, tervise edendamine, õige kehahoia kujundamine ja kehahoiaku defektide korrigeerimine, kui need on juba olemas.

Programmi eesmärgid:

Areng füüsilised omadused, motoorseid oskusi ja võimeid;

õige kehahoiaku arendamine ja kujundamine ning korralik areng jalakaared;
lihaskorseti moodustumine;
kerelihaste jõu ja üldise vastupidavuse arendamine;
koordinatsioonivõime arendamine;
emotsionaalse tooni normaliseerimine;

vajalike teadmiste omandamine terapeutilise kehakultuuri ja selle igapäevaelus rakendamise vallas;
kasvatada vajadust iseseisvalt tegeleda ravivõimlemise harjutustega, et parandada tervist ja kehalist paranemist.

Välja töötatud G.A. Khalemsky toimetatud programmi „Skolioosi ja kehva kehahoiakuga laste kehaline kasvatus“ (2001) ja „Koolieelse üldhariduse näidisprogrammid“ alusel. füüsiline kultuur", mis on koostatud vastavalt FGT-le.

Programmi kestus on 4 aastat. Vanus 3 kuni 7 aastat. Iseloomulik omadus Programm koosneb kolmest osast: teadmised spordi- ja vabaajategevuste kohta, füüsiline paranemine tervisele keskendudes,

See programm mõeldud 36 õppetundi aastas, kaks õppetundi nädalas kestusega 0,5 tundi, mõeldud liikumispuudega koolieelikutele. lihasluukonna süsteem. Selle rakendamine ei hõlma mitte ainult nooremaid koolieelikuid, kellel on kõrvalekalded füüsilises arengus (halvenenud kehahoiak, jalavõlvide ebaõige areng), vaid ka koolieelikuid, kes soovivad parandada füüsilist arengut ja füüsilist vormi. Rühma värbamine toimub meditsiiniliste aruannete ja lasteaias käivate laste vanemate (seaduslike esindajate) soovide alusel Programmi põhisisu on üldarendavad harjutused jõudu, painduvust arendavad, hingamisharjutused, profülaktikaks. lampjalgsus ja õuemängud, mille eesmärk on arendada eelkooliealiste laste koordinatsioonivõimet. Programm näeb ette regulaarset jälgimist treeningu mõju tulemuste kohta koolieeliku kehale läbi füüsilise arengu ja füüsiline vorm. Kavas on kasvatuslikud ülesanded: teadliku distsipliini õpetamine, koolieelikutesse kehalise enesetäiendamise soovi sisendamine.

1. Teadmised spordi- ja harrastustegevusest - 1 tund.

Käitumisreeglid ravikehalise kasvatuse tundides, hügieeninõuded. Ohutusabinõud tundide ajal. Mis on terapeutiline kehaline kasvatus ja selle roll terviseprobleemidega eelkooliealiste laste kehalises arengus. Mis on juhtunud õige rüht.

Õues toimuvate tegevuste tähtsus temperatuuri režiim. Õhu vastuvõtu reeglid ja päevitamine. Õuemängude reeglid.

Füüsiline harjutus:

harjutused seistes;
harjutused istuvas asendis;
harjutused selili ja kõhuli lamades;

harjutused seisvas asendis neljakäpukil ja harjutused tasakaalus;

harjutused võimlemiskeppidega;
harjutused õige kehahoia kujundamiseks ja kinnistamiseks;

harjutused lamedate jalgade esialgsete vormide ennetamiseks ja raviks;

hingamisharjutused.

Õues harjutused:kõndides kõndimise tempos, minnes väikestest nõlvadest üles ja alla.

Õuemängud ja vähese liikuvusega mängud:“Oleme naljakad poisid”, “Püünised”, “Sabad”, “Kaks külma”, “Hobuseraud”, “Ojad ja järved”, “Leia objekt”, “Öökull”, “Ole ettevaatlik!”.

3. Kontrolltestid ja meditsiiniline järelevalve - 1 õppetund
Programm pakub mitut tüüpi juhtimist:

Esialgne(suuline intervjuu, et saada teavet koolieelikute teadmiste ja oskuste algtaseme kohta, koolieelikute kehalise arengu ja füüsilise vormi jälgimine meditsiinitöötaja lasteaia- ja kehalise kasvatuse õpetajad);
Perioodiline (harjutuste läbiviimise jälgimine tundides vaatluste näol);
Lõplik (kehalise arengu ja füüsilise vormi jälgimine koolieelse lasteasutuse meditsiinitöötajate ja kehalise kasvatuse õpetajate poolt terviseks);

Alguses ja lõpus tehakse kontrolltestid ja meditsiiniline järelevalve õppeaastal. Testitulemuste põhjal selgitatakse välja tundide sisu mõju eelkooliealiste laste tervisele. Näitajad on positiivsed, kui õpilaste seire tulemused on kooliaasta lõpus paranenud.

Kontrollistandardid

Õppekava

Vanus 3 kuni 4 aastat

p/p	Tunni teema	Kogus	Tegevused	Kontrolli vormid
			Vestlus
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, õuevarustus püstiasendis, õuemäng “Karu, jänes ja hunt”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus istuvas asendis, õuesmäng “Rebane ja jänesed”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus seistes ja istumisasendis, õuesmäng “Karu ja mesilased”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, väliasend selili ja kõhuasendis, õuesmäng “Leia pesa”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus püstiasendis ja neljakäpukil õuemäng “Me ei karda halli hunti”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, õuevarustus võimlemiskeppidega, õuemäng “Hobused”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Jalutamine erinevad tüübid samm.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Õpetage hoidma õiget kehahoiakut käte ja jalgade harjutuste tegemisel koos fitballil kiikumisega. Õuemäng "Kassid ja hiired".
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Õpetage, kuidas sooritada välijaotusseadmete kompleksi fitballi abil kogu rühmale samas tempos. Soovitatavad harjutused: õues jaotusseadmete kompleksid vastavalt õpilaste vanusenõuetele. Õuemäng "Shaggy Dog".
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Parandage tasakaalus harjutuste sooritamise kvaliteeti. Õuemäng "Kurk – kurk".
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, ORU lamades ja neljakäpukil seistes, laste soovil õues mängimine. Õuemäng “Päikeselised jänesed ja pilved”.
	Kontrolltestid ja meditsiiniline järelevalve.		Kontrolltestid: põrandal istuvast asendist ettepoole painutamine, süstikjooks, seistes kaugushüpe. Õuemäng "Hunt vallikraavis".
	Tunnid kokku

Õppekava

Vanus 4 kuni 5 aastat

p/p	Tunni teema	Kogus	Tegevused	Kontrolli vormid
	Teadmised spordi- ja vabaajategevustest (tundide ajal)		Vestlus
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus seisvas asendis, õuesmäng “Me oleme naljakad poisid”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus istumisasendis, õuesmäng “Püünised”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus seistes ja istumisasendis, välimäng “Sabad”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, ORU selili- ja kõhuasendis, õuesmäng “Kaks külma”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, õuevarustus püstiasendis ja neljakäpukil õuemäng “Hobuseraud”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, võimlemiskeppidega õuevarustus, õuemäng “Ojad ja järved”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Kõndimine erinevat tüüpi sammudega.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Andke aimu vormist ja füüsikalised omadused fitball. Õuemäng “Karu juures metsas”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Õpetage hoidma õiget kehahoiakut käte ja jalgade harjutuste tegemisel koos fitballil kiikumisega. Õuemäng "Vesi".
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Õpetage, kuidas sooritada välijaotusseadmete kompleksi fitballi abil kogu rühmale samas tempos. Soovitatavad harjutused: õues jaotusseadmete kompleksid vastavalt õpilaste vanusenõuetele. Õuemäng “Päike ja pilv”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Parandage tasakaalus harjutuste sooritamise kvaliteeti. Õuemäng "Hiirelõks".
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, ORU lamades ja neljakäpukil seistes, laste soovil õues mängimine. Õuemäng "Hunt vallikraavis".
	Kontrolltestid ja meditsiiniline järelevalve.		Füüsilise terviseseisundi kontrollimine koolieelse lasteasutuse meditsiinitöötaja poolt lasteaias. Kontrollkatsed: põrandal istuvast asendist ettepoole painutamine, süstikujooks, kaugushüpe seistes. Õuemäng "Kaval rebane".
	Tunnid kokku

Õppekava

Vanus 5 kuni 6 aastat

p/p	Tunni teema	Kogus	Tegevused	Kontrolli vormid
	Teadmised spordi- ja vabaajategevustest (tundide ajal)		Vestlus
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus seisvas asendis, välimäng “Liim”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus istumisasendis, välimäng “Vesi”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus seistes ja istumisasendis, välimäng “Hiirelõks”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lamedad jalad, lahtised käed selili ja kõhuasendis, õuesmäng “Känd, jõulupuu, vits”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus seisvas asendis ja neljakäpukil õuemäng “Vaikne – vali”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, võimlemiskeppidega õuevarustus, välimäng “Rakett”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Kõndimine erinevat tüüpi sammudega.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Andke ettekujutus fitballi kujust ja füüsikalistest omadustest. Õuemäng "Püünised seinaga".
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Õpetage hoidma õiget kehahoiakut käte ja jalgade harjutuste tegemisel koos fitballil kiikumisega. Õuemäng “Püünised lintidega”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Õpetage, kuidas sooritada välijaotusseadmete kompleksi fitballi abil kogu rühmale samas tempos. Soovitatavad harjutused: õues jaotusseadmete kompleksid vastavalt õpilaste vanusenõuetele. Õuemäng "Koguge jalgadega palle."
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Parandage tasakaalus harjutuste sooritamise kvaliteeti. Õuemäng "Hop".
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, ORU lamades ja neljakäpukil seistes, laste soovil õues mängimine. Õuemäng “Jahimehed ja pardid.
	Kontrolltestid ja meditsiiniline järelevalve.		Füüsilise terviseseisundi kontrollimine koolieelse lasteasutuse meditsiinitöötaja poolt lasteaias. Kontrollkatsed: põrandal istuvast asendist ettepoole painutamine, süstikujooks, kaugushüpe seistes. Õuemäng “Jõulupuu, känd, rada”.
	Tunnid kokku

Õppekava

Vanus 6 kuni 7 aastat

p/p	Tunni teema	Kogus	Tegevused	Kontrolli vormid
	Teadmised spordi- ja vabaajategevustest (tundide ajal)		Vestlus
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus seisvas asendis, välimäng “Vaikne - valju”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus istumisasendis, välimäng “Tondipüüdjad”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, välivarustus seistes ja istumisasendis, õuemäng “Pane kott, aga mitte põrandale”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, ORU selili- ja kõhuasendis, õuemäng “Karud ja mesilased”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, õuevarustus püstiasendis ja neljakäpukil õuemäng “Kleepuvad kännud”.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, õuevarustus võimlemiskeppidega, õuemäng “RNeboleika.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Kõndimine erinevat tüüpi sammudega.
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Andke ettekujutus fitballi kujust ja füüsikalistest omadustest. Õuemäng "Kiiresti – võta."
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Õpetage hoidma õiget kehahoiakut käte ja jalgade harjutuste tegemisel koos fitballil kiikumisega. Õuemäng "Hiirelõks".
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Õpetage, kuidas sooritada välijaotusseadmete kompleksi fitballi abil kogu rühmale samas tempos. Soovitatavad harjutused: õues jaotusseadmete kompleksid vastavalt õpilaste vanusenõuetele. Õuemäng "Lipud".
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Fitball-võimlemistunnid. Parandage tasakaalus harjutuste sooritamise kvaliteeti. Õuemäng "Frost".
	Füüsiline paranemine, keskendudes tervisele		Hingamisharjutused, välijaotusseadmed profiili jaoks. lampjalgsus, ORU lamades ja neljakäpukil seistes, laste soovil õues mängimine. Õuemäng "Püünised palliga".
	Kontrolltestid ja meditsiiniline järelevalve.		Füüsilise terviseseisundi kontrollimine koolieelse lasteasutuse meditsiinitöötaja poolt lasteaias. Kontrollkatsed: põrandal istuvast asendist ettepoole painutamine, süstikujooks, kaugushüpe seistes. Õuemäng “Meri on ärevil”.
	Tunnid kokku

Programmi valdamise eeldatavad tulemused

Koolieelse programmi valdamise tulemusena:

Saab teada: käitumisreeglid harjutusravi tundides, mis on füsioteraapia, selle roll ja mõju lapse kehale. Mis on õige kehahoiak? Hügieeninõuded terapeutilise kehalise kasvatuse tundidele ja iseseisvatele harjutustele kodus. Õhu ja päevitamise reeglid. Välistegevuse tähtsus, temperatuuritingimused. Teadke tunnis õpitud õuemängude reegleid.

Suudab: tehke terapeutilisi füüsilisi harjutusi mitte ainult lasteaia tundides, vaid ka iseseisvalt kodus. Mängige välimänge.

Saab: põhiliste füüsiliste omaduste arengu näitajate tõus; demonstreerida häid oskusi terapeutiliste kehaliste harjutuste sooritamisel.

Õpilased saavad näidata:üldarendusharjutused: seistes, istudes, lamades, neljakäpukil, võimlemiskeppidega, hingamisharjutused.

Haridusprogrammi metoodiline tugi

Programmi eesmärk on: parandada tervist, soodustada õiget füüsilist arengut, kujundada õiget kehahoiakut ja korrigeerida kehahoiaku defekte, kui need juba on olemas. See ei sisalda mitte ainult meetmete ja harjutuste kogumit, mille eesmärk on nende rikkumiste kõrvaldamine ja ennetamine üldine areng koolieelikutele, vaid ka luu- ja lihaskonna tugevdamiseks tervikuna.

Õppeprotsessis on soovitatav kasutada selliseid õppemeetodeid nagu: verbaalne, praktiline ja visuaalne taju. Tundide praktilises osas on soovitav kasutada erinevatel viisidel harjutuste sooritamine (järjekorras, vahelduv ja samaaegne). Klasside korraldamise peamised vormid üldiselt on: rühm, individuaalne ja frontaalne.

Terapeutilised kehakultuuriharjutused annavad tulemusi ainult siis, kui neid tehakse süstemaatiliselt, pikka aega ja pidevalt. Need tuleb läbi viia vastavalt juhistele. Vale asend keha või liigutuste vale sooritamine kannab sageli koormuse treenimist vajavatelt lihastelt teistele lihasgruppidele.

Üldarendavaid harjutusi ja hingamisharjutusi, liigutuste koordineerimise ja õige kehahoiaku oskuse arendamise harjutusi kasutatakse olenemata individuaalsed omadused lapse areng. Kuid tundide läbiviimisel on vaja arvestada funktsionaalsust koolieelikute keha, sest rühmas võib olla erineva füüsilise vormi ja kehalise arenguga koolieelikuid. Seetõttu tuleks koormuse õigeks doseerimiseks kasutada individuaalset ja diferentseeritud lähenemist treeningule.

Enne iseseisva õppimise alustamist peavad lapsed oskama harjutusi õigesti sooritada. See on ka lasteaia terapeutilise kehalise kasvatuse üks peamisi ülesandeid. Programmi sisu parimaks assimileerimiseks ja vastuvõtmiseks positiivne mõju alates kehalisest harjutusest on olulised kasvatuselemendid: pidev kohalolek, distsipliin, ohutusnõuete järgimine ja koolieelikute nõue sooritada kvaliteetseid harjutusi.

Kasutatud allikate loetelu

Bolonov G.P., “Kehaline kasvatus parandus- ja arendusõppe süsteemis”, M.: TC “Sfera”, 2003;
Velitchenko V.K., "Kehaline kasvatus nõrgestatud lastele", M.: Terra-Sport, 2000;
Dubrovsky V.I., "Terapeutiline füüsiline kultuur", M.: Vlados, 2004;
Kashtanova G.V., Mamaeva E.G., "Terapeutiline võimlemine ja massaaž. Eelkooliealiste laste tervise parandamise meetodid, praktiline juhend, 2002;
Kirillov A.I. “Skolioos: tõhus ravi ja ennetus" M.; AST; Peterburi: Sova; Vladimir: VKT, 2008;
Krasikova I.S. “Rühk: õige kehahoiaku kasvatamine. Asendihäirete ravi", 3. väljaanne – St. Petersburg: CORONA-Vek, 2007;
Loveiko I.D., “Eelkooliealiste laste kehahoiaku kujunemine” (juhend õpetajatele ja koolieelsete lastearstidele). M.: Haridus, 1970;
Machinsky V.I., “Võimlemine, mis korrigeerib kehahoiakut”; M., 1984;
Milyukova I.V., Evdokimova T.A., "Ravivõimlemine halva kehahoia korral lastel", M.: "Eksmo", 2003;

10. Minaev B.N., Shiyan B.M., „Kehalise kasvatuse meetodite alused

koolieelikud", Moskva, "Valgustus", 1989; 11. Nikolaychuk L.V., Nikolaychuk E.V., "Osteokondroos, skolioos,

lamedad jalad", Minsk: Raamatumaja, 2004;

“Kehalise kasvatuse üldhariduse näidisprogrammid” (2006);
Strakovskaja V.L., “300 õuemängu 1–14-aastaste laste terviseks”, M.: Uus kool, 1994;

14. Khalemsky G.A., “Skolioosi ja kehva kehahoiakuga laste kehaline kasvatus”, Haridusministeerium Venemaa Föderatsioon, juhtimine sotsiaalne haridus, Moskva, ENAS, 2001;

15. Khalemsky G.A., “Eelkooliealiste laste asendihäirete korrigeerimine”, metoodilised soovitused, Peterburi, “Lapsepõlve ajakirjandus”, 2001;

Suurus: px

Alusta näitamist lehelt:

Ärakiri

1 MOSKVA LINNA HARIDUSOSAKOND Riigieelarve haridusasutus Moskva linn “Gümnaasium 1506” KOKKULEPPINUD” koolieelse lasteasutuse osakonna vanemmetoodik 665 Belova S.D. 2015 "KINNITUD" näitlemine Riigieelarvelise õppeasutuse “Gümnaasium” direktor 1506 Korotkikh V.P. 2015. aasta Treeningteraapia TÖÖPROGRAMM eelkooliealistele lastele (3-7 a.) Programmi elluviimise kestus Õpetaja: Ageikina L.V.

2 Seletuskiri Terviserühma tegevus on kehakultuuri-, tervise- ja ennetusliku suunitlusega ning töötatakse välja lisaprogrammina ligikaudsele alushariduse üldhariduslikule põhiõppekavale „Päritolu” Eesmärk: vaimselt ja füüsiliselt terve isiksuse arendamine, kujundamine. ja lapse loomingulise individuaalsuse avalikustamine, tema tervise tugevdamine. Eesmärgid: 1. Laste asendihäirete ja lampjalgsuse ennetamine 2. Laste tervisevajaduste tõstmine; 3. Tervisliku eluviisi soovi kujundamine; 4. Laste tervise toetamine. Programmi asjakohasus Laste haiguste ennetamise probleem on üks pakilisemaid. Seetõttu tuleks noorema põlvkonna tervislike eluviiside jaatamist tänapäeval lasteaedade praktikas käsitleda ühena prioriteetsed valdkonnad hariduse humaniseerimine, sest Inimese hilisem reaalne elustiil ja tervis sõltub sellest, kui edukalt on võimalik kujundada ja kinnistada tervisliku eluviisi oskusi varases lapsepõlves. Oluline pedagoogiline ülesanne peaks olema lastes sisendada tervisevajadust ja kujundada soov tervisliku eluviisi järele. See programm on meie lasteaia jaoks aktuaalne, sest: 1. Töötatakse välja kooskõlas lasteaia eesmärkide ja eesmärkidega: kõlbeliselt, vaimselt ja füüsiliselt terve inimese kasvatamine. 2. Aasta andmetel arstlik läbivaatus 50% Venemaal koolieelsetes lasteasutustes (DOU) lastest on mingi tervisepatoloogia. 3. Lapsevanemad on sageli ebakompetentsed oma laste tervise edendamisel. Programm on välja töötatud võttes arvesse laste vanust, nende intellektuaalset ja vaimne areng, teadlikkust tervislike eluviiside ja oma tervise parandamise vajadusest ning vanemate teadmiste arvestamist oma laste tervise parandamise kohta. Uudsus Kehalise kasvatuse ja tervise parandamise fookusega programme on palju.

3 Selle programmi uudsus seisneb õppematerjalide valikus, mis keskenduvad meie lasteaia laste kehahoiaku ja lampjalgsuse ennetamisele. Programm koosneb motoorsetest mängudest, harjutustest, vestlustest tervislikust eluviisist, hingamisharjutustest ja muust. ebatraditsioonilised vormid kehaline kasvatus ja sport tervisetöö. ^ Klasside vormid ja režiim. Tunnid on suunatud lastele, kellel ei ole kehalise kasvatuse vastunäidustusi, arvestades nende vanemate soove. Grupi täituvus on inimesed. Laste organiseerimise juhtiv vorm on rühm. Kasulik on kasutada spetsiaalseid individuaalseid ülesandeid ja harjutusi. Lubatud on piirata raskustes olevatele lastele määratud ülesandeid. Diferentseeritud lähenemine toetab tundide motivatsiooni ja aitab säilitada laste soovi. Selle täiendava haridusprogrammi elluviimisel osalevate laste vanus on 4-7 aastat. Programm on mõeldud 1-2 aastaks, olenevalt lapse tundide vajadusest see suund. Õppetundide kestus on minutit, 2 korda nädalas, 72 tundi aastas. ^ Prognoositav (oodatav) tulemus Igati terve inimese kasvatamine. Tegevused ringis tugevdavad ja tugevdavad laste füüsilist ja vaimset tervist ning edendavad ühtsust laste rühm Esiteks. Samuti suurendavad need klassid tõhusust, loovad hea tuju, soodustab lastevahelist suhtlemist, vähendab terviseprobleemidega laste arvu. ^ Laste integreerivate omaduste kujunemise dünaamika vastavalt föderaalsele haridusstandardile Integratsiooniomadused ^ Integreerivate omaduste kujunemise dünaamika Füüsiliselt arenenud, omandatud põhilised kultuurilised ja hügieenilised oskused Kehakultuur Antropomeetrilised näitajad on normaalsed või märgitud positiivne dünaamika. Füsiomeetrilised näitajad vastavad vanuse ja soo standarditele.

4 Füüsiliste omaduste ja põhiliigutuste tase vastab vanuse- ja soostandarditele. Füüsiline aktiivsus vastab vanusestandarditele. Sagedast haigestumist pole. Lapse bioloogiline vanus vastab passi vanusele. Raske või väljendunud väsimuse märke ei ole. Esineb iseseisvalt hügieeniprotseduurid ja tervisliku eluviisi reeglid, omab kultuurilisi ja hügieenilisi oskusi. ^ Selle programmi elluviimise tulemuste summeerimise vormid on järgmised: - Lõpueksam toimub maikuus - Avatud tund vanematele koos laste demonstratsiooniga erinevaid meetodeid asendihäirete ja lamedate jalgade ennetamine. ^ Programmi metoodiline tugi: 1. Kozyreva O.V. Terapeutiline kehaline kasvatus eelkooliealistele lastele (lihas-skeleti süsteemi häirete korral): juhend füsioteraapia juhendajatele, kasvatajatele ja vanematele / O.V. Kozyreva. - M.: Haridus, Lamedate jalgade ja kehahoiaku ennetamine koolieelsetes lasteasutustes: Töökogemusest / autor. - komp. TEMA. Morgunova. - Voronež: TC “Õpetaja”, Loseva V.S. Lamedad jalad 6-7-aastastel lastel: ennetamine ja ravi. - M.: TC Sfera, Tundide struktuur Igal tunnil on oma tervise parandamise fookus ja see sisaldab: 1. Hariva iseloomuga vestlusi. 2. Harjutused ja välimängud lampjalgsuse ja kehahoiaku ennetamiseks ja korrigeerimiseks. 3. Harjutused tasakaalu ja koordinatsiooni arendamiseks. 4. Hingamisharjutused. 5. Lõõgastusharjutused. Terviseprobleemide edukaks lahendamiseks on oluline raskusi järk-järgult suurendada. Esiteks peate lapsele huvi pakkuma, näitama, selgitama ja seejärel tugevdama motoorseid harjutusi. ^ Tunni ülesehitus. Igal õppetunnil on teatud struktuur: see algab ettevalmistava osaga, seejärel järgneb põhiosale ja lõpus - viimane osa.

5 Ettevalmistav osa kestab 5-10 minutit ja sellel on oma ülesanded: Bioloogilise aspekti ülesanded on laste keha ettevalmistamine eelseisvaks tööks (keskuse meeleolu närvisüsteem, luu- ja lihaskonna ettevalmistamine tunni põhiosa harjutuste sooritamiseks.) Pedagoogilise aspekti eesmärkideks on arendada lastes võimet sooritada motoorseid toiminguid erinevas tempos erineva amplituudi ja erineva lihaspinge astmega. Nende probleemide lahendamiseks ettevalmistav osa sisaldama erinevaid vahendeid: vestlused, drilliharjutused, liigutuste liigid, põrandaharjutused liigutuste koordineerimise elementidega, lihtsad üldarendavad ja korrigeerivad harjutused, mis vastavad asendihäiretele ja lampjalgsusele. Täitmise tempo on aeglane, mõõdukas ja keskmine. Kordusharjutuste annustamine. Tunni põhiosa võtab minuteid ja sisaldab järgmisi ülesandeid: 1. Elu- ja erimotoorika kujundamine. 2. Laste tahte- ja kehaomaduste arendamine. Põhiosa sisaldab harjutusi lamavas asendis selili, külili ja kõhuli. Treeningu annus sõltub teie keskmisest enesetundest. Kõik harjutused tuleb sooritada mõlemas suunas. Tehakse harjutusi, õuesmänge ja mänguharjutusi. Viimane osa võtab aega 2-3 minutit. Selle peamisteks ülesanneteks on laste keha ettevalmistamine eelseisvateks tegevusteks ja õppetunni tulemuste kokkuvõte. Tunni viimases osas kasutatakse tavaliselt lõdvestusharjutusi, mis sooritatakse selili lamades lähteasendis, segavad tähelepanu (tähelepanu, koordinatsiooni, vaiksed mängud, esitati koos muusikaline saate), hingamisteede ja spetsiaalsed harjutusedõige kehahoia tunde kohta, istuvad mängud. Kehalise taastusravi programm kehva kehahoiakuga eelkooliealistele lastele koolieelse õppeasutuse tingimused Toimumiskoht Sihtseaded Liikumisteraapia vahendid Treeningteraapia vormid Metoodilised soovitused Koolieelsete lasteasutuste funktsionaalse kontrolli meetodid Terviklik tugevdamine lihaste süsteem laps. Käsitlemine asendi järgi (korrigeeriv IP harjutuste sooritamisel ja hommikune hügieeniline võimlemine 2-3 eriharjutust, 5-7 spetsiaalseid korrigeerivaid harjutusi, õpitud Motoorsed testid jõuvastupidavuse määramiseks

6 Soodsate tingimuste loomine selgroo õigete füsioloogiliste kõveruste kujunemiseks. Keha anteroposterioorse poole lihastoonuse tasakaalustamine (sagitaaltasapinna kõrvalekalletega), keha parema ja vasaku poole (muutustega frontaaltasandis - skoliootiline poos). lõõgastus). Kehalised harjutused: üldarendavad harjutused - 20% tunniajast; eriharjutused - 60% tunniajast; hingamisharjutused - 5% tunniajast; Lõõgastusharjutused - 15% tunniajast. Looduslikud tegurid loodus: õhk, päike. min. Ravivõimlemise tunnid min. Spetsiaalsete harjutuste iseseisev koolitus (õpetajate, vanemate juhendamisel). Mõõdetud kõndimine m kiirusega m/min. laps. I.p. domineerivad. lamades selili, kõhtu, seistes neljakäpukil. Laps esineb rühmas ortopeedia (kehalise kasvatuse) nurgas või kodus. Läbiviidud kohapeal. selja- ja kõhulihased. Neid tehakse 2 korda aastas – septembris ja mais. Tõusunurk võib olla erinev. Mängud. ^ Eelkooliealiste laste lampjalgsuse ennetamise programm koolieelses õppeasutuses ^ Toimumiskoht Eesmärgid Liikumisteraapia vahendid Liikumisteraapia vormid Metoodilised soovitused Koolieelse lasteasutuse kontrollifunktsioonide meetodid 1. kursus Lihas-sidemete üldine tugevdamine 1. Füüsiline harjutused (üldarenduslikud ja erilised). Hommikused hügieeniharjutused. Tundide läbiviimise kohustuslikud tingimused: Välised stardipositsioonid käimises.

7 2-3 kuud 2. kursus 2-3 kuud. 3. kursus 3-4 kuud. seadmed; õige ettekujutuse loomine jalgade normaalsest asendist istudes, seistes ja kõndides; olemasoleva lampjalgsuse tüübi kõrvaldamine. Lihaste tugevdamine hüppeliigese ja jalad; korrektse kõnnaku oskuse arendamine; õigesti moodustatud jalavõlvi tugevdamine. jalalihaste treenimine; õige kõnnaku oskuse tugevdamine; õige jalavõlvi hoidmine harjutuste sooritamisel erinevates lähteasendites. 2. Massaaž: - klassikaline massaaž alajäsemed ja labajalad, sealhulgas jalgade ja sõrmede passiivsed liigutused; - jalgade isemassaaž massaaži matid, soonilised lauad, ortopeedilised rajad. 3. Looduslik loodustegur. Ravivõimlemise seanss kestusega min. Iseseisvad harjutused: spetsiaalsed harjutused igapäevases rutiinis, 4-5 harjutust õpetaja või vanemate järelevalve all. Doseeritud kõndimine m kiirusega sammud minutis. terapeutilised harjutused - lapse paljad jalad. Jälgige täitmise kvaliteeti, säilitades amplituudi ja määratud liikumistelje. Istumisasendis harjutusi sooritades pöörake tähelepanu oma kehahoiakule (pea ei lange õlgadesse), abaluud on sisse tõmmatud. Harjutuste sooritamisel vahetage lähteasendeid ülemised jäsemed ja torso, harjutused staatilises pinges koos lõdvestusega. Koos vanematega: Terrenkur - nädalavahetustel 2-3 laskumist/tõusu sisse

8 aasta alguses jalutuskäiguga, aasta lõpus tõusuteel jooksuga (mänguolukorras). Ujumine (kõik stiilid) ja harjutused - jooksmine, hüppamine, jalaga löömine, külili seismine, käed käsipuul. ^ Pikaajaline plaan aastaks harjutusravi rühmas Kuu Vestlusteemad Tundide sisu SEPTEMBER “Mida ma tean endast” “Skelett” “Lülgroo kohta” 1. Kompleks 1 (vaeghoitud kehahoiak) 2. Kompleks 1 (lame). jalad) 1 õppetund - "Sly Fox"

9 “Lihased ja nende tähendus” “Halva kehahoiaku vältimisest” 2 tund – “Tuletõrjujad trennis” 3 tund – “Kass ja hiired” 4 tund – “Rööviku päevitamine” ^ Sõrmede võimlemine: “Kapsas”, “Sõbralikud poisid” . OKTOOBER "Nahk" "Nakkus" "Haav" "Kätehooldus" "Küüntehooldus" "Näohooldus" "Juuksehooldus" 1. Kompleks 2 (lihaskorseti tugevdamine) 2. Kompleks 3 (lamedad jalad) 1 õppetund - "Ränne linnud" Tund 2 - "Haned - Luiged" Tund 3 - "Kits" Tund 4 - "Päev - öö" Sõrmede võimlemine: "Käed vaatasid peeglisse", "See minu sõrm tantsib." NOVEMBER “Vestlus inimestest, kellega füüsilised puuded» "Söömine" "Peske köögivilju ja puuvilju" " Abistavad nõuanded» “Söögiisu” 1. Kompleks 3 “Haldjamaa printsess” (asend) 2. Kompleks 2 (lamedad jalad) 1 õppetund - “Shaggy Dog” 2 õppetund - “Varesed” 3 õppetund - “Sildistamine palliga” 4 õppetund - “ Jahimehed ja pardid” Hingamisharjutused ja akupressur- kompleks 1

10. DETSEMBER “Minu süda” “Südame tähtsusest kehas” “Suur Töötaja ja võlukõned” “Reeglid terve süda» "Hea" ja "kurja" 1. Kompleks 10 (halb kehahoiak) 2. Kompleks 7 (lamedad jalad) Tund 1 - "Konnad ja haigrud" Tund 2 - "Rebane ja jänesed" Tund 3 - "Vaha kraavis" Tund 4 - "Sly Fox" Hingamisvõimlemine - kompleks 1 Sõrmede võimlemine - "Poisid ja tüdrukud on sõbrad" JAANUAR "Närvisüsteem" "Värisemine" "Valu" 1. Kompleks 4 (halb rüht) 2. Kompleks 5 (lamedad jalad) 1 tund - "Kaks külma" » Õppetund 2 - "Nõid" Lõõgastus "Suleme lastel silmad" Sõrmede võimlemine: "Lähme, lähme." Kuu Vestlusteemad Tundide sisu VEEBRUAR “Kopsud ja nende tähtsus elus” “Nina kaudu hingamine” “Lõhn” 1. Kompleks 5 (halvenenud kehahoiak) 2. Kompleks 6 (lamajalad) 1 õppetund - “Purjas koer”

üksteist" Kaitseomadused» Tund 2 - "Jänesed ja hunt" Tund 3 - "Linnud pesades" Tund 4 - "Linnud lindiga" ^ Sõrmevõimlemine: "Jagasime apelsini" Hingamisvõimlemine - kompleks 2. MÄRTS "Aevastamine" "Kõrvad ja hoolimine" nende jaoks” “Puudutus” “Ohtlik – ei ole ohtlik” 1. Kompleks 6 (lihaste korseti tugevdamine) 2. Kompleks 7 (lameda jalaga) Õppetund 1 – “Konnad ja sääsed” Tund 2 – “Kaval rebane” Tund 3 – “Shaggy” Koer” Tund 4 – “Lindude ränne” Sõrmevõimlemine: “Sõbralikud poisid” Hingamisvõimlemine – kompleks 3 APRILL “Hambad” “Piimahambad” “Email” “Suuloputus” “Hambaravi” 1. Kompleks 7 (halb rüht) 2 Kompleks 8 (lamedad jalad ) 1 tund - "Päike ja vihm" 2 tund - "Jahimehed ja ahvid" 3 tund - "Varesed" 4 tund - "Mesilased tarus" Hingamisharjutused - kompleks 3 Sõrmede võimlemine - "Perekond" MAI “Pärituspruun” 1. Kompleks 8 (halb rüht)

12 “Unehügieen” “Riiete ja jalatsite hügieen” “Koduhügieen” 2. Kompleks 9 (lamajalad) 1 tund - “Kass ja hiired” 2 tund - “Märgistage palliga” 3 tund - “Jahimehed ja pardid” 4 tund - “ Kolmas ratas” ehk “Kodujänes” ^ Hingamisvõimlemine – kompleks 3 Sõrmevõimlemine – “Kapsas” LISA Kõhu- ja seljalihaste jõuvastupidavuse testimine Tüvelihaste jõuvastupidavuse määramiseks (N.A. Gusakova, 1996)

13 Soovitatavad on järgmised testimisülesanded (mootoritestid). ^ Test kõhulihaste jõuvastupidavuse määramiseks. Laps lamab selili, diivanil või põrandal. Käed lebavad rahulikult mööda keha. Mõlemad jalad on vaja aeglaselt tõsta 45 0 nurga alla (stopper käivitub) ja hoida neid selles asendis nii palju kui võimalik võimalik aeg. Kui pärast jalgade tõstmist täheldatakse värinat, lülitatakse stopper välja. Selline olukord näitab selle lapse kõhulihaste ebakompetentsust. Muudel juhtudel lülitub stopper välja pärast seda, kui alajäsemed puudutavad põrandapinda (diivanit). 4-6-aastaste laste norm on 30 sekundi piires - 1 minut, 7-11-aastastel lastel 1-1,5 minutit. Koolieelikute motivatsiooni tõstmiseks on vaja testimisse viia mängusituatsioon (N.N. Efimenko). ^ Mänguolukord tüdrukutele ja poistele: “Sügis, puhub tugev tuul, ja puul oli järel ainult üks leht ja kõik metsa loomad tulid seda vaatama. Jalad lähevad alla ja see leht kukub. Proovige seda hoida nii kaua kui võimalik." Testi ajal jälgib juhendaja lapse hingamist, see peaks olema sujuv, vabatahtlik ja viivituseta. ^ Test seljalihaste jõuvastupidavuse määramiseks. Laps lamab kõhuli diivanil, nii et keha ülaosa ulatub harjani niudeluud oli diivani äärest kaugemal. Juhendaja fikseerib jalad. Laps paneb käed vööl ja kummardub (stopper käivitub). Aeg peatub, kui keha puudutab tingimuslikku joont. 4-6-aastaste laste norm on 20 sekundit - 1 minut, 7-11-aastastele lastele 1-2 minutit. ^ Poiste mängusituatsioon: "Väike hüljes kummardus veest välja ja ootab, et treener talle uue kala annaks." Mängu olukord tüdrukutele: “ Lepatriinu tõusis õhku, lendab sujuvalt ja otsib lille, millel istuda ja puhata. Hingamine on vabatahtlik. ^ JÕUDUVASTUPIDAMISE INDIKAATORID Perekonnanimi, lapse eesnimi ^ Seljalihaste test Kõhulihaste test

september 14. mai september mai ^ KLUBIS OLEVATE LASTE NIMEKIRI Perekonnanimi, ^ Kodune aadress Diagnoos Tõhusus lapse nimi (september) (mai)

15 KIRJANDUS 1. Galanov A.S. Tervendavad mängud (3-5-aastastele lastele). - M.: Venemaa Pedagoogika Selts, Efimenko N.N. Materjalid algse autoriprogrammi "Kehalise kasvatuse ja tervise parandamise teater eelkooliealistele ja algkooliealistele lastele". -M.:

16 LINK - PRESS, Parandus- ja pedagoogiline töö vaimse alaarenguga koolieelsete laste kehalise kasvatuse alal: Käsiraamat koolieelsete lasteasutuste praktilistele töötajatele / Üldise all. toim. Meditsiiniteaduste doktor SÖÖMA. Mastjukova. - M.: ARKTI, Kudrjavtsev V.T., Egorov B.B. Tervise parandamise arenduspedagoogika (koolieelne vanus): Tarkvara ja metoodiline juhend. - M.: LINKA - PRESS, Sulim E.V. Kehalise kasvatuse tunnid lasteaias: Mänguvenitamine. - M.: Sphere kaubanduskeskus, Utrobina K.K. Meelelahutuslik kehaline kasvatus lasteaias lastele vanuses 3-5 aastat. Märkmed ebatraditsiooniliste tegevuste ja meelelahutuse kohta jõusaalis; Käsiraamat õpetajatele ja kehalise kasvatuse juhendajatele. - M.: “GNOM ja D”, Chistyakova M.I. Psühhokimnastika / Toim. M.I. Buyanova. - 2. väljaanne - M.: Haridus: VLADOS, 1995.

SELGITAV MÄRKUS. Programm "Tugev" keskendub kehalisele kasvatusele ja tervisele. Programm viiakse ellu munitsipaalriigi eelkooli "Tugeva" ringi töös haridusasutus

Valdkondade “Füüsiline areng” ja “Tervis” elluviimine kasutamise kaudu Jõusaal töös vanemas koolieelses eas lastega. Ushakova Valentina Nikolaevna, I kvalifikatsiooni õpetaja

Hoone 6 GBOU Lütseum 1561 Busakhina T.N., Onsina N.V., Luzanova E.V., Konyaeva T.Yu. Tervist säästvad tehnoloogiad koolieelsetes lasteasutustes Võimlemine ja kehalised harjutused peaksid kinnistuma kindlalt iga inimese igapäevaelus.

MDOU lastele lasteaed 11 “Vikerkaar” Esitlus Hommikuvõimlemine lasteaias Esitaja: kehalise kasvatuse juhendaja Yana Olegovna Shulgina, Georgievsk 2015 Hommikuvõimlemine on harjutuste komplekt

Riigivalitsuse õppeasutus Sverdlovski piirkond“Jekaterinburgi internaatkool 8, rakendab kohandatud üldhariduslikke põhiprogramme” Nõus, kiidan heaks:

Selgitav märkus Programm "Tervise kool" on kehalise kasvatuse ja tervise fookusega ning töötati välja programmi "Start" (L.V. Yakovleva, R.A. Yudina) ja metoodiliste soovituste "Kompleksid" alusel.

MADOU "Lasteaed 20 "Olesya" Kinnitatud riikliku kutsekõrgkooli "NGPI" akadeemilise nõukogu koosolekul 29.04.2011 protokoll 5 Akadeemilise nõukogu esimees F.Z. Mustafina TÄIENDAV TERVISEPROGRAMM “TUGUS”

Vallavalitsuse eelarveline koolieelne õppeasutus "Laste Arengukeskuse Lasteaed 188" TÖÖPROGRAMMI MÄRKUS eelkooliealiste laste lampjalgsuse ja kehva kehahoiaku ennetamiseks

Selgitav märkus Võttes arvesse sotsiaalne olemus Inimese tervist defineeritakse kui "töövõimelise inimese elu, mis on kohanenud keskkonnamuutustega". Tuleb lisada, et maksimum

Kehalise kasvatuse ja terviseklubi “Tervislik mees” programm Seletuskiri. Inimene on looduse kõrgeim looming. Kuid selleks, et selle aardeid nautida, peab ta vastama vähemalt ühele

Seletuskiri “Dance Flash Mob” klubiprogramm on mõeldud eelkooliealistele lastele vanuses 3-7 aastat. Omab kehalise kasvatuse ja spordi suunitlust. Lahendab laste kehalise kasvatuse probleeme

Vallavalitsuse eelarveline koolieelne õppeasutus "Lasteaed 7" Koolieelse laste kehalise arengu põhiharidusprogrammi osaprogramm: "KREPISH"

Omavalitsuse eelarveline koolieelne haridusasutus Stary Oskoli linnaosa lasteaed 67 Perekonna hommikuvõimlemise korraldamine Kehalise kasvatuse juhendaja Pareeva E.Yu. 2016. aasta

Seminari töötuba “Tervisliku eluviisi oskuste kujundamine eelkooliealistel lastel” Kasvataja Mukhina L.I. Kallid kolleegid, täna korraldame töötoa, mis aitab meil mõnda meelde jätta

Munitsipaalriigile kuuluv koolieelne õppeasutus “Lasteaed 14 “Ryabinushka” Seminar teemal: “Uuenduslikud tehnoloogiad koolieelsete lasteasutuste kehalises kasvatuses” Koostanud kehalise kasvatuse juhendaja

Tööprogramm kehalise kasvatuse ja terviseklubi “Zdoroveyka” Koolieelne koolieelne haridusasutus “Lasteaed 1 küla. Jekaterinoslavka “Päike” Õpetaja: Vakhovskaja Irina

Munitsipaalautonoomne koolieelne õppeasutus Lastearenduskeskus - Sverdlovski oblasti Krasnoufimski linnarajooni lasteaed 52 Vastu võetud õpetajate nõukogu protokollil 1. 27. august

Kehalise kasvatuse spetsiifika ja õppeaine “Kehaline kasvatus” õpetamise iseärasused hariduskoolis Plaan: Kehalise kasvatuse spetsiifika keskkoolis. Kehaline kasvatus

Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguse või puuete puudumine. Tervise hindamise kriteeriumid: ratsionaalne toitumine, optimaalne

Suduhina Irina Viktorovna Munitsipaalautonoomne koolieelne haridusasutus “Laste arenduskeskus - lasteaed 323” Krasnojarsk LAMEJALGA LASTELE TERVISTUNDI KONSULTATSIOON

Socrates Heinrich Heine lapsehooldus kõrge taseõpilaste tõeline tervis, lapse teadliku suhtumise kasvatamine inimese tervisesse ja ellu, arusaamade kujundamine tervisest ja

MOSKVA LINNA HARIDUSOSAKOND Moskva linna riigieelarveline õppeasutus “Gümnaasium 1529 A.S. Gribojedov" Täiendava õppesüsteemi TÖÖPROGRAMM

SELETUSKIRI PROGRAMMI SUUND Programmi fookuses on kehaline kasvatus ja sport. ASJAKOHASUS Praegu on õpetajate üks prioriteetseid ülesandeid tugevdada

Treeningteraapia HARIDUSTEMATILINE PLANEERIMINE Klassid: 4 Õpetaja: Gimeava Leysan Dilyusovna Tundide arv: kokku: 34 tundi; nädalas 1 tund. Planeeritud kontrolltunnid:, kontrolltööd:, kontrolltööd, h.; Planeerimine tehtud

MOSKVA LINNA HARIDUSOSAKOND Moskva linna riigieelarveline õppeasutus “Lütseum 1575” TÄIENDAV ÜLDARENDUSPROGRAMM Fookus: kehaline kasvatus ja sport

Eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse lisaõppeprogramm “Fitball-võimlemine lastele” Kehalise kasvatuse juhendaja: Lisimenko Ljudmila Mihhailovna Programmi eesmärk Loomine

Kehalise kasvatuse juhendaja Elvira Vladimirovna Tljaši eneseharimise tööplaan õppeaastaks 2016-2020 Teema: "Füüsiline ja vabaajatöö koolieelsetes haridusasutustes föderaalse osariigi haridusstandardi rakendamise kontekstis" Suund:

IOMSi haridusosakond Ostrovski rajooni munitsipaaleelarveline koolieelne haridusasutus "Lasteaed "Beryozka" üldarengu tüüpi kunstilise ja esteetilise rakendamise eelisjärjekorras

Stary Oskoli linnaosa munitsipaalkoolieelne haridusasutus lasteaed 26 “Solnõško” PROJEKT “Tervisematt” teises. noorem rühm 3 “Matryoshka” Õpetajad: Kalchik L.A.

Peterburi Valitsus Hariduskomitee Peterburi Frunzenski rajooni administratsioon Riigieelarveline koolieelne haridusasutus Frunzenski rajooni lasteaed 83

« Ebatavalised meetodid taastumine koolieelsetes õppeasutustes." Lõpetanud MADO 16 õpetaja Demko Elena Vitalievna "Te ei saa tervist õpetada - peate kasvatama vajadust olla terve." Lapsepõlv on ainulaadne periood elus

Kohandatud tervist parandav võimlemisprogramm “Esimesed sammud tervise poole” lastele vanuses 5-7 aastat Ivanova Julia Ruslanovna, õpetaja, kõrgem kvalifikatsioonikategooria"Oma tervise eest hoolitsemine on oluline töö

Tööprogramm “Eelkooliealiste jõusaalivarustus” (toimetanud N.Ch. Zheleznyak) (Senior ja ettevalmistav rühm) Merkulova Elena Vasilievna Kehalise kasvatuse juhendaja MBDOU 7, Iževsk, Udmurtia. Sihtmärk:

Konsultatsioon õpetajatele “Kehaline ettevalmistus lasteaias” Vanemõpetaja MBDOU 231 Rusinova A.V. Füüsiline tervis inimese vaimse ja moraalse arengu põhitingimus.

MADOU kombineeritud tüüpi lasteaed "Kolobok" Täiendav haridusprogramm haridusvaldkonnas "Füüsiline areng" klubi "Tugev". Rakendusperiood: 2015-2016 õppeaasta. Juhendaja:

VALLA AUTONOOMNE EELKOOLNE HARIDUSASUTUS lasteaed 1 “Muinasjutt. Aadress: jaam Kalininskaya tn. Kovalja 6 "A" Tel: 21-7-84 Füüsiline juhendaja: Anpilova Oksana Anatoljevna Haridus

Parandusvõimlemine Tööprogramm Spordi- ja puhkeala Sisu 1. Seletuskiri 2. Korrigeeriva võimlemise üldtunnused 3. Tundide metoodilised iseärasused

Riigieelarveline koolieelne õppeasutus lasteaed 77 liittüüp Peterburi Petrogradi rajooni Tervishoiutöö Peterburi 2015-2016 õppeaasta. Tervist

Nikitenko Tatjana Viktorovna Munitsipaalkoolieelne haridusasutus Ühendatud lasteaed 21 küla. Udelnaja Moskva piirkond, Ramensky piirkond, Roheline linn INNOVATSIOONIPROJEKT

Munitsipaalkoolieelne lasteaedade autonoomne üldarengu tüüpi lasteaed “Naeratus”, mille prioriteet on laste sotsiaalse ja isikliku arengu tegevuste elluviimine (MDAU d/s “Smile”).

Hommikuvõimlemine lasteaias Hommikuvõimlemine lasteaias annab rõõmsa energialaengu terveks päevaks. Võimlemist viib läbi enne hommikusööki kehalise kasvatuse juhendaja või õpetaja.

KONSULTATSIOON LAPSEVANEMATELE “PÄIKE TÕUSAB VARA – KUTSUB KÕIKI TREENIMA” Kehalise kasvatuse juhendaja Fomenkova A.B. Väga sageli jäävad lapsed hiljaks hommikused harjutused vanemate süü tõttu. Sest

Munitsipaaleelarveline laste lisaõppe õppeasutus Stavropoli laste loovuse palee HARIDUSPROGRAMM laste täiendõppeks “RÜTMILINE VÕIMLEMINE”

KALININGRADI LINNA VALLA AUTONOOMNE KOOLIEELNE HARIDUSASUTUS LASTE ARENDUSKESKUSE - LASTEAED 114 Arutati pedagoogilise nõukogu koosolekul Protokoll 1. 29. august 2017

KINNITUD Laste õppeasutuse "Majaki küla lasteaed" juhataja Yablokova M.A. Laste tervise tegevuskava vanem rühm 2016-2017 õppeaastaks. Eesmärk: laste tervise tugevdamine ja säilitamine läbi laienemise

Koostanud kasvataja Butlerovskaja A.K. Kaasaegses ühiskonnas on laste tervise säilitamise ja tugevdamise probleem aktuaalsem kui kunagi varem. Seda seletatakse asjaoluga, et neile kehtivad väga

SANKTI PETERBURG Kurortnõi rajoon Riigieelarveline koolieelne haridusasutus lasteaed 17 kombineeritud tüüp 197706, Peterburi, Sestroretsk, st. Instrumentaalštšikov, 17, lit.

“Ma ei karda ikka ja jälle korrata: tervise eest hoolitsemine on õpetaja kõige tähtsam töö. Nende vaimne elu, maailmavaade, vaimne areng, teadmiste tugevus,

Kehalise kasvatuse kontrolltööd 9.-11.klassi õpilastele. Lugege ülesanne hoolikalt läbi, mõelge läbi ja valige õige vastus. 1. Kehakultuuri kui ühiskonna kultuuri komponendi tähendus on: tugevdada

KAASAEGSED TERVIST SÄÄSTEVAD TEHNOLOOGIAD lasteaias Kasvataja L.S. Riyazutdinova “Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguste puudumine

Kaasaegsed tervist säästvad tehnoloogiad Memo õpetajatele Kaasaegsed tervist säästvad tehnoloogiad Tervisesüsteem koolieelsetes lasteasutustes Tervist säästvate pedagoogiliste tehnoloogiate tüübid Rakendamise aeg

VESIAEROOBIKA PROGRAMM EELKOOLE EELKOOLE LASTE TUNNIDELE 2 1. Seletuskiri Koolieelse hariduse põhieesmärk on realiseerida iga lapse õigust kvaliteetsele ja taskukohasele hinnale.

Täiendava haridusprogrammi fookus Programm "Väike delfiin" töötati välja vastavalt Vene Föderatsiooni haridusseadusele, föderaalriigi nõuetele

“Koolieelsete haridusasutuste ja perede suhtlus laste tervise kaitsmise ja edendamise küsimustes” Koolieelses eas on üks Maslova E. N. MBDOU d/s 40 Belgorod kehalise kasvatuse õpetaja kujunemisel määrav.

RIIGIEELARVELINE HARIDUSASUTUS GÜMNAASIUM 116 PETERBURGI PRIMORSKI RAjoon TÖÖPROGRAMM aines „Kehaline kasvatus“ 6. klass 2015/2016 õppeaasta PETTERBURGI

Munitsipaaleelarveline koolieelne õppeasutus "Üldarengu tüüpi lasteaed 119" Tšerepovetsis Kehalise kasvatuse ja tervise projekt teemal: "Koos päikesega tõuseme" teises nooremas.

Tervist säästvad tehnoloogiad lasteaias Iga koolieelse haridusasutuse üks peamisi ülesandeid, mis on välja toodud riiklikus alushariduse haridusstandardis,

Tervist parandavate tegevuste tsükkel keskmises eelkoolieas lastele lasteaias. Koostanud: õpetaja Danilova T.A. Tervisetöö eesmärk lasteaias ja eelkõige meie

Omavalitsuse autonoomne koolieelne õppeasutus, laste arenduskeskus, lasteaed 39 “Tsvetik-Semitsvetik” Laste kehalise kasvatuse ja spordi lisaõppeprogramm

TERVIST SÄÄSTEVAD TEHNOLOOGIAD KUI FSES DO EDUKA RAKENDAMISE TEGURID Koostanud: kehalise kasvatuse juhendaja Kopylova L.V. Lapse tervis on ennekõike ja meie ülesanne on seda hoida. "Tervis

Munitsipaalautonoomne koolieelne haridusasutus lasteaed 35 tn. Tšernoerkovskaja omavalitsuse moodustamine Slavjanski rajoon 2015. Koostanud MADOU d/s õpetaja 35 Tychinina A.V.

Munitsipaalharidusasutus "Lapsepõlvekeskus" Linna Vanemate Rühmade Õpetajate Metoodiline Ühing Sõnum teemal: "Lugu-roll rütmiline võimlemine kui motoorseid ja kognitiivseid integreerivaid vahendeid.

Tervist säästvate tehnoloogiate rakendamine lasteaias. Iga koolieelse haridusasutuse üks peamisi ülesandeid, mis on välja toodud riigi eelkooliealiste haridusstandardites

Terapeutiline kehaline kasvatus (PT) on kehaliste harjutuste kasutamisel põhinev ravimeetod.Tundide vormis viiakse läbi tervist parandava ja korrigeeriva võimlemise komplekse. Aeg ühe jaoks

MN ()) 20"15r. I-IOJIO) (EHI4E O TIPOBE NEH.NVI YTPEH H EIZ TN IT HACTH KI4 rrepea HOA MyHrrqu""aJrbHof o 6ro4xceruof o AoruKoJrbHoro o6pasoahpehof(o6pasoarejrb)

I. Selgitav märkus. Programm töötati välja liitriigi baasil haridusstandard põhiüldharidus ligikaudne hariduse põhiharidusprogramm

Projekt lastega keskmine rühm“Tervise heaks lasteaias” (Projekt õpetajate ja lapsevanemate tõhusaks suhtlemiseks lastega kehalise kasvatuse ja tervisetöö tegemisel.) koostaja: õpetaja

Nelly Verkhovenko

Meistriklass sellel teemal:"Terapeutiline kehaline kasvatus lasteaias - ennetusvahendina

Sihtmärk: laste tervise säilitamine, tugevdamine, olemasoleva korrigeerimine

kehahoiaku häired ja lamedad jalad.

Ülesanded:

1. Vanemate kaasamine laste süsteemsesse harjutusteraapiasse

koolieelses eas õppeaasta jooksul.

2. Õigete oskuse kujunemine ja kinnistamine rüht lastel

koolieelne vanus.

3. Olemasoleva õigeaegne korrigeerimine kehahoiaku häired ja lamedad jalad

eelkooliealistel lastel.

4. Eelkooliealiste laste organismile üldtugevdava toime tagamine

vanus.

Avasõnad kehalise kasvatuse ja liikumisteraapia juhendaja Verhovenko poolt

Nelly Vjatšeslavovna.

Harjutuste komplekt jaoks terapeutiline füüsiline kultuur

on näidatud vanematele koos üksikasjaliku selgitusega kõigi esialgsete kohta

kehaosade asendid, asendid, hoiak, täitmise ajal

harjutusravi harjutused kolme lapse näitel (esinevad vaheldumisi

harjutused).

Harjutuste komplekt jaoks meditsiiniline füüsiline kultuur (füsioteraapia).

Harjutused selleks lamedate jalgade ennetamine ja korrigeerimine:

1. "Röövikud"- suruge sõrmi kõval pinnal kokku ja lahti,

liigutades neid edasi.

2. "Saag"- põrandal istumine, jalad koos, tallad vastamisi, saagimine

palki jalgadega (vaimselt).

3. Lähteasend: istub põrandal, jalad kõverdatud, jalad koos,

tõstke vaheldumisi varbad põrandast kõrgemale, seejärel kontsad.

4. Lähteasend: istub põrandal, jalad kõverdatud, jalad koos, laiali

sokid külgedele, tagasi i. p., seejärel sirutage kontsad külgedele,

tagasi i juurde. P.

Tehke harjutusi massaažipalliga (naeltega)- lõhed

parem ja vasak jalg, kaks jalga, nt. "Saag" palliga jalgade vahel.

Harjutused selleks asendihäirete ennetamine ja korrigeerimine:

1. "Liblikas"- istuda põrandal, tallad koos, püüdes põlvedega ulatuda

2. "Lennuk"- jalad laiali laiali, varbad ülespoole,

parema käega siruta parem soki, vasaku käega vasaku poole

sokki oma jalga.

3. "Kask"- I.P. - lamades selili, jalad sirged, asetage jalad 90 nurga alla

kraadi, langetage aeglaselt I.P.-sse, ärge tõstke oma alaselga põrandast üles.

4. "Käärid"- I.P. – lamades selili, jalad sirged, tõstke jalad kõrgemale

matiga 30–40 cm ilma alaselga tõstmata, kõiguta jalgu,

kääride imitatsioon. 5. "Tigu"- I.P. - lamades selili, jalad sirged, painutage jalgu ja suruge

rinnad, kallistage neid kätega ülalt, viige need tagasi i. P.

6. "Libisema"- I.P. – lamades selili, jalad põlveliigestest kõverdatud, kontsad

võimalikult alaseljale, tõstke vaagen nii palju üles kui võimalik,

aktsepteerima I.P.

7. "paat"- I.P. - lamades kõhuli, käed ja jalad sirged, peate tõstma

käed ja jalad koos peaga põrandast kõrgemal, pöörduge tagasi I.P.-sse, mitte

viska pea tagasi.

8. "Ujumine"- I.P. – lamades kõhuli, jalad põrandale surutud, tõstke üles

käed, pea, torso põrandast kõrgemal, sooritage aerutaolisi liigutusi

käed läbi külgede, ujumise imitatsioon.

9. "Star"- I.P. - lamades kõhuli, käed ja jalad sirged, tõstke käed üles ja

jalad põrandast kõrgemal, ajage need laiali, pöörduge tagasi I.P.

10. "Tiivad"- I.P. - lamades kõhuli, käed ja jalad sirged, kõverdage käsi,

suru käsivarred torso külge, tõsta torso nii kõrgele kui võimalik

matt, vaata alla, jalad lebavad paigal, (esita

liigutused, mis imiteerivad linnu lendu, pöörduvad tagasi originaali juurde

positsiooni.

11. "Kobra"- I.P. – lamab kõhuli, käed kõverdatud ja peopesad küljes

õlgade kõrgusel, sirutage käed - vaadake ette, pöörduge tagasi i-sse.

12. "Kass"- I.P. – rõhk põlvili (neljakäpukil, lahke kass –

painutada vöökohal - vaata üles, vihane kass - ümmargune

alaselg – vaata alla.

Pärast demonstreeritud harjutusi küsivad kõik huvitatud vanemad

neid huvitavad küsimused.

Teemakohased väljaanded:

"Peame kaitsma oma südant: mõtete eest rasketest ja valusatest kohtumistest, viha ja kadeduse, laiskuse ja hädade eest. Las päike põleb meie südames.

Välismängude kasutamine kehahoia korrigeerimiseks ja lamedate jalgade vältimiseksÕuemängudel on eriline koht laste kehahoiakute korrigeerimise metoodikas, pakkudes mitmekülgset mõju.

Massaažimatt laste lampjalgsuse ennetamiseks. Vaiba põhjas on vaip ise tehtud millel on kerge massaažiefekt, ja kaks.

TERVIS ALGAB JALAGA! Jalamassaaž on suurepärane lamedate jalgade ennetamine. Lamedad jalad on üks levinumaid.

Asendihäirete ja lamedate jalgade ennetamine HOMMIKVOIMLEMINE Kuidas saavutada lapses positiivne hoiak On väga oluline, et võimlemine ei muutuks lapse jaoks ebameeldivaks tööks.

Asendiprobleemide ja lamedate jalgade ennetamine eelkooliealiste laste puhul LAMEJALA VÄLTIMINE Varases lapsepõlves on lampjalgsuse kerged vormid tavaliselt valutud, kuid hiljem kasvades.

Aineklubid, nende efektiivsus:

Treeningteraapia (füüsiline teraapia)

Elu on liikumine. Idamaade elanikud teadsid juba iidsetest aegadest, et inimeselt energiast ilma jätmiseks tuleb ta ilma füüsilisest tegevusest. Ohtlikud vangid paigutati iidses Hiinas nii väikestesse kambritesse, et inimene sai ainult istuda või lamada. Paari kuu pärast jäi mees nii nõrgaks, et ei jaksaks isegi võimaluse korral joosta, kuna tegevusetuses atrofeerusid tema jäsemed. Kaasaegne inimene juhib sageli vabatahtlikult istuvat eluviisi, mida varem kasutati idas eriti ohtlike kurjategijate karistuseks, ja kurdab samal ajal. krooniline väsimus ja jõupuudus treenimiseks kehaline kasvatus. Nii saamegi nõiaringi: selleks, et õppida võimlemine, vajad energiat – selleks, et energia ilmuks, pead trenni tegema võimlemine. Arvestades aga seda, et me kõik leiame energiat tööle, spordibaari või kinno minekuks, leiame seda ka trenni tegemiseks, kui proovime. Harjutusravi. Enamgi veel, füsioteraapia Sageli osutub see tõhusamaks meetodiks haiguse raviks kui ravimid. Mis kehtib ennekõike selliste lülisambahaiguste kohta nagu skolioos ja osteokondroos.

Treeningteraapia tunnused lapsepõlves

Rakendus füsioteraapia lapsepõlves on nii anatoomilise kui ka füsioloogilise originaalsusega seotud jooni lapse keha, ja haiguse kulgu eripäradega lapsepõlves. Omapärane lastele suur vajadus liigutustes on kasvava organismi, olendi oluline bioloogiline tunnus eelduseks lapse keha normaalseks kujunemiseks ja arenguks. Mis tahes pikaajalise haigusega lastel ei teki mitte ainult haigusele endale iseloomulikke patoloogilisi sümptomeid, vaid ka kõrvalekaldeid kasvus ja arengus, funktsionaalsed häired piiratud füüsilise aktiivsuse tõttu. Seetõttu on üks peamisi ülesandeid Harjutusravi pediaatrias - laste arengupeetuse ennetamine, täiendades liikumispuudujääke ja kasutades spetsiaalselt valitud harjutusi otseseks terapeutiliseks, korrigeerivaks toimeks teatud haiguste korral. Vormid Harjutusravi lastele on iseloomulik laialdane mängude kasutamine ja imiteerivad liigutused. Iseloomulikud omadused tehnikaid füsioteraapia lastele on kombineeritud nn üldine tervisemõju erilisega, tundide läbiviimine võttes arvesse psüühika ja motoorsete oskuste arengu vanuseandmeid, vastavust juhendaja poolt valitud Harjutusravi terapeutilised harjutused piisava üldise kehalise aktiivsusega.

Näidustused

Harjutusravi näidustatud enamiku lastehaiguste korral ühena tõhusad vahendidüldine stimuleeriv ja spetsiifiline ravi. Harjutusravi kasutatakse laialdaselt rahhiidi, alatoitluse, reuma ja paljude teiste haiguste raviks. Reuma vastu Harjutusravi rakendatakse etapiviisiliselt, alustades rangest perioodist voodipuhkus. Laialdaselt kasutatakse harjutusi väikestele liigestele ja lihasrühmadele, hingamis- ja taastavaid harjutusi, mis on rangelt doseeritud sõltuvalt patsiendi seisundist. Füüsilisi harjutusi kasutatakse südamelihase tugevdamiseks, liigeste, närvisüsteemi tüsistuste vältimiseks ja lapse keha üldiseks tugevdamiseks. Harjutusravi avaldab kasulikku mõju lastele, kes kannatavad bronhiaalastma, närviregulatsiooni mehhanismide kahjustuse ja funktsiooni parandamise kohta väline hingamine. Sel eesmärgil on soovitatav kasutada nn helivõimlemist. Kopsupõletiku puhul Harjutusravi kasutatakse hingamissüsteemi kahjustatud funktsiooni taastamiseks, hapnikupuuduse vastu võitlemiseks.

Terapeutiliste harjutuste peamised eelised

Võimalus taastada tervis ilma ravimiteta.

Kui olete tehnika omandanud, kasutate seda kogu oma elu.

Isegi õppefilmide vaatamine mõjub tervendavalt.

Ei vaja lisavarustust (simulaatorid, eririietus jne).

3-4 korda tõhusam kui muu võimlemine.

Harjutada saab igal pool (voodis lamades, tööl, transpordis).

Võimlemine mitte ainult ei taasta tervist, vaid areneb ka füüsiliselt ja intellektuaalselt.

Treeningteraapia sisse Hiljuti laialdaselt rakendatud koolieelsetes haridusasutustes. Ja sellel on palju põhjuseid: luu- ja lihaskonna vaevustega laste arvu pidev kasv, laste motoorse aktiivsuse vähenemine "intellektuaalse tegevuse" prioriteedi tõttu ning sellest tulenevalt lihastoonuse ja üldise vähenemine. lihaste nõrkus, mis ei suuda säilitada õiget kehahoiakut.

Soovitatavad tunnid kehva kehahoia vältimiseks ja tugevdamiseks lihasaparaat põhinevad visuaal-kujundliku sooritamise põhimõttel, kus juhendaja harjutust näidates annab aru selle olulisusest, märkides ära soorituse tunnused ja harjutab hingamist.

Õpetaja on välja töötanud harjutuste komplektide süsteemi, mis põhineb põhimõttel lihtsast keerukani, kasutades imiteerivaid või imiteerivaid tegevusi.

· istuda (pingile). Istuge kõrvuti sirgelt ja õigesti;

püsti tõusta. Kontrollige, kas need on õigesti paigutatud (kõigi sokid on samal joonel, nagu järgiksid "nööri");
kõndimine (kõndi vaikselt, nagu hiir). Kõndima, püüdes sammu pidada, pidada sammu loendusega (nagu sõjaväelased);
peatustega kõndimine (kasutades sõna "stopp" - peatus);
lama vaibal (kõhuli), kõverda käed küünarnukist, käed lõua all, jalad sirged ja lama koos, hinga ühtlaselt.

Põhiosa(30–35 min.)

Nt 1. I.p. - lamades kõhuli. Käed küünarnukkidest kõverdatud, käed lõua all. 1 loendamisel - tõstke oma pead, vaadake üksteisele otsa, 2 loendamisel - pange pea ja lõug käte vahele. Aeglaselt (3-4 korda). Hingake ühtlaselt.

Nt 2. I.p. - Sama. Arvestades 1-ni, sirutage mõlemad käed ette (ilma käsi vaibalt tõstmata) ja sirutage, püüdes kätega üksteiseni jõuda. Arvestades 2 - naaske IP-le. Aeglaselt (3-4 korda).

Nt 3. I.p. - sama, käed seljal, sõrmed kokku. Arvestades 1, sirutage oma käed tahapoole, tõstke õlad ja pea üles. Arvestades 2 - i.p. Aeglaselt (4-5 korda). Rullige "palk" seljale.

Nt 4. I.p. - lamades selili. Arvestades 1, tõstke teine käsi üles ja lahkuge. jalg, ulatudes sõrmedega varbani (“haara varvast kinni”). Arvestades 2 - IP-s. (hingata ühtlaselt). Tehke sama teise jala ja käega (kumbki 3-4 korda).

Nt 5. I.p. sama, pane käed kõhule. Arvestades 1 - venitage, tõstke pea, õlad ja sirutage kätega põlvedeni ("vaata oma jalgu"). Arvestades 2 - IP-s. (3-4 korda).

Nt 6. I.p. - Sama. Lamage vaikselt ja kuulake oma hingamist ("Kuula, kuidas hingate").

Nt 7. Istudes pinkidel õiges asendis, liigutage käed külgedele, üles, taha (tuues abaluud kokku).

Nt 8. Istud pinkidel õiges asendis, käed õlgade poole. Tõmbub tagasi õlgade ja küünarnukkidega. Hingake ühtlaselt.

Mäng. Väikeste pallide viskamine ja püüdmine: üles, seina (“nii et pall kuuletuks ja lendaks pihku”).

Kõik heidavad vaibale selili; sulgege silmad ja proovige lasta jalgadel ja kätel "uinuda" ning ühtlaselt hingata.

Lõpuosa(3–5 minutit)

Kõndige hea kehahoiakuga. Peatu – võta õige kehahoiak (hinga rahulikult läbi nina).

Kujundlikuks kujutamiseks

Toome NÄITE RAVIVÕIMLEMISE EELISEST.

Põlveliiges valutas. Hakkame võtma ravimeid – see on maksale lisakoormus. Mõne aja pärast lisame maksafunktsiooni taastamiseks veel ravimeid. Suureneb tarbitavate ravimite hulk ning hakkab kannatama seede- ja endokriinsüsteem, mis taastatakse samuti pillide abil. Ja protsess osutub laviiniks. Mida rohkem meid ravitakse, seda enam suureneb ravivajadus.

Ärgem unustagem, et igal ravimil on vastunäidustused ja kõrvalmõjud(me ravime üht ja sandistame teist).

Liiges valutas. Nad hakkasid teda ravima võimlemisega. Samal ajal, tahame või mitte, paraneb südame-veresoonkonna, närvisüsteemi, luu-lihaskonna, seede- ja endokriinsüsteemi talitlus - kogu keha taastub.

Füsioteraapia

Meie ravivõimlemise aluseks on loomulikud liigutused, mis on meile omased looduse enda poolt.

Et mõista, mis on loomulikud liikumised, toome näite.

Meenutagem, kes õpetas meid hommikul pärast und venitama. See on loomulik liikumine ja see on mõeldud keha kiireks liikumiseks uneseisundist tööolekusse. Vaid üks liigutus, paar sekundit ja juba tunnemegi hoogu.

Kujutage nüüd ette, et me teeme neid "venitusi" vähemalt 10 minutit. Mis sa arvad, kuidas meie keha nendele harjutustele reageerib?

Keha täitub jõu ja energiaga ning käivitab taastumisprotsessid.

Vaatleme ümbritsevat loodust, oma lemmikloomi – kasse ja koeri. Oma käitumise ja liigutustega räägivad nad palju loomulikust liikumisest – füsioteraapia kompleksi alusest. Ka meie oleme osa loodusest ja kasutame ära oma targa keha võimalused.

Harjutusravi on viimasel ajal laialdaselt kasutusele võetud koolieelsetes haridusasutustes. Ja sellel on palju põhjuseid: luu- ja lihaskonna vaevustega laste arvu pidev kasv, laste motoorse aktiivsuse vähenemine "intellektuaalse tegevuse" prioriteedi tõttu ning sellest tulenevalt lihastoonuse ja üldise vähenemine. lihaste nõrkus, mis ei suuda säilitada õiget kehahoiakut. Soovitan harjutusi, mis on suunatud lihaste tugevdamisele.

Oksana Bekina
Koolieelse lasteasutuse liikumisteraapia terviseprogrammi väljatöötamine

Selgitav märkus.

Teabe osa programmid:

Vaade programmid – tervis

Suund programmid- füsioteraapia

Rakendusperiood programmid - 1 aasta

Õppivate õpilaste vanus - 6-7 aastat

Rakendusvorm - kehaline kasvatus tervist parandav tegevused ringi "Füüsiline teraapia" raames vastavalt föderaalsele osariigi haridusstandardile ja haridusele programm haridus ja koolitus sisse koolieelne õppeasutus"Lapsepõlv" toimetanud T. I. Babaev, A. G. Gogoberidze.

Õppemeetodid:

Verbaalne - selgitus; valeoloogilised vestlused;

Visuaalne - harjutuste, illustratsioonide näitamine;

Mängimine.

Kuni viimase ajani ennetamiseks mitmesugused haigused ja lapse tervist hoides kasutati peamiselt erinevaid füsioterapeutilisi aineid ja kõvenduselemente. Tervendav Fitness (füsioteraapia) V koolieelne asutus - uus vorm erinevate patoloogiliste ja patoloogiliste seisunditega 6-7-aastaste laste taastusravi.

Harjutusravi võimaldab teil saada erinevate haiguste taastusravi. IN koolieelne asutus see on näidustatud kõigile halva kehahoiaku ja lamedate jalgadega lastele, kuna see on ainus vahend, mis suudab tõhusalt tugevdada lihaskorsetti ja joondada lihaste toonust. Vastunäidustused võivad olla ainult ajutised. Nende hulka kuuluvad üldine halb enesetunne ja kõrge palavik.

Põhjused, mis viisid harjutusravi praktikasse juurutamiseni koolieelsed asutused , mitmekesine. Peamiste hulgas võime esile tõsta järgnev: järsk halvenemine vastsündinute ja sellest tulenevalt ka laste tervise kvaliteet koolieelne vanus; keskkonnaolukorra halvenemine, mis põhjustas lapse immunobioloogilise reaktsiooni vähenemise. Koos globaalse sotsiaalsed probleemid, mis mõjutavad lapse tervist, saame välja tuua spetsiifilisemad probleemid, mille hulka kuulub ka vanemate suurenenud professionaalne tööhõive. Piiratud vaba aeg, kliinikute ja liikumisravikabinettide ranged lahtiolekuajad ning kohati nende elukoha kaugus ei aita parandusravi vajavate laste arvu vähendada. Seetõttu lastele kujunes välja koolieelne vanus täiendav haridus programm"Ravikehaline kasvatus", mida rakendatakse koolieelsete lasteasutuste baasil. Selle sisu sisaldab suurt hulka füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on edendada terviseprobleemidega laste õiget füüsilist arengut ja täpselt: halb rüht, lampjalgsus. Õppematerjal programmid hõlmab mitte ainult füüsilise arengu defektide parandamist koolieelikud, aga ka laste tervise tugevdamine.

Täiendav haridus programm"Füsioteraapia" arenenud lastele vanuses 6-7 aastat praktilise põhjal kasu: "Lamedate jalgade ja kehahoiaku ennetamine koolieelsetes haridusasutustes", toimetanud O. N. Morgunova (2005, "Fitnesstants. Terapeutiline ja profülaktiline tants" Firilev Zh. E., Saikin E. G. ja "Ligikaudne koolieelsed programmid kehalise kasvatuse üldharidus." Selle sisu sisaldab palju füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on edendada terviseprobleemidega laste õiget füüsilist arengut ja täpselt: halb rüht, lampjalgsus.

Põhisisu juurde programmid kaasas:

Erinevat tüüpi korrigeerivad harjutused, mis arendavad füüsilisi võimeid koolieelikud;

Hingamisharjutused;

Harjutused lihaste pingeks ja lõdvestamiseks, lõdvestamiseks;

Akrobaatilised harjutused;

Terapeutilise ja profülaktilise tantsu kompositsioonid.

aastal esitletud õppematerjal programm, saadaval koolieelikud, vastab nende ealistele iseärasustele ja suudab suurel määral kompenseerida puudulikku liikumist, samuti aitab see ennetada vaimset väsimust ja tõsta laste jõudlust treeningute ajal.

Sihtmärk programmid: lapse organismile üldtugevdava toime pakkumine, laste taastusravi pärast haigusi ja erinevate luu- ja lihaskonna haiguste ennetamine lasteaias.

Peamised eesmärgid programmid:

Üldise tugevdava toime pakkumine lapse kehale;

Olemasoleva õigeaegne korrigeerimine patoloogiline seisund lihasluukonna süsteem;

Õige kehahoiaku ja jalgade asetuse oskuse kujundamine ja kinnistamine;

Kardiovaskulaar- ja hingamissüsteemide funktsioonide parandamine;

Suurenenud lihasjõud ja vastupidavus;

Parem liigutuste koordineerimine;

Lastele tervislike eluviiside tutvustamine ja selle vajaduse kasvatamine.

Programm ravivõimlemine põhineb põhimõtteid:

Individuaalse-isikliku orientatsiooni põhimõte on kontroll lapse üldise seisundi, harjutuste annuste üle;

Süsteemsuse ja järjepidevuse printsiip eeldab teadmiste, oskuste ja võimete omavahelist seotust;

Oskuste kordamise põhimõte on üks olulisemaid, kuna korduvate kordamiste tulemusena kujunevad välja dünaamilised stereotüübid;

Ligipääsetavuse põhimõte välistab kahjulikud mõjud laste kehale liigsete nõudmiste ja kehalise aktiivsuse tagajärjel;

Tsüklilisuse põhimõte on kehalise aktiivsuse vaheldumine puhkusega, lõdvestusharjutustega;

Mitmekülgsuse ja uudsuse põhimõte - füüsiliste harjutuste uuendamine 2-3 nädala pärast;

Mõõdukuse põhimõte on tundide kestus vastavalt murdosalise kehalise aktiivsusega laste vanusele.

Tõhusus:

Eeldatakse, et rakendamise tulemus programmid Treeningteraapia vähendab luu- ja lihaskonna vaevustega laste protsenti, tugevdab lihaste süsteemi, vähendab sagedust hingamisteede haigused, suurendades lapse lihasmälu, vähendades agressiivsust ja suurendades emotsionaalne heaolu.

Klassi struktuur:

Tunnid toimuvad päevasel või õhtusel ajal üks-kaks korda nädalas, kestusega 25-30 minutit.

Toimumiskohaks on spordihall.

Rühmad komplekteeritakse meditsiinilisi näidustusi ja lapsevanemate soove arvestades (seaduslikud esindajad). Grupi suurus on 10-15 inimest.

Tund koosneb kolmest osad: sissejuhatav, peamine, lõplik.

Sissejuhatava osa eesmärk on organiseerida lapsed tulevasteks tundideks. Koosneb valeoloogilistest vestlustest, lühike mänguülesanded ja harjutused kehahoiaku ja lampjalgsuse korrigeerimiseks, teraapilise ja profülaktilise tantsu visandid. Sissejuhatava osa kestus on 5 - 7 minutit.

Peamine eesmärk on lihaskorseti tugevdamine ja lülisamba deformatsioonide individuaalne korrigeerimine. Harjutusi tehakse nii ilma esemeteta kui ka esemetega (võimlemiskepid, massaaži- ja lihtpallid, rõngad, suured võimlemispallid, kotid jne). Põhiosa kestus on 15-20 minutit.

Lõpuosa on motoorsete oskuste parandamine, kehahoiaku ja jalgade õige asetuse tugevdamine, keha viimine rahulik olek. Sisaldab istuvaid mänge, lihaste lõdvestusharjutusi, hingamisharjutused, lõõgastus, jalgade isemassaaž. Lõpuosa pikkus on 3 minutit.

Järelevalve:

Tundide tõhususe määramiseks aasta alguses ja lõpus, olemasolevad meetodid ja testid: füüsilise vormi testid, võttes arvesse lapse vanust, ja testid luu- ja lihaskonna arengu häirete tuvastamiseks vastavalt G. N. Serdyukovskaya, plantograafia. Samuti määratakse tase füüsiline jõudlus ja lapse emotsionaalse heaolu hindamine. Kontrolltestid ja meditsiiniline järelevalve viiakse läbi õppeaasta alguses ja lõpus. Testitulemuste põhjal selgitatakse välja tundide sisu mõju tervisele. koolieelikud. Näitajad on positiivsed, kui õpilaste seire tulemused on kooliaasta lõpus paranenud.

Füüsiline läbivaatus omadused:

Kõigi kehahoiaku defektide algpõhjus on teatud lihasrühmade nõrkus ja nende asümmeetriline areng.

Test lihasjõu määramiseks seljad:

Peate lamama pingi serval ja hoidma ülakeha rippus nii kaua kui võimalik. Toetus on ainult Alumine osa kehad. Täiskasvanu hoiab last jalgadest. Algasendis toetub laps käed põrandale ja täiskasvanu märguandel (1,2,3) ta paneb käed vööle ja loendus algab. Keskmine norm eest koolieelikud 45 sekundit.

Lihaste jõu ja vastupidavuse hindamine kõht:

Tõstke jalad lamavasse asendisse 25 cm kõrgusele põrandast, käed pea taga, hoidke jalgu selles asendis 15 sekundit. Jalad peaksid olema sirged, varbad teravad. Venitatud nöör võib olla suunanäitajaks jalgade tõstmise kõrgusele.

Lülisamba liikuvuse määramine (paindlikkus):

Ette kummardudes peaks laps puudutama põrandat sõrmeotstega ilma põlvi kõverdamata. Kallutamine toimub alates ja. lk jalad koos. Kui seda ülesannet ei täideta, mõõdetakse kaugus põrandast sõrmedeni. Saadud kaugus näitab lülisamba liikuvuse vähenemist võrreldes normiga.

Lamedate jalgade diagnoosimine:

Plantograafia on jalajälg. Tavaliselt ei määrdu kaarealune, määrdub ainult jalalaba laius. 1. astme lampjalgsus - 1/3 kaarealusest ruumist on värvitud; 2. aste - 2/3 koondpinnast on värvitud; 3. aste - rohkem kui 2/3 võlvialusest ruumist.

Laste uurimisel pöörake tähelepanu jalgade asendile sääre suhtes. Lapsepõlves kombineeritakse pikisuunalist lampjalgsust tavaliselt jala esiserva röövimisega, selle välisserva tõstmisega ja kanna pronatsiooniga - see tähendab jala valgusasendiga. Kui sääre ja labajala vaheline nurk on sissepoole avatud, on see varuse kõrvalekalle.

Arendustegevuse oodatud tulemused programmid.

Arengu tulemusena koolieelsed programmid:

Saab teada: käitumisreeglid harjutusravi tundides, mis on ravivõimlemine, selle roll ja mõju organismile. Mis on õige kehahoiak? Terapeutilise kehalise kasvatuse tundide hügieeninõuded.

Suudab: tehke füsioteraapia harjutusi mitte ainult lasteaia tundides, vaid ka iseseisvalt kodus.

saab: kehaliste põhiomaduste arengu näitajate tõus, head oskused harjutuste sooritamisel erinevatest lähteasenditest.