أعراض ضعف حركة الأمعاء. علاج اضطرابات حركية الأمعاء

يمكن أن يكون قويًا أو ضعيفًا ، ولكن على أي حال ، عند الاضطراب ، فإنه يتسبب في حدوث كتلة عدم ارتياح.

التمعج هو تقلص عضلات الأمعاء بهدف تحريك كتل الطعام عبر العضو.

ما هو التمعج؟

يُفهم التمعج المعوي على أنه تقلصات تشبه الموجة في جدران الأمعاء ، والتي تساعد على دفع كتلة البراز إلى فتحة الشرج. إنها واحدة من العديد من الأنشطة الحركية التي تحدث في الأمعاء. بفضل الانقباضات الصحيحة تتحقق عمليات الهضم الطبيعية ، والتي يتم خلالها امتصاص جميع العناصر النزرة الضرورية ، وما لا يتم امتصاصه يترك الجسم.

من أجل الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي لفترة طويلة ، تحتاج إلى مراقبة النظام الغذائي ، أدخل تمرين جسديوالقضاء على العادات السيئة. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري علاج الأمراض الجهازية التي تؤثر على أداء العضو في الوقت المناسب. إذا لم يتم تنفيذ هذه الشروط ، فيمكن زيادة التمعج أو ، على العكس من ذلك ، تقليله ، وهو أمر بعيد عن أن يكون القاعدة.

يبدأ التمعج في الظهور بعد امتلاء المعدة بالطعام. القاعدة هي الحالة عندما يكون هناك تقلصات في الدقيقة في الاثني عشر ، في الأمعاء الدقيقة - 9-12 ، في الأمعاء الغليظة - 3 تقلصات ، وفي المستقيم - لا تزيد عن 3. إذا كان المريض يعاني من فشل في النشاط التمعجي قد يحدث إمساك أو إسهال.

أسباب المخالفة

عند البالغين

يمكن أن يضعف النشاط التمعجي بسبب عدد من العوامل. يحدث الانتهاك أحيانًا بسبب عامل وراثي أو بسبب مرض آخر ، وبعد ذلك تبدأ الآثار الجانبية. في مجموعة خاصةتشمل المخاطر المرضى الذين:

• هناك دائمًا مواقف مرهقة تفرط في عمل الجهاز العصبي ؛
• النظام الغذائي والنظام الغذائي غير المناسبين (وهذا يشمل الصيام أو الإفراط في تناول الطعام ، وإهمال وجبة كاملة ، وتناول الأطعمة الثقيلة التي يصعب هضمها) ؛
• عمليا لا يوجد نشاط بدني

صف عوامل خارجيةتثير الجينات والعمر اضطرابات في عمل الأمعاء عند البالغين.

• كان هناك استخدام طويل الأمد لمسكنات الألم ؛
• على ال قواعد دائمةلوحظ دسباقتريوز ، التهابات مختلفة(بسبب السموم الناشئة يتناقص التمعج) ؛
• هناك تكوينات للورم ، بسبب حدوث خلل في الجهاز العصبي ؛
• هناك عادات سيئة (المخدرات والكحول تؤثر بشدة على الجهاز العصبي المركزي ، وتقلل نبرة الأعضاء) ؛
• وجدت داء الديدان الطفيلية.
• تم عقده من قبل التدخلات الجراحيةفي الجهاز الهضمي.
• هناك فشل في النفس (الأشخاص الذين هم في حالة من الإجهاد العقلي القوي) ؛
• هناك أمراض مختلفة في جهاز الغدد الصماء.

يجب أن نتذكر أنه ليس في جميع الحالات المرض هو عامل لظهور التهاب الأوتار. قد تكون هذه الظواهر بسبب المواقف العصيبةيشعر خلالها المريض البالغ بالقلق والذعر ، مما يؤثر على نشاط التمعج. على أي حال ، فإن نقص العلاج لن يؤدي إلى أي شيء جيد.

عند الأطفال

يمكن ملاحظة ضعف التمعج ليس فقط في المرضى الناضجين ، ولكن أيضًا عند الأطفال. يعتقد الكثيرون أن ظاهرة مثل التهاب الأوتار ستزول من تلقاء نفسها ولا تحتاج إلى علاج. لكن هذا الرأي خاطئ ، لأن الحالة العامة للطفل تزداد سوءًا ويبدأ التسمم. ما هي أسباب التمعج البطيء في الطفولة؟

تسبب الوراثة وسوء التغذية مشاكل في حركية الأمعاء عند الأطفال.

• قد يحدث انخفاض في النشاط التمعجي بسبب عامل وراثي يظهر حتى عندما تكون المرأة حاملاً أو مرضعة.
• Atony هو نموذجي للمرضى الشباب الذين يعانون من المواقف العصيبة.
• يزداد التمعج سوءًا إذا تم تغيير نظام الطفل الغذائي. على سبيل المثال ، يحدث هذا عند فطام الطفل.
• يمكن أن تحدث المتلازمة في الحالات التي يدخل فيها القليل من الماء إلى جسم الطفل.

سيساعد التدليك على التخلص من الأعراض غير السارة. بالإضافة إلى ذلك ، يصف الطبيب تحاميل خاصة من الجلسرين ، والتي تسبب التحرر الطبيعي لكتل ​​البراز من الجسم ، مما يحسن عملية التمعج.

في كبار السن

عندما يتحرك الشخص الأكبر سناً قليلاً أو قد خضع لعملية جراحية من قبل ، فقد يعاني من الإمساك. سيساعد استخدام الحقن الشرجية للبابونج والمشي المتكرر في الهواء النقي وإدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي على التعامل مع هذا الأمر. النقطة المهمة هي التواجد في قائمة المنتجات ذات الأرضية الجيدة التي تسبب زيادة في النشاط التمعجي.

أثناء الحمل

تسبب مشكلة مثل الإمساك بعض الانزعاج لدى المرأة الحامل. أعراض مماثلةيبدو أنه خلال هذه الفترة من الحياة في جسم الأم الحامل ، يبدأ إنتاج نوع خاص من الهرمونات ، البروجسترون. بسبب تأثيره ، ينخفض ​​نشاط التمعج ، ونتيجة لذلك يكون الطعام غير المهضوم أكثر من المتوقع في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجهاز الهضمي الكامل يضغط على الرحم المتنامي ، حيث ينضج الجنين. يعتبر هذا التفاعل بين الأعضاء عاديلأن لديهم تعصيبًا مشتركًا.

سيساعد النظام الغذائي المتوازن والنظام الصحيح في التغلب على هذه المشكلة. للحفاظ على صحتها ، يجب على المرأة الحامل أن ترفض الأطعمة الدسمة والثقيلة (الهامبرغر ، إلخ). أم المستقبلتحتاج إلى شرب المزيد من السوائل. من أجل تجنب ركود الدم في الحوض الصغير ، تحتاج إلى المشي كثيرًا في الهواء ، وتقليل الجلوس. إذا لم تعط هذه التوصيات نتيجة ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب الذي سيصف لك الدواء. الحمل ظاهرة مؤقتة وعندما يولد الطفل يبدأ الجسم في التعافي.

أعراض

هناك العديد من الأعراض التي يمكنك من خلالها تحديد وجود التمعج الضعيف. بادئ ذي بدء ، فإن العرض الرئيسي هو الإمساك. تحدث عندما لا يذهب المريض إلى المرحاض لمدة 48 ساعة أو أكثر. في نفس الوقت ، هناك ألم في البطن ومشاعر غير مريحة بسبب الانتفاخ. يمكن أن يحدث الألم باستمرار بسبب ظهور المواقف العصيبة أو الإجهاد أو المجهود البدني المفاجئ. ونتيجة لذلك ، يتحول لون المريض إلى شاحب ، ويحدث ضعف ، وتتفاقم الحالة العامة للجسم. إذا كان الشخص مصابًا بالتهاب الأوتار لأكثر من 3 أيام ، ترتفع مؤشرات درجة الحرارة والضغط. في الوقت نفسه ، يمكن للشخص أن يرفض الطعام دون أن يهتم به. في معظم الحالات ، يكون هذا النوع من الإمساك مصحوبًا بالنعاس. في بعض الأحيان يكتسب المريض وزنًا أو يصاب بحساسية أو يتأثر الجلد.

الحركة المعوية المفرطة محفوفة بنضوب الماء.

التمعج المحسن

لا يمكن إضعاف التمعج فحسب ، بل يمكن زيادته أيضًا. يلاحظ التمعج النشط بشكل مفرط عندما تبدأ جدران الأمعاء في الانقباض بشكل أسرع ، بينما يصبح البراز أكثر تكرارا حتى 8 مرات في اليوم. نتيجة لذلك ، يحدث جفاف في الجسم ، وتفقد الأملاح العناصر النزرة المفيدة. هناك العديد من العوامل التي أدت إلى زيادة نشاط حركة الأمعاء. بادئ ذي بدء ، هذه هي الأمراض المعوية ، مثل الالتهابات المعوية الحادة ، دسباقتريوز ، وأمراض الأورام. الجهاز الهضميتفاقم الأمراض المزمنة. بالإضافة إلى أن ظهور الإسهال قد يشير إلى دخول طعام ضار إلى الجسم مما له تأثير ضار. هذا نوع من وظيفة الحماية. نتيجة لذلك ، يعاني المريض من زيادة في تكوين الغازات ، ويبدأ انتفاخ البطن. قد يلاحظ المريض كتل بيضاء صغيرة في البراز - وهي مركبات من بعض العناصر النزرة مع الأحماض الدهنية. يرافق التمعج العنيف أحاسيس مؤلمةفي البطن وقد يظهر مخاط في البراز.

للبدأ التدابير الطبية، عليك أن تنظر في أسباب التمعج المتسارع. لعلاج الحركة المعوية العنيفة ، يصف الطبيب الأدوية التي تساعد في تقليل نشاطها. لتحفيز انخفاض نبرة العمليات ، قد يصف الطبيب الأدوية الماصة التي ترتبط مواد مؤذيةوتنشيط الأمعاء.

التشخيص

من الواضح أن اضطراب حركة الأمعاء علامات واضحة، والتي يجب استشارة الطبيب على الفور. قد يكون هذا طبيب أمراض الشرج أو أمراض الجهاز الهضمي الذي سيؤسس التشخيص الدقيق، مع تحديد عوامل الحدوث ووصف مركب علاجي. لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

بادئ ذي بدء ، يقوم الطبيب بإجراء مسح للمريض ، يتم خلاله تحديد العلامات التي تزعج الشخص. لتحديد الأسباب الدقيقة لضعف حركية الأمعاء ، يأخذ الطبيب البراز لتحليله ، ويقوم بتنظير القولون والأشعة السينية. يتم توضيح نمط حياة المريض وأمراض الولادة.

طرق العلاج

يتم اختيار مجمع العلاج من قبل الطبيب اعتمادًا على ما إذا كان التمعج يزيد أو ينقص.

علاج بالعقاقير

لاستعادة وتطبيع عمل حركة الأمعاء ، هناك العديد من الوسائل. عروض الطب تشكيلة واسعةالأدوية التي يمكن أن تسبب زيادة في كفاءة التمعج ، مع زيادة النغمة الكلية للجسم. يمكنك استخدام تحسينات مثل:

• Regulax ، الذي له تأثير ملين.
• "البنكرياتين" ، والذي بسببه يحدث تطبيع هضم الطعام.
• "إسبوميزان" مما يساهم في اختفاء التورم.
• "سيروكال" ، الذي يمكن أن يزيد من حركية الأمعاء.
• "أمير الدين" ، بسبب العمل الذي يحدث تحسن في انتقال الدافع إلى العضلات. هذا الدواء يستخدم فقط تحت إشراف طبي!

النظام الغذائي والنظام الغذائي

يمكنك تحسين كفاءة الأمعاء بمساعدة نظام غذائي منظم بشكل خاص ونظام غذائي مدروس جيدًا. الأطعمة مثل الطماطم واللحوم الخالية من الدهون والخوخ ، حساء الخضاروالعصائر والتفاح المخبوز. اللبن الرائب ، الزبادي ، الكفير هي منبهات ممتازة ، حيث يؤدي استخدامها إلى تنشيط التمعج البطيء. سيختفي ضعف التمعج إذا كان المريض يتبع النظام الغذائي الصحيح. يشمل الطعام في أجزاء صغيرة 5 مرات في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل التمعج بشكل جيد ويظل نشطًا لفترة طويلة إذا تم تعزيز نظام الشخص من خلال النشاط البدني.

مجموعة من التمارين

يمكنك استعادة التمعج بمساعدة مجموعة خاصة من التمارين التي ستساعد في إنشاء العمليات. على سبيل المثال ، لزيادة النغمة التمعجية ، يتم وضع المريض في وضع ضعيف ، وبعد ذلك يجب أن يقوم بحركات دائرية مع رفع ساقيه.

يساهم في تطبيع التمعج تدليك خاص. لا يمكن تحفيز العمليات الهضمية عن طريق التدليك إلا بتوجيه من الطبيب الذي سيتحكم في الوضع.

كيفية تحسين التمعج بالعلاجات الشعبية للأمعاء؟

يتم علاج العديد من المرضى العلاجات الشعبية. هو - هي طريقة آمنةبالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم ردود الفعل التحسسيةلأن بعض المواد مهيجة للجسم. كيفية تحسين التمعج المعوي؟

• لتقليل أو زيادة نشاط العمليات ، استخدم طرق مختلفة. يمكن تقوية واستعادة التمعج عند استخدام خليط من أوراق الصبار.
• لتحسين كفاءة الأمعاء وإعادتها إلى طبيعتها ، يأخذون مسحوقًا من الشاي كبير الأوراق ، المطحون ويؤخذ قبل الوجبات 4 مرات في اليوم.
• يؤدي الاستهلاك المنتظم لعصيدة السميد بدون سكر وملح إلى زيادة النشاط التمعجي ، مما يعني أن الأمعاء بأكملها ستكون طبيعية.
• التحميص ، حيث توجد الفاصوليا واليقطين ، يعزز كفاءة التمعج الضعيف.

استنتاج

انخفاض في كفاءة التمعج ، وانخفاض في توتر الأمعاء - هذه هي العوامل التي يمكن أن تثير ظهور كتلة من الأعراض غير السارة ، مما يعني أن الشخص يشعر بعدم الراحة. في مثل هذه الحالة ، من الضروري إدخال تدابير علاجية على الفور ، لأن غيابها سيؤدي إلى مضاعفات.

لتطبيع عمل الأمعاء ، هناك العديد من الأدوية التي يتم اختيارها فقط بمساعدة الطبيب. لاستخدام الشفاء العاجل الأدوية الطبيعيةالتي لا تحتوي على إضافات كيميائية. لكن من الأفضل عدم استخدامها للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. لن يكون من الصعب جعل التمعج يعمل بشكل طبيعي ، إذا لم يكن لدى المريض عادات سيئة ، فإنه يلتزم الوضع الصحيحتَغذِيَة.

ترميم اضطرابات التمعج المعوي

تحدث زيادة التمعج المعوي لأسباب عديدة. وفقًا للإحصاءات ، يعاني كل شخص من سكان كوكبنا من مشاكل في الجهاز الهضمي. تحت تأثير العوامل الاستفزازية ، فإن الأمعاء هي أول من يفقد وظائفها ، مما يساهم في تطورها. اضطرابات التمثيل الغذائيوالأمراض المزمنة. تعتمد الصحة الطبيعية والقدرة على العمل للشخص على عمل الجهاز الهضمي. أدنى اضطراب في عمل الجهاز الهضمي يؤثر سلبًا على الحالة العامة للجسم ، ويخلق المتطلبات الأساسية لإضعاف جهاز المناعة.

ما هو التمعج؟

يشير هذا المصطلح إلى الانقباضات المنتظمة للجدران العضلية للأمعاء ، والتي تساهم في حركة كتل الطعام من الجزء الرفيع إلى الجزء السميك. يلعب هذا العامل دورا هامافي عمليات الاستيعاب العناصر الغذائيةوإخراج الفضلات من الجسم.

تتضمن الانقباضات التمعجية ألياف العضلات الملساء الموجودة في جدران الأمعاء. توجد طبقة واحدة طوليًا ، والأخرى - مستعرضة. تساهم الانقباضات المنسقة في تكوين موجات يختلف تواترها في أجزاء مختلفة من العضو. تنتشر عدة أنواع من حركات الانقباض عبر الأمعاء الدقيقة ، والتي تختلف في السرعة. يمكن أن تكون بطيئة ومتوسطة وسريعة. غالبًا ما تظهر عدة أنواع من الموجات في وقت واحد.

تتحرك كتل الطعام ببطء عبر الأمعاء الغليظة ، والموجات التمعجية في هذا القسم لها أقل سرعة. 1-2 مرات في اليوم ، تحدث تقلصات سريعة في العضو ، مما يساهم في حركة البراز نحو فتحة الشرج. يعتمد التمعج في القولون على الانعكاس الذي يحدث عندما يدخل الطعام إلى المعدة. التكرار الطبيعي لتقلصات الاثني عشر هو 10 مرات في الدقيقة ، رقيقة - 9-12 وكبيرة - 3-4. في اللحظة التي يتحرك فيها الطعام باتجاه فتحة الشرج ، يرتفع مؤشر التردد إلى 12.

يبطئ التمعج الضعيف امتصاص العناصر الغذائية ، مما يجعل من الصعب تحريك البراز نحو المستقيم. بقايا طعام غير مهضوم برازوالسموم باقية في الجسم ، وتسممها تدريجيًا وتخلق ظروفًا مثالية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

يعد انتهاك الحركة المعوية سببًا لمعظم أمراض الجهاز الهضمي ، والتي تتميز بظهور الإمساك والإسهال وآلام البطن والقرحة والأورام الحميدة.

ما الذي يسبب اضطراب التمعج؟

يمكن أن تكون أسباب ضعف التمعج:

• سوء التغذية مع غلبة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ؛
• أمراض الجهاز الهضمي المزمنة.
• حميدة و الأورام السرطانيةأمعاء؛
• مضاعفات بعد العمليات على أعضاء البطن.
• نمط حياة مستقر؛
• سن الشيخوخة
• الاستعداد الوراثي
• الاضطرابات العصبية؛
• ضغط مستمر
• تناول الأدوية التي تضعف حركية الأمعاء.

التغذية غير السليمة هي السبب الرئيسي لاضطرابات التمعج المعوي. الناس المعاصرونتستخدم لتناول وجبة خفيفة أثناء التنقل ، ورفض تناول وجبة غداء ساخنة كاملة. يساهم فائض النشا والدهون والسكر في حدوث عمليات التخمر في الأمعاء.

تدخل السموم إلى التجويف البطني من خلال جدران الأمعاء وتسمم الدم والأعضاء الداخلية. في سن الخامسة والثلاثين ، تصبح الأمعاء مسدودة لدرجة أن حصوات البراز المتكونة فيها تصيب الأغشية المخاطية. يبدأ المريض في الشعور بأن الأمعاء لا تعمل. يؤدي عدم وجود التمعج إلى احتباس البراز ، وركود الدم في التجويف البطني ، وحدوث البواسير ، وتكوين أورام حميدة وخبيثة. لوظيفة الأمعاء الطبيعية والحياة البكتيريا المفيدةيتطلب بيئة حمضية قليلاً وتناول كمية كبيرة من الألياف الموجودة في الخضار والفواكه الطازجة.

من الضروري البدء في استعادة الحركة المعوية مع تغيير نمط الحياة. تتطور معظم أمراض الجهاز الهضمي على خلفية قلة النشاط البدني والعمل المستقر والراحة في الفراش لفترات طويلة. النشاط البدني المعتدل هو المنبه الأكثر فعالية للتمعج المعوي. للقيام بذلك ، يجب أن تخصص ما لا يقل عن 10-15 دقيقة للتمرين. من المفيد بشكل خاص المشي اليومي في الهواء الطلق.

سبب عمل سيئةتعتبر الأمعاء في الشيخوخة: تطور الأمراض المصاحبة ، الاضطرابات الهرمونية، ضعف العضلات و النهايات العصبيةالتي تتحكم في وظائف الجهاز الهضمي.

التمعج المحسنلوحظ الأمعاء الأمراض المزمنةالمعدة والمرارة والبنكرياس. يمكن أن يساهم انتهاك وظائف الجسم في حدوث الأورام الخبيثة والإجهاد والأمراض المعدية والتسمم. يعزز التمعج والاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية. ومع ذلك ، فإن حدوث معظم مشاكل الجهاز الهضمي يساهم في سوء التغذية ، واستخدام الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة. تؤدي زيادة التمعج إلى انتفاخ البطن والإسهال وآلام البطن. هذا بسبب عملية الاضمحلال.

كيف تتجلى اضطرابات التمعج؟

العرض الرئيسي لخلل الحركة هو الألم المتفاوت الشدة والتوطين. تتراوح شدة الانزعاج من الانزعاج الخفيف إلى التشنجات الشديدة. يختفي الألم بعد التغوط أو خروج الغازات. تنخفض شدتها في المساء والليل. تستأنف الأعراض غير السارة بعد تناول وجبة الصباح. يساهم تكوين الغاز المحسن في مسار عمليات التخمير. يتم استبدال الإمساك المزمن بالإسهال. في المستقبل ، تبدأ الأمعاء في التفريغ فقط بعد تناول ملين أو حقنة شرجية. يساهم ضعف التمعج في تكوين الرواسب الدهنية.

تتدهور صحة المريض: يشعر بالضعف ، ينام بشكل سيئ ، ويعكر المزاج. تتزايد أعراض التسمم - طفح جلدي ، حَبُّ الشّبَاب، صداع الراس. مع زيادة التمعج المعوي ، غالبًا ما ترتفع درجة حرارة الجسم ويظهر الإسهال المستمر. يساهم امتصاص كميات غير كافية من العناصر الغذائية في إنقاص الوزن. في مثل هذه الحالات ، تحتاج إلى معرفة كيفية استعادة حركة الأمعاء بالضبط.

طرق العلاج

تتضمن استعادة عمل الجهاز الهضمي نهج معقد. الدورة العلاجية تشمل القبول الأدوية، وأداء تمارين خاصة ، وتجميع نظام غذائي متوازن. ديكوتيون فعالة للغاية النباتات الطبية، والتي يمكن أن تزيد من حركية الأمعاء. يجب وصف الدواء المنبه من قبل الطبيب المعالج ، ويجب ألا تختاره بنفسك.

يمكنك زيادة انقباض الأمعاء بمساعدة ملين. يوجد حاليا عدد كبير منالأدوية التي تؤثر على أجزاء معينة من الجهاز الهضمي. يحفز ملح جلوبر التمعج في الأمعاء بأكملها. هذا هو الأكثر كفاءة و دواء سريع المفعول. يزيد استقباله من الضغط الاسموزي ، مما يؤدي إلى إبطاء امتصاص السائل. يحدث التغوط بعد 1-2 ساعة من تناول حبوب منع الحمل.

ملين يزيد من تقلصات الأمعاء الدقيقة ، مما يسهل على الطعام المهضوم التحرك نحو فتحة الشرج. لوحظ التأثير بعد 5-6 ساعات من الاستهلاك المنتجات الطبية. يمكن إجراء الاستعدادات التي تعمل على تحسين أداء الأمعاء الغليظة على أساس المكونات النباتية والكيميائية. أنها تزيد من لهجة الجسم ، وتسريع إفراز البراز. لعلاج خلل الحركة عند البالغين ، يمكن استخدام مضادات الاكتئاب والمهدئات ومضادات الذهان. كيف تزيد من حركية الأمعاء باتباع نظام غذائي؟

الجميع منتجات الطعامتنقسم إلى مجموعتين: تلك التي تزيد من التقلصات ، وتلك التي تضعفها. البعض الآخر يشمل: الشوكولاتة ، القهوة ، شاي قويالمنتجات الحلوة هلام عصيدة الأرزالكمثرى التفاح بيض الدجاج، زبدة. يحدث تسريع التمعج المعوي مع استخدام مشروبات فاكهة التوت ، والكفاس ، والنبيذ الأبيض ، مياه معدنيةالكفير والخضروات الطازجة والفواكه المجففة. يمكنك تطبيع عمل الجهاز الهضمي بمساعدة العصائر الطازجة من الجزر والبنجر والملفوف. يمكن استخدام نفس الخضروات في صنع السلطات. تحتاج إلى تناول الطعام قدر الإمكان ، يجب أن تكون الحصص صغيرة. من الضروري استبعاد الأطعمة الدهنية والمقلية والنقانق والأطعمة المعلبة ومنتجات الحلويات من النظام الغذائي. شرب كوب من الماء قبل الوجبات يساعد في تخفيف الإمساك. يجب استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا. سينصح الطبيب بكيفية تحسين عمل الأمعاء بالطرق الشعبية.

الطب البديل

لاستعادة وظائف الجهاز الهضمي ، هناك وصفة تزيد من التمعج. للطبخ ، يجب أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. تنبت حبوب القمح ، 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان، 2 تفاح متوسط ​​، 1 ليمون صغير و 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل. يُبشَّر التفاح ويُخلط مع باقي المكونات ماء دافئ. يتم استخدام الدواء بأي كميات على مدار الأسبوع. خليط من الفواكه المجففة له تأثير ملين. يتم تمرير 0.5 كجم من الخوخ والمشمش المجفف عبر مفرمة اللحم ويخلط مع 50 جم من البروبوليس و 200 جم من السنا و 200 مل من العسل الطازج. يتم تناول الدواء في 2 ملعقة صغيرة. قبل النوم بكوب من الماء البارد.

مغلي النبق له تأثير ملين واضح. 1 ش. ل. المواد الخام تصب 0.5 لتر من الماء المغلي ، تصر لمدة 3 ساعات وتستخدم بدلا من الشاي. تزداد بذور السيليوم بعد دخولها الأمعاء في الحجم مما يساهم في ذلك انسحاب سريعمنتجات الجهاز الهضمي. تؤخذ البذور المكسرة 1 ملعقة صغيرة قبل وجبات الطعام. تؤكل نخالة القمح بالماء الدافئ. إنها ضرورية لتكوين كمية كافية من البراز. عصائر الفاكهة والخضروات ومخلل الملفوف وكومبوت التفاح والكرز لها تأثير ملين خفيف.

يجب أن يقترن مسار العلاج بزيادة النشاط البدني. لا يمكنك الذهاب إلى الفراش فور تناول الطعام ، فمن المستحسن القيام بذلك التنزهأو مجرد التجول في المنزل. الرياضات النشطة - السباحة والجري والتمارين الرياضية - ترميم الجهاز الهضمي. مفيدة تدليك خفيفتمارين البطن ، تصلب ، خاصة. يتم إجراؤها في وضع ضعيف. تنثني الأرجل عند الركبتين وترفع ، مما يؤدي إلى حركات دائرية. هذا يزيد من قوة عضلات البطن ، ويعيد تدفق الدم إلى الأعضاء ، ويحسن التمعج. نبرة الأمعاء المحسنة هي أفضل وقاية من أمراض الجهاز الهضمي.

مع زيادة حركية الأمعاء ، من الضروري تطهير الجسم من السموم. تساعد المواد الماصة للأمعاء في - كربون مفعل، Smecta ، Enterosgel. يربطون المواد الضارة ويخرجونها من الجسم. غالبًا ما تكون زيادة تقلصات الأمعاء من أعراض القولون العصبي. يشمل العلاج رفض الوجبات السريعة والأطعمة التي تثير التخمر. تستخدم مضادات التشنج لتسكين الألم. مع البراز المتكرر ، فمن الضروري أن تأخذ دواء مضاد للإسهال(لوبيراميد أو إيموديوم).

، الأدوية التي تقلل من لهجة وأمعاء الأمعاء

تستخدم مستحضرات الأفيون (صبغة ومسحوق الأفيون) منذ فترة طويلة لعلاج الإسهال كأدوية أعراض. هم تأثير علاجييرتبط بانخفاض في النغمة والنشاط التمعجي العضلات الملساءجدران الأمعاء.

تبين أن Loperamide (imodium) ، وهو نظير اصطناعي للميبريدين ، هو دواء من هذا القبيل.

الدوائية. يتراكم إيموديوم بشكل انتقائي في هياكل العضلات الملساء و الضفائر العصبيةجدار الأمعاء ، وعلى عكس المورفين ، لا يدخل في الدورة الدموية الجهازية ، على الرغم من امتصاصه في الأمعاء. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الإيموديوم يدخل بعد ذلك إلى الكبد من خلال نظام الوريد البابي ، حيث يتم استقلابه بشكل مكثف وتصريفه ، وبعد ذلك يتم إفرازه في الصفراء. نتيجة لعملية التمثيل الغذائي السريع والكامل تقريبا خلال المرور الأول عبر الكبد ، جدا مستويات منخفضةالدواء (1-10 نانوغرام / مل أو 0.3٪ من الجرعة المأخوذة). لذلك ، فإن إيموديوم ، على عكس المواد الأفيونية الأخرى ، لا يخترق الحاجز الدموي الدماغي ولا يعطي مركزيًا آثار جانبية. يتراوح عمر النصف للإيموديوم من 9 إلى 14 ساعة بمتوسط ​​10.8 ساعة.

الديناميكا الدوائية. يتم عرض آليات العمل المضاد للإسهال للإيموديوم في الجدول 7.

يرتبط إيموديوم بمستقبلات الأفيون في جدار الأمعاء. نتيجة لذلك ، يتم منع إفراز الأسيتيل كولين والبروستاجلاندين ، مما يؤدي إلى انخفاض في قوة الدفع النشاط الحركيالأمعاء وزيادة وقت عبور محتوياتها. نتيجة لهذا التأثير ، يقلل إيموديوم من فقدان السوائل والشوارد من خلال الجهاز الهضمي ، وربما يقلل أيضًا من فقدان الغلوبولين المناعي الذي يتم إطلاقه في تجويف الأمعاء أثناء الإسهال المعدي الحاد. عن طريق زيادة وقت العبور المعوي ، يزداد امتصاص الماء والكهارل ، وتزداد أيضًا مدة عمل الغلوبولين المناعي ، الذي يلعب دورًا وقائيًا.

بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أنه مع العبور المعوي السريع ، يزيد تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض ، وبالتالي ، فإن إبطاء العبور المعوي يساعد على تقليل انتشارها. تم إثبات هذه الظاهرة ، على وجه الخصوص ، في الدراسات السريرية التي أجريت على المرضى الذين يعانون من إسهال المسافرين الناجم عن مسببات الأمراض مثل E. coli ، scischella ، Cartylobacter] e] un'd.

لفترة طويلة ، كان يعتقد أن الآلية الرئيسية للعمل المضاد للإسهال من إيموديوم هي قمع النشاط التمعجي المعوي. أظهرت الدراسات الحديثة أن للإيموديوم أيضًا تأثيرًا مضادًا للإفراز ، والذي يتحقق من خلال كل من المستقبلات الأفيونية وغير الأفيونية. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر إيموديوم على إفراز الأمعاء عن طريق تثبيط كالمودولين وحصار قناة الكالسيوم ، وكذلك قمع تأثيرات الببتيدات المعوية والناقلات العصبية التي تزيد من نفاذية أغشية البلازما.

ترتبط الآليات الأخرى لعمل الإيموديوم المضاد للإسهال بقدرته على زيادة نبرة العضلة العاصرة الشرجية وبالتالي تقليل وتيرة وشدة الرغبة في التبرز ، وكذلك تقليل إفراز المخاط في القولون.

فعالية استخدام إيموديوم في الحالات الحادة و الإسهال المزمن. في حالات الإسهال الحاد غير المعدي وكذلك المعدية الإسهال الرئويوبالطبع المعتدل ، يعتبر إيموديوم حاليًا علاج الخط الأول.

في علاج الإسهال الحاد ، يوصف إيموديوم بجرعة 4 مجم (كبسولتين) في المرة ثم 2 مجم بعد كل عملية تغوط (الحد الأقصى للجرعة عند تناول الدواء تحت إشراف طبي يصل إلى 16 مجم في اليوم ، مع الإدارة الذاتية - ما يصل إلى 8 ملغ في اليوم). في علاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات ، يتم استخدام إيموديوم (فقط تحت إشراف طبيب!) في شكل سائل ويتم تناوله بمعدل غطاء قياس واحد (5 مل) لكل 10 كجم من وزن الجسم 2-3 مرات في اليوم. إذا لم يتوقف الإسهال الحاد أثناء العلاج بـ Imodium في غضون 48 ساعة ، فإن المريض يحتاج إلى فحص أكثر تفصيلاً.

حاليًا ، تتمثل الطريقة المفضلة في علاج مرضى الإسهال الحاد في تعيين الشكل اللغوي للإيموديوم. تم تسجيل هذا النموذج من قبل الصيدلة الروسية

اللجنة في أبريل 2000. عند أخذ الشكل اللغوي من إيموديوم (جرعة واحدة - 1-2 حبة لكل لسان) ، يتم امتصاص الدواء بالفعل في تجويف الفم. تشمل مزايا الشكل اللغوي للإيموديوم الذوبان السريع على اللسان (في غضون 2-3 ثوان) ، سريعًا (خلال الساعة الأولى) تحقيق التركيز المطلوب للدواء في الجسم ، متبوعًا بتحقيق سريع للتأثير ، لا بحاجة إلى شرب الماء ، وإمكانية استخدامها في المرضى الذين يعانون من صعوبة في البلع وزيادة منعكس الكمامة.

في علاج المرضى الذين يعانون من الإسهال الوظيفي ، يتم وصف الجرعة المعتادة من إيموديوم. في هذه الحالة ، يتم اختيار الجرعة اليومية الإجمالية للدواء بشكل فردي بمتوسط ​​2 كبسولة للبالغين ، وكبسولة واحدة يوميًا عند الأطفال. يمكن اعتبار شكل واعد من إيموديوم إيموديوم بلس ، والذي ، بالإضافة إلى إيموديوم (بجرعة 2 مجم) ، يتضمن سيميثيكون (بجرعة 125 مجم) ، والذي يمتص الغازات في الأمعاء بشكل فعال. أظهرت الدراسات أن إيموديوم بلس أفضل في القضاء على الإسهال وانزعاج البطن لدى مرضى القولون العصبي مقارنة بإيموديوم العادي.

سلامة التطبيق. تم تسجيل Imodium لأول مرة في عام 1971 وحصل على وضع OTC في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وسويسرا وهولندا والسويد وفرنسا وألمانيا ودول أخرى. آثار جانبيةالتي تحدث عند تناوله تشمل الإمساك (يحدث في حوالي 1.4٪ من المرضى) ، جفاف الفم ، التعب ، الصداع ، وأحيانًا ردود الفعل التحسسية. يحدث الانسداد المعوي في حالات نادرة للغاية وعادة ما يحدث بسبب تناول الدواء بشكل غير صحيح (جرعة زائدة). عادة ما يرتبط تضخم القولون السام ، وهو أمر نادر مع استخدام الإيموديوم ، ليس بفعل الدواء نفسه ، ولكن مع مسار الإسهال الناجم عن بعض الكائنات الحية الدقيقة أو تناول المضادات الحيوية. مجال واسعأجراءات. ومع ذلك ، من أجل تجنب التنمية المضاعفات المشار إليهالا ينبغي وصف الدواء للمرضى الذين يعانون من التهاب القولون الغشائي الكاذب والأشكال الشائعة من مرض التهاب الأمعاء المزمن (غير محدد. التهاب القولون التقرحي). كشف تحليل حديث لـ 5 سنوات من البيانات المتعلقة بسلامة استخدام الإيموديوم في جميع أنحاء العالم عن 333 تأثيرًا ضارًا ، لم يكن أي منها خطيرًا. وهذا دليل على السلامة العالية للدواء ، بالنظر إلى أنه يتم تناوله سنويًا من قبل حوالي 90 مليون شخص.

الإسهال ومتلازمة القولون العصبي ، والتي تحدث مع صورة الإسهال الوظيفي. في الحالة الأولى ، مع الأخذ في الاعتبار سرعة ظهور التأثير المضاد للإسهال ، يُنصح بوصف الشكل اللغوي لـ Imodium ، في الحالة الثانية - شكله المعتاد. استخدام إيموديوم آمن للغاية ويرافقه انخفاض في حدوث الآثار الجانبية.

زيادة التمعج المعوي

في عملية الهضم ، يلعب التمعج المعوي دورًا مهمًا بشكل خاص. بعد كل شيء ، فإن الأمعاء هي مركز إعادة التوزيع للهضم وفرز الطعام والاستيعاب مادة مفيدة. يؤدي التمعج البطيء إلى ركود الطعام في الأمعاء ، مما يؤثر بدوره سلبًا على الجسم بأكمله.

ما هو التمعج المعوي؟

التمعج المعوي هو عملية تقلص تشبه الموجة لجدران الأمعاء ، مما يساعد على نقل محتوياتها من التقسيمات العلياإلى المنافذ. في هذه العملية دور قياديأداء العضلات الملساء ، طبقتان موجودتان في جدران الأمعاء. في الطبقة الأولى ، توجد ألياف العضلات طوليًا ، وفي الثانية تكون دائرية. تشكل الحركات المترابطة لهاتين المجموعتين العضليتين موجة تمعجية ، يختلف تواترها في أماكن محددةأمعاء.

على سبيل المثال ، في الأمعاء الدقيقة ، يمكن أن تكون سرعة الموجات التمعجية ، حسب القسم ، بطيئة وبطيئة جدًا وسريعة وسريعة. يمكن أن تمر عدة موجات تمعجية في وقت واحد على طول الأمعاء الدقيقة.

تجدر الإشارة إلى أن معدل التمعج في الأمعاء الدقيقة أبطأ بكثير مما هو عليه في بقية وهران ، وبالتالي فإن سرعة مرور الطعام فيه تستغرق وقتًا أطول. فقط بضع مرات في اليوم ، تتشكل تقلصات قوية في الأمعاء الدقيقة ، وتوجه محتويات التجويف إلى فتحة الشرج.

بعد أن يملأ الطعام المعدة ، يحدث التمعج في القولون تحت تأثير الانعكاس. قاعدة التمعج المعوي هي: الاثني عشر - تقلصات في الدقيقة ، رقيقة - 9-12 ، سميكة - 6-12 ، في خط مستقيم يصل إلى 3 مرات.

لحماية جسمك من عواقب غير سارة، يجب عليك بالتأكيد التعرف على عوامل الخطر التي لها التأثير السلبيعلى التمعج المعوي.

أسباب اضطرابات التمعج المعوي

العوامل الرئيسية التي تثير انتهاك حركية الأمعاء هي:

• أمراض الجهاز الهضمي المزمنة (الكبد ، المرارةوالبنكرياس)
• التغذية غير السليمة ، وخاصة تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية بكميات صغيرة ؛
• الأورام الخبيثة والحميدة في الأمعاء.
• جراحة البطن المنقولة سابقًا ؛
• نمط حياة مستقر؛
• عامل العمر (غالبًا ما يتأثر الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا) ؛
• عامل وراثي;
• استقبال الأدويةالذي يؤثر على حركية الأمعاء.
• الإجهاد المطول وتعطل الجهاز العصبي المركزي.

الأسباب الرئيسية لاضطرابات التمعج المعوي ، التي تؤثر على غالبية سكان العالم ، هي سوء التغذية ونمط الحياة المستقر. اعتراض الركض وغالباً السندويشات والأطعمة السريعة ، وغسلها كلها بالقهوة القوية أو المشروبات الغازية الحلوة ، ليس لدى الشخص أي فكرة عن مقدار الدهون والسكر في جسمه. وبالتحديد ، فإن المزيج "المتفجر" من السكر والدهون يؤدي إلى عمليات التخمر والتعفن في الأمعاء. الآثار سوء التغذيةهي تكوين البواسير والأورام الحميدة والأورام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دخول السموم إلى تجويف الأمعاء الغليظة لا يؤدي إلى تسمم الجهاز الهضمي فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الكلى والكبد. في الأمعاء الخبثية ، تبدأ حصوات البراز في التكون ، مما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي للعضو.

يؤدي غياب التمعج أو بطئه الشديد إلى تكوين الإمساك وركود الدم في جميع أعضاء الحوض الصغير. إذا كنت ترغب في تجنب خطر الأمراض المرتبطة بحركة الأمعاء الضعيفة ، فاحرص على الانتباه إلى الأسباب التي تساهم في تطور هذا المرض.

في أغلب الأحيان ، تضعف الحركة المعوية لدى الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة مستقر. لتسريع التمعج ، هناك حاجة إلى تمارين بدنية كافية وجرعات ، مع التركيز على تجويف البطن.

أعراض

الأعراض الرئيسية التي تظهر في انتهاك لحركة الأمعاء:

1. آلام في البطن متفاوتة الشدة. لذلك ، يمكن أن تظهر على شكل تقلصات حادة أو انزعاج خفيف ، وغالبًا ما تتقلب أثناء النهار. غالبًا ما تنخفض بعد حركة الأمعاء أو تفريغ الغاز. في أغلب الأحيان ، أثناء النوم ، لا يزعج الألم. عندما يتم استهلاك الكافيين ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تزيد. وأيضًا ، تزداد درجتهم من الإجهاد والتوتر العاطفي.
2. انتفاخ البطن - يحدث غالبًا أثناء الهضم.
3. أعراض التسمم بالجسم والحساسية وظهور الطفح الجلدي وحب الشباب والقروح على الجلد.
4. انتهاك البراز - غالبًا ما يصبح مزمنًا ويمكن استبداله بالإمساك. يصبح التغوط مستحيلاً بدون أدوية مسهلة.
5. زيادة الوزن - تحدث بسبب عسر الهضم وسوء امتصاص العناصر الغذائية.
6. الحالة السيئة للكائن الحي كله: أرق ، ضعف عام ، تهيج.

تتشابه أعراض أمراض الجهاز الهضمي مع بعضها البعض. في حالة حدوثها ، يجب استشارة الطبيب لتحديد التشخيص الصحيح ووضع نظام علاجي ، بحيث لا يتطور هذا في المستقبل إلى أمراض الأعضاء الداخلية.

التشخيص والعلاج

أعراض خلل الحركة ليس لها مظاهر خاصة بها فقط ، لذلك من الصعب للغاية تشخيص المرض بناءً على شكاوى المريض. بادئ ذي بدء ، يستبعد الأطباء الأورام والأورام الحميدة في الجهاز الهضمي والرتج والتهاب القولون. يتكون الفحص القياسي من علم البراز ، وحقنة الباريوم الشرجية ، وتنظير القولون ، إذا لزم الأمر مع خزعة. سيساعد الفحص ليس فقط في تحديد المرض بدقة ، ولكن أيضًا في توضيح سبب حدوثه.

كقاعدة عامة ، يشمل علاج التمعج مجموعة كاملة من الإجراءات: وصف الأدوية والعلاج بالتمارين الرياضية (الثقافة البدنية العلاجية) وتعديل التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان ، بين أخصائيي الجهاز الهضمي ، هناك أولئك الذين يلجأون إلى الطب التقليدي في علاج المرض.

لتعزيز وتسريع حركة الأمعاء وزيادة نبرتها ، يتم إخلاء جميع محتويات التجويف. عادة ما يتم استخدام عدد من المسهلات المحددة التي تؤثر على أجزاء فردية من الجسم. لذلك يمكن وصف المسهلات التالية:

• الملينات التي تؤثر على الأمعاء بأكملها - توصف غالبًا للإمساك الحاد ؛
• المسهلات التي تؤثر الأمعاء الدقيقة- غالبًا ما تكون هذه منتجات تعتمد على زيت الخروع. عن طريق زيادة حركية الأمعاء ، يمكن أن يسبب الملين تقلصات حادة تمر عند التفريغ.
• ملينات القولون - من أصل نباتي أو اصطناعي.

يستغرق علاج الاضطراب فترة طويلة من الزمن. الملينات العشبية هي الأكثر ضررًا.

يترافق علاج حركية الأمعاء أحيانًا باستخدام مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والمهدئات. يوصف هذا العلاج لمرض مرتبط بالتوتر.

التغذية السليمة هي المفتاح لاستعادة عمل جميع أعضاء الجهاز الهضمي. يساعد تناول الأطعمة الصحية على تطبيع الجهاز الهضمي وتطهير الجسم من السموم والسموم. يجب استبعاد بعض الأطعمة من النظام الغذائي ، بينما يجب زيادة البعض الآخر.

المنتجات غير المرغوب فيها التي تمنع التمعج:

1. مشروبات تحتوي على الكافيين (قهوة ، كاكاو ، شاي) ؛
2. شوكولاتة؛
3. سمنة؛
4. المعجنات الحلوة والخبز الأبيض.
5. كاشي (أرز ، شعير ، سميد) ؛
6. هريس الحساء والخضروات المهروسة ؛
7. الفواكه - الكمثرى ، السفرجل.
8. التوت (الكرز ، خنق);
9. جيلي بيري مطبوخ على النشا.

يمكن تحسين الحركة المعوية باستخدام المنتجات التالية:

• الخضر.
• المأكولات البحرية والأعشاب البحرية؛
• المكسرات.
• منتجات الألبان(الزبادي ، الكفير ، اللبن الرائب ، القشدة الحامضة) ؛
• خضروات غنية بالألياف (فجل ، جزر ، ملفوف ، فجل ، شمندر). يكون الإخلاء من الجهاز الهضمي أكثر فعالية عند تناول الخضروات التالية: الطماطم والبطيخ والبطيخ والبصل والخيار.
• زيوت نباتية (باستثناء الزبدة) ؛
• خبز بالنخالة
• كاشي (الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان) ؛
• الفواكه المجففة (التين والمشمش المجفف والخوخ والزبيب) ؛
• الفواكه والتوت (المشمش ، البرسيمون ، التفاح الحامض ، العنب ، الخوخ ، عنب الثعلب ، إلخ).

يشمل علاج التمعج أيضًا النشاط البدني بجرعات ، بما في ذلك: الجري والسباحة وركوب الخيل وتمارين البطن والتنس. سيكون هذا العلاج فعالًا بشكل خاص مع الغمر بالماء البارد وتدليك البطن.

يجب أن يتم تحديد العلاج مباشرة من قبل الطبيب. سيسهم التمعج المعوي (المتزايد) في سرعة إزالة النفايات من الجسم. يتطلب هذا العلاج من المريض اتباع التوصيات الطبية بدقة ، وضمان نشاط بدني متوازن وتناول الطعام المناسب. ستعمل هذه التدابير على تطبيع جميع وظائف الجهاز الهضمي وتضمن الشفاء التام.

عادةً ، مع التراكم المستمر للأمعاء ، يتم دائمًا استبدال تقلصاتها المتموجة بفترات راحة. عند دخول الأمعاء ، يهيج الطعام المستقبلات البينية ، ونتيجة لذلك ، يزداد التمعج. تنقل تقلصات الجدران المحتويات (الكيموس) إلى الأمعاء الغليظة وتحرر الأمعاء الدقيقة من تهيج مفرطومن تمتد. عندما لا يكون هناك محتوى في الأمعاء (على سبيل المثال ، أثناء الجوع الكامل) ، يتباطأ التمعج أو يتوقف تمامًا.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، هناك تهيج كبير في الغشاء المخاطي للأمعاء. زيادة التمعج ناتج عن ردود الفعل التي تشمل جذع الدماغ واللاإرادي الجهاز العصبي، وكذلك التنشيط الانعكاسي للضفيرة العضلية في أنبوب هضمي. يصبح البراز أكثر سيولة مثل تتحرك بسرعةجزء من المحتوى ليس لديه وقت ليتم امتصاصه في الدم. حالة مؤلمة، الذي يظهر فيه البراز المتكرر والسائل ، يسمى الإسهال (الإسهال).

أسباب زيادة حركية الأمعاء

لوحظ زيادة التمعج مع البعض أمراض معويةبسبب الحادة الالتهابات المعوية، مع تفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي ، مع الجهاز الهضمي ، مع دسباقتريوز الأمعاء. تؤدي عمليات التخمير المحسنة إلى زيادة تكوين الغازات وظهور انتفاخ البطن. يؤدي انتفاخ الأمعاء إلى آلام مغص. في تجويف الأمعاء الغليظة عند الاتصال أحماض دهنيةبأملاح المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم ، تتشكل الصابون ، والتي توجد في البراز على شكل كتل بيضاء.

يمكن أن يتطور الإسهال أيضًا مع وجود جدران معوية صحية تمامًا ، والتي تنشأ على أسس عصبية. في بعض الحالات ، ونتيجة للإثارة المفرطة أو الخوف ، فإن التأثيرات العقلية (القشرية) على الأمعاء تزيد من تمعجها وتسبب الإسهال (ما يسمى "بمرض الدب"). يظهر الإسهال أيضًا نتيجة الإثارة التمعج المعويالأطعمة النباتية الخشنة التي تعطي الكثير من المخلفات غير المهضومة (الفواكه والخضروات والخبز بالنخالة) والدهنية ويصعب هضمها. في بعض الأحيان يكون رد فعل وقائي وتكيفي ، بمساعدة المنتجات الضارة بالجسم التي تفرز.

قد يزداد التمعج المعوي نتيجة التعرض للطعام السيئ الهضم في المعدة. هذا الإسهال يسمى معدي. تؤدي زيادة التمعج وزيادة البراز (حتى 6-8 مرات في اليوم) إلى فقدان الأملاح والسوائل ومنتجات تكسير الطعام. يجب التمييز بين اضطراب عسر الهضم البسيط والأمراض المعدية في الجهاز الهضمي. لهذا الغرض ، يتم إجراء الدراسات البكتريولوجية والدراسات البكتيرية.

يمكن أن يؤدي أي فشل في الجهاز الهضمي إلى الإصابة بأمراض خطيرة في الأعضاء الأخرى. في الوقت نفسه ، تنخفض المناعة ، وتزداد الحالة العامة للجسم سوءًا. لهذا السبب ، من أجل التخلص من مجموعة متنوعة من الأمراض ، يوصي العديد من الخبراء بتغيير عاداتك الغذائية واتباع نظام غذائي على الفور.

تعتمد حالة الجهاز الهضمي نفسه بشكل مباشر على حركية الأمعاء. أي من انتهاكاتها ، تسمى خلل الحركة ، تؤدي إلى عواقب غير سارة ، والتي سيتم وصفها بالتفصيل أدناه. في الوقت نفسه ، يمكن القضاء عليها بسهولة ، وبالتالي استعادة عمل عاديالجهاز الهضمي.

تحديد التمعج المعوي

ما هو التمعج المعوي؟ هل تساءلت يومًا عما يحدث في الجسم مع أي طعام يستهلكه الشخص؟ أولاً ، يدخل إلى المعدة ، حيث يتم هضمه باستخدام الغشاء المخاطي المنتج حمض الهيدروكلوريكويتحول إلى ما يسمى بلعة الطعام. في المرحلة الأخيرة ، ينتقل هذا الورم إلى المستقيم من خلال تقلصات متموجة في الأمعاء.

هذه الحركات هي التي تسمى التمعج. توجد في جدران الأمعاء عضلات ملساء تقع في طبقتين متعامدة مع بعضها البعض. تشكل انقباضاتهم المنسقة "موجة" تجلب بلعة الطعام إلى فتحة الشرج. يمكن أن تكون سرعة حركتها مختلفة تمامًا حسب الظروف. على سبيل المثال ، على طول الأمعاء الدقيقة ، تتحرك الكتلة إما ببطء شديد ، أو على العكس من ذلك ، تتحرك بسرعة كبيرة. يعتمد بشكل أساسي على خصائص الطعام المستهلك. في الأمعاء الغليظة ، تتباطأ الانقباضات الشبيهة بالموجات ، ولكن عدة مرات خلال اليوم توجد حركات قوية تساهم في تقدم الكتلة نحو المخرج.

يحدث التمعج مباشرة بعد ذلك الجهاز الهضميأي طعام يأتي. يعتمد تواتر تقلصات العضلات الملساء على قسم معين من الأمعاء ويمكن أن يكون:

• ما يصل إلى 3 في غضون دقيقة في المستقيم ؛
• 3 أو 4 تقلصات في الدقيقة في الأمعاء الغليظة ؛
• 9-10 في الأمعاء الدقيقة.
• حوالي عشرة تقلصات في الاثني عشر.

عندما تبطئ العضلات الملساء ، تحدث مشاكل خطيرة في التغوط (الإمساك) ، ويزداد التمثيل الغذائي سوءًا. لهذا السبب ، يعاني الجسم كله. يأتي الضعف والشعور أولاً التعب المستمر، ومن ثم قد تتطور أي أمراض في الجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى.

كيف نتعرف على تباطؤ حركة الأمعاء؟

يكشف عمل خاطئيمكن أن تكون العضلات الملساء للأمعاء على أسس متنوعة. أبسطها هي:

• ألم في أسفل البطن. يمكن أن تشبه الانقباضات (ستفهمها النساء) ، أو يمكن أن تكون ذات طابع مؤلم ضعيف. تبدأ بلعة الطعام بالتحلل ، مما يؤدي إلى ذلك. يمكن أن تمنع الشخص من النوم ، وتسبب انزعاجًا خطيرًا. يشعر الألم بشكل خاص بعد الأكل ، وكذلك بعد شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الإمساك الذي سبق ذكره أعلاه ، والذي لا يمكن القضاء عليه إلا باستخدام الحقن الشرجية أو الحقن الشرجية. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب ، فبعد فترة من الوقت تتوقف الأمعاء بشكل عام عن إفراغها من تلقاء نفسها ؛
• الانتفاخ الناتج عن زيادة تكوين الغازات ؛
• ظهور مشاكل الوزن الزائد.
• تسمم الجسم. تتحلل بلعة الطعام بسرعة وتطلق مواد سامة تؤدي إلى التسمم. في الوقت نفسه ، يبدأ الشخص في المعاناة من الحساسية الشديدة ، وتزداد دهون الشعر بشكل حاد ، وتزداد حالة الجلد سوءًا ؛
• تفاقم الحالة العامةالكائن الحي. يتم التعبير عنها في اضطرابات النوم والخمول واللامبالاة ، يبدأ الشخص في الانهيار بسبب أو بدون سبب.

يمكن القضاء على كل هذه الظواهر إذا استخدمت على الفور مساعدة طبيب الجهاز الهضمي. سيقوم الأخصائي بإجراء البحوث اللازمة والتعيين علاج مناسبمما سيعيد التمعج إلى طبيعته.

لماذا يتباطأ التمعج المعوي؟

قبل علاج أي مرض ، من الضروري التعرف على أسباب حدوثه. الأمر نفسه ينطبق على مشاكل التمعج. يمكن أن يحدث تقلص بطيء جدًا لعضلات الأمعاء الملساء في الحالات التالية:

• نمط الحياة المستقرة ، وقلة النشاط البدني ، مما يسمح
• الحفاظ باستمرار على قوة العضلات.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. يتم هضمها بشكل أسوأ بكثير ، مما يؤدي إلى إبطاء تقدم بلعة الطعام ؛
• أي أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي.
• التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم.
• الاستعداد الوراثي لأمراض الأمعاء.
• كل من الأورام الحميدة والخبيثة.
• عواقب الجراحة.

بغض النظر عن سبب ظهور مشاكل تقلص العضلات الملساء ، فإن الخطوة الأولى هي تغيير عاداتك الغذائية. بدون التغذية المتوازنةتسريع التمعج غير ممكن. بمرور الوقت ، يمكن للمواد السامة أن تخترق الأعضاء الأخرى ، مسببة تسممًا خطيرًا. بالإضافة إلى ظهور حصوات برازية في تجويف الأمعاء ، مما يؤدي إلى تلف الجدران والعضلات ، مما يؤدي إلى حدوث تشققات ونزيف.

مشكلة خطيرة هي تدهور التمثيل الغذائي. إنه يجلب التغييرات الخلفية الهرمونية، يتسبب في تفاقم أي أمراض مزمنة والتطور السريع لها.

نقوم بتسريع حركية الأمعاء: العلاج من تعاطي المخدرات

يجب عدم استخدام أي من الأدوية المذكورة أدناه إلا بعد استشارة الطبيب. خلاف ذلك ، هناك خطر التسبب في ضرر لا رجعة فيه لكل من الأمعاء نفسها والجهاز الهضمي بأكمله.

لتسريع التمعج ، قد يصف الطبيب عدة أنواع من الأدوية ، والتي سنناقشها بالتفصيل أدناه.

الأدوية التي تزيد من قوة العضلات

وتشمل هذه الأدوية مثل Prozerin أو Vasopressin. يتم وصفها لتحسين المهارات الحركية. نتيجة لذلك ، يزداد معدل تقلص العضلات الملساء ، مما يساهم في الإزالة الطبيعية لبلعة الطعام من الجسم.

المسهلات

يتم تطوير هذه الأدوية لأجزاء مختلفة من الأمعاء وتنقسم إلى عدة مجموعات:

• مستحضرات للأمعاء الدقيقة وأشهرها زيت الخروع. إنه لا يزيد من الحركة فحسب ، بل يخفف أيضًا البراز ، مما يؤدي إلى تسريع إفرازه بشكل كبير ؛
• الاستعدادات للأمعاء الغليظة. تقوية نغمة العضلات الملساء لتحسين أداء الجهاز الهضمي. مثال على ذلك هو لحاء النبق والعلاجات الطبيعية الأخرى.
• جوتالاكس والعقاقير الاصطناعية الأخرى. يجب أن تؤخذ بحذر شديد. الشيء هو أن هذه المخدرات تسبب الإدمان. بعد استقبال طويل ، لا يستطيع المريض ببساطة إفراغ الأمعاء بمفرده.

هناك أيضًا أدوية مسهلة لها تأثير مفيد على جميع أجزاء الأمعاء في نفس الوقت. وتشمل هذه المستحضرات التي تعتمد على أوراق السنا ، وكذلك بعض العوامل الاصطناعية. يجب أن تشربها فقط على النحو الذي يحدده الطبيب.

الأطعمة التي تحسن التمعج

كما ذكرنا سابقًا ، من أجل تسريع الانقباضات التي تشبه الموجة للعضلات الملساء ، تحتاج إلى تغيير عاداتك الغذائية تمامًا. من الأفضل الاستبعاد تمامًا من القائمة أو الحد بشكل كبير من استهلاك الأطعمة الدهنية والمالحة والمدخنة ، ورفض المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين. المنتجات التالية لها تأثير مفيد على التمعج:

• فواكه مجففة. يجب أن يكون التين والمشمش المجفف والخوخ وغيرها في قائمتك اليومية ؛
• منتجات الألبان المخمرة - الكفير والحليب المخمر والزبادي عالي الجودة ؛
• عصائر طازجة من الملفوف والجزر والبطاطس.
• الخضار والفواكه الطازجة
• بذور الكتان وجميع أنواع المكسرات والحبوب المنبتة ؛
• عصيدة. لإعدادهم ، تحتاج إلى استخدام الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والدخن. يجب استبعاد السميد والأرز من النظام الغذائي لبعض الوقت ، لأنهما "يربطان" المعدة ؛
• اللحوم الخالية من الدهون مع الكثير من الخضار.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء طوال اليوم. تجنب المشروبات الغازية تمامًا. لا تقم بإزالة الأطباق الحارة والتوابل من القائمة ، لأنها تحفز الأمعاء.

من الأفضل استبعاد البيض بأي شكل من الأشكال والرمان والمعجنات والبطاطس والشاي الأسود القوي تمامًا. الشيء المهم هو أن هذه المنتجات تبطئ التمعج ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في حركات الأمعاء.

من المستحسن جدًا لأمراض الأمعاء أن تتخلى تمامًا عن الأطعمة التي تحتوي على السكر. الشيء هو أنه يعزز عمليات التعفن في الجهاز الهضمي وغالبًا ما يتضح أنه السبب الرئيسي للتسمم. نوصي باستبدالها بالخضروات والفواكه الطازجة أو المحليات الطبيعية.

الحل الأمثل لمشكلة التغوط - التغذية الجزئية. يجب تناول الطعام بكميات صغيرة 5-6 مرات في اليوم. باتباع هذا النظام ، يمكنك التخلص من أكثر من غيرها امراض عديدةالجهاز الهضمي.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال تجاهل الرغبة في التبرز ، لأن هذا يؤدي إلى استرخاء تدريجي للعضلات الملساء وغالبًا ما يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها.

استكمال التغذية السليمة بالتمارين الرياضية

إذا كنت تعيش نمط حياة خامل ، فمن الضروري زيادة النشاط البدني. أبدا ب سهولة الشحنفي الصباح ، يتم إدخاله تدريجيًا في تمارين مثل "الدراجة" ، ورفع ونشر الساقين إلى الجانبين من وضعية الاستلقاء. تزيد من قوة العضلات ولها تأثير مفيد على الجهاز الهضمي بأكمله.

كما أنها تسمح لك بتحسين عمل الجهاز الهضمي القادر على تجديد الجسم بشكل سريع للغاية. وقت قصيرأو ركوب الدراجات أو التمرين على أجهزة محاكاة خاصة. تذكر أن النشاط البدني هو أحد المتطلبات الأساسية لتسريع التمعج. إذا لم تتمكن من ممارسة التربية البدنية بسبب ضيق الوقت ، فحاول المشي قدر الإمكان.

التمعج هو انقباض وضغط متموج للأعضاء على شكل أنبوب (مجوف): المعدة والأمعاء والمريء والحالب. تحت تأثير هذه الانقباضات ، تتحرك محتويات (كتل الطعام ، البراز) للأعضاء نحو فتحات الخروج. تعتمد حالة الجهاز الهضمي على حركية الأمعاء في المقام الأول. إذا كان مضطربًا (تسمى هذه الحالة بخلل الحركة) ، تبدأ المشكلة. يؤدي الخلل في عمل الأمعاء إلى انخفاض المناعة ، وتدهور نوعية الحياة ، وتطور الأمراض والأمراض في الأعضاء الأخرى. أدناه سننظر في ما هو - التمعج المعوي ، وكيفية الحفاظ عليه بشكل طبيعي وماذا نفعل لاستعادة هذه الوظيفة في حالة الضعف.

تتمثل الوظيفة الحركية لجميع أجزاء الأمعاء أو التمعج في ضغط متموج على جدران الأعضاء ، حيث تنتقل المحتويات إلى فتحة الشرج. بطريقة مختلفة ، يُطلق على التمعج أيضًا "تقلص الطعام" ، لأنه يوفر بالضبط عملية الهضم الصحيحة ، وامتصاص واستيعاب المواد الضرورية والمفيدة وإزالة الجسم غير القابل للهضم وغير الضروري.

يسمح التمعج في الأمعاء بتحرك بلعة الطعام من الأقسام العلوية إلى الأسفل. يحدث هذا بمساعدة العضلات الملساء للعضو الموجود في جدرانه في طبقتين. الطبقة الأولى لها عضلات طولية ، والطبقة الثانية - عمودية ، وحركاتها الشبيهة بالموجات المنسقة هي "انقباضات غذائية". لكل قسم من الأمعاء ، هذه الانقباضات لها ميزات.

جدران الأمعاء

الأمعاء الدقيقة لها عضلات تعمل على الانقباض سرعات مختلفة: سريع جدًا وسريع ومريح وبطيء جدًا. في الوقت نفسه ، يتم هنا إطلاق عدة أنواع من هذه الانقباضات في وقت واحد ، اعتمادًا على حالة الجسم والوقت من اليوم وخصائص الطعام العابر.

تتميز الأمعاء الغليظة بالتمعج البطيء للغاية ، ولكن مرة أو ثلاث مرات في اليوم (يحدث مرة واحدة كل يومين أو ثلاثة أيام ، وهذا فردي) ، تحدث تقلصات شديدة القوة لفترة من الوقت ، مما يدفع بالمحتويات إلى الداخل. فتحة الشرج. في هذه اللحظة يشعر الشخص بالحاجة إلى التبرز. تحدث هذه "الموجات" المتسارعة في اللحظة التي تمتلئ فيها المعدة تمامًا بالطعام ، وهي ضرورية كإشارة للشخص لزيارة المرحاض وإفساح المجال.

قام الطب بقياس وتحديد معايير الانقباضات التمعجية في الشخص السليم. ضع في اعتبارك هذه المعلومات في شكل جدول.

الجدول 1. قواعد التمعج

إذا لم يتم تصحيح المخالفة في هذه المرحلة ، فإن مشاكل خطيرة- التهابات و العمليات المرضية، اضطرابات التغوط ، تكوين الأورام ، النمو ، ظهور تقرحات ، تشققات في الجهاز الهضمي. ضع في اعتبارك أسباب اضطرابات التمعج المعوي ، حتى لا تفوتك عوامل الخطر.

فيديو - كيف يحدث التمعج المعوي

لماذا ينزعج التمعج في الأمعاء؟

قد يكون الضعف أو حتى التوقف التام "للموجات الهضمية" نتيجة لواحد أو أكثر من العوامل الخارجية والداخلية. وتشمل هذه:

1. الاستعداد الوراثي.
2. عامل العمر (الطفولة ، أو العكس ، الشيخوخة).
3. نظام غذائي غير متوازن ، حيث يسود الطعام الذي يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية مع حجم خدمة صغير.
4. نقص الديناميكا ونمط الحياة المستقرة.
5. الإجهاد والتعب الأخلاقي الشديد والاكتئاب.
6. الشره المرضي وفقدان الشهية.
7. أورام خبيثة أو حميدة المنشأ.
8. أمراض الجهاز الهضمي بشكل مزمن.
9. تناول الأدوية التي تثبط حركية الأمعاء وما شابه.

على سبيل المثال ، عند كبار السن ، يكون التمعج مضطربًا بسبب ضمور العضلات ، وانخفاض في النغمة العامة للجسم ، و "الفشل" الهرموني ، وتطور مجموعة من الأمراض. في سن أكبر ، غالبًا ما يعاني الأشخاص من الإمساك الوتوني ، والذي يحدث بسبب ضعف حركة الجهاز الهضمي ، وضعف تعصيب الوصلات العصبية ، ونقص الأكسجة في أنسجة الجهاز الهضمي.

أيضا ، يمكن أن يحدث الإمساك لدى الأشخاص في أي عمر بسبب اتباع نظام غذائي خاطئ. شخص ما يفضل الوجبات السريعة ، شخص ما يأكل "في حالة فرار" والطعام الجاف ، شخص ما يأكل القليل خلال النهار ويقضي على نفسه في المساء. يستهلك الناس المعاصرون الكثير من الدقيق والحلويات ، ويشربون هذا الطعام بالصودا ، والشاي القوي ، والكاكاو ، والقهوة. تتفاعل الأمعاء سلبًا ، وتهضم كتل الطعام بشكل سيئ ، وتبدأ في التخمر ، والتعفن. هذه العمليات لا مفر منها مع الأكل المتكرر للأطعمة الدهنية والنشوية.

النظام الغذائي المختار بشكل خاطئ - سبب محتملإمساك

السموم والخبث مواد سامةتدخل الغشاء البريتوني ، يتلقى الكبد والكلى جرعتهم من السم. بالفعل بحلول سن الأربعين ، يكون لدى الشخص الذي لا يهتم بالتغذية السليمة أمعاء شديدة الانكماش ، تتشكل حصوات برازية ، مما يؤدي إلى إتلاف الغشاء المخاطي عند الحركة. يضعف التمعج ، مما يؤدي إلى ركود الدم في الحوض ، ويبدأ الإمساك المزمن ، وتتطور البواسير. في كثير من الأحيان ، تضاف الأورام والأورام الحميدة إلى هذه الحالة.

أعراض ضعف حركة الأمعاء

يتجلى خلل الحركة المعوي (انتهاك "الانقباضات الغذائية") في عدد من العلامات المختلفة. سيعاني الجسم وسيشير بالتأكيد إلى ذلك الشعور بتوعك. ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟

الجدول 2. أعراض انخفاض الانقباضات المعوية

ناقش الأعراض مع طبيبك واذهب إلى الفحوصات الموصوفة لتحديد المشكلة والبدء في التخلص منها.

تشخيص ضعف حركة الأمعاء

كما ترون ، فإن الأعراض غير كافية وظيفة المحركتتمايز الأمعاء مع مجموعة من أمراض الجهاز الهضمي الأخرى. لذلك ، لن يكون الطبيب قادرًا على الاكتفاء بأخذ التاريخ الشفوي وفحص المريض. يتطلب التشخيص إجراءً شاملاً وشاملاً يتألف من سلسلة من الدراسات.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم استبعاد الأمراض الأكثر خطورة ، مثل التهاب القولون والأورام والأورام الحميدة والأورام. لذلك ، لا ينبغي أن تتفاجأ عندما يتم وصف عدد من الاختبارات في المستشفى: برنامج coprogram ، والتبرع بالدم والبول ، ودراسات الأجهزة للمستقيم (التنظير) ، والموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض والصفاق. وبالتالي ، سيكون من الممكن تحديد المرض الذي يعذب الشخص بدقة ، ووصف العلاج المناسب.

لاحظ أن علاج عدم كفاية حركية الأمعاء يحدث بشكل متحفظ ، أي بمساعدة الأدوية. أيضًا ، تتضمن عملية الشفاء بالضرورة تعديل خطة التغذية والتطبيق الوصفات الشعبيةوتمارين معدلة لتحييد هذا المرض. دعونا نرى كيف يحدث هذا.

علاج خلل الحركة المعوي

كقاعدة عامة ، في علاج اضطرابات حركية الأمعاء ، يتم وصف عدد من الأدوية التي تساهم في إيقاظ الحركة ، ولها تأثير محفز يزيد من توتر عضلات الأمعاء. من أجل تطبيع هذه الوظيفة ، يتم وصف أدوية مسهلة تزيد من التمعج وتجبر عملية التغوط على الحدوث في الوقت المناسب. هؤلاء الأدويةمقسمة حسب توطين العمل.

إنه يحسن ، ويخفف من عملية حركة محتويات الأمعاء ، ويحفز الحركة ، ويسبب الرغبة في التبرز ، ويقلل من إصابة الغشاء المخاطي. يعمل لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات ، ويمكن أن يسبب تقلصات معتدلة في البطن. تعمل الأمعاء الغليظة بشكل جيد مع الأدوية مثل ريجولاكس. أنها تحتوي على مكونات نباتية ، وتزيد من نبرة المستقيم ، وتخفيف الوئام الناجم عن سوء التغذية والإجهاد. تكافح الإمساك. يمكن أن تكون مسببة للإدمان ، لذلك لا ينصح باستخدامها بانتظام.

ريجولاكس

غالبا ما تستخدم للتحفيز. ملح إنكليزي.تعمل الأداة بسرعة كبيرة ، فهي تساعد بشكل جيد في حالات الإمساك الحاد - يتحقق التأثير في غضون ساعة واحدة. هذه أداة ميزانية يمكن العثور عليها في أي صيدلية. كبير ناقص واحد - الذوق محلول ملحيغير سارة ، لذلك لا يمكن للجميع شربها.

النظام الغذائي لتحسين تقلصات الأمعاء

نظام غذائي صحي ومتوازن نقطة مهمةفي انتهاك لحركة الأمعاء. القاعدة الرئيسية هي استبعاد منتجات النظام الغذائي التي تمنع التمعج قدر الإمكان ، واستبدالها بتلك التي تحفز عمل "تقلصات الطعام". تتضمن هاتان المجموعتان الكثير من المنتجات ، وسننظر في هذه القائمة باستخدام الأمثلة الأكثر شيوعًا.

الجدول 3. كيف تأكل لتطبيع حركة الأمعاء؟

أقصى شمول في النظام الغذائي للفواكه والخضروات الطازجة والطازجة والتوت والعصائر الطازجة والسلطات بالزيوت النباتية: عباد الشمس والزيتون والجوز وبذور الكتان. تحتاج إلى تناول الطعام من خمس إلى ست مرات في اليوم ، واختيار جزء بحجم قبضة اليد. قبل النوم بساعة ، من المفيد شرب كوب من اللبن ، وفي الصباح ، قبل الإفطار - كوب من الماء ، يمكنك إضافة نصف ملعقة من العسل هناك. هذه الطريقة تعزز التمعج. في يوم واحد ، تحتاج إلى شرب لتر ونصف من الماء البارد النظيف على الأقل.

العلاجات الشعبية لتحفيز التمعج

لاستعادة حركية الأمعاء ، يمكنك اللجوء إلى الوصفات الشعبية التي تم اختبارها عبر الزمن. لا يوجد شيء معقد في تحضيرها أو استخدامها ، والتركيب لا يشمل المكونات المشكوك فيها أو التي يمكن أن تضر بالجسم.

واحد من طرق فعالةزيادة التمعج هو استخدام النخالة. يمكنك اختيار القمح أو الشوفان بتناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين قبل وجبات الطعام بالماء. يمكنك أيضًا تناول النخالة طبق منفصلعن طريق نقعها في كوب من اللبن أو الكفير. تساعد النخالة في تطهير الأمعاء ، وتشكيل كتل البراز ، ومنع الإمساك والبراز الرخو.

وفقًا لنفس المبدأ ، يتم استخدام بذور سيلليوم جافة ،مما يساعد في تسهيل حركة الأمعاء وتنشيط الأمعاء. يجب سحق البذور وتناولها في ملعقة قبل وجبات الطعام أو إضافتها إلى مختلف السلطات والحبوب والأطباق الرئيسية.

علاج آخر آمن وموصى به هو مزيج من الفواكه المجففة.في وعاء ، تحتاج إلى خلط المشمش المجفف والخوخ إلى نصفين ، ثم تمريرهما في الخلاط أو مفرمة اللحم. تضاف ملعقة كبيرة من البروبوليس والعسل والمكسرات إلى الكتلة الناتجة ، وتُسكب في وعاء زجاجي. يؤكل الخليط قبل النوم ويغسل بالماء.

تمارين لتطبيع وظيفة الأمعاء

النشاط البدني ضروري لمنع حركية الجهاز الهضمي من "النوم". من الضروري التحرك يوميًا ، والمشي لمسافة لا تقل عن كيلومترين ، وزيارة المسبح ، وإتقان رياضات الفروسية. كما أنه يزيد من التمعج تنسوالرقص (خاصة الشرقية) والقيام بالتمارين. فيما يلي بعض التمارين التي تحفز عمل الأمعاء:

1. اضغط على الضخ. يجوز القيام في الصباح مباشرة في الفراش ، ورفع الجسم من 15 إلى 20 مرة.
2. القرفصاء العميقة البطيئة.
3. القفز ، يمكنك استخدام حبل القفز لأداء.
4. "الدراجة" - شخص يستلقي على ظهره ، يرفع ساقيه عند الركبتين ، ويقلد الدواسة.
5. "القارب" - شخص يستلقي على ظهره ويضغط على رجليه المثنيتين على صدره ويلف ذراعيه حولهما ويتأرجح قليلاً على ظهره.

تمرين لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي

تلخيص لما سبق

يعد التمعج المعوي الضعيف مصدر إزعاج للكائن الحي بأكمله ، ولكن لحسن الحظ ، يمكن التخلص منه بسهولة. على ال المراحل الأولىإبطاء المهارات الحركية ، يمكنك التعامل مع المرض في غضون أيام من خلال بناء نظام غذائي وشرب دورة من الأدوية الضرورية التي يصفها الطبيب. الشيء الرئيسي هو عدم انتظار حدوث مضاعفات ، وفي الوقت المناسب لإظهار الاهتمام والعناية بصحتك!

التمعج المعوي هو عملية تقلص تشبه الموجة لجدران الأمعاء ، مما يساعد على نقل محتوياتها من الأقسام العلوية إلى المنافذ. في هذه العملية ، تلعب العضلات الملساء الدور الرئيسي ، حيث توجد طبقتان في جدران الأمعاء. في الطبقة الأولى ، توجد ألياف العضلات طوليًا ، وفي الثانية تكون دائرية. تشكل الحركات المترابطة لهاتين المجموعتين العضليتين موجة تمعجية ، يختلف تواترها في أجزاء معينة من الأمعاء.

على سبيل المثال ، في الأمعاء الدقيقة ، يمكن أن تكون سرعة الموجات التمعجية ، حسب القسم ، بطيئة وبطيئة جدًا وسريعة وسريعة. يمكن أن تمر عدة موجات تمعجية في وقت واحد على طول الأمعاء الدقيقة.

تجدر الإشارة إلى أن معدل التمعج في الأمعاء الدقيقة أبطأ بكثير مما هو عليه في بقية وهران ، وبالتالي فإن سرعة مرور الطعام فيه تستغرق وقتًا أطول. فقط بضع مرات في اليوم ، تتشكل تقلصات قوية في الأمعاء الدقيقة ، وتوجه محتويات التجويف إلى فتحة الشرج.

بعد أن يملأ الطعام المعدة ، يحدث التمعج في القولون تحت تأثير الانعكاس. قاعدة التمعج المعوي هي: الاثني عشر - 10-12 تقلصات في الدقيقة ، رقيقة - 9-12 ، كبيرة - 6-12 ، في خط مستقيم يصل إلى 3 مرات.

من أجل حماية جسمك من العواقب غير السارة ، يجب عليك بالتأكيد التعرف على عوامل الخطر التي لها تأثير سلبي على حركة الأمعاء.

أسباب اضطرابات التمعج المعوي

العوامل الرئيسية التي تثير انتهاك حركية الأمعاء هي:

• أمراض الطبيعة المزمنة للجهاز الهضمي (الكبد ، المرارة ، البنكرياس) ؛
• التغذية غير السليمة ، وخاصة تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية بكميات صغيرة ؛
• الأورام الخبيثة والحميدة في الأمعاء.
• جراحة البطن المنقولة سابقًا ؛
• نمط حياة مستقر؛
• عامل العمر (غالبًا ما يتأثر الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا) ؛
• عامل وراثي
• تناول الأدوية التي تؤثر على حركية الأمعاء.
• الإجهاد المطول وتعطل الجهاز العصبي المركزي.

الأسباب الرئيسية لاضطرابات التمعج المعوي ، التي تؤثر على غالبية سكان العالم ، هي سوء التغذية ونمط الحياة المستقر. اعتراض الركض وغالباً السندويشات والأطعمة السريعة ، وغسلها كلها بالقهوة القوية أو المشروبات الغازية الحلوة ، ليس لدى الشخص أي فكرة عن مقدار الدهون والسكر في جسمه. وبالتحديد ، فإن المزيج "المتفجر" من السكر والدهون يؤدي إلى عمليات التخمر والتعفن في الأمعاء. تتمثل عواقب سوء التغذية في تكون البواسير والأورام الحميدة والأورام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دخول السموم إلى تجويف الأمعاء الغليظة لا يؤدي إلى تسمم الجهاز الهضمي فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الكلى والكبد. في الأمعاء الخبثية ، تبدأ حصوات البراز في التكون ، مما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي للعضو.

يؤدي غياب التمعج أو بطئه الشديد إلى تكوين الإمساك وركود الدم في جميع أعضاء الحوض الصغير. إذا كنت ترغب في تجنب خطر الأمراض المرتبطة بحركة الأمعاء الضعيفة ، فاحرص على الانتباه إلى الأسباب التي تساهم في تطور هذا المرض.

في أغلب الأحيان ، تضعف الحركة المعوية لدى الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة مستقر. لتسريع التمعج ، هناك حاجة إلى تمارين بدنية كافية وجرعات ، مع التركيز على تجويف البطن.

أعراض

الأعراض الرئيسية التي تظهر في انتهاك لحركة الأمعاء:

1. آلام في البطن متفاوتة الشدة. لذلك ، يمكن أن تظهر على شكل تقلصات حادة أو انزعاج خفيف ، وغالبًا ما تتقلب أثناء النهار. غالبًا ما تنخفض بعد حركة الأمعاء أو تفريغ الغاز. في أغلب الأحيان ، أثناء النوم ، لا يزعج الألم. عندما يتم استهلاك الكافيين ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تزيد. وأيضًا ، تزداد درجتهم من الإجهاد والتوتر العاطفي.
2. انتفاخ البطن - يحدث غالبًا أثناء الهضم.
3. أعراض التسمم بالجسم والحساسية وظهور الطفح الجلدي وحب الشباب والقروح على الجلد.
4. انتهاك البراز - غالبًا ما يصبح مزمنًا ويمكن استبداله بالإمساك. يصبح التغوط مستحيلاً بدون أدوية مسهلة.
5. زيادة الوزن - تحدث بسبب عسر الهضم وسوء امتصاص العناصر الغذائية.
6. الحالة السيئة للكائن الحي كله: أرق ، ضعف عام ، تهيج.

تتشابه أعراض أمراض الجهاز الهضمي مع بعضها البعض. في حالة حدوثها ، يجب استشارة الطبيب لتحديد التشخيص الصحيح ووضع نظام علاجي ، بحيث لا يتطور هذا في المستقبل إلى أمراض الأعضاء الداخلية.

التشخيص والعلاج

أعراض خلل الحركة ليس لها مظاهر خاصة بها فقط ، لذلك من الصعب للغاية تشخيص المرض بناءً على شكاوى المريض. بادئ ذي بدء ، يستبعد الأطباء الأورام والأورام الحميدة في الجهاز الهضمي والرتج والتهاب القولون. يتكون الفحص القياسي من علم البراز ، وحقنة الباريوم الشرجية ، وتنظير القولون ، إذا لزم الأمر مع خزعة. سيساعد الفحص ليس فقط في تحديد المرض بدقة ، ولكن أيضًا في توضيح سبب حدوثه.

كقاعدة عامة ، يشمل علاج التمعج مجموعة كاملة من الإجراءات: وصف الأدوية والعلاج بالتمارين الرياضية (الثقافة البدنية العلاجية) وتعديل التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان ، بين أخصائيي الجهاز الهضمي ، هناك أولئك الذين يلجأون إلى الطب التقليدي في علاج المرض.

لتعزيز وتسريع حركة الأمعاء وزيادة نبرتها ، يتم إخلاء جميع محتويات التجويف. عادة ما يتم استخدام عدد من المسهلات المحددة التي تؤثر على أجزاء فردية من الجسم. لذلك يمكن وصف المسهلات التالية:

• الملينات التي تؤثر على الأمعاء بأكملها - توصف غالبًا للإمساك الحاد ؛
• الملينات التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة - غالبًا ما تكون عقاقير تعتمد على زيت الخروع. عن طريق زيادة حركية الأمعاء ، يمكن أن يسبب الملين تقلصات حادة تمر عند التفريغ.
• ملينات القولون - من أصل نباتي أو اصطناعي.

يستغرق علاج الاضطراب فترة طويلة من الزمن. الملينات العشبية هي الأكثر ضررًا.

يترافق علاج حركية الأمعاء أحيانًا باستخدام مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والمهدئات. يوصف هذا العلاج لمرض مرتبط بالتوتر.

التغذية السليمة هي المفتاح لاستعادة عمل جميع أعضاء الجهاز الهضمي. يساعد تناول الأطعمة الصحية على تطبيع الجهاز الهضمي وتطهير الجسم من السموم والسموم. يجب استبعاد بعض الأطعمة من النظام الغذائي ، بينما يجب زيادة البعض الآخر.

المنتجات غير المرغوب فيها التي تمنع التمعج:

1. مشروبات تحتوي على الكافيين (قهوة ، كاكاو ، شاي) ؛
2. شوكولاتة؛
3. سمنة؛
4. المعجنات الحلوة والخبز الأبيض.
5. كاشي (أرز ، شعير ، سميد) ؛
6. هريس الحساء والخضروات المهروسة ؛
7. الفواكه - الكمثرى ، السفرجل.
8. التوت (طائر الكرز ، خنقبيري) ؛
9. جيلي بيري مطبوخ على النشا.

يمكن تحسين الحركة المعوية باستخدام المنتجات التالية:

• الخضر.
• المأكولات البحرية والأعشاب البحرية؛
• المكسرات.
• منتجات الألبان (الزبادي ، الكفير ، اللبن الرائب ، القشدة الحامضة) ؛
• خضروات غنية بالألياف (فجل ، جزر ، ملفوف ، فجل ، شمندر). يكون الإخلاء من الجهاز الهضمي أكثر فعالية عند تناول الخضروات التالية: الطماطم والبطيخ والبطيخ والبصل والخيار.
• زيوت نباتية (باستثناء الزبدة) ؛
• خبز بالنخالة
• كاشي (الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان) ؛
• الفواكه المجففة (التين والمشمش المجفف والخوخ والزبيب) ؛
• الفواكه والتوت (المشمش ، البرسيمون ، التفاح الحامض ، العنب ، الخوخ ، عنب الثعلب ، إلخ).

يشمل علاج التمعج أيضًا النشاط البدني بجرعات ، بما في ذلك: الجري والسباحة وركوب الخيل وتمارين البطن والتنس. سيكون هذا العلاج فعالًا بشكل خاص مع الغمر بالماء البارد وتدليك البطن.

يجب أن يتم تحديد العلاج مباشرة من قبل الطبيب. سيسهم التمعج المعوي (المتزايد) في سرعة إزالة النفايات من الجسم. يتطلب هذا العلاج من المريض اتباع التوصيات الطبية بدقة ، وضمان نشاط بدني متوازن وتناول الطعام المناسب. ستعمل هذه التدابير على تطبيع جميع وظائف الجهاز الهضمي وتضمن الشفاء التام.