ما يجب القيام به أثناء الانفلونزا. ماذا تفعل مع الانفلونزا إذا مرضت أثناء الوباء

إذا كنت تستخدم الأدوية الخاطئة لمكافحة الأنفلونزا أو علاج الأنفلونزا بشكل غير صحيح، فمن المؤكد أن المضاعفات قد تتطور في شكل ضعف أداء الأجهزة والأعضاء الحيوية. لذلك يجب على الطبيب أولاً تقييم حالة المريض بعناية حتى يتمكن من علاجه بشكل صحيح. على سبيل المثال، حرفيًا منذ الأيام الأولى، إذا لم يتم علاج الأنفلونزا بشكل صحيح، فقد يصاب الشخص بمرض مثل الالتهاب الرئوي (الالتهاب الرئوي). لذلك قد يصف الطبيب أدوية مضادة للفيروسات أو مضادة للبكتيريا (اعتمادًا على العامل المسبب للأنفلونزا).

إذا كان تشخيص المرض صعبا، فقد يوصي الطبيب بطرق فحص إضافية. على سبيل المثال، تصوير الصدر بالأشعة السينية أو رسم القلب الكهربائي.

ومن المؤسف أن قلة من الناس يذهبون على الفور إلى العيادة إذا ظهرت عليهم أعراض خطيرة للأنفلونزا. هؤلاء المرضى، وفقا للأطباء، هم 10٪ فقط. وبالتالي، قد يصاب المرضى غير المشخصين وغير المعالجين بحالة تتطلب دخول المستشفى بشكل عاجل بسبب مضاعفات خطيرة. ويوجد حوالي 30% من هؤلاء الأشخاص في البلاد، خاصة خلال موسم الأنفلونزا.

من أجل عدم الوقوع في مجموعة المخاطر مع العلاج اللاحق في المستشفى، من المستحسن استشارة الطبيب فورا عند ظهور الأعراض الأولى للأنفلونزا. إذا مر ما يصل إلى 6 أيام بعد ظهور المرض ولم تتحسن الحالة خلال هذا الوقت، فهذا يعني أنك عولجت بشكل غير صحيح. من الآن فصاعدا، كل يوم مهم.

هل من الممكن التطعيم في ذروة الانفلونزا؟

يؤيد الكثير من الناس الرأي القائل بأنه ليست هناك حاجة لتناول اللقاحات في خضم الوباء. فإنه ليس من حق. إذا لم تمرض بعد، فإن الحصول على لقاح الأنفلونزا يمكن أن يساعدك على البقاء بصحة جيدة أو تقليل مضاعفات الأنفلونزا بشكل كبير إذا أصبت بها.

على الرغم من أنه إذا استقر الفيروس في جسمك، وفي نفس الوقت تلقيت لقاح الأنفلونزا، فقد لا يكون له أي تأثير على الجسم. صحيح أنه من الجدير معرفة أن الفيروس في شكله الكامن يمكن أن يكمن في الجسم لمدة تتراوح من 1 إلى 5-6 أيام.

هل المضادات الحيوية محظورة للأنفلونزا؟

المضادات الحيوية لا تساعد ضد الفيروسات، لذلك في حالة الإصابة بعدوى فيروسية، لا فائدة من حقنها أو شربها. بل إنه ضار، لأنه مع مثل هذا العلاج الذاتي، يفتقد الشخص طرقًا أخرى للتعامل مع الأنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأدوية المستخدمة بشكل غير صحيح مع الضعف العام للجسم يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية مع طفح جلدي، وضيق في التنفس، وعسر العاج. ولكن على العكس من ذلك، من الضروري تناول المضادات الحيوية بأي شكل من الأشكال للالتهابات البكتيرية. ولكن فقط إذا أوصى به الطبيب.

هل من الضروري تطهير المنزل إذا كان الشخص مصاباً بالفعل بالأنفلونزا؟

نعم، وهذا ليس ممكنا فحسب، بل هو ضروري أيضا. وقدر العلماء أن الإنسان يلمس أجزاء مختلفة من وجهه تصل إلى ثلاثمائة مرة على مدار اليوم، وخاصة الأنف والفم، اللذين تنتقل من خلالهما العدوى. والمحتويات المتبقية على يديه (قطرات تحتوي على نباتات دقيقة مصابة) تنتقل عبر الأيدي غير المغسولة.

لذلك، إذا كان لديك شخص مريض في منزلك، فأنت بحاجة إلى تطهير مقابض الأبواب بشكل دوري وغسل الأرضيات بمحلول مطهر كل يوم. تحتاج أيضًا إلى غسل يديك بالصابون باستمرار وغسل وجهك.

ما هي الأدوية التي لا ينبغي تناولها لعلاج الأنفلونزا؟

إذا أصيب الطفل بالأنفلونزا، فلا يجب علاجه بالأدوية التي تحتوي على حمض أسيتيل الساليسيليك. وهذا لا ينطبق فقط على الأطفال الصغار، ولكن أيضًا على أولئك الذين لم يبلغوا بعد 16 عامًا. إذا أفرطت في تناول حمض أسيتيل الساليسيليك، فقد يصاب الطفل بمتلازمة راي، والتي يمكن أن تؤدي إلى القيء الشديد والغيبوبة.

بناء على توصية الطبيب فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للأدوية المضادة للفيروسات، والتي تخفف بشكل كبير من أعراض الأنفلونزا. عند استخدامه بشكل صحيح، يمكن أن يتوقف المرض قبل ثلاثة أيام. صحيح، عند اختيار هذه الأدوية، عليك أن تأخذ في الاعتبار نوع فيروس الأنفلونزا الذي أصابك.

نحن نعلم أن هناك على الأقل ثلاثة أنواع من الأنفلونزا الأكثر شيوعًا. هذه هي أنواع الأنفلونزا A وB وC. ومن بين هذه الأنواع، فقط الأنفلونزا من النوع C تسبب مرضًا خفيفًا أو بدون أعراض. ولكن لا يمكن قول هذا عن فيروسات الأنفلونزا B وA - فهي يمكن أن تسبب مضاعفات وحالات شديدة الخطورة في هذه الأنواع من الأنفلونزا.

يجيب الأطباء على سؤال "ماذا تفعل إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا؟" في أغلب الأحيان يكون الجواب الأول هو التطعيم. ولكن حتى لو حصلت على لقاح الأنفلونزا في الوقت المحدد، فهناك احتمال أن تظل مصابًا بالعدوى. الخطر كبير بشكل خاص خلال موسم الوباء.

ماذا تفعل إذا أصبت بالأنفلونزا؟

بغض النظر عن العلاج الذي وصفه لك طبيبك، يجب عليك بالتأكيد استخدام الطرق التالية لمكافحة الأنفلونزا بالتوازي، والتي تعمل أحيانًا بشكل أفضل من أي دواء. الإجابة الأولى على سؤال ماذا تفعل إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا هي الراحة! عندما تشعر بعلامات المرض ويتضح من الأعراض أنك مصاب بنزلة برد أو أنفلونزا، فأنت بحاجة إلى تقليل جميع الأنشطة غير الضرورية. سيؤدي ذلك إلى تحرير طاقة إضافية لجهاز المناعة لديك، والذي يبدأ في تلك اللحظة بالحرب. دعه يقاتل، وأنت تستلقي تحت البطانية.

شرب الكثير من السوائل الساخنة. سيؤدي ذلك إلى تخفيف احتقان الأنف ومنع الجفاف وتقليل التهاب البطانة المتهيجة للأنف والحنجرة. قم أيضًا بتنظيف تجويف الأنف بانتظام. ببساطة، انفخ أنفك بدلًا من استنشاق أنفك المسدود. ومع ذلك، عليك أن تنظف أنفك بعناية، وإلا قد تصاب بألم في الأذن أيضًا. أفضل طريقة هي تنظيف فتحتي الأنف واحدة تلو الأخرى، مع الضغط عليهما بالتناوب.

إذا لم تكن هناك درجة حرارة عالية، قم بالاستحمام المشبع ببخار الماء. سوف يرطب البخار تجويف الأنف ويسمح لك بالاسترخاء. إذا شعرت بالدوار أثناء الإصابة بالأنفلونزا، قم بتشغيل الحمام الساخن وامسح نفسك باستخدام اسفنجة رطبة.

يتذكر الكثير من الناس ما يجب عليهم فعله إذا أصيبوا بالأنفلونزا، ويطلقون على "النجم" الفيتنامي الأسطوري. ضع كمية صغيرة من هذا المرهم تحت أنفك لفتح مجاري الهواء وتقليل تهيج الجلد تحت أنفك. المنثول والأوكالبتوس والكافور - كل هذه المكونات لها تأثير مسكن ومضاد للالتهابات.

الغرغرة. قومي بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في الماء الدافئ والغرغرة بالخليط الناتج أربع مرات يومياً. لتقليل تهيج الحلق، حاول الغرغرة بمادة قابضة مثل الشاي، الذي يحتوي على نسبة عالية من العفص. أو استخدمي غسولاً سميكاً لزجاً مصنوعاً من العسل الذي لا غنى عنه في الطب الشعبي. لكن تذكري أنه لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.

عند النوم، ضع وسادة إضافية تحت رأسك. ستساعد الزاوية المتزايدة على تجفيف تجويف الأنف.

ما الذي لا يجب عليك فعله إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا؟

يجب ألا تذهب إلى العمل، أو تقوم بأي نشاط قد تتعرض للإصابة فيه. أيضًا، إذا كنت قد خططت لرحلة، فقم بتأجيلها. لا تضع ضغطًا إضافيًا على الجهاز التنفسي العلوي، وهو ما سيفعله التغير في ضغط الهواء به. يمكن أن يؤدي السفر على متن طائرة مصابًا بنزلة برد أو أنفلونزا إلى تلف طبلة الأذن بسبب تغيرات الضغط أثناء الإقلاع والهبوط. إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فأنت بحاجة إلى بذل كل ما في وسعك لدعم جهازك المناعي، مما يعني التخلي عن العادات السيئة، وتناول الكثير من الطعام، وممارسة النشاط البدني المفرط.

يجب أن نتذكر أن الأنفلونزا مرض خطير، ومسارها لا يمكن التنبؤ به دائمًا. وفي الوقت نفسه، يحذر الأطباء سنويا: حتى العدوى الخفيفة يمكن أن تؤدي إلى عواقب مأساوية. وإذا لم تفعل شيئًا على الإطلاق عند التعامل مع الأنفلونزا، وترك المرض يأخذ مجراه بشكل متهور، فهناك احتمال كبير أن تشتد الأعراض وستخسر هذه المرة المعركة مع الأنفلونزا. لا تدع هذا يحدث!

الأنفلونزا مرض فيروسي خطير يتطلب العلاج والوقاية في الوقت المناسب. ماذا تفعل إذا مرضت حتى لا تصيب أحبائك؟

ما هي الوقاية والعلاج الذي يجب عليك اتباعه لمنع تطور العواقب الخطيرة؟

للحصول على إجابات للأسئلة المطروحة، من المهم التعرف على المعلومات المتعلقة بهذا الفيروس، وكذلك تحديد اختلافاته عن الأمراض الأخرى.

الأنفلونزا مرض شائع بين الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة.

ويعتبر هذا المرض خطيراً جداً ومعدياً، حيث أنه يؤثر على الجهاز التنفسي، كما يشكل خطراً كبيراً على شكل مضاعفات. في أغلب الأحيان، تسمى الأنفلونزا ARVI، لكن هذه المجموعة تتضمن العديد من الإصابات الأخرى (الفيروسات الغدية وغيرها)، لذلك عليك أن تعرف ما يجب عليك فعله إذا تم تشخيص إصابتك بالأنفلونزا.

أصناف من الفيروسات واللقاحات

إذا كان المريض لا يعرف ما يجب فعله عند اكتشاف أعراض الأنفلونزا، فمن المهم استشارة الطبيب على الفور. إذا لم تبدأ العلاج في الوقت المناسب، يمكن أن تحصل على عواقب وخيمة ومحزنة (الالتهاب الرئوي). تنقسم الفيروسات إلى المجموعات التالية: A، B، C.

والأكثر خطورة هو A، حيث يمكن أن تنتقل أصنافه ومجموعاته الفرعية ليس فقط من البشر، ولكن أيضًا من الحيوانات. على سبيل المثال، أنفلونزا الطيور أو الخنازير. أما النوعان الفيروسيان B وC، فهما يتميزان بمظاهر أضعف وينتقلان بين الناس.

ذروة وباء المرض تحدث في الخريف والشتاء. ويرجع ذلك إلى تقلبات درجات الحرارة والبرد والصقيع والطقس الرطب.

من الضروري الحصول على التطعيم. ويرى كثيرون أن الفيروس يتحول باستمرار، واللقاح غير قادر على مقاومته. ومع ذلك، فإن التطعيم الموسمي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأنفلونزا ويحمي أيضًا من السلالات الشائعة.

من الضروري أيضًا تنفيذ التدابير الوقائية:

تتميز الأنفلونزا ببداية حادة وحادة للغاية. تظهر الأعراض على النحو التالي: ارتفاع درجة حرارة الجسم والضعف الشديد والقشعريرة والصداع والحمى.

والفرق الرئيسي بين المرض ونزلات البرد هو وجود السعال وسيلان الأنف وكذلك احمرار الحلق وألم شديد وتسمم الجسم كله وأوجاع.

يجب أن تكون عملية العلاج خطوة بخطوة ومختصة:

1. ماذا تفعل عندما تلاحظ العلامات الأولى للعدوى؟ استدعاء الطبيب على وجه السرعة في المنزل! وخاصة عند إصابة الأطفال وكبار السن. من الصعب جدًا تحمل المرض في سن الشيخوخة، حيث يمكن أن يكون مصحوبًا بمضاعفات خطيرة (الالتهاب الرئوي والسكتة الدماغية وفشل القلب).
2. اشرب الكثير من المشروبات الدافئة (الشاي بالليمون أو التوت والماء الدافئ والكومبوت والعصير، وهذا ما يمكنك شربه لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا). اشرب ما لا يقل عن 2.5-3 لتر من السوائل يوميًا لتحييد التسمم في جسم الإنسان. علاج ممتاز هو كومبوت التوت، والذي يمكن أن يقلل من ارتفاع درجة حرارة الجسم.
3. اتبع توصيات طبيبك.
4. الحفاظ على الراحة والراحة في الفراش، مما يساعد على منع حدوث مضاعفات.
5. التنظيف الرطب والتهوية المنتظمة.
6. لا تنس أن تخفض الحرارة. استخدم الباراسيتامول والإيبوبروفين، لكن لا تستخدم الأسبرين!
7. لتقوية جهاز المناعة ، تكون المنشطات المناعية ذات الأصل النباتي مناسبة - المستحضرات التي تحتوي على إشنسا وعشب الليمون والمكورات البيضاء.
8. ستكون أدوات تعديل المناعة مثل تيلورون وكاغوسيل وبوليوكسيدونيوم مفيدة.
9. جزء مهم من العلاج هو العوامل المضادة للفيروسات التي يمكن أن تؤثر على الفيروس وتدمر قدرته على التكاثر. ستساعد هذه العلاجات في التخلص من الأعراض المؤلمة للمرض وتحييد المضاعفات. على سبيل المثال، سوف يساعدك الأربيدول والريمانتادين والإنغافيرين.
10. 10. لتقليل تسمم الجسم، ستحتاج إلى مواد ماصة معوية موثوقة، على سبيل المثال: سيكلوفيرون وكيبفيرون.

إذا تم الكشف عن أعراض وعلامات المرض، يجب عليك طلب المساعدة الطبية بشكل عاجل. صحة وحياة المريض في المستقبل تعتمد على هذا. عندما لا تنخفض درجة الحرارة، من المستحيل العلاج الذاتي، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

بعد الإصابة بالمرض، تحتاج إلى استعادة قوتك وطاقتك. الراحة والحمام الدافئ وغياب المواقف العصيبة يمكن أن تساعد في ذلك. من المهم الالتزام بالروتين اليومي الصحي وعدم الإخلال بالنوم السليم، لما له من تأثير كبير على الحالة العامة للإنسان.

يجب أن تكون التغذية كاملة ومتوازنة، ويجب إضافة الفواكه الطازجة والتوت والخضروات والعصائر وكمية كافية من البروتين (الأسماك واللحوم) إلى النظام الغذائي.

شرب الكثير من السوائل والفيتامينات والصبغات العشبية للمناعة والمشي في الهواء الطلق سيعيد قوتك.

هناك بعض العوامل التي تساهم في حدوث المضاعفات، وهي الحمل والرضاعة، وضعف جهاز المناعة، والمواقف العصيبة المتكررة والاكتئاب، والأمراض المزمنة الخطيرة والأمراض، والشيخوخة أو الطفولة. قد تكون مضاعفات هذا المرض الفيروسي الحاد كما يلي:

11. مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية. قد يظهر الألم وعدم انتظام دقات القلب وضيق في التنفس، مما يؤدي إلى تفاقم الصورة السريرية بشكل كبير. يسبب فيروس المرض عمليات التهابية في عضلة القلب، والتي يمكن أن تؤدي إلى تطور قصور القلب الحاد.
12. مضاعفات في الرئتين. يمكن أن يظهر التهاب الرئتين أو الالتهاب الرئوي أثناء عملية الارتباط بالنباتات الفيروسية والبكتيرية. الأعراض الأكثر شيوعًا هي ارتفاع درجة الحرارة وصعوبة التنفس والسعال الجاف والمؤلم.
13. تطور التهاب الجيوب الأنفية. تعتبر هذه المضاعفات شائعة جدًا وذات صلة، لأنها تؤثر على عدد كبير من الأشخاص، وتتطور إلى مرحلة مزمنة. التهاب الجيوب الأنفية المزمن هو عملية التهابية في الجيوب الفكية أو الفكية للشخص. الأعراض الرئيسية: احتقان الجيوب الأنفية، والإفرازات، وألم الأسنان والصداع.
14. حدوث التهاب الحويضة والكلية والفشل الكلوي عند البشر.
15. التهاب الأذن الوسطى أو التهاب الأذن الوسطى. العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا للعملية الالتهابية هي الإفرازات وارتفاع درجة حرارة الجسم والألم الشديد.

من المهم أن نتذكر أن فيروسات مثل هذا المرض ماكرة وخطيرة للغاية، وبالتالي يمكن أن تنتشر في جميع أنحاء الجهاز العصبي المركزي، مما يثير تطور أمراض خطيرة. على سبيل المثال: التهاب السحايا، والتهاب الأعصاب، والتهاب العنكبوتية، وهي أمراض يصعب علاجها.

وفي حالة اكتشاف أي أعراض للمرض، يجب عليك طلب المساعدة الطبية بشكل عاجل. تعتمد صحة الشخص وحياته ومصيره في المستقبل على مدى سرعة تقديم المساعدة وبدء العلاج.

لا ينبغي عليك العلاج الذاتي في المنزل، حيث يمكنك تفاقم الصورة السريرية بشكل كبير ومحو الأعراض. وسيخبرك الفيديو التعليمي في هذه المقالة بالضبط كيف تخترق الأنفلونزا جسم الإنسان.

ماذا تفعل إذا شعرت بأنك مصاب بالأنفلونزا

يحاول كل شخص تجنب الأنفلونزا ونزلات البرد الأخرى، لكنه لا يحاول القيام بكل ما هو ممكن قبل الإصابة بالعدوى.

اجراءات وقائية

من الأفضل الوقاية من أي أمراض، ولهذا الغرض، تقوية جهاز المناعة، وتناول الطعام بشكل صحيح، وممارسة الرياضة، وقيادة نمط حياة صحي، والتطعيم سنويًا، وارتداء أقنعة واقية أثناء الوباء.

يجب أن يتم التطعيم كل عام لأن فيروس الأنفلونزا متغير للغاية. تعتبر التطعيمات الحديثة آمنة للأشخاص من جميع الأعمار، سواء كان طفلاً أو بالغًا. يتلقى الطفل عادة التطعيمات في روضة الأطفال أو المدرسة، ويحتاج الشخص البالغ إلى زيارة المستشفى بنفسه إذا لم يتم إعطاء التطعيمات في العمل.

للوقاية من العدوى أثناء الحمل، من الأفضل الحصول على التطعيم مسبقًا، حتى قبل الحمل. إذا أصاب الوباء امرأة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فسيتعين عليها حماية نفسها بطرق أخرى: عدم زيارة الأماكن المزدحمة، وارتداء قناع واقي، وتلطيخ السطح الداخلي للأنف بمرهم الأكسولين قبل الخروج، وما إلى ذلك. إذا حدث الثلث الثاني خلال وباء محتمل، فمن الممكن إجراء التطعيمات، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب مقدما. يتضمن الفصل الثالث أيضًا تلقي تطعيم وقائي: وهو غير ضار تمامًا للجنين، نظرًا لأن الفيروس الموجود في اللقاح معطل.

نظرًا لتنوع فيروس الأنفلونزا، لا يوجد ضمان على الإطلاق بأن الشخص لن يصاب بالمرض بعد التطعيم، لذلك يجب اتباع الاحتياطات الأخرى.

لماذا من الخطر أن تمرض على قدميك؟

إذا كنت لا تفكر في الحصول على لقاح الأنفلونزا في الوقت المناسب، وكذلك لا تتبع تدابير وقائية أخرى، فمن غير المرجح أن يتم تجنب المرض. عند ظهور الأعراض الأولى للمرض (التعب، ارتفاع درجة الحرارة، الصداع، وغيرها)، يجب اتخاذ الإجراءات الفورية. لا يهم من هو المريض (بالغ أو طفل)، ينصح الجميع بالراحة في الفراش لمحاربة الأنفلونزا. أولئك الذين يعانون غالبًا من نزلات البرد "على أقدامهم" يواجهون عواقب بدرجات متفاوتة من الشدة. في بعض الحالات، عندما يكون هناك خطر حدوث مضاعفات، يتم إجراء علاج الأنفلونزا في المستشفى، وليس في المنزل.

يجب أن يظل المريض هادئًا (لا ينصح بالقراءة أو العمل على الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون) حتى يتمكن الجسم من محاربة الفيروس. من المهم الحفاظ على المستوى الأمثل للرطوبة في الغرفة التي يرقد فيها طفل مريض أو شخص بالغ، وتهوية الغرفة وتنظيفها بشكل رطب بانتظام.

يتضمن العلاج الدوائي للأنفلونزا استخدام الأدوية المضادة للفيروسات، وعوامل محددة لمكافحة فيروس الأنفلونزا، ومعدلات المناعة. في كل حالة محددة، يجب وصف الأدوية من قبل الطبيب، وذلك أيضًا بسبب تنوع الفيروس (قد تكون الأدوية الفعالة سابقًا غير فعالة ضد السلالة الجديدة). التطبيب الذاتي غير مقبول، خاصة إذا كان الطفل مريضا، لأن الجرعة ومدة مسار العلاج تحدد ما إذا كان المريض سيزداد سوءا.

يتم تحديد علاج الأعراض من خلال وجود أعراض الأنفلونزا الفردية (سواء كانت هناك حمى أو سعال أو سيلان الأنف أو غثيان أو قيء وما إلى ذلك). هذه الأدوية لا تريح المريض من الأنفلونزا، بل تخفف أعراضها فقط، لذلك لا يزال العلاج المعقد لا غنى عنه. إذا تم تحمل الأعراض بسهولة، فمن الأفضل عدم استخدام الأدوية الفردية، لأن الجسم يحارب الفيروس بشكل مستقل ويخلص نفسه من المواد السامة. إذا كان من المستحيل تحمله، يصف الطبيب الأدوية المناسبة: مسكنات الألم تساعد في علاج الصداع، ويمكن استخدام قطرات مضيق للأوعية بكميات معقولة لعلاج سيلان الأنف، ويمكن تقليل الحمى باستخدام أقراص خافضة للحرارة، وما إلى ذلك.

لا يمكن للنساء أثناء الحمل والرضاعة استخدام معظم الأدوية: لا يمكن تجنب الأدوية المضادة للفيروسات والمناعة، ويمكن بسهولة التخلص من الأعراض الفردية (الصداع والسعال وسيلان الأنف والحمى) باستخدام العلاجات الشعبية. ومن الأفضل أيضًا استشارة الطبيب قبل استخدامها، لأن أساليب "الجدة" لها أيضًا مخاطرها. على سبيل المثال، إذا كان الطفل الذي يعاني من الحساسية مريضًا، فإن الوصفات التي تحتوي على الأعشاب الطبية أو العسل أو غيرها من المنتجات الصحية محظورة تمامًا.

عند علاج الأنفلونزا، يمكنك الاستنشاق بالبطاطس أو الأوكالبتوس أو المريمية، واستخدام البصل والثوم بانتظام - مبيدات نباتية طبيعية، وشرب الشاي من الزيزفون، بلسانهم، والزنجبيل، والبابونج، وتناول العسل، واستخدام التوابل المختلفة (تساهم في زيادة التعرق). الحمضيات وعصائرها مفيدة أيضًا.

إذا كانت بعض الوصفات الشعبية فعالة في الماضي، فلا فائدة من إهمالها. كلما ساعدت الجسم في مكافحة الأنفلونزا والتسمم، كلما كان الشفاء أسرع.

الشفاء بعد المرض

بعد الشفاء، لن يشعر المريض على الفور بصحة جيدة. من الضروري تجديد القوة التي أنفقها الشخص في مكافحة الأنفلونزا. للقيام بذلك، تحتاج إلى تقوية جهاز المناعة لديك، ومن المفيد القيام بهذه الإجراءات باستمرار، وليس فقط في المواقف التي يكون فيها شخص ما مريضًا. في أغلب الأحيان، بفضل جهاز المناعة القوي، من الممكن تجنب ظهور المرض. ولكن حتى عند الإصابة بالأنفلونزا، يمكن للأشخاص ذوي المناعة القوية التعامل مع المرض في غضون أيام.

يتم تسهيل تعافي الجسم بعد الأنفلونزا عن طريق:

• شرب الكثير من السوائل، مما يخلص الجسم من السموم ويمنع الجفاف (من المشروبات يفضل اختيار الماء العادي، الشاي، عصير الفاكهة الدافئ)،
• النظام الغذائي الأمثل (تناول الكربوهيدرات أولاً، ثم قم بإدخال البروتينات تدريجياً في النظام الغذائي، والدهون لاحقاً، لأنها صعبة الهضم)،
• تمارين بدنية خفيفة (تحتاج إلى البدء بتلك التمارين التي لا تتطلب الكثير من الجهد)،
• المشي بانتظام في الهواء الطلق (يجب أن ترتدي ملابس جيدة لتجنب انخفاض حرارة الجسم).

للتغلب على الأنفلونزا تمامًا، تحتاج أيضًا إلى موقف إيجابي ورغبة في التعافي والعودة إلى الحياة الطبيعية. إذا لم تدع المرض يتطور وقمت بزيارة الطبيب في الوقت المناسب، فيمكنك التغلب على الأنفلونزا بسرعة دون عواقب سلبية مختلفة.

ماذا تفعل عندما تمرض؟

لقد واجه كل واحد منا نزلة برد. ومع ذلك، لا يعرف الجميع كيفية التعامل بشكل صحيح مع المرض دون عواقب.

البرد: نزلة برد أم فيروس؟

بارد، أو التهابات الجهاز التنفسي الحادة (أمراض الجهاز التنفسي الحادة) هي مجموعة من الأمراض الناجمة عن عدوى فيروسية. يعتقد الكثير من الناس أن الأنفلونزا فقط هي الفيروسية، والبرد هو مجرد نتيجة لانخفاض حرارة الجسم. في الواقع، انخفاض حرارة الجسم هو صدمة قوية تقلل من دفاعنا المناعي، ومن الأسهل بكثير أن يخترق جيش متعدد الملايين من الفيروسات الجسم ويبدأ نشاطه القوي هناك. علاوة على ذلك، يمكنك التقاط الفيروس في أي وقت من السنة، ولكن غالبا ما يحدث هذا في موسم الخريف والشتاء، عندما "يهمس" الطقس خارج النافذة.

في المتوسط، يصاب كل واحد منا بنزلات البرد 2-3 مرات في السنة. وكقاعدة عامة، يستمر المرض 7-10 أيام. إذا جمعت كل هذه الأيام معًا، يتبين أنه خلال 75 عامًا من العمر كان الشخص مريضًا لأكثر من 4 سنوات!

إذن ماذا يحدث عندما يدخل الفيروس إلى جسم الشخص السليم؟ تذكر أن الفيروس "يعيش" فقط عندما يدخل الخلية. أي أنه بدون "ضحية" محتملة لا يستطيع الفيروس التكاثر! يدخل الفيروس عادة عبر "بوابة الدخول" لجسمنا - الجهاز التنفسي. وبمجرد دخول "أجنبي" إلى أراضينا، تبدأ الهيئة على الفور عملية خاصة لتحييده. يبدأ الجهاز المناعي، مثل وكالات إنفاذ القانون، في محاربة الفيروس، مما يسبب عملية التهابية في شكل سيلان الأنف أو التهاب الحلق أو العطس أو السعال. بمثل هذه التفاعلات يحاول الجسم التخلص من المادة الفيروسية.

هل يستحق خفض درجة الحرارة؟

هل فكرت يوما لماذا ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء العدوى الفيروسية؟ لقد أصيبوا بالفيروس، والأنف يسيل مثل النهر، والعطس والسعال المستمر، ثم هناك الحمى! اهدأ، درجة الحرارة هي في الواقع رد فعل وقائي قوي. من خلال زيادة درجة حرارة الجسم، يعطي الجسم الضوء الأخضر لبدء المقاومة النشطة. فقط عند درجات حرارة الجسم المرتفعة يبدأ زيادة تخليق مواد معينة - الإنترفيرون. وبفضل الخصائص الفريدة لهذه المركبات، تصبح خلايا المريض محصنة ضد الفيروس.

عالي جدا درجة حرارة- هذا نوع من الإضاءة يستطيع الجهاز المناعي من خلاله العثور على الفيروس وتحييده. بمجرد إطفاء الأنوار (انخفاض درجة الحرارة)، يفقد الجسم السيطرة على الفيروس. لذلك، إذا لم تتجاوز درجة حرارة جسمك 38 درجة مئوية، فلا يمكنك خفضها، لأن ذلك لن يؤدي إلا إلى تعريض جسمك للخطر. إن تناول الأدوية الخافضة للحرارة له ما يبرره عندما تكون درجة حرارة الجسم أعلى من 38-39 درجة.

ولكن ماذا يجب أن يفعل المريض الذي يستطيع تحمل درجة حرارة منخفضة (تصل إلى 38 درجة) بشكل سيء للغاية؟ هل من الضروري حقًا تحمل الأعراض المؤلمة والانتظار حتى "يتحسن" الجسم؟

كيف تحارب نزلات البرد بشكل صحيح؟

هل تتذكر الأربع سنوات الباردة في حياتك؟ إذا كنت تقدر وقتك وصحتك، ثم للتخلص منها فايروسجسمك يحتاج إلى مساعدة. بالنسبة لنزلات البرد، من الضروري استهداف ثلاثة مكونات رئيسية للمرض على الفور، وهي: الفيروس والالتهاب والمناعة.

لمحاربة الفيروس، هناك حاجة إلى الأدوية المضادة للفيروسات، لتخفيف الالتهاب - الأدوية المضادة للالتهابات، ولتقوية جهاز المناعة - مناعة.

وفي هذا الصدد، فإن الجمع بين عقار إيموسستات والأدوية التي تحتوي على حمض الميفيناميك قد نجح بشكل جيد. Immusstat هو دواء مضاد للفيروسات له تأثير مناعي واضح، ويظهر نشاطًا ضد فيروسات الأنفلونزا A وB، بالإضافة إلى الأمراض الفيروسية التنفسية الحادة الأخرى.

أما الأدوية التي تحتوي على حمض الميفيناميك فلها خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة وخافضة للحرارة. كما ذكرنا سابقًا، لا يمكن خفض درجة الحرارة إلى 38 درجة، لأنك بذلك تحرم الجسم المصاب من الإنترفيرون. ومع ذلك، فإن حمض الميفيناميك يحفز إنتاج الإنترفيرون حتى في درجة حرارة الجسم الطبيعية. وبالتالي، إذا كنت لا تستطيع تحمل حتى قفزة صغيرة في درجة الحرارة، فإن حمض الميفيناميك سيساعد على خفض درجة الحرارة دون الإضرار بجهاز المناعة.

أكل أقل، وشرب أكثر

تشعر بالعلامات الأولى لنزلة البرد، ولديك اجتماع مهم غدًا لا يمكنك تفويته. ما هي أفضل الطرق لمكافحة المرض؟

كما تعلمون، إطعام المريض هو نفس إطعام المرض. أثناء نزلات البرد، من الأفضل عدم تحميل الجهاز الهضمي بالأطعمة الثقيلة. كقاعدة عامة، الشهية أثناء نزلات البرد ليست جيدة جدًا (أو غائبة تمامًا). وهكذا يبدو أن الجسم المريض يخبر الإنسان بأنه لا داعي لتناول الطعام. على أقل تقدير، حاول تجنب الأطعمة الدهنية والصعبة الهضم.

تأكد من اتباع نظام الشرب. يجب عليك شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من السوائل يوميا. في باردتتراكم السموم في الجسم ويجب التخلص منها بطريقة ما. سيساعدك شرب الكثير من السوائل على التخلص بسرعة من السموم، ونتيجة لذلك ستتعافى بشكل أسرع. يساعد مرق الدجاج أيضًا في علاج نزلات البرد، حيث يزيد من تدفق المخاط من الأنف.

أيضًا، أثناء المرض، حاول الالتزام بالراحة في الفراش. من خلال لف نفسك بالدفء، سوف تتخلص من المرض بشكل أسرع بكثير.

الأنفلونزا مرض معدٍ حاد شديد العدوى. العامل المسبب هو الفيروس، ومكان حياته في البشر هو الخلايا الظهارية في الجهاز التنفسي. هناك 3 أنواع من فيروسات الأنفلونزا - A وB وC.

يسبب فيروس الأنفلونزا A المرض أيضًا للثدييات والطيور. السمة المميزة لفيروس الأنفلونزا A هي التغير في الخواص المستضدية للبروتينات السطحية ( الهيماجلوتينين- ن و النورامينيداز- ن). تحدث عملية تباين H وN بشكل مستقل عن بعضها البعض، فمن الممكن تغيير واحد أو اثنين من المستضدات في وقت واحد. عندما تدخل فيروسات الأنفلونزا المختلفة إلى الخلية الظهارية، تمتزج جزيئاتها وتتشكل نسخة جديدة تمامًا من الفيروس! وهكذا، فإن فيروس جائحة 2009 يحتوي على شرائح من 4 فيروسات أنفلونزا: خنازير أمريكا الشمالية، وطيور أمريكا الشمالية، والخنازير الأوراسية، والإنسان.

تتميز الأنفلونزا بالانتشار الوبائي. توجد في الأدبيات العالمية معلومات عن 126 وباء أنفلونزا. حدثت أكثر الأوبئة تدميراً في القرن العشرين في الفترة 1918-1919. "الأنفلونزا الإسبانية" (H1N1) - أكثر من 20 مليون حالة وفاة، في الفترة من 1957 إلى 1958. الأنفلونزا "الآسيوية" (H2N2) -1-4 مليون حالة وفاة، في 1968 -1969 أنفلونزا "هونج كونج" (H3N2) - 1-4 مليون حالة وفاة.

عندما، بسبب تنوع الفيروس، أ المؤتلفالبديل من العامل الممرض، فإن سكان العالم ليس لديهم مناعة ضد النوع الجديد من الفيروس، ويبدأ عدد الحالات في الزيادة بسرعة. ينتشر المرض كالنار في السهوب. ومما يسهل ذلك سهولة انتقال العدوى، وقصر فترة الحضانة، وقابلية الأشخاص العامة للإصابة بالأنفلونزا. يلعب العديد من المرضى الذين يعانون من أشكال خفيفة وممحوة من المرض دورًا مهمًا في هذه العملية. يتم تسجيل أوبئة الأنفلونزا كل عام تقريبًا، خاصة في فصل الشتاء. وفقا لمنظمة الصحة العالمية، كل عام 5 - 15٪ من سكان البشر، أي. ≈ 3 - 5 ملايين شخص يعانون من الأنفلونزا والأمراض الشبيهة بالأنفلونزا، منهم 250 - 500 ألف حالة وفاة.

مصدر العدوى- شخص مريض بالأنفلونزا. إنه خطير على الآخرين في نهاية فترة الحضانة وفترة الحمى بأكملها (5-7 أيام). ينطلق الفيروس بتركيزات كبيرة من الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي للمريض عند العطس والسعال والتحدث والتنفس، ويمكن تعليقه على شكل رذاذ لعدة دقائق. تحدث العدوى عن طريق استنشاق رذاذ يحتوي على جزيئات فيروسية، وكذلك عن طريق الاتصال المباشر (اليدين).

بعد معاناته من الأنفلونزا المستمرة من النوع والسلالة المحددة حصانة. تنجم الأمراض المتكررة عن الإصابة بمتغير مصلي جديد لفيروس الأنفلونزا.

تتميز الأنفلونزا بأنها قصيرة فترة الحضانة- من عدة ساعات إلى 1-4 أيام (للأنفلونزا أ - حتى يومين، للأنفلونزا ب - حتى 3-4 أيام). يبدأ المرض بشكل حاد، فجأة، مع ارتفاع في درجة حرارة الجسم إلى أرقام عالية - 39-40 درجة مئوية، وقشعريرة، وضعف عام، وآلام في العضلات والمفاصل. وفي نفس الوقت تظهر أعراض أخرى: عند الأطفال الأكبر سناً، صداع موضعي في المنطقة الجبهية الصدغية، دوخة، شعور بالضعف، ألم في مقل العيون، في البطن، غثيان، قيء، اضطراب في النوم.

أعراض تلف الجهاز التنفسي العلوي في الساعات الأولى عادة ما تكون غير واضحة وتتميز بصعوبة في التنفس عن طريق الأنف، وإفرازات مخاطية مصلية ضئيلة من الأنف، والتهاب في الحلق، وخشونة أو ألم خلف القص، وسعال جاف نادر. من اليوم الثاني إلى الثالث من المرض ، يكون تطور التهاب الرغامى القصبي مميزًا ، والأعراض الرئيسية له هي السعال الخام الجاف والمتطفل ، وغالبًا ما يكون مؤلمًا ، مصحوبًا بألم خلف القص ، على طول القصبة الهوائية. قد يتطور التهاب الحنجرة، بما في ذلك تضيق الحنجرة. ويلاحظ التهاب الشعب الهوائية الحاد في 20٪ من الحالات.

في الأطفال الصغار، يمكن أن يبدأ المرض تدريجيا - الأديناميا أو الأرق، وفقدان الشهية، ورفض الثدي، والمظهر أو زيادة تواتر القلس، ويظهر البراز السائل. يمكن أن تكون درجة الحرارة منخفضة أو حتى عادية، ولكنها يمكن أن ترتفع أيضًا إلى 39 درجة مئوية أو أعلى. أعراض التسمم غائبة أو خفيفة. ولكن على الرغم من المظاهر السريرية الخفيفة للمظاهر الأولية للأنفلونزا، فإن مسار المرض لدى الأطفال في السنة الأولى من العمر يكون أكثر خطورة بسبب الإضافة المتكررة للعدوى البكتيرية وحدوث مضاعفات قيحية (التهاب الأذن الوسطى، الالتهاب الرئوي، الخ.)

متوسط ​​مدة الحمى مع الأنفلونزا هو 4-5 أيام (في بعض الأحيان يمكن أن تكون ذات طبيعة موجتين). مدتها أكثر من 5 أيام قد تشير إلى تطور المضاعفات. قد تستمر أعراض النزلات لمدة 10-14 يومًا.

في الحالات الشديدةيحدث المرض مع أعراض عصبية (ارتفاع الحرارة "الأبيض"، والتشنجات، والأعراض السحائية، والهذيان، وفقدان الوعي) ومتلازمة النزف (نزيف في الأنف، أو طفح جلدي دقيق أو نمش، في كثير من الأحيان على جلد الوجه والرقبة والصدر والأطراف العلوية، نزيف في الأنف، بيلة دموية دقيقة). من المظاهر الخطيرة للمتلازمة النزفية تطور الالتهاب الرئوي النزفي، والذي غالبا ما يسبب الوفاة.

في أشكال مفرطة السميةيمكن أن تسبب الأنفلونزا نزيفًا واسع النطاق في مختلف الأعضاء (الرئتين والأمعاء والغدد الكظرية والدماغ وما إلى ذلك)، وتطور اعتلال الدماغ السام نتيجة لتأثيرات الفيروسات ومنتجات تحلل الخلايا على الأنسجة العصبية. عادة ما يتم الجمع بين الاضطرابات العصبية (متلازمات ارتفاع ضغط الدم أو السحايا) مع ضعف التنظيم الحراري، وعدم كفاية تدفق الدم المحيطي، وعلامات الأضرار السامة للغدد الكظرية والكلى والجهاز الهضمي والكبد ومظاهر فشل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.

يعتمد تشخيص الأنفلونزا عادة على الصورة السريرية. تستخدم الطرق المختبرية لتحديد العامل الممرض فقط لعلاج المرضى الداخليين.

يجب على مريض الأنفلونزا أن يبقى في السرير خلال الفترة الحادة. مطلوب أقصى قدر من العزلة، خاصة في المنزل. يخضع الأطفال المصابون بأشكال حادة ومفرطة السمية من الأنفلونزا إلى المستشفى الإلزامي، وكذلك في حالة حدوث مضاعفات تهدد حياة الطفل.

يجب ألا تزيد درجة حرارة الغرفة عن 20 درجة مئوية وأقل بمقدار 1-2 درجة مئوية عندما ينام الطفل. التهوية المتكررة ضرورية. يجب ألا يختلف الطعام عن المعتاد، فإذا رفضت تناول الطعام فلا يجب أن تجبريه على إطعام الطفل، بل من الأفضل أن تقدمي له أطباقه المفضلة. يحتاج الطفل إلى تناول الكثير من الماء - مشروبات الفاكهة والعصائر والشاي الحلو وما إلى ذلك.

يوجد حاليا أدوية محددة مضادة للأنفلونزا، والتي سيتم تحديد الحاجة إليها من قبل الطبيب. يمكن استخدامه لعلاج مرضى الأنفلونزا ريمانتادينو أمانتادينتعمل هذه المواد على تثبيط تكاثر فيروس الأنفلونزا A. إلا أن لها آثارًا جانبية عديدة، وهناك خطر من تطور مقاومة الفيروس لها. ويفضل في العلاج استخدام مثبطات النيورامينيداز لفيروسات الأنفلونزا A وB، والتي تعمل على تثبيط قدرة الفيروسات على اختراق الخلايا السليمة. يستخدم عند الاطفال زاناميفير(جلاكسو) و أوسيلتاميفير (تاميفلو)) (لاروش).

في السنوات الأخيرة، تم استخدام الإنترفيرون ومحفزاتها على نطاق واسع: إنترفيرون الكريات البيض البشرية، والأنفلونزا، وفيفيرون، كيبفيرون، سيكلوفيرون، أربيدول، أنافيرون وغيرها.

يوصى بإدراج الأدوية المضادة للبكتيريا في خطة العلاج إذا كانت هناك علامات على حدوث مضاعفات بكتيرية. إن وصف المضادات الحيوية "وقائيًا" ليس له ما يبرره، لأنه فهي لا تمنع تكاثر الميكروبات، بل تعززه بسبب قمع النباتات الطبيعية في الجهاز التنفسي.

علاج الانفلونزا مصحوب بأعراض، أي. يتم فرض وصفة طبية للأدوية أعراضالأمراض التي يعاني منها الطفل المريض. وفقًا للمؤشرات ، يصف الطبيب أدوية خافضة للحرارة ، ومخففة للبلغم ، ومخفضة للحساسية ، وما إلى ذلك.

الطريقة الأكثر موثوقية لتجنب الإصابة بالأنفلونزا هي التطعيم ضدها. تتوفر حاليًا مجموعة واسعة من لقاحات الأنفلونزا، تتنوع في طريقة الإنتاج ودرجة تحضير المادة الفيروسية. وتشمل اللقاحات الأنواع الفرعية A (H1N1)، وA (H3N2)، والنوع B؛ وهذا العام، يجب أن تشمل جميع اللقاحات المستخدمة سلالة "الخنازير" الوبائية لعام 2009.

على قيد الحياةتُصنع اللقاحات من سلالات فيروس الأنفلونزا المُجهزة خصيصًا والتي تكون آمنة للبشر. من سمات لقاحات الأنفلونزا الحية قدرتها المتزايدة على إنتاج مناعة محلية عند تناولها عن طريق الأنف. إنهم يستخدمون Flumist (الولايات المتحدة الأمريكية)، المعتمد للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين، ولقاح الأنفلونزا الجاف عن طريق الأنف (روسيا)، للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات.

معطل فيريون كاملتتم تنقية اللقاحات وتركيز فيروس الأنفلونزا الذي ينمو في أجنة الدجاج ويتم تعطيله بواسطة الفورمالديهايد أو الأشعة فوق البنفسجية. نظرًا لتفاعليتها الكبيرة، فإن هذه اللقاحات مخصصة للبالغين؛ يتم إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 7 سنوات والمراهقين فقط عن طريق الأنف. (غريبوفاك)

في مرحلة الطفولة، يفضل استخدام لقاحات الأنفلونزا المقسمة والفرعية. بادئ ذي بدء، يتم وصفها للأطفال الصغار (من 6 أشهر)، وخاصة أولئك الذين يعانون من أمراض خطيرة، والتي تتفاقم مسارها تحت تأثير الأنفلونزا.

منشقة (اللقاحات المنقسمة)تحتوي البروتينات المنقاة من بروتينات الفيريون منخفضة المناعة، والتي ترتبط بالتفاعلات الجانبية الرئيسية، على عناصر من فيروس الأنفلونزا (البروتينات السطحية - الهيماجلوتينين والنورامينيداز ومستضدات أخرى) - بيجريفاك، فاكسغريب، فلواريكس، فلوفاكسين. يمكن استخدام هذه اللقاحات اعتبارًا من عمر 6 أشهر وعادةً لا تسبب ردود فعل سلبية كبيرة.

وحدة فرعيةتتكون اللقاحات فقط من المستضدات السطحية لفيروسات الأنفلونزا (الهيماجلوتينين والنورامينيداز)، وهي خالية تمامًا من مكونات الفيروس الأخرى. هذا هو Grippol (روسيا، يحتوي على بوليوكسيدونيوم المنبه المناعي، المسموح به من 3 سنوات)؛ Agrippal S1، Influvac (يستخدم للأطفال من عمر 6 أشهر). تسبب لقاحات الوحدة الفرعية تفاعلات بسيطة. يمكن استخدام اللقاحات الجزئية واللقاحات المنقسمة لتطعيم الأشخاص الذين يعانون من عيوب مناعية، والنساء الحوامل والمرضعات، ويمكن إعطاؤها على خلفية العلاج المثبط للمناعة.

موانعبالنسبة للتطعيم، جميع لقاحات الأنفلونزا هي:

حساسية من بروتينات بيض الدجاج والأمينوغليكوزيدات (لللقاحات التي تحتوي عليها)،

- ردود الفعل التحسسية تجاه إعطاء أي لقاح للأنفلونزا.

الفترة الحادة أو تفاقم المرض المزمن (يتم التطعيم بعد 2-4 أسابيع من الشفاء)،

- أمراض الجهاز العصبي التقدمية.

تكتيكات التطعيميبدأ التطعيم ضد الأنفلونزا في أوائل الخريف (سبتمبر – أكتوبر) ليتمكن الشخص الملقّح من تطوير مناعته مع بداية موسم الأنفلونزا. يتم تطوير المناعة بعد 14 يومًا من التطعيم، وهي قصيرة المدى (6-12 شهرًا) ومحددة النوع، مما يتطلب تطعيمات سنوية.

بالنسبة للبالغين، يوصى بجرعة أولى من اللقاح. بالنسبة للأطفال (حتى سن 6-9 سنوات للقاحات المختلفة) الذين لم يتم تطعيمهم من قبل ولم يصابوا بالأنفلونزا، يوصى بجرعتين للأطفال في السنة الأولى من التطعيم، بفاصل 4 أسابيع؛ وفي السنوات اللاحقة يتم إعطاؤهم جرعة واحدة من اللقاح في مرحلة الطفولة.

الوقاية "الطارئة" من الأنفلونزا تعني الحد من الاتصال بالمرضى، ورفض حضور المناسبات العامة أثناء الوباء، والحفاظ على ظروف الهواء الداخلية المثلى، وإطالة المشي، وتنظيم النوم في الخارج، وغسل اليدين، وارتداء الأقنعة في أسرة المريض.

أساس الوقاية "على المدى الطويل" هو التصلب. استخدام الأدوية لأغراض وقائية - الفيتامينات، "التقوية العامة"، "التحفيز"، "تعديل المناعة"، إلخ. الوسائل غير فعالة وغير مقبولة.

أولغا أناتوليفنا ماليافكو، طبيب أطفال، طبيب من الفئة الأولى.

ماذا تفعل إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا

ينتشر وباء الأنفلونزا في روسيا كل عام، مما يجعل عددًا كبيرًا من الأشخاص غير قادرين على العمل بشكل مؤقت. ولكن، على الرغم من انتشار علم الأمراض، في كل مرة يواجه فيها التشخيص، يشعر الكثير من الناس بالحيرة: ماذا تفعل إذا أصبت بالأنفلونزا؟

لذلك، سيكون من المفيد لكل شخص أن يكون لديه تذكير: ماذا تفعل إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، وما لا يجب عليك فعله مطلقًا إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا.

كثير من الأطباء يحبون المزاح بذلك أفضل علاج هو الوقاية، ومن الصعب الجدال حول صحة هذه الفكرة. من المستحيل حماية نفسك بشكل كامل من خطر المرض، لكن هناك طرق فعالة للوقاية، كما أن هناك خرافات شائعة حول كيفية حماية نفسك من المرض.

ما الذي يجب فعله للوقاية؟

• أحد أكثر الطرق فعالية لتجنب المرض هو التطعيم. التطعيم اليوم متاح لكل من يريده؛ فهو يقلل من خطر الإصابة بالمرض بنسبة 80-90%، وهو أمر مهم جدًا إذا اضطر الشخص إلى التواجد بين الناس أثناء الوباء، بسبب الواجب مثلاً.

يُمنع التطعيم للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز المناعي، لذا قبل الحصول على اللقاح، يجب عليك زيارة طبيبك.

• الأنفلونزا هي عدوى تنتقل عن طريق الرذاذ المحمول جواً والاتصال المنزلي، أي أنه يمكنك تجنب العدوى عن طريق حماية نفسك من الاتصال بحاملي العدوى. إذا كانت هناك فرصة كهذه، فمن الضروري خلال الفترة الأكثر حدة للوباء مغادرة المنزل بشكل أقل وعدم زيارة الأماكن التي يتجمع فيها عدد كبير من الناس: المحلات التجارية ووسائل النقل العام والحفلات الموسيقية. يمكن حل مشكلة التسوق بسهولة عن طريق الطلب عبر الإنترنت أو زيارة المتجر في وقت يكون فيه عدد قليل من الأشخاص: على سبيل المثال، في الصباح الباكر. ويمكن استبدال وسائل النقل العام بخدمة سيارات الأجرة، كما يمكن التخلي عن الفعاليات الترفيهية لصالح قضاء الوقت في المنزل.
• أثناء تواجدك في المنزل أو في المكتب، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالعدوى باستخدام أداتين للوقاية معروفتين منذ العصر السوفييتي: التهوية والعلاج بالكوارتز. بالنسبة للكوارتز، يمكنك شراء جهاز محمول خاص، ومن المهم القيام بالتهوية مرة واحدة على الأقل كل ثلاث ساعات، وترك الغرفة مهجورة.
• كبديل للتطعيم، يمكنك تناول أدوية خاصة للوقاية من العدوى. هناك أدوية خاصة لهذا الغرض – مُعدِّلات المناعة، والتي يجب تناولها وفقًا لتوصيات الطبيب أو تعليمات استخدامه.

ما هو غير المرغوب فيه أثناء العلاج الوقائي؟

1. خلال وباء الأنفلونزا، يقرر الكثير من الناس اتخاذ إجراء يائس - تصلب الجسم. وهم يتجاهلون حقيقة أنك تحتاج إلى البدء في القيام بذلك قبل عدة أشهر من ظهور الوباء، وتعويد الجسم تدريجيًا على التكيف مع درجات الحرارة المنخفضة وعوامل أخرى.

إذا بدأت على الفور بالتصلب عن طريق الغمر بالماء البارد، فيمكنك إضعاف جهاز المناعة بشكل كبير، لذلك في أول لقاء مع حامل الفيروس، من المرجح أن تحدث العدوى.

2. ولا ينصح بتجاهل قاعدة الوقاية من الأنفلونزا، والتي تتمثل في تجنب الحشود، وتعويضها باستخدام ضمادات الشاش للوجه و"مرهم أوكسوليني". يقلل المرهم والضمادات معًا من خطر الإصابة بالعدوى بنسبة لا تزيد عن 30%، لذا يجب استخدامها فقط عند الحاجة لزيارة مكان مزدحم إذا لزم الأمر. من الخطير جدًا أن نثق تمامًا بهذه الأساليب باعتبارها طرقًا مضمونة بنسبة 100% ضد الأنفلونزا.
3. إن تناول حمض الأسكوربيك للوقاية هو أسطورة فضحها العلماء. يمكنك تناول فيتامين C، لكن لن يكون له أي علاقة بالوقاية من الأنفلونزا.

تصبح مسألة الوقاية غير ذات صلة عندما تكون العدوى قد حدثت بالفعل. ثم موضوع مثير للاهتمام: ماذا تفعل إذا أصيب الشخص بالأنفلونزا.

التغذية هي دائما قضية مهمةلأن الغذاء هو أساس الحياة والمصدر الوحيد للطاقة. ولكن أثناء المرض، يمكن أن تتصرف الشهية بشكل غير متوقع: قد لا يرغب الشخص في تناول أي شيء لعدة أيام، أو على العكس من ذلك، يعاني من شهية وحشية.

كيف تأكل عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا

يفقد معظم المرضى شهيتهم أثناء المسار الحاد للمرض، لكن من المستحيل رفض الطعام تمامًا. يجب أن يحصل الجسم على كمية كافية من الكربوهيدرات، والتي سوف تعطي الشخص الطاقة. في كثير من الأحيان يستمر المرض لأن الشخص مرهق ببساطة من الصيام لفترات طويلة. لذلك، عليك أن تعرف ماذا تأكل وماذا تشرب ضد الأنفلونزا إذا كنت مصابًا بالفعل.

يجب تقسيم الوجبات إلى أجزاء صغيرة، بحيث يتم تناولها كل ثلاث ساعات. يجب أن يكون الطعام سهل الهضم وصحيًا وغنيًا بالفيتامينات:

4. مرق الدجاج الدافئ
5. مغلي ثمر الورد والكومبوت.
6. قطع العسل والليمون إلى قطع، صب الماء المغلي؛
7. مزيج من المكسرات والفواكه المجففة والليمون، سحق في الخلاط؛
8. سلطات الخضار الطازجة المتبلة بالكريمة الحامضة.
9. دقيق الشوفان أو القمح أو عصيدة الدخن مع الماء أو الحنطة السوداء.
10. شرحات على البخار أو قطع من فيليه الدواجن بدون بهارات ومع الحد الأدنى من الملح؛
11. الفواكه بأي كمية في حالة عدم وجود حساسية.

النظام الغذائي السيئ للأنفلونزا

إلى جانب قائمة الأطباق الصحية، من المهم معرفة ما لا يجب عليك شربه أو تناوله عند الإصابة بالأنفلونزا:

12. الشوكولاته والقهوة والحلويات.
13. الأطعمة الدهنية والثقيلة والحارة والمالحة.
14. السلطات مع المايونيز.
15. الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة.

العديد من المرضى الذين يضطرون إلى الاعتناء بأنفسهم أثناء المرض بمفردهم، بسبب سوء الحالة الصحية، يتناولون الطعام مرة واحدة في اليوم، ويحاولون تناول أكبر قدر ممكن حتى يتم حل مشكلة الطهي لبقية اليوم، وهو أمر مستحيل تمامًا التعامل مع الأنفلونزا.

ومن الأفضل تحضير عدة حصص دفعة واحدة طوال اليوم، أو استبدال الوجبات بالفواكه والزبادي.

لا تعتمد سرعة الشفاء على فعالية الأدوية فحسب، بل تعتمد أيضًا على سلوك الشخص أثناء المرض. السلوك الصحيح لا يخفف الحالة ويقلل وقت المرض فحسب، بل يمنع المضاعفات أيضًا.

كيف تتصرف أثناء المرض؟

عندما يُسأل عما يجب فعله إذا أُصبت بالأنفلونزا، هناك إجابة واحدة صحيحة فقط: اذهب إلى السرير وحاول النوم. أثناء النوم، سيتم إنفاق كل طاقة الجسم على هزيمة العامل الممرض، لذلك بعد النوم العميق يمكن للشخص أن يشعر بالتحسن على الفور.

الراحة في الفراش ضرورية للحماية من المضاعفات. على سبيل المثال، في كثير من الأحيان بعد الأنفلونزا، تبدأ الكلى في المعاناة، والوضع الأكثر ملاءمة لهم هو الوضع الأفقي لجذع الشخص. إذا كان لدى الشخص تاريخ من التهاب الحويضة والكلية المزمن (وتم تشخيصه في 80٪ من الأشخاص في شكل كامن)، فإن أهمية الراحة في الفراش تكون واضحة بشكل مضاعف.

أثناء وجوده في السرير، يتجنب الإنسان انخفاض حرارة الجسم، أي أنه لا يتعارض مع عمل الجهاز المناعي في الجسم بشكل صحيح وكفاءة.

وأخيرًا، عندما يكون الشخص في المنزل في سريره الخاص، يتوقف عن أن يكون حلقة في سلسلة وباء المرض، أي أنه لا يساهم في إصابة المزيد من الناس.

سوء التصرف عند المرض

ومن المعروف أن معظم المضاعفات التي تشكل خطورة على الصحة والحياة تنشأ من حقيقة أن الشخص يحاول النجاة من الأنفلونزا "على قدميه". في أغلب الأحيان، يكون السبب وراء ذلك هو الجانب المالي، أو الإحجام عن الذهاب إلى العيادة للحصول على إجازة مرضية، أو إدمان العمل.

من المهم أن تتذكر ما لا يجب عليك فعله عند الإصابة بالأنفلونزا: اتباع أسلوب حياة نشط، والضغط على جميع أجهزة الجسم، والمخاطرة بإصابة الآخرين، بما في ذلك النساء الحوامل، وكبار السن الذين يعانون من ضعف المناعة، والأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة أو أمراض المناعة الذاتية. .

لذلك، الأصح بالنسبة لك ولمن حولك أن تعترف بصدق "أنا مصاب بالأنفلونزا"، وأن تأخذ إجازة مرضية، وأن تتبع تعليمات الطبيب.

العلاج من الإدمان

منذ تطور علم الصيدلة، انخفض متوسط ​​مدة المرض، وعدد المضاعفات، وحتى عامل الوفيات بسبب المرض.

لكن الأدوية ليس لها فوائد هائلة فحسب، بل يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا أيضًا إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.

كيفية علاج الانفلونزا؟

الطريقة الوحيدة لعلاج الأنفلونزا بشكل صحيح بالأدوية هي اتباع خوارزمية بسيطة:

• زيارة الطبيب المعالج والحصول على أوامر منه بإجراء الفحوصات المخبرية؛
• بناءً على نتائج الاختبار، الحصول على وصفات طبية للأدوية؛
• تناول جميع الأدوية على النحو الموصوف؛
• إجراء الاختبار مرة أخرى للتأكد من شفاء المرض.

في بعض الأحيان قد يقوم الطبيب بتعديل الوصفات الطبية إذا لم يكن لبعض الأدوية التأثير المطلوب.

كيف لا يمكن علاجك من الانفلونزا؟

الشيء الرئيسي الذي يحظر عليك فعله عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا هو وصف الأدوية بنفسك. في أغلب الأحيان يشتري الإنسان أي مضاد حيوي متوفر لديه ويبدأ بتناوله، دون أن يبالي بأن الأنفلونزا مرض فيروسي، والمضادات الحيوية تعالج الالتهابات البكتيرية.

الخطأ الشائع الثاني هو تناول الأدوية المضادة للفيروسات قبل زيارة الطبيب. الحبوب التي يتم تناولها يمكن أن تشوه الصورة السريرية للمرض وبيانات الاختبارات المعملية، مما سيعقد عملية التشخيص للطبيب. قبل زيارة الطبيب، يمكنك فقط تناول أقراص لعلاج الأعراض، على سبيل المثال، لتخفيف الحمى والتهاب الحلق واحتقان الأنف.

وأخيرًا، الخطأ الشائع الثالث هو استخدام أدوية غير مخصصة لعلاج الأنفلونزا، ولكن ينصح بها شخص ما كعلاج جيد وفعال. على سبيل المثال، لا يمكن تناول أقراص سوفوسبوفير إذا كنت مريضًا بالأنفلونزا، لأن المكونات النشطة لهذا الدواء تهدف إلى علاج التهاب الكبد. يعتبر تناول الأدوية صحيحًا فقط عندما تتوافق الصورة السريرية مع التأثير الدوائي للدواء.

الطب التقليدي للأنفلونزا

يمكن أن يكون الطب التقليدي مفيدًا وفعالًا، لكنه لا يمكن أن يكون آمنًا إلا إذا تم استخدامه بشكل صحيح. لا يمكن استبدال الأدوية الدوائية بالحقن العشبية أو استنشاق البطاطس المسلوقة. ولكن كأداة إضافية لتعزيز الصحة، فهي مناسبة تماما.

كيفية استخدام الطب التقليدي؟

يحتوي الطب التقليدي على مئات الآلاف من الوصفات المختلفة، ولكن يمكن استخدام الوصفات الآمنة والتي يمكن الوصول إليها فقط.

• إذا لم يكن هناك درجة حرارة، الذهاب إلى الحمام- ما يجب عليك فعله عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا أمر إلزامي. ليس من الضروري اتخاذ خطوات نشطة والبخار، فقط "التعرق" لمدة 10 - 15 دقيقة على الرف العلوي، واستنشاق رائحة المكنسة أو محلول الزيوت العطرية. بعد إجراءات الاستحمام، تحتاج إلى الذهاب إلى السرير، وتجنب انخفاض حرارة الجسم.
• الحقن العشبية- علاجات مفيدة للأمراض المعدية. ولكن من المهم أن تتذكر أن جميع الأعشاب تحتوي على عنصر مخدر، لذا لا يمكنك تناول الحقن إلا وفقًا لتوصيات الطبيب أو المعلومات الموجودة على العبوة.
• ما يجب عليك فعله دون خوف عندما تصاب بالأنفلونزا هو الاستخدام العلاجات الشعبيةلعلاج الأعراض. على سبيل المثال، بالنسبة لالتهاب الحلق الذي لا يسببه عدوى بكتيرية، بل بسبب الأنفلونزا، من المفيد الغرغرة بالمحلول الملحي أو مغلي الأعشاب أو عصير الليمون المخفف في الماء. عند السعال، من المفيد شرب الحليب الساخن مع قطعة من الزبدة ليلاً، وفي حالة التسمم دون حمى يكون من المفيد استخدام حمامات القدم الساخنة قبل النوم.

  ومن المهم أن تساعد كل هذه الإجراءات في تقليل شدة الأعراض ولا تتعارض مع العلاج المباشر للمرض نفسه الموصوف من قبل الطبيب المعالج.

كيف لا تستخدم الطب التقليدي؟

لا يمكن للطب التقليدي أن يحل محل العلاج الدوائي الأساسي عندما يتعلق الأمر بالأنفلونزا.

مع هذا النهج، قد تواجه مسارًا طويلًا للمرض، مما يؤثر سلبًا على جهاز المناعة وجميع الأعضاء، أو مضاعفات في القلب والكلى والجهاز التنفسي.

وبالتالي مجموعة من القواعد لما يجب عليك فعله إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا - البحث عن الوسط الذهبيبين القواعد الطبية ونظام العلاج المريح نفسيا وجسديا.

ماذا تفعل إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا؟

أول شيء يجب فعله عند الإصابة بالأنفلونزا هو الحفاظ على نظافة الجهاز التنفسي. لأن هذا هو المكان الذي يتكاثر فيه الفيروس.

يجيب الأطباء على سؤال "ماذا تفعل إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا؟" في أغلب الأحيان يكون الجواب الأول هو التطعيم. ولكن حتى لو حصلت على لقاح الأنفلونزا في الوقت المحدد، فهناك احتمال أن تظل مصابًا بالعدوى. الخطر كبير بشكل خاص خلال موسم الوباء.

ماذا تفعل إذا أصبت بالأنفلونزا؟

بغض النظر عن العلاج الذي وصفه لك طبيبك، يجب عليك بالتأكيد استخدام الطرق التالية لمكافحة الأنفلونزا بالتوازي، والتي تعمل أحيانًا بشكل أفضل من أي دواء. الإجابة الأولى على سؤال ماذا تفعل إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا هي الراحة! عندما تشعر بعلامات المرض ويتضح من الأعراض أنك مصاب بنزلة برد أو أنفلونزا، فأنت بحاجة إلى تقليل جميع الأنشطة غير الضرورية. سيؤدي ذلك إلى تحرير طاقة إضافية لجهاز المناعة لديك، والذي يبدأ في تلك اللحظة بالحرب. دعه يقاتل، وأنت تستلقي تحت البطانية.

شرب الكثير من السوائل الساخنة. سيؤدي ذلك إلى تخفيف احتقان الأنف ومنع الجفاف وتقليل التهاب البطانة المتهيجة للأنف والحنجرة. قم أيضًا بتنظيف تجويف الأنف بانتظام. ببساطة، انفخ أنفك بدلًا من استنشاق أنفك المسدود. ومع ذلك، عليك أن تنظف أنفك بعناية، وإلا قد تصاب بألم في الأذن أيضًا. أفضل طريقة هي تنظيف فتحتي الأنف واحدة تلو الأخرى، مع الضغط عليهما بالتناوب.

إذا لم تكن هناك درجة حرارة عالية، قم بالاستحمام المشبع ببخار الماء. سوف يرطب البخار تجويف الأنف ويسمح لك بالاسترخاء. إذا شعرت بالدوار أثناء الإصابة بالأنفلونزا، قم بتشغيل الحمام الساخن وامسح نفسك باستخدام اسفنجة رطبة.

يتذكر الكثير من الناس ما يجب عليهم فعله إذا أصيبوا بالأنفلونزا، ويطلقون على "النجم" الفيتنامي الأسطوري. ضع كمية صغيرة من هذا المرهم تحت أنفك لفتح مجاري الهواء وتقليل تهيج الجلد تحت أنفك. المنثول والأوكالبتوس والكافور - كل هذه المكونات لها تأثير مسكن ومضاد للالتهابات.

الغرغرة. قومي بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في الماء الدافئ والغرغرة بالخليط الناتج أربع مرات يومياً. لتقليل تهيج الحلق، حاول الغرغرة بمادة قابضة مثل الشاي، الذي يحتوي على نسبة عالية من العفص. أو استخدمي غسولاً سميكاً لزجاً مصنوعاً من العسل الذي لا غنى عنه في الطب الشعبي. لكن تذكري أنه لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.

عند النوم، ضع وسادة إضافية تحت رأسك. ستساعد الزاوية المتزايدة على تجفيف تجويف الأنف.

ما الذي لا يجب عليك فعله إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا؟

يجب عليك عدم الذهاب إلى العمل أو القيام بأي نشاط قد يعرضك للإصابة بالأنفلونزا في قدميك. أيضًا، إذا كنت قد خططت لرحلة، فقم بتأجيلها. لا تضع ضغطًا إضافيًا على الجهاز التنفسي العلوي، وهو ما سيفعله التغير في ضغط الهواء به. يمكن أن يؤدي السفر على متن طائرة مصابًا بنزلة برد أو أنفلونزا إلى تلف طبلة الأذن بسبب تغيرات الضغط أثناء الإقلاع والهبوط. إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فأنت بحاجة إلى بذل كل ما في وسعك لدعم جهازك المناعي، مما يعني التخلي عن العادات السيئة، وتناول الكثير من الطعام، وممارسة النشاط البدني المفرط.

يجب أن نتذكر أن الأنفلونزا مرض خطير، ومسارها لا يمكن التنبؤ به دائمًا. وفي الوقت نفسه، يحذر الأطباء سنويا: حتى العدوى الخفيفة يمكن أن تؤدي إلى عواقب مأساوية. وإذا لم تفعل شيئًا على الإطلاق عند التعامل مع الأنفلونزا، وترك المرض يأخذ مجراه بشكل متهور، فهناك احتمال كبير أن تشتد الأعراض وستخسر هذه المرة المعركة مع الأنفلونزا. لا تدع هذا يحدث!

ويعد موسم البرد، من أكتوبر إلى مارس، هو الأكثر خطورة من حيث الإصابة بالالتهابات الفيروسية التنفسية، وخاصة الأنفلونزا. ويتميز هذا العامل الممرض، مقارنة بأنواع الفيروسات الأخرى، ببعض السمات التي تحدد مجموعة من الإجراءات للوقاية من العدوى، خاصة إذا كان في العائلة بالفعل مريض يعاني من أعراض الأنفلونزا.

السمات الوبائية لفيروس الأنفلونزا

يعلم الجميع أن هذا الفيروس قادر على التغير باستمرار. ويأتي في نوعين، A وB، اللذين يتحوران كل عام تقريبًا، لذا فإن الشخص الذي أصيب بالفعل بالأنفلونزا قد يصاب بالمرض مرة أخرى في الخريف أو الشتاء المقبل. يعتبر فيروس النوع A هو الأكثر تنقلاً من حيث الطفرات، ويتم تسجيل انتشاره على شكل أوبئة كل سنة إلى سنتين. علاوة على ذلك، يبدأ المرض دائمًا بشكل حاد، ويستمر بعنف وغالبًا ما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. على العكس من ذلك، فإن فيروس الأنفلونزا من النوع B أكثر مقاومة للطفرات، ويتكرر انتشاره بعد 3-6 سنوات، وتكون الصورة السريرية للعدوى أكثر تجانسًا وتتطور العملية تدريجيًا.

جميع الناس معرضون لخطر الإصابة بالأنفلونزا، إذ لا أحد لديه مناعة طبيعية ضد السلالة الجديدة من الفيروس (إلا إذا فكرنا في خلق مناعة اصطناعية من خلال التطعيم). لكن الأطفال وكبار السن والمرضى من أي عمر والذين يعانون من أمراض مزمنة مصاحبة هم الأكثر عرضة للإصابة.

يحتوي فيروس الأنفلونزا على انتحاء واضح للغاية للغشاء المخاطي للجهاز التنفسي، أي أنه قادر على الارتباط على الفور بالخلايا الظهارية ويبدأ نشاطه المدمر على الفور. ولهذا السبب تتمتع الأنفلونزا بأقصر فترة حضانة (من الإصابة حتى ظهور أعراض المرض) - من عدة ساعات إلى يوم واحد. تظهر الأعراض بشكل حاد وتتطور بسرعة، وترتفع درجة حرارة الجسم على الفور إلى أعداد كبيرة (39-40 درجة)، ويعاني المريض من صداع شديد وآلام في المفاصل، ويتطور الضعف الشديد. ثم تكون هذه الأعراض مصحوبة بسيلان الأنف والسعال، ومن ثم يمكن أن تنتشر العدوى عبر الجهاز التنفسي وتؤثر على الأعضاء الداخلية الأخرى.

عندما تتنفس أو تسعل أو تعطس، يدخل فيروس الأنفلونزا، إلى جانب جزيئات صغيرة من اللعاب والمخاط، إلى البيئة الخارجية (وهذا هو طريق الانتشار المحمول جواً). إذا كان هناك شخص سليم في مكان قريب، ففي غياب معدات الحماية الشخصية، فإن احتمال الإصابة بالأنفلونزا يقترب من 100٪. الاكتظاظ السكاني والرطوبة العالية وانخفاض درجة حرارة الهواء، وهو ما يحبه الفيروس، فضلاً عن الظروف الوبائية والصحية السيئة في الداخل - كل هذه العوامل تساهم في الانتشار السريع للغاية لهذه العدوى الخطيرة.

من الهواء، وخاصة في الداخل، يمكن للفيروسات أن تستقر على الأثاث والملابس والألعاب والأطباق. ثم يمكنهم الوصول من يديك إلى فمك، على سبيل المثال، مع الطعام. من الناحية الوبائية، لا يلعب طريق العدوى (عن طريق الفم) دورًا مهمًا مثل الهواء، ولكن على نطاق شقة فردية وعائلية، عندما يكون شخص ما مريضًا بالفعل بالأنفلونزا، لا يمكن شطبه.

ما هي التدابير الفورية للوقاية من الأنفلونزا؟

يجب أن تؤخذ في الاعتبار جميع السمات المذكورة أعلاه لفيروس الأنفلونزا وطرق العدوى في حالة إصابة طفل أو شخص بالغ بالمرض في الأسرة. بادئ ذي بدء، بالطبع، من الضروري الاتصال بالطبيب المحلي، الذي، بعد تشخيص الأنفلونزا، سيصف نظام علاج: الأدوية، والراحة الصارمة في الفراش، والكثير من المشروبات الدافئة، وأطباق الخضار الخفيفة أو الفواكه أو اللحوم وفقًا للوصفة. شهية المريض.

بعد تزويد المريض بجميع شروط التعافي، من الضروري التفكير في أفراد الأسرة الآخرين المعرضين أيضًا لخطر الإصابة بالأنفلونزا. للقيام بذلك، من المهم تنفيذ التدابير، والغرض منها هو تقليل تركيز فيروس الأنفلونزا في الهواء في الشقة، مما سيقلل من غزوها (القدرة على إصابة البشر) وحماية الأشخاص الأصحاء بشكل كبير. وهذه التدابير هي كما يلي:

• حاول عزل أحد أفراد الأسرة المريض في غرفة منفصلة، ​​الأمر الذي سيخلق له أيضًا ظروفًا جيدة (لن يكون هناك ضوضاء غير ضرورية أو عوامل مزعجة أخرى).
• قم بتهوية غرفة المريض والشقة بأكملها كلما أمكن ذلك. فيروس الأنفلونزا متقلب للغاية، ومع تهوية جيدة ونوافذ مفتوحة، يغادر الغرفة بسرعة. الوقت الأمثل للتهوية هو الصباح والمساء، إذا أمكن، يمكنك القيام بذلك في كثير من الأحيان.
• التنظيف الرطب الإلزامي للغرفة، ليس فقط الأرضية، ولكن أيضًا جميع الأسطح التي يمكن أن يستقر عليها فيروس الأنفلونزا من الهواء: أسطح العمل، وعتبات النوافذ، والزجاج، والأشياء التصميمية. ولهذا السبب، بمجرد أن يمرض الشخص، من الأفضل إزالة جميع العناصر غير الضرورية من غرفته، مما سيخلق أفضل الظروف لتنظيف الغرفة، وبالتالي حماية أفراد الأسرة الآخرين من الأنفلونزا. إذا أمكن، يجب أن يتم التنظيف مرتين في اليوم باستخدام مطهرات لطيفة.
• استخدم فقط مجموعة أدوات فردية للمريض (كوب، طبق، ملعقة وشوكة)، واغسلها بمحلول مطهر بعد الاستخدام. هذا الإجراء الوقائي، نظرًا لانتشار الأنفلونزا في الغالب عبر الهواء، ليس بنفس أهمية الالتهابات المعوية على سبيل المثال. ولكن، تذكر إمكانية انتقال الأنفلونزا عن طريق الفم في مكان ضيق (شقة)، فمن الضروري مراعاة ذلك.
• استخدام قناع الشاش من قبل المريض نفسه، مما يقلل بشكل كبير من إطلاق مسببات أمراض الأنفلونزا في البيئة.
• استخدام المقاتلات الطبيعية ضد فيروسات الأنفلونزا التي تطلق مبيدات نباتية قوية: الثوم والبصل. يمكن تعليق هذه الخضار في غرفتك وغالباً ما تؤكل طازجة.

وتهدف تدابير الوقاية العاجلة الأخرى إلى تهيئة الظروف التي لا يستطيع فيها الفيروس دخول الجهاز التنفسي لشخص سليم، حتى عند التركيزات العالية في الهواء. ومن بين هذه النقاط يمكن ملاحظة نقطتين مهمتين:

• الاستخدام الإلزامي لمعدات الحماية الشخصية. بادئ ذي بدء، هذه ضمادة شاش، أو قناع، والتي، عند ارتدائها باستمرار في الشقة، تقلل من خطر الإصابة بالأنفلونزا عدة مرات. ومن الضروري أن تكون هذه الأقنعة متاحة لجميع أفراد الأسرة، ويفضل أن تكون قابلة للاستخدام مرة واحدة، وأن يتم تغييرها كل يوم. إذا لم يكن ذلك ممكنا، يمكن غسل ضمادات الشاش المستخدمة ثم كيها بمكواة ساخنة جدا.

يمكنك أيضًا التوصية بالقفازات المطاطية التي تحتاج فيها إلى التنظيف الرطب للغرفة التي يرقد فيها مريض الأنفلونزا، وكذلك غسل الأطباق التي استخدمها.

• علاج الغشاء المخاطي للأنف بأدوية خاصة:
  • مرهم أوكسوليني 0.25 بالمائة (لتليين تجويف الأنف 2-3 مرات يوميًا) ؛
  • مرهم Viferon، الذي له أيضًا تأثير منبه للمناعة (3-4 مرات في اليوم) ؛
  • مرهم فليمينغ هو أحد العلاجات المثلية المستخدمة للوقاية من الأنفلونزا وعلاجها (2-3 مرات في اليوم) ؛
  • مرهم "Zvezdochka" الذي لا يعالج الغشاء المخاطي بل الجلد تحت الأنف وحول فتحتي الأنف (1-2 مرات في اليوم).

كل هذه التدابير للوقاية العاجلة من الأنفلونزا، إذا كان هناك بالفعل شخص في الأسرة مريض بهذه العدوى الخطيرة، يجب أن تكون معروفة ويجب اتباعها. عندها ستتاح لبقية أفراد الأسرة فرصة عدم الإصابة بالمرض والحفاظ على صحتهم.

ما يمكنك فعله قبل تفشي الأنفلونزا أو الوباء المتوقع

في كل عام، يسبب تفشي الأنفلونزا إعاقة مؤقتة للعديد من الأشخاص؛ في كثير من الأحيان، لسوء الحظ، تتطور مضاعفات خطيرة. في خطر متزايد هم الأطفال والنساء الحوامل والعاملون في المؤسسات الطبية ورعاية الأطفال وكبار السن. ولذلك تتخذ الدولة إجراءات خاصة للحد من الإصابة بالأنفلونزا.

بادئ ذي بدء، هو الوقاية من العدوى باللقاح. ويدرس المتخصصون في علم الفيروسات بشكل مستمر سلوك فيروس الأنفلونزا وطبيعة طفراته وانتشاره. إنهم يتنبأون بالسلالة التي ستهدد السكان في المستقبل القريب. وبناء على هذه البيانات، يعمل علماء المناعة على تطوير لقاح خاص سيكون فعالا فقط ضد هذه السلالة الفيروسية. ومن ثم يدخل هذا اللقاح في شبكة المؤسسات العلاجية والوقائية.

يحتوي على جزيئات من الفيروسات المقتولة أو الضعيفة، والتي، عند دخولها جسم الإنسان، تسبب إنتاجًا هائلاً للأجسام المضادة التي يمكنها لاحقًا التعامل مع الكائنات الحية الدقيقة النشطة. ولكن لتكوين كمية كافية من الأجسام المضادة، يلزم فترة زمنية معينة. يحدث هذا عادة قبل شهر أو شهرين من البداية المتوقعة لتفشي الأنفلونزا أو الوباء، لذلك تبدأ التطعيمات في أكتوبر وديسمبر.

التطعيم ضد الأنفلونزا مجاني تماما للسكان، ويمكن للجميع الحضور إلى العيادة والحصول على التطعيم. إنه غير مؤلم عمليا ولا يسبب أي آثار جانبية. كما أظهرت سنوات من استخدام اللقاحات الوقائية، فإن هذا الإجراء هو الأكثر فعالية في الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا، ويقوي بشكل كبير جهاز المناعة ويساعده على التعامل مع العدوى حتى مع أعلى درجة من غزو الفيروس.

بالإضافة إلى الوقاية عن طريق التطعيم، يمكنك استخدام هذه الأساليب المعروفة على النحو التالي:

• المراهم المضادة للفيروسات المطبقة على الغشاء المخاطي للأنف (أوكسولينيك، فيفيرون)؛
• الأدوية المضادة للفيروسات في شكل أقراص ("ريمانتادين"، "أربيدول")؛
• الإنترفيرون ومحفزات الإنترفيرون ("Grippferon"، "Amiksin"، "Kagocel").

يجب استخدامها عندما يكون هناك بالفعل أشخاص مصابون بالأنفلونزا في البيئة المباشرة، وكذلك في بداية المرض. علاوة على ذلك، لا يتم تناول الأدوية مرة واحدة فقط، بل وفقًا لنظام خاص يضعه الطبيب.

ويجب ألا ننسى الوقاية من أي إصابات، بما في ذلك الأنفلونزا، على مدار العام. من المهم جدًا تقوية جهاز المناعة باستمرار من خلال التصلب والتربية البدنية والتغذية الجيدة والتخلي عن العادات السيئة.

ووفقا للتوقعات، سيتأثر سكان معظم البلدان في عام 2018 بنوع جديد من الأنفلونزا، بما في ذلك السلالات المعروفة سابقا: بريسبان وميشيغان وهونغ كونغ.

"بريسبان"

يشير إلى الفيروسات المجموعة بوهو قادر فقط على إصابة البشر. السمة المميزة لها هي فترة حضانة قصيرة - من 2 إلى 4 أيام، ثم قفزة حادة في درجة الحرارة من 38 إلى 40 درجة. تشمل العلامات صداعًا لا يطاق وآلامًا في العضلات واحتقانًا في الأنف. إذا تم اختيار العلاج بشكل صحيح والبدء في الوقت المناسب، فبعد 5-6 أيام تتوقف العدوى عن الانتشار.

"هونج كونج"

تنتمي هذه السلالة إلى المجموعة أوهو أخطر لأنه يمكن أن ينتقل من الحيوانات والطيور. لديه تسمية طبية H3N2("إنفلونزا الطيور"). وهي قادرة على الانتشار على مساحة كبيرة في وقت قصير. فترة الحضانة هي 1-2 أيام فقط. إن الأنفلونزا ماكرة لأنها "تعرف تمامًا كيف تتنكر" كسلالات أخرى أقل خطورة.

سلالة أخرى من الفيروس الانفلونزا أ– H1N1والمعروفة باسم "أنفلونزا الخنازير"، ولها عدد من الخصائص. وهو يؤثر بشكل رئيسي على الشباب (حتى عمر 45 عامًا)، وله مضاعفات حادة، وإن لم تكن شائعة - التهاب رئوي يتطور بسرعة وفي بعض الأحيان بسرعة البرق. وهو خطير جدًا، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل. لذلك، وخاصة في المراحل المبكرة من الحمل.

"ميشيغان"

ينتمي هذا النوع من الأنفلونزا إلى المجموعة أ وهو أيضًا خطير جدًا على الروس. التهديد الرئيسي الذي تشكله هذه السلالة هو حقيقة الطفرة المستمرة من موسم إلى آخر. كما أن المرض يصاحبه في كثير من الأحيان مضاعفات خطيرة أكثر من "الإخوة" الآخرين. متوسط ​​فترة الحضانة 1-3 أيام. ومع ذلك، قد تظهر العلامات الأولى للمرض في غضون ساعتين بعد الإصابة. هم:

• درجة حرارة الجسم 38.5-41.0.
• يشعر المريض بالضعف والإرهاق ويرغب في النوم.
• هناك علامات التهاب الملتحمة.

طبعا للجميع بدون استثناء الوقاية من الانفلونزانحن بحاجة إلى تقوية مناعتنا. بما في ذلك في الأطعمة الحمية المفيدة لجهاز المناعة.على سبيل المثال، وجد الأطباء البريطانيون أن اللوز يزيد من استجابة الجسم المناعية للعدوى مثل الأنفلونزا ونزلات البرد. تعمل مادة البوليفينول الموجودة في قشر نواة الجوز على تحسين قدرة خلايا الدم البيضاء على العثور على الفيروسات وزيادة نشاط الآلية الطبيعية التي تمنع الفيروسات من الانقسام والانتشار في الجسم. ل الوقاية من الانفلونزايمكن تناول اللوز مع الشوكولاتة. وكما أثبت علماء من جامعة كاليفورنيا، فإن رائحة الشوكولاتة وحدها تعمل على تسريع إنتاج الغلوبولين المناعي A، المسؤول عن دفاع الجسم المضاد للفيروسات.

إذا، على الرغم من كل التدابير الوقائية، لا يزال المرض يظهر، إذن الراحة في الفراش وعلاج الأنفلونزا تحت إشراف الطبيب إلزامية. أعراض الانفلونزا:ارتفاع درجة الحرارة إلى 38-39 درجة. جفاف وألم في الأنف والبلعوم. الضعف، "الألم" في جميع أنحاء الجسم؛ الصداع والدوخة. اضطرابات الجهاز الهضمي المحتملة (الهادر في البطن والإسهال). السعال الجاف (نادر).

علاج أعراض الأنفلونزايشمل تناول خافضات الحرارة والبلغم ومضادات السعال، وكذلك الفيتامينات، وخاصة فيتامين C. الراحة في الفراش، وشرب الكثير من السوائل ضرورية، والتدخين غير مرغوب فيه للغاية. و الاهم من ذلك: إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فلا يجب عليك تناول المضادات الحيوية.

تاتيانا أندريفا

ممارس عام، مرشح للعلوم الطبية

الاستخدام المبكر للمضادات الحيوية للأمراض الفيروسية ليس له ما يبرره، لأنك تحتاج إلى محاربة الفيروسات، وليس البكتيريا. توصف المضادات الحيوية للمضاعفات البكتيرية لمرض ARVI. من خلال تناولها لعلاج الأنفلونزا، فإنك تلحق الضرر بجسمك (المضادات الحيوية لا تؤثر على الفيروس، ولكنها تثقل كاهل الجهاز المناعي المجهد بالفعل) وتضيع وقتًا ثمينًا.

بالنسبة للعدوى الفيروسية، هناك حاجة إلى أدوية منشطة للمناعة ومضادة للفيروسات. على سبيل المثال، أثبتت أدوية تاميفلو وريلينزا وإنغافيرين فعاليتها ضد الأنفلونزا. تذكر: أي علاج مضاد للفيروسات لا يكون فعالاً إلا إذا وصفه الطبيب في اليومين الأولين من بداية المرض.

ما لا يجب فعله أثناء علاج الأنفلونزا:

شرب الماء الساخن جداً وعمل كمادات دافئة. يوصى بشرب الكثير من المشروبات الدافئة في درجة حرارة الغرفة - الشاي مع الليمون والعسل والتوت البري أو عصير التوت البري والمياه المعدنية القلوية؛

تناول جرعات كبيرة جدًا من فيتامين C، تصل إلى 1000 ملغ يوميًا، يكفي تمامًا. إن علاج الأنفلونزا بجرعات "الحصان" من حمض الأسكوربيك هو أسطورة. من الأفضل إضافة الفيتامينات A و E إلى حمض الأسكوربيك.

يمسح بالكحول والفودكا والخل. تأثيرها الخافض للحرارة صغير، ويتم امتصاص الكحول أيضًا من خلال الجلد؛

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تبتهج بالكحول، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى تعقيد عمل الجهاز المناعي إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا؛

علاج نفسك مع دفعات من الأعشاب الطبية.