هل تعلم أن المياه المعدنية ليست مفيدة لنا جميعًا؟ في بعض الأحيان يمكن أن تصاب بأمراض جديدة أكثر خطورة وخطورة من تلك التي تم أخذ المياه المعدنية ضدها. بدون أي قيود ، لا يمكنك شرب سوى الماء المحدد بعلامة "غرفة الطعام" يشرب الماء". لا يحتوي على أكثر من 1 جرام من الملح في اللتر ، ولا يحتوي على مذاق معين ، ويروي العطش جيدًا.
يسمح باستخدام المياه الطبية وماء المائدة للشرب. يحتوي من 2 إلى 8 جرام من الأملاح لكل لتر. ولكن هناك واحد "لكن" هنا - يمكن شرب الماء منخفض المعادن (2-2.5 جرام) حتى 1-1.5 لتر ، ولكن الماء المشبع بالأملاح - ليس أكثر من 2-3 أكواب في اليوم.
لم يعد من الممكن تناول المياه المعدنية الشافية المالحة يوميًا. تزيد كمية الأملاح والعناصر النزرة فيه عن 9-10 جم لكل لتر ، لذا يجب شربه فقط بناءً على توصية الطبيب - نصف كوب أو كوب 3-4 مرات يوميًا لمدة شهر.
لسوء الحظ ، هذه "المياه المعدنية" ميسورة التكلفة للغاية ، حيث لا داعي للحصول على وصفة طبية لها. وفي الوقت نفسه ، فإن زيادة الأملاح في الجسم أمر خطير للغاية. على سبيل المثال ، يربط العديد من الأطباء زيادة في حالات الكلى و تحص صفراويمع الاستخدام اليومي المفرط مياه معدنية.
يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص على الماء الذي يحتوي على مكوناته عدد كبير منأملاح اليود. في كثير من الأحيان ، يتم احتواء الحد الأقصى المسموح به من عنصر التتبع هذا للجسم في 1 / 3-1 / 2 كوب من المياه المعدنية. بسبب الجهل ، يشرب الناس مثل هذه المياه يوميًا ، دون حسيب ولا رقيب ، مما يثير ظهور امراض عديدةالغدة الدرقية.
كيف تختار المياه المعدنية المناسبة في المتجر وتخزنها؟ الماء الأكثر فائدة ليس من الزجاجة ، ولكن مباشرة من المصدر. ولكن إذا لم يكن من الممكن الحصول على مثل هذه المياه ، فحاول على الأقل اختيار المياه الطبيعية بدلاً من المياه الاصطناعية. الآن يتم بيع العديد من المياه المعدنية الاصطناعية. لا علاقة لهم بالمياه المعدنية. لإنتاجها ، في أحسن الأحوال ، سيتم الحصول على المياه في البداية من بئر ارتوازي. لكن في أغلب الأحيان يستخدمون المعتاد ماء الصنبورالذي يتم تنقيته بعد ذلك. لهذا السبب ، لا يفقد الماء الشوائب الضارة فحسب ، بل يفقد كل شيء أملاح طبيعيةوالمعادن. بعد ذلك ، الماء مشبع بالأملاح. وبالتالي ، لا يتم الحصول على بيئة معيشية نشطة ، ولكن مجرد محلول ملحي.
لذلك ، إذا قمت بشراء المياه المعبأة ، فقم بشراء المياه الطبيعية المعبأة في زجاجات من مصدر معروف ، والذي يقع في منطقة بيئية. مكان نظيف. على سبيل المثال ، "Holy Spring" ، "Narzan" ، "Essentuki" ، "Yasnogorskaya".
عند الشراء ، انتبه إلى الملصق. يجب أن تحتوي على معلومات حول الشركة المصنعة والمياه نفسها: تكوينها وخصائصها ومؤشرات المعالجة ومدة الصلاحية وتاريخ التعبئة.
يجب أن يتضمن الملصق تاريخ واسم المختبر الذي تم إجراء التحليل فيه. وفقًا للمعيار ، يجب تحديث البيانات كل 5 سنوات. لذلك إذا كانت الزجاجة تقول "2000" ، فمن الأفضل عدم شراء مثل هذه المياه.
يتم تخزين المياه في عبوات زجاجية لمدة تصل إلى عامين ، وفي عبوات بلاستيكية - حتى 18 شهرًا. قم بتخزين الزجاجات مع مياه معدنيةأفضل مع درجات الحرارة المنخفضةمن 4 إلى 14 درجة ، في الوضع الأفقي. من الأفضل استخدام المياه المعدنية في أول شهرين من التعبئة. خلال هذه الفترة ، تحتفظ تقريبًا بجميع خصائصها المفيدة.
من الذي لا ينصح بشربه "المياه المعدنية الطبية"؟ لا يمكن استخدام المياه المعدنية الطبية إلا في حالة عدم وجود موانع. فمثلا، التهاب الحويضة والكلية المزمن, تحص بوليوأثناء تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المختلفة. وكذلك اعتلال القلب مع قصور القلب والسل الرئوي النشط.
ولكن حتى إذا لم يكن لديك موانع ، وكنت تنوي بجدية تحسين صحتك بمساعدة المياه المعدنية الطبية ، فمن الضروري ببساطة طلب المشورة من الطبيب. يجب أن يشرح لك نوع المياه المعدنية ودرجة الحرارة ووفقًا للمخطط الذي يجب أن تتناوله.
تستخدم المياه المعدنية على نطاق واسع في مستحضرات التجميل. حتى أن بعض النساء يستخدمنه بمفردهن للعناية ببشرتهن.
للزيت و الجمع بين الجلدتناسب وجه المياه المعدنية مع نسبة عاليةأملاح ("Essentuki" ، "Narzan" وغيرها). إنها تقلل اللمعان الدهني للجلد وتضييق مسامها وتحسن البشرة. المياه قليلة التمعدن - "Holy Spring" ، "Golden Key" - تعمل على تنعيم البشرة وتنعيمها. لذلك ، من الأفضل استخدامها إذا كان لدى المرأة بشرة عادية أو جافة.
تذكر أنه يجب استخدام المياه المعدنية فقط بدون غاز ثاني أكسيد الكربون ، لأنها يمكن أن تسبب تهيج الجلد.
في المنزل ، يمكنك تحضير غسول بالمياه المعدنية. لتحضير المستحضر ، اغلي 250 مل من المياه المعدنية. ثم نقع 2 ملاعق كبيرة من الأعشاب فيه. للبشرة الدهنية والمختلطة ، يمكنك استخدام نبات القراص أو البابونج أو الآذريون. للجفاف و الجلد الطبيعي - أوراق البتولا. يجب إصرار المرق في وعاء مغلق لمدة 20-30 دقيقة ، ثم يصفى. احفظ هذا المستحضر في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 5 أيام. في كل مرة بعد الغسيل ، امسحي الجلد به.
أصبح العلاج بالمياه المعدنية شيئًا من الماضي ببطء. ومع ذلك ، هناك أتباع لا يزالون يستخدمون المياه المعدنية في أغراض وقائيةكعلاج لألف مرض. سوق اليوم مليء بهذا المشروب ، يمكنك العثور على المياه المعدنية المالحة مع الغاز أو بدونه. لهذا السبب ، نظرًا لانتشاره ، يجدر بنا معرفة الفائدة أو الضرر الذي يمكن أن يجلبه عقار معجزة.
أنواع المياه المعدنية
- مقصف.يمكن إجراء تمعدن المياه الجوفية ، مع وجود مختبر وكل شيء المعدات اللازمة. في النهاية ، ستحصل على مياه معدنية بأقل نسبة من الأملاح والمركبات مقارنة بالدواء الطبيعي. يمكن أن يكون المشروب مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من نقص في عنصر أو آخر. في أحد أنواع المياه المعدنية ، على سبيل المثال ، يسود الصوديوم. والثاني غني بالفوسفور أو الكالسيوم ، والثالث كبريتات وهكذا. لكن يجب أن نفهم أن كل هذا تم تحقيقه بشكل مصطنع.
- علاجي.المياه المعدنية طبيعية حصرا ، يتم استخراجها من بئر عميقة ، وبعد ذلك تتم معالجتها وتنقيتها. يتم فحص النارزان العلاجي من قبل الجميع الطرق الممكنةلغياب الملح معادن ثقيلةو اخرين الشوائب الضارة. من استخدام مثل هذا المنتج ، يجب أن يحصل الشخص على أقصى فائدة. بسبب التركيز الكبير للمياه المعدنية ، من المستحيل شرب كميات كبيرة. تكلفة هذا المشروب أعلى من السعر نظائرها الممكنة. يجب تناول المياه الطبية فقط وفقًا لتعليمات الطبيب للأغراض العلاجية.
- مقصف طبي. نوع مختلطالتي اكتسبت شعبية. لا توجد قيود صارمة على الدخول ، مع كل هذا يتم استخدام المشروب للأغراض العلاجية والوقائية. تركيز المواد الفعالةانخفض بنسبة 1.5-2 مرات من المياه المعدنية الطبية البحتة. لا يشتمل النوع المختلط على مياه المائدة والمياه الطبية فحسب ، بل يشمل أيضًا المياه المفلترة العادية. ومع ذلك ، من حيث فائدتها ، فهي ليست أدنى من النوع الثاني من المياه المعدنية.
فوائد المياه المعدنية
- يتم الحصول على المشروب من أحشاء الأرض. يمر الماء عبر الطبقات ، وبالتالي يتم تحريره من الشوائب الضارة وإثرائه العناصر الغذائية. عند استخدام المياه المعدنية الحقيقية ، فإن نشاط كل شيء حيوي على الإطلاق أنظمة مهمةوالأعضاء البشرية. بعد كل شيء ، أجسامنا تتكون في الغالب من الماء.
- المياه المعدنية العلاجية تصنع العجائب حقًا. هذا منقذ حقيقي للأشخاص المصابين بالأمراض. الجهاز الهضميوالقلب والدورة الدموية والغدد الصماء والجهاز العصبي. في كثير من الأحيان ، يتم استهلاك المياه المعدنية لأمراض الجهاز البولي التناسلي والقلب والأمعاء.
- أي مياه منقاة هي مصدر للشباب وطول العمر ، والمياه المعدنية على وجه الخصوص. عند تناول مياه معدنية مختلطة أو مائدة أو طبية ، يتم تجديد شباب الجسم على جميع الجبهات. الجلد في حالة جيدة ، يتم تنعيم التجاعيد ، يفقد الشخص وزنه بشكل طبيعي.
- نظرًا لوجود الكثير من الكالسيوم في مثل هذا المشروب ، تتحسن حالة الأسنان ، أنسجة العظاموالمسامير. يتميز الدواء بخاصية لطيفة لخفض الكوليسترول وتنظيف قنوات الدم. في ضوء ذلك ، يتم تنفيذ أقصى قدر من الوقاية من التهاب الوريد الخثاري ، توسع الأوردةالأوردة وتصلب الشرايين.
- من المفيد استخدام النرزان لمرضى داء السكري. تحتوي المياه المعدنية على جميع المركبات المسؤولة عن خفض مستويات السكر في الدم. على هذا الأساس ، فإنه يتحسن الحالة العامةانخفاض الاعتماد على الأنسولين.
- تنطبق الخصائص المفيدة للمياه المعدنية على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. المشروب مشمول في أي نظام غذائي ، علاجي أو وقائي. يسمح لك بالتخلص من الدهون أسرع عدة مرات مما لو كنت تفقد الوزن بكمية صغيرة من الماء المستهلكة يوميًا.
- تعمل المياه المعدنية على تحسين البراز وتخفيف الإمساك ، وعلى العكس من الإسهال. نظرًا لخصائصها المدرة للبول ، يتم تطهير الكلى وإزالة الرمل والحصى الصغيرة من تجويفها. للنارزان أيضًا تأثير إيجابي على الكبد ، مما يزيد من تدفق الصفراء.
- الفتيات خلال الدورة الشهرية، السيدات اللواتي يعانين من انقطاع الطمث ، تحتاج الأمهات الحوامل ببساطة إلى مياه معدنية بدون غاز. مثل هذا المشروب يعمل على تطبيع توازن الماء القلوي ، ويزيد الهيموغلوبين ، ويعيد البيئة النفسية والعاطفية إلى طبيعتها.
- تستخدم المياه المعدنية الساخنة في المنتجعات الصحيةلعلاج الالتهاب الرئوي ، الربو القصبي, السعال المستمروغيرها من الأمراض المرتبطة الجهاز التنفسيشخص. تعمل المياه المعدنية على تعزيز تصريف المخاط وتقضي جزئيًا على سعال المدخن.
- على أساس المياه المعدنية الباردة ، يمكنك تحضير منشط للوجه ، وغالبًا ما يتم تجميد نارزان للحصول عليه ثلج تجميلي. في وقت لاحق ، استخدام هذه علاجات طبيعيةسيساعدك في الحفاظ على بشرة شابة والتعامل مع التجاعيد الدقيقة.
- وتجدر الإشارة إلى الحقيقة الواضحة وهي أنه لا ينبغي السماح للإنسان أن يصاب بالجفاف. تتواءم المياه المعدنية تمامًا مع هذه المهمة ، إذا كنت تستخدمها بانتظام وبجرعات كاملة. أيضا على هذه الخلفية سوف تتحسن عمليات الجهاز الهضمي، ستتحسن حركية الأمعاء ، وسيزول الألم في المعدة.
- ينصح أطباء النساء الأمهات المستقبليات والمُصنّعات حديثًا باستخدام المياه المعدنية بجرعات لإضفاء طابع عام على الجسم.
- خلال فترة الحمل ، تقوم جميع النساء تقريبًا بتغيير عاداتهن الغذائية ، ويعانين من التسمم وعسر الهضم (حرقة المعدة ، والإمساك). ستساعد المياه المعدنية في التغلب على هذه المشاكل الدقيقة.
- تحتاج الأمهات المرضعات فقط إلى استهلاك الماء للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والعناصر الأخرى. سيتم تمريرها مع الحليب للطفل.
- الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن الاستقبال يجب أن يتم بعد إطلاق الغازات من زجاجة مياه معدنية. للقيام بذلك ، اترك الوعاء مفتوحًا لمدة 50-60 دقيقة.
فوائد المياه المعدنية للوجه
- الاستخدام السليم للمنتج للبشرة سيعطي نتائج مذهلة. يمكن استهلاك هذه المياه داخليًا وتطبيقها خارجيًا. يتم خلط التركيبة مع مكونات أخرى في تحضير أقنعة محلية الصنع.
- من المهم أن تعرف ماذا مستحضرات التجميلمن الضروري استخدام الماء بدون غاز. المياه المعدنية الغازية تؤثر سلبًا على الأدمة. يعمل ثاني أكسيد الكربون على تسريع عملية الشيخوخة ويدمر خلايا الجلد.
- لضمان الترطيب المناسب والتنغيم ، يوصى بإجراء عملية بسيطة كل يوم. قم بتجميد المياه المعدنية بدون غاز مسبقًا في قوالب. يمسح تغطية الجلدمكعبات ثلج محضرة.
- للقضاء على لمعان الزيت وتحسين النشاط الغدد الدهنية، فمن الضروري استخدام المياه المعدنية مع زيادة معدلالملح في التكوين. نتيجة للفرك المنتظم للوجه ، يكتسب الجلد لونًا موحدًا ، وستضيق المسام.
- للقضاء على التورم في الوجه والتخلص من الانتفاخات تحت العينين ، يجب تحضير منشط بسيط. بكميات متساوية ، اخلطي المياه المعدنية غير الغازية ومرق البابونج. اغسل وجهك مرتين في اليوم.
- لتطهير الجلد والمسام من الشوائب ، قم بتخمير الآذريون بالماء المعدني المغلي. استخدم العلاج كغسول. اتركي التركيبة على وجهك لمدة ربع ساعة.
- حالياً قضايا الساعةما تبقى هو ما إذا كان من الممكن إعطاء المياه المعدنية للأطفال ومن أي عمر. هناك بالتأكيد إجابة ، يمكن للطفل أن يشرب المنتج فقط نوع معين. لا تعطي المياه المعدنية للأطفال دون سن ستة أشهر. خلال هذه الفترة ، يتلقى الجسم كل ما يحتاجه من الحليب.
- إذا كنت مرضعة خليط اصطناعي، المياه المعدنية لن تكون زائدة عن الحاجة على الإطلاق. يمكن تضمين المشروب في النظام الغذائي من شهر واحد. ضع في اعتبارك أنه من الضروري استخدام مياه معدنية خاصة للأطفال. غالبًا ما تسمى هذه المياه بمياه الأطفال. تم اختبار المنتج بدقة.
- لا ينصح بإعطاء المياه المعدنية للأطفال أصل طبيعيمع الصفات الطبية. إذا كانت هناك حاجة ، استشر طبيب الأطفال مقدمًا. سيحدد الطبيب المياه المعدنية التي يجب إعطاؤها وبتركيبة معينة.
ضرر المياه المعدنية
- من المهم أن نفهم أن معظم المياه المعدنية والمياه الجوفية مكربنة. يؤدي وجود فائض من ثاني أكسيد الكربون في المنتج إلى زيادة إطلاقه عصير المعدة. تحدث الحموضة المعوية في معظم الحالات. بعد مرور بعض الوقت ، قد يحدث التهاب المعدة وقرحة.
- إذا كنت تشرب في كثير من الأحيان منتجًا ممعدنًا إضافيًا ، فيمكن أن يحصل الجسم على فائض من المواد الفعالة. نتيجة لذلك ، الماء توازن الملح. قد تتطور فشل كلويوالرمل والحجارة تظهر.
- مياه معدنية من الظروف الطبيعية، يخضع لمعالجة إضافية في المؤسسة. نتيجة لذلك ، يتم فقد معظم العناصر الطبيعية. هذا المنتج لا فائدة منه.
- إذا كنت تستهلك النرجس الطبيعي ، فمن المهم أن تفهم أن المياه المعدنية يمكن أن توفر فوائد للجسم. ولكن ، عند استهلاك المواد الخام بكميات غير محدودة ، يحدث التسمم غالبًا.
فوائد المياه المعدنية ، بالطبع ، هي. استهلك المنتج بحكمة وادرس التركيب. المصادر الطبيعية للصحة بالتأكيد لا تضر. بالنسبة للبضائع المباعة ، كل هذا يتوقف على الشركة المصنعة. قبل الشراء ، ادرس دائمًا التكوين وتاريخ الصنع وتاريخ انتهاء الصلاحية.
فيديو: المياه المعدنية - دواء أم سم؟
يتطلب جسم الإنسان كمية كبيرة من مجموعة متنوعة من المواد من أجل الأداء الكامل للأعضاء والأنظمة. أسهل طريقة للجسم لامتصاص العناصر النزرة الذائبة في الماء. من وجهة النظر هذه ، تعتبر المياه المعدنية الطبيعية بأملاح مختلفة مخزنًا للمواد المفيدة. ومع ذلك ، فإن الخصائص العلاجية لهذه المياه تعتمد على العديد من العوامل ، وقبل تضمينها في نظامك الغذائي ، يجب أن تفهم أسرار المياه المعدنية الطبيعية.
كونه مذيبًا طبيعيًا ممتازًا ، فإن المياه الموجودة في الخزانات الجوفية مشبعة بالأملاح. مواد مختلفة، وجودها نموذجي لمنطقة معينة. لهذا السبب ، توجد مصادر للمياه المعدنية في أجزاء مختلفة من الأرض. تكوين مختلف، والتي تعتمد عليها الخصائص العلاجية لهذه المياه وتصنيفها.
من كمية الأملاح الذائبة في الماء ، تصنف المياه المعدنية الطبيعية على أنها غرفة طعام أو طاولة طبية أو ماء الشفاء. وإذا كان في حالة المياه الجوفية ، لا يمكن تقييد استخدامها عمليًا ، فيجب شرب المياه الأكثر تشبعًا بالأملاح بجرعات. عادة ما يتم وصف هذه المياه من قبل أخصائي ، ويقتصر تناولها على الدورات المتكررة.
مياه معدنية للمائدةليس له طعم ورائحة غريبة. له تأثير إيجابي على الهضم ويوصى به نيئاً. عادة لا تستخدم هذه المياه في الغليان أو الطهي ، لأنه في هذه الحالة ، تشكل المعادن راسبًا لا يمتصه جسم الإنسان.
المياه المعدنية العلاجيةيحتوي على أملاح أكثر مما يعطي الماء نكهة خاصة. مع الاستخدام المعتدل لمثل هذه المياه ، يمكنك تطبيع توازن الملح وتحسين أداء الأنظمة المختلفة في الجسم بشكل ملحوظ. تأثير ماء المائدة الطبي على اعضاء داخليةيعتمد على تكوينه.
شفاء المياه المعدنيةلقد أعلن خصائص الشفاءوالذوق الواضح وحتى ظلال الألوان. يتم وصف الدورة التدريبية الخاصة بها من قبل أخصائي ، بناءً على المؤشرات ، وقد لا يقتصر الأمر على الابتلاع ، ولكن أيضًا ، على سبيل المثال ، للاستحمام أو الاستنشاق. في أغلب الأحيان ، لوحظ تأثير علاجي واضح مع مسار القبول ، مع مراعاة نظام اليوم ونظام المريض الغذائي. لهذا السبب ، تعتبر معالجة المياه أكثر فعالية في المصحات المتخصصةتقع مباشرة بجوار ينابيع المياه المعدنية.
هذا العلاج يسمى العلاج بالمياه المعدنية في الطب. يدرس الخبراء تكوين الماء من مصادر متعددةوإعطاء المشورة بشأن استخدامها. وبالتالي ، يتم تخصيص مجد العيادات ذات التوجهات المختلفة لمنتجعات العلاج بالمياه المعدنية في بلادنا وخارجها. بشكل عام ، يعتمد ذلك على تركيبة الماء ومستوى الحموضة والنشاط الإشعاعي ، والتي يمكن أن تكون مفيدة للجسم أيضًا بجرعات معتدلة.
التركيب الكيميائي للمياه المعدنية وتطبيقاتها
اعتمادًا على الوجود السائد لبعض المواد في المياه المعدنية ، يمكن أن تكون الصوديوم أو الكالسيوم أو الكبريتيد أو السيليكون أو البروميد أو الرادون. لكن مياه الشفاء الأكثر شيوعًا هي البيكربونات والكلوريد والكبريتات. أيضًا ، يمكن أن تختلف الينابيع الطبيعية في درجة حرارتها: يمكن أن تكون باردة ، وتحت حرارية ، وحرارية ، وفائقة الحرارة ، والتي غالبًا ما تستخدم في منتجعات العلاج بالمياه المعدنية للاستحمام في الظروف الطبيعية.
تستخدم المياه المعدنية من الهيدروكربونات بشكل شائع لعلاج الجهاز الهضمي. له تأثير على تقليل الحموضة ، ينصح به للحموضة المعوية والتهاب المثانة وأمراض تحص بولي.
تعمل المياه المعدنية الكلوريدية أيضًا على تحفيز الجهاز الهضمي وتساهم في استعادة عمليات التمثيل الغذائي في الجسم بشكل عام. في حالة استخدام ماء كلوريد المائدة الطبي ، يوصى باستخدامه الاضطرابات الحادةالجهاز الهضمي.
المياه المعدنية الكبريتية تنظف الجسم من السموم وتستعيد أدائه العام. يؤثر بشكل إيجابي على عمل المرارة والكبد ، مما يجعله لا غنى عنه لمرضى التهاب الكبد والسكري. من المهم ملاحظة أن ماء الكبريتات لا ينصح به للأطفال والمراهقين لأنه يجعل من الصعب على الجسم امتصاص الكالسيوم.
كيفية اختيار المياه المعدنية المناسبة
عند اختيار المياه المعدنية المعبأة في زجاجات ، يجب الانتباه إلى قائمة المؤشرات لاستخدامها. عادة يتم وضع هذه المعلومات على الملصق. أيضًا ، يجب أن تشير الزجاجة إلى المصدر والبئر الذي تم استخلاص الماء منه. يجدر بنا أن نتذكر أن المياه المعدنية لها تاريخ انتهاء صلاحية يمر خلاله كل شيء مادة مفيدةيبقى دون تغيير. بالنسبة للعبوات الزجاجية ، عادة ما تكون سنة واحدة ، وفي زجاجات بلاستيكيةيمكن تخزين المياه المعدنية لمدة لا تزيد عن ستة أشهر. تتوفر هذه المعلومات أيضًا على الملصق الموجود بجوار تاريخ التعبئة.
عند شراء المياه المعدنية من العلامات التجارية المعروفة ، يجب أن تكون حذراً من المنتجات المقلدة. عادةً ما يتم استخدام عبوات أرخص وطباعة رديئة للمنتجات المقلدة. أيضًا ، يحاول المصنعون دائمًا تزويد الزجاجة بدرجات حماية إضافية ، والتي يجب الانتباه إليها.
لطالما كانت المياه المعدنية الأكثر شهرة في سوقنا هي بورجومي وإيسينتوكي ونارزان. في في الآونة الأخيرةالمياه المعدنية "سلافيانوفسكايا" تكتسب المزيد والمزيد من الاعتراف. للامتثال لمعايير استخراج المياه وتعبئتها ، يتم استخدام GOST.
موانع استعمال المياه المعدنية
يجب التعامل مع المياه المعدنية ، وخاصة الأدوية والطعام ، كدواء. هناك العديد قواعد بسيطة، وبعد ذلك من استخدام المياه المعدنية يمكنك الحصول على أقصى فائدة للجسم ، والقضاء على ما هو ممكن تأثير سلبي. أولاً ، عليك الحد من استهلاك المياه المعدنية. عادة لا يزيد هذا عن نصف لتر في اليوم. علاوة على ذلك ، من أجل تحقيق تأثير علاجي في وجود الأمراض المزمنةتحتاج إلى استشارة أخصائي. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للمياه المعدنية إلى ترسب الأملاح ، وحدوث تحص بولي و تحص صفراوي.
ثانياً ، المائدة الطبية والمياه المعدنية الطبية لا ينصح بها للأطفال. في نظامهم الغذائي ، يمكنك إضافة القليل من المياه المعدنية. أي خيارات أخرى ممكنة فقط مع تعيين طبيب.
ثالثًا ، يجب ألا تشرب المياه المعدنية بأي حال من الأحوال. مشروبات كحولية. هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. والعكس صحيح ، مع وجود مخلفات ، يوصى بشرب المياه المعدنية لاستعادة التوازن.
لطالما اشتهرت المياه المعدنية. يسافر الناس إلى ينابيعها على أمل الحصول على الشفاء. تباع المشروبات بهذا الاسم في المتاجر. ينصح الأطباء بهذا السائل. بناءً عليه ، هناك العديد من وصفات الطب التقليدي. لكن هل هي مفيدة دائما وما هي فوائد ومضار المياه المعدنية؟
من أين تأتي المياه المعدنية
بدأ الناس في شرب مثل هذه المياه حتى عندما لم يتمكنوا من شرح جودتها. لا يوجد شيء خارق للطبيعة هنا. المياه الجوفية التي تمر عبر طبقات مختلفة قشرة الأرضغني بالمغذيات الدقيقة. عندما تأتي إلى السطح ، فإنها تجلب المكونات الطبيعية المذابة للناس.
أنواع المياه المعدنية
تنوع هذه المياه يعتمد على تكوينها. وفقًا للتركيب الكيميائي ، يتم تمييز خمسة أنواع:
- تحتوي الكربونات على أملاح حمض الكربونيك ؛
- تشمل الكبريتات أملاح حامض الكبريتيك:
- كلوريد مشبع بمركبات الكلور ؛
- مركبات المغنيسيوم الممتصة للمغنيسيوم ؛
- تشمل المواد الحديدية أملاح الحديد.
تصنف معالجة المياه الطبيعية حسب درجة التمعدن:
- ماء المائدة مختلف محتوى منخفضأثر العناصر. الأشخاص الأصحاءلا يجوز شرب المياه المعدنية كل يوم إلا بنقص المعادن فيها.
- مياه المائدة العلاجيةيحتوي على نسبة عالية من المعادن. يجب أن تؤخذ في الدورات.
- المياه العلاجية غنية بالمعادن. استقبالهم غير المنضبط غير مقبول. يصفها الطبيب كدواء وتباع في الصيدليات.
التركيب الكيميائي ومحتوى السعرات الحرارية للمياه المعدنية
من وجهة نظر كيميائية ، التركيب مصادر طبيعيةيعتمد على الأملاح الذائبة الموجودة في أكثر. يتم تقديم بقية المكونات كمية مختلفةجميع العناصر الأخرى الموجودة على الأرض.
لا تحتوي الرطوبة الطبيعية على أي بروتينات أو دهون أو كربوهيدرات ، لذا فإن محتواها من السعرات الحرارية هو صفر.
الخصائص العلاجية للمياه المعدنية
يتم تحديد الصفات العلاجية للسائل المشبع بالمعادن من خلال ذلك التركيب الكيميائي:
- مياه كربوناتيستخدم في أمراض المعدة الناتجة عن زيادة الحموضة. يزيد من المحتوى القلوي ، ويطبيع توازن الأحماض والقلويات. سيساعد الاستقبال في القضاء على حرقة المعدة وتخفيف التجشؤ وتقليل الثقل في المعدة.
- رطوبة كبريتاتيعطي نتيجة مفرز الصفراء. يتم استخدامه لعلاج الكبد والقنوات الصفراوية.
- يستخدم ماء الكلوريد في علاج التهاب المعدة مع تقليل إفرازه. إنه يحفز تكوين العصارة المعدية ، ويحسن التمعج ، ويزيد الحموضة ، ويحسن وظيفة البنكرياس.
- ماء المغنيسيوم يقوي العظام والمفاصل. المغنيسيوم ضروري ل عملية عاديةقلوب. ينشط عمل الكلى ويقاوم الضمور أنسجة عضليةيضع بالترتيب الجهاز العصبييساعد في مكافحة الإجهاد.
- المياه الحديدية هي الأكثر قبولًا للاستخدام المستمر. تكوينها يزيد الهيموجلوبين ، ويحفز تكون الدم ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي.
المياه المعدنية لعلاج التهاب البنكرياس
التهاب البنكرياس هو التهاب يصيب البنكرياس. من الناحية المثالية ، يجب أن تدخل إنزيمات البنكرياس الأمعاء ، لكن العضو المصاب غير قادر على أداء وظائفه بشكل كامل ، لذلك تبدأ الإنزيمات عملها دون الوصول إلى الهدف النهائي. نتيجة لذلك ، يبدأون في هضم البنكرياس.
العلاج بالمياه المعدنية ممكن فقط خلال فترة الهدوء. تهدف جميع الإجراءات إلى تقليل النشاط الأنزيمي. لهذا الغرض ، يتم استخدام متغيرات الكربونات القلوية التي تمنع تكوين حمض الهيدروكلوريك. تخفف أملاح الفحم من التشنجات.
انتباه! إذا كنت تشرب الماء باستمرار من مصادر الكربونات ، فإن مشاكل البنكرياس تختفي وتحسن عملية الهضم. كم مرة تشرب المياه المعدنية لعلاج التهاب البنكرياس - ينصح طبيب الجهاز الهضمي ، بناءً على نتائج الفحص.
تطهير الكبد بالمياه المعدنية في المنزل
يمكن أن يكون تطهير الكبد بالمياه المعدنية فعالاً للغاية. يجب استخدام الماء المكلور. بورجومي مناسب أيضًا - سائل فريد من نوعه من أصل بركاني.
مهم! يجب تنفيذ الإجراء بعد التشاور مع أخصائي.
Tubage غير مقبول للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكبد و المرارة. تسد الحصوات المتغيرة القنوات الصفراوية. مطلوب عملية لإزالة العواقب.
في حالات أخرى ، يعطي tyubazh المنزل نتائج إيجابية:
- تسييل العصارة الصفراوية
- تتوسع القنوات الصفراوية.
- يحسن عمل أعضاء مفرز الصفراء.
- انتعش الدم.
تظهر عملية تطهير الكبد بالمنزل في هذا الفيديو:
استنشاق السعال بالمياه المعدنية
الاستنشاق بالمياه المعدنية إضافة جيدة إلى علاج بالعقاقيرو الطب التقليدي. التركيبة المتوازنة للعناصر النزرة تخترق الجسم بشكل مثالي من خلال الأغشية المخاطية ، مما يوفر مضادًا للالتهابات و عمل مبيد للجراثيم. يقلل الاستنشاق من نوبات الربو.
إلى عن على استنشاق قلوييتم استخدام Essentuki رقم 4 ، Borjomi ، Zelenogradskaya.
ستكون نتيجة الاستنشاق:
- ترطيب الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي.
- تسهيل فصل البلغم المتراكم.
- سهولة التنفس.
العلاج آمن تمامًا. يجدر استنشاق المياه المعدنية في المنزل باستخدام البخاخات - جهاز خاص.
فوائد المياه المعدنية للنقرس
يستخدم ماء الشفاء في علاج النقرس. إنها وسيلة وقائية جيدة لهذا المرض. تستخدم مياه الهيدروكربونات القلوية في المعالجة. طعمها مثل الصودا. سائل الشفاء ممعدن قليلاً.
مهم! يجب أن نتذكر كيف تأخذ المياه المعدنية. لا تشربه أكثر من ثلاث مرات في اليوم.
يتم احتساب الكمية بشكل فردي: 4 ملليلتر لكل 1 كيلوجرام من الوزن. هناك قاعدة أخرى للدخول: اشرب دافئًا ، تخلص من الغازات.
المياه المعدنية لمرض السكري
هذه المياه مفيدة لمرضى السكري من أي نوع. يشرب في نفس الوقت مع تناوله أدوية. يعزز المياه المعدنية تأثير الشفاءالأدوية ، يعزز إزالة منتجات التسوس وتطبيع عمل جميع أجهزة الجسم. إن تناوله بانتظام يقلل من مستويات السكر ويحسن التمثيل الغذائي.
انتباه! يجب أن يكون السائل المأخوذ من أصل طبيعي وليس صناعي. الإفراط في تناول السوائل ضار بالمريض.
فوائد المياه المعدنية في حالة التسمم
القيء والإسهال من الرفقاء المتكررين للتسمم. تساعد المياه المعدنية في التغلب على الأعراض غير المرغوب فيها وتجنب الجفاف وإزالة السموم.
في حالة التسمم يجب شرب الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من العناصر النزرة التي تفيد الهضم:
- سيعيد البوتاسيوم الجهاز الهضمي.
- يساعد الصوديوم على معادلة تركيز السوائل في الجسم.
- يعمل المغنيسيوم على تطبيع وظيفة الأمعاء.
هل يمكن شرب المياه المعدنية للحامل والمرضعة
أثناء الحمل ، يجب أن تشرب مشروبات غير غازية قليلة المعادن. مياه مفيدةيروي العطش تمامًا ، ويجدد فقدان المعادن ، ويطبيع توازن الماء والملح. يجب التخلص من المياه المعدنية الصناعية. لن يجلب فوائد للجسم.
سيساعد استخدام المياه المعدنية بعد الولادة في حماية الشكل - لا يوجد سعر حراري واحد في المشروب. بفضل استخدام الأم لمياه الشفاء ، سيتم تزويد الطفل بالعناصر الدقيقة. من أجل تجنب الإفراط في المعادن ، يجب تنظيم المدخول.
مهم! مع مرض الكلى ، من غير المقبول شرب سائل يحتوي على الكالسيوم.
هل يمكن اعطاء المياه المعدنية للاطفال ومن اي عمر
لا تزال جميع أنظمة الأطفال غير كاملة حتى أن المنتجات التي تجلبها فائدة لا يمكن إنكارهايؤذونهم. لا ينبغي إعطاء الأطفال المياه من مصادر طبيعية. قبل عامالحياة. يجب أن يكون المشروب ممعدنًا قليلاً. يجب إزالة الغازات منه. لهذا الغرض ، المياه الجوفية مناسبة تمامًا. يصف الطبيب المياه الطبية للأطفال الذين لا تقل أعمارهم عن 7 سنوات.
فوائد المياه المعدنية لانقاص الوزن
حول الفوائد مياه جوفيةلإنقاص الوزن ، حقيقة أنها لا تحتوي على سعرات حرارية على الإطلاق. المياه المعدنية تساعد على إنقاص الوزن ، وينظم عمليات التمثيل الغذائييطهر الجسم. من أجل إنقاص الوزن ، يجب استخدام المياه من المصادر الطبيعية فقط.
كيف تشرب المياه المعدنية
عند تناول الماء ، يجب الالتزام بالقواعد التالية:
- يمكن شرب مياه المائدة منخفضة المعادن حتى 1.5-2 لتر في اليوم. يمكن استخدامه للطبخ. الشاي يخمر معها. الاستثناء هو الأشخاص الذين لديهم موانع للقبول.
- مياه المائدة العلاجية – وقائيالعديد من الأمراض. يشربونه في دورات وفقط بناءً على نصيحة الطبيب.
- المياه المعدنية العلاجية- إنها ثانوية دواء. يتم وصفها من قبل الطبيب. يتم احتساب الجرعة من قبل أخصائي.
كم من المياه المعدنية للشرب يوميا
يشربون المياه المعدنية ، وكذلك العادية. يصل معدل استهلاكها إلى لتر ونصف في اليوم. يجب أن يقتصر استخدام غرفة الطعام الطبي على لتر واحد في اليوم. عند تناول المياه الطبية ، يجب أن تسترشد بتعليمات أخصائي.
مياه معدنية على معدة فارغة
يساعد شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة في التخلص من العديد من المشاكل:
- ينظف القولونالذي يبدأ عملية الامتصاص.
- يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي.
- يحفز تجديد خلايا الجسم.
- يدعم عمل الجهاز اللمفاوي.
استخدام المياه المعدنية في التجميل
يستخدم الترطيب من أحشاء الأرض لشطف الشعر وإزالة المكياج وتطهير الوجه اليومي. للقيام بذلك ، يتم تسخين المياه المعدنية قليلاً ، ثم يتم تنظيف الوجه بقطعة قماش مبللة.
مياه معدنية للوجه
أقنعة مفيدة للوجه. تُغمس منشفة قطنية في ماء معدني دافئ وتوضع على وجه مغسول جيدًا مسبقًا. لذلك يجب أن تكذب حتى تبرد المنشفة تمامًا. يمكن تكرار الإجراء عدة مرات. ثم يمسح الوجه حتى يجف.
فوائد الغسل بالمياه المعدنية
المنفعة المياه الطبيعيةلبشرة الوجه وارد في المعادنأوه. من الأفضل أن تغسل بالماء المعدني مرتين في اليوم. اغسلي وجهك في الصباح ماء بارد. بعد الغسيل ، افركي وجهك بمنشفة صلبة. هذا ينشط الدورة الدموية وينشط جميع العمليات التي تحدث في البشرة. يجب أن يتم الغسيل في المساء ماء دافئبعد التنظيف المسبق. لست بحاجة إلى مسح وجهك ، فأنت بحاجة إلى ترك الرطوبة تجف. سيساعد ذلك على إثراء البشرة بالمعادن. بعد الغسل بالماء الطبيعي ، يختفي الشعور بالجفاف والضيق.
فوائد المياه المعدنية للشعر
يجب اعتبار المياه المعدنية بلسم طبيعي رائع. يقوي جذور الشعر ويرطبها ويقوي فروة الرأس. يساعد شطف شعرك بالمياه المعدنية على التخلص من قشرة الرأس. لتحسين الشعر ، استخدم الماء الذي يحتوي على نسبة منخفضة من المعادن. إذا كان الماء غنيًا بالمعادن ، فسوف يدمر الشعر فقط ، ويجعله جافًا وبلا حياة.
كيف تستخدم المياه المعدنية في الطبخ
تستخدم المياه المعدنية في الطبخ. العلامة التجارية مهمة للتطبيق:
- يجب نقع الشواء في نارزان طازجة.
- سوف يقوم Volvis بتحسين طعم وجودة البسكويت.
- ستجعل السيلترات الحشو خفيفًا ورقيقًا.
- المياه المعدنية الغازية تجعل العجينة ناعمة ورقيقة.
كيفية اختيار وتخزين المياه المعدنية
تحتاج إلى شراء المياه المعدنية فقط في عبوات زجاجية. الزجاج يجعله يدوم لفترة أطول تكوين طبيعي. يجب الإشارة إلى جميع المعلومات حول المصدر والتكوين والشركة المصنعة على الزجاجة.
مهم! يشار إلى مدة الصلاحية على الحاوية. تتراوح درجة حرارة التخزين المثلى من +3 إلى +30 درجة مئوية.
ضرر المياه المعدنية وموانع الاستعمال
يمكن أن تكون المياه المعدنية ضارة. هو مضاد استطباب للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والأمعاء. هذا ينطبق بشكل خاص على الأمراض التي تتفاقم بشكل دوري. المياه المعدنية في حالة تحص بولي يؤدي إلى إطلاق لا إرادي للحصى وقوي المغص الكلوي. يمكن أن يؤدي سوء الاستخدام إلى فيض الجسم بالمعادن المختلفة. هذا سوف يسبب ضررا كبيرا للصحة.
انتباه! لا يمكنك شرب الماء إذا لوحظ بعد شربه ارتعاش في اليدين وزيادة الضغط وعدم انتظام ضربات القلب والأرق.
استنتاج
تعتمد فوائد ومضار المياه المعدنية على الشخص فقط. إذا كنت تشرب المياه المعدنية بناءً على توصية من الطبيب ، فلا تسيء استخدامها ، عند اختيار التركيز على حالتك الصحية ، فلن تعود عليك إلا الفوائد.
وكانت هذه المادة مفيدة لك؟
بالروسية الأدب التاسع عشرالقرن ، يمكنك العثور على الخطوط التي ذهب العديد من الأثرياء في الصيف لمعالجتها "على الماء".
العلاج على المياه ينطوي على الابتلاع والاستحمام في المياه المعدنية. لقد غرقت معظم الأساليب الطبية في تلك السنوات في النسيان ، وزادت فائدتها ، وأصبحت عفا عليها الزمن. لكن المياه المعدنية تعالج الكثير من الأمراض حتى الآن.
هل المياه المعدنية صحية حقا؟
هل هناك موانع لشرب المياه المعدنية؟
كيف تستخدم المياه المعدنية بشكل صحيح؟
المياه المعدنية هي مياه ذات أصل طبيعي ، والتي ، بالإضافة إلى التركيب الكيميائي المعتاد (جزيئين هيدروجين وجزيء أكسجين واحد) ، تحتوي على كمية كبيرة من المعادن والعناصر النزرة. هذه المياه مفيدة للغاية وكلما كانت البئر التي استخرجت منها أعمق ، كان هذا السائل أكثر نقاءً وقيمة.
مع نقص العناصر النزرة في جسم الإنسان ، فإن التجديد بالمياه المعدنية هو وسيلة جيدة للخروج. ومع ذلك ، على الرغم من كل فوائد هذه الثروة الطبيعية ، إلا أن هناك قائمة من عيوبها. للوصول إلى الحقيقة ، من الضروري أن تزن جميع الإيجابيات والسلبيات.
تصنيف المياه المعدنية
عند الحديث عن فوائد وأضرار المياه المعدنية وخصائصها ، من الضروري فهم أنواع المياه المعدنية الموجودة.
للمياه المعدنية عدة تصنيفات:
- بالتركيب الكيميائي ؛
عن طريق التمعدن
بطبيعتها / عدم طبيعتها.
اعتمادًا على المصدر ، تنقسم المياه المعدنية إلى طبية وطاولة طبية وطعام.
شفاء المياه المعدنية- المياه ذات الأصل الطبيعي المستخرجة من البئر. تخضع هذه المياه لتنقية ومعالجة متعددة ، ويتم اختبارها بشكل متكرر لوجود شوائب ضارة. تبعا لذلك ، فإن هذه المياه أغلى ثمنا.
يتم استخدام هذه المياه حصريًا في أغراض طبيةوبشكل صارم حسب وصفة الطبيب. لكل مجموعة من الأمراض ، يتم استخدام المياه المعدنية الطبية ذات التركيب الكيميائي المحدد وكمية محددة بدقة فقط في اليوم.
المياه المعدنية العلاجية- ماء من نوعين ومختلط. يتم خلط المياه المعدنية الطبيعية لتصنيع مائدة النرجس الطبية مع المياه العادية يشرب الماء. كمية المعادن والأملاح الموجودة فيه أقل إلى حد ما من المياه الطبية. كما أنه لا يستحق إساءة استخدام هذه المياه.
مياه معدنية للمائدة- هذه المياه التي يتم تمعدنها حصريًا في ظروف المختبر. الأملاح والمعادن في مثل هذا النارزن أقل بكثير مما كانت عليه في النوعين الأولين.
تصنيف المياه المعدنية حسب تكوين معدنييركز على ماذا عنصر كيميائيالأهم من ذلك كله الواردة في هذا النوع من نارزان. يمكن أن يكون الصوديوم ، الحديدوز ، المغنيسيوم ، الكبريتات ، الهيدروكربونات ، المياه المعدنية الكلوريد.
فوائد المياه المعدنية
1. تمر المياه المعدنية عبر سُمك كبير من الأرض ، حيث يتم تنقية كل طبقة وإثرائها بالمعادن التي لا غنى عنها لجسم الإنسان وضرورية لـ الأداء الطبيعيجميع أجهزة الأعضاء.
2. يمكن للمياه المعدنية المشبعة بالأملاح (نارزان الطبية) أن تصنع المعجزات ، فتخلص الإنسان من العديد من الأمراض (العصبية ، والجهاز الهضمي ، والقلب ، والجهاز البولي التناسلي).
3. يروي العطش ويعيد حيويةيجدد الجسم.
4. يحسن حالة الأظافر والشعر والجلد بسبب تركيبته.
5. يمكن أن تخفض المياه المعدنية نسبة الكوليسترول ، وتزيد من نسبة الهيموجلوبين ، وتخفيف الإمساك ، الوزن الزائد، يخفض مستويات السكر في الدم ويزيل السموم والسموم.
6. تستخدم استنشاق المياه المعدنية على نطاق واسع لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال المستمر والالتهاب الرئوي.
7. المقويات المعدة في المنزل من المياه المعدنية تجعل البشرة شابة. يزيل العيوب الجلدية ويرطب البشرة ويشد المسام وينظفها.
8. ستعمل المياه المعدنية على تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، وتساعد في عمليات الهضم.
9. خلال أيام التفريغإن تناول المياه المعدنية يحمي الجسم من النضوب وفقدان السوائل.
ضرر المياه المعدنية
إلى جانب الفوائد في أي منتج ، هناك دائمًا جانب سلبي منه. المياه المعدنية ليست استثناء.
1. معظم المياه المعدنية ، سواء كانت طبية أو مائدة ، غازية. يحفز ثاني أكسيد الكربون ، الموجود بكميات زائدة في النرزان ، في المعدة ، إفراز العصارة المعدية ، والتي بدورها تؤدي إلى ظهور حرقة في أحسن الأحوال ، وفي أسوأ الأحوال - التهاب المعدة والقرحة.
2 - المياه المعدنية الإضافية ، أي النيرزان للمائدة والمائدة الطبية ، كثيرا ما تتجاوز المعيار لمحتوى المعادن والأملاح ، ويؤدي فائضها في الماء إلى انتهاك. استقلاب الملحوظهور الرمل والحصى في الكلى.
3. تصل إلينا المياه المعدنية التي خضعت لتنقية إضافية طويلة الأمد (مياه طبية ، ومائية ، وماء مائدة طبية) في شكل معدل ، كل هذه التغييرات في أحسن الأحوال لا تجلب أي فائدة ، وفي أسوأ الأحوال يمكن أن تضر.
4. نارزان لا تفيدك فحسب ، بل تسممك أيضًا! تخزين غير لائقوالمنتجات المقلدة والمصنعين عديمي الضمير والسلع منتهية الصلاحية - كل هذا يمكن أن يشكل تهديدًا لصحة الإنسان.
5. الماء المثالي هو الماء الذي يحتوي على تركيبة طبيعية ، أي مجموعة العناصر الدقيقة التي أعطتها الطبيعة نفسها لها. ما تم إنشاؤه في ظروف اصطناعية، وأحيانًا ليس على الإطلاق من قبل المتخصصين ، ولكن من قبل أشخاص علموا أنفسهم بأنفسهم في مكان ما في الطابق السفلي بدون معدات خاصة لا يحمل أي قيمة للجسم.
6. الإكثار من تناول النرزان ، سواء كانت أدوية أو مائدة ، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب خطير في الجهاز العضوي. تحتاج إلى شرب هذه المياه بدقة وفقًا لتعليمات الطبيب ووفقًا للقاعدة بدقة ، دون تجاوزها.
7. النارزان المعبأة بمساعدة آلات تعبئة خاصة ، عند التفاعل مع المواد التي صنعت منها الآلة ، قادرة على التأكسد وإنتاج مواد خطرة على الصحة.
9. إلى النقطة الأولى تأثيرات مؤذية Narzan على جسم الإنسان ، يمكن إضافة توضيح واحد: إذا دخلت النارتان عالي الكربونات ، البارد أيضًا ، إلى المعدة ، فإن الغازات التي تخرج مع التجشؤ والحموضة المعوية تدخل إلى المريء ، مما يؤدي في النهاية إلى سرطان المريء.
محتوى السعرات الحرارية في المياه المعدنية غير موجود!
يهتم الكثير من الأشخاص الذين يراقبون أجسامهم وصحتهم بمسألة ما هو محتوى السعرات الحرارية في المياه المعدنية.
يمكن الإجابة على هذا السؤال بسرور أن محتوى السعرات الحرارية للنارزان (طبي ، مائدة طبية ، مائدة) هو 0 سعر حراري لكل 100 مليلتر من الماء.
لذلك ، تلعب المياه المعدنية دورا هامافي جسم أولئك الذين يمارسون الرياضة ومولعون بالوجبات الغذائية و أيام الصيام.
المياه المعدنية: تفيد أو تضر بخسارة الوزن
غالبًا ما يحمل عشاق اتباع نظام غذائي أو ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية زجاجة من المياه المعدنية معهم. وهذا منطقي.
المياه المعدنية تساعد في إنقاص الوزن.
هي ، بالطبع ، لا تحرق الدهون ، ولكن بسبب حقيقة أن الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا يشربه بانتظام ، فإن الشعور بالجوع يكون باهتًا وتريد أن تأكل أقل بكثير.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي فقير أثناء اتباع نظام غذائي إلى استنفاد الجسم ، وتعوض العناصر الكلية والصغرى الموجودة في النارزان جزئيًا عن نقصها.
اضرار وفوائد المياه المعدنية للحامل والمرضع
في كميات معتدلةيمكن أن تشرب النساء الحوامل والمرضعات المياه المعدنية.
بالنسبة للكثيرين ، تساعد المياه المعدنية في التغلب على الغثيان (التسمم) أثناء التواريخ المبكرةحمل.
يساعد Narzan أحيانًا في التغلب على حرقة المعدة عند النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
بالنسبة للنساء المرضعات ، عندما يكون الحصول على الفيتامينات والمعادن أكثر أهمية من أي وقت مضى ، يمكنك ويجب عليك شرب المياه المعدنية. ولكن مع التعديل الوحيد الذي يجب إطلاق الغازات.
من السهل القيام بذلك ، فقط اترك الزجاجة مفتوحة لمدة ساعة.
على النساء الحوامل تجنب زيادة تكوين الغازكما يوصى بشرب المياه المعدنية بدون غاز.
فوائد ومضار المياه المعدنية للأطفال
تتساءل الكثير من الأمهات الشابات وعديمي الخبرة عما إذا كان بإمكان الأطفال شرب المياه المعدنية ، من أي عمر ، وأي نوع ، وبأي كميات ، سواء كانت مفيدة أو ضارة لهم.
المياه المعدنية ممكنة للطفل ، ولكن ليس كلها.
الأطفال الطفولةلا ينصح بشرب الماء حتى 6 أشهر ، يكفي الطفل حليب الثدي. إذا تم تغذية الطفل صناعياً ، فمن الضروري استكماله بالماء ابتداءً من شهر واحد. للقيام بذلك ، استخدم المياه المعدنية المعدة خصيصًا للأطفال ، والتي تسمى أيضًا مياه "الأطفال". يخضع هذا السائل لتحكم وتنقية محسّنين ، ويتم فحص التركيبة بشكل متكرر.
لا ينصح الأطفال بشرب المياه المعدنية العلاجية الطبيعية ، أو يجب الاتفاق على تناولها مع الطبيب المعالج ، كما يتم تحديد تكوين وكمية الماء بدقة.
وبالتالي ، بتحليل فوائد ومضار المياه المعدنية ، نحصل على عدد متساوٍ من المزايا والعيوب.
إن شرب أو عدم شرب المياه المعدنية أمر متروك للفرد ليقرره. وإذا تم قبول إجابة إيجابية ، فأنت بحاجة إلى اختيار الماء الذي سيتم اختباره من حيث الجودة والتركيب والنقل والتخزين بشكل صحيح.