يمكنك زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال إذا انخفض بسبب نمط حياة غير صحي و/أو وجود عدد من الأمراض، سواء بشكل طبيعي أو عن طريق الدواء. في الحالة الأولى، من الضروري تغيير نمط حياتك، بما في ذلك نظامك الغذائي. إذا كنت غير قادر على تطبيع مستوى الهرمون بنفسك، يجب عليك استشارة الطبيب.
كيفية منع انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجال
ولمنع انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، يوصى باتخاذ التدابير التالية:
- المحافظة الوزن الطبيعيجثث؛
- نظام غذائي متوازن
- تجنب المواقف العصيبة.
- تجنب النشاط البدني المفرط، مع الحفاظ على القدر الكافي منه النشاط البدني;
- العمل العقلاني وجدول الراحة، والنوم الجيد أثناء الليل؛
- النشاط الجنسي الكافي.
- رفض الهرمونات الهرمونية ذاتية الإدارة الأدويةبما في ذلك مستحضرات هرمون التستوستيرون من أجل زيادة مستواه في الدم أو زيادته كتلة العضلات;
- تقوية جهاز المناعة (التصلب بالغمر فعال بشكل خاص ماء بارد، منذ التعرض على المدى القصير ماء بارديساعد على زيادة تخليق هرمون التستوستيرون)؛
- تجنب التعرض للجسم العوامل غير المواتيةبيئة خارجية.
فيديو من اليوتيوب حول موضوع المقال:
العلاجات الشعبية هي بديل آمن وفعال الأدوية الطبية. تقريبا كل رجل يعرف عن الأدويةلزيادة مستوى الفاعلية، ولكن حول الوصفات الطب التقليديفي كثير من الأحيان لا يتذكرون حتى. تأكيد الأعشاب العلاجيةيكون لها تأثير قوي على هرمون التستوستيرون. يمكنهم التعامل مع هذه المهمة حتى لو كان المريض مسنًا.
يعتبر هرمون التستوستيرون هرمونًا مهمًا في جسم الرجل.فمن الضروري ل الحياة الجنسية. إذا انخفض مستوى تركيبه، قد تتبع آثار جانبية خطيرة. لن يكون النشاط الجنسي ضعيفًا فحسب، بل قد ينخفض النشاط البدني أيضًا بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك، تتدهور الذاكرة، ولا يتركز الاهتمام، وتظهر مشاكل في النوم، و نوع الاكتئاب. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تصحح هذا الوضع، أحدها هو الطب التقليدي.
الأعشاب الطبية لزيادة الفاعلية
يهتم الكثير من الناس بكيفية زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال الطرق التقليدية. هناك العديد من النباتات التي تحتوي على مواد فعالة تحفز تخليق هذا الهرمون. الأعشاب التي تزيد من هرمون التستوستيرون لدى الرجال آمنة وقد أثبتت فعاليتها لعدة قرون. وتشمل هذه الأعشاب ما يلي:
- النبات الشائع هو نبات التريبولوس الزاحف، أو التريبولوس، أو الورد الشائك. يحتوي على مواد... بالإضافة إلى ذلك فإن النبات له تأثير مفيد على الكتلة العضلية إذا أراد المريض زيادتها. تم استخدام هذا النبات لأول مرة من قبل الهنود. له ميزات مفيدةكانوا هم الذين اكتشفوا ذلك. في الواقع، العشبة مفيدة جدًا للرجال. أجريت التجارب على القرود. حدثت زيادة في إنتاج هرمون التستوستيرون في غضون أيام قليلة بعد البدء في استخدام المغلي أو الصبغات.
- علاج شائع آخر هو زهرة لا تنساني. يتم استخدامه المعالجين التقليديينفي الشرق. الأدوية التي تعتمد على هذا النبات لها تأثير منشط على الجسم. أثبت الأطباء والعلماء من خلال التجارب أن المواد الفعالة الموجودة في النبات قادرة على التأثير على الخلايا التي... هذه العشبة لا تحسن جودتها فقط.
- ومن المعروف أن الأعشاب الاستوائية تزيد من هرمون التستوستيرون. على سبيل المثال، يعتبر النبات المسمى Muira Puama هو الأكثر استخدامًا في الطب. يتم استخدام هذه العشبة من قبل الشامان من الأمم أمريكا الجنوبية. نظرًا لتكوينه ، يعتبر النبات أحد أقوى المنشطات الجنسية. لقد تم استخدامه بنشاط لعدة قرون وأثبت فعاليته. الأدوية التي تعتمد على Muira Puama يمكن أن تخفف الرجل من العجز الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، المنتج له تأثير منشط الجهاز العصبي. يمكن لمويرا بواما تحسين مقاومة الإجهاد، واستعادة الجهاز العصبي، وتحسين الرغبة الجنسية. علاوة على ذلك، فقد تم إثبات كل هذه الخصائص بالطرق العلمية.
- آخر نبات مفيد- هذه عقدة متعددة الألوان. يتم استخدامه من قبل المعالجين في الشرق. المغلي والصبغات المبنية على هذا النبات ليس لها تأثير محفز فحسب، بل يمكنها أيضًا إطالة هذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا النبات مفيد بشكل عام للجسم، لأنه قادر على إطالة عمر الإنسان. المواد التي تزيد من هرمون التستوستيرون لدى الرجال توجد بكثرة في هذا النبات. هذا الطب الطبيعيعمليا لا يوجد لديه موانع.
- ومن الغريب أن الجينسنغ يعطي أيضًا تأثيرًا مماثلاً. يعرف كل شخص تقريبًا قدرته على تقوية جهاز المناعة. النبات لديه تأثير مفيدعلى منطقة الأعضاء التناسلية، يمكن أن يزيد قوة الذكور. يعتبر الجينسنغ النبات الأكثر شهرة تقريبًا. وهي مستعارة من الصين. هناك حوالي 11 نوعا من هذه الزهرة، والتي تنمو ليس فقط في آسيا، ولكن أيضا في أمريكا الشمالية. يستخدم المعالجون في الصين جذر الجينسنغ كمنشط. يعيد الشباب ويطيل العمر. يستخدم العديد من الرجال الذين يمارسون الرياضة الجينسنغ لتعزيز قدرتهم على التحمل. يحتوي الجذر على مواد تزيد من الفاعلية. وعلى الرغم من أن الطب التقليدي لم يدرس بعد خصائص الجينسنغ بشكل كامل، فقد ثبت بالفعل أن النبات يمنع العقم، وله تأثير جيد على الانتصاب ويزيد الإنتاج.
- Eleutherococcus له خصائص مماثلة. لا يزيد مستخلص هذا النبات من الطاقة الحيوية ويقوي القوة فحسب، بل له أيضًا تأثير مفيد على الغدد الجنسية. يمكنك شراء صبغة تعتمد على هذا النبات من أي صيدلية. يستخدم لتقوية جهاز المناعة والجسم بأكمله بشكل عام. يتحسن النشاط البدني. الصبغة لها أيضًا تأثير مفيد على الهيموجلوبين. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن Eleutherococcus يزيد من مقاومة جسم الإنسان. ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن Eleutherococcus لديه عدد من موانع الاستعمال. أولاً: يمنع استخدامه في حالة فرط نشاط الجهاز العصبي. ثانيا، إذا كان الرجل يشكو من الأرق، فالأفضل استبدال الصبغة بعلاج آخر. ثالثًا، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فلا يجب عليك أيضًا تناول الدواء.
ما هي الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون؟
ليس فقط الأدوية الصيدلانية والنباتات الطبية يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على إنتاج هرمون التستوستيرون. يمكنك تغيير نظامك الغذائي. من الصحي جدًا للرجال تناول الأسماك والمأكولات البحرية المختلفة. على سبيل المثال، الحبار وبلح البحر وسرطان البحر والروبيان مناسبة. أفضل الأسماك المستخدمة هي سمك السلمون المرقط والسلمون. هذا يرجع إلى حقيقة أنها تحتوي على عدد كبير منالزنك، وهو العنصر الأساسي لإنتاج هرمون التستوستيرون
وبالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تناول المكسرات والفستق. المكسرات الأكثر صحة للرجال هي الجوز والبندق واللوز. إنهم قادة في كمية وحجم المواد المفيدة لجسم الإنسان. من المفيد بشكل خاص تناولها مع العسل، لأنه أيضًا مثير للشهوة الجنسية. الخلطة الأكثر فائدة للرجال هي عين الجملوالعسل الخضروات التي يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي اليومي تشمل البروكلي، والباذنجان، والكوسا، والقرع، والملفوف، والطماطم، وما إلى ذلك. انتباه خاصينبغي أن تعطى للبقدونس والكرفس. الخضر المفيدة أيضًا هي الكزبرة والبصل والسبانخ. من الفاكهة يجب إطعام الرجال بالخوخ والكاكي والمانجو والمشمش والبطيخ والبابايا. أنت بالتأكيد بحاجة إلى تناول البذور: اليقطين أو العادي.
تلخيص
زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال العلاجات الشعبية- بديل جيد للأدوية.
يجب ألا تستخدمها على الفور: قد تحتاج إلى علاج أمراض مختلفة. لن يضر تطبيع روتينك اليومي، وجعل الجماع أكثر تواترا، وكذلك مراقبة نظامك الغذائي. إذا لم تساعد هذه القواعد البسيطة، فإن الأعشاب التي تزيد من هرمون التستوستيرون ستتعامل بالتأكيد مع هذه المهمة. ولكن قبل البدء في استخدامها (وخاصة اللجوء إلى مساعدتهم في كثير من الأحيان)، تحتاج إلى استشارة الطبيب حتى لا تؤدي إلى تفاقم الوضع، لأن بعض الرجال قد يكون لديهم حساسية من المكونات.
حاليا، العديد من الممثلين نصف قويالإنسانية، حتى شاب، لديها انحرافات عن القاعدة. السبب في هذا الوضع ليس كذلك نظام غذائي متوازن، الإدمان الضار (استخدام منتجات التبغ, الشرب مشروبات كحولية(تعاطي المخدرات)، انخفاض النشاط البدني، التوتر، قلة النوم، التعب المزمن وغيرها من العوامل المؤدية إلى ذلك عواقب سلبية. من الممكن تغيير مستويات هرمون التستوستيرون في المنزل عن طريق زيادتها. ولكن كيف يمكن زيادة مستوى هذا الاندروجين؟ مختلف وصفات شعبيةستساعد الطرق على زيادة هرمون التستوستيرون لدى الذكور.
بسبب عدم كفاية مستويات هذا الأندروجين، تنخفض الإثارة الجنسية لدى الرجل، وتقل كتلة العضلات، ويحدث التعب والتهيج. قد تشمل العواقب السلبية لانخفاض مستويات الهرمون ما يلي:
- بدانة؛
- ضعف الذاكرة؛
- حالات الاكتئاب والإجهاد.
- انخفاض القدرة العقلية.
- اضطرابات التمثيل الغذائي؛
- قلة التركيز
- تدهور النغمة العامة للجسم ونقصه الطاقة الحيوية.
إذن، كيف يمكن زيادة هرمون التستوستيرون لدى الذكور؟
اتباع نظام غذائي متوازن لتطبيع هرمون التستوستيرون
اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في دم الذكور.
يتطلب إجراء تخليق هذا الأندروجين وجود عناصر دقيقة مفيدة:
- مجمعات معدنية مختلفة - يعمل الزنك كأساس رئيسي لبنية الهرمونات. يدخل في مختلف المأكولات البحرية، وأطباق السمك، ويوجد في المكسرات، بذور اليقطين. لإجراء إنتاج الأندروجين، هناك حاجة أيضًا إلى عناصر السيلينيوم والكالسيوم والمغنيسيوم؛
- مجمعات الفيتامينات - في عمليات تخليق هذا الهرمون، تلعب عناصر فيتامين المجموعات E، B، C، F دورًا مهمًا بشكل مباشر في تكوين هرمون التستوستيرون ولها وظائف وقائية. بيانات عناصر مفيدةتوجد بكميات كبيرة في الكشمش، ووركين الورد، وزيت السمك، والحمضيات؛
- الماء – يوصى بشرب حوالي 2 لتر من الماء العادي يومياً، خاصة في حالة الإصابة بالمرض النشاط البدني. يجب أن تستهلك الماء العادي، المشروبات السائلة غير الغازية، غير الطبيعية؛
- البروتينات والدهون والكربوهيدرات - هذه العناصر هي المشاركين الرئيسيين في أي عمليات تحدث في الجسم جسم الإنسانوبدون مشاركتهم، لا يمكن تخليق الهرمونات. الدهون هي مصدر الكولسترول، وبدونها لن يحدث تكوين هذا الأندروجين. لذلك، يجب على الذكور بالتأكيد إضافة أطباق اللحوم قليلة الدسم إلى نظامهم الغذائي.
- الأطعمة الدهنية – تسبب السمنة انخفاضًا في الهرمونات؛
- الكربوهيدرات السريعة - الاستهلاك حلوياتوالحلويات، والخبز الأبيض، والشوكولاتة تؤدي إلى زيادة نسبة الأنسولين في الدم، مما ثبت أنه يقلل من الأندروجينات؛
- المشروبات الغازية - بسبب كمية السكر الكبيرة، تشكل تهديدا لإنتاج المستوى المطلوب من الأندروجين.
يعتبر الزنجبيل من الوسائل المهمة التي تعمل على زيادة مستويات الهرمونات الجنسية. منذ العصور القديمة تم الحديث عنها ميزات مفيدةالنباتات - توقظ الرغبة الجنسية وتزيد الرغبة الجنسية. ترتبط الزيادة في الفاعلية بمستويات الهرمونات الجنسية. يستخدم الزنجبيل على شكل توابل في أطباق مختلفة، ويضاف إلى المسكنات والكريمات، ويستخدم في تنفيذ العديد من إجراءات الاستحمام. النبات مثير للشهوة الجنسية ويمكن أن يزيد من كمية الأندروجينات في الجسم.
يستخدمه العديد من الذكور شاي الزنجبيللزيادة الفاعلية، وبالتالي الهرمونات الجنسية في الجسم. للقيام بذلك، خذ قطعة صغيرة مقشرة من النبات، ثم قم بتقطيعها وإضافتها إلى الخليط الناتج. الماء الساخناترك الصبغة لمدة 15-20 دقيقة. يمكنك أيضًا شرب منقوع الزنجبيل مع العسل.
الثوم نبات آخر يساعد على زيادة مستويات الأندروجين لدى الذكور. ويشمل العديد العناصر الدقيقة المفيدة- الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، الفيتامينات ب، ج، د، الزيوت الأساسية. منذ العصور القديمة، تم النظر في الثوم منتج ذكر، زيادة الفاعلية، وبالتالي مستويات الاندروجين.
يعمل الثوم على زيادة الرغبة الجنسية والعاطفة والإثارة لدى الرجال. المصنع مفيد بأي شكل من الأشكال - الخام، بعد الطهي، أي طبق مع الثوم سيكون مفيدا لتطبيع الهرمونات. له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدمويةيزيل جلطات الدم وله خصائص مبيد للجراثيم.
أعشاب لزيادة هرمون التستوستيرون
في العالم الحديثمن الشائع زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال باستخدام العلاجات الشعبية؛ اعشاب طبية.
الأعشاب التي تزيد من هرمون التستوستيرون:
- الجينسنغ.
- الوردة الشائكة
- إليوثيروكوكس.
- بوليغونوم متعدد النباتات.
- سمايلاكس لا تنساني؛
- مويرا بواما.
قبل استخدام هذه الأعشاب يجب استشارة الطبيب، إذ لا يمكن تناول كل عشبة مع غيرها. الأدوية. يمكن أن تكون بمثابة مسببات الأمراض ردود الفعل التحسسية، وتسبب اضطرابات مختلفة، مثل الأرق، والتهيج، وارتفاع ضغط الدم.
تستخدم النباتات التي تزيد هرمون التستوستيرون عند الذكور للأسباب التالية:
- اضطراب العمليات الأيضية.
- ظهور حالة من الاكتئاب والتعب؛
- انخفاض الإثارة الجنسية.
- انخفاض مشاكل الذاكرة نشاط عقلى, فقدان التركيز .
وتباع هذه النباتات في الصيدليات كالفواكه المجففة والأوراق والجذور. يتم استخدامها للطهي مغلي مختلفة، زيادة مستوى الهرمونات الجنسية لدى الرجال. يجب عليك قراءة تعليمات استخدام الأعشاب بعناية، ومعرفة الآثار الجانبية، الجرعة الصحيحةإلخ.
تعد زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذين يستخدمون العلاجات الشعبية من أكثر الأمور طرق آمنةتطبيع صحة الرجال.
يجب أن يقترن تناول الأدوية بالنشاط البدني، التغذية السليمةالعلاقات الجنسية المنتظمة لحظات إيجابية ومبهجة في الحياة.
ماذا يقول الأطباء عن الفعالية الضعيفة؟
أستاذ طبيب المسالك البولية تاتشكو أ.ف.:
الممارسة الطبية: أكثر من 30 عامًا.
لقد كنت أعالج التهاب البروستاتا لسنوات عديدة. أنا أقول لك كطبيب، لا تفكر حتى في العلاج الذاتي بالعلاجات الشعبية.
لقد تم علاج العجز الجنسي لسنوات عديدة. أسارع إلى تحذيرك من أن معظم الأدوية الفعالة تسبب إدمانًا فوريًا من قبل الجسم.
الأمر بسيط للغاية، بعد شرب دواء فعال عدة مرات فقط (مثل الفياجرا وما شابه)، لن تتمكن من القيام بأي شيء في السرير دون مساعدة هذا الدواء.
ولكن ماذا لو لم يكن لديك القوة الكافية؟ الدواء الوحيد الذي أوصت به وزارة الصحة رسميًا لتعزيز الفاعلية هو الفامان. الدواء لا يسبب الإدمان ويعمل على سبب المرض، مما يجعل من الممكن التخلص تمامًا من مشاكل الفاعلية. علاوة على ذلك، داخل البرنامج الفيدرالييمكن لكل مقيم في الاتحاد الروسي الحصول عليها مجانا.
يمارس
إن تناول الأدوية المختلفة التي تزيد من مستويات الأندروجين لن يساعد في علاج السمنة لدى البشر. السمنة تخفض مستويات الهرمونات في دم النصف الذكري من البشرية. يثير تراكم الأنسجة الدهنية عملية تعديل الأندروجينات الذكرية إلى الأندروجينات الأنثوية، أي. هرمون الاستروجين. في درجة عاليةالاستروجين – مستوى منخفضالهرمونات عند الذكور. في هذه الحالة، هناك حاجة إلى النشاط البدني. الطبقات التمارين الرياضيةسوف يساعد على زيادة الاندروجين الذكور. ومن الضروري مراعاة الاعتدال ومراعاة خصائص جسمك ووجود أمراض مزمنة وغيرها حتى لا تبالغي ولا تؤدي إلى ممارسة الأنشطة الرياضية. عواقب سلبية.
التمارين مع الأوزان ستكون مفيدة في هذه الحالة. يجب أن تستغرق عملية التدريب ساعة على الأقل، ويجب أن تكون عملية الإحماء 20 دقيقة، ويجب أن تكون التمارين 40-50 دقيقة. تحتاج إلى ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع. القرفصاء، وتمارين الرفعة المميتة، وتمارين الضغط على مقاعد البدلاء والوقوف - كل هذه التمارين تزيد من كمية الأندروجينات في الدم. يجب عليك مراقبة وزن المعدات وتكرار كل تمرين 10 مرات. قم بتدريب ساقيك وصدرك وظهرك، أي مجموعات العضلات الكبيرة. لن تتمكن تمارين عضلات البطن والعضلة ذات الرأسين وعضلة الساق والعضلة ثلاثية الرؤوس من زيادة حجم الأندروجينات عند الذكور.
يجب أن تعلم أن الراحة المناسبة، نوم صحيقد تكون أفضل الطرق لزيادة مستويات الهرمونات أيضًا العوامل الوقائيةمن الإرهاق العصبيوالإجهاد. الرجال الذين ينامون أقل من 8 ساعات يوميا قادرون على فقدان هرمون التستوستيرون لديهم. لأننا في نومنا نرتاح ليس جسديًا فحسب، بل عقليًا أيضًا. صغير قيلولة، 2-3 ساعات، سوف يساعد على استعادة مستوى الهرمونات الجنسية الذكرية. ومن الضروري أيضًا الإقلاع عن المشروبات الكحولية ومنتجات التبغ، والتي غالبًا ما تسبب انخفاضًا في الهرمونات الجنسية الذكرية.
نحن نستخلص الاستنتاجات
هل كان لديك خطأ؟ انطلاقا من حقيقة أنك تقرأ هذا المقال، فإن النصر ليس إلى جانبك. وبالطبع، أنت تعرف بشكل مباشر أن ضعف الفاعلية هو:- احترام الذات متدني
- تتذكر النساء كل إخفاقاتك، وأخبر صديقاتهن وأصدقائهن
- مرض البروستاتا
- الإصابة بالاكتئاب، مما يؤثر سلباً على صحتك
يطلق الخبراء على هرمون التستوستيرون اسم الهرمون الذي "يصنع الرجل من الإنسان". يحدد مستوى هذه المادة إلى حد كبير أسلوب السلوك والتوجه الجنسي لممثلي النصف الأقوى من المجتمع. أكتاف عضلية، ووركين ضيقين، واستقلاب أكثر نشاطًا مقارنة بالنساء، والقدرة على الإنجاب - قائمة بوظائف الهرمون الذكري.
ممثلو النصف الأقوى من المجتمع، مع انخفاض المستوىهرمون التستوستيرون بنسبة تصل إلى 12٪ حسب الإحصائيات ناعم وحساس. في المقابل، فإن أولئك الذين لديهم مستويات مرتفعة بنسبة 12% يكونون عدوانيين ولديهم إحساس منخفض بالحفاظ على الذات. التستوستيرون – هرمون مهم. يعتمد عمل العديد من الأعضاء والأنظمة على محتواه في الجسم.
هناك الكثير من الأسباب لانخفاض تركيز المادة. اليوم، يعاني المزيد والمزيد من ممثلي النصف الأقوى من المجتمع مشكلة مماثلة. عادة ما يكون سبب انخفاض مستويات الهرمون هو:
- الاستعداد الوراثي
- المواقف العصيبة المتكررة.
- التوفر عادات سيئة;
- انخفاض مستويات الكوليسترول ("الجيد" الذي يشارك في إنتاج هرمونات الستيرويد) ؛
- زيادة مستويات الكورتيزول والإستروجين في الدم.
- الأمراض الجهازية، على وجه الخصوص؛
- نظام غذائي غير متوازن وغير صحي.
ليس من الصعب أن نفهم أن الجسم يعاني من نقص المادة. ويرافق هذا العلامات التالية: انخفاض الرغبة الجنسية، ضعف الانتصاب، انخفاض سطوع النشوة الجنسية، انخفاض نمو الشعر الجنسي، حجم وكثافة الخصيتين، زيادة التهيج، ضعف الذاكرة، اضطرابات الاكتئابوتفاقم النوم والأرق، وانخفاض "الطاقة الحيوية"، وانخفاض كتلة العضلات، وهشاشة العظام، واضطرابات التمثيل الغذائي.
أسلوب حياة غير صحيح وغير صحي، والإدمان، والنظام الغذائي غير المتوازن، وتعاطي المخدرات - كل هذا يؤدي إلى انخفاض في الهرمونات وتدهور كبير في عمل الأعضاء الجنسية والإنجابية. الأعضاء التناسليةرجال. دعونا نلقي نظرة على طرق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون باستخدام العلاجات الشعبية التي تقدمها الطبيعة نفسها.
طرق زيادة الهرمونات
هناك طرق عديدة لزيادة تركيز هرمون التستوستيرون في الدم. وتشمل هذه الأدوية و الطب البديلو الطعام. ومع ذلك، يجب أن يكون مفهوما أنه من الضروري البدء في حل المشكلة من خلال توضيح السبب، وبالتالي، قبل تطبيق تقنية معينة، يجب عليك استشارة أخصائي وإجراء فحص.
تساعد الأعشاب الطبية وغيرها من المنتجات على تطبيع إنتاج المادة. مكونات طبيعية. فهي فعالة وغير ضارة تماما. ومع ذلك، فإن مجرد استخدام التركيبات العشبية لن يكون كافيا. المتعلمين فقط و نهج معقد: استخدام الأدوية وتصحيح نمط الحياة والتغذية والتخلي عن العادات السيئة سيساعد على زيادة مستوى الهرمون في الدم.
تصحيح النظام الغذائي
متوازن الأكل الصحييساعد على تطبيع إنتاج هرمون تستوستيرون. يوصي الخبراء بإدخال في النظام الغذائي:
- متنوع المجمعات المعدنية(الزنك والسيلينيوم والكالسيوم والمغنيسيوم)؛
- مجمعات الفيتامينات (E، B، C، F). مصادر هذه الفيتامينات هي الحمضيات، وثمر الورد، دهون السمكالكشمش.
- كمية كافية من الماء النقي. يوصى بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، أي الماء الراكد، وليس العصائر والشاي والكومبوت؛
- البروتينات والدهون والكربوهيدرات - المشاركون الرئيسيون في أي عمليات تحدث في جسم الإنسان. بدون هذه العناصر، لا يمكن تصنيع الهرمونات.
من أجل تطبيع مستويات الهرمون، يوصي الخبراء بإثراء النظام الغذائي المنتجات التالية: الزنجبيل، الثوم، البطاطس، المكسرات، القهوة الطبيعية، زيت الزيتونعصرة باردة، زبيب، بيض، شوكولاتة داكنة، أفوكادو، فطر، زبادي، لحم أحمر، رمان، فراولة، سمنة، المحار، زيت جوز الهند، السبانخ، الهليون، البروكلي.
النباتات الطبية
ينصح المعالجون التقليديون بإعداد علاجات من النباتات التي تساعد على زيادة هرمون التستوستيرون: الجينسنغ، الورد الشائك، إليوثيروكوكس، تريبولوس، بوليغونوم مولتيفلوروم، سميلاكس المزهرة التي لا تنسى.
قبل البدء بتناول أي دواء، تأكد من استشارة طبيبك متخصص مؤهل. الاستخدام غير المناسب للأدوية من هذه النباتات محفوف بعواقب غير متوقعة، ولا سيما ظهور الآثار الجانبية: الحساسية، والأرق، والتهيج، وارتفاع ضغط الدم.
يوجد في خزانة الطب البديل قدر كبير من الوسائل لتطبيع مستويات هرمون التستوستيرون. ميزتهم الرئيسية انتهت الهرمونات الاصطناعيةوالأدوية طبيعية. يفضل استخدام المنتجات بعد التشاور المسبق مع الطبيب المختص. لا ينبغي عليك العلاج الذاتي، أو زيادة النسب الموضحة في الوصفات أو تجاوز الجرعات الموصى بها (وفقًا للمبدأ، كلما كان ذلك أفضل)، فهذا محفوف بعواقب لا يمكن التنبؤ بها.
- تساعد الحلبة على تحسين الشهية، وزيادة هرمون التستوستيرون، وكذلك بناء كتلة العضلات وزيادة الفاعلية. يرجع التأثير المفيد للحلبة إلى وجود كمية كبيرة من الأحماض الأمينية والزنك والمغنيسيوم فيها. هناك عدة طرق لاستخدام النبات. الأول هو تناول ملعقة صغيرة من بذور النبات كل يوم. والثاني هو خلط النبات بنسب متساوية مع العسل الطبيعيوالليسيثين. ينبغي استهلاك هذا العلاج 10 غرام ثلاث مرات في اليوم. والثالث هو أخذ مغلي. صب 15 جرامًا من البذور في 500 مل من الماء المغلي. ضعي الوعاء على الموقد، وانتظري حتى يغلي، ثم قومي بغليه لمدة خمس دقائق. شرب نصف كوب من المشروب المصفى ثلاث مرات في اليوم.
- يحتوي جذمور الزنجبيل على مواد تعزز تدفق الدم إلى أعضاء الحوض، كما تعمل على تحسين أداء الخصيتين ( الجسم الرئيسي، إنتاج هرمون التستوستيرون). يمكنك ببساطة شرب شاي الزنجبيل عدة مرات في اليوم أو تناول مسحوقه (10 جم ثلاث مرات في اليوم). يمكنك أيضًا تحضير صبغة. يُسكب جذمور الزنجبيل المطحون مع النبيذ الأحمر المدعم. تؤخذ المكونات بنسبة 1:10. اترك الحاوية المغلقة بإحكام في مكان بارد لمدة ثلاثة أسابيع. تناول 30 مل من الدواء المصفى مرة واحدة يوميًا - قبل الذهاب إلى السرير.
- منذ العصور القديمة، تم استخدام صبغة المحبة لتحسين الفاعلية، وتحفيز الجسم الذكري، والقضاء على أعراض الشيخوخة الجنسية وتطبيع مستويات هرمون التستوستيرون. تحتاج أولاً إلى غلي 30 جرامًا من جذمور النبات في لتر من الماء لمدة ثلاث دقائق. ثم نسكب التركيبة في قنينة زجاجية ونتركها جانباً في مكان مظلم لمدة ثلاثة أسابيع. خذ 20 مل من الدواء المصفى ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.
- نبات القراص هو نبات لا يساعد على تطبيع التوازن الهرموني فحسب، بل يساعد أيضًا في القضاء على العديد من أمراض الذكور التي تؤثر على الفاعلية، وخاصة التهاب البروستاتا. يمكن استخدامها كأوراق مجمعة في النهاية فترة الصيف، وبذور نبات القراص. أسهل طريقة لاستخدام النبات هي استهلاك 10 جرام من البذور يوميًا. يجب غسل المنتج بالماء الممزوج بكمية قليلة من العسل.
- يمكنك استخدام وصفة أخرى. اخلطي بذور نبات القراص ولب الموز في الخلاط. تناول هذه الحلوى كل يوم. الصبغة فعالة أيضًا في مكافحة أمراض الذكور. صب النبيذ الأحمر على أوراق نبات القراص في شهر مايو بنسبة 1:10. أغلقي الوعاء بإحكام واتركيه جانباً في مكان بارد ومظلم لمدة ثلاثة أسابيع. خذ 30 مل من الدواء المصفى ثلاث مرات في اليوم.
- صب 100 جرام من جذور Leuzea المسحوقة مع نصف لتر من الفودكا عالية الجودة. اترك الحاوية المغلقة في مكان بارد لمدة أسبوعين. تناول 20 قطرة من الدواء، مصفّاة ومخلوطة مع ربع كوب من الماء المغلي البارد، ثلاث مرات في اليوم، بعد الوجبات. مدة الدورة العلاجية ثلاثة أسابيع. ويلي ذلك استراحة لمدة أسبوعين وتكرار الدورة. مطلوب ما مجموعه أربع دورات من هذا القبيل.
النوم الكامل
جيد نوما هنيئامهم أيضا ل المستوى الطبيعيهرمون التستوستيرون، مثل النظام الغذائي والفيتامينات وممارسة الرياضة.
مدة النوم المثالية أناس مختلفونيختلف يختلف. لكن إذا كنت تنام أقل من 5 ساعات في الليلة، فإن هرمون التستوستيرون سينخفض بنسبة 15%، وأولئك الذين ينامون أقل من 4 ساعات لديهم مستويات حدية من هذا الهرمون.
تثبت الأبحاث العلمية أن حوالي 7-10 ساعات من النوم هي الأمثل استراحة جيدة، الحفاظ على الصحة الطبيعية.
التستوستيرون ووظائفه الرئيسية
التستوستيرون هو هرمون له اتجاهان رئيسيان - الابتنائية والأندروجينية. الأول هو إنتاج مواد مثل البروتينات والإندورفين والأنسولين، والثاني هو تنظيم التطور الجنسي للجسم. يتم إنتاجه بواسطة الغدد الكظرية والخصيتين تحت تأثير الهرمونات التي يتم تصنيعها بواسطة الغدة النخامية.
المستوى الطبيعي للذكر البالغ هو 11-33 نانومول/لتر. يعد هرمون التستوستيرون مهمًا جدًا لجسم الرجل، حيث يقوم بعدد كبير من الوظائف الحيوية. أنه يعزز:
- زيادة كتلة العضلات.
- حرق الدهون؛
- تطبيع العمليات الأيضية.
- تقوية أنسجة العظام.
- منع حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية.
- ضمان الخصائص الجنسية الثانوية والانتصاب؛
- السيطرة على إنتاج الحيوانات المنوية وقدرتها على الإخصاب.
- الحفاظ على الاهتمام بالجنس الآخر؛
- إطالة أمد الشباب.
- زيادة متوسط العمر المتوقع؛
- تشكيل شخصية الذكور.
- تشكيل المزاج
- تحسين الذاكرة.
رأي الطبيب
التستوستيرون هو هرمون جنسي ذكري. يتم إنتاجه في الجسم ليس فقط في النصف الأقوى من البشرية، ولكن أيضًا عند النساء. يؤثر على التنمية الجهاز العضلي الهيكليكل الناس. يؤدي نقص الجومورن، خاصة خلال فترة المراهقة، إلى تكوين غير سليم للهيكل العظمي والخصائص الجنسية الثانوية.
من أجل التطبيع التوازن الهرمونيلا يكفي تناول الأدوية وتناول الطعام بشكل صحيح. وينصح الخبراء باتباع عدة توصيات مهمة:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
- حافظ على وزنك تحت السيطرة.
- التوقف عن شرب الكحول والتدخين.
- ارتداء ملابس ذات جودة ومريحة.
- "تتكئ على" المأكولات البحرية.
- التخلي عن الوجبات السريعة.
- تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن.
- يمارس.
- حياة جنسية صحية منتظمة.
التغذية السليمة مع النشاط البدني وتناول الأدوية التي تتكون بالكامل من النباتات الطبية- كل هذا سيساعد في التطبيع المستويات الهرمونيةوخاصة زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وكذلك تحسين أداء الجسم وزيادة الفاعلية والتحسن الحالة العامةوالرفاهية.
تتناول هذه المقالة أول 10 علاجات طبيعية شائعة تجيب على سؤال كيفية زيادة هرمون التستوستيرون في جسم الرجل. لن يكونوا قادرين على رفع مستوى الهرمون بنفس سرعة الأدوية من الصيدلية، ولكن بالاشتراك مع التغذية السليمة والروتين اليومي والنوم لمدة 8 ساعات والحياة الجنسية المنتظمة المكملات العشبيةسوف يساهم في زيادة سلسة في هذا الهرمون الذكري الرئيسي. ليست كل المكملات الغذائية والأعشاب المدرجة فعالة بنفس القدر، لذلك عند اختيار المكملات الغذائية من الأفضل الاعتماد على نتائج الأبحاث.
كيفية زيادة هرمون التستوستيرون في جسم الرجل
أفضل 25 مكملاً (الجزء الأول)
- سو بالميتو (سو بالميتو، سابال، النخيل القزم)
هل هو جيد للرجال؟
غالبًا ما يتم تصوير ثنائي هيدروتستوستيرون، مثل T، على أنه ضار في وسائل الإعلام، حيث يزعم البعض أنه يمكن أن يسبب تضخم البروستاتا وتساقط الشعر. ومع ذلك، فقد أظهرت الملاحظات الطبية أنه حتى الجرعة العالية جدًا من DHT لا تسبب أي آثار ضارة غدة البروستاتةولا يرتبط تساقط الشعر دائمًا بزيادة مستويات هرمون التستوستيرون وDHT. إذا كان هناك أي شيء، فقد تم الإشادة بالميتو المنشاري لأنه يخفض DHT، وهو أحد الأسباب وراء بيعه بشكل جيد. العلاج التكميليلالتهاب البروستاتا.
بالإضافة إلى ذلك، يعطي Saw Palmetto تأثير ثانوي – انخفاض طفيفالرغبة الجنسية. هذا ليس مفاجئا، لأن النخيل القزم يخفض DHT (الأندروجين الرئيسي المسؤول عن تطور العضو الجنسي ووظائفه).
قد يزيد Saw Palmetto من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، ولكنه يفعل ذلك على حساب تقليل ثنائي هيدروتستوستيرون. وهذا يعني أن المستخلص لا يحفز إنتاج الهرمون، بل يركزه فقط في مصل الدم، في حين يمكن تحويل الاختبار بشكل طبيعي إلى DHT. فمن المستحسن أن تأخذ هذا الملحق فقط على النحو الذي يحدده الطبيب وبنسبة كبيرة مستوى مرتفعدي إتش تي.
في الاتحاد الروسي، يتم توزيع النخيل القزم تحت الأسماء التجارية التالية:
- "ProstaSabal" ("Evalar")، 80 ملغ من مستخلص البلميط المنشاري،
- "بروستامول أونو" (ألمانيا)، 320 ملجم من المادة الفعالة،
- "بالبروستس" (سويسرا) 320 ملغ،
- "بيرميكسون" (فرنسا)، 160 ملغ،
- "سيربينس" (إيطاليا) 160 ملغ،
- "بروستاجوت مونو" (ألمانيا) 160 مجم.
- "Prostagut" (ألمانيا)، قطرات،
- "بروستابلانت" (ألمانيا)، 320 ملغ،
- "بروستول يورو" (الهند) 320 ملغ.
للعلاج ، يوصف للرجال مستخلص فاكهة النخيل القزم بجرعة 160-320 ملغ. تُباع أيضًا الأقراص والكبسولات التي تحتوي على هذا المستخلص من العلامات التجارية الشهيرة Solgar وNature’s Bounty وNow Foods وThompson وNature’s Way وJarrow Formulas وغيرها.
- ماكا (ماكا، ماكا البيروية، أو بق الفراش مايين، باللاتينية Lepidium meyenii)
مكمل آخر شائع بين الرجال والنساء. لقد تم استخدام الماكا منذ العصور القديمة لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال. ومع ذلك، إذا كانت هذه العشبة مثيرة للشهوة الجنسية، فهذا لا يجعلها معززة لهرمون التستوستيرون تلقائيًا.
وقد أظهرت الدراسات أن الماكا البيروية لا تؤثر نظام الغدد الصماءولا يمكنه تعويض نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال، كما أنه ليس له أي تأثير على ومستوياته. لا يمكن استخدامه إلا كمنشط أصل نباتي.
- كيفية زيادة هرمون التستوستيرون في جسم الرجل مع فورسكولين (كوليونول، فورسكولين)
هذا المادة الفعالةتم الحصول عليها من نبات Coleus forskohlii. ويعتقد أنه يعزز حرق الدهون. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يزيد من إنتاج الأدينوزين الحلقي أحادي الفوسفات (cAMP)، والذي بدوره يزيد من حساسية الخلايا وتفاعلها مع بعضها البعض في سلسلة ما تحت المهاد - الغدة النخامية - الغدد الصماء.
هناك العديد من الدراسات حول العلاقة بين الفورسكولين وزيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال. بعد تناول المادة الفعالة 250 ملغ مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر، زادت مستويات هرمون التستوستيرون لدى المرضى الذين تمت مراقبتهم بنحو الثلث.
تم حظر هذه المادة المضافة مؤخرًا في الاتحاد الأوروبي، ولكن يمكن العثور عليها في بعض المتاجر عبر الإنترنت.
- موكونا برورينز (موكونا برورينز)
هذه العشبة معروفة منذ زمن طويل في آسيا وأفريقيا باسم هرمون التستوستيرون. لقد تم استخدامه لمئات السنين لتعزيز الأداء الجنسي، ولكن يمكن أن يزيد الموكونا أيضًا من إنتاج هرمون التستوستيرون.
إنها غنية مصدر طبيعيثنائي هيدروكسي فينيل ألانين الطبيعي (DOPA، dopa، dopa، L-Dopa levadopa). في تعليمات الأدوية المختلفة يمكنك العثور على كلمة "ليفودوبا". تستخدم هذه المادة للتقليل من أعراض مرض باركنسون. كما أنه يزيد من إنتاج الدوبامين والتستوستيرون.
أظهرت التجارب التي أجريت على الحيوانات، وكذلك على الرجال الأصحاء والعقمين، أن أولئك الذين تناولوا الموكونا:
- زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم بنسبة 25%-35%،
- زيادة تركيز الحيوانات المنوية وتحسن مؤشرات الحيوانات المنوية،
- انخفض مستوى البرولاكتين في الدم (وهو مفيد أيضًا للرجال).
هذه المادة المضافة محظورة أيضًا في الاتحاد الأوروبي، ولكن يمكن العثور عليها في المتاجر عبر الإنترنت.
- معززة التستوستيرون تريبولوس تيريستريس (تريبولوس تيريستريس، تريبولوس تيريستريس، أو تريبولوس تيريستريس)
"دواء" شائع جدًا ، وفقًا للبائعين ، يجب أن يزيد هرمون التستوستيرون في جسم الرجل ويحفز إنتاج هذا الهرمون. ومع ذلك، لم يتم إثبات فعاليته بعد.
تزعم بعض المصادر أن التريبولوس يساعد على زيادة هرمون LH في الدم لدى الرجال، لكن عددًا من الدراسات المستقلة أظهرت أن هذا الأمر، بعبارة ملطفة، أمر مشكوك فيه. لا يزال التريبولوس يستخدم كمنشط جنسي، لكن خصائصه الابتنائية موضع شك كبير.
ويعتقد أنه قادر على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم، ولكن لا توجد بيانات دقيقة وأبحاث محددة حوله. رجال أصحاءلم يتم تنفيذها. ومع ذلك، أظهرت الاختبارات التي أجريت على الرجال الذين يعانون من العقم زيادة في الهرمونات مثل LH وFSH والتستوستيرون في الدم بعد تناول مكملات الزنجبيل. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات لجذر الزنجبيل تأثيرًا أندروجينيًا.
- كريسين، كريسين
إنه طبيعي، لكن ليس علاج عشبي. الكريسين هو فلافونويد موجود في قرص العسل، وبعض أنواع الفطر، والبابونج، وزهور عائلة زهرة الآلام. يتم استخدامه في المقام الأول باعتباره مانع هرمون الاستروجين لأنه يمكن أن يمنع الإنزيم (الذي يحول التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين).
يضاف الكريسين أيضًا إلى بعض المواد الهلامية الاختبارية الصيدلانية التي تمنع الأروماتيز محليًا. وقد تم دعم حقيقة أن الكريسين يعمل كمعزز لهرمون التستوستيرون لدى الرجال من خلال العديد من الدراسات. في عام 1984، أظهرت تجربة علمية أنه عند الجرعات العالية، فإن فلافونات الكريسين المستخرجة من زهور العاطفة تمنع نشاط إنزيم الأروماتيز في الخلايا المعزولة داخل طبق بتري. وبعد 20 عاما، أجريت دراسة مماثلة. تم تأكيد الادعاء بأن الكريسين يمكنه منع إنزيم الأروماتيز وبالتالي تقليل إنتاج هرمون الاستروجين مرة أخرى.
واستناداً إلى هاتين التجربتين (اللتين أجريتا في المختبر، أي "في أنبوب اختبار" وليس على البشر)، بدأ المسوقون في تسويق الكريسين باعتباره مانعاً للإستروجين بالنسبة للمشاركين في رياضة كمال الأجسام. وسرعان ما بدأت هذه المكملات تظهر في كل مكان، وحتى المواد الهلامية التستوستيرون ظهرت التطبيق المحليوالتي تم إنتاجها من قبل شركات الأدوية الكبيرة إلى حد ما.
أظهرت الدراسات اللاحقة على البشر والحيوانات أن الكريسين ليس له أي تأثير على إنزيم الأروماتيز أو الإستروجين. هذه المكملات ليست فعالة عندما تؤخذ عن طريق الفم.
تساءل العديد من الباحثين عن سبب فعالية الكريسين في الخلايا المعزولة ولكن ليس عند تناوله عن طريق الفم، حتى تم اكتشاف أن أغشية الخلايا البشرية تمنع الكريسين بشكل فعال من دخول الخلايا والتأثير على كمية الإستروجين في الجسم. في بعض الأحيان يتم بيع الكريسين مع البيبيرين - من المفترض أن يزيد من التوافر البيولوجي للأول، لكن الدراسات التي تؤكد ذلك لم يتم نشرها بعد.
- موميو
يمكن أيضًا تصنيف Mumiyo على أنه علاجات طبيعيةمما يزيد من هرمون التستوستيرون. تعتبر هذه المادة حجر الأساس الطب الهندي، والمعروفة باسم الأيورفيدا.
يتم جمع هذا الراتنج الصخري الداكن من الصخور العميقة في جبال الهيمالايا. ويعتقد أن الشيلاجيت يحتوي على ما يصل إلى 85 من المغذيات الدقيقة المختلفة في شكل أيوني، إلى جانب أحماض الفولفيك العضوية، التي تعمل على تحسين امتصاص المغذيات الدقيقة. ومع ذلك، العثور على أي بيانات دقيقة عن التركيب المعدنيموميو أمر صعب للغاية.
نتائج التجارب التي أجريت على الرجال المصابين بالعقم معروفة. تم إعطاؤهم 200 ملجم من شيلاجيت لمدة 90 يومًا، وزادت مستويات الاختبار لديهم بالفعل.
لم يتم حتى الآن إجراء أي تجربة على الرجال الأصحاء. ويعتقد أنه بسبب تركيبته الغنية، يساعد الموميو على التعافي من العديد من الأمراض والحفاظ على الجسم بحالة جيدة. ومع ذلك، فإن العثور على المومياء النقية الحقيقية أمر صعب للغاية. حتى حقيقة بيعه في الصيدليات لا تضمن الفعالية والسلامة.
في روسيا، يمكنك العثور على Altai وقيرغيزستان Mumiyo، ولكن يمكنك فقط تخمين جودتها وأصالتها.
- قرون
يتم تصنيع المادة المضافة، المصنوعة من القرون، عن طريق طحن قرون الأيائل أو الغزلان إلى مسحوق. تدعي بعض المقالات (وخاصة الإعلانات) على الإنترنت وبرامج التلفزيون أن هذا منتج طبيعيمليء بالمواد التي يمكن أن تزيد من هرمون التستوستيرون و. يُزعم أن القرون يمكن أن تزيد من القدرة على التحمل وتساعد في استعادة القوة وما إلى ذلك.
وفقا للدراسات، مسحوق قرن الوعل لا يزيد من LH، FSH، التستوستيرون الكليأو في جسم الإنسان . وهذا ينطبق على قرون كل من الأيائل والغزلان. ليس لقرون الغزلان أي تأثير مثبت علميًا على IGF-1، أو هرمون النمو البشري. لا يمكن أن يكون للسراويل أي تأثير على الأداء الرياضي. أنها لا تحسن الأداء الهوائية أو اللاهوائية.
لا يمكن للقرون أن تساعد بأي شكل من الأشكال وليس لها أي تأثير على مشاكل نظام الغدد الصماء.
- الإيكارين (عشبة العنزة)
مكمل آخر يمكنه زيادة هرمون التستوستيرون في جسم الرجل. عشبة العنزة (Epimedium، HGW) هي النباتات المزهرةمن منطقة البحر الأبيض المتوسط في آسيا. تم استخدامه كمنشط جنسي في دواء صينيلأكثر من ألف سنة، وفقط في مؤخرا الطب الغربيلم ينتبه له. كيف تعمل هذه العشبة؟ وتكمن فعاليته في مركب نشط بيولوجيا يسمى إيكارين، وتعد عشبة العنزة أغنى مصدر معروف له.
في تجربة للتعرض خارج الجسم لـ Icariin، وجد أنه مثبط طبيعي لـ PDE-5 وPDE-4 (الأدوية المستخدمة في العلاج). الضعف الجنسي لدى الرجال، مثل الفياجرا وسياليس تعمل من خلال تثبيط PDE5). وحتى لو لم يكن الإيكارين فعالا مثل الفياجرا، فإنه يمكن اعتباره بديلا جيدا. وأشارت نفس الدراسة إلى أن الإيكارين ينشط إنزيم cAMP (بسبب تثبيط PDE4)، مما له تأثير إيجابي على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.
في تجربة أجريت على الفئران، وجد أنه بجرعة 80 ملغم/كغم، يستطيع Icariin مضاعفة كمية هرمون التستوستيرون ثلاث مرات دون تغيير مستويات الغدد التناسلية (LH وFSH). يقول العلماء أن الإيكارين يعمل كمحاكي هرمون التستوستيرون (ناهض) في الجسم، ولا يحفز محور الغدة النخامية والخصية، كما تفعل العديد من مكملات التستوستيرون الأخرى.
وفي العديد من التجارب على الحيوانات، لوحظ أن الإيكارين. له زيادة المحتوىيمنع تخليق الاختبار بسبب تثبيط الكوليسترول الضروري لتكوين هرمون التستوستيرون. ارتفاع الكورتيزول يقلل بشكل مباشر من إنتاج T داخل الغدد التناسلية.
Icariin هو أيضا جدا أداة قويةلرفع أكسيد النيتريك (NO). زيادة إنتاج NO أمر مريح الأوعية الدمويةويزيد من تدفق الدم، وهو ربما يكون أحد الأسباب التي تجعل عشبة HGW تعتبر في المقام الأول منشطًا جنسيًا يزيد الرغبة الجنسية.
Icariin مثير للاهتمام من حيث استخدامه للرجال. وحتى الآن لم تتم أي دراسة جادة لتأثيره على جسم الذكر، لكن النتائج على الحيوانات وفي المختبر إيجابية. يمكن شراء مكملات HGW مع الإيكارين الموحد من المتاجر الأجنبية عبر الإنترنت، حيث يتم بيعها كمستخلص عشبي قرني.
تعرف على كيفية زيادة هرمون التستوستيرون في جسم الرجل والمكملات الغذائية المدرجة في العلاجات العشرة الأكثر شعبية، من. لا تنس أنه يجب عليك تناول معززات الاختبار (حتى من أصل نباتي) فقط بعد استشارة أخصائي وإجراء الاختبارات!