وكقاعدة عامة، يكون هذا نتيجة لانخفاض كبير في المناعة. المشكلة تتعلق بكبار السن والأطفال والأشخاص القياديين صورة مستقرةالحياة، الخ. نزلات البرد المتكررة لدى البالغين، أسباب كيفية زيادة المناعة، أسئلة تهم الأشخاص الذين يواجهون المشكلة عدة مرات في السنة. الوقاية من تكرار الالتهابات العلوية الجهاز التنفسيوهي تحسين أداء الجهاز المناعي.
ما هي أسباب نزلات البرد المستمرة؟
هناك مجموعة من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية بشكل متكرر. ومن العوامل المؤثرة على حدوثها بشكل متكرر نزلات البرد، ويمكن تمييز ما يلي:
- العمر (كبار السن والأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض)؛
- الحالة المناعية (الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم أكثر عرضة للإصابة؛ الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض)؛
- نمط الحياة: العمل البدني والعقلي الشاق المستمر، والإجهاد، وقلة الوقت للنوم، نمط حياة مستقرالحياة، وقلة النشاط البدني)؛
- النظام الغذائي (فقير في العناصر الدقيقة والفيتامينات، مع محتوى عاليالدهون والكربوهيدرات)؛
- العادات السيئة (في المقام الأول الكحول و) ؛
- الأمراض المزمنة على وجه الخصوص السكري, أمراض المناعة الذاتية;
- إساءة استخدام العلاج المضاد للبكتيريا.
يجب على الأشخاص المعرضين لمثل هذه العوامل أن يتفاعلوا مبكرًا مع الأعراض الأولى لنزلات البرد، لأن المضاعفات في هذه الحالة قد تكون خطيرة جدًا في كثير من الأحيان. إذا كانت العدوى ناجمة عن فيروسات، فقد تحدث عدوى بكتيرية. يمكن أن تسبب هذه العدوى الإضافية، على وجه الخصوص، الأذن والأنف والرئتين. في الأشخاص المصابين بالربو، قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
كيفية علاج نزلات البرد المتكررة؟
تحتاج نزلات البرد المتكررة والمتكررة إلى العلاج على مدى فترة طويلة من الزمن. لا ينبغي عليك تقليل وقت العلاج الدوائي بنفسك، الخيار الأفضلوسيتم اتباع توصيات الطبيب. نتائج جيدةقد يستفيد من استخدام الأدوية المضادة للفيروسات. في الآونة الأخيرة، تم توزيع المنتجات التي تحتوي على Inosine Pranobex على المرضى ويوصي بها الأطباء.
يجدر تجربة هذه الأدوية، خاصة إذا كان سبب العدوى فيروس. يمكن أن تؤدي العودة إلى العمل أو المدرسة بسرعة كبيرة إلى انتكاسة العدوى، لأن الجسم لا يزال ضعيفًا جدًا وأقل مقاومة للعدوى الجديدة.
واحد من طرق فعالةيقاتل ضد نزلات البرد المتكررةيكون عطلة جيدة. لا عجب أن ينصح المرضى الذين يعانون من نزلات البرد راحة على السرير. خلال فترة الإصابة، عليك أن تتذكر الحصول على قسط كاف من النوم، أي ما لا يقل عن 7-8 ساعات. يتعافى الجسم المرتاح بشكل أسرع بكثير ويكون أكثر مقاومة لتكرار المرض.
كيفية الوقاية من الالتهابات المستمرة؟
ولمنع تكرار الإصابة بالعدوى بشكل متكرر، يجب عليك تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين ظهرت عليهم أعراض العدوى. لأن الفيروسات تنتشر بواسطة قطرات محمولة جواإن الاتصال الوثيق مع شخص مريض هو أسهل طريقة للإصابة بالعدوى. إذا كان هناك أشخاص مصابون بنزلات البرد في المنزل، فيجب عليك استخدام أقنعة يمكن التخلص منها لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
ويعتقد أن الغسيل المتكررتحد الأيدي بشكل كبير من انتشار الفيروسات، خاصة عند الأطفال، لأنهم هم الذين يحملونها على أيديهم معظمالكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. ولذلك يجب الحرص على التأكد من عدم لمس الطفل للوجه دون داع، وخاصة حول العينين والفم والأنف. حتى لا تنشأ الالتهابات المتكررة، يجب غسل اليدين ماء دافئوالصابون. غسل يديك قبل تناول الطعام يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعدوى.
بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الفيروسات تتكاثر بشكل أسرع بكثير في الأماكن المغلقة، وهو ما يسهله الهواء الدافئ والجاف. بيئة. مجرد تهوية الغرفة لبضع دقائق خلال اليوم سوف يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعدوى.
كيف تقوي جهازك المناعي؟
في كثير من الأحيان نزلات البرد المزمنةمع الميل للانتكاسات ترتبط بانخفاض المناعة. الجسم الضعيف أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. لمنع الالتهابات المتكررة، يجب أن تفكر في تقويتها.
للأنشطة التي تقوي الجهاز المناعي، يتصل:
- النشاط البدني: كثرة المشي، ممارسة الرياضة مثل الجري، السباحة. يؤدي النشاط البدني إلى زيادة تشبع الدم بالأكسجين، مما يقوي مناعة الجسم؛
- الحفاظ على نظام غذائي مناسب غني بالخضروات والفواكه؛
- استخدام الأدوية التي تحتوي على إشنسا، إليوثيروكوكس.
- جداً ؛
- ضمان النوم الكافي لمدة لا تقل عن 7-8 ساعات يوميا؛
- تجنب التوتر؛
- التوقف عن العادات السيئة.
كيفية تحديد انخفاض المناعة الخاصة بك؟
بعض العلامات القادمة من الجسم ستساعد في ذلك. على المرء فقط أن يميزها عن الأمراض الخطيرة ويحدد بداية المشاكل. تشمل هذه العلامات:
- نزلات البرد المتكررة.
- ظهور غير متوقع للعدوانية والتهيج.
- وجود تغيرات في الجلد: بؤر التهابية مع عناصر مورفولوجية مختلفة، جفاف مفرط، تقشير، حَبُّ الشّبَاب, ;
- تفاقم الموجود الأمراض المزمنة;
- انتهاك الجهاز الهضمي (الإمساك، والانتفاخ، والإسهال)؛
- التعب السريعوالنعاس المستمر.
إذا كان هناك واحد على الأقل من هذه العوامل، فيجب أن تفكر في تقوية جهاز المناعة لديك. من المعتاد اليوم التمييز بين نوعين من تعزيز الصحة:
فسيولوجية
الغذاء له تأثير خاص على الصحة. لتقوية جهاز المناعة، من الضروري زيادة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. على سبيل المثال، لتجديد البروتينات، يجب أن يكون البيض والمكسرات والبقوليات واللحوم موجودة في النظام الغذائي. يمكن الحصول على فيتامينات ب من الأطعمة مثل البذور والكبد والنخالة ومنتجات الألبان والصفار الخام.
منتجات طبيعيةالتغذية تساعد على تقوية المناعة العامة فيتامين C ضروري لتقوية جهاز المناعة، وهو موجود في ثمار الورد، ملفوف مخللوالكيوي والكشمش الأسود والتوت البري والحمضيات. بالإضافة إلى ذلك، من المهم زيادة استهلاك منتجات الألبان لحماية البكتيريا المعوية.
لتجنب الانفلونزا ونزلات البرد من خلال عدم تناوله مضادات الفيروساتومن المهم اتباع روتين يومي، والحصول على قسط كاف من النوم وممارسة التمارين الرياضية في الصباح. يجب عليك المشي في الهواء الطلق وتطبيع جدول عملك والحفاظ على النشاط البدني المناسب.
تصلب هو في أفضل طريقة ممكنةالوقاية من نزلات البرد. لهذا الغرض، غالبا ما تستخدم الأساليب التي تستخدم المياه الجائعة. وتشمل هذه الغمر والفرك وغسل القدمين ماء باردوأخيرا السباحة في فصل الشتاء. ومع ذلك، لا يمكن للجميع استخدام الاستحمام في الماء كإجراء تصلب. ماء بارد. يجب أن تبدأ هذه الإجراءات في الموسم الدافئ وتخفض درجة حرارة الماء تدريجيًا كل شهر.
♦إذا حدثت نزلات البرد في شخص متمرس، فإنها ستحدث في شكل خفيفوسوف تمر دون تطبيق الأدويةوالأهم من ذلك أنها سوف تساعد في تجنب المضاعفات الخطيرة.
الدوائية
أنها تنطوي على استخدام أدوية خاصة لتعزيز المناعة. تعتبر الطريقة الأكثر شعبية وفعالية العلاجات الباردةكل 3 أشهر. تشمل هذه الأدوية ما يلي:
- الجذر الذهبي.
- خلاصة الصبار؛
- إليوثيروكوكس.
- الجينسنغ.
- صبغة إشنسا.
يوصى بتناول هذه المنتجات في الصباح والمساء. لمنع الإجهاد، يتم وصف نبتة الأم وبلسم الليمون بالتوازي قبل النوم. لتقوية جهاز المناعة لديك، اعتني به عملية عاديةأمعاء. هذه الأدوية مثل Linex و Bifidumbacterin سوف تساعد في ذلك.
العوامل الدوائيةيخلق حماية موثوقةلنزلات البرد والانفلونزا في ذروة الوباء، كما اجراءات وقائية. ممكن استخدامه الأدوية المضادة للفيروساتوخاصة إذا تشكلت، فإنها ستكون ضرورية للغاية. يتم استخدامها بجرعات صغيرة تحت إشراف الطبيب. الأكثر فعالية وآمنة هي:
- مسحوق ميلايف؛
- مرهم أوكسوليني;
- شموع جينفيرون
- تحاميل بانافير.
- أربيدول في كبسولات.
- شموع فيفيرون.
الطريقة الأكثر موثوقية لحماية نفسك من الإصابة بالأنفلونزا وغيرها الكثير التهابات خطيرة، هو التطعيم. وبطبيعة الحال، له مؤشراته وموانعه. مرة اخرى نقطة مهمةسيكون هناك رفض لتقوية جهاز المناعة عادات سيئة.
التدخين واستهلاك الكحول، ناهيك عن المخدرات القوية، يدمر كل شيء في الجسم مادة مفيدةمما يساعد على تقليل مقاومته. ونتيجة لذلك، لا تحدث نزلات البرد المتكررة فحسب، بل تحدث أيضًا أضرار جسيمة للأعضاء والأنظمة، مثل الأورام.
في كثير من الأحيان، عند زيارة الطبيب، يقال للمرضى: "كثيرا ما أصاب بنزلات البرد!" تحدث هذه الظاهرة في كل حالة ثانية. الشخص الذي يعاني من المرض أكثر من خمس إلى ست مرات في السنة ينتمي إلى فئة الأشخاص المصابين بأمراض متكررة. للتغلب على نزلات البرد المتكررة، عليك أن تعرف السبب. فقط الطبيب ذو الخبرة يمكنه المساعدة في هذا الأمر.
عندما تغزو الأجسام الغريبة الجسم، يتم تحفيز الجهاز المناعي ويبدأ في إعادة إنتاج الأجسام المضادة بشكل فعال، والتي تسمى عادة الخلايا البالعة. هذه الخلايا قادرة على التقاط وتطهير الأجسام الغريبة.
المناعة الخلطية موجودة أيضًا. يشير إلى المستضدات التي يمكنها تحييد الأجسام المضادة. وعادة ما يتم تصنيفها على أنها مصل اللبن بروتينات الدم. في الطب يطلق عليهم الجلوبيولين المناعي.
الوظيفة الوقائية الثالثة التي يؤديها الجسم هي المناعة غير النوعية. وهو بمثابة حاجز، والذي يتكون من الأغشية المخاطية، جلدالانزيمات.
إذا دخلت عدوى فيروسية إلى الجسم بالفعل، فاستجابة لذلك، يبدأ الجسم في إعادة إنتاج الإنترفيرون، والذي يُفهم على أنه بروتين خلوي. هذه الحالة عند البشر تكون مصحوبة دائمًا بارتفاع درجة الحرارة.
أسباب تدهور وظائف الجسم الوقائية
تحدث نزلات البرد المتكررة عند البالغين بسبب قلة النشاط البدني. إلى جسم الإنسانالحركة المستمرة ضرورية. لكن الكثير من الناس يعملون في المكاتب أو الأماكن الداخلية، مما يجعل من الصعب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لكن الخبراء يقولون أنه ليس من الضروري الذهاب إلى مكان ما. ويكفي ممارسة التمارين الرياضية كل صباح وممارسة الرياضة بشكل دوري.
كما تحدث نزلات البرد المتكررة بسبب الهواء الملوث والعادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحول والضوضاء المستمرة والإشعاع الكهرومغناطيسي.
تحدث الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة المتكررة لدى الأشخاص الذين يعانون باستمرار من المواقف والتجارب العصيبة. ونتيجة لذلك، يجب على المريض أن يأخذ المهدئات. إذا كان الشخص يفتقر باستمرار إلى النوم، فإنه يعاني من التعب مزمن. وعلى هذه الخلفية يتطور عدوى الانفلونزاونزلات البرد وسيلان الأنف الشائع. غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من مضاعفات في شكل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة.
وقد وجد العلماء أيضًا أن نزلات البرد المستمرة تحدث عند أولئك الذين يعيشون في حالة عقم كامل. الجسم، دون الاتصال بالميكروبات في المنزل، يصبح غير مدرب. عندما يخرج، تضعف وظيفته المناعية بشكل حاد وتحدث أنواع مختلفة من العدوى. ولهذا ينصح الأطباء بتهوية الغرفة بشكل متكرر وترطيب الهواء.
ومن الجدير بالذكر أن استقرار الجهاز المناعي يعتمد على العمل المنسق وظيفة الجهاز الهضمي. إذا تطور دسباقتريوز في الأمعاء، فإن البكتيريا والفيروسات والفطريات تصيب الجسم على الفور. لذلك ينصح الأخصائي بتناول الأدوية التي تحتوي على العصيات اللبنية بشكل دوري.
أعراض انخفاض وظيفة المناعة
يجب على كل شخص أن يعرف أعراض التدهور التدريجي وظيفة المناعة. تشمل علامات التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة ما يلي:
- نزلات البرد العادية
- زيادة التهيج والمواقف العصيبة المنتظمة والعدوانية.
- تفاقم الأمراض المزمنة.
- تدهور حالة الجلد.
- اضطرابات في وظيفة الجهاز الهضمي.
- الشعور بالضيق العام والنعاس والتعب.
إذا لوحظ أحد الأعراض على الأقل لدى المريض، فمن المعتاد الحديث عن ضعف وظيفة المناعة. ولمنع الفيروسات والبكتيريا من مهاجمة الجسم، يجب اتخاذ التدابير اللازمة على الفور.
طرق تقوية المناعة
اليوم، هناك نوعان رئيسيان لتعزيز المناعة. وتشمل هذه:
- الطريقة الفسيولوجية
- الطريقة الدوائية.
الطريقة الأولى لتقوية جهاز المناعة هي اتباعها صورة صحيةحياة. بادئ ذي بدء، عليك أن تولي اهتماما لنظامك الغذائي. يجب أن تتكون من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات.
تشمل الأطعمة الصحية المكسرات وأطباق اللحوم والأسماك والبذور وكبد الدجاج ولحم البقر والنخالة وصفار البيض النيئ ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان.
لزيادة قوة المناعة، عليك أن تأخذ الكثير من فيتامين C. حمض الاسكوربيكوجدت في الوركين الوردية والحمضيات والكيوي ومخلل الملفوف.
لا تنسى نظام الشرب. كل جسم يحتاج إلى السوائل. بعد كل شيء، يفقدها خلال المواقف العصيبةأو النشاط البدني عند خروج العرق. لذلك، عليك شرب لترين من السوائل يومياً. لا يمكن أن يكون الماء فقط، ولكن أيضا العصائر الطازجةومشروبات الفاكهة من التوت والكومبوت من الفواكه المجففة.
أيضا، لتحسين الحصانة، يجب عليك الاهتمام بالرياضة. كل يوم عليك القيام بالتمارين لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة بعد النوم على معدة فارغة. يجب عليك زيارة حمام السباحة والركض مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
لا تنسى التهوية المنتظمة للغرفة وترطيب الهواء. عليك أن تتذكر أن العدوى الفيروسية تحب الهواء الجاف والدافئ.
يعتقد الأطباء أن الأفضل اجراءات وقائيةتطور نزلات البرد هي إجراءات تصلب. ليس من الضروري أن تغمر نفسك بالماء البارد. يكفي أن تفرك أو تجري حافي القدمين على منشفة مبللة. في وقت الصيفتحتاج إلى المشي حافي القدمين على العشب والحصى والرمل.
الطريقة الدوائية تنطوي على أخذ الأدويةالتي تساعد على تقوية المناعة. في الطب يطلق عليهم عادة اسم مضاد للفيروسات. يوصى للبالغين بتناول مرتين إلى ثلاث مرات في السنة:
- إرجوفيرون.
- بوليوكسيدونيوم.
- أنافيرون.
- كاجوسيل.
في طفولةفي أغلب الأحيان يوصف:
- سيتوفير-3؛
- أنافيرون للأطفال.
- مرهم فيفيرون.
أثناء الحمل والرضاعة، يجب على المرأة أيضًا الاهتمام بزيادة مناعتها. يمكن استخدامها:
- قطرات الانترفيرون.
- غريبفيرون في قطرات.
- مرهم أوكسوليني
- مرهم فيفيرون.
يمكن إجراء الوقاية المضادة للفيروسات باستخدام الطرق التقليدية. وتشمل هذه استخدام:
- عصير الصبار
- مغلي البابونج وآذريون.
- صبغة إشنسا.
الطريقة التي تختارها متروك للمريض ليقررها. لكن من الأفضل استشارة الطبيب.
نزلات البرد بسبب سوء النظافة
يطلب البالغون دائمًا من أطفالهم أن يغسلوا أيديهم جيدًا بالصابون. يعرف الكثير من الناس أنه على الأيدي تتراكم الفيروسات والبكتيريا، والتي تخترق بعد ذلك الأغشية المخاطية للأنف والفم.
لمنع حدوث العدوى، تحتاج إلى غسل وجهك ويديك بانتظام بالصابون بعد كل زيارة للشارع وقبل تناول الطعام. إذا كنت تتناول الطعام بالخارج، فيجب أن يكون معك دائمًا مناديل مضادة للبكتيريا. استخدامها سيساعد على التخلص من الجراثيم.
تنطبق تدابير النظافة أيضًا على العناية بالفم. كما تعلمون، بعد تناول الطعام تبقى جزيئات الطعام على الأسنان. عند تركها لفترة طويلة، فإنها تخضع للأكسدة، ونتيجة لذلك تبدأ البكتيريا في التكاثر بنشاط. لذلك ينصح الأطباء بتنظيف أسنانك أو على الأقل شطف الفم بعد تناول الطعام. تناول الحلويات يؤدي إلى تكاثر البكتيريا بشكل كبير. لا أحد يقول للحد من استهلاكه، ولكن في كل مرة بعد ذلك يستحق التطهير تجويف الفم. إذا لم يتم اتباع هذه القواعد الأساسية، يتطور التسوس، ومن ثم تؤدي هذه العملية إلى التهاب اللوزتين والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحنجرة.
الإحصائيات لا تكذب، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأمراض وليس بالسياسة. نزلات البرد هي الأكثر شيوعًا في العالم وتمثل 90٪ من جميع نزلات البرد الأخرى. أمراض معدية. يعاني كل إنسان في المدينة من نزلة برد عدة مرات في السنة.
يجدر شرح ما هو البرد. الغشاء المخاطي للبلعوم الأنفي هو عضو حساس يتفاعل مع أي تغيير في درجة الحرارة المعتادة. عندما نخرج في البرد، فإنه يتفاعل مع تورم خفيف لمنع انخفاض حرارة الجسم. ولكن إذا كان الشخص في البرد منذ وقت طويلويزداد التورم، وقد يظهر التهاب في الحلق وإفرازات من الأنف. هذه هي بداية العملية الباردة.
وبطبيعة الحال، يكون الجسم المبرد بدرجة كبيرة أكثر عرضة للفيروسات. أصيب الرجل بنزلة برد، وفي صباح اليوم التالي - صداع، الحمى، السعال، سيلان الأنف. لقد بذلت الفيروسات بالفعل قصارى جهدها هنا. لذلك، يعتبر نزلات البرد عالميًا جزءًا من مرض السارس. ومن بين الفيروسات الفيروسات الغدية والفيروسات الأنفية والأنفلونزا المعروفة وغيرها الكثير.
في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية عدوى فيروسيةيثير تطور العدوى البكتيرية. في هذه الحالة، يتحدثون عن المضاعفات مرض فيروسي. يضعف الجسم، ولم يعد جهاز المناعة قويًا بما يكفي للقتال، وتخترق البكتيريا الجسم بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، تستيقظ البكتيريا النائمة الموجودة بالفعل في الجسم وتبدأ عملها.
كثير من الناس لا يفهمون الفرق بين ARVI و ARI - الحاد أمراض الجهاز التنفسي. في الواقع، ليس هناك فرق كبير. إن الأطباء يفضلون تشخيص مرض ARVI عندما يكونون واثقين من أن العامل المسبب الأصلي للعدوى هو فيروس. يتم تشخيص التهابات الجهاز التنفسي الحادة عندما لا يكون هناك يقين بأن الفيروس هو السبب، ويكون هناك اشتباه في الإصابة بعدوى بكتيرية 1 .
أسباب نزلات البرد لدى البالغين
مصدر المرض هو الشخص المريض الذي ينشر العدوى بشكل أكبر. ومع ذلك، فإن طرق العدوى مختلفة. أكثر طريقة متكررةمحمول جوا 2. بعد ذلك تأتي العدوى اللمسية، حيث يمكن للفيروسات أن تبقى على أي شيء يلمسه الشخص المصاب.
ومن الجدير بالذكر أن الفيروسات تميل إلى التركيز. وهذا يعني أنه من الأسهل بكثير أن يصاب الشخص السليم بالعدوى في الداخل، بدلاً من الوقوف مع شخص مريض “في وسط الحقل”. تظل الفيروسات قابلة للحياة لعدة أيام بشكل موثوق، خاصة في المناطق عديمة التهوية 2 .
بمجرد دخول الفيروس إلى الجسم، يبدأ في التكاثر بشكل نشط، ويتحرك بشكل أعمق وأعمق. يصبح الشخص نفسه مصدرا للعدوى لأشخاص آخرين. خاصة لمن يعاني من مشاكل في المناعة، لكبار السن، للأطفال، لمن يعاني من نزلة برد أو مريض بأمراض أخرى 2.
كيف يظهر الفيروس بالضبط، وما هي المراحل التي يمر بها المرض؟ هناك أربع مراحل رئيسية لعدوى الجهاز التنفسي المعدية:
- يدخل الفيروس الممرض الجسم عبر الجهاز التنفسي ويلتصق بخلايا الأغشية المخاطية. رجل على في هذه المرحلةلا يلاحظ أي شيء.
- يدخل العامل الممرض الدم. يشعر الجسم بالغزو، ويبدأ الجهاز المناعي في العمل، وتظهر أعراض التسمم في الجسم - الضعف، والشعور بالضيق، والحمى، وما إلى ذلك.
- يجد الفيروس مكانًا في الجسم يكون فيه أكثر راحة ويخلق بؤرة للالتهاب. في هذه المرحلة، يبدأ الشخص بالإصابة بالسعال، والتهاب الحلق، سيلان شديد في الأنفوغيرها من العلامات.
- المرحلة الرابعة تمثل الاستنتاج. إما أن يتطور مصدر العدوى إلى مضاعفات وشكل آخر من أشكال المرض، أو يتكيف الجسم مع الفيروس. يبدأ التعافي 1.
أعراض البرد عند البالغين
هناك العديد من الأعراض لكل عدوى فيروسية أو بكتيرية على حدة. ولكن هناك الأعراض العامةنزلات البرد لدى البالغين، والتي يمكن استخدامها للحكم على بداية المرض:
- سيلان الأنف. الجميع على دراية بسيلان الأنف، حيث يصعب التنفس من خلال الأنف أثناء الجري تفريغ غزير. في كثير من الأحيان السبب يكمن في مرض فيروسي، ولكن من الممكن أيضا عدوى بكتيريةعلى خلفية الضعف العام للجسم. إذا كنت تعاني من سيلان الأنف، فهذا يعني أنك مصاب بالتهاب الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية أو مضاعفاتهما المختلفة.
- سعال. أيضا دولة مألوفة. يمكن أن يكون السعال جافًا أو رطبًا، شديدًا أو خفيفًا، مصحوبًا بألم أو وجع. هذا عرض متنوع للغاية يمكن من خلاله تشخيص التهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية والتهاب القصبات الهوائية وأمراض الحنجرة أو القصبة الهوائية أو القصبات الهوائية الأخرى.
- زيادة درجة الحرارة. يمكن أن تمر الأشكال الخفيفة من نزلات البرد دون حمى، لكن هذا ليس جيدًا دائمًا. تظهر درجة الحرارة أن الجهاز المناعي يقاوم الغزاة. ولكن درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية تتطلب اهتماما وثيقا من المريض والأطباء. ارتفاع درجة الحرارة هو سمة من فيروسات الأنفلونزا.
- الضعف العام والصداع. يدخلون في عملية تسمم الجسم، وهو ما يعتبر تماما حدوث طبيعيلنزلات البرد.
تميل الفيروسات إلى غزو موقع معين في الجسم والتطور هناك. قد يكون التركيز الأولي للعدوى في الغشاء المخاطي للأنف أو الحلق. هذا هو المكان الذي تنشأ فيه أمراض الجهاز التنفسي المحددة - التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والتهاب القصبات الهوائية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحنجرة والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم وغيرها.
ضعف المناعة هو السبب الرئيسي لنزلات البرد
ويبقى السؤال لماذا يمرض شخص واحد وجاره على المكتب أو المقعد النقل العاميبقى بصحة جيدة؟ الأمر كله يتعلق بالحصانة وحالتها واستعدادها وأدائها.
لتطور مرض فيروسي هناك ثلاثة شروط كافية:
- الفيروس قوي بما فيه الكفاية
- اختراق الجسم بطريقة أو بأخرى
- عدم قدرة الجهاز المناعي على مواجهته
الحصانة هي المفتاح حاجز وقائي. يجب أن يمنع تغلغل الفيروسات والبكتيريا، وعندما تخترق، يجب أن يتعامل بنجاح من تلقاء نفسه، دون مساعدة خارجية. إذا لم يحدث هذا، فإن المرض يزور الشخص في كثير من الأحيان. وهذا يعني أن الجهاز المناعي يحتاج إلى الدعم.
علاج نزلات البرد لدى البالغين
في كثير من الأحيان، عندما يكون لديك نزلة برد، يكون هناك خطر حدوث مضاعفات. ولهذا السبب من الضروري تشخيص نزلات البرد. يوصف عادة علاج معقد، والذي يشمل العلاج الدوائي.
في الأيام الأولى بعد المرض، يوصى بالبقاء في السرير. من المهم تهوية الغرفة بشكل متكرر وتقليل درجة الحرارة المحيطة حتى لا تنتقل العدوى الأشخاص الأصحاء، مجبر على أن يكون هناك أيضًا. يتطلب أي فيروس تناول كميات كبيرة من السوائل. إذا كان الجهاز المناعي في حالة جيدة، فهو نفسه قادر على التعامل مع المرض، والشيء الرئيسي هو عدم التدخل 1.
للمضاعفات أو فيروسات خطيرةمثل الأنفلونزا، يحتاج الجسم إلى الدعم بالأدوية:
- يتم علاج السعال والتهاب الحلق عن طريق الغرغرة بمحاليل خاصة وطاردات للبلغم ومطريات.
- في درجة حرارة عاليةوصف المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية)
- تستخدم الأدوية المضادة للفيروسات الخاصة لمحاربة الفيروسات
- توصف المنشطات المناعية لمساعدة الجهاز المناعي
- في عدوى بكتيريةاستخدام الأدوية المضادة للبكتيريا
- في حالة احتقان الأنف، يوصى باستخدام مضيقات الأوعية والأدوية مياه البحر
- بخاصة الحالات الشديدةتوصف المضادات الحيوية 2
كيفية علاج نزلات البرد لدى البالغين
يمكنك علاج نزلات البرد بوسائل مختلفة. لكن لا تنسى الحصانة. لتنشيط المناعة المحلية يمكن استخدام عقار IRS ® 19 الذي يحتوي على المحللات البكتيرية 3.
تم استخدام IRS ® 19 لسنوات عديدة في علاج نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة أو التهابات الجهاز التنفسي الحادة. تعمل السوائل البكتيرية على تنشيط المناعة المحلية، وبالتالي قمع الكائنات الحية الدقيقة على الأغشية المخاطية الجهاز التنفسي. يصبح من الصعب على الفيروسات والبكتيريا الجديدة دخول الجسم. يتم تقليل وقت علاج نزلات البرد عند استخدام IRS ® 19 4 .
الوقاية من نزلات البرد لدى البالغين
الوقاية أسهل من العلاج - وهذا التعبير ينطبق بشكل خاص على نزلات البرد. من الممكن الخروج من قائمة الأشخاص الذين غالبًا ما يكونون مرضى. للقيام بذلك، تحتاج إلى الحفاظ على نظام المناعة لديك في حالة جيدة، وبعد ذلك يمكنك أن تبتسم بهدوء لكل من يسعل.
وللوقاية من نزلات البرد عليك اتباع نفس التوصيات العلاجية:
- تقوية المناعة من خلال تمرين جسديوتصلب
- حافظ على وزنك طبيعيا
- حافظ دائمًا على النظافة: لم يتم إلغاء غسل اليدين بعد الخروج
- قم بتهوية المبنى قدر الإمكان وحافظ على درجة حرارة مريحة وباردة قليلاً
يمكن أن يكون الدواء علاجًا إضافيًا للحفاظ على المناعة والحماية من نزلات البرد - رذاذ الأنف IRS ® 19. تحفز المحللات البكتيرية الموجودة في تركيبته جهاز المناعة على التصدي التهابات الجهاز التنفسي 3 .
في مؤخرايشكو الكثيرون من الضعف والتعب المستمر والمرض حتى 10 مرات في السنة. سؤال: كثيرا ما أمرض: ماذا علي أن أفعل؟ - يسألون الأطباء والأصدقاء، المعالجين التقليديين. إذا كنت أحد هؤلاء "المحظوظين"، فلنحاول معًا العثور على إجابة لهذا السؤال الملح.
الفيروسات الخبيثة
المرض الرئيسي بين الأمراض هو بالطبع البرد. وهو منتشر بشكل خاص في فترة الخريف والشتاء والربيع. وهذا؟ من السنة! ماذا قد يكون السبب؟
الجواب بسيط - الفيروسات. أ نزلات البردمن انخفاض حرارة الجسم ظاهرة نادرة. ولكن كيف يمكنك حماية نفسك من هذه الفيروسات السيئة إذا لم تتمكن من عدها؟ وبدون أن يكون لديك وقت للتعافي من أحدهما، فإن الكائن الحي، الذي أضعفه "الغازي" السابق، يقع في براثن كائن آخر.
القاعدة رقم 1 – تأكد من إكمال علاجك. نحن نسارع إلى العمل بمجرد أن نشعر أدنى تحسنحالة. وغياب الحمى ليس دائما مؤشرا على الشفاء. ومن المعروف أن الفيروسات تظل نشطة لمدة 5 أيام. وبعد ذلك يجب أن تمر ثلاثة أيام أخرى حتى يتمكن الجسم من التعامل معها.
أمراض البلعوم الأنفي
زيادة القابلية للإصابة بالفيروسات تساهم في وجود أمراض مزمنة - الجهاز الهضمي, نظام الجهاز البولى التناسلى، البلعوم الأنفي (التهاب اللوزتين، التهاب الجيوب الأنفية، الخ). وينبغي لمن يعانون من مشاكل مزمنة أن يركزوا كل جهودهم على مكافحتها. على سبيل المثال، إذا كان حلقك يؤلمك كثيرًا، فماذا عليك أن تفعل؟ للوقاية تحتاج إلى الغرغرة بمحلول ملح البحر، مغلي البابونج، آذريون. استخدم صبغات الأوكالبتوس والعنج (بضع قطرات لكل كوب من الماء).
في الحالات المتقدمة ( سدادات قيحية) يوصي أطباء الأنف والأذن والحنجرة بغسل اللوزتين مرتين في السنة. يتم إجراؤها بواسطة الطبيب يدويًا أو باستخدام طريقة الفراغ باستخدام جهاز Tosillor.
إذا كان هناك مكون قيحي، فأنت بحاجة إلى أخذ مسحة للمكورات العنقودية والمكورات العقدية. من الممكن أن تكون هناك حاجة للعلاج بالمضادات الحيوية. لكن العوامل المضادة للجراثيمأيضا، لا ننجرف. يعتاد الجسم على استخدامها المتكرر، ويضعف جهاز المناعة.
ما هي الحصانة وكيفية الكفاح من أجلها
المناعة هي قدرة جسم الإنسان على المقاومة الالتهابات المختلفةوالفيروسات والمواد الغريبة.
وعندما تضعف هذه القدرة، يتحدث الأطباء عن نقص المناعة. هنالك أسباب كثيرة لهذا: ظروف غير مواتيةبيئة، طعام رديء الجودة, الاستخدام على المدى الطويلالأدوية، والإجهاد، والتسمم، والالتهابات البكتيرية والفيروسية، وما إلى ذلك.
إذا كنت تشك في نقص المناعة فمن الأفضل استشارة طبيب المناعة. وقد يوصي بإجراء اختبارات، مثل مخطط المناعة. هذا اختبار دم من الوريد، يوضح عدد الكريات البيض والخلايا الليمفاوية والجلوبيولين المناعي - الخلايا والجزيئات المسؤولة عن قدرة الجسم على صد هجمات الفيروسات والبكتيريا.
وبناء على نتائج الاختبار، يوصف العلاج ( مستحضرات فيتامين، المعدلات المناعية).
العلاجات الشعبية لتقوية جهاز المناعة
يمكنك زيادة مقاومة جسمك عن طريق الطرق التقليدية. من بينها، يتم إعطاء دور كبير لإجراءات تصلب. إذا كنت تعتقد ذلك نحن نتحدث عنحول غمرك بالماء المثلج والمشي حافي القدمين في الثلج - لا تنزعج. يشمل التصلب جزءًا يوميًا هواء نقيوالنشاط البدني. أولئك. قد يجمع الركض في الصباح والمساء بين هاتين النقطتين. من المهم أيضًا الحفاظ على النظافة والرطوبة في الغرفة (تجفيف الأغشية المخاطية يزيد من قابليتها للإصابة بالفيروسات). كل هذه النصائح يمكن تقديمها للآباء الذين يتساءلون: إذا كان الطفل مريضا في كثير من الأحيان، فماذا تفعل؟
لتجنب حشو الطفل الفيتامينات الكيميائيةوالأدوية فمن الأفضل استخدامها المنشطات المناعية الطبيعية: البصل، الثوم، العسل. يجب أن يشمل النظام الغذائي الخضروات الطازجةوالفواكه على مدار السنة.
سبب الأمراض المتكررةيصاب الأطفال أيضًا بالديدان أو الأوالي (الجيارديا). تحتاج إلى اختبار وجودهم. في نهاية الصيف، من المستحسن تناول مضادات الديدان للوقاية.
الأعصاب كسبب
يمكن أن تظهر الأمراض من الإرهاق العصبي. لذا، السؤال هو: كثيرًا ما أشعر بالصداع، فماذا أفعل؟ - يطرح هذا السؤال عادة من قبل الأشخاص الذين يتميز جدول عملهم بالكثافة المتزايدة. وهذا يؤدي إلى الإرهاق وقلة النوم - وبالتالي الصداع. للتخلص منهم، يكفي أن تتعلم الاسترخاء (اذهب إلى الطبيعة، اذهب إلى المسرح، أي تغيير البيئة). يمكنك شرب المهدئات شاي الاعشاب. لكن إذا لم يختفي الصداع فمن الأفضل استشارة الطبيب. بعد كل شيء، قد يكون سببهم مشاكل الأوعية الدموية(مثل ارتفاع ضغط الدم).
يمكن أن يكون سبب الأمراض المتكررة مشاكل نفسية: الشعور بعدم الرضا، حالات الصراع. يمكن أن يكون للمشاكل في المدرسة تأثير على صحة الطفل. هذا لا يعني أنه يتظاهر بالمرض لتجنب الذهاب إلى الفصل. يمكن أن تساهم النزاعات مع المعلمين والأقران والتخلف في المواد الدراسية في إضعاف جهاز المناعة. لذلك، يحتاج الآباء الذين يصاب أطفالهم بالمرض في كثير من الأحيان إلى معرفة ما هو الأمر الحالة الذهنيةاطفالهم.
نأمل بعد قراءة هذا المقال أن تكون المشكلة: أنا أمرض في كثير من الأحيان، فماذا أفعل؟ - سوف يعذبك كثيرًا.
— التشخيص ليس قاتلا، ولكنه مزعج للغاية. أن تكون مريضًا أمر مزعج، وأن تكون مريضًا أمر غير مريح، خاصة إذا كان الشخص يعمل. بالإضافة إلى أن الضحية ليس على ما يرام، فهو ينقل العدوى لزملائه أيضًا، وإذا قام بالتسجيل أجازة مرضية، يصبح على الفور مكروهًا من قبل رؤسائه.
وخلافا لرأي صاحب العمل، فإنه يعتبر مقبولا أن يصاب الشخص بنزلات البرد 2-4 مرات في السنة، خلال الأوبئة الموسمية. ولكن عندما يحدث هذا "ليس وفقًا للخطة" وفي كثير من الأحيان، عليك أن تتصرف!
انخفاض المناعة ونزلات البرد المتكررة
بادئ ذي بدء، يرتبط سبب نزلات البرد المتكررة بضعف المناعة. يفقد الجسم ببساطة القدرة على الدفاع عن نفسه ضد العوامل الأجنبية العدوانية - الفيروسات والسموم، وفي بعض الحالات حتى خلاياه تتغير بسبب المرض.
يمكن أن يكون سبب انخفاض المناعة أي شيء: الإجهاد، وسوء التغذية، ونقص النشاط البدنيوحتى الشغف المفرط بالنظافة، الذي يريح جهاز المناعة تمامًا ويحرمه من مهمته الأساسية - وهي حماية الجسم من العوامل الأجنبية.
في هذه الحالة، سيكون التكتيك الصحيح هو:
- استهلاك مجموعة من الفيتامينات والمعادن.
- تصلب.
- التدريب البدني (اللياقة البدنية، واليوغا، وما إلى ذلك)؛
- التغذية السليمة
- الالتزام بالنوم واليقظة.
- تجنب ملامسة العدوى، خاصة أثناء انتشار الأمراض الفيروسية.
التوتر ونزلات البرد المتكررة
غالبًا ما يصاب الأشخاص بنزلات البرد... وإذا استمر ARVI عادةً لمدة أسبوع تقريبًا ويمكن أن يختفي حتى بدون علاج، فهو قادر التوتر العصبيقد لا يحدث التعافي المستقل أو قد يتأخر.
وكقاعدة عامة، في هذه الحالة ترتبط أيضا أمراض الأعضاء والأنظمة. هنا فمن الضروري الفحص الطبيوتوصيات الطبيب.
وفي هذه الحالة سيساعد ما يلي في التخلص من نزلات البرد المتكررة:
- تجنب المواقف العصيبة.
- راحة تامة؛
- تَغذِيَة؛
- نوم صحي.
سوء التغذية وأمراض الجهاز الهضمي
من الممكن فقدان القدرة على مقاومة العدوى الفيروسية بسبب سوء التغذية: كمية كبيرة الكربوهيدرات البسيطةوالأطعمة الدهنية والمكررة والمواد المسرطنة (الأطعمة المدخنة والمقلية).
عندما لا يتلقى الجسم ما يلزم العناصر الغذائيةوالفيتامينات (خاصة C، A، E، D، المجموعة B)، والمعادن، لا تتفاقم فقط الحالة العامةلكن القدرة على مقاومة العدوى الفيروسية تكون مفقودة أيضًا.
ولذلك فمن المهم نظام غذائي متوازنمع كمية كافية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.
مفيد في مكافحة نزلات البرد المتكررة ، النعناع، البرتقال، الليمون، الجريب فروت، البقدونس، الكرفس، البصل، الثوم، قرنبيط- المنتجات التي تحتوي على الزنك وكذلك الماء، عصائر طبيعيةوالشاي والأعشاب الطبية.
شرب السوائل يمنع جفاف الحلق والأنف ويزيل السموم من الجسم.
لأمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة، التهاب البنكرياس، الإصابة بالديدان الطفيليةالخ) ضرورية الأدويةعلاج.
رفض العادات السيئة
في مكافحة نزلات البرد المتكررة، فإن الأمر يستحق إعادة النظر في عاداتك وتفضيلاتك الذوق. ومن المعروف أن التدخين والكحول والمخدرات تضعف جهاز المناعة في الجسم وتثبط وظائف الأعضاء والأجهزة. ومن الجدير أن نتذكر ذلك تدخين سلبيضارة تمامًا.
الإشعاع الكهرومغناطيسي (الأجهزة المحمولة وأجهزة الكمبيوتر)، الضوضاء الضارةلها أيضا تأثير سلبي على الصحة. ولذلك، ينبغي القضاء عليها كلما كان ذلك ممكنا.
أدوية للوقاية من نزلات البرد المتكررة
يتجنب اصابات فيروسيةتسمح أدوات التكيف الطبيعية - إليوثيروكوكس، الجينسنغ، الجذر الذهبي، الصبار، إشنسا. يكفي استخدامها في الدورات مرتين في السنة.
تحتاج أيضًا إلى أخذ الدورة مرتين في السنة الفيتامينات المعقدةوالبروبيوتيك.
في ظروف التوتر، يمكنك استخدام وسائل للحفاظ على حالتك النفسية العصبية - ميليسا أو نبتة الأم. وخلال الأوبئة الموسمية، خذ العلاجات المثليةلتحسين المناعة.
إن استخدام أجهزة المناعة، وهو فعال أيضًا في مكافحة نزلات البرد، لا يمكن تحقيقه إلا بعد توصية الطبيب.