اليوم ، في المتوسط ، يتم حل كل ولادة خامسة عن طريق عملية قيصرية - وفقًا لـ المؤشرات الطبيةأو بناء على طلب الأم الحامل. من أجل أن تتم عملية إعادة التأهيل للمرأة في المخاض بشكل مريح وسريع قدر الإمكان ، من الضروري معرفة بالضبط ما هي التدابير التي تشمل التعافي الشامل بعد الولادة القيصرية.
العملية القيصرية - كاملة عملية في البطنمع شق عرضي يتم إجراؤه تحت التخدير (موضعي - فوق الجافية أو في العمود الفقري).
مؤشرات لذلك قد تشمل:
- أمراض أو سمات جسم الأم: الأورام ، والسكري ، وقصر النظر الشديد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وما إلى ذلك ؛
- التطور غير القياسي للحمل والجنين نفسه: حجم كبيرطفل أو وجود توائم / ثلاثة توائم ، الكشف غير الكافي عن قناة الولادة في الأيام الأخيرةقبل الولادة ، ملامح تطور المشيمة ، الوضع غير القياسي للجنين في الرحم ، على سبيل المثال ، الوجه ، وما إلى ذلك ؛
- عمر الأم
- الولادات السابقة التي أجريت جراحيًا ؛
- الاختيار الطوعي لهذا النوع من الولادة من قبل الوالد المستقبلي.
بغض النظر عن توقعات الأم الحامل ، يحق للأطباء أن يقرروا إجراء عملية قيصرية حتى أثناء الولادة الطبيعية في المستشفى. له ما يبرره عندما يكون هناك تهديد حقيقيصحة الطفل والأم. يجب أن تكون المرأة الحامل مهيأة عقليًا لهذا المسار من الأحداث وأن تكون على دراية جيدة.
غالبًا ما تستغرق فترة التعافي بعد الجراحة وقتًا أطول من فترة إعادة التأهيل بعد الولادة الطبيعية. إذا في الحالة الثانية ، اعتنت الطبيعة نفسها بالانتقال السهل للمرأة إلى الأداء دور جديد، فإن "إحياء" الجسد بعد ولادة قيصرية يمكن أن يتأخر في بعض الحالات لشهور. يجب أن تكون شاملة وتشمل التعافي المعنوي والجسدي.
خمسة أيام بعد الجراحة
ويعتقد أن الأيام الخمسة الأولى بعد ذلك التسليم التشغيلي- الأصعب على المرأة. كيف يذهبون؟
- أول 24 ساعة
بعد يوم من الولادة القيصرية ، تقضي المرأة المخاض وحدة العناية المركزة. هذا يرجع إلى حقيقة أنها بحاجة إلى إشراف طبي مستمر ومساعدة مؤهلة من ممرضة. في اليوم الأول ، كانت المرأة لا تزال تحت القطارة وغير قادرة على إجراءات النظافة المستقلة بسبب عمل التخدير. يصف الطبيب النشط العلاج بالمضادات الحيوية. لحسن الحظ ، لا تؤثر المضادات الحيوية على جودة الحليب ، ومباشرة بعد الاستيقاظ من التخدير ، تكون المرأة مستعدة لإرضاع طفلها.
- اليوم الثاني والثالث
إذا سارت الأمور وفقًا للخطة ، تكون الأم جاهزة للانتقال إلى قسم الولادة العام. تهدف الأيام التالية - الثانية والثالثة - إلى تقوية الجسم والمشي بشكل مستقل إلى غرفة النساء. عادة ما يكون إنشاء عمل أعضاء الإخراج مؤلمًا ، ومع ذلك ، فمن الضروري فورًا بعد نهاية الراحة في الفراش.
- متى الإصدار؟
إذا استمر التعافي بعد الولادة القيصرية دون حدوث مضاعفات للأم وطفلها ، وكانت جميع مخاطر الالتهاب المحتملة تحت السيطرة ، فعندئذٍ يكون الطفل جاهزًا بالفعل للخروج بحلول اليوم الخامس من حياة الطفل. في كثير من الأحيان لا يزال من الصعب على الأمهات حتى الوقوف بمفردهن ، ناهيك عن حمل الطفل بين ذراعيهن. عديم الوزن ثلاثة كيلوغرامات ل شخص طبيعي، تشعر وكأنها عبء على شخص يتعافى منه تدخل جراحي. يشجع الطاقم الطبي الأسرة دائمًا على مقابلة المولود والأم ، إن أمكن.
لذلك ، في الأيام الخمسة الأولى بعد العملية ، تكون المرأة في حالة المخاض محاطة بطبيب وممرضات ولا تخطو خطوة واحدة بنفسها. نظامها الغذائي خاضع للرقابة. يتم استبعاده تمامًا في اليوم الأول ، ثم يُسمح باستخدام الأطعمة غير الصلبة (الشاي الحلو ، مرق الدجاج ، اللحم الطري ، الأرز ، البطاطس). يتم إطلاق سراح الوالدين والطفل بقائمة كاملة من التوصيات لمواصلة إعادة التأهيل في المنزل.
عادة ، لا تقتصر قائمة العناصر المحظورة على النشاط البدني القوي وتناول الأطعمة غير المرغوب فيها. ما الذي يجب أن تتذكره الأمهات أيضًا عند التفريغ؟
- نظام غذائي خاص.
بعد خمسة أيام من اتباع نظام غذائي متواضع ، تحتاج الأمهات إلى الطاقة. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا عند اختيار الطعام. يتم تشجيع إضافة المنتجات المطحونة والبطاطا المهروسة وجميع أنواع الحساء إلى النظام الغذائي. يجب أن نتذكر أنه أثناء الرضاعة ، يجب فحص النظام الغذائي للأم بحثًا عن مسببات الحساسية (لا يُسمح بتناول الكحول والشوكولاتة والحمضيات والمأكولات البحرية).
- تمرين جسدي.
يتعلق تقييد النشاط برفع الأثقال والحركات المفاجئة والقرفصاء ووضعية "الاستلقاء على المعدة". يوصى بترك تمارين لاستعادة نغمة البطن "لوقت لاحق": يقضي الشهر الأول على ترميم العضلات المتضررة بعد الجراحة.
- صحة.
إنه يعني التطهير اللطيف للجسم باستخدام هلام ناعم. من غير المرغوب فيه تبليل الخيط لمدة أسبوع ، لذلك ، عند تغيير الضمادة ، يوصى باستخدام لصقات لاصقة مقاومة للماء للبشرة الحساسة. في الوقت نفسه ، لا يمكن وضعها إلا فوق طبقة من الشاش ، وليس بأي حال من الأحوال مباشرة على خط اللحام: يمكن أن تلتهب من التبخير البسيط.
- الأطباء يحذرون من ذلك ارتداء مستمريمكن أن تؤدي ضمادة البطن إلى ركود الدم ، لذلك يجب إزالتها قبل الذهاب إلى الفراش ، ويجب اختيار ملابس النوم أو القمصان الناعمة كملابس.
- في حالة ظهور أي أعراض للمرض ، الشعور بتوعكوالالتهابات ، يجب استشارة طبيب أمراض النساء على الفور.
علم وظائف الأعضاء: ملامح ترميم جسد الأم الشابة
بعد الخروج من المستشفى ، يتعين على المرأة المخاض أن تمر بمرحلة صعبة للعودة إلى "نفسها". الشهر الأول من هذه الرحلة هو الأكثر صعوبة. يتكيف جسم الأم مع جدول التغذية ونوم الطفل ، ويؤثر قلة النوم على عمل الجهاز العصبي ، والجسم نفسه لا يزال تحت الضغط بعد العملية.
اي نوع خصائص فيزيائيةيمكنهم إجراء التعديلات الخاصة بهم على برنامج تعافي الأم الشابة؟ وهذا أمر لا مفر منه بعد أي نوع من الولادة ، وهو استعادة الدورة الشهرية والرضاعة (في الحالات التي قررت فيها الأم الشابة إرضاع الطفل) وشفاء الشق. للانتقال السلس إلى الوضع العادي ، من المهم الانتباه إلى كل التفاصيل.
دعونا نلقي نظرة فاحصة السمات الفسيولوجيةالشفاء بعد الولادة القيصرية. استعادة عمل الأعضاء الأنثوية واستئناف الدورة.
كل حالة فردية. في المتوسط ، يحدث تجديد الرحم بعد شهرين من الولادة ، ولا يهم كيف حدث ذلك. شفاء السطح مصحوب بإفرازات غير طمث. لكن قد يستغرق ترميم الشق على الجدران مدة تصل إلى عامين. يراقب طبيب أمراض النساء عن كثب عملية دمج طبقات الجلد من خلال الموجات فوق الصوتية.
عادة ما تنتظر الأمهات المرضعات وقتًا أطول للدورة مقارنة بالأمهات غير المرضعات.
هذا يرجع إلى الخلفية الهرمونية في جسد المرأة.
تؤثر العوامل التالية أيضًا على التعافي السريع للدورة:
- استقرار إنتاج الهرمون عن طريق نظام الغدد الصماء.
- الإرضاع وشدته.
- النشاط البدني
- الرفاه العام ، المكون الأخلاقي للصحة ؛
- نوعية النوم؛
- سن؛
- عادات سيئة.
يعتبر تطبيع الدورة إشارة إلى استعادة المرأة لوظيفة الإنجاب. في الواقع ، الاحتمال الحمل المتكررمباشرة بعد بداية الدورة الشهرية أمر رائع.
إرضاع الطفل.
بعد الولادة القيصرية ، يحدث بدء الرضاعة بطريقة مختلفة عن الولادة الطبيعية. بسبب الخلفية الهرمونيةالأم لا تكتشف زيادة في هرمون الأوكسيتوسين ، يتم حقنها بشكل خاص في الجسم. إنه مسؤول عن عدد من ردود الفعل الأمومية المهمة عند ولادة الطفل ، بما في ذلك الرضاعة. تم تقديمه بشكل مصطنع ، وأخبر جسد الأم بالتغييرات "بشكل متأخر".
لذلك ، يمكن أن يأتي الحليب في اليوم الثاني أو الثالث بعد ولادة الطفل. هذا جيد. يمكن أن يرتبط تأخر الرضاعة بإرهاق الأم نفسها ونظامها الغذائي المتواضع خلال هذه الفترة الخاصة. لا داعي للقلق بأي حال من جوع الطفل: الممرضاتإطعام الأطفال حديثي الولادة بتركيبة حليب خاصة للأصغر. ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن الطفل لن يجوع ، يجب دهنه على الثدي بانتظام. عادة في جناح الولادةلهذا الغرض ، يمارسون "زيارة" الطفل للممرضة كل ساعتين. عندما يظهر الحليب ، تختفي الحاجة إلى تغذية إضافية للطفل.
هناك عدة طرق لتحفيز إنتاج الحليب لدى الأم الشابة بعد الولادة القيصرية:
- الاتصال المتكرر للطفل بالثدي (التعلق) ؛
- تناول أنواع خاصة من الشاي للإرضاع (مغلي من الشبت والكمون واليانسون) ؛
- استخدام مكملات البروتين والفيتامينات النشطة الخاصة ؛
- تدليك الاهتزاز (يستخدم في مستشفى الولادة);
- اختيار الوضع المثالي للتغذية (استخدام وسائد على شكل حرف C لرفع الطفل ، وكراسي هزازة ، ووضع "الطفل تحت الذراع" ، إلخ).
التئام التماس.
تتطلب منطقة الشق الدقيقة رعاية يومية خاصة.
- التماس. اليوم ، في معظم الحالات ، يقوم الطبيب بفرض خياطة قابلة للامتصاص على المرأة أثناء المخاض. لذلك ليست هناك حاجة لإزالته. في بعض الأحيان يتم استخدام طريقة مشتركة: يتم خياطة طول الشق بمادة قابلة للامتصاص ، ويتم "تقوية" الحواف بخيوط قابلة للإزالة. بعد 7 أيام ، ستحتاج إلى إزالة بضع غرز. تستخدم هذه الممارسة لأسباب جمالية.
- صحة. في أول 6-7 أيام ، لا ينصح بترطيب التماس ، ولكن يتم مسحه فقط بمحلول مضاد للبكتيريا. بعد أسبوع من هذه الرعاية وبإذن من الطبيب ، يمكنك الاستحمام ، بينما يُحظر استخدام الصابون أو الجل الذي يحتوي على جزيئات كاشطة ومناشف.
- أثناء ترميم الطبقة العليا من الجلد ، تحدث قشرة. يمكن وضع مواد هلامية خاصة عليها لمنع ظهور ندبات خشنة (Contractubex ، Kelofibraz ، Dermatix). لسوء الحظ ، فإن تكلفة الأدوية مرتفعة للغاية بسبب محتواها التي يحتاجها الجلدسيليكون. كما أن استخدام الزيوت شائع وقد ثبت فعاليته للعديد من الأمهات (قطيفة ، آذريون ، زيت إكليل الجبل مع إضافة فيتامين هـ في صورة سائلة). حتى لو كان هناك مضاعفات ، فإن الزيت لن يسمح للجروح بالتهاب مرة أخرى.
عند وضع الجل أو الزيت على الندبة ، من الضروري القيام بذلك تدليك خاص: اضغط على الأجزاء العلوية والسفلية من الجلد بالتناوب لتحفيز الحركة الطفيفة لطبقاتها الداخلية. يجب أن تشبه الحركة "الخطوات" بأصابعك على طول الندبة.
- بعد عام ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك مقارنة الندبة بالليزر. في حالة عدم وجود مضاعفات في ترميم الأعضاء الداخلية ، فإن الندبة نفسها ليست ملحوظة للغاية.
عادة عدم الرضا مظهر خارجيمن هذه المنطقة يرتبط بارتياح محدد: البطن أملس فوق الشق ، ويوجد تحته انتفاخ ثابت. يمكنك تصغيره عن طريق ارتداء ضمادة وأداء تمارين خاصة.
ممارسة الرياضة بعد الجراحة
من المعروف أن أفضل طريقة للحصول على قوام رشيق بعد الحمل هي بمساعدة الجمباز. ومع ذلك ، تنطبق هذه القاعدة على الأمهات الشابات بعد الولادة القيصرية جزئيًا فقط: مع زيادة ممارسة الرياضة ، هناك خطر حدوث تباعد في خياطة الرحم.
لذلك ، يجب التعامل مع التمارين بعناية ، مع التركيز على عدد من القواعد البسيطة.
يحظر القيام بأي تدريب بدني خلال الشهرين الأولين من حياة الطفل.
الاستثناء الوحيد هو حمل طفل. في نفس الوقت ، إذا أمكن ، تحتاج إلى مساعدة نفسك: اضغط على الطفل بالقرب من الجسم قدر الإمكان أو استخدم أجهزة خاصة للارتداء (الكنغر ، الرافعات ، إلخ).
بعد الشهرين الأولين ، يجب تضمين الأنشطة التالية في الجدول اليومي:
- المشي بعربة أطفال في الهواء الطلق ؛
- الانتقال إلى خطوة سريعة والعودة عند دفع عربة الأطفال ؛
- الجلوس على كرة خاصة في وضع مع وجود ساقين متباعدتين ، ترتد عليها وتتدحرج ؛
- التراجع الطفيف للبطن والاسترخاء اللاحق (بعد بضعة أشهر يمكن إجراؤه بجرأة أكبر: استنشق كمية كبيرة من الهواء والزفير باندفاع ("بنسبة 1-2-3)) ؛
تشمل رياضة الجمباز للأم الشابة التمدد ، تمارين التنفسويعزز الموقف. يتغير توازن جسم المرأة بعد ولادة الطفل ، و الجهاز العضلي الهيكلييجب استعادتها في أقرب وقت ممكن.
التغذية السليمة للشفاء
كما هو الحال مع الولادة الطبيعية ، التغذية السليمةيُطلب من الأم الشابة مساعدتها على التعافي الأشكال السابقة. فقط في الأسبوع الأول بعد العملية ، يختلف النظام الغذائي ويتكون من طعام سائل وقليل من الطعام. يوفر النظام الغذائي الكلاسيكي للأم الشابة عددًا من القيود. اتبع المبادئ الأساسية للتغذية
- الرصيد.
يجب ألا تكون التغذية منخفضة السعرات الحرارية ، وذلك لتجنب النقص المواد الأساسيةللأم والطفل. يجب أن تتوافق كمية الطعام خلال اليوم مع النظام الغذائي لشخص واحد. تأتي جودة الطعام في المقدمة.
- الرضاعة.
إذا كانت المرأة ترضع ، يتم فرض قائمة كاملة من القيود على نظامها الغذائي ، والتي تشمل:
- رفض الكحول
- إضافة دقيقة إلى النظام الغذائي لمسببات الحساسية (الشوكولاتة والحمضيات والحليب النقي وجميع المأكولات البحرية ، باستثناء الأسماك غير الغريبة) ؛
- رفض المنتجات المعلبة والوجبات السريعة ؛
- الحد الأدنى من تناول الأطعمة الحارة والمقلية والمدخنة والدهنية.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تذكر الاحتياجات الخاصة للطفل في بعض الفترات ، على سبيل المثال ، مع المغص ، من الضروري رفض تناول الطعام المكون للغازات ، مع زيادة نمو الطفل ، يجب إضافة الجبن واللبن. في الغذاء.
لذا ، فإن الرضاعة نفسها تساهم في استعادة أشكال المرأة الشابة أثناء المخاض: يكون الدافع وراء التغذية السليمة أعلى بكثير عندما يكون مصممًا لإعطاء القوة لنمو الطفل.
- لحم قليل الدهن مطهو على البخار أو فيليه مسلوق. الدجاج والديك الرومي والبط ولحم العجل مثالية لهذا الغرض.
- يمكنك ويجب عليك إضافة الأسماك إلى النظام الغذائي: سمك السلمون وسمك القد وسمك الفرخ.
- الارز والبطاطس والحنطة السوداء والخضروات بأنواعها. المكون الأخضر للنظام الغذائي مهم للغاية: يمكن طهي الخضار على البخار أو غليها أو طهيها. كما يتم تشجيع الخضار الطازجة.
- منتجات الألبان باستثناء الحليب كامل الدسم (للأمهات المرضعات). حاول تضمين منتجات حليب الماعز والأغنام.
حول الفوائد الاستثنائية حليب الماعزمعروف بالرضع. يتضمن تكوينه عناصر قيمة مثل الفيتامينات A و B و C و D والفلور والكالسيوم. في محتوى عالي أحماض دهنيةالحليب سهل الهضم ولا يسبب الحساسية.
- الفواكه الموسمية: التفاح والكمثرى.
إجراءات التجميل للشفاء السريع
يجب أن تكون جهود إعادة الرقم السابق شاملة. جزء مهم من هذا النظام هو العناية التجميليةلمناطق المشاكل:
- الشق أو التماس نفسه ؛
- منطقة البطن فوق الشق.
- منطقة بحجم حوالي 5 سم تحت الندبة.
يضاف إليهن كلاسيكي ، بالنسبة للنساء اللواتي أنجبن حديثًا ، مناطق مشاكل الوركين والأرداف وما يسمى عوامة الحياة(جوانب).
يشير الموقف اليقظ لجسمك بعد الجراحة إلى رفض التأثيرات الغازية على المنطقة المصابة من البطن: يجب تأجيل العمل على الأحجام لمدة ستة أشهر. هذا يرجع إلى حقيقة أن الرحم يكتسب نفس النغمة في غضون 5-6 أشهر ، وأحيانًا أكثر. يجب استبعادها تأثير خارجيفي هذه المنطقة. يسمح فقط بعلاج الندبات بوسائل خاصةوالتي تم ذكرها أعلاه. ومع ذلك ، لا توجد قيود للحفاظ على مرونة جلد الفخذين والأرداف.
إجراءات الصالون
تقدم صالونات التجميل اليوم مجموعة كاملة من الخدمات للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل:
- العلاج بالتبريد (التأثير على المنطقة الباردة) ؛
- الميزوثيرابي (حقن الفيتامينات تحت الجلد) ؛
- تدليك الأجهزة (الاهتزازات التي تكسر طبقة الدهون) ؛
- شفط الدهون بالموجات فوق الصوتية
- التعرض لليزر ، إلخ.
تعطي هذه الجلسات التأثير المطلوب. تشمل عيوبها التكلفة العالية والحاجة إلى التخطيط لوقت الزيارة مسبقًا ، وهو أمر ليس سهلاً على الوالد الصغير.
العلاجات المنزلية
في المنزل ، من الأسهل على الأم أن تجد نصف ساعة من الوقت الثمين لنفسها. ما هي الإجراءات ضد السيلوليت والحجم الزائد التي تم اختبارها على مر الزمن ومفيدة؟
التدليك ولفائف الجسم. الطريقة تجلب النتائج حقا. تسلسل الخطوات.
- تنظيف مكثف للمنطقة تحت الدش باستخدام منشفة وفرك (يوصى باستخدام مقشر منزلي الصنع يتكون من زيت الزيتونوالصودا و ملح البحرطحن جيد).
- وضع قناع خاص. قد تشمل الطين والزيوت الأساسية من الحمضيات والعسل ومستخلص القهوة (في أمبولات).
- مساج مكثف للمنطقة. يجب أن تكون المنطقة دافئة جدًا - فهذا يحفز تدفق الليمفاوية إلى طبقة الدهون تحت الجلد.
- التفاف الفيلم وتدفئة المنطقة. يمكنك ارتداء طماق دافئة أو الاستلقاء تحت الأغطية.
- بعد أربعين دقيقة ، من الضروري غسل التركيبة تحت دش متباين.
- الإجراء النهائي هو وضع كريم لمرونة الجلد.
من المهم استبعاد ملامسة الطفل للأموال أثناء العملية. عندما يحين وقت إطعام طفلك ، لا تدعي بشرته الحساسة تلمس عدوانية مستحضرات التجميل. تُنصح الأمهات ذوات الخبرة بإجراء الإجراءات أثناء نوم المولود الجديد.
الاستخدام المنتظم للزيوت.
القوة المعجزة للزيوت في مكافحة الوزن الزائد معروفة. إن ترطيب البشرة وتغذيتها في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش سيحسن من جودتها ، و تدليك خفيفسيقلل من ظهور علامات التمدد وحتى الراحة.
إلى زيوت صحيةلهذا الغرض تشمل:
- يلانغ يلانغ.
- ثمار الحمضيات: البرتقال والجريب فروت والليمون (كلاسيكي ضد السيلوليت) ؛
- زيت إكليل الجبل (يزيل السوائل الزائدة) ؛
- زيت إبرة الراعي (مكافأة - عمل ضد الوذمة).
من المهم أن تتذكر أنه يجب إضافة الزيوت الأساسية إلى القاعدة (الزيتون وجوز الهند) ولا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدامها بمفردها. الاستحمام مع إضافة 2-3 قطرات زيت اساسيأيضا له تأثير مفيد على الجلد.
إن ولادة طفل هي متعة لا تصدق للأم الشابة. حتى لا تطغى عليها الأمراض الجسدية ، من المهم أن تعرف النساء كيفية استعادة الجسم بسرعة وكفاءة بعد العملية القيصرية. في نهج متكاملإعادة التأهيل يمر بسرعة ولا يصرف الانتباه عن الأنشطة التي طال انتظارها مع الطفل.
مبروك ، لقد أصبحت أما! لسبب ما ، لم تتمكني من الولادة بمفردك ، وولد طفلك بعملية قيصرية. سوف تتطابق النصيحة التي ستتلقاها من الأطباء عند مغادرة المستشفى إلى حد كبير مع تلك التي ستتلقاها النساء اللواتي ولدن من خلال الولادة المهبلية. قناة الولادة، لكن ستكون هناك بعض الاختلافات - سوف تتعلم عنها من هذه المقالة.
تقدم العملية
القسم Cهي عملية في البطن ويتم إجراؤها إما تحت التخدير (التخدير العام) أو تحت التخدير فوق الجافية 1. أمامي جدار البطنيتم فتحه في طبقات: أولاً ، يقطع الجراح الجلد - عبر خط شعر العانة أو بطول من العانة إلى السرة. ماذا سيكون الشق يعتمد على اختيار طبيب الجراحة والوضع الحالي. ثم يتم شق النسيج تحت الجلد الأنسجة الدهنية، يتم فتح الصفاق والعضلات والصفاق. يتم عمل شق في الرحم - يتم استئصال الطفل من خلاله ثم المشيمة. ثم يتم خياطة الجرح في طبقات ترتيب عكسي. يتم وضع خيط على الجلد - إما قابل للامتصاص أو غير قابل للامتصاص (تتم إزالة الأخير في اليوم 6-7 بعد العملية) - أو أقواس معدنية. يعتمد اختيار الخيط أيضًا على تفضيلات الجراح وعلى مدى توفر مادة خياطة معينة.
المضاعفات المحتملة
مثل أي عملية أخرى ، يتم خلالها إجراء شق في الأنسجة ، وبالتالي ، في الأوعية الدموية ، ترتبط العملية القيصرية بكمية معينة من فقدان الدم. يبلغ فقدان الدم الطبيعي أثناء الولادة التلقائية حوالي 200-250 مل. يتم استعادة هذا الحجم من الدم بسهولة عن طريق جسد المرأة الذي تم إعداده لهذا الغرض. تعني العملية القيصرية فقدان الدم أكثر بكثير من الفسيولوجية: متوسط حجمه من 500 إلى 1000 مل.
بطبيعة الحال ، لا يستطيع جسم المريض وحده التعامل مع هذه المشكلة. لذلك ، أثناء العملية وفي فترة ما بعد الجراحةأنتجت الوريدحلول استبدال الدم ، وأحيانًا بلازما الدم وخلايا الدم الحمراء أو دم كامل- يعتمد ذلك على كمية الدم المفقودة أثناء العملية وعلى قدرات جسم المريض.
أثناء العملية ، يتم انتهاك سلامة الغشاء البريتوني - الغطاء الذي يسمح للأمعاء بالتموج بحرية - التحرك ، والترويج للطعام. بعد الجراحة ، كقاعدة عامة ، تحدث التصاقات - التصاقات بين الحلقات المعوية وغيرها اعضاء داخلية. إذا تم التعبير عن عملية اللصق قليلاً ، فلن يشعر بها المريض بأي شكل من الأشكال ؛ إذا كانت خصائص الجسم تدل على تطوير عملية لاصقة واسعة النطاق ، فقد تكون هناك مشاكل في البراز ، وألم في البطن ، وخاصة في الأجزاء السفلية. العلاج في هذه الحالة يعتمد على شدة عملية اللصق. في الحالات الخفيفة ، يكون العلاج الطبيعي كافيًا ، وفي الحالات الشديدة ، يمكن طرح مسألة العلاج الجراحي (على سبيل المثال ، الجراحة بالمنظار مع التخثير الحراري ("الكي") للالتصاقات).
يمكن ملاحظة مضاعفات العملية القيصرية والتهاب بطانة الرحم والتهاب الرحم. بطبيعة الحال ، في هذه الحالة يحدث في كثير من الأحيان أكثر من بعد الولادة العفوية. من الواضح أنه أثناء العملية يكون هناك اتصال مباشر بين تجويف الرحم والهواء ، ولا يمكن تحقيق العقم الكامل له. للوقاية من التهاب بطانة الرحم بعد الجراحة ، توصف المضادات الحيوية. ستكون دورة قصيرة أو طويلة - يعتمد على الأمراض المصاحبةالنساء وصدمة هذه العملية.
بعد الولادة القيصرية ، يتقلص الرحم بشكل أسوأ مما يحدث بعد الولادة المهبلية ، حيث يتم قطع عضلة الرحم أثناء العملية. في هذا الصدد ، يحدث الالتحام الفرعي (ضعف الانقباض) للرحم في كثير من الأحيان ، الأمر الذي يتطلب التعيين علاج إضافيتهدف إلى تحسين انقباض الرحم. يتم إجراء هذا العلاج في مستشفى الولادة لمدة 2-5 أيام.
بعد العملية
بعد الولادة الجراحية ، يكون النفاس خلال اليوم الأول في جناح خاص بعد الولادة (أو جناح عناية مركزة). تتم مراقبتها باستمرار من قبل طبيب التخدير (ممرضة وحدة العناية المركزة) وطبيب التخدير. خلال هذا الوقت ، تتكيف المرأة مع وجودها بعد الجراحة: يتم تصحيحها لفقدان الدم ، ويبدأ العلاج المضاد للبكتيريا لمنع مضاعفات ما بعد الجراحة. المضاعفات المعدية، تحفيز الأمعاء. في اليوم الأول بعد الولادة القيصرية ، يُسمح فقط بشرب الماء مع عصير الليمون. في اليوم الثاني يمكنك علاج نفسك مرقة دجاج، ملفوفة من خلال مفرمة لحم مع لحم مسلوق ، جبن قريش قليل الدسم ، زبادي بدون حشو فواكه ، مشروبات فواكه بدون سكر.
يمكنك العودة تمامًا إلى نظامك الغذائي الطبيعي بعد البراز المستقل الأول (في اليوم 4-5). ولكن بالفعل في اليوم الثاني ، يتم نقل الأم السعيدة إلى قسم ما بعد الولادة ، حيث تبدأ على الفور في التصرف الصورة النشطةالحياة - ينهض ويمشي ويطعم طفله. يسمح لأمها بالجلوس في اليوم الثاني أو الثالث بعد العملية. في غضون 7 أيام بعد الولادة القيصرية (حتى إزالة الغرز) ممرضة إجرائيةالعمليات اليومية خياطة ما بعد الجراحة محاليل مطهرة(على سبيل المثال ، "الأخضر اللامع") ويغير الضمادة. إذا تم خياطة الجرح بمادة قابلة للامتصاص مواد خياطة، ثم يتم علاج الجرح بنفس الوضع ، ولكن لا تتم إزالة الغرز (تذوب هذه الخيوط من تلقاء نفسها في اليوم 65-80 بعد العملية). تتشكل الندبة الجلدية تقريبًا في اليوم السابع بعد العملية ؛ لذلك ، بالفعل بعد أسبوع من الولادة القيصرية ، يمكنك الاستحمام بأمان. فقط لا تفرك التماس بقطعة قماش - يمكن القيام بذلك في أسبوع آخر.
تفريغها من مستشفى الولادةفي حالة عدم وجود أي مضاعفات في اليوم 7-10 بعد الولادة الجراحية.
الرضاعة
إذا جاء الحليب ، بعد الولادة التلقائية ، في اليوم الثالث والرابع ، ثم بعد الولادة القيصرية - في اليوم الرابع والخامس. هذا يرجع إلى حقيقة أنه عندما تدخل المرأة في المخاض بمفردها ، فإنها تطلق هرمونات معينة في الدم ، والتي ، من بين أمور أخرى ، تحفز إنتاج حليب الثدي. إذا تم إجراء العملية القيصرية بطريقة مخططة ، أي قبل تطور المخاض ، يبدأ الهرمون الذي يحفز الإرضاع في الدخول إلى مجرى الدم متأخرًا بعد الولادة. لكن هذا لا يؤثر عمليًا على وزن وحالة الطفل ، لأنه ، إذا لزم الأمر ، يُستكمل بخلائط خاصة مكيفة.
قيود ضرورية
في كثير من الأحيان ، يسأل المرضى وأقاربهم عما إذا كان من الممكن رفع الأثقال ، وممارسة الرياضة بعد العملية ، وبشكل عام - ما الذي يمكن وما لا يمكن فعله خلال هذه الفترة. الجواب على السؤال الأول غير واضح. الجراحون ، على سبيل المثال ، بعد عمليات البطن لا يسمحون لمرضاهم برفع أكثر من 2 كجم لمدة شهرين. ولكن كيف نقول هذا لامرأة يجب أن تعتني بطفل؟ لذلك ، لا ننصح النساء بعد الولادة بعد الولادة القيصرية خلال المرة الأولى (2-3 أشهر) برفع أكثر من 3-4 كجم أي أكثر من وزن الطفل.
يمكن للمرأة بعد الولادة التلقائية العمل على الفور على جميع عضلات الجسم (بشكل مثالي ، إذا كان ذلك أثناء الحمل أمي المستقبلفعلتها). يمكن للمرضى الذين خضعوا لعملية قيصرية العمل على البطن في موعد لا يتجاوز الشهر بعد الولادة. أما بالنسبة لاستئناف العلاقات الجنسية بعد الولادة الجراحية ، فهذه الفترة هي نفسها للمرضى الذين أجريت لهم عمليات جراحية وللنساء اللواتي ولدن من خلال قناة الولادة الطبيعية. الرحم بعد الولادة عبارة عن سطح جرح واسع (في موقع التصاق المشيمة والأغشية). وكما تعلم ، فإن العدوى "تستقر" بسهولة على أي جرح. تصاحب عملية التئام سطح الجرح إفرازات تسمى الهلابة. في البداية تكون دموية ، ثم دموية ومخاطية. يتم إفراز الهلابة في غضون 6-8 أسابيع بعد الولادة. يتميز الترميم الكامل للغشاء المخاطي للتجويف الرحمي بوقف هذه الإفرازات. بعد ذلك ، يمكنك استئناف العلاقات الجنسية ، لكن لا تنسي وسائل منع الحمل حتى لا يحدث الحمل غير المخطط له.
فى علاقة ضمادات ما بعد الولادةيمكننا القول أنك لست مضطرًا لإساءة ارتداء ملابسهم: يجب أن تعمل عضلات بطنك بنفسها. يجب أن نتذكر أنه بعد الولادة القيصرية ، تبقى ندبة على الرحم ، والتي يمكن أن تؤثر على مسار الحمل اللاحق. لقد ثبت أن الندبة تصل إلى الحالة المثلى للحمل بعد 2-3 سنوات من العملية. بحلول هذا الوقت ، يتعافى جسد المرأة أيضًا من الحمل السابق. لذلك من الأفضل أن تفكر في أخ أو أخت لطفلك الأول بعد هذا الوقت. لم يأت أطباء التوليد بعد إجماعحول مسألة إمكانية الولادة التلقائية في المرضى الذين سبق لهم أن خضعوا لعملية قيصرية وكان لديهم ندبة على الرحم. كقاعدة عامة ، تعتبر الندبة الموجودة على الرحم في حد ذاتها إشارة إلى عملية قيصرية ثانية. لكن في بعض الأحيان هناك استثناءات. على أي حال ، إذا كنت ترغب في الولادة بمفردك ، يتم حل هذه المشكلة بشكل فردي ، اعتمادًا على حالتك الصحية ، وفقًا لحالة الندبة (يتم تقييمها وفقًا للموجات فوق الصوتية) ، على مدار فترة ما بعد الجراحة والعديد من الظروف الأخرى.
وفي هذا الوقت ، من المهم أن تعرف المرأة الكثير من الأشياء الصغيرة من أجل التعافي بشكل أسرع وتجنب الأخطاء التي ستترتب على ذلك. عواقب وخيمة. بفضل تحليل المنتديات المواضيعية للمرأة ، حددنا الأسئلة الرئيسية حول فترة التعافي بعد الولادة القيصرية.
ماذا يمكنك أن تأكل بعد العملية؟
مثل كل جراحة في البطن ، يتم إجراء الولادة القيصرية تحت التخدير العام أو التخدير فوق الجافية. سرعة الشفاء بعد التخدير تعتمد على عدة عوامل. بادئ ذي بدء ، من نوع الدواء المختار ، صحة حساب طبيب التخدير للجرعة وخصائص جسم المريض.
في اليوم الأول بعد هذه العملية ، يمكنك شرب الماء بدون غاز ، ويُسمح بتحمضه قليلاً بعصير الليمون. الجميع العناصر الغذائيةامرأة أثناء الدخول الأوعية الدمويةباستخدام القطارات.
يتم نقل المريضة من وحدة العناية المركزة إلى ما بعد الولادة في اليوم الثاني بعد الولادة القيصرية. ماذا يمكنك أن تأكل؟ كما هو الحال بعد عملية أخرى في البطن ، يُسمح بالمرق ومشروبات الفاكهة غير المحلاة والشاي واللحوم المسلوقة المطحونة والجبن قليل الدسم والزبادي بدون حشوات الفاكهة وهريس الخضار المبشور. لا ينصح بالطعام الصلب ، لأنه لا يزال ضروريًا للحفاظ على الجهاز الهضمي.
بعد ثلاثة أيام وفي المستقبل ، يتم إدخال النظام الغذائي المعتاد تدريجياً ، مع مراعاة النظام الغذائي للأم المرضعة. سيخبرك أطباء الأطفال في مستشفى الولادة بما يمكنك تناوله بعد العملية القيصرية من أجل إرضاع عالي الجودة. عصيدة الحليب ، وأطباق الخضار والمرق الجانبية ، وجيلي الفاكهة ، واللحوم المسلوقة والأسماك ، والشرحات المطبوخة على البخار مفيدة. من الضروري استبعاد المشروبات المقلية ، الدهنية ، الطحينية ، المالحة ، الحلوة ، الغازية وغيرها من الأطعمة التي يصعب على الجسم تناولها في فترة ما بعد الجراحة. يُسمح باستئناف القائمة المعتادة بالكامل بعد أول كرسي مستقل ، والتي ، كقاعدة عامة ، يجب أن تكون بعد 3-5 أيام من العملية.
متى يمكنني التحرك بنشاط بعد ولادة قيصرية؟
تعتمد المدة التي يمكنك خلالها استئناف النشاط بعد العملية القيصرية على الخصائص الفردية لجسمك. استمع لتوصيات الأطباء. وابدأ في التحرك فقط بإذنهم. بالفعل في اليوم الثاني بعد الولادة الجراحية ، ستحتاج إلى النهوض من السرير بمفردك. علاوة على ذلك ، يُسمح بالمشي البطيء. يمكنك الجلوس ابتداء من اليوم الثالث فقط. في الشهر الأول بعد الخروج من المستشفى ، يجب عدم رفع أوزان تتجاوز وزن طفلك.
بدء الرياضة بعد الجراحة
مرة أخرى ، كل هذا يتوقف على جسمك. ولكن فصول منتظمةعادة ما يوصي الأطباء بعدم البدء في ممارسة الرياضة قبل ستة أسابيع بعد الجراحة. تهتم العديد من النساء ، اللاتي يشعرن بالحيرة من استعادة شكلهن ، بالوقت الذي يمكن فيه ضخ الضغط بعد الولادة القيصرية. يوصى باستخدام الأحمال على عضلات الصفاق في موعد لا يتجاوز شهر واحد. خلاف ذلك ، يمكن أن تتسبب في حدوث تشوهات في منطقة الندبة وحتى حدوث فتق فيها.
السباحة في المسبح ، على سبيل المثال ، بعد إجراء ولادة قيصرية فقط بعد توقف التفريغ.
متى يُسمح بالجنس بعد الولادة القيصرية؟
لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال الحميم. بطبيعة الحال ، من الضروري أن تتوقف إفرازات المرأة أثناء المخاض. ومن الجدير فهم ذلك الرحم بعد الجراحةيمثل سطح جرح واسع النطاق والعودة المبكرة للنشاط الجنسي لا يمكن أن تؤدي فقط إلى الألم ، بل تهدد أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب الغشاء المخاطي. تجديد العلاقات الجنسيةلا تحتاج في وقت سابق من شهر واحد بعد الولادة المنطوق.
كمعيار ، يوصي أطباء أمراض النساء ، عندما يُسألون متى يمكن الحمل بعد ولادة قيصرية ، بمرور 18 شهرًا على الأقل بين العملية والحمل اللاحق. لذلك ، حتى لو كنت ترضعين مولودًا جديدًا ولم تستأنف الدورة الشهرية بعد ، فلا تنسي وسائل منع الحمل. بعد كل شيء ، الحمل بعد العملية بفترة وجيزة يشكل خطورة على الجنين وأمه. ويمكن أن يؤثر الإجهاض في هذه الحالة أيضًا سلبًا على حالة الرحم الضعيف بالفعل وقد يؤدي إلى العقم في المستقبل.
متى يمكنني الولادة بعد الجراحة
متى يمكنك ولادة الطفل التالي بعد ولادة قيصرية هو سؤال يثير قلق كثير من النساء. نتيجة للعملية ، تبقى ندبة على الرحم ، والتي يمكن أن تنتشر أثناءها حمل جديدمما يشكل خطرا كبيرا على حياة الأم والجنين. لذلك ، من الناحية المثالية ، يجب أن تنقضي ما لا يقل عن 2-3 سنوات بين الولادة عن طريق الجراحة والحمل التالي ، بحيث يكون للنسيج الندبي وقت للتشكل الكامل.
لكن الفاصل الزمني الطويل بين فترات الحمل غير مرغوب فيه ، لأنه سيكون حجة قوية لصالح الولادة الجراحية المتكررة. من المهم أن يتم التخطيط للحمل بعد العملية القيصرية السابقة وأن يتم ذلك تحت الفحص الدقيق للطبيب. تحتاج أولاً إلى تقييم حالة الندبة ، حيث يتم استخدام طرق مثل تنظير الرحم وتصوير الرحم.
بادئ ذي بدء ، يعتمد ذلك على سبب العملية القيصرية. وإذا لم يتم القضاء عليه بعد (على سبيل المثال ، مشاكل الرؤية لدى الأم) ، فعندئذٍ يكون التسليم الجراحي فقط ممكنًا في المستقبل. هل يمكن الولادة بعد الولادة في حالات أخرى؟ إذا كان الطفل أثناء الحمل السابق يرقد ببساطة بشكل غير صحيح في الرحم ، ولهذا السبب كان يجب إجراء العملية ، فإن الولادات المهبلية اللاحقة ممكنة. لكن هذا يأخذ في الاعتبار حالة ونوع الندبة (طولية أو عرضية) ، وكذلك مسار الحمل الجديد. مع التماس الطولي في المرأة تلد بطبيعة الحالعادة ما يتم استبعاده.
مع وجود ندبة مستعرضة بعد ولادة قيصرية ، يمكنك أن تلد نفسك ، إذا لم يكن هناك المزيد من موانع الاستعمال لذلك. لكن الحكم النهائي بشأن إمكانية الولادة المهبلية بعد العمليات الجراحية السابقة يتم بعد 35 أسبوعًا من الحمل. يأخذ هذا في الاعتبار عوامل مثل حجم الجنين ، وعرضه وموضعه في الرحم ، وموقع المشيمة بالنسبة لعظام الرحم الداخلي وخيطه ، بالإضافة إلى قابلية الندبة نفسها. عندها فقط سيتم إخبار المرأة عما إذا كان من الممكن أن تضع نفسها بعد الولادة القيصرية.
فيما يتعلق بكمية الولادة بعد ولادة قيصرية ، لا توجد أيضًا إجابة واحدة. كل هذا فردي ويعتمد على الحالة الصحية للمرأة. بما أن الحمل مع وجود ندبة على الرحم يشكل خطورة على كل من الأم والجنين ، ولكل منهما عملية جديدةأكثر تعقيدًا من السابق ، ينصح الجراحون بالعدد المسموح به للولادة القيصرية لا يزيد عن ثلاثة.
إذا أخبرك طبيبك أنك قد تحتاج إلى عملية قيصرية ، فمن المحتمل أن يكون لديك عدد من الأسئلة في رأسك. كيف يتم الشفاء بعد ذلك؟ إلى متى وكيف سيؤلم؟ كيف تطعم الطفل بعد ولادة قيصرية؟
التعافي بعد الولادة القيصرية هو عملية أطول من مع الولادة الطبيعية. عادة ما يستغرق حوالي ستة أسابيع. لذلك ، جنبًا إلى جنب مع رعاية مولودك الجديد والأطفال الأكبر سنًا ، إن وجد ، يجب أن تتأكد من الاعتناء بنفسك لضمان الشفاء التام والعودة إلى حالتك الصحية قبل الحمل.
وقت الشفاء بعد ولادة قيصرية
ستستغرق حوالي ستة أسابيع للتعافي تمامًا من الولادة القيصرية. يمكنك معرفة ما يمكن توقعه وما الذي تبحث عنه في كل مرحلة.
1. الساعة الأولى
بعد الولادة القيصرية مباشرة ، سيتم نقلك إلى غرفة الإنعاش حيث ستتم مراقبتك لحالتك والنزيف. سيكون لديك قسطرة مثانةمما يلغي الحاجة للذهاب إلى المرحاض. يمكن أيضًا إعطاء حقنة وريدية ، على الرغم من أن هذا لا يتم عادةً الآن إلا إذا كان هناك نزيف مستمر. سيكون الجزء السفلي من الجسم مخدرًا ، وقد تشعر بالتخدير والدوار قليلاً من الأدوية.
2. اليوم الأول
إذا سارت الأمور على ما يرام خلال الساعات القليلة الأولى ، فسيتم نقلك إلى غرفة الإنعاش. سيتم وضع كيس ثلج أولاً على بطنك لشد الرحم ، وبعد ذلك سيتم إعطاؤك نظامًا غذائيًا سائلًا حتى يوافق طبيبك على الأطعمة الصلبة. على الأرجح ، سيُطلب منك الجلوس والتحرك قليلاً.
3. اليوم الثاني
في صباح اليوم التالي للجراحة ، من المرجح أن تتم إزالة القسطرة ، مما يسمح لك بالذهاب من وإلى المرحاض. يساعد النشاط البدني الدورة الدموية ، ويحسن وظيفة الأمعاء ، ونتيجة لذلك ، يكون التعافي بعد الولادة القيصرية أسرع. بعد الاستحمام ، ستشعر بالروعة. ارتدي فوطة إذا كنت تعانين من نزيف. إذا تم وضع قطارة ، فسيتم إزالتها ، لكنها ستستمر في إعطاء المسكنات على أي حال.
4. بعد أربعة أيام
إذا لم تكن هناك مضاعفات ، فسيتم إخراجك من المستشفى. ستتم إزالة الدبابيس (ما لم يكن لديك خيوط قابلة للامتصاص) وسيتم وضع شرائط معقمة فوق الجرح. سيتم إعطاؤك تعليمات حول كيفية العناية بالغرز ولن يُسمح لك برفع أي شيء أثقل من الطفل أو ممارسة الجنس أو استخدام السدادات القطنية أو استخدام السدادات القطنية حتى الفحص الذي يستمر ستة أسابيع.
5. بعد أسبوعين
بحلول هذا الوقت سوف تشعر بتحسن كبير. سوف تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب حتى يتحقق من خط اللحام. اطرح أي أسئلة لديك ، بما في ذلك الأنشطة التي يمكنك القيام بها. ربما لم يتقلص رحمك بعد ، لذا ربما ما زلت تبدو أنك حامل.
6. بعد أربعة أسابيع
ستشعر بتحسن وراحة أكبر. يجب أن ينخفض النزيف. لا تقارن شفائك من الولادة القيصرية بأي شخص آخر لأن كل شخص مختلف تمامًا. إذا كنت متعبًا ، فاستريح. إذا شعرت بألم ، فتناول مسكن الآلام الموصوف لك. استمع لجسمك!
7. بعد ستة أسابيع
بحلول هذه المرحلة ، من المرجح أن تكون قد تعافت تمامًا. المرأة السليمةيتعافى بشكل أسرع من أولئك المصابين بأمراض مزمنة معينة. إذا كان لديك غرز ، فسيختفي نصفها بحلول ذلك الوقت ، وسيتقلص الرحم ، وسيُسمح لك بممارسة الجنس. قد يكون التماس حساسًا ، لكن تم إصلاحه بالفعل.
كيفية تسريع الشفاء بعد الولادة القيصرية
1. رعاية التماس
حاول أن تستريح قدر الإمكان. احتفظ بمستلزمات الأطفال في متناول اليد. لا ترفع أي شيء أثقل من طفل. ادعم معدتك بوضعية جيدة وحاول ألا تجهدها عند السعال أو الضحك أو العطس. استخدم المسكنات إذا لزم الأمر. اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى لتجنب الإمساك. عندما تستحم ، اترك الماء والصابون يغسل على التماس ، لكن لا تفركه ، اتركه يجف. لا تضغط بشدة على خط اللحام. جربي ارتداء ملابس داخلية أكبر من المعتاد.
2. تحقق من علامات الالتهابات
افحص الخيط يوميًا بحثًا عن علامات العدوى. أخبر طبيبك على الفور إذا انتفخ فجأة أو نضح أو تحول إلى اللون الأحمر ؛ إذا كنت تعاني من حمى مع ارتفاع درجة الحرارة عن 38 درجة أو إذا أصبحت الغرز مؤلمة أكثر فأكثر.
3. التقليل من الانزعاج من الرضاعة الطبيعية
بعد العملية القيصرية بفترة وجيزة ، ستتمكنين من إرضاع طفلك. هناك عدة طرق لتقليل الانزعاج من الرضاعة الطبيعية عن طريق حمل طفلك فوق الخيط. ضعي وسادة على بطنك يمكنك وضع طفلك عليها. جرب وضعه على جانبه ، ثم اضغط برأسك على صدرك ، مع إراحة ظهرك على ذراعك. أو يمكنك محاولة الاستلقاء على جانبك. إذا لم تستطع ، اطلب من ممرضتك مساعدتك.
4. إفرازات مهبلية
خلال الأيام القليلة الأولى من التعافي من الولادة القيصرية ، قد تلاحظين نزيفًا من المهبل. على الأرجح سيكون عدة جلطات صغيرة. في الشهر الأول ، يتباطأ الإفراز ، ويصبح مائيًا ويتغير لونه من البني أو الوردي إلى الأبيض أو الأصفر. اتصل بطبيبك إذا استمرت الإفرازات أو كانت رائحتها كريهة.
5. تخفيف آلام الثدي وتسرب الحليب
بعد أيام قليلة من الجراحة ، قد ينتفخ ثدياك قليلاً ويصبحان أكثر رقة. يمكنك المساعدة في تخفيف انزعاجك عن طريق إرضاع طفلك باستخدام مضخة الثدي ، أو عن طريق شفط الحليب في حمام دافئ. يمكنك محاولة وضع الكمادات الباردة على ثدييك بين فترات الرضاعة. قد تساعد أيضًا مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.
إذا كان ثدييك يتسربان ، فستحتاجين على الأرجح إلى ارتداء وسادات التمريض في صدريتك من وقت لآخر. قم بتغييرها عندما تبتل أو بعد الرضاعة.
إذا قررت التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، فارتدي حمالة صدر رياضية للمساعدة في وقف تدفق الحليب من حلمتيك. لا تقم بشفط الحليب لأن هذا سيزيد من كميته.
6. انتبه لتغيرات الحالة المزاجية
يمكن أن تجلب الولادة مدى واسعالعواطف ، من النشوة إلى البكاء والقلق والتهيج. اكتئاب طفيف، المعروف باسم "اكتئاب ما بعد الولادة" ، وهو أمر شائع جدًا بين الأمهات. عادة لا تدوم طويلا. ولكن إذا استمر الاكتئاب ، فعليك طلب المساعدة. حقا اكتئاب ما بعد الولادةمصحوبًا بتغيرات مزاجية أكثر حدة ويتضمن الإرهاق الشديد وفقدان الشهية وفقدان المزاج. راجع طبيبك إذا شعرت بالاكتئاب أو إذا وجدت صعوبة في رعاية طفلك أو القيام بالأعمال المنزلية.
7. التعيينات اللاحقة
خلال الفحص لمدة ستة أسابيع ، سيفحص الطبيب البطن والرحم وعنق الرحم والمهبل للتأكد من أنك تتعافى بشكل صحيح. سيفحص أيضًا صدرك وضغط دمك ووزنك. بالنسبة لبعض الأمهات ، قد يتم تحديد موعد الفحص في وقت مبكر ، حيث سيحتاج الطبيب إلى فحص قطبتك. يمكنك طرح أي أسئلة لديك حول استعادة الأنشطة اليومية أو الصحة العقلية والبدنية.
8. منع مشاكل الأمعاء
إمساك - مشكلة كبيرةبعد الولادة القيصرية. بعد إجراء جراحة البطن ، تعاني الأمعاء وتستغرق وقتًا للتعافي. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون الغازات المعوية مشكلة أخرى. إذا كانت الأمعاء منتفخة ، فقد يتسبب ذلك في حدوث ألم ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. يمكنك تناول حبوب الانتفاخ وتكوين الغازات والملينات. تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. اشرب الكثير من الماء وعصير البرقوق. تحرك بقدر الإمكان.
لا يمكن للمرأة دائمًا أن تلد طفلًا الطريقة الطبيعية. في بعض الحالات ، لا يكون لدى الأطباء خيار آخر سوى مساعدة الطفل على الولادة تدخل جراحي. العملية القيصرية هي عملية بطنية كاملة ، لذلك تحتاج الأم الشابة إلى مزيد من الوقت للتعافي من الولادة مقارنة بالنساء اللائي أنجبن أطفالًا بطريقة طبيعية. يحذر أطباء التوليد وأمراض النساء من حدوث مضاعفات مختلفة بعد الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، لذلك تحتاج الأم الشابة إلى مراقبة حالتها بعناية واتباع جميع توصيات الطبيب لتقليل المخاطر. عواقب سلبيةبعد الولادة الجراحية.
الأيام الأولى بعد الولادة القيصرية: كيف تتصرفين كأم شابة
العملية القيصرية في التوليد الحديث هي العملية الأكثر شيوعًا. إذا كان لدى الأم الحامل مؤشرات مباشرة للولادة عن طريق التدخل الجراحي أو كان هناك تهديد لصحة وحياة المرأة والطفل ، يقوم الأطباء بإجراء اختبار CS على وجه السرعة. قبل مساعدة الطفل على الولادة ، يقوم الأطباء بإعطاء المرأة أثناء المخاض دواءً خاصًا يؤثر على الجسم ولا تشعر الأم الحامل بالألم. اليوم ، يتم إجراء CS تحت التخدير العام (تنام المرأة وتستيقظ بعد اكتمال الولادة) والتخدير فوق الجافية (يقوم طبيب التخدير بحقن المخدر في نفق فقريفي منطقة أسفل الظهر ، تظل الأم الحامل واعية ، لكنها لا تشعر بجسدها تحت الخصر).
اليوم ، يمكن للمرأة الحامل التي تم تحديد موعد لها في CS المخطط لها أن تختار بشكل مستقل نوع التخدير. تختار العديد من الأمهات أن يحصلن على حقنة فوق الجافية ليبقين مستيقظين ويرون طفلهن يولد.
يحذر الأطباء دائمًا الأم الشابة من احتمالية حدوث مضاعفات بعد العملية ، لذلك يقدمون توصيات ومراقبة حالة المرأة لعدة أيام منذ لحظة الولادة. لتقليل مخاطر العواقب السلبية ، يجب عليك اتباع جميع نصائح طبيب أمراض النساء وعدم التسرع في رعاية الطفل بنفسك. تعتمد عملية شفائها إلى حد كبير على سلوك المرأة بعد الولادة القيصرية. من الضروري إعطاء الجسم قسطًا من الراحة وجمع القوة. 
بعد الولادة القيصرية ، تقضي الأم الشابة ما لا يقل عن خمسة إلى سبعة أيام في المستشفى
إذا أجريت العملية تحت التخدير العام ، فإن الأم الشابة ستعود إلى رشدها بعد ثلاثين إلى ستين دقيقة من نهاية CS. في التخدير الشوكيتعتمد استعادة حساسية الجسم بالكامل على الخصائص الفردية للجسم: يمكن لبعض النساء بعد الولادة مباشرة الجزء السفليالجسم ، والبعض الآخر يستغرق وقتا أطول قليلا.
بناءً على تجربة النساء والأطباء ، بعد التخدير فوق الجافية ، تشعر الأم الشابة بأنها أفضل بكثير من بعد تخدير عام.
مباشرة بعد CS ، يتم نقل المرأة إلى وحدة العناية المركزة. يراقب الطاقم الطبي حالة الأم باستمرار: يراقب الضغط ودرجة حرارة الجسم ، ويتحقق مما إذا كان الرحم ينقبض ، وما إذا كان النزيف قد انفتح. يقوم الأطباء أيضًا بحقن الجسم مستحضرات طبيةالتي تساعد العضو التناسلي على الانقباض ، والمضادات الحيوية للوقاية من العدوى بعد الولادة الجراحية ، والمسكنات والأدوية الأخرى اللازمة للحفاظ على الجسم بعد الجراحة.
النشاط الحركي بعد الولادة الجراحية
يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للنشاط البدني ، وهو أمر إلزامي للنساء اللواتي أنجبن أطفالًا بعملية قيصرية:
- بعد ساعتين إلى أربع ساعات من العملية ، يجب أن تبدأ الأم الشابة في تحريك ذراعيها ورجليها. بالطبع ، كل هذا يتوقف على رفاهية المرأة ، لكن الحركات الدقيقة مطلوبة: يُسمح بالعمل بأصابع قدميك (شدها على نفسك) ، وشد عضلات الألوية وإرخاءها ، وتدوير القدمين واليدين في اتجاه واحد و الأخرى؛
إذا استمرت العملية دون مضاعفات ولم يكن هناك ما يهدد حياة الأم ، فقد تعافت من التخدير بسهولة ، فلن يفيدها سوى القليل من النشاط الحركي لذراعيها ورجليها.
- ينصح بأداء تمارين كيجل: ضغط وإرخاء عضلات المهبل. هذا وقاية ممتازة من مشاكل المسالك البولية ، والتمارين تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض.
- في اليوم الأول ، ينصح الأطباء النساء بالتدحرج من جانب إلى آخر. لا ينبغي أن تكون الحركات مفاجئة ، بل يجب القيام بكل شيء تدريجياً ، وليس على عجل ، حتى لا تسبب ألمًا شديدًا في منطقة الخياطة ؛
- في معظم الحالات ، لا يُسمح للأطباء بالاستيقاظ خلال اليوم الأول بعد العملية. هذا صحيح بشكل خاص للأمهات الشابات اللائي خضعن للتخدير فوق الجافية: في هذه الحالة ، يجب أن تكون الراحة في الفراش 12 ساعة على الأقل من لحظة الولادة. بعد التخدير العام ، تقضي العديد من النساء أيضًا من اثنتي عشرة إلى أربع وعشرين ساعة في السرير ؛
ومع ذلك ، يسمح أطباء أمراض النساء لبعض الأمهات الجدد بالاستيقاظ في وقت مبكر من ثماني إلى عشر ساعات بعد CS. كل هذا يتوقف على حالة المرأة ومدى تعقيد الولادة. النشاط البدني المبكر هو منع ممتاز لتشكيل التصاقات.
- يجب أن يكون الخروج من السرير لأول مرة تحت إشراف ومساعدة ممرضة. تحتاج الأم الشابة إلى أن تنقلب على جانبها ، وأن تنزل ساقيها برفق من السرير. بعد ذلك ، بالاستناد على ظهر السرير أو على يد الطاقم الطبي ، تحتاج إلى النهوض ببطء إلى قدميك ، واتخاذ بضع خطوات مع الدعم ؛
- يسمح بالجلوس فقط في اليوم الثالث بعد العملية ؛
إذا حدثت مضاعفات بعد العملية أو كانت الأم الشابة تواجه صعوبة في التعافي من التخدير ، فقد يُسمح لها بالجلوس فقط في اليوم الرابع بعد الولادة. يتم اتخاذ القرار من قبل الطبيب حسب حالة المرأة.
- يجب أن تعلم أن الانحناء والقرفصاء بعد CS محظور حتى لا تتفكك اللحامات. قبل الخروج من المستشفى ، سيخبرك الطبيب بالتأكيد متى سيكون من الممكن القيام بهذه الإجراءات. كل هذا يتوقف على عملية تجديد الأنسجة: فكلما تم التعافي بشكل أسرع ، كانت الأم الشابة قادرة على العودة إلى وتيرة نشطة بشكل أسرع.
بعد الولادة القيصرية ، في معظم الحالات ، لا يُسمح بالاستيقاظ إلا في اليوم الثاني بعد الولادة. فيديو: طبيب أمراض النساء والتوليد حول النشاط البدني
ملامح حالة الأم الشابة في الأيام الأولى بعد CS
من نواحٍ عديدة ، تعتمد حالة الأم بعد الولادة الجراحية على الخصائص الفردية للجسم. وفقًا لتجربة الأطباء ، تطلب بعض النساء الإذن للنهوض والنظر إلى الطفل بعد ثماني إلى عشر ساعات ، بينما تقضي أخريات يومين أو ثلاثة أيام في الفراش ، ولا يتعجلن في إظهار النشاط البدني ولا يشعرن بالرغبة في ذلك. العودة إلى إيقاع الحياة النشط.
يشرح الأطباء: القليل من النشاط البدني بعد CS إلزامي. في هذه الحالة ، يتعافى الجسم بشكل أسرع ويقل خطر الآثار السلبية. عواقب ما بعد الجراحة. لذلك ، يجب على الأمهات الشابات اتباع جميع توصيات المتخصصين.
في الأيام القليلة الأولى ، تشعر الأمهات أيضًا بالضعف ألم حادفي منطقة التماس. للاسترخاء الميجب إعطاؤهم المسكنات. أيضا ، تشعر المرأة بالألم أثناء المشي - وهذا أمر طبيعي ، لأن العملية أجريت ويحتاج الجسم إلى وقت لاستعادة الأنسجة وتجديدها. تعالج الممرضة الجرح كل يوم ، مع التأكد من عدم وجود عدوى وعدم تمزق الغرز. قبل الخروج من مستشفى الولادة ، سيخبرك الطبيب بالتأكيد بما يمكن فعله وما هو موانع للأم الشابة لفترة معينة من الزمن.
بشكل منفصل ، سيبلغ الطبيب المرأة عن ما بعد الولادة مراقب- أبله.تعتقد بعض الأمهات الجدد أن الهلابة لا تظهر إلا بعد الولادة المهبلية. ومع ذلك ، فهذه فكرة خاطئة: الإكتشاف هو علامة على عملية الشفاء الطبيعية للرحم بعد الولادة ، بغض النظر عن طريقة الولادة. عادة ، تستمر الهلابة من ستة إلى ثمانية أسابيع: يتغير لون وكثافة الإفرازات تدريجياً.
إذا لاحظت الأم الشابة زيادة في إفرازات الدم (وسادة واحدة تكفي لمدة أربعين إلى ستين دقيقة) ، فعليك استشارة الطبيب على الفور ، ربما تكون هذه علامة نزيف الرحم. أيضًا ، استشارة الطبيب ضرورية في حالة توقف الهلابة فجأة. هذا الموقف ليس متغيرًا من القاعدة وقد يشير إلى تراكم جلطات الدم في تجويف الرحم.
موانع في الأشهر الأولى
تظل المرأة والطفل في مستشفى الولادة لمدة ستة إلى سبعة أيام. يراقب الطبيب بعناية حالة الخيط ، وتقوم الممرضة بمعالجة منطقة الشق مرة واحدة في اليوم. في اليوم الخامس ، يتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض بالضرورة لمعرفة كيفية انقباض الرحم ، إذا كانت هناك أي مضاعفات. إذا كان كل شيء على ما يرام ، ففي اليوم الخامس أو السادس بعد العملية ، تتم إزالة الغرز للأم الشابة ويبدأون في تحضيرها للخروج.
بالطبع ، تسعى الأم الشابة جاهدة للوصول إلى المنزل مع الطفل بشكل أسرع والبدء في رعاية الطفل ، مما يمنحه الحب والرعاية. ومع ذلك ، يجب ألا تنسى صحتك أيضًا. لا ترهق نفسك ورفع الأثقال والقيام بجميع الأعمال المنزلية بنفسك. بعد CS ، من الضروري منح الجسم الوقت والفرصة للتعافي ، ويمكن مشاركة رعاية المولود الجديد والأعمال المنزلية مع الزوج أو المربية.
بعد الولادة القيصرية ، يجب ألا تحمل المرأة طفلاً بين ذراعيها لفترة طويلة ما هو النشاط البدني المحظور على الأم الشابة
لا تتخيل العديد من النساء أن شخصًا ما سوف يقوم بجميع الأعمال المنزلية وأيضًا يعتني بالطفل أثناء تعافيه من الولادة الجراحية. يشرح الأطباء: النشاط الحركي ورعاية الأطفال حديثي الولادة ليسا ممنوعين تمامًا للأم الشابة ، بل إنهما مفيدان ، لكن عليك أن تعرف الإحساس بالتناسب ومنح الجسم قسطًا من الراحة. يشارك أطباء أمراض النساء قائمة التوصيات التي يجب على المرأة اتباعها بعد الولادة القيصرية:
- إلى عن على ثلاثة أشهريحظر على الأم الشابة رفع أوزان يزيد وزنها عن ثلاثة إلى أربعة كيلوغرامات ؛
في معظم الحالات ، يكون هذا هو وزن المولود الجديد. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن المرأة يمكن أن تحمل باستمرار الفتات بين ذراعيها أو في حبال. يسمح لك الأطباء بأخذ الطفل بين ذراعيك ووضعه في سرير أو عربة أطفال ، مع إطعام الطفل وقت طويللا ترتديه على يديك.
- تحقيق واجب منزلي، وخاصة غسل الأرضية ، والغبار ، والغسيل باليد (تلك العمليات التي تحتاج فيها إلى الانحناء أو القرفصاء) يجب أن يعهد بها إلى الزوج أو مدبرة المنزل ، والأقارب. في غضون شهر أو شهرين ، يجب على الأم أن تعتني بنفسها ولا تفرط في الإجهاد. لا يمكن للمرأة أن تعود إلى القيام بالأعمال المنزلية إلا بعد إذن الطبيب ؛
- ممارسة الرياضة أو القيام بها تمارين بدنيةيحظر لمدة شهرين
بالطبع ، تسعى جميع الأمهات الشابات إلى الحصول على الشكل في أسرع وقت ممكن ، ولكن بعد العملية من الضروري الانتظار بعض الوقت.
النظام الغذائي والطعام للأم الشابة
لكي تتم عملية الشفاء بشكل أسرع وبدون مضاعفات ، يجب على المرأة أن تأكل بشكل صحيح. في كثير من الأحيان ، تواجه الأمهات الشابات مشاكل في العمل. الجهاز الهضمي: يعاني معظمهم من إمساك وألم أثناء التبرز. لذلك ، يوصي الأطباء بالالتزام نظام غذائي خاصخاصة في الأسبوع الأول بعد الولادة.
نظام غذائي متوازن ، باستثناء كل شيء المنتجات الضارةوالوجبات ، تحتاج المرأة ما لا يقل عن شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد الجراحة. والحل المثالي هو التغذية السليمة بشكل مستمر.
يجب أن تكون جميع الأطباق على البخار أو مقلية أو مخبوزة.يمنع منعا باتا تناول الاطباق والمواد الغذائية الدهنية والحارة والمقلية والمدخنة والمخللة. أيضا ، لا ينصح الأم الشابة بتناول اللحوم الدهنية (لحم الخنزير) والأسماك. من الضروري استبعاد الحلويات والكعك والمعجنات و الحلويات. يجب أن تؤكل الخضار والفاكهة فقط تلك التي لا تؤكل مسببات الحساسية القوية. وأيضًا بعد مؤتمر الأطراف ، لا يُنصح بتضمين أطباق في القائمة تساهم في حدوث الإمساك. من الأفضل تنويع النظام الغذائي بمنتجات الألبان والخضروات الطازجة.
الجدول: ما يمكنك تناوله في الأسبوع الأول بعد CS
| يوم بعد الجراحة | القائمة التقريبية |
| الأول |
|
| ثانيا |
|
| ثالث |
|
| الرابعة |
|
| الخامس |
|
| السادس | |
| سابعا |
يجب على المرأة بعد الولادة القيصرية اتباع نظام غذائي إلى متى لا يمكنك ممارسة الجنس
يسمح أطباء أمراض النساء باستئناف الاتصالات الجنسية بعد التوقف التام عن الهلابة. يحدث هذا عادة بعد شهرين من ولادة الطفل.ومع ذلك ، قبل ممارسة الجنس ، يجب عليك استشارة الطبيب. في الموعد ، سيجري طبيب أمراض النساء فحصًا بمساعدة المرايا وإجراء الاختبارات وإجراء الموجات فوق الصوتية. إذا لم تكشف الأم الشابة ، وفقًا لنتائج الفحص العمليات الالتهابيةأو إصابة الرحم والأعضاء التناسلية ، سيسمح الطبيب بالاتصال الجنسي.
يتجاهل بعض الأزواج المحظورات التي يفرضها الأطباء ويستأنفون العلاقات الحميمة في وقت مبكر. يهدد بالتطور التهاب شديدوكذلك عدوى على سطح جرح الرحم. لذلك ، يوصي الأطباء بعدم المخاطرة بالصحة والانتظار شهرين قبل ممارسة الجنس.
يستغرق التعافي الكامل للجسم من لحظة التدخل الجراحي من ثلاثة إلى ستة أشهر ، اعتمادًا على كيفية سير العملية ، وما إذا كانت هناك مضاعفات أيضًا. تأثير كبيرلها الخصائص الفردية للمرأة ، على سبيل المثال ، معدل تجديد الأنسجة. في معظم الحالات ، بعد ثلاثة أشهر من CS ، يُسمح للأم الشابة بممارسة الرياضة والقيام بتمارين لاستعادة قوامها. ومع ذلك ، يشرح أطباء أمراض النساء أن هناك حاجة إلى مزيد من الوقت لاستعادة عضلات الرحم: في غضون أربعة أشهر ، يتم تشويه الخيط على جدار العضو التناسلي ، لكن الأمر يستغرق حوالي سنتين إلى ثلاث سنوات لتقويته. لذلك ، يوصى بالتخطيط لحمل آخر في موعد لا يتجاوز أربعة وعشرين شهرًا بعد الولادة القيصرية.
حتى لو كان الطفل الرضاعة الطبيعية، يجب على الآباء الصغار التفكير مسبقًا في وسائل منع الحمل واختيار الطريقة الأنسب لكلا الشريكين. لا يستحق المخاطرة بصحة المرأة وحياتها ، لأن الحمل المبكر بعد CS يمكن أن يتسبب في تمزق جدار العضو التناسلي.
توصيات عامة للشفاء في أول ستة إلى ثمانية أسابيع
بادئ ذي بدء ، يجب على المرأة اتباع جميع توصيات الطبيب. في هذه الحالة ، سيتم تجنب العديد من المشاكل وستتم عملية إعادة التأهيل بعد الجراحة بشكل أسرع. ينصح الأطباء بالالتزام بالقواعد التالية:
- استحم مرتين على الأقل في اليوم. لا يمكنك تبليل الخيط إلا بإذن من الطبيب ، وليس قبل ذلك ، حتى لا تصيب الجرح أو تلحق الضرر بمنطقة الخيط ؛
- لا يمكنك فرك التماس بمنشفة ؛
- للنظافة الشخصية ، استخدم فقط مستحضرات التجميل المضادة للحساسية ، والتي لا تحتوي على مكونات ضارة وخطيرة على الصحة ؛
- رفض الاستحمام لمدة شهرين بعد CS. في هذا الوقت ، يُسمح فقط بالاستحمام الدافئ ؛
- قبل الخروج من المستشفى ، سيقدم الطبيب بالتأكيد توصيات حول علاج الغرز. تحدد الوصفة الأدوية اللازمة(ميرامستين ، مرهم ليفوميكول وغيرها). يجب على المرأة بالضرورة معالجة الجرح مرة أو مرتين يوميًا وفقًا للنظام الذي يحدده طبيب أمراض النساء ؛
- للحفاظ على قوة الجسم ، ينصح الأطباء بتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن الخاصة للأمهات الحوامل والمرضعات ، على سبيل المثال ، إيليفيت بروناتال ، كومبليفيت ، بريجناكير وغيرها ؛
- تناول وجبات صغيرة من خمس إلى ست مرات في اليوم ؛
- احرصي على السير في الهواء الطلق ، ينصح بالمشي. لكن يجدر بنا أن نتذكر أنه لا ينبغي عليك إرهاق نفسك ؛
- استخدم ضمادة لشد البطن. ومع ذلك ، بعد CS ، يجب أن نتذكر أنه ممنوع ارتداء هذا المنتج في جميع الأوقات. تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة كل ثلاث إلى أربع ساعات. إذا لم تقم بإزالة الضمادة ، فقد يتسبب ذلك في إصابة الدرز بالعدوى ؛
- إعادة الشحن بالمشاعر الإيجابية: اقضِ المزيد من الوقت مع الطفل ، واسترخي وانضم إلى الشفاء العاجل. لقد أثبت علماء النفس أن قدرة الجسم على العودة بسرعة إلى الشكل تعتمد إلى حد كبير على الحالة المزاجية للمرأة نفسها.
من تجربة الأمهات الشابات: كيف كان الشفاء
حتى ستة أشهر ، كنت أسير بخفة مع الطفل فقط ، وكان هذا تمريني الوحيد ، وبعد ذلك بدأت في ممارسة اليوجا مرة أخرى وضخ الضغط ، على الرغم من عدم التعصب.
بودوشكا
النظام الغذائي ، والرياضة ، والمشي لمسافات طويلة مع عربة أطفال - وأصبح الأمر أفضل مما كان عليه) الشيء الوحيد هو أنني اضطررت إلى الانتظار لمدة 1.5 شهرًا مع تمارين للصحافة ، لكن كل شيء آخر ممكن.
مجرد حالم
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/
عاد كل شيء إلى طبيعته ، في غضون 6 أشهر ذهب الوزن. من 6 شهور الجمباز الخفيف. حسنًا ، مرة كل 3 أشهر ، يتم تدليك منطقة عنق الرحم من أجل الرفاهية العامة والإيجابية.
أم الثعلب الودود والرائع
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/
بعد العملية ، رفعوني إلى قدمي بعد 6 ساعات ، وكان من الصعب الاتكاء على ساقي وشعرت بالمرض الشديد ، لكن بعد بضع ساعات كنت أسير على طول الممر لوحدي. أعطي الطفل 15 دقيقة بعد العملية ثم بقي معي طوال الوقت. أخذت غرفة منفصلة ، حيث أمضى زوجي أو أمي الليلة معي وساعدوني في إنجاب الطفل. استغرقت فترة التعافي حوالي شهر ، ثم لم تتذكر العملية حتى ، والتئام التماس ، واختفت المعدة تمامًا ، وعندما كان الطفل يبلغ من العمر 3 أشهر ، كانت قد بدأت بالفعل في التدريب.
كارينا
بعد CS ، كانت ترتدي ضمادة ، كل شيء تلتئم بشكل جيد. ثم قررت أنني بحاجة للتخلص من الندبة بطريقة ما وبدأت في تلطيخها بـ Contractubex. قام الجل بعمل رائع في تنعيم التماس. الآن فقط شريط خفيف رقيق متبقي من العملية. وابني يبلغ من العمر 3 سنوات بالفعل ، ونحن ننمو ببطء.
مارينا
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/9763217/؟page=3
النشاط البدني بعد الولادة القيصرية
بعد الحمل والولادة ، تسرع العديد من الأمهات الشابات في استعادة قوامهن الطبيعي ، لأن الوزن الزائد وعلامات التمدد على البطن ليست مشجعة على الإطلاق. ومع ذلك ، بعد الولادة القيصرية ، يحظر الأطباء تمرين جسديشهرين على الأقل ، وفي بعض الحالات يتم تمديد هذه الفترة. بمجرد أن يسمح الطبيب بالرياضة ، يمكن للمرأة أن تخطط لوقتها وتخصص ساعة أو أكثر للتمارين التي تهدف إلى تحسين شكلها.
بعض النساء ليس لديهن على الإطلاق الوقت والفرصة المالية للعمل مع مدرب فردي. يمكنك ممارسة التمارين في المنزل (هناك الكثير من مقاطع الفيديو على الإنترنت باستخدام تعليمات مفصلة) أو اشترك في فصول المجموعة. حتى المشي لمسافات طويلة مع عربة أطفال سيفيد الجسم.
من أجل جعل الشكل في الشكل بسرعة ، يمكنك القيام بالأنشطة والتمارين البدنية التالية:
- شراء كرة قدم وممارسة على هذه الكرة الكبيرة. في البداية ، يوصى بالتأثير ببساطة على المنتج (يمكن القيام بذلك حتى مع وجود طفل بين ذراعيك) ، ثم القفز قليلاً. تساعد تمارين كرة القدم على تقوية عضلات الساقين والوركين والأرداف.
- يمشي طويلا مع الطفل. من المفيد للأطفال قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، وأمي المشيبوتيرة معتدلة ، سيساعد على خسارة بضعة كيلوغرامات مكتسبة أثناء الحمل ؛
- اليوجا للأمهات الشابات اليوم ، تقدم العديد من مراكز اللياقة البدنية هذه الخدمة. يمكنك العمل في مجموعة أو بشكل فردي مع مدرب. لا تسمح التمارين بإعادة الشكل إلى طبيعته فحسب ، بل تساعد أيضًا في إنشاء الحالة النفسية والعاطفية للمرأة بعد ولادة الطفل ؛
- دروس في نادي اللياقة البدنية. بالطبع نشطة جدا و أنواع طويلة المدىالتمارين ليست مناسبة للمرأة التي خضعت لعملية جراحية قبل بضعة أشهر ، ولكن هناك العديد من التمارين التي تهدف إلى تقوية عضلات البطن والظهر والساقين والذراعين. سيُظهر مدرب متمرس التقنية أثناء التدريب.
يمكنك الاتصال بالعديد من المراكز ومعرفة ما إذا كانوا يقومون بتجنيد مجموعات من الأمهات الجدد. اليوم ، يعمل العديد من المدربين مع النساء اللواتي أنجبن أطفالًا مؤخرًا.
- التمارين الرياضية المائية. لا يمكن بدء الفصول في المسبح إلا بعد إذن الطبيب ؛
- لياقة الطفل. هذه مجموعات خاصة للأمهات والأطفال. خلال الفصول الدراسية ، لا تحصل المرأة فقط على الشكل ، ولكن الطفل يتطور جسديًا أيضًا.
فيديو: استعادة الشكل
اليوم ، بمساعدة عملية قيصرية ، يولد العديد من الأطفال. يحذر أطباء أمراض النساء الأمهات الشابات من أن فترة الشفاء تستغرق وقتًا أطول من فترة ما بعد الولادة المهبلية. يجب على المرأة الحد من النشاط البدني ، وكذلك الالتزام بنظام غذائي خاص. يوصى بالراحة أكثر ومراقبة حالتك بعناية: إذا شعرت الأم الشابة فجأة بسوء ، ترتفع درجة الحرارة ، تزداد شدة الهلابة ، من الضروري استشارة الطبيب بشكل عاجل. في معظم الحالات ، يتعافى الجسم في غضون بضعة أشهر بشرط أن تتبع المرأة جميع نصائح طبيب أمراض النساء. لا تقلق بشأن حقيقة أن الأطباء يحظرون التسلية النشطة بعد الولادة مباشرة. سيستغرق الأمر وقتًا طويلاً وسيشفى التماس بعد الجراحة. ستتمكن الأم الشابة من الاعتناء بمظهرها واستعادة شكلها بمجرد أن يسمح الطبيب بممارسة الرياضة.
مع مجيء الطفل ، تتغير حياة المرأة ، ويعاني جسدها من ضغوط وتغيرات عديدة. تدريجياً الجهاز التناسلييتم استعادته ويصبح قادرًا مرة أخرى على الإنجاب والولادة ، والذي ...