sünnitusjärgne periood. Tühjenemine nädal pärast sünnitust, põhjused

Lapse sünd on raske periood iga ema elus. Kuid paljud eksivad, arvates, et pärast seda pole midagi raskemat. Tegelikult on taastumisprotsess palju keerulisem. Juhtub, et kestab 2 nädalat ja läheb kergelt üle ning võib juhtuda, et venib 2 kuud ja möödub tüsistustega.

Üks kõige enam sagedased tüsistused on soojust peale sünnitust. Selle põhjuseks võib olla lihtsalt stress, mis on normaalne, või see võib olla märk infektsioonist, millega tuleb tegeleda. Mis siis, kui ta tõuseks? Kas ta peaks kasvama? Mis see peaks olema ilma patoloogiateta? Mis on põhjused ja tagajärjed? Millest see vastupidi väheneb? See artikkel aitab teil seda välja mõelda.

Arstid jagavad kahte tüüpi põhjuseid, miks sünnitaval naisel võivad sellised vaevused tekkida: patoloogilised ja füsioloogilised.

Füsioloogilised

Olukord, kui temperatuur pärast sünnitust tõuseb, on normaalne. Lõppude lõpuks on see iga ema jaoks stressirohke. Siin on peamised palaviku põhjused:

• Suure koguse vedeliku kaotus (kuni 8 liitrit vere, higi ja lootevesi). Vee tasakaalustamatuse tõttu rõhk langeb ja see põhjustab palavikku.
• Muuda hormonaalne taust raseduse ajal hormoone eritava platsenta kaotuse tõttu.
• Kiire kaalulangus pärast rasedust.
• Immuunpuudulikkus (HIV, tuberkuloos ja isegi gripp).
• Halb enesetunne raseduse viimasel trimestril.
• Tüsistused protsessis, paljud vigastused ja rebendid.
• Keisrilõige, samuti muud kirurgilised sekkumised.
• Lihasvärinad (lihased tõmbuvad tahtmatult kokku ja tekitavad soojust).

Kui temperatuur on 37, siis pole midagi karta. Siin mõjuvad kaks tegurit: platsenta tuleb välja ja piim tuleb sisse. See on sisemise ja välise sekretsiooni näärmete aktiivne töö. Tavaliselt möödub see pärast esimest toitmist.

Kui tüsistusi pole ja keha lihtsalt kurnab suur hulk ressursse uuesti reguleerida, siis peaks termomeeter näitama kuni 37-38 ° C mitte rohkem kui 2-3 päeva. Kui palavik ka nädala möödudes ei taandu, tuleb konsulteerida arstiga ja kontrollida, kas pole infektsiooni või tüsistusi.

Patoloogiline

Need on haigused ja infektsioonid, mis võivad tekkida vahetult pärast sünnitust.

1. Haavand rebenemiskohas on ohtlik infektsioon, mis tekib siis, kui viirus satub rebendi, pragu või õmbluse sisse (neid kantakse kõhukelmele, emakakaelale või tupeseinale). Sageli vabaneb mäda, patsient tunneb suguelunditel ebamugavust ja põletust, samuti võib temperatuur tõusta 38 ° C-ni.
2. Metroendometriit - turse emakasisene. Kui sinna on jäänud osa platsentast või on kogunenud palju verd, siis kõige sagedamini arenevad sinna sattuvad bakterid kiiresti. Kui olete selle haigusega silmitsi seisnud, tõuseb temperatuur 3-4 päeva jooksul 39 ° C-ni, patsiendil on palavik, piim kaob, isu, ta praktiliselt ei maga. Emakas on valu tunda, see ei vähene ning eritis muutub rohkeks ja lõhnab väga ebameeldivalt.
3. Parametriit - rasvkoe mädanemine vereringe piirkonnas. See juhtub ühe- ja kahepoolselt (harvemini). 10. päeval, maksimaalselt kaks nädalat pärast lapse sündi, võib tekkida palavik kuni 38-40 °C. Patsiendil on külmavärinad, alakõhus valutab, sageli on valus tualetis käia ja vaagnat pingutada. Nakkuse kohale ilmub mäda.
4. Pelvioperitoniit - põletik väikese vaagna kõhukelmes. Kuu aega pärast sünnitust (harvemini 2–3 nädalat) tõuseb temperatuur 42 °-ni, noorel emal on palavik, alakõhus valutab, ilmneb iiveldus ja oksendamine.
5. Tromboflebiit on üldnimetus veenide ahenemine ja verehüübe teke. Verevool on halb, patsiendi tervis halveneb. Noortel emadel areneb kaks nädalat pärast koormuse taandumist emaka veenide tromboflebiit. On oht, et see läheb kaugemale ja mõjutab jala- ja vaagnaveene. Palavik on 37-38°C kuni 40-41°C. Jalad paisuvad, valutavad ja punetavad.
6. Laktostaas - piima stagnatsioon piimanäärmes. Kui noor ema jätab vahele rohkem kui ühe toitmise, pumpab piima valesti või on alajahtunud või ülekuumenenud rindu. See on üks levinumaid põhjuseid, miks temperatuur pärast sünnitust tõuseb 38-39 ° C-ni. Kuid pärast rindkere tühjendamist normaliseerub see. Kui jätate söötmise ja pumpamise vahele, muutub haigus mastiidiks.
7. Mastiit on piimanäärmete põletik. Viirus siseneb näärmetesse läbi nibude pragude. Tüdruku kehatemperatuur tõuseb kohe pärast sünnitust 38 ° C-ni ja kõrgemale. Rind valutab ja paisub, pea läheb lõhki, naine väriseb. Mõnikord rinnalt seal on mäda.

Kas tulistada alla või mitte tulistada?

Arstid ütlevad, et kuni 37,5 ° C ei pea te mingeid ravimeid võtma. Kui võtate selliste termomeetrinäitudega palavikualandajat, siis alandate immuunsust ja nõrgendate kunstlikult keha. Kuid on olukordi, kus 37 ° C juures on naisel palavik, pea lõheneb ja hambad valutavad. Sel juhul tasub võtta palavikuvastaseid ravimeid.

Kui tunnete end normaalselt, siis kuni 38 ° C on parem mitte alla tulistada.

Pidage meeles ka seda, et pole vaja enneaegselt paanikasse sattuda ja lapse toitmine lõpetada. Kui tegemist ei ole mastiidiga (mäda ei tule rinnust), siis laps ohus ei ole.

Mis jook?

Kui laktatsiooni ei toimu või naine muul põhjusel last rinnaga ei toida, võib vaevusest vabanemiseks juua mis tahes tavalisi vahendeid peale antibiootikumide. tugevaid ravimeid peab ainult määrama sertifitseeritud spetsialist. On olemas klassikaline ja tõestatud kombinatsioon analginist paratsetamooliga.

Imetamise ajal pillide küsimus on väga tõsine, sest tugevad ravimid saab määrata ainult terapeut või günekoloog. Võite kasutada raseduse ajal lubatud ravimeid: Ibuprofeen, Paratsetamool.

Aspiriin ja analgin tuleb välja jätta, kuna need võivad piimaga last kahjustada. Sama kehtib ka pakendatud pulbrite kohta, seal on värvaineid, mis tekitavad beebil allergiat.

etnoteadus

Kui te ei soovi ilma arsti retseptita ravimeid juua, kuid tunnete end halvasti, võite proovida mõnda "vanaema" meetodit sellise vaevusega toimetulemiseks.

Kompressid aitavad palju. Võtke toores kartul, riivige see ja lisage teelusikatäis äädikat. Tehke sellist kompressi 2-3 korda päevas 10 minuti jooksul põlve- ja küünarnukivoltidele. Vahetage perioodiliselt kompressi külma vastu. Saate seda ka pähe määrida.

Sibulatinktuur pole just kõige meeldivam ravim, kuid see tugevdab immuunsüsteemi, aitab toime tulla halb enesetundega ja tõstab toonust. Riivi suur pea peenele riivile, vala peale 2 tassi keeva vett ja joo iga tund 100 ml soojalt. Päeva jooksul pärast seda ravi tunnete end paremini.

Suurepärane tõestatud ravim on mesi sibulaga. Riivi 200 grammi õunu (punane, magus) ja sibul riivis. Vala peale 2 spl vedelat mett ja söö teelusikatäis peale sööki.

Ärge kasutage rinnaga toitmise ajal hõõruvat alkoholi ega viina, sest osa aurudest imendub läbi naha vereringesse ja kahjustab vastsündinut.

Millal haiglasse joosta?

Esimesel nädalal ei tasu paanikasse sattuda, aga kui tervis ei parane, siis pole vaja vastupidavusega katsetada ja tervist ohustada, sest nüüd kuulud sa mitte ainult endale, vaid ka beebile.

Millistel juhtudel on enesega ravimine lihtsalt ohtlik:

• Kui palaviku põhjus on teadmata ja see püsib kauem kui 10 päeva.
• Kui termomeeter on üle 38°C.
• Kui on tupest ebameeldiv eritis terava lõhnaga.
• Tugeva valuga kõhus.
• Iivelduse ja muude joobeseisundi sümptomitega.
• Kui esineb mastiidi ja laktostaasi tunnuseid.

alandada

Mitte alati pärast sünnitust on temperatuur 37 ° C. Arstid märgivad ka juhtumeid, kus temperatuur langeb 35 ° C-ni. See ei ole ohtlik ega ole seotud infektsiooniga. Langus on tingitud sellistest teguritest nagu:

1. ( hemoglobiin) verekaotuse, pikaajalise paastumise ja üldine stress. Hemoglobiin langeb, naise käed külmetavad ja silmad tumenevad. Selle probleemi lahendab paar süsti ja rikkalik õhtusöök punase liha või maksaga. Õige toitumise korral taastatakse hemoglobiin normaalseks 2-3 nädalat pärast sündi.
2. Immuunsuse taseme langus pärast rasedust on samuti tavaline haigus. Kui muid tüsistusi pole, siis immuunsüsteem paraneb ise 2-3 kuuga.
3. Halb töö kilpnääre. Pärast rasedust ei lahku tüdruku kehast mitte ainult kaltsium, vaid ka jood. Seetõttu näitab termomeeter 35 °C ja alla selle. On vaja süüa joodi sisaldavaid aineid ja tasakaal taastub.

Ja pidage meeles, et tänapäeva meditsiiniga on rasedusejärgsed tüsistused, kuigi mitte haruldased, üsna talutavad ning kui te ei jäta tähelepanuta terapeudi ja sünnitusarsti nõuandeid, möödub taastumisperiood kiiresti ja saate nautida sünnituse rõõme. emadus ilma pideva mureta oma tervise pärast.

Artikli sisu:

Juhtus rõõmus sündmus - kauaoodatud beebi sündis. Katsed, mida emme vankumatult talus, asenduvad aga neile, mis on iseloomulikud pärast sünniperiood füsioloogilised ja psühholoogilised nähtused. Uurime selles artiklis, mida füüsilised seisundid iseloomulik esimesele sünnitusjärgsele nädalale.

Esimesel nädalal peab sünnitav naine ise tunnetama ebamugavustunne ja üsna mitmetähenduslikud tingimused, mis sõltuvad enamasti sünnituse käigu iseloomust, nende lihtsusest, kestusest, loomulikkusest, kirurgiline sekkumine, samuti naiste individuaalsete omaduste kohta. Niisiis, millega emad tavaliselt esimesel nädalal pärast sünnitust silmitsi seisavad.

1. Verine eritis (lochia)

2. Emaka kokkutõmmetest põhjustatud kõhukrambid (sünnitusjärgsed kokkutõmbed).

Naised, kellel on nõrgenenud emakalihased (eelmiste sünnituste või tugev venitus praeguse kaksikute raseduse ajal) kogevad tavaliselt rohkem ebamugavusi sünnitusjärgsete kontraktsioonide tõttu. Vajadusel võib välja kirjutada valuvaigisteid, nagu Nurofen; enamasti sellised ebameeldivad valu kaovad iseenesest 3-7 päevaga.

3. Valu kõhukelmes esimesel nädalal pärast sünnitust

Laps, kes kaalub 3 kilogrammi või rohkem, ei saa läbi kitsa tupe ilma tagajärgedeta. Seetõttu on täiesti normaalne, et pärast sünnitust on ebameeldiv ja isegi valu selles piirkonnas, eriti kui sünnitus toimus loomulikult. Põhjuseid võib olla mitu: tupe tugev venitus, selle dissektsioon. Ebamugavustunne tekib iga kord, kui proovite istuda ja suruda.

Perineumi lahkamisel püsib valu 7-10 päeva. Nakkuse ja põletiku vältimiseks ravib õde kõhukelme õmblusi spetsiaalse antiseptilise lahusega, kui naine viibib sünnitusmaja. Igal juhul pole vahet, kas sünnitus toimus ilma pauside ja sisselõigeteta või nendega, sünnitav naine peab järgima isikliku hügieeni põhireegleid, kuna pärast selliseid sündmusi (sündimist) on suguelundid haavatavad patogeenide suhtes. Mis on perineaalne hooldus pärast sünnitust?

Hügieenimeetmed pärast sünnitust

Padjade vahetus (1 kord 3-4 tunni jooksul, kui pole vajadust varem vahetada).

Tihendi nõuetekohane eemaldamine. Liigutused peaksid olema eest taha, et välistada bakterite sisenemise võimalus anus tuppe.

Pese iga kord, kui tualetti külastate, ja alati sooja veega. Seega vähendate põletustunnet. Parem on pühkida marli tampooni või steriilse hügieenisidemega.

Püüame hoida välissuguelundid puhtad, aluspesu vahetame iga päev või sagedamini, kui see määrdub.

Püksid peaksid olema valmistatud puuvillast, ilma sünteetikata, parem on osta ühekordsed puuvillased aluspüksid.

Parem on mitte uuesti kõhukelme puudutada, vähemalt kuni sisselõigeteni, pisarad hakkavad paranema.

Valu vähendamine kõhukelmes pärast sünnitust

Valu leevendamiseks kõhukelmes ja ebamugavustunde vähendamiseks kasutage järgmisi näpunäiteid.

1) Kandke sellele kohale midagi külma. Esimesed 2 päeva on tursete leevendamiseks soovitatav peale panna jääanum (näiteks padjake ja selle küljes jääkott).

2) Valuvaigisti abiks. Tasub paluda arstil välja kirjutada pihusti, kreem, lokaalanesteetilise toimega salv või ravimid tablettidena.

4) Igasugune koormus haigele kohale on vastunäidustatud. Ei ole soovitatav pikka aega istuda või seista, eriti kui tekkisid rebendid või lõiked. Enne istumist peaksite oma tuharad pingutama.

5) Valik avara riietuse kasuks. Kitsad, ebamugavad riided võivad hõõruda, tekitada ärritust ja valu.

Pöörduge kohe arsti poole, kui avastate äkki, et kõhukelme on liigselt punetav, paistes, valu selles piirkonnas ainult tugevneb ja on tekkinud kõrvaline, äärmiselt ebameeldiv lõhn.

4. Raskused urineerimisel pärast sünnitust esimesel nädalal

Kuidas teada saada, kas teil on need probleemid?

Kui te ei tunne pikka aega tungi;

Kui tunnete tungi, kuid te ei suuda oma vajadust rahuldada;

Kui teil tekib urineerimisel valu ja põletustunne.

Millised on urineerimisraskuste põhjused pärast sünnitust

1) Raseduse ajal pigistas põit emakas, peale sünnitust laienes see liigselt ja hakkas kogunema rohkem vedelikku, mistõttu urineerimissagedus langes.

2) Sünnituse ajal saadud põie vigastused kutsusid esile selle ajutise halvatuse, mille tulemusena lakkasid signaalid põie täitumise kohta ajju sisenemast.

3) Anesteesia, sünnitusel kasutatavad ravimid, vähendas põie tundlikkust.

4) Perineumi turse, valu selles piirkonnas häirivad uriini eritumise protsessi.

5) Psühholoogilised tegurid sealhulgas hirm valu ees.

Urineerimisraskused on üsna levinud, kuid arstid soovitavad tühjendada põis 6-8 tunni jooksul pärast sünnitust, muidu võib juhtuda põletikulised protsessid V kuseteede, põis kaotab toonuse tugeva venituse tõttu või tekib emaka verejooks, sest täis põis häirib emaka normaalset kokkutõmbumist. Kui te ei saa siiski ettenähtud soovitatava aja jooksul urineerida, võib arst otsustada uriini eemaldada kateetri kaudu.

Ise urineerimiseks ja olukorra mitte hullemaks muutmiseks proovige järgmisi samme.

Joome rohkem vedelikku (sel ajal on eriti kasulik jõhvikamahl).

Hakkame tõusma, kõndima, niipea kui arst lubab. Seega hakkab põis kiiremini toimima, et tulla toime oma otseste ülesannetega.

Käime sooja duši all, et tekitada urineerimistung.

Kandke kõhukelmele jääd.

Kui proovite urineerida, lülitage vesi sisse (helib voolav vesi võimeline esile kutsuma vajaliku refleksi).

24 tunni pärast asenduvad urineerimisprobleemid uute, kuid mitte nii ebameeldivate raskustega - urineerimine muutub ülemäära rohkeks, urineerida tuleb sageli ja suurtes kogustes. Sarnaselt väljub kehast ka raseduse ajal kogunenud liigne vedelik.

5. Probleemid väljaheitega esimesel nädalal pärast sünnitust

Paljud sünnitusjärgsed naised seisavad silmitsi sarnaste probleemidega, näiteks kui 2–3 päeva ei ole väljaheidet. Roojamise hilinemine võib tekkida mitmel põhjusel.

Lihaste letargia, kõhu toonuse kaotus (need aitavad soolestikku tühjendada).

Tühi soolestik. See on võimalik, kui naisele tehti enne sünnitust puhastav klistiir.

Pärasoole nõrgenemine sünnitrauma tagajärjel.

Psühholoogilised tegurid, näiteks hirm, et soolestikku tühjendades avanevad kõhuõõne õmblused.

Küünlad glütseriiniga

Sellises olukorras tuleks võtta meetmeid taastamiseks normaalne toimimine sooled.

Me lõpetame närvilisuse.Ärge muretsege, et õmblused lähevad lahti, seda ei juhtu.

Lisage oma dieeti toidud, mis stimuleerivad soolestiku tööd. Esiteks on need tooted koos suurepärane sisu kiudaineid, täisteratooteid, värsked köögiviljad ja puuviljad, kuivatatud puuviljad (ploomid, rosinad), pähklid. Kuid šokolaadist on parem keelduda, see suurendab ainult kõhukinnisust.

Rikkalik jook. Sellises olukorras on eriti kasulikud ploomi- ja õunamahlad. Teie põhiülesanne on kompenseerida sünnituse ajal tekkivat vedelikukaotust ja täiendava vedelikukoguse kasutamist, mis on vajalik sooletegevuse normaliseerimiseks.

Liigume rohkem. Oled aktiivne – su soolestik on aktiivne. Kõnni, tee Kegeli harjutusi.

WC-s me ei tülita. tugev pinge muidugi ei põhjusta see õmbluste lahknemist, kuid see võib halvendada hemorraagiliste sõlmede seisundit.

Leevendus toob kaasa kõhu massaaži päripäeva.

Tavaliselt, kui soolestikku ei ole võimalik tühjendada 1-2 päeva jooksul pärast sünnitust, määrab arst suposiidid glütseriiniga.

6. Esimene nädal pärast keisrilõiget

Kui sünnitus toimus keisrilõikega, on naisel lubatud tõusta mitte varem kui 6 tundi pärast operatsiooni. Esimese kahe päeva jooksul, samuti pärast seda loomulik sünnitus, arstid jälgivad põie ja soolte tühjenemist.

Esimesel nädalal pärast operatsiooni on sünnitanud naine häiritud äge valuõmbluse piirkonnas on nende peatamiseks ette nähtud valuvaigistid.

Õmblus ära keisrilõige tuleb ravida antiseptikuga.

Imetamine on tavaliselt lubatud 2-3 päeva, kuna sünnitav naine võtab antibiootikume, kuni selle ajani on soovitatav rinnaga toitmine rinnapiim. Piima käsitsi väljendamise taktikat kirjeldatakse üksikasjalikult meie veebisaidil.

7. Probleemid rinnaga toitmisega esimesel nädalal pärast sünnitust

Kui ema hakkab vastsündinu toitma, tekivad mitmed raskused, mis on seotud:

Piima puudus. See on tingitud asjaolust, et esimesel nädalal eraldub ternespiima (see on paks kontsentreeritud piim) ja seda on palju vähem kui rinnapiima. Kuid ärge kartke, see on väga toitev ja lapsel on seda piisavalt. Ei ole vaja lapsele segu anda ega segatoidule üle minna, tasub veidi oodata ja imetamine saab paika piisavas koguses. Imetage oma last sagedamini.

Mõranenud rinnanibud.Õrn nahk pole veel harjunud lapse sagedase imemisega. Bepantheni kreemi tuleb kasutada toitmise vahel ja rindu sageli tualettida.

Valu rinnus. Imetamise perioodil võib naine tunda kipitust ja valu rinnus. See läheb üle, saab hakkama väike massaaž või võtke sooja duši alla.

Teie laps kasvab hüppeliselt. Ta hakkab kõige põhjalikumalt uurima ümbritsevat reaalsust. Ja see protsess ilma pidevate puudutusteta on võimatu. Beebi jaoks saavad käed peamiseks vahendiks maailma mõistmisel.

Meie beebile kogunes selle ajaga ausalt mitu uut ja olulist harjumust, kuigi näeb ikka üsna tilluke ja abitu välja. Pange ta kõhule ja vaadake, kuidas ta proovib pead tõsta. Ta suudab seda hoida vaid lühikest aega, kuid kõik on ees. Laps pöördub naljakalt ümber ja tahab ringi vaadata, kuigi see ei tule piisavalt välja.

Puudutage

Laps alustas aktiivset tundlikkuse arendamise protsessi. Ta peab harjuma iseseisva eksistentsiga väljaspool ema keha. Loomulikult on see ainult tulevase elutegevuse üldine suund, kuid kurss on juba paika pandud. Lapse kompimismeele arendamine on äärmiselt oluline. Ta on väga tundlik erinevate puudutuste suhtes, õpib ära arvama nende tähendust, armastab ja ootab õrnaid lööke.

Väikelaps alustas pikka õppimise protsessi, et eristada erinevaid aistinguid kokkupuutest mänguasjade ja esemetega.

Proovige puudutada lapse peopesa. Näete, kuidas pigistusrefleks vallandub koheselt ja teie sõrm surutakse tugevalt lapse rusikasse. Selline haarav tegevus ei ole teadlik, vaid on siiski spontaanne, mis on praegusel arenguperioodil oluline just välismaailmaga kontakti tagamise seisukohalt. Sellel ühendusel reaalsusega on kombatavate aistingute iseloom. Laps peab veel mõnda aega analüüsima puutetundlikkust, et seejärel liikuda maailmaga keerulisemate kontaktide poole.

Peagi õpib beebi teadlikke liigutusi tegema. Kuid ihaldatud mänguasja poole püüdlemiseni on veel pikk tee käia. Ta uurib seda keeruka maitse-, puudutus-, värvi- ja lõhnaaistingu kompleksi abil alles kuue kuu pärast.

Nüüd on beebi täiesti usin haaramas kõike, mis kätte tuleb, ja kompimisaistingute järgi esemete kontseptsiooni koostamisega.

Haaramisrefleksid lapsel. Huvitav uurimus

Lapse reflekside haaramine otsustas Ameerika teadlased uurida. Nad mõtlesid välja huvitava testi. See seisnes selles, et beebi peopessa pandi väike mänguasi, mida tal polnud võimalust näha.

Eksperiment jätkus üsna pikka aega, kuna beebi viskas objekti perioodiliselt endast eemale, olles seda puutetundlikult uurinud. Kõige huvitavam on see, et mänguasja peopesas hoidmise aeg vähenes pidevalt, kuni see oli vaid mõni sekund.

Teadlased testisid tervet rühma lapsi. Tulemus on sama. Seetõttu tehti loomulik järeldus - lapsed tundsid mänguasja ära puutetundlike aistingute järgi ning kuna see kaotas katse ajal kiiresti oma uudsuse ja atraktiivsuse, visati see lihtsalt minema.

Siis oli test keeruliseks muudetud kujuga mänguasjaga. Kõik uuringus osalenud lapsed hoidsid ja katsusid seda esmalt täpselt sama kaua kui eelmist mänguasja esimest korda. See oli kinnitus, et kolmenädalased imikud eristavad kombatavalt tuttavaid ja võõraid objekte. Uut objekti seostatakse senitundmatute aistingutega, mistõttu pidid lapsed rohkem aega kulutama selle puudutuse teel uurimiseks.

Miks on haarderefleks imiku jaoks nii oluline?

Teadlased selgitavad seda asjaoluga, et selline võime - vajalik tingimus tagada turvalisus maailmas, kus absoluutselt igasugused elusolendid peavad ellujäämise nimel võitlema.

Näiteks vastsündinud ahvid haaravad oma ema karvast kinni, et temast kinni hoida, kui ta toitu otsib.

Ja kuidas see refleks inimpojas töötab?

Vastsündinul pole veel piisavalt lihasjõudu, kuid kui ta on täiesti terve, viige läbi järgmine katse:

Laske lapsel teie sõrmest haarata ja tõstke see siis üles. Näete, et see jääb mõnda aega edukalt õhus rippuma. See näitab üsna arenenud haaramisrefleksi.

Arendage lapse võimeid

Andke oma lapsele võimalus areneda kombatavad aistingud kõige erinevamate esemete ja mänguasjade suure hulga tõttu. Pange oma lapse peopessa erinevaid esemeid ja jälgi tema reaktsiooni. Vahetage vanu ja uusi mänguasju. Jälgige, kui palju aega teie laps õppimisele või temaga tutvumisele kulutab.

Kiirusta seda perioodi kasutama, sest tahtmatu haaramise aeg saab kiiresti otsa. Kolme-nelja kuu pärast jõuab laps väikeste ja suured esemed täiesti teadlikult.

Olge valvas, sest selles vanuses lapsed püüavad õppimise eesmärgil kõik väikesed mänguasjad suhu pista. On oluline, et neil ei oleks võimalust selliseid esemeid alla neelata. Kuid enne sellise harjumuse kujunemise haripunkti on veel tervelt seitse kuud. Sul on aega selleks valmistuda.

Arendusprotsess

Olge valmis selleks, et laps juba ilmutab huvi täiskasvanute käitumise vastu. See on endiselt nõrk reaktsioon helistimulatsioonile ja visuaalsete piltide muutumisele.

Laps püüab pidevalt oma keha ohjeldada, tema liigutused on kaootilised ja teadvustamata, kuid esimesed harmooniamärgid on neis juba aimatud. Kui ta mõnikord pöörab pead, vaadates midagi ruumis, siis võime jälgida huvitavat protsessi, kus toimub mõistmiseks piisava teabe esmane kogunemine.

Kui pöörate tähelepanu, olete meeldivalt üllatunud, kuidas lapse käitumine muutub sõltuvalt teie hääletooni muutusest.

Loetleme mõned imikute võimalused kolmandal nädalal alates sünnist:

• visuaalne fikseerimine vanemate näo detailidel lähedalt;
• silmade uurimine;
• rahunemine nägude või huvitavate objektide uurimisel;
• kohanemine teatud kehaasendiga hoidmisel;
• aktiivne reageerimine tuttavatele helidele.

Nägemise ja kuulmise arendamine

Olge valmis selleks, et teie laps kulutab üha rohkem aega visuaalse teabe töötlemisele. Aidake teda selles. Jälgige, kuidas tema silmad rahuliku ja õndsa täiskõhutunde perioodil jälgivad tema läheduses olevate objektide liikumist. Laps suudab juba mitmekümneks sekundiks oma pilku fikseerida. Kuid ta ei suuda ikkagi analüüsida visuaalseid pilte, mis on temast väga kaugel. Selle võimalused on piiratud kahekümne sentimeetri raadiusega.

Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie laps helistiimuleid eristab. Ta tardub naljakalt ja kuulab uusi ja arusaamatuid helivibratsioone, kuid lakkab kiiresti reageerimast tavapärastele ja monotoonsetele müravarjunditele, mis isegi und ei sega.

Rääkige oma lapsega igal võimalusel. Talle meeldib kuulata oma ema, isa ja lähedaste häält. Ta mäletab mõnda häält sellest ajast, kui ta oli emakas. Vaadake, kui rõõmsalt laps igaühele reageerib hell kohtlemine talle. Ta naeratab ja teeb esimesi liigutavaid ja arusaamatuid helisid.

Lapse uneprobleemid esimesel kuul pärast sündi

Beebi vähendab järk-järgult uneaega ja hakkab rohkem ärkvel olema, kuigi protsent on endiselt puhkuse kasuks.

Tõenäoliselt olete juba märganud, et laps hakkas ärkama isegi enne toitmist ja pärast seda, kui ta ei jää kohe magama, õppis väliseid stiimuleid. Nüüd nutab ta valjemini ja tungivamalt. Nii tuletab ta emale meelde ootamatuid ärrituse põhjuseid.

Tuletame meelde, et lapse närvisüsteem pole veel suurteks ülekoormusteks ja muljeteks valmis. Ärritatud, võib ta pikka aega kapriissust näidata ega magama jääda. Aga sa juba tead, kuidas teda maha rahustada. Pärast väikest hällis kiigutamist või imetamist jääb laps lõpuks õndsalt magama, andes teile aega kodutööde tegemiseks.

Lapse toitmine kolmandal nädalal

Proovige last rinnaga toita ja ärge minge kunstlikule toitumisele. See on tema jaoks parim ja ohutum variant. Pidage meeles, et emapiim sisaldab kõigi oluliste toitainete kõige tasakaalustatumat koostist.

Kui tunned piimapuudust, siis pane laps lihtsalt sagedamini rinnale. Fakt on see, et naise organism kohaneb automaatselt tarbitava toitainesegu režiimi ja kogusega, suurendades või vähendades tootmist vastavalt konkreetsele vajadusele.

Häälestage kümme kuni kaksteist toitmist päevas. Just see toidukordade arv on lapsele optimaalne kolmandal nädalal pärast sündi.

Märge . Ärge muretsege, kui teie laps sülitab. See normaalne nähtus. Pange tähele, et regurgitatsioon peaks ilmnema poole tunni jooksul pärast toitmist, mahuga mitte rohkem kui üks supilusikatäis. Kui laps sülitab palju sagedamini ja suures "purskavas" mahus, pöörduge arsti poole.

Kuidas ema end tunneb

Emaka ja emakakaela seisund kolmandal nädalal pärast sünnitust

Emaka kaal on selleks ajaks mitu korda vähenenud. Mõne nädala pärast on tal tavaline kaal viiskümmend grammi.

Ema võib end ikkagi ebameeldivalt tunda joonistusvalud alakõhus, eriti lapse rinnaga toitmise ajal.

Emakakael taastub lõpuks veidi hiljem. Tal kulub selleks mitu kuud. Kuid väline os pärast normaalset sünnitust ei ole enam täiusliku ümara kujuga. Nüüd on emaka neelus tühimiku kuju ja kael muutub silindriliseks. Selle protsessi kiirendamiseks teevad arstid mõnikord oksütotsiini või spetsiaalne massaaž emakas.

Menstruatsiooniprobleem pärast sünnitust

Teate juba, et iseloomuliku mäda lõhnaga eritist suguelunditest pärast lapse sündi nimetati lochiaks. Algul on neil punane toon, seejärel pruun. Lõpuks kaotavad lochias oma värvi ja tiheduse. Kuuendal nädalal pärast sünnitust ei tohiks eritis naist enam häirida.

Märge. Sel ajal on väga oluline järgida kõiki ohutus- ja hügieenieeskirju, et vältida nakkuse sattumist kehasse väljastpoolt. Kasutage sünnitusjärgseks perioodiks spetsiaalseid padjandeid, vahetage neid kindlasti iga kolme-nelja tunni järel.

Kui naine lõpetab lapse rinnaga toitmise, peaks menstruatsiooni täielik taastumine toimuma kahe kuu jooksul. Vastasel juhul viibib sellise funktsiooni tagastamine enamikul juhtudel kuus kuud või kauem, kui te ei võta arvesse teatud protsenti eranditest.

Menstruatsioon ei muutu korrapäraseks kohe, vaid sageli järk-järgult.

Miks see juhtub?

Ainevahetusprotsesside kontrolli ja jaotamist kehas teostab hüpotalamus, spetsiaalne nääre sisemine sekretsioon aju. Sünnitus ja sünnitusjärgne periood on tohutu koorem närvisüsteem naised, teatud stress. Sel ajal tegeleb hüpotalamus nende ainete ainevahetuse taastamisega, mis vähendavad valutundlikkust, aidates seeläbi sünnitaval naisel toime tulla keha suurenenud stressiga.

Vagiina seisund pärast sünnitust

Selles aeg jookseb tupe suuruse aktiivne vähendamine. Vagiina peaks kahe kuu jooksul naasma sünnieelsesse olekusse, kui kõhulihaste toonus taastub.

Märge. Ärge seksige kahe kuu jooksul pärast sünnitust! Naine vajab aega kõigi seksuaalfunktsioonide taastamiseks ning armide ja haavade paranemiseks. Seoses vahekorra võimalusega pidage kindlasti nõu oma günekoloogiga. Just tema peaks määrama teile aktiivse tegevuse konkreetse alguskuupäeva seksuaalelu, arvestades kõike individuaalsed omadused sinu keha. Arutage oma arstiga ka kõiki võimalusi vahekorra asendamiseks teiste vastuvõetavate intiimelu vormidega.

Tähtis. Pidage meeles, et naise viljastamine on võimalik emaduse esimesel poolel. Seksuaalelu aktiivse faasi taastamisel valige koos arstiga sobiv rasestumisvastane vahend:

• kondoom;
• spetsiaalsed kreemid ja emulsioonid;
• rasestumisvastased vahendid imetavatele emadele.

Pidage meeles, et teie keha taastab täieliku sünnitusfunktsiooni vaid kahe terve ja aktiivse eluaastaga.

Kardiovaskulaarsüsteem

Kogu rasedusperioodi jooksul pidi naine olema valmis täiendavaks ringleva vere mahuks, mis loomulikult suurendas südame ja veresoonte koormust. Nüüd on toimunud vastupidine protsess, seega on võimalik ebamugavustunne, mis väljendub järgmistes tegurites:

• kardiopalmus;
• verejooks ja vajadus tõsta hemostaatiliste kehade taset;
• trombemboolia oht, mis väljendub veresooni blokeerivate trombide moodustumisel.

põis pärast sünnitust

Esimestel päevadel pärast lapse sündi võib naisel esineda probleeme urineerimisega vähenenud lihastoonust selles piirkonnas. Kuid kolmandal nädalal peaks põis juba normaalselt töötama.

Kõhukinnisus ja hemorroidid

Lihastoonuse langus võib põhjustada ka kõhukinnisust. Siin on aga tegemist ka nõrga soolelihaste aktiivsusega.

Mida on vaja teha?

Järgmised tööriistad aitavad teid:

• soe dušš;
• kõhu massaaž;
• hästi valitud dieet
• lahtistavad ravimküünlad.

Sünniperioodi sagedane patoloogiline tagajärg on pärasoole veenide laienemine. Kahjuks kaasneb sellega enamikul juhtudel hemorroidide prolaps.

Tähtis. Kui mõne nädala jooksul pärast sünnitust hemorroididärge vähenege ja tekitage teile märkimisväärset ebamugavust, pöörduge proktoloogi poole.

Piimanääre

Piimanäärmete piirkond pärast sünnitust läbib suurimaid muutusi ja stressi. Kolmandal nädalal peaks naine normaliseerima vajaliku koguse piima tootmise tsükli. Kuid selleks tehke reegliks, et toidate last nõudmisel rinnaga. Sel juhul ei pea te liigset toitainevedelikku välja kurnama, millest pealegi piisab alati.

Märge. Kui teil on imetamisega probleeme, võtke abi saamiseks ühendust lähima imetamise tugikeskusega.

Sünnitusjärgsed tüsistused

Meditsiinilist sekkumist vajavate olukordade vältimiseks pöörake tähelepanu järgmistele olulistele teguritele:

• regulaarne kehatemperatuuri ja vererõhu mõõtmine;
• range hügieen;
• oma keha tasakaalustatud ja regulaarne täiendamine kõigi oluliste ainete ja vitamiinidega;
• toidu täielik tagasilükkamine psühhotroopsed ained mis võivad teid ja teie last kahjustada.

Märge. Naistel pärast sünnitust on suure tõenäosusega emaka sisemise limaskesta põletiku tekkimine, mille esimene sümptom on kehatemperatuuri järsk tõus, sageli koos valuga kõhus. Selliste märkide ilmnemine peaks olema põhjus, miks peaksite pöörduma arsti poole, et ta saaks määrata teile õige ravi ja määrata tõhusad antibiootikumid. Pöörake tähelepanu ka õmbluste paranemisprotsessile. Kui valu püsib ja rebenemiskohas ilmneb punetus või turse, helistage oma arstile, et leppida kokku kohtumine oma günekoloogiga.

Mastiit

Piima stagnatsioon lobulites piimanäärmed võib kaasa tuua valulikud tihendid ja temperatuuri järsk tõus. Siis me räägime seroosse mittemädase mastiidi kohta, mis eeldab juba konkreetsete ravimeetmete määramist naisele - antibiootikumid ja füsioteraapia võtted. Samal ajal on oluline ennetada selle mädast vormi, mille puhul ei saa enam ilma kirurgilise sekkumiseta hakkama.

Kas olete mures suguelundite vooluse, nende ebameeldiva lõhna, värvimuutuse pärast? Ärge oodake tüsistusi ja ärge võtke iseseisvalt mingeid meetmeid. Parem on koheselt konsulteerida oma arstiga, sest võime rääkida tõsisest mikroorganismide tasakaaluhäirest organismis ja isegi suguelundite põletikust.

Selliste probleemide vältimiseks külastage regulaarselt esimese kuu jooksul pärast lapse sündi naiste konsultatsioon kohustuslikuga arstlik läbivaatus ja vestlus arstiga, et selgitada kõik sünnitusjärgse perioodi kulgemise nüansid.

Pidage meeles, et teie tervis, aga ka teie lapse tervis ja saatus, on eelkõige teie kätes. Võtke oma kohustusi emana tõsiselt.

Ole õnnelik!

Püüame pakkuda kõige ajakohasemat ja kasulik informatsioon teie ja teie tervise jaoks. Sellel lehel postitatud materjalid on informatiivsel eesmärgil ja mõeldud hariduslikel eesmärkidel. Veebisaidi külastajad ei tohiks neid kasutada meditsiinilist nõu. Diagnoosi määramine ja ravimeetodi valimine jääb teie arsti ainuõiguseks! Me ei vastuta veebilehel postitatud teabe kasutamisest tulenevate võimalike negatiivsete tagajärgede eest.

Pärast sünnitust algab naise jaoks õnnelik ja samas üsna raske periood - elu ehitatakse uut moodi, sest ilmub uus. väike munn perekond toob tavapärasesse elukorraldusse olulisi muudatusi. Lisaks peab naine ise ka pärast sünnitust taastuma ja siin ei saa ilma piiranguteta hakkama. Õnneks on need kõik ajutised ja te ei pea nende juurde liiga kaua kinni pidama.

Soovitus 1. Pärast sünnitust ei saa istuda, kui kõhukelm on õmmeldud

Noor ema ei tohiks pärast sünnitust istuda 3-4 nädalat enne kudede täielikku taastumist, et vältida õmbluse lahknemist. Sellisest soovitusest on vaja kinni pidada, kui seda tehti (lahkamine) või õmblused tehti kudede rebenemisel. See kehtib ka sisemiste õmbluste kohta, kui noorel emal olid sisemised rebendid. Nende tuvastamiseks pärast sünnitust uurib arst peeglitest emakakaela ja tupe, kui on kahjustusi, siis peab ta rakendama sisemised õmblused Sest parem paranemine defekt.

Kuid siiski on 5.-7. päeval lubatud pärast õmbluste eemaldamist istuda WC-potil või kõval toolil lõikekoha vastas tagumiku peal, sisselõigete korral (selleks tuleks arstilt uurida, millisel pool, kus sisselõige oli). Ja ainult 3-4 nädalat pärast sünnitust saate istuda pehmetel istmetel (diivanid, tugitoolid). See on tingitud asjaolust, et pehmel pinnal istudes suureneb kõhukelme ja sellest tuleneva armi koormus. Ja voodist tõustes tuleb istumisasendi vältimiseks pöörata end külili. Seda tuleks teha aeglaselt ja ilma järskude liigutusteta. Samuti on parem toita last pärast õmblust külili lamades. Need emad, kelle sünnitus kulges ilma pausideta ja ning tüsistusi ei esine ja ka peale keisrilõiget, lubatakse peale sünnitust istuda juba 2.-3.

Soovitus 2. Seks pärast sünnitust on võimalik mitte varem kui 6-8 nädalat

Paljud noored vanemad eiravad sellist soovitust nagu seksuaalne puhkus. Ja seda võib mõista, kuid ema tervise ja vastavalt ka lapse heaolu eest hoolitsemine peaks olema esikohal. Soovitav on alustada mitte varem kui 6-8 nädalat pärast sünnitust. Kuni selle ajani sisepind Emakas on ulatuslik haav ja emakakaelal pole aega täielikult sulguda. Need tegurid võivad põhjustada nakkuse tungimist tupest emakasse (tõusutee) ja edasist arengut (emaka sisemise limaskesta põletik), lisandite põletikku jne. Lisaks sellele, kui õmblused asetati kõhukelmele või kõhuseina, kuded peavad täielikult taastuma ja see on vähemalt 1,5-2 kuud. Samuti ei ole haruldane, et sel perioodil, sünnitusjärgse seksi ajal, võib noort ema häirida valu, kuna loomuliku määrimise moodustumine suguelundites on oluliselt vähenenud, eriti kui ema toidab last rinnaga (selline olukord võib kestavad kuni hetkeni, mil rinnaga toitmine lõpetatakse), - hormooni progesterooni puudumise ja prolaktiini liigse sisalduse tõttu.

Samuti tuleks öelda, et võib olla korduv rasedus milleks keha pole veel valmis. Paljud isegi ei mõtle sellele, olles kindlad, et see on lihtsalt võimatu (eriti kui naine imetab last). Tõepoolest, takistus rünnakule uus rasedus Prolaktiin on laktatsiooni eest vastutav hormoon. Kui ema toidab last rinnaga, on selle tase kehas kõrge, mis tagab ovulatsiooni puudumise (munaraku vabanemine munasarjast) ja viljastumise võimatuse. Kui lõpetate rinnaga toitmise, lisage täiendavaid toite või katkendlikku rinnaga toitmist (vähem kui kaheksa korda päevas) üle 5-tunnise öise pausiga või kui laps on ravil. kunstlik söötmine, keskendumine piimahormoon järk-järgult väheneb. Selle tulemusena pärsitakse ka selle mõju folliikulite sünteesile munasarjades ja võib tekkida ovulatsioon. Lisaks võib rasedus tekkida ka spontaanse (ebaregulaarse) ovulatsiooniga, mis tekib ajast ees või hilinemisega mis tahes tegurite mõjul (hormonaalne tõus, stress, vägivaldsed lähisuhted jne). Seetõttu on soovitatav konsulteerida sünnitusabi-günekoloogiga enne seksi alustamist pärast sünnitust.

Soovitus 3. Ärge treenige kohe pärast sünnitust

Noorel emal on soovitatav aktiivne sportimine peale sünnitust 6-8 nädalat edasi lükata, et täielik taastumine emaka kude, kõhu seina ja vaagnapõhja. Enne sünnitusjärgset sportimisega alustamist on soovitatav läbida günekoloogi kontroll, eriti kui esinesid sünnitusjärgsed tüsistused või keisrilõige (peaksite ootama, kuni õmblus paraneb). Siiski saate järk-järgult naasta oma sünnieelsete koormuste juurde, võttes arvesse füüsiline treening. Kõik sõltub sellest, kui regulaarselt noor ema varem treenis. Kui ta pühendas enne sünnitust spordile piisavalt aega või oli elukutseline sportlane, siis suure tõenäosusega on võimalik peaaegu kohe treenimist jätkata, kuid loomulikult tasub esialgu koormuse intensiivsust vähendada ja see pole soovitatav. sooritada harjutusi hüppamise, jooksmise, kükkide, raskuste tõstmisega (üle 3,5 kg), kuna see võib suurendada survet vaagnapõhjas, kutsuda esile tahtmatut urineerimist või liigset pinget õmblustele. Samuti väga aktiivsed klassid sportimine pärast sünnitust võib põhjustada veritsuse suurenemist suguelunditest ja isegi verejooksu. Esimesel kuul tuleks piirata harjutusi, mis on seotud kõhulihaste koormamisega, nagu mõlema jala tõstmine lamavasse asendist, kõverdatud põlvede rinnale toomine lamavast asendist, ülakeha tõstmine lamavast asendist, “käärid ”, vahelduvad jalakiigutused. Need harjutused võivad põhjustada emaka verejooksu või häirida emaka taastumist. Parem on alustada kõhulihaste koormamisega hingamisharjutused, kere kalded ja pöörded.

Kui sportimine jäi raseduse ajal pooleli või ema otsustas pärast sünnitust vormi saamiseks esimest korda trenni tegema hakata, siis tuleks alustada tasapisi.

Pärast sünnitust dieedil?
Loomulikult soovivad naised pärast sünnitust võimalikult kiiresti koguneda ja paljud lähevad dieedile, püüdes vabaneda liigsetest kilodest. Kuid kas selline iluiha kahjustab noorimat ema ja tema vastsündinud last? Seega võib toitainete ja vitamiinide puudumine kiirust ja kvaliteeti halvasti mõjutada taastumisprotsessid esinemine naise kehas pärast sünnitust, samuti rinnapiima koostis. Esimesed kaks kuud pärast puru sündi on väga olulised naise keha täielikuks taastumiseks pärast sünnitust. Just sel ajal korraldasid kõik selle peamised elundid ja süsteemid pärast raseduse lõppu oma tööd ümber. Jätkuvad ja algavad muutused ka piimanäärmetes, samuti vajab piimatootmine lisa toitaineid ja energiat. Kust need tulevad, kui naine peab dieeti? Toidu kalorisisaldus peaks olema keskmiselt 2200-2500 kcal päevas. Soovitatav on süüa väikeste portsjonitena 4-6 korda päevas.

Nädal pärast sünnitust saate teha kergeid torso kallutusi ja pöördeid, keerdudes piki selgroogu, rüübates, käte ja jalgadega pöörlevaid liigutusi. Väga abivalmis erinevat tüüpi hingamisharjutused ja niisama kõndimine värske õhk. Pärast suguelundite verise eritise (lochia) lõppemist on võimalik kiire kõndimine, kergete hantlitega harjutused (mitte rohkem kui 2 kg).

Parem on sporti teha pärast lapse toitmist, nii ei teki piimanäärmetes ebameeldivat täiskõhutunnet. Lisaks võib laps pärast jõulist treeningut rinnaga toitmisest täielikult keelduda, kuna aktiivse treeningu ajal satuvad piima ainevahetusproduktid, mis võivad anda sellele ebameeldiva mõru maitse, kuid tund pärast tundi peaks kõik normaliseeruma.

Pärast lapse sündi, eriti kui teda toidetakse rinnaga, peaks ema olema võtmisega eriti ettevaatlik ravimid. Lõppude lõpuks on paljud ravimid võimelised tungima rinnapiima ja sealt edasi lapse kehasse, kes oma ebaküpsuse tõttu ei pruugi toime tulla ravimi väljastpoolt eemaldamisega ja see jääb kehasse puru, mis põhjustab lapse organite ja süsteemide häireid. Seetõttu enne mis tahes ravimi kasutamist (isegi taimne) peaksite konsulteerima oma arstiga. Võib-olla soovitab arst teil mõneks ajaks rinnaga toitmine lõpetada ja laktatsiooni säilitamiseks välja pressida. Tavaliselt pärast katkestamist ravimid toitmise jätkamine on võimalik 24-48 tunni pärast (see on aeg, mis kulub ravimi eemaldamiseks ema kehast, välja arvatud need ravimid, mis kogunevad kudedesse).

5. soovitus: küsige julgelt abi pärast sünnitust

Noor ema on sageli haaratud mitte ainult oma lapse eest hoolitsemisest, vaid ka lõpututest pereprobleemidest, unustades sageli enda tervist ja halb enesetunne. On väga populaarne väljend "ema ei saa haigeks jääda". Ja noored emad on sõna otseses mõttes kurnatud, üritavad kõike teha, jättes end sageli hooletusse. See võib aga kaasa tuua suuri probleeme. Näiteks kui naine külmetab ja kannab haigust oma jalgadel, võib see põhjustada kopsupõletiku ja pidev väsimus, puhkuse puudumine võib esile kutsuda olemasolevate krooniliste haiguste ägenemise või ägedate haiguste esinemise naise keha niigi madala immuunkaitse taustal pärast sünnitust. Seetõttu ei tohiks proovida kõiki majapidamistöid ise ümber teha. Võite seda küsida oma mehelt või mõnelt oma sugulaselt. Kui abile loota ei saa, siis võib kõrvale jätta mured, mis ema ja beebiga otseselt ei puuduta ja mille lahendamiseta ei juhtu midagi katastroofilist.

Lisaks tavapärasele igapäevasele puhkusele peaks noor ema olema hea uni. Kui ta ei saa öösel lapse toitmise tõttu magada, on soovitatav unepuudus kompenseerida päevase puhkusega. Tasub kõik asjaajamised kõrvale jätta ja beebiga magada. Unepuuduse korral võib see olla häiritud (kuna just öösel vabaneb prolaktiin, mis vastutab piima moodustumise eest). Imetamine stimuleerib loomulikult prolaktiini teket, kuid selle vabanemine võib unepuuduse tõttu olla pärsitud, mille tagajärjel metaboolsed protsessid närvirakkudes. Samuti väheneb immuunkaitse keha, sest unepuudus toimib kroonilise stressina, mis viib vähenemiseni kaitseväed keha, provotseerides erinevate haiguste esinemist või ägenemist, alandades meeleolu ja sünnitusjärgse depressiooni teket.

Väga sageli tahab ema pärast sünnitust soojas vannis leotada. See mõnus lõõgastav protseduur pole aga nii ohutu, kui esmapilgul võib tunduda. Nagu eespool märgitud, on emaka sisepind esimese 6–8 nädala jooksul pärast sünnitust väga vastuvõtlik mitmesugustele infektsioonidele, mis sageli tungivad mööda tõusuteed (läbi emakakaela, mis pole veel piisavalt kokku tõmbunud). Seetõttu on varajane vanniskäik pärast sünnitust (enne kui lochia otsa saab ja/või õmbluskoha kude paraneb) täis arengut (emaka sisemise kihi põletik), lisandite põletikku, infektsioone ja probleeme emaka paranemisega. õmblused, samuti suurenenud sünnitusjärgne eritis või isegi verejooksu teke (langenud toonuse tõttu veresooned emakas ja tõhustada selle verevarustust soojas või kuum vesi). Pärast arsti läbivaatust, kui tüsistusi ei esine, on võimalik pärast sünnitust vannis käia, kuid vesi ei tohiks olla liiga külm, kuid mitte liiga kuum (mitte madalam kui 37 ° C ja mitte kõrgem kui 40 ° C ) ja vanniskäik ei tohiks ületada 30 minutit. Peske vann eelnevalt pesuvahendiga korralikult puhtaks ja seejärel loputage hoolikalt.

Kõige tähtsam päev on möödas - laps sündis! Selline kauaoodatud, armastatud, kallis. Kuid katsed naise jaoks pole veel lõppenud – keha peab seda tegema raske protsess naaseb normaalsesse, "mitte-rase" olekusse. Ja seda lapse eest hoolitsemise vajaduse taustal – teda imetada, tema eest hoolitseda.

Vahet pole. kas sünnitus oli iseseisev, probleemideta, raske, tüsistustega või tehti keisrilõige - taastumine on kõigil peaaegu sama.

Mis juhtub kehaga esimestel päevadel pärast sünnitust, millised aistingud on normaalsed ja millised viitavad patoloogiale, mida tohib ja peaks sööma, et piim kohale jõuaks - räägime täpsemalt hiljem.

Milliseid füüsilisi ilminguid on oodata esimesel nädalal pärast sünnitust

Loetleme kõik aistingud, mida võib täheldada kohe pärast sünnitust ja 5-7 päeva jooksul. Kuid see ei tähenda, et kõigil on need kõik olemas - igal noorel emal on kõik individuaalselt.

• Peaaegu kõigil on lochia (isegi pärast keisrilõiget) - need on määrimine, mis 5-6 päeva pärast muutub roosaks, seejärel vesiseks ja lakkab 10-14 päeva pärast. Neid seostatakse emaka siseseinte verejooksuga pärast platsenta eraldamist.
• Spasmilised valud kõhus sõltuvad emaka kokkutõmbumisest, mis naaseb algsesse suurusse. Läbib 5-15 päeva jooksul - see on individuaalne.
• Nõrkus ja kurnatus – sünnitus on väga suur pinge ja stress.
• Valulikud aistingud kõhukelmes, eriti pärast loomulikku sünnitust ja õmblust. Süvendab köha, raskuste tõstmine. Kestab kuni nädal. See hõlmab ka kõndimise ja istumise raskusi.
• Kindral lihasvalu- tugevate katsete tulemusena.
• Verevalumid silmavalges, sinised ringid silmade all, hematoomid sees erinevad kohad- väikesed laevad purunesid katsete ajal.
• Liigne higistamine – kestab tavaliselt 2-3 päeva ja on seotud hormonaalsed muutused organism.
• Urineerimis- ja roojamisraskused on normaalsed ja võivad ilmneda 24-48 tundi pärast sünnitust. Kuid te ei saa seda olukorda alustada, kuna võib alata nakkuslik põletik.
• Rinnanibude tugev valulikkus, nende lõhenemine, isegi abstsessid ja määrimine.

Rindkere esimestel päevadel pärast sünnitust nõuab väga vastutustundlikku suhtumist, et vältida mastiidi teket - samas kui last ei ole võimalik toita.

KOOS emotsionaalne ja psühholoogiline pool Noore emaga võivad kaasneda sellised aistingud:

• Pidevad meeleolumuutused - rõõmust depressiooni ja isegi meeleheiteni.
• Ebakindlustunne oma emalike omaduste suhtes, hirm rinnaga toitmise ees.
• Ärritus enda nõrkusest, soov võimalikult kiiresti koju naasta.
• Täielik huvi puudumine oma mehe vastu, isegi lihtsate kiinduvate puudutuste tagasilükkamine.

Rinnad esimestel päevadel pärast sünnitust

See küsimus teeb enim muret äsjasündinud emadele, sest see on tema lapse toit ja tervis. Isegi raseduse ajal suurenesid rinnad märgatavalt ja nibusid sõtkunud naine tegi õigesti - ta valmistas need eelseisvateks koormusteks ette.

Raamatud kirjutavad, et kohe pärast sünnitust voolab nibudest ternespiima, mida beebil nii väga vaja on. Ideaalis see nii on, kuid elus ei ole enamasti esimesel päeval pärast sünnitust piima. Ja isegi kaks-kolm päeva ei saa midagi välja pigistada, isegi kui laps rinnale määritakse. Emad hakkavad närvi minema, et laps on näljane. Ja asjata! Tark loodus on kõike ette näinud ja esimesed kaks-kolm päeva pole lapsel üldse isu, ta ei tunne nälga ja eemaldub ka sünnitusel kogetud stressist.

Ja kui palju ternespiima ta vajab - ta tõmbab ise välja, kuigi emale tundub, et rind on tühi ja pärast sünnitust pole midagi toita. Ühepäevase beebi kogu portsjon on teelusikatäis ternespiima. See toidukogus ei lähe mitte niivõrd tugevuse säilitamiseks, kuivõrd mao ja soolte puhastamiseks limast ja sünnitusjärgsest mekooniumi väljaheitest.

Ja alles kolmandal-neljandal päeval on beebil isu ja soov hästi süüa. Ja selleks ajaks paisub rind, täites piima. Suurus võib suureneda 3-4 korda, nibud muutuvad väga tundlikuks, valulikuks ja kõvaks nagu kivi. Väga oluline on paika panna õige toitmisrežiim, et rinnast järgmise portsjoni jaoks õigel ajal vabaneda, mitte lasta piimal seiskuda. Kuidas anda lapsele nibu suhu - näitab laste neonatoloog. Kõik sõltub nibu struktuurist ja suurusest. Reeglina kaob valu toitmise ajal järk-järgult nädalaga.

Peaasi on järgida hügieenireegleid, pesta ja töödelda nibusid, tõmmake järelejäänud piim välja, kuni laps kõik välja imeb. Ja kui nibudele tekivad ikkagi valusad lõhed, siis ei ole soovitatav seda ise ravida - konsulteerige arstiga ja ta valib lapsele ohutud abinõud, et mitte katkestada rinnaga toitmise protsessi.

Imetamise reeglid

Tuntud Briti arst Arlene Eisenberg ja tema kolleegid on kirjutanud lapseootel emadele suurepärase juhendi Beebi ootamine. Raamat on meie riigis mitu korda ilmunud – soovitame kõigil lapseootel emadel see üles otsida ja läbi lugeda. Autor pühendas suure lõigu spetsiaalselt rinnaga toitmise probleemile – lõppude lõpuks, mida kauem laps emapiima saab, seda tervem ta on. Oleme koostanud tema nõuanded lühikeseks nimekirjaks.

1. Esimest korda tuleb laps rinnale kinnitada võimalikult kiiresti pärast sünnitust. Nüüd pannakse sünnitushaiglates vastsündinu kohe ema rinnale, et mitte katkestada nende sidet. Aga mõnel pool peetakse ikka kinni vanast, nõukogude süsteemist ja laps viiakse ema juurest lasteosakonda ning süüa tuuakse rangelt tunde järgi. Sel juhul peaks ema teadma, et tal on õigus nõuda lapse viivitamatut toomist.
2. Reeglina magab laps esimesel päeval pärast sündi peaaegu kogu aeg ja sageli selgub, et nad toovad ta toitma, kuid ta magab ja ei kavatse ärgata. Nendel juhtudel tuleb beebi äratada ja sundida imema, vastasel juhul ärkab ta toitmiskordade vahel ja hakkab nõudma oma portsjonit, mille ta pudelist saab. Ja järgmisel toitmisel magab ta jälle. Lapse äratamiseks on kaks võimalust. Kõigepealt peate teda aeglustama, pigistades kergelt nina. Kui vastsündinu ei ärka, peate ta ettevaatlikult istuma panema ja teda hoides mitu korda ettepoole kiigutama. Samal ajal ta kindlasti ärkab ja peate ta kohe rinnale kinnitama.
3. Mõnes haiglas rahustatakse nutvaid lapsi glükoosipudeli andmisega. Selline manipuleerimine teeb topeltkahju – katkestab lapse isu ning pudelist vedeliku voolamise kergus teeb ta rinna juures laisaks. Kust on vaja piima imeda? Seetõttu oleks kõige parem panna meditsiinitöötajad haiglas beebile sellist teed mitte andma. Ja lisaks ei andnud talle lutti.
4. Karjuvat last pole vaja toita. Nibu tabamiseks napib tal juba kogemusi. Ja põnevil olekus on seda peaaegu võimatu teha. Kõigepealt tuleb laps rahustada, üles pumbata ja seejärel proovida toita.
5. Piim esimestel päevadel pärast sünnitust on väga toitev, nii et laps küllastub kiiresti, eriti kuna tema vatsakese maht on väga väike. Ja piima toodetakse palju rohkem. Stagnatsiooni vältimiseks tuleb esimestel nädalatel ülejäänud osa dekanteerida. Saate seda teha käsitsi või kasutada spetsiaalseid rinnapumpasid, mida saate apteegist osta. Esimese kuu lõpuks saab laps juba iseseisvalt ühe rinna täielikult tühjendada. Muide, kui üleliigset piima on palju, siis saab selle maha müüa. Tegemist on väga kalli tootega, mille eest tullakse kokkulepitud ajal.
6. Ja enamus oluline reegel, ükskõik kui keeruline toitmisprotsess alguses ka poleks, peaks ema püüdma jääda rahulikuks. Juba 10 minutit enne rinnaga toitmist peate külalistega hüvasti jätma, teleri välja lülitama, lõõgastuma ja pühendama selle intiimsuse aja oma lapsega. Sellest ka piima kogus suureneb.
7. Parem on toita sagedamini ja vähehaaval. Reeglina põhjustavad nibude turset ja lõhenemist just pikad pausid toitmise vahel. Ainus viis nende karastamine on lapse imemine. Optimaalne on anda lapsele igal toitmisel mõlemad rinnad ja alustada vähemtundlikust.

Imetava ema dieet

Reeglina tahavad vähesed emad süüa esimesel päeval pärast sünnitust. Aga oma lapse pärast muretsedes sunnivad naised, eriti vanaemade survel, end "kahe eest" sööma ja jooma - et piim tuleks. Tõepoolest, see on see, et piima kogus sõltub otseselt toidu ja joogi kogusest.

Kuid ja esimesel päeval pärast sünnitust on ema jaoks täiesti vabatahtlik palju süüa. Keha suunab kõik oma jõud taastuma võimsast stressist, milleks on beebi sünd, ja pole mõtet kulutada viimast jõudu kaloririkka toidu seedimisele. See ei too kasu kellelegi – ei naisele ega tema lapsele. Sa pead sööma seda, mida su keha nõuab.

Kuid esimestel sünnitusjärgsetel päevadel on mitmeid piiranguid - et lapsel ei oleks kõht valus, et diatees ja allergiad ei tekiks, peab imetav ema keelduma paljudest toodetest, ta tarbis raseduse ajal.

Kõige põnevam küsimus on, kuidas pärast sünnitust organiseerida õige toitumine esimestel päevadel ja edaspidigi, et lapsel oleks piisavalt piima, aga samas ei võta ema ise kaalus juurde.

Üldised toitumisreeglid

Sellepärast, reegel number 1- Söö vitamiinide ja mineraalide rikkaid toite. Nende hulka kuuluvad teraviljad, nagu kaerahelbed, tatar, riis, köögiviljad ja puuviljad. Esmakordselt tuleks loobuda apelsinidest, mandariinidest ja maasikatest – need võivad põhjustada diateesi arengut.

Kuid alates teisest kuust on emal vaja neid isegi veidi dieeti tutvustada - kui soolestiku mikrofloora on lapsel juba moodustunud, siis väikesed portsjonid allergeenid toimivad just vastupidi – nad õpetavad keha neid normaalselt tajuma. Samuti ärge sööge kaunvilju - ube, herneid ja teisi. Need tekitavad lapsel puhitus ja koolikud, samuti värske kapsas(see ei kehti marineeritud ja hautatud kohta).

Täiendava rikastusena määrab lastearst reeglina emale vitamiinikompleksid. Kuid sellised sünteetilised vitamiinid imenduvad halvasti. Parem on kulutada see märkimisväärne raha värsketele ürtidele, porganditele, banaanidele ja kiividele - sellest on rohkem kasu. Ja ostke kindlasti apteegist kalarasv kapslites - see tagab ema aneemia puudumise ning lapse täieliku füüsilise ja vaimse arengu.

Esimeste sünnitusjärgsete päevade menüüsse peaksid kuuluma ka teraviljad, rohkelt kiudaineid sisaldavad värsked juur- ja puuviljad - õunad, rosinad ja muud kuivatatud puuviljad, pähklid (kreeka pähklid - mitte rohkem kui 3 tk päevas), leib ja kliid kuklid. Seda on vaja selleks õige toimimine seedeelundkond emad. Lisaks sisaldavad kuivatatud puuviljad ja pähklid suures koguses B-vitamiine, mis on lapse intellektuaalseks arenguks väga olulised.

Reegel number 2 – kalorid. Paljud emad unistavad pärast sünnitust võimalikult kiiresti naasta oma "raseduseeelse" normi juurde. Ja kohe pärast lapse sündi hakkavad nad end toiduga piirama, et ära visata ülekaaluline. Kuid siin tuleb ennekõike mõelda lapsele, seega soovitavad toitumisspetsialistid suurendada dieedi kalorite arvu umbes 500 võrra võrreldes raseduseelse dieediga.

See kogus võimaldab teil toota piisavalt piima, samal ajal kui vöökoht ei kogune täiendavaid sentimeetreid. Kui ema on ülekaaluline, võib see näitaja olla poole väiksem - siis kulutab keha raseduse ajal kogunenud rasva piimale.

Reegel number 3 – kaltsium. Seda olulist ehituselementi tarbiti maksimaalselt loote kasvu ajal ja pärast sünnitust eritub see aktiivselt koos piimaga. Seetõttu tuleb seda kiiresti ja piisavas koguses täiendada. See tähendab, et kaltsiumi tarbimist toidus tuleks suurendada kuni 5 korda päevas. See võib olla klaas piima, jogurt (ainult kodus valmistatud - juuretist müüakse supermarketite ja apteekide piimaosakondades), portsjon kodujuustu või 50-70 grammi kõva juustu.

Reegel number 4. Valgu kogust tuleks vähendada - maksimaalselt 3 korda päevas 100-150 grammi. Need on 2 muna, keedetud kana, küülik, vasikaliha, kalkun, meri ja Jõekala. On vaja täielikult loobuda seentest, isegi poest ostetud šampinjonidest - muide, need on kõige ohtlikumad.

5. reegel- väga tähtis! Õige joomise režiim. Päeval tuleb lisaks toitudes ja roogades sisalduvale vedelikule juua vähemalt 8 klaasi (piim, mahlad, puljongid, puhas vesi). Kui on, peate veelgi rohkem jooma tugev higistamine. Kuid maksimaalne vedeliku kogus on 12 klaasi (2,5 liitrit) - kuna toodetud piima kogus väheneb ja tursed kaovad, kuna neerud ei suuda sellise koguse vedelikuga toime tulla. Kanget teed ja kohvi tuleks vähendada 1 tassile päevas.

Retseptid laktatsiooni suurendamiseks

Üks kõige enam KKK noortel emadel: mida peaksite piima saamiseks jooma? Esiteks on tee piimaga - peate võtma pooleks mitte väga tugevat musta või roheline tee ja piima ja magusta veidi. Apteegitilli- või köömnetee stimuleerib väga hästi piima tootmist, pealegi on see hea vahend beebi koolikute vähendamiseks. Peate pruulima pool tl klaasi keeva veega. 5-6 korda lahjendatuna tuleks sellist teed anda ka lapsele – ta laseb kergesti gaase välja.

Ebapiisava laktatsiooni ürtide kompleks näeb välja selline: aurutage termoses 1 tl köömneid, tilli, apteegitilli ja kuivi või värskeid sidrunmelissi ja nõgese ürte 1 liitris vees. Infundeerige 2 tundi ja jooge kogu päeva jooksul enne ja pärast toitmist.

Väga tõhus abinõu- Soovitatav on juua pärast viimast söötmist enne magamaminekut. Valmistage redisimahl - 100 ml, lahjendage 100 ml keedetud soolaga maitsestatud veega ja lahjendage 1 spl mett soojas koostises (mitte kuumas!)

tilli piim- vana rahvapärane retsept. Purusta 1 tl tilliseemneid (või jahvata kohviveskis), vala peale 1 klaas kalgendatud piima või keefirit, soola ja joo tühja kõhuga enne hommikusööki.

Imetamine - verstapost ema ja lapse elus. See tagab mõlema tervise, samuti lähedase füüsilise, psühholoogilise ja emotsionaalne side eluks. Ja uskuge mind, ei mingit karjääri, ilu ja muud välised ilmingud kaasaegne maailm pole seda väärt, et sellest õnnest loobuda.

Väljaande autor: Marianna Pavlei