Koer peaks saama head toitu, mõnel juhul kõrge valgusisaldusega. Kui kehalise tegevuse eesmärk on kaalust alla võtta, ärge pange oma koera dieedile. Keha kogeb liigset stressi samaaegsest koormuse ja näljatunde suurenemisest, ainevahetus aeglustub ja koer võib hiljem kaalus juurde võtta veelgi rohkem, kui tal oli enne tundide algust.
Koerad, nagu inimesed, vajavad soojendust ja haakeseadet. Ärge kunagi andke koormust "külmalt" stardist, laske koeral kõigepealt mängida või joosta loomulikus tempos, soojendage keha. Samuti saate käsitsi venitada käppade ja selja lihaseid. Pärast jooksmist ärge järsult peatuge, esmalt kõndige kõndimistempos, järk-järgult aeglustades. Kodus saate teha oma koerale lõõgastavat massaaži.
Suurendage koormust järk-järgult! Isegi kui kõnnid koeraga 10 km, ei tähenda see sugugi, et ta saaks selle distantsi läbida pidevat jooksu ilma ennast kahjustamata. Jalutades muudab koer pidevalt tempot, läheb kiiremini, siis aeglasemalt, peatub, et midagi nuusutada. Jooksmisel tal sellist võimalust ei ole. Kui soovite oma koeraga joosta, alustage nii, nagu jookseksite koos algaja inimesega, suurendades järk-järgult distantsi. Olümpiamiili saab inimene nullist jooksma õppida 4 nädalaga, seega jõuab ta aastaga 10 km piirini. Et olla täiesti kindel, et treenimine koerale kahju ei tee, alusta temaga selle mustri järgi jooksmist. Jookse terve distants ilma koerata.
Ole sörkimise ajal koera suhtes väga tähelepanelik! Kui tal on "tühi" pilk, muutuvad liigutused mehaaniliseks, ta hingab raskelt - see on signaal peatumiseks ja puhkamiseks. Võib-olla valutavad koera käpad või selg, ta torkab külge. Kui koer on väsinud, kuid liikumisega rahul, ei näe ta haige välja – ta on rõõmsameelse ilmega, hingamine on sügav, kuid mitte raske. Kui annate oma koerale trenni, jälgige alati tema seisundit ja olge valmis treeningut igal ajal katkestama.
Treeningu vahel peate tegema vähemalt ühepäevase pausi. Pärast jooksu tuleb koer kindlasti üle vaadata – kas käpapadjad ja küünised on vigastatud, kas valutab lihaseid, kas silmad punetavad. Jälgige koera järgmisel päeval tähelepanelikult – ka kõhulahtisus, oksendamine või jäikus võivad viidata sellele, et koormus oli ülemäärane. Pärast treeningut andke oma koerale kindlasti valgurikast dieeti, et lihased taastuksid.
Pidage meeles, et terve mõistus ja mõõdukus peaksid olema koeraga treenides esikohal, tunnid ei tohiks teda ebamugavaks teha, ainult sel juhul on need tõesti kasulikud ja pakuvad teile mõlemale rõõmu!
Kohandatud CaniScience'i veebiajakirjast koerte kohta.
Jooksmine – selle sõnaga tekib enamikul kohe võidusõiduhobuste kuvand ja tribüüni elevus. Aga täna räägime koerte võidusõidust. Uskuge mind, need pole vähem tähelepanuväärsed.
Seekord õpime kõike selle spordiala kohta. Vaatleme mõnda põhiküsimust:
- Kuidas neljajalgsed võistlusteks valmistuvad?
- Kuidas neil läheb?
- Miks on koerad sunnitud alustama kastist?
- Miks on sportlastele jooksukaarti vaja?
- Miks koerad jooksulinti vajavad?
Kuidas koeravõistlused lähevad?
Selleks, et koerad treenima hakkaksid, tuleb nad välja valida. Treener kõiki rajale ei luba. Kõik tõud ei saa võistlusel osaleda. Ainult kiireimad - vipetid, vene koerad, itaalia hurt, hurt ja muud hurtakoerad.
Nendele kiiretele koertele kehtivad teatud nõuded:
- Vastavus tõu standarditele. Mõõdetakse turjakõrgust.
- Vanus. Sportlane võib jooksukarjääri alustada mitte varem kui 9 kuuselt ja mitte vanem kui 9 aastat.
Igal "sportlasel" peab olema jooksukaart. Dokument on olemas – tee koerte võidusõidule on avatud.
- Kus neid võistlusi peetakse?
- Kuidas ise rada teha?
Kino või võidusõiduraja saab ehitada peaaegu kõikjale. Peaasi, et oleks ruumikas. Iga madal muruväli sobib.
Kui asukoht on valitud, võib installimine alata. Esmalt lüüakse pulgad ringikujuliselt sisse samal kaugusel. Nende peale tõmmatakse lint – piiraja (kokku 360 meetrit).
Kuid distants, mille sportlased peavad läbima, on 400 meetrit. Selleks paigaldatakse stardikastid veidi jooksulindi kõrvale. Sportlased ületavad täismängu, pannes stardi nime, jooksevad veel 40 meetrit finišisse.
Miks on stardibokse vaja?
Kõik on lihtne nii, et koerad jooksevad samal ajal rajale välja. Taga on uksed, kuhu koerad sisse lastakse ja ees on grill. Tõkkepuu tõuseb, sportlased jooksevad rajale välja. Juhtumite vältimiseks õpetab treener ka võistluseks valmistumise etapis visad sportlased reeglite järgi töötama.
Kust sa treenima hakkad?
Etapp nr 1. Näidake koerale hellitatud sööta, mille nimel nad jooksevad.
Jänese asemel kasutatakse kohevat pesulappi. See peab olema vähemalt 40 cm pikk, et koer tunneks selle võistluse ajal ära. Sööt asetatakse kasti sisse ja omanik lükkab oma lemmiklooma kambrisse.
Etapp number 2. Sportlase ülesanne on lihtne: minna mööda koridori lahtiste ustega. Pärast seda võite alustada. Baarid maas, sööt rajale
Võistlema ei lubata neid koeri, kes keelduvad valiku käigus boksi sisenemast.
Kogenud sportlaste treeningud toimuvad spetsialiseeritud klubides. Seal koostavad nad looma iseärasusi arvesse võttes igale koerale oma treeningprogrammi. Üks-ühele treening treeneriga on kõige tõhusam viis jooksuks valmistumiseks.
Esiteks toimub trenn jooksulindil. Selle raja eripäraks on see, et sellel on erilised küljed. Need loovad tunneliefekti, et koer teelt välja ei läheks.
Maksimaalselt saab koerarajal välja pigistada 10 km. Tunni pärast. Samal ajal treenib koer vastupidavust. Pärast jooksu ei saa kohe peatuda, seega on viimane etapp takistusrada. See lõpetab treeningu.
Põhilised õppetunnid algajatele:
- Suurema efektiivsuse saavutamiseks tuleks kehalist aktiivsust järk-järgult suurendada.
- Kõigepealt jookseb koer sööda järele pool ringi. Ja pärast terve distantsi.
- Sportlaste jaoks on peamine eesmärk enda ees näha ja joosta. Materjal, sööda suurus ei mängi erilist rolli.
Paljud on huvitatud sellest, kuidas sööt üle põllu liigub. Proovime sellele küsimusele vastata.
Ekstraheerimine toimub spiraaliga mehhanismi abil. Seda asja nimetatakse jäneseautoks. See töötab tänu auto akule.
Pärast kogu varustuse ühendamist kerib mehaanik mööda rada lahti trossi koos söödaga. Igal pöördel paneb ta rullid üles, lüües paar naela maasse. Niisiis jookseb jänes mööda soovitud trajektoori. Sööt pannakse juhtpaneeli abil liikuma.
Stardi ajal hakkab köis ümber rulli keerduma, liigutades sööta mööda rada.
Sööt ei tohiks koertest liiga kaugele joosta. Kuid jooksjatel ei tohiks lasta saaki enne tähtaega haarata. Jänese kiirust saab reguleerida seda veidi kiirendades või veidi aeglustades.
Millised tõud saavad konkureerida?
Hurt osalevad peamiselt võistlustel:
- Vipetid;
- hurtakoerad;
- hurtakoerad;
- Vene koerte hurtakoerad jne.
Võistluste ajal tulevad koerad üle riigi. Igal jooksjal peaks olema tekk. See on nummerdatud vest. Ja ka tema jaoks on nõuded.
- 1 number - punane;
- 2 - sinine;
- 3 - valge tekk musta numbriga;
- 4 - must valge numbriga.
Konkurentsis on kõik range. Enne võistlust peab loomaarst läbi vaatama kõik sportlased. Kõigepealt vaadake silmi ja hambaid. Seejärel kontrollib ta pulssi. Kui limaskest on liiga punane ja süda lööb väga sageli, võetakse dopinguproovid. Ja kui leitakse lõikehaavad ja nihestused, eemaldatakse koer võistlusest.
Kuidas koerte võiduajamine läheb?
Registreerimislauad avatud. Kõik neljajalgsed sportlased ja nende omanikud ootavad kannatlikult võistlust. Kõigepealt lähevad basenjid starti. Aafrika koerad, kes ei haugu, on kõigi naabrite unistus. Järgmisena on rajal vene borzoid. Kõige värskemad on whippetid.
Iga võistlust jälgivad tähelepanelikult kohtunikud. Kõik tulemused kantakse sportlaste jooksukaartidele. Vahekohtunikud jälgivad ka käitumist rajal. Võimaliku agressiooni vältimiseks pannakse igale jooksjale koon. Kui sportlane ei suutnud oma emotsioonidega toime tulla, siis ta diskvalifitseeritakse.
Pärast väsitavat võistlust saabub kõige meeldivam ja kauaoodatud hetk - võitjate autasustamine. Iga sportlane saab väärilisi auhindu ja diplomeid.
Väga populaarsed on spordivõistlused koerte jooksus, mida nimetatakse ka coursinguks. Paljud inimesed käivad erinevatel mängudel mitte ainult vaatamas, vaid ka panustamiseks eeldatavate võitjate peale. Ennustusi on lihtne teha, teil peavad olema vaid teatud teadmised.
Siin on mõned imelised. Treenige oma lemmikloomi ja viige nad koeravõistlustele või mõnele muule. Teie lemmikloom arendab oma loomulikke jahipidamisvõimeid ja on ka heas füüsilises vormis.
Kui teave oli kasulik, jagage seda: Lisateave lemmikloomade kohta:
Mõned tõud, nagu huskyd või hurt, on lihtsalt jooksmiseks loodud. Samuti on enamiku töötavate tõugude jaoks jooksmine loomulik tegevus. Samas ei suuda pehme ninaga koerad, nagu mopsid ja buldogid, ülekuumenemise tõttu pikki vahemaid joosta.
Nii et olenemata sellest, kas soovite teha pikki jookse, joosta lumes või treenida ebatasasel maastikul, on mõnel tõul teiste ees eeliseid.
Lifehacker annab nõu asjatundjatelt: professionaalsetelt koeratreeneritelt JT Cloughilt ja Bryan Barreralt, sertifitseeritud loomapsühholoogilt Karen Londonilt, aga ka Ameerika Kennelklubi liikmetelt.
weimaralane
Sobilik: pikad mõõdetud jooksud, kiire jooks, treenimine ebatasasel maastikul.
Weimaranerid on keskmise kehaehitusega ja hästi arenenud lihaskonnaga, mis teeb neist suurepärased jooksupartnerid.
"Selle tõu koerad vajavad palju füüsilist ja vaimset stressi, " ütleb JT Clough. "Weimaraner armastab omaniku läheduses olla, nii et ta on jooksudel hea kaaslane."
Kurzhaar (saksa osuti)
Sobilik: pikad mõõdetud jooksud, kiire jooks, treenimine ebatasasel maastikul.
Muljetavaldava energiaga see nutikas jahikoer suudab jooksma minna mis tahes.
«Nad on kiired ja vastupidavad jooksjad. Tippkiirusel jooksevad nad väga kiiresti ja nende kehaehitus võimaldab neil pikki vahemaid vastu pidada,” ütleb D.C.Dog Runneri asutaja Brian Barrera.
ungari vizsla
Sobilik: pikad mõõdetud jooksud, kiired jooksud, kuumaga jooksud, maastikujooksud.
Clough väidab, et selle tõu esindajad on vaid energiakimbud, mida tuleb iga päev vähemalt tund aega treenida.
"Ma ütleksin, et see on parim koer igat tüüpi jooksmiseks," lisab Barrera. - Need on lihtsalt universaalsed. Tänu pikale sammule ja võimele pikka aega joosta "autopiloodil" suudavad need koerad läbida tohutuid vahemaid.
Parson Russelli terjer
Sobilik: pikk, ühtlane jooks.
Need väikesed koerad, tuntud ka kui Jack Russelli terjerid, on väga mängulised, väledad ja energilised. "Need on jahikoerad, nii et treenides veenduge, et koer jookseks teie kõrval, mitte ei luuraks saaki jälitades," soovitab Clough.
Greyhound
Sobilik:
Greyhounds on tuntud oma kiiruse poolest võidusõidurajal, kuid igapäevaelus on nad iseseisvad ja õrnad lemmikloomad. Neile meeldib omanikuga koos joosta, kuid mitte pikki vahemaid.
"Hurtkoerad on tõesti sprinterid, nii et ärge sundige neid endaga pikki vahemaid läbima," ütleb Karen London.
pitbull
Sobilik: kiire jooksmine lühikestel vahemaadel.
Pit Bull on üldnimetus sellistele tõugudele nagu Ameerika staffordshire terjer ja staffordshire bullterjer.
Nad on targad ja sageli alahinnatud koerad, kellega võib olla lõbus ringi joosta, kui pitbull on õppinud jooksmise ajal rihmast mitte tõmbama.
"Nad ei tõuse maapinnast liiga kõrgele ja on suurepärased lühimaajooksjad," ütleb Barrera. "Üks väheseid koeri, kes näitab, et nad pingutavad sama palju kui teie, kui nad jooksevad."
inglise setter
Sobilik: kiire jooksmine lühikestel vahemaadel.
Ameerika kennelklubis nimetatakse inglise setterit "harmooniliseks jahitõuks, mis ühendab endas jõudu ja vastupidavust". Setterid on samuti väga aktiivsed ja armastavad mängida.
Kuldne retriiver ja labradori retriiver
Sobilik: kiired, lühikesed jooksud ja pikad, aeglased jooksud.
Jah, nad on erinevad tõud, kuid neil on sarnased jooksuvõimed. Need sõbralikud koerad kipuvad kõigiga hästi läbi saama ja nende suur keha võimaldab läbida märkimisväärseid vahemaid.
"Nad, nad on väga lojaalsed kaaslased. Retriiver on suurepärane partner igal distantsil,” ütleb Clough.
Beagle
Sobilik: kiire jooksmine lühikestel vahemaadel.
Need koerad kalduvad pigem sprintide kui aeglaste jooksude poole. Nad on väga aktiivsed, kiired ja vajavad liikumist.
"Kui selline koer on jahiloomuga, suudab ta kauem joosta," ütleb London.
Dalmaatsia
Sobilik:
London väidab, et dalmaatsia koerad sobivad ideaalselt pikamaajooksuks ja naudivad füüsilist tegevust.
„Dalmaatsia koerad võivad oma suurte mõõtmete tõttu kõnniteel joostes jalgadele haiget teha, seega on parem valida jooksmiseks pehmed rajad,“ soovitab Barrera.
Rodeesia ridgeback
Sobilik: palavuses sörkimine, pikk mõõdetud jooks.
Tugev tõug, kes vajab treenimist.
"See tõug on väga kuumakindel, nii et Rhodesian Ridgeback võib olla suurepärane jooksupartner soojemas kliimas," ütleb Clough.
Barrera lisab, et neil koertel on loomulik käitumine ja "sisemine tõuge", mis võimaldab neil kauem joosta.
Fox terjer
Sobilik: kuumuses jooksmine.
Nad on sõbralikud, elavad ja energilised koerad. Ameerika Kennelklubi soovitab foksterjerit varakult koolitada, sest koer jookseb rõõmsalt seiklusi otsima, kui lased ta rihmast lahti.
malamuut
Sobilik: jooksmine külma ilmaga.
Jäme kehaehitus ja paks karusnahk teevad malamuudist ideaalse külma jooksja. Kelgutamiseks kasvatatud malamuudid armastavad trenni teha.
Saksa lambakoer
Sobilik: jooksmine külma ilmaga.
Barrera treenis koos kolme saksa lambakoeraga: nad olid iseloomult erinevad, kuid neile kõigile meeldis joosta.
"Entusiasm, kiire taiplikkus ja treeningvajadus muudavad selle tõu suurepäraseks valikuks meeskonnajooksudeks," lisab Clough.
Suur-Šveitsi alpi karjakoer
Sobilik: jooksmine külma ilmaga.
Suur ja rahulik alpi karjakoer on suurepärane perekoer. Seda tõugu kasvatatakse farmis töötamiseks, nii et nad armastavad treenimist lühikeste jooksude näol.
Siberi husky
Sobilik: jooksmine külma ilmaga.
Need kiirete ja kergete käppadega töökoerad naudivad igasugust tegevust.
"Väga sportlikud koerad, esinevad kõige paremini külma ilmaga, kuid saavad hästi hakkama ka sügisel ja kevadel," ütleb Barrera.
Bordercollie
Sobilik: pikk, mõõdetud jooks, sörkimine külma ilmaga (kuid mitte lumesajuga).
Nad on väga liikuvad ja aktiivsed koerad. Hästi treenitud colliega jooksmine on tõeline nauding.
Paks karv aitab neil külma hästi taluda, kuid lumi võib karva sisse kinni jääda, mis võib kolli ära külmutada.
Belgia lambakoer
Sobilik: kiired, lühikesed jooksud.
Seda tõugu koertel on palju energiat, mida saab kulutada erinevat tüüpi sörkimiseks.
"Nad on väga koolitatavad koerad, kuid võivad alguses hammustada, mis on nende pastoraalse kasutamise kõrvalmõju," ütleb Clough.
vaarao hagijas
Sobilik: kiired, lühikesed jooksud.
Kuigi seda tõugu koerad ei pea päevas mitut kilomeetrit läbima, vajavad nad siiski liikumist ja jooksmine on hea.
"Nad on suurepärased," ütleb London. "Ma ei saa isegi lasta neil tempot määrata, sest nad tahavad kogu aeg kiiremini joosta."
See on jahitõug, seega olge ettevaatlik: treenimata koerad võivad väikseid loomi taga ajada.
Portugali veekoer
Marcia O'Connor / Flickr.com Sobilik: murdmaajooks; pikad, mõõdetud jooksud.
American Kennel Club teatab, et selle tõu koerad on omanikuga väga kiindunud, energilised ja seiklushimulised.
"Nad on töökoerad ja suhtuvad jooksmisse nagu töösse, panevad pea maha ja jooksevad pikki vahemaid," ütleb Barrera. Nagu tõu nimigi ütleb, ei tee neile halba ka väike niiskus käppade all.
Austraalia lambakoer (Austraalia)
Marcia O'Connor / Flickr.com Sobilik: murdmaajooks.
"Austraalia lambakoer, kellega ma jooksin, oli kiireim ja enesekindlam jooksja, kellega ma kunagi treeninud olen," ütleb Barrera. Need koerad on väga energilised ja jooksevad terve päeva, kui lubate.
Catahoula leopardkoer
Sobilik: pikad, mõõdetud jooksud.
See tõug on Louisiana osariigi ametlik sümbol. Piisava liikumise korral on need koerad üsna rahulikud kaaslased.
harilik puudel
Sobilik: pikad, mõõdetud jooksud.
"Nad on väga mängulised," ütleb Clough. "Kui teil on sörkimisest igav, võib see koer teid lõbustada."
"Vajalik on ka rihma otsas treenimine ja puudlid saavad hästi hakkama ka ebatasasel maastikul, näiteks väikese oja ületamisel," ütleb London.
See lõpetab ideaalsete neljajalgsete jooksupartnerite nimekirja. Kas sa jooksed oma koeraga?
Kuva kõik 15 üksust
Truelove polsterdatud koerarakmed.
1,400.00 ₽ - 2,500.00 ₽
Jalutusrihm koeraga jooksmiseks koos kotiga isiklike asjade jaoks
Allahindlus 1,600.00 ₽
Jalutusrihm koeraga jooksmiseks või vabade kätega jalutamiseks
1,300.00 ₽
Truelove polsterdatud koerarakmed
1,900.00 ₽ - 2,700.00 ₽
Nailonist koerarakmed
1,100.00 ₽ - 1,500.00 ₽
Taskutega Canicrossi vöö ja TrueLove niisutussüsteem
2,400.00 ₽
Jalutuskoera rakmed Truelove voodriga.
1,400.00 ₽ - 1,800.00 ₽
Lööke neelav jalutusrihm koera jooksmiseks või jalutamiseks
950.00 ₽
Lisaamortisaator koeraga jooksmiseks
600.00 ₽
TrueLove põrutusi summutav jalutusrihm koera jooksmiseks või jalutamiseks
1,800.00 ₽
1,300.00 ₽
Koerarihm koos vöö ja kotiga
1,400.00 ₽
Amortisaatoriga jalutusrihm väikestele koertele Neoon
Allahindlus 300.00 ₽ Lisa ostukorvi
Rakmed koertele
550.00 ₽ - 850.00 ₽
Jalutusrihm koeraga jooksmiseks – disainiomadused ja pealekandmisviis
Kui teie armastus loomade vastu on ühendatud armastusega spordi vastu, soovitame teil pöörata tähelepanu spetsiaalsele jalutusrihmale, mis on mõeldud koeraga jooksmiseks. Seda lisavarustust kasutatakse bikejoringil, canicrossil ja muudel spordialadel, kus neljajalgne lemmikloom osaleb omanikuga võrdsetel alustel, samuti on spetsiaalne varustus vajalik ühiseks sörkimiseks, matkamiseks, jalutamiseks.
Erinevalt tavapärasest jalutusvarustusest kuulub vöö juurde reguleeritava pikkusega vöö, mille looma omanik endale peale paneb. Rihma üks pool on kinnitatud krae külge, teine aga karabiinidega vöö külge.
Seega on aktiivsel jalutuskäigul loom pideva kontrolli all ning omaniku käed jäävad vabaks. Sõltuvalt varustuse kasutustingimustest saab jalutusrihma pikkust reguleerida. Aksessuaari disainiomaduste tõttu jooksmise või kiire kõndimise ajal on äkilised liigutused pehmendatud ega tekita koerale ebamugavust.
Muidugi, kui teie lemmikloom on taskutõugudest, saate temaga joosta ainult siis, kui kasutate teda kaalumiseks. Räägime piisava suurusega aktiivsetest koertest, kes suudavad teie kõrval traavida vähemalt 20 minutit.
Veenduge, et teie koer on terve
Enne lemmiklooma jooksma viimist viige ta loomaarsti juurde ja veenduge, et koer saaks teile seltsiks pidada. Kui teil on kutsikas, kontrollige kindlasti, kas ta saab teiega koos joosta. Kõval pinnal jooksmine võib vigastada või deformeerida kasvavaid luid.
Soovitav on, et teie koer oleks vähemalt 18 kuud vana.
On tõuge, mis jooksmiseks eriti ei sobi: lühikesed jalad, lamedad ninad jne. See, et sul on prantsuse buldog, ei tähenda, et ta ei saaks sinuga koos joosta. Peate lihtsalt arvestama vaevalise hingamise ja lühikeste jalgadega ning jooksma lühikesi distantse kerge tempoga.
Õpetage oma koerale põhilisi käske
Kui koer ei reageeri sellistele elementaarsetele käsklustele nagu “lähedal”, “fu” ja “istu”, siis pole temaga mitte ainult raske joosta, vaid isegi lihtsalt kõndida. Seetõttu on sõnakuulelikkus kohustuslik!
Valige õige jalutusrihm
Jooksmiseks on parem valida lühikesed jalutusrihmad. See võimaldab teil koera paremini kontrollida ja hoida teda kiusatusest kassi, tuvi või mõne muu koera järel tormata. Sõnakuulelikud koerad võivad ilma rihmata joosta kuskil pargis või metsas, kus on minimaalne arv inimesi ja teisi koeri.
Võtke kindlasti vett kaasa
Jooksmise ajal joomine pole mitte ainult teie, vaid ka teie lemmiklooma jaoks, seega võtke kindlasti vett kaasa ka oma koerale. See mitte ainult ei kustuta janu, vaid aitab ka kiiremini jahtuda. Koerte soojusvahetus erineb meie omast. Nad vabanevad liigsest kuumusest kiire hingamise ja osaliselt ka käppade kaudu.
Ärge söödake oma koera enne jooksu
Ärge paitage vähemalt tund enne sörkimist. Samuti on soovitatav mitte anda talle tõsist toitu veel tund aega pärast seda: ta võib oksendada.
Aga vägagi võimalik on kerge koeramaius kaasa võtta. See rõõmustab teie lemmiklooma ja on täiendav stiimul sõnakuulelikkusele.
Jälgige oma käpapadju
Kui joosta kõval pinnal, võivad need kiiresti maha kuluda. Samuti võib koer kogemata astuda klaasile või muudele läbistavatele ja lõikavatele esemetele.
Talvistel jooksudel tuleks vältida soolaga puistatud teid, kuna see söövitab padjandeid. Kuumaga tasub varjus joosta mitte ainult sellepärast, et koer kuumeneb palju kiiremini üle kui inimene, vaid ka seetõttu, et kuumal asfaldil joostes võib ta käppasid vigastada.
Kui käppadega probleeme esineb pidevalt, võite proovida osta omale spetsiaalseid kingi, kuid pole sugugi tõsi, et talle meeldib nendega kõndida.
Kontrollige, kas koer on puuke üles korjanud
Kuna õues on juba kevad ja varsti hakkavad ärkama mitte ainult puud ja rohi, vaid ka nende alalised elanikud - puugid, on see ese eriti asjakohane. Isegi kui koeral on spetsiaalne kaelarihm ja teda on töödeldud putukatõrjevahendiga, on parem seda ohutult mängida ja uuesti kontrollida.
Alustage väikeselt ja ärge unustage soojendust
Koerad on suurepärased, kuid see ei tähenda, et võiksite neid poolmaratonile kaasa võtta. Koerad on pigem sprinterid ja armastavad süstikujookse, kuid pikad distantsid on neile palju raskemad.
Enne sörkimist tehke endale ja lemmikloomale väike soojendus, mängige temaga 5 minutit.
Proovige alustada 2-3 kilomeetriga 3 korda nädalas. 7 päeva pärast lisage sellele vahemaale veel pool kilomeetrit. Veel nädala pärast võite proovida tempot tõsta.
Kui kavatsete oma koeraga joosta tõsiselt, otsige parem treener, kes koostab teile ja teie neljajalgsele sõbrale programmi (jah, täiesti tõsiselt!).
Muide, kuulus ultramaratonijooksja Scott Jurek (Scott Jurek) jookseb oma koeraga iga päev 48 kilomeetrit!