munasarjade põletik ( oophoriit) on äge või krooniline patoloogiline protsess, mis mõjutab naiste sugunäärmete kude, põhjustades häireid nende töös. Enamikul juhtudel ei arene see haigus iseseisvalt, vaid koos põletikulise protsessiga munajuhades ( niinimetatud adnexiit). Väliskirjanduses kombineeritakse ägedat munasarjapõletikku tavaliselt munajuhade põletikuga ( salpingiit) üheks levinud kliiniliseks sündroomiks – põletik vaagnas.
Enamikul juhtudel tekib munasarjade ja emaka lisandite põletik erinevate nakkusetekitajate, sagedamini sugulisel teel levivate haiguste patogeenide tungimise tõttu. Sel põhjusel arenevad ooforiit ja salpingiit tavaliselt noortel alla 25-aastastel naistel, kes on seksuaalselt aktiivsed ja ei kasuta rasestumisvastaseid barjäärimeetodeid. kondoomid).
Patogeensete bakterite või viiruste poolt esile kutsutud munasarjapõletik on ohtlik ja tõsine haigus, mis põhjustab häireid. reproduktiivne sfäär (viljatus), samuti hormonaalset tasakaalustamatust, mis on tingitud muutustest endokriinses aktiivsuses munasarjad. Haiguse agressiivse käiguga võivad tekkida lokaalsed või laialt levinud mädased tüsistused, mis kujutavad otsest ohtu naise elule.
Huvitavaid fakte
- põletikuline protsess munasarjade ja munajuhade piirkonnas on naiste viljatuse üks levinumaid põhjuseid;
- munasarjade põletik esineb üsna sageli mõne asümptomaatilise kulgemise taustal suguhaigused (klamüüdia);
- põletikuline protsess vaagnapiirkonnas on sagedamini noorte naiste seas;
- munasarjade isoleeritud kahjustused nakkusliku või põletikulise protsessi tõttu praktiliselt ei esine;
- munasarjade põletik võib tekkida vastusena põletikulisele protsessile teistes elundites;
- hormonaalsed häired suurendavad nakkusetekitajate sisenemise tõenäosust naiste reproduktiivsüsteemi ülemistesse osadesse;
- stress on tegur, mis nõrgendab oluliselt naise keha kaitsepotentsiaali ning suurendab munajuhade ja munasarjade kahjustamise ohtu.
Emaka lisandite anatoomia
Naiste suguelundid jagunevad tavapäraselt ülemiseks ja alumiseks osaks. See jaotus lihtsustab mõne sugulisel teel leviva infektsiooni kliiniliste ilmingute süstematiseerimist ning võimaldab paremini mõista patogeensete ainete tungimise mehhanisme. Naiste suguelundite alumisi osi esindavad:
- Häbe. Häbe on väikesed ja suured häbememokad, mis toimivad sissepääsuna tupe, kliitorisse ja kusiti avausse.
- Vagiina. Vagiina on torujas lihaselastne organ, mis täidab seksuaal-, reproduktiiv-, kaitse- ja eritusfunktsioone. Tavaliselt ei ole vaginaalne keskkond steriilne ning selle moodustavad Doderleini batsillid ja mitmed teised saprofüütid ( mittepatogeensed) mikroorganismid. Tänu sellele on tupel oma mikrofloora, mis aitab kaitsta seda igasuguste infektsioonide sisenemise ja arengu eest.
- Emakakael. Emakakael on emaka osa, mis asub tupe ja emakaõõne vahel. Emakakaela läbib kanal, mis on tavaliselt suletud ja sisaldab emakakaela lima, mis kaitseb selle peal olevaid struktuure nakkuse eest.
- Munasarjad. Munasarjad on paaris naissoost sugunäärmed, mis asuvad vaagnaõõnes ja täidavad reproduktiivseid ja hormonaalseid funktsioone. Tootma steroidseid suguhormoone ( östrogeen ja progesteroon). Munarakkude küpsemise protsess toimub munasarjades.
- Emakas. Emakas on lihaseline organ asub vaagnaõõnes. Täidab reproduktiivset funktsiooni ( raseduse kandmine) ja menstruatsioon ( sisemise limaskesta eraldumine). Munajuhade kaudu ühendub emakas kõhuõõnde ning emakakaela kanali kaudu tupe ja väliskeskkonnaga.
- Emakas ( munajuha) torud. Munajuhad on paarisorgan, mis asub vaagnaõõnes ja ühendab emakat kõhuõõnde. Muna viljastumine toimub munajuhade valendikus ja nende põhiülesanne on embrüo või munaraku transportimine emakaõõnde.
Munasarju varustavad verega munasarjaarter, mis pärineb kõhuaordist, samuti emakaarteri harud. Venoosne veri voolab läbi munasarjaveeni, millest moodustub munasarjapõimik, millesse voolab ka veri munajuhadest. Verevarustuse omaduste tundmine võimaldab meil paremini mõista võimalikud mehhanismid nakkusetekitajate tungimine munasarjadesse.
Munasarju innerveerivad alumisest hüpogastraalsest põimikust pärinevad närviharud. Munasarjad ei ole kõhukelmega kaetud, kuid on sellega üsna tihedas kontaktis. Need faktid on väga olulised valu mehhanismide mõistmiseks põletikulise protsessi arengu ajal.
Munasarjade kõrval on põis, soolestiku silmused, pimesool ja pärasool. Need moodustised ei pruugi olla otseselt munasarjade kõrval, kuid mõnel juhul võivad need olla nakkuse või põletiku algallikaks.
Munasarjade põletiku põhjused
Munasarjade põletiku kõige levinum põhjus on infektsioon. Kuid see pole kaugeltki ainus põhjus, mis võib seda haigust esile kutsuda. Põletikuline protsess on kaitsemehhanism, mis tekib vastusena mis tahes kahjustava teguri toimele ja on suunatud kahjustuste vähendamisele. Selle põhjal võib eeldada, et põletikuline reaktsioon võib tekkida vastusena paljudele patoloogilistele olukordadele. Munasarjade põletik võib tekkida järgmistel juhtudel:
- Infektsioonid. Enamikul juhtudel tekib munasarjade põletikuline protsess infektsiooni tõttu, mis võib olla bakteriaalse, viirusliku või seenhaiguse iseloomuga. Enamasti seostatakse ooforiiti sugulisel teel levivate haigustega, kuid see võib tekkida ka tuberkuloosi ja mõne mittespetsiifilise nakkusprotsessiga. Tuleb mõista, et infektsioon mõjutab harva ainult munasarju ja tavaliselt mõjutab see kas emakat või munajuhasid või mõlemat elundit korraga ja alles pärast seda mõjutab see munasarju. Kuid mõnel juhul võib infektsioon tungida munasarjadesse ja teistest elunditest otsese kontakti kaudu nakkus-põletikulise fookusega või patogeensete ainete sissetoomise kaudu koos vereringega.
- Mehaaniline kahjustus. Munasarjade, munajuhade või emaka trauma võib põhjustada põletikulist protsessi, mis võib munasarjad endasse haarata, samuti nõrgendada oluliselt kohalikku immuunsust ja muutuda nakkust soodustavaks teguriks.
- Naaberorganite põletik. Bioloogiliselt aktiivsete põletikku soodustavate ainete sattumine munasarjadesse võib vallandada mõne põletikulise reaktsiooni.
- Neoplasmide nekroos ja põletik ( kasvajad). Mõnede kasvajate tekkega võib tekkida nekrootiline protsess, mis võib vallandada põletikulise reaktsiooni.
Sugulisel teel levivad infektsioonid
Enamasti on põletikuline protsess vaagnaõõnes, mis katab munajuhad ja munasarjad, seotud sugulisel teel levivate infektsioonidega. Kõige sagedamini on haigus seotud bakteriaalne infektsioon gonorröa või klamüüdia põhjustatud, kuid esineda võivad ka muud patogeensed ained.Oophoriiti võivad põhjustada järgmised patogeenid:
- Gonokokid. Gonokokid on gonorröa, mis on üks levinumaid sugulisel teel levivaid haigusi, tekitajad. Need mikroorganismid tungivad reproduktiivsüsteemi kaitsmata seksuaalkontakti ajal nakatunud partneriga. Esialgu mõjutavad need reproduktiivtrakti alumisi osi, kuid kohaliku või üldise immuunsuse nõrgenemisel, samuti mitmete eelsoodumuste ilmnemisel võivad nad tungida läbi emakaõõnde, liikuda munajuhadesse ja põhjustada munasarjade nakatumist.
- Klamüüdia. Klamüüdia on klamüüdia, levinud sugulisel teel leviva haiguse, mida iseloomustab varjatud kulg, põhjustaja. Sarnaselt gonorröaga levib see haigus kaitsmata seksi ajal, kuid erinevalt gonorröast põhjustab klamüüdia harva väga häirivaid sümptomeid. Sel põhjusel diagnoositakse seda infektsiooni sageli juba erinevate tüsistuste, sealhulgas ooforiidi, arengujärgus.
- Trichomonas. Trichomonas vaginalis on trihhomonoosi, sugulisel teel leviva nakkuse, põhjustaja, mis Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on inimeste seas kõige levinum. Sarnaselt klamüüdiale esineb alumiste suguelundite trihhomonoos üsna sageli asümptomaatiliselt või väikeste kliiniliste ilmingutega. See loob eeldused nakkusprotsessi levikuks emakaõõnde ja selle lisanditesse. Trihhomonoos mõjutab munasarju üliharva, kuid selle põhjustatud munajuhade kahjustus võib ühel või teisel viisil põhjustada põletikulise reaktsiooni naiste sugunäärmetes koos nende funktsiooni häiretega.
- Mükoplasmad. Mükoplasmad on väikesed bakterid, mis võivad põhjustada mükoplasmoosi. Need mikroorganismid on oportunistlikud ehk teisisõnu on nad võimelised tekitama haigusi ainult siis, kui naise üldine seisund on oluliselt häiritud ja kui tema lokaalne või üldine immuunsus on vähenenud. Neid edastatakse seksuaalse kontakti ajal, samuti teatud tüüpi leibkonnakontaktide kaudu. Mükoplasmoosi iseloomustab krooniline asümptomaatiline kulg. Tungimisega reproduktiivsüsteemi ülemistesse osadesse kaasneb suguelundite tõsise kahjustuse tunnuste ilmnemine.
Esialgu nakkusprotsess mõjutab väliseid suguelundeid ( väikesed ja suured häbememokad ning külgnevad näärmed), samuti kusiti ja tupe. Tuleb märkida, et tavaliselt asustavad tupes Doderleini batsillid, mis moodustavad selle normaalse keskkonna ja täidavad kaitsefunktsiooni, kuna need ei lase patogeensetel mikroorganismidel seda elundit koloniseerida. Mõnes olukorras võib aga tupe mikrofloora ja selle kaitsepotentsiaal olla häiritud, mis loob eeldused infektsiooni tekkeks.
Alumiste suguelundite nakatumise riskitegurid on:
- antibiootikumide ebaõige kasutamine;
- tupe douching;
- isikliku hügieeni puudumine;
- stress;
- immuunsüsteemi haigused;
- sagedane muutus seksuaalpartnerid;
- kaitsmata seks.
Nakkuse leviku riskifaktorid naiste reproduktiivsüsteemi ülemistesse osadesse on järgmised:
- abort;
- emaka terapeutiline või diagnostiline kuretaaž;
- emakasiseste rasestumisvastaste vahendite paigaldamine ( spiraalid);
- spontaanne abort;
Kõik need tegurid on tingitud asjaolust, et emakakaela kanali laienemine ja limakorgi eemaldamine avab tee tupeõõnes paiknevatele nakkusetekitajatele.
Seejärel katab nakkusprotsess emaka limaskesta ning seejärel munajuhad ja munasarjad. Mõnel juhul võivad patogeensed ained põhjustada mädaste nakkus- ja põletikukollete moodustumist emaka lisandites, mis on täis tõsiseid üldseisundi häireid ja on seotud kõrge riskiga süsteemsete tüsistuste areng.
Lisaks võetakse arvesse nakkusetekitajate munasarjadesse tungimise hematogeenset teed. Selle põhjuseks on munasarjade verevarustuse iseärasused, mis saavad osa arteriaalsest verest emakaarteri harudest. Tänu sellele võivad lühemat või pikemat aega inimese verre püsida võivad patogeenid sattuda munasarjadesse koos vereringega reproduktiivsüsteemi alumiste osade kaudu.
Viiruslik kahjustus
Eeldatakse, et põletikulist protsessi munasarjades võivad käivitada mitte ainult bakterid, vaid ka viirused. On mitmeid uuringuid, mis näitavad, et vähemalt kaks sugulisel teel levivat viirusnakkust võivad põhjustada põletikku emaka lisandite piirkonnas.Munasarjade põletikku võivad põhjustada järgmised patogeenid:
- Viirus herpes simplex teist tüüpi. Herpes simplex viiruse tüüp 2, tuntud ka kui genitaalherpes, võib siseneda kehasse defektide kaudu nahka, samuti läbi suguelundite limaskestade kaitsmata seksuaalkontakti ajal nakatunud inimesega. Sellel on võime integreeruda inimese rakkudesse, muutes täieliku ravi võimatuks. Oma nappide sümptomite tõttu on genitaalherpes üsna levinud infektsioon. Aktiveerimisperioodil põhjustab viirus limaskesta lokaalseid nekroosikoldeid, mis kutsub esile ägeda põletikulise reaktsiooni.
- Tsütomegaloviirus. Tsütomegaloviirus pärineb samast perekonnast kui herpes simplex viirus. Võib mõjutada paljusid elundeid, sealhulgas Urogenitaalsüsteem. Enamikul juhtudel ei ole see eriti ohtlik, kuid immuunsuse vähenemise taustal võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi. See võib põhjustada vaagnaelundite põletikku kas üksi või kombinatsioonis mitmete teiste patogeenidega ( tavaliselt bakteriaalse iseloomuga).
Eraldi tuleb mainida inimese immuunpuudulikkuse viirust ( HIV), mis ei mõjuta iseseisvalt naiste reproduktiivsüsteemi ülemisi osi, kuid oma immuunsüsteemi nõrgestava võime tõttu loob eeldused nakatuda teiste haigustekitajatega. Lisaks HIV-nakkuse taustal, eriti omandatud immuunpuudulikkuse sündroomi staadiumis ( AIDS), luuakse optimaalsed tingimused suguelundite, sealhulgas munasarjade nakatumiseks mitte ainult agressiivsete patogeensete mikroorganismide, vaid ka oportunistlike patogeenide poolt, mis on tavaliselt inimestele kahjutud.
Tuberkuloosne kahjustus
Tuberkuloos on levinud nakkushaigus, mida põhjustab Mycobacterium tuberculosis. Enamasti mõjutab see haigus kopse, kuid mõnel juhul võivad kahjustused tekkida ka teistes elundites.Tavaliselt tekib tuberkuloosinakkus tuberkuloosibatsilli sisaldavate rögaosakeste sissehingamisel ( õhusülekandeid, kuid patogeeni tungimine on võimalik saastunud toidu tarbimise kaudu ( piim ja piimatooted), samuti läbi naha ( harva). Immuunsuse vähenemise või organismi vastupanuvõime languse korral hakkab tuberkuloosibatsill kopsukudedes paljunema ja arenema, kutsudes esile spetsiifilise põletikureaktsiooni. Selle tulemusena moodustub esmane kompleks, millest patogeenid võivad koos vereringega sattuda luudesse, neerudesse, silmadesse, nahka ja suguelunditesse.
Mycobacterium tuberculosis'e tungimine suguelunditesse on tingitud nende verevarustuse iseärasustest. Kuna munajuhad ja munasarjad saavad verd emaka ja munasarjaarterite harudest, siis nende ristumiskohtades ( niinimetatud anastomoosid) verevoolu kiirus aeglustub ja see loob ideaalsed tingimused bakterite tungimiseks nendesse organitesse. Hematogeenne levikutee on seotud emaka lisandite valdavalt kahepoolsete kahjustustega.
Tuberkuloosi nakatumist seksuaalse kontakti kaudu peetakse võimatuks, kuna vaginaalne keskkond on Mycobacterium tuberculosis'e jaoks äärmiselt ebasoodne. Kui aga patogeen puutub kokku reproduktiivsüsteemi alumiste osade vigastatud või põletikuliste limaskestadega, võib tekkida suguelundite esmane infektsioon.
Munajuhade ja munasarjade tuberkuloossete kahjustuste peamine probleem on see, et see haigus on enamikul juhtudel asümptomaatiline. Naised kandideerivad harva arstiabi selle infektsiooni tõttu. See põhjustab haiguse pika kulgemise taustal mitmesuguste tüsistuste ja korvamatute struktuuriliste ja funktsionaalsete kahjustuste tekkimist.
Emaka limaskesta ja munajuhade mehaaniline kahjustus
Põletikuline protsess, nagu eespool mainitud, on omamoodi kaitsereaktsioon keha, mille eesmärk on vähendada mis tahes traumaatilise teguri kahjulikku mõju. Seega võib põletikulise reaktsiooni emaka lisandite piirkonnas vallandada mitte ainult bakteriaalsed või viirusnakkus, aga ka mehaanilisi vigastusi.Munasarjade ja munajuhade mehaaniline kahjustus on võimalik järgmistel juhtudel:
- Löögid kõhupiirkonda. Lühikese, kuid tugeva impulsiga kokkupuude võib põhjustada paljude siseorganite, sealhulgas emaka, munajuhade ja munasarjade muljumist. Kahjustava teguri mõjul võivad tekkida lokaalsed struktuursed kahjustused, lokaalse vereringe kahjustusega võib tekkida veresoonte osaline või täielik hävimine. Tagajärgede minimeerimiseks käivitab keha põletikulise reaktsiooni, mis mõnel juhul võib põhjustada veelgi tõsisemaid kahjustusi.
- Läbistavad haavad kõhu piirkonnas. Kõhupiirkonda tungivad haavad võivad kahjustada ülemised sektsioonid naiste suguelundid, mis võivad põhjustada põletikulist protsessi. Lisaks on enamik läbitungivaid haavu potentsiaalselt nakatunud.
- Kirurgilised sekkumised elunditesse kõhuõõnde ja väike vaagen. Igasugune kirurgiline sekkumine, olenemata sellest, kui minimaalselt invasiivne see võib olla, on ühel või teisel määral traumaatiline. siseorganid. Tugev surve suguelunditele kirurgiliste instrumentide, lõikamise või kauteriseerimisega võib esile kutsuda põletikulise reaktsiooni. Lisaks ärge unustage võõrkehi, mis võivad sattuda operatsioonipiirkonda ( õmblusmaterjal, erinevad proteesid, stendid, gaasid ja lahused) ja põhjustada ka põletikku.
- Invasiivsed günekoloogilised protseduurid. Günekoloogilised protseduurid, mis hõlmavad instrumentaalset mõju sisesuguelunditele ( abordid, kuretaaž) on seotud mõne traumaga, mis kutsub otseselt esile põletikulise reaktsiooni. Lisaks vähendavad need kohalikku immuunsust ja loovad eeldused nakkusetekitajate tungimiseks.
Naaberorganite põletik
Munasarjade kahjustus võib olla seotud põletikulise protsessiga, mis mõjutab naaberorganeid. Enamasti põhjustab see bakterite liikumist esmasest nakkuskoldest läbi elundi seina, kuid see võib ilmneda ka mitmel muul põhjusel.Munasarjad võivad osaleda põletikulises protsessis, kui on kahjustatud järgmised elundid:
- Käärsool. Jämesoole põletik, tuntud kui koliit, tekib tavaliselt normaalse ja patogeense soole mikrofloora vahelise tasakaalu puudumise tõttu. domineerima hakkavad patogeensed bakterid). Mõnel juhul võib soolesein tühjeneda ning sellesse võivad tekkida haavandid ja isegi läbivad augud ( mis viib peritoniidi tekkeni ja on äärmiselt ohtlik). Lisaks kaasneb soolestiku põletikulise protsessiga turse, verevoolu aeglustumine ja talitlushäired. Nende tegurite mõjul on oht, et patogeenid jõuavad läbi sooleseina naaberorganitesse – kõhukelme, munasarjad ja munajuhad ning teistesse soolestiku osadesse.
- Lisa. pimesoole põletik ( pimesoolepõletik) on üks levinumaid kirurgilisi patoloogiaid. Arengumehhanismi selgitavad mitmed teooriad sellest haigusest, kuid olenemata algpõhjusest mõjutab tekkiv põletikureaktsioon kogu elundi lihasseina paksust ja katab osa seda katvast seroosmembraanist. Tekkiv patoloogiline reaktsioon on üsna massiivne ja kokkupuutel teiste organitega võib see ka neid mõjutada.
- Põis. põie infektsioon ( põiepõletik) võib mõnel juhul põhjustada põletikulist protsessi munasarjades. Kuid enamikul juhtudel on munasarjad põletikulises protsessis kaasatud mitte kokkupuute tõttu põis, kuid sisemiste suguelundite ja põie paralleelse kahjustuse tõttu sugulisel teel levivate infektsioonide poolt.
- Kõhukelme. Kõhukelme on seroosne membraan, mis katab enamiku kõhuõõne organeid ja vooderdab kõhuõõne enda seinu. Vaatamata asjaolule, et munasarjad ei ole kõhukelmega kaetud, võib kõhukelme pinnal esinev nakkuslik-põletikuline protsess põhjustada munasarjade kahjustusi. Kuid palju sagedamini juhtub vastupidine ja munasarjapõletik põhjustab lokaalne põletik kõhukelme – pelvioperitoniit. Tuleb mõista, et peritoniit ( kõhukelme põletik) on äärmiselt tõsine seisund, mis nõuab viivitamatut arstiabi.
Munasarjade põletiku sümptomid
Munasarjapõletiku kliinilised ilmingud on üsna mitmekesised, kuid mittespetsiifilised, kuna need on sarnased teiste vaagnaelundite haiguste sümptomitega. Munasarjapõletiku sümptomid kujunevad põletikulisest reaktsioonist endast, mis ühel või teisel viisil muudab elundi talitlust ja struktuuri, aga ka nakkustekitajatest, mis enamasti on ooforiidi põhjuseks.
Munasarjade põletikuga kaasnevad järgmised sümptomid:
- valu alakõhus;
- kehatemperatuuri tõus;
- seedetrakti häired;
- menstruaaltsükli häired;
- valulik seksuaalvahekord;
- hormonaalsed häired;
- viljatus;
- valu ülakõhus;
- lihaspinge eesmises kõhuseinas.
Valu alakõhus
Valu alakõhus on peamine sümptom äge põletik munasarjad ja munajuhad. Valu tekib elundi suuruse kerge suurenemise tõttu turse tõttu, samuti põletikku soodustavate bioloogiliselt aktiivsete ainete mõju tõttu tundlikele närvilõpmetele. Kuna munasarju innerveerivad hüpogastrilise närvipõimiku harud, on tekkiv valuaisting tavaliselt tõmbava, valutava iseloomuga. Kui vistseraalne ( kattes elundeid) kõhukelme, valu intensiivsus veidi suureneb ja võib tekkida reflektoorne oksendamine. Kui nakkuslik-põletikuline fookus katab parietaalset ( parietaalne) kõhukelme, valu intensiivistub oluliselt, muutub teravaks ja tekib reflektoorsed lihaspinged.Valu kestus varieerub sõltuvalt põletiku aktiivsusest ja saadud ravist. Tavaliselt kestab valu vähemalt 2-3 päeva, kuid mitte rohkem kui 3-4 nädalat.
Suurenenud kehatemperatuur
Kehatemperatuuri tõus on keha mittespetsiifiline reaktsioon, mis tekib vastusena mis tahes võõrvalgu tungimisele. Palavik on suunatud haigustekitajale ebasoodsate, kuid immuunsüsteemi toimimiseks optimaalsete tingimuste loomisele. Kehatemperatuur tõuseb mitmete põletikulises kohas moodustunud bioloogiliselt aktiivsete ainete mõjul tsentraalsele struktuurile. närvisüsteem. Need ained võivad olla patogeenide fragmendid, võõrvalkude osakesed, aga ka pürogeensed ained ( ained, mis võivad tõsta kehatemperatuuri), tekkis immuunreaktsioonide käigus.Palaviku kujunemisel on kolm etappi:
- Temperatuuri tõus. Temperatuuri tõusu kiirus sõltub patogeeni olemusest ja omadustest. Järsu tõusuga tekib külmavärinad, mis viitab soojussäästumehhanismide aktiveerimisele ( vähenenud higistamine, hanepunnid, vähenemine perifeersed veresooned ). Kehatemperatuur tõuseb suurenenud termogeneesi tõttu ( lihaste värinad, toitainete ainevahetuse kiirenemine).
- Platoo etapp. Platoo etapis ( kehatemperatuuri säilitamine) külmavärinad kaovad ja kehatemperatuur stabiliseerub. Olenevalt patogeenist võib kehatemperatuur munasarjapõletiku ajal tõusta 37,5 - 38 või isegi 39 kraadini. Tüsistuste tekkimisel võib kehatemperatuur ületada 39 kraadi.
- Temperatuuri langus. Kehatemperatuuri langus võib toimuda kas järk-järgult või järsult. Kehatemperatuur langeb pärast pürogeensete ainete mõju kõrvaldamist, teatud ravimite võtmisel, samuti kui keha on tugevalt kurnatud.
Seedetrakti häired
Võib põhjustada munasarjade või muude ülemiste suguelundite osade põletikku mitmesugused häired seedetraktist.Seedetraktis võivad esineda järgmised häired:
- Iiveldus ja oksendamine. Iiveldus ja oksendamine tekivad refleksiivselt, vastusena hüpogastrilise närvipõimiku intensiivsele valulikule stimulatsioonile. Lisaks on iiveldus üks võimalikest kõrgenenud temperatuuri ja keha üldise joobeseisundi tagajärgedest. Oksendamine on tavaliselt kerge ja ei ole seotud toiduga. Rikkalik oksendamine, mis ei too leevendust, viitab tüsistuste võimalikule arengule ( peritoniit).
- Kõhulahtisus. Kõhulahtisus tekib keha mürgistuse tõttu, samuti soolte ärrituse tõttu põletikulise fookuse tõttu.
- Tung roojamiseks. Sage tung roojamine tekib pärasoole ampullaarse osa ärrituse tõttu põletikulise fookuse tõttu suguelundites ja vaagnapiirkonnas asuvas kõhukelme piirkonnas.
Patoloogiline eritis suguelunditest
Tavaliselt on eritis suguelunditest vähesel määral selget või valkjat lõhnatut lima, mille eraldumisega ei kaasne ebameeldivaid aistinguid.Nakkus- ja põletikukollete esinemisel ülemiste või alumiste suguelundite sees tekivad sageli mitmesugused patoloogilised tupest eritised, mis viitavad haigusele. Eritumise iseloom sõltub patogeeni olemusest ja omadustest, samuti kahjustuse asukohast ja organismi vastupanuvõimest.
Tuleb mõista, et eritis võib tekkida tupes, emakakaelas ja emakaõõnes. Nakkus-põletikulise protsessiga, mis piirdub munajuhade või munasarjadega, kaasneb äärmiselt harva eritumine suguelunditest, kuna sel juhul voolavad patoloogilised vedelikud palju sagedamini vaagnaõõnde.
Suguelundite patoloogiliseks väljutamiseks on võimalikud järgmised võimalused:
- Mädane eritis. Mädane eritis on spetsiifiline märk, mis viitab bakteriaalne olemus patogeenid. Need on kollakasroheline viskoosne vedelik, mille kogus võib varieeruda sõltuvalt protsessi tõsidusest ja patogeeni agressiivsusest. Mädane eritis on ebameeldiva lõhnaga mäda kala. Anaeroobse mikrofloora liitumisel muutub mädane eritis vahuks, kuna need mikroorganismid toodavad gaasi, mis vahutab mäda.
- Seroosne eritis. Seroosne eritis on iseloomulik emakakaela ja emaka viirusinfektsioonile. Need tekivad veresoonte laienemise ja osa plasma vabanemise tõttu vereringest põletikulise reaktsiooni käigus. Tavaliselt on selline eritis läbipaistev või kergelt kollakas, lõhnatu.
- Verised probleemid. Verine eritis tekib siis, kui veresooned sulavad patogeensete ainete toimel või kui nende terviklikkus hävib põletikulise reaktsiooni käigus. Verine eritis on tavaliselt napp, mitte rikkalik, seda esindab tume veri ja see ilmneb menstruatsioonist sõltumata. Eritumisega võib kaasneda valu alakõhus.
Menstruaaltsükli häired
Menstruaaltsükkel on perioodiline muutus naise suguelundites, mille eesmärk on säilitada valmisolekut rasestumiseks. Seda protsessi reguleerivad munasarjade, hüpotalamuse ja hüpofüüsi hormoonid.Menstruaaltsükkel põhineb emaka limaskesta perioodilisel uuenemisel ja munaraku küpsemisel. See toimub mitmes faasis, millest igaüks on reguleeritud teatud hormoonide poolt. Esiteks toimub emaka limaskesta eraldumine ( endomeetrium), millega kaasneb verejooks. Seejärel algab suguhormoonide mõjul emakaõõnes limaskesta regenereerimine ja munasarjades moodustub domineeriv folliikuli. Seejärel, ovulatsiooni ajaks, kui folliikul rebeneb ning östrogeeni ja progesterooni tase tõuseb, pakseneb emaka limaskest märgatavalt ja munarakk vabaneb folliikulist ( mida selles etapis nimetatakse õigemini esimest järku ootsüüdiks) rändab läbi munajuhade emakaõõnde. Kui selle perioodi jooksul viljastumist ei toimu, korratakse seda tsüklit uuesti.
Munasarjade põletikuga võib menstruaaltsükkel olla häiritud järgmistel põhjustel:
- emaka limaskesta kahjustus;
- suguhormoonide taseme langus munasarjade talitlushäirete tõttu;
- ovulatsiooni häired;
- endomeetriumi regeneratsiooni rikkumine.
- eritise puudumine menstruatsiooni ajal;
- napp eritis menstruatsiooni ajal;
- tugev eritis menstruatsiooni ajal;
- pikk menstruaaltsükkel;
- valu menstruatsiooni ajal.
Valulik seksuaalvahekord
Põletikulise protsessiga vaagnaõõnes kaasneb sageli valu seksuaalvahekorra ajal. Seda seostatakse tavaliselt tupe kahjustusega, kuid see võib ilmneda ka reproduktiivsüsteemi ülemiste osade kahjustusega.Valu seksuaalvahekorra ajal on seotud tupe liigse kuivusega, mis tekib kas tupe enda põletikulise kahjustuse tõttu või suguhormooni östrogeeni taseme languse tõttu. Selle tulemusena ebapiisava hüdratatsiooni tõttu suureneb hõõrdumine ja valulik tunne seksimise ajal. See viib naise seksuaalse soovi vähenemiseni ( libiido väheneb), meeleolu on häiritud ja võib tekkida depressioon.
Hormonaalsed häired
Munasarjade põletikust tingitud hormonaalsed häired ei esine alati, kuid mõnes olukorras on need täiesti võimalikud. Need tekivad elundi struktuursete ja funktsionaalsete muutuste tõttu, mis põhjustavad suguhormoonide sünteesi vähenemist ( östrogeen ja progesteroon).Kuna üks normaalselt funktsioneeriv munasari on võimeline hoidma suguhormoonide taset füsioloogilise normi piires, tekivad hormonaalsed häired vaid siis, kui organ on kahepoolselt kahjustunud või ainsa funktsioneeriva munasarja kahjustus.
On teada, et hormoonid reguleerivad paljusid füsioloogilisi protsesse inimkehas. Kui suguhormoonide tase langeb, tekib häire seksuaal- ja reproduktiivfunktsioon, samuti tekivad kesknärvisüsteemi häired ( meeleolu muutused, depressioon, maniakaal-depressiivsed seisundid), südame-veresoonkonna süsteemi ( rikkumisi südamerütm, kõrge vererõhk) ja ainevahetuse poolelt ( tekib ülekaalulisus, tõuseb kolesteroolitase). Muidugi võivad mõned neist ilmingutest areneda ainult pikaajalise põletikulise protsessi korral, millega kaasneb hormonaalne tasakaalutus.
Viljatus
Viljatus on üks levinumaid põletikulise protsessi tagajärgi emaka lisandite piirkonnas ja on sageli naiste arstiabi otsimise peamine põhjus.Viljatus koos munasarjakahjustusega on seotud munarakkude tootmise halvenemisega, samuti hormonaalsete häirete tekkega. Kuid palju sagedamini tekib viljatus munajuhade kahjustuse tõttu, mis enamikul juhtudel kaasneb oophoriidiga. Põletikureaktsiooni tõttu munajuhad ahenevad, neis tekivad funktsionaalsed ja struktuursed muutused, mis toovad kaasa munaraku ja sperma osalise või täieliku obstruktsiooni.
Lihaspinge eesmises kõhuseinas
Kõhu eesseina lihaste pinge tekib siis, kui parietaalne ( parietaalne) kõhukelme. Lihaste kokkutõmbumine toimub refleksiivselt, vastusena tugevale valulikule stimulatsioonile, mis tuleneb põletikukoldest. Tänu lihaspingeid Kõhukelme pinge ja ärritus väheneb, mis võimaldab veidi valu leevendada.Lisaks ülalloetletud sümptomitele võib munasarjades ja munajuhades lokaliseeritud põletikulise protsessiga kaasneda hulk muid märke, mis enamasti tekivad juba tüsistuste kujunemise staadiumis.
Emaka manuste põletikuga võivad kaasneda järgmised keerulise kulgemise tunnused:
- Valu ülakõhus ja paremas hüpohondriumis. Valulik tunne paremas hüpohondriumis, mis tekkis alakõhuvalu, temperatuuri ja muude naise reproduktiivsüsteemi kahjustuse nähtude taustal, näitab perihepatiidi - maksakapsli põletiku - esinemist ( Fitz-Hugh-Curtise sündroom). Seda iseloomustab mõningane maksafunktsiooni häire, maksaensüümide taseme tõus ning mõnikord naha ja limaskestade kollasus.
- Kõhu turse kahjustatud poolel. Kõhuturse tekkimine kahjustatud munasarja küljel, mida saab määrata visuaalselt või palpatsiooni ajal, näitab tubo-munasarja abstsessi - mädase sisuga täidetud õõnsuse - arengut. On potentsiaalselt ohtlik seisund mis nõuab kirurgilist ravi.
Munasarjade põletiku diagnoosimine
Munasarjapõletiku diagnoosimine on keeruline ülesanne, kuna sellel haigusel on mõne teise haigusega sarnased sümptomid, aga ka seetõttu, et põletikuline reaktsioon piirdub üliharva ainult munasarjadega, hõlmates munajuhasid, emakat jm. suguelundite osad protsessisüsteemides. See tekitab haiguse diagnoosimisel lisaraskusi. Enne mis tahes diagnostilised protseduurid peetakse arstiga vestlust, mille käigus selgitatakse välja peamised sümptomid, nende ilmnemise aeg, intensiivsus ja põhitunnused. Andmeid kogutakse varasemate kirurgiliste operatsioonide ning teadaolevate ägedate ja krooniliste haiguste kohta. Arst selgitab välja, kas menstruaaltsükkel on regulaarne, millal oli viimane menstruatsioon, kui palju eritub menstruatsiooni ajal, kas menstruatsiooniga kaasneb valu või ebamugavustunne.
Põletikulist protsessi emaka lisandite piirkonnas kahtlustatakse, kui esinevad järgmised nähud:
- valu alakõhus;
- patoloogiline eritis suguelunditest;
- kõrgendatud temperatuur kehad;
- hormonaalsed häired;
- menstruaaltsükli häired;
- hiljutised sugulisel teel levivad haigused;
- seksuaalpartnerite sagedane vahetamine;
- vanus kuni 25 aastat;
- barjääri rasestumisvastaste meetodite mittekasutamine ( kondoomid);
- Kättesaadavus emakasisene seade;
- hiljutised emakasisesed protseduurid ( abort, küretaaž, spiraali paigaldamine).
Ooforiidi diagnoos põhineb järgmistel protseduuridel:
- günekoloogiline läbivaatus;
- Vaagnaelundite ultraheli;
- mikrobioloogilised uuringud.
Günekoloogiline läbivaatus
Günekoloogiline läbivaatus hõlmab välissuguelundite, tupe ja emakakaela tupeosa visuaalset uurimist. See protseduur viiakse läbi ajal, kui naine istub günekoloogilises toolis, jalad on harutatud. Arst sisestab tuppe spetsiaalse instrumendi, mida nimetatakse tupepeegliks, mis võimaldab teil elundi seinu lahku viia, teostada visuaalne kontroll ja võtta vajalikke materjale edasiste analüüside jaoks.Munasarjade isoleeritud põletikuga ei tuvasta günekoloogiline läbivaatus mingeid kõrvalekaldeid. Kuna aga enamikul selle haigusega juhtudest on nakkus-põletikulises protsessis kaasatud ka teised reproduktiivsüsteemi osad, määratakse uurimisel mitmeid mittespetsiifilisi tunnuseid.
Günekoloogiline uuring näitab järgmisi märke:
- tupe limaskesta punetus;
- tupe limaskesta ja emakakaela tupe osa turse;
- haavandite esinemine tupe limaskesta pinnal;
- mädase või vahuse eritise esinemine tupeõõnes või tupe tagumises forniksis;
- patoloogilise eritise jäljed emakakaela kanali suudmes.
Bimanuaalse palpatsiooniga saab üsna õhukese eesmise kõhuseinaga naistel palpeerida munasarju, mis põletiku korral on suurenenud ja valulikud.
Vaagnaelundite ultraheli
Vaagnaelundite ultraheliuuring on äärmiselt informatiivne meetod, mis võimaldab teil määrata siseorganite kahjustuse astet ilma operatsioonita.Vaagnaelundite ultraheliuuring näitab järgmisi muutusi:
- Munasarjade suuruse suurenemine. Põletikulise reaktsiooni käigus tekib turse, mis viib elundi suuruse suurenemiseni. Tavalised suurused Munasarjade laius on keskmiselt 25 mm, pikkus 30 mm ja paksus 15 mm.
- Munajuhade paksenemine. Kuna põletikuline protsess, mis haarab endasse munasarjad, enamikul juhtudel hõlmab ka munajuhasid, avastavad ultraheliuuringul salpingiidi nähud ( munajuhade põletik). Tavaliselt on ultraheliuuringul munajuhad peaaegu nähtamatud, kuid põletiku ajal seina paksenemise tõttu muutuvad need märgatavaks.
- Munasarjade pinna siledus. Tavaliselt on munasarjade pind arenevate folliikulite tõttu veidi konarlik. Munasarjade funktsiooni kahjustuse korral, samuti turse tõttu, on elundi pind tasandatud.
- Kajastruktuuri tugevdamine. Munasarjade ehhostruktuuri tugevdamine toimub fibroosipiirkondade moodustumise tõttu munasarjade paksuses.
- Põletiku tunnused emakaõõnes. Põletikuline protsess emakaõõnes on tavaline sümptom, mis kaasneb oophoriidiga. See ilmneb ultraheli abil endomeetriumi paksenemise, emakaõõne fibroosi piirkondade, aga ka elundi seina hüpoehoiliste moodustiste tõttu.
Tuleb märkida, et ultraheliuuringut saab teha kahel meetodil – läbi kõhu eesseina ja läbi tupe. Viimane meetod on tundlikum ja informatiivsem.
Laparoskoopia
Laparoskoopia on minimaalselt invasiivne diagnostiline meetod, mis võimaldab vahetult visualiseerida munasarjade pinda ja mis võimaldab viivitamatult läbi viia mõningaid ravioperatsioone.Laparoskoopia viiakse läbi kaamera ja mõnede manipulaatorite sisestamisega kõhuõõnde läbi eesmise kõhuseina väikeste punktsioonide. Tänu gaasi sissepritsele ( diagnostilisteks operatsioonideks - hapnik, kirurgilisteks sekkumisteks - süsinikdioksiid) ja saadavust optiline süsteem Valgustuse abil saab arst huvipakkuvaid elundeid otse uurida. See protseduur viiakse läbi steriilses operatsiooniruumis üldnarkoosis.
Emaka lisandite põletiku diagnoosimisel on laparoskoopia "kuldstandard", kuna see võimaldab teil kiiresti diagnoosi panna, määrata elundite struktuursete muutuste astet ja teha ka vajalikku kirurgilist sekkumist. Peale selle naasevad patsiendid pärast seda uuringut kiiresti oma tavapäraste tegevuste juurde.
Laparoskoopia võimaldab tuvastada järgmisi emaka lisandite kahjustuse tunnuseid:
- mäda ühes munajuhas;
- värske ( kergesti eraldatavad) adhesioonid emaka lisandite piirkonnas;
- kleepuv ( kiuline eksudaat) munasarjade ja munajuhade pinnal;
- munasarjade suuruse suurenemine;
- munasarjade verejooks vajutamisel.
Vaatamata kõigile laparoskoopia kui ooforiidi ja muu diagnoosimise meetodi eelistele põletikulised haigusedülemiste suguelundite puhul, on selle kasutamine rutiinse uurimismeetodina irratsionaalne. Selle põhjuseks on esiteks protseduuri üsna kõrge hind ja teiseks mitmed riskid ja võimalikud kõrvalmõjud.
Mikrobioloogiline uuring
Emakakaela kanali, tupeõõne või emakaõõne sisu mikrobioloogiline uuring on äärmiselt informatiivne laboridiagnostika meetod. See protseduur võimaldab nende andmete põhjal kindlaks teha patogeeni olemuse ja planeerida ravi.Olemas järgmisi meetodeid patogeensete ainete tuvastamine ja tuvastamine:
- Bakterioskoopiline meetod. Bakterioskoopia põhineb määrdunud määrdumiste uurimisel, mis on saadud uuritava materjali asetamisel klaasklaasile valgusmikroskoobi all. See meetod võimaldab tuvastada gonokokke, klamüüdiat, trihhomonasid ja mõnda muud patogeeni. Lisaks saab määrdumise mikroskoopia abil hinnata põletikulise reaktsiooni astet.
- Bakterioloogiline meetod. Bakterioloogiline meetod võimaldab äärmiselt täpselt tuvastada patogeene ja määrata nende tundlikkust antimikroobsed ained aga see nõuab üsna palju aega. Bakterioloogiline uuring viiakse läbi patsiendilt saadud patoloogilise materjali inokuleerimisega spetsiaalsele söötmele, mis asetatakse mitmeks päevaks termostaadi. Samal ajal hakkavad patogeensed bakterid aktiivselt paljunema, mis võimaldab neid tulevikus mitmete märkide järgi tuvastada.
Munasarjade põletiku ravi
Munasarjapõletiku ravi on terapeutiliste meetmete kompleks, mille eesmärk on patogeensete ainete kõrvaldamine, põletikulise reaktsiooni vähendamine ja ka reproduktiivsüsteemi normaalse funktsiooni taastamine. Narkootikumide ravi
Narkootikumide ravi põhineb kasutamisel farmakoloogilised ravimid, mis on võimeline hävitama patogeene, samuti aineid, millel on põletikuvastane ja immunomoduleeriv toime.Munasarjapõletike raviks kasutatavad ravimid
| Farmakoloogiline rühm | Peamised esindajad | Toimemehhanism | Rakendusviis |
| Antibiootikumid | Amoksitsilliin koos klavulaanhappega | See häirib bakteriraku seinte sünteesi, põhjustades seeläbi nende surma. Klavulaanhape pärsib bakterite ensüüme ( beeta-laktamaasid), mis on võimeline seda antibiootikumi lagundama. | Ravim määratakse suu kaudu, intramuskulaarselt või intravenoosselt, sõltuvalt patsiendi seisundi tõsidusest. Annus valitakse individuaalselt. Tavaliselt määratakse 500 mg 3 korda päevas 14 päeva jooksul. |
| Tseftriaksoon | Häirib bakteriraku seina komponentide sünteesi. Vastupidav beeta-laktamaasi suhtes. | See on ette nähtud intramuskulaarselt või intravenoosselt. Kasutatakse päevane annus 1-2 grammi 14 päeva jooksul. | |
| Tsiprofloksatsiin | See on laia toimespektriga antibiootikum. Inhibeerib ensüüme, mis vastutavad bakteriaalse geneetilise materjali sünteesi eest, mis põhjustab rakusurma. | Võib manustada suukaudselt ja intravenoosselt. Kasutatakse annuses 250–500 mg 2–3 korda päevas kahe nädala jooksul. | |
| Gentamütsiin | Blokeerib 30S ribosomaalset subühikut, häirides seeläbi valkude sünteesi. | Manustatakse intramuskulaarselt või intravenoosselt annuses 3 mg kehakaalu kilogrammi kohta päevas 2–3 annusena 10–14 päeva jooksul | |
| Asitromütsiin | Blokeerib 50S ribosomaalset subühikut, aeglustades bakterite paljunemist ja häirides valgusünteesi. | Seda määratakse intravenoosselt tilgutite kujul annuses 250–1000 mg. | |
| Doksütsükliin | See häirib valkude sünteesi, häirides ribosoomi funktsiooni. | Suukaudselt või intravenoosselt annuses 100-200 mg. | |
| Põletikuvastased ravimid | Ibuprofeen | Inhibeerib ensüümi tsüklooksügenaasi, mis osaleb arahhidoonhappe lagunemisel prostaglandiinideks – bioloogiliselt aktiivseteks aineteks, mis stimuleerivad põletikulist reaktsiooni. Vähendab kehatemperatuuri. Sellel on väljendunud valuvaigistav toime. | Suukaudselt või rektaalselt annuses 1200–2400 mg päevas 3–4 annusena pärast sööki. |
| Diklofenak | Seda võetakse suu kaudu annuses 75–150 mg või rektaalselt annuses 50 mg 2 korda päevas. | ||
| Meloksikaam | Seda manustatakse suukaudselt annuses 7,5–15 mg üks kord päevas pärast sööki või söögi ajal. | ||
| Antihistamiinikumid | Clemastine | Blokeerib histamiini retseptoreid ( põletikuvastane aine), vähendades seeläbi vasodilatatsiooni põletikukohas, vähendades turset ja normaliseerides kapillaaride läbilaskvust. | Suukaudselt 1 mg 2 korda päevas. |
| Immunomodulaatorid | Interleukiin-1 beeta | Stimuleerib immuunrakkude sünteesi, suurendab lümfotsüütide ja neutrofiilide kaitsepotentsiaali. | Intravenoosne tilguti annuses 15 – 20 ng/kg. |
| Interferoon alfa-2 | Takistab viirusosakeste tungimist rakkudesse, aktiveerib antikehade sünteesi, suurendab immuunrakkude fagotsüütilist aktiivsust. See häirib viiruse geneetilise materjali sünteesi rakkudes. | Määratakse rektaalselt annuses 500 000 RÜ 2 korda päevas 7-10 päeva jooksul. |
|
| Kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid | Diana-35 | Renderda rasestumisvastane toime (ovulatsiooni pärssimise ja endomeetriumi limaskesta muutuste tõttu) ning aitavad kaasa ka munasarjade sekretoorse aktiivsuse normaliseerumisele. | Ravimit võetakse suu kaudu, üks tablett päevas, alates menstruaaltsükli esimesest päevast. Üks pakend on mõeldud ühe menstruaaltsükli jaoks ja sisaldab 21 tabletti. |
| Võõrutusained | Glükoosi lahus | Suurendades ringleva vere mahtu, kiirendab see neerufiltratsiooni ja stimuleerib eritumist mürgised ained kehast. | See on ette nähtud intravenoosselt tilgutite kujul. |
Neid ravimeid tuleks võtta ainult arsti ettekirjutuse järgi, kuna nende ebaõige võtmine ei pruugi olla mitte ainult ebaefektiivne, vaid võib põhjustada ka mitmeid tõsiseid tüsistusi ja kõrvaltoimeid.
Kirurgia
Munasarjapõletiku kirurgiline ravi on näidustatud ainult juhtudel, kui medikamentoosne ravi on kas ebaefektiivne või ei võimalda saavutada nakkus-põletikulise fookuse korralikku sanitaartaset.Operatsioon on vajalik järgmistel juhtudel:
- Tuboovariaalne abstsess. Mäda kogunemine emaka lisandite piirkonnas on otsene näidustus kirurgiliseks sekkumiseks, kuna kuni selle mäda täieliku äravooluni uimastiravi ei ole piisavalt tõhus. Ravi jaoks see komplikatsioon Eelistatav on laparoskoopiline lähenemine, kuna see on vähem traumaatiline ja võimaldab pärast operatsiooni kiiremini taastuda. Mäda massilise kuhjumise või kõhuõõnde adhesioonide korral võib siiski olla vajalik klassikaline laparotoomia ( kõhu eesseina sisselõige).
- Peritoniit. Kõhukelme haarav nakkus- ja põletikuline protsess nõuab kohest kirurgilist sekkumist, kuna see on eluohtlik seisund. Peritoniidi raviks kasutavad nad laparotoomiat, kuna see võimaldab kõhuõõnde paremini ja ulatuslikumalt desinfitseerida.
Traditsioonilised ravimeetodid
Ooforiidi traditsioonilise ravi meetodid, mis põhinevad erinevatel ravimtaimed, võimaldavad teil suurendada keha kaitsevõimet ja kiirendada taastumisprotsessi. Siiski tuleb mõista, et traditsiooniline meditsiin ei suuda patogeene hävitada ja seetõttu on see ägeda infektsiooni staadiumis ebaefektiivne.Nagu täiendav ravi Võite kasutada järgmisi traditsioonilise meditsiini retsepte:
- Mustsõstra infusioon. Tõmmise valmistamiseks tuleb segada 4 supilusikatäit musta sõstra lehti 2 sl raudrohu, korte ja lodjapuuga ning seejärel valada 2 tassi keeva veega ja lasta seista poolteist kuni kaks tundi. Sa peaksid jooma pool klaasi iga 2-3 tunni järel.
- Kaera infusioon. Tõmmise valmistamiseks tuleb segada 4 tl seemnekaera 3 spl kaselehtedega, 2 spl lehtedega piparmünt, mesi ja sidrun. Saadud segu tuleb segada ja valada 2 tassi keeva veega, seejärel jätta 60 minutiks. Saadud lahust tuleb tarbida 100 ml iga 2–3 tunni järel.
Munasarjade põletiku ennetamine
Munasarjade põletiku ennetamine hõlmab:
- Õigeaegne diagnoos. Reproduktiivsüsteemi ülemise ja alumise osa nakkus- ja põletikuliste haiguste õigeaegne diagnoosimine võib vähendada tüsistuste riski.
- Õigeaegsed uuringud. Günekoloogi õigeaegne ja perioodiline läbivaatus võimaldab haigusi diagnoosida algstaadiumis, mis hõlbustab ja kiirendab oluliselt ravi.
- Kaitse sugulisel teel levivate infektsioonide eest. Kuna munasarjapõletiku peamine põhjus on sugulisel teel levivad infektsioonid, on äärmiselt oluline kasutada barjääri rasestumisvastaseid meetodeid ( kondoomid), mis vähendavad sugulisel teel levivate haiguste edasikandumise riski.
- Naaberorganite infektsioonide ravi. Nakkuskollete õigeaegne ravi munasarjade lähedal asuvates elundites võib vähendada nende põletikulise protsessi kaasamise ohtu.
- Tervislik eluviis. Ooforiidi vältimiseks tuleks vältida kokkupuudet toksiliste ainetega ( alkohol, nikotiin), külm, kurnatus. On vaja süüa õigesti ja harjutada kehalisi harjutusi, sest see aitab tugevdada immuunsüsteemi ja aitab normaliseerida kogu keha talitlust.
Valu munasarjades - põhjused, sümptomid ja mida teha?
Paljude haiguste põhjus, sealhulgas südamehaigused, rasvumine jne. on krooniline põletik kehas. Krooniline põletik on vaenlane, kes teab, kuidas end hästi maskeerida, sest põletikulise protsessi tunnuseid kehas on väga raske iseseisvalt tuvastada.
Seda valulike protsesside algatajat on aga võimalik tuvastada, kui uurida lähemalt põletikulise protsessi tunnuseid ja konsulteerida õigeaegselt arstiga, et läbida vajalikud uuringud. Sait aitab teil tuua põletikulise protsessi puhtasse vette.
Millised on põletikulise protsessi tunnused kehas?
Põletik on keha reaktsioon kahjustustele. Põletiku tunneme organismis reeglina ära tüüpiliste tunnuste järgi: kahjustatud piirkonna punetus, palavik ja turse, aga ka liikumispiirangud näiteks hüppeliigese väljaväänamise või sinikate korral.
Krooniline põletik kaasneb kõigi "sellega" lõppevate haigustega - artriit, hepatiit, bursiit jne. Põletikuline protsess võib kehas "vaikselt" toimuda ja inimene ei pruugi selle olemasolust teadlik olla.
Kuid teie keha annab teile vihjeid ja kui te neid ignoreerite, võite tulevikus saada üsna tõsiste terviseprobleemidega.
6 levinumat põletikunähtu
1. Valu. Kui teil on pidevalt valu lihastes, liigestes või üldised valud, võite panustada põletikulisele protsessile kehas. Kui teie immuunrakud või rasvarakud toodavad põletikulisi kemikaale, mida nimetatakse tsütokiinideks, kogete rohkem valu ja valusid. Fibromüalgia ja artriit on tõsise kehapõletiku klassikalised sümptomid, kuid laialt levinud kehavalu hommikul voodist tõustes on samuti põletiku tunnuseks. Valu tallades ( plantaarne fastsiit) viitab ka põletiku esinemisele organismis.
2. Väsimus.
Väsimust võivad põhjustada erinevad tegurid, millest üks on põletik kehas. Kui teie immuunrakud on pidevalt hõivatud antikehade tootmisega, tunnete end väsinuna. Näiteks kui teil on gripp, külmetus või mõni muu haigus, mis põhjustab põletikku.
3. Liigne kaal.
Kunagi usuti, et rasvarakud talletavad lisakaloreid ja hoiavad talvel sooja. Nüüdseks on ka teada, et rasvarakud toimivad keemiavabrikutena.
Nad on võimelised tootma mitmesuguseid kemikaale, millest mõnda võib võrrelda ainetega, mida immuunrakud toodavad infektsiooniga võitlemise protsessis. Mida rohkem on teie kehas rasva, seda rohkem neid aineid see toodab.
Probleem on selles, et sellised kemikaalid põhjustavad insuliiniresistentsust, mis muudab kaalukaotuse keeruliseks.
4. Naha punetus ja/või sügelus.
Punetus ja sügelus on klassikalised tunnused kehas esinevast kroonilisest põletikust. Need sümptomid võivad olla põhjustatud allergiatest, autoimmuunhaigustest või maksa nõrgenemisest.
Nahasügelus käib hepatiidiga inimestel kaasas, kuid võib tekkida erinevatel põhjustel maksapõletiku korral. Põletikuline maks toodab suures koguses põletikulist kemikaali, mida nimetatakse C-reaktiivseks valguks.
5. Diagnoositud autoimmuunhaigus.
Krooniline põletik on suuresti vastutav enamiku autoimmuunhaiguste sümptomite – valu, väsimuse ja kehva une – eest. Autoimmuunhaiguste levinumad näited on:
- psoriaas;
- kilpnäärme talitlushäired;
- reumatoidartriit;
- luupus.
6. Allergia ja infektsioonid. Kui sa kannatad allergilised reaktsioonid, põletikuline protsess kehas avaldub turse, punetuse, sügeluse ja valuna.
Sellised sümptomid on immuunreaktsiooni tagajärg kahjulikele, kahjututele ainetele. Infektsioonid on ka tüüpiline põletikuliste protsesside põhjus, eriti kui need muutuvad krooniliseks. Mõned viirused ja bakterid elavad teie kehas aastaid, stimuleerides pidevalt nii immuunsüsteemi kui ka vabastades vereringesse toksiine. Nende hulgas:
Kroonilised infektsioonid koormavad väga tugevalt immuunsüsteemi ja maksa, mistõttu tuleb immuunsüsteemi tugevdamise eest hoolitseda.
Kui leiate ülaltoodud sümptomid, peate konsulteerima arstiga, kes analüüside põhjal määrab põletikule vajaliku ravi ja toitumise.
Põletikulised protsessid, organismis esinevaid, võib seostada mitmete põhjustega, kuid kindlasti mõjutavad need elukvaliteeti. Seda tüüpi toitumine, näiteks põletikuvastane dieet, parandab elukvaliteeti, leevendab erinevat tüüpi põletikke ja jälgib ka teie kehakaalu, teatab Terviseinfo.
Tasub silmas pidada, et kui sööme palju süsivesikuid ja suhkruid, tõuseb meie keha insuliinitase. Osa insuliinist läheb lihastesse. See tuleb meile kasuks, kui tegeleme spordiga: siis muutuvad meie lihased tugevamaks. Aga kui insuliini on liiga palju, siis jääb teatud kogus verre, mis viib põletike tekkeni ja rasvade kogunemiseni.
Põletik on meie keha loomulik kaitsereaktsioon, mille eesmärk on kaitsta keha mürgiste ainete eest: viirused, liigne insuliinisisaldus, infektsioonid, võõrkehad.
Kuid tasub mõista, et kuigi põletik on kaitsemehhanism, ei tähenda see seda protsess on käimas meie tervise heaks. Kui põletik muutub krooniliseks, hakkavad terved keharakud kannatama.
See provotseerib selliste haiguste nagu I tüüpi diabeet, reumatoidartriit, erütematoosluupus jne arengut.
Dieet põletiku ennetamiseks
Teatud toitude söömine aitab vähendada põletiku tekkeriski.
Ajakirja American Journal of Clinical Nutrition andmetel on oomega-3 rasvhapete sisaldusega toidud ideaalsed põletike vastu võitlemiseks.
Eesmärk on stabiliseerida veresuhkru taset toiduainetega, mis sisaldavad väheses koguses suhkrut ja tervislikke rasvu. See võimaldab teil saavutada vajaliku tasakaalu.
Peaasi, et mitte teha levinud viga: mõned inimesed hakkavad kuritarvitama oomega-3 rasvhappeid sisaldavaid toite, mis põhjustab vastupidise efekti. Sel juhul algab eikosanoidhormoonide tootmine, mis põhjustavad kroonilist põletikku.
- lõhe
- Kreeka pähklid
- Chia seemned
- Kõrvitsaseemned
- Tsitrusviljad
Toitumisspetsialistid räägivad eelkõige tsitrusviljade, nagu pomelo ja greibi, tähtsusest meie tervisele. Sobivad ka teised puuviljad: apelsinid, sidrunid, kiivid, mangod... Püüdke vältida liiga küpseid puuvilju - sel juhul koguneb neisse suhkur.
- Tsitrusviljad sisaldavad palju C-vitamiini, E-vitamiini ja flavonoide. Need ained vähendavad põletikku meie keha kudedes. Arstide sõnul võib ühe pomelo söömine päevas vähendada c-reaktiivse valgu taset, mis on põletikuliste protsesside näitaja.
- Tomatid on rikkad lükopeeni poolest, mis on võimas antioksüdant ja millel on meie tervisele palju kasu. Need köögiviljad on erinevate mineraalsoolade ja vitamiinide, eriti A ja C allikaks, mis normaliseerivad seedesüsteemi, puhastavad meie organismi ja võitlevad infektsioonidega.
- Peamiselt on suurte lehtedega köögiviljad spinat ja spargelkapsas. Need köögiviljad on väga tervislikud: neis on palju K-vitamiini, mis on põletike raviks hädavajalik.
- Must riis aitab leevendada allergiast või astmast põhjustatud põletikku. See on tingitud asjaolust, et see teravili vähendab histamiini tootmist 30%. Seda kinnitas ajakirja Journal of Agricultural and Food Chemistry läbi viidud uuring.
- Ingveri peamine relv põletiku vastu organismis on gingerol – aine, mille tõttu on ingveril vürtsikas-mõrkjas maitse. See laiendab veresooni ja parandab vereringet, sealhulgas põletiku piirkonnas, vähendades sellega oluliselt.
- Mustikad on tervislike põletikuvastaste toitude nimekirjas nii põletikuvastase toitaine resveratrooli olemasolu kui ka madala suhkrusisalduse ja suurepärase maitse tõttu. See on hea antioksüdant, millel on võime suurendada rakumembraani võimet kanda toitaineid ja kemikaale ühest rakust teise.
- Kurkum on kollane juur, jahvatatud maitseaine, mis sisaldab üht võimsamat looduslikku antioksüdanti – kurkumiini. Hiinas ja Indias meditsiinis laialdaselt kasutatav juur jõudis läände suhteliselt hiljuti. Kurkumi põletikuvastased omadused ületasid kõik arstide poolt välja kirjutatud põletikuvastased ravimid ja ilma kõrvalmõjudeta. Regulaarsel tarbimisel on see vürts hea liigesevalude korral. Lisaks on kurkumiinil silmadele ainulaadne põletikuvastane toime. Selle maitseaine ja karri regulaarne tarbimine, kus põhikomponent on kurkum, võib vähendada iirise põletikku ja kaitsta võrkkesta päikesevalguse eest.
Nagu sait varem teatas, avastasid St. Louisi Washingtoni ülikooli teadlased selle , avaldati uuringu tulemused ajakirjas Clinical Journal of the American Society of Nephrology.
Põletik on immuunsüsteemi reaktsioon, mis on oluline keha kaitsmiseks igasuguste ohtude ja eelkõige viiruste ja bakterite agressiivsuse eest.
Paljude inimeste kehas tekib immuunvastus aga vastupidiselt loodusseadustele ja vajadustele.
Selle tulemusena muutuvad normaalsed immuunreaktsioonid kroonilise põletiku kontrollimatuks elemendiks.
Just see on paljude tänapäeval eksisteerivate autoimmuunsete ja muude süsteemsete patoloogiate peamine ühisosa. Kroonilise põletikuga kaasnevad:
- kognitiivne häire;
- ülekaalulisus;
- depressioon;
- kilpnäärme patoloogiad;
- ärevushäired;
- onkopatoloogiad;
- artriit;
- kardiopatoloogiad jne.
Õppides põletikutaset kontrolli all hoidma, saab inimene oma tervist oluliselt parandada. Kuid sageli on inimesed liiga hõivatud muude probleemidega või ei tea, kust haigustega võitlemist alustada.
See artikkel pakub praktilisi juhiseid ja ühepäevase põletikuvastase dieedi menüü, mis aitab parandada immuunsüsteemi vigu ja taltsutada kroonilisi põletikke.
See soovitus on meeldiv boonus kõigile kohvisõpradele. See võib tekitada segadust nendes, kes on kuulnud, et see jook on tervisele kahjulik. Kuid arvukad uuringud on näidanud, et inimestel, kes joovad regulaarselt mõõdukaid annuseid kohvi, on rohkem madal tase C-reaktiivne valk(CRP), mis on põletiku marker.
Seetõttu soovitame põletikuvastase dieedi päeva hommikut tervitada tassi hea naturaalse kohviga. Kellele see jook ei meeldi, võib selle välja vahetada roheline tee, mis on efektiivne ka CRP taseme vähendamisel.
Võitlege põletikuga ja vähendage kappa-B taset
Valgu, mida nimetatakse tuumafaktoriks kappa B (või NF-kB), kõrge tase põhjustab organismis:
- krooniline põletik;
- onkopatoloogia;
- autoimmuunhaigused;
- viirusnakkused.
NF-κB kontrollib geene, mis vastutavad immuunvastuse, rakutsükli ja apoptoosi eest. Kui tsütoplasmas rahulikult uinuv transkriptsioonifaktor NF-κB aktiveerub, seondub see DNA-ga ja põhjustab organismis erinevaid põletikulisi reaktsioone.
Alates NF-κB avastamisest 1986. aastal on paljud teaduslikud uuringud näitas seost faktori kappa B kõrge taseme, vähipatoloogiate ja paljude krooniliste põletikuliste haiguste vahel.
- mustikas;
- roheline tee;
- brokkoli;
- magus pipar jne.
NRF-2 valk aktiveerib oksüdatiivse stressi vastu võitlemise ja neutraliseerivate valkude sünteesi eest vastutavate geenide transkriptsiooni aktiivsed vormid hapnikku. See aitab vähendada põletikku.
NRF-2 aktiivsuse suurendamiseks peate oma dieeti lisama samad antioksüdantsed toidud, mis aitavad vähendada kappa-B taset.
Keskenduge rasvlahustuvatele vitamiinidele
Vitamiinid A, D, E, K2 on inimese tervisele äärmiselt olulised mitmel põhjusel. Eelkõige mängivad nad olulist rolli kroonilise põletiku ennetamisel, vähendades C-reaktiivse valgu taset.
Soovitame oma dieeti rikastada toiduallikad need toitained, kasutades populaarse meditsiiniportaali MedAboutMe tervislike roogade retsepte ühepäevase põletikuvastase dieedi jaoks (vt allpool).
Alkoholi kahju
Ainus erand on punane vein. Uuringud on näidanud, et punane vein (väikestes kogustes) aitab vähendada CRP taset. Nii et asjatundjatel pole midagi klaasi hea joogi vastu lõuna- või õhtusöögi kõrvale.
Üks keha peamisi antioksüdante on glutatioon, kolmest aminohappest koosnev väävlit sisaldav peptiid. Seetõttu soovitame teil oma dieedimenüüsse sagedamini lisada loomset ja mõningaid väävlirikkaid taimseid toite. Näiteks:
- lillkapsas;
- Rooskapsas;
- brokkoli;
- rohelised herned jne.
Psühho-emotsionaalse stressi vähendamine
Stress avaldab negatiivset mõju inimeste tervisele, sealhulgas suurendab CRP taset. Paljud uuringud on näidanud, et inimestel, kelle töö on seotud pidevate konfliktide ja psühho-emotsionaalse ülekoormusega, on kõrgem C-reaktiivsete valkude tase.
Meditatsiooni abil saate leevendada stressi mõjusid ja vähendada ka CRP taset. Soovitame teil vaimsete praktikatega tegeleda hommikul, enne kiire päeva algust, selle ajal lõunapaus ja/või õhtul kogemuse tagajärgedest vabanemiseks.
Seda toitumismenüüd järgides võite alustada edukat võitlust ja (pikaajaliselt) kroonilisest põletikust jagu saada. See strateegiline plaan aitab vähendada põletikuliste protsesside peamiste markerite (CRP, NF-κB ja homotsüsteiini) taset. Lisaks on see võimeline aktiveerima NRF-2 ja optimeerima antioksüdantide kaitset.
Hommikusöök: roheline smuuti
Koostis:
- ⅓ tassi mandlipiima;
- ⅓ tassi orgaanilist kohvi (pruulitud ja seejärel jahutatud);
- 1 spl. l. spirulina pulber;
- 1 tass hakitud spinatit;
- ½ külmutatud banaani;
- 6 jääkuubikut.
Ettevalmistus:
- segage kõik koostisosad segisti abil.
Teine hommikusöök: tee kurkumiga
Koostis:
- 2 tassi vett;
- 1 tl. matcha rohelise tee pulber;
- 2 tl. kurkum;
- ½ tl. jahvatatud kaneel;
- ¼ tl. ingveri pulber;
- 1 tl. rafineerimata kookosõli;
- näputäis musta pipart.
Ettevalmistusprotseduur:
- segage koostisained segisti abil;
- Vala kastrulisse ja kuumuta 3-5 minutit keskmisel kuumusel;
- juua soojalt.
Lõunasöök: kanasupp ja röstitud lillkapsas
Koostisosad kanapuljongile:
- tibu;
- 6 küüslauguküünt;
- 1 sibul;
- ingveri juur (umbes 1,5 cm).
Kuidas valmistada kana puljongit:
- loputage kana ja asetage see pannile;
- täitke ¾ veega, lisage ürte ja köögivilju;
- kuumuta keskmisel kuumusel keemiseni, seejärel alanda kuumus madalaks, jäta 8-48 tunniks podisema;
- lase jahtuda, kurna, vala purkidesse ja hoia külmkapis.
Supi koostisained:
- 4 kuni 6 tassi kanapuljongit;
- 2 spl. l. rafineerimata kookosõli;
- 1-2 tassi hakitud sibulat;
- 1-2 tassi hakitud porgandit;
- 3-4 väikest suvikõrvitsat;
- 2 tassi tükeldatud kanafilee;
- 2-3 küüslauguküünt (purusta või riivi);
- Himaalaja või meresool maitse.
Kuidas suppi valmistada:
- prae kookosõlis sibulaid ja porgandeid (kuni sibulad on pehmed);
- lisa kanapuljong ja lase keema tõusta;
- lõika suvikõrvits köögiviljalõikuri abil ribadeks (paksudeks või õhukesteks);
- kui porgandid muutuvad pehmeks, lisa suvikõrvits ja hauta pehmeks (küpsetusaeg varieerub olenevalt suvikõrvitsa “nuudlite” suurusest);
- lisage peeneks hakitud kana ja küüslauk, laske keema tõusta ja seejärel lülitage kuumus sisse; katke kaanega ja laske 5-10 minutit seista.
Koostisosad küpsetatud lillkapsa valmistamiseks:
- 0,5 kg lillkapsast;
- 2 tl. kurkumi pulber;
- 1 tl. Himaalaja või meresool;
- 2 spl. l. avokaadoõlid.
Kuidas küpsetatud kapsast valmistada:
- eelsoojendage ahi 180 ° C-ni;
- jaga lillkapsas õisikuteks;
- sega lillkapsaõisikud kurkumi, soola ja oliiviõliga;
- Aseta ühe kihina ahjuvormi;
- katke pann fooliumiga;
- küpseta 75 minutit.
Pärastlõunane suupiste: mustikapallid
Koostis:
- 10 kivideta datlit;
- paar supilusikatäit kookoshelbeid;
- ⅓ tassi külmutatud mustikaid;
- 1 tl. vanilje ekstrakti;
- ½ tassi mandleid;
- 1 spl. l. mandliõli.
Ettevalmistusprotseduur:
- Jahvata datlid mandlite, vanilli ja mandliõliga segisti abil;
- lisa külmutatud mustikad ja tükelda uuesti;
- rulli saadud massist pallid;
- külmutada tund aega, et taheneda;
- Eemalda sügavkülmast ja veereta kookospähklis;
- hoida külmkapis tihedalt suletud anumas.
Õhtusöök: tuunikala avokaadosalatiga
Koostis:
- ½ avokaadot;
- 100-150 g tuunikala filee;
- 1 vars selleri (peeneks hakitud);
- 3 spl. l. oliiviõli;
- 2-3 oksa värsket tilli (peeneks hakitud);
- salati lehed (Romaine või Bostoni sordid);
- Himaalaja või meresool ja pipar maitse järgi.
Ettevalmistus:
- grillitud tuunikalafilee;
- purusta avokaado väikeses kausis, lisa till, seller, salatilehed (rebi kätega), maitseained ja oliiviõli;
- tõsta serveerimistaldrikule kerakujuliselt küpsetatud tuunikala ja salat.
Leia päeva jooksul aega, et olla vaikne ja vaikne. Isegi kui teil on selleks vaid mõni minut, sulgege silmad ja hingake sügavalt, sundides oma diafragma tööle.
Tervis
Mõned vananemise tagajärjed on väljaspool meie kontrolli. Kuid kõige rohkem ebameeldivad tagajärjed, mis kuvatakse vormis põletikulised protsessid, on täiesti välditav. See artikkel räägib teile tõhusatest viisidest, kuidas teid kontrolli all hoida. vanusega seotud põletikulised protsessid või isegi neid ära hoida. Kuid selleks on vaja vastata põhiküsimusele.
Mis on põletikuline protsess?
Esineb tavatingimustes, põletik on meie kehas tavaline nähtus. Eriti kui keha taastub näiteks vigastusest. Oletame, et lõikasite end õhtusööki valmistades. Kohe algab põletikuline reaktsioon, tänu millele saadetakse lõikepiirkonda terve armee valgeid vereliblesid (leukotsüüdid) elundite taastamiseks.
Kahjuks pole põletikulised protsessid alati nii etteaimatavad. Põletik käitub mõnikord nagu tüütu külaline. See ladestub meie kehasse ega taha sellest lahkuda, ükskõik mida me ka ei teeks. Vananemine on peamine tegur, mis suurendab põletikuliste protsesside riski.. See on väga lihtne – mida rohkem meie keha kulub, seda raskem on meil tekkiva põletikuga toime tulla. Lisage sellele geneetiline eelsoodumus, kõrge vererõhk ja ebatervislik eluviis - kõik need tegurid mängivad kaasa ka põletikulistele protsessidele. Kui selline protsess algab eaka inimese kehas ja kestab kaua, siis töötab tema keha regulaarsete põletikuhoogude all. See hakkab intensiivselt tootma leukotsüüte, et haigusega toime tulla ja teeb seda mitu päeva, kuid ja isegi aastaid – kuni põletikulise protsessi lõpuni.
Peamine probleem seisneb selles, et sellise organismi immuunsüsteem ei pruugi "suurenenud stressi tingimustes" selliseks tööks valmis olla. Immuunsüsteemi ammendumise tõttu on inimkehal üha raskem toime tulla eelseisvate haigustega.. Viirused, mitmesugused bakteriaalsed infektsioonid, isegi vähirakud ei ole kahjulikud tugeva immuunsüsteemiga tervele kehale. Nõrgenenud süsteem ei pruugi järgmisele häirekellale reageerida. Ja lõpuks võib ta "mässata" keha vastu “töötama”, selle asemel, et seda kaitsta. See ohustab väga tõsiseid haigusi: luupus, Gravesi haigus, granulomatoosne nahahaigus (Crohni tõbi), fibromüalgia (liigeseväliste pehmete kudede kahjustuse vorm) – need kõik on nn. autoimmuunsed häired, mis mõjutavad nõrgenenud immuunsüsteemiga inimese keha. Teadlased on nendest häiretest teadnud väga pikka aega, kuid ainult Hiljuti Oleme suutnud koguda piisavalt teavet, et näha selget pilti, kuidas kroonilised põletikulised protsessid meie keha mõjutavad.
Põletikulised protsessid loovad soodsa keskkonna vähi tekkeks
Mõned vähivormid tekivad ka teatud põletikuliste protsesside tõttu. Hiljutised uuringud näitavad, et sellised protsessid võivad mängida peaaegu juhtivat rolli paljude vähiliikide – käärsoole-, mao-, kopsu- ja rinnavähi – tekkes. Kroonilised põletikulised protsessid loovad inimkehas ideaalse keskkonna nn vabade radikaalide (ebastabiilsete osakeste) eksisteerimiseks, mis liiguvad läbi keha, jättes oma teele ainult hävingu. Kui terve rakk DNA puutub kokku vabade radikaalidega ja võib muteeruda. Kui see mutatsioon areneb, võib see põhjustada pahaloomuline kasvaja
. Vabad radikaalid stimuleerivad põletikulisi protsesse ja toetavad nende arengut.
Vastavalt Dave Grotto, Chicago vähikeskuse toitumishariduse spetsialist (Block Center for Integrative Cancer Care Chicagos), krooniline põletik iseenesest ei põhjusta alati vähki. Kuid kui seda ei ravita, võib see luua ideaalsed tingimused vähirakkude arenguks.
Tõeliselt hea uudis on see, et erinevalt teguritest, mida ei saa kontrollida (geneetiline eelsoodumus, elamine saastunud atmosfääris, kaasasündinud südamehaigused), kroonilisi põletikulisi protsesse saab kontrollida ja isegi ära hoida. Seda tehakse samu vanu häid meetodeid kasutades: tuleb kinni pidada kindlast dieedist ja trennist.
Spetsiaalne dieet võib aidata kehas põletikku kontrolli all hoida
Toit võib põhimõtteliselt nii soodustada põletikuliste protsesside arengut kui ka neid peatada. Toiduained, mis on rikkad niinimetatud transrasvhapete, süsivesinike ja suhkru poolest, võib aidata kaasa põletiku arengule. Teisest küljest aitab puuviljade, lahja liha, teravilja ja oomega-3 rasvhapete sisaldus toidus võidelda põletike vastu.
Kui teil on mõni haigus, mis on lahutamatult seotud põletikuga (ateroskleroos või artriit), aitab dieedi muutmine kindlasti haiguse sümptomeid kontrolli all hoida või viia isegi paranemiseni! Õige toitumine Abi võib olla ka siis, kui oled istuv eluviis või kui sul on geneetiline eelsoodumus põletikulisteks protsessideks. Millisest dieedist me räägime?
1. Kala – igas kodus!
Kala on lihtsalt oomega-3 polüküllastumata rasvhapete ladu. Võtame näiteks eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA). Mõlemad happed on tugevad põletikuvastased ained. Näib, et kõik teavad juba uuringute tulemusi, mille kohaselt oli regulaarselt kala tarbinud inimeste seas palju vähem surmajuhtumeid insulti või südameinfarkti. Samuti on neil inimestel väiksem tõenäosus haigestuda Alzheimeri tõvesse.- 60 protsenti võrreldes nendega, kes kala üldse ei söö. Kas pole seda väärt, kui armuda kalasse ja hakata seda vähemalt kord nädalas sööma?
Toitumiseksperdid aga usuvad, et selleks, et tunda kalaliha söömise mõju, seda tuleks teha vähemalt kaks korda nädalas(hautatud või mõni muu, kuid mitte praetud). Omega-3 on kõrge nii värskes kui ka külmutatud kalas. Võtke makrell, tuunikala või lõhe. Ärge ostke seda kala õlis, kuna oomega-3 lihtsalt "lekib" lihast ümbritsevasse õli.
Samuti on vaja meeles pidada, et koos kasulike ainetega kalaliha võib sisaldada toksiine. Need toksiinid on eriti ohtlikud neile, kellel on põletikuliste protsesside oht (geneetiline eelsoodumus jne). Rasedad naised (või rasestuda plaanivad) peaksid vältima haid, mõõkkala, kuningmakrelli ja ookeanikalu, näiteks lofolatilus, kuna need võivad sisaldada suures koguses toksiine, mis võivad kahjustada loodet. Sellist liha ei tohiks imetavate emade ja väikelaste dieeti lisada. Uuringud on leidnud ka seda pikkuim-tuun(kõige sagedamini kasutatakse konserveerimiseks) võib sisaldada liiga palju elavhõbedat. Näiteks Ameerika Ühendriikides Food and Drug Administration (Toidu- ja ravimiamet) ja Keskkonnakaitseagentuur (Keskkonnakaitseamet) avaldas ühismemorandumi, milles soovitas rasedatel, imetavatel emadel ja väikelastel tarbida mitte rohkem kui 170 grammi pikkuim-tuuni liha nädalas.
Need, kes usuvad, et parem on üldse mitte riskida, võivad liituda taimetoitlaste armeega. Fakt on see, et inimkeha suudab oomega-3 rasvu töödeldes iseseisvalt toota EPA- ja DHA-hapete asendajaid. Saadud hapet nimetatakse linoleenhape (LA). Seda leidub ka linaseemnetes, nisus ja kreeka pähklid. Lisaks võib LA hapet leida oliiviõlis. Kõiki neid tooteid on soovitatav süüa tühja kõhuga, põhiroana, mitte ainult näksida.. Fakt on see, et mehhanism, mida meie keha oomega-3 töötlemiseks kasutab, ei ole kuigi tõhus. Otsustage ise – 80 grammist kalast saame eraldada sama koguse bioloogiliselt kättesaadavat oomega-3 vormi kui 340 grammist linaseemnetest.
Jim LaValle, naturopaatiline arst (seotud loodusraviga (loodusmeditsiin)) Pikaealisuse Instituudist (pikema eluea instituut)(Cincinnati, USA), usub, et kuigi kalaliha asemel soovitatakse sageli linaseemneid, ei saa neid tooteid võrrelda. Näiteks taimetoitlased, kes tunnevad muret põletiku vähendamise pärast, võivad alternatiivina kaaluda toidulisandit nagu kalarasv. Kui teil on kalaõli patoloogiline talumatus, siis võib soovitada vähendada nn halbade rasvade taset ja tõsta heade rasvade taset, alustades tarbimist. oliiviõli(külmpressitud), nisuiduõli, kanepiõli ja linaseemneõli.
2. Lugege tähelepanelikumalt toiduainete etikette, et "halvad rasvad" oma toidust välja jätta.
Meie keha kasutab tootmiseks rasvhappeid prostaglandiinid– hormonaalsed ained, mis reguleerivad ainevahetust rakkudes. Need hormoonid on peaaegu peamine relv põletikuliste protsesside vastu. Kuna oleme sageli sunnitud sööma seda, mis on käepärast (võileivad, hamburgerid, kuklid jne), on sellisel toidul põletikku ergutav toime. Millised tooted sisaldavad reetlikult ohtlikud rasvad mis võib põletikku tekitada? Me räägime saflooriõlist (safloori seemnetest - Aasia ja Vahemere taim), päevalilleõli, maisiõli ja mis tahes muu osaliselt hüdrogeenitud õli (töötlemismeetod). Rasvu, mis aitavad põletikku kontrolli all hoida, leidub värskelt külmutatud kalas, oliiviõlis, rapsiõlis (nimetatakse ka rapsiõliks), kreeka pähklites ja linas.
Alustage võitlust ebatervislike rasvade vastu kõige kahjulikumate rasvadega - transrasvhapetega. "Kui teie toit sisaldab palju transrasvhappeid, toodab teie keha regulaarselt rohkem kemikaale, mis stimuleerivad kehas põletikku.", ütleb Jim Lawal. Peamine transrasvhapete allikas on taimeõli ja kõva margariin. Neid leidub ohtralt ka kõrgelt töödeldud toitudes. Peagi on neid happeid aga lihtsam tuvastada tänu karmimale seadusandlusele, mille kohaselt peavad tootjad märkima kõik transrasvhapped neid sisaldavate toodete etikettidel.
3. Kasvatage oma sisemist taimetoitlast
Hakitud tõde, mis ei muutu vähem aktuaalseks - puu- ja köögiviljad on tõelised antioksüdantide ja muude põletikuvastaste komponentide laod. Enamik kasulikud ained puu- ja köögiviljades, mis on erksavärvilised: näiteks mustikad, maasikad, punased paprikad, tume spinat ja teised. "Iga kord, kui sööte mõne erksavärvilise toidu, saate aktiivsuse allika näol taimedest pärit fütokemikaalid, millest mõnel on põletikuvastane toime", - räägib Melanie Polk, Ameerika Vähiinstituudi toitumishariduse direktor (Ameerika Vähiuuringute Instituut), Washington.
Polki sõnul peate fütokemikaalide tarbimise järsuks suurendamiseks hakkama sööma köögivilju ja puuvilju, mille värv on heledamad värvid köögiviljad ja puuviljad, mida sööte iga päev. Näiteks kui sulle meeldib roheline salat, siis vali tumeroheliste lehtedega spinat; kui sulle meeldis magustoiduks banaani süüa, siis asenda see maasikatega jne.
Polk ütleb, et õppimine sööma õiges koguses puu- ja köögivilju, et anda kehasse just õige kogus toitaineid, pole nii keeruline. Ta soovitab kasutada oma plaati (mis tahes suurusega) omamoodi mõõtmisvahendina. Ideaalis peaks kaks kolmandikku taldrikust olema taimne toit, sealhulgas puuviljad, köögiviljad, täisteratooted ja oad. Ülejäänud kolmandik tuleks eraldada tailihale (kana rinnatükk, kalafilee jne). Tasub kaaluda teiste lisamist oma dieeti taimsed saadused, mis on lihtsalt täis põletikuvastaseid komponente. Me räägime ennekõike sellest ingver Ja kurkum, mis on ka rikkalikud antioksüdantide allikad.
4. Vähendage dramaatiliselt nisujahu ja piimatoodete tarbimist
Iga toitumisspetsialist ütleb teile seda kõige kindlam viis põletikuliste protsesside tekkeks vanemas eas on vale toitumine.
Ja kaks kõige ohtlikumat toitu, mis võivad põletikku stimuleerida, on piimatooted ja nisujahutooted.
Laktoositalumatuse all kannatavate inimeste kõht ja tsöliaakia( talumatus sisaldavate toodete suhtes valgu osa nisujahu - gluteen), tajub piimatooteid ja jahutooteid kui võõrkehad .
Selliste inimeste jaoks piisab, kui süüa mõnikord väike tükk saia ja teelusikatäis jäätist, et habras immuunsüsteem välja lülitada.
5. Ütle suhkrule ei!
Suhkur ja suhkrut sisaldavad tooted võivad samuti muutuda suur probleem, eriti kui neid näksite (sööge päeva jooksul, hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi vahel midagi magusat). Kõik teavad, miks: toidus sisalduv suhkur tõstab järsult veresuhkru taset. Tasakaalu taastamiseks peab kõhunääre hakkama tootma suures koguses insuliini, mis omakorda stimuleerib arvukate põletikuliste protsesside eest vastutavaid geene. See biokeemiline ainete keeris kehas on ekspertide sõnul peasüüdlane teise astme diabeedi tekkes– planeedi kõige levinum diabeetiline haigus. "Kui ma pean oma patsientidel vähendama põletikuliste protsesside intensiivsust, ütleb terapeut Jim Laval, Pean esialgu veenduma, et nad jätavad oma toidust täielikult välja rafineeritud teraviljatooted (jahu, pasta) ja suhkru. Inimesed on lihtsalt kohustatud Vältige põletikku stimuleerivaid toite".
Terves kehas terve vaim! Isegi vanemas eas
Kuigi treeningu rolli põletiku ennetamisel on palju vähem uuritud kui näiteks rolli dieettoitumine, Igat masti asjatundjad ei väsi meeleheitlikult kõigile füüsilist tegevust soovitamast kes soovivad pidurdada põletikuliste protsesside teket oma kehas. Samas ei räägi keegi mingitest sportlikest saavutustest ega kurnavad treeningud. Lihtsalt tõuse püsti ja kõnni toas või kontoris ringi – see toob juba sinu kehale kasu!
Kui rääkida hommikusest sörkjooksust, siis poolteist tundi jooksmist nädalas võib meeste südame-veresoonkonna haiguste riski vähendada 42 protsenti. Põhineb ajakirjal Journal of the American Medical Association (Ameerika meditsiiniliidu ajakiri), regulaarselt treenivad inimesed ennast praktiliselt kindlustavad ülekaaluline tulevikus. Ja see viib automaatselt põletikuliste protsesside tõenäosuse vähenemiseni vanemas eas.
Treening võib aga summutada ka põletikku, mis juba kehas lokkab. Seda on näidanud arvukad uuringud Tänu füüsilisele harjutusele oli võimalik taset langetada C-reaktiivne valk(SRB) patsientide organismis (vereplasma valk, mille kontsentratsioon põletiku ajal suureneb). Tegelikult on see valk põletikuliste protsesside esinemise näitaja: mida madalam on CRP, seda madalam on põletiku intensiivsus.
Üks viimaseid uuringuid, mille viisid läbi Cooperi Instituudi spetsialistid (Cooperi instituut) toetab American Heart Association (American Heart Association), oli pühendatud mehe füüsilise vormi mõju uurimisele põletikulistele protsessidele tema kehas. Osales uurimistöös 722 tugevama soo esindajat. Meeste füüsilise vormi tase määrati eksperimentaalselt – testiti jooksulindil ja sunniti tegema kõhulihaste harjutusi. Põletikuliste protsesside esinemist meeste organismis hinnati CRP taseme järgi, mille kohta võeti uuritavatelt vereanalüüs.
Selle tulemusena võrdlesid teadlased C-reaktiivse valgu taset: selgus, et CRP oli madalaim nendel meestel, kes tulid testidega kergesti toime. Teisel katsealuste rühmal, kes samuti testides hästi esinesid, pannes nende sooritamiseks pisut rohkem vaeva kui esimesel meesterühmal, oli CRP tase veidi kõrgem. Ainult 16 protsenti testi läbinud meestest näitas CRP piisavalt kõrget taset. Kuidas on lood kolmanda rühmaga, kus mitte ükski mees ei tulnud kavandatud kehalise tegevusega piisavalt toime? Peaaegu pooltel kolmanda rühma inimestel oli ohtlikult kõrge CRP tase.
Näib, et seos kehalise aktiivsuse ja põletikuliste protsesside vahel kehas on ilmne. Kuid, Teadlased ei suuda ikka veel mõista mehhanismi, mille abil treening mõjutab põletikku kehas.. Ühe teooria kohaselt toodab keha treeningu ajal rohkem antioksüdante, mis seejärel hävitavad kehas ringi rändavad vabad radikaalid. William Joel Meggs, arstiteaduste doktor, professor, paljude autor teaduslikud tööd, ma olen kindel, et see on olemas psühholoogiline taust. Ta usub, et trenn (eriti vanemas eas) annab kehale uue nooruse tunde. „Inimkeha tunneb tänu treeningule, et ta on veel noor, mis tähendab, et ta peab tootma rohkem antioksüdante, et põletikulisi protsesse kontrollida ja aeglustada vananemisprotsessi"
, selgitab Meggs. Professor soovitab kõigil tähelepanelikult kuulata järgmisi näpunäiteid, sest need võivad oluliselt aidata teie keha võitluses põletikuliste protsessidega.
Muutke trenn harjumuseks! Sea endale eesmärgiks vähemalt 30 minutit füüsilist tegevust päevas (kõndimine, jooksmine, ujumine, isegi füüsiline töö aias). Pidage meeles: tehes iga päev veidi trenni, saate endale palju rohkem kasu kui siis, kui tegelete tõsise füüsilise tegevusega ainult nädalavahetustel.
Kombineeri erinevad tüübid kehaline aktiivsus! CRP taseme efektiivseks alandamiseks on vaja kombineerida aeroobset treeningut (seotud hapniku metabolismi parandamisega – kõndimine, jooksmine, rattasõit) jõusaalis või kodus tehtavate raskuste tõstmise harjutustega.
Ärge ajage taga Schwarzeneggeri kuulsust! Kui leiate end iga kord jõusaali minnes lonkamas, peate intensiivsust vähendama kehaline aktiivsus. Liiga innukad “kiiktoolide” fännid riskivad regulaarsete nikastuste ja liigesevigastustega. Selline füüsiline aktiivsus ainult soodustab põletikuliste protsesside teket tulevikus, selle asemel, et vältida nende teket.
Tee oma mõistus korda! «Kõige tähtsam on moraal., ütleb professor Meggs. – Tuleb meeles pidada, et vihastel, ärritunud inimestel on kõrgem CRP tase kui rahulikel ja mõistlikel inimestel.. Kõik on seletatud väga lihtsalt - Stressiolukordades vabastab inimkeha bioloogiliselt aktiivset hormooni kortisooli mis on regulaator süsivesikute ainevahetus kehale ja osaleb ka stressireaktsioonide kujunemises. Selle tegevus põhjustab paljude kemikaalide aktiivsust, mis põhjustavad põletiku teket kehas. Kortisooli taseme (ja seega ka CRP taseme) alandamiseks on lihtne meditatsioon. Veelgi parem on kombineerida meditatsioonitehnikaid füüsilise harjutusega. Klassid sobivad selleks suurepäraselt. jooga, võimlemine tai chiquan või qigong.
Meggsi sõnul peab iga inimene mõistma kõige lihtsamat fakti: dieet ja trenn võivad tõesti aidata teil toime tulla krooniliste põletikuliste protsessidega. Ta on kindel, et eelnimetatud tegevuste ja põletike vahelise seose mõistmine sunnib paljusid inimesi valima tervisliku eluviisi. "Põletikulised protsessid inimkehas võivad olla Meditsiini Püha Graal , ütleb professor Meggs, mis ei sisalda mitte ainult kõigi haiguste võtmeid, vaid ka tervise ja pikaealisuse võtmeid".