يسبب الإسهال بدون آلام في البطن. ما هي الإجراءات التي يمكن أن تضر بألم في البطن

يحدث الإسهال دائمًا بشكل مفاجئ ، مما يسبب انزعاجًا شديدًا للشخص. في بعض الأحيان يكون الإسهال مصحوبًا بأعراض أخرى: الألم ، وانتفاخ البطن ، حرارةوالقيء. يمكن أن يكون سبب انتهاك البراز عسر هضم عاديًا أو تسممًا أو مرضًا خطيرًا. دعونا نرى لماذا يعاني الشخص من آلام في المعدة ويبدأ الإسهال.

لمعرفة سبب ظهور آلام البطن والإسهال والأعراض الأخرى ، عليك الانتباه إلى عدة معايير:

تأكد من الانتباه إلى وقت حدوث نوبة ألم في البطن: بعد تناول الطعام ، النشاط البدني، الإجهاد ، على معدة فارغة.

يمكن للطبيب فقط إجراء التشخيص ووصف العلاج بناءً على الفحص البصري ، ودراسة جميع الأعراض والنتائج. البحوث المخبرية(اذا كان ضروري).

الأسباب الأساسية

يعتبر الإسهال وآلام البطن من أعراض العديد من الاضطرابات في الجهاز الهضمي. قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن:


كل مجموعة لها أعراض محددة تسمح بالتشخيص والعلاج.

العمليات المرضية

تظهر آلام البطن والإسهال في العديد من الأمراض الجهاز الهضمي:


تسمم

تسمم جسم الانسانقد يحدث بسبب:

  • ابتلاع مركبات كيميائية في المعدة ؛
  • استخدام المنتجات التي لا معنى لها أو السامة ؛
  • لدغ الحشرات.

بالإضافة إلى ظهور الإسهال ، تبدأ المعدة بالتأذي ، وترتفع درجة الحرارة بشكل كبير ، وقد تظهر قشعريرة وقيء شديد.

الالتهابات والفيروسات

الإسهال وآلام البطن هي الأعراض الرئيسية الالتهابات المعوية. تحدث بسبب الكائنات الحية الدقيقة التي تنتقل بسهولة عن طريق الاتصال. في أغلب الأحيان ، تحدث هذه الأعراض بسبب:

دسباقتريوز

يحدث دسباقتريوز نتيجة موت البكتيريا التي تساعد على هضم وامتصاص الطعام في القولون و الأمعاء الدقيقة. يحدث هذا عندما استخدام طويل الأمد مضادات حيوية قويةأو نقص المناعة.

مع دسباقتريوز ، يظهر الإسهال ، وانتفاخ البطن ، الهادر وأصوات أخرى. يمكن أن يكون الألم نتيجة لتمدد جدران الأمعاء أو تشنج العضلات أو تطور عملية التهابية. غالبًا ما يعاني المرضى المصابون بخلل الجراثيم من نقص الفيتامينات ، رائحة كريهةمن الفم والتجشؤ.

للقضاء على الإسهال وآلام المعدة ، عليك معرفة سبب هذه الأعراض. لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل الطبيب بعد التحدث مع المرضى ، ودراسة تاريخهم الطبي ، ونتائج التحليل ، وإذا لزم الأمر ، التشخيص الآلي.

بعد القضاء على السبب ، من الضروري الالتزام بنظام غذائي خاص: استبعاد المنتجات المكونة للغازات والملينات والمزعجة. لمنع دخول البكتيريا الضارة إلى الجسم ، من الضروري اتباع قواعد النظافة ، وتناول الطعام الطازج فقط (من الأفضل طهيه بنفسك).

التشخيص في الوقت المناسب للأمراض المصحوبة بإسهال وألم في المعدة - عامل رئيسيالتي تحدد فعالية العلاج. يجب إجراء التحسين الذاتي في المنزل فقط بأشكال خفيفة من علم الأمراض.

أسباب وطبيعة الألم

يشير حدوث الإسهال في نفس الوقت إلى مرض خطير. السبب منتشر التركيز المرضي. في 70-80 ٪ من الحالات ، لوحظ أيضًا خلل وظيفي معزول (يأتي في المقام الأول من بين الأعراض متلازمة الألم) ، أو الأمعاء الغليظة (يتطور الإسهال).

أسباب محتملةالخلل الكلي الجهاز الهضمي(شخص سخيف):

  • التسمم الغذائي الحاد. يترافق استخدام المنتجات منخفضة الجودة أو المخيطة أو السامة مع زيادة في أعراض التهاب المعدة والأمعاء. يحدث الانزعاج في البطن مع إطلاق البراز الرخو.
  • الالتهابات المعوية - داء الشيغيلات ، داء السلمونيلات ، الكوليرا ، داء الأميبات. حيوية الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضيتسبب في تعطيل عمل جميع أعضاء الجهاز الهضمي.
  • التهاب البنكرياس الحاد.
  • غير محدد التهاب القولون التقرحيو . تتميز الأمراض بآفة تدريجية في الغشاء المخاطي للأمعاء مع ظهور آلام في البطن على خلفية الإسهال.
  • القرحة الهضمية في المعدة أو الاثني عشر.
  • الأورام الخبيثة. الورم ينكسر وظيفة عاديةالمعدة أو أجزاء أخرى من الجهاز الهضمي مما يؤثر سلبًا على جسم المريض بالكامل.

اعتمادًا على سبب الألم ، تختلف طبيعة الأعراض المقابلة. يصاحب التهاب المعدة إحساس بالحرقان في البطن - عملية الورم الحادة المراحل الأولىعلم الأمراض بدون أعراض. تخدم طبيعة الانزعاج كمعيار للتنفيذ تشخيص متباينأمراض الجهاز الهضمي.

الأعراض المصاحبة

عندما تتألم المعدة ويزداد الإسهال ، يعاني المريض أيضًا من عدد من الأعراض الثانوية التالية:

  • زيادة في درجة حرارة الجسم.
  • ابيضاض الجلد.
  • التهيج.
  • ضعف.
  • اضطراب إيقاع النوم.
  • صداع.

التعبير الصورة السريريةيعتمد على شدة علم الأمراض الأساسي.

إسعافات أولية

يجب أن يبدأ علاج الإسهال وآلام المعدة بمجرد ظهور الأعراض. تهدف الإسعافات الأولية إلى تثبيت وظيفة الجهاز الهضمي وتقليل فقد رطوبة الجسم. الخطر الرئيسي للشخص الذي يعاني من اسهال حاديتكون في انسحاب سريعالماء من الجسم ، مما يضعف بشكل كبير وظيفة الدماغ وجميع الهياكل الداخلية.

القواعد العامة للإسعافات الأولية لآلام المعدة مع الإسهال:

  • التوقف عن استخدام منتج أو مادة مشبوهة.
  • غسيل المعدة. أسهل طريقة هي وضع إصبعين على جذر اللسان. لتعزيز التأثير ، يجب عليك أولاً شرب ما يصل إلى 1 لتر من الماء الدافئ المملح.
  • الاستهلاك الجزئي للمشروبات الدافئة. الخيار الأفضل- شاي ، مياه معدنية ، كومبوت.
  • دعوة الطبيب.

يُسمح بتناول الأدوية إذا كان سبب المرض معروفًا. إذا كان المريض غير متأكد من تشخيصه ، فمن الأفضل انتظار وصول الطبيب.

مجموعات الأدوية المستخدمة في أنواع مختلفةآلام في البطن وإسهال:

  • مضادات الحموضة () ، مثبطات مضخة البروتون(أوميبرازول). يستعمل ل فرط حموضةمعدة.
  • مستحضرات الإنزيم (، مهرجان). الوسائل ذات الصلة بضعف البنكرياس.
  • مضادات التشنج (No-shpa ، Baralgin). توصف للقضاء على متلازمة الألم الشديد.
  • المواد الماصة (، Enterosgel). مجموعة من الأدوية التي لا غنى عنها للتسمم. إنها تربط السموم وتساعد على تطهير الجسم.

في الحالات القصوىفي حالة الإسهال ، يُسمح باستخدام إيموديوم أو لوبيراميد. تمنع هذه الأموال حركة الأمعاء ، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالة المريض بشكل كبير.

ما الذي لا يمكن عمله؟

على خلفية الألم في البطن الناجم عن استخدام الأحماض أو القلويات ، من المستحيل غسل المعدة بالطريقة الموضحة أعلاه. والسبب هو تكرار مرور المواد المهيجة عبر المريء مع تفاقم تلف الغشاء المخاطي.

لا تأخذ إيموديوم ولوبيراميد إلا عند الضرورة القصوى. السبب - ركود البراز والسموم في الأمعاء يزيد من درجة تسمم الجسم. يوصي الأطباء بالتغوط أكثر والتعويض عن فقدان الرطوبة. شراب وفير. هذا يقلل من فرصة التطور عواقب سلبيةفي المستقبل.

متى يجب أن ترى الطبيب بشكل عاجل؟

استدعاء الطبيب لألم في البطن مصحوب بإسهال لا ينبغي أن يحدث مع أدنى عسر هضم. من المهم أن تعرف متى تطلب المساعدة.

مؤشرات لاستدعاء الطبيب:

  • الإسهال 8-10 مرات في اليوم.
  • الحالة الحادة للمريض.
  • ألم حاد "خنجر" في البطن.
  • تصلب عضلات البطن - "بطن خشبي".
  • زيادة في درجة حرارة الجسم على خلفية الإسهال والألم تصل إلى 39 درجة مئوية.
  • ظهور شوائب دموية أو خضراء في البراز.

تشير هذه الأعراض إلى تطور أمراض خطيرة تهدد صحة وحياة المريض.

أي طبيب يعالج آلام المعدة والإسهال؟

يتم علاج الإسهال المتطور على خلفية الألم في المعدة من قبل أطباء من التخصصات التالية:

  • أخصائي أمراض الجهاز الهضمي - معظم أمراض الجهاز الهضمي.
  • عدوى - بفيروس أو آفة بكتيريةأمعاء.
  • الجراح - مع تطور المضاعفات (التهاب الصفاق) التي تتطلب جراحة فورية.

في المراحل المبكرة من تفاقم الأعراض ، يلجأ المرضى تقليديًا إلى طبيبهم العام أو طبيب الأسرة، والذي يقيم الموقف ويقرر ما إذا كان سيتم إحالة المريض إلى أخصائي أضيق.

علاج

يهدف علاج آلام البطن على خلفية الإسهال إلى تطبيع حركة الجهاز الهضمي مع تقليل الانزعاج. خيار الأدويةيعتمد على السبب الأساسي. تم وصف مجموعات الأدوية الرئيسية أعلاه. تختلف فقط الجرعة ومدة الاستخدام ، والتي يتم وصفها في كل حالة على حدة.

جانب مهم علاج ناجحيبقى الإسهال الشفاء الطبيعي توازن الماء والملح. لهذا ، يتم إعطاء المريض دفعات من السوائل المتخصصة (محلول ملحي ، رينجر لاكتات ، ريجيدرون ، إلخ). الهدف هو استعادة الكمية المفقودة من الشوارد والسوائل في الجسم.

مع تطور التهاب الصفاق ( المضاعفات المحتملة القرحة الهضميةأو عملية الورم) يلزم إجراء عملية فورية لإنقاذ حياة المريض.


بالنسبة لأشكال المرض الأكثر اعتدالًا ، يُسمح باستخدامها العلاجات الشعبية، المصممة لتقليل الألم و "ربط" البراز. الخيارات التالية شائعة:
  • ديكوتيون من شجيرة السربنتين.
  • مشروب الشاي.
  • مزيج من ملح المطبخ والفودكا.
  • مرق الأرز وما شابه.

قبل استخدام الأموال الطب التقليديينصح باستشارة الطبيب.

وقاية

لا يوجد وقاية محددة من أمراض الجهاز الهضمي. لمنع حدوث الأعراض المقابلة ، تحتاج إلى مراقبة جودة الأطعمة التي تتناولها ، وإعطاء الطعام الكافي المعالجة الحرارية، يقود أسلوب حياة صحيحياة.

الألم في المعدة على خلفية الإسهال هو حالة تتطلب اهتمامًا وثيقًا من كل من المريض والطبيب. مع طلب المساعدة في الوقت المناسب ، يكون خطر حدوث مضاعفات وتطور المشكلة ضئيلًا.

فيديو مفيد عن آلام البطن والإسهال

ليس فقط عدم الامتثال للمبادئ أكل صحييمكن أن يثير حالة يكون فيها ألم المعدة والإسهال يبدأ بشكل مفاجئ للغاية. قليلا جدا أمراض خطيرة، في شكل التهاب القولون ، الزحار والتهاب الزائدة الدودية مصحوبة بمثل هذه الأعراض. بالطبع ، التسمم الغذائي هو الأكثر أسباب شائعةآلام في المعدة وإسهال. ومع ذلك ، في هذه الحالة أيضًا ، معاملة غير لائقةينشأ تهديد خطيرمن أجل صحة المريض.

نادرًا ما يكون الإسهال غير مؤلم ، وغالبًا ما تحدث هذه الظاهرة بسبب تناول الطعام بتأثير ملين. ولكن إذا ظهرت آلام المعدة والإسهال معًا ، فإن هذه الحالة هي إشارة مباشرة لاضطرابات خطيرة في الجسم. ومعرفة أسباب المرض سيساعد على طبيعة الألم وكذلك الأعراض المصاحبة.

تشمل الأسباب الرئيسية للحالات التي تحدث فيها آلام المعدة والإسهال ما يلي:

  • تسمم من طبيعة مختلفة ؛
  • العمليات الالتهابية في الجسم.
  • أمراض معدية.

في بعض الأحيان ، تحدث آلام في البطن وإسهال حتى نتيجة سابقة المواقف العصيبة. يحدث هذا بسبب تقلصات في المعدة و وظيفة خاطئة. في هذه الحالة يجب على المريض زيارة طبيب نفساني وطبيب أعصاب. أيضًا ، في هذه الحالة ، لن يضر تناول قصير من المهدئات.

غالبًا ما تظهر آلام البطن والإسهال عند النساء في الأيام الأولى الدورة الشهرية. وفي النساء الحوامل ، هذه الحالة تعمل تواريخ لاحقةغالبًا ما يشير إلى البداية نشاط العمل. قد يبدأ الإسهال وآلام البطن إذا شربت الأم الحليب أو تناولت أطعمة تزيد من تكوين الغازات.

التشنجات القوية بعد 30-90 دقيقة من تناول الوجبة ، خاصة عند الرجال ، غالبًا ما تشير إلى وجود قرحة هضمية في الاثني عشر والمعدة. في الوقت نفسه ، يلاحظ عدم الراحة ليس فقط في منطقة المعدة ، ولكن أيضًا يؤلم الكبد.

تسمم

التسمم الذي يسبب الإسهال وآلام البطن لا يمكن أن يكون طعامًا فحسب ، بل قد يكون أيضًا جرثوميًا وحتى كيميائيًا. وكل هذه الدول مصحوبة أعراض مختلفة، بطبيعتها يمكن للمرء أن يتعرف على نوع التسمم نفسه.

يحدث التسمم الغذائي نتيجة تناول أطعمة رديئة الجودة. في هذه الحالة ، تتسبب السموم والكائنات الدقيقة المرضية التي تدخل المعدة مع الطعام في حدوث تغيير في البكتيريا الطبيعية ، كما تمنع عملية الهضم. نتيجة لذلك ، بالإضافة إلى ظهور الألم في الأمعاء والإسهال ، يعاني المريض من القيء والتجشؤ وزيادة درجة حرارة الجسم إلى 37-39 درجة مئوية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إحدى أولى العلامات على أن آلام المعدة والإسهال ناتجة عن التسمم الغذائي. إنها احساس قويالعطش والقشعريرة ضغط الدمو ضعف عظيمفي الساعات القليلة الأولى.

يتعامل معظم الناس مع الانزعاج بخفة. تجويف البطنأو العلاج الذاتي ، دون معرفة أنه من الخطر القيام بمثل هذه التلاعبات في المنزل. غالبًا ما يكون الألم الخفيف ، ولكن الدوري ، المصحوب بالإسهال أمراض خطيرة.

لذلك ، إذا كانت المعدة تؤلم ، فإنها تقلق البراز السائلويرتجف ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. لإجراء التشخيص ، يتم إعطاؤهم التحليل العامالدم والبراز والخزعة والتنظير والأشعة السينية للأمعاء. وفقا للنتائج ، يتم وصف العلاج الأدوية.

الأسباب المحتملة للإسهال

الإسهال هو عرض مزعج ، حركات أمعاء متكررة مع تغير في البراز. يظهر مع الإسهال مغص شديد, الم خفيففي التجويف البطني وارتفاع درجة حرارة الجسم والقيء.

يعتبر هذا العرض خطيرًا على الرضع والمراهقين ، لأنهم يعانون من فقدان السوائل بسرعة. إذا لم يتم فعل أي شيء ، فقد يتسبب الإسهال في حدوث مضاعفات مختلفة أو يؤدي إلى الوفاة.

أسباب عسر الهضم وآلام البطن:

  1. فشل بعض أجزاء الأمعاء.
  2. أمراض معدية. وتشمل هذه أمراض الفيروسات المعوية ، وداء السلمونيلات ، والكوليرا ، تسمم غذائي.
  3. الاستخدام المطول للمضادات الحيوية. نتيجة لذلك ، تنزعج البكتيريا المعوية. غالبًا ما يسبب هذا السبب الإسهال لدى الأطفال والأشخاص المصابين بعدوى فيروس نقص المناعة البشرية.
  4. الاضطرابات العصبية والنفسية.
  5. نقص الانزيم(وراثي أو مكتسب). هذه ظاهرة متكررة وهي نقص أو عدم وجود أي إنزيم في جسم الإنسان.
  6. أمراض المناعة الذاتية.
  7. عدم تحمل أنواع معينة من الأطعمة والمواد.
  8. التهاب البنكرياس أو تليف الكبد المصحوب به ألم حادفي تجويف البطن.
  9. التغيرات الهرمونية. تحدث عند المراهقين في سن البلوغ. فتيات الالم المؤلمفي البطن ، والتي تُعطى إلى أسفل الظهر ، تحدث قبل وأثناء الحيض. غالبًا ما يقلق الانزعاج في الليل. الأعراض تنحسر مع نهاية الدورة الشهرية.
  10. بداية الحمل. يظهر الغثيان ، في كثير من الأحيان في الصباح خسارة مفاجئةالوعي.

قد يعاني البالغون أيضًا من الإسهال الدموي. في بعض الأحيان يكون هناك آلام في الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن. هذه الأعراض تشير إلى وجود العمليات الالتهابيةفي الجزء السفلي من الأمعاء ، تقرحات المعدة ، البواسير ، الشقوق الشرجية ، سرطان المستقيم.

يمكن أن يتسبب النزيف في المريء أو المعدة أو الأمراض المعدية أيضًا في حدوث إسهال دموي. والسبب الأخير مصحوب بعدم الراحة في البطن وزيادة في درجة حرارة الجسم.

يُنصح الأشخاص الذين يشعرون بالقلق من التجشؤ وآلام المعدة والإسهال بإجراء تنظير داخلي. غالبًا ما يكون التهاب المعدة هو سبب هذه الأعراض.

في كثير من الأحيان ، يحدث البراز الرخو عند الأمهات الحوامل ، في كثير من الأحيان في الأشهر الثلاثة الأخيرة. هذا ظاهرة طبيعيةالذي يشهد على تسليم مبكر. خطر على الطفل يمكن أن يسبب الإسهال المصحوب بألم في أسفل البطن يشبه الانقباضات. في هذه الحالة ، اتصل على الفور بسيارة إسعاف ، مثل الوقت يمضيقبل ساعات من البداية الولادة المبكرة.

علاج فعال للإسهال

إذا لم يتم فعل أي شيء ، فستتطور المضاعفات. يؤدي عسر الهضم المزمن إلى الجفاف والإرهاق والضعف ونقص الفيتامين. مع البراز الرخو المطول ، تتأثر بنية أعضاء الجهاز الهضمي ووظائفها. يمكنك حماية نفسك من العواقب عن طريق الحبوب والحقن العشبية.

أول شيء يمكنك تناوله مع الإسهال وآلام البطن هو اللوبيراميد:

الأعراض الرئيسية:

  • قطع و آلام التشنجفي المعدة.
  • تصل نسبة الماء في البراز إلى 90٪.
  • انخفاض حاد في الإلكتروليتات.
  • كميات كبيرة من البراز يوميا.
  • أصوات في المعدة.
  • زورق (دافع كاذب متكرر للذهاب إلى المرحاض).
  • استفراغ و غثيان.
  • قشعريرة (قد تشعر بالدوار).
  • الانتفاخ.
  • حرقة في المعدة.
  • تغير في رائحة البراز.
  • الإسهال الأخضر الداكن.

الإسهال غير المسبب أمراض معقدة، من السهل علاجه بالعلاجات الشعبية. لا يمكن القيام بذلك إلا إذا تم تحديد أسباب ظهوره.

منتجات الإسهال التي يمكن العثور عليها في كل منزل:

  1. أسود أو شاي أخضر. من أجل التخلص من أعراض غير سارة، تحتاج إلى تحضير مشروب قوي وتناوله ثلاث مرات يوميًا في كوب أو مضغ أوراق أوراق الشاي الجافة.
  2. نشا البطاطس. علاج موثوقمن الإسهال. تحتاج إلى خلط 100 جرام ماء مغلينصف ملعقة كبيرة نشاء. يجب شرب السائل الناتج على الفور. ستأتي التحسينات في غضون ساعات قليلة.
  3. قشر البصل. يوصى بصب كوب من القشور مع لتر من الماء وتغلي. ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق. يُنصح بشرب العلاج المبرد في كوب يوميًا.
  4. بذور سوداء. اسكب مائتي جرام من بذور عباد الشمس المقلية في 0.5 لتر من الماء المغلي واطبخها حتى ينخفض ​​الخليط بمقدار النصف. هذا علاج آمنلعلاج الاطفال. يُعطى الأطفال ملعقة كبيرة من السوائل للشرب في المرة الواحدة ، والبالغون - نصف كوب.

يعتبر التسريب علاجًا موثوقًا به لحاء البلوط، طائر الكرز ، العنبية ، نبتة سانت جون أو المريمية. يتم استخدام الخيار الأول في كثير من الأحيان ، لأنه قادر على القضاء على الإسهال في أي من مظاهره.

النظام الغذائي للإسهال

مع وجود خلل في الأمعاء ، ينضب الجسم. في هذه الحالة ، من المهم تسهيل عمل الجهاز الهضمي. في أعراض حادةالإسهال مسموح به:

  • سميدمطبوخ في الماء.
  • شاي قويمع توست دقيق أبيض.
  • الجبن القريش (أجزاء صغيرة).
  • كيسل.
  • بيض.
  • لحم طري.

أنواع الحميات حسب الأعراض:

  1. مع الاسهال مع التهاب القولون واذا كانت المعدة تؤلم. يوصى بست وجبات في اليوم. يجب أن تكون الأجزاء صغيرة وأن يكون الطعام دافئًا. مع مثل هذا النظام الغذائي ، يُسمح بالبطاطس المهروسة والجزر. يمكنك أيضًا تناول الفواكه الحلوة والتوت والحليب والزبدة والجبن المعتدل والنقانق والصلصات. يجب غلي جميع الأطعمة أو طهيها على البخار.
  2. في انتهاك للميكروبات المعوية. ينصح مثل هؤلاء الناس الاستخدام المتكررالسوائل. من الضروري شرب من 100 مل إلى 150 مل من الماء المغلي ، ولكن ليس أكثر من لتر واحد في اليوم. بعد ظهور التحسن ، يُسمح بالعصائر الحلوة وماء الأرز والتفاح المخبوز في الفرن. يحظر تناول حامض ، مالح و طعام حار. لا يمكنك أيضا الفطر والبقوليات والصودا.
  3. التغذية أثناء الإسهال عند الأطفال. يجب أن يستمر الرضاعة الطبيعية في الرضاعة حليب الثدي. يوصى بزيادة عدد المرات في اليوم. الاطفال بعد ثلاث سنواتيمكنك استخدام نفس المنتجات مثل البالغين.

الناس يعانون أمراض حادةالأمعاء ، ويظهر النظام الغذائي وبعد الإسهال. ل أربعة أسابيعمحظور:

  • الخبز والمخبوزات الأخرى.
  • اللحوم الدهنية.
  • سمكة.
  • المنتجات المدخنة.
  • الفطر.
  • قهوة.
  • مشروبات كحولية.
  • مياه غازية.
  • كاكاو.

يمكنك طهي الطعام بالبخار وفي الفرن ، كما يسمح بتناول الأطباق المسلوقة.

الوقاية من الإسهال

ليس من الصعب منع ظهور الإسهال ، الشيء الرئيسي هو مراقبة التغذية. يجب أن تكون المنتجات طازجة. من المهم الانتباه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية المشار إليه على العبوة والتكوين.