Tubaka suitsetamine (nikotinism, nikotiinimaania) on kõigis vanuserühmades kõige levinum ainete kuritarvitamine. Tubakatoodete sõltuvusel on kahjulik mõju täiskasvanute, noorukite ja laste, nii meeste kui ka naiste füüsilisele ja vaimsele tervisele.

Märge: Organismis pole ainsatki organit ega süsteemi, mis ei kannataks tubakasuitsumürkide toksiliste mõjude all.

Krooniline suitsetamine põhjustab sõltuvuse, vaimse ja füüsilise sõltuvuse sümptomite teket, millega kaasnevad võõrutusnähud.

Kõige enam eelistab suitsetamist meessoost elanikkond, WHO andmetel on tubakatoodete regulaarsed tarbijad ligikaudu kolmandik meestest.

Ajaloolised andmed

Tubakalehed toodi Euroopasse 15. sajandil Lõuna-Ameerikast. Järk-järgult levis harjumus kasutada tubakat närimissegu kujul, sissehingamiseks purustatud pulbrit ja loomulikult suitsetamist. maakerale. Mõned nikotiinisuitsu järgijad väitsid, et tubakas on ravimtaim mis aitab paljude haiguste puhul.

19. sajandi alguses eraldasid teadlased tubakast nikotiini ja kirjeldasid selle omadusi. Tubakal mis tahes kujul on leitud negatiivne mõju tervisele.

Kuid vaatamata sellele kogus tubaka suitsetamine kiiresti üha rohkem fänne.

Suitsetamise buum tekkis 20. sajandi teisel poolel. Nikotiinisõltuvus sisendati areneva kino ja televisiooni ning ajakirjade abil. Miljardid inimesed kinoekraanide ja televiisorite ees istudes vaatasid iga päev oma lemmiktegelasi kunstifilmides suitsetamas. Suitsutatud supermehed ja kaunitarid, poliitikud ja bandiidid, kangelased igale tarbijale. Tubakatehased ja -tootjad õitsesid, sigarettide margid kasvasid, kuid seda ei saa öelda nende tervise kohta, kes hakkasid sellest kohutavast mürgist sõltuma ...

Eliittooted ja sigaretid keskklassile, väga lihtne tubakas ja sigaretid, sigarid, sigarillod, igaüks seda tüüpi dope on leidnud oma ostja.

Ja kuigi tubakatoodete vastaste hääli kostis perioodiliselt ja kuuleb jätkuvalt, trükiti kaunitele sigaretipakkidele ähvardavaid hoiatussõnumeid – inimesed jätkavad suitsetamist.

Venemaal on tubakatarbijate arv 35% kogu elanikkonnast.

Miks inimesed suitsetavad

Kõik saab alguse soovist oma iidoleid jäljendada, aga ka kirest tundmatut tundma õppida (mis see on, kui see nii kõigile meeldib). Esimene sigaret, esimene tõmme tundub äärmiselt ebameeldiv. Ilmub pearinglus peavalu, iiveldus, nõrkus. Need on nikotiinimürgistuse sümptomid. Kuid korduvatel katsetel need järk-järgult kaovad ja asenduvad meeldiva naudingu, mõtte selguse ja eufooriaga.

Fakt on see, et verre sisenev nikotiin osaleb ensümaatilistes reaktsioonides, põhjustades kõrgharidus katehhoolamiinid, mis vabastavad adrenaliini ja norepinefriini ning stimuleerivad aju naudingukeskusi. Järk-järgult tekib suitsetajal sõltuvus, mis nõuab uusi nikotiiniannuseid. Ameerika uimastite kuritarvitamise instituudi NIDA andmetel ületab nikotiini sõltuvust tekitav potentsiaal heroiini ja opiaatide oma.

Sõltuvus on keeruline biopsühhosotsiaalne probleem. Selle häire peamine tunnus on käitumine, mida iseloomustab kompulsiivne tarbimine. psühhoaktiivne aine, V sel juhul- nikotiin. Sõltuvuse diagnoos määratakse vastavalt Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni poolt välja töötatud vaimsete häirete diagnostika ja statistilise käsiraamatu DSM-V (kehtib aastast 2013) kriteeriumidele. See juhend sisaldab 11 kriteeriumi: patsiendi poolt märgitud kahe või enama kriteeriumi kinnitamisel 12 kuuks, pannakse diagnoos "sõltuvus". 2-3 kriteeriumi kinnituse korral diagnoositakse kerge sõltuvus, 4-5 - keskmine, 6 või enam - raske sõltuvus.

Märge: hoolimata asjaolust, et diagnoosimise protsessis nikotiinisõltuvus Arvesse võetakse tolerantsuse (nikotiini annuste suurendamise vajadus) ja abstinentsi (võõrutussündroomi) olemasolu, need tegurid ise ei ole nikotiinisõltuvuse diagnoosimise aluseks. Sõltuvus (sõltuvus) kuulub psüühika- ja käitumishäirete kategooriasse (RHK-10 klassifikatsioon), millega võib kaasneda tolerantsus ja. võõrutussündroom, kuid võib tekkida ka neist eraldi.

Nikotiinisõltuvuse kujunemise protsessis võib eristada mitmeid etappe:

• Episoodiline nikotiini tarbimine. Suitsetatud sigarettide arv ei ületa 5 10 päeva jooksul. Suitsetamise fakti põhjustavad reeglina välised mikrosotsiaalsed tegurid.
• Nikotiini süstemaatiline kasutamine. Suitsetatud sigarettide arv suureneb 2–6 sigaretini päevas ja inimesel hakkavad tekkima vähem väljendunud eelistused konkreetsete sigarettide markide suhtes.
• Sõltuvuse esimene etapp. Moodustatud vaimne sõltuvus nikotiinist, kuid füüsilist sõltuvust pole. Selle etapi kestus on 3 kuni 5 aastat. Suitsetaja arvab, et suitsetamine parandab tema sooritusvõimet ja enesetunnet. Võõrutussündroomi ei esine, suureneb nikotiinitaluvus.
• Sõltuvuse teine ​​etapp. Vaimne sõltuvus saavutab haripunkti ja hakkab tekkima füüsiline sõltuvus. Teise etapi keskmine kestus on 5 kuni 20 aastat. Suitsetamine on oma olemuselt obsessiivne soov, inimene ärkab öösel, et suitsetada sigaretti, suitsetab tühja kõhuga, lülitub rohkemale. tugevad sigaretid. Esimesed füüsilise sõltuvuse tunnused on hommikune köha ja ebamugavustunne. Bronhiit võib sageneda, südame rütmihäired, unetus, valu südame piirkonnas, vererõhk on ebastabiilne.
• Nikotiinisõltuvuse kolmas etapp. Esineb nii vaimne kui ka füüsiline sõltuvus. Kolmas etapp on tüsistuste staadium. Sel ajal väheneb nikotiini taluvus, mitu sigaretti järjest suitsetades tunneb inimene füüsilist ebamugavust. Alusta tõsiseid probleeme tervisega on võimalik vähieelsete seisundite ja vähi teke.

Moodustamise etapis vaimne sõltuvus Mõned tubakatarbijad on ettevaatlikud, lõppude lõpuks pole suitsetamine nii kahjutu, kui ilma selleta on nii raske elada. Mõned suitsetajad loobuvad, teine ​​​​osa üritab suitsetamisest loobuda, kuid ei saa ja kolmas jätkab "ohutult" suitsetamist. Nagu eespool mainitud, tekib vaimne sõltuvus keskmiselt pärast 3-5 aastat pidevat suitsetamist. Annused on tavaliselt umbes 5-7 sigaretti päevas, mõnikord 15.

"Paljud inimesed suitsetavad ja see on okei, nad elavad, (nii ja nii) vanaisa elas tegelikult kuni 90-aastaseks saamiseni ja suitsetas kogu aeg." Nii rahustab end nikotiinisõltlane. Samas püüab ta mitte mõelda neile, kes tänu hävitavale kirele ei elanud 50-aastaseks ja neid on palju. Palju rohkem kui "vanaisad, kes elasid tubakaga 90-aastaseks".

Pärast 5-15-20 aastat suitsetamist hakkas sõltlane järsku märkama, et ilma sigarettideta pole enam lihtsalt ebamugav, vaid halb. Ma suitsetan juba paki või isegi rohkem päevas. Suitsetamisvajadus ajab inimese öösel voodist püsti. Aeg-ajalt tekkinud “paus” (haiguse või muul põhjusel suitsetamise võimetuse tõttu) põhjustab käte värisemist, higistamist, peapööritust, peavalu, nõrkust, köha (paradoks) ja muid individuaalseid ebameeldivaid kaebusi. Nii see moodustub füüsiline sõltuvus.

Nikotiin on “integreeritud” inimkeha normaalsetesse biokeemilistesse reaktsioonidesse, sissetulev annus on juba vajalik kemikaal paljude süsteemide normaalseks toimimiseks.

Suitsetamisest loobudes hakkavad füüsilise sõltuvuse staadiumis patsiendid füüsiliselt ja vaimselt tõsiselt kannatama. Juba esimene annus pärast karskust taastab normaalse tervise hämmastava kiirusega.

Näib, suitsetage ise, kui seda nii väga soovite. Aga ei, just sel perioodil roomavad kõik välja kõrvalmõjud nikotiinisõltuvus.

Nikotiini poolt tekitatud kahju suitsetaja ja teda ümbritsevate inimeste füüsilisele seisundile ei tekita enam kahtlust. Võitlus tubaka suitsetamise vastu on kestnud juba pikka aega ja mitte ilma eduta.

WHO raamkonventsioon, mis sisaldab materjale suitsetamise ohtude kohta ja on suunatud tubaka tarbimise piiramisele, väidab, et teaduslike tõendite kohaselt põhjustab tubakatoodete suits haigestumist, invaliidsust ja surma.

Märge:tubakatootjad, tänan kaasaegsed tehnoloogiad on välja töötanud tooted, mis sisaldavad aineid, mis lisaks nikotiinile tekitavad ja säilitavad inimese sõltuvust.

Peamiste surmapõhjuste seas maailmas on teisel kohal tubaka suitsetamine. põhjustades seeriaid surmaga lõppevad patoloogiad.

Peamised suitsetamisest põhjustatud haigused

Tubakasuitsu peamine sihtmärk on Hingamisteed . Regulaarselt läbi ninaneelu, hingetoru, bronhid ja kopsud avaldab suits kahjulikku mõju nende elundite limaskestadele, vähendades nende kaitsvad omadused ja aja jooksul on võimeline põhjustama nende elundite rakkude atroofiat ja degeneratsiooni kasvajarakkudeks.

Sellest tulenevad põletikulised protsessid põhjustavad tõsiseid kroonilised protsessid: tonsilliit, farüngiit, trahheiit, bronhiit ja kopsupõletik. Sageli areneb kopsuemfüseem ja obstruktiivsed protsessid.

Välismaiste ja meie teadlaste uuringud näitavad selgelt, et 90% Euroopa konsensusavaldusest kopsuvähi kohta: riskifaktorid ja meeste vähisurmade ennetamine lihtne põhjus suitsetas. Naiste näitajad ei jää liiga palju maha – 80%. Kuigi viimasel ajal olid need numbrid naiste puhul palju väiksemad.

Pahaloomulisi kopsukasvajaid esineb suitsetajatel rohkem kui 10 korda sagedamini kui mittesuitsetajatel.

Suitsetamine suurendab tuberkuloosi haigestumise riski mitu korda.

– nikotiini teine ​​peamine sihtmärk.

Naistel on üks ebameeldivatest tüsistustest struktuuride rikkumine luukoe mis viib patoloogiliste luumurdudeni. Nikotiin satub suitsetamisel kopsudest verre, põhjustades mürkide ülekandumist kõikidesse organitesse Inimkeha. Kuna nikotiin on tugev kantserogeen, võib see põhjustada pahaloomulised kasvajad peaaegu kõikjal kehas.

Samuti muutub suitsetaja välimus – kuiv ja kollakas nahk, enneaegne kortsude võrgustik, pidev köha, näonaha hall välimus, kollased hambad ja kahjustatud häälepaelad. Suitsetaja eritab pidevalt ebameeldivat lõhna.

Märge:Lisaks nikotiinile avaldavad tervisemõju ka suitsus leiduvad radioaktiivsed ained.

Vaatamata tootmisettevõtete kõikidele katsetele kahjulike ainete kontsentratsioone igal võimalikul viisil vähendada, jääb tubakas tugevatoimeliseks mürgiks.

Mõned teadlased kirjutasid artikleid, mis näitasid tubaka "positiivseid" omadusi, kuid hoolimata kõigist nende jõupingutustest ei suutnud nad suitsetamisest põhjustatud üldist negatiivset pilti kaunistada.

Paljud sõltuvuse ja tüsistuste all kannatavad inimesed püüavad sellest harjumusest loobuda ja esitavad küsimuse "Kuidas vabaneda nikotiinisõltuvusest?" Mõned neist saavad hakkama ilma abita, teised vajavad ravi narkosõltuvusspetsialistilt.

Kõige edukam meetod on sõltuvusest iseseisvalt loobumine. Suitsetamisest saab loobuda igal etapil. Piisavalt arenenud tahte ja sooviga inimestel erilisi probleeme ei teki.

"Võõrutusnähud" pärast viimast suitsetatud sigaretti kaovad 3-7-14 päeva jooksul. Pärast neid kaob füüsiline sõltuvus, vaimne võib kesta väga kaua, kuid kõik sõltub endise suitsetaja suhtumisest tervislikku eluviisi. Tavaline igapäevane rutiin peab kardinaalselt muutuma. Vaja on lisada sportlikke tegevusi, jalutuskäike ja dieete. Oluline on mitte enam sõltuvusse naasta, sest “rikke” korral taastub nii vaimne kui ka füüsiline sõltuvus.

Kasutatavate terapeutiliste meetmete hulgas:

• asendusravi(nikotiinipreparaatide ajutine viimine organismi erinevatel viisidel võõrutusnähtude leevendamiseks) - plaastrid, pastillid, pastillid, nikotiini närimiskumm jne;
• rahustav ravi(ja rahustid). Ravimid aitavad leevendada unehäireid ja närviline seisund, tüüpiline esimestel päevadel pärast ebaõnnestumist;
• psühho-mõju- hüpnoos, kodeerimine Dovženko meetodi järgi, ratsionaalne psühhoteraapia, autotreeningu tehnikad;
• nõelravi, füsioterapeutilised meetmed.

Suitsetamisest loobumine on tervise ja elu valik!

Tsüaniid, arseen, formaldehüüd, süsinikdioksiid, süsinikmonooksiid, tsüaniidvesinikhape jne. IN sigaretisuits esinevad radioaktiivsed ained: poloonium, plii, vismut. Nikotiin on toksilisuselt võrdne vesiniktsüaniidhappega.

Suitsetamise kahju

Pakk sigarette päevas on umbes 500 röntgenikiirgust aastas! Hõõguva sigareti temperatuur on 700-900 kraadi! Kogenud suitsetaja kopsud on must, mädanev mass. Pärast pahvimist jõuab nikotiin ajju 7 sekundi jooksul. Nikotiin põhjustab vasospasmi, mis põhjustab kudede hapnikuvarustuse häireid. Väikeste veresoonte spasm paneb naha närbuma. Suitsetamise kahju Teine põhjus on see, et suust tuleb ebameeldivat lõhna, hambad lähevad kollaseks, kurk läheb põletikuliseks, silmad muutuvad pidevast suitsuärritusest punaseks. Kogu maailmas on nikotiin legaalne narkootikum, sellest areneb sõltuvus nagu heroiinist ja teistest kangetest narkootikumidest, kuid selle salakaval on see, et see juhtub märkamatult ja suhteliselt kaua. Meie suitsetavad kodanikud Aastas suitsetatakse 265 miljardit sigaretti, mis on umbes 1800 sigaretti elaniku kohta ja see arv kasvab igal aastal.
Suitsetamise kahju seisneb selles, et see põhjustab kolme peamist haigust: kopsuvähk, krooniline bronhiit, koronaarhaigus. Juba ammu on tõestatud, et tubakas on surmapõhjus kopsuvähk 90% juhtudest, bronhiidist ja emfüseemist 75% ning südamehaigustest ligikaudu 25% juhtudest. Ligikaudu 25% tavasigaretisuitsetajatest sureb enneaegselt suitsetamise tõttu. Paljud neist inimestest võivad elada 10, 20 või 30 aastat kauem. Need, kes surevad suitsetamise tagajärjel, kaotavad oma elust keskmiselt 15 aastat.
Suitsetamine põhjustab kohutavat kahju Seega on suitsetajatel 13 korda suurem tõenäosus haigestuda stenokardia, 12 korda suurem tõenäosus haigestuda müokardiinfarkti, 10 korda suurem tõenäosus haigestuda maohaavanditesse ja 30 korda suurem tõenäosus haigestuda kopsuvähki.
Ei ole elundit, mida tubakas ei mõjutaks: neerud ja põis, sugunäärmed ja veresooned, aju ja maks.
Täiskasvanu surmav annus sisaldub ühes sigaretipakis, kui suitsetatakse korraga, ja teismelistele - pool pakki.
Suitsetamine on teie südamele halb, seega on suitsetaja südame löögisagedus 15 000 lööki päevas kõrgem kui mittesuitsetaja oma ning hapniku kohaletoimetamine kudedesse ja eriti ajju on oluliselt vähenenud, kuna veresooned on ahenenud, pluss vingugaas, mis “kleepub” paremini hemoglobiini külge ja ei lase punalibledel hapnikku kanda. See seletab, miks suitsetavad koolilapsed jäävad mittesuitsetajatest oluliselt maha.
Suitsetamise kahju siin on veel: viimased aastad Teadlased pööravad suurt tähelepanu vähki põhjustavatele ainetele. Nende hulka kuuluvad peamiselt bensopüreen ja radioaktiivne isotoop poloonium-210. Kui suitsetaja võtab suitsu suhu ja seejärel hingab läbi taskurätiku välja, siis tuleb pruun laik. See on tubakatõrv. See sisaldab eriti palju vähki põhjustavaid aineid. Kui küüliku kõrva mitu korda tubakatõrvaga määrida, tekib loomal vähkkasvaja.

Suitsetamise kahju naistele

Suitsetamine on eriti kahjulik naistele , nii et esimesel pahtel on kurk valus, pulss kiireneb, suus tekib vastik maitse, tekib köha, pearinglus, iiveldus ja võimalik oksendamine. Kõik see on keha kaitsereaktsioonide ilming. "Uut moodi" järgiv suitsetaja surub aga aktiivselt alla keha kaitsefunktsioone ja jätkab pahvimist. Iga uue pahviga annab keha järele ja saab mürgituse, kaitsereaktsioonid tuhmub ja suitsetaja ei tunne ebamugavust. Iga uue pakiga muutub suitsetaja nikotiinist üha enam sõltuvusse. Noor tüdruk ei saa märkamata jätta, et tal tekib köha (eriti hommikuti), häälekähedus, halb hingeõhk, nahk muutub lõdvaks, hambad lähevad kollaseks ja üldiselt näeb tüdruk oma eakaaslastest vanem välja, sellest hoolimata suitsetab ta jätkuvalt. kuigi ta proovib vähendada suitsetamisest tulenevat kahju , üleminek kergetele ja “naissoost” (õhukestele) sigarettidele. Kuid nikotiinisõltuvus on juba tekkinud ja organism hakkab oma nikotiiniannust nõudma ning tüdruk peab oma nikotiiniannuse kättesaamiseks ühe tavalise paki asemel suitsetama 2 “naispaki”. Tubakafirmad teavad seda juba ammu, mistõttu nad sellise sammu astusid ja väljamõeldud kahjutud sigaretid välja lasid, kuigi kahju osutub veelgi suuremaks ja müügitulu samuti. Nutikad reklaamifirmad panevad suitsetajaid uskuma, et see on vähem kahjulik, kuigi see kõik on pettus! Paljud tüdrukud märkavad ka, et sigaret vähendab stressi, mis muudab nad veelgi sõltuvamaks sigaretist, suitsetajad ei tea, kuidas stressiga muul viisil toime tulla.
Suitsetamise kahju tõttu on sagedus põletikulised haigused mis viib viljatuseni. Saksa günekoloog Bernhard, uurides umbes 6 tuhat naist, leidis, et viljatust täheldati 42% suitsetavatest naistest ja ainult 4% mittesuitsetajatest. Tubakas põhjustab 96% raseduse katkemistest ja 1/3 enneaegsetest imikutest.
Tubakas hävitab suitsetajad, suitsetajate sünnitajad ja suitsetajate läheduses olevad inimesed.
Naised, kes suitsetavad, vananevad reeglina varakult ja kogevad enneaegset puberteeti.

Suitsetamise kahju ja inimese psüühika

Uuringud on kinnitanud tõsiasja, et psüühikahäiretega inimesed kipuvad suitsetama. Selgus, et psüühikahäiretega inimesed suitsetavad 40% rohkem kui psüühikahäireteta inimesed. Arstid on kindlad, et suitsetamine ja vaimsed häired tugevdavad teineteist.

Suitsetamise kahju teistele

Suitsetamise ohtudest teisteleÜha rohkem andmeid muutub kättesaadavaks. Passiivse suitsetamise tagajärjel sureb aastas kopsuvähki 3 tuhat inimest, südamehaigustesse kuni 62 tuhat inimest.Nn imikute äkksurma sündroomi tagajärjel sureb samal põhjusel 2,7 tuhat last. Risk haigestuda mitte ainult kopsuvähki, vaid ka selle kohutava haiguse mõnda muud tüüpi suureneb oluliselt.
Suureneb spontaanse raseduse katkemise oht. Kui lapseootel emad puutuvad kokku tubakasuitsuga, sünnivad nad suurema tõenäosusega erinevate defektidega, eelkõige neuropsühholoogiliste, aga ka väikese kaaluga (9,7-18,6 tuhat sellist vastsündinut aastas).
On kindlaks tehtud, et üle 50 tubakasuitsu komponendi on kantserogeensed, 6 avaldavad kahjulikku mõju lapsekandmisvõimele ja lapse üldisele arengule. Üldiselt on tubakasuitsu sissehingamine lastele palju ohtlikum. Seega põhjustab passiivne suitsetamine igal aastal astmat 8–26 tuhandel lapsel, bronhiiti 150–300 tuhandel ja 7,5–15,6 tuhat last hospitaliseeritakse ja 136–212 neist sureb.
Harvardi ülikooli spetsialistide poolt enam kui 32 tuhande passiivselt "suitsetava" naise seas läbi viidud uuring näitas, et naistel, kes puutuvad kodus ja tööl regulaarselt tubakasuitsuga kokku, on 1,91 korda suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse kui neil naistel. kes seda sisse ei hinga.
Kui naine suitsetab passiivselt vaid aeg-ajalt, siis haigestumus väheneb
kuni 1,58.
American Heart Associationi koostatud andmete kohaselt on kodus suitsetamisel oluline negatiivne mõju lastele, kellel on kõrge tase kolesterool veres. Sigaretisuits vähendab nende sisaldust nn hea kolesterool, mis kaitseb südamehaiguste eest.

Suitsetamine on harjumus, mis on nägemisele vastik, haistmismeelele väljakannatamatu, ajule kahjulik ja kopsudele ohtlik.

“Nende, slaavlaste jaoks pole hügieeni, on ainult viin ja tubakas” A. Hitler

Isegi kui Hitler teadis ja mõistis hästi suitsetamise ohtusid ning surus selle slaavlastele peale, joovad, suitsetavad ja tarvitavad slaavlased narkootikume eranditult ise, pärast reklaami vaatamist või teiste mõjutusi.

Suitsetamise kahju on ilmne, suitsetajad ise mõistavad seda, kuid võib-olla on aeg suitsetamisest loobuda?

Suitsetamine on ühiskonna sotsiaalne probleem nii suitsetajate kui ka mittesuitsetajate jaoks. Esimese jaoks on probleemiks suitsetamisest loobumine, teise jaoks suitsetamisühiskonna mõju vältimine ja nende harjumusega mitte nakatumine, samuti suitsetamistoodete tervise säilitamine, kuna suitsetajate väljahingatav suits ei ole palju ohutum kui siis, kui inimene, keda ma ise suitsetaks ja nikotiini ja palju muud, mis süüdatud sigaretis sisaldub, neelaks.

Pole saladus, kui ohtlik suitsetamine on, kuid maailmas suitsetatakse iga päev umbes 15 miljardit sigaretti. Hinnanguliselt kulutatakse Ameerika Ühendriikides suitsetamisest tingitud haiguste raviks 50 miljardit dollarit aastas. See tähendab, et 2006. aastal kulutati iga ostetud sigaretipaki kohta suitsetamisega seotud haiguste raviks keskmiselt umbes 2,06 dollarit.

Muudel juhtudel hakkab nende haiguste ravikulu suurenema inimese esimestel elupäevadel. Siin on vaid üks näide: USA uuring näitas, et suitsetavatel naistel on kahekordne võimalus saada huule- või suulaelõhega laps ning võib kuluda vähemalt 4 aastat, enne kui laps saab kaheaastaseks. x operatsioone. Selle haiguse all kannatav inimene kulutab oma elu jooksul ravile ja sellega seotud kulutustele keskmiselt 100 000 dollarit. Ja seda ei saa muidugi rahas mõõta. südamevalu sünnidefektist.

Mõned ütlevad, et nii kõrgeid kulusid kompenseerib asjaolu, et paljud suitsetajad surevad enne, kui saavad hüvitist kasutada sotsiaalkindlustus.

Suitsetamine on üks kahjulikumaid harjumusi.

Uuringud on tõestanud suitsetamise kahju. Tubakasuits sisaldab üle 30 mürgise aine: nikotiini, süsihappegaasi, vingugaasi, vesiniktsüaniidhapet, ammoniaaki, tõrvaaineid, orgaanilisi happeid jt.

1-2 pakki sigarette sisaldab surmav annus nikotiin Suitsetajat päästab see, et seda annust ei viida kehasse kohe, vaid murdosades. Statistika ütleb: võrreldes mittesuitsetajatega on pikaajalistel suitsetajatel 13 korda suurem tõenäosus haigestuda stenokardia, 12 korda suurem risk müokardiinfarkti ja 10 korda suurem tõenäosus haigestuda maohaavandisse. Suitsetajad moodustavad 96–100% kõigist kopsuvähiga patsientidest. Iga seitsmes pikka aega suitsetaja põeb hävitavat endarteriiti – tõsist haigust veresooned.

Tubakatooted valmistatud kuivatatud tubakalehtedest, mis sisaldavad valke, süsivesikuid, mineraalsooli, kiudaineid, ensüüme, rasvhape ja teised. Nende hulgas on oluline märkida kahte inimesele ohtlike ainete rühma - nikotiin ja isoprenoidid.

Vastavalt tubakalehtede kvantitatiivsele sisaldusele ja toime tugevusele erinevaid organeid ja inimese süsteemis on nikotiin esikohal. See siseneb kehasse koos tubakasuitsuga, mis sisaldab lisaks nikotiinile ka aineid ärritav toime, sealhulgas kantserogeensed (benspüreen ja dibenspüreen, st soodustavad pahaloomuliste kasvajate teket, palju süsinikdioksiidi - 9,5% atmosfääriõhk- 0,046%) ja süsinikmonooksiidi - 5% (atmosfääriõhus seda ei esine).

Nikotiin on närvimürk. Loomkatsed ja inimeste vaatlused on näidanud, et nikotiin väikestes annustes erutab närvirakud, soodustab hingamise ja südame löögisageduse kiirenemist, südamerütmi häireid, iiveldust ja oksendamist. Suurtes annustes pärsib ja seejärel halvab kesknärvisüsteemi rakkude, sealhulgas vegetatiivse aktiivsuse. Närvisüsteemi häire väljendub töövõime languses, käte värisemises, mälu nõrgenemises.

Nikotiin mõjutab ka näärmeid sisemine sekretsioon, eriti neerupealistel, mis vabastavad verre hormooni adrenaliini, põhjustades vasospasmi, vererõhu tõusu ja südame löögisageduse tõusu. Omades sugunäärmetele kahjulikku mõju, aitab nikotiin kaasa meeste seksuaalse nõrkuse – impotentsuse – tekkele. Seetõttu algab selle ravi sellega, et patsiendile tehakse ettepanek suitsetamisest loobuda.

Suitsetamine on eriti kahjulik lastele ja noorukitele. Närvi- ja vereringesüsteem, mis pole veel tugevamaks muutunud, reageerib tubakale valusalt.

Lisaks nikotiinile avaldavad negatiivset mõju ka teised tubakasuitsu komponendid. Kui süsinikmonooksiid satub kehasse, siis see areneb hapnikunälg, mis on tingitud asjaolust, et süsinikmonooksiid ühineb hemoglobiiniga kergemini kui hapnik ja viiakse koos verega kõigisse inimese kudedesse ja organitesse.

Katse käigus selgus, et 70% tubakasuitsu sisse hinganud hiirtest arenes välja pahaloomulised kasvajad kopsud. Vähk suitsetavad inimesed esineb 20 korda sagedamini kui mittesuitsetajatel. Mida kauem inimene suitsetab, seda tõenäolisemalt ta sellesse raskesse haigusesse sureb. Statistilised uuringud on näidanud, et suitsetajatel tekivad sageli vähkkasvajad teistes elundites – söögitorus, maos, kõris ja neerudes. Suitsetajatel tekib sageli piibu huulikusse koguneva ekstrakti kantserogeense toime tagajärjel alahuule vähk.

Väga sageli põhjustab suitsetamine kroonilise bronhiidi tekkimist, millega kaasneb püsiv köha Ja ebameeldiv lõhn suust. Tulemusena krooniline põletik Bronhid laienevad, tekivad raskete tagajärgedega bronhektaasid - pneumoskleroos, kopsuemfüseem, koos nn. kopsusüda mis põhjustab vereringehäireid. See määrab tugeva suitsetaja välimuse: kähe hääl, pundunud nägu, õhupuudus.

Tuberkuloosi tekkes mängib olulist rolli ka suitsetamine. Seega suitsetas haiguse alguse ajaks 95 inimest 100-st selle all kannatavast inimesest.

Suitsetajad kogevad sageli südamevalu. See on tingitud spasmist koronaarsooned, toites südamelihast stenokardia (südame isheemiatõve) tekkega. Suitsetajatel esineb müokardiinfarkti 3 korda sagedamini kui mittesuitsetajatel.

Suitsetamine võib olla ka alajäsemete püsivate vasospasmide peamine põhjus, mis aitab kaasa hävitava endarteriidi tekkele, mis mõjutab peamiselt mehi. See haigus põhjustab alatoitumist, gangreeni ja lõpuks alajäseme amputatsiooni.

Tubakasuitsus sisalduvate ainete tõttu kannatab ka seedetrakt, eelkõige hambad ja suu limaskest. Nikotiin suurendab maomahla sekretsiooni, mis põhjustab valutavat valu maos, iiveldust ja oksendamist.

Need nähud võivad olla ka gastriidi, maohaavandite ilmingud, mida suitsetajatel esineb palju sagedamini kui mittesuitsetajatel. Näiteks maohaavandiga meeste seas suitsetas 96–97%.

Suitsetamine võib põhjustada nikotiini amblüoopiat. Selle haiguse all kannatav patsient kogeb osalist või täielikku pimedust. See on väga tõsine haigus, mille puhul isegi jõuline ravi ei ole alati edukas.

Suitsetajad ohustavad mitte ainult iseennast, vaid ka ümbritsevaid inimesi. Mõiste "passiivne suitsetamine" ilmus isegi meditsiinis. Mittesuitsetajate organismis määratakse pärast suitsuses ja ventilatsioonita ruumis viibimist märkimisväärne nikotiini kontsentratsioon.

Suitsetamise vähendamiseks saab kasutada palju erinevaid meetmeid, sealhulgas suitsetamisalade ranget piiramist, trahve, seadusi mittesuitsetajate kaebuste kohta ja seda tüüpi probleemide ravile spetsialiseerunud riiklikke meditsiiniasutusi jne. Kui rääkida mittesuitsetajate abistamisest, siis tubakaallergiate ja sigaretisuitsutoodetega organismi saastumise all kannatajatele saame pakkuda tasuta ravi ja sanatooriumipuhkust. Kuid see kõik nõuab revideerimist, nii majanduslikku kui ka sotsiaalpoliitika riik, milles me elame.

Tubaka suitsetamine

Tubaka suitsetamise ajalugu on hästi teada. Mõned teadlased väidavad, et esimesed suitsetajad maa peal olid Egiptuse vaaraod. Ühest 2. aastatuhande eKr hauakambrist leiti savist vesipiip ja muid suitsetamistarvikuid.

Paljud teadlased peavad Kesk- ja Lõuna-Ameerika, kus looduslikes tingimustes kasvab siiani kuni 60 selle liiki ja sorti. 15. sajandi lõpus (1492. aastal) oli Christopher Columbus ühel tema avastatud Bahama saarel äärmiselt üllatunud, kui nägi, kuidas kohalikud elanikud hingasid sisse torusse veerenud hõõguva lehe suitsu ja lasid selle siis ninasõõrmest välja. Nad kutsusid selliseid torusid sigariteks. Arvatakse, et sõna "tubakas" pärineb Haiti saarel asuva Tabago provintsi nimest, kus see taim kasvas.

Tubaka tungimist Euroopasse aitas kaasa munk Roman Panet, kes külastas Ameerikat misjonärina Columbuse teisel ekspeditsioonil. Ta tõi Hispaaniasse tubakaseemneid ja hakkas seda taime dekoratiivtaimena kasvatama. Juba 1496. aastal tekkisid esimesed tubakaistandused Hispaanias, 1559. aastal - Portugalis ja sealt, 1560. aastal - Prantsusmaal, B. XVI lõpp - XVII algus sajandite jooksul suitsetamine levis teistele mandritele. IN Kesk-Aasia Idamaades pandi tubakas keele alla või põsele, kuivatatud lehtedest valmistati nuuskpiirituspulbrit.

Kirg tubaka vastu oli nii tugev, et sellele taimele hakati omistama raviomadusi, pidades seda peaaegu imerohuks. Nii kinkis Prantsuse suursaadik Portugalis Jean Nicot oma kuningannale Catherine de Medicile tubakalehti ja -seemneid elujõulisuse tagamiseks ning ka peavalu ja paljude haiguste raviks. Tänutäheks nimetas kuninganna imeravimile oma sõnumitooja - nikotiini - nime.

Tubaka liigtarbimine tõi sageli kaasa raske mürgistuse, mis ajendas võimud ja kirikut suitsetamise vastu võitlema. Näiteks Ameerikas hukati suitsetajaid, Türgis löödi nad jalaga, Itaalias ekskommunikeeriti ja müüriti elusalt müüridesse. Veel 1604. aastal kirjutas Inglise kuningas James I oma teoses "Tubaka kahjustamisest": "Suitsetamine on vastik silmadele, vastik lõhnale, kahjulik ajule ja ohtlik kopsudele."

Venemaale toodi tubakat 16. sajandi teisel poolel, alates 17. sajandist. seda hakati kasvatama Ukrainas. Tubaka kuritarvitamine Venemaal on põhjustanud valitsuse proteste. Nii anti 1683. aastal välja eriline kuninglik dekreet, mille kohaselt karistati suitsetajaid 60 hoobiga kannul ning tubakakaupmeestel piitsutati ninasõõrmed ja lõigati nina läbi. 17. sajandi lõpus - 18. sajandi alguses. suitsetamisvastaseid meetmeid hakati leevendama, kuna Peeter I ise sai selle harjumuse orjaks. Selle tulemusena ei tühistanud ta mitte ainult kõiki suitsetamist keelavaid seadusi, vaid lubas ka tubaka importi välismaalt.

Mis on siis tubakas?

Suitsetamistubakas (Nicotiana tabacum), öövihmaliste sugukonda (Solanaceae) kuuluv rohttaim, mida kasvatatakse laialdaselt lehtede pärast, mida rullitakse sigariteks, lõigatakse sigarettide, sigarettide ja piibude täitmiseks, töödeldakse närimiseks ja jahvatatakse. nuusktubakas. Lisaks kasutatakse neid toorainena nikotiini tööstuslikuks tootmiseks, mida kasutatakse paljude insektitsiidide tootmisel. Päristubakas on 1,2-2,4 m kõrgune hargnemata silindrilise varrega võimas kiirekasvuline taim, mille juurestik on tajuur. Lehed on vahelduvad, istuvad, tavaliselt piklikud või lansolaadid. Nende laius ulatub sageli 30 cm ja pikkus 90 cm Pind on kaetud arvukate väikeste näärmekarvadega, mis eritavad kleepuvat vedelikku. Lehtrikujulised roosad õied arenevad varre tipus kobaratena.

Päris tubaka sünnimaa on Ameerika, kus selle tõid kultuuri indiaanlased. Nüüd kasvatatakse seda kogu maailmas. Peamised tootjad on Hiina ja USA, järgnevad India, Brasiilia, Venemaa ja Türgi. Hiinas ja Venemaal tarbitakse põhiosa päristubakast siseriiklikult ning USA-s eksporditakse umbes kolmandik toodangust, kuid umbes pool sellest kogusest imporditakse.

Arstid on leidnud, et suitsetamine suurendab riski haigestuda kopsuvähki, südame-veresoonkonna ja mitmetesse teistesse haigustesse, kuid tubakat tarbitakse ühel või teisel kujul jätkuvalt kõikjal maailmas, peamiselt suitsetamise eesmärgil.

Tubakasuits sisaldab üle 4000 keemilised ühendid, millest 40 põhjustavad vähki.

Suits sisaldab radioaktiivseid aineid, polooniumi, pliid, vismutit. Inimene, kes suitsetab paki sigarette päevas, saab aastas kiirgusdoosi 500 röntgenit. Kõige rohkem mõjutab tubakasuits olulised elundid. Üks selle sihtmärke on magu. Suits kahjustab teda kahel viisil. Nikotiin, aniliin ja mitmesugused happedärritavad süljenäärmeid, mis viib sülje eritumiseni. Osa sellest neelatakse koos alla kahjulikud ained.

Makku sattumine tubaka segu hakkab aktiivselt ründama oma seinu, mis viib vabanemiseni vesinikkloriidhappest. Selle tulemusena hakkab magu ennast seedima. Teiseks krooniline mürgistus nikotiin mõjutab autonoomset närvisüsteemi. Ta kaotab võime tegevusi tõhusalt juhtida seedetrakti. Selle tulemusena on tema motoorne aktiivsus häiritud ja tekivad spasmid. Mõned sigaretid tühja kõhuga võivad isegi põhjustada soolesulgus. Rasketel suitsetajatel on väga suur tõenäosus saada maovähki. Venemaa on selle levimuse poolest maailmas Jaapani järel teisel kohal pahaloomuline haigus.

On arvamus, et tubakas suurendab jõudlust. Tõepoolest, tubakasuitsu mõjul toimub aju veresoonte mõningane laienemine, mida tajutakse uue jõu tõusuna. See tubaka mõju on aga väga lühiajaline. Juba mõne minuti pärast asendub laiendus veelgi enamaga tugev kokkusurumine. Selle tulemusena halveneb verevarustus ja väheneb jõudlus. Teine müüt on see, et suitsetamine vähendab nälga. See on tingitud asjaolust, et suitsu mürgised komponendid, imendudes verre, toimivad edasi närvilõpmed, mis paiknevad mao ja soolte seintel ning blokeerivad näljast märku andvate impulsside edastamise. Sellise kaalukaotuse "pikaajalised tulemused" on autonoomne närvisüsteem ja see on kõik kroonilised haigused mis on sellega seotud.

Tuleb märkida, et sissehingatavas suitsus on palju kahjulikke aineid. Esiteks on tavaks võrrelda tõrva- ja nikotiinisisalduse näitajaid, mis uue seaduse kohaselt on tootjatel kohustus pakendile märkida. Siin varitseb aga salakaval lõks. Ärge arvake, et kui suitsetasite sigarette, millel on kirjas "10 mg tõrva" ja läksite üle mõnele ülikergele "1 mg", saate 10 korda vähem kahjulikke aineid ja vähendate oma tervisekahjustusi 10 korda. Kahjuks. Kuigi tubakatööstus püüab seda usku propageerida, on uuringud tõestanud, et see pole nii. Kergetele sigarettidele üle minnes suurendavad suitsetajad suitsetatavate sigarettide arvu, pahvide mahtu, tõmbavad sagedamini ja tugevamini ning blokeerivad ka filtri augud, mis toob kaasa nikotiini ja seega ka tõrva annuse suurenemise.

Tubakafirmadele on kasulik soodustada üleminekut “kergetele” sigarettidele: need on kallimad ja suitsetajad suitsetavad neid rohkem. Veelgi olulisem tubakatööstuse jaoks on see, et kerged sigaretid takistavad paljudel suitsetajatel suitsetamisest loobuda. British American Tobacco Corporationi 1971. aasta salastatud dokumendis öeldakse avameelselt: "Just seda ootab juhtkond uurimis- ja arendusosakonnalt: kui palju müüakse madala tõrva- ja nikotiinisisaldusega sigarette. Küsimus on selles, kas sellised sigaretid on tegelikult vähem ohtlikud. ." , vahet pole".

Just sel põhjusel on enamikus Euroopa Liidu riikides, Kanadas, Iisraelis ja Brasiilias keelatud sõnade “kerge” ja “mõõdukas” kasutamine sigarettide nimetustes. Seega, ärge langege turundusnippidesse – LÕPETA SUITSESTAMINE!

Sama kehtib ka mentooliga sigarettide kohta. Mentool hõlbustab suitsetajatel suitsu sügavat sissehingamist, võimaldades neil kiiremini suitsetada ja lühema ajaga rohkem sigarette. lühikest aega. Paljud eksperdid usuvad, et mentooliga sigarettide mahedama ja jahutava maitse tõttu hingavad suitsetajad sügavamalt sisse, kandes kopsudesse rohkem kahjulikke aineid. Samuti on väidetud, et mentool võib kahjustada rakke ja lasta sigaretitoksiinidel neist läbi lekkida, põhjustades vähki.

Niisiis, vaatame lähemalt, kuidas tubakas mõjutab erinevaid organeid ja süsteeme:

Veri:

Suur hulk keemilised ained siseneb vereringesse kopsude kaudu. Vingugaas (täpselt sama, mis autode heitgaasides!) asendab osa veres olevast hapnikust. See põhjustab hapnikupuudust kõigis elundites, sealhulgas ajus.

Närvisüsteem:

Üks neist keemilised elemendid verre sattumine – NIKOTIIN. Selle regulaarne kasutamine põhjustab nikotiinisõltuvust.

Nikotiin, tubakas (kuni 2%) ja mõnedes teistes taimedes leiduv alkaloid. Tubaka suitsetamisel imendub see kehasse. Tugev mürk; väikestes annustes on stimuleeriv toime närvisüsteem, suurtel juhtudel põhjustab see halvatust (hingamise seiskumine, südametegevuse seiskumine). Nikotiini korduv imendumine väikestes annustes suitsetamise ajal põhjustab nikotinismi. Nikotiinsulfaati kasutatakse põllumajandustaimede kahjurite tõrjeks.

Suitsetamine ja kopsud:

Sigaretisuits puutub otseselt kokku kopsudega, suurendades oluliselt vähi, kopsupõletiku, emfüseemi, krooniline bronhiit ja muud kopsuhaigused, mis raskendavad hingamist. Õnneks on paljud muudatused pöörduvad.

Suitsetamine ja teie süda:

Tubakasuitsus sisalduvate kemikaalide mõju organismile on suur müokardiinfarkti ja teiste südamehaiguste riskitegur. Müakardiinfarkt, südame-veresoonkonna haigus, mida iseloomustab infarkti tekkimine südamelihases rikkumise tagajärjel koronaarne vereringe(ateroskleroos, tromboos, koronaararterite spasmid). Müokardiinfarkti teket (enamasti stenokardiahoogude taustal) soodustab ka suitsetamine. Peamised ilmingud: ägeda survevalu pikaajaline rünnak keskel või vasakul poolel rind, hirmutunne, lämbumine, kollaps, palavik, muutused veres ja elektrokardiogrammis. Patsient vajab erakorralist haiglaravi.

Suitsetamine ja välimus:

Suitsetamine mõjutab teie välimust negatiivselt. See põhjustab hammaste ja küünte kollaseks muutumist, samuti suurendab kortsude arvu ja põhjustab "suitsetaja näo" sündroomi. Paljud inimesed usuvad, et suitsetamine aitab kaalu kontrolli all hoida. Kuid tegelikult võtavad inimesed pärast suitsetamisest loobumist keskmiselt juurde mitte rohkem kui 3 kg. Õige toitumine ja füüsiline harjutus aitab teil pärast suitsetamisest loobumist oma kehakaalu kontrolli all hoida. Paljude aastate suitsetamisest alates hakkavad veresoonte lihased kramplikult kokku tõmbuma, mille tagajärjel tekib kudedesse palju väikseid pragusid. Need kahjustused põhjustavad väga kahjulikud tagajärjed. Esiteks muutuvad vererakud kleepuvamaks, moodustades trombe, teiseks tekivad väikesed armid, nahk ise on sile. sisepind anumad muutuvad karedaks. Need karedused aitavad kaasa rasva- ja lubjaosakeste kogunemisele ning see kiirendab ateroskleroosi teket.

Suitsetamine ja nägemine::

Meditsiinilised uuringud on näidanud, et suitsetamine võib põhjustada pimedaksjäämist. See juhtub peamiselt vanemate suitsetajate vanusega seotud degeneratsiooni tõttu. silma kest.

Suitsetamine ja kuulmine:

Uuring näitas, et suitsetajatel on 1,7 korda suurem tõenäosus saada vaegkuuljaks. 60–69-aastaste suitsetajate hulgas oli kuulmine halvem 56,4%. Mittesuitsetajate seas halvenes kuulmine 35,5%. Suitsetamisest loobunute hulgas hakkas kuulmislangus kannatama 47,3%.

Suitsetamine ja meeste tervis:

Meestel suurendab suitsetamine impotentsuse riski.

Suitsetamine ja naiste tervis:

Suitsetamine põhjustab raseduse ajal palju tüsistusi, nagu enneaegne laps ja vähenenud viljakus. Suitsetavatel naistel võib ka menopaus varem tekkida. 10.25.01 Suitsetavad rasedad põevad sagedamini depressiooni 10.11.01 Kerged sigaretid lühendavad naiste eluiga

Suitsetamine ja stress:

Iga kord, kui suitsetate sigarettide vahel, ei saa teie keha nikotiini. Isegi kui sa ei viitsi suitsetada, on keha nikotiiniga juba harjunud ja küsib rohkem. Pidev nikotiinivajadus hoiab sind kõrgel närvipinge, suurendades stressi. Õnneks on see mõju pöörduv.

Suitsetamine ja diabeet:

Kui teil on diabeet ja suitsetate, on teil suur risk tüsistuste tekkeks, sealhulgas silmade ja jäsemete veresoonte probleemid.

Suitsetamine ja vähk:

Suitsetamine võib põhjustada vähki suitsuga kokkupuutuvates elundites, nagu kopsud, kõri ja suu. Kuna suitsust pärinevad kemikaalid satuvad vereringesse, võib vähk tekkida paljudes teistes elundites. USA teadlaste sõnul arenenud riigid Euroopas, samuti suuremad linnad Venemaal on ülekaalus kopsuvähk ja rinnavähk (Moskvas suri 1996. aastal kõigisse vähivormidesse 225 tuhat inimest). Arvatakse, et see on tööstusjäätmete, autode heitgaaside ja tubaka suitsetamise põhjustatud keskkonnareostuse tagajärg.

Suitsetamine ja muud haigused:

Peptilise haavandi haigus ja kaksteistsõrmiksool, krooniline haigus, mida iseloomustab haavandite teke mao ja (või) kaksteistsõrmiksoole limaskestas, valu epigastimaalses piirkonnas teatud aja möödudes pärast söömist või tühja kõhuga ("näljavalud"), oksendamine, hooajalised ägenemised (kevad, sügis). Võimalikud on tüsistused: verejooks, elundiseina perforatsioon, mao pyloruse ahenemine jne. Suitsetamine mängib samuti olulist rolli peptiliste haavandite tekkes.

BRONHIIT, inimeste ja loomade hingamisteede haigus, millega kaasneb bronhide seina kahjustus. Inimestel eristatakse bronhiiti ägedat ja kroonilist. Märgid: köha koos röga, palavik, õhupuudus. Üks peamisi põhjuseid on suitsetamine.

ENDARTERIIT OBLITERATSEERIV (sõnadest endo... ja arter), krooniline vaskulaarne haigus, millega kaasnevad valdavalt jalaarterite kahjustused: veresoonte järkjärguline ahenemine kuni nende valendiku täieliku sulgumiseni koos verevarustuseta kudede nekroosiga (spontaanne gangreen) . Manifestatsioonid: kiire väsimus jalad, krambid, hilisem vahelduv lonkamine, piinav valu. Suitsetamine halvendab oblitereeriva endarteriidi kulgu. Rasketel juhtudel - kirurgia(veresoonte plastiline kirurgia, amputatsioon).

ATEROSKLEROOS (kreeka keelest athera – puder ja skleroos), peamiselt eakate inimeste krooniline südame-veresoonkonna haigus. Seda iseloomustab sidekoe vohamisest tingitud arteriseina kõvenemine, veresoonte valendiku ahenemine ja elundite verevarustuse halvenemine. Üks põhjusi on suitsetamine. Südame pärgarterite ateroskleroosiga on võimalik stenokardia, müokardiinfarkt ja kardioskleroos; ajuveresoonte ateroskleroosiga - häired aju vereringe, sealhulgas insult, vaimsed häired.

AUTOIMMUUNHAIGUS. Hiljutise uuringu (J Rheumatology, 11, 2001) kohaselt on suitsetajatel suurenenud risk haigestuda autoimmuunhaigusesse süsteemne erütematoosluupus. see - ravimatu haigus, mida iseloomustab kogu keha kudede ja elundite põletik ja kahjustus, sealhulgas liigesed, nahk, süda, neerud ja kesknärvisüsteem. Luupus on autoimmuunhaigus, see tähendab, et see tekib siis, kui immuunsüsteem ründab ekslikult keha enda kudesid. Teadlased on leidnud, et neil, kes jätkavad suitsetamist, on seitse korda suurem tõenäosus haigestuda luupusse kui mittesuitsetajatel. Need, kes on juba suitsetamisest loobunud, teevad seda peaaegu neli korda tõenäolisemalt kui inimesed, kes pole kunagi suitsetanud. Pole üllatav, et sigaretid mõjutavad kalduvust autoimmuunreaktsioonidele, kuna sigaretisuits sisaldab vähemalt 55 kemikaali, mis mõjutavad rakkude kasvu või elujõulisust, sealhulgas süsinikmonooksiid, tsüaniid, hüdrokinoon ja teised. Samuti on võimalik, et suitsetamine võib koos muude teguritega käivitada autoimmuunprotsessi.

Passiivne suitsetamine:

Suitsetamine ei mõjuta ainult teid. Tubakasuits satub teiste inimeste kopsudesse ja see võib põhjustada tavasuitsetajatel esinevaid tüsistusi. “Passiivse suitsetamise või passiivse suitsetamise ohtudest ja selle mõjust organismile” (Põhineb Moskva tubaka suitsetamise ravi ja ennetamise keskuse materjalidel.)

Paljud inimesed kaaluvad suitsetamist harjumus, uskudes, et suitsetamisest loobumine on väga lihtne, et see on vaid tahtejõu küsimus. See on vale kahel põhjusel. Esiteks on harjumusi mõnikord väga raske muuta. Teiseks ei ole suitsetamine pelgalt harjumus, vaid ka teatav uimastisõltuvuse vorm.

Natuke statistikat:

Keskmine suitsetaja teeb umbes 200 mahvi päevas. See võrdub ligikaudu 6000-ga kuus, 72 000-ga aastas ja üle 2 000 000-ga 45-aastase suitsetaja puhul, kes alustas suitsetamist 15-aastaselt.

Paljude suitsetajate jaoks muutub suitsetamine osaks nende Minast ja seda sisemist ettekujutust iseendast on mõnikord väga raske muuta.

Suitsetamisest rääkides on parem vältida sõna narkomaania. Seda terminit kasutades võib inimestele jääda mulje, et suitsetamisest loobumine on täiesti võimatu. See on vale. Selline võimalus on olemas.

Hoolimata asjaolust, et tubaka suitsetamine on tugev harjumus ja ka uimastisõltuvuse vorm, on miljonid inimesed suutnud suitsetamise maha jätta. Ühendkuningriigis on suitsetajate arv viimase 10–15 aasta jooksul vähenenud umbes 10 miljoni inimese võrra. See tähendab, et iga päev jätab suitsetamise maha ligi 2000 inimest!

Kuidas suitsetamisest loobuda?

Kui küsite endalt selle küsimuse, on see juba hea. Vastus sellele küsimusele määrab suuresti selle, kui kiiresti tulemusi saavutate. Kõik inimesed on erinevad ja universaalset retsepti "KUIDAS SUITSESTAMISEST VÄLJADA" pole.

Suitsetajad on sageli mures kaalutõusu pärast pärast suitsetamisest loobumist. Uskuge mind – kui tulete suitsetamisega toime, lahendate oma kaaluprobleemi.

Tegelikult pole sigarettidest lahkumineku protsessi üldse vaja muuta tõsiseks ja masendavaks protseduuriks.

Mõnikord võib olla raske leida toetust ja mõistmist sõprade ja pere seast.

Suitsetamisest loobumine ei ole lihtne, kuid see EI OLE võimatu. Miljonid inimesed on seda juba teinud!

Siin on 20 lühike nõuanne mis aitab teil suitsetamisest loobuda.

1. Usu endasse. Uskuge, et saate loobuda. Mõelge tagasi kõige raskematele asjadele, mida olete kunagi teinud, ja mõistke, et teil on tahtejõudu ja otsustavust suitsetamisest loobuda. Kõik oleneb teist.

2. Kui olete selle loendi läbi lugenud, istuge maha ja kirjutage oma, mis on kohandatud vastavalt teie iseloomuomadustele ja omadustele. Looge oma plaan suitsetamisest loobumiseks.

3. Pane paberile kirja põhjused, miks soovid suitsetamisest loobuda (suitsetamata elamise eelised): ela kauem, tunne end paremini, oma pere jaoks, hoia raha kokku, lõhna paremini, leia kergemini kaaslast jne. Teate, mis on suitsetamises halba ja mida saate suitsetamisest loobumisega. Kirjutage kõik paberile ja lugege seda iga päev.

4. Paluge oma perel ja sõpradel teid suitsetamisest loobumise otsuses toetada. Palu nende täielikku toetust ja sallivust. Andke neile ette teada, et võite sellest halvast harjumusest loobudes olla ärrituv, isegi tüütu.

5. Määrake suitsetamise lõpetamise kuupäev. Otsustage, mis päeval te igaveseks sigarettidest loobute. Kirjutage see kuupäev üles. Plaani see välja. Valmistage oma aju ette "oma uue elu esimeseks päevaks". Võite isegi korraldada väikese tseremoonia, et mälestada oma viimast sigaretti või suitsetamisest loobumise päeva hommikut.

6. Rääkige oma arstiga suitsetamisest loobumise kohta. Arstilt saadud toetus ja juhised on tõestatud viis teie eduvõimaluste parandamiseks.

7. Hakka harjutusi tegema. Sport lihtsalt ei sobi suitsetamisega kokku. Treening leevendab stressi ja aitab kehal sigarettide põhjustatud kahjustustest taastuda. Vajadusel alusta järk-järgult, korra või kaks päevas lühikese jalutuskäiguga. Tehke seda kuni 30-40 minutiks treeninguks 3 või 4 korda nädalas. Enne treeningu alustamist pidage nõu oma arstiga.

8. Tee iga päev 3-5 minutit sügava hingamise harjutusi. Hingake nina kaudu väga aeglaselt sisse, hoidke paar sekundit hinge kinni, hingake väga aeglaselt suu kaudu välja. Proovige hingamisharjutusi koos silmad kinni ja minge 9. sammu juurde

9. Kujutage selgelt ette, kuidas te lõpetate suitsetamise. Hingamisharjutuste 8. sammu ajal võite sulgeda silmad ja kujutada end mittesuitsetajana. Peaksite nägema, et naudite 7. sammu harjutusi. Kujutage ette, et keeldute sigaretipakkumisest. Vaadake, kuidas viskate kõik oma sigaretid minema ja saate selle eest raha kuldmedal. Arendage oma loomingulisi ideid. "Visualiseerimine" töötab.

10. Vähendage sigarettide arvu järk-järgult (kui vähendate sigarettide arvu, määrake kindlasti päev suitsetamisest loobumiseks). Suitsetamisest loobumise viisid on järgmised: iga päev suitsetatavate sigarettide arvu planeerimine kuni suitsetamise lõpetamiseni, iga päev suitsetatavate sigarettide arvu vähendamine, sigarettide ostmine kuni ühe paki kaupa, kaubamärgi muutmine nii, et te ei tee seda. Suitsetamisprotsess nii väga meeldib. Andke oma sigaretid kellelegi teisele, nii et peate neid küsima iga kord, kui soovite suitsetada.

11. Proovige "loobuda" - suitsetamisest loobuda üks kord ja kõik. Paljud suitsetajad on ise katsetanud, et ainus viis sigarettidest loobumiseks on järsult ja täielikult suitsetamisest loobuda, püüdmata suitsetatavate sigarettide arvu vähendada. Siiski leidke meetod, mis teile kõige paremini sobib: lõpetage järk-järgult või lõpetage kõik korraga. Kui üks meetod ei tööta, proovige teist.

12. Leia endale kaaslane – teine ​​suitsetaja, kes samuti soovib suitsetamisest loobuda. Julgustage ja aidake üksteist, pöörduge üksteise poole, kui tunnete, et te ei talu. Külastage meie foorumit või vestlust, tõenäoliselt leiate sealt abi.

13. Pese hambaid põhjalikult. Pöörake tähelepanu sellele, kui kiiresti nende seisund paraneb ja kuidas nad valgeks muutuvad. Kujutage ette ja nautige mõtet, millised nad kuu, kolme või aasta pärast välja näevad.

14. Pärast suitsetamisest loobumist kavandage oma teekonnal suitsetamisest mittesuitsetamiseni märgistada verstapostid. 2 nädala pärast mine kinno. Kuu aja pärast minge mõnda heasse restorani või kohvikusse (istuge kindlasti mittesuitsetajate sektsioonis!). 3 kuu pärast - veeda nädalavahetus oma lemmikkohas. 6 kuu pärast ostke endale midagi tõsist. 1 aasta pärast korraldage pidu. Kutsuge oma pere ja sõbrad selle inimese "sünnipäevale", kes on saanud võimaluse elada kaua ja terve elu.

15. Joo palju vett. Vesi on nagunii hea ja enamik inimesi ei joo seda piisavalt. Vesi aitab nikotiini ja muid kemikaale kehast välja pesta, samuti aitab see leevendada sigarettide iha, vastates "suu nõudmistele".

16. Olge teadlik hetkedest, mil tunnete soovi suitsetada, näiteks: stressi ajal, pärast söömist, tööle jõudes jne. Püüdke neid olukordi vältida ja kui see pole võimalik, leidke neil hetkedel teisi käitumismudeleid.

17. Leia midagi, mida saad käes ja suus hoida, et sigarette asendada. Proovi kasutada joomiseks kõrsi, võid proovida ka sigaretiasendajaid nimega "E-Z Quit". Lisateavet leiate siit.

18. Kirjutage inspireeriv laul või luuletus teemal "Suitsetamisest loobumine" sigarettidest ja sellest, mida tähendab teie jaoks tubakast loobumine. Lugege seda iga päev.

19. Kanna kaasas fotot oma perekonnast või kellestki, kellest sa hoolid. Kirjutage paberile: "Ma viskan enda ja sinu (teie) pärast" ja kinnitage see fotole. Kui teil on soov suitsetada, vaadake fotot ja lugege pealdist.

Iga kord, kui tekib soov suitsetada, kirjuta süütamise asemel üles oma tunded või kõik, mis sul südamel on. Kandke seda lehte alati endaga kaasas. Soovime teile palju õnne suitsetamisest loobumisel. See on seda väärt!

Pea meeles!

• 20 minuti pärast - pärast viimast sigaretti langeb vererõhk normaalseks, südamefunktsioon taastub ning peopesade ja taldade verevarustus paraneb.
• 8 tunni pärast - hapnikusisaldus veres normaliseerub
• 2 päeva pärast - maitse- ja lõhnataju suureneb
• nädalaga - jume paraneb, ebameeldiv lõhn nahalt, juustelt ja väljahingamisel kaob
• kuu pärast - ilmselgelt muutub hingamine kergemaks, väsimus kaob, peavalud, eriti hommikuti, köha ei häiri enam
• kuue kuu pärast - teie pulss muutub aeglasemaks, teie sportlikud tulemused paranevad - hakkate kiiremini jooksma, ujuma ja tunnete soovi trenni teha
• 1 aasta pärast – risk haigestuda südame isheemiatõvesse väheneb suitsetajatega võrreldes poole võrra
• 5 aasta pärast väheneb kopsuvähki suremise tõenäosus järsult võrreldes nendega, kes suitsetavad paki päevas.

Kokkuvõtteks paar sõna huumoriga suitsetamise kohta:

vorsti suitsutatakse mitu tundi ja suitsetajad suitsetavad ise aastaid. Vorstil pole valikut, aga sina?

GUZ keskus meditsiiniline ennetus DZKK

Sigaretisuitsu armastajaid nende enda sõltuvus tavaliselt ei häiri. Paljud neist teavad, et kahjustavad oma keha, kuid peavad seda tähtsusetuks ega jäta suitsetamist maha. Samal ajal löövad teadlased üle maailma häirekella – kõike rohkem inimesi sureb kopsuvähki ja halbadest harjumustest tingitud südame-veresoonkonna haigustesse.

Suitsetamise kahju on tõestatud ja vaieldamatu fakt. Sigaretisuits sisaldab suur summa kahjulikke aineid (umbes 196!), mis põhjustavad väga ohtlikud haigused.

Tubakasuitsu koostis

Vaigud. Need sisaldavad kantserogeene, mis põhjustavad patoloogilised muutused kopsudes, bronhides. Regulaarse tõrva sissehingamise tagajärjel on suur oht haigestuda kopsu-, neelu- ja suuõõne. Veelgi enam, just sigaretisuitsus sisalduv tõrv põhjustab suitsetajale iseloomuliku hommikuse köha.

Nikotiin. See on tõeline narkootiline aine, millel on ergutav toime, kuid mis tekitab ka kiiresti sõltuvust ja sõltuvust. Lisaks tõstab nikotiin vererõhku.

Kahjulikud gaasid. Tubakasuits sisaldab süsinikmonooksiidi (süsinikmonooksiidi). See on hõõguva tubaka peamine mürgine gaasiline ühend. See hävitab hemoglobiini, põhjustades keha organite ja kudede hapnikupuuduse. Seetõttu kogevad suitsetajad pidevalt lämbumist isegi väikesest kehaline aktiivsus, neist saab üle õhupuudus.

Monoksiidil pole selget lõhna, nii et inimene ei mõtle selle olemasolule ja võib saada tõsise mürgistuse.

Peab ütlema, et tubakasuits sisaldab seda gaasi mitu korda rohkem kui . Seetõttu on ühe minuti sigareti suitsetamine samaväärne kahjulikud mõjud 5-minutilise töötava mootori heitgaaside sissehingamisega.

Vesiniktsüaniidhape. See aine eraldub suitsetamisel tubakast. See hävitab kopse, süvendades hapnikupuuduse probleemi.

Milliseid haigusi põhjustab suitsetamine?

Kardiovaskulaarne

Need on sigarettide suitsetajate seas väga levinud haigused. Ja paljud surevad ootamatult, vasospasmi tõttu pikaajalise suitsetamise tagajärjel. Fakt on see, et halb harjumus kutsub esile südame isheemiatõve (CHD) arengu. See haigus on meie riigis üks peamisi surmapõhjuseid. Seetõttu ei ole üleliigne teada, et sellesse sureb 2 korda rohkem suitsetajaid kui mittesuitsetajaid.

Reproduktiivsüsteem

Suitsetavatel meestel on impotentsus kolm korda suurem kui mittesuitsetajatel. Suitsetavatel naistel on 2,5 korda suurem tõenäosus frigiidsuse all kannatada. See on tingitud asjaolust, et nikotiin mõjutab suuresti suguelundite veresooni, soodustades nende ahenemist.

Sigaret ja naiste tervis

Naised, kes suitsetavad, kannatavad suurema tõenäosusega viljatuse all kui teised. Kui rasedus tekib, toimub see hiljem kui naistel, kes juhivad tervislikku eluviisi. Lisaks kogevad nad menopausi varem, mis tähendab, et nende keha vananeb kiiremini. See ilmneb tubaka hävitava mõju tõttu munasarjade funktsioonile. Raseduse ajal kogevad nad sagedamini verejooksu ja raseduse katkemist. rikub mõlema tervise...

Suitsetamine ja rasedus

Suitsetavate emade imikud hakkavad tubaka käes kannatama juba enne sündi. Tubakas sisalduvad toksiinid nõrgendavad loote arengut. Pärast sündi kaaluvad sellised beebid oma eakaaslastest vähem, söövad kehvemini ja jäävad sageli maha füüsiliselt ja vaimne areng. Lastel, kelle ema raseduse ajal suitsetas, on suurem risk varases eas surra.

Nahk, hingeõhk, hambaemail

Lisaks sellele, et tubakasuits lõhnab iseenesest vastikult, sööb see inimese riietesse, nahka ja haiseb suust. Neil, kellele meeldib suitsetada sigaretti iga 1-2 tunni järel, on hea võimalus saada hammastele hallikaskollane hambakatt, halb hingeõhk ja halb hingeõhk juustesse. Tõenäoliselt teavad paljud, et suitsetaja suudlemine on nagu tuhatoosi nuusutamine.

Passiivne suitsetamine

Kui soovite suitsetada veel ühe sigareti, pidage meeles, et mitte ainult teie ise puutute kokku nikotiinimürgistusega, vaid kõik teie ümber on sellega kokku puutunud. Ärge vähemalt mürgitage neid, kui te ei haletse!

Tõenäoliselt mõistate, et suitsetamise kahju on ilmne. See on kirjas igal suitsupakil. Raskete suitsetajate sugulased kuulevad igal hommikul igavat valulikku köha. Paljud nõuavad selle kahjuliku sõltuvuse peatamist. Aga mida teeb suitsetaja? Ta võtab sigareti, hakkab suitsetama ja köha läheb ära.

Aga miks see peatub? Jah, sest toimub veel üks bronhide fumigeerimine vaikude, mürkide ja narkootiliste ainetega.

Must koguneb järk-järgult bronhidesse ja kopsudesse ning membraanid, mille kaudu toimub gaasivahetus, muutuvad jämedamaks. Selle tulemusena muutuvad sõrmed siniseks ja küüned muutuvad. Ja see iseloomulik tunnus suitsetamisest põhjustatud kopsupatoloogia. Selle tulemusena areneb mädane bronhiit, mäda kogunemine hingamisteede seintesse ja seejärel kopsuvähk.

Lõpetage suitsetamine! Kui te ei saa seda ise teha või puudub tahtejõud, otsige abi psühhoterapeudilt. Arst aitab kindlasti uuesti terveks saada. Seal on palju tõhusad vahendid.

Näiteks on olemas nikotiinivastased närimiskummid, nikotiinivastased plaastrid ja kasutatakse nõelravi. Kuid ennekõike on vaja muidugi omaenda tahet ja soovi ohtlikust tubakasõltuvusest vabaneda.

Vaieldamatu tõsiasi on suitsetamise kahju. Igal suitsetatud sigaretil on inimkehale surmav mõju.. Vähesed inimesed mõtlevad sellele, mis täpselt juhtub, kui nad tubakasuitsu sisse hingavad ja millised on selle sõltuvuse tagajärjed. Pool maailma elanikkonnast on seotud suitsetamisega ja enamik neist ei saa sellest keelduda.

Tubakatootjad loovad väga tulusa äri halvale harjumusele, nad on huvitatud võimalikult paljude inimeste suitsetamisest. rohkem inimestest.

Suitsetamine on inimeste programmeerimise ilmekas näide. Inimene võtab teadlikuks valikuks selle, mis on tegelikult kolmandate isikute rahaline kalkulatsioon.

Sigaretitootjate turunduskäigud

Tubakafirmad leiutavad palju viise, kuidas inimesi selleks sundida halb harjumus ja ära lase tal sellest lahti saada:

Nendel põhjustel on tubaka suitsetamisest saamas miljonite inimeste elu lahutamatu ja oluline osa, kes ei taha mõelda katastroofilistele tagajärgedele tervisele ega maksta oma raha surmava suitsu eest.

Peidetud sigaretipaki sisse

Arvatakse, et sigareti täiteaine on tubakas. Sigaretid sisaldavad aga ainult umbes 12% tubakat ning ülejäänu on lisandid ja lõhna- ja maitseained. Tootmises nimetatakse neid kastmeteks. Jah, ja tubakat on erinevat tüüpi.

Tänapäeval on 99% sigarettidest valmistatud maitsestamata tubakast, millele on lisatud keemilisi lõhna- ja maitseaineid. Mittearomaatsete sortide taimede lehed on 4-5 korda suuremad kui aromaatsete sortide omad. Järelikult on tootjal kasulik kasvatada mittearomaatset tubakat, madalamad kulud toovad suuremat kasumit.

Keemia võimaldab teil teenida ülikasumit. Lõhna- ja maitseainete abil saab isegi jäätmeid tubakaks muuta. Tubakatolm, peened ja lehesoonte lõigud purustatakse, leotatakse ja tehakse paberi valmistamise meetodil paberiks. Seda leotatakse “kastmetes”, kuni saadakse soovitud aroom. Nii saadakse taastatud tubakas.

Sigarettidele lisatakse ammoniaaki, et kiirendada nikotiini verre imendumist. See ei muuda nikotiini omadusi, see "võimendab lööki". Nikotiin sisaldub ainevahetuses ja selle puudus tekitab inimeses soovi suitsetada. Nii tekib sõltuvus. Mida varem inimene suitsetama hakkab, seda tugevam on sõltuvus ja seda raskem on suitsetamisest loobuda.

Ammoniaak, atsetoon, bensopüreen, benseen, elavhõbe, metanool, arseen, formaldehüüd, kaadmium, plii, poloonium ja paljud teised, kokku neli tuhat kahjulikku ainet. Neist umbes nelikümmend on kantserogeenid, mis provotseerivad arengut vähihaigused. Kõik see sisaldub sigaretisuitsus, kuid seaduse järgi testitakse sigarette vaid kolme aine suhtes. Pakend peab näitama ainult kolme aine indikaatoreid:

1. Nikotiin.
2. Vaigud.
3. CO süsinikmonooksiid.

Kõike muud ei kontrollita kuidagi.

Sigaretisuitsu mõju inimesele

Statistika kohaselt sureb maailmas iga 6 sekundi järel suitsetamise tõttu keegi ja see teeb aastas 5 miljonit inimest. Tänapäeval on Venemaa kõige suitsetavam riik maailmas, kus tubaka suitsetamise probleem on eriti terav. Igal aastal sureb Venemaal suitsetamise tõttu enneaegselt 400 tuhat inimest. 97% Venemaa sigarettidest toodavad välismaised tubakafirmad.

Onkoloogilised haigused

Suitsetamine on paljude haiguste põhjuseks ja onkoloogilised haigused on selles nimekirjas juhtival kohal. Kui jälgite sigaretisuitsu teed, saate tuvastada riskipiirkonnad:

Mittesuitsetaja võib kergesti vähki haigestuda, kui hingab sisse enda ümber olevate suitsetajate sigaretisuitsu. Passiivne suitsetamine on veelgi ohtlikum, kuna hõõguva sigareti suits sisaldab suuremas kontsentratsioonis toksilisi aineid kui sigareti suits. Näiteks sigarett eraldub hõõgudes kolm korda rohkem bensopüreeni (kõige tugevam kantserogeen) ja viiskümmend korda rohkem nikotiini.

Kui laps elab peres, kus vähemalt üks vanematest suitsetab, siis tema veri sisaldab suur hulk nikotiin Need lapsed puutuvad kokku tõenäolisemalt kopsuhaigused ja astma areng.

Südameinfarkt, insult, hävitav endarteriit. Kõik need on haigused südame-veresoonkonna süsteemist, mille arengut kutsub esile suitsetamine. Miks? Tubaka suitsetamine aitab kaasa südame- ja veresoonkonnahaiguste tekkele, kuna sissehingamisel tekib veresoonte terav spasm. Kui suitsetaja suitsu välja hingab, hakkavad veresooned taastuma, kuid suitsetamisprotsess hõlmab rohkem kui ühte pahvi. Seetõttu anumad kitsenevad ja laienevad korduvalt, mis põhjustab nende hõrenemist ja haprust.

Vaskulaarsed spasmid põhjustavad ka nende seintes hapnikupuudust ja selle tagajärjel lokaalset rakunekroosi, st mõned rakud. veresoonte seinadära surema. Need lüngad asendatakse sidekoega. Aja jooksul areneb selliste muutuste tõttu välja ateroskleroos, mis on selliste haiguste põhjuseks nagu südameatakk, insult ja muud veresoonkonna haigused.

Sellises olukorras, kui anum on ummistunud, laieneb ja õheneb, anum ei talu survet ja puruneb. Kui selline rebend ajus tekib, siis on tegu insuldiga. Kui anum rebeneb, tekib südamelihases südameatakk.

Korduvate veresoonte spasmide korral võib tekkida veresoonte kollaps (obliteratsioon). Kui see juhtub sisse siseorganid, siis tänu hargnenud veresoonte süsteem, on keha võimeline tagama elundi verevarustuse teiste veresoonte kaudu. Kuid kui see juhtub sõrmedes või varvastes, areneb hävitav endarteriit väga kiiresti. Selle haiguse korral tekib verevarustuse puudumise tõttu kudede surm. Siis areneb gangreen. Kui jäse amputeeritakse enneaegselt, tekib veremürgitus, mis viib surma.

Haigete laste saamise oht

Sigarettides sisalduvad kahjulikud ained põhjustavad naistel munarakkude ja meestel spermatosoidide geneetilisi kahjustusi (mutatsioone), mistõttu suitsetamine põhjustab sageli viljatust või haigete laste sündi. Suitsetajate oht sünnitada kaasasündinud väärarenguid, enneaegseid sünnitusi ja madala sünnikaaluga lapsi suureneb mitu korda.

Seoses sugurakkude genoomi kahjustusega sünnivad lapsed geneetiliste kõrvalekalletega, kui nikotiini ja muude sigarettides sisalduvate kahjulike ainete tõttu "lülitatakse välja" paljud lapse kasvu ja arengu eest vastutavad geenid.

Sigarettide mõju välimusele

Sigaretisuitsus sisalduvate ainete mõjul tekivad vasospasmid, väikesed kapillaarid ummistuvad, nahk kogeb hapnikunälga, kollageeni tootmine väheneb ja toitumine halveneb. juuksefolliikulisid. Lõtv kollakas nahk, tuhmid, rabedad juuksed. Nii mõjutab suitsetamine teie välimust.

Iga inimene võib ise otsustada, kas suitsetab või mitte, kuid tasub mõelda, kas see on tõesti teadlik valik, mitte kellegi poolt rahalise kasu eesmärgil peale surutud. Ja kas tasub panna oma tervis ja lõpuks ka elu hävitava halva harjumuse altarile?