Tänapäeval lahendatakse keskmiselt iga viies sünnitus keisrilõikega – vastavalt meditsiinilised näidustused või lapseootel ema soovil. Selleks, et sünnitava naise taastusprotsess toimuks võimalikult mugavalt ja kiiresti, on vaja täpselt teada, millised meetmed hõlmavad igakülgset taastumist pärast keisrilõiget.
Keisrilõige - täielik kõhuõõne operatsioon põiki sisselõikega, tehakse anesteesia all (lokaalne - epiduraalne või spinaalne).
Selle näidustused võivad hõlmata järgmist:
- ema keha haigused või tunnused: onkoloogiline, diabeet, raske lühinägelikkus, südame- ja veresoontehaigused jne;
- raseduse ja loote enda ebastandardne areng: suur suurus laps või kaksikute/kolmikute olemasolu, sünniteede ebapiisav avastamine viimased päevad enne sünnitust, platsenta arengu tunnused, loote ebastandardne asend emakas, näiteks nägu jne;
- ema vanus;
- varasemad sünnitused, mis viidi läbi kirurgiliselt;
- tulevase vanema vabatahtlik valik seda tüüpi sünnitust.
Sõltumata tulevase ema ootustest on arstidel õigus otsustada keisrilõige kasvõi loomuliku sünnituse ajal otse haiglas. See on õigustatud, kui on reaalne oht lapse ja ema tervist. Rasedad naised peaksid olema selleks sündmusteks vaimselt ette valmistatud ja hästi informeeritud.
Taastumisperiood pärast operatsiooni võtab sageli kauem aega kui taastusravi pärast loomulikku sünnitust. Kui teisel juhul hoolitses loodus ise naise kerge etendusele ülemineku eest uus roll, siis võib keha "elustamine" pärast keisrilõiget mõnel juhul kuude kaupa edasi lükata. See peaks olema kõikehõlmav ja hõlmama nii moraalset kui ka füüsilist taastumist.
Viis päeva pärast operatsiooni
Arvatakse, et esimesed viis päeva pärast operatiivne kohaletoimetamine- naise jaoks kõige raskem. Kuidas neil läheb?
- Esimesed 24 tundi
Päev pärast keisrilõiget veedab sünnitav naine intensiivravi osakonnas. See on tingitud asjaolust, et ta vajab pidevat meditsiinilist järelevalvet ja õe kvalifitseeritud abi. Esimesel päeval on naine endiselt tilguti all ja ei suuda narkoosi toime tõttu iseseisvalt hügieeniprotseduure teha. Arst määrab aktiivse antibiootikumravi. Õnneks ei mõjuta antibiootikumid piima kvaliteeti ja kohe pärast narkoosist ärkamist on naine valmis last rinnaga toitma.
- Teine ja kolmas päev
Kui kõik läheb plaanipäraselt, on ema valmis üleviimiseks üldisesse sünnitusosakonda. Järgmised päevad – teine ja kolmas – on suunatud keha tugevdamisele ja iseseisvale naistetuppa kõndimisele. Eritusorganite töö sisseseadmine on tavaliselt valulik, kuid vajalik on see kohe pärast voodirežiimi lõppu.
- Millal on vabastamine?
Kui keisrilõikejärgne taastumine kulgeb emal ja lapsel tüsistusteta ning kõik võimalikud põletikuriskid on kontrolli all, siis on lapse viiendaks elupäevaks juba väljakirjutamiseks valmis. Tihtipeale on emadel ikkagi raske isegi iseseisvalt seista, rääkimata lapse süles hoidmisest. Kaalutu kolm kilogrammi eest normaalne inimene, tunnen end koormana kellelegi, kes taastub kirurgiline sekkumine. Meditsiinitöötajad julgustavad peret võimalusel alati vastsündinu ja emaga kohtuma.
Nii on sünnitaja esimesed viis päeva pärast operatsiooni ümbritsetud arstist ja õdedest ega astu ise sammugi. Tema toitumine on kontrollitud. Esimesel päeval on see täielikult välistatud, seejärel on lubatud mittetahke toidu (magus tee, kanapuljong, pehme liha, riis, kartul) kasutamine. Vanemad ja beebi vabastatakse koos terve nimekirja soovitustega kodus taastusravi jätkamiseks.
Tavaliselt ei piirdu keelatud esemete loetelu ainult tugeva kehalise aktiivsusega ja soovimatute toitude allaneelamisega. Mida peaksid emad veel lahkumisel meeles pidama?
- Eridieet.
Pärast viiepäevast tagasihoidlikku toitumist vajavad emad energiat. Toidu valikul tasub aga olla ettevaatlik. Soovitatav on lisada toidule jahvatatud tooteid, kartulipüree ja kõikvõimalikke suppe. Tuleb meeles pidada, et imetamise ajal tuleks kontrollida ema toitumist allergeenide olemasolu suhtes (alkohol, šokolaad, tsitrusviljad ja mereannid ei ole toidus lubatud).
- Füüsiline treening.
Tegevuse piiramine puudutab raskuste tõstmist, äkilisi liigutusi, kükki ja kõhuli asendit. Kõhu toonust taastavad harjutused on soovitatav jätta "hiljemaks": esimene kuu kulub operatsioonijärgselt kahjustatud lihaste taastamisele.
- Hügieen.
See tähendab keha õrna puhastamist pehme geeliga. Õmblust ei ole soovitav nädala jooksul niisutada, seetõttu on sideme vahetamisel soovitatav kasutada tundlikule nahale mõeldud laiu veekindlaid kleepplaastreid. Samal ajal saab neid asetada ainult marlikihi peale ja mitte mingil juhul otse õmblusele: see võib lihtsast aurutamisest põletikuliseks minna.
- Arstid hoiatavad selle eest pidev kulumine kõhupiirkonna side võib põhjustada vere stagnatsiooni, nii et enne magamaminekut tuleb see eemaldada ja riietuseks valida pehmed laiad pidžaamad või särgid.
- Kui ilmnevad haiguse sümptomid, halb enesetunne ja põletik, peaksite kohe pöörduma günekoloogi poole.
Füsioloogia: noore ema keha taastamise tunnused
Pärast lahkumist peab sünnitav naine läbima raske etapi, et naasta "iseenda juurde". Selle teekonna esimene kuu on kõige raskem. Ema organism kohaneb lapse toitumis- ja unegraafikuga, unepuudus mõjutab närvisüsteemi talitlust, keha ise on ka pärast operatsiooni stressis.
Milline füüsilised omadused saavad noore ema taastumisprogrammi ise kohandada? See, mis on vältimatu pärast igasugust sünnitust, on menstruatsioonitsükli taastamine, laktatsioon (juhul, kui noor ema otsustas last rinnaga toita) ja sisselõike paranemine. Sujuvaks üleminekuks tavarežiimile on oluline pöörata tähelepanu igale detailile.
Vaatame lähemalt füsioloogilised omadused taastumine pärast keisrilõiget. Naisorganite talitluse taastamine ja tsükli taastamine.
Iga juhtum on individuaalne. Emaka taastumine toimub keskmiselt kaks kuud pärast sünnitust ja pole vahet, kuidas see juhtus. Pinna paranemisega kaasneb eritis, mis ei ole menstruatsioon. Kuid seinte sisselõike taastamine võib kesta kuni kaks aastat. Günekoloog jälgib hoolikalt ultraheli abil nahakihtide sulandumise protsessi.
Imetavad emad ootavad tavaliselt tsükliga kauem kui mitteimetavad emad.
See on tingitud hormonaalsest taustast naise kehas.
Menstruatsiooni kiiret taastumist mõjutavad ka järgmised tegurid:
- hormoonide tootmise stabiliseerimine endokriinsüsteemi poolt;
- laktatsioon ja selle intensiivsus;
- kehaline aktiivsus;
- üldine heaolu, tervise moraalne komponent;
- une kvaliteet;
- vanus;
- halvad harjumused.
Tsükli normaliseerumist peetakse signaaliks, et naise sünnitusfunktsioon on taastatud. Tõepoolest, võimalus korduv rasedus kohe pärast menstruatsiooni algust on suurepärane.
Lapse rinnaga toitmine.
Pärast keisrilõiget toimub laktatsiooni sisseseadmine teistmoodi kui pärast loomulikku sünnitust. Sest hormonaalne taust ema ei tuvasta hormooni oksütotsiini tõusu, seda süstitakse spetsiaalselt kehasse. Ta vastutab mitmete ema reaktsioonide eest, mis on olulised lapse sündimisel, sealhulgas imetamine. Kunstlikult sissetoodud, teavitab ta ema keha muutustest "hilinenult".
Seega võib piim tulla teisel või kolmandal päeval pärast lapse sündi. See sobib. Imetamise hilinemist võib seostada nii ema enda ületöötamisega kui ka tagasihoidliku toitumisega sel eriperioodil. Ärge mingil juhul muretsege, et laps on näljane: õed toita vastsündinuid spetsiaalse piimaseguga kõige väiksematele. Vaatamata sellele, et laps ei jää näljaseks, tuleb seda siiski regulaarselt rinnale määrida. Tavaliselt sisse sünnitusosakond sel eesmärgil harjutavad nad iga kahe tunni tagant beebi “visiiti” õe juurde. Piima ilmumisel kaob vajadus lapse täiendava toitumise järele.
Noore ema piimatootmise stimuleerimiseks pärast keisrilõiget on mitu meetodit:
- lapse sagedane kokkupuude rinnaga (kinnitus);
- spetsiaalsete teede allaneelamine imetamiseks (tilli, köömne ja aniisi keetmine);
- spetsiaalsete aktiivsete valkude ja vitamiinipreparaatide kasutamine;
- vibratsioonimassaažid (kasutatakse sünnitusmaja);
- toitmiseks ideaalse asendi valik (lapse tõstmiseks C-kujuliste patjade kasutamine, kiiktoolid, asend “beebi kaenla all” jne).
Õmbluse paranemine.
Õrn sisselõike piirkond vajab igapäevast erilist hoolt.
- Õmblus. Tänapäeval paneb arst sünnitavale naisele enamasti peale imenduva õmbluse. Seega pole vaja seda eemaldada. Mõnikord kasutatakse kombineeritud meetodit: sisselõike pikkus õmmeldakse imenduva materjaliga ja servad "tugevdatakse" eemaldatavate õmblustega. 7 päeva pärast tuleb paar õmblust eemaldada. Seda praktikat kasutatakse esteetilistel põhjustel.
- Hügieen. Esimesed 6-7 päeva ei soovitata õmblust niisutada, vaid pühkida ainult antibakteriaalse lahusega. Pärast nädalast sellist hooldust ja arsti loal võite duši all käia, samal ajal kui abrasiivsete osakestega seebi või geeli ja pesulappide kasutamine on keelatud.
- Naha ülemise kihi taastamisel tekib koorik. Karedate armide tekke vältimiseks võib sellele määrida spetsiaalseid geele (Contractubex, Kelofibraz, Dermatix). Kahjuks on ravimite maksumus sisu tõttu üsna kõrge nahale vajalik silikoon. Populaarne on ka õlide kasutamine, mis on osutunud tõhusaks paljudele emadele (amarandi-, saialille-, rosmariiniõli koos E-vitamiini lisandiga vedelal kujul). Isegi kui tekkis tüsistus, ei lase õli haavadel uuesti põletikuliseks muutuda.
Geeli või õli kandmisel armile on vaja teha spetsiaalne massaaž: vajutage vaheldumisi naha ülemisele ja alumisele osale, stimuleerides selle sisemiste kihtide kerget liikumist. Liikumine peaks sarnanema "sammudega" sõrmedega piki armi.
- Aasta pärast saab soovi korral armi laseriga võrrelda. Siseorganite taastamise komplikatsioonide puudumisel pole arm ise eriti märgatav.
Tavaliselt rahulolematus välimus sellest tsoonist on seotud spetsiifiline reljeef: kõht on sisselõike kohal sile ja selle all on staatiline turse. Saate seda minimeerida, kandes sidet ja tehes spetsiaalseid harjutusi.
Treening pärast operatsiooni
Teadaolevalt saab pärast rasedust kõige paremini vormi saada võimlemise abi. See reegel kehtib aga noorte emade kohta pärast keisrilõiget ainult osaliselt: suurenenud spordiga kaasneb emaka õmbluse lahknemise oht.
Seetõttu tuleks harjutustele läheneda ettevaatlikult, keskendudes mitmele lihtsale reeglile.
Beebi esimesel kahel elukuul on keelatud igasugune füüsiline treening.
Lapse kandmine on ainuke erand. Samas tuleb võimalusel ennast aidata: vajutada last võimalikult kehale või kasutada kandmiseks spetsiaalseid vahendeid (kängurud, tropid jne).
Pärast esimest kahte kuud tuleks päevakavasse lisada järgmised tegevused:
- kõndige jalutuskäruga värskes õhus;
- üleminek kiirele sammule ja käru lükkamisel tagasi;
- istuda spetsiaalsel pallil poosis, mille jalad on laiali, sellel põrgatades ja veeredes;
- kõhu kerge tagasitõmbumine ja sellele järgnev lõdvestus (mõne kuu pärast saab seda teha julgemalt: hingake sisse suures koguses õhku ja hingake impulsiivselt välja (1-2-3 võrra));
Noore ema võimlemine hõlmab venitamist, hingamisharjutused ja soodustab kehahoiakut. Naise keha tasakaal pärast beebi sündi muutub ning lihasluukonna süsteem tuleks võimalikult kiiresti taastada.
Õige toitumine taastumiseks
Nagu loomuliku sünnituse puhul, õige toitumine noor ema kutsutakse aitama tal taastuda endised vormid. Ainult esimesel nädalal pärast operatsiooni on toitumine erinev ja koosneb vedelast säästvast toidust. Noore ema klassikaline dieet näeb ette mitmeid piiranguid. Järgige toitumise põhiprintsiipe
- Tasakaal.
Toitumine ei tohiks olla madala kalorsusega, et vältida defitsiiti olulised ained emale ja lapsele. Toidu kogus päeva jooksul peaks vastama ühe inimese dieedile. Toidu kvaliteet tuleb esiplaanile.
- Imetamine.
Kui naine toidab last rinnaga, kehtestatakse tema dieedile terve nimekiri piiranguid, mis hõlmavad:
- alkoholist keeldumine;
- allergeenide hoolikas lisamine toidule (šokolaad, tsitrusviljad, puhas piim ja kõik mereannid, välja arvatud mitteeksootilised kalad);
- konserveeritud toodetest ja kiirtoidust keeldumine;
- vürtsikate, praetud, suitsutatud ja rasvaste toitude minimaalne tarbimine.
Lisaks on mõnel perioodil oluline meeles pidada lapse erivajadusi, näiteks koolikute korral on vaja keelduda gaase moodustava toidu võtmisest, lapse kiirenenud kasvu korral tuleks lisada kodujuustu ja jogurtit. toidule.
Niisiis aitab laktatsioon ise kaasa sünnitava noore naise vormide taastamisele: õige toitumise motivatsioon on palju suurem, kui selle eesmärk on anda jõudu lapse arengule.
- Tailiha, aurutatud või keedetud filee. Selleks sobivad ideaalselt kana, kalkun, part, vasikaliha.
- Dieedile võib ja peakski lisama kala: lõhe, tursk, ahven.
- Riis, kartul, tatar ja kõikvõimalikud juurviljad. Dieedi roheline komponent on väga oluline: köögivilju võib aurutada, keeta või hautada. Samuti on soovitatav kasutada värskeid köögivilju.
- Piimatooted, va täispiim (imetavatele emadele). Proovige lisada nii kitse- kui ka lambapiimatooteid.
Erakordsetest eelistest kitsepiim tuntud imikute jaoks. Selle koostis sisaldab selliseid väärtuslikke elemente nagu vitamiinid A, B, C ja D, fluor, kaltsium. Kell kõrge sisaldus rasvhapped piim on kergesti seeditav ega põhjusta allergilisi reaktsioone.
- Hooajalised puuviljad: õunad, pirnid.
Kosmeetilised protseduurid kiireks taastumiseks
Endise näitaja tagastamiseks tehtavad jõupingutused peavad olema kõikehõlmavad. Selle süsteemi oluline osa on kosmeetiline hooldus probleemsete piirkondade jaoks:
- sisselõige või õmblus ise;
- sisselõike kohal asuv kõhupiirkond;
- umbes 5 cm suurune tsoon armi all.
Neile lisanduvad klassikalised, hiljuti sünnitanud naistele probleemsed puusad, tuharad ja nn. päästerõngas(küljed).
Tähelepanelik suhtumine oma kehasse pärast operatsiooni tähendab invasiivse mõju tagasilükkamist kahjustatud kõhupiirkonnale: töö mahtudega tuleb kuus kuud edasi lükata. See on tingitud asjaolust, et emakas omandab sama tooni 5-6 kuu jooksul, mõnikord rohkem. Tuleks välja jätta välismõju sellele alale. Lubatud on ainult armide ravi erivahenditega, mida oli eespool mainitud. Reie- ja tuharapiirkonna naha elastsuse säilitamiseks pole aga mingeid piiranguid.
Salongiprotseduurid
Tänapäeval on ilusalongidel terve hulk teenuseid, et vabaneda pärast rasedust liigsetest kilodest:
- krüoteraapia (mõju piirkonnale külmaga);
- mesoteraapia (vitamiinide süstimine subkutaanselt);
- riistvaramassaažid (vibratsioonid, mis lõhuvad rasvakihti);
- ultraheli rasvaimu;
- laseriga kokkupuude jne.
Need seansid annavad soovitud efekti. Nende miinusteks on kõrge hind ja vajadus planeerida külastuse aeg ette, mis pole noore vanema jaoks lihtne.
kodused ravimeetodid
Kodus on emal palju lihtsam leida enda jaoks pool tundi väärtuslikku aega. Millised tselluliidi ja liigse volüümi vastased meetmed on ajaproovitud ja kasulikud?
Massaaž ja kehamähised. Meetod annab tõesti tulemusi. Sammude jada.
- Dušialuse ala intensiivne puhastamine pesulapi ja koorijaga (soovitatav on kasutada omatehtud koorijat, mis koosneb oliiviõli, sooda ja meresool peen jahvatamine).
- Spetsiaalse maski pealekandmine. See võib sisaldada savi, tsitruseliste eeterlikke õlisid, mett ja kohviekstrakti (ampullides).
- Intensiivne tsoonimassaaž. Piirkond peaks olema väga soe – see stimuleerib lümfi voolu nahaalusesse rasvakihti.
- Kilesse pakkimine ja ala soojendamine. Võite kanda sooje retuusid või lebada teki all.
- Neljakümne minuti pärast tuleb kompositsioon kontrastduši all maha pesta.
- Viimane tegevus on naha elastsust suurendava kreemi pealekandmine.
Protseduuri ajal on oluline välistada beebi kokkupuude rahaliste vahenditega. Kui on aeg last toita, ärge laske tema õrnal nahal agressiivselt puudutada kosmeetika. Kogenud emadel soovitatakse protseduure teha vastsündinu magamise ajal.
Regulaarne õlide pealekandmine.
Õlide imeline jõud võitluses lisakilode vastu on teada. Naha niisutamine ja toitmine hommikul ja enne magamaminekut parandab selle kvaliteeti ning kerge massaaž vähendab venitusarmide väljanägemist ja ühtlustab leevendust.
TO tervislikud õlid sel eesmärgil hõlmavad järgmist:
- ylang-ylang;
- tsitrusviljad: apelsin, greip, sidrun (klassikaline tselluliidi vastu);
- rosmariiniõli (eemaldab liigse vedeliku);
- geraaniumiõli (boonus - tursevastane toime).
Oluline on meeles pidada, et eeterlikud õlid tuleb lisada põhjale (oliiv, kookos) ja mitte mingil juhul ei tohi neid kasutada eraldi. Vannide võtmine 2-3 tilga lisamisega eeterlik õli avaldab kasulikku mõju ka nahale.
Lapse sünd on noore ema jaoks uskumatu rõõm. Et mitte jääda füüsiliste vaevuste varju, on naistel oluline teada, kuidas kiiresti ja tõhusalt taastada keha pärast keisrilõiget. Kell integreeritud lähenemine taastusravi möödub kiiresti ega tõmba tähelepanu kauaoodatud tegevustelt lapsega.
Palju õnne, sinust on saanud ema! Millegipärast ei saanud te ise sünnitada ja teie laps sündis keisrilõikega. Nõuanded, mida arstidelt haiglast lahkudes saate, langevad suures osas kokku nendega, mida saavad vaginaalselt sünnitanud naised. sünnikanal, Kuid mõningaid erinevusi on – nende kohta saate sellest artiklist teada.
Operatsiooni edenemine
C-sektsioon on kõhuoperatsioon ja seda tehakse kas anesteesias (üldnarkoosi) või epiduraalanesteesias1. Ees kõhu seina see avatakse kihtidena: kõigepealt lõikab kirurg nahka – risti, piki häbemekarva või piki, häbemest nabani. Milline sisselõige tehakse, sõltub opereeriva arsti valikust ja hetkeolukorrast. Seejärel lõigatakse nahaalune kude sisse rasvkude, avatakse aponeuroosi, lihased ja kõhukelme; tehakse sisselõige emakale - selle kaudu eemaldatakse laps ja seejärel platsenta. Seejärel õmmeldakse haav kihtidena vastupidises järjekorras. Nahale kantakse niit - kas imenduv või mitteimenduv (viimane eemaldatakse 6.-7. päeval pärast operatsiooni) või metallklambrid. Niidi valik sõltub ka kirurgi eelistustest ja konkreetse õmblusmaterjali saadavusest.
Võimalikud tüsistused
Nagu iga teine operatsioon, mille käigus tehakse sisselõige kudedesse ja vastavalt ka veresoontesse, on keisrilõige seotud teatud verekaotusega. Normaalne verekaotus spontaanse sünnituse ajal on ligikaudu 200-250 ml; sellise veremahu taastab kergesti selleks ettevalmistatud naise keha. Keisrilõige tähendab verekaotust palju rohkem kui füsioloogiline: selle keskmine maht on 500–1000 ml.
Loomulikult ei tule patsiendi keha üksi selle probleemiga toime. Seetõttu operatsiooni ajal ja sisse operatsioonijärgne periood toodetud intravenoosne manustamine verd asendavad lahused ja mõnikord ka vereplasma, punased verelibled või kogu veri- see sõltub operatsiooni käigus kaotatud vere hulgast ja patsiendi organismi võimalustest.
Operatsiooni ajal rikutakse kõhukelme terviklikkust - katet, mis võimaldab sooltel vabalt peristaltida - liikuda, soodustades toitu. Pärast operatsiooni tekivad reeglina adhesioonid – adhesioonid soolesilmuste ja muu vahel siseorganid. Kui liimimisprotsess on veidi väljendunud, ei tunne patsient seda mingil viisil; kui keha omadused viitavad ulatusliku liimimisprotsessi arengule, võib esineda probleeme väljaheitega, valu kõhus, eriti alumises osas. Ravi sõltub sel juhul liimimisprotsessi raskusastmest. Kergematel juhtudel piisab füsioteraapiast, raskematel juhtudel võib tõstatada kirurgilise ravi küsimuse (näiteks laparoskoopiline operatsioon koos adhesioonide termokoagulatsiooniga ("cauteriseerimine").
Keisrilõike tüsistustest võib välja tuua endomüometriidi, emakapõletiku. Loomulikult esineb sel juhul seda sagedamini kui pärast seda spontaanne sünnitus. On selge, et operatsiooni ajal toimub emakaõõne otsene kontakt õhuga, mille täielikku steriilsust ei ole võimalik saavutada. Endomüometriidi vältimiseks pärast operatsiooni on ette nähtud antibiootikumid. Kas see on lühike või pikk kursus – oleneb kaasnevad haigused naised ja selle operatsiooni traumad.
Pärast keisrilõiget tõmbub emakas halvemini kokku kui pärast vaginaalset sünnitust, kuna operatsiooni käigus lõigatakse läbi emakalihas. Sellega seoses esineb sagedamini emaka subinvolutsiooni (kontraktsiooni kahjustus), mis nõuab kohtumist täiendav teraapia mille eesmärk on parandada emaka kontraktiilsust. Seda ravi viiakse läbi sünnitusmajas 2-5 päeva.
Pärast operatsiooni
Pärast operatiivset sünnitust on sünnitaja esimesel päeval spetsiaalses sünnitusjärgses palatis (või palatis intensiivravi). Teda jälgivad pidevalt anestesioloog (intensiivravi osakonna õde) ja anestesioloog. Selle aja jooksul kohaneb naine operatsioonijärgse eksistentsiga: korrigeeritakse verekaotust, alustatakse antibakteriaalset ravi, et vältida operatsioonijärgseid tüsistusi. nakkuslikud tüsistused, stimuleerivad soolestikku. Esimesel päeval pärast keisrilõiget on lubatud juua ainult vett sidrunimahlaga. Teisel päeval saate ennast ravida kanapuljong, veeretatakse läbi hakklihamasina keedetud lihaga, madala rasvasisaldusega kodujuust, jogurt ilma puuviljatäiteaineteta, puuviljajoogid ilma suhkruta.
Pärast esimest iseseisvat väljaheidet (4-5. päeval) saate täielikult naasta normaalsele toitumisele. Kuid juba 2. päeval viiakse õnnelik ema üle sünnitusjärgsesse osakonda, kus ta hakkab kohe juhatama aktiivne pilt elu - tõuseb püsti ja kõnnib, toidab oma last. Emal on lubatud istuda 2-3 päeval pärast operatsiooni. 7 päeva jooksul pärast keisrilõiget (kuni õmblused on eemaldatud) protseduuriõde protsessid igapäevaselt operatsioonijärgne õmblus antiseptilised lahused(näiteks "briljantroheline") ja vahetab sidet. Kui haav on õmmeldud imenduva õmblusmaterjal, siis töödeldakse haava samas režiimis, kuid õmblusi ei eemaldata (sellised niidid lahustuvad iseenesest 65-80 päeval pärast operatsiooni). Nahaarm moodustub ligikaudu 7. päeval pärast operatsiooni; seega juba nädal peale keisrilõiget võid julgelt duši all käia. Lihtsalt ärge hõõruge õmblust pesulapiga - seda saab teha mõne teise nädala pärast.
Välja lastud alates sünnitusmaja tüsistuste puudumisel 7-10 päeval pärast operatsiooni.
Imetamine
Kui pärast spontaanset sünnitust tuleb piim 3.-4. päeval, siis pärast keisrilõiget - 4.-5. Selle põhjuseks on asjaolu, et kui naine hakkab iseseisvalt sünnitama, eraldub ta verre teatud hormoone, mis muu hulgas stimuleerivad rinnapiima tootmist. Kui keisrilõige tehakse plaanipäraselt ehk enne sünnituse tekkimist, hakkab laktatsiooni stimuleeriv hormoon vereringesse sisenema hilinemisega, pärast sünnitust. Kuid see praktiliselt ei mõjuta beebi kaalu ja seisundit, kuna vajadusel täiendatakse teda spetsiaalsete kohandatud segudega.
Vajalikud piirangud
Sageli küsivad patsiendid ja nende lähedased, kas pärast operatsiooni on võimalik raskusi tõsta, spordiga tegeleda ja üldiselt - mida saab ja mida ei saa sel perioodil teha. Vastus esimesele küsimusele pole selge. Näiteks kirurgid ei luba oma patsientidel pärast kõhuoperatsioone 2 kuu jooksul tõsta rohkem kui 2 kg. Kuidas aga öelda seda naisele, kes peab lapse eest hoolitsema? Seetõttu ei soovita me sünnitusjärgsetel naistel pärast keisrilõiget esimesel korral (2-3 kuud) tõsta rohkem kui 3-4 kg, st rohkem kui lapse kaal.
Naised pärast spontaanset sünnitust saavad koheselt töötada kõigi oma keha lihastega (ideaalne raseduse ajal tulevane ema tegin seda). Patsiendid, kes on läbinud keisrilõike, saavad kõhupiirkonna tööd teha mitte varem kui kuu aega pärast sünnitust. Mis puudutab seksuaalsuhete taastamist pärast operatiivset sünnitust, siis see periood on sama nii opereeritud patsientidel kui ka loomuliku sünnitusteede kaudu sünnitanud naistel. Pärast sünnitust on emakas ulatuslik haavapind (platsenta ja membraanide kinnituskohas). Ja nagu teate, "istub" infektsioon kergesti igale haavale. Haavapinna paranemisprotsessiga kaasnevad eritised, nn lochia. Algul on need verised, seejärel verised ja limaskestad. Lochia eritub 6-8 nädala jooksul pärast sünnitust. Emakaõõne limaskesta täielikku taastamist iseloomustab nende sekretsioonide lakkamine. Pärast seda võite seksuaalsuhteid jätkata, kuid ärge unustage rasestumisvastaseid vahendeid, et ei tekiks planeerimata rasedust.
Suhtes sünnitusjärgsed sidemed võime öelda, et te ei pea nende kandmist kuritarvitama: teie kõhulihased peaksid ise töötama. Tuleb meeles pidada, et pärast keisrilõiget jääb emakasse arm, mis võib mõjutada järgnevate raseduste kulgu. On tõestatud, et arm saavutab raseduse kandmiseks optimaalse seisundi 2-3 aastat pärast operatsiooni. Selleks ajaks on naise keha taastumas ka eelmisest rasedusest. Seetõttu on parem mõelda oma esimese lapse vennale või õele pärast seda aega. Sünnitusarstid pole veel jõudnud konsensust spontaanse sünnituse võimalikkuse küsimuses patsientidel, kes olid eelnevalt läbinud keisrilõike ja kelle emakas oli arm. Reeglina on arm emakal iseenesest näidustus teiseks keisrilõikeks. Kuid mõnikord on erandeid. Igal juhul, kui soovite iseseisvalt sünnitada, lahendatakse see probleem individuaalselt, sõltuvalt teie tervislikust seisundist, armi seisundist (hinnatakse ultraheli järgi), operatsioonijärgse perioodi kulgu ja palju muid asjaolusid.
Ja sel ajal on naisel oluline teada palju pisiasju, et kiiremini taastuda ja vältida sellega kaasnevaid vigu. kohutavad tagajärjed. Tänu naiste temaatiliste foorumite analüüsile oleme tuvastanud peamised küsimused taastumisperioodi kohta pärast keisrilõiget.
Mida saab pärast operatsiooni süüa?
Nagu iga kõhuõõneoperatsioon, tehakse keisrilõige üld- või epiduraalanesteesia all. Taastumise kiirus pärast anesteesiat sõltub paljudest teguritest. Esiteks, valitud ravimitüübist, anestesioloogi poolt annuse arvutamise õigsusest ja patsiendi keha omadustest.
Esimesel päeval pärast seda operatsiooni võite juua vett ilma gaasita, seda on lubatud veidi hapestada sidrunimahlaga. Kõik toitaineid naine sisenedes veresooned tilgutite kasutamine.
Patsient viiakse intensiivravi osakonnast sünnitusjärgsesse perioodi teisel päeval pärast keisrilõiget. Mida saab süüa? Nagu pärast järjekordset kõhuoperatsiooni, on lubatud puljongid, magustamata puuviljajoogid, tee, jahvatatud keedetud liha, madala rasvasisaldusega kodujuust, puuviljatäiteaineteta jogurt, riivitud köögiviljapüreed. Tahket toitu ei soovitata, kuna seedeorganeid on siiski vaja säästa.
Kolme päeva pärast ja edaspidi hakatakse järk-järgult juurutama tavalist dieeti, võttes arvesse rinnaga toitva ema toitumist. Sünnitusmaja lastearstid räägivad teile, mida saate kvaliteetse imetamise jaoks pärast keisrilõiget süüa. Kasulikud on piimapudrud, köögiviljade lisandid ja puljongid, puuviljaželee, keedetud liha ja kala, aurutatud kotletid. Operatsioonijärgsel perioodil on vaja välistada praetud, rasvased, jahused, soolased, magusad, gaseeritud joogid ja muud toidud, mis on kehale rasked. Tavalist menüüd on lubatud täielikult jätkata pärast esimest iseseisvat väljaheidet, mis reeglina peaks olema 3-5 päeva pärast operatsiooni.
Millal saan pärast keisrilõiget aktiivselt liikuda?
Kui kaua saate pärast keisrilõiget tegevust jätkata, sõltub teie keha individuaalsetest omadustest. Kuulake arstide soovitusi. Ja hakake liikuma ainult nende loal. Juba teisel päeval pärast kirurgilist sünnitust peate iseseisvalt voodist tõusma. Lisaks on lubatud aeglane kõndimine. Võite istuda, alates kolmandast päevast. Esimesel kuul pärast haiglast väljakirjutamist ei tohiks te tõsta raskusi, mis ületavad teie lapse kaalu.
Spordiga alustamine pärast operatsiooni
Jällegi, kõik sõltub teie kehast. Aga tavalised klassid sport tavaliselt arstid soovitavad mitte alustada varem kui kuus nädalat pärast operatsiooni. Paljud naised, kes on oma figuuri taastamisest hämmingus, on huvitatud sellest, millal on võimalik pärast keisrilõiget pressida. Kõhukelme lihaste koormus on soovitatav mitte varem kui kuu aega hiljem. Vastasel juhul võite põhjustada armi piirkonnas deformatsioone ja isegi songa.
Näiteks basseinis ujumine pärast keisrilõiget on lubatud alles pärast tühjenemise lõppemist.
Millal on seksimine lubatud pärast keisrilõiget?
Sellele intiimsele küsimusele pole ühest vastust. Loomulikult on vajalik, et sünnitaja eritumine peatuks. Ja seda tasub mõista postoperatiivne emakas on ulatuslik haavapind ja varajane naasmine seksuaalse tegevuse juurde ei põhjusta mitte ainult valu, vaid ähvardab ka limaskesta nakatumise ohtu. Uuenda seksuaalsuhted mitte varem kui üks kuu pärast operatiivset sünnitust.
Tavaliselt soovitavad günekoloogid, kui neilt küsitakse, millal on võimalik pärast keisrilõiget rasestuda, et operatsiooni ja järgneva raseduse vahele peaks jääma vähemalt 18 kuud. Seetõttu, isegi kui toidate vastsündinut rinnaga ja menstruaaltsükkel pole veel alanud, ärge unustage rasestumisvastaseid vahendeid. Rasedus varsti pärast operatsiooni on ju ohtlik nii lootele kui ka tema emale. Ja sel juhul võib abort negatiivselt mõjutada juba nõrgenenud emaka seisundit ja võib tulevikus põhjustada viljatust.
Millal ma saan pärast operatsiooni sünnitada
Millal saab pärast keisrilõiget järgmise lapse ilmale tuua, on paljudele naistele muret tekitav küsimus. Operatsiooni tulemusena jääb emakale arm, mis võib selle käigus laiali minna uus rasedus, mis kujutab endast suurt ohtu ema ja loote elule. Seetõttu peaks ideaaljuhul operatsioonijärgse sünnituse ja järgmise raseduse vahele jääma vähemalt 2-3 aastat, et armkoel oleks aega täielikult moodustuda.
Kuid liiga pikk intervall raseduste vahel ei ole soovitav, sest see on kaalukas argument korduva operatiivse sünnituse kasuks. On oluline, et rasedus pärast eelmist keisrilõiget oleks planeeritud ja kulgeks arsti hoolika kontrolli all. Kõigepealt peate hindama armi seisundit, mille jaoks kasutatakse selliseid meetodeid nagu hüsteroskoopia ja hüsterograafia.
Esiteks oleneb see keisrilõike põhjusest. Ja kui see pole veel kõrvaldatud (näiteks nägemishäired emal), siis on edaspidi võimalik ainult operatiivne sünnitus. Kas muudel juhtudel on võimalik sünnitada pärast keisrilõiget? Kui eelmise raseduse ajal lamas laps lihtsalt valesti emakas, mistõttu tuli teha operatsioon, siis on võimalikud järgnevad tupesünnitused. Kuid see võtab arvesse armi seisundit ja tüüpi (piki- või põikisuunaline), samuti uue raseduse kulgu. Pikiõmblusega sünnitaval naisel loomulikult tavaliselt välistatud.
Keisrilõikejärgse põikarmiga võite ise sünnitada, kui selleks pole enam vastunäidustusi. Kuid lõplik otsus vaginaalse sünnituse võimaluse kohta pärast eelnevaid operatsioone tehakse pärast 35 rasedusnädalat. See võtab arvesse selliseid tegureid nagu loote suurus, selle esitus ja asend emakas, platsenta asukoht emaka sisemise luustiku ja õmbluse suhtes, samuti armi enda elujõulisus. Alles seejärel öeldakse naisele, kas pärast keisrilõiget on võimalik ise sünnitada.
Selle kohta, kui palju saate pärast keisrilõiget sünnitada, pole samuti ühest vastust. Kõik see on individuaalne ja sõltub naise tervislikust seisundist. Kuna rasedus koos armiga emakal on oht nii emale kui ka lootele ja mõlemale uus operatsioon eelmisest keerulisem, soovitavad kirurgid keisrilõigete arvuks olla mitte rohkem kui kolm.
Kui arst on teile öelnud, et peate võib-olla tegema keisrilõiget, on teil tõenäoliselt mitu küsimust peas. Kuidas on taastumine pärast seda? Kui kaua ja kui tugevalt see valutab? Kuidas toita last pärast keisrilõiget?
Taastumine pärast keisrilõiget on pikem protsess kui pärast keisrilõiget loomulik sünnitus. Tavaliselt kulub selleks umbes kuus nädalat. Seega, koos vastsündinu ja teiste vanemate laste eest hoolitsemisega, kui neid on, peaksite kindlasti hoolitsema ka enda eest, et tagada täielik taastumine ja naasmine raseduseelsele tervislikule seisundile.
Taastumisaeg pärast keisrilõiget
Keisrilõikest täielikuks taastumiseks kulub umbes kuus nädalat. Saate teada, mida igal etapil oodata ja millele tähelepanu pöörata.
1. Esimene tund
Kohe pärast keisrilõiget viiakse teid taastusraviruumi, kus teie seisundit ja verejooksu jälgitakse. Teile pannakse kateeter põis mis välistab vajaduse tualetti minna. Võib anda ka IV, kuigi praegu seda tavaliselt ei tehta, välja arvatud juhul, kui tegemist on pideva verejooksuga. Keha alumine osa muutub tuimaks, võite tunda end uimastitest ja kergelt uimasena.
2. Esimene päev
Kui kõik läheb esimese paari tunni jooksul hästi, viiakse teid taastusruumi. Esmalt asetatakse teie kõhule jääkott emaka kokkutõmbumiseks ja seejärel antakse teile vedelat dieeti, kuni arst on heaks kiitnud tahke toidu. Tõenäoliselt palutakse teil istuda ja veidi liikuda.
3. Teine päev
Operatsioonijärgsel hommikul eemaldatakse tõenäoliselt teie kateeter, mis võimaldab teil tualetti minna ja sealt tagasi minna. Füüsiline aktiivsus soodustab vereringet, parandab soolestiku tööd ning tänu sellele on keisrilõikejärgne taastumine kiirem. Pärast duši all käimist tunnete end suurepäraselt. Kui teil on verejooks, kandke padjakest. Kui pandi tilguti, siis see eemaldatakse, aga valuvaigisteid antakse nagunii edasi.
4. Neli päeva hiljem
Kui tüsistusi pole, kirjutatakse haiglast välja. Klambrid eemaldatakse (välja arvatud juhul, kui teil on imenduvaid õmblusi) ja teie sisselõike kohale asetatakse steriilsed ribad. Teile antakse juhiseid õmbluste hooldamiseks ning kuni kuuenädalase kontrollini ei tohi te tõsta midagi, mis on lapsest raskem, seksida, dušitada ega kasutada tampoone.
5. Kaks nädalat hiljem
Selleks ajaks tunnete end palju paremini. Peate minema arsti juurde, et ta saaks teie õmblust kontrollida. Esitage oma küsimusi, sealhulgas seda, milliseid tegevusi saate teha. Teie emakas ei pruugi olla veel kahanenud, seega võite endiselt välja näha, nagu oleksite rase.
6. Neli nädalat hiljem
Tunnete end veelgi paremini ja palju mugavamalt. Verejooks peaks vähenema. Ärge võrrelge oma taastumist keisrilõikest kellegi teisega, sest kõik on täiesti erinevad. Kui oled väsinud, siis puhka. Kui tunnete valu, võtke ettenähtud valuvaigistit. Kuulake oma keha!
7. Kuus nädalat hiljem
Selleks hetkeks olete suure tõenäosusega täielikult taastunud. terved naised paranevad kiiremini kui teatud krooniliste haigustega inimesed. Kui teile on õmblused tehtud, on need selleks ajaks poolenisti kadunud, teie emakas kahaneb ja teil on lubatud seksida. Õmblus võib olla veel tundlik, kuid juba parandatud.
Kuidas kiirendada taastumist pärast keisrilõiget
1. Õmbluse hooldus
Proovige puhata nii sageli kui võimalik. Hoidke beebitarbed käepärast. Ärge tõstke midagi lapsest raskemat. Toetage oma kõhtu hea asendiga ja püüdke seda köhimisel, naermisel või aevastamisel mitte pingutada. Vajadusel kasutage valuvaigisteid. Kõhukinnisuse vältimiseks jooge palju vett ja muid vedelikke. Duši all käies lase seebiveel üle õmbluse uhtuda, aga ära hõõru, vaid lase kuivada. Ärge vajutage õmblusele liiga tugevalt. Proovige kanda tavapärasest suuremat aluspesu.
2. Kontrollige infektsioonide tunnuseid
Kontrollige õmblust iga päev infektsiooninähtude suhtes. Rääkige kohe oma arstile, kui see äkki paisub, immitseb või muutub punaseks; kui teil on palavik, mille temperatuur on kõrgem kui 38 kraadi või kui õmblus muutub üha valulikumaks.
3. Minimeerige rinnaga toitmise ebamugavustunne
Varsti pärast keisrilõiget saate oma last rinnaga toita. Imetamise ebamugavustunde vähendamiseks on mitmeid viise, hoides last õmbluse kohal. Asetage kõhule padi, millele saate lapse panna. Proovige asetada see külili ja seejärel suruge pea rinnale, toetades selg oma käele. Või võite proovida külili lamamist. Kui te ei saa, paluge oma õelt teid aidata.
4. Tupevoolus
Esimestel päevadel pärast keisrilõikest taastumist võite märgata verejooksu tupest. Tõenäoliselt on neid mitu väikesed trombid. Esimesel kuul eritumine aeglustub, muutub vesiseks ja muudab värvi pruunist või roosast valgeks või kollaseks. Helistage oma arstile, kui eritis jätkub või lõhnab halvasti.
5. Leevenda rinnavalu ja piima lekkimist
Mõni päev pärast operatsiooni võivad teie rinnad veidi paisuda ja muutuda õrnemaks. Ebamugavustunnet saate leevendada, kui toidate oma last rinnapumbaga rinnaga või vabastate piima sooja duši all. Võid proovida teha rinnale toitmiskordade vahel külmi kompresse. Samuti võivad aidata valuvaigistid, nagu atsetaminofeen või ibuprofeen.
Kui teie rinnad lekivad, peate suure tõenäosusega aeg-ajalt rinnahoidjas kandma imetamispatju. Vahetage neid, kui nad saavad märjaks või pärast toitmist.
Kui otsustate rinnaga mitte toita, pange selga spordirinnahoidja, mis aitab peatada piima väljavoolu nibudest. Ärge tõmmake piima välja, kuna see suurendab selle kogust.
6. Pöörake tähelepanu meeleolumuutustele
Sünnitus võib tuua lai valik emotsioonid, ekstaatilisest rõõmust pisarate, ärevuse ja ärrituvuseni. kerge depressioon, tuntud kui "beebluus", on emade seas üsna levinud. Tavaliselt ei kesta see kuigi kaua. Kui aga depressioon venib, tuleks abi otsida. Päris sünnitusjärgne depressioon millega kaasnevad tugevamad meeleolumuutused ja see hõlmab valdavat väsimust, isutust ja tujukaotust. Pöörduge oma arsti poole, kui tunnete end masenduses või kui teil on raske oma lapse eest hoolitseda või majapidamistöid teha.
7. Hilisemad kohtumised
Kuuenädalase kontrolli käigus uurib arst teie kõhtu, emakat, emakakaela ja tupe, et veenduda, et te paranete korralikult. Ta kontrollib ka teie rindkere, vererõhku ja kaalu. Mõnede emade puhul võidakse uuring määrata varem, kuna arst peab teie õmblust kontrollima. Saate esitada kõiki küsimusi, mis teil on igapäevaste tegevuste või vaimse ja füüsilise tervise taastamise kohta.
8. Enneta sooleprobleeme
Kõhukinnisus - suur probleem pärast keisrilõiget. Pärast kõhuoperatsiooni sekkumist kannatavad sooled ja taastumine võtab aega. Sellisel juhul võivad soolegaasid olla teiseks probleemiks. Kui sool on laienenud, võib see põhjustada valu, mis kiirgub teistesse kehaosadesse. Võite võtta pillid puhitus ja gaaside moodustumine, lahtistid. Sööge kiudainerikast puu-, köögivilja- ja täisteratooteid. Joo palju vett ja ploomimahla. Liigu nii palju kui võimalik.
Mitte alati ei saa naine last ilmale tuua loomulik viis. Mõnel juhul pole arstidel muud valikut, kui aidata lapsel sündida kirurgiline sekkumine. Keisrilõige on täisväärtuslik kõhuoperatsioon, mistõttu vajab noor ema sünnitusest taastumiseks rohkem aega kui loomulikul teel lapse sünnitanud naised. Sünnitusabi-günekoloogid hoiatavad, et pärast CS-i võivad tekkida mitmesugused tüsistused, mistõttu peab noor ema hoolikalt jälgima oma seisundit ja järgima kõiki arsti soovitusi riski vähendamiseks. negatiivsed tagajärjed pärast kirurgilist sünnitust.
Esimesed päevad pärast keisrilõiget: kuidas käituda noore emana
Keisrilõige on kaasaegses sünnitusabis kõige levinum operatsioon. Kui lapseootel emal on otsesed näidustused sünnituseks kirurgilise sekkumise teel või kui on oht naise ja lapse tervisele ja elule, viivad arstid kiiresti läbi CS. Enne lapse sündimisele kaasaaitamist manustavad arstid sünnitavale naisele spetsiaalset ravimit, mis mõjutab organismi ja lapseootel ema valu ei tunne. Tänapäeval tehakse CS üldnarkoosis (naine jääb magama ja ärkab peale sünnituse lõppu) ja epiduraalanesteesias (anesteesioloog süstib anesteetikumi seljaaju kanal nimmepiirkonnas jääb lapseootel ema teadvusele, kuid ei tunne oma keha vööst allpool).
Täna saab rase naine, kellele on ette nähtud planeeritud CS, iseseisvalt valida anesteesia tüübi. Paljud tulevased emad valivad epiduraali, et olla ärkvel ja näha oma lapse sündi.
Arstid hoiatavad alati noort ema operatsioonijärgsete tüsistuste võimalikkuse eest, seetõttu annavad nad soovitusi ja jälgivad naise seisundit mitu päeva alates sünnihetkest. Negatiivsete tagajärgede ohu vähendamiseks peate järgima kõiki günekoloogi nõuandeid ja ärge kiirustage ise lapse eest hoolitsema. Tema taastumisprotsess sõltub suuresti sellest, kuidas naine pärast keisrilõiget käitub. On vaja anda kehale puhkust ja koguda jõudu. 
Pärast keisrilõiget veedab noor ema haiglas vähemalt viis kuni seitse päeva
Kui operatsioon toimus üldnarkoosis, tuleb noor ema mõistusele kolmkümmend kuni kuuskümmend minutit pärast CS-i lõppu. Kell spinaalanesteesia keha täieliku tundlikkuse taastumine sõltub keha individuaalsetest omadustest: mõned naised saavad hakkama peaaegu kohe pärast sünnitust. alumine osa keha, teistel kulub veidi rohkem aega.
Naiste ja arstide kogemuse põhjal tunneb noor ema end pärast epiduraalanesteesiat palju paremini kui pärast üldanesteesia.
Vahetult pärast CS-d viiakse naine intensiivravi osakonda. Meditsiinitöötajad jälgivad pidevalt sünnitaja seisundit: jälgivad rõhku ja kehatemperatuuri, kontrollivad, kas emakas tõmbub kokku, kas verejooks pole avanenud. Arstid süstivad ka kehasse meditsiinilised preparaadid, mis aitavad reproduktiivorganil kokku tõmbuda, antibiootikumid, et vältida infektsioonide teket pärast kirurgilist sünnitust, valuvaigistid ja muud ravimid, mis on vajalikud keha säilitamiseks pärast operatsiooni.
Motoorne aktiivsus pärast operatsiooni
Suurt tähelepanu pööratakse kehalisele aktiivsusele, mis on keisrilõikega lapse sünnitanud naistele kohustuslik:
- kaks kuni neli tundi pärast operatsiooni peaks noor ema hakkama käsi ja jalgu liigutama. Muidugi oleneb kõik naise enesetundest, kuid vajalikud on ettevaatlikud liigutused: lubatud on varvastega tööd teha (endale peale tõmmata), tuharalihaseid pingutada ja lõdvestada, jalgu ja käsi ühes suunas pöörata ning teine;
Kui operatsioon kulges tüsistusteta ja ema elu miski ei ohusta, ta toibus anesteesiast kergesti, siis tuleb käte ja jalgade väike motoorne aktiivsus talle ainult kasuks.
- soovitatav on teha Kegeli harjutusi: suruge kokku ja lõdvestage tupe lihaseid. See on suurepärane urineerimisprobleemide ennetamine ja harjutused aitavad tugevdada vaagnapõhja lihaseid;
- esimesel päeval soovitavad arstid naistel veereda ühelt küljelt teisele. Liikumised ei tohiks olla järsud, kõike tuleks teha järk-järgult, mitte kiirustades, et mitte tekitada õmbluspiirkonnas tugevat valu;
- enamikul juhtudel ei tohi arstid esimesel päeval pärast operatsiooni püsti tõusta. See kehtib eriti noorte emade kohta, kes läbisid epiduraalanesteesia: sel juhul peaks voodirežiim olema vähemalt kaksteist tundi alates sünnituse hetkest. Pärast üldanesteesiat veedavad paljud naised ka kaksteist kuni kakskümmend neli tundi voodis;
Mõnel värskel emal lubavad günekoloogid aga tõusta juba kaheksa kuni kümme tundi pärast CS-i. Kõik sõltub naise seisundist ja sünnituse keerukusest. Varajane füüsiline aktiivsus on suurepärane adhesioonide tekke ennetamine.
- esimest korda voodist tõusmist peaks jälgima ja abistama õde. Noor ema peab end külili keerama, mõlemad jalad õrnalt voodist alla langetama. Seejärel, toetudes voodi seljatoele või meditsiinitöötajate käele, peate aeglaselt püsti tõusma, astuma paar sammu toega;
- istuda on lubatud alles kolmandal päeval pärast operatsiooni;
Kui pärast operatsiooni tekivad tüsistused või noorel emal on narkoosist raske taastuda, võib ta lubada istuma alles neljandal päeval pärast sünnitust. Otsuse teeb arst sõltuvalt naise seisundist.
- peaks teadma, et pärast CS-i kummardumine ja kükitamine on keelatud, et õmblused lahti ei läheks. Enne haiglast väljakirjutamist ütleb arst teile kindlasti, millal on võimalik neid toiminguid teha. Kõik sõltub kudede regenereerimise protsessist: mida kiiremini õmblus paraneb, seda kiiremini saab noor ema naasta aktiivsesse temposse.
Pärast keisrilõiget on enamikul juhtudel lubatud tõusta alles teisel päeval pärast sünnitust. Video: sünnitusarst-günekoloog kehalisest tegevusest
Noore ema seisundi tunnused esimestel päevadel pärast CS-i
Ema seisund pärast operatiivset sünnitust sõltub paljuski organismi individuaalsetest omadustest. Arstide kogemuse kohaselt küsivad osad naised luba tõusta ja last vaadata kaheksa kuni kümne tunni pärast, teised veedavad kaks-kolm päeva voodis, ei kiirusta kehalist aktiivsust näitama ega tunne soovi lapsele otsa vaadata. naasta aktiivsesse elurütmi.
Arstid selgitavad: väike füüsiline aktiivsus pärast CS-i on kohustuslik. Sel juhul taastub keha kiiremini ja negatiivsete mõjude oht väheneb. operatsioonijärgsed tagajärjed. Seetõttu peaksid noored emad järgima kõiki spetsialistide soovitusi.
Esimestel päevadel kogevad emad nõrkustunnet, samuti äge valuõmbluse piirkonnas. Lõõgastumiseks valu neile tuleb anda valuvaigisteid. Samuti tunnevad naised kõndides valu – see on normaalne, sest operatsioon tehti ja organism vajab aega kudede taastamiseks ja taastumiseks. Õde ravib haava iga päev, jälgides, et seal ei oleks infektsiooni ja õmblused ei läheks lahti. Enne sünnitusmajast väljakirjutamist ütleb arst kindlasti, mida saab teha ja mis on noorele emale teatud aja jooksul vastunäidustuseks.
Eraldi teavitab arst naist sünnitusjärgsest perioodist määrimine- tobe. Mõned värsked emad arvavad, et lochia ilmub alles pärast vaginaalset sünnitust. See on aga eksiarvamus: määrimine on märk normaalsest emaka taastumisprotsessist pärast sünnitust, olenemata sünnitusviisist. Tavaliselt kestab lochia umbes kuus kuni kaheksa nädalat: eritise värvus ja intensiivsus muutuvad järk-järgult.
Kui noor ema märkab määrimise sagenemist (ühest padjast piisab nelikümmend kuni kuuskümmend minutit), peate viivitamatult konsulteerima arstiga, võib-olla on see märk emaka verejooks. Arsti konsultatsioon on vajalik ka juhul, kui lochia peatub järsult. Selline olukord ei ole normi variant ja võib anda märku verehüüvete kogunemisest emakaõõnes.
Vastunäidustused esimestel kuudel
Kuus kuni seitse päeva on naine ja beebi sünnitusmajas. Arst jälgib hoolikalt õmbluse seisukorda ja õde töötleb sisselõike piirkonda üks kord päevas. Viiendal päeval tehakse tingimata vaagnaelundite ultraheliuuring, et näha, kuidas emakas kokku tõmbub, kui esineb tüsistusi. Kui kõik on korras, siis viiendal-kuuendal päeval pärast operatsiooni eemaldatakse noorel emal õmblused ja hakatakse teda väljutamiseks ette valmistama.
Loomulikult pingutab noor ema selle nimel, et beebiga kiiremini koju jõuda ja beebi eest hoolitsema hakata, talle armastust ja hoolt andes. Siiski ei tasu unustada ka oma tervist. Ärge pingutage üle, tõstke raskusi ja tehke kõik majapidamistööd ise. Pärast KS-i on vaja anda kehale aega ja võimalust taastuda ning vastsündinu eest hoolitsemist ja majapidamistöid saab jagada abikaasa või lapsehoidjaga.
Pärast keisrilõiget ei tohiks naine pikka aega last süles kanda Milline füüsiline tegevus on noorele emale keelatud
Paljud naised ei kujuta ette, et keegi teeb kõik majapidamistööd ja hoolitseb ka lapse eest, kui nad operatsioonijärgsest sünnitusest taastuvad. Arstid selgitavad: füüsiline tegevus ja vastsündinu eest hoolitsemine pole noorele emale täiesti keelatud, neist on isegi kasu, kuid tuleb tunda mõõdutunnet ja anda kehale puhkust. Günekoloogid jagavad nimekirja soovitustest, mida naine peab pärast keisrilõiget järgima:
- jaoks kolm kuud noorel emal on keelatud tõsta raskusi, mis kaaluvad üle kolme kuni nelja kilogrammi;
Enamasti on see vastsündinud lapse kaal. See aga ei tähenda, et naine võiks pidevalt süles või tropis mingit puru kanda. Arstid lubavad teil lapse sülle võtta ja võrevoodi või kärusse panna, last siiski toita kaua aegaärge kandke seda kätel.
- täita kodutöö, eriti põrandapesu, tolmu pühkimine, käsitsi pesemine (need protsessid, kus on vaja kummardada või kükitada) tuleks usaldada mehele või kojamehele, sugulastele. Kuu-kahe jooksul peaks ema enda eest hoolitsema ja mitte üle pingutama. Ainult arsti loal võib naine naasta majapidamistööde juurde;
- sportida või teha füüsiline harjutus keelatud kaks kuud;
Loomulikult püüavad kõik noored emad võimalikult kiiresti vormi saada, kuid pärast operatsiooni tuleb natuke oodata.
Noore ema dieet ja toit
Et taastumisprotsess kulgeks kiiremini ja tüsistusteta, peab naine sööma õigesti. Väga sageli on noortel emadel probleeme tööga. seedetrakti: enamikul on kõhukinnisus, valu roojamise ajal. Seetõttu soovitavad arstid järgida eriline dieet eriti esimesel nädalal pärast sünnitust.
Tasakaalustatud toitumine, välistades kõik kahjulikud tooted ja sööki, vajab naine pärast operatsiooni vähemalt kaks kuni kolm kuud. Ja ideaalne lahendus oleks õige toitumine jooksvalt.
Kõik toidud tuleks aurutada, praadida või küpsetada. Rangelt on keelatud süüa rasvaseid, vürtsikaid, praetud, suitsutatud või marineeritud roogasid ja toiduaineid. Samuti ei soovitata noorel emal süüa rasvast liha (sealiha) ja kala. Toidust on vaja välja jätta maiustused, kuklid, saiakesed ja maiustused. Köögivilju ja puuvilju tuleks süüa ainult neid, mida ei ole tugevad allergeenid. Ja ka pärast COP-i ei ole soovitatav lisada menüüsse roogasid, mis soodustavad kõhukinnisust. Parem on mitmekesistada dieeti piimatoodete ja värskete köögiviljadega.
Tabel: mida saate süüa esimesel nädalal pärast CS-i
| Päev pärast operatsiooni | Ligikaudne menüü |
| Esiteks |
|
| Teiseks |
|
| Kolmas |
|
| Neljandaks |
|
| Viiendaks |
|
| Kuues | |
| Seitsmes |
Naine pärast keisrilõiget peab järgima dieeti Kui kaua te ei saa seksida
Günekoloogid lubavad pärast lochia täielikku lakkamist seksuaalkontakte jätkata. Tavaliselt juhtub see kaks kuud pärast lapse sündi. Enne seksimist tuleks siiski arstiga nõu pidada. Vastuvõtul viib günekoloog läbi peeglite abil läbivaatuse, võtab analüüsid ja teeb ultraheli. Kui uuringu tulemuste järgi noor ema ei paljasta põletikulised protsessid või emaka ja suguelundite infektsioon, lubab arst seksuaalvahekorda.
Mõned paarid eiravad arstide keelde ja jätkavad intiimsuhteid palju varem. See ähvardab areneda raske põletik, samuti infektsioon emaka haavapinnal. Seetõttu soovitavad arstid tervisega mitte riskida ja oodata kaks kuud enne seksimist.
Organismi täielik taastumine alates kirurgilise sekkumise hetkest võtab aega kolm kuni kuus kuud, olenevalt sellest, kuidas operatsioon kulges, kas esines tüsistusi, ka suur mõju neil on naise individuaalsed omadused, näiteks kudede taastumise kiirus. Enamikul juhtudel lubatakse noorel emal kolm kuud pärast CS-d sportida ja figuuri taastamiseks harjutusi teha. Günekoloogid selgitavad aga, et emaka lihaste taastamiseks kulub palju rohkem aega: nelja kuuga on reproduktiivorgani seina õmblus armistunud, kuid selle tugevdamiseks kulub umbes kaks-kolm aastat. Seetõttu on soovitatav planeerida uut rasedust mitte varem kui kakskümmend neli kuud pärast keisrilõiget.
Isegi kui laps on rinnaga toitmine, peaksid noored vanemad rasestumisvastased meetodid eelnevalt läbi mõtlema ja valima mõlemale partnerile sobivaima. Naise tervise ja eluga ei tasu riskida, sest varajane rasedus pärast KS-i võib põhjustada reproduktiivorgani seina rebenemise.
Üldised soovitused taastumiseks esimese kuue kuni kaheksa nädala jooksul
Esiteks peab naine järgima kõiki arsti soovitusi. Sel juhul välditakse paljusid probleeme ja taastusprotsess pärast operatsiooni läheb palju kiiremini. Arstid soovitavad järgida järgmisi reegleid:
- käige duši all vähemalt kaks korda päevas. Võite õmblust niisutada ainult arsti loal, mitte varem, et mitte nakatada haava ega kahjustada õmbluspiirkonda;
- te ei saa õmblust pesulapiga hõõruda;
- isikliku hügieeni jaoks kasutage ainult hüpoallergeenset kosmeetikat, mis ei sisalda tervisele kahjulikke ja ohtlikke komponente;
- keelduda vannis käimisest kaks kuud pärast CS-i. Sel ajal on lubatud ainult soe dušš;
- enne väljakirjutamist annab arst kindlasti soovitusi õmbluse ravi kohta. Retsept määrab vajalikud ravimid(Miramistin, Levomekol salv ja teised). Naine peab tingimata ravima haava üks või kaks korda päevas vastavalt günekoloogi määratud skeemile;
- keha tugevuse säilitamiseks soovitavad arstid rasedatele ja imetavatele emadele võtta spetsiaalseid vitamiinide ja mineraalide komplekse, näiteks Elevit Pronatal, Complivit, Pregnacare jt;
- süüa väikseid eineid viis kuni kuus korda päevas;
- kõndige kindlasti värskes õhus, on soovitatav kõndida. Kuid tasub meeles pidada, et te ei tohiks end üle pingutada;
- kasutage kõhu pingutamiseks sidet. Kuid pärast CS-i tuleb meeles pidada, et selle toote kandmine on alati keelatud. Iga kolme kuni nelja tunni järel peate tegema pausi. Kui te sidet ei eemalda, võib see põhjustada õmbluse nakatumise;
- laadige end positiivsete emotsioonidega: veetke lapsega rohkem aega, lõõgastuge ja häälestuge kiirele taastumisele. Psühholoogid on tõestanud, et keha võime kiiresti vormi naasta sõltub suuresti naise enda tujust.
Noorte emade kogemusest: kuidas paranemine läks
Kuni poole aastani kõndisin lapsega ainult reipalt, see oli mu ainus trenn ja peale seda hakkasin uuesti joogat tegema ja pressi pumpama, küll ilma fanatismita.
Budoshka
Dieet, sport, pikad jalutuskäigud jalutuskäruga - ja see muutus paremaks kui oli) Ainus asi on see, et ma pidin 1,5 kuud ootama harjutusi ajakirjanduse jaoks, kuid kõik muu on võimalik.
Lihtsalt unistaja
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/
Kõik normaliseerus, 6 kuuga oli kaal kadunud. Alates 6 kuust kerge võimlemine. Noh, kord 3 kuu jooksul emakakaela-krae tsooni massaaž üldiseks heaoluks ja positiivseks.
Ema Friendly Fox ja Cool
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/
Peale operatsiooni tõsteti mind 6 tunni pärast püsti, jalgadele oli raske toetuda ja oli väga halb tunne, kuid paari tunni pärast kõndisin juba üksinda mööda koridori. Lapsele anti 15 minutit peale operatsiooni ja siis oli ta kogu aeg minu juures. Võtsin eraldi toa, kus kas abikaasa või ema ööbisid minu juures ja aitasid lapsega. Taastumine kestis umbes kuu ja siis ta operatsiooni ei mäletanudki, õmblus paranes, kõht oli täiesti kadunud ja kui laps oli 3-kuune, jooksis ta juba trenni.
Karina
Pärast CS-d kandis ta sidet, kõik paranes hästi. Siis otsustasin, et pean kuidagi armist lahti saama ja hakkasin seda Contractubexiga määrima. Geel sai õmbluse silumiseks suurepäraselt hakkama. Nüüd on operatsioonist järel vaid õhuke valgusriba. Ja mu poeg on juba 3, me kasvame aeglaselt.
Marina
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/9763217/?page=3
Kehaline aktiivsus pärast keisrilõiget
Pärast rasedust ja lapse sündi kiirustavad paljud noored emad end vormi taastama, sest liigsed kilod, venitusarmid kõhul ei ole sugugi julgustavad. Kuid pärast keisrilõiget arstid keelavad füüsiline harjutus vähemalt kaks kuud ja mõnel juhul seda perioodi pikendatakse. Niipea, kui arst lubab sportida, saab naine planeerida oma aega ja eraldada tund või rohkem figuuri parandamiseks mõeldud harjutusteks.
Mõnel naisel pole absoluutselt aega ja rahalist võimalust individuaalse treeneriga töötamiseks. Harjutusi saate teha kodus (Internetis on palju videoid üksikasjalik juhend) või registreeru rühmatundidesse. Isegi pikad jalutuskäigud käruga tulevad kehale kasuks.
Figuuri kiireks vormi viimiseks saate teha järgmisi füüsilisi tegevusi ja harjutusi:
- osta fitball ja treeni sellel suurel pallil. Algul on soovitatav tootel lihtsalt õõtsutada (seda saab teha isegi beebi süles), seejärel veidi põrgatada. Fitballi harjutused aitavad tugevdada jala-, puusa- ja tuharalihaseid;
- pikad jalutuskäigud lapsega. Lastele on kasulik veeta palju aega õues ja emal kõndides mõõdukas tempos aitab see kaotada mõne lapse kandmise ajal kogunenud kilogrammi;
- jooga noortele emadele Tänapäeval pakuvad seda teenust paljud spordikeskused. Töötada saab grupis või individuaalselt koos treeneriga. Harjutused ei võimalda mitte ainult figuuri normaliseerida, vaid aitavad luua ka naise psühho-emotsionaalset seisundit pärast lapse sündi;
- tunnid fitnessiklubis. Muidugi liiga aktiivne ja pikaajalised tüübid harjutused ei sobi paar kuud tagasi opereeritud naisele, küll aga on palju harjutusi, mis on suunatud kõhu-, selja-, jala- ja kätelihaste tugevdamisele. Kogenud juhendaja näitab treeningu ajal tehnikat.
Võite helistada mitmesse keskusesse ja uurida, kas nad värbavad värskeid emasid. Tänapäeval töötavad paljud treenerid hiljuti lapse sünnitanud naistega.
- vesiaeroobika. Tunde basseinis võib alustada ainult arsti loal;
- beebi fitness. Need on spetsiaalsed rühmad emadele ja beebidele. Tundides ei jõua vormi mitte ainult naine, vaid ka beebi areneb füüsiliselt.
Video: figuuri taastamine
Tänapäeval sünnib keisrilõike abil palju lapsi. Günekoloogid hoiatavad noori emasid, et taastumisperiood võtab kauem aega kui pärast vaginaalset sünnitust. Naine peaks piirama füüsilist aktiivsust, samuti järgima spetsiaalset dieeti. Soovitatav on rohkem puhata ja hoolikalt jälgida oma seisundit: kui noor ema tunneb end äkitselt halvemini, temperatuur tõuseb, lochia intensiivsus suureneb, on vaja kiiresti arstiga nõu pidada. Enamasti taastub keha mõne kuu jooksul, eeldusel, et naine järgib kõiki günekoloogi nõuandeid. Ärge muretsege selle pärast, et kohe pärast sünnitust keelavad arstid aktiivse ajaveetmise. See võtab üsna palju aega ja õmblus pärast operatsiooni paraneb. Noor ema saab oma välimuse eest hoolitseda ja figuuri taastada kohe, kui arst lubab sportida.
Lapse tulekuga muutub naise elu ning tema keha kogeb arvukalt pingeid ja muutusi. Tasapisi reproduktiivsüsteem taastatakse ja muutub taas võimeliseks kandma ja sünnitama, mille kohta ...