Inimese pea väline struktuur. Peamised kehaosad

25.04.2019

Pea on inimkeha osa, milles paiknevad aju ja meeleelundid. Inimese pea esiosa nimetatakse näoks. Pea on kehaga ühendatud kaela kaudu, mis aitab peal pöörata ja säilitada ruumis teatud asendit.

Inimese pea väline struktuur

eespool:

Frontoparietaalne osa
Temechko
Parietaalne kuklaluu osa

Pea anatoomilised alad vaadatuna küljelt:

Tempel(ajaline piirkond) on pea paaris anatoomiline piirkond kõrva ja otsmiku vahel. Seda piirkonda piirab eest, ülalt ja tagant parietaalluu ülemine ajaline joon ning altpoolt põskkoopa kaar. Piirid ajaline piirkond vastavad oimuslihase kontuuridele, mis ilmnevad hammaste kokkusurumisel
Kõrv. Kõrv on kompleksne vestibulaar-kuulmisaparaat, mis tajub helisignaale, kontrollib keha asendit ruumis ja tasakaalu säilitamise võimet. Kõrvad asuvad sees ajalised luud koljud, väljast piiratud kõrvad. Seal on kolm osa: välimine, keskmine ja sisekõrv

Põsk– paariline näo külgmine osa sigomaatilisest kaarest kuni alumine serv alalõug
Põsesarnad

Pea anatoomilised alad vaadatuna taga:

Pea tagakülg

Pea anatoomilised alad vaadatuna ees:

Otsmik– peapiirkond, mis on piiratud karvane osa pea peal, kulmud all ja templid külgedel
Ülemuslik kaared
- Kulmud
Silmad- tajumisvõimelised meeleorganid elektromagnetiline kiirgus valguse lainepikkuste vahemikus, pakkudes nägemisfunktsiooni

Silmalaugud (ülemised ja alumised silmalaud, ripsmed)
Silma sarvkest on silmamuna eesmine kõige kumeram läbipaistev osa.
Silm valge
Iiris (silma iiris) on silma õhuke, liikuv diafragma, mille keskel on auk (pupill). Iiris asub sarvkesta taga, läätse ees
Silma pupill on vikerkesta auk, mille kaudu valguskiired silma sisenevad.

Ninasild (nina luu) on ninaosa, kus luu ühendub kõhrega
Ninaots on suurim ala nina põhjas
Alar luud on kaks pehmet, ümarat ninaosa (tavaliselt kolmnurkse kujuga), mis asuvad mõlemal pool ninaotsa.
Ninasõõrmed on nina põhjas olevad avad
Nina vahesein on ninasõõrmete vaheline ala, mis ühendub põhja nägu ülahuule kohal

Huuled (üla- ja alahuul)
Suuõõs

Lõug on näo madalaim osa, mis asub alahuulest allapoole.

Mõnel juhul tuleb sellest vabanemiseks lihtsalt ametit vahetada. Kui teie pea valutab sageli, peate konsulteerima arstiga.

Valu põhjused pea ülaosas

Kui teil on valu pea ülaosas, võib sellel olla palju põhjuseid; proovime vaadata kõige levinumaid ja mõista ka, kuidas neid üksteisest eristada ja mis kõige tähtsam, kuidas saate vabaneda sellisest valust.

Traumaatilised ajukahjustused

Sageli on pea ülaosa valu põhjuseks traumajärgne seisund. See võib ilmneda 2 kuu jooksul pärast vigastust. Selline valu viitab põrutusest.

Põrutuse korral on valu tuim, tõmbav ja mõnikord tuikav. See on väljendunud ja põhjustab ebamugavust.

Põrutusest põhjustatud tsefalgiaga võivad kaasneda järgmised sümptomid:

Iiveldus.
Söögiisu puudumine.
Võnkumised vererõhk.
Nõrkus.
Unisus.
Sagedased ja väljendunud meeleolu muutused.

Kuidas sellisest valust lahti saada

Kui peavalu tekkele eelnes vigastus, vajab patsient voodipuhkus ja konsulteerida arstiga.

Sellest vabanemiseks võtke järgmisi ravimeid:

Valuvaigistid: Pentalgin, Tempalgin, Sedalgin.
Nootroopsed ravimid: Fezam, Piratsetaam, Nootropil.
Rahustid: Persen, Palderjani ekstrakt.

Emakakaela osteokondroos

Kui lülisamba kaelaosa on kahjustatud, on aju vereringe häiritud. See võib põhjustada ka neuralgiat või radikulaarset sündroomi.

Sel juhul võib peavalu olla väga tugev ja valulik. Valu on äge, kiirgudes kuklasse, õlgadesse, põsesarnadesse, abaluu alla või oimukohtadesse.

Käte või pea tagaosa tuimus.
Topeltnägemine.
Pearinglus.
Kaelalihaste toonuse langus, lõuaalune nahk aga longus.

Kuidas leevendada valu sündroomi

Peavalust vabanemiseks kasutatakse nii ravimeid kui ka traditsioonilisi meetodeid:

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: diklofenak, revmoksikaam, nimesuliid, ibuprofeen. Neid kasutatakse tablettide, süstide või salvide kujul, mida kantakse kaela piirkonda.
Lihasrelaksandid: Mydocalm.
Nootroopsed ravimid: Fezam, Tiotsetaam, Nootropil.
Emakakaela-krae piirkonna massaaž.
Nõelravi või jooga.
Tsefalgia rünnaku leevendamiseks võite kasutada kapsa leht. Seda tuleb hästi peksa ja kanda kaelale ja kroonile.
Võite kasutada ka lõokese tinktuuri. Selleks tuleb purustada 20 g hariliku juure ja täita 70% alkoholiga, mida vajate 100 ml. Asetage 7 päevaks jahedasse pimedasse kohta, ärge unustage perioodiliselt loksutada. Kurna ja tarbi 25 tilka pool tundi enne sööki 21 päeva jooksul, seejärel tee nädalane paus.

Hüpertensioon

Kõrgenenud vererõhuga kaasneb sageli peavalu ja see on põhjus arsti külastamiseks. Haigus on ohtlik, kuna võib põhjustada ajuverejooksu.

Hüpertensiooni puhul peavalu avaldub erineval viisil. See võib olla rõhuv, lõhkev, pulseeriv ja süveneb hommikul või pärast und.

Täidetud kõrvad.
Nägemise halvenemine või kahelinägemine.
Valu südame piirkonnas.
Pearinglus.
Unetus.
Mälu halvenemine.

Kõrge vererõhuga tsefalalgiast vabanemiseks kasutage:

Antihüpertensiivsed ravimid: Captopres, Captopril, Enalapril, Berlipril, Andipal.
Spasmolüütilise ja analgeetilise toimega kombineeritud ravimid: Spazmalgon, Spazgan, Combispasm.

Kasvajad

Peavalud võivad olla põhjustatud nii healoomulistest kui pahaloomulised kasvajad ajus. See rasked haigused, mida ei saa kodus kõrvaldada, ja peaksite võimalikult kiiresti abi otsima arstilt.

Aju kasvajate korral iseloomustab peavalu selle püsivus ja intensiivsus. See ei lõpe praktiliselt kunagi ja on praktiliselt ravimatu. Võib suureneda hommikutunnid, vedeliku kogunemine või füüsiline aktiivsus.

Iiveldus ja oksendamine.
Nägemis- või kuulmispuue.
Liikumiste koordineerimise rikkumine.
Mälu halvenemine.
Järsk meeleolu muutus.
Unisus.

Pingepeavalu

Seda tüüpi valu võib põhjustada:

Pikaajaline ühes asendis viibimine: arvuti taga töötamine, ebamugavas asendis magamine.
Stressirohked olukorrad.
Depressioon.

Sel juhul valutab tsefalalgia, tundub, et see surub pead kokku, lokaliseerides selle ülemises osas. See võib olla ka pulseeriv või vajutav.

Kuidas vabaneda valu sündroomist

Olemas erinevatel viisidel pingepeavalu vastu võitlemine:

Lihtsaim viis on lihtsalt arvutist eemalduda, aken avada, et pääseda värske õhu kätte ja lõõgastuda. Saab teha kerge massaaž kaela, et leevendada lihaspingeid. Hea efekt annab kõndides peal värske õhk.
Kui see ei aita, võite kasutada kompresse. Selleks tuleb üks rätik sisse leotada kuum vesi, ja teine külmas. Üks kompress asetatakse otsaesisele, teine kuklasse ja vaheldumisi iga 2 minuti järel.
Tee sidruniga. Sel juhul on parem kasutada roheline tee, sellel on kerge diureetiline toime, mistõttu see alandab veidi teie vererõhku. Magusaks lisatakse sellele suhkrut või mett.
Valuvaigistid aitavad vabaneda tsefalgiast: Tsiramon, Citropak, Askofen, Kofalgin.
Kui teie peavalu põhjuseks on stress või depressioon, kasutage rahustid(palderjani tinktuur, Phytosed, Persen) või rahustid (Phenazepam, Gidazepam).

Migreen

Piisab migreenist ühine põhjus peavalu. See võib ilmneda äkki või pärast aura tekkimist (sümptomite kogum, mis viitab migreenihoo algusele). See võib kesta mitu tundi kuni 3 päeva.

Sel juhul on see terav ja pulseeriv. Võib lokaliseerida pea ülaosas ja süveneda pärast magamist, söömist või füüsilist aktiivsust.

Migreenihooga võivad kaasneda:

Iiveldus ja oksendamine.
Pearinglus.
Hirm teravate helide või valguse ees.

Migreenihoo väljakujunemise vältimiseks tuleks võtta valuvaigisteid kl esialgne etapp ootamata peavalu süvenemist. Sel juhul aitavad järgmised ravimid:

Triptaanid: Zomig, Sumamigren, Relpax, Migreenivastane.
Tungaltera preparaadid: Ergotamiin.
Valuvaigistid: Pentalgin, Solpadeine, Tempalgin, Renalgan.

Tegurid, mis võivad põhjustada peavalu

Nende tegurite mõjul võib vererõhk tõusta või langeda või tekkida migreenihoog:

Alkoholi ja nikotiini kuritarvitamine.
Kehv toitumine (söömise käivitajad: suitsuliha, juustud, šokolaad, marineeritud kurgid, gaseeritud ja alkohoolsed joogid).
Pikaajaline viibimine päikese käes või umbses ruumis.
Unehäired.
Füüsiline väsimus.

Peavalu ennetamine

Tsefalalgia esinemise vältimiseks on vaja säilitada tervislik pilt elu, nimelt:

Maga vähemalt 7 tundi.
Söö korralikult.
Vabane halbadest harjumustest.
Vältige stressirohke olukordi.
Korraldage oma tööaega õigesti.
Vältige rasket füüsilist tegevust.
Ei ole seda väärt pikk periood kasutage valuvaigisteid, sest see võib olla eraldi peavalu põhjus pea ülaosas.

Kui pea ülaosa valutab ja valu on kombineeritud muude sümptomitega, valuvaigistitele ei allu või kordub liiga sageli, tuleks kindlasti nõu küsida spetsialistilt.

Arsti või kliiniku valimine

Pea tagaosa valutab: põhjused, milleni see haigus võib põhjustada

Kas teie pea valutab väga sageli ja te ei tea, mida teha?

Enamik inimesi võtab sel juhul lihtsalt pille ja unustab valu, kuid probleem ei kao kuhugi.

Valu selles osas võib viidata mõne haiguse arenemisele. Seetõttu ei pea te lihtsalt võtma valuvaigistit, nagu tavaliselt tehakse, vaid joosta arsti juurde.

Valu põhjused pea tagaosas

Peavalu võib olla erineva iseloomuga, see võib olla valutav, suruv, tuim jne. Mõnel juhul on see koondunud ühte peaosasse ja mõnikord kiirgub see kõikidesse peaosadesse. Pealegi võib selle esinemise põhjus igal juhul olla erinev.

Seega, kui pea tagaosa valutab, võivad selle seisundi põhjused olla järgmised:

Lülisamba rindkere või emakakaela lülisamba haigused

Kui selline haigus areneb, on üsna raske täpselt kindlaks teha, kus valu täpselt lokaliseerub - kuklas või kuklas.

Liikumisel võib valu tugevneda ja valu on väga terav. peamine põhjus selliste aistingute esinemine on luuprotsesside levik, need paiknevad selgroolülide servades või surutakse kokku ajju suunduvate anumatega.

Keha asend oli vale

Pikaajalise viibimise korral ebamugavas või vale asend lülisamba kaelaosa või lülisamba lihased võivad muutuda väga jäigaks, mille tagajärjeks on tugev kuni mõõdukas valu peas.

Tavaliselt annavad ebameeldivad aistingud tunda õhtuti, kuid kohe pärast puhkamist seisund paraneb. Põhimõtteliselt tekib see probleem kontoritöötajate või autojuhtide seas, sest just nemad peavad seda tegema kaua aega olla ebamugavas asendis.

Haigust iseloomustab asjaolu, et lülisamba kaelaosa lihastes tekib paksenemine, rüht on häiritud. Selleni võib viia kõik – ebamugavas asendis viibimine, alajahtumine.

Järk-järgult muutub see lihaste pingul. Liigutused muutuvad raskeks ja kuklasse ilmub tuim, valutav valu.

Kuklanärv võib muutuda põletikuliseks hüpotermia või lülisamba haiguste arengu tõttu. Sel juhul tekib valu siis, kui seda pole üldse oodata ja rünnakud võivad olla tugevad. Valu kiirgub õlgadesse, selga ja isegi kõrva. Hetkel, kui teete mingeid liigutusi, intensiivistub ebamugavustunne.

Kõrge vererõhk tähendab sagedast ja regulaarset valu kuklas, millega võib kaasneda iiveldus või nn laigud silmade ees. Hüpertensioon suureneb hommikul, samuti pärast pikaajalist füüsilist pingutust.

Vaimne või lihaspinge

Sage stress, võimetus lõõgastuda, pidevad probleemid – kõik see võib põhjustada valu kuklas. Neid pole raske seletada - kaelapiirkonna lihased on pidevalt pinges, täheldatakse veresoonte spasme, stressihormoonide tase. Õhtul ja öösel muutub valu talumatult tugevaks ja aja jooksul muutub see tugevamaks. Enamikul juhtudel seisavad selliste probleemidega silmitsi naised, kes on vanemad kui kolmkümmend aastat.

Piisab migreenist ebameeldiv haigus, see tekib veresoonte patoloogiate tõttu. Templites, pea taga ja näol on põletav valu. Lisaks kaasnevad valuhoogudega tinnitus, sagedane pearinglus ja nägemise hägustumine. Patsient on sõna otseses mõttes minestamise seisundis.

Füüsiline passiivsus või hapnikupuudus

Kuklas tekivad tuimad või valutavad valud, mis on eriti tuntavad õhtuti. Patsient ei saa oma äriga täielikult tegeleda. Haigus on levinud kontoritöötajate seas, kes töötavad halvasti ventileeritavates kohtades.

Silmanärv pinges

Valesti valitud prillide või läätsede tõttu võib tekkida valu pea tagaosas. Nägemisnärv on tugeva koormuse all. Valu võib tekkida ka neil, kes pidevalt arvutiga töötavad, ka nende nägemine on pideva koormuse all.

Tugev valu pea tagaosas võib olla märk mis tahes ajuga seotud haigusest. Kui need korduvad perioodiliselt ja pidevalt uue jõuga, on vaja külastada arsti ja läbida uuring. Uuringu käigus saab tuvastada palju tõsiseid haigusi, näiteks aju tsüst, vähk Ja nii edasi.

Nagu näete, võib pea tagaosa valutamise põhjuseid olla palju ja ise diagnoosi panna on lihtsalt võimatu.

Mida teha, kui seljaosa valutab

Kui tunnete tugevat valu kuklas, peaksite esmalt külastama raviasutus ja läbima läbivaatuse. Kui aga praegu pole võimalik arsti juurde minna, võite proovida oma seisundit ise kodus leevendada:

1. Pööra piisavalt tähelepanu oma puhkusele ja tööle. Kõige sagedamini selleks, et täielikult vabaneda valu piisavalt hästi puhata. Päevarutiin vajab selgelt väljakujundamist – magada tuleb vähemalt kaheksa tundi, magama tuleb minna samal ajal. Hommikuti on parem ärgata varem. Enne magamaminekut võtke kindlasti külm ja kuum dušš, see aitab leevendada pingeid ja tugevdada veresooni.

2. Tegeleda aktiivselt spordiga – kui töö tõttu pead palju istuma, pead püüdma võimalikult sageli kehaasendit muuta, võid pead pöörata, kummarduda. Tõuse iga tund ja lihtsalt jaluta ringi. Võimalusel liituge basseini või jõusaaliga.

3. Normaliseeri oma vererõhk – kui sel põhjusel valu kuklas valutab, siis ainus viis vabaneda sellest, kontrollida oma hüpertensiooni.

4. Pöörake tähelepanu oma toitumisele – ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks, just tänu kõikide toksiinide eemaldamisele saate oma seisundi normaliseerida. Soovitatav on juua vähemalt liiter vett päevas, vältida rasvaseid ja soolaseid toite. Kuritarvitamine halvad harjumused põhjustab seetõttu ka korvamatut kahju halvad harjumused tuleb keelduda.

5. Jälgi oma emotsionaalne seisund. Kui teie elu on seotud pidev stress ja depressiooni, peate kõigepealt õppima rahunema. Proovige võimalikult sageli ja kaua värskes õhus kõndida, tehke joogat. Enne magamaminekut võtke vanni, kasulikud on emarohu või palderjani keetmised.

6. Külasta massaažituba– lihasspasme saate leevendada massaažiga, mis parandab ka vereringet.

7. Pea peaks alati olema soe – külmal aastaajal ei tohi tuuletõmbust ega mütsita jalutuskäike.

Mida teha, kui pea kuklaluu valutab, peaks otsustama arst, ravi ei toimu ravimid lihtsalt välistatud.

Mida teha, kui pea tagaosa valutab - traditsioonilised meetodid

Teades pea tagaosa valu põhjuseid, on raske ise diagnoosida. Esimeste sümptomite korral peate minema haiglasse ja läbima asjakohase uuringu. Õige diagnoosi tegemiseks peate läbima järgmised spetsialistid:

1. Traumatoloog või harjutusravi arst.

Sageli on valu nii tugev, et patsient ei saa magada. Tänapäeval on mitmeid levinud ravimeetodeid ja nende hulgas on järgmised:

2. Ravimid.

3. Manuaalteraapia kasutamine.

Ravimeetodi valik sõltub sellest, mis valu täpselt põhjustas. Näiteks osteokondroosi korral pole valuvaigistite võtmine lihtsalt mõttekas. Sel juhul ainult manuaalteraapia, samuti massaaži.

Kui teil on migreen või väsimus, saate valu leevendada klaasi kuuma teega. Mõnel juhul on soovitatav kasutada jääd, see kantakse otse kuklasse ja leevendab valu. Traditsioonilised meetodid Nad ütlevad, et tavalise kapsalehe abil saate valu leevendada. Seda rakendatakse otse sellele osale, kus valu on lokaliseeritud.

Selleks, et mitte tulevikus kokku puutuda sellise probleemiga nagu valu peas, ärge unustage hommikusi harjutusi, jalutage sagedamini õhus. Arvutiga töötades olge vähemalt paar minutit häiritud ja tehke võimlemist.

Sulle võib ka meeldida

Abigail ja Brittany: kuidas kaks inimest elavad ühes kehas

Tiibeti hormonaalne võimlemine: kas treening aitab?

Hammas valutab pärast närvi eemaldamist: sümptomid, põhjused, see haigus

Kuidas kiiresti alandada temperatuuri 39 täiskasvanul ja lapsel: mida teha kodus

Ema viis tütart kuus kuud edutult arstide juurde, kuni ta ninast kukkus nõel välja

Submandibulaarne lümfadeniit: põhjused, mida see haigus võib põhjustada

Autori kohta

admin

Mis on peavalu põhjused ülalt

Valulikud aistingud saadavad meid sageli elus, kuid me ei leia ja ei kõrvalda alati selle esinemise põhjust ja vastavalt ka haigust. Võib-olla on üks levinumaid peavalu, mis on meditsiiniline nimi- tsefalalgia. See erineb mõnes mõttes. Üsna sageli on pealuu peal peavalu. Need ja teised omadused võib näidata teatud haiguste esinemist või määrata, milliseid tagajärgi tuleks oodata. Korduva peavalu korral tuleb esimesel võimalusel arsti poole pöörduda.

Seotud sümptomid

Õige diagnoosi ja ravi määramiseks ei piisa ühest sümptomist. Kui pea ülaosa valutab eriti tugevalt, on põhjuseid palju. Seetõttu on patsiendi kõige olulisem kohustus anda arstile üksikasjalikud kaasnevad sümptomid. Kõigepealt peate kindlaks määrama, millises piirkonnas on peaspasm lokaliseeritud ja kuidas see reageerib survele. Tuleb märkida, et seda pole alati lihtne teha, eriti kui valulikud spasmid ei kao pikka aega.

Seejärel peate kindlaks määrama, millised aistingud sellega kaasnevad: põletustunne, pingetunne rind, südame löögisageduse tõus, iiveldus. Kas keegi helistab talle teatud olukordades nt stress, aktiivsed liigutused jne. Kõik eelnev mängib suurt rolli tekkinud tervisehädade põhjuse väljaselgitamisel.

Diagnostika

Kõigepealt ravib patsienti üldarst, kes alustab diagnoosimist. See sisaldab mitmeid meetodeid.

Anamneesi kogumine on kohustuslik ja väga oluline etapp diagnoosi tegemisel. Vajame kõiki varasemate haiguste tunnuseid ja isegi patsiendi elustiili.
meetodid funktsionaalne diagnostika: MRT (aitab määrata võimalikult täpset valupilti) ja CT (tuvastab vereringehäirete koldeid), magnetresonantsangiograafia (hinnab veresoonte seisundit).
Laboratoorsed uuringud: peamiselt vereanalüüsid, sealhulgas infektsioonide esinemise tuvastamiseks.
Võimalik on konsultatsioon kitsa eriala arstidega (kirurg, silmaarst, kõrva-nina-kurguarst jne).

Võimalikud põhjused ja haigused

Peavalu, mis on lokaliseeritud ülalt, on palju põhjuseid. Täiendavad märgid Arst aitab kindlaks teha, mis on valulike spasmide allikas.

Stress ja ülepinge

Väsimus ja liig füüsiline harjutus provotseerida juhtumeid, kui pea valutab tugevalt ülevalt keskelt. Pealegi ei pruugi see sümptom ilmneda pärast maratoni või jõusaali. Põhjuseks võib olla ka lihtne lihaste väsimus, mis ilmneb ebamugavas asendis istumisest. See kehtib ka stressi ja ärevuse kohta. Valuliku seisundiga võib kaasneda ebamugavustunne rinnus või põletustunne, südame löögisageduse tõus ja tahhükardia.

Parim viis sellest vabanemiseks on magada pikki tunde ja hea puhkus, vaiksed jalutuskäigud, jooga või mõned hingamistehnikad, kaela- ja peapiirkonna massaaž. Samuti oleks kasulik kasutada rahustava toimega ravimeid.

Varasemad aju- või koljuvigastused

See on kaunis ühine tagajärg sai peavigastusi. Nende eripära on see, et valulikud spasmid võivad kesta pikka aega, samuti ei ilmne see kohe, vaid 2 nädalat pärast sündmust. Suurenenud valu tekib keha liigutamisel: aevastamine, köha jne Tavaliselt viitab see varjatud patoloogiale või varasemate vigastuste tagajärgedele. Kui esinevad järgmised valulikud sümptomid: nägemisteravuse halvenemine, mälu vähenemine, iiveldus, kehatemperatuuri tõus, üldise tervise halvenemine, vererõhu muutused, peate viivitamatult konsulteerima spetsialistiga. Vähendama ebamugavustunne on ette nähtud valuvaigistid, nootroopilised ja rahustid.

Migreen

Üks levinumaid juhtumeid, millest ei piisa teaduslik põhjendus. Migreen ilmneb igas vanuses ja sellel on erinev lokaliseerimine valulikud aistingud, enamasti on see kolju ülaosa. Sageli avaldub spasm rohkem ühel küljel. Selle omadus on üsna tugevad ilmingud kaasnevad nähud, mis stiimulitega suurenevad. Need võivad olla liigutused ere valgus või Vali müra, mille puhul ilmnevad oksendamine, valgusfoobia, ajutised nägemishäired jne Ja see seisund võib kesta kuni 3 päeva. Osta valulikud ilmingud sel juhul on see üsna raske. Lihtsaim viis neist lahti saada on pika rünnaku alguses. Sel eesmärgil kasutatakse valuvaigisteid, triptaane ja tungaltera preparaate.

Emakakaela osteokondroos

Probleemid emakakaela selgroog lülisamba põhjustada vereringe halvenemist mõnes ajuosas või neuralgiat. See võib põhjustada patsiendil tugevaid, pulseerivaid või ägedaid valuhooge, mis kiirguvad õlale, pea taha ja abaluu alla. Muret võivad teha ka pearinglus, käte või koljuosade tuimus vms.Profülaktikaks on vaja tegeleda mõne spordialaga, soovitavalt joogaga, samuti läbi viia massaažikursusi emakakaela-krae piirkond. Leevenduseks kasutatakse järgmisi ravimeid: nootroopikumid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Hüpertensioon või hüpotensioon

Kõrge vererõhk on väga ohtlik, seetõttu ei tohiks arsti külastamist edasi lükata. Sageli kaasneb selle haigusega valu sündroom krooni piirkonnas, kuid selle iseloom võib olla erinev, näiteks suruvad, valutavad ja pulseerivad kokkutõmbed. Muuhulgas tekivad pearinglus, õhupuudus, nägemisteravuse langus, unetus, kõrvade ummistus jne.. Nende sümptomite eiramine võib põhjustada ajuverejooksu. Põhirõhk on vererõhu alandamisel antihüpertensiivsete ravimite, valuvaigistava ja spasmolüütilise toimega ravimite võtmisega.

Mõned inimesed on sama mures madala vererõhu pärast. Sel juhul tunneb patsient peaaegu alati iiveldust, nõrkust, madal pulss, nagu vits pigistaks pead, tekib ühel hetkel valus pulsatsioon. Kõige sagedamini tarbitakse vererõhu tõstmiseks kohvi ja Citramoni.

Neoplasmid ja kasvajad

Selle diagnoosi tunnusjoon jääb alatiseks tugev valu see ei lõpe pikka aega, ja sellest on raske lahti saada. Sellisel juhul kaasneb patsiendiga pikaajaline iiveldus, mälukaotus, halvenenud visuaalne funktsioon ja kuulmine, tavapärase koordinatsiooni kaotus, unisus, äkilised meeleolumuutused. Tunded intensiivistuvad hommikul ja liikumisel. Arst määrab erinevaid ravimeetodeid ravimid igal konkreetsel juhul ja masskasutusravimid siia ei sobi.

Neuralgia

Haigust iseloomustab kahjustus perifeersed närvid. See põhjustab valuliku kokkutõmbumise, mida võib tuvastada erinevates peaosades: küljel, kolju keskel, otsmikul jne, sõltuvalt kahjustatud närvipiirkondadest. Tunne intensiivistub liikumisel, aevastamisel või köhimisel ning sellega kaasneb põletustunne peas. Sellises olukorras ei piisa ainult valuvaigisti võtmisest, see on vajalik kompleksne ravi, mis seisneb ultraheli ja elektromagnetiliste seadmete kasutamises teraapias. Mõnes olukorras on vajalik laseri kasutamine või kirurgi sekkumine.

Provotseerivad tegurid ja ennetamine

Peavalud ei ole alati ühegi haiguse tunnuseks, isegi kui pähe on ülevalt surve. Sageli on valulike spasmide põhjuseks ebaõige käitumine ja elustiil, mis põhjustavad vererõhu tõusu või migreenihoogusid. Nende põhjuste hulgas on järgmised:

alkoholi või nikotiini liigne tarbimine;
tasakaalustamata või kehv toitumine– rasvased, magusad, praetud toidud, gaseeritud joogid jne;
ülekuumenemine, pikaajaline päikese käes viibimine või ventileerimata, umbses ruumis;
piisava une puudumine;
füüsiline või vaimne väsimus või, vastupidi, vähene liikumine;
külmetushaigused (ninakinnisus, viirused).

Lahti saama negatiivsed tegurid parandab oluliselt teie üldist heaolu ja mõnel juhul vabaneb täielikult peavaludest ja valudest. Selle põhjal saab kindlaks teha tõhusad meetodid haiguse ennetamiseks:

hea uni, piisab umbes 7–8 tunnist;
õige tasakaalustatud toitumine;
vajadusel võtke multivitamiinipreparaate, eriti B-vitamiine (s suured hulgad seda võib leida pähklitest, munadest, spargelkapsast, spinatist);
halbadest harjumustest vabanemine;
piisava vee joomine: 2–2,5 liitrit päevas;
igapäevane aktiivne füüsiline liikumine ja sport, massaaž;
minimeerida stressirohke olukordade arvu;
tööaja ja -ruumi organiseerimine, mis hoiab ära lihaste väsimuse või vale kehaasendi tööl;
Valuvaigistite kasutamine peaks olema ajaliselt piiratud, piisab ühest kuurist.

Rahvapärased abinõud

Samuti väga populaarne traditsiooniline ravi piinav peavalu. Mõnede mõju pole teaduslikult tõestatud, kuid seda kasutatakse edukalt kodus.

Hakitud kapsalehte, mille mahl on eraldunud, on juba pikka aega kasutatud valu vaigistava ja turse leevendava vahendina. Seda kantakse kahjustatud alale ja hoitakse vähemalt 30 minutit.
Valu leevendamiseks võite panna jalad anumasse koos kuum vesi, samal ajal mähkige pea jahedasse niiskesse rätikusse.
Külma kompressi peas peetakse väga tõhusaks.
Peamiselt valgusega jookide valmistamiseks rahustav toime, kasutage piparmünti, kummelit, palderjani või majoraani.
Mõned inimesed saavad kasu ka aroomiteraapiast, kasutades piparmündi, lavendli ja salvei lõhnu.
Lõõgastaval liikumisel põhinevad sporditegevused, nagu jooga, massaaž, hingamisharjutused jne.
Tavaliselt helmeste või käevõrude kujul merevaigu kandmisel on teaduse poolt kinnitamata mõju.

Järeldus

Seega saate peavalu ise leevendada, kuid ainult siis, kui peavalu on ebaregulaarne, lühiajaline. Muudel juhtudel on kohustuslik visiit spetsialisti juurde ja täielik läbivaatus, mis aitab kindlaks teha haiguse põhjuse ja esinemise.

Lisa kommentaar Tühista vastus

Populaarne

Tserebrovaskulaarne haigus – kõik, mida pead haiguse kohta teadma

Ajuhaigused - mis need on?

Vaskulaarne peavalu - põhjused ja ravi

Miks mu pea väriseb ja kuidas seda ravida?

Kõrv ja pea valutasid – milles asi?

Miks maiustused sulle peavalu valmistavad?

Aju läbipaistva vaheseina tsüst - sümptomid ja ravi

Mikroinsuldi tagajärjed – kuidas nendega toime tulla?

Akupressuuri tehnika peavalude korral

Aju EEG (elektroentsefalogramm): uuringu tunnused

Kuidas saab migreeni Botoxiga ravida?

Aju hüdrotsefaalia - mida peate haiguse kohta teadma

Saidi nõustab neuroloog T. P. Rothermel.

Teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil.

Ärge ise ravige.

Esimeste haigusnähtude korral pöörduge arsti poole.

Inimkeha on väga keerulise ehitusega: kõik kehaosad, kõik elundid ja süsteemid on omavahel seotud ning teevad oma tööd harmooniliselt. Hoolimata asjaolust, et keha uurimisele on pühendatud palju aastaid, on see endiselt täis saladusi ja saladusi. Kõik teadmised inimkeha ehitusest on koondatud eraldi teadusesse – anatoomiasse.

Väline struktuur

Palja silmaga nähtavad inimkehaosad esindavad inimese välist struktuuri:

pea : ees on nägu silmade, nina ja suuga, taga on pea tagaosa;
kaela ;
torso : rind, kõht, selg;
käed : õlg, küünarvars, küünarnukk, käsi;
jalad : labajalg, sääreosa, põlv, reied.

Riis. 1. Keha ehitus.

Kogu inimkeha on kaetud nahaga, mis kaitseb usaldusväärselt siseorganid alates ebasoodsad tegurid, hoiab temperatuuri soovitud tasemel. Asub naha all rasvakiht, siis - lihased ja luud, mis on omavahel ühendatud kõõlustega.

Ka inimkeha katab juuksepiir: Pea karvad on palju paksemad ja pikemad kui teistel kehaosadel.

Sisemine struktuur

Keha sees, mitte silmaga nähtav, asuvad siseorganid, millest igaühel on suur tähtsus kogu keha jaoks.

Aju ja seljaaju

Tugeva koljuga usaldusväärselt kaitstud peas on aju - oluline organ, mis kontrollib kogu keha talitlust. Seda võib võrrelda ülivõimsa arvutiga, mis päeval ja öösel juhib väsimatult kõigi teiste organite ja süsteemide tööd.

TOP 4 artiklitkes sellega kaasa loevad

Riis. 2. Aju.

Ajuga on ühendatud seljaaju, mis asub piki selgroogu. Samuti on see väga oluline kogu organismi koordineeritud toimimiseks.

Peast ja selgroog Närvid ulatuvad kõikidesse rakkudesse – kõige õhemate valgete niitideni, mis edastavad vajalikku teavet.

Närvid on meie ustavad abilised, kes hoiatavad ohu eest. Näiteks kui inimene puudutab kogemata kuuma triikrauda, siis sekundi murdosa jooksul edastavad närvid ajju murettekitavat teavet ja see annab käsu käsi järsult tagasi tõmmata. See protsess toimub nii kiiresti, et inimesel pole isegi aega tugevalt põletada.

Selle organi abil saab inimene hingata. See näeb välja nagu kaks heleroosat käsna, mis koosnevad miljonist pisikesest mullist. Sissehingamisel kopsud laienevad, täituvad õhuga. Sel ajal siseneb hapnik verre ja jaotub kogu kehas ning süsihappegaas omakorda siseneb verest kopsuvesiikulitesse ja väljub väljahingamisel. Nii toimub hingamisprotsess.

Riis. 3. Kopsud.

Süda

Südant võib võrrelda mootoriga, mis väsimatult läbib liitrit veresooni läbivat verd. Vere helepunane värvus näitab, et see on hapnikuga rikastatud ja see voolab läbi veresoonte, mida nimetatakse arteriteks. Süsinikdioksiidiga küllastunud veri on tumedat värvi ja see voolab läbi veenide.

Süda töötab lakkamatult kogu inimese elu jooksul, sest kui see peatub kasvõi minutiks, saabub surm. Kui inimene puhkab, aeglustab süda oma rütmi ja kui hakkab aktiivselt liikuma, hakkab see oma tööd märgatavalt kiirendama.

Seedeelundid

Näritud ja allaneelatud toit satub esmalt makku, kus see hakkab seedima. maomahl. Sellest aga ei piisa, et toit täielikult imenduks ning mõne aja pärast satuvad selle jäänused soolestikku – umbes 8 meetri pikkune pikk looklev tunnel, mis on maos väga kompaktselt kokku volditud. Siin toimub Viimane etapp seedimist.

Maks

Maks on universaalne organ, mis suudab korraga lahendada palju probleeme tähtsaid ülesandeid: puhastab verd haigustekitajatest ja toksiinidest, taastab verevarusid, reguleerib soojust ja on toitainete “ladu”.

Mida me õppisime?

Õppides teemat “Inimese keha ehitus” meid ümbritseva maailma 2. klassi programmi järgi, saime teada, kuidas Inimkeha. Saime teada, et silmaga nähtavad kehaosad moodustavad keha välise struktuuri ning kõik elundid ja süsteemid moodustavad sisemise struktuuri.

Test teemal

Aruande hindamine

Keskmine hinne: 4.3. Kokku saadud hinnanguid: 133.

Inimfiguuri proportsioonid on huvitanud kunstnikke, filosoofe ja pedagooge viimase 20 sajandi jooksul ja rohkemgi. Rooma arhitekt Vitruvius kirjutas 1. sajandi alguses pKr: "Loodus on inimfiguuri nii hästi kujundanud, et nägu lõuast juuksejuurteni moodustab kümnendiku kogu kehast." Ta väitis ka, et naba on keha keskpunkt, nii et selle punkti ümber tõmmatud ring puudutaks selili lamava inimese väljasirutatud sõrmi ja varbaid. Just seda teooriat illustreeriti Leonardo da Vinci kuulus joonistus allpool esitatud.

Kahjuks töötab teooria ainult praktikas kui käed on väga kindla nurga all. Siiski võite märgata, et kui käed on sirutatud külgedele, on sõrmeotste vaheline kaugus ligikaudu sama, mis pea ülaosa ja jalatalla vahel. See kasulik reegel käe pikkuse määramisel.

Renessansiajal, inimese anatoomia sai üksikasjaliku uurimise objektiks ja kunstnikud hakkasid osalema dimensioonide vaheliste tähenduslike matemaatiliste seoste otsimises. erinevad osad kehad. Leiutati integreeritud lähenemisviisid määramiseks" täiuslik figuur". Sellest ajast alates on välja töötatud sadu selliseid lähenemisviise, kasutades mõõtühikutena erinevaid kehaosi, sealhulgas pea, nägu, jalad, käsivarred, nimetissõrm, nina, selgroog ja nii edasi. Aga, kuna ükski lähenemine ei olnud universaalne, sest Ei saa eitada ilmselget tõsiasja, et kõik inimesed on erinevad, need lähenemised pakuvad huvi ainult klassikutele. Vastu võetud ideaalsed proportsioonid arvud Samuti muutuvadühest põlvkonnast teise. Seetõttu peame üldiselt jälgige laias valikus suuruse ja kujuga inimesi mida me enda ümber näeme.

Meie eesmärkidel aga kasulik keskmise suurusega figuuri uurimiseks, sest see annab meile aluse, millele ehitada proportsioonid.

Kõige tavalisem meetod- pea kõrguse kasutamine mõõtühikuna erinevate kehaosade suhteliste mõõtmiste jaoks. Keskmine näitaja on seitse väravat, kuid normaalseks peetakse ka vahemikku kuus kuni kaheksa pead. Tegelikult on joonistusõpetustes enamasti kujutatud "ideaalset" figuuri kaheksa pead pikk- kahtlustan peamiselt, sest siis saab keha vertikaalselt kaheksaks jagada mugavad osad: lõug, nibud, naba, jalgevahe, reie keskosa, põlved, sääremarjad ja labajalad, muutes juhendaja elu lihtsamaks!

Reeglid on aga loodud selleks, et neid rikkuda! Võime imetleda Rooma arhitektide ja renessansiajastu kunstnike/matemaatikute märkimisväärseid saavutusi, mis kõik peaksid pakkuma meile mugavat proportsioonide proovilepanekut, kuid oleks rumal piirduda ainult selle meetodiga.

Laste proportsioonid

Lapsi joonistades leiate selle pea võtab kogukõrgusest palju suurema osa. Vastsündinud lapse pea moodustab umbes veerandi kogupikkusest ja jalgade pikkus on palju väiksem. Kuid lapse kasvades suurenevad jalad keha üldpikkuse suhtes palju rohkem kui teised kehaosad, nii et pea muutub proportsionaalselt väiksemaks.

Nahaaluse rasva jaotumine

Lapsepõlves mees- ja naissoost vormid kehad on väga sarnased. Keskmise täiskasvanud mehe keha kuju määrab suuresti suurus lihasmassi, samas kui joonisel keskmine naine oleneb peamiselt rasvamassi suurusest. Kui tüdrukud jõuavad puberteediikka, suureneb rasvade ladestumine väga spetsiifilistes kohtades, et anda täiskasvanud naise rindadele ja puusadele ümarus.

Allpool on illustratsioonid selle kohta, kus see hoiustatakse. nahaalune rasv naistel ja meestel. Mõlemal sugupoolel on seljal abaluude vahel kõrged tagavarad, mis väljenduvad mõlemast soost rasvunud inimestel küürus õlgade ja lühike kael. Teised rasva kogunemise kohad on aga sooti erinevad. Ülekaaluline meestel on iseloomulikum talje kui puusad. Liigne rasv meestel hoitakse puusaluu kohal seljaosas mõlemal pool selgroogu ja ülakõhus. Ülekaalulised naised, vastupidi, kipuvad puusad rohkem juurde võtma kui talje. Nende peamised rasva säilitamise kohad on: Alumine osa kõht, tuharad ja reied, samuti rind ja selg abaluude vahel, nagu meestel.

Rasva jaotumine naistel

Eakate inimeste osakaalud

Vanemas eas painutavad lihased, tavaliselt, vähendatakse, muutuda lühemaks. See muudab keha painutatud, kui see on tavalises seisvas asendis. Õlad on ümardatud rindkere piirkond Selgroo loomulik kõverus suureneb ja kael lükkab nägu ette. Isegi kui keha on lõdvestunud, jäävad käed ja jalad kergelt kõverdatud.

Nahk ja nahaalune rasv muutub õhemaks ning lihased tõmbuvad kokku. Küünarliigesed ja randmed tunduvad suuremad ning veenid võivad muutuda nähtavaks ja nahast välja ulatuda. Kõik keharasv kehal ja näol muutuvad need pehmemaks ning reeglina langevad küünarnukkidel ja lõua all.

Järgmisest õppetunnist liigume edasi inimese joonistamise praktika.

Loodan, et teile meeldis see õpetus! Jätke oma kommentaarid ja märkused kursuse kohta.

Artiklis on kasutatud materjale raamatutest:
— Ron Tiner “Joonisjoonistus ilma mudelita”;
- Loomis E. Akt. Joonistamise juhend.

Tunni eesmärk. Selgitada ja kinnistada mõistet kehaosad ja nende hügieen. Tugevdada teadmisi põhiemotsioonidest.

Ülesanded.

Hariduslik:

Andke lastele aimu struktuurist enda keha, laiendage oma arusaama oma kehast, selle struktuurist.

Julgustage lapsi sõna võtma. Õppige kehaosade (pea, torso, juuksed, kõrvad, silmad, nina, suu, kulmud, kael, käed, jalad, sõrmed) nimetusi ja nende rolli inimese elus.

Korrigeeriv:

Näoilmete ja liigutuste arendamine.

Hariduslik:

Kasvatage soovi olla ilus ja terve.

Lae alla:

Eelvaade:

Tunni kokkuvõte "Inimene – kehaosad."

Koostanud 3. klassi “B” õpetaja

Karakhanova Natalja Valerievna

Tunni eesmärk. Selgitada ja kinnistada mõistet kehaosad ja nende hügieen. Tugevdada teadmisi põhiemotsioonidest.

Ülesanded.

Hariduslik:

Andke lastele ettekujutus nende enda keha ehitusest, laiendage nende arusaamist oma kehast ja selle ehitusest.
Julgustage lapsi sõna võtma. Õppige kehaosade (pea, torso, juuksed, kõrvad, silmad, nina, suu, kulmud, kael, käed, jalad, sõrmed) nimetusi ja nende rolli inimese elus.

Parandus:

Näoilmete ja liigutuste arendamine.

Hariduslik:

Kasvatage soovi olla ilus ja terve.

Varustus: inimkeha papist osad, objektipildid - tooted, mäng “Osa – tervik”.

Eeltöö.

Isiku kohta illustreeriva materjali, plakatite, diagrammide uurimine; mõistatuste küsimine; vestlused inimkehast, selle kasulikkusest tervisliku toitumise; harjutuste ja didaktiliste mängude läbiviimine.

Tundide ajal.

Õpetaja: Nukk Katya tuli meile külla: "Tere lapsed."

Lapsed: Tere.

Nukk: Ma tulin sulle külla. Kõik lapsed armastavad minuga mängida. Nad ütlevad, et ma näen väga inimlik välja. Kas see on tõesti nii? Aidake mul aru saada, kuidas ma inimese moodi välja näen?

Õpetaja. Poisid, kas me oleme haritud inimesed?

Lapsed: Jah.

Õpetaja; Paneme külalise mugavasse kohta, et ta saaks meie tundi vaadata ja proovida vastata tema põnevale küsimusele, mille poolest sarnaneb nukk Katya meie inimestega.

Kõrgel, madalal, kaugel, lähedal,

Hiiglased, päkapikud, lapsed,

Nõrgad ja tugevad,

Blondid, brünetid, pruunijuukselised,

Ja igasugused pärismaalased,

Ja isad, emad ja lapsed -

Maailmas pole neile midagi kallimat.

Õpetaja: Kõik näivad olevat välimuselt erinevad, kuid kõigil on käed, jalad ja suu, kaks kõrva, kaks silma ja nina. Kuid ükskõik kui erinevad me ka poleks, oleme oma kehaehituselt ikkagi sarnased.

Harjutus “Osa – tervik”.

Tervik on inimese nägu. Terviku osad – silmad, kõrvad, kulmud, suu, nina, juuksed.

Õpetaja: Lapsed, vaadake mind (õpetaja osutab pea poole) - mis see on?

Lapsed: pea.

Õpetaja õige. Näita endale, kus su pea on. Kas Katya nukul on pea?

Lapsed: Jah (lapsed näitavad oma pead ja nukku).

Õpetaja: Milline pea on ümmargune?

Lapsed: Jah

Õpetaja: Vaata, laual on mõned osad. Otsige üles pea ja kinnitage see tahvlile. (Lapsed täidavad ülesande). Hästi tehtud!

Õpetaja: Teie teenistuses on neli abilist. Märkamatult kasutate neid naljaga pooleks:

Õpetaja osutab oma silmadele: Mis see on?

Lapsed: Silmad

Õpetaja: Näita mulle oma silmi. (Õpilased näitavad). Kas Katya nukul on silmad?
Lapsed: Jah. (näidake nukule silmi).

Õpetaja: Lapsed, mõtleme selle koos välja.

Mille jaoks silmad maailmas on?

Ja miks meil kõigil on

Kas näol on paar silma?

Miks siis inimesel silmi vaja on?

Silmad anti sulle näha ilus maailm meie ümber (näidatakse pilte vikerkaarest, päikesest, aknast avanevast vaatest). Paneme silmad kinni. Avame silmad, pilgutame silmi. (Lapsed teevad harjutust). Nüüd läheme kehaosadesse, otsime silmad ja kinnitame silmad pea külge. (Lapsed teevad harjutust tahvli juures). Hästi tehtud!

Poisid, vaadake mind (õpetaja osutab oma näos olevatele kulmudele), mis see on? Kulmud. Näidake oma näol kulme. (Lastesaade). Kas Katya nukul on kulmud?

Lapsed: Jah.

Õpetaja Näita mulle, kus on nuku kulmud. Võtke kehaosade käsiraamatust kulmud ja kinnitage kulmud pea külge, kus need peaksid olema? Täpselt nii, silmade kohal. (Lapsed täidavad ülesande). Hästi tehtud! Poisid, kui oleme üllatunud, kergitame kulme. Tõstke üllatusest kulmud üles. (Lapsed teevad). Nüüd laseme lahti. Kui oleme kurvad, kortsutame kulmu. Kortsutame kulmu. (Lapsed teevad). Hästi tehtud!

Õpetaja, näidates oma näo ninale, küsib: "Lapsed, mis see on?"

Lapsed: Nina.

Õpetaja Miks on inimesel nina vaja?

Seal on sirged ninad

Seal on ninad

Ma vajan tõesti iga nina,

Sellest ajast, kui ta on näost välja kasvanud.

Ja nina peab lõhna eristama (õpetajaga lapsed nuusutavad lilli)

Näidake oma lastele, kus on teie nina. (Õpilased näitavad). Kas Katya nukkudel on nina?

Lapsed: Jah

Õpetaja: Näidake mulle, kus on nuku nina. (Lastesaade). Minge "kehaosade" juhendi juurde, võtke nina ja kinnitage see tahvlile pea külge, kus meil on juba silmad ja kulmud. Hästi tehtud!

Õpetaja näitab kõrvu ja küsib: Lapsed, vaadake, mis see on?

Lapsed: Kõrvad

Õpetaja: Õige. Näita mulle, kus on su kõrvad. (Lastesaade). Hästi tehtud! Poisid, kas Katya nukul on kõrvad?

Lapsed: Jah

Õpetaja: Näidake mulle, kus on nuku kõrvad. (Lastesaade). Hästi tehtud!. Minge "kehaosade" juhendi juurde ja võtke kõrvad, kinnitage kõrvad tahvlile pea külge. (lapsed täidavad ülesande). Hästi tehtud! Ja kõrvad on harjunud kuulama (lapsed kuulavad loodushääli).

Õpetaja näitab suud ja küsib: Lapsed, mis see on?

Lapsed: Suu.

Õpetaja: Õige. Näita mulle, kus su suu on. /(Lastesaade). Hästi tehtud! Kas Katya nukul on suu?

Lapsed: Jah

Õpetaja: Näidake mulle, kus on nuku suu. (Lastesaade). Hästi tehtud! Nüüd minge "kehaosade" juhendi juurde, võtke suu ja kinnitage see tahvlile pea külge, kus on juba silmad, kulmud ja nina.(Lapsed täidavad ülesande) Hästi tehtud! Mis meil suus on? Keel. Milleks me oma suud ja keelt vajame? Rääkima ja sööma. Maitsest aru saamiseks on keel suus (Lapsed söövad küpsiseid). Hästi tehtud! Näitan nüüd pilte emotsioonidega, oleme juba näidanud, kuidas kulmude abil saame kurvastada ja üllatunud. Kas suu võib emotsioone näidata? Jah võib-olla. Näitame Katya nukule, kuidas saame suu abil üllatada. (Lastesaade). Kuidas me saame oma suuga kurbust tunda. (Lastesaade). Näita rõõmu. (Lastesaade). Hästi tehtud!

Õpetaja annab õpilastele välja lõigatud pilte emotsioone kujutavatest piktogrammidest ning palub pildid omavahel ühendada ja vaadata, mis emotsiooni nad saavad.

Õpetaja: Hästi tehtud! Kõik täitsid ülesande. Kujutage, mis emotsioonid teid valdavad. (Lapsed teevad).

Õpetaja osutab juustele ja küsib õpilastelt: Lapsed, vaadake, mis see on?

Lapsed: Juuksed.

Õpetaja Korrektsed juuksed. Näita mulle, kus su juuksed on? (Lastesaade). Hästi tehtud! Kas Katya nukul on juuksed?

Lapsed. Jah

Õpetaja: Näidake mulle, kus on nuku juuksed. (Lapsed näitavad). Hästi tehtud! Nüüd minge "kehaosade" juhendi juurde, võtke juuksed ja kinnitage need tahvlile pea külge, kus on juba silmad, kulmud, nina ja suu.(Lapsed täidavad ülesande) Hästi tehtud!

Nukk: Vaadake poisid, mida te lauale saite? Kogu pea oli valmistatud kehaosadest. Ja mul on samad kehaosad ja sama pea.

Õpetaja: Lapsed, loeme kokku, mitu silma, nina, suud, kulme, kõrvu meil on.

Lapsed loevad koos õpetajaga kokku ja näitavad kehaosi näos.

Õpetaja: Nüüd puhkame ja hakkame uuesti mängima.

Füüsiline treening.

See olen mina!

See on minu pea.

Need on kõrvad

Siin on silmad

See on nina, see on suu.

Seal on selg, seal on kõht.

Need on käed – plaks – plaks – plaks,

Need on jalad - stom - stomp - stomp.

Oh, me oleme väsinud, pühime oma kulmu.

Õpetaja: Puhkame, jätkame õppetundi. Vaadake tahvlit, lapsed, me panime just pea kokku. Mida on veel vaja pea külge kinnitada, et inimene saaks? Torso. Näitame keha enda peal ja nukul Katya.(Lapsed teevad seda). Hästi tehtud! Liigume "kehaosade" käsiraamatu juurde, võtke torso ja kinnitage see pea külge. (Õpilased teevad). Hästi tehtud!

Õpetaja: Mis on veel puudu, et inimene oleks? (Õpetaja näitab käsi).

Lapsed: Käed.

Õpetaja: See on õige, käed. Näitame oma käsi. (Lastesaade). Kas Katya nukul on käed?

Lapsed: Jah

Õpetaja: Näidake Katya nuku käsi. Loeme kokku, mitu kätt meil on.

Lapsed loevad koos õpetajaga.

Õpetaja: Meil on kaks kätt. Minge "kehaosade" käsiraamatu juurde, võtke käed ja asetage need kehale. (Lapsed täidavad ülesande). Hästi tehtud!

Õpetaja. Vaata hoolega, meil on täiesti inimene.

Lapsed: ei.

Õpetaja: Mis on puudu? (Õpetaja osutab jalgadele).

Lapsed: Nog.

Õpetaja: Näidake oma jalgu. Trampime jalgu. Hästi tehtud! Ja mitu jalga meil on? (Lapsed loevad koos õpetajaga jalgu). Meil on kaks jalga. Kas Katya nukul on jalad?

Lapsed: Jah.

Õpetaja: Mitu jalga nukul on?

Lapsed: kaks.

Õpetaja: Näidake Katyale nuku jalgu. Hästi tehtud. Nüüd minge "kehaosade" käsiraamatu juurde. Võtke jalad ja kinnitage need keha külge. (Õpilased täidavad ülesande). Hästi tehtud!

Nukk Katya: Kui toreda mehe olete kokku saanud. Ma näen tõesti välja nagu inimene. Mul on inimesega samad kehaosad. Tänan teid mu küsimusele vastamise eest.

Õpetaja: Meile antakse üks pea

Ja kaks silma ja kaks kõrva

Ja kaks templit ja kaks kätt,

Aga üks nina ja suu

Aga kui see oleks vastupidi,

Üks käsi, üks jalg,

Aga kaks suud, kaks keelt -

Kui me vaid teaksime

Mida nad sõid ja lobisesid.

Õpetaja: Katya nukk pole veel kõik. Samuti näitame teile, kuidas oma kehaosi hooldada.

Nukk Katya: Kui huvitav. Ilmselt jään veel natukeseks.

Õpetaja: Poisid, näitame nukk Katyale, kuidas iga päev oma näo eest hoolitseda.

Vesi, vesi Lapsed jäljendavad

Pese mu nägu, pese mu nägu.

Et su silmad säraksid,

Et su põsed põleksid,

Et su suu naerma ajaks,

Nii et hammas hammustab.

Nüüd näitame teile, kuidas hoolitseda oma hammaste eest nii hommikul kui õhtul. Võtame selle hambapasta Ja hambahari, määrige pasta harjale ja harjake hambaid, seejärel loputage hoolikalt suud, et eemaldada hambapasta veega. (Lapsed teevad hammaste pesemist imiteerivaid harjutusi.) Tubli!

Õpetaja: Ka juuksed vajavad hoolt. Juukseid pestakse šampooniga kord nädalas või kaks korda nädalas, olenevalt sellest, kui määrdunud juuksed on. Iga päev peate oma juukseid kammima, et mitte olla karvas. Näitame Nuku abil Katyale, kuidas hommikul juukseid kammida. (Lapsed kammivad nuku juukseid kammiga). Haigestumise vältimiseks peske käsi sageli seebiga. Peseme käsi enne söömist, pärast jalutuskäiku, pärast tualeti kasutamist. Iga päev pesen jalgu seebiga, kõnnime päeva jooksul palju ja mu jalad määrduvad. Peske keha seebiga. Ka kõrvad vajavad hoolt. Kõrvad pestakse vee ja seebiga ning puhastatakse vatitups. (Lapsed jäljendavad liigutusi).

Nukk Katya: Millised vahvad poisid. Sa õpetasid mulle, kuidas oma kehaosade eest hoolitseda.

Õpetaja: Ja hüvastijätuks tahame poistega teile joonistused anda.

Õpetaja jagab laiali inimese pildiga lehed ja pliiatsid. Pakub isikut visandada ja värvida.

Lapsed täidavad ülesande. Õpetaja kogub joonised kokku, pöördudes nuku poole.

Õpetaja: Vaata, Katya, milliseid jooniseid poisid sulle joonistasid ja need sulle annavad.

Nukk Katya: Tänan teid väga joonistuste eest. Mul oli teie tunnis väga lõbus. Tean, et näen välja nagu inimene ja kuidas kehaosi nimetatakse, kuidas oma keha eest hoolt kanda. Hüvasti poisid.

Lapsed: Hüvasti.

Õpetaja: Meie tund on läbi. Hüvasti.