Meie elu on nii täis sündmusi, emotsioone ja muresid, et enda tervise eest hoolitsemiseks ei jää enam palju aega. Kaasaegse elu intensiivsus on nii suur, et enamik naisi ohverdab oma tervise ja vaimse tasakaalu, et end ühiskonnas realiseerida.
Need ohvrid on juba jõudnud ohtlikku punkti, et naiste jaoks on paljud vaevused muutumas peaaegu normiks. Paljud õiglase soo esindajad ei tea, millised on tavalised menstruatsioonipäevad ja milliste menstruaaltsükli rikkumiste korral peavad nad arsti poole pöörduma. Kuid selline hoolimatu suhtumine oma tervisesse ei too hiljem midagi head. Meie artiklis püüame välja selgitada, mitu päeva menstruatsioon tavaliselt kestab ja millised on ebaregulaarse menstruatsiooni põhjused.
Mitu päeva peaks teie menstruatsioon olema?
Menstruatsioon on naisorganismi regulaarsete muutuste kompleks, mis toimub iga kuu suguhormoonide mõjul.
Reeglina kestab terve naise menstruaaltsükkel 21 kuni 38 päeva ja see jaguneb kaheks faasiks. Kõige optimaalsem menstruaaltsükkel on 28 päeva. Selle kestust arvestatakse menstruatsiooni esimesest päevast kuni järgmise päevani.
Tavalise tsükli menstruaalpäevade norm on kolm kuni seitse. Kui menstruatsioon kestab kauem kui 7 päeva, võib see tähendada, et naise kehas on tekkinud mingi rike. Sel juhul peaksite pöörduma günekoloogi poole.
Ohtlikud menstruatsioonipäevad, kui võite rasestuda
Kui te ei saa ühtegi päeva ilma seksita, peate arvestama ovulatsiooni alguse ajaga. See on munaraku küpsemise lühike faas, mis toimub ligikaudu igakuise tsükli keskel. Regulaarse ja stabiilse 28-päevase tsükli korral täheldatakse ovulatsiooni 14. päeval. Kuid raseduse võimalus menstruatsiooni ajal on minimaalne, tegelikult võimatu, kuna vana munarakk on vabanenud ja uus pole veel küpsenud.
21-päevase menstruaaltsükli korral on menstruatsiooni ohtlikud päevad, mille jooksul tüdruk võib rasestuda, 5. või 7. päev pärast nende algust, kui ovulatsioon toimus 11. päeval. Tuleb märkida, et menstruatsiooni ajal on väga raske rasestuda, isegi kui teil on lühike tsükkel. Eriti tugeva verejooksu korral, sest sel ajal tekivad sperma jaoks väga ebasoodsad tingimused. Järelikult on rasestumise oht tänapäeval pigem teoreetiline ja praktikas üsna haruldane.
Menstruaaltsükli ebaõnnestumise põhjused
Menstruaaltsükli ebakorrapärasuse ilmnemisel on palju põhjuseid, allpool käsitleme peamisi.
Neoplasmid emakas
Kui teil on 10 päeva graafikust varem tugevad menstruatsioonid, võib neid vallandada kas hea- või pahaloomuline kasvaja emakas. Tavaliselt on sagedaste menstruatsioonide põhjuseks mõni haigus nagu fibroidid, mis esineb naistel igas vanuses. Nende sümptomite ilmnemisel pöörduge arsti poole, õigeaegse diagnoosimisega saab haigust tõhusalt ravida.
Naise vanus
Tüdrukutel tekivad esimesed menstruatsioonid umbes 12–15-aastaselt. Kahe aasta jooksul alates menarhe algusest võivad tsüklis tekkida häired, mille järel see normaliseerub. Seega, kui tüdrukul saabub menstruatsioon 4 päeva enne tähtaega, pole põhjust muretsemiseks, kuna see ei ole normist kõrvalekaldumine. Te peaksite muretsema ainult siis, kui menarhe algusest on möödunud 2 aastat ja tsükkel ei ole normaliseerunud. Kindlasti tuleks arsti juurde minna.
Menstruaaltsükli häired võivad esineda ka 45–55-aastastel naistel, need on seotud menopausi algusega.
Hormoonide tasakaalustamatus
Peale menstruatsiooni on möödunud vaid 2 päeva, aga voolus algas uuesti? Mis on põhjus? Seda küsimust küsivad naised sageli meditsiinifoorumites. Kui menstruatsioon algab 2 päeva pärast selle lõppu, näitab see reeglina, et tüdruku kehas on tekkinud hormonaalne tasakaalutus.
Naise keha toodab järgmisi hormoone: östrogeene ja progesterooni. Progesterooni sisalduse vähenemine veres põhjustab sageli menstruaaltsükli häireid ja probleeme rasestumisega. Sellise olukorra ilmnemisel peate konsulteerima arstiga.
Rasedus ja imetamine
Kui teil pole menstruatsiooni olnud 10 päeva ja teie tsükkel on alati olnud regulaarne, võib see olla raseduse tunnuseks. Tehke spetsiaalne test, mida saab osta igas apteegis. Kui tulemused on positiivsed, broneerige aeg sünnituseelsesse kliinikusse. Arst määrab teile vajalikud uuringud, et kontrollida, kas rasedus kulgeb normaalselt ja veendumaks, et tegemist ei ole emakavälise rasedusega, mis võib naisele mõnikord surmaohtu kaasa tuua.
Imetamise ajal võivad tekkida ka erinevad menstruaaltsükli häired. Kuna sel ajal toodab naise keha intensiivselt ovulatsiooni blokeerivat hormooni, näiteks prolaktiini, võib menstruatsioon pikemaks ajaks hilineda. Paar kuud pärast rinnaga toitmise lõpetamist normaliseerub tsükkel.
Intensiivne sport
5 päeva menstruatsiooni pole? Põhjuseks võib olla liigne sportimine ja füüsiline aktiivsus, mis ei põhjusta mitte ainult menstruatsiooni hilinemist, vaid ka mitmesuguseid endokriinseid häireid. Seetõttu hoolitsege oma tervise eest ja ärge kurnake end liigse liikumisega.
Seksuaalsel teel levivad haigused
Miks menstruatsioonid kestavad 10 päeva? Sageli on nende menstruaaltsükli häirete põhjuseks sugulisel teel levivad haigused, eriti kui pika perioodiga kaasneb valu alakõhus. Tavaliselt võib günekoloog nende haiguste diagnoosimiseks määrata ELISA vereanalüüsi või võtta määrdumise. Lisaks võib pika menstruatsiooni põhjuseks olla rauavaegusaneemia. Kui teil on pikad menstruatsioonid, ärge viivitage günekoloogi visiiti.
Stress
Sageli täheldatakse menstruaaltsükli häireid naistel, kes on kannatanud psühholoogilise šoki all. Stressi korral tekivad häired kesknärvisüsteemi töös, mis reguleerib spasmide ilmnemist ja veresoonte laienemist, samuti emaka lihaste kokkutõmbumist, mis kutsub esile endomeetriumi enneaegse äratõukereaktsiooni ja verejooksu ilmnemise.
Praegu on kehale stressi tekitavad ekstreemsed dieedid, mida sageli teevad naised, kes soovivad saada herilase taljet. Kuid erinevate toitainete puudumine kehas võib põhjustada paljude haiguste ilmnemist, näiteks vere hüübimissüsteemi mõjutamist, kuna nendest ainetest, mis toiduga naise kehasse sisenevad, toodetakse nii hormoone kui ka ensüüme. Vere hüübimishäired võivad tekkida mitte ainult toitumisvigade tõttu, vaid ka muudel põhjustel, mida saab kindlaks teha alles uuringu käigus. Tuleb märkida, et ka pidev ülesöömine ei too kaasa midagi head, rasvkoe liig kehas on ka igakuise tsükli katkemise põhjus.
Külm
Nohu on ka tavaline põhjus, miks igakuine tsükkel läheb valesti. Nende vaevustega on emaka vereringe häiritud, mistõttu tekivad enneaegsed menstruatsioonid. Menstruatsioon külmetuse ajal võib olla valulik, kuna kehas tekib põletikuline protsess. Kui teil tekib kõrge temperatuur, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Aklimatiseerumine
Sageli võib kliimatingimuste järsu muutumise korral (näiteks uude elukohta kolides, mere äärde puhkama minnes) tekkida igakuise tsükli häire. Reeglina normaliseerub keha uute tingimustega harjudes, seega pole põhjust muretsemiseks.
Endometrioos
Endometrioos, üsna levinud naiste haigus, on tavaline tsükli häirimise põhjus. Seda iseloomustab asjaolu, et endomeetriumi rakud hakkavad kasvama väljaspool emaka seinte sisemist kihti. Endometrioos võib põhjustada emakaverejooksu ja menstruatsiooni hilinemist. Kui need sümptomid ilmnevad, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Selle haiguse enneaegne ravi võib põhjustada viljatust.
Samuti võivad tavapärase igakuise tsükli erinevate rikkumiste põhjused olla:
- valesti paigutatud emakasisene seade;
- salpingo-oophoriit;
- vitamiinide puudumine kehas;
- soolehaigused;
- diabeet;
- urogenitaalsüsteemi haigused;
- vaginaalsed vigastused;
- kilpnäärme talitlushäired;
- nurisünnitused ja abordid;
10. põletikulised protsessid munasarjades.
Tuleb märkida, et hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite võtmine võib põhjustada menstruatsiooni valel ajal ilmumist. Sellisel juhul peab naine ravimi asendamise osas konsulteerima günekoloogiga.
Mida teha, kui tsükkel on häiritud?
Esiteks, te ei tohiks kohe paanikasse sattuda, kui menstruatsioon pole olnud 5 päeva või see algas paar päeva varem. Analüüsige hoolikalt, miks see nähtus tekkis. Kui tsükli häireid põhjustanud tegurid on hiljutine stress, intensiivne treening jõusaalis, füüsiline aktiivsus, halvad harjumused ja vale toitumine, siis peate muutma oma elustiili, vaatama üle oma toitumise, püüdma rohkem puhata ja magada vähemalt 8 tundi päevas, päev. Kui probleemid korduvad regulaarselt, külastage arsti. Oma vastuvõtul selgitage arstile üksikasjalikult, kui kaua olete nendega kohtunud ja kuidas need avalduvad.
Pärast vajalike uuringute läbiviimist ja diagnoosi kindlaksmääramist määratakse teile vajalik ravi. Hormonaalse tasakaaluhäire korral määratakse hormonaalsed ravimid, infektsioonide ja põletikuliste protsesside raviks määratakse antibiootikumid. Kui stressi tagajärjel tekib igakuise tsükli häire, määratakse tavaliselt rahustid. Tugeva emakaverejooksu korral võib günekoloog määrata kuretaažiprotseduuri.
Kui teie igakuises tsüklis on talitlushäire märke, ärge viivitage arsti külastamist ja ärge arvake, et probleem laheneb iseenesest, kuna see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Need ilmuvad puberteedieas ja korduvad seejärel igakuiselt kogu reproduktiivse vanuse jooksul kuni 50 aastani või isegi rohkem. Tagantjärele on võimatu täpselt öelda, mis tüüpi naise sümptomid on, sest esimese kahe aasta jooksul on hormonaalne tase normaliseerunud, mistõttu. Kuid vanemas eas naine teab juba selgelt, mitu päeva hiljem menstruatsioon tuleb.
Menstruaaltsükli regulaarsus on märk naise reproduktiivsüsteemi tervisest, seetõttu tuleks viivituste või liiga sagedaste menstruatsioonide korral viivitamatult kindlaks teha sellise rikkumise põhjus.
Sellest artiklist saate teada, milline perioodide vaheline intervall on normaalne, kas tsükli kestuses on vastuvõetav kõrvalekalle ja miks on perioodide vahel lühikesed või pikad pausid.
Kuidas tsüklit arvutatakse?
Kõige ebaõigem viis kalendrikuupäeva alusel järgmiste kriitiliste päevade saabumiskuupäeva arvutamiseks on selline, mida kogenematud noored tüdrukud väga sageli kasutavad. Näiteks menstruatsioon algas 3. jaanuaril ja daamil peaks järgmine menstruatsioon olema 3. veebruaril ning on väga üllatunud, kui veidi varem veritsema hakkab.
Tegelikult ei ole tsükkel seotud kindla kuupäevaga, seda iseloomustab kindel kestus, mis on iga naise puhul individuaalne ning uue tsükli loendus algab järgmise tsükli esimesel päeval. Päevade arv, mis on möödunud eelmise menstruatsiooni algusest praeguse alguseni, on täpselt tsükli pikkus. See parameeter võib varieeruda 21-35 päeva jooksul, peamine on see, et menstruatsioon peaks toimuma korrapäraste ajavahemike järel.
Kui tsükli pikkus on iga kuu erinev ja naine tunneb alakõhus ebamugavustunnet või lausa ägedat valu, tuleks kindlasti pöörduda spetsialisti poole.
Mitu päeva menstruatsioonide vahel on normaalne?
Ükski spetsialist ei anna konkreetset vastust küsimusele, millist perioodide vahelist intervalli peetakse normaalseks. See intervall on iga õiglase soo esindaja jaoks individuaalne. Keskmine regula avaldumise sagedus on 28 päeva, see on tsükkel, mis moodustub kunstlikult hormonaalsete rasestumisvastaste ravimite kasutamisel. Elus ei saa iga naine kiidelda ideaalse tervise ja 28-päevase tsükli pikkusega.
Eksperdid lubavad selle indikaatori kõrvalekallet +/- 7 päeva võrra, see tähendab, et minimaalse tsükli kestusega algab menstruatsioon iga 21 päeva järel ja maksimaalne normide vaheline intervall, mida võib pidada normaalseks, on 35 päeva. Selle perioodi jooksul peab naise reproduktiivsüsteem läbima palju olulisi protsesse, mille eesmärk on valmistada keha ette võimalikuks raseduseks ja raseduseks:
- domineeriv folliikul küpseb;
- folliikul puruneb ja vabaneb küps munarakk;
- valmistatakse endomeetriumi kiht, mis on piisav viljastatud munaraku siirdamiseks;
- Moodustub kollaskeha, mis eritab rasedushormoone.
Iga ülaltoodud protsess peab olema täielik ja täielik, vastasel juhul tekivad menstruaaltsükli häired – see lüheneb või pikeneb. Ühekordsete ebaõnnestumiste korral pole paanikaks põhjust, kuid kui igas tsüklis hakkavad menstruatsioonid tulema ebaregulaarselt, peate pöörduma arsti poole.
Tavaliselt võivad regulatsioonide vahelised intervallid olla ebastabiilsed noorukitel, naistel reproduktiivse funktsiooni languse perioodil, pärast sünnitust ja teatud ravimite võtmisel. Kui tsükkel on häiritud, kuid kõik need tegurid puuduvad, võib põhjus olla patoloogiline. Lisaks peaksite muretsema selle pärast, kas nende kestus on liiga lühenenud või pikenenud.
Kriitiliste päevade vahelist intervalli võivad muuta järgmised tegurid:
- järsk kaalulangus või -tõus enne tsükli algust, tasakaalustamata toitumine, alkohol, halvad harjumused;
- stressirohked olukorrad võivad kohanemiste vahelist pausi suurendada;
- suurenenud füüsiline või psühho-emotsionaalne stress;
- kliimavööndi muutus;
- abort, kirurgilised sekkumised.
Kui naine tunneb lisaks menstruatsioonivahede muutumisele puhitus, iiveldust, pearinglust või muid ebameeldivaid sümptomeid, võib see olla märk põletikulistest või nakkushaigustest, endometrioosist, polüüpidest, fibroididest või vähkkasvajatest suguelundites. .
Ovulatsiooni ja järgmiste perioodide vaheline intervall
Menstruatsiooni vahelise intervalli pikkuse määrab enamikul juhtudel ovulatsiooni hetk. Normaalne näitaja on munaraku vabanemine domineerivast folliikulist 14. päeval pärast regulatsiooni algust. Kui tsükkel on 28 päeva, siis ovulatsioonist järgmise menstruatsioonini peaks mööduma ka 14 päeva, kuid lubatud on minimaalne viivitus 1-2 päeva.
Kui naisele on tüüpiline menstruatsioon iga 28 päeva tagant, kuid ovulatsioon toimub mingil põhjusel varem, näiteks 11-12 päeval, siis 25-26 päevadel tuleb ka menstruatsioon varem. Sarnane olukord võib tekkida pärast mis tahes patoloogia ravi edukat lõpetamist. Samamoodi näitab keha, et on taastunud ja valmis järglasi saama. Puhkamine kuumas kliimavööndis või mineraalvees võib kestust lühendada. Kui menstruatsioon tuleb tavapärasest veidi varem, pole paanikaks põhjust, oluline on, et tsükkel ei jääks alla 21 päeva.
Teine, luteaalfaas ovulatsioonist kuni järgmise regulatsiooni saabumiseni kestab täpselt 14 päeva, kuid tsükli esimene osa on liiga vastuvõtlik erinevate tegurite mõjule, mis toob kaasa nii munaraku aeglase kui ka kiire küpsemise ning see. toob kaasa tsükli kui terviku pikenemise või lühenemise . Vanusega pikeneb menstruatsiooni vaheline intervall ja sellele lähemal võib see ulatuda 40–48 päevani; see pole patoloogia, kui see arv on kuust kuusse ligikaudu sama.
Väike tsükkel
Ovulatsioon on väga keeruline protsess, milleks organism esmalt valmistub, mistõttu uut ovulatsiooni ei saa tekkida kohe pärast menstruatsiooni. Folliikuli küpsemine võtab teatud aja; sel põhjusel peetakse tsükli esimest 8-10 päeva üldiselt raseduse jaoks ohutuks. Sellel põhimõttel põhineb kalendaarne rasestumisvastane meetod.
Kuid naise keha on väga õrn mehhanism, mida võivad mõjutada peaaegu kõik tegurid, mistõttu on raske ennustada, millist mõju avaldab elustiili muutus või järjekordne tüli ülemusega tööl menstruatsiooni vahelisele vahemikule. Teoreetiliselt võib viljastumine toimuda tsükli 7.-8. päeval, mil luuakse tingimused munaraku kiireks küpsemiseks, ja selliseid juhtumeid tuleb ette, eriti normaalse tsükli pikkuse korral, mis on tingitud naise keha individuaalsetest omadustest. , on vähem kui 21 päeva.
Minimaalne paus menstruatsioonide vahel võib tekkida noorukieas ja menopausi ajal, samuti hormonaalse tasakaalutuse tõttu. Näiteks kui progesterooni tase oluliselt tõuseb, ei pruugi munarakk üldse küpseda. Follikulaarset faasi, mis kestab tavaliselt 2 nädalat, saab lühendada 7 päevani. Kõige sagedamini, kui menstruatsiooni vaheline periood jääb alla 21 päeva, tuvastatakse ovulatsiooni puudumine. Sellist anomaaliat saab diagnoosida ultraheliga, mis viiakse läbi erinevates faasides kuu aja jooksul.
Suur tsükkel
Kui naisel tuleb menstruatsioon iga 28-35 päeva tagant, pole põhjust muretsemiseks, see tsükli pikkus on normaalne. Kui folliikulite faasi pikkus suureneb, täheldatakse regulatsiooni suurt lõhet. Kõige sagedamini on see nähtus seletatav hormonaalse tausta iseärasustega, mille all keha vajab folliikuli küpsemiseks ja munaraku vabastamiseks rohkem aega.
Kui menstruatsioon saabub rohkem kui 35 päeva pärast, peate konsulteerima oma arstiga, sest see võib olla patoloogia tunnuseks. Perioodile lähemal võib menstruatsiooni vaheline intervall tõepoolest suureneda, kuid järk-järgult. See on tingitud muutustest munaraku küpsemise protsessis, mis on tingitud munasarjade reproduktiivse funktsiooni närbumisest.
Kui need esinevad reproduktiivses eas naistel, võib diagnoosi panna. See on seisund, mille korral menstruatsiooni alguseks kulub 40 päeva või rohkem, mis on põhjustatud munasarjade ammendumisest. Selline patoloogia nõuab kohustuslikku ravi. Täiendavad haiguse sümptomid on akne näol ja seljal, samuti suurenenud testosterooni tase, mis pärsib munaraku küpsemise protsessi. Menstruaalvoog ise oligomenorröa ajal on väga napp ja sarnaneb pigem määrdumisele.
Endokriinsed haigused, mis põhjustavad hüpotalamuse, hüpofüüsi ja kilpnäärme hormoonide sekretsiooni häireid, võivad pikendada kriitiliste päevade vahelist intervalli. Kui naine on reproduktiivses eas ja plaanib veel lapsi saada, tuleks kindlasti välja selgitada nii tsükli kestuse pikenemise kui ka lühenemise põhjus ning läbida avastatud patoloogiate ravi.
Ilmuvad noorukieas (11-15 aastat). Igal tüdrukul on oma individuaalne vanus menstruaaltsükli alguses ja puberteet üldiselt. Pärilikud omadused mängivad selles küsimuses suurt rolli. Tavaliselt tekivad tüdrukul need vanuses, mil need olid tema emal, vanaemal või tädil. Kiirendus avaldab kehale oma mõju ja menstruaaltsükkel võib alata veidi varem. Selles pole kõrvalekallet.
Menstruatsiooni algus alla 9-aastastel tüdrukutel ja selle puudumine tüdrukutel pärast 17-18. eluaastat viitavad füsioloogilise arengu häiretele. Mõlemal juhul peate võtma ühendust günekoloogiga.
Mitu päeva peaks teie menstruatsioon kestma?
Puudub täpne arv, mis määraks kõigi naiste menstruatsiooni kestuse. Kõik on üsna individuaalne, kuid 3-7 päeva peetakse normiks. Esimesed kaks päeva on verejooks rikkalik, millele järgneb kerge eritis. Kui sümptomid on kogu päeva jooksul ühesugused, peate konsulteerima arstiga.
Menstruaaltsükli kestus
Mõnikord häirib mind ebaregulaarne menstruaaltsükkel. Üldiselt on menstruaaltsükkel ajavahemik ühe menstruatsiooni esimesest päevast järgmise päevani. Ebaregulaarne menstruaaltsükkel ilmneb noorukieas. Seda peetakse normiks, mitte kõrvalekaldeks. Umbes aasta pärast esimese menstruatsiooni algusest peaks tsükkel normaliseeruma. Ideaalseks peetakse niinimetatud kuutsüklit (28 päeva). Kuid mitte kõigil naistel ja neil ei ole alati menstruaaltsükkel, mis kestab täpselt 28 päeva. Tavaline igakuine tsükkel kestab vähemalt 21 päeva ja selle maksimaalne kestus on 35 päeva. Kõiki muid juhtumeid peetakse kõrvalekalleteks normist, mille puhul on vaja konsulteerida arstiga. Pidage meeles, et selliste kõrvalekalletega võib kaasneda munasarjade funktsiooni rikkumine.
Kui naine kasutab rasestumisvastase vahendina spiraali, on tema verejooks tugevam ja menstruatsioon valusam. Kuid see ei tohiks mõjutada menstruatsiooni kestust, see tähendab, et verejooks ei kesta kauem kui 7 päeva.
Menstruaaltsükli jälgimiseks on mugav pidada kalendrit, kuhu on kirjas järgmise menstruatsiooni algus ja selle kestus. Sellise kalendri abil on seda lihtne kindlaks teha
Kogu kriitiliste päevade jooksul eritavad tüdrukud tavaliselt kuni viiskümmend milliliitrit vedelikku. Sageli ei suuda isegi täielikult väljakujunenud naised vastata küsimusele, kui kaua menstruatsioonid kestavad, samas kui noorem põlvkond on sellega hästi kursis. Üsna sageli küsitakse selliseid küsimusi günekoloogi vastuvõtul. Heite olemus ja kogus sõltuvad iga tüdruku individuaalsetest omadustest. Kuid ikkagi on mitmeid kriteeriume, mis aitavad kindlaks teha, kas tsükkel on normaalne või mitte.
Tüdrukute puberteet algab teadaolevalt mitu aastat varem kui poistel. Esimese menstruatsiooni päeva nimetatakse "menarheks". See on tõend selle kohta, et munasarjad on terved ja täielikult funktsionaalselt küpsed. Kuid hoolimata moodustunud hormonaalsest taustast ei ole tüdruk veel valmis rasestuma ja lapse kandma, sest tema emakas ja suguelundid saavad täielikult küpseks alles kaheksateistkümneaastaselt.
Kõigil tüdrukutel algab esimene menstruatsioon erinevas vanuses, kuid menstruatsiooni alguseks on keskmine ajavahemik - see on ligikaudu kümme kuni kuusteist aastat. Enneaegne puberteet on siis, kui menstruatsioon algab juba kaheksa- või üheksa-aastaselt. Esimene tühjenemine, mis tekib pärast viieteistkümnendat eluaastat, võib viidata sellele, et organismis on hormonaalne tasakaalutus.
Vastuse sellele, mitu päeva teie menstruatsioon tuleb, leiate hõlpsalt Internetist või võite pöörduda günekoloogi poole. Tavaliselt on menstruatsioon üsna alguses ebastabiilne ja võib tekkida isegi mitme kuu pärast. Selle pärast pole vaja muretseda. Tsükkel on täielikult välja kujunenud alles ühe või kahe aasta pärast. Kestus on vahemikus kakskümmend üks kuni kolmkümmend viis päeva, sealhulgas kriitiliste päevade päevad ise. See tähendab, et mõne jaoks tulevad need varem, teisele hiljem.
Teie ema aitab teil vastata, kui kaua tüdruku menstruatsioon kestab, või veel parem, muidugi spetsialist. Olemas suur summa tegurid, mis mõjutavad teie esimese menstruatsiooni algust. Eelkõige määrab selle hormoonide tase, mis on iga tüdruku jaoks individuaalne. Selle mõju all hakkab arenema reproduktiivsüsteem. Ja ka suur tähendus on:
Kui enamik tegureid langeb kokku, algab menstruatsioon õigeaegselt. Teatud aja möödudes muutub menstruatsioon regulaarseks nii olemuselt kui ka kestuse poolest.
Organismis toimuvad muutused
Umbes üks või kaks aastat enne menarhe algust hakkab hormoonide tase tõusma. Munasarjade küpsemise algus toimub pärast seda, kui aju annab signaali spetsiaalsete ainete vabastamiseks. Sellele viitavad veidi paistes häbememokad ja rinnad varsti tulevad kriitilised päevad:
Sel perioodil peab ema oma tütart rahustama, kõike üksikasjalikult selgitama ja õpetama kasutama spetsiaalseid menstruatsiooniks mõeldud hügieenitooteid (padjad või tampoonid). Ja mis kõige tähtsam, tüdruk peab järgima isikliku hügieeni reegleid (peske end mitu korda päevas - pärast iga padja või tampooni vahetust).
Ema tegevus
Nagu juba selgunud, peaks sel ajal emast saama omamoodi lastepsühholoog, sest tema on lapsele kõige lähedasem inimene, kes suudab kõike selgelt ja rahustavalt selgitada. Ta peaks kontrollima ka eritise olemust (tavaliselt on sellel tumepunane toon). Ja kui ilmnevad kummalised sümptomid, peate konsulteerima laste günekoloogiga.
Mõned tüdrukud vajavad ainult kolme padjakest päevas, samas kui teised saavad kasutada peaaegu kogu paki (umbes kaheksa tükki). See nähtus ei viita alati mõne haiguse esinemisele, tavaliselt on need lihtsalt individuaalsed omadused. Seetõttu pole täpset vastust küsimusele, mitu padjakest päevas on menstruatsiooni ajal normaalne.
Vestlus tasub lõpetada sellega, kuidas tsükli algust õigesti määrata. Mõned inimesed arvavad ekslikult, et loendus peaks algama menstruatsiooni lõpust, mis on põhimõtteliselt vale ja seda tuleks teha täpselt vastupidi. Teine periood võib tulla alles mitu kuud hiljem. Umbes aasta pärast normaliseerub tsükkel.
Menstruatsiooni kestus ja iseloom muutuvad normaalseks kaheksateistkümnendaks eluaastaks, see näitab, et keha on juba valmis kandma ja sünnitama last. Tsükkel võib olla häiritud, kui naine on hiljuti kogenud tugevat šokki või olnud millegagi haige.
Mõnikord lühendatakse menstruatsiooni kestust kahe päevani või vastupidi, menstruatsioon kestab liiga kaua. Ja sageli juhtub, et menstruatsioon ei tule kuus kuud. Kui need ei esine tavapärasest kauem, võib see viidata viljatuse esinemisele.
Aasta-aastalt munasarjade aktiivsus hääbub. Seda soodustab kogu organismi kui terviku üldine vananemine. Iga aastaga väheneb naise võime sünnitada, mille tulemusena menstruatsioon järk-järgult muutub ja lõpuks kaob.
Muutused kehas
Täielikult väljakujunenud seksuaalfunktsioonid aitavad kaasa munarakkude tsüklilisele arengule munasarjades. Kõik need protsessid on munasarjade endi ja loomulikult ka aju kontrolli all. Tänu sellele valmistub keha raseduseks. Tänu mõningatele muutustele immuun- ja veresüsteemis paraneb organism limaskesta haavad kiiremini:
Kuna menstruaalveri ei hüübi hästi, kestab menstruatsioon enamikul juhtudel neli või seitse päeva. Mõne jaoks on see kaks päeva. Kui sellel verel seda omadust ei oleks, hakkaksid tupes ja emakas moodustuma väikesed trombid, mis takistavad eritiste väljavoolu. Menstruatsiooni iseloom on normaalne, kui:
- Vabanenud vere maht ei ületa kuuskümmend milliliitrit. Muide, suurem osa sellest indikaatorist ilmneb tsükli alguses.
- Selles ei ole trombe, konsistents on homogeenne ja võib esineda veene.
- Värvus on pruun või tumepunane.
- Menstruatsiooniga kaasnevad sageli sellised sümptomid nagu nõrkus, pearinglus, iiveldus, kuid kõige sagedamini - valu alakõhus.
Kui mitu päeva peaks menstruatsioon normaalselt kestma, oskab vastata vaid günekoloog. Sellepärast tasub vahel külastada.
Õige hügieen
Pärast esimest menarhe on vaja tüdrukule õpetada, kuidas hügieeniprotseduure korralikult läbi viia. Selles aitab teie ema ja vanemas eas günekoloog. Pärast iga padjandivahetust on vaja end pesta kõigil perioodidel, isegi siis, kui eritist on väga vähe. Lõppude lõpuks on just sel ajal oht nakatuda.
Veeprotseduurid (pesemine) viiakse läbi intiimseepi ja tavalise sooja veega. Selliste sündmuste koguarv ei tohiks olla väiksem kui kaks. Menstruatsiooni ajal ei ole soovitatav külastada saunasid ja aurusaunasid, kuna need suurendavad verejooksu. Ka tavalises vannis suplemist on parem edasi lükata.
Padjakesi või tampoone kasutatakse alles pärast pesemist. Nende valik sõltub väljalaske mahust. Need erinevad imavuse ja suuruse poolest. Ühte padjakest ei saa kanda kauem kui neli tundi, kuna menstruatsiooni ajal eralduv veri on ideaalne keskkond mikroorganismide paljunemiseks. Ja olenemata sellest, mitu aastat teie menstruatsioon kestab, tasub läbi viia sagedasi ja põhjalikke hügieeniprotseduure.
Menstruatsioon raseduse ajal
Raseduse saabudes kogeb suur osa naistest menstruatsiooni kadumist, kuid sageli tekivad need õigel ajal uuesti, mille tagajärjel ei pruugi naine rasestumisest arugi saada. Esimesel raseduskuul saabunud menstruatsioon on seletatav sellega, et munaraku viljastumine toimus tsükli lõpus ehk ajal, mil emaka sisekiht on juba veidi maha koorunud. Selliste sekretsioonide olemus on napp.
Väga harva juhtub, et igas munasarjas hakkab arenema üks munarakk. Üks viljastati edukalt ja teise eemaldas keha. Väike verejooks kestab vaid päeva või kaks.
Kui naine lekib perioodiliselt väikeses koguses verd raseduse esimestel kuudel, võib see viidata sellele, et munasarjad ei ole lõpetanud hormoonide tootmist. Kuid seda ei saa ignoreerida. Günekoloogi külastamine on vajalik, sest sellised sümptomid võivad olla raseduse katkemise esilekutsujad või ilmneda endokriinsüsteemi häirete tõttu.
Menstruatsioonide puudumine pärast sünnitust
Kui naine hakkab rinnaga toitma kohe pärast sünnitust, siis kogu selle perioodi jooksul tal menstruatsioone ei teki. Kui aga laps tuli mingil põhjusel kunstlikule toitmisele üle viia, siis kriitilised päevad saabuvad ligikaudu kolm kuud pärast lapse sündi.
Kui tüsistusi pole, normaliseerub tsükkel ja muutub isegi stabiilsemaks kui varem. Näitajad muutuvad ja lähenevad normile, valu kaob. See on tingitud asjaolust, et emaka asendis toimuvad muutused ja sekretsiooni väljavool paraneb.
Menstruatsiooni lõpp
Menstruatsiooni täielik katkestamine esineb umbes viiekümnenda eluaasta paiku, kui tekib menopaus. Olles ületanud neljakümne aasta künnise, vähendab keha munasarjades hormoonide tootmist ja lõpetab järk-järgult uute munarakkude loomise. Ovulatsioonid kaovad perioodiliselt ja see mõjutab menstruatsiooni olemust: need muutuvad ebaregulaarseks ja nende kestus väheneb.
Tähelepanu, ainult TÄNA!
Menstruatsiooni teema on iga tüdruku jaoks väga aktuaalne, kuna see protsess on naiste tervise esimene näitaja. Regulaarsed menstruatsioonid ja normaalne tsükkel näitavad, et kehas ei ole günekoloogilisi patoloogiaid ja seetõttu võib tüdruk rasestuda ja sünnitada terve lapse.
Samal ajal kogevad naised sageli erinevaid tsüklihäireid. See võib juhtuda erinevatel põhjustel, mille saab kindlaks teha ainult kogenud günekoloog. Kuid juba enne spetsialisti poole pöördumist saab tüdruk ise aru, kas tal on probleeme. Selleks peate teadma, milline on menstruatsiooni normaalne kestus.
Menstruaaltsükli kestus on normaalne
Igal organismil on teatud omadused, seetõttu pole menstruatsiooni kestuse kohta selget standardit. Siiski on normil teatud piirid. Reeglina kestab menstruatsioon 3-7 päeva. See võib põhjustada nõrkustunnet ja kerget valu. Seda seisundit peetakse normaalseks ja see ei tohiks põhjustada muret.
Kui teie kriitilised päevad kestavad vähem kui 3 päeva või üle nädala, peaksite pöörduma günekoloogi poole. Tavaliselt viitavad sellised häired põletikulisele protsessile suguelundites või hormoonide tasakaalu probleemidele organismis.
Kui kaua kestab tavaliselt tüdruku esimene menstruatsioon?
Esimene menstruatsioon ehk menarhe tekib tavaliselt 12-aastaselt, kuid mõnikord võib see tekkida ka mõnes teises vanuses. Normi varianti peetakse juhul, kui menstruatsioon algab 10-15-aastaselt. Esimesest menstruatsioonist möödub mõnikord mitu kuud või terve aasta, kuni tsükkel stabiliseerub.
Tervetel tüdrukutel peaks tsükkel olema 28 päeva. 2-4-päevast viga loetakse normaalseks eeldusel, et menstruatsioonid on regulaarsed. Suurepärane võimalus on olukord, kus menstruatsioon kestab 3-5 päeva.
Teismelistel tüdrukutel on tavaliselt vähe menstruatsioone. Lisaks võib täheldada pruuni eritist või mõne tilga verd. See on täiesti normaalne ja seda võib seletada organismis toimuvate hormonaalsete kõikumiste tõttu.
Umbes 14-15-aastaselt tsükkel stabiliseerub, menstruatsioon kestab tavaliselt 3-4 päeva. Selles vanuses peaks iga tüdruk oma menstruatsiooni kontrollima. Kui see kestab vähem kui kaks päeva või rohkem kui nädal, peate külastama günekoloogi.
Pärast sünnitust või keisrilõiget
Pärast lapse sündi võivad esimesed menstruatsioonid olla üsna tugevad ja pigem verejooksud. See on täiesti normaalne, sest kõik ebavajalik peaks emakast välja tulema. Väga oluline on jälgida eritiste värvi ja lõhna. Kui naisel on vähimgi kahtlus, et protsess on loomulik, peaks ta konsulteerima arstiga.
Teine periood ei tohiks olla nii raske, kuid see pole üldse vajalik, et see algaks järgmisel kuul. See võib juhtuda varem või hiljem ja seda peetakse ka normaalseks. Pärast keha taastumist tsükkel stabiliseerub.
Pärast keisrilõiget tulevad menstruatsioonid tavaliselt samal ajal kui pärast tavalist sünnitust. Kui aga pärast operatsiooni tekivad tüsistused, ei pruugi menstruaalfunktsioon pikka aega taastuda. Selle põhjuseks on õmblusest tingitud emaka involutsiooni pikk periood. Nakkuslike tüsistuste ilmnemisel kulub munasarjade funktsiooni taastamiseks veidi aega.
Menstruaaltsükli pikkus - kuidas arvutada?
Mõned tüdrukud usuvad ekslikult, et menstruaaltsükkel tähistab päevade arvu menstruatsioonide vahel. Tegelikkuses on vaja lugeda aega ühe perioodi algusest järgmise alguseni. Arvutuste tegemisel tuleb arvestada ka esimest päeva.
Praeguse menstruatsiooni alguskuupäev on eelmise menstruatsiooni alguskuupäev + 1 päev = tsükli kestus. Näiteks 25. august – 28. juuli + 1 päev = 28 päeva. Seega on normaalse tsükli kestus 28 päeva.
Tsükli kestust mõjutavad paljud keha individuaalsed omadused:
- stressirohked olukorrad;
- ägedad ja kroonilised haigused;
- krooniline väsimus;
- keskkonnategurid;
- kliimatingimuste muutus.
Arvestades neid omadusi, pole üllatav, et keha toimimine võib muutuda. Sellepärast ei ole 6-7-päevased kõrvalekalded tavapärasest tsüklist patoloogia. Arstid ütlevad, et tsükli kestus võib olla 21 kuni 36 päeva.
Loendamisprotsessi hõlbustamiseks võite kasutada tavalist kalendrit. On vaja märkida, kui kaua menstruatsioon kestab. Tänu sellele saate jälgida oma tsükli regulaarsust ja teatada sellest infost oma günekoloogile.
Mis määrab menstruatsiooni kestuse?
Selle perioodi kestust mõjutavad paljud tegurid:
- Geneetiline eelsoodumus. Kui teie lähisugulastel on menstruatsioon 8 päeva, siis suure tõenäosusega on teil sama kestus. Selline olukord ei vaja arstiabi, sest seda ei saa ravimitega muuta.
- Keha omadused. Menstruatsiooni kestus sõltub vere hüübimissüsteemi toimimisest. Sama oluline on emakakaela pikkus ja reproduktiivsüsteemi struktuur. Kriitiliste päevade kestus sõltub nendest näitajatest.
- Igapäevase rutiini ja toitumise rikkumine. Tüdrukud, kes peavad pidevalt kinni kurnavast dieedist või veedavad liiga palju aega arvuti taga, ohverdades une, peaksid mõistma, et see mõjutab alati suguelundite tööd. Selle tulemusena võib teie menstruatsioon muutuda napimaks või kesta terve nädala tavapärase kolme päeva asemel.
- Kõrge füüsiline aktiivsus. Liigne treening võib teie tsüklit negatiivselt mõjutada. Pidage meeles, et igasugust koormust tuleb järk-järgult suurendada.
- Pingelised olukorrad ja psühholoogiline pinge. Sellised probleemid võivad põhjustada menstruaaltsükli tõsiseid häireid. Selle tulemusena võib teie menstruatsiooni kestus pikeneda või väheneda. Mõnel juhul kaovad need täielikult.
- Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmine. Hormonaalsed ravimid vähendavad menstruatsiooni kestust. Mõnikord kaob see täielikult. Pärast pillide kasutamise lõpetamist peaks tsükkel jätkuma.
- Menstruatsiooni kestust mõjutavad sageli mitmesugused patoloogiad. Günekoloogilised ja endokriinsed haigused võivad põhjustada tsüklihäireid. Selle seisundi põhjuse väljaselgitamiseks peate konsulteerima arstiga.
- Menstruaaltsükli kestus ja regulaarsus on naiste tervise otsene näitaja. Seetõttu peaks iga tüdruk oma menstruatsiooni kestust kontrollima. Kui ilmneb vähimgi kõrvalekalle, on väga oluline kiiresti arstiga nõu pidada.
Video: normaalne menstruaaltsükkel ja kuidas seda arvutada
Menstruaaltsükli kestus peaks olema 21 kuni 35 päeva, ideaaljuhul on see arv 28 päeva. Sel juhul võib menstruatsiooni kestus varieeruda 2 kuni 7 päeva. Esimene menstruatsioon peaks algama 10-12-aastaselt ja menstruatsioonid võivad olla aastaringselt ebaregulaarsed, pärast mida tsükkel stabiliseerub.