Siseorganitega seotud punktid asuvad peamiselt jalgadel ja peopesadel. Suur tähtsus kinnitatud jalatalla tsoonide külge, vastutavad need teie keha ülaosa eest. Vastavalt sellele on peopesad põhja jaoks.
Massaaž toimub sõrmeotste, käe, rusika või spetsiaalsete puupulkade abil. Sageli toimub protseduur õlide, kreemide ja muuga kosmeetika, mis aitavad tugevdada massaaži mõju.
Selle protseduuriga saate mõjutada närvi-, seede-, südame-veresoonkonna ja muid süsteeme.
Massaaž aitab vabaneda peast, liigestest, lihasvalu. Mõned usuvad, et seda saab kasutada seksuaalhäirete raviks ja vabanemiseks pohmelli sündroom. Kuid mis kõige tähtsam, see annab tõuke teie keha enda jõudude mobiliseerimiseks haigustega võitlemiseks. Ja tema osalemine võitluses erinevate viiruste ja vaevuste vastu on väga oluline.
Väga oluline punkt on see, et soolad kusihappe asetuvad jalgadesse, luues vereringele takistusi. Lisaks on selle "mootoriks", nagu teate, süda. Kuid see asub meie jalgadest kõige kaugemal. Ja paljud, isegi suvel, kogevad ebamugavust, kuna jalad külmuvad. Seetõttu on vaja suurendada verevoolu selles kehaosas.
Vana-Hiina nõelravi punktide õpetus loetleb 772 punkti keha pinnal.
Refleksmassaaži ajal kasutatakse tavaliselt 60 kuni 100 punkti. Massaažiterapeut peab väga hästi teadma, kus vastavad punktid on. Igaüht neist tuleb mõjutada 1 kuni 5 minutit, olenevalt sellest, millist efekti soovite saavutada. Viie minuti pikkune säritus leevendab valu vastavas elundis, kolmeminutiline surve lõdvestab lihaseid, põnev mõjub lühike surve refleksipunktidele. Massaaži kestus peaks olema 30 minutit kuni tund.
Refleksmassaaži seanss peaks toimuma rahulikus ja mugavas keskkonnas. Valgustus ei tohiks olla liiga hele, diivan, millel lamatakse, peaks olema kaetud pehme kehasõbraliku materjaliga, lülitage aeglane muusika sisse, hea kui on eluslooduse helid, linnulaulud, lained, süüdata aroomiküünlad või aroomilamp.
Kõik see koos lõõgastusega, mida professionaalse massööri käed annavad, pakub suurt naudingut, nii et teist saab pikaks ajaks akupressuuri fänn.
Massaaž aitab leevendada stressi, aitab lõõgastuda ja unustada probleemid. Tänu temale taastub keha ja hinge harmoonia. Sa hakkad end palju paremini tundma. Massaaž aitab säilitada noorust, sest nahk vananeb ebapiisava hapnikuga varustamise ja toitaineid mida kantakse veres. Masseerides paraneb verevool, keha muutub kauniks, nahk on elastne ja toonuses.
Refleksmassaaž on vastunäidustatud:
- verejooksuga;
- nahahaigustega;
- jalgade liigeste haigustega;
- kasvajatega;
- koos põletikuga lümfisõlmed;
- siseorganite haiguste korral, mis on seotud nende funktsioonide rikkumisega mis tahes haiguse ägenemise ajal.
Füsioloogiliselt refleksmassaaž põhineb asjaolul, et keha on üksik ühendatud süsteem, mille kõik komponendid on omavahel seotud. Seetõttu on iga haigus kogu organismi kui terviku haigus.
Lokaalne patoloogia põhjustab refleks-tüüpi muutusi kõigis funktsionaalselt seotud elundites ja kudedes – nahas, sidekoe, lihased, periost.
See on tingitud asjaolust, et neid kõiki reguleerivad valdavalt samade segmentide närvid. selgroog. Sõltuvalt patoloogilise protsessi olemusest ja asukohast, samuti refleksi muutustest erinevates kudedes, loodi palju massaaži alamliike.
Praegusel ajal on nn segmentaalne ja täpselt kindlaks määrata massaaži tüübid.
reflekstsoonid
Inimesel on leitud teatud haigus, kuid vastavad refleksitsoonid on "vaikivad". Mis viga?
Mõnikord ei anna refleksitsoon hädast märku kohe, vaid alles pärast mitut massaažiseanssi. Pealegi mitte iga krooniline sisemine haigus tingimata kajastuvad refleksitsooni häired: südamepuudulikkus, esialgsed ilmingud maksatsirroos tekivad ilma vähimagi valuta kuskil.
Kaebused valu kohta mitmetes spetsiifilistes refleksitsoonides, kuid nende tsoonidega seotud organ on terve. Mis viga?
Elund võib üldiselt olla terve, kuid mõned selle funktsioonid võivad olla kahjustatud. See võib nii olla: keha on haiguse alguse seisundis. See seisund ei ole kliiniliselt määratud, nagu öeldakse, elund on "kliiniliselt terve". Sel juhul on soovitatav masseerida reflekstsoone kuni valuliku või ebamugavustunne(Britid nimetavad neid tsoone piltlikult öeldes "kukitud aladeks").
Patsient nendib, et tema jalgu ei aita ükski massaaž, kuid leevendust toob paljajalu maas või spetsiaalsel teravate eenditega kummimatil kõndimine. Mis on põhjus?
Refleksmassaaž mõjutab kõiki samades punktides erinevalt. Jah, ja nende punktide paigutus eraldi.
Ja seda massaaži õppides saate oma kehaga järjepideva ja üksikasjaliku tutvumise. Lisaks on paljajalu kõndimine kasulik mitte ainult omamoodi jalamassaažina, vaid ka võimalusena end lähemale tunda. elusloodus millest oleme nii kaugele jõudnud.
Refleks-segmentmassaaž ja selle rakendusmeetodi omadused
Refleks-segmentaalse massaaži tehnika arendamine Venemaal on seotud väljapaistva nõukogude teadlase, nõukogude füsioteraapia ühe rajaja A. E. Shcherbaki nimega. Nende arvukuse põhjal eksperimentaalsed uuringud ja kliiniliste vaatluste, aga ka oma õpilaste töö kohta leidis A.E. Shcherbak, et füsioterapeutiliste mõjude ajal elunditele ja kudedele on kõige tugevam reaktsioon teatud piirkondadest.
A.E. Shcherbaki sõnul ilmneb metameersete segmentaalsete reaktsioonide kõige selgem olemus, kui nad puutuvad kokku järgmiste piirkondadega:
a) kaela-kukla- ja ülemine rindkere, mis katab nahka tagumine pind kael, alustades peanahast, õlavöötme piirkonnast ning ülaseljast ja rinnast. Selle refleksogeense tsooni naharetseptorite ärritus põhjustab emakakaela vegetatiivse aparaadi reaktsiooni.
Emakakaela vegetatiivse aparaadi erutus selle keeruliste ühendustega võib põhjustada märkimisväärset funktsionaalsed muutused kõigis kesklinna osakondades närvisüsteem, milles on koondunud kogu keha vegetatiivse aktiivsuse kontroll - elundite ja kudede trofism, metaboolsed protsessid, termoregulatsioon jne. A. E. Shcherbaki koolkonna poolt välja töötatud refleks-segmentaalse mõju tehnikat massaaži "krae" kujul kasutatakse väga edukalt hüpertensioon, neurootilised seisundid, eriti unehäirete korral, vasomotoorse päritoluga migreen troofilised häiredülajäsemetel jne;
b) lumbosakraalsed katted naha pind nimmepiirkond, tuharad alumisele tuharakurrule, kõhu alumisele poolele ja ülemine kolmandik reie pind. Mõju sellele refleksogeensele tsoonile põhjustab lumbosakraalse autonoomse aparatuuri reaktsiooni, mis on seotud seljaaju alumiste rindkere, nimme- ja sakraalsete segmentidega ning sümpaatilise tüve vastava osaga ja selle autonoomsete ganglionidega.
Selle piirkonna massaaž pakub refleksi mõju peal funktsionaalne seisund lumbosakraalse vegetatiivse aparaadi poolt innerveeritud elundid (sooled, vaagnaelundid, välissuguelundid, alajäsemed), väikese vaagna põletikuliste protsesside käigus, mis aitab kaasa infiltraatide ja adhesioonide resorptsioonile selles piirkonnas ning parandab vereringet väike vaagen. Sellel refleks-segmentaalse mõju tehnikal, mida nimetatakse "vööks", on stimuleeriv toime hormonaalsed funktsioonid sugunäärmetele, samuti neurotroofsed toimed veresoonte haigused ja vigastused alajäsemed, vähendades veresoonte spasmid ja reparatiivsete protsesside aktiveerimine kudedes (haavade paranemine, troofilised haavandid).
Refleks-segmentaalse massaaži tehnika üheks vormiks on ka selektiivne mõju refleksogeensetele tsoonidele, peegeldades vistseraalsete organite segmentaalseid seoseid. teatud alad korpuse katted.
Segmentmassaaži metoodika ja tehnika
Massaažiprotseduur koosneb ettevalmistavast, põhi- ja lõpuosast. Massaaži ettevalmistava osa eesmärk on mõjutada naha eksteroretseptori aparaati ning parandada masseeritava piirkonna vere- ja lümfivoolu.
Ettevalmistavas osas kasutatakse klassikalisi massaaživõtteid - lihaste silitamist, hõõrumist ja sõtkumist. Põhiosas tehakse spetsiaalseid segmentaalmassaaži võtteid. Lõpuosas kasutatakse tehnikaid: silitamist, venitamist, lihaste raputamist.
Protseduuri järjekord:
- selja massaaž,
- rind,
- kõht,
- ülemised jäsemed (massaaž emakakaela rindkere piirkond, õlaliiges, õlg, küünarliiges, küünarvars, randmeliiges, käsi, sõrmed),
- alajäsemed (massaaži lülisamba nimmeosa, selga ja seejärel reie esipinda, põlveliiges, sääre, hüppeliigese, jalg),
- bioloogiliselt aktiivsed punktid.
Jäsemete vigastuse või haiguse korral algab massaaž selgroost ja tervest jäsemest.
Refleksoloogia eelised
Refleksoloogiat kasutatakse mõnede levinud haiguste raviks, sealhulgas:
- seljavalu,
- seedeprobleemid,
- migreen,
- premenstruaalne sündroom,
- üldine stress ja pinge.
Selle meetodiga ravitakse ka tõsisemaid häireid, nagu südamehaigused ja erinevaid vorme skleroos.
Samuti arvatakse, et refleksoloog suudab mõnikord tuvastada eelseisva haiguse ja käitumise ennetav ravi, võimalusel või soovitada patsiendil pöörduda ühe või teise spetsialisti poole.
Regulaarse, soovitavalt igakuise ravi abil saate hoida oma tervist ja õigeaegselt ära tunda haiguste sümptomid.
Vastunäidustused
Refleksoloogial on kehale väga tugev mõju ja seetõttu ei soovitata:
- rasedad naised
- artriidiga,
- osteokondroosiga,
- kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral
- kilpnäärme talitlushäiretega.
Kodus saab aga tavamassaaži kasutada vaid a õrnal viisil lõõgastus.
Seda tüüpi massaaž põhineb mehaanilisel mõjul keha terviklikele osadele (punktidele, tsoonidele), millel on refleksne seos erinevate siseorganite ja funktsionaalsete süsteemidega (joonis 24).
Riis. 24. a- Zakharyin-Gedi tsoonid: 1 - süda; 2 - kõht; 3 -
maks; 4 - sooled; 5 - neerud ja kusejuhad; 6 - kuseteede
mull; 7 - kopsud ja bronhid; 8 - emakas ja lisandid; b- skeem
vistsero-naha refleks: 1 - kahjustatud siseorgan;
2 - interoretseptor; 3 - intervertebraalne ganglion; 4 -
vegetatiivne rakk külgmine sarv; 5 - sümpaatne tüvi;
6 - Zakharyin-Ged tsoonid (hüperesteesia ja lihased
Pinge); 7 - väljatõmbaja; 8 - tundlik rakk
tagumine sarv; 9 - spinotalamuse rada.
Selleks kasutatakse järgmisi diagnostilisi punkte ja terapeutilisi mõjutsoone: sklerotoomia (nõrgalt vaskulariseerunud luuümbrise piirkonnad), sklerotoomilised neurovaskulaarsed (perioste rohke vaskularisatsiooniga piirkonnad), sklerosoon (lihaste kinnitustsoonid periosti külge), sündesmootiline ( sidemete struktuurid), lihased, verevaskulaarne (vaskulaarne adventitia), neurotrunkulaarne (peamise epineurium) närvitüved), vegetoganglioniline (autonoomsete ganglionide kapsel), somatoganglioniline (somaatiliste ganglionide kapsel). teaduslik alus segmentaalne refleksmassaaž on idee selgroost kui a funktsionaalne süsteem seda innerveerivate struktuuridega.
Massaažiterapeut peab teadma topograafiat kõige olulisem perifeersed närvid, üksikute närvide pinnale väljumise kohad ja motoorsed (motoorsed) punktid. Niisiis, ülemiste jäsemete liikumist reguleerivad motoorsed neuronid (motoorsed rakud) asuvad seljaaju emakakaela paksenemises (emakakaela V-VII ja I-II tase rindkere segmendid) ja alumised - nimmepiirkonnas (tase I-V nimme ja I-II sakraalsed segmendid) (joonis 25).
Segmentmassaaži tehnika ja tehnika. Massaažiprotseduur koosneb ettevalmistavast, põhi- ja lõpuosast. Massaaži ettevalmistava osa eesmärk on mõjutada eksteroretseptori aparaati ning parandada vere- ja lümfivoolu masseeritavas piirkonnas. Ettevalmistavas osas kasutatakse klassikalisi massaaživõtteid - seljalihaste silitamist, hõõrumist ja sõtkumist (vt joon. 9, 10, 11).
Põhiosas tehakse spetsiaalseid segmentaalmassaaži võtteid.
Lõpuosas kasutatakse tehnikaid: silitamist, venitamist, lihaste raputamist. Patsiendi asend: lamades kõhuli, pea küljele pööratud, käed piki keha sirutatud, jalad rippuvad üle massaažidiivani serva; selili lamades või istudes.
Protseduuri järjekord: 1) seljamassaaž; 2) kael; 3) rind; 4) kõht; 5) ülajäsemed (massaaž kaela- ja rindkere piirkonda, õlaliigest, õla-, küünarliigest, küünarvart, randmeliigest, käsi, sõrmi); 6) alajäsemed (massaaži lülisamba nimmepiirkonda, selga ja seejärel reie esipinda, põlveliigest, sääreosa, hüppeliigest, labajalga); 7) bioloogiliselt aktiivsete punktide massaaž (BAP). Jäseme vigastuse või haiguse korral alustatakse massaaži selgroost ja tervest jäsemest.
Selja massaaž alusta tasapinnalisest silitamisest, hõõrudes alaseljast kuni emakakaela piirkond(5-6 massaaži liigutuseks). Seejärel sõtkutakse kahe käega ühel pool seljast, seejärel teisel pool 1-2 minutit. Pärast selle tehnika lõppu silitatakse uuesti kogu selga (3-5 liigutust).
Peale ettevalmistavat massaaži minnakse rohkem masseerima sügavad kihid lihaseid, sealhulgas spetsiaalseid massaaživõtteid.
Riis. 25. Skeem (a, c) segmentaalne innervatsioon (Müller-Hiller-Spatzi järgi) ja
selgroog (b)(30 paari seljaaju närvid): ma- keskmine
aju; II - piklik; III- emakakaela ( C1-C8); IV-
rind ( D1 - D12); V - nimme (L 1 - L 5); VI-
sakraalne (S 1 - S 5)
Segmentmassaaži tehnika hõlmab erinevaid trikke: hõõrumine, venitamine, sõtkumine, surve (surve), vibratsioon (joon. 26).
Riis. 26. Segmentmassaaži tehnika
Hõõrumine ("saagimine") tehakse mõlema käe pöidlad ja nimetissõrmed laiali, paiknedes lülisamba külgedel nii, et nende vahele jääb naharull. Pärast seda tehakse mõlema käega libisevaid (“saagimis”) liigutusi vastassuundades ning sõrmed peaksid liigutama nahka ja selle all olevaid kudesid, mitte libisema üle selle. Sel viisil masseeritakse kogu selg (selg) alt üles (segmendist segmendini). Vastuvõttu korratakse 5-7 korda.
Hõõrumine ("nihutamine") on mitut sorti. Esimene võimalus tehakse kahe käega: mõlemad harjad peopesa pind paiknevad selgroost vasakul ja paremal, nii et nende vahele moodustub nahavolt. Seejärel liigub üks käsi edasi (üles) ja teine tagasi (alla), liikudes üles. Seda tehnikat saab kasutada ka kõhumassaažiks. Vastuvõttu korratakse 3-5 korda. Teises variandis püütakse nahk mõlema käe sõrmedega II-III selgroolülide piirkonnast, nihutades neid alt üles nimme selgroog emakakaelale.
Kolmas variant sooritatakse nimetis ja pöidlaga: nahk võetakse volti ja massaažiliigutusi tehakse alt üles.
Neljas variant: parema käe peopesapinnaga surutakse nahk tugevalt kokku ja nihutatakse vasaku käe poole, vasak käsi aga teeb sama liigutuse parema käe suunas. Massaažiliigutused on suunatud lülisamba nimmepiirkonnast emakakaelale. Vastuvõttu korratakse 3-5 korda.
Lülisamba ogajätkete hõõrumine sooritada mõlema käe I-III sõrmeotstega. Sõrmed on paigutatud nii, et nende vahel on üks või kaks ogajätke. Iga käsi toodab väikest ringjad liigutused, suunatud vastassuundadesse, sügavusele, ogajätke lähedale ja alla (külgnevate selgroolülide ogajätkete vahel). Seda tehnikat saab sooritada mõlema käe pöidla ja nimetissõrmega. Massaažiliigutused tehakse lülisamba nimmepiirkonnast emakakaelale. Vastuvõttu korratakse 3-5 korda.
Hõõrumine abaluu piirkonnas sooritatakse nii: vasaku käega massöör fikseerib vasak õlg patsient ja parempoolne hõõrub sõrmeotstega mööda abaluu serva ja selle all. Seda tüüpi hõõrumist saab teha pöial. Kus vasak käsi patsient asub alaseljal. Vastuvõttu korratakse 5-7 korda.
sõtkumine on kudede haaramine, surumine, vajutamine, pigistamine, hõõrumine või venitamine.
Sõtkumine ("puurimine") sooritatud parema (või vasaku) käe II-IV sõrmed. Selja segmentaalsete tsoonide masseerimisel asetatakse käsi nii, et lülisamba ogajätked jäävad pöidla ja ülejäänud sõrmede vahele: teine või neljas sõrm teevad ringjaid, spiraalseid liigutusi lülisamba suunas nihkega. kõik kuded. Sel juhul toimib pöial toena. “Puurimise” tehnikat saab teha ka kahe käega: pöialde padjanditega tehakse spiraalseid massaaži liigutusi lülisamba suunas (või päripäeva) alt üles (nimmepiirkonnast emakakaela piirkonda), ülejäänud sõrmed teenivad. ainult toena. Vastuvõttu korratakse 3-5 korda.
Sõtkumine ("pigistamine") sooritatakse kahe käega. Olles ühe käega lihasest kinni haaranud, pigistavad nad teise käega ülestõstetud lihase aluse alla, sõtkuvad seda. Selle tehnikaga peaksid käte liigutused olema pehmed, rütmilised. Vastuvõttu korratakse 3-5 korda.
Sõtkumine ("surve") sooritatakse pöidlapatjadega. Liigutused on suunatud sügavale kudedesse koos järgneva rõhu nõrgenemisega. Seda tehnikat saab sooritada parema käe pöidlaga, vasaku käega kaaludes, kui ka rusikatega (rusikas), surudes pöidla ülejäänu külge. Sel juhul asub hari selgrooga risti. Vastuvõttu korratakse 5-7 korda.
Sõtkumine ("kitkutud") sooritatakse pöidla, nimetis- ja keskmise sõrmega seljale ja õlavöötme lihastele parem käsi naha punetuseni. Massaažiliigutused on suunatud alt üles. Seda tehnikat saab teha mõlema käega: nahk koondatakse voldiks ja tõmmatakse sõrmede pöörlemisega tagasi. Korda vastuvõttu 3-5 korda.
Sõtkumine ("nihe") on mitu võimalust. Esimene võimalus viiakse läbi pöialde padjanditega sirgjooneliselt, sõrmed asuvad ogajätketest 2-3 cm kaugusel. Kudedele sõrmedega vajutades nihutatakse need nimmepiirkonnast emakakaela piirkonda. Korda 3-5 korda.
Teine võimalus sooritatakse ka pöialdega, ainult liigutused lähevad ogajätketest eemale ja sisse rindkere piirkond- mööda roietevahesid. Korda iga liigutust 2-3 korda.
Sõtkumine ("spiraal") sooritatakse padjanditega II-V raskustega sõrmedega. Masseeritavatele kudedele sügavalt vajutades liiguvad need spiraalselt mööda selgroogu, alustades nimmepiirkonnast ja lõpetades emakakaelaga. Korrake liigutusi 3-5 korda igas paravertebraalses piirkonnas.
Peopesa põhjaga sõtkumine(või kaks peopesa) viiakse läbi sirgjooneliselt ja spiraalselt lülisamba nimmepiirkonnast emakakaelale. Massaaž mõlemal pool paravertebraalset piirkonda. Massaažiliigutusi korratakse 3-5 korda mõlemal küljel.
Sõtkumine ("surve") viiakse läbi pöidlate padjanditega spiraalselt nimmepiirkonnast emakakaela poole. Korda 2-3 korda mõlemal masseeritaval küljel. Esiteks viiakse läbi sügav tungimine kudedesse, millele järgneb nende spiraalne nihkumine.
punktvibratsioon paravertebraalne piirkond viiakse läbi suure ja nimetissõrmed(nad moodustavad justkui kahvli). Sõrmedele tihedalt vajutades tekitavad nad kiireid võnkuvaid liigutusi. Kestus kuni 1,5 min. Seejärel viiakse sõrmed teistesse masseeritavatesse punktidesse (tsoonidesse). Vibratsiooni saab teha pöidla või nimetissõrme padjaga.
Vibratsioon peopesa põhjaga teostatakse paravertebraalse piirkonna joonte järgi. Peopesa alust tugevalt masseeritavale kohale surudes tehakse siksakilised liigutused alaseljast kuni kaelalülini.
Sõtkumine ("venitamine") pöidlate padjanditega paravertebraalne piirkond. Vajutage sõrmeotsad tugevalt vastu masseeritavat piirkonda, suruge veidi lihaseid ja liigutage üks sõrm (parema käe) üles, teine sõrm (vasaku käe) alla. Liikumised tuleks teha õrnalt ja sujuvalt. Seejärel nihutatakse sõrmi masseeritavalt alalt ära võtmata lülisamba poole (vasak käsi) ja selgroost eemale ( parem käsi). Korda 3-5 korda. Massaažiliigutused tehakse nimmepiirkonnast emakakaelale.
Silitamine- käe (käte) libisemine keha masseeritaval pinnal. Nahk ei liigu. Silitamise liigid: tasapinnaline, haarav (pidev, katkendlik). Silitatakse käe(te) peopesa- ja seljapinnaga, pöidlapadjaga (väikestel kehapiirkondadel), II-V sõrmepatjadega, peopesa põhjaga ja rusikatega.
Tritureerimine seisneb kudede nihkumises, liikumises, venitamises sisse erinevaid suundi. Sel juhul liigub nahk koos massööri käega. Hõõrutakse käe peopesa pinnaga, sõrmede künkadega, pöidla padjandiga (sõrmedega), II-V, peopesa põhjaga, rusikatega, käe küünarluu servaga, õlavarre luude väljaulatuvate osadega. sõrmed paindusid rusikasse.
sõtkumine seisneb kudede (peamiselt lihaste) pidevas (või katkendlikus) haaramises, tõstmises, pigistamises, surumises, pigistamises, nihutamises. Sõtkumine toimub ühe või kahe käega.
Vibratsioon- ühtlaselt, kuid erineva kiiruse ja amplituudiga võnkuvate liikumiste ülekandmine keha massialale. Vibratsiooni teostavad pöial (sõrmed), nimetis- ja suur või nimetis- ja keskmine (sõrmed moodustavad justkui kahvli) sõrmed, peopesa, peopesa alus, rusikas. Vibratsiooni liigid: pidev (stabiilne, labiilne), katkendlik.
Lihaste venitamine (venitamine). tehakse nii. Olles haaranud lihase kahe käe vahele (harjad asuvad lihasel 3-5 cm kaugusel), venitatakse seda, millele järgneb harjade edasi-tagasi nihutamine (üks hari läheb endast eemale, teine enda poole ). Neid liigutusi korratakse mitu korda. Lihaste venitamine toimub käte asukoha muutmisega masseeritavas kehapiirkonnas. Seda tehnikat kasutatakse selja ja jäsemete lihastes. Seda saab kasutada eellaskmise ajal ja taastav massaaž. Vastuvõttu korratakse 3-7 korda.
rindkere massaaž viiakse läbi spetsiaalselt välja töötatud tehnika järgi, võttes arvesse kopsude segmentaalset struktuuri ja bronhide puu, lümfi- ja vereringe tunnused selles piirkonnas ning üksikute segmentide ventilatsioon. Massöör jääb masseeritavast paremale.
Kõigepealt silitatakse ja hõõrutakse rindkere, seejärel hõõrutakse roietevahelisi lihaseid, samal ajal kui massööri käed on ribidega paralleelsed ja libisevad rinnakust selgroo poole. Järgmisena masseeritakse erinevaid rindkere osi. Alguses on massööri käed alumisel külgmisel lõigul (diafragmale lähemal) ja masseeritava väljahingamisel libisevad need lülisamba poole ning väljahingamisel - rinnaku poole, samal ajal kui massaaži terapeudi lõpuks väljahingamisel surutakse rindkere kokku (kompressioon), seejärel viiakse mõlemad käed üle kaenlaalused ja korrake samu liigutusi. Seejärel tehakse rindkere kaldus massaaž, kui massööri üks käsi on sees kaenlaalune, teine asub rindkere alumisel külgmisel pinnal (diafragmale lähemal) ja on samuti kokkusurutud väljahingamise kõrgusel rinnakorv. Seejärel muutub käte asend.
Sellised tehnikad tuleks läbi viia 1-2 minuti jooksul. Selleks, et patsient ei hoiaks hinge kinni, annab massaažiterapeut talle käskluse "sisse hingata", samal ajal kui käed libisevad lülisamba poole ja väljahingamise käsul - rinnakuni, tekitades lõpus rindkere kokkusurumise. Seejärel palutakse patsiendil rahulikult "kõhuga" hingata.
Hingamislihaste massaaž põhjustab lihasspindlite primaarsetest otstest lähtuvate impulsside suurenemist ja suure hulga motoorsete neuronite kaasamist, mis toob kaasa roietevaheliste lihaste kontraktsiooni suurenemise. Rindkere lihas-artikulaarse aparaadi retseptorite aferentsed stiimulid saadetakse hingamiskeskusesse mööda seljaaju tõusvaid radu (V.I. Dubrovsky, 1969, 1971; S. Godfrey, E. Campbell, 1970). Mis puutub diafragmasse, siis see on oma retseptorite poolest kehv. Selles on üsna palju lihasspindleid ja enamik neist on aferentsete tühjenemise allikaks, andes märku ainult inspiratsiooni algusest ja lõpust, kuid mitte selle voolust.
Diafragma kokkutõmbumist reguleeriv aferentne süsteem on tõenäoliselt kopsude ja roietevaheliste lihaste eelnimetatud retseptorid.
Rindkere, roietevaheliste lihaste, diafragma massaaž ja rindkere kokkusurumine (väljahingamisel) mõjutab spetsiaalseid retseptoreid kopsukude, mis on seotud sensoorsete kiudude lõpuga vaguse närvid hargnemine kopsukoes.
Kopsude venitamine väljahingamisel pärsib refleksi kaudu sissehingamise aktiivsust hingamiskeskus ja põhjustab väljahingamist, mida stimuleerib rindkere aktiivne kokkusurumine (V.I. Dubrovsky, 1973).
Diafragma tundlike närvide ja rindkere lihaste massaažiga mõjub hingamiskeskusele refleksefekt.
Kaela massaaž viiakse läbi patsiendi asendis, mis lamab kõhul (pea toetub kätele) või istub (käed põlvedel).
Kaela massaaž peaks olema õrnem kui selja või nimmepiirkonna massaaž. Kahe käega silitatakse kaela külgpindu. Kestus 1-2 min.
Kaelamassaaži tegemisel on vaja arvestada selle piirkonna anatoomilisi ja füsioloogilisi iseärasusi. Ärge vajutage veresoontele ja silitage piirkonda pikka aega veresoonte kimp tõttu võimalik välimus nõrkus ja peapööritus.
kõhu massaaž sooritatakse selili lamades, jalad põlvest kõverdatud ja puusaliigesed. Esiteks tehakse lamedat silitamist päripäeva, sõtkumist ja “näpistamise” tehnikat. Diafragma piirkonnas rakendatakse stabiilset pidevat vibratsiooni. Lõpetage massaaž diafragmaatilise hingamisega. Kestus 3-5 min.
Üla- ja alajäsemete massaaž algab proksimaalsetest osadest. Esiteks mõjutab selgroog (paravertebraalsed piirkonnad), lihaste innervatsioon ülemine jäse pärineb segmentidest C 1-8 ja alumisest - D 1 1-12, L 1-5, S 1-5.
Massaaž toimub tasapinnalise ja haarava silitamise, hõõrumise, piki- ja põiksuunalise sõtkumise teel. Kestus 5-10 min.
Kuna Inimkeha- kompleksne multifunktsionaalne süsteem, siis võib ükskõik millise organi haigus kaasa tuua kogu organismi tegevuse katkemise. Seda kinnitab tõsiasi, et ühest või teisest põhjustatud refleks muutub patoloogiline protsess esinevad keha erinevates kudedes.
Segment-refleksmassaaž on mõeldud just nende reflekside muutuste kõrvaldamiseks. Seda tüüpi massaaži ajal valu saab projitseerida haigest elundist kaugemal asuvatele kehapiirkondadele, mida nimetatakse segmentideks. Segmentides võib täheldada suurenenud valu, tundlikkust või, vastupidi, kudede valutundlikkuse kaotust.
Mis on segmentaalne massaaž
Segmentaalne massaaž- See on keha segmentaalse struktuuri teoorial põhinev massaažiliik, milles kasutatakse nii klassikalise massaaži tehnikaid kui ka spetsiaalseid, segmentaalseid tehnikaid.
Segmentmassaaži peamine eesmärk on kõrvaldada kõik patoloogilised refleksi muutused kehas, mis on tekkinud konkreetse patoloogia tagajärjel.
Segmentmassaaž – see massaaž parandab patsiendi funktsionaalset seisundit nii siseorganite kui ka vastavate kehaosade, selle naha ja kudede kahjustuste korral ning on üks refleksiteraapiatest.
Segmentmassaaž tuleb reeglina läbida 8-10 seansi käigus. Seanss ei kesta tavaliselt üle 30 minuti. Ravi käigus tehakse 2-3 seanssi nädalas, kombineerides segmentaalset massaaži teist tüüpi massaažiga.
Pärast segmentmassaaži seanssi kaob väsimus, taastub jõud, kaob jälgi jätmata see, mis põhjustas valu alaseljas, seljas või pingeid teatud kehaosades.
Segmentmassaaži omadused
- Segmentmassaaži määramisel tuleb arvestada patsiendi individuaalsete omadustega.
- Segmentmassaaži puhul ei tohi kasutada salve, kreeme ja muid määrdeaineid, kuna see võib raskendada muutuste diagnoosimist ja vähendada kudede tundlikkust.
- Töö kehaga algab nende piirkondadega, mis asuvad kahjustatud segmentide lähedal.
- Massaaž toimub rütmiliselt ja õrnalt.
- Löögijõu suurenemine läheb ülemisest sügavamatesse kihtidesse.
Pärast seanssi tuleb jälgida naha punetust ja soojenemist, valu vähenemist ja lõõgastust.
Tähelepanu! Valesti tehtud massaažist annavad tunnistust: sinine nahk, hanenahk, külmavärinad, suurenenud valu.
Segmentmassaaži näidustused
- siseorganite krooniliste ja funktsionaalsete haiguste korral;
- kroonilise ja funktsionaalse reumaatilised haigused selg ja liigesed;
- rikkudes funktsiooni endokriinsüsteemi ja vegetatiivsed süsteemid;
- verevarustuse rikkumine.
Segmentmassaaži tehnikate õige kasutamine aitab kaasa autonoomse funktsiooni normaliseerumisele, verevarustuse ja imendumisprotsesside paranemisele, valuhoogude lakkamisele ja siseorganite aktiveerumisele.
Segmentaalse refleksmassaaži kõrvalmõjud
Segmentaal-refleksmassaaži seansi ajal võivad tekkida mõned kõrvaltoimed, mida ei tasu karta, kuna selle tehnika tehnikad aitavad ka nendega toime tulla. Näiteks:
- Seljamassaaži refleks Seljamassaaži ajal võib trapetslihases pinge suureneda. Saa sellest lahti ebameeldiv sümptom rindkere ülaosa masseerimine aitab.
- Sabaluu massaaž võib põhjustada iiveldust, mida saab leevendada nimmepiirkonna masseerimisega.
- Massaaž sakraalne osakond lülisamba kahjustus võib põhjustada sapipõie piirkonnas valu, mida saab eemaldada ainult rindkere alumise serva masseerimisega.
- Rindkere massaaž ribide ristumiskohas võib põhjustada oksendamist, janu ja isegi lämbumist. Kuid need sümptomid peatatakse 7. kaelalüli massaažiga.
Segmentmassaaži tehnika
Segmentmassaažis on klassikaliste tehnikate kõrval spetsiifilised, millel on kohalik tegevus. Klassikalised trikid neid muudetakse vastavalt olemasolevatele refleksimuudatustele.
puurimine
Puurimiseks on kaks võimalust. Esimesel juhul on massaažiterapeut patsiendi vasakul küljel. Parem käsi asub ristluul nii, et selg jääb esimese, teise ja neljanda sõrme vahele.
FROM parem pool selgroost teise ja viienda sõrme või õigemini nende padjandite abil tehke ringikujulisi spiraalseid liigutusi. Need liigutused peaksid olema suunatud selgroo poole. Masseerimine toimub alt üles ühest segmendist teise. Esimene sõrm on viide. Vasak käsi on alati paremast kõrgemal, mis võimaldab rõhku reguleerida. Seejärel tehakse masseerimine selgroost vasakul asuvate kudede esimese sõrme falangetega alt üles, ülejäänud sõrmed on toeks.
Juhul, kui masseerija asub patsiendist paremal, tuleb massööri parem käsi asetada nii, et sõrmed on suunatud allapoole. Massaaž peaks toimuma segmendist segmenti ülespoole, kõigepealt selgroost paremale, seejärel vasakule.
Teise meetodi puhul paiknevad pöialde padjad selgroost paremal ja vasakul. Tehke spiraalseid liigutusi selgroo suunas, liikudes segmendilt segmendile alt üles. Ülejäänud sõrmed toetavad või asuvad patsiendi torso külgedel. Vastuvõttu saab läbi viia nii patsiendi ühel küljel kui ka mõlemal küljel.
Mõju selgroolülide ogajätkete vahelistele ruumidele
Massaažiterapeut asub patsiendist vasakul või paremal. Mõlema käe teise ja kolmanda sõrme padjad asetatakse selgroole nii, et ogajätke paikneb kahe sõrme vahel. Esimesed viis sekundit sooritavad väikseid ümmargusi liigutusi, mis on suunatud vastassuundadele, süvenedes ogajätke all ja kohal. Seejärel jätkatakse masseerimist teisel, mis asub ogajätke kohal. Seda tehnikat saab läbi viia ka mõlema käe esimese ja teise sõrmega, kuid mõju on väiksem.
saagimise vastuvõtt
Käte esimene ja teine sõrm on hajutatud ja asetatud selgroo külgedele nii, et nende vahele moodustub naharull. Mõlemad käed teevad saagimisliigutusi vastassuundades (ilma nahal libisemata). Kui massöör seisab masseeritavast paremal, siis vasak käsi on raskuseks ja kui vasak, siis vastupidi
Liikumise vastuvõtt
Vasak käsi asetatakse masseeritava vaagnale (haarake vasaku tuhara niudeharjast) ja parema käe peopesaga tehakse spiraalseid liigutusi lülisamba suunas, liikudes alt üles. Vasaku käega fikseeritakse vaagen ja tehakse kerge liigutus sisse tagakülg. Masseerides teist poolt selgroogu, muutub asend vastavalt.
Mõju vastuvõtt periskapulaarsele piirkonnale
Massaažiterapeut asub patsiendist paremal. Vasaku käega haarab ta patsiendi paremast õlavöötmest ning parema käe teise ja neljanda sõrmega teeb väikese hõõrumise, alustades kinnituskohast. latissimus dorsi tagasi ja suundudes abaluu välisserva poole, selle alumisse nurka. Pärast seda hõõrutakse pöial mööda abaluu sisemist serva kuni õla tasemeni. Seejärel toimivad nad vasakul abaluul.
Massaaži hakatakse tegema parema käe pöidlaga selja-latissimus dorsi lihase kinnituskohast, kulgema mööda välisserva vasaku abaluu alumisse nurka ja jätkama hõõrumist sõrmedega mööda abaluu siseserva ja kuni pea tagakülg. Vasaku harjaga massöör toimib kudedele, mis asuvad abaluu all, samuti selgroo kohal ja all.
Vaagnapõrutuse vastuvõtt
Käed asetatakse masseeritava torsole nii, et käed on niudeharjadel pronatsiooniasendis. Lühikeste külgmiste võnkuvate liigutuste abil tehakse vaagna põrutus käte samaaegse liikumisega selgroo poole.
Rindkere venitamine
Massöör pigistab patsiendi rinda. Pärast seda peaks patsient sügavalt sisse hingama ja massaažiterapeut tõmbab sel ajal käed järsult lahti. Patsiendi väljahingamise ajal surub masseerija uuesti rinda.
Segmentmassaaži vastunäidustused
Kahjuks ei ole selle massaaži tehnikat võimalik kasutada teatud haiguste esinemisel.
Vastunäidustused on järgmised:
- Nakkushaigused
- vaimuhaigus
- Suguhaigused
- Naha turse, sügelus ja põletik
- Kõrgendatud temperatuur keha
- Luumurrud ja rasked vigastused lihasluukonna süsteem
- Onkoloogilised haigused
Ülaltoodut kokku võttes tahan lisada, et enamikul juhtudel parandab segmentmassaaž lisaks haigele elundile soodsale mõjule ka venoosset vereringet, mis mitte ainult ei hõlbusta oluliselt südamelihase tööd, vaid parandab ka toitumist. kõigist inimkeha organitest.
Refleksravi toimub inimkeha teatud aktiivsete punktide (BAP) kaudu. Erilist tähelepanu see tehnika keskendub keha refleksidele ja nende osalemisele selle toimimises. Massaaži ja teatud reflekside kaudu haigetes organites paraneb vereringe kogu kehas, loomulik tervendavad jõud, energia tasakaal paraneb, tervis taastub. Refleksmassaaž on üks akupressuuri liike.
Refleksmassaaž: tehnika olemus
Iga kohaliku haigusega kaasnevad muutused teistes omavahel seotud organites ja süsteemides.
Massaaži efektiivsuse tõstmiseks on välja töötatud meetodid refleksmassaaži mõju kohta patoloogilised kolded ja keha enda kohanemissüsteemid.
Keha refleksmassaaž sisaldab selliseid võtteid nagu segmentmassaaž, akupressuur-refleksmassaaž, sügav refleks-lihasmassaaž, intensiivmassaaž jne.
Neid kõiki ühendab keskendumine organismi regeneratiivse süsteemi stimuleerimisele ning mõistlikumad ja selektiivsemad (lokaalsed) protseduurid.
Refleksmassaaži eripäraks on individuaalne valik meetodid konkreetsete patsientide ja spetsiifiliste haiguste jaoks, mis põhjustavad organismi reaktsioone autoregulatsiooni kaudu.
Palpatsioon on kõige rohkem tundlik meetod diagnostika ja nõuab seda läbiviivalt spetsialistilt laialdasi kogemusi. Diagnoosimise käigus, samuti refleksmassaaži käigus analüüsitakse organismi reaktsioone ärritusele. Oleneb ka sellest individuaalsed omadused organism ja olemasolevad patoloogiad.
Kõige tõhusam mõju nendele aktiivsetele punktidele (BAP), mille toimimises on kõige rohkem kõrvalekaldeid.
Väga tõhus on kahjustatud piirkondade selektiivne massaaž, kus retseptori aparaadi seisundis on kõrvalekaldeid.
Refleksmassaaž: näidustused ja rakendus
Refleksmassaaži käigus korrigeeritakse järgmisi keha reaktsioone:
Esiteks kõrvaldatakse valu. Mõnel juhul suurendavad massaažiterapeudid palpatsiooni ajal valu. Valu on 2 tüüpi. Üks suurendab kohanemissüsteemide aktiivsust ja sisaldab kompensatsioonireaktsioone, teine aga on tugevaim stress ja põhjustab ebaadekvaatseid reaktsioone (dekompensatsioonireaktsioone).
Seega on valu massaaži ajal väga tugev kuni vaevumärgatav või täielik puudumine valu. Refleksteraapia ei ole valulik ja seda saab rakendada isegi imikule une ajal.
Naha temperatuur on mõjutatud. Selle uuritava segmendi temperatuur võib tõusta, mis on normaalne. On täheldatud, et püsiv kuumus tekib pärast massaaži sageli palju kiiremini, kui tekib hüperemia (nahapunetus).
Refleksmassaaži ajal muutub nahavärv. Mida rohkem väljenduvad vegetatiivsed häired, seda intensiivsem on punetus. Naha normaalne värvus protseduuride ajal on heleroosa. Naha punase värvi kombinatsioon selle väljendunud kuivusega näitab sümpaatilise närvisüsteemi rikkumist. Massaaži intensiivsus ja aeg vähenevad.
Naha niiskus on reguleeritud. Nahk refleksmassaaži protseduuride ajal peaks olema mõõdukalt niiske, samuti puhkeasendis. Hüperhidroos ( suurenenud higistamine) ja kuiv nahk kaob tavaliselt regulaarse refleksmassaažiga.
Muutub pupillide suurus, hingamisrütm, vereringe.
Refleksmassaaži kestus määratakse sõltuvalt spetsialisti reaktsioonide kvaliteedist nendele tegevustele. Keskmine kestus on 20 minutit kuni 1 tund.
Refleksmassaaži vastunäidustused
Refleksmassaaži näidustused on samad, mis klassikalisel. Aga seda meetodit vastunäidustatud:
Ülierutatud lastele;
Inimestele, kellel on probleeme vaimse arenguga;
Funktsionaalsete häiretega (osteokondroosiga patsientidel);
Hüpereemia (kreeka keelest "veri") on vere hulga lokaalne suurenemine koos selle suurenenud vooluga elundisse või koesse (see on arteriaalne, aktiivne hüpereemia). Hüpereemia kaasneb iga põletikuline protsess, ja mõnikord helistab massaažiterapeut terapeutiline eesmärk.
juuresolekul valu sündroomid juures mitmesugused haigused;
Kell bronhiaalastma;
Pärast rasket vigastust.
Refleksne jalamassaaž
Jalade punktide survega ravi oli tuntud juba 3000 aastat tagasi enne Kristuse sündi ning selle ebatraditsioonilise raviviisi pioneerideks on loomulikult Hiina ja India, millest said manuaal- ja akupressuurteraapia rajajad.
Eksperdid ütlevad, et refleksmassaaži ajal tekkiv jalavalu annab massaažiterapeudile märku, et kehas toimuvad ebasoodsad muutused.
Keha taastumise määr refleksmassaaži tulemusena on otseselt seotud valu vähenemisega jalalabas.
Õpetus reflekstsoonid jalal töötas välja Ameerika otolaringoloog William Fitzgerald. Ta märkas, et kell äge valu patsiendid surusid instinktiivselt jalad kokku ja surusid varbaid kokku. Fitzgerald leidis, et Hiina teooria refleksmassaaži tsoonide abil jalale vajutamise kaudu võib parandada kõigi kehaorganite seisundit.
1913. aastal töötas ameeriklane välja uue teooria (või täiustas vana), mis ütleb, et ühes tsoonis võib kõikjale jõuda ülejäänud selles tsoonis asuvate elunditeni. Teadlane jagas keha tinglikult 5 tsooniks - 2 pikkuseks, mis kulgevad sõrmedest varvasteni. 1917. aastal avaldati kõik katsed raamatus "Tsooniteraapia", milles märgiti, et esimese varba piirkonnas peaks olema pea tsoon ning seda peeti teiste tõsiste katsetega võrreldes üsna vastuoluliseks ja ebaloogiliseks. tunnustatud teooriad.
Inimese jalgade refleksmassaaži kaart
Ameerika massöör E. D. Ingham läks kaugemale ja jagas inimkeha 10 pikkuseks tsooniks, töötas välja oma refleksmassaaži meetodi ja tutvustas nüüdseks tuttavaid teraapiameetodeid. Ta kirjeldas oma uurimistööd raamatus Stories the Feet Can Tell.
Nii tekkiski inimkeha pilt meridiaanide ja paralleelidega nagu jaotus maakera. Kümme vertikaalset välja kulgevad peast läbi ülakeha kuni varvaste ja käteni. Keha vähendatud osa kandub üle jalgadele ja jalg omakorda jaguneb 3 elundirühma:
Pea- ja kurguorganid on horisontaalse rangluu kohal (jalal asuvad löögipunktid sõrmedel);
Kõhu ja rindkere ülaosas asuvad elundid (varvaste keskmine); kõhu- ja vaagnaelundid (kontsade piirkond ja jala algusosa).
Üksikud elundid leitakse vastaval jalal (paremal või vasakul) ja keha keskel (näiteks selgroos) asuvad organid stimuleeritakse kohe nende keskosas kahel jalal.
Refleksne jalamassaaž: meetodi põhitõed
Refleksmassaažiga jalgu käsitletakse tervikuna, mitte igaüht eraldi. Uuritav ei ole mitte ainult jalg, vaid ka jalalaba ülemine osa kuni sõrmede kõveruseni. Inimkehas paarikaupa paiknevaid elundeid ravitakse korraga 2 jala peal.
Arvatakse, et inimene on mingis kosmilises elektriväljas, energia käib temast läbi, kuid refleksteraapia puhul tuleks arvestada, et jalad suhtlevad ka maa energiaga. Seetõttu kujutatakse jalgu sageli poolustena, mis tasakaalustavad inimkeha elektromagnetvälja.
Energia ülekanne jalalabalt kehaorganitesse ei ole alati seotud meridiaanide õpetamisega. See on iseseisev energiasüsteem, mille tegevus läheb kehast jalalaba eraldi osadesse ja seejärel tagasi kehasse.
Haigus on keha energiatasakaalu rikkumise tagajärg. Arstid usuvad, et valuaistingud on meie abilised vaevuste vastu võitlemisel, kuna just nemad annavad meile esimesena teada siseorganite talitlushäiretest. Spetsialist saab teatud jalaosa valu korral kindlaks teha, kus kehal on probleeme.
Haiguste ravi refleksmassaažiga toimub energia sissevoolu kaudu "yin" ja "yang" põhimõttel. Massöör kannab oma energiat ka patsiendile läbi tema jalgade puutetundlike mõjutuste. Oluline on teada, et refleksmassaaž ei ravi ühte sümptomit või indikaatorit, keha ei tajuta mitte elundite kogumina, vaid energeetilise tervikuna.
Vana-Hiina õpetuses "Tao" kehastab "yin" ja "yang" idee mõnda võimsat jõudu, mis kontrollib kõigi universumi sündmuste tsüklit. See jõud väljendub kahes vastandlikus energiaallikas – "yin" ja "yang". Need on sellised vastandid nagu elu ja surm, talv ja suvi jne.