Funktsionaalsete testide läbiviimine hingamissüsteemi aktiivsuse hindamiseks. Funktsionaalsed testid hingamiselundite seisundi hindamiseks Hingamissüsteemi funktsionaalse seisundi hindamiseks

02.07.2020

funktsionaalne test- meetod doseeritud kehalise aktiivsuse kehale avalduva mõju määramiseks.

Hingetõmme- protsess, mis tagab hapniku tarbimise ja süsinikdioksiidi vabanemise elusorganismi kudede poolt, impl. hingamis-, vereringe- ja veresüsteemide kompleksse koostoime kaudu.

Väline (kopsuhingamine) on õhuvahetus keskkonna ja kopsude vahel, rakusisene (kude) – hapniku ja süsihappegaasi vahetus vere ja keharakkude vahel.

Stange'i test (inspiratsioonil hinge kinnihoidmine) iseloomustab organismi vastupanuvõimet hapnikupuudusele. Pärast 5-minutilist puhkust istudes hingake 2–3 sügavalt sisse ja välja ning seejärel, olles hinganud täielikult, hoidke hinge kinni, aeg märgitakse hinge kinnipidamise hetkest kuni selle peatumiseni. Keskmine näitaja on võime hoida hinge kinni hingates treenimata inimestel 40-55 sekundit, treenitud inimestel - 60-90 sekundit või kauem. Treeningu suurenemisega pikeneb hingetõmbeaeg, haiguse või ületöötamise korral väheneb see aeg 30-35 sekundini.

Genchi test (hingamise kinnipidamine väljahingamisel). See viiakse läbi samamoodi nagu Stange'i test, ainult pärast täielikku väljahingamist hoitakse hinge kinni. Siin on keskmine näitaja võime hoida väljahingamisel hinge kinni treenimata inimestel 25-30 sekundit, treenitud inimestel 40-60 sekundit või rohkem.

Serkini test. Pärast 5-minutilist istumispuhkust määratakse istuvas asendis sissehingamise ajal hinge kinnipidamise aeg (esimene faas). Teises faasis tehakse 30 sekundi jooksul 20 kükki ja korratakse hinge kinnihoidmist seistes. Kolmandas faasis, pärast üheminutilist seismist, määratakse hinge kinni hoidmise aeg istudes (esimest faasi korratakse).

17. Füüsilise arengutaseme enesekontroll. omadused: vastupidavus ja jõud

Vastupidavus- võime sooritada harjutusi pikka aega ilma nende intensiivsust vähendamata. Üldise vastupidavuse enesekontrolliks soovitame kõige kättesaadavamat, üle maailma populaarseimat 12-minutilist jooksutesti, mille on välja töötanud Ameerika arst Cooper. Katse ajal peate läbima võimalikult suure vahemaa. Samas ei tohi end üle pingutada ja õhupuuduse korral tuleb jooksutempot maha võtta või üle minna kõndimisele ning hingamise taastudes võib taas joosta. Soovitav on test läbi viia staadioni jooksulindil, kus on lihtne läbitud vahemaad arvutada.

Mingi ettekujutuse tugevusest saab tehes järgmisi harjutusi:

Tõmbamine risttalale, käte painutamine lamamisasendis, et hinnata käte ja õlavöötme lihaste tugevust;

Kõhulihaste tugevuse hindamiseks kere tõstmine seliliasendist istumisasendisse (jalgade jalad on fikseeritud, käed pea taga);

Kükitades ühel jalal, samal ajal kui teine jalg ja käed sirutatakse ette ("püstol"), et hinnata jalalihaste tugevust.

Kiirus-jõuvõimete ja jõuvastupidavuse hindamise kriteeriumid on: jõutõmmete, surumiste arv; riputamise ooteaeg; viskeulatus, hüpped jne.

Jalalihaste kiirus-plahvatuslik jõud annab aimu paigalt kaugushüppest. Rinna- ja jalalihaste maksimaalset tugevust saab määrata järgmiste harjutuste sooritamisel: lamades surumine ja õlgadel kangiga kükk.

18. Füüsilise arengutaseme enesekontroll. omadused: kiirus, paindlikkus, osavus

Integreeritud mootoritegevuse kiiruse kontrollimiseks on võimalik kasutada lühikeste vahemaade läbimist maksimaalse kiirusega (30, 60, 100 m jooks).

Käte ja jalgade liigutuste maksimaalse sageduse hindamiseks võite kasutada kodus kõige lihtsamaid koputamistesti vorme.

Koputuskatse jaoks on vaja paberit, pliiatsit ja stopperit. Käsu peale kandke 10 sekundi jooksul enda jaoks tugevama käega, pliiatsiga, täpid paberil maksimaalse sagedusega. Õpilastel on 10 sekundiga 60-70 punkti.

Paindlikkus- liikuvus erinevates liigestes. sõltub: lihaste ja sidemete elastsusest, välistemperatuurist, kellaajast. Katse tuleks läbi viia pärast sobivat soojenemist. Peamised painduvuse testid on lihtsad kontrollharjutused: painded, "sild", lõhenemised, kükid jne.

Üks olulisemaid painduvuse näitajaid on lülisamba liikuvus. Seetõttu soovitame teil see kõigepealt kindlaks teha. Selleks peate seisma taburetil ja kummarduma lõpuni ette, ilma põlvi painutamata ja käsi alla laskmata. Mõõdetakse kaugust käe keskmise sõrme otsast platvormini, millel seisate. Kui jõuda platvormile sõrmedega, siis on lülisamba liikuvus rahuldav. Kui näpud on kallutamisel alla nulli, hinnatakse liikuvust heaks ja pannakse plussmärk (näiteks +5 cm). Kui sõrmed ei ulatu horisontaaltasapinnani, siis hinnatakse lülisamba liikuvust ebapiisavaks.

Dünaamiline spiromeetria - VC muutuste määramine füüsilise aktiivsuse mõjul ( Shafransky test). Pärast VC algväärtuse määramist puhkeolekus pakutakse katsealusele doseeritud füüsilist tegevust - 2-minutiline jooksmine paigal tempoga 180 sammu / min, tõstes samal ajal puusa 70-80° nurga all, mille järel. VC määratakse uuesti. Olenevalt välishingamise ja vereringeelundite funktsionaalsest seisundist ja nende kohanemisest koormusega võib VC väheneda (mitterahuldav hinne), jääda muutumatuks (rahuldav hinne) või tõusta (skoor, s.t. koormusega kohanemine, hea). VC olulistest muutustest saame rääkida ainult siis, kui see ületab 200 ml.

Rosenthali test- VC viiekordne mõõtmine, mis viiakse läbi 15-sekundiliste intervallidega. Selle testi tulemused võimaldavad hinnata hingamislihaste väsimuse olemasolu ja astet, mis omakorda võib viidata teiste skeletilihaste väsimusele.

Rosenthali testi tulemusi hinnatakse järgmiselt:

- VC tõus 1. kuni 5. mõõtmiseni - suurepärane hinnang;
- VC väärtus ei muutu - hea hinnang;
- VC väärtust vähendatakse kuni 300 ml - rahuldav hinnang;
- VC väärtus väheneb rohkem kui 300 ml - ebarahuldav hinnang.

Shafransky näidis seisneb VC määramises enne ja pärast tavalist füüsilist aktiivsust. Viimastena kasutatakse 6-minutilist sammutõusu (kõrgus 22,5 cm) tempoga 16 sammu/min. Tavaliselt jääb VC praktiliselt muutumatuks. Välise hingamissüsteemi funktsionaalsuse vähenemisega vähenevad VC väärtused rohkem kui 300 ml võrra.

Genchi test- hinge kinnipidamise aja registreerimine pärast maksimaalset väljahingamist. Katsealusel palutakse sügavalt sisse hingata, seejärel maksimaalselt välja hingata. Katsealune hoiab hinge kinni pigistades nina ja suu. Hingamispeetuse aeg sissehingamise ja väljahingamise vahel registreeritakse.

Tavaliselt on Genchi testi väärtus tervetel meestel ja naistel 20-40 s ja sportlastel - 40-60 s.

Stange'i test- registreeritakse hinge kinni hoidmise aeg sügava hingamise ajal. Katsealusele pakutakse sissehingamist, väljahingamist ja seejärel sissehingamist tasemel 85–95% maksimumist. Sulgege suu, pigistage nina. Pärast aegumist viiteaeg registreeritakse.

Naiste kangikatse keskmine väärtus on 35-45 s, meestel 50-60 s, naissportlastel 45-55 s ja rohkem, sportlastel 65-75 s ja rohkem.

Stange'i test hüperventilatsiooniga

Pärast hüperventilatsiooni (naistel - 30 s, meestel - 45 s) hoitakse hinge kinni sügaval sissehingamisel. Suvalise hinge kinnipidamise aeg pikeneb tavaliselt 1,5-2,0 korda (keskmiselt on väärtused meestel 130-150 s, naistel 90-110 s).

Kummaline test füüsilise tegevusega.

Peale kangikatse sooritamist puhkeolekus sooritatakse koormus - 20 kükki 30 s jooksul. Pärast füüsilise tegevuse lõppu tehakse kohe teine Stange'i test. Korduskatse aeg väheneb 1,5-2,0 korda.

Genchi testi väärtuse järgi saab kaudselt hinnata ainevahetusprotsesside taset, hingamiskeskuse hüpoksia ja hüpokseemiaga kohanemise astet ning südame vasaku vatsakese seisundit.

Inimesed, kellel on kõrge hüpokseemiatestide määr, taluvad füüsilist aktiivsust paremini. Treeningu käigus, eriti keskmäestiku tingimustes, need näitajad tõusevad.

Lastel on hüpokseemiliste testide näitajad madalamad kui täiskasvanutel.

Valla eelarveline õppeasutus

"Põhja-Jenissei 2. keskkool"

Uurimistöö

Noorukite hingamissüsteemi funktsionaalsete testide uurimine ja hindamine.

Teginud 8. klassi õpilased

Aleksandrova Svetlana

Yarushina Daria

Juhendaja:

Noskova E.M.

bioloogia õpetaja

Severo-Jenisseiski GP 2015

Sisukord

I. Sissejuhatus………………………………………………………………………………………… 4 lehekülge

II. Põhiosa

Teoreetiline õpe:

1. Inimese hingamissüsteemi struktuur ja olulisus ………………… 5 lehekülge

Praktilised uuringud:

Hingamissüsteemi esinemissageduse suurenemine

MBOU "Põhja-Jenissei 2. keskkooli" viimaste aastate õpilaste ... 9 lk

Maksimaalse hingetõmbeaja määramine

sügav sisse- ja väljahingamine (Genci-Stange test) ..………………………… 10 lk

Maksimaalse hinge kinnipidamise aja määramine

pärast doseeritud koormust (Serkini test)…………………………… 12 lk

III. Järeldused……………………………………………………………………………………… 15 lk.

IV. Bibliograafia …………………………………………………………………………15 lehekülge

annotatsioon

Aleksandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna

MBOU "Põhja-Jenissei keskkool nr 2", klass 8a

Hingamissüsteemi funktsionaalsete testide uurimine ja hindamine noorukitel

Juhataja: Noskova Jelena Mihhailovna, MBOU 2. keskkool, bioloogiaõpetaja

Teadusliku töö eesmärk:

Uurimismeetodid:

Teadusliku uurimistöö peamised tulemused:Inimene oskab hinnata oma tervislikku seisundit ja optimeerida oma tegevust. Selleks saavad noorukid omandada vajalikud teadmised ja oskused, mis annavad võimaluse juhtida tervislikku eluviisi.

Sissejuhatus

Hingamisprotsess, mis tekkis elu arengu eelkambriumi ajastul, see tähendab 2 miljardit 300 aastat tagasi, varustab endiselt kogu elu Maal hapnikuga. Hapnik on üsna agressiivne gaas, selle osalusel toimub kõigi orgaaniliste ainete lõhenemine ja mis tahes organismi elutähtsate protsesside jaoks vajaliku energia moodustumine.

Sissehingamine ja väljahingamine toimuvad hingamislihaste – roietevahelihaste ja diafragma – kontraktsioonide tõttu. Kui hingamise ajal domineerib roietevahelihaste töö, siis sellist hingamist nimetatakse rindkereliseks ja kui diafragmat kõhulihaseks.

Reguleerib pikliku medullas paikneva hingamiskeskuse hingamisliigutusi. Selle neuronid reageerivad lihastest ja kopsudest tulevatele impulssidele, samuti süsihappegaasi kontsentratsiooni suurenemisele veres.

Hingamissüsteemi seisundi ja selle funktsionaalsete reservide hindamiseks saab kasutada erinevaid näitajaid.

Töö asjakohasus. Laste ja noorukite füüsiline areng on üks olulisi tervise ja heaolu näitajaid. Kuid lapsed külmetavad sageli, ei tee sporti ja suitsetavad.

Eesmärk õppida objektiivselt hindama teismelise hingamissüsteemi ja keha kui terviku seisundit ning tuvastama tema seisundi sõltuvust spordist.

Eesmärgi saavutamiseks järgmineülesandeid :

- uurida kirjandust noorukite hingamiselundite ehituse ja ealiste iseärasuste, õhusaaste mõju kohta hingamiselundite talitlusele;

Meie klassi õpilaste iga-aastase arstliku läbivaatuse tulemuste põhjal tuvastada hingamiselundite esinemissageduse dünaamika;

Viige läbi kahe noorukite rühma hingamissüsteemi seisundi põhjalik hindamine: aktiivselt spordiga tegelevad ja spordiga mitte tegelevad.

Õppeobjekt : kooliõpilased

Õppeaine kahe noorukite rühma hingamissüsteemi seisundi uurimine: aktiivselt spordiga tegelevad ja spordiga mitte tegelevad.

Uurimismeetodid: küsitlemine, eksperiment, võrdlus, vaatlus, vestlus, tegevustoodete analüüs.

Praktiline tähtsus . Saadud tulemusi saab kasutada tervisliku eluviisi propageerimiseks ja sellistel spordialadel aktiivsel osalemisel: kergejõustik, suusatamine, jäähoki, võrkpall

Uurimistöö hüpotees:

Usume, et kui mul õnnestub uuringu käigus tuvastada spordi teatud positiivne mõju hingamisteede seisundile, siis on võimalik seda propageerida kui üht tervise parandamise vahendit.

Teoreetiline osa

1. Inimese hingamissüsteemi ehitus ja tähendus.

Inimese hingamissüsteem koosneb kudedest ja organitest, mis tagavad kopsuventilatsiooni ja kopsuhingamise. Hingamisteed hõlmavad: nina, ninaõõs, ninaneelu, kõri, hingetoru, bronhid ja bronhioolid. Kopsud koosnevad bronhioolidest ja alveolaarsetest kottidest, samuti kopsuvereringe arteritest, kapillaaridest ja veenidest. Lihas-skeleti süsteemi elementide, mis on seotud hingamisega, hulka kuuluvad ribid, roietevahelised lihased, diafragma ja hingamise abilihased.

Nina ja ninaõõs on juhtivad õhukanalid, milles seda soojendatakse, niisutatakse ja filtreeritakse. Ninaõõnde on suletud ka haistmisretseptorid. Nina välisosa moodustab kolmnurkne luu-kõhreline luustik, mis on kaetud nahaga; kaks ovaalset ava alumisel pinnal on ninasõõrmed, millest igaüks avaneb kiilukujulisse ninaõõnde. Need õõnsused on eraldatud vaheseinaga. Ninasõõrmete külgseintest ulatuvad välja kolm kerget käsnjas lokki (kest), mis jagavad õõnsused osaliselt neljaks avatud käiguks (ninakanalid). Ninaõõs on rikkalikult vooderdatud limaskestadega. Arvukad jäigad karvad, aga ka ripsmelised epiteeli- ja karikakrad aitavad puhastada sissehingatavast õhku tahketest osakestest. Lõhnarakud asuvad õõnsuse ülemises osas.

Kõri asub hingetoru ja keelejuure vahel. Kõriõõnsus on jagatud kahe limaskesta voldikuga, mis ei koondu täielikult mööda keskjoont. Nende voldikute vahelist ruumi – glottis – kaitseb kiulise kõhre plaat – epiglottis. Limaskesta hääleheli servades on kiulised elastsed sidemed, mida nimetatakse alumisteks ehk tõelisteks häälekurrudeks (sidemed). Nende kohal on valed häälekurrud, mis kaitsevad tõelisi häälekurde ja hoiavad neid niiskena; need aitavad ka hinge kinni hoida ning neelamisel takistavad toidu sattumist kõri. Spetsiaalsed lihased venitavad ja lõdvestavad tõelisi ja valesid häälevolte. Need lihased mängivad fonatsioonis olulist rolli ja takistavad ka osakeste sattumist hingamisteedesse. Hingetoru algab kõri alumisest otsast ja laskub rinnaõõnde, kus jaguneb parem- ja vasakpoolseks bronhiks; selle seina moodustavad sidekude ja kõhr. Enamikul imetajatel, sealhulgas inimestel, moodustavad kõhred mittetäielikud rõngad. Söögitoru külgnevad osad asendatakse kiulise sidemega. Parem bronh on tavaliselt lühem ja laiem kui vasak. Kopsudesse sattudes jagunevad peamised bronhid järk-järgult üha väiksemateks torudeks (bronhioolideks), millest väikseimad, terminaalsed bronhioolid, on hingamisteede viimane element. Kõrist kuni terminaalsete bronhioolideni on torud vooderdatud ripsepiteeliga. Hingamissüsteemi peamised organid on kopsud.
Üldiselt näevad kopsud välja nagu käsnjad, poorsed koonusekujulised moodustised, mis asuvad rinnaõõne mõlemas pooles. Kopsu väikseim struktuurielement - sagara koosneb lõplikust bronhioolist, mis viib kopsubronhiooli ja alveolaarkotti. Kopsu bronhiooli ja alveolaarkoti seinad moodustavad süvendeid - alveoole. Selline kopsude struktuur suurendab nende hingamispinda, mis on 50-100 korda suurem kui keha pind. Selle pinna suhteline suurus, mille kaudu toimub kopsudes gaasivahetus, on kõrge aktiivsuse ja liikuvusega loomadel suurem. Alveoolide seinad koosnevad ühest epiteelirakkude kihist ja on ümbritsetud kopsukapillaaridega. Alveooli sisepind on kaetud pindaktiivse ainega. Eraldi alveool, mis on tihedas kontaktis naaberstruktuuridega, on ebakorrapärase hulktahuka kujuga ja selle ligikaudne suurus on kuni 250 mikronit. Üldtunnustatud seisukoht on, et alveoolide kogupind, mille kaudu toimub gaasivahetus, sõltub eksponentsiaalselt kehakaalust. Vanusega väheneb alveoolide pindala. Iga kopsu ümbritseb pleura. Välimine pleura külgneb rindkere seina ja diafragma sisepinnaga, sisemine katab kopsu. Lehtede vahelist lõhet nimetatakse pleuraõõneks. Kui rindkere liigub, libiseb sisemine lina tavaliselt kergesti üle välimise. Rõhk pleuraõõnes on alati väiksem kui atmosfäärirõhk (negatiivne). Puhkeseisundis on inimese intrapleuraalne rõhk keskmiselt 4,5 torri madalam kui atmosfäärirõhk (-4,5 Torr). Kopsude vahelist interpleuraalset ruumi nimetatakse mediastiinumiks; see sisaldab hingetoru, harknääret ja südant koos suurte veresoonte, lümfisõlmede ja söögitoruga.

Inimestel hõivavad kopsud umbes 6% keha mahust, olenemata selle kaalust. Kopsu maht muutub inspiratsiooni ajal hingamislihaste töö tõttu, kuid mitte igal pool sama. Sellel on kolm peamist põhjust, esiteks suureneb rindkereõõs igas suunas ebaühtlaselt ja teiseks ei ole kõik kopsuosad võrdselt venitatavad. Kolmandaks eeldatakse gravitatsiooniefekti olemasolu, mis aitab kaasa kopsu nihkumisele allapoole.

Milliseid lihaseid peetakse hingamisteedeks? Hingamislihased on need lihased, mille kokkutõmbed muudavad rindkere mahtu. Pea, kaela, käte ja mõnede ülemiste rindkere ja alumiste kaelalülide lihased, samuti välised roietevahelised lihased, mis ühendavad ribi ribiga, tõstavad ribi ja suurendavad rindkere mahtu. Diafragma on lihaste-kõõluste plaat, mis on kinnitatud selgroolülide, ribide ja rinnaku külge, mis eraldab rindkere õõnsust kõhuõõnest. See on peamine lihas, mis osaleb normaalses inspiratsioonis. Suurenenud sissehingamisel vähenevad täiendavad lihasrühmad. Suurenenud väljahingamisel toimivad ribide vahele (sisemised roietevahelised lihased), ribide ning alumiste rindkere ja ülemiste nimmelülide külge kinnitatud lihased, samuti kõhuõõne lihased; need alandavad ribisid ja suruvad kõhuõõneorganeid vastu lõdvestunud diafragmat, vähendades nii rindkere mahtuvust.

Õhu hulka, mis iga vaikse hingetõmbega kopsudesse siseneb ja iga vaikse väljahingamisega väljub, nimetatakse hingamismahuks. Täiskasvanu puhul on see 500 cm 3 . Maksimaalset väljahingamise mahtu pärast eelmist maksimaalset sissehingamist nimetatakse eluvõimeks. Täiskasvanu puhul on see keskmiselt 3500 cm 3 . Kuid see ei võrdu kopsu õhu kogumahuga (kopsu kogumaht), sest kopsud ei vaju täielikult kokku. Kokkusurumata kopsudesse jääva õhu mahtu nimetatakse jääkõhuks (1500 cm 3 ). Seal on lisamaht (1500 cm 3 ), mida saab pärast tavalist sissehingamist maksimaalse pingutusega sisse hingata. Ja õhk, mis pärast tavalist väljahingamist maksimaalse pingutusega välja hingatakse, on väljahingamise reservmaht (1500 cm 3 ). Funktsionaalne jääkmaht koosneb väljahingamise reservmahust ja jääkmahust. See on õhk kopsudes, milles tavaline hingamisõhk on lahjendatud. Selle tulemusena ei muutu gaasi koostis kopsudes pärast ühte hingamisliigutust tavaliselt dramaatiliselt.

Gaas on aine olek, milles see on ühtlaselt jaotunud piiratud mahus. Gaasifaasis on molekulide omavaheline interaktsioon tähtsusetu. Kui nad põrkuvad kinnise ruumi seintega, loob nende liikumine teatud jõu; seda pindalaühiku kohta rakendatavat jõudu nimetatakse gaasirõhuks ja seda väljendatakse elavhõbedamillimeetrites ehk torrites; gaasirõhk on võrdeline molekulide arvu ja nende keskmise kiirusega. Gaasivahetus kopsudes alveoolide ja vere vahel toimub difusiooni teel. Difusioon toimub tänu gaasimolekulide pidevale liikumisele ja tagab molekulide ülekande kõrgema kontsentratsiooniga piirkonnast piirkonda, kus nende kontsentratsioon on madalam. Kuni sisemine pleura rõhk jääb alla atmosfäärirõhu, järgivad kopsude mõõtmed täpselt rinnaõõne mõõtmeid. Kopsu liigutused tehakse hingamislihaste kokkutõmbumise tulemusena koos rindkere seina ja diafragma osade liikumisega. Kõigi hingamisega seotud lihaste lõdvestamine paneb rindkere passiivse väljahingamise asendisse. Sobiv lihaste aktiivsus võib muuta selle asendi sissehingamiseks või suurendada väljahingamist. Inspiratsioon tekib rinnaõõne laienemisel ja see on alati aktiivne protsess. Tänu selgroolülidega liigendusele liiguvad ribid üles ja välja, suurendades kaugust selgroost rinnakuni, samuti rinnaõõne külgmisi mõõtmeid (rindkere või rindkere hingamine). Diafragma kokkutõmbumine muudab selle kuju kuplikujulisest lamedamaks, mis suurendab rindkere õõnsust pikisuunas (diafragma või kõhu tüüpi hingamine). Tavaliselt mängib sissehingamisel peamist rolli diafragmaalne hingamine. Kuna inimesed on kahejalgsed olendid, siis iga roiete ja rinnaku liigutusega muutub keha raskuskese ja sellega on vaja kohandada erinevaid lihaseid.
Vaikse hingamise ajal on inimesel tavaliselt piisavalt elastseid omadusi ja liigutatud kudede raskust, et viia need tagasi inspiratsioonieelsesse asendisse.

Seega toimub puhkeolekus väljahingamine passiivselt, kuna inspiratsiooniks eeldust loovate lihaste aktiivsus väheneb järk-järgult. Aktiivne väljahingamine võib tuleneda sisemiste roietevaheliste lihaste kokkutõmbumisest lisaks teistele lihasgruppidele, mis alandavad ribisid, vähendavad rinnaõõne põikimõõtmeid ning vähendavad rinnaku ja selgroo vahelist kaugust. Aktiivne väljahingamine võib toimuda ka kõhulihaste kokkutõmbumise tõttu, mis surub siseelundid vastu lõdvestunud diafragmat ja vähendab rinnaõõne pikisuunalist suurust. Kopsu laienemine vähendab (ajutiselt) kogu intrapulmonaarset (alveolaarset) rõhku. See on võrdne atmosfääriga, kui õhk ei liigu ja häälekeel on avatud. Sissehingamisel on see alla atmosfäärirõhu kuni kopsude täitumiseni, väljahingamisel üle atmosfäärirõhu. Sees pleura rõhk muutub ka hingamise liikumise ajal; kuid see on alati alla atmosfääri (st alati negatiivne).

Hapnikku leidub meid ümbritsevas õhus. See võib tungida läbi naha, kuid ainult väikestes kogustes, mis on elutegevuse säilitamiseks täiesti ebapiisavad. On legend Itaalia lastest, kes maaliti kullavärviga, et osaleda religioossel rongkäigul; lugu jätkub, et nad kõik surid lämbumisse, sest "nahk ei saanud hingata". Teaduslike andmete põhjal on lämbumissurm siin täielikult välistatud, kuna hapniku imendumine läbi naha on vaevu mõõdetav ja süsinikdioksiidi eraldumine on alla 1% selle kopsude kaudu vabanemisest. Hingamissüsteem varustab keha hapnikuga ja eemaldab süsihappegaasi. Gaaside ja muude organismile vajalike ainete transport toimub vereringesüsteemi abil. Hingamisteede ülesanne on vaid varustada verd piisava koguse hapnikuga ja eemaldada sealt süsihappegaasi. Molekulaarse hapniku keemiline redutseerimine vee moodustumisega on imetajate peamine energiaallikas. Ilma selleta ei saa elu kesta kauem kui paar sekundit. Hapniku vähenemisega kaasneb CO teke 2 . CO-s sisalduv hapnik 2 ei pärine otseselt molekulaarsest hapnikust. O kasuta 2 ja CO teket 2 omavahel seotud vahepealsete metaboolsete reaktsioonidega; teoreetiliselt kestavad igaüks neist mõnda aega.
Vahetada O 2 ja CO 2 organismi ja keskkonna vahelist tegevust nimetatakse hingamiseks. Kõrgematel loomadel toimub hingamisprotsess mitmete järjestikuste protsesside tõttu:

Gaaside vahetus keskkonna ja kopsude vahel, mida tavaliselt nimetatakse "kopsuventilatsiooniks";

Gaaside vahetus kopsualveoolide ja vere vahel (kopsuhingamine);

gaasivahetus vere ja kudede vahel;

Ja lõpuks liiguvad gaasid koe sees tarbimiskohtadesse (O 2 ) ja tekkekohtadest (CO 2 ) (rakuhingamine).

Kõigi nende nelja protsessi kadumine põhjustab hingamishäireid ja ohustab inimelu.

Praktiline osa

1. Hingamissüsteemi haigestumuse taseme dünaamika jaoks 8a M klassi õpilaste viimased kolm aastat B OU" Severo-Jenissei keskkool nr 2 "

Koolinoorte iga-aastase arstliku läbivaatuse tulemuste põhjal leidsime, et iga aastaga suureneb selliste haiguste arv nagu ägedad hingamisteede infektsioonid, ägedad hingamisteede viirusnakkused, tonsilliit, ninaneelupõletik.

2. Maksimaalse hinge kinnipidamise aja määramine sügaval sisse- ja väljahingamisel (Genchi-Stange'i test)

Eksperimentaalse uuringu läbiviimiseks valisime välja kaks ligikaudu samade antropomeetriliste andmete ja vanusega vabatahtlike rühma, mis erinesid selle poolest, et ühte rühma kuulusid aktiivselt spordiga tegelevad õpilased (tabel 1) ja teise rühma olid kehalise kasvatuse ja spordi suhtes ükskõiksed. (Tabel 2).

Tabel 1. Spordiga tegelevate testmeeste rühm

Kaal

(kg.)

Kõrgus (m)

Quetelet indeks

(kaal kg/pikkus m 2 )

N = 20-23

tegelikult

norm

Aleksei

1 , 62

17,14 tavalisest vähem

19,81

Denis

14-aastane 2 lihunikku

1 , 44

20,25 norm

16,39

Anastasia

14 aastat 7 kuud

1 , 67

17,92 tavalisest vähem

20,43

Sergei

14 aastat 3 kuud

1 , 67

22,59 norm

20,43

Michael

14 aastat 5 kuud

1 , 70

22,49 norm

20,76

Elizabeth

14 aastat 2 kuud

1 , 54

19,39 tavalisest vähem

18,55

Aleksei

14 aastat 8 kuud

1 , 72

20,95 norm

20,95

Maksim

14 aastat 2 kuud

1 , 64

21,19 norm

20,07

Nikita

14 aastat 1 kuu

1 , 53

21,78 norm

18,36

10.

Andrew

15 aastat 2 kuud

1 , 65

21,03 norm

20,20

KMI =m| h 2 , kusm- kehakaal kilogrammides,h- pikkus meetrites. Ideaalse kaalu valem: pikkus - 110 (teismelistele)

Tabel 2. Testitud meeste rühm, kes ei tegele spordiga

Kaal

(kg.)

Kõrgus (m)

Quetelet indeks

(kaal kg/pikkus m 2 )

N = 20-25

tegelikult

norm

Alina

14 aastat 7 kuud

1 , 53

21,35 norm

18,36

Victoria

14 aastat 1 kuu

1 , 54

18,13 tavalisest vähem

18,55

Victoria

14 aastat 3 kuud

1 , 5 9

19,38 tavalisest vähem

21,91

Nina

14 aastat 8 kuud

1 , 60

19,53 tavalisest vähem

19,53

Karina

14 aastat 9 kuud

163

19,19 tavalisest vähem

22,96

Svetlana

14 aastat 3 kuud

1 , 45

16,64 tavalisest vähem

16,64

Daria

14 aastat 8 kuud

1 , 59

17,79 tavalisest vähem

19,38

Anton

14 aastat 8 kuud

1 , 68

24,80 norm

20,54

Anastasia

14 aastat 3 kuud

1 , 63

17,68 tavalisest vähem

19,94

10.

Ruslana

14 aastat 10 kuud

1 , 60

15,23 tavalisest vähem

19,53

Tabelis olevaid andmeid analüüsides märkasime, et absoluutselt kõigil grupi poistel, kes ei tegele spordiga, on Quetelet indeks (massi-pikkuse indeks) alla normi ja poiste füüsiline areng on keskmine. Esimese grupi poisid, vastupidi, on kõigi kehalise arengu tasemega üle keskmise ja 50% katsealustest vastavad massi-pikkuse indeksi järgi normile, ülejäänud pooled ei ületa normi oluliselt. Välimuselt on esimese grupi poisid sportlikumad.

Pärast rühmade valimist ja nende antromeetriliste andmete hindamist paluti neil hingamissüsteemi seisundi hindamiseks läbi viia Genchi-Stange'i funktsionaalsed testid. Genchi test on järgmine – katsealune hoiab väljahingamisel hinge kinni, hoides sõrmedega ninast kinni.Kell terved 14-aastased koolilapsed, hinge kinnipidamise aeg on poistel 25 sekundit, tüdrukutel 24 sekundit . Stange'i testi ajal hoiab katsealune sissehingamise ajal hinge kinni, vajutades sõrmedega nina.Tervetel 14-aastastel koolinoored, hinge kinnipidamise aeg on poistel 64 sekundit, tüdrukutel 54 sekundit . Kõik testid viidi läbi kolmes eksemplaris.

Saadud tulemuste põhjal leiti aritmeetiline keskmine ja andmed kanti tabelisse nr 3.

Tabel 3. Genchi-Stange funktsionaalse testi tulemused

№ p/n

Subjekti nimi

Stange'i test (sek.)

Tulemuste hindamine

Genchi test

(sek.)

Tulemuste hindamine

Spordiga tegelev rühm

Aleksei

Üle normaalse

Denis

Üle normaalse

Anastasia

Üle normaalse

Sergei

Üle normaalse

Michael

Üle normaalse

Elizabeth

Üle normaalse

Aleksei

Üle normaalse

Maksim

Üle normaalse

Nikita

Üle normaalse

10.

Andrew

Üle normaalse

Alina

Alla normaalse

Victoria

Alla normaalse

Victoria

Alla normi

Alla normaalse

Nina

Alla normaalse

Karina

Alla normaalse

Svetlana

Alla normaalse

Norm

Daria

Alla normi

Üle normaalse

Anton

Alla normaalse

Üle normaalse

Anastasia

Norm

10.

Ruslana

Norm

CGenchi testiga esimeses rühmas tulid kõik edukalt toime: 100% poistest näitasid normi ületavat tulemust ja teises grupis ainult 20% näitasid normi ületavat tulemust, 30% vastas normile ja 50%. vastupidi, alla normi.

Stange'i testiga esimeses rühmas andis 100% poistest normi ületava tulemuse ja teises grupis 20% tuli normaalses vahemikus toime inspiratsioonil hinge kinni hoidmisega ning ülejäänud grupp näitas normist madalamaid tulemusi. . 80%

5. Maksimaalse hinge kinnipidamise aja määramine pärast doseeritud koormust (Serkini test)

Uuritavate hingamissüsteemi seisundi objektiivsemaks hindamiseks viisime nendega läbi veel ühe funktsionaalse testi - Serkini testi. See on järgmine:

1. faas - katsealune hoiab maksimaalselt hinge kinni vaiksel hingamisel istumisasendis, aeg on fikseeritud.

2. faas – 2 minuti pärast teeb katsealune 20 kükki

Uuritav istub toolil ja hoiab sissehingamise ajal hinge kinni, kellaaeg salvestatakse uuesti.

3. faas - pärast 1-minutilist puhkamist hoiab katsealune maksimaalselt hinge kinni rahulikul hingamisel istumisasendis, aeg fikseeritakse.

Pärast teste hinnatakse tulemusi vastavalt tabelile 4:

Tabel 4. Need tulemused Serkini testi hindamiseks

Hinge kinni hoidmine pärast 20 kükki t sek.

B - pärast tööd

B/A 100%

Hoidke hinge kinni pärast 1-minutilist puhkamist. t sek

C - pärast puhkust

B/A 100%

terve, treenitud

50 – 70

Rohkem kui 50% 1. faasist

Rohkem kui 100% 1. faasist

Terve, treenimata

45 – 50

30–50% 1. faasist

70–100% 1. faasist

Varjatud vereringepuudulikkus

30 – 45

Vähem kui 30% 1. faasist

Vähem kui 70% 1. faasist

Kõigi katses osalejate saadud tulemused on loetletud tabelis 5:

Tabel 5. Serkini testi tulemused

100

terved pole treenitud

Denis

100

tervelt treenitud

Anastasia

terved pole treenitud

Sergei

102

tervelt treenitud

Michael

terved pole treenitud

Elizabeth

100

Tervelt treenitud

Aleksei

100

tervelt treenitud

Maksim

100

tervelt treenitud

Nikita

terved pole treenitud

10.

Andrew

terved pole treenitud

Rühm mittesportlasi

Alina

terved pole treenitud

Victoria

terved pole treenitud

Victoria

terved pole treenitud

Nina

terved pole treenitud

Karina

terved pole treenitud

Svetlana

terved pole treenitud

Daria

terved pole treenitud

Anton

terved pole treenitud

Anastasia

terved pole treenitud

10.

Ruslana

terved pole treenitud

1 rida - hinge kinnipidamine puhkeasendis, sek

2 rida - hinge kinnipidamine pärast 20 kükki

3 rida - hinge kinni hoidmine pärast puhkust 1 min

Pärast mõlema rühma tulemuste analüüsimist võin öelda järgmist:

- esiteks, ei esimeses ega teises rühmas ei olnud varjatud vereringepuudulikkusega lapsi;

-Teiseks kuuluvad kõik teise grupi poisid kategooriasse "terved mitte treenitud", mis oli põhimõtteliselt ootuspärane.

- kolmandaks, aktiivselt spordiga tegelevate poiste rühmas kuulub vaid 50% kategooriasse "terved, treenitud" ja ülejäänud kohta ei saa sama öelda. Kuigi sellele on ka mõistlik seletus. Aleksei osales katses pärast ägedate hingamisteede infektsioonide põdemist.

neljandas,kõrvalekalle normaalsetest tulemustest hinge kinnipidamisel pärast doseeritud koormust on seletatav 2. rühma üldise hüpodünaamiaga, mis mõjutab hingamissüsteemi arengut

Tabel nr 6 VC võrdlevad omadused erinevas vanuses ja halbadest harjumustest sõltuvusega lastel

Elutähtis kopsumaht klassis 1

cm 3

Kopsude elutähtsus 8. klassis

cm 3

Kopsude elutähtsus 10. klassis

cm 3

Suitsetajate kopsude elutähtsus on 8-11 rakku

500

2000

3400

2900

200

2000

4400

2900

100

1600

4200

2500

800

2300

4100

2000

200

2800

2500

2200

500

3600

2800

400

2100

3000

2900

300

1600

2400

3000

600

1900

2300

3200

300

1800

2200

3500

kolmapäeval VC

520

2500

3200

2790

Tabel näitab, et VC suureneb koos vanusega.

järeldused

Oma uurimistöö tulemusi kokku võttes tahaksime märkida järgmist:

eksperimentaalselt õnnestus meil tõestada, et spordiga tegelemine aitab kaasa hingamiselundite arengule, kuna Serkini testi tulemuste põhjal võib öelda, et 60% 1. rühma lastest on hinge kinnipidamise aeg pikenenud, mis tähendab et nende hingamisaparaat on stressiks paremini ette valmistatud;

Genchi-Stange'i funktsionaalsed testid näitasid ka, et 1. grupi poisid on paremas seisus. Nende näitajad on mõlema valimi puhul üle normi, vastavalt 100% ja 100%.

Hästi arenenud hingamisaparaat on rakkude täieliku elutegevuse usaldusväärne tagatis. On ju teada, et keharakkude surm on lõppkokkuvõttes seotud hapnikupuudusega neis. Vastupidi, arvukad uuringud on tõestanud, et mida suurem on keha võime omastada hapnikku, seda suurem on inimese füüsiline töövõime. Treenitud hingamisaparaat (kopsud, bronhid, hingamislihased) on esimene samm parema tervise poole.

Regulaarse kehalise aktiivsuse kasutamisel suureneb maksimaalne hapnikutarbimine, nagu märkisid spordifüsioloogid, keskmiselt 20-30%.

Treenitud inimesel töötab puhkeolekus väline hingamissüsteem ökonoomsemalt: hingamissagedus väheneb, kuid samal ajal selle sügavus veidi suureneb. Samast kopsude kaudu läbinud õhuhulgast eraldatakse rohkem hapnikku.

Lihaste aktiivsusega suurenev organismi hapnikuvajadus "ühendab" seni kasutamata kopsualveoolide varud energiaprobleemide lahendamisega. Sellega kaasneb vereringe suurenemine tööle sattunud koes ja kopsude aeratsiooni (hapnikuküllastuse) suurenemine. Füsioloogid usuvad, et see kopsude suurenenud ventilatsiooni mehhanism tugevdab neid. Lisaks on füüsilise pingutuse ajal hästi „tuulutatud” kopsukude haigustele vähem vastuvõtlik kui need osad, mis on vähem õhutatud ja seetõttu verega halvemini varustatud. Teadaolevalt osalevad pinnapealsel hingamisel gaasivahetuses vähesel määral ka kopsude alumised sagarad. Just kohtades, kus kopsukude verest välja voolab, tekivadki kõige sagedamini põletikukolded. Vastupidi, kopsude suurenenud ventilatsioonil on tervendav toime mõne kroonilise kopsuhaiguse korral.

See tähendab, et hingamissüsteemi tugevdamiseks ja arendamiseks on vaja regulaarselt treenida.

Bibliograafia

1. Datsenko I.I. Õhukeskkond ja tervis. – Lvov, 1997

2. Kolesov D.V., Mash R.D. Beljajev bioloogias: mees. - Moskva, 2008

3. Stepanchuk N. A. Inimökoloogia töötuba. - Volgograd, 2009

Eesmärk: Hinnake hingamisteede funktsionaalsust mitmete füsioloogiliste testide abil: Rosenthali test, doseeritud kehalise aktiivsusega test, hinge kinnipidamise testid (Stange ja Genche), kombineeritud Saabrase test.

Funktsionaalsed uurimismeetodid on erimeetodite rühm, mida kasutatakse keha funktsionaalse seisundi hindamiseks. Nende meetodite kasutamine erinevates kombinatsioonides on funktsionaalse diagnostika aluseks, mille põhiolemus on uurida organismi reaktsiooni mis tahes doseeritud toimele. Täheldatud muutuste olemust konkreetses funktsioonis pärast treeningut võrreldakse selle väärtusega puhkeolekus.

Sünnituse, spordi ja funktsionaalse diagnostika füsioloogias kasutatakse mõisteid "funktsionaalne võime" ja "funktsionaalsus". Mida kõrgem on funktsionaalsus, seda suurem on potentsiaalne funktsionaalsus. Funktsionaalne võime avaldub kehalise aktiivsuse protsessis ja on treenitav.

Ülesanne 1. Rosenthali test.

Varustus: kuiv spiromeeter, alkohol, vatt.

Rosenthali test vähendatakse VC viiekordseks järjestikuseks mõõtmiseks 15-sekundiliste intervallidega. Tervetel inimestel VC väärtus proovides kas ei muutu või isegi suureneb. Hingamisaparaadi või vereringeelundite haiguste korral, aga ka üle- või ülekoormustega sportlastel langevad korduvate VC mõõtmiste tulemused, mis peegeldab hingamislihaste väsimusprotsesse ja langust. närvisüsteemi funktsionaalsete võimete tasemel.

Ülesanne 2. Test doseeritud kehalise aktiivsusega.

Varustus: Sama.

VC väärtuse määramine pärast doseeritud füüsilist aktiivsust võimaldab kaudselt hinnata kopsuvereringe seisundit. Selle rikkumine võib ilmneda näiteks rõhu suurenemisega kopsuvereringe veresoontes, mille tulemuseks on alveoolide ja selle tulemusena VC vähenemine. Määrake VC algväärtus (2-3 mõõtmist, saadud tulemuste aritmeetiline keskmine iseloomustab esialgset VC-d), seejärel tehke 15 kükki 30 sekundi jooksul. ja määrake uuesti VC. Tervetel inimestel väheneb kehalise aktiivsuse mõjul VC mitte rohkem kui 15% algväärtustest. VC olulisem langus ei viita kopsuvereringe puudulikkusele.

Ülesanne 3. Proovid hinge kinni hoidmisega.

Hingamiskatsed sisse- ja väljahingamisel hinge kinnipidamisega võimaldavad hinnata organismi tundlikkust arteriaalse hüpokseemia (verega seotud hapniku hulga vähenemine) ja hüperkapnia (süsinikdioksiidi pinge suurenemine veres ja keha kudedes) suhtes.

Inimene saab vabatahtlikult hinge kinni hoida, reguleerida hingamise sagedust ja sügavust. Hingamise kinnihoidmine ei saa aga olla liiga pikk, sest hinge kinni hoidva inimese verre koguneb süsihappegaas, mille kontsentratsiooni jõudmisel ülilävitasemele on hingamiskeskus erutatud ja hingamine taastub inimese tahte vastaselt. Kuna hingamiskeskuse erutuvus on erinevatel inimestel erinev, siis ka vabatahtliku hinge kinnipidamise kestus on neil erinev. Hinge kinni hoidmise aega on võimalik pikendada kopsude esialgse hüperventilatsiooniga (mitu sagedast ja sügavat hingetõmmet ja väljahingamist 20-30 sekundi jooksul). Maksimaalse sageduse ja sügavusega kopsude ventilatsiooni käigus "pestakse" verest välja süsihappegaas ning pikeneb aeg, mis kulub kogunemiseks hingamiskeskust ergutavale tasemele. Treeningu ajal väheneb ka hingamiskeskuse tundlikkus hüperkapnia suhtes.

Varustus: ninaklamber, stopper.

Stange'i test. Arvestage algimpulss, hoidke hinge kinni maksimaalsel sissehingamisel pärast esialgset kolme hingamistsüklit, mis sooritatakse 3/4 täieliku sisse- ja väljahingamise sügavusest. Hinge kinni hoides hoidke nina kinni klambri või sõrmedega. Registreerige hinge kinnipidamise aeg ja lugege pulss kohe pärast hingamise taastumist. Märkige protokolli hinge kinnipidamise aeg ja reaktsioonikiirus:

Saadud andmete hindamine:

vähem kui 39 sekundit – mitterahuldav;

40 - 49 sek - rahuldav;

üle 50 sekundi on hea.

Genche test.(Hingamise kinni hoidmine väljahingamise ajal). Arvestage algpulss, hoidke väljahingamisel hinge kinni pärast kolme eelnevat sügavat hingamisliigutust. Mõõtke pulssi pärast viivitust, arvutage PR.

Saadud andmete hindamine:

vähem kui 34 sekundit – mitterahuldav;

35 - 39 sek - rahuldav;

üle 43 sekundi – hea.

Tervete inimeste PR-vastuse indeks ei tohiks ületada 1,2.

Maksimaalse hingamise kinnipidamise aja test puhkeolekus ja pärast doseeritud koormust (Saabrase test)

Hoidke hinge kinni nii kaua kui võimalik. Salvestage viivitusaeg ja sisestage see tabelisse 1.

Saabrase näidisväärtused

Seejärel tehke 15 kükki 30 sekundi jooksul. Pärast seda koormust peate istuma ja kohe uuesti sissehingamise ajal hinge kinni hoidma, ootamata, kuni see rahuneb. Sisestage tabelisse pärast treeningut hinge kinni hoidmise aeg. Leidke erinevus ja arvutage erinevuse suhe maksimaalsesse hingetõmbeaegu puhkeasendis %, kasutades valemit:

a - maksimaalne hinge kinnipidamine puhkeolekus;

b - maksimaalne hinge kinnipidamine pärast treeningut.

Treenimata inimestel kaasatakse füüsilise koormuse ajal töösse täiendavad lihasrühmad ja kudede hingamise protsessid ei ole ökonoomsed, nende kehas koguneb süsihappegaas kiiremini. Seetõttu õnnestub neil lühemat aega hinge kinni hoida. See toob kaasa märkimisväärse lahknevuse esimese ja teise tulemuse vahel. Viivituse vähendamist 25% või vähem peetakse heaks, 25–50% on õiglane ja üle 50% on halb.

Töö tulemuse registreerimine: Hingamise funktsionaalse seisundi uuringu tulemused sisestada tabelisse kõikide näitajate kohta ning hinnata neid puhkeolekus ja peale treeningut.

	Piirkondliku foorumi "Noored ja teadus" kauglava
Tööteema täispealkiri	Noorukite hingamissüsteemi funktsionaalsete testide uurimine ja hindamine.
Foorumi sektsiooni nimi	Meditsiin ja tervis
Töö tüüp	Uurimistöö
	Aleksandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna
Õppekoht:	Valla eelarveline õppeasutus "Põhja-Jenissei 2. keskkool"
Klass
Töökoht	MBOU "Põhja-Jenissei keskkool nr 2"
Juhendaja	Noskova Jelena Mihhailovna bioloogiaõpetaja
teaduslik nõunik
Vastutab töö teksti korrektuuri eest
e-post (nõutav) kontaktnumber	Ele20565405 @yandex.ru

annotatsioon

Aleksandrova Svetlana Andreevna Yarushina Daria Igorevna

MBOU "Põhja-Jenissei keskkool nr 2", klass 8a

Hingamissüsteemi funktsionaalsete testide uurimine ja hindamine noorukitel

Juhataja: Noskova Jelena Mihhailovna, MBOU 2. keskkool, bioloogiaõpetaja

Teadusliku töö eesmärk: õppida objektiivselt hindama teismelise hingamissüsteemi ja keha kui terviku seisundit ning tuvastama selle seisundi sõltuvust spordist.

Uurimismeetodid:

Sissejuhatus

Meie naabril Julial oli enneaegne tütar. Ja täiskasvanute vestlustest jäi vaid kuulda, et paljud enneaegsed lapsed surevad sellepärast, et nad ei hakka ise hingama. Et inimese elu algab esimesest nutust. Uurisime bioloogiatundides hingamissüsteemi ehitust ja kopsude elujõulisuse mõistet. Seda õppisime ka loote arenguskopsud ei osale hingamistegevuses ja on kokkuvarisenud olekus. Nende sirgendamine algab lapse esimese hingetõmbega, kuid see ei toimu koheselt ja üksikud alveoolirühmad võivad jääda laienemata. Need lapsed vajavad erilist hoolt.Oleme küsimusest huvitatud. Mida peaks see neiu vanusega ette võtma, et kopsumaht ja elutähtsus suureneksid?

Töö asjakohasus.Laste ja noorukite füüsiline areng on üks olulisi tervise ja heaolu näitajaid. Kuid lapsed külmetavad sageli, ei tee sporti ja suitsetavad.

Eesmärk: õppida objektiivselt hindama teismelise hingamissüsteemi ja keha kui terviku seisundit ning tuvastama tema seisundi sõltuvust spordist.

Eesmärgi saavutamiseks järgmineülesanded:

- uurida kirjandust noorukite hingamiselundite ehituse ja ealiste iseärasuste, õhusaaste mõju kohta hingamiselundite talitlusele;

Hinnata kahe noorukite rühma hingamissüsteemi seisundit: aktiivselt spordiga tegelevad ja spordiga mitte tegelevad.

Õppeobjekt: kooliõpilased

Õppeainekahe noorukite rühma hingamissüsteemi seisundi uurimine: aktiivselt spordiga tegelevad ja spordiga mitte tegelevad.

Uurimismeetodid:küsitlemine, eksperiment, võrdlus, vaatlus, vestlus, tegevustoodete analüüs.

Praktiline tähtsus. Saadud tulemusi saab kasutada tervisliku eluviisi propageerimiseks ja sellistel spordialadel aktiivsel osalemisel: kergejõustik, suusatamine, ujumine

Uurimistöö hüpotees:

Usume, et kui suudame uuringu käigus tuvastada teatud positiivse mõju

hingamiselundite seisundit, siis on võimalik neid edendada

Ühe tervise edendamise vahendina.

Teoreetiline osa

1. Inimese hingamissüsteemi ehitus ja tähendus.

Hingamine on iga organismi elu alus. Hingamisprotsesside käigus satub hapnik kõikidesse keharakkudesse ja seda kasutatakse energiavahetuseks – toitainete lõhustamiseks ja ATP sünteesiks. Hingamisprotsess ise koosneb kolmest etapist: 1 - välishingamine (sisse- ja väljahingamine), 2 - gaasivahetus kopsualveoolide ja punaste vereliblede vahel, hapniku ja süsinikdioksiidi transport vere kaudu, 3 - rakuhingamine - ATP süntees hapniku osalusel mitokondrites. Hingamisteed (ninaõõs, kõri, hingetoru, bronhid ja bronhioolid) juhivad õhku ning gaasivahetus toimub kopsurakkude ja kapillaaride ning kapillaaride ja kehakudede vahel. Sissehingamine ja väljahingamine toimuvad hingamislihaste – roietevahelihaste ja diafragma – kontraktsioonide tõttu. Kui hingamise ajal domineerib roietevaheliste lihaste töö, siis sellist hingamist nimetatakse rindkereliseks (naistel) ja kui diafragmat nimetatakse kõhulihaseks (meestel).Reguleerib pikliku medullas paikneva hingamiskeskuse hingamisliigutusi. Selle neuronid reageerivad lihastest ja kopsudest tulevatele impulssidele, samuti süsihappegaasi kontsentratsiooni suurenemisele veres.

Eluvõime on maksimaalne õhuhulk, mida saab pärast maksimaalset sisenemist välja hingata.Kopsude elutähtsus on hingamissüsteemi vanuse ja funktsionaalse näitaja.VC väärtus sõltub tavaliselt inimese soost ja vanusest, tema kehaehitusest, füüsilisest arengust ning erinevate haiguste korral võib see oluliselt langeda, mis vähendab patsiendi kohanemisvõimet treeninguga. Regulaarselt sportides suureneb kopsude vitaalne võimekus, suureneb hingamislihaste jõud, rindkere liikuvus, kopsude elastsus.Kopsude elutähtsus ja selle koostisosade mahud määrati spiromeetri abil. Spiromeeter on saadaval iga kooli meditsiinikabinetis.

Praktiline osa

1. Maksimaalse hinge kinnipidamise aja määramine sügaval sisse- ja väljahingamisel (Genchi-Stange'i test) Stange'i test:seisvas asendis uuritav hingab sisse, seejärel sügavalt välja ja uuesti hinge, mis on 80 - 90 protsenti maksimumist. Märgitakse hinge kinni hoidmise aeg sekundites. Laste uurimisel tehakse test pärast kolme sügavat hingetõmmet. Genchi test: pärast tavalist väljahingamist hoiab katsealune hinge kinni. Viiteaeg määratakse sekundites.

Eksperimentaaluuringu läbiviimiseks valisime välja kaks kaheksanda klassi vabatahtlike rühma, kummaski 10 inimest, mis erinesid selle poolest, et ühte rühma kuulusid aktiivselt spordiga tegelevad õpilased (tabel 1) ja teises olid kehalise kasvatuse ja spordi suhtes ükskõiksed (tabel 1). Tabel 2).

Tabel 1. Spordiga tegelevate testmeeste rühm

Nr p / lk	Subjekti nimi		Kaal (kg.)	Kõrgus (m)	Quetelet indeks (kaal kg / pikkus m 2) N = 20-23
Nr p / lk	Subjekti nimi		Kaal (kg.)	Kõrgus (m)	tegelikult	norm
	Aleksei			1,62	17,14 tavalisest vähem	19,81
	Denis	14-aastane 2 lihunikku		1,44	20.25 norm	16,39
	Anastasia	14 aastat 7 kuud		1,67	17,92 tavalisest vähem	20,43
	Sergei	14 aastat 3 kuud		1,67	22,59 norm	20,43
	Michael	14 aastat 5 kuud		1,70	22.49 norm	20,76
	Elizabeth	14 aastat 2 kuud		1,54	19,39 tavalisest vähem	18,55
	Aleksei	14 aastat 8 kuud		1,72	20,95 norm	20,95
	Maksim	14 aastat 2 kuud		1,64	21.19 norm	20,07
	Nikita	14 aastat 1 kuu		1,53	21,78 norm	18,36
	Andrew	15 aastat 2 kuud		1,65	21.03 norm	20,20

KMI = m| h2 , kus m on kehakaal kilogrammides, h on pikkus meetrites. Ideaalse kaalu valem: pikkus miinus 110 (teismelistele)

Tabel 2. Testitud meeste rühm, kes ei tegele spordiga

Nr p / lk	Subjekti nimi	Vanus (täisaastad ja kuud)	Kaal (kg.)	Kõrgus (m)	Quetelet indeks (kaal kg / pikkus m 2) N = 20-25
Nr p / lk	Subjekti nimi	Vanus (täisaastad ja kuud)	Kaal (kg.)	Kõrgus (m)	tegelikult	norm
	Alina	14 aastat 7 kuud		1,53	21.35 norm	18,36
	Victoria	14 aastat 1 kuu		1,54	18.13 tavalisest vähem	18,55
	Victoria	14 aastat 3 kuud		1,59	19.38 tavalisest vähem	21,91
	Nina	14 aastat 8 kuud		1,60	19,53 tavalisest vähem	19,53
	Karina	14 aastat 9 kuud			19.19 tavalisest vähem	22,96
	Svetlana	14 aastat 3 kuud		1,45	16,64 tavalisest vähem	16,64
	Daria	14 aastat 8 kuud		1,59	17,79 tavalisest vähem	19,38
	Anton	14 aastat 8 kuud		1,68	24.80 norm	20,54
	Anastasia	14 aastat 3 kuud		1,63	17,68 tavalisest vähem	19,94
	Ruslana	14 aastat 10 kuud		1,60	15,23 tavalisest vähem	19,53

Kell terved 14-aastased koolilapsed, hinge kinnipidamise aeg on poistel 25 sekundit, tüdrukutel 24 sekundit. Stange'i testi ajal hoiab katsealune sissehingamise ajal hinge kinni, vajutades sõrmedega nina.Tervetel 14-aastastelkoolinoored, hinge kinnipidamise aeg on poistel 64 sekundit, tüdrukutel 54 sekundit. Kõiki katseid korrati kolm korda.

Saadud tulemuste põhjal leiti aritmeetiline keskmine ja andmed kanti tabelisse nr 3.

Tabel 3. Genchi-Stange funktsionaalse testi tulemused

Nr p / lk	Subjekti nimi	Stange'i test (sek.)	Tulemuste hindamine		Genchi test (sek.)	Tulemuste hindamine
Spordiga tegelev rühm
	Aleksei		Üle normaalse			Üle normaalse
	Denis		Üle normaalse			Üle normaalse
	Anastasia		Üle normaalse			Üle normaalse
	Sergei		Üle normaalse			Üle normaalse
	Michael		Üle normaalse			Üle normaalse
	Elizabeth		Üle normaalse			Üle normaalse
	Aleksei		Üle normaalse			Üle normaalse
	Maksim		Üle normaalse			Üle normaalse
	Nikita		Üle normaalse			Üle normaalse
	Andrew		Üle normaalse			Üle normaalse

	Alina			Alla normaalse		Alla normaalse
	Victoria			Alla normaalse		Alla normaalse
	Victoria			Alla normi		Alla normaalse
	Nina			Alla normaalse		Alla normaalse
	Karina			Alla normaalse		Alla normaalse
	Svetlana			Alla normaalse		Norm
	Daria			Alla normi		Üle normaalse
	Anton			Alla normaalse		Üle normaalse
	Anastasia			Norm		Norm
	Ruslana			Norm		Norm

Genchi testiga tulid esimeses rühmas kõik edukalt toime: 100% poistest näitasid normi ületavat tulemust ja teises grupis ainult 20%, normile vastas 30% ja 50%. vastupidi, alla normi.

2. Maksimaalse hinge kinnipidamise aja määramine pärast doseeritud koormust (Serkini test)

Uuritavate hingamissüsteemi seisundi objektiivsemaks hindamiseks viisime nendega läbi veel ühe funktsionaalse testi - Serkini testi.

Pärast teste hinnatakse tulemusi vastavalt tabelile 4:

Tabel 4. Need tulemused Serkini testi hindamiseks

	Hingamispeetus puhkeasendis, t sek AGA	Hingamise kinnipidamine pärast 20 kükki, t sek. B - pärast tööd B/A 100%	Hingamine kinni pärast puhkust 1 min, t sek C - pärast puhkust B/A 100%
terve, treenitud	50 – 70	Rohkem kui 50% 1. faasist	Rohkem kui 100% 1. faasist
Terve, treenimata	45 – 50	30–50% 1. faasist	70–100% 1. faasist
Varjatud vereringepuudulikkus	30 – 45	Vähem kui 30% 1. faasist	Vähem kui 70% 1. faasist

Kõigi katses osalejate saadud tulemused on loetletud tabelis 5:

Tabel 5. Serkini testi tulemused

Nr p / lk	Subjekti nimi	1. faas - hinge kinnipidamine puhkeasendis, t sek	Hingake kinni pärast 20 kükki		Hingamine kinni pärast puhkust 1 min		Tulemuste hindamine
Nr p / lk	Subjekti nimi	1. faas - hinge kinnipidamine puhkeasendis, t sek	T 25 0, sek	% 1. faasist	t, sek	% 1. faasist	Tulemuste hindamine
Spordiga tegelev rühm
	Aleksei						terved pole treenitud
	Denis						tervelt treenitud
	Anastasia						terved pole treenitud
	Sergei						tervelt treenitud
	Michael						terved pole treenitud
	Elizabeth						Tervelt treenitud
	Aleksei						tervelt treenitud
	Maksim						tervelt treenitud
	Nikita						terved pole treenitud
	Andrew						terved pole treenitud
Rühm mittesportlasi
	Alina						terved pole treenitud
	Victoria						terved pole treenitud
	Victoria						terved pole treenitud
	Nina						terved pole treenitud
	Karina						terved pole treenitud
	Svetlana						terved pole treenitud
	Daria						terved pole treenitud
	Anton						terved pole treenitud
	Anastasia						terved pole treenitud
	Ruslana						terved pole treenitud

Pärast mõlema rühma tulemuste analüüsimist võime öelda järgmist:

Esiteks, ei esimeses ega teises rühmas ei olnud varjatud vereringepuudulikkusega lapsi;

Teiseks kuuluvad kõik teise grupi poisid kategooriasse "terved mitte treenitud", mis oli põhimõtteliselt ootuspärane.

Kolmandaks, aktiivselt spordiga tegelevate poiste grupis kuulub vaid 50% kategooriasse "terved, treenitud" ja ülejäänud kohta ei saa sama öelda. Kuigi sellele on ka mõistlik seletus. Aleksei osales katses pärast ägedate hingamisteede infektsioonide põdemist.

c - neljandaks võib pärast doseeritud koormust hingamise kinnipidamisel normaalsetest tulemustest kõrvalekallet seletada 2. rühma üldise hüpodünaamiaga, mis mõjutab hingamissüsteemi arengut.

järeldused

Oma uurimistöö tulemusi kokku võttes tahaksime märkida järgmist:

Eksperimentaalselt suutsime tõestada, et spordiga tegelemine aitab kaasa hingamiselundite arengule, kuna Serkini testi tulemuste põhjal võib öelda, et 60% 1. rühma lastest on hinge kinnipidamise aeg pikenenud, mis. tähendab, et nende hingamisaparaat on stressiks paremini ette valmistatud;

Ka Genchi-Stange'i funktsionaalsed testid näitasid, et 1. grupi poisid on paremas seisus. Nende näitajad on mõlema valimi puhul üle normi, vastavalt 100% ja 100%.

Vastsündinud tüdruk jäi ellu noorest emast. Ta kasutas isegi kunstlikku kopsuventilatsiooni. Hingamine on ju keha kõige olulisem funktsioon, mis mõjutab füüsilist ja vaimset arengut. Enneaegsetel imikutel on kopsupõletiku oht.

Hingamissüsteemi tugevdamiseks ja arendamiseks peate regulaarselt treenima.

Bibliograafia

1. Georgieva S. A. "Füsioloogia" meditsiin 1986 lk 110–130

2. Fedjukevitš N. I. "Inimese anatoomia ja füsioloogia" Phoenix 2003. lk 181–184

3. Kolesov D.V., Mash R.D. Beljajev bioloogias: mees. - Moskva, 2008 8 rakud.

4. Fedorova M.Z. V.S. Kutšmenko T.P. Lukin. Inimökoloogia Tervisekultuur Moskva 2003 lk 66-67

Interneti-ressursid

5.http://www.9months.ru/razvitie_malysh/1337/rannie-deti