Kuidas õigesti juua peedi- ja porgandimahla. Peedi- ja porgandimahl: kasu ja kahju, kuidas kasutada

Köögivilju kasutatakse aktiivselt ka mahlade valmistamisel, näiteks puuvilju ja marju. Nad sobivad hästi omavahel ja magusate puuviljadega, tuues kehale hindamatut kasu. Nüüd räägime sellest, mis on hea ja miks peaks peedi-õunamahla dieedis olema: selle eelised, kahjud, koostis, valmistamine, kuidas seda võtta - kõigile neile küsimustele leiame üksikasjalikud vastused allpool.

Peedi-õunamahla eelised

Alates selle juurvilja kasvatamisest omandas see suurepärase maitse ja seda hakati edukalt kasutama toiduvalmistamisel mitte ainult suupistete ja salatite, vaid ka magustoitude ja isegi jookide valmistamisel. Iga tilk peedi-õunamahla sisaldab palju kasulikud ained, mis võimaldab meil seda tõeliseks ravimiks pidada.

Selle joogi joomine on kasulik südame-veresoonkonna haigused, kell veenilaiendid veenidele ja selle ennetamiseks. Soovitatav on juua mahla, et muuta veresoonte seinad tugevaks ja elastseks, mis aitab vältida ateroskleroosi. Soodne mõju südamele ja veresoontele on tingitud kõrge sisaldus magneesium peedis.

Õunu koos erksate juurviljadega peetakse rikkaimaks rauaallikaks ja seetõttu soovitatakse neid aneemia korral, vähendatud tase hemoglobiin, eriti rasedatel naistel. See vahend võimaldab teil parandada verepilti ning soodustab ka selle koostises olevate punaste vereliblede ja erütrotsüütide aktiivset sünteesi. Värske on näidustatud neurooside ja jõukaotuse korral, see tugevdab immuunsussüsteem ja taastab jõudluse hästi. Seda tuleks meeles pidada nii kurguvalu, kui ka unetuse, aga ka kevadise vitamiinipuuduse korral.

Kas soovite turvalist ja tõhus ennetamine Suuhaigused? Lisage see jook kindlasti oma dieeti. See mitte ainult ei tugevda igemeid, vaid tapab ka mikroobe, pakkudes antiseptilist toimet.

Värske mahla kasulikkus kõrge vererõhu korral on hästi teada. Terapeutiline toime võib kesta kuni 20 tundi, kui juua hommikul 100 ml värsket jooki. Eksperdid soovitavad lisada selle oma dieeti, et pikendada naha nooruslikkust, vältida akne ja aknepõletike teket.

Kas peedi- ja õunamahl on ohtlikud, kas see võib kellelegi kahju teha?

Kui te ei järgi kasutusreegleid ja soovitatavat annust, võib kasu kergesti tagasi pöörduda negatiivsed tagajärjed. Seega tasub meeles pidada, et seda kompositsiooni ei soovitata kasutada allergilised reaktsioonid Ja individuaalne sallimatus. Lisaks võib see põhjustada naha sügelust ja põletust ning selle sisse joomisel puhtal kujul kogustes üle 200 ml korraga, tunnete end nõrkana ja pearinglust.

Sellist jooki ei tohiks lubada, kui teil on maohaavand või kaksteistsõrmiksool. Samuti on seda parem vältida hüpotensiivsetel patsientidel ja selle diagnoosiga inimestel.

Mida sisaldab peedi-õunamahl, milline on selle koostis?

IN kõige tervislikum jook sisaldab palju vitamiine - A, B1, B6, B2, E, PP, C ja loomulikult foolhape. Kontsentreeritud juurviljadesse ja õuntesse suur hulk orgaanilised happed, monosahhariidid ja kiudained. Lisaks sisaldab valmistatud mahl tärklist, süsivesikuid ja tuhka, mida on teistes köögiviljades raske tuvastada.

Värske mahl on küllastunud kasulike mikroelementidega - jood, mangaan, vask, fosfor, kaltsium, kaalium, magneesium. See sisaldab disahhariide ja palju kiudaine.

Peedi-õunamahl - isetehtud

Toiduvalmistamiseks vajate peedi vilju ilma pragudeta, kahjustusteta, kõvasid ja mitte väga suured suurused. Pöörake tähelepanu värvile: see peaks olema särav ja sees ei tohiks olla valgeid triipe. Parem on võtta hästi küpseid, magusaid ja pehmeid õunu.

Peet tuleb koorida ja hästi pesta. Õunad võib jätta koorega või eemaldada. Komponendid segatakse 3 õuna ja 1 peedi vahekorras.

Jahvatage juurviljad hakklihamasinas. Suru saadud mass läbi marli või jahvata läbi sõela. Kui teil on mahlapress, saate seda kasutada. Oluline on järgida tehnoloogiat korralik ettevalmistus: Kõigepealt valmistatakse peedimahl, seejärel pannakse see 60 minutiks külmkappi. See on vajalik, et joogist aurustuksid kahjulikud ained. eeterlikud õlid. Siis lisatakse Värske mahlõuntest, mis saadi mitte rohkem kui 5-7 minutit tagasi.

Kui soovid juua peedi-õunamahla, siis uuri, kuidas seda õigesti võtta!

Sellise joogi optimaalne ühekordne annus on 50 ml. Nähtava puudumisel saate selle määra lõpuks tõsta 100 ml-ni kõrvalmõjud. Seda ei juua suurte lonksudena, aeglaselt, et mitte esile kutsuda pearinglust. Värsket mahla ei ole soovitatav tarbida pärast kella 17.00.

Nüüd mitu tervislikud retseptid, mis on rahva seas ajaproovile pandud. See jook on kasulik naistele menstruatsiooni ajal: peate jooma kuni 150 ml päevas, kuid väikestes annustes mitu päeva.

Kurguvalu korral võite kuristada veidi soojendatud mahlaga. Efekti suurendamiseks lisage supilusikatäis 9% äädikat. Sama meetod on efektiivne tonsilliidi korral.

Pärast kohustuslikku konsulteerimist arstiga saate ravi annust suurendada vähihaigused: pool klaasi enne sööki.

Nohu raviks lisage kompositsioonile veidi mett. Saadud toodet tuleb ninna määrida – täiskasvanule 2-3 tilka.

Köögiviljad on väga populaarsed toidud. Neid peavad oma dieeti lisama eranditult kõik, sest need on äärmiselt olulised kogu organismi normaalseks toimimiseks. Köögiviljad on rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest, lisaks on neis palju kiudaineid ja muid kasulikke komponente. Samuti on eriti populaarsed köögiviljamahlad, mille hulgast saame esile tõsta porgandi ja peedi mahl. Need joogid on valmistatud soodsatest köögiviljadest ja nende kasu kehale on vaevalt võimalik üle hinnata. Räägime sellest, kuidas porgandi- ja peedimahl võib meie kehale kasulik olla, kasulikud omadused mis tal on, sealhulgas onkoloogia puhul, räägime ka sellest, kuidas mahla ja porgandiga ravi tehakse.

porgandimahl

Kasu

Porgandimahla ainulaadsed omadused on seletatavad sellega ainulaadne koostis, sest selline jook on rikas paljude vitamiinide poolest. See on märkimisväärses koguses provitamiini A, B-vitamiinide, PP-, E-, K-, C- ja D-vitamiinide allikas. Porgandimahl sisaldab ka mitmeid happeid (sh pantoteen- ja nikotiinhape) ning palju mineraalaineid, mida esindavad magneesium, fosfor , koobalt, vask, kaalium, raud jne Arvatakse, et selline jook imendub organismis palju paremini kui tavaline jook.

Porgandimahl tugevdab suurepäraselt immuunsüsteemi ja tuleb toime hüpovitaminoosiga. Soovitatav on tarbida seedehäirete, samuti urolitiaasi ja sapikivitõbi. On tõendeid, et selline jook toob kaasa suur kasu närvisüsteem, muutes selle elastseks ja tugevdavaks. Porgandimahl on kasulik imetavatele emadele, see aitab oluliselt parandada piima kvaliteeti. Samuti soovitatakse seda juua rasedatel naistel.

Kuna porgandimahl sisaldab palju karoteeni, aktiveerib see naissuguhormoonide tootmist. Tänu selle tarbimisele suudavad naised palju kauem säilitada noorust, ilu ja seksuaalsust.

Porgandimahl on suurepärane ennetusvahend. Samuti puhastab see tõhusalt kogu keha toksiinidest ja muudest agressiivsetest osakestest, parandab hammaste ja igemete tervist.

Ravi porgandimahlaga

Teraapiaks võib kasutada porgandimahla urolitiaas, ateroskleroos, ekseem, dermatiit, mitmesugused põletikulised protsessid ja viljatus. Soovitatav on seda kasutada välispidiselt - pühkige sellega nahal valusaid kohti, tehke sellest losjooni. Selline porgandimahla kasutamine aitab ravida haavandeid ja mädased kahjustused.

Seda jooki tasub juua ARVI, kurguvalu ja gripi korral. Sellega saab kuristada ja köhides tuleks seda võtta meega.

Porgandimahla tuleks juua ka silmahaiguste, näiteks konjunktiviidi, ööpimeduse, väsimus silm jne.

Porgandimahl vähi vastu

Kell vähi kasvajad porgandimahl annab väljendunud positiivne mõju. See jook võib tugevdada terveid rakke ja pärssida pahaloomulisi. See jook on tõeline ime, kui pahaloomulised kasvajad. Kuid seda ei tohiks võtta liiga suurtes kogustes (üle kahe liitri päevas), samuti tuleb porgandimahlaga vähki ravides dieedist välja jätta kerged süsivesikud nagu suhkur, tärklis, teraviljajahu jne.

Peedimahl

Kasu

Peedimahlal on mass kasulikud omadused, ta on allikas tohutu hulk vitamiinid, mineraalid, aminohapped. See sisaldab palju rauda, ​​mis muudab selle vere jaoks eriti kasulikuks. Sellel joogil on positiivne mõju punaste vereliblede tekkele, samuti laiendab see veresooni ja parandab mälu suurusjärgus.

Peedimahl aitab toime tulla hüpertensiooniga ja seda tuleks juua, kui teil on aneemia. See jook toidab keha märkimisväärne summa jood, mangaan, samuti vask ja tsink. Sellised komponendid stimuleerivad vereloomet, parandavad metaboolsed protsessid ja neil on positiivne mõju seksuaalfunktsioonile. Peedi pigmendid kõrvaldatakse veresoonte spasmid ja tugevdada ka kapillaare suurusjärgus. Samuti mõjutavad sellise köögivilja kasulikud komponendid aktiivsust positiivselt. lümfisüsteem.

Kevadväsimuse ja jõukaotuse kõrvaldamiseks tuleks juua peedimahla, sellel on põletikuvastased ja haavu parandavad omadused. Eksperdid ütlevad, et see on võimas energiajook, mis suurendab inimese vastupidavust.

Peedimahl mõjub positiivselt maksale ja on imelise puhastava toimega. See jook suurendab ka organismi vastupanuvõimet viiruste, seente ja bakterite agressiivsele toimele.

Ravi

Peedimahla väline kasutamine aitab toime tulla haavandite ja abstsessidega. Ja selle sisetarbimine ravib suurepäraselt stressi ja unetust. Nagu me juba teada saime, kõrvaldab selline joomine suurepäraselt ateroskleroosi ja hüpertensiooni, aga ka muud südame-veresoonkonna vaevused. Seda tuleb võtta pärast südameinfarkti või insulti. Peedimahl aitab suurepäraselt ka rasvumise vastu. Seda tuleks võtta siis, kui olete passiivne kilpnääre, maksahaiguste ja sapiteede.

See jook ravib kõhukinnisust ja optimeerib seedetrakti aktiivsust. Normaliseerimiseks tasub seda võtta hormonaalne tasakaal, sealhulgas menopausi ajal.

Peedimahl onkoloogia jaoks

Teadlased väidavad, et see jook parandab märkimisväärselt patsientide seisundit erinevad tüübid vähk. Kuid te ei tohiks seda võtta rohkem kui pool klaasi päevas.

Porgandi-peedi mahl

Väärib märkimist, et peedimahla soovitatakse tavaliselt võtta lahjendatult, kuna kontsentreeritud kujul võib see põhjustada mitmeid ebameeldivad sümptomid Esineb iiveldus, seedehäired jne. Üsna sageli soovitatakse seda võtta koos porgandimahlaga, segades neid vahekorras 1:4. Püsiva saavutamiseks terapeutiline toime Sa pead võtma ühe klaasi seda segu kaks korda päevas. Aja jooksul saate üle minna puhtale peedimahlale.

Nii porgandi- kui ka peedimahl võivad kehale suurt kasu pakkuda. Kuid väärib märkimist, et sellistel jookidel on tarbimiseks vastunäidustused.

Köögiviljad on üks toiduainetest, mis peaks iga inimese toitumises sisalduma. Suure hulga kiudainete ja kasulikud mikroelemendid nad vastutavad otseselt kõigi normaalse toimimise eest siseorganid. Kõige kättesaadavamad ja populaarsemad põllukultuurid on peet ja porgand, mille kasulikkust on vaevalt võimalik üle hinnata. Need köögiviljad on vitamiinide ladu ja neid võib tarbida mis tahes kujul. Millised on porgandi-peedimahla eelised ja kahjud?

Porgand sisaldab palju vitamiine: K, C, E, D, PP, vitamiine B ja A, samuti mitmesugused happed, magneesium, koobalt, fosfor, raud, vask, kaalium. Juurvili imendub kõige paremini vedelal kujul: jook tugevdab immuunsüsteemi ja taastab organismis vitamiinipuuduse. Seda kasutatakse sageli seedehäirete ja maksahaiguste korral.

Kasu

Juurvili toob suurt kasu ajule ja tugevdab närve. Sageli kasutatakse imetamise ajal porgandist tervendavat vedelikku: see parandab oluliselt piima kvaliteeti.

Lisaks on köögiviljal järgmised omadused:

• parandab söögiisu;
• stimuleerib seedetrakti tööd;
• puhastab elundeid mürgised ained ja mürgid;
• avaldab positiivset mõju hambaemaili ja igemete seisundile;
• on hea nägemiskahjustuse ennetamine;
• aktiveerib tänu karoteeni sisaldusele naissuguhormoonide sünteesi.

Porgandijooki juues saavad naised pikendada noorust ja tervist.

Köögivilja kasutatakse raviks:

• urolitiaas;
• dermatoloogilised haigused;
• ateroskleroos;
• mitmesugused siseorganite põletikud;
• viljatus.

Välispidine kasutamine võib kõrvaldada haavandilised kahjustused ja mädased abstsessid nahal.

Värske porgandimahla kasutamine on näidanud kõrget efektiivsust külmetushaiguste, ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja gripi epideemiate ajal: sellega võib kuristada ja juua suu kaudu meega.

Lisaks avaldab jook positiivset mõju nägemisorganitele ning seda kasutatakse edukalt lühinägelikkuse ja konjunktiviidi korral.

On arvamus, et vähi korral tugevdab porgandivedelik terved rakud ja pärsib pahaloomuliste kasvajate kasvu.

Kahju

Taimsed joogid võivad olla kahjulikud, kui neid tarbida pikema aja jooksul. Värskes porgandis sisalduv A-vitamiin imendub suurtes kogustes halvasti. Kõige sagedamini sisaldab see karoteeni päevalilleõli ja hapukoor, mis on kõrge kalorsusega tooted ja mida dieettoitumises ei kasutata.

Värske porgandi kasutamise vastunäidustused on:

• mao haavandilised kahjustused;
• suurenenud happesus;
• koliit;
• maksa patoloogiad;
• gastriit.

Diabeediga inimesed peaksid olema ettevaatlikud.

Liigne tarbimine võib põhjustada:

• naha kollasus;
• temperatuuri tõus;
• valu sümptomid peas;
• kummardus;
• uimasus.

Pealegi, Värsket porgandit ei tohi tarbida alla 1-aastased lapsed.: see võib põhjustada diateesi.

Peedimahl

Peet on organismile väga tervislik köögivili, mis sisaldab rauda.. See seletab tema kasulik mõju vere jaoks. Kõige sagedamini kasutatakse juurvilja keedetud ja küpsetatud kujul, kuid värskelt pressitud vedelikul on palju kasulikke omadusi.

Kasu

Köögivili sisaldab vitamiine, aminohappeid, mineraalid , millel on positiivne mõju mälule ja ainevahetusprotsessidele.

Peedimahl võib:

• laiendada veresooni;
• kõrvaldada arterite spasmid;
• tugevdada kapillaare;
• stabiliseerida arteriaalne rõhk;
• leevendada aneemiat;
• leevendada väsimust;
• parandada seedimist;
• suurendada vastupidavust;
• vähendada põletikulisi protsesse;
• haavu ravida.

Selles sisalduv jood, mangaan, tsink ja vask mõjuvad soodsalt seksuaalfunktsioonile ning normaliseerivad endokriin- ja lümfisüsteemi talitlust.

Tervendavat vedelikku välispidiselt manustades saate lahti haavanditest, paisetest ja mädapaisidest. Peedimahla soovitatakse inimestele, kes põevad südamehaigusi, kalduvad rasvuma, samuti inimestele, kellel on kilpnäärme puudulikkus, maksahaigus ja sapiteede haigus.

Nii nagu porgand, on ka juurvili puhastavate omadustega ja tõstab organismi vastupanuvõimet erinevatele infektsioonidele.

Punapeet on kasulik lastele: köögivili stimuleerib mao ja soolte tööd, osaledes valkude ja rasvade ainevahetuses ning avaldab positiivset mõju soolestiku mikrofloora. Lisaks on juurvili suurepärane hüpovitaminoosi ennetamine ja sellel on kasulik mõju kasvavale organismile tervikuna.

Kahju

Peedijook võib põhjustada iiveldust, oksendamise reflekse ja peapööritust. Värskelt pressitud vedelikku ei tohi tarbida koos valke sisaldava toiduga..

Kontsentreeritud mahla sagedane kasutamine võib põhjustada üleküllastumist ja viia vastupidise efektini.

Värsket peeti ei tohi juua kohe pärast valmistamist: see võib esile kutsuda vasospasmi. Enne vedeliku joomist peate laskma sellel 2 tundi seista.

• madala vererõhu korral;
• urolitiaasi ägenemise ajal;
• neeruhaiguste korral;
• kaksteistsõrmiksoole patoloogiate korral;
• maohaavandite puhul.

Mõnel juhul võib pärast tarbimist tekkida:

• iiveldus;
• kägistamine;
• üldine nõrkus;
• tahhükardia;
• pearinglus;
• dermatoloogilised nahalööbed.

Selleks, et porgandi- ja peedimahl paljastaksid oma kasulikud omadused, tuleb see õigesti valmistada.

Värske porgand ja punapeet: retseptid

Peedist ja porgandist mahla valmistamine on väga lihtne. Selleks vajate:

• 3 porgandit;
• 1 peet;
• 1/4 tassi puhas vesi.

Enne küpsetamist peske köögiviljad hästi, koorige nahk ja lõigake väikesteks kuubikuteks. Kõigepealt pannakse peet mahlapressi. Saadud jook infundeeritakse kl toatemperatuuril vähemalt 2 tundi. Pärast seda hakkavad nad porgandeid töötlema. Mõlemad mahlad segatakse ja lahjendatakse toatemperatuuril veega.

Teine retsept hõlmab õuna lisamist. Valmistamiseks vajate:

• 1 porgand;
• 1/2 peet;
• 1 õun.

Kõik komponendid pestakse põhjalikult, puhastatakse ja lastakse läbi pressi. Peedist, porgandist ja õuntest saadud mahl on magusa maitsega ja sobib suurepäraselt lastele.

Mõned inimesed eelistavad segu ilma porgandit lisamata. Õuna-peedimahl valmistatakse järgmiselt: 3 õuna jaoks - 1 peet. Kõige peale pigista peedist välja vedelik, mida hoitakse vähemalt 2 tundi. Saadud joogile lisatakse õunamahl.

Lisaks võid soovi korral joogile lisada sellerit, pirni, ingverit, sidrunit.

Kuidas seda õigesti võtta

Kui teil on talumatus köögiviljamahlade suhtes puhtal kujul, samuti ebameeldivate sümptomite ilmnemisel, nagu iiveldus, oksendamise refleksid, seedehäired, tuleb jooke veega lahjendada..

Kõige sagedamini on porgandi ja peedi suhe 3:1. Saavutuse eest terapeutiline toime värske võtta 200 grammi 2 korda päevas, 30 minutit enne sööki või 2 tundi pärast sööki.

Lisaks toob jook kehale suurt kasu, kui lisate sellele ühe teelusikatäie mett.

Ärge jooge peedimahla rohkem kui 2 nädalat järjest. Porgandimahla kogus ei tohiks ületada 1,5 liitrit päevas, peedimahl - 50 ml. Porgandi-peedi segu võetakse mitte rohkem kui 90 päeva, pärast mida on vaja teha 60-päevane paus.

Ärge jooge jooki ühe sõõmuga. Vitamiinide paremaks imendumiseks joo koostist väikeste lonksudena, hoides seda suus. Lastele soovitatakse toidukordade vahel võtta köögiviljasegu: tühja kõhuga võib see söögitoru ja mao limaskestadele agressiivselt mõjuda.

Selleks, et köögiviljad tooksid kehale maksimaalset kasu, on vaja neid õigesti valmistada, järgides soovitatud proportsioone ja vältida ka liigset tarbimist. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi.

Lõpuks oleme suve oodanud. Kauaoodatud aeg on käes värsked köögiviljad ja puuviljad.

Oleg Mitjajev ütles, et "suvi on väike elu". Ja ma ütlen, et suvi on positiivsete emotsioonide ja vitamiinide kogumise aeg, et võidelda pika ja igava talvega.

Minu jaoks läheb suvi väga kiiresti ja talv kestab väga kaua. Võib-olla sellepärast, et olen suveinimene.

Kuidagi läksin teemast kõrvale. Tänane postitus ei räägi suvest, vaid kõigi lemmikust peedimahlast.

Peedimahla raviomadused

• Köögivili sisaldab beetakaroteeni, mida peetakse antioksüdandiks. Organismi sattudes muundatakse see A-vitamiiniks, mis parandab immuunsust.
• Teisisõnu, peedimahl kaitseb meid haiguste eest, annab jõudu kiire taastumine pärast haigust ja on vajalik ka normaalne toimimine silmad, paranenud nahavärv, paranenud juuste ja küünte seisund.
• Köögivili imab mullast suurel hulgal nitriteid (mitte segi ajada nitraatidega!). Need ained parandavad imendumist toitaineid lihastesse, mis aitab toota rohkem energiat, eemaldades samal ajal kehast toksiine.
• Väike kogus mahla aitab alandada kõrget vererõhku. Organismi sisenevad nitritid muudetakse lämmastikoksiidiks. Need veresooni laiendava toimega ained alandavad vererõhku, parandavad hapniku ja toitainete liikumist kogu kehas.
• See mitte ainult ei suurenda vastupidavust, vaid varustab veretransporti suurendades ka olulisi ajupiirkondi olulise hapniku ja toitainetega.
• Peedimahl alandab vererõhku, mis vähendab südamehaiguste ja tserebrovaskulaarsete õnnetuste riski.
• Köögivili on rikas antioksüdantide poolest, mis võitlevad vabad radikaalid, mis parandab välimus nahka ja takistab enneaegset vananemist.
• Raviks võib kasutada mahla sooleprobleemid, tänu oma lahtistavatele omadustele. See köögivili on hea ravim maksa- ja põrnahäirete vastu võitlemiseks.
• See on toonik, diureetikum ja värskendav aine. See on aktiivne võitleja neerukivide vastu ja kõrvaldab ummikud kuseteedes.
• Taimset jooki kasutatakse reuma, artriidi, artroosi ja podagra raviks ja ennetamiseks. Ja ka selleks normaalne töö sapipõie.
• Mahl sisaldab palju rauda, ​​mistõttu peetakse seda kõigist köögiviljamahladest kõige väärtuslikumaks vere puhastamiseks ja punaste vereliblede moodustamiseks.
• Günekoloogid soovitavad naistel seda juua, kui valulik menstruatsioon ja menopausi ebameeldivate sümptomite vähendamiseks.
• Peedijook aitab leevendada stressi, närvisüsteemi ülekoormust ja unetust. Samuti parandab see mälu ja peatab ateroskleroosi arengu.
• Võtke seda kui põletikuvastast vahendit esimeste külmetusnähtude ilmnemisel. Järgmisel päeval pole külmast jälgegi.

Ravi peedimahlaga

Peedimahla juuakse eraldi või koos teiste juur- ja puuviljadega. Kõige kasulikumad kombinatsioonid pakuvad järgmised mahlad:

Peet + porgand + õun (1:1:1)

1. Koorige, lõigake ja peksake kõik koostisosad segistis.
2. Joogile kirgastava maitse andmiseks võite lisada tüki ingverit või sidrunit.
3. Joo hommikul tühja kõhuga.

Seda kombinatsiooni peetakse parimaks ja seda kasutatakse kopsuvähi ennetamiseks ja raviks. Ravikuur on vähemalt 3 kuud.

Joo seda jooki, et vältida müokardiinfarkti ja vähendada kõrge vererõhk. Ja ka maksa-, neeru-, kõhunäärme- ja maohaavandite raviks.

Peet + porgand + apelsin (0,5:1:2)

Pane kõik koostisained blenderisse, lisa pool klaasi vett ja blenderda. Apelsin on rikas C-vitamiini poolest, mis aitab kaasa raua imendumisele. Porgand sisaldab beetakaroteeni, mis kaitseb keharakke.

Peet + jõhvikad (2:1) või mesi (1:1)

See kombinatsioon on hea maksa ja neerude puhastamiseks. Seda soovitatakse ka hüpertensiooni raviks, vasospasmide leevendamiseks ning toimib kerge lahtistava ja rahustavana.

Ravi kombinatsioonid

Ja ma pakun teile ka väikese valiku sama kasulikke kombinatsioone:

• Kaalu langetamiseks: peet + porgand + seller + greip + kurk + ploom
• Kiireks taastumiseks pärast haigust, vähendamine pohmelli sündroom: peet + õun + apelsin + porgand
• Jõudluse parandamiseks: peet + porgand + spinat + õun + till
• Hemoglobiini tõstmiseks: peet + porgand
• Seedimise parandamiseks: peet + ingver + porgand + õun
• Maksa puhastamiseks: peet + porgand + ananass + laim
• Kõrvetiste vastu võitlemiseks: peet + kapsas + banaanid + porgand + seller + kurk
• Sapipõie puhastamine: peet + kurk + redis + seller + porgand + kirsid
• Pehmendavad kivid: peet + redis
• Maksafunktsiooni parandamiseks: peet + porgand + kurk

Maitsev ja ei sisalda kaloreid Näpunäiteid magusasõpradele: kuidas jäätisest mitte kaalus juurde võtta. Kas ma saan seda süüa hommiku- või õhtusöögiks?

Peedimahl kehakaalu langetamiseks

Kaalu langetamiseks on parem kasutada mahla koos teiste mahladega, mitte eraldi. Mahl ise on madala kalorsusega ja toitaineterikas.

Vitamiinide kokteilil on diureetiline ja lahtistav toime ning see vähendab suurepäraselt söögiisu.

Kaalu langetamiseks on parem seda võtta pool tundi enne sööki. Sest tõhus vähendamine kaal, kombineeri see kurgi, kõrvitsa, sidruni, selleriga.

Kuidas peedimahla õigesti juua

Nagu ma juba ütlesin, ei ole punapeet puhtal kujul, vaid kombineerituna teiste köögiviljade ja puuviljadega.

• Kui jood seda ainult puhtal kujul, siis mitte rohkem kui 100 g korraga. Oma kogenematuse tõttu jõin pooleliitrisest purgist korraga ära (see on umbes 220 - 250 g). Arvasin, et minu jaoks on kõik läbi, ma ei ela hommikuni. Kohe hakkas pea ringi käima, jalad andsid järele, pulss tõusis järsult. Siis hakkas mul paha ja hakkasin oksendama. Kui ma poleks seda siis välja tõmmanud, poleks ma tõenäoliselt teiega enam suhelnud.

Keha tuleb sellega harjuda järk-järgult, alustades 50 g-st ja suurendades seda mahtu pidevalt 100–125 g-ni korraga. Mitte rohkem! See on väga kontsentreeritud ja selle liig võib tervist oluliselt mõjutada.

Ja paljud teised mahlad tuleks juua kohe pärast valmistamist. Näiteks: apelsini-, sidruni-, granaatõuna- ja muud C-vitamiini sisaldavad mahlad. See vitamiin kaob üsna kiiresti ja poole tunni pärast pole värskelt pressitud mahlas sellest peaaegu jälgegi jäänud.

Toiduvalmistamiseks võimas kokteil Vitamiinide jaoks valmistage kindlasti mahl ette ja seejärel ühendage see värskelt pressitud muude jookidega.

Peedimahl on vastunäidustatud

• Hüpotensioon (mahl alandab vererõhku)
• Urolitiaas (suured kivid võivad paigast ära liikuda ja kanalid blokeerida)
• Krooniline kõhulahtisus (peet on tugev lahtistav toime)
• Suurenenud happesus
• Neerufunktsiooni häired: püelonefriit, nefrootiline sündroom(juurvili sisaldab oksaalhapet)

Peedi keemilise nimekirja üksikasjalik uuring näitas, et juurvili on kohustuslik tuleks kasutada meditsiinis. Peedimahla kasulikud omadused avastasid iidsed Hiina ravitsejad, kes kasutasid jooki nohu, südamehaiguste, kuseteede haiguste jne raviks. Paljud inimesed hakkasid värskelt pressitud ja keedetud peedist mahla valmistama, kombineerides seda porgandiga, seller ja õunad. Vaatame olemasolevaid retsepte ja tõstame olulisemad esile.

Peedimahla eelised

1. Jook puhastab tõhusalt veenilaiendeid. See parandab jõudlust kuseteede süsteem, ei lase kividel ja liival ladestuda neerudesse. Peedimahl osaleb maksa vabastamisel mürkidest, ennetades onkoloogilised haigused. Mahl võlgneb kõik need omadused peedis sisalduvale kloorile.
2. Pektiin puhastab soolte seinu, katab mao limaskesta ja vastutab õige tegevuse eest seedeelundkond. Element takistab kiirguse tungimist kehasse, peatab akumuleerumise raskemetallid.
3. Valgud ja aminohapped on vajalikud luu moodustamiseks ja lihaskoe. Elemendid eemaldavad kehast liigse vedeliku, soolad ja karbamiidi. Aminohapped takistavad ka ateroskleroosi teket.
4. Peedimahl osaleb aktiivselt vereloome funktsioonis, soodustab uute rakkude teket ja tugevdab rakumembraane. Jook puhastab veresooni (asjakohane suitsetajatele), parandab visuaalne taju ja mälu, mõjutab punaste vereliblede tootmist.
5. Makro- ja mikroelementide, nagu mangaan, tsink, vask, kogunemine võimaldab teil kõik ainevahetusprotsessid kehas korda saada. Mineraalid mõjutavad reproduktiivsüsteem meestele, suurendades potentsi ja reproduktiivset funktsiooni.
6. Kogenud arstid nõuavad üksmeelselt, et südameatakkide ja insultide vältimiseks tuleks peedimahla tarbida. Jook vastutab oma insuliini vabanemise eest, millel on positiivne mõju diabeetikute tervisele.
7. Peedi punase varjundi eest vastutav pigment tugevdab kapillaaride ja veresoonte seinu, soodustab kudede uuenemist rakutasandil, alandab vererõhku ja võitleb tõusudega, leevendab veresoonte spasme.
8. Inimestele, kes kogevad regulaarselt oma tööalast stressi, on peedimahl vajalik psühho-emotsionaalse tausta taastamiseks. 1 tund enne magamaminekut tarbitud jook vabastab unetusest, õudusunenägudest ja püsivast ärevusest.

Peedimahla jaoks on mitu põhiretsepti. Vaatleme võimalusi joogi valmistamiseks keedetud ja värsketest juurviljadest, millele on lisatud porgandit ja õunu.

1. Esiteks veenduge, et teil on õiged toorained. Peet peaks olema erkpunase tooniga, ilma nähtavate valkja tooni veenideta. Võimaluse korral mahla juurviljast, mis on pikliku kujuga.
2. Loputage köögivili, eemaldage pealsed ja 1/4 pealmisest osast. Kui sul on mahlapress, siis aseta juurvili sellesse ja pigista mahl välja. Kõigil muudel juhtudel keerutage köögivili blenderis või riivige, seejärel pigistage vedelik marli abil välja.
3. Pärast kurnamist valage mahl klaasnõusse ja laske joogil 2 tundi seista. Hoidke kompositsiooni külmkapis. See periood on ette nähtud toksiliste ensüümide aurustumiseks, mis võivad keha kahjustada.
4. Kogu infusiooni ajal tekib mahla pinnale vaht, mis tuleb maha koorida. 2 tunni pärast võib jooki lugeda valmis.
5. Võtke see alates 50 ml-st. päevas, suurendades järk-järgult mahtu 100 ml-ni. Haiguste ennetamiseks ja raviks juuakse pool kuud puhast mahla.

Keedetud peedi mahl

1. Peske punast värvi ja pikliku kujuga juurviljad. Ärge koorige koort, asetage köögivili kohe kastrulisse koos soe vesi. Keeda pehmeks või küpseta ahjus, kattes fooliumiga.
2. Pärast kuumtöötlus Eemalda peedilt nahk ja pigista mahlapressi abil vedelik välja. Kui seda pole, kasutage peent riivi, seejärel pigistage mahl viljalihast läbi marli välja.
3. Pärast valmistamist laske joogil kolmandik tundi seista. Pärast kindlaksmääratud ajavahemikku lahjendage ravim joogivesi võrdsetes osades.
4. Keedetud peedil põhinevat mahla tuleks võtta 150 ml annustena. iga päev. Alustage 60-80 ml mahuga, suurendades järk-järgult kogust.

Peedimahl õuna ja porgandiga

1. Võtke suur magushapu õun, loputage puu ja eemaldage keskosa. Ärge koorige koort, see sisaldab palju kasulikke elemente.
2. Nüüd eemaldage peedilt pealsed, eemaldage juurvilja ülaosa. Suured porgandid kooritakse samal viisil, visates sabad ära.
3. Nüüd peate saama mahla loetletud köögiviljadest ja puuviljadest. Tehke manipulatsioonid mahlapressi või marliga riiviga. Sega mahlad omavahel, võid lisada veidi riivitud ingverit.
4. Pärast mahla valmistamist peate külmkapis seisma umbes 2 tundi. Ärge sulgege anumat kaanega, et kahjulikud ühendid aurustuksid.
5. Immuunsuse suurendamiseks ja südamelihase tugevdamiseks on parem tarbida valmistatud mahla 15 minutit pärast hommikust ärkamist. Ravi ja ennetamise kestus on 2 kuud.

1. Võtke 3 punast peeti. Eemalda juurviljadelt koor ja eemalda ülemine osa. Nüüd koori 1 porgand. Pigista köögiviljadest mahl välja tavalisel viisil (läbi spetsiaalse pressimismasina või marlilapiga riivi).
2. Sega 2 sorti mahla põhjalikult läbi, vala klaasnõusse, lase 2,5-3 tundi külmkapis seista. Ärge sulgege konteinerit koos selle sisuga kahjulikud ained kadunud.
3. Joo 100 ml porgandi-peedimahla 2 korda päevas. pool tundi enne põhisööki. Kui jook on väga kontsentreeritud, lahjendage seda joogiveega vahekorras 1:1.

Kuidas peedimahla õigesti juua

Peedimahla kasutamine on piiratud kindlate piiridega. Seega ei tohiks te tarbida rohkem kui 0,25 liitrit päevas. koostis, jagades määratud koguse 2-3 annuseks. Teatud haiguste puhul kehtivad erinevad reeglid.

1. Seedetrakti jaoks. Seedimise normaliseerimiseks ja maohaavandite tekke vältimiseks peate jooma ainult lahjendatud peedimahla. 50 ml jaoks. kontsentreeritud koostis moodustab 450 ml. puhas vesi. Päevas on lubatud juua mitte rohkem kui 150 ml. mahla Ravikuur kestab 6 päeva.
2. Maksa jaoks. Maksa puhastamiseks raskmetallidest tuleb juua peedi- ja porgandimahla. Vastuvõetav päevane norm- 180 ml, tuleb annus jagada 3 korda 60 ml-ks. Joo värsket mahla enne põhisööki. Enne maksa puhastamist on soovitatav konsulteerida arstiga, et veenduda vastunäidustuste puudumises.
3. Immuunsuse jaoks. Tugevdage immuunsüsteemi hooajavälisel ja "kõndimise" perioodil viirusnakkused Võite kasutada peedi, õuna, porgandi baasil valmistatud mahla. Jooge jooki alates 60 ml-st. Seejärel suurendage maht järk-järgult 120-150 ml-ni. päeva kohta.
4. Neerude jaoks. Kivide või liiva tekke vältimiseks neerudes on vaja keedetud peedi mahla varustada värske sidruniga. Piisab, kui lisada 50 ml-le paar tilka hapendajat. jooki, siis joo kompositsioon enne peamist sööki. Manipulatsioone tehakse kaks korda päevas ühe kuu jooksul.
5. Südame jaoks. Kui olete hiljuti põdenud infarkti või soovite tugevdada oma südamelihast, on kasulik juua peedimahla meega. Võtke 50 ml kolm korda päevas. mahl 5 gr. kallis. Samuti normaliseerib kompositsioon suurepäraselt psüühikat ja võitleb unetusega.
6. Hüpertensiivsetele patsientidele. Kui teil on kõrge vererõhk või märkate pidevat kõikumist, jooge peedi- ja porgandimahla. Lahjendage jook veega võrdsetes kogustes. Võtke 100 ml kaks korda päevas. ravimid pool tundi enne sööki. Mahlale saate lisada mett.

Peedimahla valmistamine pole eriti keeruline. Tehke manipulatsioonid peene riivi ja 3 kihina volditud marli abil. Kui teil on mahlapress, kasutage seda ülesande hõlbustamiseks. Sega juurvili porgandite ja õuntega, õppige joogi joomise reegleid.

Video: kuidas peedimahla valmistada