Vedelik, mis koesse siseneb, on lümf. Lümfisüsteem on veresoonkonna lahutamatu osa, tagades lümfi ja lümfiringe tekke.
Lümfisüsteem- kapillaaride, veresoonte ja sõlmede võrgustik, mille kaudu liigub kehas lümf. Lümfikapillaarid on ühest otsast suletud, s.o. lõpevad kudedes pimesi. Keskmise ja suure läbimõõduga lümfisoontel, nagu veenidel, on klapid. Nende käigus on lümfisõlmed - "filtrid", mis hoiavad kinni viirused, mikroorganismid ja suurimad lümfis leiduvad osakesed.
Lümfisüsteem saab alguse elundite kudedest ulatusliku suletud lümfikapillaaride võrgustiku kujul, millel puuduvad klapid ja nende seintel on kõrge läbilaskvus ja võime absorbeerida kolloidseid lahuseid ja suspensioone. Lümfikapillaarid muutuvad klappidega varustatud lümfisoonteks. Tänu nendele klappidele, mis takistavad lümfi tagasivoolu, on see voolab ainult veenide suunas. Lümfisooned voolavad lümfi rindkere kanalisse, mille kaudu voolab lümf 3/4 kehast. Rindkere kanal voolab kraniaalsesse õõnesveeni või kägiveeni. Lümf siseneb lümfisoonte kaudu paremasse lümfitüvesse, mis suubub kraniaalsesse õõnesveeni.
Riis. Lümfisüsteemi skeem
Lümfisüsteemi funktsioonid
Lümfisüsteem täidab mitmeid funktsioone:
- Kaitsefunktsiooni tagab lümfisõlmede lümfoidkude, mis toodab fagotsüütrakke, lümfotsüüte ja antikehi. Enne lümfisõlme sisenemist jaguneb lümfisoon väikesteks harudeks, mis lähevad sõlme siinustesse. Sõlmest ulatuvad välja ka väikesed oksad, mis ühinevad taas üheks anumaks;
- filtreerimisfunktsioon on seotud ka lümfisõlmedega, millesse jäävad mehaaniliselt kinni erinevad võõrained ja bakterid;
- lümfisüsteemi transpordifunktsioon seisneb selles, et selle süsteemi kaudu satub verre põhiline kogus rasva, mis imendub seedetraktis;
- lümfisüsteem täidab ka homöostaatilist funktsiooni, säilitades konstantse interstitsiaalse vedeliku koostise ja mahu;
- Lümfisüsteem täidab drenaažifunktsiooni ja eemaldab elundites paikneva liigse kudede (interstitsiaalse) vedeliku.
Lümfi teke ja ringlus tagab liigse ekstratsellulaarse vedeliku eemaldamise, mis tekib tänu sellele, et filtreerimine ületab vedeliku tagasiimendumise verekapillaaridesse. Sellised drenaažifunktsioon Lümfisüsteem ilmneb siis, kui lümfi väljavool mõnest kehapiirkonnast väheneb või peatatakse (näiteks kui jäsemed surutakse riietega kokku, on lümfisooned vigastuse tõttu ummistunud, need ristuvad operatsiooni ajal). Nendel juhtudel tekib tihenduskohast distaalselt lokaalne kudede turse. Seda tüüpi turset nimetatakse lümfiseks.
Naaske vereringesse verest rakkudevahelisse vedelikku filtreeritud albumiin, eriti hästi läbilaskvates elundites (maks, seedetrakt). Päevas naaseb lümfiga vereringesse üle 100 g valku. Ilma selle tagasitulekuta oleks valgukadu veres asendamatu.
Lümf on osa süsteemist, mis pakub humoraalseid ühendusi elundite ja kudede vahel. Selle osalusel viiakse läbi signaalmolekulide, bioloogiliselt aktiivsete ainete ja mõnede ensüümide (histaminaas, lipaas) transport.
Lümfisüsteemis lümfi kaudu transporditavate lümfotsüütide diferentseerumisprotsessid koos immuunkompleksidega, mis täidavad keha immuunkaitse funktsioonid.
Kaitsefunktsioon Lümfisüsteem avaldub ka selles, et võõrosakesed, bakterid, hävinud rakkude jäänused, erinevad toksiinid, kasvajarakud filtreeritakse välja, püütakse kinni ja mõnel juhul neutraliseeritakse lümfisõlmedes. Lümfi abil eemaldatakse kudedest veresoontest vabanevad punased verelibled (vigastuste, veresoonte kahjustuste, verejooksude korral). Sageli kaasneb toksiinide ja nakkusetekitajate kogunemisega lümfisõlmedesse selle põletik.
Lümf osaleb külomikronite, lipoproteiinide ja soolestikus imendunud rasvlahustuvate ainete transportimisel veeniverre.
Lümf ja lümfiringe
Lümf on koevedelikust moodustunud vere filtraat. Sellel on leeliseline reaktsioon, see ei sisalda, vaid sisaldab fibrinogeeni ja seetõttu on see võimeline koaguleeruma. Lümfi keemiline koostis on sarnane vereplasma, koevedeliku ja muude kehavedelike omaga.
Erinevatest elunditest ja kudedest voolav lümf on sõltuvalt nende ainevahetuse ja aktiivsuse omadustest erineva koostisega. Maksast voolav lümf sisaldab rohkem valke, lümf - rohkem. Liikudes mööda lümfisooni, läbib lümf läbi lümfisõlmede ja rikastub lümfotsüütidega.
Lümf- lümfisoontes ja lümfisõlmedes sisalduv selge värvitu vedelik, milles puuduvad punased verelibled, trombotsüüdid ja palju lümfotsüüte. Selle funktsioonid on suunatud homöostaasi säilitamisele (valgu naasmine kudedest verre, vedeliku ümberjaotumine kehas, piima moodustumine, osalemine seedimises, ainevahetusprotsessides), samuti osalemine immunoloogilistes reaktsioonides. Lümf sisaldab valku (umbes 20 g/l). Lümfi tootmine on suhteliselt väike (kõige enam maksas), interstitsiaalsest vedelikust pärast filtreerimist verekapillaaride verre tekib umbes 2 liitrit päevas.
Lümfi moodustumine mis on põhjustatud vee ja lahustunud ainete liikumisest verekapillaaridest kudedesse ja kudedest lümfikapillaaridesse. Puhkeolekus on filtreerimis- ja imendumisprotsessid kapillaarides tasakaalus ning lümf imendub täielikult verre tagasi. Suurenenud kehalise aktiivsuse korral tekib ainevahetusprotsessis mitmeid tooteid, mis suurendavad kapillaaride läbilaskvust valgu jaoks ja selle filtreerimine suureneb. Filtreerimine kapillaari arteriaalses osas toimub siis, kui hüdrostaatiline rõhk tõuseb onkootilisest rõhust kõrgemale 20 mmHg võrra. Art. Lihaste aktiivsuse ajal suureneb lümfi maht ja selle surve põhjustab interstitsiaalse vedeliku tungimist lümfisoonte luumenisse. Lümfi teket soodustab koevedeliku ja lümfi osmootse rõhu tõus lümfisoontes.
Lümfi liikumine läbi lümfisoonte toimub tänu rindkere imemisjõule, kokkutõmbumisele, lümfisoonte seina silelihaste kokkutõmbumisele ja lümfisõlmede klappidele.
Lümfisoontel on sümpaatiline ja parasümpaatiline innervatsioon. Sümpaatiliste närvide erutus viib lümfisoonte kokkutõmbumiseni ning parasümpaatiliste kiudude aktiveerumisel veresooned tõmbuvad kokku ja lõdvestuvad, mis suurendab lümfivoolu.
Adrenaliin, histamiin, serotoniin suurendavad lümfivoolu. Plasmavalkude onkootilise rõhu langus ja kapillaarrõhu tõus suurendab väljavoolava lümfi mahtu.
Lümfi moodustumine ja kogus
Lümf on vedelik, mis voolab läbi lümfisoonte ja moodustab osa keha sisekeskkonnast. Selle moodustumise allikad filtreeritakse mikrovaskulatuurist kudedesse ja interstitsiaalse ruumi sisusse. Mikrotsirkulatsiooni osas räägiti sellest, et kudedesse filtreeritud vereplasma maht ületab nendest verre tagasiimenduva vedeliku mahu. Nii siseneb ööpäevas umbes 2-3 liitrit veresoonkonda tagasiimendumata verefiltraati ja rakkudevahelist vedelikku endoteliaalsete pragude kaudu lümfikapillaaridesse, lümfisoonte süsteemi ja sealt tagasi verre (joon 1).
Lümfisooned esinevad kõigis kehaorganites ja kudedes, välja arvatud naha ja luukoe pindmised kihid. Kõige rohkem leidub neid maksas ja peensooles, kus moodustub umbes 50% kogu keha ööpäevasest lümfi mahust.
Lümfi põhikomponent on vesi. Lümfi mineraalne koostis on identne selle koe rakkudevahelise keskkonna koostisega, milles lümf tekkis. Lümf sisaldab orgaanilisi aineid, peamiselt valke, glükoosi, aminohappeid ja vabu rasvhappeid. Erinevatest organitest voolava lümfi koostis ei ole ühesugune. Suhteliselt kõrge verekapillaaride läbilaskvusega elundites, näiteks maksas, sisaldab lümf kuni 60 g/l valku. Lümf sisaldab valke, mis osalevad verehüüvete moodustumisel (protrombiin, fibrinogeen), mistõttu see võib hüübida. Soolestikust voolavas lümfis ei sisaldu mitte ainult palju valku (30-40 g/l), vaid ka suur hulk külomikroneid ja lipoproteiine, mis moodustuvad aponproteiinidest ja soolestikust imendunud rasvadest. Need osakesed hõljuvad lümfis, transporditakse sellega verre ja annavad lümfile sarnasuse piimaga. Teiste kudede lümfis on valgusisaldus 3-4 korda väiksem kui vereplasmas. Kudelümfi peamine valgukomponent on albumiini madala molekulmassiga fraktsioon, mis filtreeritakse läbi kapillaari seina ekstravaskulaarsetesse ruumidesse. Valkude ja teiste suurte molekulaarsete osakeste sattumine lümfikapillaaride lümfi on tingitud nende pinotsütoosist.
Riis. 1. Lümfikapillaari skemaatiline struktuur. Nooled näitavad lümfivoolu suunda
Lümf sisaldab lümfotsüüte ja muid valgevereliblede vorme. Nende kogus erinevates lümfisoontes varieerub ja jääb vahemikku 2-25 * 10 9 / l ja rindkere kanalis on see 8 * 10 9 / l. Teist tüüpi leukotsüüte (granulotsüüdid, monotsüüdid ja makrofaagid) leidub lümfis väikestes kogustes, kuid nende arv suureneb põletikuliste ja muude patoloogiliste protsesside käigus. Kui veresooned on kahjustatud või kuded on vigastatud, võivad lümfis ilmuda punased verelibled ja vereliistakud.
Lümfi imendumine ja liikumine
Lümf imendub lümfikapillaaridesse, millel on mitmeid ainulaadseid omadusi. Erinevalt verekapillaaridest on lümfikapillaarid suletud, pimeda otsaga anumad (joon. 1). Nende sein koosneb ühest kihist endoteelirakkudest, mille membraan on kollageenniitide abil kinnitatud ekstravaskulaarsete koestruktuuride külge. Endoteelirakkude vahel on rakkudevahelised pilulaadsed ruumid, mille mõõtmed võivad olla väga erinevad: suletud olekust kuni suuruseni, mille kaudu võivad vererakud, hävinud rakkude fragmendid ja vererakkudega võrreldavad osakesed tungida kapillaari.
Lümfikapillaarid ise võivad samuti muuta oma suurust ja ulatuda kuni 75 mikronini läbimõõduni. Need lümfikapillaaride seina struktuuri morfoloogilised tunnused annavad neile võimaluse muuta läbilaskvust laias vahemikus. Seega võivad skeletilihaste või siseorganite silelihaste kokkutõmbumisel kollageenniitide pinge tõttu avaneda endoteelivahed, mille kaudu liiguvad rakkudevaheline vedelik ning selles sisalduvad mineraal- ja orgaanilised ained, sh valgud ja kudede leukotsüüdid vabalt lümfiringesse. kapillaar. Viimased võivad kergesti migreeruda lümfikapillaaridesse ka tänu oma amööbilisele liikumisele. Lisaks sisenevad lümfisõlmedesse moodustunud lümfotsüüdid lümfi. Lümfi sisenemine lümfisüsteemi kapillaaridesse ei toimu mitte ainult passiivselt, vaid ka alarõhujõudude mõjul, mis tekivad kapillaarides lümfisoonte proksimaalsemate osade pulseeriva kokkutõmbumise ja nendes olevate ventiilide tõttu. .
Lümfisoonte sein on ehitatud endoteelirakkudest, mis veresoone välisküljel on manseti kujul kaetud soone ümber radiaalselt paiknevate silelihasrakkudega. Lümfisoonte sees on klapid, mille ehitus ja tööpõhimõte on sarnased venoossete veresoonte klappidega. Kui silelihasrakud on lõdvestunud ja lümfisoon laienenud, on klapilehed avatud. Siledate müotsüütide kokkutõmbumisel, mis põhjustab veresoone ahenemist, suureneb lümfirõhk selles veresoone piirkonnas, klapi klapid sulguvad, lümf ei saa liikuda vastupidises (distaalses) suunas ja surutakse proksimaalselt läbi veresoone.
Lümfikapillaaridest pärit lümf liigub postkapillaaridesse ja sealt edasi suurtesse elundisisesetesse lümfisoontesse, mis voolavad lümfisõlmedesse. Lümfisõlmedest liigub lümf läbi väikeste elundiväliste lümfisoonte suurematesse elundivälistesse veresoontesse, mis moodustavad suurima lümfitüve: parempoolse ja vasaku rindkere kanalid, mille kaudu lümf vereringesse jõuab. Vasakust rindkere kanalist siseneb lümf vasakusse subklaviaveeni kohta, mis asub selle ühenduskoha lähedal kägiveenidega. Suurem osa lümfist liigub selle kanali kaudu verre. Parempoolne lümfijuha viib lümfi paremasse subklaviaveeni rindkere, kaela ja parema käe paremalt küljelt.
Lümfivoolu saab iseloomustada mahulise ja lineaarse kiirusega. Lümfi mahuline voolukiirus rindkere kanalitest veenidesse on 1-2 ml/min, s.o. ainult 2-3 l/päev. Lümfi liikumise lineaarne kiirus on väga väike – alla 1 mm/min.
Lümfivoolu liikumapaneva jõu moodustavad mitmed tegurid.
- Lümfi hüdrostaatilise rõhu (2-5 mm Hg) erinevus lümfi kapillaarides ja selle rõhu vahel (umbes 0 mm Hg) ühise lümfikanali suudmes.
- Silelihasrakkude kokkutõmbumine lümfisoonte seintes, mis liiguvad lümfi rinnajuha suunas. Seda mehhanismi nimetatakse mõnikord lümfipumbaks.
- Välisrõhu perioodiline suurenemine lümfisoontele, mis tekib siseorganite skeleti- või silelihaste kokkutõmbumisel. Näiteks hingamislihaste kokkutõmbumine tekitab rütmilisi rõhumuutusi rindkeres ja kõhuõõnes. Surve vähenemine rindkereõõnes sissehingamisel tekitab imemisjõu, mis soodustab lümfi liikumist rinnajuhasse.
Päevas moodustunud lümfi kogus füsioloogilise puhkeseisundis on umbes 2-5% kehakaalust. Selle moodustumise kiirus, liikumine ja koostis sõltuvad elundi funktsionaalsest seisundist ja paljudest muudest teguritest. Seega suureneb lihaste töö käigus lümfi mahuline vool lihastest 10-15 korda. 5-6 tundi pärast söömist suureneb soolestikust voolava lümfi maht ja muutub selle koostis. See juhtub peamiselt külomikronite ja lipoproteiinide sisenemise tõttu lümfi.
Jalaveenide kokkusurumine või pikaajaline seismine raskendab venoosse vere naasmist jalgadest südamesse. Samal ajal suureneb hüdrostaatiline vererõhk jäsemete kapillaarides, suureneb filtreerimine ja tekib koevedeliku liig. Sellistes tingimustes ei suuda lümfisüsteem oma äravoolufunktsiooni piisavalt tagada, millega kaasneb turse teke.
Lümfisüsteem on drenaažisüsteem, mis puhastab meie keha rakke ümbritsevast vedelikust, eemaldades mustuse ja jääkaineid.
Inimesed on üldiselt hästi kursis erinevate kehasüsteemide funktsioonidega, kuid lümfisüsteemi roll pole paljudele teada. Mõned inimesed isegi ei tea, et nende kehas on lümfisõlmed; teised teavad neist, kuid ei tea nende elutähtsat rolli.
Lümfisüsteemi funktsioonid
Lümfisõlm on väike, kuju ja suurus meenutab hernest. Nende suurus võib oluliselt suureneda, kui bakterite ja viiruste vastu võitlemiseks on vaja suuremat jõudu. Kui see juhtub, tähendab see, et nad võitlevad infektsiooniga.
Lümfisõlmede uuringus teadis vaid 39% küsitletud inimestest mõnest nende funktsioonist. Lümfisõlmed on tegelikult lümfisüsteemi filtrid, mis vastutavad lümfivedeliku ja lümfotsüütide puhastamise, bakterite, viiruste jm eemaldamise eest. Sõlmed vastutavad ka lümfotsüütide, infektsioonidega võitlevate lümfisüsteemi rakkude tootmise ja säilitamise eest.
Lümfisõlmi võib leida kõikjal, kuid need on ülekaalus kehapiirkondades, kus bakterid on kõige levinumad.
Lümfisõlmi nimetatakse sageli valesti "näärmeteks" või "lümfinäärmeteks". Nad ei erita tegelikult midagi ega ole seetõttu näärmed. Need toimivad filtritena sisemises sidekoes, mis on täidetud lümfotsüütidega, mis koguvad ja hävitavad baktereid ja viirusi.
Lümfisüsteem näeb välja nagu puu. See sisaldab palju harusid, mida nimetatakse lümfisoonteks ja mis toimivad kanalitena, mis sisaldavad värvitut lümfivedelikku.
Inimese mandlid, lümfisüsteemi tuntuim osa, on tegelikult lümfisüsteemi organid, mis töötavad koos immuunsüsteemiga, et aidata sellel nakkusi ennetada.
Kuigi meie lümfisüsteemil on üldise tervise säilitamisel ülioluline roll, jääb see kehas kõige valesti mõistetud ja tähelepanuta jäetud süsteemiks, välja arvatud ehk meie maks!
Lümfisüsteem on keeruline veresoonte võrgustik, mis läbib kogu keha (välja arvatud kesknärvisüsteem). Lümfisüsteem on äravoolusüsteem, mis puhastab meie keha rakke ümbritsevat vedelikku, eemaldades ebapuhtused ja jääkained, et kaitsta meid toksiinide eest, mis võivad kehale korvamatut kahju tekitada.
Erinevalt veresüsteemist on lümf ühesuunaline tänav. Lümf tühjendatakse ja filtreeritakse kudedest ja sooltest ning tagastatakse puhastatud kujul verre. Lümfivedelikud koosnevad veest, valkudest, soolast, glükoosist, uureast, lümfotsüütidest (valgete vereliblede) ja muudest ainetest. Peamised lümfisüsteemi komponendid on luuüdi, lümfisõlmed, põrn ja harknääre. Lümfisõlmed, nagu ka keemilise töötlemise jaamad, paiknevad strateegiliselt kogu lümfisüsteemis ning on eriti koondunud kaenlaalustesse, kõhtu ja kaela. Lümfisooned kaitsevad organismi haiguste eest, tekitades lümfotsüüte ja absorbeerides seedetraktist lipiide (rasvu) ja viides need verre.
Kehv või ülekoormatud lümfifunktsioon on seotud paljude haigusseisunditega, kuid eriti fibromüalgia, hulgiskleroosi, kroonilise väsimussündroomi, lihasvalu, puhitus, halva seedimise, tselluliidi, keharasva, rasvumise ja lümfoomiga (vähk).
Kuna lümfivedelik voolab kehakudedest verre naasvasse vedelikku, ei ole liigsel vedelikul võimalust verre tagasi pöörduda, koed paisuvad. Suurenenud lümfisõlmed tekivad seetõttu, et lümfisooned koguvad selle liigse vedeliku ja viivad selle lümfisüsteemi kaudu veenidesse. See põletik häirib tervist, kuna jäätmed, valgud ja muud molekulid lekivad väikestest verekapillaaridest pidevalt ümbritsevatesse kehakudedesse.
Me ei saa elada ilma lümfisüsteemita. Kuid enamik inimesi ei ole teadlikud lümfisüsteemi olulisest rollist tervise parandamisel ja immuunvastuste parandamisel.
Vereringe- ja lümfiringe on kaks keha vaskulaarsüsteemi
Lümfisüsteem on tihedalt seotud südame-veresoonkonna süsteemiga ja mõnikord nimetatakse seda keha sekundaarseks vereringesüsteemiks. Lümfisüsteemi kuuluvad lümfisooned (neli korda rohkem kui veresooned), lümfisõlmed, mandlid, põrn ja harknääre. Lümf on valgeid vereliblesid sisaldav värvitu vedelik, mis ujutab kudesid ja voolab läbi lümfisüsteemi.
Lümfisüsteemi roll rakujäätmete kõrvaldamisel
Rakkude ainevahetuse tulemusena moodustunud ained liiguvad rakkudest lümfivedelikku eemaldamiseks. Teisisõnu, lümfisüsteem vabaneb rakujäätmetest. Samuti viib veri seedekulglast maksa kaudu lümfisüsteemi toksiine. Lümfisüsteemi ülekoormamisel vähenevad järsult selle filtreerimis- ja neutraliseerimisfunktsioonid, suurenenud toksiinide tase tekitab suurenenud põletikuriski, väheneb immuunvastus ning hiljem on võimalik vähi (lümfoomi) areng.
Rasvade ladestumine kehas
Lisaks, kui toksiine toodetakse kiiremini, kui keha suudab neid töödelda ja kõrvaldada, püüab keha need toksiinid kinni, säilitades rasva interstitsiaalsetesse ruumidesse, et kaitsta elundeid. Toksiinide kogunemine põhjustab põletikku ja edasisi häireid (nt fibromüalgia). Need on põletiku toksilise kuhjumise tagajärjed pehmetes ja sidekudedes, samuti lümfivedeliku liigsest kogunemisest. See toob kaasa mitmesuguseid immuunsüsteemi häireid. Seetõttu tuleks valu ja põletiku peamiseks põhjuseks pidada lümfiringet.
Erinevalt veresüsteemist, mis kasutab südant pumbana, toetub lümfisüsteem pumpamiseks skeletilihastele. Allpool on toodud meetodid, mis võivad aidata parandada lümfivoolu ja puhastada lümfisüsteemi, samuti tugevdada teie üldist immuunvastust.
1) Naha kuivharjamine on väga tõhus meetod lümfisüsteemi puhastamiseks. Istuv eluviis, vähene liikumine ja higistamisvastaste ainete kasutamine blokeerivad higistamise protsessi. Selle tulemusena jäävad toksiinid ja ainevahetusjäägid kehasse kinni (selle asemel, et higiga vabaneda). Kuiv nahaharjamine stimuleerib higinäärmete tööd ja avab poorid, võimaldades teie kehal hingata ja parandada elundite nõuetekohast toimimist, samuti parandab vereringet keha alusorganites ja kudedes. Lisaks vähendab kuivharjamine tselluliiti ja soodustab kehakaalu langust.
Kasutage naturaalsete harjastega kuiva pintslit. Masseerige õrnalt üle naha, alustades jäsemetest kuni keha keskosani. Parimad tulemused saavutatakse harjamisel kaks korda päevas ja enne vanni või dušši. Tunned kosutavat kipitustunnet. Boonusena muutub teie nahk pehmemaks ja elastsemaks ning terve säraga. Pintsli steriliseerimiseks asetage see 3-4 minutiks mikrolaineahju. Veenduge, et hari ei sisalda metalli ega plasti; see peaks olema puidust ja naturaalsetest harjastest!
Naha keemilist puhastust on hea teha samaaegselt soolte puhastamisega (kiudainete abil). Hinnanguliselt on nahal võime elimineerida rohkem kui 370 grammi jääkaineid päevas, arvestamata jämesoole loidusest tingitud liigseid toksiine.
2) Lümfimassaaži tehakse samamoodi nagu kuiva naha harjamist, ainult õrnade sõtkuvate liigutustega, alustades välimistest punktidest ja töötades sissepoole. Kodus saate iga päev viieks minutiks jalgu tõsta ja lümfisõlmede piirkondi õrnalt masseerida. Lümfimassaaži peaks tegema professionaalne massaažiterapeut.
3) Hüppa batuudile! Hüppa 3-6 minutit õrnalt ilma varvasteta või kõnni – ainult kandadel. Parimad tulemused saavutatakse, kui neid harjutusi teha 2-4 korda päevas. Õppige sügava hingamise põhimõtteid, mis aitab vabastada toksiine ja parandada vereringet.
4) Väldi toidu säilitusaineid ja lisaaineid. Lisaks mürgisusele põhjustavad need ained ka turset ja vedelikupeetust. Olge eriti ettevaatlik, kui toit sisaldab MSG-d. Neuroloogid klassifitseerivad selle aine neurotoksiiniks, kuna sellel on degeneratiivne ja surmav mõju ajule ja närvisüsteemile; põhjustab neuronite liigset stimuleerimist, mille tulemuseks on rakusurm. Vältige kõike hüdrolüüsitud, looduslikke maitseaineid, kaubanduslikke maitseaineid, suppe, vürtse, puljongeid, želatiini ja alumiiniumist kööginõusid.
5) Tooted lümfisüsteemi puhastamiseks. Pigista 0,5 värske sidruni mahl tassi sooja puhta vee sisse ja joo igal hommikul. See vahend aitab puhastada verd ja leelistada keha.
Lümfisüsteemi toetamine on hea tervise jaoks ülioluline ning see on loomulik viis aidata ennetada valu, põletikke, vereringe- ja immuunhäireid. Terve lümfisüsteem suurendab organismi üldist immuunvastust.
Lümfisüsteem koosneb lümfisõlmedest, lümfisoontest, kapillaaridest ja rakkudevahelisest vedelikust. See läheb alt üles ja mitte kunagi vastupidises järjekorras! See tähendab sõrmeotstest rindkere lümfikanalini. Lümf rakkudevahelise vedeliku kujul, nagu vesi ojades, peseb iga meie keha raku, seejärel siseneb lümfisoonte-jõgede kaudu lümfisõlmedesse. Lümfisõlmedest lahkudes ja üksteisega ühinedes moodustavad lümfisooned peamised lümfikanalid, millest lümf taas vereringesse jõuab. Veres ja maksas on lümfisõlmedes alanud neutraliseerimisprotsessid lõpule viidud.
Sõlmed hõivavad lümfisüsteemis võtmekoha. Lümfisõlmed on kogu keha reoveepuhastid. Meie kehas sureb iga päev looduslikult umbes 1 miljard rakku, samal ajal hävitab immuunsüsteem viiruseid ja baktereid ning toidu, õhu ja vee kaudu tungivad ebavajalikud mürgised ained. Kõik see neutraliseeritakse osaliselt lümfisõlmedes. Sõlmedest väljumisel näib lümf juba puhastatuna.
Lümfisõlmed toodavad lümfotsüüte ja antikehi, mis kaitsevad keha infektsioonide eest.
Lümfisõlmed aitavad kaasa lümfi ühtlasele liikumisele läbi veresoonte, hõlbustades rakkude funktsioneerimiseks vajalike toitainete tarnimist siseorganite kudedesse.
Teisisõnu, lümfisüsteem vastutab keha sisekeskkonna transpordi ja puhtuse eest.
Pole raske ette kujutada, mis juhtub, kui see puhastussüsteem ebaõnnestub. Kõik rakujäätmed tormavad läbi täiendavate radade, näiteks naha. Selle tulemusena võib tekkida akne, halveneda jume ja üldine naha seisund. Nahale ootamatult tekkinud punetus ja vanuselaigud võivad olla ka lümfisüsteemi talitlushäirete tagajärjed.
Kui lümfisüsteemi funktsioonid on häiritud, koguneb rakkudevahelisse ruumi kuni 83% kahjulikke aineid ja selle tulemusena tekib lümfisüsteemi reostus - lümfotoksikoos. See suurendab kõigi eliminatsiooni- ja võõrutusorganite koormust: maks, sooled, neerud. Selgub, et meie keha sisekeskkonna puhtus on otseselt seotud lümfisoonte võrgustikuga.
Et kõik need toksilised tegurid ei kahjustaks rakke, on vajalik rakkudevahelise vedeliku pidev väljavool ehk drenaaž. Kuidas aidata lümfisüsteemil toime tulla järjest suureneva keha mürgitavate ainete vooluga?
Lümfipuhastuspunktid
Lümfisüsteem on peale neerude ja seedetrakti ainuke süsteem, millel on voolus läbi limaskestade väljapoole!
See on täiesti ainulaadne nähtus, sest läbi naha ei saa me midagi ära visata! Mürkide vabanemine võib toimuda ainult limaskestade kaudu, sest neil puudub epidermise kindel surnud kaitsebarjäär.
Niisiis, esimene hüppelaud lümfisüsteemi evakueerimiseks on esimene koht, kus bakterite surnukehad väljapoole maanduvad – tupp (naistel) ja kusiti (meestel)!
Niipea, kui midagi kehasse satub, tuvastatakse see “miski” siin kohe: alt algab ebamugav seisund, valu, kipitus jne.
Reeglina tuleb see üsna hästi välja: kolm päeva pole eritist - ja siis algab uuesti (näiteks soor). Mis on soor, mis on soorne eritis? - need on seene “laibad”, mille meie keha leukotsüütide abil hävitas!
Seetõttu peame võitlema mitte “laipade”, vaid elavate seentega! Ja selle vastu võitlemiseks on ainult üks viis – immuunsuse tõstmine. Sest miski ei tööta teiste meetoditega: te ei saa tappa kõike, mis kehas elab ...
Teine maandumiskoht on sooled, mille kaudu eraldub tohutul hulgal mürke! Soolestikus on avatud tuhandeid lümfisõlmi – nii et nad eritavad seda kõike!
Kolmas hüppelaud on higinäärmed, eriti kaenlaalustes. Inimene peab lihtsalt higistama – keha eemaldab läbi naha kõik mürgid (hormoonid, mürgised mürgid).
Mida me teeme, et neid kunagi ei kuvataks? Täpselt nii, palju kära tekitatud 24-tunnine deodorant! Ja kõik higiga seotud probleemid on lahendatud: isegi kui sa hirmutad, isegi kui lähed rullnokka sõitma, ei higista enam! Kuhu mürgid kaovad? Lähimasse kohta - piimanäärmesse!
Ja siit ka mastopaatia, lümfikogumi reostus: lümf ajas kõik välja – ja sa piserdasid (võidud) ja nüüd oled kartmatu, mitte kunagi higine (aga potentsiaalselt haige) James Bond!
Ärge kunagi kasutage 24-tunnist deodoranti! Ainult 6 tundi ja seejärel andke kehale võimalus higistada - ja peske kõik maha! Kahjuks ahendavad nahale sattunud kemikaalid veresooni vastavalt etteantud programmile - 12 - 24 - 48 tunniks. Ja nüüd on ilmunud superdeodorandid - 7-päevased. Siis lihtsalt blokeeritakse teie higinäärmete mehhanism - ja see on lõpp...
Kõik on väga lihtne: siin on põlveliiges - kaks sileda tugipinnaga luud ja nende ümber liigesekapsel (kapsel). Mõnel inimesel on liigesed tursed... näib, miks peaks turse olema?
Kuid selgub, et selle liigese taga on tohutu lümfisõlm ja kui see on tromboos (bakterid, näiteks beeta-hemolüütiline streptokokk), mis elab veres, siis tekib see artriit (reumatoidne, nakkuslik). -allergiline, polüartriit - kui kahjustatud on palju liigeseid).
Temperatuur võib tõusta, kuid küsi endalt: milleks see on? Jah, bakteritega võitlemiseks!
Või ilmub turse. Miks? Ja lümfisõlm ei lase vedelikku läbi. Mida me tavaliselt teeme: soojendame, määrime mudasalve, hormoone, hõõrume – ja kas arvate, et see aitab? Mitte kunagi! - sest ennekõike on vaja lümfi puhastada!
Kuid kõigepealt peame kindlaks tegema, kes seal "elavad". Kuni me seda ei tea, ei saa ravida ei liigeseid, nahka ega neere! Erinevatest "elanikest" vabanemiseks vajame erinevaid ravimeid: oletame, et seal elab seen ja meile määratakse antibiootikumikuur, kuid need ei aita seene vastu ja isegi toidavad seda! Ja tekib võimas seenhaiguste artriit, mida on väga raske ravida! Ja pärast seda algab anküloseeriv spondüliit (kui inimese liigesed hakkavad ühel hetkel väänduma) ja kõik, mida soovite ...
Neljas sillapea on nina, mille kaudu elimineeritakse peamine õhu kaudu leviva infektsiooni kogus. Adenoidid lõigati välja – nad tapsid oma kaitseliini!
Viies hüppelaud on mandlid. Nad paisusid pidevalt, jäid teele – lõikasid maha ja matsid maha veel ühe kaitseliini!
Kuues hüppelaud - kõri - on larüngiit.
Seitsmes hüppelaud on hingetoru - trahheiidi areng.
Kaheksas hüppelaud on bronhid - bronhiidi areng.
Üheksas hüppelaud on kopsud - kopsupõletiku areng.
See on kõik, kaitsetõkkeid enam pole... Inimene võib kõike blokeerida või ära lõigata, aga on täiesti ebaselge, kuidas ta siis mürke eritab!
Lümf on korras – tänu trennile!
Lümfi puhastamiseks tuleb sihipäraselt mõjutada mitte ainult lümfisüsteemi, vaid ka maksa ja soolte tööd.
Meie soolestikku ümbritseb väga rikkalik lümfivõrgustik. Seda läbib kõigi rasvade ja rasvlahustuvate ainete transport ning toimub toksiinide eemaldamine. Maksas toimub aktiivselt lümfi poolt toodud ainete neutraliseerimise protsess.
Kui sooled ja maks ei tööta korralikult, võib keha mürgistus suureneda. Selle tulemusena ei pruugi lümfisõlmed suureneva vooluga toime tulla ja ebaõnnestuvad. Samal ajal tekib nendes kehaosades, mida need lümfisõlmed "teenitavad", lümfi stagnatsioon, millega kaasneb turse.
1955. aastal sai Saksa arst G.G. Rekeweg sõnastas teooria räbu tekkest inimkehas. Selle olemus seisneb selles, et haigus on keha reaktsiooni ilming erinevate toksiinide mõjule.
Miks neil, kes pööravad tähelepanu liikumisele, on tavaliselt lümfisüsteemiga kõik korras? Inimesel ei ole lümfisüsteemi jaoks eraldi südant, kuid kuidas tekib liikuv lümfivoog? Siin on lümfisoon ja selle ümber lihased. Lihas tõmbub kokku – lümf surutakse läbi, kuid lümfisoontes olevad klapid seda tagasi ei lase. Aga kui veresoone ümbritsev lihas ei tööta, siis kust tuleb lümfi liikumine?..
Reeglid, mida pead teadma
Esiteks, ära kunagi lase lümfisüsteemil mürkainetega ummistuda, sest aja jooksul ummistub see nii, et seda on väga raske taastada. Kui olukord väljub teie kontrolli alt, võtke õigeaegselt ühendust asjatundliku spetsialistiga.
Teiseks jälgi alati peen- ja jämesoole seisundit, nende täielikku ja regulaarset tühjenemist. Selleks järgige rangelt oma dieeti. Samuti on kasulik masseerida peopesade keskosa, kus on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, mis on seotud kõhuorganitega. Roojamise ajal on kasulik masseerida kogu soolestikku.
Kolmandaks, regulaarselt, vähemalt kaks korda aastas, viige läbi lümfidrenaaži massaaži seansse - iseseisvalt või võimalusel koos kogenud spetsialistidega. Kui see pole võimalik, kasutage regulaarselt, vannis käies või kuumas vannis käies kõva harja või pesulappi 10–15 korda jõuga mööda keha piki lümfisüsteemi: jäsemetel, vaagna-, kõhu- ja rindkere piirkonnas. - alt üles ja väljastpoolt sees; peas ja kaelas - ülalt alla ja tagant ette. Isemasseerides võid kasutada spetsiaalseid massaažikreeme, hõõrudes neid kätega ringjate liigutustega nahka.
Neljandaks jälgige perioodiliselt oma kehakaalu. Ülekaalu ilmnemisel tuleb pöörata tähelepanu maksa ja sapipõie, peen- ja jämesoole talitlusele, kindlasti intensiivistada füüsilisi liigutusi, et suurendada toksiinidega seisva lümfi liikumist, tasakaalustada toidutarbimist ja saadud energia kulutamist, ja vältige ülesöömist. Pidage meeles, et ülekaalulisuse ilmnemine on kindel vananemise märk.
Mida mitte teha
Lümfisüsteemi ei saa soojendada, unustage kvarts kogu eluks!
Lümfisüsteemile ei tohi kompresse teha, massaaži ajal väldi lümfisõlmi: seal elavad leukotsüüdid ja kui vajutad neile vastuvoolu, siis lihtsalt hävitad...
Kui kahjustate põlve all olevat lümfisõlme, paisub see elu lõpuni! On selline haigus nagu elevantiaas - lümf voolab seestpoolt, kõik välised protseduurid ei aita! Lümfi saab seestpoolt puhastada, kuid ainult aktiivsed liigutused, lihaste kokkutõmbed – võimlemine – suudavad selle liikuma panna.
Et lümf seisma ei jääks
Kui tunnete end tööl istudes väsinuna, tähendab see, et teie lümf seisab! Kes vähegi liigutab käsi ja jalgu (varjatud võimlemine kehale) - selle lihased tõmbuvad kokku ja tekib lümfi liikumine.
Ja hemorroidide vältimiseks “hüppa” 30-50 korda tuharalihastele: see on väikese vaagna lümfikogujate massaaž. Kui sellist massaaži pole, siis on eesnäärmepõletik, adenoom...
Seks on ka rütmiline ja korrapärane liikumine ning kui see on aktiivne, siis on lümfisüsteem töötatud, tekib tugev higistamine...
Traditsioonilised lümfisüsteemi puhastamise meetodid
Puhastage seda regulaarselt: esmalt kord kolme kuu jooksul, seejärel kord kuue kuu jooksul ja seejärel kord aastas. Parim efekt saavutatakse kevadel. Eriti kasulik on lümfi puhastada enne gripiepideemiat.
Ennetamiseks on kasulik perioodiliselt juua õunasiidri äädikast valmistatud teed. Selleks lahjendage 1-2 tl. õunasiidri äädikat 1 klaasi sooja veega, lisage veidi mett ja jooge 2 - 3 klaasi päevas.
Lümfi puhastamiseks keeda peotäis lillasid takjasõisi 1 liitris keevas vees, jahuta ja joo kuu aega teena. Kui te seda esimest korda võtate, sööge 3-4 toorest takjajuurt ja 1 keskmise suurusega sellerijuur. Pähkli vaheseinte keetmine aitab ka lümfi puhastada. 1 tl. Valage kreeka pähkli vaheseintele 1 tass keeva veega. Keeda 10 minutit, lase tund aega seista, kurna ja joo 1 spl. l. 3 korda päevas.
Aja 100 g kreeka pähkleid läbi hakklihamasina ja sega 100 g meega. Jätke segu 2 nädalaks jahedas, pimedas kohas ja jooge 2 tl. 3 korda päevas enne sööki. Ja nii - 40 päeva.
Kuuseoksad - 1 kg (jahvatatud pulbriks), metsvaarikad, juured (sügis-kevad) - 0,5 kg (pulber). Sega. Seejärel pane kihiti klaasnõusse meega. 1,5 kg segu jaoks vajate 0,5 kg mett ja 200 ml keedetud vett. Jätke päev, seejärel hautage veevannis 8 tundi, seejärel jätke veel 2 päeva. Kurna mahl välja. Väga aromaatne, maitsev jook.
Alla 14-aastased lapsed peaksid jooma 1 tl 5 korda päevas enne sööki. Täiskasvanud - 1 spl. l. 5 korda enne sööki.
Kasutada 12-päevaste kuuritena: juua 12 päeva, puhata 10 päeva jne.
Küüslaugu tinktuur. Laske 200 g noort mahlast küüslauku läbi hakklihamasina ja valage 200 ml meditsiinilist alkoholi.
Sulgege tihedalt ja asetage 10 päevaks jahedasse kohta, seejärel kurnake ja pigistage.
Vastu võetud vastavalt skeemile.
1. päev - 20 minutit enne hommikusööki, 1 tilk 50 ml piima, enne lõunat - 2 tilka, enne õhtusööki - 3 tilka samas koguses piima.
2. päev – võtke vastavalt 4, 5 ja 6 tilka enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki.
3. päev - 7, 8 ja 9 tilka.
4. päev - 10, 11 ja 12 tilka
5. päev - 13, 14 ja 15
(6–10) päeval vähendatakse tilkade arvu vastupidises järjekorras: 15, 14, 13 ja nii edasi kuni kümnenda päevani. Järgmistel päevadel võtke enne kogu küüslaugu tinktuuri kasutamist 25 tilka 50 ml piimas.
Lõika okaspuudelt (kuusk, mänd, nulg, seeder või lehis) 1 kg võrseid ja kaevake välja 0,5 kg vaarikajuuri. Pese, kuivata, tükelda, sega ja pane purki, lisades 0,5 kg mett. Murra kihiti: kiht köögiviljasegu ja kiht mett. Vala kõige selle peale kuum vesi ja lase päev aega tõmmata. Seejärel hautage seda segu veevannis madalal kuumusel 8 tundi ja laske uuesti tõmmata kaks päeva. Sa peaksid võtma 1 spl. l. (lapsed - 1 tl.) 4 - 5 korda päevas 2 nädalat järjest.
Lümfisõlmede haiguste korral aitab immuunsüsteemi tugevdada kinkejuurte tinktuur (100 g - 500 g viina kohta, jätke 8 päevaks, võtke 30 tilka 3 korda päevas). Ja välispidiseks kasutamiseks sobib igasugune kuiv kuumus. Lihtsaim ja ehk kõige tõhusam on pesuseebiga hõõrutud kuiv riidelapp. Määri see lümfisõlmedele, kata pealt millegi soojaga.
Terve lümfisüsteemi säilitamiseks peate õigesti toituma. Püüdke vältida toitu, mida organism ei suuda töödelda, mille tagajärjeks võib olla keha mürgistus soolte kaudu. Selliseks toiduks on kõikvõimalikud konservtoidud, ebaloomulikud joogid, keskkonnast saastunud tooted, liigses koguses nitraate sisaldavad köögiviljad ja puuviljad.
Lümfipuhastuse indikaatoriks saab mandlite, adenoidide vähenemine, nohu ja köha lakkamine, nahalööbe ja eritise vähenemine suguelunditest. Kuid kõigepealt peate toidust eemaldama liigsed lima moodustavad ained: tärklis, leib, sealiha, vorst, täispiim.
Massaaž, vannid ja aroomiteraapia
Turse vähendamiseks ja lümfi liikumise aktiveerimiseks on tõhusad spetsiaalsed massaaživormid, eriti eeterlike õlidega nagu geranium, kadakas ja rosmariin. Kui protseduure on vaja pikka aega läbi viia, võib rosmariini asendada musta pipra õliga ning mõned eksperdid kasutavad ka kase- või patšuliõli.
Massaaži tuleks teha suunas, mis ulatub sõrmedest rangluu piirkonda, kus lümf satub subklaviaalveeni. Kuna see massaaž suurendab vereringesse siseneva lümfi hulka, siis suureneb ka kehast väljuva vedeliku hulk. Selle tulemusena täheldatakse pärast lümfimassaaži urineerimise suurenemist, mida suurendab ka asjaolu, et kasutatud õlidel on diureetiline toime.
Seda tüüpi massaaž võib olla veelgi kasulikum, kui seda kombineerida samu õlisid sisaldava vanniga. Pärast vanni tuleks masseerida keha kuiva harjaga samas suunas, mis tavamassaaži puhul, ehk suunas sõrmedest rangluuni. Võimalik, et vajate ka puhastavat dieeti.
Vähk on lümfimassaaži vastunäidustus. Lümfisüsteem on tee, mille kaudu vähirakud võivad liikuda ühest kehaosast teise ja põhjustada sekundaarseid vähkkasvajaid (metastaase). Seetõttu on igasugused lümfisüsteemi mõjutavad protseduurid vähi puhul vastuvõetamatud.
Vaata enda sisse!
Psühhosomaatilisest vaatenurgast on lümfisüsteemi probleemid hoiatus, et peaksite keskenduma elus kõige tähtsamale: armastusele ja rõõmule. On süüdistusi, süütunnet ja tohutut hirmu, et pole piisavalt hea. Meeletu võidujooks oma Mina tõestamiseks – kuni verre pole enam ainet, millega ennast ülal pidada. Selles võidujooksus, et olla aktsepteeritud, unustatakse elurõõm.
Lümfisüsteem, mida ladina keeles nimetatakse systema lymphatic, täidab inimkehas olulisi funktsioone ja vastutab immuunsuse säilitamise eest. Sellel inimese veresoonkonna kõige olulisemal osal on selge struktuur. Systema lymphatica põhiülesanne on organismi rakkude ja kudede puhastamine. Iga lümfisõlm toimib bioloogilise filtrina.
Mis on lümfisüsteem
Kogu inimkeha on kaetud lümfisõlmede ja veresoonte süsteemiga, mis tagab immuunsüsteemi toimimise. Lümfisüsteem eemaldab koevedelikku rakkudevahelisest ruumist.See struktuur ei ole vähem oluline osa veresoonte vereringest kui venoosne ja arteriaalne süsteem. Systema lymphatica tööd ei ole selgelt näha.
Lümfi lekkimine läbi naha on väga haruldane, kuid inimesed märkavad alati lümfisüsteemi tagajärgi. Kuid vähesed mõistavad sellise protsessi olemust. See on keeruline avatud struktuur. Sellel puudub keskpump, seega erineb see vereringesüsteemist. Lümfisüsteem on terve kompleks väikestest ja suurtest lümfisoontest – tüvedest ja kanalitest, mis läbivad kogu inimkeha.
Nende kaudu voolab lümf kehapiirkondadest veenide terminali osadesse. Inimese kehas on piki lümfisoonte erinevates kehaosades ligikaudu 460 rühmitatud või üksikut lümfisõlme. Lümfisõlmede rühmad töötavad pidevalt. Need asuvad veenide ja arterite kõrval. Sellest lümfisõlmede arvust piisab, et inimkeha tunneks end tervena. Need anumad on üksteisega ühendatud lümfisõlmedega.
Väikesed ja suured laevad on rühmitatud. Need on rühmad, millel on erinevad lümfisõlmed. Need saadetakse lümfisõlmedesse (lat. nodi lymphatici), mille suurus ulatub suurest oaseemnest kuni hirsiterani. Seal on 150 piirkondlikku lümfisõlmede rühma, mis on ühendatud veresoontega. Iga sõlm vastutab teatud kehapiirkonna eest. Kõigi lümfisõlmede kaal on 1% kehakaalust, ulatudes 1 kg-ni. Lümfotsüüdid, mis on vajalikud infektsiooni vastu võitlemiseks, toodetakse lümfisõlmedes.
Selle süsteemi aluseks on lümfikapillaarid. Neid on igal pool. Need õhukesed kapillaarid koguvad kehas olevat vedelikku. See bioloogiline vedelik sisaldab mitmesuguseid kasulikke ja kahjulikke toksilisi aineid. Need toksiinid (lat. Toxicum) mürgitavad meie keha, mistõttu lümfisüsteem kogub need ained kehasse.
Lümf on keha vedel kude
Lümfisõlmedes pidevalt filtreeritav lümf sisaldab palju leukotsüüte. Need on aktiivsed valged verelibled: makrofaagid, B-lümfotsüüdid, T-rakud (lat. Thymus). Sellised leukotsüüdid kipuvad absorbeerima erinevaid mikroobe. Nad peavad leidma nakkusetekitajad ja hävitama nende toksiinid.
Trombotsüüdid ja punased verelibled puuduvad lümfis. See moodustub pidevalt vereplasma filtreerimise teel. See värvitu vedelik ringleb alati selles süsteemis. Seda selget bioloogilist vedelikku ringleb täiskasvanud inimese kehas kuni 2 liitrit. Lümf liigub aeglaselt väikese surve all. Lümf voolab alati alt üles. See bioloogiline vedelik kannab aeglaselt koevedelikku alajäsemete varvastest rindkere lümfikanalisse. Ainult selles suunas suudab lümf koguda kehas kõik mittevajaliku ja eemaldada.
Lümfikapillaaridel on spetsiaalsed klapid, mis takistavad lümfi tagasivoolu. Lümf puhastab inimkehas verd. Kuid mõnikord need klapid inimesel hävivad ja lümfivool aeglustub. Käe nakkusliku protsessi käigus muutuvad küünarluu lümfisõlmed põletikuliseks. Sellistes olukordades tekivad jäsemete tursed.
See viitab lümfisoonte kahjustusele. Kuidas lümf voolab? Mikrotsirkulatsiooni protsessid määravad lümfi moodustumise mahu ja kiiruse. Kui esineb ülekaalulisus või inimene istub pikka aega, on lümfi liikumine minimaalne, kuna aktiivne füüsiline liikumine praktiliselt puudub. Kui inimene liigub jõuliselt, tõmbuvad lihased aktiivselt kokku. Lümf pumbatakse järgmisse lümfangooni.
Lümfisüsteemi tähtsus
Lümfisüsteemi struktuur
Mis on lümfisõlmede asukoht? Systema lymphatica struktuurid ei ole võimelised jääkaineid ja mürke läbi naha eemaldama. Meie kehas on selliseid limaskestaga elundeid. Lümfisõlmede rühm vabastab need toksiinid teatud piirkonda, et eemaldada mürgid läbi limaskestade. Kuna systema lymphatica töötab alt üles, on lümfisüsteemi evakueerimise esimene piirkond meeste ja naiste limaskestad.
Operatsioon
Lümfisõlmed kõhuõõnes
Patsiendid kurdavad mõne patoloogilise eritise ilmnemist. Lümfotsüüdid puhastavad tuppe, kusiti ja meeste suguelundeid. Reieluu kolmnurk koosneb kubeme lümfisõlmedest. Mikroobide hävitamisega kaasneb põletik. Sügavad lümfisõlmed surutakse kokku, reie valutab. Kui toksiinid väljuvad, on keha puhas.
Teine mürkide evakueerimise piirkond on sooled. Kõhuõõnes on palju lümfisõlmi. Kui keha on ebaõige toitumise tõttu mürgitatud, eemaldavad lümfisõlmed toksiine soolestikus paiknevate lümfisõlmede kaudu. Rindkere ja kõhuõõnes on paraaordi lümfisõlmede rühm. Kui hakkate kõhulahtisuse ajal võtma fikseerivaid ravimeid, jäävad need toksiinid kahjustatud kehasse.
higinäärmed Higinäärmed on veel üks toksiinide evakueerimise piirkond. Eriti palju on neid kaenlaalustes. Inimene peab higistama. Paljud inimesed aga kasutavad liigse higistamise vastu võitlemiseks aktiivselt antiperspirante, mis sulgevad higinäärmed. Kõik mürgid jäävad sellesse tsooni. Rasketel juhtudel peate võtma ühendust kirurgiga. Kui rangluu lümfisõlmed on suurenenud, võib see olla märk kasvajast.
Ninaneelu, suuõõne
Nina, ninaõõs, on mürgiste ainete evakueerimiseks oluline piirkond. Õhus olevate tilkade kaudu sisenenud patogeenid elimineeritakse nina kaudu. Kui inimene ravib ennast, kasutatakse sageli vasokonstriktoreid. Patoloogilise sisu eemaldamise asemel jätab patsient mikroobid kehasse. Süsteemi kahjustuse tunnuseks on sinusiidi sümptomid.
Ninaneelus on spetsiaalne lümfoidkude, mis püüab mikroobid kinni. Stafülokoki infektsioonid väljuvad alati ninaõõne kaudu. Kui õhu kaudu leviva infektsiooniga ei ole võimalik kiiresti toime tulla, suurenevad adenoidid. Nina lümfisõlmed paisuvad. Kui need olulised elundid eemaldatakse, väheneb keha võime infektsiooniga võidelda.
Lümfi kogumist suu, hammaste ja keele piirkonnas teostavad vaimsed lümfisõlmed. Lümfadeniit on näo lümfisõlmede põletik. Osa systema lymphaticast on süljenäärmed. Koos suuvedelikuga viiakse toksiinid ja mürgid seedekulglasse kehast eemaldamiseks. Kui lõualuu lümfisõlmed on kahjustatud, valutab alumine lõualuu tugevalt. Oluline on teha neelamisliigutusi. See stimuleerib sülje tootmist.
mandlite põletik Palatiinsed mandlid seisavad valvel, kaitstes keha. See on koht, mille kaudu keha saab eemaldada kõik halvad asjad. Streptokokk eritub alati mandlite kaudu. Keha võitleb, mistõttu tekivad kurguvalu ja reuma. Aga kui inimene rikub tervisliku elu seadusi, on mandlid pidevalt põletikulised.
Kui näo lümfisõlmed on kahjustatud, valutab lõug. Tonsilliit areneb, mandlid ei suuda oma tööga toime tulla. Põletikulised submandibulaarsed lümfisõlmed saavad infektsiooni näo lümfisõlmest. Tonsillektoomia puhul, kui see pole hädavajalik, kaob veel üks inimese tervist kaitsev barjäär.
Kõri on järgmine nakkustõke. Kui lümfisüsteem leiab mikroobid üles ja eemaldab need läbi kõri, tekib larüngiit. Kõrva piirkonnas muutuvad näo lümfisõlmed sageli põletikuliseks. Järgmine hüppelaud mürkide ja mikroobide evakueerimiseks on hingetoru. Hingetoru mõlemal küljel on lümfisõlmed. Lümfotsüüdid lahkuvad lümfisõlmedest. Kui keha püüab sel viisil toksiine eemaldada, tekib trahheiit. Virchowi supraklavikulaarne lümfisõlm saab lümfi kõhuõõnest rinnajuha kaudu.
Bronhid ja kopsud
Järgmine systema lymphatica eritumistee on bronhid. See on immuunsüsteemi oluline komponent. Infektsiooni läbimist blokeerivad veelgi lümfisõlmed hingetoru lümfi abil. Seen vabaneb lähedalasuvate elundite kaudu. Seente bronhiit algab siis, kui patogeen mõjutab kogu keha. Kui võtta bronhiidi ajal köhatablette, ei tule bronhidest lima välja. Haigus venib ja patsiendi seisund halveneb. Mükobakterite settimise tagajärjel tekib sageli rindkeresiseste lümfisõlmede põletik.
Kopsud on kõige olulisem koht mitmesuguste prahi kehast evakueerimiseks. Kopsudes olevad lümfikapillaarid võtavad sageli esimese infektsioonihoo. Neid nimetatakse bronhopulmonaalseteks lümfisõlmedeks. Sügavate ja pindmiste kopsupõimikute kaudu puhastub hingamiselund. Ohtlikud bakterid sisenevad lümfisõlmede piirkonda. Siin see hävitatakse. Tuberkuloosiga on patoloogilises protsessis kaasatud intratorakaalsed lümfisõlmed.
Emakakaela lümfisõlmede rühm neutraliseerib ülemiste hingamisteede ja suu kaudu organismi sisenevad mikroobid. Suurenenud lümfisõlmed kaelal võivad viidata systema lymphatica raskele tööle. Mittetoimivad näo lümfisõlmed põhjustavad sageli tõsiseid lihasblokke, kuna lümfivool on takistatud. Keelealune lümfisõlm reageerib tundlikult mis tahes muutustele kehas.
Lümfisüsteem. Video
Lümfisüsteemi funktsiooni tüsistused
Kui lümfisüsteem on ülekoormatud ja kehasse satub uus infektsioon, tekivad probleemid. Systema lymphatica vabastab nahasse prahti, kuna süsteem on ummistunud teiste toksiinidega. Rinnavähk võib esile kutsuda metastaase subklavia lümfisõlmedesse. Keha püüab seeni naha kaudu eemaldada. Tihe epidermis ei lase aga kahjulikel ainetel välja minna. Esineb ekseem, psoriaas ja neurodermatiit. Need ei ole haigused, vaid valulik seisund, ülekoormatud lümfisüsteemi probleemide ilming. On vaja keha puhastada.
keha puhastamine Kehv keskkond, kehv elustiil, ebakvaliteetne toit kahjustavad iga inimese tervist. Pärast 30. eluaastat on paljude inimeste kehavedelikud tugevalt saastunud. Rasvarakud ja -kuded võivad sisaldada palju erinevaid toksiine, mikroorganisme ja kahjulikke aineid, mis nõrgestavad immuunsüsteemi.
Kokkuvõtteks
Üks tähtsamaid ja keerukamaid süsteeme inimkehas on systema lymphatica. Lümfisüsteem töötab meie mõtlemisest sõltumatult. Lümfi liikumine on tagatud erinevate lihaste kaudu. Lümf on võimeline täielikult toimima ainult siis, kui inimene on füüsiliselt aktiivne. Pärast pikka istumist on oluline aktiivselt liikuda. Samal ajal algab normaalne lümfivool. Selle tulemusena täidab lümf süsteemis oma ülesandeid. Selle ülesanne on püüda leukotsüütide abil kehas kahjulikke aineid ja neid neutraliseerida.
Valged verelibled leiavad mikroobid ja söövad need ära, surevad selle käigus. Lümf päästab patsiendi tema enda elu hinnaga. Haige inimene ei tohiks sellesse protsessi sekkuda, vaid asjatundlikult oma keha aidata. Seda saab teha ainult kvalifitseeritud meditsiinitöötaja juhendamisel.