حمض اليوريك موجود في جسم كل شخص على الإطلاق. ربما سمع كل شخص عن هذا مرض خطيرمثل النقرس. أساس هذا المرض هو أن الكلى لا تفرز حمض البوليك. ونتيجة لذلك تبدأ أملاحه بالتراكم في المفاصل مما يجلب الألم الذي لا يطاق. تتشوه المفاصل، ويصبح من الصعب جدًا على المرضى اختيار الأحذية المناسبة. ولهذا السبب هناك سؤال منطقيحول كيفية إزالة حمض اليوريك من الجسم؟

بادئ ذي بدء، عليك أن تفهم سبب حدوث خلل وتوقف الكلى عن إفراز البيورينات.

أولا، دعونا نتحدث بمزيد من التفصيل حول ما هي هذه المادة.

ما هو حمض اليوريك؟

حمض اليوريك هو المادة النهائية التي تتشكل أثناء استقلاب البيورين والبروتين. ويتأثر مستوى هذه المادة بشكل مباشر بنقطتين مهمتين:

• عمليات تكوين اليورات
• عمليات الإزالة.

يتم تصنيع اليورات بواسطة خلايا الكبد، ويتم إخراجه عن طريق الكلى.

وترتفع مستويات هذه المادة نتيجة ضعف وظائف الكلى أو بسبب الإفراط في تناول البيورينات.

الأطعمة التي تحتوي على البيورينات كميات كبيرة، هم كالآتي:

• مخلفاتها واللحوم الحمراء؛
• سمكة؛
• الكاكاو والشوكولاته.
• مشروبات كحولية؛
• منتجات البقوليات.

يتناسب تكرار نوبات النقرس بشكل مباشر مع المستوى حمض اليوريك.

الجميع يعرف العلاقة بين السبب والنتيجة. قبل أن نتحدث عن كيفية إزالة حمض اليوريك، لا بد من معرفة أسباب المشكلة.

أسباب ارتفاع مستوى حمض اليوريك

لذلك، من الممكن التخلص من أملاح حمض اليوريك الزائد فقط إذا قمت بإزالة السبب المباشر الذي يسبب العملية المرضية.

تشمل الأسباب الرئيسية العوامل التالية:

• أمراض الكلى. يؤدي تلف الكلى أو مرضها إلى عدم قدرة الجسم على إفراز البيورينات.
• اضطرابات الغدد الصماء؛
• وزن الجسم الزائد
• صدفية؛
• أمراض الكبد، وخاصة تليف الكبد.
• الأدوية;
• سوء التغذية.

ما هو خطر زيادة محتوى البيورين في الجسم؟

غالبًا ما يكون فرط حمض يوريك الدم - زيادة مستويات البيورين - هو العرض الرئيسي لذلك مرض غير سارةمثل النقرس. نتيجة للتطور عملية مرضيةتترسب بلورات الملح فيها مختلف الأجهزةوالأنسجة والمفاصل. كقاعدة عامة، هذا هو سبب تطور مثل هذه الأمراض الخطيرة:

• الداء العظمي الغضروفي.
• الروماتيزم.
• التهاب المفاصل؛
• التهاب المفاصل.
• تشنج العضلات، ألم عضلي.

والخطير أيضًا هو أن هذه المادة تميل إلى التراكم في أنسجة المخ، مما يقلل لاحقًا القدرات الفكريةشخص. ونتيجة لذلك، يبدأ الشخص في المعاناة من الصداع المنتظم والمكثف، ويزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عدة مرات.

فرط حمض يوريك الدم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وكذلك التكوين توسع الأوردةالأوردة

هل سمعت عن مرض مثل أهبة حمض اليوريك؟ تتميز هذه الحالة المرضية بحقيقة أن مصل الدم يحتوي على مستوى مفرط من اليورات.

يميل المرضى الذين يعانون من هذا التشخيص إلى تجربة الأعراض غير السارة التالية:

• عدم الاستقرار العاطفي، الانهيارات العصبيةالعصبية.
• أرق؛
• الأرق؛
• اضطراب نشاط الدماغ.

نظرًا لأن البيورينات تفرز في الغالب عن طريق الكلى، فمن المنطقي تمامًا أنه مع فرط حمض يوريك الدم، يتطور تحص بولي نتيجة لذلك.

ومن المثير للاهتمام أنه نتيجة لحمض البوليك الزائد، يمكن أن يتكون الجير، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن بعض البيورينات تفرز في اللعاب.

أود أن أوضح أن البيورينات ليست أعداء لصحتنا، فهي العنصر الأكثر أهمية في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. لكن المستوى المتزايد لهذه المادة يشكل خطرا كبيرا، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تطوير عمليات مرضية خطيرة.

كثير من الناس يشعرون بالقلق إزاء مسألة كيفية إزالة حمض اليوريك من الجسم. العلاجات الشعبيةدون مغادرة المنزل. من المهم أن نفهم أن التشاور مع أحد المتخصصين فقط هو الذي سيفي بالغرض العلاج المنزليفعالة وآمنة.

لا تداوي نفسك. يجب وصف كل من الأدوية والأعشاب من قبل أخصائي

ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إننا ما نأكله. هذا صحيح، حتى تتمكن من إزالة اليورات الزائدة عن طريق تطبيع نظامك الغذائي.

ما هي التغذية الموضحة لفرط حمض يوريك الدم؟

يجب أن يكون المرضى على دراية جيدة بالأطعمة التي تساهم في زيادة تطور المرض والتي ستخفف من الحالة. لقد تحدثنا بالفعل عن الأطعمة المحظورة لفرط حمض يوريك الدم، ولكن بالإضافة إلى الأطعمة المالحة والأطعمة المدخنة والكحول، من الضروري الحد من تناول الأطعمة التالية:

• عنب،
• راوند،
• سلطة،
• حميض،
• اللفت،
• باذنجان،
• طماطم.

الآن دعونا نكتشف ما هي أفضل طريقة لإثراء نظامك الغذائي. قم بإثراء نظامك الغذائي بالحبوب الكاملة والتوت والفواكه والخضروات. تشمل المنتجات التي تزيل البيورينات ما يلي:

• برقوق،
• المشمش,
• تفاح،
• إجاص،
• البطاطس.

يشار إلى المياه القلوية لفرط حمض يوريك الدم

ليست هناك حاجة لطمأنة نفسك، لأن النظام الغذائي وحده لا يساعد دائمًا على إعادة مستويات البيورين إلى المستوى الطبيعي. في كثير من الحالات، تكون هناك حاجة إلى أدوية لإزالة البيورينات من الجسم. أي نوع من المخدرات هذه؟

أدوية لفرط حمض يوريك الدم

مؤشرات لاستخدام المخدرات هناك سببين رئيسيين، وهما:

• انخفاض مستوى إفراز اليورات من الجسم.
• إفراط المستوى الطبيعيأحماض اليوريك.

تبدأ عملية العلاج بنوبات النقرس أو عند اكتشاف حصوات اليورات.

تنقسم الأدوية التي تخفض مستويات البيورين بسرعة إلى مجموعتين:

• الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك.
• العوامل التي تقلل من إنتاج البيورينات.

قبل وصف المجموعة المطلوبة من الأدوية، يقوم الأخصائي بإجراء دراسة تشخيصية. على وجه الخصوص، تحليل البول على مدار 24 ساعة. سيساعد التشخيص في تحديد كيفية التغلب على المشكلة من خلال العمل بشكل مباشر على سبب تطورها.

التشخيص الدقيق هو مفتاح العلاج الناجح

الجمباز كعلاج ضد فرط حمض يوريك الدم

تعود فوائد الجمباز في مكافحة فرط حمض يوريك الدم إلى حقيقة أن التمارين تنشط وتتحسن العمليات الأيضيةفي الكائن الحي.

حتى أبسط التمارين البدنية، وبالفعل صورة نشطةستساهم الحياة في إزالة البيورينات بشكل أفضل من أجسامنا.

الطب التقليدي ضد فرط حمض يوريك الدم

يوفر الطب التقليدي عدد كبير منوصفات تهدف إلى تطبيع مستويات اليورات في الجسم. دعونا نتحدث عن الوسائل الشائعة والمثبتة والفعالة:

• فول. سنحتاج إلى قشور حبة الفاصوليا. لملعقة واحدة سوف تحتاج إلى لتر واحد من الماء المغلي. يجب غلي القشور في حمام مائي لمدة ساعتين. بعد تصفية المرق، يمكن تناوله ثلاث مرات في اليوم، بمقدار ملعقة كبيرة؛
• نبات القراص. سوف يساعد عصير نبات القراص على إزالة حمض اليوريك. تناول ملعقة صغيرة ثلاث مرات يومياً؛
• كاوبيري. سنحتاج إلى أوراق Lingonberry، والتي تم غرسها في كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة. يمكنك تناول ملعقة كبيرة في الصباح، وفي الغداء، وفي المساء؛
• البتولا. من الضروري تحضير مغلي أوراق البتولا. لملعقة كبيرة من أوراق البتولا المسحوقة، ستحتاج إلى كوب واحد من الماء المغلي. تُغلى الأوراق لمدة عشر دقائق، ثم تُترك لتنقع لمدة ثلاثين دقيقة. بعد التصفية، يتم تناول المغلي مع وجبات الطعام، 50 مل؛
• جمع الأعشاب خذ البابونج والمريمية والآذريون. يجب غلي الأعشاب ثم غرسها لعدة ساعات. يمكنك استخدامها عن طريق إضافتها إلى حمامات القدم.

لذا، لتلخيص، يمكننا استخلاص النتيجة التالية: وصفات شعبيةقد يساعد كعلاج وقائي ضد فرط حمض يوريك الدم أو بالاشتراك مع التغذية السليمة, العلاج من الإدمانو تمرين جسدي. استشر أحد المتخصصين وسيخبرك بأفضل السبل لتطبيع مستويات اليورات دون الإضرار بصحتك.

0:1 0:11

حمض اليوريك - عنصر مهمأداء الجسم، والذي يشارك في القيام بالعديد من العمليات الضرورية التي تساعد الإنسان على أداء وظائفه الطبيعية.

0:348

لكن حمض البوليك الزائد، مثل أي عنصر آخر، يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم يؤدي إلى خطر الإصابة بالمرض أمراض القلب والأوعية الدمويةالسمنة، وتصلب الشرايين، خرف الشيخوخةوالعجز الجنسي وأمراض أخرى..

0:852 0:862

الأسباب التي تؤثر على مستويات حمض اليوريك:

بدانة،

0:974

سن الشيخوخة,

0:1008

الفشل الكلوي،

0:1060

مقاومة الأنسولين،

0:1109

متلازمة الأيض،

0:1157

ارتفاع ضغط الدم الشرياني،

0:1209

استخدام مدرات البول وجرعات منخفضة من حمض الصفصاف،

0:1328

الإفراط في استهلاك الكحول

0:1394 0:1404

لتخليص جسمك من حمض اليوريك، تحتاج إلى تضمين الأطعمة في نظامك الغذائي التي تساعد على تقليل مستويات حمض اليوريك والحد من تناول الأطعمة التي تزيد منه.

0:1789

0:9

0:17 0:27

المنتجات التي يجب تجنبها:

0:115

اعملي نظام غذائي لنفسك, عليك أولاً أن تقرر ما الذي يجب ألا تأكله على الإطلاق،قبل تحديد قائمة المنتجات المسموح بها. اتبع بدقة قاعدة عدم تناول الأطعمة المذكورة أدناه، لأنها جميعها تزيد من كمية اليورات، مما يؤثر سلباً على صحتك. إذن إليك ما تحتاج إلى التخلي عنه:

0:753

• القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والشاي القوي جدًا،

• الأطعمة الحارة والمدخنة، والبهارات والتوابل،

• المخللات والوجبات الخفيفة المتبلة،

• الكحول،

• الإفراط في تناول الملح

• اللحوم الحمراء والكبد ومخلفاتها،

• البقوليات،

• سمكة،

• حلويات,

• المشروبات الكربونية.

0:1372

الحد من تناول الخضار والفواكه التالية:

من المهم جدًا معرفة أن الأطعمة الغنية بالبيورينات هي التي تزيد بشكل حاد من مستوى حمض البوليك في الجسم. قبل إعداد الطعام، تأكد من الانتباه إلى كمية البيورينات الموجودة في مكونات الغداء والعشاء.

0:1923

لا يجب عليك فقط تناول الأطعمة التي تساعد على إزالة حمض اليوريك من الجسم، ولكن يجب عليك أيضًا التقليل من الأطعمة الضارة بالنسبة لك.

0:280

• عنب،

• طماطم،

• راوند،

• حميض،

• نبات الهليون،

• سبانخ،

• اللفت،

• الباذنجان.

0:500

الحد من استهلاكك اللحوم الحمراء ومخلفاتها والنقانق والبيرة والأنشوجة والسردين والمأكولات البحرية.

0:713

تناول الكثير من التوت والفواكه: التوت البري، الكرز، الحمضيات... فهي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، وهو عنصر ضروري لجسمنا لتقليل مستويات حمض البوليك.

0:1049 0:1059

الخضروات التي تخفض مستويات حمض اليوريك

0:1152

1:1661

1:9

أدرج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليوم! سوف يساعدونك على التخلص جزئيًا من اليوريا الزائدة.

1:217

• الكرز،

• ليمون،

• تفاح،

• نبات القراص،

• وظيفة محترمة،

• إجاص،

• المشمش،

• البطاطس،

• نبات القراص.

1:466

1. الخرشوف

1:493

خرشوف أفضل الخضارلتقليل مستويات حمض اليوريك. له خصائص مدرة للبول، مما يسمح لنا بتنظيف الجسم من السموم ومنع احتباس السوائل.

1:818

كما يحتوي الخرشوف على العديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة المختلفة، كما أنه مصدر غني بالألياف والبروتينات والأحماض الدهنية المفيدة لصحتنا.

1:1148 1:1158

2. البصل

1:1175

البصل - يقلل من مستوى حمض اليوريك في الدم، ويزيل فرط حمض يوريك الدم تدريجياً، كما يقلل من مستوى الدهون الثلاثية.

1:1413

للطبخ مشروب الشفاء: نحضر حبتين من البصل متوسطة الحجم، ونقشرهما ونقطع كل منهما إلى قسمين. يوضع في قدر ويطهى حتى يصبح البصل طريًا.

1:1777

يُسكب المرق الناتج في زجاجة ويُضاف عصير نصف ليمونة. نحن نتناول هذا المشروب طوال اليوم.

1:210 1:220

3. اليقطين

1:241

اليقطين هو مدر فعال للبول: من خلال تحفيز إفراز البول، يساعد اليقطين على إزالة حمض البوليك من الجسم.

1:503

يساعد اليقطين على التخلص من السموم وغيرها مواد مؤذيةوالتي تتراكم في جسم الإنسان. يمكن غلي اليقطين وخبزه!

1:752 1:762

4. الكرفس

1:796

الكرفس ينظف الدم ويزيل السموم من الجسم ويعزز فقدان الوزن. يمكن غلي الكرفس، لكن من الأفضل تناوله طازجاً.

1:1047 1:1057

5. الجزر

1:1087

يعزز الجزر تكوين بيئة قلوية، مما يساعد على تطهير الجسم من البيورينات وبلورات حمض اليوريك التي تستقر على المفاصل.

1:1369

ل عصير الشفاءخذ جزرتين متوسطتي الحجم وبنجر واحد. تُطحن الخضار في الخلاط وتُخفف بالماء.

1:1595

1:9

كلهم أغنياء ضروري للجسمالمواد التي تقلل مستويات اليورات ولا تحتوي على البيورينات تقريبًا.

1:237 1:247

التغذية لخفض مستويات حمض اليوريك في الجسم

يجب أن تكون حذرًا للغاية عند التعامل مع الأطعمة المقلية - فمن الأفضل طهي اللحوم والحبوب أو الأطعمة المطهية على البخار.

1:572

ويجب استبدال السكر بالعسل أو التخلي تماماً عن محاولات تحلية الطعام.

1:725

كمية الملح محدودة أيضًا بشكل حاد - إذا أمكن، فمن الضروري التخلي عنها تمامًا.

1:913 1:1115

البروتين هو المصدر الرئيسي للبيورينات، التي تحتفظ باليوريا في الجسم.

1:1278 1:1288

بشكل عام، طوال عملية الشفاء، يجب عليك اتباع نظام غذائي يتضمن هذه الأطعمة التي تساعد على إزالة حمض اليوريك من جسمك، ويتكون بشكل عام من فئات الأطعمة التالية:

1:1705

1:9

• العصيدة المطبوخة من الحبوب الكاملة ستكون مفيدة.

• الفواكه والخضروات باستثناء تلك الموصوفة في القسم الأول، التوت الطازج؛

• المياه المعدنية القلوية.

• منتجات الألبان.

لا يمكنك التخلص من الأحماض الزائدة في الجسم من خلال النظام الغذائي وحده، بل سيتعين عليك طلب المساعدة من الطبيب الذي سيصف لك العلاج اللازم.ومع ذلك، فإن النظام الغذائي غالبًا ما يسرع عملية الشفاء بشكل كبير ويساعد على تصحيح مستوى اليوريا في الجسم بنجاح. ولهذا السبب من الضروري معرفة المنتجات التي تزيل حمض البوليك من الجسم بالضبط.

1:1128 1:1138

1:1146 1:1156 1:1180 1:1204

النقرس هو أحد أكثر أشكال التهاب المفاصل إيلامًا. ويحدث عندما يتراكم الكثير من حمض اليوريك في الجسم. وهذا المرض أكثر شيوعا بين الرجال منه بين النساء. عادة ما ينجم النقرس عن عادات غذائية غير صحية، لذا فإن تغيير نظامك الغذائي يعتبر من أفضل العلاجات. يمكن للأدوية وتغييرات نمط الحياة الأخرى أن تساعد حقًا. راجع الخطوة 1 لمعرفة المزيد حول طرق خفض مستويات حمض اليوريك وكيفية إدارة النقرس أو التخلص منه.

خطوات

الجزء 1

إدارة النظام الغذائي الخاص بك

تحديد كيفية تأثير النقرس على الجسم.تحدث نوبة النقرس عندما يصبح مستوى حمض اليوريك في الدم مرتفعًا جدًا. وهذا يؤدي إلى تكوين بلورات حمض اليوريك في المفاصل والمناطق الأخرى. يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من حمض البوليك إلى مجموعة من أعراض الألم في جميع أنحاء الجسم.

• ولأن هذه البلورات أثقل من الدم الموجود فيها، فإنها تبدأ في تكوين رواسب في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك، بسبب الجاذبية الطبيعية فإنها تميل إلى الاستقرار الأجزاء السفليةالجسم، بما في ذلك بين المفاصل الابهامالساقين
• تتشكل حصوات الكلى عندما تستقر بلورات حمض اليوريك في الكلى.
• يمكن أيضًا أن تتشكل تكوينات بلورية تسمى الحجارة تحت الجلد.

1. التخلص نهائياً من بعض المنتجات الحيوانية محتوى عاليبورينا. الأنواع المختارةتحتوي اللحوم والأسماك والمنتجات الحيوانية الأخرى على كميات كبيرة من البيورينات، والتي تتحول إلى حمض البوليك. عندما يتراكم الكثير من حمض اليوريك في المفاصل، فإنه يؤدي إلى النقرس. القضاء الكامل من النظام الغذائي الخاص بك المنتجات التاليةيساعد احتواء البيورين على التخفيف من آثار النقرس:

   الحد من استهلاكك للحوم والأسماك.تحتوي جميع أنواع اللحوم والأسماك والدواجن على كمية معينة من حمض البوليك. على الرغم من أنه ليس من الضروري أن تصبح نباتيًا صارمًا، إلا أن تقليل إنفاقك على اللحوم والأسماك يمكن أن يكون كذلك خطوة مهمةفي علاج المرض. حدد تناولك اليومي إلى 120-160 جم ​​(حصة واحدة) من الأطعمة التالية:

   • لحم الدواجن
   • اللحوم الحمراء (لحم الخنزير ولحم البقر والضأن)
   • تونة
   • جمبري

2. تجنب الخضار والفواكه والبقوليات مع مستوى عالحمض اليوريك.البعض لا منتجات اللحومتحتوي أيضًا على نسبة عالية من البيورين الطبيعي. تميل هذه الأطعمة إلى تعزيز تكوين حمض البوليك في الدم. تتميز الفواكه والخضروات التالية بهذه الخصائص:

   • الفطر
   • فول
   • بازيلاء
   • عدس
   • موز
   • أفوكادو
   • أناناس

3. الحد من تناول الدهون.الدهون المشبعة الزائدة تمنع قدرة الجسم على معالجة حمض اليوريك. تجنب تناول الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون، مثل منتجات الألبان كاملة الدسم. الأطعمة قليلة الدهون مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة سوف تساعدك على إدارة النقرس.

   قم بإزالة شراب الذرة عالي الفركتوز من نظامك الغذائي.يزيد الفركتوز من مستويات حمض اليوريك، لذا تجنب المشروبات المحلاة التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز أو الحلويات وغيرها من الأطعمة التي تحتوي عليه. ولهذا السبب من المهم جدًا قراءة الملصقات الموجودة على العبوات بعناية. شراب الذرة هذا موجود في الكثير منتجات مختلفة، وليس بالضرورة أن يكون طعمها حلوًا، مثل الخبز أو الوجبات الخفيفة.

4. تقييم كمية الفيتامينات والأدوية التي تتناولها.الأشخاص الذين يتناولون العديد من الفيتامينات التي تحتوي على النياسين، وكذلك بعض الأدوية، هم في المجموعة ارتفاع الخطرتطور النقرس. إذا كنت تميل إلى تناول الكثير من الفيتامينات والأدوية، فاستشر طبيبك لمناقشة مدى تأثيرها على النقرس. الإضافات التالية و الأدويةقد يعرضك لخطر النوبات:

   • النياسين
   • أسبرين
   • مدرات البول
   • السيكلوسبورين
   • ليفودوبا

ستتحدث المقالة عن مادة في الدم مثل حمض البوليك. سيتم مناقشة القواعد وأسباب التراكم في الأنسجة وطرق تطبيع المستوى في الجسم.

حمض اليوريك هو مادة تذوب في بلازما الدم. تتشكل هذه المادة نتيجة تحلل البروتين، وتترسب في دم الإنسان على شكل ملح الصوديوم. كمية عاديةحمض اليوريك ليس ضارا بالصحة.

يتم إخراجه من الجسم عن طريق الكلى. وتنشأ المشكلة إذا تراكمت هذه المادة في الجسم. ثم يمكن أن يسبب حمض اليوريك تطور أمراض مزمنة خطيرة.

لمعرفة كمية حمض اليوريك في الجسم، تحتاج إلى إجراء فحص الدم. عليك إجراء الاختبار في الصباح على معدة فارغة. لا ينصح بتناوله بشكل مفرط قبل 2-3 أيام من الاختبار غذاء البروتينوشرب المشروبات الكحولية.

وظائف حمض اليوريك في الجسم

يجب أن يكون المستوى الطبيعي لحمض البوليك موجودا في جسم الإنسان. بعد كل شيء، تؤدي هذه المادة عدة وظائف مهمة:

• فهو ينشط إنتاج هرمون الأدرينالين، وبالتالي تحفيز نشاط الدماغ
• حمض اليوريك هو مضادات الأكسدة القويةويمنع تطور السرطان.

مستويات حمض اليوريك لدى الرجال والنساء والأطفال

يتم تحديد كمية حمض اليوريك في الدم على المستوى الجيني ويتم توريثها. ولكن، كقاعدة عامة، فإن نسبتها بين الجنسين هي نفسها. عند الأطفال، يكون مستوى حمض البوليك هو الأدنى، وعند النساء أعلى قليلاً، وعند الرجال هو الحد الأقصى.

جدول يوضح مستوى حمض اليوريك بشكل واضح

أسباب ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم

• كما ذكر أعلاه، حمض اليوريك هو منتج انهيار البروتين. تم تصميم الجسم بطريقة تمكنه من إزالة المواد الزائدة من تلقاء نفسه. ولكن عندما يكون هناك عدد كبير جدًا منها، لا تستطيع الكلى تصفية الدم بشكل صحيح. ويبدأ حمض اليوريك بالتراكم في الأنسجة
• السبب الرئيسي لزيادة مستويات حمض اليوريك هو سوء التغذية. يجب استهلاك الأطعمة البروتينية باعتدال. يجب أن يتكون معظم النظام الغذائي من الأطعمة الغنية بالألياف: الخضار والفواكه والحبوب. إذا تم انتهاك التوازن الغذائي، فلن يتمكن الجسم من معالجة كل البروتين وإزالة الفائض. ونتيجة لذلك، يتلوث الجسم بالكامل
• في بعض الحالات، قد يكون سبب زيادة مستويات حمض اليوريك بسبب المواقف العصيبةللجسم : مفرط تمرين جسديأو الصيام أو تعاطي الكحول. كما أن هذه المادة تبدأ بالتراكم في الأنسجة بسبب خلل في الكلى

اضطراب استقلاب حمض اليوريك

يأكل مجال طبي، وهو ما يستدعي زيادة مستويات حمض اليوريك (فرط حمض يوريك الدم). ولذلك، فإن جميع المنتجات الثانوية تحتوي على مواد حافظة. الأصباغ ومحسنات الذوق وغيرها من الإضافات الاصطناعية ستزيد من مستوى حمض البوليك، وبالطبع، تعطل عملية التمثيل الغذائي.

أعراض ارتفاع مستويات حمض اليوريك

تشير بعض الأعراض إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك.

• وعندما تتراكم هذه المادة عند الأطفال يلاحظ على الجلد احمرار وأكزيما وصدفية.
• عند البالغين وكبار السن يحدث ألم شديد في المفاصل وعلى الجلد وتظهر أيضًا الجروح. قد يعاني الرجال من ألم شديد في الفخذ والتهاب المثانة
• تراكم حمض اليوريك يؤدي إلى أمراض الكلى و الجهاز البولي. تتشكل حصوات الكلى أيضًا بشكل نشط بسبب فرط حمض يوريك الدم
• حمض اليوريك سيء أيضًا للأسنان. يلاحظ الأطباء رواسب الجير النشطة والتهاب اللثة
• يمكن أن يترسب حمض اليوريك في القلب، مما يسبب الألم وسرعة ضربات القلب. بشكل عام، يشعر الشخص التعب المستمرقد يعاني من الأرق

يرتبط ترسب الملح وتطور النقرس ارتباطًا وثيقًا بزيادة مستويات حمض البوليك في الدم.

خفض حمض اليوريك مع العلاجات الشعبية

إذا ظهرت الأعراض الأولى التي تشير إلى زيادة في مستويات حمض اليوريك، يجب استشارة الطبيب فوراً. إذا أكدت الاختبارات الشكوك، فسوف يصف الطبيب عددًا من الأدوية التي من شأنها تقليل مستوى حمض البوليك في الجسم. لدعم العلاج يمكنك استخدامه الطرق التقليديةخفض مستويات حمض اليوريك:

• زيارة حمامات الساونا والحمامات الساخنة. إذا لم تكن هناك موانع، ثم زيارة الساونا طريقة عظيمةإزالة المواد الزائدة من خلال الجلد. وهذا سوف يعطي كليتيك بعض الراحة.
• شرب الكثير من السوائل. يمكنك شرب الماء دون قيود و شاي أخضر.
• مغلي الأعشاب والأوراق. ينبغي أن تكون مستعدة خليط عشبيمن أوراق البتولا المجففة والكشمش والتوت البري، قم بعمل مغلي وتناوله قبل الوجبات
• حمامات القدم العشبية. إذا كانت مفاصلك تؤلمك أو ظهرت تقرحات على ساقيك، يمكنك استخدام حمامات القدم الدافئة مع المريمية أو البابونج. هذا سوف يخفف الالتهاب والألم

العلاج الرئيسي لتطبيع مستويات حمض البوليك هو تطبيع التغذية. للقيام بذلك، جنبا إلى جنب مع العلاج، يجب عليك اتباع نظام غذائي.

ما الذي يزيل حمض اليوريك من الجسم؟

الكلى مسؤولة عن إزالة حمض اليوريك من الجسم. إذا كان هذا العضو غير صحي، فلن يتم التخلص من حمض اليوريك بالكامل. يحدث ذلك، على العكس من ذلك: الكلى صحية، ولكن هناك الكثير من حمض البوليك في البلازما، ولا تستطيع الكلى التعامل مع الحمل.

واحد من أفضل الطرقإزالة حمض اليوريك الزائد، هو شرب الكثير من السوائل. تحتاج إلى شرب الماء أو الشاي الأخضر. يمكنك إضافة الزنجبيل والليمون إلى الماء. وفي الوقت نفسه، عليك تقليل كمية الملح في نظامك الغذائي، لأن... يحتفظ الملح بالسوائل في الجسم.

ترسب أملاح حمض اليوريك في المفاصل

يمكن أن توفر المستويات المرتفعة من حمض اليوريك إنذارًا مبكرًا لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك، يوصى بإجراء فحص الدم مرة واحدة على الأقل في السنة.

كيفية تقليل حمض اليوريك في النقرس؟

النقرس هو نموذج التشغيلالتهاب المفاصل. تتطور أمراض مثل النقرس والداء العظمي الغضروفي والتهاب المفاصل بسبب ترسب الأملاح في المفاصل. بلورات حمض البوليك، التي لا تجد مخرجا، يتم الاحتفاظ بها بنشاط في شكل حصوات الكلى والأملاح على المفاصل.

لتقليل مستويات حمض اليوريك في مرض النقرس، عليك اتباع مجموعة من العلاجات: تطبيق الأدويةيصفه الطبيب، واتبع نظامًا غذائيًا واستخدم العلاجات الشعبية.

اتباع نظام غذائي لمستويات عالية من حمض اليوريك في الدم

إذا كنت تعاني من فرط حمض يوريك الدم، فأنت بحاجة إلى تطبيع نظامك الغذائي، وفي المستقبل، عدم العودة إلى عادات الأكل القديمة. أثناء العلاج، يجب عليك استبعاد الأطعمة التالية تمامًا من نظامك الغذائي:

• لحم
• أي لحم دهني
• الكبد والكلى والعقول
• الأسماك المدخنة ومنتجات اللحوم والنقانق
• منتجات شبه جاهزة
• مرق غني
• شوكولاتة
• حلويات بالكريمة
• الكحول

الأطعمة التي تزيد من نسبة حمض اليوريك في الجسم

يترسب حمض اليوريك في الأنسجة بسبب وجود كمية كبيرة من البروتين في النظام الغذائي. البروتين، بالطبع، يجب أن يكون موجودا، لكن لا ينصح بتناول الأطعمة البروتينية في كل وجبة.

تشمل الأطعمة التي يمكن أن تسبب ترسبات مكثفة لحمض البوليك: البيض والبقوليات واللحوم الدهنية والحمراء ومخلفاتها والحميض. وينبغي استهلاك هذه الأطعمة باعتدال. من الأطعمة البروتينية يجب إعطاء الأفضلية أصناف قليلة الدسماللحوم (مثل الدجاج والديك الرومي).

الأطعمة التي تقلل نسبة حمض اليوريك في الدم

• من الضروري تقليل استهلاك البيض والبقوليات والفطر إلى الحد الأدنى. تحتاج إلى تناول الكثير من الخضار والحبوب وخبز النخالة. بشكل عام، الأطعمة الغنية بالألياف لها تأثير مفيد على الجسم.
• يوصي الأطباء بواحدة يوم الصيامفي الاسبوع. في هذا اليوم يمكنك تناول أحد المنتجات التالية: الكفير والجبن والبطيخ والتفاح والحنطة السوداء غير المملحة. يتم تقسيم المنتج إلى 5 أجزاء متساوية ويتم استهلاكه طوال اليوم. يمكنك شرب الشاي الأخضر والماء بشكل غير محدود
• في مستوى مرتفعحمض اليوريك، تحتاج إلى مراقبة توازن الماء. اعتمادا على الوزن، ينصح البالغين بشرب 2 إلى 3 لتر من الماء يوميا
• حتى عند انتهاء العلاج وإمكانية تناول الأطعمة المحظورة مرة أخرى، يجب ألا تعود إلى نظامك الغذائي المعتاد. وهذا سوف يسبب مرة أخرى اضطرابات في الجسم

يجب أن يحتوي النظام الغذائي للإنسان على التوازن التالي من الأطعمة: 50٪ - الخضار والفواكه، 20٪ - اللحوم ومنتجات الأسماك، 20٪ - الخبز والحبوب، 10٪ - الدهون والمواد الأخرى.

حمض اليوريك وخطر الإصابة بأمراض القلب

في بعض الأحيان، قد تشير زيادة حمض اليوريك إلى وجود بعض الأمراض المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك، إذا تم الكشف عن فرط حمض يوريك الدم، يجب عليك التحقق من الأمراض التالية:

• النقرس
• مرض الدرن
• التهاب رئوي
• سرطان الدم
• الأمراض الجلدية (الصدفية والأكزيما)
• أمراض الكبد والكلى

كيفية تقليل حمض اليوريك في الدم باستخدام العلاجات الشعبية: نصائح ومراجعات

• الإقحوانات
• زعتر
• الخلود
• لسان الحمل

فيديو: النظام الغذائي 6 لارتفاع حمض اليوريك

فيديو: حمض اليوريك في المفاصل

تعليمات

قم بإجراء فحص الدم لمستويات حمض اليوريك. وعادة ما يتم أخذه من الوريد على معدة فارغة، ويمكن القيام بذلك في عيادة محلية بإحالة من الطبيب. الجوهر البحوث المختبرية- تحديد كمية المركبات الملونة المتكونة من هذا الحمض باستخدام جهاز خاص - المسعر الكهروضوئي - وذلك بإضافة عدد من الكواشف الكيميائية. المؤشرات العاديةذ ومختلفة. للأول – 160-320، للأخير – 200-420 ميكرومول/لتر. إذا كانت نتيجتك أعلى بكثير من القيمة القصوى الأكبر، فمن المرجح أن يُطلب منك إجراء الاختبار مرة أخرى. لا تهمل العرض وتوبخ المختبر أو أيدي الممرضات الملتوية أو الكواشف منتهية الصلاحية. في بعض الأحيان قد يكون الطعام الغني بقواعد البيورين هو الذي تناولته في اليوم السابق للاختبار. ولكن إذا أظهر الاختبار المتكرر أيضًا زيادة حادة في تركيز حمض اليوريك، فكر في تقليله.

لا تتأخر في زيارة الطبيب الذي قام بدراسة تاريخك الطبي والتعرف على الأمراض السابقة وقائمة الأدوية التي تتناولها الأدوية الدوائيةبعد تحليل نمط الحياة، والأهم من ذلك، النظام الغذائي، سوف يصف. كقاعدة عامة، في هذه المرحلة يتكون من الحد بعض المنتجاتتَغذِيَة. وفي الوقت نفسه، سيوصي الطبيب بإجراء دراسات إضافية. في بعض الحالات، لا يعود سبب زيادة حمض اليوريك فقط إلى العناصر الغذائية، لكن أيضا الأمراض المصاحبة، تعقيد أو تعديل تخليق البروتين. أعتقد أنه سيقدم فحصًا بالموجات فوق الصوتية للكبد وبعض الأشياء الأخرى الدراسات التشخيصيةهدفهم من هذا العضو هو التأكد من أن الكبد لا يسيء استخدام الطاقة ولا يعمل على تخليق مثل "فرن الموقد المفتوح". قد تتلقى أيضًا إحالة إلى الموجات فوق الصوتيةكلية هدف في في هذه الحالةعلى العكس من ذلك: تأكد من أنهم ليسوا كسالى، ولا شيء يتعارض مع وظيفة الإخراج، لأن هذا يمكن أن يساهم أيضا في زيادة تركيز حمض البوليك في الدم. ويجب على الطبيب أيضًا استبعاد وجود تليف الكبد، والسمنة، السكري, التهاب الحويضة والكلية المزمن. إذا تم الكشف عن أحد الأمراض، يجب البدء في تقليل حمض اليوريك بإجراءات تهدف إلى تعويض المرض.

عند تشخيص فرط حمض يوريك الدم "النقي" غير المثقل بالأمراض اعضاء داخلية، حاول زيادة الحمض في الدم من خلال النظام الغذائي. الهدف النهائي هو التخفيض الكبير (حتى الاستبعاد من النظام الغذائي لبعض الوقت) للمنتجات التي تساهم في تركيبه النشط. يُحظر تناول اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون (بما في ذلك الأضلاع المقلية وشرائح اللحم البقري الرخامي)؛ مشتقات اللحوم (اللسان والكبد والكلى)؛ اللحوم المدخنة ثري مرق اللحوموكذلك مرق الدواجن والأسماك (يمكنك فقط استخدام مرق ثانٍ يتم الحصول عليه عن طريق إعادة ملء المنتج الذي يتم تحضير هذا المرق منه بالماء). أيضًا، لتقليل حمض البوليك، يشار إلى الرفض المؤقت للتوابل والتوابل - الخردل، الفجل، الجديكا، المخللات والمخللات، البهارات الجافة. سيصاب محبو الحلويات بخيبة أمل: يجب إزالة الشوكولاتة ومنتجات الكريمة ومعظم ملفات تعريف الارتباط والفطائر المصنوعة من دقيق القمح الأبيض مع الدهون المضافة من النظام الغذائي. يحظر أيضًا تناول القهوة والشاي وعصير الليمون والبيرة. سخطك مفهوم، لكن صحتك أهم. بالإضافة إلى ذلك، من المنتجات المسموح بها يمكنك القيام بها قائمة مثيرة للاهتمام.

عند تقليل تركيز حمض اليوريك في الدم، يجب التحلي بالصبر والحس السليم. نعم، سيكون الأمر صعبًا على أولئك الذين لم يفوتوا يومًا بدون كأس أو كأسين. يُنصح بتخيل المقاييس: في المقياس الأول - الصحة، في الثانية - متعة مشكوك فيها وكرسي متحرك، لأن أحد أفظع المضاعفات الناجمة عن زيادة حمض البوليك هو التهاب المفاصل المتعدد، الذي لا يمكن أن يشل الحركة فحسب، بل يسبب أيضًا المضاعفات اليومية. ألم حاد. لذلك ليس هناك سوى خيار واحد - لتحمله واتباع نظام غذائي حتى تعود الحالة إلى طبيعتها. ولكن يمكنك أن تأكل جميع أنواع الدواجن (باستثناء الطيور ذات المنقار المسطح) - الدجاج والديك الرومي والسمان وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو إزالة الجلد منها وإذا كنت تطبخ الحساء فاستخدم مرقًا ثانيًا. يمكن أن يكون الكفير والجبن والجبن (باستثناء الحلوى التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون) ضيوفًا متكررين على طاولتك. ليست هناك حاجة أيضًا إلى تقييد نفسك بالخضروات والفواكه. علاوة على ذلك، فإن لها التأثير الأكثر فائدة في تقليل حمض اليوريك في الدم. أما بالنسبة للمشروبات، فمع فرط حمض يوريك الدم من الضروري استهلاك الحليب قليل الدسم (الحد الأقصى المسموح به لمحتوى الدهون هو 1.5 في المائة)، والعصائر الطازجة، والكومبوت، والشاي الأخضر. بالمناسبة، هذا هو واحد من أكثر منتجات فعالةلقلوية الجسم، والذي، في ضوء نمط الحياة اليوم لمعظم الناس، يمكن اعتباره علاجًا سحريًا تقريبًا. من المؤكد أن النظام الغذائي سيجري تعديلات، وستعود حالتك إلى طبيعتها، ولكن حتى ذلك الحين يُنصح بعدم بذل كل ما في وسعها. إن مرافقة شريحة لحم دهنية مع البطاطس المقلية وشرب لتر أو اثنين من البيرة سيعيد كل شيء بسرعة إلى نقطة البداية. فكر في الأمر، هل تحتاجه؟

ملحوظة

في بعض الأحيان يكون سبب زيادة حمض اليوريك هو البعض أمراض جسدية، لا تستسلم أبحاث إضافية.

نصائح مفيدة

عند تقليل حمض اليوريك، فإن النظام الغذائي مهم. أي انحراف عن النظام الغذائي الموصى به يمكن أن يعيد كل شيء إلى نقطة البداية.

مقالات لها صلة

من المؤكد أن مستخدمي الكمبيوتر واجهوا في كثير من الأحيان مشكلة خفض مستوى البرنامج، حيث أنه من الصعب جدًا استبدال إصدار التحديث اللاحق بإصدار قديم. يعد خفض مستوى BIOS على أجهزة الكمبيوتر المستندة إلى Intel أحد أكثر العمليات إرباكًا واستهلاكًا للوقت.

سوف تحتاج

• - خدمة الإنترنت؛
• - معرفة تكوينات الكمبيوتر .

تعليمات

تأكد من أن طراز جهاز الكمبيوتر الخاص بك يدعم الرجوع إلى إصدار سابق. احفظ نسخًا من إعدادات BIOS بحيث يمكن استعادتها بسهولة إلى مواقعها المعتادة بعد التحديث.

اختر بنفسك الطريقة التي سيتم بها إجراء التحديث - من محرك أقراص محمول أو قرص أو مباشرة من الإنترنت باستخدام تثبيت البرامج الإضافية التي توفرها الشركة المصنعة Intel أيضًا. في الحالتين الأوليين، تأكد من أن جهاز الكمبيوتر الخاص بك يدعم هذا النوع من تحديث BIOS، حيث أن هذه الطرق مناسبة لأنواع قليلة.