العلاج بالروائح هو نوع من العلاج والوقاية يعتمد على استخدام الزيوت الأساسية، على وجه الخصوص ، أبخرتها التي لها تأثير مفيد على جسم الإنسان. يصنف هذا النوع من الأدوية على أنه غير تقليدي نشأ منذ آلاف السنين. بالنسبة للإجراءات ، يتم استخدام الزيوت نفسها ، وكذلك جميع أنواع الأدوات: المصابيح الخاصة ، والمعلقات ، والأطباق ، والرشاشات ، وما إلى ذلك.

تاريخ العلاج بالروائح

في الألفية الرابعة قبل الميلاد ، كانت هناك طرقهم الخاصة لإنتاج الزيوت ، وكان أحدها حرق عصير البخور. شارك المصريون بنشاط في الدراسة خصائص مفيدةالنباتات والأساليب المتطورة لاستخدامها ، والتي كانت بمثابة دافع جاد لتطوير إتقان العلاج بمساعدة الروائح.

خلال العصر الجديد ، فقد العلاج بالروائح أهميته ، ولكنه استعاد شعبيته بالفعل في بداية القرن الماضي. خلال سنوات الحروب العالمية ، عملت العديد من الزيوت كمطهرات موثوقة أنقذت حياة الآلاف من الناس. في البداية ، تم تحديد إمكانية استخدام الإيثرات كعلاج للبكتيريا بواسطة الكيميائي الفرنسي رينيه موريس جاتفوس.

نشأت الروائح في مصر القديمة

ما هو العلاج بالروائح

العلاج بالروائح هو إجراء يحسن الحالة الجسدية و / أو حالة نفسيةالإنسان عن طريق التعرض لأبخرة الجسم من الزيوت الأساسية. ويشمل تنفيذ التدليك العلاجيوالاستحمام والاستنشاق وما إلى ذلك.

ينصح بالاستحمام مع إضافة الزيوت الأساسية للكثيرين مرض عقليولمنع التوتر

استرات تساعد في الأرق

تعتمد جودة نومنا ، أولاً وقبل كل شيء ، على الحالة الجهاز العصبيالذي يتأثر بأسلوب الحياة والتفكير. نحن نقوم بتنشيط منطقتنا مشاعر سلبية، مما يعني أنهم هم أنفسهم قادرون على التأثير في القضاء عليها واستعادتها نوم صحي. العلاج بالروائح هنا يساعد الجسم فقط على البدء العمليات الطبيعيةالشفاء عن طريق تحفيز النقاط المقابلة للجهاز العصبي.

الأرق بسبب الإثارة العاطفية

مع الإثارة العاطفية (كثرة المشاعر ، غالبًا ما تكون سلبية) ، تساعد الزيوت الأساسية من الورد والخزامى وخشب الصندل. يكفي وضعها بنسبة 2: 1: 1 على قطعة من الورق أو القماش ووضعها على رأس السرير أو على طاولة السرير. يمكنك وضع بضع قطرات من الأثير ylang-ylang مباشرة على الوسادة.

قلة النوم بسبب الإجهاد المفرط

إذا كنت متوترة أو متهيجة بشكل مفرط ، فإن الاستحمام أو التدليك باستخدام زيت إكليل الجبل والليمون والخزامى بنسبة 4: 2: 2 سيساعدك. قد يكون البديل هو تعطير غرفة النوم بإسترات الإيلنغ ، والليمون ، والخزامى ، والبتشولي (بنسبة 1: 2: 2: 2) عن طريق وضعها على قاعدة من الورق أو القماش.

الحرمان من النوم بسبب الإجهاد

يتم التخلص من التوتر بالطرق التالية:

• حمام عطري بمزيج من استرات اللافندر والبرغموت والورد وزهر البرتقال (3: 2: 1: 2) ، ممزوج مسبقًا بالزيت الأساسي (الشيا والأفوكادو والجوجوبا) ؛
• تدليك برائحة الورد والبرغموت والخزامى وإكليل الجبل (3: 3: 5: 3) ، يجب إضافة خليط من الإسترات إلى 50 مل من زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون.

الروائح لتعديل المناعة

تعديل المناعة هو تنظيم حالة المناعة من خلال تعريضها للسواغات. تخترق الإسترات الجسم من خلال الجلد ، وتغطي جميع الأجهزة والأنظمة بالتساوي. خيارات الجمع بين الإسترات في ميدالية عطرية (يُشار إلى الحجم بالقطرات):

• الخزامى - 1 ، لويزة - 2 ، البرغموت والأوكالبتوس - 3 لكل منهما ؛
• البرتقال وإكليل الجبل - 2 لكل منهما ، الزنجبيل - 3 ؛
• النعناع والخزامى - 2 لكل منهما ، جوزة الطيب ، بلسم الليمون والأرز - 1 لكل منهما ؛
• لويزة وليمون - 1 لكل منهما ، إكليل الجبل والخزامى - 3 لكل منهما ؛
• اليوسفي والليمون والريحان والربينة - 1 لكل منهما.

فيديو: كيفية زيادة المناعة بشكل طبيعي

عبير لنزلات البرد والانفلونزا ، للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة

بالنسبة لنزلات البرد والإنفلونزا ، يمكنك اللجوء إلى الاستنشاق باستخدام مصباح رائحة والاستحمام بالزيوت. الإسترات التي تساعد في مثل هذه الأمراض: الكينا ، النعناع ، جميع ثمار الحمضيات ، الصنوبريات.

مصباح عطري لنزلات البرد

بالنسبة لمصباح الرائحة ، يجب أن تأخذ عدة زيوت مما سبق ، تضاف بنسب متساوية ، ولكن ليس أكثر من 7 قطرات في المجموع. يُنصح بإجراء العملية 3 مرات يوميًا لمدة 20 دقيقة.

الاستحمام عند ظهور الأعراض الأولى وللشفاء التام

لا يمكن تناول الحمامات بالزيوت الأساسية إلا بشرط درجة الحرارة العاديةجسم.تحتاج إلى تناول ما يصل إلى 10 قطرات من الزيوت التي تفضلها من تلك المذكورة في القائمة وإضافة هذا الخليط إلى 50 مل من القاعدة (الكفير ، والعسل ، والنخالة). يتم تخفيف المنتج الناتج في حمام مملوء.

الاستنشاق

للاستنشاق ، أضف ما يصل إلى 5 قطرات من الزيت إلى لتر من الماء حتى يغلي. استنشق الأبخرة لمدة 10 دقائق.

زيوت عطرية للتدليك

عند إجراء التدليك ، تتغلغل الزيوت في أنسجة الجسم وتؤثر على جميع الخلايا والأعضاء. هناك عدة تقنيات باستخدام الإيثرات:

• الشرقية: الجوجوبا ، الإيلنغ ، الياسمين ، الفانيليا ، الميموزا ؛ يحفز عمليات التمثيل الغذائي، له تأثير مضاد للإجهاد ، يرتاح ، يبتهج ؛
• الهندي: الباتشولي والهيل والبرغموت وخشب الأرز والخزامى والفلفل الأسود. يساهم في تحقيق التوازن العاطفي ، وتطبيع النوم ؛
• العربية: زنجبيل ، قرفة ، باتشولي ، يوسفي ، إبرة الراعي ، ليمون ، جوزة الطيبوالخزامى والكمون والأرز. يقوي جهاز المناعة ، ويمنح الجسم الطاقة والحيوية ؛
• البحر الأبيض المتوسط: الريحان والبرغموت والبرتقال والليمون واليانسون واليوسفي والأوريغانو. مضاد للاكتئاب ، له تأثير منشط على الجسم ، يقوي ويسرع عمليات التمثيل الغذائي.

عطور للصداع

اعتمادًا على طبيعة وتواتر الألم ، يتم اختيار هذه الإسترات أو مخاليطها:

• ليمون - ممتاز ألم;
• النعناع - يزيل الانتفاخ وهو نوع من المسكنات المدرجة في العديد من المسكنات ؛
• الجريب فروت - عامل منشط ومضاد للإجهاد ؛
• إكليل الجبل - يستخدم للصداع النصفي والتعب العقلي.
• البردقوش - موسع للأوعية الدموية ، يتكيف بشكل جيد مع الصداع أثناء الحيض ؛
• حكيم كلاري مضاد للتشنج وله أيضًا تأثير مهدئ.

خيارات للإجراءات للمساعدة في الإزالة صداع:

• أضف 20 مل من الزيت الأساسي (الزيتون والمشمش والشيا) 5 قطرات من اللافندر وافرك الخليط في الويسكي وفروة الرأس ؛
• نقع منديل ورقي أو قماش بمزيج من الزيوت نعناعوالخزامى والمردقوش بنسب متساوية (6 قطرات في المجموع) واستنشاق الأبخرة ؛
• يوضع على الجبهة لمدة 20 دقيقة كمادة من زيت البابونج والخزامى (2: 3) مخففة في 100 مل من الماء.

الروائح في أمراض النساء

مع بياض (إفرازات من المهبل) ، وهي علامة على وجود عدوى جنسية (حسب ما يحدده الطبيب) ، مساعد جيدسيتم غسلها. لهذا الإجراء ، ستحتاج إلى زيوت المر وشجرة الشاي والبرغموت والخزامى. يجب أن يتم تربيتها ماء مغليفي مثل هذه النسبة بحيث لا يتجاوز خليط الإسترات 1٪ من حجم الماء (لكل 100 مل يجب ألا يكون هناك أكثر من 1 مل من الزيوت). يجب تبريد الماء المنكه إلى 36-38 درجة مئوية.

يتم التخلص من الفطريات الموجودة في المهبل عن طريق الاستحمام. يتم تخفيف زيوت شجرة الشاي والأوكالبتوس بنسب 6: 3 في ملعقة كبيرة من القاعدة (كريم أو الكفير). من الضروري البقاء في الحمام لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

يساعد الغسل مع إضافة زيت شجرة الشاي (5 قطرات لكل 1 لتر) على منع الالتهاب. يمكنك أيضًا استخدام قطعة قطن مبللة بمثل هذا الماء ، ويجب إدخالها في المهبل. قم بإجراء العملية لمدة لا تزيد عن 14 يومًا.

لا تسيء استخدام الإسترات في العلاج الأمراض النسائية، لأن هذا يمكن أن يعطل الأداء الطبيعي للأعضاء التناسلية ويؤدي إلى تفاقم المشاكل القائمة وظهور مشاكل جديدة.

استخدام الإسترات في علاج الأمراض العلاجية

في أمراض داخليةمثل التهاب الشعب الهوائية والسكري والتهاب اللوزتين وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك ، فإن العلاج بالروائح يحسن الامتصاص الأدويةويساعد على استعادة المناعة.

تساعد زيوت الأوكالبتوس وإكليل الجبل واللبان والخزامى وشجرة الشاي في تسريع علاج التهاب الشعب الهوائية. خيارات استخدام الإيثرات:

• يجب ملء وعاء المصباح العطري بالماء ، ومخفف بالماء بما لا يزيد عن ثلاث قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري ؛ يتم العلاج لمدة 20 دقيقة ؛
• قلادة الرائحة مليئة 2-3 قطرات من الزيت ، تضاف عندما تتبخر ؛ ارتدِ حول العنق أو الذراع أو الملابس أو الحقيبة ، من الضروري بشكل دوري إحضار القلادة إلى الوجه ؛
• أضف ما لا يزيد عن 7 قطرات من زيت واحد أو أكثر إلى الحمام المملوء ، ونفذ الإجراء لمدة 15-20 دقيقة ؛
• للفرك صدرتحتاج إلى تناول أي زيت أساسي بحجم ثلاثة مليلتر ، وإضافة قطرة واحدة من زيوت الأوكالبتوس والخزامى وشجرة الشاي إليها وفرك الخليط بحركات تدليك ؛ بعد الإجراء ، يجب أن تبقى في حالة راحة لعدة دقائق ؛ يمكن تكرارها عدة مرات في اليوم حتى تختفي الأعراض ؛
• للاستنشاق ، ستحتاج إلى بضع قطرات من الزيت العطري للاختيار من بينها ، ماء ساخن(80-90 درجة مئوية) أو جهاز الاستنشاق ؛ استنشق أبخرة الأثير لمدة 5 دقائق ، كرر الإجراء حتى ثلاث مراتفي يوم.

مع الذبحة الصدرية ، فإن المناطق المصابة الرئيسية هي اللوزتين الحنكيتين. أفضل المساعدين في العلاج هي زيوت البرغموت والليمون والخزامى والزعتر والتنوب وشجرة الشاي. طرق العلاج بالروائح:

• للشطف تجويف الفمستحتاج إلى وعاء من الماء لإجراء واحد (200-300 مل) ، زيت من اختيارك (لا يزيد عن 5 قطرات) ؛ تنفق ما يصل إلى 10 مرات في اليوم لمدة أسبوع ؛
• للاستنشاق لكل لتر من الماء ، تحتاج إلى تناول 5-6 قطرات من الزيت العطري أو خليط ، واستنشاق الأبخرة لمدة 15 دقيقة حتى ثلاث مرات في اليوم ؛ الدورة مصممة لمدة 5-7 أيام ؛
• تناول ما يصل إلى 6 قطرات من الزيت العطري وافركه في الرقبة بحركات تدليك لطيفة دون ضغط قوي ، وقم بإجراء العملية أكثر من أربع مرات في اليوم حتى تختفي الأعراض (لا تزيد عن 10 أيام) ؛
• املأ وعاء مصباح الرائحة بالماء ، أضف 5 قطرات من الزيت ؛ لا يتم تنفيذ الإجراء أكثر من 20 دقيقة.

مع السكريسوف تساعد زيوت إبرة الراعي والليمون والعرعر وإكليل الجبل والأوكالبتوس على التأقلم. يمكنك استخدام الاستنشاق أو الاستحمام بالرائحة أو التدليك بالإيثرات. يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات على يديك أو الويسكي. بالنسبة للحمام ، ستحتاج إلى ما يصل إلى 15 قطرة من زيت واحد أو أكثر ، ويجب ألا يتم تنفيذ الإجراء أكثر من 15 دقيقة. أثناء التدليك ، يجب خلط الإسترات بالقاعدة (على سبيل المثال ، كريم).

في علاج ارتفاع ضغط الدم ، يتم استخدام زيوت الإيلنغ والخزامى والبردقوش. التأثير الرئيسي هو تطبيع الضغط. تضاف 15 قطرة من الأثير المخفف في الكفير أو الحليب أو أي قاعدة أخرى إلى الحمام.

الروائح في التجميل

يعد التجميل أحد أكثر تطبيقات الزيوت الأساسية شيوعًا. كل امرأة ثالثة تعرف عن كثب تأثيرها المعجزة على الجلد والشعر. اعتمادًا على نوع الزيت ، تساعد الإسترات في البشرة الجافة والدهنية والشعر ، وتحارب بنجاح التجاعيد والرؤوس السوداء وحب الشباب وما إلى ذلك.

للتأثير على بشرة الوجه ، يمكن خلط الزيوت العطرية مع زيوتك المعتادة مستحضرات التجميل(كريمات ، لوشن ، مقشر). يُنصح باستخدام عدة طرق للعلاج بالروائح دفعة واحدة. بالنسبة للشعر ، غالبًا ما يتم استخدام الزيوت الأساسية لهم على شكل أقنعة ، يمكنك استخدامها جاهزة (مع إضافة 2-3 قطرات من الاسترات) ، أو القيام بذلك بنفسك.

الجدول: الزيوت الأساسية للوجه والشعر

الروائح لعلاج الأورام

في علم الأورام ، يهدف عمل الزيوت بشكل أساسي إلى القضاء على الألم أو تخفيفه ، بالإضافة إلى تقوية الجهاز العصبي في الجسم. ومع ذلك ، فإن الإيثرات قادرة على المقاومة الخلايا السرطانية، ونتيجة لذلك ينصح الأطباء به غالبًا كعلاج إضافي.

وصفات للسرطان:

• تستخدم زيوت يلانج يلانج والخزامى وخشب الصندل للتدليك العطري الذي يمكن أن يبعث على الاسترخاء الخلايا العصبيةوالعضلات يمكن استخدام هذه الإيثرات في شكل نقي، دون الاختلاط بالقاعدة ؛
• إكليل الجبل قادر على تخفيف الألم واستعادة الضغط ؛
• النعناع يحسن النشاط الجهاز الهضمييزيل الغثيان.

لحمام من الزيت ، اخلطي مسبقًا مع ملح البحر ، 5 قطرات لكل 500 جرام. بالنسبة لمصباح الرائحة ، ستكون نفس كمية الأثير كافية أيضًا. إذا قمت بإضافة المزيد ، فقد يظهر آثار جانبيةوتفاقم الأعراض.

أما بالنسبة لتنظيف الغرفة التي يوجد بها المريض ، فيمكن إجراؤه أيضًا باستخدام الإيثرات:

• اخلطي زيت الجريب فروت بالصودا وأضيفيه إلى زجاجة الرش ورش جميع الأسطح قبل التنظيف الرئيسي ؛
• يجب إضافة زيت الليمون إلى الماء المقطر الذي يذوب فيه المنظف.

معرض الصور: تنظيف الغرف بالزيوت العطرية

للتنظيف ، يجب إضافة زيت الليمون إلى الماء المقطر ، ويمكن رش النوافذ بزيت الجريب فروت قبل الغسيل ، وأفضل طريقة لتنظيف الغرفة التي يوجد بها مريض مصاب بالأورام هي استخدام زيت الليمون والجريب فروت.

العلاج بالروائح للحوامل

أثناء الحمل ، يخضع جسم المرأة لتغييرات خطيرة تؤثر بشكل كبير على الصحة والعمل اعضاء داخلية، حصانة. كقاعدة عامة ، في 5-6 أشهر من نمو الجنين ، ألم عضلي، الغثيان ، تورم الساقين ، تظهر أعراض أخرى غير سارة.

زيوت عطرية مفيدة أثناء الحمل:

• اليوسفي - ينعش ويرفع وينعش وينعش البشرة المتعبة ويمنع تكوين علامات التمدد ؛
• الزنجبيل - يسخن ويحفز ويقوي جهاز المناعة ؛ جيد للاستخدام للتدليك و حمامات القدمولكن ليس للحمامات المشتركة ؛
• البيتيتغرين - يحسن المزاج ؛
• يلانغ يلانغ - له خصائص مهدئة ؛
• زهر البرتقال - يهدئ ويرفع ، له تأثير مجدد على الجلد ؛
• اللافندر - زيت متعدد الاستخدامات له خصائص مهدئة وتقوية ، وغالبًا ما يستخدم لعلاج الأرق وتخفيف التوتر ؛ يمكن استخدامه من 16 أسبوعًا.

اروماثيرابي للمنزل

للزيوت التالية التأثير الأكثر إفادة على المناخ في المنزل:

• يحسن الخزامى المزاج العاطفي ويخفف التوتر.
• يخلق البرغموت جوًا إيجابيًا وينشط ويساعد على الحفاظ على حالة جيدة ؛
• الأرز يخفف المظالم وسوء الفهم ، ويجلب الراحة والدفء للأسرة ؛
• يعطي الليمون مشاعر حية ، ويهدف إلى تقوية الروابط الأسرية ؛
• يساعد إكليل الجبل على التخلص من اللامبالاة وتخفيف العدوان.

يكفي إضافة ما يصل إلى 7 قطرات من إيثر واحد أو أكثر إلى مصباح الرائحة ، اتركه في الغرفة لمدة 20 دقيقة. يمكن وضع الأكياس العطرية المشبعة بالزيوت على الخزائن والخزائن للحفاظ على الرائحة الطيبة.

العلاج بالروائح حسب علامات الأبراج

وفقا لعلم التنجيم ، كل علامة من علامات البروج ، اعتمادا على الجودة الشخصيةتتوافق مع بعض الزيوت الأساسية:

• برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل) - الصنوبر ، الباتشولي ، إبرة الراعي ، الورد ، الليمون ، اللبان ، إكليل الجبل ، خشب الصندل ، الفانيليا ، الكزبرة ، البنفسج ، العرعر ، المريمية ؛
• الثور (21 أبريل - 20 مايو) - البرغموت ، النعناع ، الأرز ، البابونج ، الليمون ، المر ، زهر البرتقال ، الباتشولي ، البخور ، إكليل الجبل ، الفانيليا ، الثوجا ، الياسمين ، المريمية ، زنبق الوادي ، الفراولة ، الليلك.
• الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو) - الفراولة ، خشب الصندل ، الأوكالبتوس ، إبرة الراعي ، الخزامى ، البرتقال ، زهر البرتقال ، الورد ، بالماروزا ، اللبان ، إكليل الجبل ، الفانيليا ، القرفة ، عشب الليمون ، الإيلنغ ، الياسمين ، تولسي ؛
• السرطان (22 يونيو - 22 يوليو) - الياسمين ، البرغموت ، الصنوبر ، اللافندر ، الليمون ، عشب الليمون ، المر ، زهر البرتقال ، البرتقال ، اللبان ، خشب الصندل ، إكليل الجبل ، الفانيليا ، الإيلنغ ، العرعر ، المريمية ؛
• الأسد (23 يوليو - 23 أغسطس) - اللبان ، وجوز الهند ، والليمون ، والبرتقال ، والليمون ، والبتشولي ، والمر ، والورد ، والغاردينيا ، وخشب الصندل ، وإكليل الجبل ، والتوجا ، والعرعر ؛
• برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر) - المر ، وخشب الصندل ، والأرز ، والأوكالبتوس ، وإبرة الراعي ، والبرتقال ، والليمون ، وزهر البرتقال ، وأفروديسيا ، واللبان ، والقرفة ، والإيلنغ ، والتولسي ؛
• الميزان (24 سبتمبر - 30 أكتوبر) - الصنوبر ، الورد ، الخزامى ، اللبان ، الأرز ، النعناع ، القرفة ، الإيلنغ ، إبرة الراعي ، الأوكالبتوس ، الأوركيد ؛
• العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) - الباتشولي ، الياسمين ، التولاسي ، الصنوبر ، الليمون ، إكليل الجبل ، خشب الصندل ، القرفة ، الفانيليا ، الإيلنغ ، ماغنوليا ؛
• القوس (23 نوفمبر - 21 ديسمبر) - الخزامى ، الليمون ، الليمون ، اللوز ، المر ، زهر البرتقال ، البتشول ، اللبان ، الورد ، إكليل الجبل ، القرفة ، الثوجا ؛
• الجدي (22 ديسمبر - 20 يناير) - خشب الصندل والبرغموت والصنوبر والخزامى والمريمية والقرنفل والأوكالبتوس والعرعر واللبان والورد والقرفة ؛
• الدلو (21 يناير - 20 فبراير) - عشب الليمون ، الورد ، الأرز ، البرغموت ، الصنوبر ، الليمون ، البرتقال ، اللبان ، الثوجا ، الزعتر ، الأوكالبتوس ، التولاسي ، الإيلنغ ، الصفير ؛
• الحوت (21 فبراير - 20 مارس) - خشب الأرز ، البرتقال ، البرغموت ، البابونج ، اللافندر ، الأوكالبتوس ، الليمون ، المر ، نيرولي ، اللبان ، إكليل الجبل ، الفانيليا ، الياسمين ، العرعر.

ملحقات ومعدات العلاج بالروائح

الأدوات الأكثر شيوعًا لإجراء العلاج بالروائح هي مصابيح الروائح وكولوم الروائح وأجهزة الاستنشاق والموزعات الأوتوماتيكية.

يمكن تصميم أجهزة الاستنشاق للاستنشاق البارد والساخن. المبدأ الرئيسي لعملهم هو إطلاق أبخرة الزيوت الأساسية. كقاعدة عامة ، يعملون على البطاريات ، ولكن هناك أيضًا بطاريات ميكانيكية. يمكنك شراء مثل هذا الجهاز من صيدلية أو متجر متخصص.

معرض الصور: أجهزة الاستنشاق

جهاز الاستنشاق الإلكتروني استنشاق ساخن
جهاز الاستنشاق المحمول باليد
البخاخات الاستنشاق التلقائي
جهاز الاستنشاق الميكانيكي للاستنشاق البارد

تعمل مصابيح الروائح بإطلاق أبخرة الأثير. للإجراء ، يُسكب القليل من الماء في وعاء خاص ، ويُضاف 3-5 قطرات من الزيت أو خليط ويُسخن.

معرض الصور: مصابيح عطرية

مصباح رائحة الطين بنيمع وعاء مدمج
مصباح رائحة من السيراميك بنمط
مصباح عطري على الطراز الياباني مع حامل وعاء خشبي

Aromakulon - الطريقة الأبسط والأكثر قدرة على الحركة للعلاج بالروائح. يمكنك شرائه أو صنعه بنفسك. يتم ارتداء هذه الأواني المصغرة كمجوهرات أو تستخدم كعنصر من عناصر الديكور. صب 2-3 قطرات من الزيت في الرصيعة وأضفها مع تبخر الإسترات.

معرض الصور: المعلقات رائحة

قلادة أروما مصنوعة من السيراميك تُلبس حول الرقبة يمكن استكمالها برموز سلافية قلادة أروما المصنوعة من الزجاج هي إكسسوار جميل ومفيد

الجدول: الزيوت الأساسية للعلاج بالروائح

) ، يجب استخدامها في تقوية صحتنا.

في الواقع ، لدي حتى منهم الاستخدام الصحيح، يمكنك تنزيله مجانًا.

أول شيء في الصباح ، عندما أحتاج إلى رفع نغمة مزاجي ، أستخدم مزيجًا من الليمون والنعناع (الوصفة أدناه) ، وفي المساء ، عندما أحتاج إلى الاسترخاء ، أستخدم البابونج أو اللافندر.

لماذا أحب الزيوت العطرية أو كيف تعمل؟ لأن هذه طريقة خارقة للطبيعة للفرح ، قم بتنظيف الغرفة وتحويل الهالة الخاصة بك في بضع دقائق. وإذا علميا فالرائحة أو الزيوت العطرية:

1. موازنة المشاعر

يرتبط المركز العاطفي لدماغنا ، نظامنا الحوفي ، بحاسة الشم. عندما نستنشق زيتًا عطريًا ، فإن نظامنا الشمي يرسل نبضات إلى الدماغ ، والتي بدورها تؤثر على معدل ضربات القلب ، ضغط الدموالتنفس ومستويات التوتر والذاكرة والهرمونات!

2. إنعاش الجو

الزيوت الأساسية المنتشرة في الغرفة طريقة عظيمةهزيمة البكتيريا في الداخل: أوهتعمل الزيوت الأساسية في الواقع على تغيير الهياكل الجزيئية للرائحة ، بينما تخفيها أي معطرات للجو.

إذا كنت تحب استخدام معطرات الجو في السوبر ماركت ، يجدر بك تجاوز المكونات ، حتى لو كانت رائحتها مثل التفاح والقرفة. هل التفاح والقرفة هما المكونان الوحيدان في القائمة؟ على الأرجح لا ، ومن غير المرجح أن تكون طبيعية: (مثل هذه المنتجات تستخدم ضارة مواد كيميائية. وإلى جانب ذلك ، فإن معظم هذه المنتجات تخفي الروائح بدلاً من القضاء عليها.

3. ساعد على الاسترخاء والاسترخاء

بعض الزيوت الأساسية ، مثل اللافندر ، على سبيل المثال ، وتركيباتها تحفز العمليات النفسية والفسيولوجية التي تساعد في تقليل التوتر.

4. تحسين الصحة الجهاز المناعي

هناك العديد من الزيوت الأساسية التي تقضي على تأثير سامعلى الجسم. سيساعد رشها على تطهير الهواء والجسم من السموم.

5. دعم الجهاز التنفسي

يتكون الجهاز التنفسي من العديد من المكونات المختلفة (على سبيل المثال ، الجيوب الأنفيةالأنف ، وتجويف الأنف ، والرئتين ، والقصبة الهوائية ، والحجاب الحاجز) ، وعن طريق استنشاق الزيوت الأساسية المختلفة أو خلطاتها ، فإننا نقويها (على سبيل المثال ، يساعد الكافور في أمراض الشعب الهوائية الرئوية).

وصفات الزيت العطري

إليك بعض التوليفات الرائعة ، سواء لموزع رائحة أو قلادة عطرية! يمكنك بسهولة تحضير الخليط وتخزينه في زجاجة ذات فتح دائري أو زجاجة قطارة واستخدام 1-2 قطرات في أروماكولومب:

• ل صباح الخير: ليمون و نعناع (2-4 قطرات لكل منهما).
• أيضا خليط منشط: شجرة الشايوالليمون والبرتقال واللبان (1-2 نقطة لكل منهما). أو كبيرة: إكليل الجبل والسترونيلا وشجرة الشاي والليمون والقرفة.
• لتنظيف الغرفة: ليمون ، برتقال ، جريب فروت (قطرتان لكل منهما).
• التنفس الحر: البرغموت ، الإيلنغ ، البتشول (قطرتان لكل منهما) ، أو جرب مزيجًا من اللبان والبرغموت (2-4 قطرات لكل منهما).
• خليط مهدئ: البابونج والبرغموت والمريمية (قطرتان لكل منهما).
• مزيج التركيز والذاكرة: النعناع والبرتقال (2-3 قطرات لكل منهما) ، أو جرّب 4 قطرات من إكليل الجبل و 6 قطرات ليمون و 4 قطرات شجر للوضوح الذهني.
• ميكس ل الجهاز التنفسيقطرة واحدة من إكليل الجبل ، قطرة زيت قرنفل ، قطرة أوكالبتوس وقطرة قرفة.
• دعم الجهاز المناعي: ليمون ، ليمون ، نعناع ، إكليل الجبل ، أوكالبتوس رادياتا (قطرتان لكل منهما).

حتى الآن ، من أكثر الطرق شيوعًا لاستعادة الصحة و حيويةهو علاج بالروائح ، وهو نوع من الطب البديلالذي يدرس تأثير الروائح على جسم الانسان. تعمل الزيوت العطرية على أنها "روائح" ، مما يساهم في تحسين المظهر الجسدي و حاله عقليه. يكتسب العلاج بالروائح المنزلية الآن المزيد والمزيد من الشعبية ، والمعرفة الأولية بالأساسيات التي تحول عملية الشفاء إلى نشاط مثير وسهل.

أنواع الزيوت

يتعهد ناجحفي المنزل معرفة ممتازة بأنواع الزيوت الأساسية ، وكذلك خصائصها ، مما يعني تحقيق النتيجة المرجوة:

• تطهير. لديهم نفس التأثير ليس فقط على المستوى الخارجي ، وتحسين الحالة جلدوالشعر ، ولكن أيضًا من الداخل - عن طريق إزالة العناصر السامة من الجسم. تمت هذه المهمة بشكل جيد: إبرة الراعي ، وإكليل الجبل ، والليمون ، والمريمية.
• مثير. توقظ الرغبة والرغبة الجنسية ، حيث تعمل كمنشط جنسي: الإيلنغ ، الياسمين ، الهيل ، خشب الصندل ، البرغموت.
• منشط. زيادة النشاط والطاقة: بلسم الليمون والنعناع والقرفة والزعتر والزنجبيل.
• مريح. فعال في تخفيف التوتر والعصبية حالات القلق: الزعتر واللبان والبابونج والمر.
• المواءمة. المساهمة في استعادة التوازن الداخلي والانسجام: الميموزا ، اليوسفي ، البرتقال ، البردقوش.
• ثبات. إنها تزيد من وظائف الحماية المحلية ، ولها أيضًا تأثير مفيد على المناعة العامة: النعناع ، والأرز ، ونجيل الهند.
• منعش. يشحنون بلهجة وحيوية: الخزامى ، الخلود.
• المنشطات. مسؤولة عن العمل النشطجميع أجهزة الغدد والجسم: الكزبرة ، القرنفل ، الأوكالبتوس ، لويزة.
• مهدئ. قم بإعدادها بطريقة هادئة ومريحة: الشبت ، الفانيليا ، بيغارديا.

قبل إجراء مراجعة مباشرة لطرق العلاج بالروائح المنزلية ، يُنصح بمراعاة النقاط المهمة التالية التي ستساعد على تجنبها عواقب غير سارةوالعواطف:

1. المستخلصات الأثيرية العطرية عبارة عن مخاليط مشبعة تمامًا ذات رائحة مكثفة ومحددة ، ولهذا السبب يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار إمكانية التعصب الفرديهذه الأموال. من أجل تحديد الحساسية تجاه زيت عطري معين ، من المفيد إجراء نوع من الاختبار ، يتمثل جوهره في تشريب منديل أو منديل صغير ببضع قطرات من تركيبة الزيت. بعد تحديد الرائحة يجب استنشاقها لمدة يومين. في حالة عدم وجود أي ظواهر حساسية في شكل احمرار الجلدوالعطس وسيلان الأنف والدموع وغيرها ، يمكنك تطبيقها بأمان.
2. تأكد من اتباع الجرعة والتوصيات الخاصة باستخدام الخلطات العطرية.
3. لا تستخدم أو تنطبق على أسطح الجلدزيوت أساسية نقية. في حالة التلامس العرضي مع الجلد ، يجب استخدام الزيت النباتي الذي يحيد التركيبة المركزة. من الجدير معرفة أن الإيثرات ليست قابلة للتحلل فيها البيئة المائيةبحيث لا يمكن إزالتها بالماء.
4. يجب أن يتم الاستخدام الداخلي للزيوت في العلاج بالروائح في المنزل بعد التشاور مع أخصائي. في الوقت نفسه ، يوصى بشدة بعدم الاعتماد على المشورة من مصادر مختلفة غير مؤكدة ، لأن المعلومات الواردة في مخاليط أساسيةالمواد يمكن أن تلحق ضررا خطيرا بالأغشية المخاطية الداخلية.
5. يجب تخزين الإسترات في الثلاجة. في هذه الحالة ، يجب أن تكون حاوية التخزين مصنوعة من الزجاج الداكن بغطاء محكم.
6. الزيوت التي انتهت صلاحيتها ، وكذلك المخاليط التي تم تخزينها في غياب اللوائح المناسبة ، تصبح غير صالحة للاستعمال.

أيضًا ، حتى لا تؤذي نفسك ، اقرأ عن متى يجب ألا تستخدم الزيوت الأساسية.

طرق التطبيق والوصفات

فيما يتعلق بالعلاج بالروائح المنزلية ، هناك طريقتان رئيسيتان لاستخدام الزيوت الأساسية:

داخلي

في هذه القضيةمن المهم التشاور مع أخصائي سيصف الجرعات المطلوبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض أنواع الإسترات ليست مناسبة للابتلاع ، وتلك المناسبة يجب تخفيفها بالزيت الأساسي أو العسل أو المربى.

في الخارج

خارجيًا ، يتميز استخدام الجواهر في العلاج بالروائح في المنزل بمجموعة متنوعة من الطرق:

1. الاستنشاق

إنها خفيفة للغاية وفي نفس الوقت على نحو فعالالروائح المنزلية. يوجد استنشاق بارد وساخن:

• بارد. في هذه الحالة ، يصبح من الممكن استنشاق أبخرة عطرية مباشرة من القارورة. للقيام بذلك ، يكفي أن تأخذ من 5 إلى 10 أنفاس. تتميز طريقة العلاج العطري هذه بالبساطة وسهولة الاستخدام ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التعرض المتكرر للهواء على الزيت يقلل من مدة صلاحيته ، وهذا هو السبب في أنه من المنطقي استخدامه بوسائل خاصةعلى شكل مصابيح عطرية ، معلقات ، أحجار. يمكنك إشراك زجاجة رذاذ في عملية تعطير المبنى ، حيث تحتاج أولاً إلى صب القليل من الماء ، ثم تخفيف بضع قطرات من الزيت العطري فيه.
• حار. نوع الاستنشاق المقدم لا غنى عنه للأمراض الممرات العلويةالتنفس والشعب الهوائية والرئتين. يتلخص جوهر هذه الإجراءات في الماء المغلي ، حيث يتم بعد ذلك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري المختار. يتم استنشاق الأبخرة العلاجية تحت مادة أنسجة كثيفة لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك من المفيد الالتفاف والاسترخاء قليلاً. في حالة وجود أمراض في الحلق ، من الضروري التنفس عن طريق الفم ، في حالة وجود آفات في البلعوم الأنفي - من خلال الأنف.

2. الحمامات العطرية

جميلة أخرى طريقة فعالةالقيام بالعلاج بالروائح المنزلية , والتي تنقسم أيضًا إلى أنواع:

أ) الحمامات العطرية العامة

لإعداد مثل هذه الحمامات ، من الضروري استخدام مستحلب ، تتمثل مهمته في تعزيز إذابة الزيوت الأساسية:

• تضاف بضع قطرات من الخليط العطري إلى حمام مملوء بالماء. يجب أن يتم حساب القطرات من نسبة 1:20 ، حيث 20 - لتر.
• لتحضير المستحلب ، يتم خلط العسل والملح والكحول والكفير والقشدة الدهنية ، polysorbates.
• يتم خلط المستحلب الناتج بكمية ملعقة صغيرة مع الإسترات ، وبعد ذلك تكوين جاهزيضاف إلى الحمام.
• وقت القبول إجراءات المياه 20 دقيقة.

ب) الحمامات العطرية المحلية

من خلال الحمامات العطرية المحلية ، من المفهوم:

• حمامات المقعدة

يصبح هذا العلاج بالروائح في المنزل وثيق الصلة بتطور الأمراض التي تصيب الجهاز البولي التناسلي والشرج. هنا أيضًا ، لا يمكن الاستغناء عن المستحلب ، ومع ذلك ، يجب استخدام العسل فقط كمكونات لإعداده ، ملح البحرو polysorbate ، لأن منتجات الحليب والكحول غير مناسبة:

1. يُسكب الماء الدافئ بدرجة حرارة في الحوض ، ويضاف إليه مزيج من الزيوت العطرية مع مستحلب. يجب أن تكون النسبة كالتالي: قطرة زيت إلى 3 لترات ماء.
2. في الحمام المخفف بهذه الطريقة ، ما عليك سوى الجلوس والانتظار 15 دقيقة.
3. بعد هذه الفترة الزمنية ، اشطفها بالماء النظيف.

لأن الأمراض نظام الجهاز البولى التناسلىوالشرج يمكن أن يكون مختلفًا ، من المهم فهم أنواع الجواهر الأساسية:

- من القلاع: ، الخزامى ، المر.

- من التهاب الإحليل: اللافندر.

- من البواسير: ليمون ، سرو ، العرعر.

• حمامات لليدين والقدمين

في العلاج بالروائح المنزلية ، يتم استخدامها كمستحضرات تجميل أو المنتجات الطبيةللأمراض الجلدية من النوع الفطري أو لتخفيف التعب:

1. يجب أن تكون نسبة كمية الماء والإسترات مساوية لبضع قطرات من الزيت لكل لتر من الماء.
2. في حالة وجود آفات جلدية فطرية ، يجب ألا يحتوي المستحلب على منتجات ألبان.
3. في نهاية الإجراء ، لا داعي لشطف قدميك ويديك. يكفي مسحها بمنشفة ، مع دهنها بالكريم ، وكذلك ارتداء القفازات والجوارب بغرض التسخين.

ج) التدليك العطري

يصبح لا غنى عنه وذو صلة بمكافحة السيلوليت أو في محاولة لتحقيق تجديد شباب الجلد. كما يتم استخدام مخاليط التدليك أنواع مختلفة الزيوت النباتيةمختلطة مع الجواهر الأساسية:

1. لغرض تدليك الجسم ، يتم تحضير التركيبة عن طريق خلط 30 قطرة من الاسترات مع 50 مل من الزيت النباتي.
2. لتدليك الوجه ، 10 قطرات من الإسترات تكفي لكمية مماثلة من خليط الأعشاب.
3. يتم إجراء التدليك من نوع العلاج بالضغط باستخدام تركيبة أكثر تركيزًا.

د) الكمادات

طريقة شائعة إلى حد ما لإجراء العلاج بالروائح المنزلية , والتي يمكن أن تكون من عدة أنواع:

• حار

يتم استخدامها في وجود آلام متقطعة ، وأختام بعد الحقن ، وكذلك كدمات وإصابات:

1. في الزيت الأساسي بمقدار ملعقة صغيرة ، يتم تخفيف 3 قطرات من الجوهر الأساسي.
2. يضاف الخليط الناتج إلى الماء الساخن.
3. في المحلول ، يتم ترطيب الشاش ، ثم يتم وضعه على المنطقة المؤلمة.
4. من الأعلى ، يتم تغطية الشاش بالبولي إيثيلين وطبقة قطنية مثبتة بضمادة.
5. يتم استبدال الضغط المتأخر بآخر جديد.

الكمادات الساخنة غير مناسبة للحرارة والالتهابات والأمراض الجلدية.

• بارد

مبين للنزيف والالتهاب ودرجة الحرارة:

1. يتم تحضير خليط زيت مشابه كما هو الحال مع الكمادات الساخنة.
2. يتم ترطيب التركيبة بمنشفة ، ثم يتم وضعها على المنطقة المؤلمة.

الروائح المنزلية. الزيوت والجواهر والصبغات لصحتك أولغا فلاديميروفنا رومانوفا

وصفات للتركيبات العطرية