السجائر الإلكترونية - الآثار الجانبية. الآثار الجانبية للإقلاع عن عادة التدخين بشكل حاسم

تأثير الصحه

يعلم الجميع أن التدخين يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لصحتنا. لكن هذا ينطبق على تدخين التبغ التقليدي.

يضع مصنعو السجائر الإلكترونية أجهزتهم كبديل ، وهو رفض رائع وغير مؤلم عادة سيئةلنمط حياة صحي. هل هذا صحيح ويمكن أن يكون هناك أي آثار جانبية من السيجارة الإلكترونية؟ دعنا نتحدث عن ذلك.

بالتأكيد ، من غير المحتمل أن يجيب أي شخص على هذه الأسئلة الآن. نعم ، إنه أكثر ضررًا من تدخين التبغ ، نعم ، إنه لذيذ ، نعم ، إنه أنيق. ولكن! حتى الآن ، لم تتم دراسة تأثير الـ vaping على جسم الإنسان ، ولا أحد يعرف ماذا سيحدث لـ vaper في 10-15 سنة.

ما هو الـ VAPE؟

لا أحد يستطيع حتى الإجابة بنسبة 100٪ على سؤال ما إذا كانت السيجارة الإلكترونية ستساعد حقًا في الإقلاع عن التدخين. لكن حقيقة أنه في البداية ، عند التبديل إلى جهاز إلكتروني في الجسم ، تحدث تغييرات إيجابية يمكن قولها بثقة كبيرة.

ربما لم يتوقع كريستوفر كولومبوس ، الذي كان مدمنًا على التدخين في جميع أنحاء أوروبا ، أن تصبح بعض أوراق التونيك (كما كان يُعتقد في ذلك الوقت) شائعة جدًا لدرجة أنه في غضون بضعة قرون سيتم بيع المنتجات منها في كل كشك ، وإنتاج ستصبح السجائر واحدة من أكثر الصناعات ربحية في الصناعة العالمية.

وبالفعل ، فإن تدخين سيجارة يرتاح للشخص ، ولكن في نفس الوقت يتم تنشيط عمليات نشاط دماغه. وبعد دزينة من السجائر التي يتم تدخينها ، أصبح من الصعب أكثر فأكثر التخلي عن هذا الشعور مع كل واحدة جديدة مضاءة.

لهذا السبب يدعي معارضو السجائر الإلكترونية أنه من خلال استنشاق بخار ليس دخانًا ، بل بخار منكه فقط ، حتى مع وجود كمية صغيرة من النيكوتين ، سيدرك المدخن المتمرس في مرحلة ما أن هذا خداع نفسي ، وهو ظهور التدخين ، وهو ما لا يفعل ذلك. يجلب مثل هذا الإشباع .. مثل التبغ وسيعود إلى عادته القديمة.

الأمر كله يتعلق بالاعتماد النفسي والفسيولوجي الشديد على النيكوتين ، والذي يصعب محاربته كلما تقدمت في السن.

ومع ذلك ، تدعي معظم الصحف الإلكترونية أنهم يشعرون بتحسن كبير بعد التحول إلى الصحف الإلكترونية ولا يشعرون بأي رغبة شديدة في التقاط سيجارة مرة أخرى. في الواقع ، بالمقارنة مع السيجارة التقليدية ، تتمتع السيجارة الإلكترونية بالعديد من المزايا ، لكن لا يمكننا أن نسميها غير ضارة تمامًا أيضًا.

ماذا يعطينا البريد الإلكتروني؟

يعلن مصنعو السجائر الإلكترونية والسوائل بالنسبة لهم بثقة أن هذه الأدوات والبخار الناتج عنها غير ضارة وآمنة تمامًا. حسنًا ، دعنا نكتشف ما هو الأمر هنا.

يشبه مبدأ تشغيل هذا الجهاز إلى حد بعيد جهاز الاستنشاق: في اللحظة التي يتم فيها استنشاق البخار ، يتم تشغيل الجهاز تلقائيًا ، ويتم تسخين ملف المبخر ، ويتبخر السائل. هذا هو البخار الذي يستنشقه صاحب الجهاز "البارد والآمن".

نظريًا ، كل ما يحتويه السائل الإلكتروني غير ضار لجسمنا. لكن هذا مجرد نظري ، لأنه لا يوجد سائل واحد معتمد من منظمة الصحة العالمية ، وكذلك ليس سيجارة إلكترونية واحدة.

حول الـ vaping من وجهة نظر صحفيي AiF.

حتى إذا أشارت الشركات المصنعة على موقع الويب الخاص بها إلى أن منتجاتها معتمدة ، فهذه شهادات مبيعات وليست تلك التي تتطلب ذلك مجمع كاملالاختبارات والفحوصات المختلفة التي تدرس تأثير مكون معين على جسم الإنسان.

إذن ماذا لدينا: يحتوي السائل المخصص للسجائر الإلكترونية في تركيبته على:

1. الماء المقطر هو حقًا مكون آمن ومحايد تمامًا.
2. يعتبر الجلسرين أيضًا مكونًا آمنًا على ما يبدو ، حيث يتم استخدامه في كل من الطب وفي الصناعات الغذائية. لكن ، الجميع يعرف تأثير الجلسرين عندما نستخدمه ، في الغالب ، خارجيًا ، لكن كيفية تأثير الجزيئات الدقيقة من هذه المادة على أنسجة الرئة غير معروفة على وجه اليقين.
3. البروبيلين جلايكول - وهو تركيز أكثر بقليل ويوفر لك مادة صلبة ، محبوبة جدًا من قبل المدخنين الشرهين ، "الضربة في الحلق". على ما يبدو غير ضار. إمداد غذائيولكن مرة أخرى لم يتم دراسة تأثير هذا المكون عند دخوله إلى الرئتين. ويمكن أن يسبب التأثير المهيج للبروبيلين جليكول على الغشاء المخاطي للحنجرة والقصبة الهوائية ردود فعل تحسسية خطيرة.
4. المنكهات الغذائية - هذا هو بالضبط "الحصان الأسود" ، لأنه لا يمكن لأحد أن يقول بشكل موثوق أن هذه النكهة أو تلك غير ضارة ، خاصة إذا تم إنتاجها في مكان ما في الشوارع الخلفية لأماكن العمل الصينية. والتسمم بالسيجارة الإلكترونية لم يعد خرافة ...

بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتوي بعض السوائل الإلكترونية على النيكوتين. وهنا أيضًا ، هناك العديد من "المزالق". نظرًا لعدم وجود تحكم كافٍ في تكوين سائل vaping ، وأن تصرفات أولئك الذين ينتجون السوائل العطرية ليست دائمًا صادقة ، فقد تكون المكونات غالبًا ذات جودة رديئة ، وقد لا يتطابق محتوى النيكوتين مع ما هو مذكور على الملصق .

ونظرًا لحقيقة أن أجسامنا أكثر عرضة للنيكوتين في صورة سائلة ، فإن الإدمان سيمر بشكل أسرع وستزداد مبيعات السجائر الإلكترونية وفقًا لذلك.

الإقلاع عن التدخين - بدأت vaping

في بداية "تجربتهم الإلكترونية" ، لاحظ هؤلاء المدمنون على النيكوتين أن بعض التغييرات تحدث في الجسم. إذن ما هي الآثار الجانبية للسجائر الإلكترونية؟

غالبًا ما يكون تخليص الجسم من السموم الموجودة فيه دائمًا مصحوبًا بما يلي:

• طعم مرارة أو حرق في الفم.
• ظهور تقرحات على الأغشية المخاطية تجويف الفم;
• نزيف اللثة
• مظهر خارجي سعال هستيريمع بصاق ضئيل
• حب الشباب يشبه حب الشباب في سن المراهقة.
• الصداع؛
• الضعف والانكسار.

عندما يتخلص الجسم من السموم ، تقل حدة الأعراض تدريجيًا ، وبعد شهر أو شهرين تختفي تمامًا.

يتم أيضًا عزل الآثار الجانبية للإلكترونات بشكل منفصل ، والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بجرعة زائدة من النيكوتين السائل أو ردود الفعل التحسسية للبروبيلين جليكول.

تظهر:

• عدم انتظام دقات القلب.
• دوخة؛
• الفواق
• تعرق ليلي؛
• فم جاف؛
• التعرق والإحساس بغيبوبة في الحلق.
• الرغبة في تطهير حلقك
• تشنجات وآلام في العضلات.
• إسهال.

إذا لاحظت ظهور مثل هذه الأعراض ، فيجب استبدال السائل الإلكتروني بخالي من النيكوتين ، وكذلك تقليل محتوى البروبيلين جليكول فيه وإعطاء الأفضلية لمخاليط "الجلسرين" الأكثر حلاوة. ومع ذلك ، إذا لم يساعدك ذلك ، فحاول الإقلاع عن التدخين تمامًا.

في الإنصاف ، تجدر الإشارة إلى أن هناك جوانب إيجابية لكل هذا:

1. تتحسن حاسة الشم ويستعيد الطعم. بعد أسابيع قليلة من الإقلاع عن التدخين والتحول إلى الـفيبينج vaping ، ستلاحظ أن الروائح أصبحت أكثر إشراقًا وأن طعم الطعام أصبح أكثر ثراءً. ولكن هنا ، مع ذلك ، هناك أيضًا عيب: بمجرد عودة حاسة الشم ، ستبدأ في الرد بحدة على حقيقة أن شخصًا ما يدخن سيجارة في مكان قريب.
2. ستلاحظ أيضًا أن الملابس والغرفة التي دخنت فيها لم تعد لها رائحة محددة لدخان السجائر ، ستبدأ في ملاحظة أن العالم يمكن أن يمتلئ بالانتعاش.
3. كما سيختفي "سعال المدخن" في الصباح قريبًا ، وسيصبح التنفس أعمق وأنظف ، وستزداد القدرة البدنية على التحمل.
4. تكتسب اللثة والأسنان لونها الصحي السابق.
5. استعادة وزيادة الرغبة الجنسية.
6. ستقل تقلبات المزاج والتهيج ، وسيعود التوازن والهدوء إلى الحياة.

يمكن أن تسبب اللحظات الإيجابية في البداية بعض الانزعاج ، ولكن إذا تحملتها ، إذن حياة صحيةالحصول على أفضل.

دعنا نستنتج

بالطبع ، يعد الانتقال من منتجات التبغ إلى الأدوات الإلكترونية أفضل بكثير من استمرار الإدمان ، لكن الـ vaping لا يجلب دائمًا ما تريد.

كما ذكرنا سابقًا ، من المرجح أن يعمل العامل النفسي ، الاعتماد "الفرويدي" على "اللهاية" ، هنا. لذلك ، إذا قررت الإقلاع عن التدخين ، فحاول أولاً التخلي عن هذه العادة تمامًا.

ما هي الآثار الجانبية للسجائر الإلكترونية؟

تجاوز جيش المدخنين 1.3 مليار ولا يزال ينمو. وهذا على الرغم من حقيقة أن ما يقرب من 5 ملايين شخص يموتون كل عام بسبب التدخين. لا حرب أو وباء يلحق الضرر بالإنسانية مثل السيجارة. لكن الناس يواصلون بعناد دفع ملايين الدولارات مقابل شيء يقتلهم.

السيجارة الأولى لا تجلب السعادة لأي شخص. بعد التدخين ، تظهر أحاسيس غير سارة: الدوخة والغثيان والسعال. ولكن إذا قرر شخص ما الاستمرار في التدخين لسبب ما ، فإن الجسم يعتاد على النيكوتين ومكونات أخرى من دخان التبغ. في الأشهر الأولى ، يمكن أن يسبب التدخين نشوة خفيفة ، أو تعبئة الموارد الداخلية ، أو العكس بالعكس ، الهدوء. لكن بمرور الوقت تختفي هذه المشاعر. النيكوتين ، على الرغم من أنه بطبيعته سم (سم) ، يدخل في عملية التمثيل الغذائي. ببساطة ، يعتاد الجسم على حقيقة أن هذه المادة موجودة في الدم باستمرار. عندما ينخفض ​​تركيزه ، يعطي الجهاز العصبي إشارة بأن الوقت قد حان لتجديد الإمدادات. ثم هناك رغبة في تدخين سيجارة أخرى. في أغلب الأحيان ، من أول سيجارة إلى تكوين إدمان النيكوتين أو تعاطي مواد التبغ ، يستغرق الأمر سنة واحدة.

كيف يؤثر التدخين على جسم الإنسان؟

يتكون دخان التبغ من 4000 مكون. وأشهر هذه النيكوتين والقطران. لكن المكونات الأخرى لا تقل خطورة: السموم والمواد المشعة ، معادن ثقيلة. لا تعتمد على مرشح السجائر لحمايتك. حتى أحدثها تلتقط 20٪ فقط من المواد الموجودة في الدخان.

كيف تدخل المواد الضارة إلى الجسم؟

عندما تستنشق ، تصل درجة الحرارة عند طرف السيجارة إلى 800 درجة. في ظل هذه الظروف ، يحدث التقطير الجاف للتبغ. وهذا يعني أن الهواء المستنشق ، الذي يمر عبر طبقة التبغ المسخن ، يحمل معه مواد متطايرة وأدق الجزيئات الصلبة. تخترق الفم والقصبة الهوائية والشعب الهوائية والحويصلات الهوائية في الرئتين مع تدفق الهواء. نظرًا لحقيقة أن دخان التبغ عبارة عن رذاذ من جزيئات صغيرة ، فإنها تصل بسرعة إلى المناطق النائية. الجهاز التنفسي. من خلال جدار الحويصلات الهوائية ، التي تتخللها الأوعية الدموية ، تتغلغل المواد الضارة بسهولة في الدم وتنتقل إلى جميع أنحاء الجسم. لذلك ، بعد 8 ثوانٍ من النفخة الأولى ، يشعر الدماغ بالفعل بتأثير النيكوتين.

مكونات دخان التبغ	تأثيرها على الجسم	عواقب التعرض
النيكوتين -من أقوى العقاقير ، قلويد سام يسبب الإدمان على قدم المساواة مع الهيروين. هذا السم هو دفاع النبات الطبيعي ضد أكل الحيوانات.	يعمل على مستقبلات الأسيتيل كولين ، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الأدرينالين. تسبب هذه المادة: تسارع ضربات القلب ، تضيق الأوعية ، سرعة التنفس ، زيادة الضغط ، التنشيط. عمليات التمثيل الغذائي. له تأثير محفز على الجهاز العصبي: زيادة تركيز الانتباه والكفاءة ، تتحسن الذاكرة قصيرة المدى ، يختفي القلق ، يتم تحفيز مراكز المتعة في الدماغ. لكن بعد 20 دقيقة ، يبدأ تركيز النيكوتين في الدم في الانخفاض. ويصاحب ذلك تثبيط الدماغ ، وتثبيط عمليات التفكير. أصبحت مستقبلات الأسيتيل كولين للمدخنين معتادة على تحفيز النيكوتين. عدم وجوده في الدم يسبب عدم الراحة.	رد الفعل الأول هو تحفيز الدماغ ، وزيادة تركيز الانتباه وسرعة رد الفعل ، والنشوة المعتدلة. ثم يتم استبدال الإثارة بالتثبيط: تخلف عقلي ، ضعف عضلات الهيكل العظمي ، ارتعاش في اليدين. لدى المدخنين ، تموت خلايا الدماغ بشكل أسرع من غيرهم. هناك نظرية مفادها أن النيكوتين يمكن أن يسبب الفصام. من الجانب من نظام القلب والأوعية الدموية: نوبة قلبية ، سكتة دماغية ، تمدد الأوعية الدموية الأبهري ، ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، عدم انتظام ضربات القلب ، أمراض القلب التاجية. الجهاز الهضمي: ضعف الدورة الدموية يؤدي إلى التهاب المعدة و القرحة الهضميةتشكيل حصوات في المرارة. أورام السرطان. يغير النيكوتين بنية الحمض النووي للخلايا ويسبب السرطان. يؤدي النيكوتين إلى تطور الاعتماد العقلي والجسدي.
قطران التبغيتكون من مواد عطرية وراتنج.	تحتوي على مواد تسبب طفرات في الخلايا تؤدي إلى تكوين أورام خبيثة. تتكثف الراتنجات وترسب على الأسنان ، والغشاء المخاطي للفم ، والحبال الصوتية ، وجدران الشعب الهوائية ، وفي الحويصلات الهوائية في الرئتين. أنها تعطل عمل الظهارة الهدبية المسؤولة عن تطهير الشعب الهوائية ، وتلف الأكياس السنخية. تجعل جزيئات السخام الرئتين عرضة للأمراض المعدية. الراتنجات تثبط العمل جهاز المناعة. وهي ليست فعالة بما يكفي لتدمير البكتيريا والخلايا الخبيثة.	تشققات واصفرار مينا الأسنان. بحة في الصوت ، سعال. التهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة. تزداد احتمالية الإصابة بالالتهاب الرئوي والسل. الأورام الخبيثة في الحنجرة والمريء والرئتين.
أول أكسيد الكربون (أول أكسيد الكربون)هو نتاج احتراق التبغ. يشكل 8٪ من دخان التبغ وهو أكثر نشاطاً 200 مرة من الأكسجين الذي يمتصه الهيموجلوبين.	عند المدخنين ، يتحد أول أكسيد الكربون مع الدم ، ويحل محل الأكسجين ويسبب تجويع الأكسجين. يعاني الدماغ أكثر من غيره من نقص الأكسجين. أول أكسيد الكربون له تأثير سام على الخلايا العصبية ويعطل مرور الإشارات العصبية من خلالها. لتزويد الأعضاء بالأكسجين ، يعمل القلب بجهد أكبر. تدريجيا ، يزداد في الحجم ويهترئ.	ضعف الذاكرة ، نقص الذكاء ، تفاقم المرض العقلي ، الصداع ، انخفاض الحساسية. الذبحة الصدرية ، عدم انتظام ضربات القلب. احتشاء عضلة القلب والربو القلبي. تلف الجدار الشرايين التاجيةيؤدي إمداد القلب إلى النوبات القلبية. التهاب رئوي.
المواد المسرطنة: البنزين والكادميوم والأمينوبيفينيل والبريليوم والزرنيخ والنيكل والكروم.	يخترق الخلية ويتلف المادة الوراثية الموجودة في النواة. نتيجة لذلك ، يزداد خطر تكوين الخلايا الخبيثة التي تؤدي إلى ظهور أورام سرطانية. اختراق المشيمة يسبب طفرات في الجنين.	سرطان الشفتين واللسان والحنجرة والمريء والمعدة والرئتين. التشوهات الجسدية والعقلية عند الطفل.
حمض الهيدروسيانيك(سيانيد الهيدروجين) مادة سامة تعطل امتصاص الأكسجين في الأنسجة.	يعيق إمداد الأنسجة بالأكسجين ، ويعطل نقلها من الهيموجلوبين إلى الخلية. له تأثير سام على الجهاز العصبي. جنبا إلى جنب مع الأمونيا وثاني أكسيد النيتروجين والفورمالديهايد ، فإنه يعطل عمل الظهارة الهدبية للشعب الهوائية ، المسؤولة عن التنظيف الذاتي للجهاز التنفسي. وهذا يؤدي إلى تراكم قطران التبغ في الرئتين.	تزداد سوءا القدرات العقلية. يزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية. انتفاخ الرئة.
الزرنيخ- سم قاتل.	له تأثير سام على الكلى والجهاز الهضمي والجهاز العصبي. يضر بالمواد الجينية للخلايا ، مما يتسبب في حدوث طفرات وتطور أورام خبيثة.	آلام في البطن أو إسهال أو إمساك. فقدان القوة وضعف العضلات. قصور القلب والأوعية الدموية. ظلم الوسط الجهاز العصبيوتدهور في التفكير والذاكرة. أورام السرطان.
المكونات المشعة:الرصاص 210 ، البولونيوم 210 ، البوتاسيوم 40 ، الراديوم 226 ، الثوريوم 228 والسيزيوم 134.	يتم امتصاصها في الدم ويتم حملها في جميع أنحاء الجسم ، لتصبح مصدرًا داخليًا للإشعاع المشع. تساهم النظائر المشعة في حدوث طفرة خلوية وظهور أورام سرطانية. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تسبب تشوهات في نمو الجنين.	تسبب الربو. تأثير سام على الكلى. قد يساهم في تطوير اعتلال الكلية السام. يجعل العظام هشة ، مما يؤدي إلى هشاشة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. الإجهاض. أورام السرطان.
الشوارد الحرةجزيئات الأكسجين النشطة للغاية ، المحرومة من إلكترون واحد.	بمجرد دخولهم الجسم ، يأخذون إلكترونًا من الجزيئات التي تتكون منها خلايا الجسم ، مما يؤدي إلى إتلافها والتسبب في الإجهاد التأكسدي.	الشيخوخة المبكرة للجلد والأعضاء والأنسجة الأخرى. مرض باركنسون ومرض الزهايمر. أمراض القلب ، تصلب الشرايين ، التهاب الوريد ، تجلط الدم. أمراض الرئة المزمنة. أورام السرطان.
النيتروسامينمركبات النيتروجين عالية السمية التي تتكون من قلويدات التبغ.	تغيير هيكل جزيء الحمض النووي ويؤدي إلى النمو الخلايا السرطانية.	أورام خبيثة في الغدة الدرقية والمريء والرئتين.

الخطر الرئيسي هو أن معظم المواد الموجودة في التبغ لا تفرز من الجسم ، بل تتراكم فيه. وبالتالي ، فكلما زاد عدد السجائر التي تدخنها وكلما زاد تاريخك كمدخن ، زادت المكونات الضارة التي تؤثر عليك. على سبيل المثال ، إذا كنت تدخن لأكثر من 10 سنوات ، فإن احتمالية الإصابة بسرطان الرئة والورم الحميد تزداد بمقدار 5 مرات. لذلك ، كلما أقلعت عن هذا الإدمان ، زادت فرصة الحفاظ على صحتك.

ما هي اضرار التدخين؟

تدهور الجلد. يحتوي دخان التبغ على كمية كبيرة من الجذور الحرة. أنها تتلف الجزيئات التي تتكون منها خلايا الجلد ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. التشنج الوعائي ، الذي يتم ملاحظته بعد 30-90 دقيقة من تدخين سيجارة واحدة ، يعطل تغذية الجلد ويبطئ تكوين الكولاجين بنسبة 40٪. بسبب نقص الألياف المرنة ، يكتسب الجلد مظهرًا مترهلًا ومتجعدًا ولونًا رماديًا.

تطور تسوس الأسنان.يؤدي تدفق الهواء الساخن مع جزيئات الراتينج إلى إتلاف مينا الأسنان. يتحول إلى اللون الأصفر ومغطى بشقوق صغيرة. تزداد التشققات تدريجياً وتتغلغل البكتيريا والأحماض فيها وتدمر الطبقات العميقة من الأسنان وتسبب التسوس. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن 45٪ من المدخنين فوق سن 65 ليس لديهم أسنان. بين غير المدخنين ، هذا الرقم أقل مرتين.

أمراض التهابات الجهاز التنفسي.يتسبب دخان التبغ المشبع بجزيئات كاوية في تهيج الغشاء المخاطي للفم والحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية مسبباً ضمورها. يصبح أرق ويؤدي وظائفه الوقائية بشكل أسوأ. الظهارة الزغبية ، التي يجب أن تفرز الجزيئات والكائنات الحية الدقيقة الغريبة ، لا تتعامل مع مهمتها. انسداد الرئتين ، يتم خلق ظروف مواتية لتكاثر البكتيريا. لذلك ، غالبًا ما يعاني المدخنون من التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. لذلك ، فإن 90٪ من الأشخاص الذين يدخنون لأكثر من 7 سنوات يعانون من "التهاب القصبات الهوائية".

انتفاخ الرئة المزمن.في القصبات الهوائية الصغيرةوترسب الحويصلات الهوائية في الرئتين قطران التبغ. هذه المادة تؤدي إلى تدمير الخلايا. تنهار القصيبات الصغيرة وعند الزفير ، يزداد الضغط في الرئتين بشكل حاد. تصبح جدران الحويصلات أرق وتنهار ، مما يؤدي إلى تكوين تجاويف. أنسجة الرئةلم يعد مرنًا ويتمدد ، مما يؤدي إلى زيادة الحجم صدر. تبادل الغازات في الرئتين مضطرب. أنها لا تثري الدم بالأكسجين بشكل كافٍ ، ويعاني الجسم من المجاعة للأكسجين. وفقًا للإحصاءات ، فإن 9 من كل 10 أشخاص يعانون من انتفاخ الرئة هم من المدخنين. يتطور المرض خلال 10-15 سنة إذا كنت تدخن علبة سجائر في اليوم.

قرحة المعدة و 12 قرحة الاثني عشر. يقلل التدخين من إفراز اللعاب ، مما يبطل جزئيًا عمل حمض الهيدروكلوريك في المعدة. يتسبب دخان التبغ في إطلاق العصارات الهضمية في المعدة والأمعاء الدقيقة ، حتى لو لم يكن هناك طعام. تتسبب المواد الفعالة في تآكل الغشاء المخاطي لأعضاء الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى ظهور التآكلات. هذه الإصابات الطفيفة لا تلتئم ، لكنها تتحول إلى تقرحات بسبب ضعف إمداد الدم وانخفاض المناعة. لذلك ، تحدث قرحة المعدة لدى المدخنين مرتين أكثر من أقرانهم.

تسمم الجهاز العصبي.النيكوتين سم له تأثير سام على الجهاز العصبي. يؤثر هذا السم على الجهاز العصبي: الدماغ وخلايا العقد الوسيطة التي تتحكم في عمل الأعضاء الداخلية. النيكوتين يعطل مرور النبضات العصبية من المخ إلى الأعضاء والعضلات. هذا يؤدي إلى انخفاض في جميع أنواع الحساسية. لا يشعر المدخنون بالذوق والرائحة بوضوح ، كما أن حاسة اللمس لديهم مضطربة ، وغالبًا ما يتم ملاحظة القشعريرة. انتهاك التنظيم العصبييؤدي إلى عسر الهضم: إمساك ومغص معوي مؤلم.

السكتة الدماغية.يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية (المرتبطة باضطرابات الدورة الدموية) لدى المدخنين بمقدار الضعف. يحدث هذا نتيجة تضيق حاد في أوعية الدماغ أو انسداد أحدها بجلطة دموية. ضعف الأوعية الدموية وزيادة الضغط على المدى القصير أثناء التدخين يسببان تمزق الأوعية الدموية ، مصحوبًا بنزيف في الدماغ - سكتة دماغية نزفية. الأشخاص الذين يدخنون لديهم 4 مرات أكثر من أقرانهم.

أورام السرطان. المكونات المسببة للسرطان من دخان التبغ تخترق مجرى الدم وتنتقل في جميع أنحاء الجسم. إنها تدمر الحمض النووي للخلايا. تصبح هذه الخلايا ذات المادة الوراثية المتغيرة أساسًا للورم السرطاني. يؤدي كبت المناعة إلى عدم إنتاج خلايا قاتلة كافية في الجسم. مهمتهم هي التعرف على الخلايا الطافرة وتدميرها. لدى المدخنين ، هذه الآلية للحماية من السرطان معطلة ، وغالبًا ما يصبحون ضحايا لأمراض الأورام. لذا فإن 90٪ من حالات سرطان الرئة ناتجة عن التدخين. غالبًا ما يصيب السرطان أعضاء أخرى: الشفتين والحنجرة والمريء والمعدة والكبد والكلى والبروستات والمستقيم والبنكرياس والغدة الدرقية.

هشاشة العظام. تحفز سموم التبغ إنتاج نوعين من البروتينات المسؤولة عن طرد الكالسيوم من العظام. تعمل هذه المواد على تنشيط خلايا ناقضة العظم المسؤولة عن تدمير الخلايا القديمة أنسجة العظام. لذلك ، عند المدخنين ، يتم تدمير العظام بشكل أسرع من استعادتها.

اضطرابات الأوعية الدموية.تحت تأثير منتجات احتراق التبغ ، تصبح جدران الأوعية الدموية كثيفة وغير مرنة بدرجة كافية وهشة ومغطاة بالشقوق. يزيد محتوى الكوليسترول في الدم ، والذي يترسب على الجدران في شكل لويحات تصلب الشرايين. إنهم يضيقون تجويف الوعاء. تزداد احتمالية تكوين الجلطة والتهاب جدار الوريد المحيط بها. يمكن أن يؤدي انفصال الجلطة الدموية إلى الموت المفاجئ. يؤدي تضيق الأوعية التاجية ، التي توفر عمل القلب ، إلى حدوث تطور مرض الشريان التاجيالقلب والنوبة القلبية.

طمس التهاب باطنة الشريان.عند المدخنين ، ينخفض ​​تدفق الدم في الأطراف بنسبة 35-40٪. يكمن السبب في التشنج المزمن وترسب لويحات تصلب الشرايين على جدران الأوعية. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي انتهاك توصيل النبضات العصبية إلى انخفاض الحساسية. يبدأ المرض بالإرهاق السريع والعرج المتقطع. في وقت لاحق ، تموت الأنسجة المحرومة من إمداد الدم والتعصيب ، وتبدأ الغرغرينا.

بطء التئام الجروح.يؤدي تدهور الدورة الدموية وانخفاض التمثيل الغذائي إلى حقيقة أن خلايا الجلد لا تنقسم بنشاط كاف. نتيجة لذلك ، يكون التئام الجروح أبطأ. لقد لوحظ أن المدخنين لديهم عرض أكبر للندبة المتكونة في موقع الخيوط الجراحية بنسبة 50٪.

ضعف البصر والتمزقبسبب التأثير المخرش لدخان التبغ وضمور العصب البصري. مع زيادة الحساسية لدى المدخنين ، قد يحدث تورم في الجفون. يؤدي تضيق أوعية مقلة العين إلى تعطيل وظيفة الشبكية ، ويؤدي إلى موت خلاياها ، مما يؤثر سلبًا على حدة البصر.

مشاكل جنسية. سرعة القذف، قلة الفعالية ، تدهور جودة الحيوانات المنوية - ترتبط هذه المشاكل بضعف إمداد الدم للأعضاء التناسلية. بسبب تضيق الأوعية وتلف الشرايين ، يزداد تدفق الدم إلى القضيب سوءًا ، مما يقلل من جودة الانتصاب. الحيوانات المنوية للمدخنين ليست قادرة على الحركة بشكل كافٍ وأقل قدرة على الإخصاب ، حيث تعرضوا للنيكوتين ومواد أخرى. إذا حدث اندماج البويضة والحيوانات المنوية التي تضررت من النيكوتين ، فإن الجنين يكون أسوأ في التعلق بجدار الرحم.

اضطرابات الدورة الشهرية.الدورات الشهرية الطويلة والثقيلة والمؤلمة وغير المنتظمة وانقطاع الطمث المبكر أكثر شيوعًا بنسبة 50٪ لدى النساء المدخنات مقارنة بغير المدخنات. يرتبط عمل الأعضاء التناسلية الأنثوية ارتباطًا وثيقًا بوظيفة الجهاز العصبي والأوعية الدموية التي تعاني من تأثير النيكوتين.

مضاعفات الحمل.يزيد التدخين من مخاطر الحمل خارج الرحم بمقدار 2.5 مرة ، وخطر الإجهاض بنسبة 25٪ ، وخطر انفصال المشيمة بنسبة 50٪. يتضاعف خطر إنجاب طفل خديج. يعتمد مسار الحمل على عمل أوعية الرحم والمشيمة. يتسبب التدخين في تضييقها ، ولا يحصل الطفل على أكسجين ومغذيات كافية. كما أن الاضطرابات في التنظيم العصبي تؤدي إلى تقلص الرحم وطرد الجنين منه.

التشوهات الخلقية في الجنين.التشوهات القحفية الوجهية (الحنك المشقوق و مشقوق الشفة) ، عيوب القلب ، الفتق الإربي ، الحول - يزداد خطر الإصابة بهذه الأمراض بنسبة 25-50٪. إذا كان دماغ الطفل يعاني من المجاعة للأكسجين ، فهناك احتمال كبير أن يكون لديه طفل أمراض عقليةوالتأخير التطور العقلي والفكري. 40٪ من الأطفال الذين دخنت أمهاتهم أثناء الحمل لديهم ميل متزايد إلى التشنجات.

كثرة نزلات البرد والالتهابات:السل والالتهاب الرئوي الفطري والأنفلونزا والسعال الديكي. يؤدي التدخين إلى انخفاض عدد الخلايا التي تحمي الرئتين - الخلايا الليمفاوية الرئوية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد ما يكفي من الغلوبولين المناعي في دم المدخنين - وهي أجسام مضادة تتعرف على الفيروسات والبكتيريا وتهاجمها.

ما هي الاسباب الاجتماعية والنفسية للتدخين؟

بفضل الأفلام ، ترتبط صورة الرجل الوحشي أو الأنثى القاتلة ارتباطًا وثيقًا بالتدخين. في مرحلة المراهقة والمراهقة ، يسعى الشباب إلى ترك نفس الانطباع. إنهم يحاولون تحسين ملفات الحالة الاجتماعيةبمساعدة "صفة البلوغ". بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشباب غير مقتنعين بالبيانات المتعلقة بالآثار الصحية طويلة المدى. لذلك ، يتم تجديد جيش المدخنين بشكل أساسي من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 21 عامًا.

أجرى علماء الاجتماع بحثًا لتحديد الجوانب الاجتماعية و أسباب نفسيةالتدخين. سُئل الشباب "لماذا بدأت بالتدخين؟". تم تقسيم الآراء على هذا النحو.

فضول 40٪. في ذهن معظم غير المدخنين ، تبرز الفكرة بشكل دوري: "ما نوع المتعة التي يحصل عليها الشخص المُدخِّن ، وما هي الأحاسيس التي يشعر بها؟"
الرغبة في الانضمام إلى الشركة - 20٪.الشخص مدفوع بالخوف من أن يصبح منبوذًا في شركة تدخين. هذا ينطبق على كلا المجموعتين من المراهقين والبالغين الذين انضموا إلى فريق جديد. إنه يعطي الانطباع بأن القضايا الحرجةيتم حلها في غرفة التدخين. ومن لا يدخن يبقى خارج الحياة العامة.
ضغط الأقران - 8٪.غالبًا ما يتحرض أقرانهم المدخنون على "المحاولة" ، ويسخرون من أولئك الذين لا يدخنون.
تخفيف التوتر - 6٪.حياة المراهقين مليئة بالضغوط والصراعات الداخلية والمشاجرات مع الآخرين. نظامهم العصبي غير مستقر بعد ويلجأ الشباب إلى التدخين للاسترخاء.

يحدد علماء النفس الذين يدرسون إدمان النيكوتين عددًا من الأسباب الاجتماعية والنفسية.

1. توكيد الذات في عيون الأقران ، الرغبة في أن تصبح أكثر برودة.
2. تسعى جاهدة لتكون بالغ. أثبت "نضجك" لنفسك وللآخرين.
3. متعة اضافية. يبدأون التدخين في وضع مريح: في إجازة مع الأصدقاء ، وشرب المشروبات الكحولية.
4. لا شيء يجعلك مشغولا. يساعد التدخين على تمضية الوقت ويحل محله ألعاب الكمبيوتر.
5. اعجاب وارتق إلى مستوى التوقعات. لتكوين صورة لشخص قاسٍ ، يجب على الشباب التدخين.
6. وفقا لفرويد ، فإن التدخين هو نتيجة "التثبيت الفموي". ما يصل إلى عام ، كل اللحظات الممتعة مرتبطة بالمص. إذا لسبب ما لحرمانه من طفل ، فستبقى صدمة نفسية مدى الحياة ويحدث التثبيت عن طريق الفم. الشخص البالغ الذي تحمل مثل هذا الموقف يستمر في مص قلمه أو عض أظافره أو الدخان.
7. متعة العملية ، اللعب بالسيجارة ، فرصة شراء إكسسوارات جميلة: منافض السجائر ، والولاعات ، وحلقات الدخان.
8. زيادة التركيز والأداء. في أول 15-20 دقيقة بعد تدخين السيجارة ، يعمل الدماغ بشكل أكثر إنتاجية. يستخدم البعض هذا التأثير لتحسين الأداء.
9. منعكس مشروط. بالنسبة للبعض ، استراحة في العمل وشرب الكحول والقهوة قد تترافق مع التدخين. يبحث الشخص عن سيجارة فقط في هذه المواقف.
10. الخوف من زيادة الوزن. ينشط التدخين عملية التمثيل الغذائي. لذلك الناس الذين يحاولون الإسقاط الوزن الزائديتم اللجوء إليها بأي ثمن ، بما في ذلك التدخين.
11. قلة الوعي بمخاطر التدخين. لذا فإن معظم الشابات لا يعرفن مدى خطورة التدخين على الأبناء في المستقبل.
12. الوراثة. هناك نظرية مفادها أنه إذا كانت الأم تدخن أثناء الحمل ، فإن طفلها ، بعد أن نضج ، سيكون عرضة للتدخين ، لأنها تفتقر باستمرار إلى النيكوتين.

قانون ممنوع التدخين

في 23 فبراير 2013 ، تم اعتماد القانون الاتحادي رقم 15-FZ "بشأن حماية صحة المواطنين من آثار دخان التبغ غير المباشر وعواقب استهلاك التبغ". يسمى:

• حماية غير المدخنين من آثار التدخين السلبي ؛
• حماية الشباب من إغراء الانضمام إلى صفوف المدخنين ؛
• تساعد على التخلص من الإدمان ، أولئك الذين يدخنون بالفعل.

هذا القانون يحقق مهمته بنجاح. لقد انخفض استهلاك السجائر بالفعل بنسبة 8٪. ويقول الخبراء إن الوثيقة ستنقذ 200 ألف شخص في العام. وهذا ، كما ترى ، رقم مهم.

ما هي الأساليب المتبعة لمكافحة التدخين وفق القانون؟

• حظر التدخين في في الأماكن العامة التي دخلت حيز التنفيذ في 1 يونيو 2014. يحظر التدخين في أماكن العمل ، وفي الغرف التي يقومون فيها بالتدريس والمعالجة وتقديم مجموعة متنوعة من الخدمات. ينطبق الحظر على القطارات والأرصفة ومحطات السكك الحديدية والمطارات والمطاعم والنوادي والشواطئ والملاعب وسلالم المباني السكنية وأماكن التجارة. يُسمح بتدخين السيجارة فقط في مناطق أو غرف مخصصة للتهوية. على الرغم من أن هذه القيود تسببت في إثارة ضجة بين جزء المدخنين من السكان ، إلا أنها ساعدت بشكل كبير في تقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها.
• ارتفاع أسعار السجائر.تم تحديد الحد الأدنى لأسعار السجائر وزيادة الضرائب على منتجات التبغ. تعتقد الحكومة أن علبة السجائر القياسية يجب أن تكلف 55 روبل على الأقل من أجل تقليل الطلب عليها بشكل كبير.
• الوسم على علبة سجائر.يجب أن تحتوي كل عبوة على معلومات صحيحة حول محتوى النيكوتين وغيره مواد مؤذيةوكذلك إحدى العلامات التحذيرية حول مخاطر التدخين. يتم وضعها على الجانب الأمامي وتحتل 50٪ من المساحة. النقش على الجانب المعاكسيجب أن تحتل العبوات 30٪ على الأقل.
• مكافحة المعلومات ضد التدخين.يجب أن يتم التعليم في الأسرة وفي المدرسة وفي العمل وكذلك في وسائل الإعلام. الهدف هو تعليم الناس العناية بصحتهم وتقديم معلومات شاملة حول مخاطر التدخين.
• حظر إعلانات التبغ.يحظر الإعلانات التجارية والعروض الترويجية التي تهدف إلى الترويج للتدخين أو أي علامة تجارية لمنتجات التبغ. التدخين ممنوع في الأفلام والبرامج للأطفال. ولكن في البرامج المخصصة للبالغين ، يجب أن تكون مشاهد التدخين مصحوبة بتعليقات توضيحية مع مناهضة للإعلان.
• مساعدة طبية لمكافحة إدمان النيكوتين.يُطلب من الأطباء تشخيص الإدمان النفسي والجسدي للمدخن على النيكوتين. من واجب العامل الصحي أن يشرح للشخص المخاطر التي يتعرض لها ويساعده في التخلص من هذه العادة السيئة.
• تقييد التجارة بمنتجات التبغ وحظر الإتجار غير المشروع.يمكن الآن بيع منتجات التبغ في المتاجر أو الأجنحة التجارية فقط. يحظر عرض علب السجائر. بدلاً من ذلك ، يجب أن تكون هناك قائمة أبجدية بالأسعار ، ولكن لا توجد شعارات للمنتجات أو عناصر إعلانية أخرى. يمنع بيع السجائر من مسافة 100 متر المؤسسات التعليمية. يحظر التجارة في محطات السكك الحديدية ومؤسسات الخدمات والمباني التي تشغلها السلطات ومنظمات الشباب.
• حماية الأطفال من تعاطي التبغ.يحظر بيع السجائر للقصر. لذلك يحق للبائع المطالبة بجواز سفر للتأكد من أنه لا يرتكب جريمة.

هناك أنواع مختلفة من المسؤولية عن انتهاك هذا القانون. على سبيل المثال ، للتدخين في المكان الخطأ ، سيتعين عليك دفع غرامة تصل إلى 50 ألف روبل. ولكن إذا تعرضت صحتك للأذى بسبب عدم الامتثال لقواعد القانون ، فمن الممكن المطالبة بتعويض من الجاني.

كيف تقلع عن التدخين؟

السجائر الإلكترونية

السيجارة الإلكترونية- جهاز عالي التقنية يحاكي عملية التدخين. أجزائه الرئيسية:

• ضوء المؤشر - يحاكي نار السيجارة ؛
• المركب الذي يوفر عمل سيجارة ؛
• مولد البخار - جهاز رش ينتج بخارًا ؛
• خرطوشة قابلة للاستبدال تحتوي على سائل يحدد طعم البخار. خرطوشة واحدة تحل محل علبة سجائر عادية.

عندما تأخذ نفخة ، يمر تيار من الهواء عبر مولد البخار ويتشكل بخار عطري ، يتكون من أصغر جزيئات سائل التدخين. ميزتها على السيجارة العادية هي عدم وجود منتجات احتراق التبغ: القطران ، المواد المسرطنة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعاني البعض الآخر من دخان التبغ.

يعتبر البعض السجائر الإلكترونية وسيلة لمساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين. يمكن أن يساعد في تقليل الاعتماد الجسدي على النيكوتين. على ال المراحل الأولىاستخدام السائل الإلكتروني للسجائر الإلكترونية نسبة عاليةالنيكوتين. بعد فترة ، يتم استبداله بسائل آخر يحتوي على نسبة أقل من النيكوتين. وبالتالي ، فإنهم يتحولون تدريجياً إلى حشو خالٍ من النيكوتين.

الجوانب السلبية للسجائر الإلكترونية

يقول الخبراء أن هذه الأجهزة لا تقل ضررًا عن منتجات التبغ التقليدية. من الممكن أن يكونوا أكثر خطورة مما كان متوقعا.

حقائق عن مخاطر السجائر الإلكترونية:

تُستخدم المكونات والمنكهات الاصطناعية لتكوين سوائل تخترق عمق الرئتين. يمكن أن يؤدي الاستنشاق المنتظم لهذه المواد إلى الربو القصبيوغيرها من العواقب غير المرغوب فيها.

ثبت أن البخار يحتوي على الجلسرين وإستراته والبروبيلين جليكول ومنتجات احتراق النكهات والمواد المنبعثة من المواد التي تصنع منها السيجارة. هذه المكونات ضارة بالصحة ولها تأثير سام على الجسم وتسبب أمراض الكلى.

التدخين مثال سيء للأطفال. إنهم لا يهتمون بما يدخنه آباؤهم. لذلك ، هناك خطر كبير من أن يصبح الأطفال مدمنين على هذه العادة السيئة.

يقترح خبراء منظمة الصحة العالمية حظر استخدام السجائر الإلكترونية حتى إجراء تجارب سريرية جادة وسن قانون ينظم إنتاجها.

منذ 1 يونيو 2013 ، تم حظر بيع السجائر الإلكترونية في روسيا وفقًا لقانون حظر التدخين. تتوافق هذه الأجهزة مع وصف "المنتجات المقلدة للتبغ" وبالتالي فهي تخضع للحظر.

أدوية تساعدك على الإقلاع عن التدخين

اسم الدواء	آلية العمل	مخطط الاستقبال
عقاقير تشبه النيكوتين لعلاج الإدمان الفسيولوجي المستمر للنيكوتين
تابكس (سيتيسين)	يحتوي الدواء على مادة من أصل نباتي - سيتيسين. ينشط مركز الجهاز التنفسي ويزيد من مستوى الأدرينالين ويثير الجهاز العصبي. تابكس له تأثير يشبه النيكوتين. هذا يسمح لك بالتخفيف من الأعراض المزعجة بعد الإقلاع عن التدخين ، وتحسين التركيز وزيادة الكفاءة بدون السجائر. يرتبط السيتيسين بنفس مستقبلات النيكوتين. لذلك ، إذا كنت تدخن أثناء تناول الدواء ، فإن النيكوتين يبقى في الدم في حالة غير منضمة ويسبب أحاسيس غير سارة: الغثيان والدوخة. هذا يجعلك ترغب في الإقلاع عن التدخين تمامًا.	في الأيام الثلاثة الأولى ، يجب تناول قرص واحد 6 مرات في اليوم ، كل ساعتين النهار. خذ قسطًا من الراحة طوال الليل. كلما قل تدخينك خلال هذه الفترة ، كانت صحتك أفضل. من 4 إلى 12 يومًا من العلاج - 5 أقراص يوميًا. واحد كل 2.5 ساعة. 13-16 يومًا - 4 أقراص ، مع استراحة لمدة 3 ساعات. 17-20 - 3 أقراص يوميا. في وقت واحد ، بفارق 5 ساعات. 21-25 يوم 1-2 حبة يوميا. إذا لم يكن من الممكن تقليل الرغبة في التدخين ، فسيتم تعليق العلاج وإعادة العلاج بعد 2-3 أشهر.
لوبيلين	لوبلين نبات قلويد مشتق من الأوراق. التبغ الهندي. له نفس الخصائص المنشطة مثل النيكوتين ولكنه ليس كذلك خصائص ضارة. اللوبيلين يرتبط بالمستقبلات الحساسة للنيكوتين ويضعف متلازمة الانسحابالتي تحدث بعد الإقلاع عن التدخين. يخفف من التهيج صداع الراسيحسن الأداء.	خذ 10-15 نقطة أو قرص واحد 4-5 مرات في اليوم. مدة العلاج من 7 إلى 10 أيام ، وفي بعض الحالات يمكن تمديدها حتى 3 أسابيع. في علاج طويل الأمديستخدم الدواء 2-3 مرات في اليوم.
Gamibazin (أناباسين)	مادة مشتقة من النباتات تشبه خصائص النيكوتين. ينشط مراكز الجهاز التنفسي والحركي في الدماغ. المادة الفعالة - أناباسين موجودة في الفناء بلا أوراق. يرتبط بمستقبلات النيكوتين. لذلك ، من أجل عدم التسبب في التسمم ، من الضروري التوقف عن التدخين طوال فترة العلاج.	أجهزة لوحية. 1-5 أيام - 8 أقراص يوميا. تذوب تحت اللسان. 6-12 يومًا - 6 أقراص يوميًا. في المستقبل ، يتم تقليل الجرعة كل 3 أيام بواسطة قرص واحد. المدة الإجمالية للعلاج 25 يومًا. علكة. يمكن استخدام هذا النموذج إذا قررت الإقلاع عن التدخين على الفور أو تقليل عدد السجائر التي تدخنها. أول 5 أيام من العلاج ، علكة واحدة 4 مرات في اليوم. يجب أن يمضغ ويوضع على الخد. عندما يزول الشعور بالمرارة والوخز ، امضغ العلكة قليلاً وضعها خلف الخد مرة أخرى. سيؤدي ذلك إلى إطلاق النيكوتين في أجزاء صغيرة. كل 3-4 أيام يتم تقليل الجرعة بمقدار 1 لثة. مسار العلاج 12 يومًا. فيلم. يتم لصق الفيلم على اللثة أو السطح الداخليالخدين. تستخدم الأيام 3-5 الأولى 4-8 أفلام يوميًا. من اليوم الخامس إلى اليوم الثامن ثلاث مرات في اليوم. علاوة على ذلك ، يتم تقليل الجرعة كل 4 أيام. مسار العلاج 15 يومًا.
نيكوتين التصحيح نيكوريت نظائرها: بقع النيكوتين Nicoderm و Nikotrol و Habitrol و Nikitin.	اللاصقة عبارة عن مادة اصطناعية شفافة وتحتوي على النيكوتين. يتيح لك استخدامه التخلص من متلازمة الانسحاب. يزيل اضطرابات النوم وزيادة الشهية والتهيج وقلة الانتباه. من أجل التخلص من الإدمان ، من الضروري التقليل التدريجي لجرعة النيكوتين. للقيام بذلك ، يتم إنتاج 3 أنواع من اللاصقات تحتوي على نسبة عالية ومتوسطة ومنخفضة من النيكوتين.	بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إدمان النيكوتين المرتفع (حتى علبتين من السجائر يوميًا) ، يوصى باتباع النظام التالي: نيكوريت 25 مجم - 8 أسابيع. نيكوريت 15 مجم - أسبوعين. نيكوريت 10 مجم - أسبوعين. بالنسبة لأولئك الذين يدخنون عبوة واحدة يوميًا ، يوصى ببدء العلاج فورًا من الخطوة الثانية. بالنسبة للبقع من الشركات المصنعة الأخرى ، يكون نظام العلاج مشابهًا. يتم وضع اللصقة على بشرة نظيفة وجافة في الصباح وإزالتها في المساء. لكي يتم امتصاص النيكوتين على الجلد بحرية ، يجب ألا يكون هناك خط شعر كثيف.
تُستخدم الأدوية الخالية من النيكوتين في الأشخاص الذين تقل خبرتهم عن التدخين عن 5 سنوات
تشامبيكس	تحجب المادة الفعالة المستقبلات ، مما يجعلها غير حساسة للنيكوتين. نتيجة لذلك ، يتوقف الشخص عن الاستمتاع بالتدخين. هناك أحاسيس غير سارة مرتبطة بتسمم الجسم.	1-3 اليوم 1 قرص بجرعة 0.5 ملغ. 4-7 أيام 2 حبة 0.5 مجم. من اليوم الثامن ، يجب الإقلاع عن التدخين. من هذه اللحظة ، تناول حبتين (1 مجم لكل منهما) لمدة 11 أسبوعًا.
ويلبوترين (بوبروبيون) (زيبان)	مضاد للاكتئاب يستخدم لمكافحة إدمان النيكوتين. له تأثير محفز على النفس ، ويسرع من إطلاق الطاقة في الخلايا ، ويزيد من الرغبة الجنسية ، ويعزز فقدان الوزن. كما أنه يخفف من القلق والاكتئاب الذي يمكن أن يصاحب الإقلاع عن التدخين.	من اليوم الأول إلى اليوم السابع ، قرص واحد بعد الوجبات. بعد ذلك ، تناول حبتين يوميًا. مدة العلاج 7-9 أسابيع.

تذكر أن جميع الأدوية المدرجة هي أدوية، لها موانع وقد تسبب آثارًا جانبية. لذلك ، تأكد من استشارة طبيبك حول العلاج والجرعة المناسبة لك.

مساعدة نفسية على الاقلاع عن التدخين

90٪ من المدخنين يحاولون التخلص من إدمان النيكوتين بأنفسهم. للقيام بذلك ، يكفي أن تتخذ قرارًا حازمًا وتخلق حافزًا مستدامًا لنفسك.

فكر في أي من تأثيرات التدخين يخيفك أكثر. وهناك الكثير منهم:

• الغرغرينا وبتر الساقين.
• أورام سرطانية
• تحلل الرئتين.
• الموت المفاجئبسبب سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
• الربو والتهاب الشعب الهوائية عند الأطفال ضحايا التدخين السلبي.

اكتب قائمة على نصف الورقة عواقب غير سارةالذين ينتظرون المدخن. في النصف الآخر قائمة "المكافآت" التي ستحصل عليها عند الإقلاع عن التدخين: بشرة جميلة، أسنان بيضاء ، نفس منعش ، رئتين صحيحتين ... ضع هذه القطعة من الورق بحيث تكون مرئية باستمرار وتحافظ على تحفيزك.
احصل على حصالة على شكل حيوان. خصص كل يوم المبلغ الذي تنفقه على التدخين. امنح نفسك بشكل دوري هدايا جميلة بالمال الذي توفره.

لا تبحث عن علامات الانسحاب. أظهرت الدراسات أن احتمالية الإصابة بمتلازمة الانسحاب ليست كبيرة. إذا كنت لا تزال تلاحظ أن ذاكرتك قد تدهورت ، وأصبح التركيز أكثر صعوبة ، فاخذ صبغة من الجينسنغ أو الإليوثروكوس. هذه المنشطات الطبيعية ، التي ليست أسوأ من النيكوتين ، تنشط نشاط الجهاز العصبي وعمليات التمثيل الغذائي ، بالإضافة إلى أنها تساعد على تطهير الجسم بسرعة من السموم.

من يمكنه المساعدة في مكافحة إدمان النيكوتين؟

للعلاج النفسي الفردي أو الجماعي ، يمكنك الاتصال بمستوصف المخدرات أو طبيب نفساني متخصص في التخلص من الإدمان. تشير الإحصائيات إلى أن المساعدة العلاجية النفسية تزيد من فرص النجاح بمقدار 1.5 مرة.

احصل على مساعدة مجانية من معالج نفسييمكن أن يكون في الولاية والبلدية المؤسسات الطبية. شرط ضروريهي إحالة من طبيب الرعاية الأولية الخاص بك من العيادة. بجانب استشارات مجانيةيمكن الحصول عليها من مراكز إعادة التأهيل.

الاستشارات المدفوعةيمكن الحصول عليها من مرافق الصحة العامة دون إحالة. وكذلك في مؤسسات الطب النفسي والعصبي النفسي غير الحكومية ومع معالج نفسي خاص.

تم تطوير العديد من الأساليب النفسية الفعالة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين.

1. منهجية فلاديمير جدانوف

   تُعرف هذه التقنية باسم الأنفاس الأربعة ذات الرائحة الكريهة. هدفها هو التسبب في النفور المستمر من التدخين. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تذوق دخان التبغ ومضغه.

   عندما تشعر بالرغبة في التدخين ، لا تستنشق الدخان في رئتيك ، بل احبسه في فمك. قم بإمالة رأسك للخلف ، وأغلق أنفك ، وامضغ الدخان بقوة وفمك مغلق. بعد 20 ثانية ، سيظهر مذاق سيء في فمك. استمر في المضغ لمدة 10 ثوانٍ أخرى ، ثم ادفع الدخان إلى رئتيك. ستظهر الأحاسيس غير السارة والرغبة في السعال - هذه هي المستقبلات المصممة لحمايتك من دخان التبغ. لإصلاح النتيجة ، خذ نفثتين إضافيتين من الدخان "الممضوغ".

   النفس الرابع - شد الرئتين بالكامل. ثم اسعل الدخان عن طريق شد عضلات بطنك. بعد ذلك ، اكتب التاريخ والوقت اللذين أخذت فيهما 4 أنفاس كريهة على العبوة. بعد ذلك لا يمكنك التدخين. إذا أصبحت الرغبة في الشهيق لا تقاوم ، كرر طريقة مضغ الدخان.

   تساعد محاضرات الفيديو التي يلقيها البروفيسور جدانوف على تقوية الحافز. إنهم يتصرفون في اتجاهين: يظهرون بوضوح الضرر الناجم عن التدخين ويخلقون المزاج النفسي اللازم.

2. ألين كار "الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين"

   تم تطوير هذه التقنية منذ أكثر من 30 عامًا. تشير الإحصائيات إلى أنه بفضل ذلك ، يقلع مليون شخص عن التدخين كل عام. الغرض من هذه التقنية هو مساعدة الشخص على الإقلاع عن التدخين بدون إرادة أو عقاقير أو وسائل مساعدة أخرى.

   تم وصف جوهر التقنية في كتاب يحمل نفس الاسم. وصف بإيجاز هذه الطريقة يمكن أن تكون 2 نقطة.

   1. اتخذ قرارًا واعًا وحازمًا بأنك لن تدخن مرة أخرى أبدًا.
   2. استمتع بحياتك الجديدة ولا تصاب بالاكتئاب.
   يوضح الكتاب بشكل معقول جدًا سبب أهمية الإقلاع عن التدخين ، والفوائد التي تحصل عليها من خلال اختيار الإقلاع عن التدخين. أسلوب حياة صحيالحياة. وهذا يساعد على التخلص من الشكوك والإغراءات لتدخين "السيجارة الأخيرة".
   
3. تدخين الترميز

   تعتمد هذه الطريقة على اقتراح منوم وتأثير بيولوجي كهربائي على العقل الباطن. تساعد البرمجة على تطوير رد فعل شرطي موجه ضد التدخين.

   الغرض من البرمجة هو إلهام الشخص الذي ينفر من التدخين. يقوم علماء النفس والمعالجون النفسيون بالبرمجة. في بعض الحالات ، يتقن الكهنة هذه الطريقة و المعالجون التقليديون.

   يمكن فقط ترميز الشخص الذي قرر الإقلاع عن التدخين بالفعل. إذا جاء بعد إقناع الأقارب ، فإن تأثير الترميز سيكون قصير الأجل. شرط آخر للتشفير الناجح هو تأهيل متخصص.

   يساعد التنويم المغناطيسي والوخز بالإبر على تعزيز التأثير على النفس. يستخدم البعض تأثير الدواء الوهمي بنجاح. قيل للمريض أنه بعد تناول عقار فائق الفعالية ، لن تكون لديه الرغبة في التدخين مرة أخرى. وعلى الرغم من أنه قد يكون هناك سكر عادي تحت ستار دواء في كبسولة ، إلا أن الفكرة متجذرة بقوة في الذهن بأنه لم يعد هناك اشتهاء للتبغ.

4. البرمجة اللغوية العصبية. تقنية التأرجح

   تعتمد هذه التقنية على إعادة برمجة العقل الباطن. والغرض منه هو خلق صورة حية في العقل الباطن لما تريد أن تصبح. إنه مناسب لجميع الأشخاص تقريبًا ويساعد على التخلص من أنواع الإدمان المختلفة في نفس الوقت. يستخدم علماء النفس البرمجة اللغوية العصبية ، ولكن يمكنك التخلص من العادات السيئة بنفسك.

   تتكون تقنية التأرجح من خمس خطوات.

   المرحلة 1. الإجابة على الأسئلة.

   • لماذا أدخن؟
   • كيف يغير هذا حياتي؟
   • ما هي فوائد التدخين بالنسبة لي؟
   المرحلة الثانية. تحديد الدافع وراء الإقلاع عن التدخين.
   • ما الذي يمكنني تحقيقه بالإقلاع عن التدخين؟
   • ما الفوائد التي سأحصل عليها إذا أقلعت عن التدخين؟
   المرحلة 3. تكوين صورة سلبية لـ "مفتاح البدء"

   تخيل صورة غير مبهجة للتدخين. على سبيل المثال ، يد عظمية صفراء تحمل سيجارة.

   المرحلة الرابعة. تكوين "صورة إيجابية"

   تخيل صورة إيجابية لنفسك تخبر أصدقائك بفخر أنك قد تغلبت على إدمانك.

   المرحلة الخامسة تغيير الصور.

   تخيل صورة سلبية ، ثم استبدلها بصورة إيجابية. خذ استراحة قصيرة وكرر التمرين. زيادة وتيرة تغيير الصور تدريجيًا. يمكنك مرافقتهم بتلويح من يدك أو خاطف من أصابعك. يجب أن تصبح الصورة الإيجابية أكثر وأكثر حيوية في عقلك ، ويجب أن تصبح الصورة السلبية مظلمة حتى تختفي تمامًا.

5. العلاج بالإبر

   تم تطوير تقنية الإقلاع عن التدخين هذه منذ أكثر من 40 عامًا من قبل جراح الأعصاب الصيني هـ. السم. يعتمد على حقيقة أن التدخين هو رد فعل شرطي - المسار الذي ينتقل فيه الدافع العصبي في الدماغ. عندما تمر الإثارة العصبية مرة أخرى على طول هذا المسار ، تكون هناك رغبة في التدخين.

   الهدف من الوخز بالإبر هو القضاء على هذا المنعكس. العمل على نقاط الانعكاس أذنأو الرسغ ، يقوم الأخصائي بمقاطعة مرور النبضات على طول مسار الانعكاس.

   يجب أن يتم إجراء الجلسات بواسطة أخصائي علم انعكاسي ذي خبرة. مدة الجلسات 20-80 دقيقة. للحصول على نتيجة دائمة ، يحتاج المرء إلى جلستين ، بينما يحتاج الآخرون إلى 10-20.

تذكر أن الشرط الوحيد الذي يسمح لك بالإقلاع عن التدخين نهائيًا هو رغبتك الراسخة والواعية في التخلص من هذه العادة السيئة. إذا كنت مصممًا على التخلص من الإدمان ، فستنجح بالتأكيد!

تدخين الترميز

أثناء التدخين ، تحدث العديد من العمليات المختلفة في جسم الإنسان والنفسية. ينطبق هذا على اللحظة المحددة لاستنشاق دخان السجائر والفترة الطويلة الكاملة التي يكون فيها الشخص في أسر هذه العادة. وسيكون من الحماقة الاعتقاد بأن الإقلاع عن التدخين يمر دون أن يترك أثرا. إذا توقف الجسم فجأة عن تلقي الجرعة المطلوبة من النيكوتين (التي اعتاد عليها بالفعل) ، فإنه بالطبع يعاني من الإجهاد. وبالطبع ، تحدث تغييرات وعمليات معينة أيضًا في هذا الوقت ، ولكنها تختلف بالفعل عن الأولى.

وجد علماء بريطانيون في سياق التجربة أن الضغط الذي يتعرض له الشخص أثناء الإقلاع عن التدخين ربما يكون أعظم ما نشهده خلال حياتنا ، أو من أقوى الضغوط. على أقل تقدير ، يصف الأشخاص الخاضعون للاختبار الأسبوع الأول بدون النيكوتين بأنه أسوأ كابوس في حياتهم. ويزعمون أنهم عانوا من ضغوط أكبر من ، على سبيل المثال ، قبل أسبوع من الزواج أو أثناء الطلاق.

بعد فقرتين

هذا هو السبب في أن الإقلاع عن التدخين صعب للغاية. خلاف ذلك ، فإن العديد من المدخنين ، الذين بدأوا بحماقة ذات مرة في نفث دخان السجائر ، كانوا سيوقفون هذا التبغ الذاتي والقتل العام في غضون دقائق ، وقرروا تحسين صحتهم والعالم من حولهم.

إذا قررت الإقلاع عن التدخين ، لكنك مرتبك من الآثار الجانبية ، إذا جاز التعبير ، فسيتعين عليك أن تخيب أملك: فهي بالتأكيد ستكون كذلك. لكن هذا لا ينتقص من الفوائد التي ستجلبها لنفسك عندما تتغلب على شر النيكوتين. وهذا ما يمكننا إرضائك به: الفوائد هائلة!

لذلك ، ستواجه صعوبة ، لكن اللعبة تستحق كل هذا العناء. الإقلاع عن التدخين - حتى الآن من الناحية النظرية.

بشكل عام ، كل ما سيحدث لك الآن يمكن أن يطلق عليه بشكل جماعي متلازمة الإقلاع عن التدخين. سواء كانت أحاسيس جسدية أو تغيرات عقلية ، فجميعها تميز انسحاب النيكوتين:

• الرغبة الشديدة في النيكوتين
• دوخة؛
• كآبة؛
• الشعور بالإحباط والقلق والقلق.
• مزاج غير مستقر
• نفاد الصبر.
• الغضب والعصبية والتهيج.
• ضعف التركيز
• اضطراب النوم والأرق.
• الصداع؛
• تقلصات في المعدة.
• التعب العام
• زيادة الشهية؛
• تفاقم التهاب الشعب الهوائية المزمن ،
• صعوبة في التنفس؛
• ألم في الجسم.
• معدل ضربات القلب البطيء ، إلخ.

كل شخص لديه الرغبة في التدخين الشخص منفردتستمر لفترة زمنية متغيرة: من عدة أسابيع إلى أشهر (في حالات نادرة ، أكثر من عام) بعد الفشل. لكن متلازمة الامتناع عن ممارسة الجنس عابرة. لمدة أسبوع (بحد أقصى 2-3) يجب أن يمر كل شيء. الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام قبل الأوان. تحدد الأيام الأولى بعد الإقلاع عن التدخين نجاح خطتك. اليوم الثالث صعب بشكل خاص ، لكن بعد كسره سوف ينهار. وإذا كنت عازمًا على الإقلاع - ففكر في ذلك في الحقيبة. ستبدأ أعراض متلازمة الانسحاب في الانحسار ، مما يعني أنها ستصبح أسهل وأسهل.

ربما فهم ما يحدث سيخفف من معاناتك. الحقيقة هي أنه على مدار سنوات التدخين ، اعتاد الجسم جسديًا على المدخول المستمر. تم تكييف جميع أجهزتك وأنظمتك للعمل في مثل هذه الظروف. والآن تغيرت هذه الظروف - يبدأ الجسم في الكفاح من أجل العودة إلى حالته السابقة. لكن يجب أن تكسب هذه المعركة.

بعد 8 فقرات

تريد أن تدخن مرارًا وتكرارًا على وجه التحديد لأنه بعد فترة وجيزة من تدخين السيجارة ، يتم تطهير الجسم من النيكوتين ويبدأ في طلب الجرعة التالية. حسنًا ، من المنطقي أنه إذا مر المزيد من الوقت ، فستكتمل عملية التطهير ، وسيتعين عليه التعود على الظروف الجديدة. هذا الإدمان مؤلم ومنهك لكنه لا مفر منه. ستأتي بالتأكيد نقطة تختفي فيها الرغبة الجسدية وتختفي متلازمة الانسحاب. لكن مع الاعتماد النفسي ، لا يزال يتعين عليك العمل.

ما هو أكثر إثارة للاهتمام ويجب أن يسخن روحك: بمجرد أن تتوقف عن التدخين ، تبدأ التغييرات الإيجابية في الجسم. لكنه - أي الجسد - يتفاعل معها بشكل سلبي. النقطة المهمة هي: إلى أي جانب ستكون؟

لا تستسلم ، ساعد نفسك. من الضعف والضيق (عندما تقل بشكل كبير الضغط الشرياني) - سوف تساعد صبغة Eleutherococcus أو الجنسنغ أو عشب الليمون تمامًا. يمكنك أيضًا أن تأخذ شيئًا مهدئًا. فقط في حالة حدوث ذلك ، حذر أحبائك مسبقًا حتى لا ينتبهوا إلى نوباتك التي لا سبب لها. فهمهم مهم جدا الآن.

تعلم كيف تستمتع بالحياة وتستمتع بها بطريقة جديدة. الحقيقة هي أنه عندما يدخل النيكوتين إلى الدماغ ، يتم إنتاج هرمون المتعة الدوبامين. خلف منذ وقت طويليعتاد الدماغ على التحفيز الاصطناعي ويوقف إنتاجه. الآن سوف يتعلمها مرة أخرى - ساعده.

انخفاض المناعة كرد فعل للتغيير

يبدأ العديد من المدخنين ، بعد الإقلاع عن التدخين ، في الإصابة بالفيروسات و نزلات البرد. لكن لا علاقة لهم بالتغييرات التي حدثت. على العكس من ذلك ، قد يبدو لك أن الجسد يجب أن يصبح أقوى الآن. وهذا صحيح. فقط ليس على الفور. وفي البداية ، يحدث العكس تمامًا: تنخفض المناعة.

السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق والعطس وحتى التهاب الملتحمة - نعم ، لديك فيروس أو نزلة برد. لكن كل ذلك لأنك لم تدخن لعدة أيام. بعد كل شيء ، يتم الآن إعادة بناء جميع أجهزتك وأنظمتك لتعمل في ظروف جديدة. بما في ذلك أو في المقام الأول - جهاز المناعة. لذلك فهو ضعيف وغير قادر على الاستجابة لهجوم الأمراض.

في كثير من الأحيان ، في الأيام الأولى بعد الاستسلام ، يصاب المدخن بنوبات صرع وتقرحات على الغشاء المخاطي ، ويتطور التهاب الفم ، ويشعر بجفاف شديد في الفم. لكن لا تفقد التفاؤل: في غضون 2-3 أسابيع سيتغير كل شيء للأفضل.

الأعضاء والأنظمة الداخلية تأتي إلى الحياة

H2_3

إذن ، لقد كنت مريضًا ، لقد عانيت ، لقد عانيت. حان الوقت للتعافي. صحيح أن عملية الشفاء بدأت منذ وقت طويل ، ولكن بعد أسابيع قليلة فقط ستجني الفوائد في شكل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة.

بادئ ذي بدء ، يتعلق الأمر بنظام القلب والأوعية الدموية. هنا ، تحدث التحسينات من بين الأولى وهي الأكثر وضوحًا: تزداد مرونة الأوعية الدموية ، وتتلقى عضلة القلب تغذية كافية وتعمل بكامل قوتها.

يعود الجهاز العصبي أيضًا إلى طبيعته. ستلاحظ أن الارتعاش في الأطراف قد اختفى (أو على الأقل انخفض بشكل ملحوظ). سوف يتلاشى العصبية والتهيج ، وسوف تصبح أكثر بهجة مما كان عليه قبل أسبوعين. أخيرًا ، يتم استعادة نظام القصبات الهوائية.

لذلك سيتم تجديد جميع الأجهزة والأنظمة تدريجيًا - ولدت من جديد في حياة جديدة خالية من النيكوتين.

تغيرات في الوزن

هذا السؤال يقلق النساء المدخنات أكثر من غيرهن. ولسبب وجيه. بعد كل شيء ، لا أريد أن أؤذي شخصيتي ، حتى من أجل مثل هذا الشيء المفيد. وبالفعل ، هناك العديد من الأسباب وراء حدوث ذلك: الأيض يتباطأ ، وتحسن براعم التذوق ، وهي أهم طريقة قتال سريعمع الإجهاد في شكل سيجارة غائبة الآن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التدخين يخفف من الشعور بالجوع وما إلى ذلك.

لكننا نسارع إلى طمأنتك. أولاً ، في حين أن زيادة الوزن ممكنة بالفعل بعد الإقلاع عن التدخين ، فإن التغييرات عادة ما تكون طفيفة: 3-4 أرطال إضافية خلال السنة الأولى. ثانيًا ، لا يزال الكثيرون يفقدون الوزن بعد الإقلاع عن التدخين: ربما يرجع ذلك إلى تغيير في نمط حياتهم بالكامل للأفضل بشكل أساسي. ثالثًا ، حتى لو لم تكن محظوظًا ، وتنتمي إلى الفئة الأولى من الرماة ، فيمكن التحكم في زيادة الوزن من خلال العمل الصحيحلن يحدث أي توسع. الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية عدم زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين ، واتباع هذه التوصيات البسيطة.

في ذكرى التدخين

لذلك ، بعد فترة من القهر وعدم الراحة ، تأتي فترة من التجديد والارتقاء. لكن لا تكن ساذجًا ولا تتوقع أن التدخين طويل الأمد قد ذهب دون أثر.

خلال سنوات عديدة من استنشاق قطران النيكوتين والمواد السامة الأخرى لدخان التبغ ، حدثت تغيرات لا يمكن إصلاحها في الجسم. يقول العلماء إن الانتعاش بنسبة 100٪ لن يأتي أبدًا.

وكل ذلك لأن التغيرات في الأنسجة والأعضاء بسبب التدخين تحدث على المستوى الجزيئي. نتيجة لذلك ، تتلف الجينات المسؤولة عن انقسام الخلايا وإعادة بناء الحمض النووي. لذلك ، حتى بعد عدة عقود من الإقلاع عن التدخين ، لا يزال خطر الإصابة بأمراض الأورام في الرئتين والشعب الهوائية والدم والبلعوم الأنفي والغشاء المخاطي للفم مرتفعًا جدًا. هذا ينطبق بشكل خاص على سرطان الرئة. لكن مما لا شك فيه أن هذا الخطر أقل بكثير من الخطر الذي يتعرض له المدخن.

لكن لا يزال من الضروري والممكن الإقلاع عن التدخين

بغض النظر عن عدد السنوات التي لم تدخن فيها ومهما كان عمرك الآن ، فمن الممكن الإقلاع عن التدخين إذا كنت ترغب في ذلك. ولتسهيل العملية وتخفيف عواقب الإقلاع عن النيكوتين ، يجب الالتزام ببرنامج لتحسين واستعادة الجسم.

يجب أن تدرك أنه كلما قلت خبرتك ، قلت عواقب هذا الإدمان. سيكون من الأسهل عليك التعامل معها. أسرع وإلى حد كبير سوف يستأنف الجسم. لكن لهذا عليك الإقلاع عن التدخين اليوم.

ربما كنت تدخن منذ أكثر من اثني عشر عامًا وتعتقد أنه من غير المرجح أن يتغير أي شيء للأفضل. لكن فكر فقط: بعد الإقلاع عن التدخين ، سيكون لديك الكثير من وقت الفراغ ، ولن تشم رائحة كريهة ، وستكون سعيدًا بالتحدث معه (وهذا مهم على الصعيدين الشخصي والتجاري) ، ستوفر الكثير من المال (تصبح السجائر أكثر تكلفة مع كل فترة بعد الظهر) ويمكنك أخيرًا الذهاب إلى باريس ، فلن تعاني من الأعطال أثناء النقل والرحلات الجوية ولن تشعر بعدم الراحة في الأماكن المحظورة التدخين. وفي النهاية ، حتى لو لم تعد تختلف في صحة الرياضي ، ولكن في نفس الوقت تقلل بشكل كبير من خطر إصابتك بانتفاخ الرئة أو سرطان الرئة أو تصلب الشرايين أو الوفاة بسبب نوبة قلبية. وعندما يتعلق الأمر بهذا ، لا سمح الله ، ستندم بصدق لأنك لم تقلع عن التدخين أثناء قراءة هذا.

وسيبدأ تحسين الصحة في غضون نصف ساعة. فقط اترك سيجارتك ولا تدخن مرة أخرى. وستبدأ حياة صحية جديدة.

حياة جديدة بدون تبغ

لنتخيل للحظة أنك دخنت سيجارة وقررت عدم تكرارها مرة أخرى. نهنئك - الآن ستصبح أكثر صحة وبالتالي أكثر سعادة. في غضون دقائق قليلة ، سيبدأ خطر الإصابة بأمراض خطيرة في الانخفاض. ومع كل ساعة تمر ، تزداد فرص الشفاء.

ارسم في خيالك رسمًا تخطيطيًا لشخص (نفسك) وجميع أعضائه الداخلية ، تخيل رفاهيته. وراقبه يتحسن أمام عينيك. يتضح هذا من خلال الدراسات التي أجراها العلماء الأمريكيون:

• في غضون 20 دقيقة بعد تدخين آخر سيجارة ، يبدأ الجسم عملية التعافي. يستقر ضغط الدم والنبض ويعودان إلى طبيعتهما. تتحسن الدورة الدموية ، وتعود درجة حرارة الأطراف (اليدين والقدمين) إلى طبيعتها.
• بعد حوالي 8 ساعات من الإقلاع عن التدخين ، ينخفض ​​مستوى أول أكسيد الكربون في الدم ويزداد مستوى الأكسجين بشكل ملحوظ. ما يسمى ب "نفس المدخن" ( رائحة كريهةمن تجويف الفم والصفير والسعال) يصبح أقل وضوحا.
• بعد 24 ساعة ، يعمل الجسم بشكل شبه طبيعي. يقلل الإقلاع عن التدخين في غضون 24 ساعة من متوسط ​​احتمالية إصابتك بنوبة قلبية ويزيد من فرصك في النجاة من نوبة قلبية إذا حدثت. يعود مستوى أول أكسيد الكربون في الدم إلى طبيعته أخيرًا. يبدأ المخاط والمواد الغريبة السامة المتراكمة أثناء العادة السيئة في الإزالة من الرئتين ، ويصبح التنفس أسهل بكثير. تبدأ النهايات العصبية التي تضررت أثناء التدخين في التعافي.
• بعد 72 ساعة ، تصبح القصيبات أقل توترًا ، وتصبح عملية التنفس أكثر حرية. ينخفض ​​خطر الإصابة بتجلط الدم ويعود تخثر الدم إلى طبيعته.
• بعد 2-3 أسابيع ، تبدأ السعة الحيوية للرئتين في الزيادة.
• في الفترة من 1 إلى 9 أشهر ، ترى أن الصحة قد تحسنت بشكل ملحوظ. يهدأ السعال ، والصفير عند التنفس ، واحتقان الجيوب الأنفية ، وتوقف ضيق التنفس. مع استعادة وظائف الرئة ، ينخفض ​​خطر الإصابة بنزلات البرد والأمراض المعدية.
• بعد عام بدون النيكوتين ، انخفض خطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف مقارنة بالمدخنين.
• خطر بعد عامين بدون سجائر نوبة قلبيةانخفض إلى المستويات الطبيعية.
• بعد خمس سنوات من الإقلاع عن التدخين ، فإن المدخن السابق الذي كان متوسط ​​استهلاك علبة سجائر في اليوم هو النصف عرضة للوفاة من سرطان الرئة ، وكذلك الإصابة بسرطان الفم أو الحلق أو المريء.
• بعد حوالي 10 سنوات ، يكون احتمال الوفاة بسرطان الرئة في نفس المستوى مثل غير المدخن. خطر الإصابة بأمراض السرطان الأخرى ، مثل الكلى والبنكرياس و مثانة، مخفضة بشكل ملحوظ.
• بعد 15 عامًا من تدخين السيجارة الأخيرة ، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب مماثل لخطر الإصابة بأمراض القلب لدى غير المدخن.

هل تشعر أنه يمكنك التنفس بسهولة؟ أخبرني الآن لماذا لا يجب أن تقلع عن التدخين ...

خصوصا ل- ايلينا كيشاك

ستكون هذه المقالة مفيدة للمبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء للتعرف على علامات الحساسية والآثار الجانبية للتدخين الإلكتروني. بالنسبة لأولئك الذين لم يكونوا على دراية بالـ vaping بعد ، يتم استخدام هذا المصطلح بدلاً من كلمة تدخين عند استخدام السيجارة الإلكترونية. من المهم أن نفهم أن هذا يختلف اختلافًا جذريًا عن تدخين منتجات التبغ. يختلف تأثير النيكوتين تمامًا بسبب عدم وجود تفاعلات كيميائية تحدث أثناء الاحتراق. يهتم الكثيرون بي ، بصفتي vaper بخبرة خمس سنوات ، ما إذا كانت هناك حساسية من السوائل للسجائر الإلكترونية ، أو جرعة زائدة من النيكوتين ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن تكون النتيجة مميتة.

تقلل مستويات النيكوتين المنخفضة من خطر الجرعة الزائدة ، لكن العصائر القوية يمكن أن تسبب أعراض الجرعة الزائدة في كثير من الأحيان إذا كان المستخدم نشيطًا للغاية. يجب أن تطلب أي آثار جانبية من vaping العناية الطبية على الفور.

ما جرعة النيكوتين التي تعتبر كافية؟

أستشهد ببيانات من التقارير العلمية حول نتائج الدراسات الحديثة حول هذا الموضوع: مقدار النيكوتين الذي يحتاجه الشخص لتحقيق الرضا التام. تم إنشاء مجموعتين من المستخدمين ذوي الخبرة ، واحدة منهم قدمت للجيل الأول من الأجهزة الإلكترونية ، والأخرى - التطورات الحديثة. تمت تعبئة كلتا السجائر بسائل 18 مجم / مل. نتيجة للتجربة ، أصبح من الواضح أن الجيل الجديد من السجائر الإلكترونية يوفر النيكوتين بشكل أكثر كفاءة.

أعراض جرعة زائدة من النيكوتين

يميل مستخدمو السجائر الإلكترونية الجديدة إلى أن يكونوا أكثر عرضة لأعراض الجرعة الزائدة ، والتي تعتمد شدتها على مستوى النيكوتين.
قائمة الأعراض التي تظهر عند تناول الكثير من النيكوتين في الجسم كبيرة جدًا:

• القلب
• تصبح راحة اليد باردة ومغطاة بالعرق
• غثيان
• صداع الراس
• دوخة
• ثقل في الصدر
• أطرافه ترتجف
• زيادة ضغط الدم
• التعرق المفرط وسيلان اللعاب

يمكن أن تكون النتيجة المميتة في الحيوانات الصغيرة والأطفال الصغار ومدخني السجائر ذات قوة النيكوتين التي تبلغ 50 مجم أو أكثر.
إذا لاحظت واحدًا على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه ، فهذه إشارة لأخذ استراحة من vaping ، أو استخدام سائل يحتوي على نسبة منخفضة من النيكوتين ، أو تقليل عدد الأساليب.. من خلال التجربة ، يمكنك العثور على التوافق المثالي للسجائر الإلكترونية.

حساسية من البروبيلين جليكول

احتمال حدوث رد فعل تحسسي تجاه PG ليس مرتفعًا ولا ينبغي أن يكون مصدر قلق. البروبيلين جلايكول عنصر في كثير أدويةومستحضرات التجميل ، لذلك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه هذه المادة ، فقد تكون على دراية بها بالفعل. عند استخدامه مع مستحضرات التجميل ، قد يسبب PG طفح جلدي أو احتقان بالأنف. إذا كان هذا هو خيارك ، فيمكنك استخدام سائل به نسبة عالية من الجلسرين النباتي.
تشمل الآثار الجانبية للبروبيلين غليكول ما يلي:

• ألم عضلي
• جفاف أو التهاب الحلق والفم
• إسهال
• قشعريرة
• اضطراب النوم
• إفراز مخاط من الأنف
• ألم واحمرار في العين

يمكن أن تكون هذه الأعراض متفاوتة الخطورة ، اعتمادًا على الحساسية الفردية. يمتد خطر الإصابة بهذه الحساسية بنسبة 2٪ إلى الأشخاص المصابين بالأكزيما.

الحساسية الشائعة

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة ، مثل المكسرات أو بعض الفواكه ، فأنت أكثر عرضة للإصابة برد فعل تحسسي تجاه السوائل الإلكترونية ، لذلك يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات. غالبًا ما تعتمد نكهات السوائل الإلكترونية على مكونات الطعام ، لذا فهي ليست مناسبة لك. إذا ساءت حالتك المتعلقة بالـ vaping ، فتوقف عن استخدام السيجارة الإلكترونية واستشر الطبيب.في ملاحظتي ، يحذر بعض المصنعين من أن سائلًا معينًا يحتوي على مكونات من المكسرات. إذا لم تكن متأكدًا من تكوين العصير الإلكتروني ، فإنني أوصي بالاتصال بالشركة المصنعة للحصول على معلومات موثوقة.

تدابير وقائية

هي الطريقة الأكثر فعالية وأمانًا لتقليل استخدام التبغ أو الإقلاع عنه. يقلل الـ Vaping من احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والرئة والسرطان ، كما يقلل من التأثير السلبي لدخان التبغ على الآخرين.

كما هو الحال مع جميع منتجات النيكوتين ، يجب استخدام السجائر الإلكترونية بحذر. من المحتمل أن تكون حساسية السائل الإلكتروني والجرعة الزائدة من النيكوتين خطرة.

يعلم الجميع أن النيكوتين سم ، ويمكن لحصان ضخم أن يفقد حياته عندما يدخل جسمه 1 جرام فقط من هذه المادة. ومع ذلك ، فإن عدد المدخنين لا ينخفض ​​بأي شكل من الأشكال ، على الرغم من حقيقة أننا نعرف منذ المدرسة مدى صعوبة توديع مثل هذا الإدمان. لماذا يحدث ذلك؟ كل شيء بسيط للغاية. إن توديع السيجارة لمدخن عنيد لا يعطي متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين.

رمز ICD-10

T65.2 - التبغ والنيكوتين

F17 الاضطرابات النفسية والسلوكية الناتجة عن تعاطي التبغ

علم الأوبئة

على الرغم من حقيقة أن أعراض تطور متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين ليست واضحة وتزول بسهولة أكثر من حالة إدمان المخدرات أو الكحول ، فإن العديد من "الرافضين" يجدون صعوبة في تحمل الانزعاج الجسدي والنفسي الذي يحدث بسبب توقف تناول النيكوتين في الجسم.

في بعض الأحيان يكون محاربة الإدمان خاطئًا وجلب المزيد المزيد من المشاكل. حولعلى تعويض استهلاك النيكوتين المشروبات الكحوليةوالإفراط في الأكل ، الأمر الذي يؤدي إلى الإدمان على الكحول والسمنة ، وهما أكثر صعوبة وطولاً في مكافحتهما.

أسباب متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين

أي شخص على دراية بمفهوم متلازمة الانسحاب في إدمان الكحول سيفهم بسهولة حالة الإقلاع عن التدخين ، لأن كل من "يرتبط" بالعادات السيئة يواجه شيئًا مشابهًا. هذا لأن النيكوتين ، مثل الكحول ، منذ وقت طويلكنت القوة الدافعةالعديد من العمليات البيوكيميائية في الجسم. عندما تتخلى عن النيكوتين ، يحتاج جسمك إلى إعادة البناء بطريقة ما ليعمل بشكل طبيعي. ومن خلال إعادة الهيكلة هذه انزعاج معينمنع المدخن السابق من العودة إلى حياته الطبيعية.

بشكل عام ، متلازمة الانسحاب في الإقلاع عن التدخين هي اختلاف في "الانسحاب" في إدمان المخدرات والانسحاب في إدمان الكحول.

يمكن أن تكون أسباب متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين نفسية (إعادة بناء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم) ونفسية. أولاً ، طور الإنسان عادة معينة ، بحيث تصل اليد نفسها إلى علبة سجائر. ثانياً ، تشكلت بعض الجمعيات مع مرور الوقت. علي سبيل المثال:

• "أنا أدخن تهدئة الأعصاب»,
• "دخان - وسيصبح أسهل" ،
• "إنها أكثر متعة مع سيجارة"
• "التدخين رائع" ، إلخ.

علاوة على ذلك ، لا تؤخذ العلاقات السببية في الاعتبار ، وحتى الارتباطات الخاطئة ستثير تطور متلازمة الانسحاب. النيكوتين له تأثير مخدر وسام ومسرطن ، ولكنه ليس مهدئًا ، فهو يعمل على تهدئة الجهاز العصبي. ترجع إزالة أعراض التهيج والعدوانية عند التدخين إلى حقيقة أن جسم المدخن أثناء الإجهاد يعاني من حاجة كبيرة للنيكوتين ، كما أن تناوله يزيل ببساطة علامات بداية انسحاب النيكوتين. أولئك. إنه مجرد شعور بالحفاظ على الذات.

وأخيرًا ، يمكن لأي شخص إثارة ظهور أعراض انسحاب النيكوتين بنفسه ، وإعداد نفسه مسبقًا لحقيقة أنه "سيكون مؤلمًا للغاية". أولئك. المدخن يلهم نفسه بشيء غير موجود حتى الآن ، وربما لن يكون موجودًا. مع مثل هذا الموقف النفسي ، من الصعب للغاية التعامل مع إدمان النيكوتين. إنه من الأسباب المتكررة أن يتخلى الشخص عن فكرة توديع عادة سيئة ، أو ينهار في الأيام الأولى للإقلاع عن التدخين.

عوامل الخطر

تشمل عوامل الخطر للإصابة بسحب النيكوتين التدخين في مرحلة الطفولة والمراهقة لتبدو أكبر سنًا ومواكبة الأصدقاء البالغين. لا يدرك المراهقون بعد مخاطر التدخين ولا يفكرون في العواقب ، مما يعني أنهم يتخلون عن هذه العادة السيئة بصعوبة كبيرة وعدم رغبة.

يسهل هذا الأمر مزاج المجتمع الحديث ، لأنه لا يوجد حظر على التدخين في البلاد ، والنيكوتين نفسه لا يعتبر مادة مخدرة. وتشير الإحصائيات إلى أن عادة التدخين "تتقلص" كل عام. نعم ، ويتم تجديد صفوف المدخنين المراهقين كل يوم ، وغالبًا ما يتم استبدال التبغ الموجود في السجائر بتركيبات مخدرة أخرى تسبب إدمانًا أكثر شدة.

تشمل العوامل التي تعقد مسار انسحاب النيكوتين وجود أمراض لأعضاء وأنظمة مختلفة في الجسم. علاوة على ذلك ، عند المدخنين الشرهين ، يمكنك دائمًا العثور على مثل هذا المرض ، وحتى أكثر من مرض واحد ، لأنه من الصعب العثور على مثل هذا المكون من الجسم بحيث لا يكون للنيكوتين تأثير سلبي عليه. وهذا يؤدي إلى وجوب ظهور أعراض الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين ، وتكثيفها وتوسيعها. لكن التدخين في حد ذاته عامل خطر مهم للفشل في عمل الأعضاء والأنظمة. جسم الانسانوتطور أمراض مختلفة ومميتة في بعض الأحيان.

طريقة تطور المرض

يتمثل التسبب في متلازمة الانسحاب في الإقلاع عن التدخين في العادة المبتذلة للأنظمة والأعضاء البشرية "لتغذية" النيكوتين والعمليات التعويضية التي تحدث في غيابه. عند الإقلاع عن التدخين أو الامتناع طويل الأمد ، يحاول جسد الشخص المعتمد على النيكوتين "إحياء" الحالة التي كانت عندما دخل النيكوتين الجسم بجرعات كافية. تؤدي المحاولات غير المجدية من قبل أجهزة الجسم لـ "تعويض" نقص النيكوتين إلى تدهور الرفاهية لدى مدخن سابق.

عند تدخين التبغ ، يتم إطلاق كمية كبيرة من الأدرينالين في الدم ، بالإضافة إلى ذلك ، يعد النيكوتين نوعًا من الاستفزاز ، مما يجبر الجسم على إنتاج فائض من هرمون الفرح - الإندورفين. هذه الفرحة والبهجة غير المعقولة هي الخداع المعتاد لجسد المرء. ومع ذلك ، يعتاد الجسم على مثل هذا التحفيز ، أو نوع من المنشطات ، ويتطلب "استمرار المأدبة".

النيكوتين لديه القدرة على إثارة الخلايا العصبية. يؤدي غيابه إلى حدوث ارتباك في الجهاز العصبي المركزي والمحيطي ، مما يؤدي بدوره إلى حقيقة أن المستقبلات العصبية تبدأ في الاستجابة بشكل غير كافٍ إلى محفز خارجييسبب عدم الراحة عند الإقلاع عن التدخين.

أعراض متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين

تعتمد قوة وانتشار أعراض الانسحاب بشكل كبير على "تجربة" المدخن ووجود الأمراض المصاحبة. على أي حال ، كلما طالت "تجربة" التدخين ، كلما زاد الاعتماد على وقت الإقلاع عن التدخين ، كلما كان انسحاب النيكوتين أكثر إيلامًا.

يتم تحديد مرحلة الاعتماد على النيكوتين من خلال قدرة الجسم على استعادة وظائفه دون تحفيز النيكوتين. وإذا كان الإدمان الفسيولوجي والنفسي للنيكوتين في المرحلة الأولى لا يزال ضعيفًا ويمكن علاجه بسهولة دون التسبب في أعراض مؤلمة ، فإن المرحلة الثانية ذات الحاجة الثابتة لتحفيز النيكوتين تتطلب صبرًا كبيرًا وموقفًا إيجابيًا لتحقيق النتيجة المرجوة.

المرحلة الثالثة من الإدمان المزمن بنمط ثابت من السلوك ، عندما تمنح عملية التدخين نفسها المتعة ، وتتدمر العديد من الأجهزة والأنظمة ببساطة عن طريق تأثير النيكوتين ، هذه محادثة خاصة. هنا ، لا يمكن الاستغناء عن علاج محدد.

تتشابه أعراض متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين بشكل عام مع الأعراض المصاحبة لتعاطي الكحول ، و "هشة" لدى مدمني المخدرات ، على الرغم من أنها أقل قوة. يتميز انسحاب النيكوتين ببداية مبكرة إلى حد ما. يمكن رؤية العلامات الأولى للانسحاب بالفعل في اليوم الأول ، وفي الحالات المتقدمة ، بعد ساعتين من التدخين.

يصاب الشخص بتهيج غير معقول ، ورد فعل غير كافٍ للموقف ، وزيادة العصبية والقلق ، وتدهور الانتباه ، والأهم من ذلك ، رغبة لا تقاوم في تدخين سيجارة. أي الوضع المجهداليوم الأول للإقلاع عن التدخين أشبه بالانفجار قنبلة ذريةالمدخن يمسك سيجارة على الفور.

بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك في اليوم الأول ، فإنه يزداد سوءًا في اليوم الثاني أو الثالث. تمت إضافة الأعراض الموجودة بالفعل:

• الصداع والدوخة ،
• صعوبة في النوم
• شهية الكلب
• ضعف الذاكرة،
• ضعف و سجود,
• القلق والاكتئاب والأفكار الانتحارية ،
• فرط التعرق ،
• عدم انتظام ضربات القلب وضيق التنفس ،
• يرتجف في اليدين
• الشعور بنقص الأكسجين
• السعال المتكرر بانتظام ، إلخ.

تحدث نوبات السعال في هذه الحالة غالبًا في الصباح. بعد الخروج من السرير. وهكذا ينظف الجسم الرئتين من المتراكمة المنتجات الضارةالتدخين والمخاط. هذا السعال هو عملية طبيعية ولا يرتبط بأمراض معدية أو نزلات البرد.

ومع ذلك ، خلال هذه الفترة ، لا يتم استبعاد ظهور السعال المصاحب لأمراض الجهاز التنفسي. والحقيقة هي أن الجسم يمارس انقباض القصيبات لحماية نفسه من المواد الضارة في تكوين دخان التبغ. الآن ، عندما لا توجد مثل هذه الحاجة ، تتوسع القصيبات ، مما يفسح المجال لمختلف أنواع العدوى والفيروسات التي تدخل الجسم عن طريق الجهاز التنفسي. انخفاض الوظائف الوقائية للجسم خلال فترة انسحاب النيكوتين هو سبب أمراض الأنف والأذن والحنجرة المتكررة ، وكذلك ظهور الطفح الجلدي والقروح على الغشاء المخاطي للفم.

مدة الإقلاع عن التدخين فردية للغاية. عادة ، تختفي أعراضه خلال الشهر الأول ، ومع ذلك ، قد تستمر الرغبة الشديدة في السجائر والرغبة في التدخين لمدة عام آخر. لذلك ، فإن الموقف النفسي مهم للغاية ، والذي لا يسمح بعد فترة بالعودة إلى مهنة ضارة مثل التدخين.

متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن تدخين الماريجوانا

متلازمة الانسحاب في الإقلاع عن التدخين أناس مختلفونقد تستمر بشكل مختلف. ليس من الضروري أن تكون جميع الأعراض موجودة. تعتمد أعراض انسحاب النيكوتين أيضًا على نوع حشو السجائر. إذا كان البالغون في الغالب يدخنون السجائر التي تعتمد على التبغ ، فإن الشباب والمراهقين يمارسون تدخين "الحشيش" (القنب أو الماريجوانا بأي شكل آخر) ، معتبرين أنه غير ضار بالرئة بشكل عام. المخدراتالاسترخاء.

يعتقد العديد من المراهقين أن الماريجوانا لا تسبب الإدمان وأنه من السهل دائمًا التوقف عن استخدامها. ربما لا تدمر الماريجوانا خلايا المخ ولا تنتج تغيرات لا رجعة فيها في الحالة النفسية للشخص ، ولكن الاعتماد النفسي عليها موجود ، ويمكن أن تكون قوية جدًا ، وأقوى من الفسيولوجية.

كما هو الحال مع التبغ ، يمكن أن يتسبب الإقلاع عن الماريجوانا في الشعور بعدم الراحة الذي يزول بعد فترة. لكن متلازمة انسحاب الماريجوانا هذه لها خصوصية واحدة. إذا تلقى الشخص جرعات كبيرة من هذا الدواء لفترة طويلة ، فإن متلازمة الانسحاب لديه خفيفة. هذا يرجع إلى حقيقة أن قلويدات وغيرها من المواد ذات التأثير النفساني في الماريجوانا لها فترة طويلةالانسحاب ، حتى 30 يومًا.

يُلاحظ الاعتماد على الماريجوانا ، وفي الواقع متلازمة الانسحاب ، لدى الأشخاص الذين يدخنون "الحشيش" بشكل منهجي لمدة 2-3 سنوات على الأقل. بالإضافة إلى الأعراض المعروفة لمتلازمة الانسحاب ، فإن للإقلاع عن التدخين مظاهر محددة لتوقف تعاطي المخدرات. لا يصاب الشخص فقط بالضيق والنوم بشكل سيئ ، بل قد يصاب بقشعريرة وارتعاش في اليدين ، وتقل شهيته للطعام بشكل كبير ، وبالتالي يفقد المدخن وزنه بشكل كبير ، وتظهر أحاسيس مزعجة على الجلد وتحته (حرقان ، وخز ، وخز). بالإضافة إلى ذلك ، هناك شعور بالضغط في الصدر والمعابد ، ونقص في الهواء. في بعض الأحيان تظهر أعراض الخمول والوعي بالشفق.

عادة ما تستمر هذه الحالة من 3 إلى 7 أيام ، وفي بعض الأحيان تستمر لعدة أسابيع. في المراحل الأكثر خطورة مع "تجربة" إدمان المخدرات من 9-10 سنوات ، يتم ملاحظة تغيرات نفسية ونفسية - عاطفية ملحوظة. يفقد الشخص الاهتمام بالحياة والدراسة ، ويتوقف عن التطور ، ويكون دائمًا في حالة اكتئاب. تقل الذاكرة والقدرة على العمل بشكل ملحوظ ، ويتأثر النشاط العقلي بشكل خاص.

بما أن سيجارة الماريجوانا تحتوي على مواد سامةما لا يقل عن 15-20 سيجارة عادية ، فإن عواقب التدخين تكون أكثر خطورة. يعاني محبو الحشائش من مشاكل صحية عديدة تتفاقم بسبب الإقلاع عن التدخين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب تدخين الماريجوانا في حد ذاته في حدوث مضاعفات للأمراض الموجودة مسبقًا. الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والعصبي والمناعة الجهاز التناسلي. في المراهقين الذين تقل أعمارهم عن 17 عامًا ، يُعيق النمو البدني والعقلي. وبالنسبة للنساء ، فإن تدخين الماريجوانا محفوف بالعقم.

تشخيص متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين

إذا نظرنا بعناية في الأعراض المصاحبة للإقلاع عن التدخين ، فسنرى أنها غير محددة. هذه المظاهر هي سمة للعديد من أمراض أعضاء وأنظمة الجسم المختلفة. هذه هي الصعوبة الكاملة في تشخيص متلازمة الانسحاب. لهذا السبب من المهم جدًا أنه عندما تطلب المساعدة من طبيبك ، أخبره أنك أقلعت عن التدخين.

على العموم ، فإن الخيار المثالي هو زيارة الطبيب قبل أن تقرر اتخاذ مثل هذه الخطوة الحاسمة ، وليس عندما يتم اتخاذها بالفعل وأنت تجني الثمار غير السارة من الأيام الأولى للإقلاع عن التدخين. سيشمل التشخيص في هذه الحالة جمع سوابق المريض في شكل شفوي وكتابي. يملأ المريض استبيانًا خاصًا يشير فيه إلى العمر الذي أصبح مدمنًا للتدخين ، وما الأسباب المصاحبة لظهور الإدمان ، وكم عدد السجائر التي يدخنها حاليًا ، وكم مرة وتحت أي ظروف تزداد وتيرة التدخين ومدته ، إلخ ، إلخ.

بناءً على الاستبيان وقصة المريض ، يقوم الطبيب بتقييم الأعراض والاستعداد النفسي للإقلاع عن التدخين وصحة المدخن. يتم توفير المعلومات المتعلقة بالنقطة الأخيرة من خلال كل من سوابق المريض وفحص خارجي للمريض ، وكذلك اختبارات البول والدم ، وقياسات الوزن وضغط الدم ومعدل النبض ، ودراسة وظائف الجهاز التنفسي عن طريق قياس التنفس.

يتم تحديد التشخيص على أساس تشخيص متباين، بناءً على بحث حول شخصية ودرجة اعتماد المريض على التبغ. يتم وصف العلاج وفقًا للتشخيص ، مع مراعاة الأمراض والاضطرابات الصحية الموجودة. في حالة وجود أي منها ، يمكن وصف دورة علاجية وقائية لهذه الأمراض بالتوازي.

علاج متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين

إذا كان لدى المريض إرادة قوية ورغبة في الإقلاع عن التدخين ، وكانت أعراض الانسحاب شديدة بما يكفي لتحملها ، العلاج من الإدمانغيرمعتمد. ومع ذلك ، قد تحتاج أحيانًا إلى مساعدة طبيب نفساني.

في حالة وجود شدة كافية لعلامات انسحاب النيكوتين ، والتي لا يستطيع المدخن التعامل معها بمفرده ، يتم وصف الأدوية التي يمكن أن تخفف من حالة المريض وتساعد في التعامل مع مشكلة الإدمان.

"سيتيسين"- دواء ذو ​​"خبرة" كافية وراسخ في علاج إدمان النيكوتين. المادة الفعالةعقار - قلويد نباتي يحمل نفس الاسم ، وهو مشابه في العمل للنيكوتين ، ولكنه آمن للجسم. يسمح لك تناول الدواء برفض النيكوتين دون ألم ، كونه منع ظهور أعراض انسحاب النيكوتين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السيتزين يشوه الأحاسيس بشكل كبير إذا لم يقم الشخص فجأة بكبح جماح نفسه وحاول التدخين مرة أخرى. الآن لن تكون عملية التدخين بالنسبة له ممتعة كما كانت من قبل.

لعلاج إدمان النيكوتين وتخفيف أعراض الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين ، يتم استخدام عقار متوفر على شكل أقراص أو لصقة. يوفر العقار فرصة للإقلاع عن التدخين تدريجيًا ، مما يقلل من عدد السجائر التي يتم تدخينها خلال اليوم.

جرعة وطريقة تطبيق أقراص "سيتيسين". يتم تناول الدواء وفقًا لنظام خاص ، بدءًا من 6 أقراص (6x1.5 مجم) يوميًا كل ساعتين لمدة 3 أيام. يستمر العلاج فقط عند ملاحظة تأثير معين ، إذا لم يكن كذلك ، يتم إجراء المحاولة الثانية بعد 2-3 أشهر.

لذلك ، في الأيام الثمانية التالية ، تزداد الفترة الفاصلة بين تناول الأقراص إلى 2.5 ساعة (5 أقراص). ثم لمدة 3 أيام يشرب المريض أقراصًا بعد 3 ساعات ، ينخفض ​​عددها إلى 4. ثم لمدة 3 أيام تؤخذ الأقراص كل 5 ساعات. وأخيرًا ، من 21 إلى 25 يومًا ، يكفي تناول 1-2 حبة يوميًا.

يحدث الانخفاض في معدل تكرار التدخين تدريجيًا حتى اليوم الخامس شاملًا ، وبعد ذلك من الضروري الإقلاع عن السجائر تمامًا.

طريقة تطبيق اللصقات "سيتيسين". يتم تحديد جرعة الدواء من هذا النوع من الإفراج بشكل فردي. التصحيح متصل بالمنظف الجزء الداخليالساعدين لمدة 2-3 أيام ، ثم كرر التطبيقات بشكل متماثل من ناحية أخرى. تستغرق دورة العلاج من 1 إلى 3 أسابيع.

هناك نوع مختلف من الرقعة ، والتي تعلق على اللثة أو المنطقة خلف الخد. في أول 3-5 أيام ، يتم تغيير اللصقة من 4 إلى 8 مرات في اليوم. في حالة وجود تأثير ملحوظ ، يتم تقليل وتيرة التطبيق كل 3-4 أيام: 5-8 أيام - 3 مرات ، 9-12 يومًا - مرتين ، 13-15 يومًا - مرة واحدة.

يمكن تكرار مسار العلاج إذا دعت الحاجة.

الآثار الجانبية للدواء تذكرنا بالألم والاضطرابات في الجهاز الهضمي ، والتغيرات في حاسة التذوق ، والصداع والدوخة ، واضطرابات النوم ، والعصبية ، واضطرابات في قوة وإيقاع القلب ، وزيادة ضغط الدم. في بعض الأحيان يكون هناك ضيق في التنفس وزيادة التعرق ومظاهر الحساسية المختلفة. هذه الأعراض نادرة للغاية.

هناك موانع معينة لاستخدام الدواء. هذه بعض أمراض القلب والأوعية الدموية ، الآفات التقرحيةالجهاز الهضمي في المرحلة الحادة ، وذمة رئوية ، وربو. لا تأخذ الدواء للأمهات الحوامل والمرضعات.

تدابير وقائية. على الرغم من توفر الدواء بدون وصفة طبية ، فمن الضروري استشارة الطبيب حول استخدامه. في الواقع ، بالإضافة إلى موانع الاستعمال المتعددة ، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على بعض الأمراض الأخرى ، والتي يمكن العثور على قائمة بها في التعليمات. وهذا يشمل حدود العمر وأمراض القلب والكلى والكبد والجهاز الهضمي ، إلخ.

إذا كنت تتناول أدوية أخرى بالتوازي مع Cytisine ، فعليك أن تفعل ذلك بدون فشلاقرأ الفقرة في التعليمات الخاصة بالتفاعلات الدوائية.

يحتوي الدواء على اللاكتوز ، والذي يجب أن يؤخذ في الاعتبار عند وصفه لتجنب تفاعلات الحساسية.

أكثر التناظرية الحديثةالدواء السابق بنفس المادة الفعالة هو تابكس، والذي يوصف أيضًا لمتلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين.

العقار المضحك نوعًا ما "Champix" والمكون النشط "الفاتح للشهية" له تأثير مشابه للاثنين الموصوفين أعلاه ، مما يقلل بشكل كبير من الرغبة الشديدة في تدخين السجائر.

يتم طرح الدواء للبيع في عبوات مختلفة مصممة لدورة العلاج الأولية والثانوية والكاملة. هناك أيضًا نسخة من نموذج الإفراج عن علاج الصيانة.

الجرعة وطريقة التطبيق. من الأفضل البدء في تناول الدواء مقدمًا ، أي قبل أسبوع أو أسبوعين من تاريخ الإقلاع المتوقع. لا يستبعد استخدام الدواء خلال فترة انسحاب النيكوتين ، ولكن في هذه الحالة من الضروري الإقلاع عن السجائر خلال الشهر الأول من العلاج ، بينما تستغرق الدورة الكاملة للعلاج أقل بقليل من 3 أشهر.

يمكن تناول الأقراص قبل أو بعد أو أثناء الوجبات وفق نظام خاص:

• 1-3 أيام - 1 قرص في 500 ميكروغرام أو ½ علامة تبويب. في 1 ملغ (تؤخذ مرة واحدة في اليوم)
• 4-7 أيام - تضاعف الجرعة (1 مجم) وتقسم بالتساوي إلى جرعتين (500 ميكروغرام لكل منهما)

بدءًا من اليوم الثامن حتى نهاية العلاج (11 أسبوعًا) ، يأخذ المريض 1 مجم بالفعل مرتين في اليوم. في حالة التضخيم آثار جانبيةيتم تقليل جرعة الدواء ، وفي حالة الانتكاس ، يتم وصف دورة ثانية.

هذا الدواء له موانع أقل بكثير من سابقاتها. بالإضافة إلى التعصب الفردي ، تشمل هذه المراحل الحرجة من الفشل الكلوي مع موت الأنسجة ، وصغر السن حتى 18 عامًا ، بالإضافة إلى فترة الإنجاب وإطعام الطفل.

تشمل الآثار الجانبية للدواء ظهور أعراض الانسحاب في الأيام الأولى من العلاج ، لكن تحملها أسهل بكثير من دون استخدام الدواء. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن حدوث ألم في الصدر والظهر ، وتفاقم أو ظهور أمراض الجهاز التنفسي ، وزيادة الوزن ، ولكن في هذه الحالة يصعب التمييز بين تأثير الدواء ورد فعل الجسم الطبيعي للجوع للنيكوتين. في بعض الأحيان تكون هناك ردود فعل تحسسية ، ونادرا ما تحدث بشكل حاد.

تدابير وقائية. يتطلب استخدام الدواء في مرضى الفصام رعاية خاصة وتعديل الجرعة.

متي طفح جلديوعدم الراحة على الجلد يجب التوقف عن تناول الدواء وإبلاغ الطبيب بذلك.

يمكن أن يسبب الدواء النعاس وضعف الانتباه ، لذلك يجب عدم القيام بأي إجراءات تتطلب الانتباه والحذر أثناء العلاج.

"زيبان"- دواء لإدمان النيكوتين ، ولا يمكن شراؤه إلا بوصفة طبية. الدواء له بعض المزايا على ما سبق. هذا مضاد للاكتئاب لا يساعد فقط في تقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين ، ولكن أيضًا في تطبيع الحالة العقلية للمدخن ، أي تخفيف التهيج والاكتئاب وتحسين النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع Zyban الأعراض المزعجة مثل زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين.

تستغرق الدورة العلاجية من 7 إلى 12 أسبوعًا ، وبعد ذلك لاحظ جميع المرضى تقريبًا عدم الرغبة في التدخين. لوحظت هذه النتائج حتى في المدخنين الشرهين ، البدل اليوميالسجائر التي بلغت علبتين على الأقل.

يمكنك البدء في العلاج بزيبان قبل أسبوع من الرفض الكامل للسجائر ، وفي هذه العملية في الأيام الأولى من الحياة بدون سجائر. يجب أن يحدث الإقلاع التدريجي للسجائر في غضون الأيام العشرة الأولى من العلاج.

يتم تنظيم جرعة وطريقة استخدام الدواء من قبل الطبيب بشكل فردي. في أغلب الأحيان ، ينقسم العلاج إلى مرحلتين: 6 أيام ، قرص واحد يوميًا ، ثم حتى نهاية الدورة ، قرصان يوميًا (لجرعتين بفاصل 8 ساعات على الأقل). الأقراص غير مخصصة للمضغ أو الامتصاص. لا تأخذ مباشرة قبل النوم.

نادر جدا آثار جانبيةيمكن أن يعزى الدواء إلى اضطرابات في الجهاز التنفسي (صفير لا إرادي ، شعور بالضغط في الصدر) ، انتفاخ اجزاء مختلفةالجسم ، وغالبًا الوجه والأغشية المخاطية ، وآلام العضلات والمفاصل ، والطفح الجلدي ، والإغماء ، والتشنجات والتشنجات. يجب إبلاغ طبيبك بهذه الأعراض على الفور.

في كثير من الأحيان (1٪) ، تزداد أعراض الانسحاب سوءًا ، ويظهر الغثيان والقيء ، وتشوه أحاسيس التذوق.

موانع استعمال الدواء هي:

• الصرع أو الهوس والاكتئابفي التاريخ،
• الاستخدام الحديث للمهدئات والمهدئات ، مثبطات مونوامين أوكسيديز لعلاج حالات الاكتئاب ، الأدوية التي تحتوي على البوبروفيون ، المادة الفعالة في زيبان.
• استخدام المشروبات الكحولية ، بما في ذلك حالات رفض الكحول بعد الشراهة ،
• وجود أورام في المخ أو الجهاز العصبي المركزي ، حتى لو كان في الماضي ،
• تليف الكبد.

تشمل موانع الدواء فرط الحساسية لمكونات الدواء ، والميل إلى الحساسية ، وفترة الحمل والرضاعة.

تدابير وقائية. غير متوافق مع الكحول. يؤثر على عمل المؤثرات العقلية. حالات تفاعل دوائيمع الأدوية الأخرى موصوفة في التعليمات ، إلزامية للدراسة.

قد يسبب الدوار الذي يجب مراعاته عند العمل بالآليات.

إذا كانت هناك جرعة مفقودة من الدواء لسبب ما ، يتم إجراء مزيد من الإعطاء بالجرعة المعتادة ، دون مضاعفة الجرعة.

أجهزة الاستنشاق الخاصة ومضغ العلكة واللصقات التي تحتوي على جرعة صغيرة من النيكوتين وتقليد الأحاسيس عند التدخين تساعد على الإقلاع عن التدخين بسرعة ، وكذلك السجائر الإلكترونيةلمحبي عملية التدخين.

يمكن إجراء العلاج الإضافي باستخدام المهدئات والمهدئات (Seduxen ، Elenium ، إلخ) ، الأدوية العمل التصالحي(جذر الجنسنغ ، إلخ) ، بما في ذلك الفيتامينات و مجمعات فيتامين(على سبيل المثال ، Undevit أو Decamevit). كجزء من علاج معقدالاستخدام الفعلي لمحاليل المضمضة والتي بدون خطورة على الجسم تغير طعم وأحاسيس التدخين الأخرى.

يستخدم العلاج الطبيعي لمتلازمة الإقلاع عن التدخين في شكل تمارين التنفس والوخز بالإبر والتدليك ، وأكثرها فعالية هو علم المنعكسات الأذنية.

العلاج البديل لانسحاب النيكوتين

يجب أن نذكر على الفور أنه لن يساعد أي علاج إذا كان الشخص نفسه لا يريد بشكل حاسم الإقلاع عن التدخين. بدون الموقف النفسي المناسب والاستعداد لتحمل كل مشاق متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين ، لن تتمكن الأدوية من إخراج الأمور على أرض الواقع. وماذا نقول عن طرق ووسائل الطب التقليدي. بعد كل شيء ، تعتمد فعالية العديد منهم على التنويم المغناطيسي الذاتي. نعم ، فهي تساعد في تطهير الجسم من السموم والراتنجات وتحييدها عمل سلبيللنيكوتين تأثير مهدئ ، لكنها غير قادرة على جعلك تتخلى عن عادة سيئة أو تسبب نفورًا من السجائر.

العلاج البديل في حد ذاته لن يساعد الشخص على التعامل مع إدمان النيكوتين ، ولكن كجزء من العلاج المعقد سيكون له بلا شك تأثير إيجابي على الجسم كله ، يضعف بفعل النيكوتين. لهذا السبب يجدر الانتباه إلى بعض وصفات الطب التقليدي.

1. عند الإقلاع عن التدخين ، ينصح المعالجون التقليديون باستخدام الماء كمصدر للحياة. إذا كنت تريد أن تدخن - اشرب! يشرب ماء نظيفوالمشروبات على أساسها. من الأفضل أن تكون مغلي بالأعشاب أو مشروبات فيتامين من الفواكه أو المربيات الغنية بفيتامين سي الذي يعتبر عدو للنيكوتين.
2. 2. تأثير منشط جيد شاي أخضر، والذي يمكن دمجه مع مشروبات الفيتامينات والأعشاب.

على أساس الشاي الأخضر ، يمكنك تحضير منقوع مضاد للنيكوتين. لهذا الغرض ، يتم خلط أوراق الشاي مع الهندباء اعشاب طبية(البابونج ، الحرمل ، نبات القراص ، النعناع ، حشيشة الهر).

1. إضافة ممتازة للشاي المضاد للنيكوتين هي علاج لذيذ مصنوع من الشمندر والليمون وملعقة كبيرة من العسل.
2. الشوفان غير المقشر ، كأساس للحقن والإغلاء ، هو منشط رائع يقلل من الرغبة الشديدة في تدخين السجائر. على سبيل المثال ، ملعقتان كبيرتان من الشوفان ، منقوعان في كوب من الماء المغلي ، أو مغلي من الشوفان والدخن والجاودار والشعير ، بتناول مقدار 100 غرام لكل منهما (يغلي في لتر من الماء لمدة 10 دقائق) سيساعد يتعامل الجسم بسرعة مع إدمان النيكوتين ويستعيد قوته.
3. إذا كنت لا تعاني من أمراض القلب ، فاستبدل السجائر العادية بالأعشاب الملفوفة يدويًا تأثير مهدئأو "أشياء صغيرة" مفيدة (فواكه مجففة ، بذور ، مكسرات ، أعواد ، جبن ، إلخ).

لا تنسى العلاج بالأعشاب ، فبعضها لديه القدرة على إثارة الاشمئزاز من النيكوتين ، خاصةً كجزء من المستحضرات العشبية:

• الأم وزوجة الأب ، الزعتر ، جذر الخطمي.
• ذيل الحصان ، نبات القراص ، الخياشيم ، knotweed ، الطحلب الأيسلندي، pikulnik المشترك.

وعلى سبيل المثال ، فإن مجموعة من جذور حشيشة الهر وبذور الكمون وزهور البابونج ومخاريط القفزات ستساعد في التغلب على التهيج وتهدئة الأعصاب وتطبيع النوم والاضطراب أثناء تطور متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين.

ضخ من عشب الوتر وأوراق الفراولة ينظف الرئتين من الراتنجات والمواد الضارة. نفس الإجراء ، بالإضافة إلى القدرة على التسبب في عداء للنيكوتين ، يحتوي على تسريب من الشيح.

المعالجة المثلية وإدمان النيكوتين

يعتقد الكثيرون أن العلاجات المثلية لانسحاب النيكوتين غير فعالة. وعبثا. المعالجة المثلية الحديثة لها الوسائل عمل مهدئ، وهو أمر مهم للأعصاب المستعرة للمدخن السابق ، ويقلل من الرغبة في التدخين.

علي سبيل المثال، علاج المثلية "نيكوميل"يمكن أن يؤثر على الأعراض النباتية والأوعية الدموية والعصبية للانسحاب من النيكوتين ، وكذلك يقلل بشكل كبير من الرغبة في "السحب". يتم استخدامه في كل من علاج إدمان النيكوتين والتخفيف من حالة المريض أثناء تطور متلازمة الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين.

لأن هذا دواء مكونات طبيعية، ثم هناك موانع قليلة جدا لاستخدامه. لا تستخدم الدواء لعلاج الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، والنساء الحوامل والمرضعات ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية لمكونات العلاج متعدد المكونات. يمكن ملاحظة الآثار الجانبية فقط إذا لم يتم استيفاء الحالة الأخيرة وتظهر في شكل تفاعلات الجهاز المناعي.

مثل معظم العلاجات المثلية ، لا تحتاج أقراص Nicomel إلى مضغها وغسلها بالماء. ويكفي أنها في فم المريض حتى تذوب تماما. من الضروري تناول الدواء ، حسب الحالة ، ما لا يزيد عن 6 أقراص يوميًا بين الوجبات. من المستحسن القيام بذلك عند الضرورة أو عند ظهوره. رغبةدخان.

"Tabacum Plus"- علاج تجانسي شاب إلى حد ما ولكنه فعال للغاية لإدمان السجائر ، وله العديد من التقييمات الإيجابية. يمكن للعديد من الأدوية أن تحسد عملها. يساعد الدواء في مكافحة التدخين بطريقته الخاصة. فهو يساعد على استعادة أجهزة الجسم ووظائفه ، وتحريرها من التسمم بالنيكوتين ، وبالتالي ينخفض ​​الاعتماد على النيكوتين. لا يضعف "تاباكوم بلس" من أعراض متلازمة الانسحاب ولكنه يمنع ظهورها.

هذا الدواء متوفر في شكل حبيبات المعالجة المثلية. كجزء من العلاج المعقد ، تكون جرعته المعتادة هي 8 حبيبات في وقت واحد بخمس جرعات. تحتاج إلى تناول الأقراص بين الوجبات وحلها في فمك. ينصح بتناول حبة واحدة أخرى أثناء التدخين.

هناك نظام آخر يتم وصفه إذا كان Tabakum Plus هو العلاج الرئيسي لإدمان النيكوتين ومتلازمة الإقلاع عن التدخين. هذا المخطط مشابه للكثيرين أدوية. وفقًا لذلك ، يتم تقليل عدد الحبيبات يوميًا تدريجيًا:

• 1-5 أيام - 3 حبيبات حتى 8 مرات في اليوم
• 6-12 يوم - 3 حبيبات حتى 5 مرات في اليوم
• 13-19 يوم - حبة واحدة بين الوجبات
• 20-26 يومًا - حبة واحدة على معدة فارغة ، أفضل في الصباح.

إما أن تبقى الحبيبات في الفم (تحت اللسان أو خلف الخد) حتى تذوب ، أو تذوب في ملعقة من الماء ثم تشرب.

لا يحتوي الدواء فعليًا على موانع وأعراض جانبية ، باستثناء تفاعلات الجهاز المناعي. يمكن تناوله أثناء الحمل والرضاعة وكذلك لعلاج المراهقين والأطفال.

"مركب سيريس"- علاج تجانسي فعال آخر ليس له موانع وأعراض جانبية. يعتمد عملها على تقليد تسمم النيكوتين ، الذي يسبب مشاعر إيجابية لدى المدخن ، وبالتالي الرغبة الشديدة في تناوله. جسد المدخن غير قادر على التعرف على الخداع ، لذلك لا توجد أعراض انسحاب ، وكذلك ضرر على جسم الإنسان.

طريقة التطبيق. مخطط التطبيق مشابه للعقار السابق ، ولكنه ممتد بشكل ملحوظ مع مرور الوقت:

• 1-14 يوم - 3 حبيبات حتى 5 مرات في اليوم
• 15-36 يومًا - 3 حبيبات حتى 3 مرات في اليوم
• 37-58 يومًا - 3 حبيبات مرة واحدة يوميًا.

العلاج ، كما ترى ، طويل ، لكنه آمن تمامًا وممتع أيضًا. يجب امتصاص الحبيبات في كل مرة تريد فيها التدخين.

"Corrida Plus" - تحضير عشبيعلى أساس جذور الكالاموس وأوراق النعناع ، والتي يتم إنتاجها على شكل أقراص ، والتي تحتاج مرة أخرى إلى الامتصاص. له تأثير منشط ومنشط جيد ، ويقلل من تسمم الجسم ويسبب نفورًا قويًا من دخان التبغ ، مما يؤدي إلى الغثيان عند التفكير في التدخين.

يمكنك تناول الدواء مع كل اشتهاء سيجارة ، ولكن ليس أكثر من 30 قرصًا يوميًا (قرص واحد لكل جرعة). عادة ، تستمر دورة العلاج الدوائي حوالي 5 أسابيع ، وبعد ذلك يحدث إما انخفاض كبير في الرغبة في النيكوتين أو الرفض الكامل للإدمان.

تقتصر موانع استخدام الدواء على تفاعلات التعصب الفردية ، والتي ، إذا أهملت ، تتسبب في ظهور آثار جانبية في شكل الحساسية.

تدابير وقائية. يمكن أن يؤدي التدخين أثناء تناول هذه الحبوب إلى الشعور بعدم الراحة ، لذلك من الأفضل رفض مثل هذه المحاولات.

تورم في الحلق بعد التدخين مشكلة يواجهها كل مدخن. يمكن أن يحدث الشعور بوجود كتلة في الحلق أثناء التدخين وبعده ، ولكن غالبًا ما يواجه هؤلاء الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين هذه المشكلة. دعونا ننظر في كيفية التعامل مع تورم في الحلق بعد التدخين وكيفية منع حدوثه.