1. تعريف الوقاية النفسية ، المهام الرئيسية.
2. محتوى العمل النفسي
1. تعريف الوقاية النفسية ، المهام الرئيسية.
الوقاية النفسية يدلالعمل على منع سوء التوافق (انتهاكات عملية التكيف مع البيئة) ، الأنشطة التعليمية، خلق المناخ النفسي الملائم في المؤسسة ، وتنفيذ تدابير لمنع وتخفيف العبء النفسي على الناس ، وما إلى ذلك ؛
أهداف النشاطيتم تعريف عالم النفس بما يتماشى مع الوقاية النفسية بشكل أوضح في إطار خدمة علم النفس العملي في نظام التعليم. وهم على النحو التالي:
العمل على تكييف الأطفال والمراهقين والشباب لظروف المؤسسات التعليمية ، ووضع توصيات محددة للمعلمين والآباء والمربين ، وما إلى ذلك لمساعدة الأطفال في فترة التكيف ؛
إنشاء برامج عمل فردية مع المشاركين في العملية التعليمية ، مصممة لتكييف الطلاب مع عملية التعلم وضمان التطور الشامل والمتناغم للفرد ؛
خلق الظروف المواتية للوقاية من ظروف سوء التكيف أثناء الانتقال إلى مستويات جديدة في نظام التعليم (من مدرسة ابتدائيةإلى التعليم الثانوي غير المكتمل ، من التعليم الثانوي غير المكتمل إلى التعليم الثانوي ، من التعليم الثانوي إلى التعليم المهني ، إلخ) ؛
تحتجز أنواع مختلفةالعمل على خلق مناخ نفسي ملائم في مؤسسة تعليمية ؛
تنفيذ إجراءات لمنع وتخفيف العبء النفسي على أعضاء هيئة التدريس ، إلخ.
المهام النفسية المدرجة العمل الوقائيفي نظام التعليم على الأنشطة علم النفس العمليفي مختلف النظم الاجتماعية. ثم في نظرة عامةيجب تحديد هذه المهام على النحو التالي:
العمل على تكييف موظفي المنظمة (خاصة الوافدين الجدد والمهنيين الشباب) مع الظروف النشاط المهنيفي ظروف هذه المنظمة بالذات ؛
إنشاء برامج خاصة (على وجه الخصوص ، البرامج التدريبية) للعمل مع فئات مختلفة من الموظفين والأفراد ؛
خلق الظروف التي تساعد على منع سوء التوافق عند تغيير الوظائف والوظائف والمهن ؛
القيام بأنواع مختلفة من العمل لخلق مناخ نفسي ملائم في المؤسسة.
تنفيذ تدابير لمنع وتخفيف العبء النفسي على الموظفين ، وما إلى ذلك.
في الوقاية النفسية ، هناك ثلاثة مستويات.
أنا المستوى - ما يسمى ب الوقاية الأولية.يعمل عالم النفس مع الأطفال الذين يعانون من اضطرابات عاطفية وسلوكية وتعلمية طفيفة ويهتم بالصحة العقلية والموارد العقلية لجميع الأطفال تقريبًا. في هذا المستوى ، ينصب تركيز عالم النفس على جميع الطلاب في المدرسة ، "العاديين" والذين يعانون من مشاكل (أي 10 من كل 10 طلاب).
يلاحظ العديد من المؤلفين أن المدارس هي النظم المثلى للوقاية من الصحة النفسية ، والنظر فيها علماء النفس في المدرسةبصفتهم الممارسين الرئيسيين لمثل هذا المنع الأولي.
المستوى الثاني - الوقاية الثانوية.وهي تستهدف ما يسمى "مجموعة الخطر" ، أي الأطفال الذين بدأت مشاكلهم بالفعل. الوقاية الثانوية تشمل الكشف المبكر عن صعوبات التعلم والسلوك لدى الأطفال. وتتمثل مهمتها الرئيسية في التغلب على هذه الصعوبات قبل أن يصبح الأطفال غير قادرين اجتماعياً أو عاطفياً. هنا ، لم يعد عالم النفس يعمل مع جميع الأطفال ، ولكن مع حوالي 3 من 10. تشمل الوقاية الثانوية التشاور مع أولياء الأمور والمعلمين ، وتعليمهم استراتيجيات للتغلب على أنواع مختلفة من الصعوبات ، وما إلى ذلك.
المستوى الثالث - الوقاية من الدرجة الثالثة.يتركز اهتمام عالم النفس على الأطفال ذوي المستوى التعليمي أو التعليمي الواضح المشاكل السلوكية، مهمتها الرئيسية هي تصحيح أو التغلب على الصعوبات والمشاكل النفسية الخطيرة. يعمل عالم النفس مع الطلاب الفرديين (حوالي 1 من كل 10) المحالين إليه للدراسة الخاصة
من المستوى الأول إلى المستوى الثالث ، تصبح تصرفات عالم النفس أقل نشاطًا في التخطيط وتقديم الخدمات. اهتمام معظم علماء النفس في المدارس هو توفير المستويين الثاني والثالث ، مع احتلال المستوى الثالث نصيب الأسد من الوقت. بمعنى آخر ، تركز معظم جهود علماء النفس في المدرسة على العمل مع الطلاب الذين يعانون بالفعل من صعوبات. يُترك الجزء الأكبر من أطفال المدارس دون اهتمام علماء النفس ، باستثناء اجتياز الاختبارات المنهجية التقليدية.
معنى النشاط النفسي هو دعم وتقوية الصحة العقلية والنفسية للأطفال وتلاميذ المدارس.
بناءً على أفكار حول جوهر الخدمة النفسية للتعليم ، يمكننا تقديم التعريف التالي للعمل الوقائي النفسي.
الوقاية النفسية - هذا نوع خاص من أنشطة اختصاصي علم نفس الطفل ، ويهدف إلى الحفاظ على الصحة النفسية للأطفال وتقويتها وتطويرها في جميع مراحل ما قبل المدرسة والطفولة المدرسية.
تشمل الوقاية النفسية:
1) مسؤولية الامتثال في مؤسسة تعليمية للأطفال (روضة أطفال ، مدرسة داخلية ، دار الأيتام، المدرسة ، المدرسة الثانوية ، الكلية ، المدرسة المهنية ، إلخ) الظروف النفسية اللازمة للنمو العقلي الكامل وتشكيل شخصية الطفل في كل مرحلة عمرية ؛
2) الكشف في الوقت المناسبمثل هذه السمات للطفل التي يمكن أن تؤدي إلى بعض الصعوبات والانحرافات في فكرية و التطور العاطفيفي سلوكه ومواقفه ؛
3) الوقاية من المضاعفات المحتملة فيما يتعلق بانتقال الأطفال إلى المستوى العمري التالي.
لذلك ، نحن نتحدث عن الوقاية النفسية في الحالات التي يقوم فيها عالم نفس ، بناءً على معرفته وخبرته ، بالعمل عن طريق التحذيرمشكلة محتملة في النمو العقلي والشخصي للأطفال ، لخلق الظروف النفسية الأكثر ملاءمة لهذا التطور.
يمكن تنفيذ العمل الوقائي النفسي مع كل من الأطفال الفرديين أو مجموعات الأطفال ، والفصول الدراسية ، وأعمار المتوازيات ، ومع المعلمين والمعلمين والآباء وغيرهم من البالغين الذين يؤثرون على النظرة العالمية للطفل ونموه.
تكمن الصعوبة الرئيسية لهذا العمل في حقيقة أن عالم النفس يواجه ، كقاعدة عامة ، عدم فهم من قبل أعضاء هيئة التدريس (وأولياء الأمور) لأهمية الوقاية النفسية. لماذا يحدث هذا؟ ربما لأنه في روضة أطفال، المدرسة لديها العديد من المشاكل الواضحة مع كل من الأطفال ومع المجموعات بأكملها بحيث لا يرغب الكبار في التفكير في الصعوبات التي قد تنشأ بعد. يعتقد المعلمون والمعلمون وأولياء الأمور أنه "إما أنها ستظهر أو لن تظهر" ، "سيتعين علينا التعامل مع الصعوبات الحالية". لا ينبغي أن يستمر عالم النفس في مثل هذا التفكير. الخدمة النفسية لن تكون قادرة على تطوير وتحقيق فوائد ملموسة للتعليم العام ، فقط على أساس حل المشاكل اللحظية. يجب أن تتوقع إمكانية حدوث هذه المشاكل والعمل على منعها. بعبارة أخرى ، يبدأ عالم النفس نشاطًا للوقاية النفسية عندما لا توجد حتى الآن صعوبات في العمل مع الطفل أو الفصل أو ما إلى ذلك ، لكنه يحذر من هذه الصعوبات قدر الإمكان.
في الوقاية النفسية ، تأتي المبادرة بالكامل من عالم النفس نفسه. يمكننا القول أننا هنا نلاحظ طلبًا ذاتيًا في شكل نقي. يتنبأ عالم النفس نفسه ، بناءً على معرفته ، بما يمكن تحذيره ، وما يمكن تغييره ، ونصحه ، من أجل خلق ظروف مواتية لتعليم الأطفال وتنشئتهم. هنا هو سيد الموقف.
1كان الغرض من الدراسة هو دراسة درجة الإجهاد العاطفي للطلاب في السنتين الأولى والثانية من الدراسة في الجامعة ، ووضع تدابير وقائية للتنظيم الذاتي للحالات العقلية للطلاب. يرتبط تحقيق المشكلة بالأعباء الأكاديمية العالية ، وتدهور الصحة العقلية والجسدية للطلاب. تم تقييم الإجهاد النفسي العاطفي وفقًا للطريقة الصريحة لـ V.A. ليششوك ، إي. موستكوفا. أظهرت الدراسات أن ثلثي الطلاب لديهم درجة عالية ومتوسطة من الضغط العاطفي. وقد أعطى ذلك أسسًا لتطوير وعقد ورشة عمل "الوقاية النفسية للإجهاد العاطفي" مع الأنشطة المشتركة للمعلم وطلاب الدائرة العلمية ". قضايا الساعة أسلوب حياة صحيالحياة." تتناول الندوة الأسئلة التالية: ما هو الضغط النفسي النفسي ، أعراضه ، إجراء استبيان استبيان للطلاب ، وإعطاء التوصيات لمنع حدوثه. الدول السلبيةوتغلبهم المستقل من قبل الطلاب.
الضغط النفسي والعاطفي
طلاب الجامعة
الوقاية النفسية
التنظيم الذاتي
1. Kositsky G.I. فسيولوجيا الإنسان. - م: الطب. - 1985. - 544 ص.
2. Kryuchkova G. N. ملامح الآليات النفسية من الإجهاد العاطفي // بحث أساسي. - رقم 11. - 2007. - 15 ص.
3. ليونوفا أ. ب. ، كوزنتسوفا أ. س. الوقاية النفسية من الإجهاد. - م: العلوم. - 2000. - 123 ص.
4. Leshchuk V.A.، Mostkova E.V. تسع خطوات للصحة. - م ، 1997.
5. Opletin A.A. تطبيع الحالات العقلية للطلاب في الثقافة البدنية الصفية // نظرية وممارسة الثقافة البدنية. - 2016. - رقم 9. - س 31-32.
6. الآليات الفسيولوجية نشاطات التعلمالطلاب: الدورة التعليميةلنظام الدراسات العليا التعليم المهني. - م: دار النشر "دكتور روسي" 2007.
7. Shchepin O.P.، Tishuk E.A. المشاكل الطبية والديموغرافية في الاتحاد الروسي // نشرة الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية. - 2005. - رقم 9. - س 3-6.
من طرق حل المهم مهمة اجتماعيةهي دراسة الحالات الذهنية التي تنشأ لدى الطلاب في عملية أنشطة التعلم.
أثبتت العديد من الدراسات أن أي منبهات قوية (الضغوطات) تسبب توترًا نفسيًا فيزيولوجيًا في الجسم.
يرتبط النشاط التعليمي للطلاب بالإجهاد العاطفي ، وهذا رد فعل تكيفي طبيعي للأفراد ، مما يسمح لهم بالتعبئة وظائف فسيولوجيةلتحقيق النتائج ، التغلب عليها المواقف الصعبة، مبدع و أنشطة البحث.
تسبب الأحمال العالية ، بسبب خصوصية الأنشطة التعليمية واليومية للطلاب ، إجهادًا مزمنًا للمجال العقلي ، والذي يتجلى في التحولات الخلفية الهرمونية، التغيرات الانعكاسية في التنفس والدورة الدموية ، اختلال التوازن بين عوامل المناعة الخلوية والخلطية.
نتيجة لذلك ، لا تؤثر حالة الإجهاد العاطفي على الصحة العقلية للشخص فحسب ، بل يمكن أن تسبب عددًا من الأمراض الجسدية وتؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة الموجودة بالفعل.
يعد فهم العمليات أحد المتطلبات الأساسية الهامة للحفاظ على الصحة وتعزيزها الحياة اليوميةوالسيطرة الواعية. وهذا يحقق مشكلة تطوير برنامج مصمم لحل مشاكل الصحة النفسية للطلاب ، وهي: التغلب على حالات القلق النفسية والنفسية ، التي تشكل ثقة الفرد في قوته وقدراته.
بسبب المعرفة والمهارات والقدرات و خبرة عمليةيمكن للطلاب في مجال المعرفة الذاتية ، والتنظيم الذاتي للحالات العقلية تصميم الذات وتحقيق الذات في الأنشطة التعليمية والإبداعية والعلمية وغيرها.
في هذا الصدد ، فإن عقد ورش العمل حول الوقاية النفسية للتوتر العاطفي يكتسب أهمية خاصة ويمكن أن تهدف إلى إيجاد حل نفسي سليم لمشاكل التكيف الاجتماعي والنفسي للطلاب مع ظروف التعليم العالي.
الغرض من الدراسة: دراسة درجة الإجهاد النفسي والعاطفي لدى الطلاب وفقًا لتقييمهم الذاتي ووضع توصيات للوقاية النفسية.
مواد وطرق البحث
اشتملت الدراسة على 110 طالبًا من 1-2 دورات يدرسون في قسم اليوم TI (و) NEFU. لتحديد درجة الضغط العاطفي للطلاب ، تم استخدام طريقة صريحة من قبل V.A. Leshchuk ، E.V. Mostkova ، بما في ذلك اختيار البيانات المقدمة. أجريت الدراسة في 2013-2015.
نتائج البحث والمناقشة
بعد دراسة درجة الضغط النفسي والعاطفي لدى الطلاب وجدنا أن 32.7٪ من الطلاب لديهم درجة منخفضة من التوتر العاطفي ، أي ثلث الطلاب يعرفون كيفية تخفيف التوتر. يمكن أن يعزى 54٪ من الطلاب إلى متوسط مستوى التوتر العاطفي. يحتاج هذا الجزء من الطلاب إلى القدرة على تخفيف التوتر غير الضروري. وقع 14٪ من الطلاب في المجموعة التي تعاني من ضغوط عاطفية عالية ، حيث يمكننا القول بوجود "مرض التسرع". وقع هذا الجزء من الطلاب في مجموعة المخاطرة ، وهم بحاجة إلى إجراءات عاجلة للتخلص من المشاعر السلبية.
قدمت النتائج التي تم الحصول عليها أساسًا لتطوير ورشة عمل بعنوان "الوقاية النفسية للإجهاد العاطفي" لطلاب 1-2 دورات من TI (f) NEFU ، والتي يديرها مدرس جنبًا إلى جنب مع طلاب الدائرة العلمية "قضايا موضوعية من أسلوب حياة صحي ". محتوى الندوة يشمل:
1. النظر في الأسئلة: ما هو التوتر العاطفي ، أعراضه.
2. التعبير عن مسح درجة الضغط النفسي والعاطفي لدى الطلاب.
4. إعداد الطلاب لبرامج فردية للوقاية من الإجهاد النفسي والعاطفي.
الإجهاد العاطفي (من emoveo اللاتينية - اهتز ، إثارة) - حالة عقلية تتميز بزيادة في شدة العواطف والتجارب ، رد فعل لمشكلة داخلية أو خارجية. الإجهاد العاطفي ، كقاعدة عامة ، هو تلوين ذاتي سائد ولا ينتج دائمًا عن ظروف موضوعية.
أعراض الإجهاد العاطفي. في حالة الإجهاد العاطفي ، يشعر الشخص بالعجز وعدم الجدوى ، ويفقد الاهتمام بالعمل ، ويؤديه بشكل رسمي. كثير من الناس يشكون زيادة القلقوالقلق. أيضًا ، مع الإجهاد العاطفي واللامبالاة والملل ، غالبًا ما يحدث شعور بعدم الأمان والريبة والتهيج المفرط. يشعر الشخص بالإحباط والوحدة. مع مثل هذا الانتهاك ، يرفض العديد من الأشخاص أي نشاط بدني ، ويفقدون شهيتهم ، ويمكن ملاحظة تعاطي الكحول أو المخدرات.
يتضمن المسح السريع لدرجة الضغط النفسي والعاطفي للطلاب العبارات الاختيارية التالية:
1. تشعر بالقلق والشعور بالذنب عندما لا تفعل شيئًا.
2. لديك الكثير من الأعمال والمسؤوليات غير المكتملة.
3. تأكل على عجل ، أثناء التنقل.
4. لديك حياة عمل مزدحمة وتعود إلى المنزل متعبًا جدًا.
5. تجد صعوبة في النوم.
6. لديك "أرق" الصباح.
7. نادرا ما ترتاح.
8. غالبا ما تستيقظ في الليل.
9. نادراً ما تجد الوقت للدعم العاطفي من عائلتك وأصدقائك.
10. أنت تقود بسرعة ، تشغل أضواء صفراء ، لا تصبر مع السائقين الآخرين.
توصيات للطلاب. لا يمكن تقييد المشاعر ، لكنها ضرورية - وهذه هي المشكلة. تحتاج العواطف أحيانًا إلى أن تنكمش. يمكن أن يكون الناتج الملطف نشاطًا عضليًا قويًا جدًا يقلل الطاقة. يمكنك ، كما يفعل اليابانيون ، التخلص من نفسك في "فزاعة سيد" ، وما إلى ذلك. هذا لا يلغي أسباب التوتر العاطفي ، لكنه يخفف من العاصفة الخضرية. يجب تجنب المشاعر السلبية الوهمية بكل طريقة ممكنة ، وإذا ظهرت فمن الضروري التخلص من التجمد في هذه المرحلة. نحن بحاجة للخروج من هذا الوضع.
يتكون الضغط العاطفي من عدة عوامل. بعض العوامل التوتر العصبيتخضع للرقابة والإدارة الواعية. يمكنك تنظيم التوتر العاطفي من خلال فهم شروط حدوثها. للقيام بذلك ، يجب على المرء إما عدم تحديد أهداف كبيرة ، أو زيادة موارده الخاصة - أن يكون قادرًا على تخصيص الوقت بشكل مناسب ، وزيادة الطاقة والمعلومات ، أي الخبرة والمهارات الحياتية.
الاستراتيجيات والتقنيات التالية مفيدة في تقليل التوتر العاطفي:
1. كسر وتقليص الاستراتيجية. ركز انتباهك على التفاصيل الصغيرة لأي عمل أو موقف مهم بالنسبة لك ، وابتعد عن أهمية النتيجة.
"من المستحيل أكل الفيل كله دفعة واحدة ، على أجزاء وبشكل تدريجي - هذا ممكن". التركيز على التفاصيل والتفاصيل الصغيرة يجعل الموقف برمته ليس مهمًا لدرجة أنه من العاطفي جدًا تجربته. في نفس الوقت بالطبع من المفيد تذكر الهدف الرئيسي والعامة حتى لا تتشوش التفاصيل. تسمح لك استراتيجية الانقسام والتقليل بتبديل الانتباه ، مما يساعد على تقليل مستوى التوتر العاطفي.
2. مقارنة الوضع بشيء أكبر. التقليل من الأهمية. "كل شيء هراء مقارنة بالثورة العالمية". هكذا تكلم الثوار وبقوة تحملوا مصاعب النضال الثوري. في أنشطة التعلم ، يمكنك التفكير على النحو التالي: "المشروع الذي تقلقك هو أصغر بكثير مقارنة بمشاريع العملية التعليمية بأكملها. لقد فعلها الآخرون بالفعل ، وقد نجحوا ، لذلك سيعمل من أجلك ".
3. نمذجة مجموعة من النتائج المقبولة. ضع في اعتبارك جميع النتائج المحتملة لنشاط أو حل للموقف. ابحث عن الإيجابيات فيها. سوف تناسب بعض الخيارات أكثر ، والبعض الآخر أقل ، ولكن على أي حال ، من الأفضل أن تكون مستعدًا لذلك خيارات مختلفةمع معرفة كيفية تحقيق أقصى استفادة من كل نتيجة.
4. ممارسة الإجهاد. لذلك يتم ترتيب الأشخاص بحيث يصعب تجربتهم عندما تحتاج إلى العمل بشكل مكثف بدنيًا. ينحسر التوتر العاطفي مع السباحة المكثفة وزيارة الحمام والجري. أي نشاط بدني يوازن بين المشاعر ويجعلها أكثر استقرارًا. على سبيل المثال ، في قرية حيث يبدأ العمل البدني الشاق في الساعة 4 صباحًا وينتهي عند غروب الشمس ، يكون الناس أكثر استقرارًا من الناحية العاطفية من سكان المدينة. لا يوجد وقت للقلق - عليك العمل.
5. الفكاهة والعمل مع المشاعر السلبية. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى الفكاهة كوسيلة للعمل مع المشاعر السلبية. أي شيء مضحك لم يعد خطيرًا. الغيرة ، الخيانة ، الحب ، العمل - كم عدد المآسي التي كتبت عن هذا. ومثلما يوفق العديد من الكوميديا بين الناس والواقع عندما نضحك على الغيرة والخيانة والحب والعمل ، وفي كثير من الأحيان على الآخرين. الفكاهة معدية ، والتواصل المبهج يجمع ويساعد على خوض الحياة بسهولة ، ويضحك ، ويحتفل كل يوم ، ويخلق مشاعر إيجابية لنفسك.
6. قوة التنفس والعضلات. من خلال تغيير إيقاع وعمق التنفس ، عن طريق إرخاء العضلات الفردية بشكل عشوائي ، يمكننا تخفيف جزء كبير من التوتر العصبي. أثبت جاكوبسون أن الاسترخاء العميق للعضلات هو على نحو فعالالتعافي القوة البدنيةوالصحة العقلية.
عند تقييم درجة الإجهاد العاطفي بين طلاب NEFU TI (f) ، تم الكشف عن أن ثلث الطلاب لديهم درجة منخفضة ، و 14 ٪ من الطلاب معرضون للخطر ، ولديهم درجة عالية من التوتر ، أكثر من النصف بقليل من الطلاب ينتمون إلى مجموعة ذات درجة متوسطة من الإجهاد. يجب إجراء الوقاية النفسية للتوتر العاطفي للطلاب في الجامعات ، وتزويد الطلاب بالمعرفة والمهارات اللازمة لتنفيذ الأساليب والاستراتيجيات المختلفة بانتظام ، والتي بدورها ستسهم في حالة صحية للجسم. في رأينا ، عقد الفعاليات وتعليم طلاب الجامعة الوقاية النفسية من الإجهاد العاطفي حالة مهمةمن أجل المواجهة المستقلة لعلامات حدوثها ويساعد ، في حالة ظهور الظروف السلبية ، على إظهار القدرة على تصحيحها بشكل مستقل.
رابط ببليوغرافي
Prokopenko L.A.، Chertsova A.I. الوقاية النفسية من الإجهاد العاطفي في طلاب الجامعة // المجلة الدولية للتعليم التجريبي. - 2016. - رقم 12-2. - ص 225-227 ؛URL: http://expeducation.ru/ru/article/view؟id=10936 (تاريخ الوصول: 07/19/2019). نلفت انتباهكم إلى المجلات التي تصدرها دار النشر "أكاديمية التاريخ الطبيعي".
في أي مجال من مجالات الطب ، سواء كان ذلك الجراحة أو العلاج أو الأمراض المعدية أو غيرها ، الرعاية الصحية الروسيةيركز على قضايا الوقاية. عند معالجة قضايا الوقاية من مختلف أمراض عقليةوالأمراض إجراءات إحتياطيهيجب إدخالها في الوقت المناسب في حياة وممارسة الرعاية الصحية.
الوقاية النفسية قسم الوقاية العامةوفرع علم النفس الطبي ، والذي يتضمن أنشطة تهدف إلى الوقاية من الأمراض العقلية.
أهداف الوقاية هي: 1) منع عمل سبب ممرض على الجسم ، 2) منع تطور المرض من خلال التشخيص والعلاج المبكر له ، 3) العلاج الوقائي والتدابير لمنع تكرار المرض والانتقال إلى أشكال مزمنة.
تشمل الوقاية الأولية أيضًا عدة أقسام فرعية: الوقاية المؤقتة ، والغرض منها حماية صحة الأجيال القادمة ؛ الوقاية الجينية - دراسة والتنبؤ ممكن الأمراض الوراثيةوالتي تهدف أيضًا إلى تحسين صحة الأجيال القادمة ؛ الوقاية الجنينية تهدف إلى تحسين صحة المرأة ، ونظافة الزواج والحمل ، وحماية الأم من الممكن التأثيرات الضارةعلى الجنين وتنظيم رعاية التوليد ؛ الوقاية بعد الولادة ، والتي تتكون من الكشف المبكر عن التشوهات عند الأطفال حديثي الولادة ، والتطبيق في الوقت المناسب لطرق التصحيح العلاجي والتربوي في جميع مراحل التطور.
الوقاية الثانوية. يُفهم على أنه نظام من التدابير التي تهدف إلى منع المسار الذي يهدد الحياة أو غير المواتي لمرض عقلي أو مرض آخر بدأ بالفعل. تشمل الوقاية الثانوية التشخيص المبكر والتشخيص والوقاية من الظروف التي تهدد حياة المريض ، والعلاج المبكر واستخدام طرق التصحيح المناسبة لتحقيق مغفرة كاملة ، وعلاج صيانة طويل الأمد ، والذي يستبعد احتمال انتكاس المرض. مرض.
الوقاية من الدرجة الثالثة هي نظام من التدابير التي تهدف إلى منع حدوث الإعاقة في الأمراض المزمنة. في هذا ، يلعب الاستخدام الصحيح للأدوية والوسائل الأخرى دورًا مهمًا في استخدام طرق التصحيح العلاجي والتربوي.
يُفهم الوقاية العقلية عمومًا على أنها نظام من التدابير التي تهدف إلى الدراسة التأثيرات العقليةعلى الإنسان ، خصائص نفسية وإمكانيات الوقاية من الأمراض النفسية والجسدية.
تهدف جميع التدابير المتعلقة بالوقاية النفسية إلى زيادة تحمل النفس للتأثيرات الضارة. وتشمل هذه: التنشئة الصحيحةالطفل ، محاربة الالتهابات المبكرة والتأثيرات النفسية التي يمكن أن تسبب التخلف العقلي ، وعدم التزامن النمائي ، والطفولة العقلية ، والتي تجعل نفسية الإنسان غير مستقرة للتأثيرات الخارجية.
هناك علاقة وثيقة بين نفس الإنسان وحالته الجسدية. الاستدامة حاله عقليهقد تؤثر الحالة الجسدية. من المعروف أنه مع حدوث طفرة عاطفية كبيرة ، نادرًا ما تحدث الأمراض الجسدية (مثال على ذلك سنوات الحرب). يمكن أن تؤثر حالة الصحة الجسدية أيضًا على نفسية الإنسان ، وتؤدي إلى حدوث اضطرابات معينة أو تمنعها.
كتب في.أ.جيلياروفسكي أن دور الطفرة العصبية في التغلب على الصعوبات التي يواجهها الجسم ، وعلى وجه الخصوص ، المخاطر التي يتعرض لها الجهاز العصبييجب استخدامها في التخطيط للعمل الوقائي النفسي.
كما ذكرنا سابقًا ، من المعتاد تسمية الأمراض النفسية الناتجة عن الصدمات العقلية. مصطلح "المرض النفسي" ينتمي إلى سومر وكان يستخدم في الأصل فقط للاضطرابات الهستيرية. استخدم V. A. Gilyarovsky مصطلح "حالات الحدود" للإشارة إلى هذه الحالات ، مؤكداً أن هذه الاضطرابات ، كما كانت ، تحتل مكانًا فاصلًا بين المرض النفسي والصحة العقلية أو المرض الجسدي والعقلي.
وفقًا للعديد من الخبراء ، من الضروري خوض نفس المعركة المكثفة ضد الاضطرابات والأمراض العصبية والنفسية ، وكذلك ضد العدوى. في الوقاية من المرض العقلي ، والتدابير الوقائية العامة ، مثل القضاء أمراض معديةوالتسمم وغيرها تأثيرات مؤذيةبيئة خارجية.
ترتبط جميع أقسام الوقاية النفسية ارتباطًا وثيقًا في حالات الوقاية من الأمراض العقلية التي نحن نتكلمحول اضطرابات مثل الحالات التفاعلية ، التي لا تلعب فيها اللحظات النفسية فقط دورًا ، ولكن أيضًا الاضطرابات الجسدية.
تشمل طرق الوقاية النفسية والصحة النفسية العمل الإصلاحي النفسي داخل المراكز الاستشارية و "خطوط المساعدة" وغيرها من المنظمات التي تركز على مساعدة نفسيةالأشخاص الأصحاء.
تشمل طرق الوقاية النفسية ، على وجه الخصوص ، الوقاية من تفاقم المرض العقلي. لذلك ، قد يكون من الضروري دراسة ديناميات الحالة النفسية العصبية للشخص أثناء نشاط العملوكذلك في المنزل.
من خلال مجموعة من النفسية و الطرق الفسيولوجيةيبحث العلماء في تأثير المخاطر المهنية المختلفة في بعض فروع العمل (عوامل التسمم ، والاهتزازات ، وأهمية الجهد الزائد في العمل ، وطبيعة عملية الإنتاج ذاتها ، وما إلى ذلك). من بين تدابير الوقاية النفسية قد تكون المسوح الجماعية لتحديد ما يسمى بالفئات المعرضة للخطر والعمل الوقائي معهم ، والمعلومات العامة ، وما إلى ذلك.
لا يزال محتوى واتجاه تدابير الصحة النفسية والوقائية النفسية المحددة غير متطور بشكل كافٍ. يلاحظ بعض المؤلفين قابلية الجدل حول مسألة صحة استخدام طرق العلاج النفسي لأغراض الصحة النفسية والوقاية الأولية. ويرجع ذلك إلى فهم إحدى المشكلات الأساسية للطب النفسي وعلم النفس الطبي ، أي مشكلة العلاقة بين الصحة العقلية والمرض ، والقاعدة وعلم الأمراض.
لاحظ العديد من المؤلفين أن القدرة على التطوير المستمروإثراء شخصية المرء ، لتحقيق الخصائص الشخصية الأساسية مثل الاجتماعية والاستقلال والوعي.
ويترتب على هذا الفهم ، كما لاحظ ف.ن.ماياشيشيف (1973) ، أن أساس تأثير العلاج النفسي هو ، أولاً وقبل كل شيء ، عملية التواصل بين الأشخاص ، حيث تتاح للمريض فرصة اكتساب خبرة معرفية وعاطفية جديدة ضرورية. حتى يفهم حالته الداخلية وسلوكه وتأثيره على الآخرين.
يساهم العلاج النفسي الممرض الفردي والجماعي إلى أقصى حد في حل مهام تنمية الشخصية هذه ، والتي تتوافق في جوهرها مع أهداف الصحة النفسية والوقاية النفسية.
وتجدر الإشارة إلى أنه نظرا لقرب المشكلة ضغط عاطفي، الجوانب المتعلقة بالصحة النفسية والوقاية النفسية للصحة العقلية ، والقضاء على الأشكال المؤلمة من الإجهاد النفسي العصبي في الحياة الواقعية ينطوي على اثنين الخيارات الممكنة: 1) القضاء على الموقف الصادم ، 2) تغيير الموقف تجاه هذا الموقف للفرد ، بشرط استمرار الوضع نفسه. كما أن القضاء على حالة الصدمة النفسية ينطوي أيضًا على احتمالين: 1) يمكن تغييره موضوعياً في الاتجاه المطلوب للفرد ، 2) "يترك" الفرد هذا الموقف ، "يتجنبه".
غالبًا ما ترتبط حالات الصدمات النفسية باضطرابات الصراع. ما بين علاقات شخصية.
في الحالات التي يكون فيها هدف نظام تدابير الصحة النفسية والوقاية النفسية فردًا ، يجب أن يتضمن محتواها مناشدة للأشخاص المتورطين بطريقة ما في الانتهاكات الناشئة للعلاقات الشخصية التي تسبب موقفًا مؤلمًا. في الحياة الواقعية ، عادة ما يكون هؤلاء أفراد الأسرة وزملاء العمل.
عندما يكون الهدف من هذه الأحداث هو مجموعات كبيرة من الناس وعندما يمكن تحديد بعض السمات السلوكية النموذجية ، مما يؤدي غالبًا إلى ظهور ظروف نفسية - صدمة نموذجية ، فإن التخلص من الإجهاد النفسي العصبي والوقاية منه يتطلبان نداء لعدد كبير من الأشخاص من خلال استخدام وسائل الإعلام. هذه هي وسائل مثل التلفزيون والفيديو والسينما والراديو والمحاضرات والندوات وما إلى ذلك. هذه الأشكال مهمة في الوقاية من الإجهاد العقلي الناجم عن انتهاكات العلاقات بين الأشخاص في ظروف ، كقاعدة عامة ، من أشكال أكثر عشوائية وقصيرة المدى التواصل الذي يحدث في الحياة اليومية.
هناك طريقة أخرى للتخلص من الأشكال المؤلمة من الإجهاد النفسي العصبي وهي "ترك" الموقف الصادم أو تجنبه. هذا المسار ، الذي يبدو عقلانيًا ظاهريًا ، يتبين ، في ضوء تجربة عيادة العصاب ، كقاعدة عامة ، أنه غير فعال. أولاً ، غالبًا ما يكون الفرد ، في الواقع ، غير قادر على "الهروب" من موقف مؤلم يسبب إجهادًا عصبيًا نفسيًا زائدًا. ومن الأمثلة النموذجية الإجهاد النفسي العصبي الذي يحدث عندما يموت الأحباء ، وعندما تتفاعل ردود الفعل الشخصية مع الأمراض الجسدية الشديدة ، غير القابلة للشفاء ، والمشوهة ، وما إلى ذلك ، والشعور بالواجب ، والمسؤولية. في بعض الحالات ، يرجع ذلك إلى وجود صراع نفسي ، يقوم على صراع الميول الشخصية المتضاربة. على سبيل المثال ، في نزاع زوجي ، يمكن مواجهة رغبة أحد الزوجين في ترك الأسرة بالخوف من الوحدة ، أو الخوف من فقدان الممتلكات ، أو المكانة الاجتماعية ، وما إلى ذلك. يعني القضاء على الإجهاد النفسي العصبي ، حتى لو كان ذلك ممكنًا ، لأنه في نفس الوقت يستمر حتى خارج ظروف الصدمة النفسية.
تشير الخبرة في علاج العصاب إلى ذلك أعلى قيمةفي مشكلة منع الأشكال المؤلمة من الإجهاد النفسي العصبي والقضاء عليها ، هناك تدابير لا تهدف إلى القضاء على الظروف النفسية الصادمة بقدر ما تهدف إلى إعادة بناء العلاقات الشخصية المضطربة.
دور أساليب العلاج النفسي للأسرة من بين وسائل أخرى من الصحة النفسية والوقاية النفسية آخذ في الازدياد. العلاج النفسي العائلييعتبر وسيلة للوقاية من الأمراض النفسية ، الوقاية النفسية فيما يتعلق بالأشخاص المعرضين لخطر متزايد من السلوك الانتحاري ، إذا كان ناتجًا عن التنافر الأسري ، وكذلك في المرضى الذين يعانون من أمراض جسدية، ولا سيما احتشاء عضلة القلب - ف.ب. زايتسيف (1975).
قد تعتمد الطرق الأخرى التي تهدف إلى القضاء على الإجهاد النفسي العصبي على تأثيرات العلاج النفسي المصنفة على أنها أعراض.
على سبيل المثال ، بمساعدة الاقتراحات الإلزامية ، يمكن للمعالج النفسي محاولة تقليل الأهمية المجهدة للظروف النفسية والصدمة ، وزيادة قوة معارضة الشخصية البناءة لهذه الظروف ، وتقليل أو إزالة المظاهر الفردية المؤلمة للضغط النفسي العصبي ، بما في ذلك الجسدية والنباتية. يرتبط.
تهدف طريقة التدريب الذاتي ، التي حظيت بتوزيع كبير في ممارسة العلاج النفسي ، في المقام الأول إلى تطوير القدرة على التنظيم الذاتي للوظائف اللاإرادية للجسم في البداية ، والتي يمكن استخدامها لتخفيف أو تقليل الإجهاد النفسي العصبي. تدريب التحفيز الذاتيتم استخدامه على نطاق واسع لحل مهام الصحة النفسية والوقاية النفسية في الظروف الصناعية ، في الرياضة ، وما إلى ذلك ، حتى في أيام الاشتراكية. على سبيل المثال ، طور V.E. Rozhnov و A. A. Repin نظامًا للتدريب الصناعي النفسي للأشخاص في المهن البحرية. تم إنشاء برنامج التدريب الوقائي النفسي ، الذي يعتمد على طرق التدريس للتنظيم الذاتي في المتغيرات من المسكنات الوقائية وتنشيط عملها بنشاط ، بواسطة A. T. Filatov وزملاؤه لعدد من المتخصصين في الصناعة. في نفس الوقت ، استخدموا الأجهزة الإلكترونية، وخلق فرص للوعي الذاتي ، وضبط النفس الطوعي والتحكم في وظائف النمو الجسدي باستخدام البيولوجية استجابة. ولحل مشاكل الصحة العقلية والوقاية النفسية في الرياضة ، تم تطوير مجمعات من أساليب التنظيم الذاتي العقلي. يؤكد العديد من المؤلفين أننا لا نتحدث عن النقل الميكانيكي لبعض التقنيات الموحية إلى مناطق مختلفةالممارسة الاجتماعية البشرية ، ولكن إنشاء متغيرات خاصة لهذه الأساليب ، مع مراعاة خصائص الأنشطة في المجالات ذات الصلة.
وتجدر الإشارة إلى أن فعالية أساليب الإيحاء ، التنويم الذاتي ، تقنيات "السلوكية" أكدها العديد من المؤلفين. يمكن أن يكون دور هذه الأساليب في القضاء على الأشكال المؤلمة من التوتر العصبي النفسي مهمًا في تلك الحالات عندما تكون الظروف بمثابة السبب الرئيسي في تطورها ، والتي يتم تحديد دورها الممرض إلى حدٍ ما من خلال خصائص الفرد وخصائصه. تاريخ تكوين علاقاتها. غالبًا ما تكون هذه ضغوطًا قصيرة المدى ، نظرًا لأن أسبابها تكمن إلى حد كبير في الظروف الخارجية ، وليس في الصراعات النفسية الداخلية ، والتي عادة ما تنطوي على تطور الإجهاد النفسي العصبي المزمن.
مكان كبير تحتل فيه طرق العلاج النفسي التي لا تتطلب مشاركة مباشرة من معالج نفسي وطبيب نفساني واستخدام حديث الوسائل التقنية. في بلدنا ، وخاصة في الخارج ، جلسات العلاج النفسي في التسجيلات الصوتية وأفلام الفيديو المخصصة للاستخدام الفردي ويمكن بثها على الراديو والتلفزيون في وقت واحد مجموعات كبيرةالناس (على سبيل المثال ، عنابر الأفراد والمستشفيات بشكل عام ، والمصحات ودور الاستراحة). هذه الأشكال من العلاج النفسي تبرر نفسها لدرجة أنه من الممكن رفض ملاحظات "المريض والمعالج النفسي". تشمل بعض مزايا خيارات العلاج النفسي حقيقة أنه في هذه الحالات يمكن استخدام خبرة المعالجين النفسيين الأكثر تأهيلًا ومهارات فيما يتعلق بمجموعة واسعة من المرضى ، وفي بعض الحالات ، الأشخاص الأصحاء عمليًا في حل مشاكل الصحة العقلية والوقاية النفسية.
يجب تضمين العلاج بقائمة الكتب والعلاج بالموسيقى من بين أساليب تأثير العلاج النفسي غير المباشر - استخدام أعمال أدبية وموسيقية مختارة خصيصًا للتأثير على الشخصية والعلاقات والحالة العصبية النفسية للشخص لأغراض العلاج النفسي والصحة النفسية.
"من الضروري ملاحظة الدور المهم في تنفيذ مهام حماية الصحة العقلية للمعرفة المتعلقة بالنظام النفسي والوقاية النفسية ، وتعزيزها على نطاق واسع ، وخاصة معرفة جوهر الاضطرابات النفسية، ودور الفرد وانتهاك علاقاته في حدوثها "B. D. Karvasarsky.
تساهم معرفة بعض القواعد الصحية في الحفاظ على الصحة الجسدية ، ومعرفة قواعد الصحة العقلية ضرورية للصحة العقلية.
يشير GK Ushakov (1978) إلى أهمية تنظيم وإجراء التعليم النفسي الصحي بشكل منهجي في مجال الوقاية النفسية.
إلى جانب طرق العلاج النفسي ، التي يمكن استخدامها للقضاء على الأشكال المؤلمة من الإجهاد النفسي العصبي والوقاية منها ، فقد انتشرت العوامل النفسية الدوائية. ويرجع ذلك إلى نجاح علم العقاقير ، والانتشار الكبير لردود فعل التوتر العاطفي بسبب تسارع وتيرة ضغوط الحياة الحديثة.
هناك أسباب للاهتمام المتزايد في أدوية، والتي يمكن استخدامها للتأثير على الحالة العقلية للإنسان ، خاصة من أجل تحسين نشاطه. استحالة تلبية الحاجة إلى مساعدة علاج نفسي مؤهلة في حالة الإجهاد النفسي العصبي لكل من يشار إليه وحيث يمكن أن يكون فعالًا ، وذلك في المقام الأول بسبب تكاليف الوقت الكبيرة. على العكس من ذلك ، فإن المؤثرات العقلية متوفرة على نطاق واسع ، وعلى الأقل في المستقبل يمكن للمرء أن يأمل في الحصول على أدوية أكثر انتقائية وفعالية. من سمات هذه المجموعة من الأدوية قدرتها على التأثير الانتقائي في الخوف والقلق والاكتئاب والوهن.
يتطلب كل من اختيار الأدوية وجرعاتها معرفة المؤشرات وموانع استخدامها في كل حالة ، ويكون استخدامها بالكامل ضمن اختصاص المهنيين الطبيين.
يجب التأكيد على أن النقل الكامل للخبرة في استخدام الأدوية في الممارسة الطبية إلى مجال القضاء والوقاية من الإجهاد النفسي العصبي المطول لدى الأشخاص الأصحاء يتطلب التحقق المناسب والدراسات الخاصة.
في عدد من الحالات ، لا يوفر سوى نظام العلاج النفسي وتأثيرات العلاج الدوائي أفضل الظروف للتخلص من الأشكال المؤلمة من الإجهاد النفسي العصبي ، بينما يجب تحديد نسبة هذه المكونات مع مراعاة الظروف الخاصة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في حين أن عوامل العلاج الدوائي توفر نجاحًا تكتيكيًا فوريًا إلى حد ما ، يمكن أن يساهم العلاج النفسي في النجاح الاستراتيجي ، لفترة أطول وأكثر استقرارًا ، مع زيادة في تحمل الإجهاد العام للفرد.
يمكن ملاحظة المجالات الرئيسية لنشاط الطبيب والأخصائي النفسي المسؤولين عن اختيار الأشخاص الذين تتم أنشطتهم في ظروف قاسية وحالتهم العقلية. يمكن ضمان التدريب النفسي الصحي والوقاية النفسية للفرق للعمل في ظروف قاسية إلى حد كبير من خلال استبعاد أثناء اختيار الأشخاص الذين يعانون من انخفاض تحمل الإجهاد. تم التأكيد على أهمية الاختيار المهني كحلقة وصل مهمة في تدابير الصحة النفسية والوقاية النفسية من قبل K.K Platonov (1973) و V.E Rozhnov و A. A. Repin (1974) و Ts. P. Korolenko (1978). من الضروري أن تضع في اعتبارك ملاحظة K.K. Platonov و T.
يتم تحديد النشاط الأمثل ، وهذا مهم بشكل خاص للظروف القاسية ، إلى حد كبير من خلال تحديد الهدف والدافع.
في القرن الحادي والعشرين ، عندما يزداد عدد الأشخاص المرتبطين بالأنشطة في ظروف التوتر العاطفي ، مع زيادة متزامنة في الطلب على مؤهلاتهم وفي غياب الموثوقية المطلقة في التنبؤ بمقاومة الإجهاد ، تصبح مشكلة إعدادهم النفسي ضرورية .
يجب أن يتم التدريب النفسي بشكل فردي وقبل كل شيء في أشكاله الجماعية. مع هذا الأخير ، يمكن استخدام تقنيات النمذجة حالات مختلفة، على وجه الخصوص ، تلك المتعلقة بالأنشطة المستقبلية في الظروف القاسية ، تليها مناقشة جماعية لا تهدف فقط إلى تصحيح العلاقات غير الصحيحة ، ولكن بشكل أساسي إلى خلق الدافع الأمثل للنشاط المتوقع ، بناءً على الوعي بوحدة القيمة الاجتماعية و في نفس الوقت بشكل فردي كبير محتوى الأنشطة المشتركة. يمكن استخدام تقنيات العلاج الجماعي مثل الجمباز النفسي والعلاج بالموسيقى الاستقبالية وما إلى ذلك ، والتي أصبحت مهمة ليس فقط خلال فترة التحضير ، ولكن أيضًا. كطرق تدريس لتطبيقها بالفعل في ظروف قاسية في المستقبل ، والصراعات النفسية المتاحة التي تقع خارج النطاق الأنشطة المستقبلية، والإبلاغ عن الصعوبات النفسية المتوقعة ، ذات الأهمية الفردية في المقام الأول ، توصيات بشأن أنسب أنواع ردود الفعل التعويضية لهذه الحالات ، إلخ.
كما يؤكد O.N.Kuznetsov (1976) ، فإن مبدأ دراسة مدى كفاية العلاقات الشخصية مع البيئة الذي طرحه V.N.Myasishchev ينطبق بشكل متساوٍ في حل كل من المهام العلاجية والنفسية والنفسية الوقائية لعلم النفس الطبي ، والتي تتحد في واحد لا ينفصل. مقاربة المشاكل الشخصية لعلم النفس المتطرف والطب.
يتم تحديد استخدام مختلف تدابير الصحة النفسية والوقاية النفسية بشكل مباشر في الظروف القاسية إلى حد كبير من خلال الوضع المحدد الذي تتم فيه أنشطة المجموعة ، وحجمها ، ومدة النشاط في ظروف خاصة ، ووجود أو عدم وجود طبيب أو طبيب نفساني ، إلخ.
قد يكون الأكثر فائدة هو استخدام تلك الأساليب الفردية والجماعية التي تم استخدامها بالفعل في الفترة الأولية. في الوقت نفسه ، يتزايد دور الأساليب القائمة على الاقتراح واستخدام المؤثرات العقلية.
يمكن الافتراض أن فعالية أنشطة الوحدات الخاصة في الظروف القاسية ستتحدد إلى حد كبير من خلال فعالية النظام الكامل للتدابير الصحية النفسية والوقاية النفسية في مراحل مختلفة من إعدادها.
تتطلب خصوصية أنشطة الناس مع تطور التقدم العلمي والتكنولوجي نهج متكامللقضية الصحة النفسية. هذا يعني ، من ناحية ، ارتباط وثيق بين النظافة ، والوقاية النفسية و التدابير الطبية، ومن ناحية أخرى ، التفاعل المستمر لعدد من التخصصات ذات الصلة: الطب وعلم النفس وعلم التربية ، إلخ.
على علاقة تحسين الصحة والممارسة التصالحية و التكوين النفسيالشخص ، والعلاج النفسي والتأثيرات الاجتماعية التربوية تشير إلى E.V.Sorokhova (1978). إن خلق مثل هذه الظروف لتشكيل شخصية من شأنها أن تكون بمثابة محددات حقيقية لتطورها الشامل والشامل ، وفقًا لـ A. شخص.
الوقاية النفسية- قسم للوقاية العامة ، يتم في إطاره اتخاذ تدابير للوقاية من الاضطرابات النفسية.
أهداف الوقاية النفسية هي:
1. منع عمل العوامل المسببة للأمراض على الجسم.
2. منع تطور الأمراض عن طريق التشخيص المبكروالعلاج
3. العلاج الوقائي والتدابير الوقائية للوقاية من تكرار الأمراض والانتقال لأشكالها المزمنة.
تنقسم تدابير الوقاية النفسية عادةً إلى ثلاث مراحل ، أو مستويات ، اعتمادًا على ما إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ، أو يعاني من اضطرابات عقلية عابرة ، أو وجود عوامل خطر للمرض ، أو وجود أمراض نفسية واضحة ومستمرة فيه.
الوقاية النفسية الأوليةهو نظام من التدابير يهدف إلى منع حدوث الاضطرابات النفسية. إنه ينطبق على كل من المرض النفسي نفسه والاضطرابات المرتبطة به علم الأمراض العضويةالدماغ وعلم أمراض الشخصية والنفسية.
أنواع رئيسية الوقاية النفسية الأولية:
v تعليم الثقافة النفسية والعمل التربوي فيما يتعلق بقضايا الإجهاد وعواقبه وطرق الوقاية منه.
- تعليم الأساليب المتاحة للجمهور للتعامل مع الظروف العصيبة ؛
v تنمية المهارات للتخلص من العادات السيئة وأشكال السلوك المنحرفة.
v تغيير العلاقات الشخصية المضطربة.
v إتقان تقنيات التنظيم الذاتي.
الوقاية الثانوية- نظام تدابير يهدف إلى القضاء على عوامل الخطر الواضحة التي يمكن أن تؤدي ، في ظل ظروف معينة ، إلى تفاقم المرض أو انتكاسه ، بما في ذلك حدوث اضطرابات خطيرة على صحة أو حياة المريض أو غيره ، وكذلك منع مزمن المرض.
الطريقة الأكثر فعالية للوقاية النفسية الثانوية مراقبة المستوصفبما في ذلك تحديد الهوية علامات مبكرةتفاقم المرض ، الملاحظة الديناميكية ، العلاج الموجه ، إجراءات إعادة التأهيل.
الوقاية النفسية الثلاثية- مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى الوقاية من تكون الاضطرابات النفسية السلبية والإعاقة المزمنة مرض عقلي X. الغرض من الوقاية النفسية من الدرجة الثالثة هو إعادة تأهيل المرضى الذين فقدوا إمكانية عيش حياة كاملة. يلعب الاستخدام الصحيح للأدوية والوسائل الأخرى والتصحيح الطبي والتربوي دورًا مهمًا.
إعادة التأهيل تعني الشفاء الحالة الاجتماعيةمرض - إعادة التوطينمما يوحي بإمكانية استخدام مهارات العمل وإعادة الروابط الاجتماعية للمريض وقيمته الفردية والاجتماعية.
يمكن استخدام تقنيات العلاج النفسي المختلفة في جميع أنواع الوقاية النفسية. لذلك ، كجزء من الوقاية النفسية الأولية ، فإن العمل مع الأشخاص الأصحاء الذين يجدون أنفسهم في حالة من الصدمة النفسية قد يعيد تمامًا الحالة العقلية الطبيعية للشخص.
يعد استخدام العلاج النفسي للوقاية من تفاقم المرض العقلي وقاية ثانوية - فهذه الأساليب تستخدم دائمًا لعلاج المرضى المصابين بمرض عقلي وهي فعالة للغاية.
أخيرًا ، في إطار الوقاية الثلاثية من الأمراض العقلية ، يتم استخدام العلاج النفسي كجزء من علاج معقدتفاقم المرض العقلي ، تكيف المرضى في المجتمع وقمع عدوانيتهم.
تعتبر الوقاية من الأمراض العقلية إحدى المهام الرئيسية للطبيب النفسي.
الوقاية النفسية الأوليةهي مجموعة من التدابير التي تهدف إلى منع الآثار الضارة على النفس البشرية. في هذا المستوى ، يتكون نظام الوقاية النفسية من دراسة تحمل النفس لتأثيرات العوامل البيئية الضارة و الطرق الممكنةزيادة هذه القدرة على التحمل ، وكذلك الوقاية من الأمراض النفسية. يرتبط الوقاية النفسي الأولي ارتباطًا وثيقًا بالوقاية العامة ويوفر مشاركة شاملة لدائرة كبيرة من المتخصصين في هذا المجال: علماء الاجتماع وعلماء النفس وعلماء وظائف الأعضاء وعلماء الصحة والأطباء. في الأساس ، هذا مستوصف سكان أصحاءمع تنفيذ مجموعة واسعة من تدابير الصحة النفسية ، حيث يمكن أن تسهم كل من الظروف الاجتماعية والنفسية غير المواتية لوجود الشخص (زيادة المعلومات ، والصدمات النفسية والصراعات الاجتماعية الصغيرة ، والتنشئة غير السليمة في الطفولة ، وما إلى ذلك) والعوامل البيولوجية في ظهور الأمراض النفسية العصبية. اضطرابات (أمراض جسدية ، إصابات دماغية ، تسمم ، التعرض لمواد ضارة أثناء تطور ما قبل الولادةالدماغ ، الوراثة غير المواتية ، إلخ).
يتم تعيين دور خاص في تنفيذ الوقاية النفسية الأولية للأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين وعلماء النفس السريريين (الطبيين) ، الذين تم استدعاؤهم ليس فقط للقيام بالكشف المبكر عن الأمراض العصبية والنفسية ، ولكن أيضًا لضمان تطوير وتنفيذ العلاج النفسي الخاص و تدابير العلاج النفسي في مختلف المجالات. النشاط البشري. هنا المهام معقدة ومتنوعة أيضًا. ترتبط ارتباطًا وثيقًا بعلم النفس الاجتماعي ، حيث من الضروري دراسة المجموعة والأنشطة الجماعية والسلوك المشترك والتواصل بعناية وخصائص الحالة العقلية للفرد في المجموعة. يجب إيلاء اهتمام جاد لاستخدام الخبرة الطبية والنفسية لمختلف الصناعات والعمليات التكنولوجية ، على سبيل المثال ، تطوير التدابير التي تمنع التأثير غير المواتي والعصابي لرتابة إنتاج الناقل.
الوقاية النفسية الثانوية - هذا هو أقرب اكتشاف ممكن للمراحل الأولية للأمراض العصبية والنفسية وعلاجها الفعال (المبكر) الفعال. وهو يتألف من السيطرة على عدم الترجيح أو في الوقاية عواقب سلبيةبدأت بالفعل بمرض عقلي أو أزمة نفسية. وفقًا لتوصية منظمة الصحة العالمية ، تشير الوقاية الثانوية إلى العلاج. يساهم العلاج الرديء الجودة وغير المناسب للأمراض العصبية والنفسية في إطالة أمدها ، مسار مزمن. نجاحات الأساليب النشطةأثر العلاج ، وخاصة إنجازات علم الأدوية النفسية ، بشكل كبير على نتائج المرض العقلي: زاد عدد حالات الشفاء العملي ، وخروج المرضى من مستشفيات الأمراض النفسية. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر ذلك الوقاية الثانويةلا يقتصر الأمر على الأساس البيولوجي للمرض ، بل يتطلب استخدام العلاج النفسي والعلاج الاجتماعي بالمعنى الواسع لهذه المفاهيم.
الوقاية النفسية الثلاثية- هذا هو الوقاية من انتكاسات الأمراض العصبية والنفسية واستعادة القدرة على العمل للشخص الذي أصيب بمرض. يهدف الوقاية النفسية الثلاثية إلى الوقاية من الإعاقة إذا كان الشخص يعاني من مرض عصبي نفسي. في كثير من الحالات ، لمنع تكرار المرض العقلي ، يحتاج المريض إلى استخدام العلاج النفسي الدوائي الداعم. على سبيل المثال ، في الاضطرابات العاطفية المختلفة مثل الذهان الهوسي الاكتئابي ، يتم استخدامها بنجاح مع الغرض الوقائيأملاح الليثيوم. بالنسبة للعصاب ، فإن المكانة الرئيسية في العلاج الداعم تنتمي إلى العلاج النفسي ، وما إلى ذلك.
في العلاج الداعم للأمراض العقلية ، يتم لعب دور مهم من خلال استخدام العمالة في ظروف تم إنشاؤها خصيصًا من ورش العمل الطبية والعملية ، والعلاج الوظيفي (القراءة ، والمشاركة في أنشطة الهواة) وغيرها من تدابير العلاج الاجتماعي التي لا تستهدف الأساس البيولوجي للعملية. المرض ، بل يخاطب شخصية المريض. على أي حال ، عند منع فقدان القدرة على العمل بسبب الأمراض العصبية والنفسية أو الأزمات المهنية والشخصية ، يتعلق الأمر عادةً بإعادة التأهيل المهني (البحث عن موارد جديدة في الأنشطة المهنية ، أو فرص النمو المهني ، أو في بعض الحالات ، تغيير محتمل للمهنة ) ؛ التكيف الاجتماعي (خلق أفضل الظروف لمريض عندما يعود إلى طبيعته بيئة) والبحث عن طرق لتحقيق الذات للفرد (وعي الفرد بقدراته الخاصة لتجديد موارد النمو والتنمية).
إعادة التأهيل (إعادة التأهيل - استعادة الحقوق) هو نظام من التدابير الطبية والنفسية والاجتماعية التي تمنع زيادة تطور المرض وفقدان القدرة على العمل وتهدف إلى العودة المبكرة والأكثر فعالية للمرضى والمعوقين إلى المجتمع. العمل المفيد والحياة الاجتماعية النشطة. يمكن علاج المرض دون وسائل إعادة تأهيل خاصة ، ولكن إعادة التأهيل تشمل أيضًا المنتجات الطبيةلتحقيق أهدافك. أهم المهامإعادة التأهيل هي استعادة الحالة الشخصية (في نظرهم) والاجتماعية (في نظر الآخرين) للمريض - الأسرة ، والعمل ، والاجتماعية. مم. حدد كابانوف (1978) المبادئ والمراحل الأساسية لإعادة تأهيل الاضطرابات العصبية والنفسية.
المبادئ الأساسية لإعادة التأهيل: 1) الشراكة - مناشدة دائمة لشخصية المريض ، والجهود المنسقة للطبيب والمريض في تحديد الأهداف واختيار طرق حلها ؛ 2) تنوع التأثيرات - يشير إلى الحاجة إلى استخدام مقاييس مختلفة للتأثير ، من العلاج البيولوجي إلى أنواع مختلفة من العلاج النفسي والعلاج الاجتماعي ، وإشراك الأسرة المريضة والبيئة المباشرة في الاستعادة ؛ 3) وحدة أساليب التأثير النفسي والاجتماعي والبيولوجي - يؤكد على وحدة علاج المرض ، والتأثير على جسم المريض وشخصيته ؛ 4) آثار التدرج - تشمل الانتقال التدريجي من إجراء إعادة تأهيل إلى آخر (على سبيل المثال ، في المراحل الأولى من المرض ، قد تسود الطرق البيولوجية لعلاج المرض ، وفي مراحل التعافي ، العلاج النفسي والاجتماعي).
المراحل الرئيسية لإعادة التأهيل: 1) العلاج التأهيلي- العلاج في المستشفى ، والعلاج البيولوجي النشط مع تضمين العلاج النفسي والعلاج الاجتماعي ، والانتقال التدريجي من نظام تجنيب إلى آخر نشط ؛ 2) إعادة التكيف - يبدأ في المستشفى ويستمر في ظروف خارج المستشفى ، والتكيف مع الأسرة ، جنبًا إلى جنب مع العلاج الداعم ، يتم استخدام علاج المخاض ، وإذا لزم الأمر ، يتم تدريس مهنة جديدة ؛ 3) إعادة التأهيل بالمعنى الصحيح للكلمة - التوظيف العقلاني ، تطبيع الظروف المعيشية ، الحياة الاجتماعية النشطة.
المجموعات الرئيسية لأساليب الصحة النفسية والوقاية النفسية هي كما يلي:
♦ التثقيف الصحي.
الأساليب الشائعة مع العلاج النفسي والتصحيح النفسي.
طرق الشفاء القائمة على الفن والإبداع.
♦ تمارين عقلية.
♦ طرق النشوة.
♦ العلاج بقائمة الكتب.
تدوين مذكرات.
♦ طرق الارتجاع البيولوجي.
الأساليب المدرجة ليست عالمية. ما ينطبق على بعض كائنات الرعاية الصحية النفسية والوقاية النفسية لا ينطبق على الآخرين. يجب أن يتم تحديد اختيار الأساليب من خلال تفاصيل المهام المطروحة ، والخصائص السائدة لمجموعة معينة من السكان ، وخصائص حالة الفرد ، إذا كنا نتحدث عن مساعدة شخص معين. لا يمكن أن تكون الكفاءة النفسية الصحية كافية بدون جهود الشخص الخاصة ، بدون تدريب ذاتي ، بدون معرفة ومهارات لتقديم المساعدة النفسية الذاتية.
التثقيف الصحي (المصطلح "صحي" من المصحات اللاتينية - الصحة) هو مجموعة من الأنشطة التعليمية والتعليمية والدعاية والترويجية التي تهدف إلى الحفاظ على الصحة والقدرة على العمل لدى الشخص وتعزيزها واستعادتها بسرعة ، لإطالة فترة نشاطه. الحياة.
يرتبط التثقيف الصحي (في أدبيات اللغة الإنجليزية ، التثقيف الصحي) ارتباطًا وثيقًا بالوقاية من الأمراض. إنه بمثابة وسيلة لتغيير السلوك الذي يحتوي على مخاطر الإصابة بمرض معين. في جوهره ، هو حدث تعليمي يتضمن شكلاً من أشكال التواصل ، وتوسيع المعرفة والمهارات التي تضمن الصحة ، وأسس الموقف الواعي تجاه الصحة. أشكال مختلفةيجب أن يركز التثقيف الصحي ليس فقط على الفرد ، ولكن أيضًا على المجموعات والمنظمات والمجتمعات بأكملها. يتضمن هذا النهج زيادة الوعي بالأسباب البيئية والاقتصادية والاجتماعية للصحة والمرض.
في الماضي القريب ، ركز التثقيف الصحي بشكل أساسي على زيادة المعرفة بالسلوك المحفوف بالمخاطر. حاليًا ، يُقيِّم العديد من الخبراء هذا النهج على أنه غير قادر ، على الرغم من التحسينات المختلفة ، على توفير التغييرات المطلوبة في نمط الحياة والسلوك. من المعتقد أن المعرفة حول العوامل الاجتماعية والاقتصادية والسلوك الفردي ونمط الحياة لها نفس الأهمية. يجب التركيز على زيادة المعرفة بجميع التدابير الممكنة لتحسين الصحة واكتساب المهارات لاتخاذ خيارات نمط الحياة المستنيرة.