لكي يبقى الجسم سليماً يجب أن تكون هناك حيوية و مزاج جيدتحتاج إلى تنظيفه من وقت لآخر. باتشاكارما في المنزل هي واحدة من أفضل الممارساتتطهير. لأنه يقوم على مبادئ الطب الايورفيدا. يحسن الصحة، ويساعد الإنسان على الشعور بالقوة والطاقة.
ما هو البانشاكارما؟
Panchakarma هي تقنية قديمة لتجديد شباب الأيورفيدا تهدف إلى التخلص من التوتر والعيوب الفسيولوجية. يريح العقل والجسم وينظفهما من الفضلات والسموم. يستعيد العمل الجهاز المناعي، يحسن نشاط الجهاز القلبي الوعائي والجهاز اللمفاوي. يسمح لك بالعناية الإضافية بجسمك والتفكير في الحياة.
يتم ترجمة "بانشا" على أنها "خمسة"، و "الكرمة" تشير إلى "النشاط"، مما يعني خمسة اتجاهات للعلاج. وهو أحد مكونات الطب الهندي القديم ويوازن الطاقات الحيوية.
وفقا للأيورفيدا، يولد الشخص بتركيبة وراثية مثالية تسمى "براكريتي". يؤدي نمط الحياة غير الصحي والعمل الذي يستغرق وقتًا طويلاً والإجهاد وعوامل أخرى إلى خلل في توازن الطاقة الحيوية ويؤدي إلى أمراض مختلفة.
يوقظ البانشاكارما قدرة الجسم على التخلص من السموم. تتم إزالة بعضها من الجسم كمية كبيرةالماء، حيث أن هذه المواد تذوب تماماً في السائل وتخرج عن طريق الكلى والجلد. هناك سموم لا يمكن إزالتها إلا بالسوائل التي تحتوي على زيت، وهي تخرج من خلال الجهاز الهضمي والجلد. ولهذا الغرض يقترح البانشاكارما في المنزل استخدام الزيوت أنواع مختلفةجسم. وهذا، وفقًا لنظام الأيورفيدا، يحقق التوازن بين العقل والجسم، ويجدد شباب الجسم ويشبعه بالمواد المغذية.
مراحل التطهير العلاجي
تتم البانشاكارما في المنزل على ثلاث مراحل، وهي:
- المرحلة التحضيرية - بورفاكارما؛
- المرحلة العلاجية - فصح الكرمة؛
- الإجراءات الداعمة.
مدة التطهير في المنزل 10-14 يومًا، تحت إشراف أخصائي وتستمر 21 يومًا.
المرحلة الأولى
يبدأ Panchakarma في المنزل بالتزييت الداخلي. وتستمر هذه المرحلة ثلاثة أيام. خلال هذه الأيام، على معدة فارغة، تناول 50 جرامًا من السمن السائل المسخن (وهو الزبدة المذابة)، ثم اغسله الماء الساخن. حسب نوع الدستور تضاف مواد أخرى إلى السمن:
- صوف القطن- قليل من الملح؛
- بيتا- تناول الزيت بدون إضافات؛
- كافا- خليط مكون من الزنجبيل والفلفل الأسود والأحمر.
يمكنك أن تأكل بعد 30 دقيقة من تناوله. ويرجع ذلك إلى أنه قبل دخول الطعام إلى الجسم، يجب امتصاص السمن في المعدة والأمعاء. إذا كان من الصعب شرب 50 جرامًا من السمن على الفور، فيمكنك تناول ملعقتين كبيرتين من السمن قبل الوجبة بخمسة عشر دقيقة.
وفقا للأيورفيدا، فإن السمن يساعد على إجراء التزييت الداخلي، مما يساعد على إزالة أما (السموم والنفايات) في الجهاز الهضمي.
في زيادة معدلالدهون الثلاثية, مستوى عالالكوليسترول أو السكر، ويتم استبدال السمن به زيت بذر الكتان. هذا المنتجيتضمن حمض دهنيويساعد على خفض نسبة الكولسترول. وينبغي تناوله لمدة ثلاثة أيام، ملعقتين، قبل خمس عشرة دقيقة من وجبات الإفطار والغداء والعشاء.
لتحضير السمن، خذي الزبدة جودة جيدة(82.5%) وأغرقه. ثم يقومون بإزالة رغوة بيضاءوالرواسب.
المرحلة الثانية
بعد التزييت الداخلي يجب الانتقال إلى التزييت الخارجي. لا يتعين عليك الانتظار حتى انتهاء عملية التزييت الداخلي، ولكن في نفس الوقت تبدأ في إجراء التزييت الخارجي.
لهذه الأغراض، يتم اختيار زيت التدليك. أيهما أفضل للاختيار؟ يتم استخدام هذا المنتج بناءً على نوع دستور الجسم. بالنسبة لشخصية فاتا، فإن السمسم مناسب، للبيتا - عباد الشمس، وللكافا - الذرة أو الخردل.
إذا كان لدى الشخص نوع مختلطالشخصية، ثم يتم خلط الزيوت معًا. إذا كان هناك خلل في إحدى الدوشات، فينبغي تناول المزيد من الزيت لها. على مدار أسبوع، ويفضل في المساء، بعد ساعتين من تناول الطعام، يتم تطبيق حوالي 200-250 منتج زيتي غير مكرر ساخن على الجسم. افرك زيت التدليك (الذي ينصح به خبراء الأيورفيدا) لمدة 15-20 دقيقة. ضعيه في الاتجاه من الرأس إلى أصابع القدم.
يجب أن تكون الغرفة التي يتم فيها التدليك الذاتي دافئة. يجب ألا يبرد الجسم بعد العلاج بالزيت. بعد فرك الزيت على الجلد، قم بالاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن دون الحاجة إلى ذلك منظف. إذا بقي بعض الزيت على سطح الجلد، فلا ينبغي إزالته. إنه ضروري للتزييت الفعال ويجب امتصاصه في عمق الأدمة.
لمدة سبعة أيام (هذه هي المدة التي يستمر فيها التزييت الخارجي) وبعد ساعتين من تناول وجبة المساء، تحتاج إلى تناول ملعقتين صغيرتين من التريفالا تشيرنا. يمكن شراء دواء الأيورفيدا هذا من المتاجر الباطنية عبر الإنترنت.
يتم تحديد جرعة triphala churna بشكل مستقل. بعد تناول الدواء، يبدو البراز ناعمًا أو مائيًا قليلاً. لا ينبغي أن يكون البراز سائلاً تمامًا. إذا لم تكن هناك رغبة في أن تصبح "كبيرة" في الصباح، فبعد تناول وجبة الإفطار يشربون جزءًا آخر من التريفالا تشورنا. أولاً، صب المنتج في كوب من الماء المغلي، واخلط كل شيء جيدًا واشربه، دون إهمال الرواسب. Triphala Churna هو منتج ملين لطيف. يعمل على تناغم الجسم وتحفيز النشاط اعضاء داخلية.
المرحلة الثالثة
يخصص الطب الهندي القديم المرحلة الثالثة من البانشاكارما لتطهير الحقن الشرجية. هناك ثلاثة منهم مصنوعة الأيام الأخيرةمع التزييت الخارجي بعد الاستحمام.
بالنسبة للحقنة الشرجية، يتم أخذ خليط الأيورفيدا يسمى داشمولا. تُسكب ملعقة واحدة من خليط النبات مع نصف لتر من الماء المغلي، وتُوضع في عملية الغليان لمدة خمس دقائق. يتم تبريد المرق إلى 36 - 37 درجة مئوية، ويتم ترشيحه واستخدامه في حقنة شرجية.
للحصول على دستور فاتا، يتم خلط مغلي الدشمولا مع زيت السمسم الدافئ (150 مل). بدلاً من الدشمولا، يمكنك استخدام تركيبة من الشمر والكالاموس والزنجبيل نفس المبلغ. يجب أن يبقى المرق في البيئة المعوية لأطول فترة ممكنة، ويفضل عشرين دقيقة على الأقل. قد لا يخرج السائل أو يدخل إلى الأمعاء. في كثير من الأحيان يتم ملاحظة هذه الصورة لدى الأشخاص من نوع فاتا الذين لديهم القولونوالتي غالبا ما تكون جافة ومجففة.
التغذية أثناء التطهير
لا يكتمل شفاء الجسم بدون التغذية المناسبة، والبانشاكارما في المنزل ليست استثناءً. أثناء الإجراءات، يجب عليك الالتزام بنظام غذائي نباتي. يمكنك أن تأكل طبقًا خاصًا يسمى الخيشري. يُسمح بشاي الأعشاب مع إضافة البهارات المختلفة والعسل. تشمل النباتات التي يمكن استخدامها لصنع الشاي الريحان والزعتر وجذر الهندباء وأوراق النعناع والبابونج وجذور الأرقطيون. تشمل التوابل المضافة إلى الشاي الزنجبيل والفلفل الأسود والقرفة والقرنفل والهيل.
من اليوم الرابع إلى اليوم التاسع عليك أن تأكل الخيشري فقط. وإذا تم التزييت الخارجي والداخلي في وقت واحد، فإن الخيشري يؤكل من اليوم الأول إلى اليوم السابع.
لا يُنصح بالصيام أثناء البانشاكارما، لذا يجب عليك تناول ما يكفي من الخيتشري لتجنب الشعور بالجوع. في اليوم الأول بعد الانتهاء من إجراءات البانشاكارما، يأكلون فقط الخيشري مع الخضار. من اليوم الثاني ينصح بالانتقال إليه التغذية الغذائية، بما يتوافق مع الدستور.
طبخ الخيشري
البانشاكارما يتسبب في شفاء الجسم. الطبق الرئيسي المستخدم في هذا البرنامج هو الخيشري. لتحضيره خذ الأرز ويفضل البسمتي. مزجها مع حبة مونج بكميات متساوية. ويضاف إلى الطبق القليل من الكركم والزنجبيل والكمون والكزبرة وبذور الخردل. مسموح بالاضافة الملح الصخري. تنقع حبوب المونج في اليوم السابق. في الصباح، يتم تصريف الماء، ويضاف النظيف ويطهى مع بقية المكونات. لا يتم نقع حبوب المونج المقشرة والصفراء.
يمكن طهي الخيشري إما في طنجرة الضغط أو في مقلاة. لتحضير الطبق، ضعي الأرز، وفول المونج، والملح، والبهارات في وعاء. املأ كل شيء بالماء واتركه حتى يغلي. يُغلى لمدة خمس دقائق ثم يُخفف الحرارة ويُطهى الخيشري لمدة 25-30 دقيقة أخرى حتى تصبح جميع مكونات الطبق طرية. يقدم مع ملعقتين كبيرتين من السمن.
يمكن أن يكون الخيشري سائلاً أو سميكًا. كيف المزيد من الماءيستخدم عند تحضير الطبق، كلما أصبح أرق. يمكن أن يكون لهذا الطعام أي اتساق.
البانشاكارما (تطهير الجسم) حتى في المنزل يعطي نتائج جيدة. يتطلب تنفيذه الكثير من الجهد. في الأيام الإجراءات المحددةمن الأفضل أن تكون في المنزل. يجب أن يستريح العقل والجسد. لا يجب أن تعرض جسمك لضغوط جسدية وعقلية مفرطة في هذا الوقت. إذا كان ذلك ممكنًا، يجب أن يكون جدول عملك أقل إرهاقًا. من الأفضل أداء البانشاكارما في أيام العطلات.
الخروج من البرنامج يجب أن يكون تدريجيًا. في الأيام الأولى يجب حماية الجسم من الإجهاد الزائد والإجهاد والإفراط في تناول الطعام و التأثير السلبيبيئة.
موانع لهذا الإجراء
استعادة الصحة باستخدام البانشاكارما تعطي نتائج جيدة. لكن لا يمكنك اللجوء إلى هذا النظام إذا كنت تعاني من مشاكل صحية. هناك شعور بالضعف وفقدان القوة وإرهاق الجسم. يمنع منعا باتا القيام بالبانشاكارما أثناء الحمل.
مع إطلاق السموم من الجسم، يمكن فتح المشابك العقلية، والتي يتم التعبير عنها في المشاعر والخبرات القديمة المكبوتة. هذا الجزء من التطهير له تأثير إيجابي على الشخص. يسمح لك بإزالة مظالم الماضي والعوائق العقلية التي تسبب العديد من الأمراض. في هذا الوقت، يجب عليك شرب شاي الأعشاب مع تأثير مهدئ.
كم مرة يجب أن تفعل البانشاكارما؟
بانشاكارما: استعراض
مرحبا عزيزي القراء وضيوف مدونتي! أكتب في مدونتي فقط ما جربته بنفسي واليوم سأشارك تجربة شفاء الجسد التي تلقيتها مؤخرًا. مراجعة الفيديو الخاصة بي حول دورة Panchakarma في الهند، وأسعار الجولات في وسط ولاية كيرالا وكارناتاكا، وأطباء الأيورفيدا، وموانع الاستعمال والتأثير الذي تلقيته شخصيًا من التهاب الفقار اللاصق. حاولت تقنيات مختلفة، لتخفيف الألم الذي أزعجني كثيرًا، وبعضها أعطى تأثيرًا ملحوظًا وطويل الأمد، ولكن بعد ذلك عاد الألم. هذه المرة حاولت ذلك أسلوب جديد، أو بالأحرى طريقة قديمة جدًا في الطب الهندي القديم.
البانشاكارما هي طريقة لشفاء الجسم في العصور القديمة. الطب الهنديالأيورفيدا. ترجمت من اللغة السنسكريتية كلمة "بانشا" تعني "خمسة"، وكلمة "كارما" تعني "الأفعال". أي أن هذه خمسة أعمال تطهير تعتمد على الطبيعة، مكونات طبيعيةبما في ذلك الزيت والأعشاب والمكونات الأخرى. قضيت أنا وزوجتي ستة أشهر هناك، وهناك تمكنت من تجربة كل هذه الإجراءات بنفسي. اتبع الرابط أعلاه للحصول على تقرير عن حياتنا في أودوبي.
وتتكون هذه الإجراءات الخمسة من :
- فامانا (إجراء مقيئ).
- فيريشانا (تنقية الجهاز الهضمي).
- كوشايا باستي (تطهير القولون).
- سنيها باستي (تطهير القولون).
- أبهيانغا (تدليك بالزيت بأربعة أيدي).
يوجد ايضا إجراءات إضافية، مثل شيرودارا (إجراء العين الثالثة)، أو بشكل أكثر بساطة، التقطير زيت الشفاءعلى الجبين.
ناسيام (تطهير الجيوب الفكية) وبعض الآخرين.
وقد يعترض على ذلك قائلاً: ألم يصل الطب الحديث إلى مستويات أعلى بكثير من تلك التي كان عليها في الماضي؟ بالطبع، الطب الحقيقي فعال للغاية، و الأمراض الحادةيمكن أن يساعد بشكل أفضل من الأيورفيدا. لأن الأيورفيدا في جوهرها هو أسلوب حياة. تقول الحكمة الشرقية: "منع الحريق أسهل من إطفائه". لذلك، إذا أوصى الأيورفيدا، يمكنك العيش بدون العديد من الأمراض التي تنشأ بسبب سوء نمط الحياة والتغذية.
أسعار جولات Panchakarma إلى الهند
تتراوح أسعار البانشاكارما في الهند على نطاق واسع إلى حد ما، بدءًا من 400 دولار في المستشفيات الحكومية وتصل إلى 10000 دولار في العيادات التي تستهدف السياح الغربيين. لا أقول أنه كلما ارتفع السعر، كلما كانت جودة الدورة أفضل؛ ففي بعض الأحيان يحدث العكس. ففي نهاية المطاف، الهند بلد التناقضات، والقواعد المقبولة كقاعدة في العالم العادي لا تعمل هنا دائما.
في الهند، إذا لم يكن لدى الشخص الخبرة الكافية، فمن الممكن أن يتم خداعه في كل خطوة تقريبًا، بدءًا من تكلفة السفر بعربة الريكشو (النقل المحلي) وحتى الأمور التي تبدو خطيرة مثل الصحة.
ولكن ماذا يمكننا أن نقول عن الهند إذا كان في روسيا في المراكز الطبية التجارية، وأحيانا في عيادات الدولة، عندما يذهب شخص ما إلى قسم مدفوع الأجر، فإنه يحاول الحصول على أقصى استفادة منه. لذلك، من المهم جدًا عدم ارتكاب أي خطأ والخضوع لبانشاكارما في عيادة أيورفيدا حقيقية، والتي لا يقتصر هدفها على كسب المال منك فحسب، بل أيضًا الرغبة الحقيقيةيساعد.
طبيب جيد في دورة بانشاكارما
رأيت أن هناك صادقين حقيقيين أطباء جيدونالأيورفيدا الذين لا يعتمدون حياتهم على كسب المزيد من المال. إنهم يقومون بأنشطتهم ليس من أجل الربح، ولكن من أجل الواجب. إنهم مدفوعون بإحساس حقيقي بالتعاطف مع مرضاهم والرغبة في المساعدة قدر الإمكان.
لقد خضعت للبانشاكارما مع طبيبين مختلفين ولدي الفرصة للمقارنة. كان كلا الأطباء محترفين في مجالهم، وتم وصف جميع الإجراءات لي بشكل فردي. على الرغم من أنني أقنعت وكنت على استعداد لدفع تكاليف الإجراءات الإضافية، فقد رفضني كلا الأطباء بشكل قاطع. بحجة أنهم لا يحتاجون إلى المال، ولن أحصل على أي فائدة ملموسة من حقيقة أنهم يصفون لي شيئًا حسب رغبتي.
تجربة شخصية لدورة Panchakarma
أبياناغا
بدأت دورة Panchakarma الخاصة بي بالتدليك بالزيت. أود أن أشير إلى أن تدليك زيت الأيورفيدا يختلف عن التدليك الذي اعتدت عليه وأتوقعه. أخضع أحيانًا لدورات تدليك من متخصصين مختلفين ولدي بعض الفهم لكيفية حدوث ذلك. حاولت ذلك أنواع مختلفةالتدليك وأطباء العظام وما إلى ذلك.
كان التدليك الهندي مخيبا للآمال بعض الشيء حيث كنت أتوقع تدليكًا قويًا الأحاسيس المؤلمةللوصول إلى كل عضلة.
لكن بعد ذلك درست هذه المسألة وأدركت أن التدليك بالزيت في البانشاكارما ليس بالضبط التدليك الذي اعتدنا عليه وهدفه ليس إحماء العضلات وتخفيف التشنجات من الضغط، بل شيء مختلف تماما.
يتم فرك زيت خاص مع مجموعة مختارة بشكل فردي من الأعشاب في الجسم بكميات كبيرة لتليين الجسم وعدم التأثير ميكانيكيًا على العضلات. بحركات سلسة للغاية، تم فرك الزيت في 4 أيدي من أعلى الرأس إلى الكعب. عندما يتم امتصاص الزيت إلى الجسم من خلال الجلد، فإنه يمتلك خاصية المادة الماصة، أي. فهو يمتص كافة السموم. على سبيل المثال، إذا صببت الماء على الأسفلت، فسوف يجف ولن يبقى شيء، ولكن إذا صببت الزيت، فستبقى البقعة إلى الأبد تقريبًا. وبالمثل، في الجسم، يتم امتصاص الزيت ويتغلغل بعمق، ويحمل معه الأعشاب العلاجية إلى زوايا الجسم التي يتعذر الوصول إليها وفي نفس الوقت، يزيل السموم، وينظف الجسم من الأوساخ الزائدة. يتبع التدليك برميل البخار (الساونا)، ويكون الرأس بالخارج، ويتم تبخير الجسم بالبخار الرطب، ويتم إخراج جميع السموم المتراكمة مع العرق. وبعد ذلك، يتم غسل الزيت المتبقي بالصابون والماء الدافئ.
استمر هذا الإجراء لمدة أسبوع، ثم كان هناك نوع آخر من التدليك.
التدليك بمعجون الأعشاب
لقد أعدوا المعكرونة خصيصًا لي اعشاب طبية، ثم تم وضع هذا المعجون الساخن على جسدي، ومرة أخرى برميل بخار. الزيت والأعشاب والبخار و ماء دافئهذه هي المكونات الرئيسية في البانشاكارما، بالطبع، بالإضافة إلى أدوية الأيورفيدا الخاصة.
فيريتشانا
بعد ذلك، تم وصف إجراء Virechana لي. رفض الأطباء بشكل قاطع إجراء فامانا. موضحا أن لدي مشكلة معينة في جسدي وهي التهاب الفقار اللاصق وهو خلل في توازن الهواء في الجسم. Vamana لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. كان Virechana أيضًا لطيفًا جدًا، على عكس الذي أخذه صديقي بالتوازي معي.
أثناء إجراء Virechana، شربت زيت السمن (الزبدة المصفاة) مع الأعشاب في الصباح على معدة فارغة، الإجراء ليس لطيفًا، على عكس التدليك.
في اليوم الأول لم يكن كذلك عدد كبير من، حوالي 25-35 جرامًا.
بعد شرب الزيت، يجب ألا تأكل حتى تشعر بالتجشؤ الدهني. لقد تناولته حتى الغداء وحتى لفترة أطول.
وبعد أن يبدو جدا الجوع الشديدوالزيت لم يعد يتجشأ، يمكنك أن تأكل.
بناءً على توصية الطبيب، اتبعت نظامًا غذائيًا، وكان طعامي الرئيسي يتكون من الأرز المسلوق أو الكيشري (الأرز المطبوخ مع البازلاء المونج). لا ينبغي إضافة أي زيت أو الحد الأدنى من البهارات إلى الطعام.
في اليوم الثاني، كان الاختبار أكثر جدية، ربما شربت نصف كوب من الزبدة ومُنعت من تناول الطعام حتى المساء.
شعرت بالغثيان قليلاً في ذلك اليوم، لكنني صمدت. في المساء أكلت القليل من الخيشري.
عادة، مع Virechana، تشرب الزيت لمدة 5 أيام تقريبًا، ولكن مرة أخرى، كل شيء فردي. كان لدي يومين. بعد ذلك 4 أيام فعلوا ذلك مرة أخرى التدليك بالزيتمع برميل البخار.
لقد وصل يوم Virechana نفسها. في الصباح، على معدة فارغة، أعطوني شيئا للشرب خليط ملين، وأمرت بالذهاب إلى المرحاض طوال اليوم)) في هذا اليوم كان علي أن أشرب الماء وأذهب إلى المرحاض.
يمكنك أن تأكل قليلا في المساء نظام غذائي خاصلهذا الإجراء. بشكل عام، يمكنك فقط شرب الماء من الأرز المسلوق، ولا شيء غير ذلك. في اليوم التالي نفس الشيء.
وبالطبع تلاشت القوة من مثل هذه الإجراءات مع السموم والسموم التي تراكمت في جسدي على مدى 32 عامًا. وبعد بضعة أيام، استعادت قوتي وشعرت أنني بحالة جيدة جدًا.
باستي
لا تزال هناك دورة مكثفة لإجراءات باستي في المستقبل. هذان نوعان من الحقن الشرجية، والتي يتم إجراؤها بالتناوب كل يوم.
سنيها باستي هي حقنة زيتية تعطى في نفس اليوم. في اليوم التالي، يعطون كوشايا باستي - وهي حقنة شرجية مصنوعة من مغلي الأعشاب ومستحضرات الأيورفيدا الأخرى.
الإجراء أيضًا ليس ممتعًا، ولكن ما لا يجب فعله من أجل الصحة.
استمر الباستيس 16 يومًا. لقد تعبت جدا منهم. كما أنني لم أعيش في العيادة نفسها، لكن كان علي أن أذهب إلى هناك بالحافلة كل صباح.
بالنسبة لنفسي، خلصت إلى أنه من الأفضل أن تعيش مباشرة في العيادة، فهي أكثر راحة، خاصة عند تنفيذ مثل هذه الإجراءات غير المتوقعة.
وبعد انتهاء الدورة، وصف لي الطبيب أدوية لمواصلة تناولها لمدة 3 أشهر أخرى.
نتيجتي بعد الانتهاء من الدورة
ماذا يمكنني أن أقول لقد حصلت على التأثير، انخفض الألم بشكل ملحوظ، توقفت عن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ولكن حوالي الشفاء التاملا أستطيع أن أقول. أوصى الطبيب بأخذ دورة مماثلة مرتين أخريين خلال عام لتعزيز التأثير وتعزيزه.
في العام الماضي، بينما كنت أعاني من مشكلتي، مرض بكتيريو، أخذت دورة من الصيام الجاف لمدة 11 يومًا.
حصلت على تأثير الصيام، ولكن كنت بحاجة إلى تكرار هذه الطريقة عدة مرات لتعزيز النتيجة. لم أفعل هذا لأنه إجراء صعب للغاية. لقد عاد الألم، والآن جربت طريقة بانشاكارما أكثر لطفًا، والتي سأخضع لها بشكل دوري وأحافظ على صحة جيدة.
موانع بانشاكارما
Panchakarma، بشكل عام، ليس له موانع، باستثناء حالات فردية مثل الحمل، فترة الحيض، كبار السن أو الطفولةوأيضا بعض جدا أمراض معقدة.
في مثل هذه الحالات، يقوم الطبيب بشكل فردي بتغيير مسار الإجراءات القياسية إلى إجراءات آمنة تمامًا ولكنها فعالة، نظرًا لأن البانشاكارما لا يقتصر على خمسة إجراءات فقط. لذلك، يمكن لأي شخص أن يأخذ دورة البانشاكارما.
كيفية اختيار العيادة
ليحصل أقصى تأثيرمن دورة Panchakarma، من المهم للغاية اختيار عيادة الأيورفيدا الحقيقية، وليس منتجع صحي - فندق مصمم للسياح، الذين يوجد منهم عشرة سنتات في الهند.
في حالتي، كان كل شيء بسيطًا جدًا. زار صديقي أكثر من 20 عيادة أيورفيدا في الهند وأكمل دورة البانشاكارما أكثر من 20 مرة. لذلك اعتمدت على خبرته وتوصياته.
إذا كنت ترغب في الحصول على نتيجة جيدةوليس لإنفاق أموال إضافية، ولكن لدفع التكلفة الحقيقية لدورة Panchakarma، اكتب لي في رسالة شخصية، أو الأفضل من ذلك، سأعيد توجيهك على الفور إلى موقع الشركة الذي نظمه صديقي إيليا جفوزديف من يكاترينبرج، حيث يمكنك التعرف على العديد من العيادات الحقيقية واختيار العيادة التي تناسبك أكثر. إذا كان الاختيار صعبًا، فاكتب في التعليقات أو في الرسائل الخاصة لي أو لشركة Panchakarma Club.
Panchakarma تحت إشراف متخصص تدبير وقائي، يظهر للجميع دون استثناء في كثير من الأحيان ثلاث مراتسنويا خلال فترات تغير الفصول. ولكن إذا لم تتمكن من العثور على متخصص أو دفع ثمن خدماته، فلا يزال لديك الفرصة لإجراء التطهير الداخلي ودهن الجسم في المنزل. سيساعد هذا أيضًا في استعادة توازن الدوشاس والداتوس والمالا والحفاظ على وظائفهم الطبيعية.
تتكون البانشاكارما من ثلاث مراحل رئيسية: المرحلة التحضيرية: الدهن الداخلي، الدهن الخارجي والتعرق. تقوم هذه الإجراءات بنقل السموم إلى الجهاز الهضمي. المرحلة الرئيسية: إزالة السموم من الجهاز الهضمي. المرحلة النهائية، والتي تعتمد على نظام غذائي يساعد على إشعال نار الجهاز الهضمي وتجديد شباب الجسم.
الوقت التقليدي للبانشاكارما هو فترة عشرين يومًا تبدأ قبل عشرة أيام من نهاية الموسم. يجب إجراء علاجات البانشاكارما لمدة تسعة أيام متتالية خلال هذه الفترة. خلال هذه الأيام التسعة تحتاج إلى تناول طعام خفيف والراحة قدر الإمكان. في اليوم السابع، أثناء إجراء إزالة السموم، مطلوب الصيام الجزئي ويوم كامل من الراحة. عند اختيار وقت لأداء البانشاكارما في المنزل، ضع في اعتبارك أنه سيتعين عليك الانحراف عن جدول عملك العادي.
خلال هذا البرنامج، ينبغي اتخاذ نفس الاحتياطات كما هو الحال عند إجراء التدليك والتعرق. لا تقم بإجراء البانشاكارما إذا كان أي عنصر منها موانعًا للأمراض التي تعاني منها حاليًا. إذا كان لديك أي مخاوف صحية، استشر طبيبك. ولا تنس أن النسخة المنزلية من البانشاكارما هي مجرد نصف تدبير. لا يمكن أن يكون بمثابة بديل كامل للبانشاكارما الحقيقية أو الرعاية الطبيةمبين لأمراضك.
برنامج تسعة أيام
المساء قبل اليوم الأول
تبدأ المرحلة التحضيرية في المساء قبل اليوم الأول. خذ ملعقة صغيرة من السمن الدافئ في كوب Vi قبل الذهاب إلى السرير. حليب دافئ.
الأيام 1-3: المسحة الداخلية
نظام عذائي. وفقًا للتقاليد، يجب أن يكون الطعام الرئيسي خلال البانشاكارما هو الكيشادي - طبق من البقوليات والأرز (انظر الوصفة في الصفحة 227). تناول حوالي 2 كوب من الخيشادي خلال كل وجبة. خلال النهار، اشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء (ليس أكثر برودة من الماء). درجة حرارة الغرفة) أو شاي الزنجبيل أو الليمون.
جدول. احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة، وقم بالمشي لمسافات قصيرة على مهل، واستمع إلى الموسيقى، والتأمل والنوم. حاول التقليل من العمل وأي أنشطة شاقة. اذهب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز العاشرة والنصف ليلاً.
الدهن الداخلي . قبل الذهاب إلى السرير، تناول: في اليوم 1 - 2 ملاعق صغيرة من السمن الدافئ في كوب من الحليب الدافئ؛ في اليوم الثاني والثالث - 3 ملاعق صغيرة من السمن الدافئ في كوب من الحليب الدافئ.
الأيام 4-6: الدهن الخارجي والتعرق
نظام عذائي. نفس الأيام السابقة .
جدول. نفس الأيام السابقة .
الدهن الخارجي . توقف عن تناول السمن. للاستعداد للتخلص من الفضلات، قم بإجراء تدليك ذاتي كامل (snehana) وإجراءات التعرق (svedana) كل يوم في الصباح أو المساء. بالنسبة للبشرة الحساسة أو بيتا المتهيجة، لا تسمحي بالتعرق لأكثر من 2-4 دقائق يوميًا. بدلاً من إجراء التعرق المعتاد، يمكن للأشخاص من نوع بيتا ببساطة لف أجسادهم بمنشفة دافئة والاستلقاء لفترة من الوقت، والاسترخاء.
بعد التدليك الذاتي الكامل، سيكون من المناسب جدًا إجراء بيتشو (ضغط النعيم)،
اليوم السابع: تنظيف القولون والصيام القصير
هذا هو يوم التطهير والصوم والراحة الكاملة.
عند الاستيقاظ في الصباح، تناول فورًا ملينًا نقيًا زيت الخروعمع شاي الزنجبيل أو الليمون. لأولئك الذين يعانون من الجفاف أو بشرة دهنية(فاتا أو كافا) - ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع للبشرة الحساسة (بيتا) - 1 ملعقة كبيرة.
نظام عذائي. كل نصف ساعة، خذ حصة أخرى من زيت الخروع مع كوب شاي اعشاب. لا تأكل الطعام الصلب إلا بعد مرور 4-6 حركات أمعاء. تناول الطعام في المساء حصة صغيرةدالا 62 مع الأرز.
جدول. لا عمل ولا أنشطة شاقة! استرخ، تأمل، اقرأ، استمع إلى الموسيقى الهادئة، نم بقدر ما تريد. هذا اليوم مناسب أيضًا للبيشو.
الأيام 8 - 9: التنغيم وتجديد الشباب
اضبط نظامك الغذائي حسب الموسم الجديد. خلال اليوم أو اليومين التاليين، تناول الطعام باعتدال واسترح قدر الإمكان.
Panchakarma عبارة عن سلسلة من إجراءات التطهير التي يتم تنفيذها في دورة تدريبية. وهذا هو أساس طب الأيورفيدا، الذي استخدمه الأطباء لأول مرة منذ أكثر من 4000 عام. نظرا للعدد الكبير الأساليب الحديثةتجديد شباب الجسم، لا تزال البانشاكارما ذات صلة وهي مطلوبة. هناك رأي بين الهندوس بأن البانشاكارما يساعد على استعادة القوة بعد أمراض مختلفة ويسمح للشخص بالعودة إلى لياقته بشكل أسرع.
بعد الأيورفيدا، يجدر بنا أن نفهم ذلك الطاقة الحيويةمشبعة جسم الإنسانعلى شكل بيولوجي مكونات نشطةوالتي تبدو مثل "فاتا" و"كافا" و"بيتا" في اللغة السنسكريتية. في الطب يطلق عليهم دوشا. كل عنصر مسؤول عن وظيفة محددة، وهي موجودة في مناطق معينة من الجسم.
المبدأ الأساسي لطب الأيورفيدا هو نظام خاص لطرق التحضير التي تركز مواد مؤذيةفي الأماكن التي يخرجون منها. لا يمكنك غسل الأعضاء ببساطة، حيث يجب جمع السموم في الأماكن الصحيحة.
على سبيل المثال، يوصي الخبراء بالعلاج التطهيري في حالة توطين السموم في الجهاز الهضمي. لا توجد طريقة أخرى لإزالة المواد الضارة. الأسباب التالية المسؤولة عن الضرر الذي يلحق بالدوشا الجسدي والعقلي هي الضرر الذي يلحق بالدوشا الجسدي - بيتا وكافا وفاتا، بالإضافة إلى التاما والراجاس العقليين. نتيجة للتأثير السلبي للبيئة وسوء نوعية الغذاء، يتم تشويه هذه الدوشاس، مما يثير الأمراض.
معلومات عامة عن الإجراءات
- تتأثر فعالية العلاج التطهير بنظام التقنيات التحضيرية. يشير العلاج المسبق أو Purva Karma إلى إزالة السموم من الجسم وتقليلها. يتم تنفيذه مع مراعاة حالته.
- في عملية العلاج بالزيت، يحدث تزييت خارجي وداخلي للجسم. يتم تطبيق الزيت على الجسم بأكمله أو على مناطق معينة. يُنصح أيضًا باستخدام الزيت داخليًا، لكن جرعة الدواء تكون فردية تمامًا. من المهم دمج الزيت مع الرسوم الطبية، والتي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- بعد ذلك، يستخدم المتخصصون إجراءات معرق، حيث يستخدمون البخار. وهي مشبعة بمكونات الشفاء. يتم استخدام حمام بالماء الدافئ وشاي معرق. بالتوازي مع إجراء التعرق (سفيدانا)، يجب على المريض الالتزام به نظام خاصالتغذية التي تقلل من عدد جزيئات الطعام غير المهضومة. الهدف من هذين العلاجين هو نقل السموم من المعدة والأمعاء إلى الخارج.
- يشمل العلاج الأساسي أو pradhan karma تطهير الحقن الشرجية والملينات وإراقة الدماء وإجراءات تطهير الأنف. ويستخدم أيضا العلاج بالهيرودو. تجدر الإشارة إلى أن الحقنة الشرجية هي طريقة لطيفة تسمح لك بإزالة السموم من الأمعاء الغليظة. تعتبر مغلي الأعشاب، والتي تشمل الزيت النباتي، والكالاموس، وعرق السوس، مناسبة لهذا الإجراء.
- تتم عملية التطهير من خلال الممرات الأنفية بمساعدة مغلي الأعشاب والزيوت النباتية وأعشاب التدخين. للحصول على مغلي، خذ الكالاموس أو المريمية أو الآس.
- يعد التطهير باستخدام ملين خيار العلاج الأكثر سهولة والذي يسمح لك بتحقيق نتائج ملموسة. والنتيجة هي التخلص من الكائنات الحية الدقيقة الضارة في الأمعاء الدقيقة. في المساء يأخذ المريض ديكوتيون عشبي. يمكنك توقع النتائج في الصباح.
- لتطهير الرئتين والمعدة، يستخدم الأيورفيدا القيء العلاجي.
ويجب التأكيد على أن معظم مراكز الأيورفيدا لا تقبل إراقة الدماء. نظيره هو العلاج بالإشعاع، الذي ينظف الدم من السموم.
فعالية البانشاكارما
وفي عام 2002، تمكن العلماء من إثبات فعالية هذا الإجراء. متخصصون من دول مختلفةبدأ العالم في دراسة مؤشرات الدم للأشخاص الذين خضعوا لدورة التطهير باستخدام البانشاكارما. ونتيجة لدراسات النظام الهندي انخفض مستوى المواد السامةفي الدم بنسبة تزيد عن 50%.
يتم تحقيق هذه الفعالية بفضل المكونات الخاصة المستخدمة أثناء العملية. تسليط الضوء بشكل خاص الحقن العشبيةوالزيت مما يسمح لك بإزالة السموم الضارة من الجسم.
كما هو الحال منذ سنوات عديدة، ظل مخطط الإجراءات كما هو. في الأيام السبعة الأولى يتم دهن الجسم، أي تناول الزبدة المذابة على الريق. سمنةالسمن. هذه هي الطريقة الوحيدة لتليين رواسب الخبث القديمة وتوفير الحماية للأغشية المخاطية السبيل الهضمي. المرحلة التالية هي التأثير الحراري على الجسم. الجسم على البخار. في هذه الحالة، تستخدم الساونا البخار مع ضخ الأعشاب الخاصة.
في المرحلة التالية، تتم إجراءات التطهير، والتي تتكون من 5 مراحل. يتم تحديد مدة الإجراء لكل شخص على حدة.
مراحل تطهير البانشاكارما
فامان
على المرحلة الأوليةينبغي أن تؤخذ المقيئات. ويقول الخبراء أنه باستخدام هذه الطريقة يمكنك التخلص من المخاط الموجود في المعدة والرئتين الجيوب الفكية. للإتصال منعكس القيءيتطلب استخلاص الأعشاب ذات الطعم المر.
الطب التقليدي لا يشارك رأي الأطباء الهنود ويعتقد أن عملية إحداث القيء يمكن أن تضر الجسم. لكن الأطباء الهنود يقولون عكس ذلك. يعتبر الزيت الذي تم تناوله قبل المرحلة التحضيرية حماية ممتازة للجهاز الهضمي. أثناء عملية التطهير الأيورفيدا، ينصح المريض بالالتزام بنظام غذائي خاص.
قبل إجراء القيء، قبل 24 ساعة من تناول المقيئات، يُسمح باستخدامها فقط عصيدة الأرز(لزج) مما يقلل عدم ارتياحأثناء الإجراء.
فيريتشانا
المرحلة التالية من إزالة السموم من الجسم الأيورفيدا تنطوي على استخدام المسهلات. في كثير من الأحيان، يوصي الأطباء باستخدام زيت الخروع والحليب مع إضافة السمن والخوخ.
فاستي
في وقت الإجراء، يتم تنظيف الأمعاء الغليظة باستخدام حقنة شرجية تعتمد على زيت نباتيو decoctions. يتم استخدام الحقنة الشرجية العشبية على معدة فارغة. بعد الأكل ينصح باستخدام حقنة زيتية. الحكماء الهنود واثقون من أن الفاسي سوف يجدد القولون ويحسن صحة الجسم ككل، حيث يمكن امتصاص المكونات المفيدة من الأمعاء.
في هذه المرحلة ينصح المتخصصون المريض بالخضوع لعملية شيروفاستي. يتم وضع غطاء خاص على رأس الشخص، يُسكب فيه الزيت الدافئ. يتم الاحتفاظ بها لمدة ربع ساعة. عظيم للتهدئة الجهاز العصبيويعالج الاضطرابات النفسية.
سيساعد Shirodhara على تحسين الوضوح العقلي وتحسين أداء الأعضاء الداخلية - وهو إجراء يقوم خلاله أحد المتخصصين بصب تيار رفيع من الزيت المصنوع وفقًا لوصفة خاصة على الجبهة. خلال الجلسة يشعر الإنسان بالسلام والاسترخاء التام.
ناستيا
تتضمن هذه المرحلة المقدمة الأدويةمن خلال الممرات الأنفية. وبفضل هذه العملية يتم تطهير منطقة الرأس وعلاج أمراض الأذنين والأنف. كما تتحسن القدرات العقلية.
راكتا موكشا
على المرحلة الأخيرة Rakta-moksha تعني إراقة الدماء، والغرض منها هو التطهير العميق جلدمن الكائنات الحية الدقيقة الضارة المتراكمة. لإجراء هذه العملية، يستخدم الطبيب إبرة طبية، والتي تطلق ما لا يقل عن 250 مل من الدم.
في المجمع، يمكن أن يستغرق البانشاكارما من بضعة أسابيع إلى 30 يومًا.
معنى البانشاكارما
هذه الطريقة لإزالة السموم من الجسم لها قيمة وقائية وعلاجية هائلة. بمساعدتها، تتم إزالة السموم بنجاح من جميع قنوات الجسم. تراكم السموم هو سبب الحساسية ذات طبيعة مختلفة، أمراض الجلد، الكبد، الاضطرابات العصبية، تدهور الأداء مختلف الأجهزةوالاضطرابات الهرمونية.
"بانشا" تعني حرفيا خمسة. تتم ترجمة "الكرمة" كعملية.
على خلفية الدراسات التي أجريت في الهند، ثبت أن العملية لا تزيل السموم الداخلية فحسب، بل تزيلها أيضًا من الجسم الشوارد الحرةيعيد عملية الهضم. بسبب هذا الإجراء أدوية مختلفة, المكملات الغذائيةيكون لها تأثير أكبر على الجسم تأثير إيجابي. ولذلك فإن مجمع التطهير العميق للجسم يعود عليه بفوائد عظيمة.
دواعي الإستعمال
هناك عدد من الأمراض التي يمكن استخدام البانشاكارما لعلاجها.
- أمراض المفاصل (هشاشة العظام، والتهاب المفاصل، والنقرس)؛
- السكري؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- وظائف الكبد غير سليمة.
- الطفح الجلدي
- فقر الدم بدرجات متفاوتة.
- الأمراض النسائية المزمنة.
- التهاب شعبي؛
- الاضطرابات العصبية.
يشار إلى هذا الإجراء أيضًا للرياضيين الذين يستعدون للمسابقات. يوصي الخبراء بطريقة التطهير بعد التعرض للصدمة والإجهاد.
بعد دورة التطهير، يصف المتخصصون الهنود نظامًا غذائيًا للعميل. وإذا تم تنفيذ جميع المراحل بتسلسل صارم، فنتيجة لذلك، سيشعر الشخص بالخفة في الجسم وصحة ممتازة.
موانع
- السل والإيدز وفيروس نقص المناعة البشرية.
- حمى؛
- أمراض معدية؛
- سرطان الجلد؛
- مراحل التسمم بالكحول أو المخدرات.
- التهاب القولون التقرحي والبواسير الحادة.
- الجروح المفتوحة
- الإرهاق أو السمنة.
- بعد 10 أيام على الأقل من التطعيم؛
- الاضطرابات النفسية؛
- ما بعد الولادة و فترة ما بعد الجراحةعندما لا تمر 3 أشهر على العملية.
- يجب أن يمر حوالي ستة أشهر بعد السكتة الدماغية.
للأشخاص الأصحاء
بالنسبة للأشخاص الأصحاء، يحتوي تطهير الأيورفيدا على نوعين مختلفين من هذا الإجراء.
- يشمل تنفيذ جميع مراحل التنظيف بفاصل زمني معين بينها. يمكن أن تستغرق الدورة 30 يومًا على الأقل مع فترات راحة. لا يتم تنفيذه أكثر من مرة واحدة في السنة.
- يتضمن هذا الخيار اللجوء إلى بعض أنواع الإجراءات المعقدة في غير موسمها. بالنسبة له، فهي تعتبر مثالية الأنواع التاليةتنظيف:
- ناستيا وفامانا. هذا هو التطهير المقيئ الذي يتم إجراؤه بين فصلي الربيع والشتاء. يتم إجراء Vamana و Nastya مرة واحدة كل ثلاثة أيام.
- في هذه المرحلة، يمكنك استخدام أستابانا وأنوفاسانا (الحقن الشرجية). يتم عقدها في نهاية الصيف، عندما تنخفض درجة الحرارة وتهطل الأمطار. كل يوم، سبعة أيام متتالية. في هذه الحالة، يجب أن يتم تبديل الحقن الشرجية.
- يتم استخدام التطهير لتطهير الأمعاء بالمسهلات خلال فترة ما بعد الرياح الموسمية. وينصح الخبراء بتنظيف الجسم مرة واحدة قبل الصيف الهندي. بعد العملية يتحسن الجلد وتتم استعادة كافة أجهزة الجسم مع الأخذ بعين الاعتبار حالة نفسية. يمكن أن تمنع الطريقة امراض عديدةوالتي تعتبر نموذجية لموسم معين.
إذا لجأت إلى إزالة السموم لعدة سنوات متتالية، فيمكنك تجنب الأمراض التي تزعجك لسنوات.
للمرضى
في حالة المرض مزمنالتخلص من السموم يحسن حالة المريض. يتم أيضًا أخذ نصوص الأيورفيدا في الاعتبار والتي تنص على أن الإجراء يسمح لك بالتخلص من عدد من الأمراض. تعتمد الكفاءة على لحظة ظهور المرض ودرجة تطوره. ومع المعرفة، فإن الدورة التدريبية المختارة سوف تخفف من تفاقم الأمراض أو تطيل فترة هدأتها. إذا حدث تفاقم، فإنه لا يسبب معاناة أو إزعاج للمريض.
من خلال تطهير الجسم من خلال القنوات الطبيعية، يستطيع البانشاكارما محاربة الأمراض بمختلف أنواعها. تختفي العديد من الأمراض تمامًا، وتتحسن صحة المريض.
أثناء العلاج أمراض المناعة الذاتيةالخامس الطب الحديثيتم استخدام المنشطات أو تثبيط الخلايا لتحقيق مغفرة قصيرة. وفي الوقت نفسه، هناك الكثير من المخدرات آثار جانبيةالتي تضر الأعضاء الداخلية الأخرى. الفرق بين البانشاكارما والإجراءات الأخرى هو أنه يزيل الأمراض دون التأثير سلبًا على الأعضاء الأخرى. علاوة على ذلك، فإنه يسمح لك بتحسين أداء الأعضاء الداخلية خلال فترة المرض.
إذا رغبت في ذلك، يمكن القيام بهذا الإجراء في المنزل. وبطبيعة الحال، فإن تنظيف المنزل لن يكون فعالا كما هو الحال في مركز طبي. ولكن إذا تم كل شيء بشكل صحيح، فإن النتيجة ستكون ممتازة.
قد يعجبك ايضا:
فوائد ومضار مقصورة التشمس الاصطناعي لجسم الإنسان. Stikini لمقصورة التشمس الاصطناعي، كيفية استخدامها؟
فوائد ومضار الكائنات المعدلة وراثيا على جسم الإنسان
شطف الأنف محلول ملحيفي البيت
في هذا المنشور سأصف بإيجاز الإجراءات الكلاسيكية بانشاكارما.يجب أن تكون لديك فكرة عما يحدث وما هي النتائج التي يمكن تحقيقها من خلال الخضوع للبانشاكارما في العيادة، أو من خلال القيام بذلك في نسخة أخف بنفسك.
يجب القيام بذلك، لأنه لا يستطيع الجميع العثور على أطباء وعيادات الأيورفيدا في مكان قريب.
إجراءات البانشاكارما تضعف المريض وينصح بشدة أن يتم إجراؤها تحت إشراف طبيب الأيورفيدا. دعونا لا ندفع أنفسنا إلى نقطة الضعف، ولكن دعونا نرى ما يمكننا القيام به بمفردنا. جميع إجراءات التطهير التي يعلن عنها المروجون المشهورون لدينا مأخوذة من اليوغا، مثل تطهير الكبد والأمعاء وحتى تمارين استعادة الرؤية - كل هذا يمكنك العثور عليه في الكتب القديمة عن
عند التطهير يتم ذكر كل شيء (السموم). وفقا للأيورفيدا، فإن نسبة كبيرة من الأمراض تبدأ بتراكم السموم. أما هو إهدار الطعام غير المعالج، وهو نوع من المواد اللزجة التي تبقى في الجسم وغالباً ما تبدأ في التصرف بشكل غير متوقع، حيث تبدأ في التراكم في المكان الأكثر ضعفاً. تسد السموم الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية والأمعاء والجهاز اللمفاوي والجهاز البولي التناسلي.
أما هو طعام غير معالج، ويمكن أن يكون هناك عدة أسباب للطعام غير المعالج. هذا منخفض (أويحفز عملية الهضم وبالتالي ضعف التمثيل الغذائي)، ويشمل ذلك الأطعمة التي يصعب هضمها، مثل المقلية في الزيت، والأطعمة الصلبة المعتقة، وجميع الأطعمة المطبوخة والمسخنة مسبقًا، وجميع الأطعمة غير الصحية، مثل رقائق البطاطس، وجميع أنواع الأطعمة المعلبة ، حلويات سميكة. كل هذا الطعام يثقل كاهل الجسم، ويمكنه التعامل مع عملية الهضم بشكل سيء. يتباطأ الهضم أيضًا بشكل كبير بسبب الأطعمة والمشروبات الباردة - الآيس كريم والحليب المخفوق وجميع المشروبات مع الثلج ومن الثلاجة فقط. أنها تخفض درجة حرارة أجني (نار الجهاز الهضمي). والنتيجة هي خلق (السموم).
يعتمد الهضم على دستور الشخص، وعدم توازن دوشاس - ضعيف أو قوي أو غير مستقر. وبالطبع - على كمية الطعام المتناولة. كل شخص لديه نظامه الغذائي الخاص الذي يمكن لجسمه معالجته بالكامل. ويرتبط معظمها بسوء الهضم. غالبًا ما تأكل كافا كثيرًا وهي ثقيلة جدًا بحيث لا تتمكن من هضمها. كافا يحتاج 2 وجبة واحدة- العشاء والعشاء. من الأفضل تخطي وجبة الإفطار.
الهضم الشديد بسبب بيتا يمكن أن يمتص كمية كبيرةالطعام، أي طعام تقريبًا، حتى الطعام الثقيل جدًا. يعالج الجسم كل شيء بسرعة وبشكل كامل دون تكوين سموم.
يؤدي التزييت إلى "تشحيم" الجسم، ويجعله مرنًا، ويفصل المواد المسببة للأمراض عن الأنسجة والأعضاء، ويخفف منتجات التحلل بحيث يسهل إخراجها.
العلاج بالزيوت هو الأنسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وخاصة لجميع الأمراض المرتبطة بالفاتا. بالنسبة لبيتا وكافا، هناك حاجة للتزييت بشكل أساسي كإجراء تحضيري (بورفاكارما) قبل إجراءات البانشاكارما، على سبيل المثال، قبل القيء الاصطناعي (فامانا) للكافا أو التلين الاصطناعي (فيرشانا) لبيتا. قبل ثلاثة إلى أربعة أيام من التزييت، تحتاج إلى التحول إلى الأطعمة الخفيفة والسائلة والدهنية والطازجة جدًا.
الآن ليس لدي أي مهمة لوصف الإجراءات المقيئية والحقن الشرجية بالتفصيل، وما إلى ذلك. أولئك الذين استخدموا هذا بالفعل يعرفون كيفية القيام بذلك، وسيجده الأشخاص الذين نفاد صبرهم على الإنترنت. سأتحدث عن هذا لاحقا، الآن لدينا مهام أخرى. أريد فقط أن أوضح لك ما هو البانشاكارما، إذا كنت لا تزال تقرر الخضوع لبعض الإجراءات بنفسك، فاستخدمه الفطرة السليمةلا تقم بحركات مفاجئة ولا تتناول كل شيء بجرعات كبيرة، اتبع احتياطات معينة.
عند التزييت يؤخذ الزيت على النحو التالي:
– في حالة المخالفة يتم شرب الزيت قبل الوجبات
تم التعديل الأخير: 14 مارس، 2019 بواسطة مستشار