See on tuli (või sapp), seedimise energia. "Pitta" pärineb sanskriti sõnast, mis tähendab "kuumus või transformatsioon". Pitta vastutab kõige eest keemilised protsessid organismis, ainevahetuse jaoks, juhib vaimseid protsesse, meie võimet tajuda reaalsust ja mõista, mis meie ümber toimub. Kõik, mis kehasse satub, tuleb töödelda ja assimileerida, alates sensoorsetest aistingutest kuni toiduni. Pitta peamine ülesanne on reguleerida keha tuld toidu keemiliste transformatsioonide kaudu ning säilitada inimese isu, elujõudu, õppimis- ja mõistmisvõimet.Kõrge pitta (kõrge tuli) on organismi sisemise ülekuumenemise tagajärg koos järgneva põletikuga. Tundub, et Pitta "põleb" ennast ära. Erinevad happed keha ja sapi kogunemine kudedesse ja elunditesse põhjustavad infektsioone. Kõrget pittat iseloomustab ka verejooks ja liigne eritumine (higi ja uriin).
Doshade asukohast loe postitusest
Pitta on kuum, kirbe, kerge, õline, kergelt niiske, laialivalguv, hapukas, mõrkjas, kirbe, punakas, kollakas, tugeva kehalõhnaga.
Mõelgem, kuidas kirjeldatud Pitta omadused:
kuum- hea seedimistuli, hea isu, kehatemperatuur on normaalsega võrreldes veidi kõrgem. Pita vihkab kuumust ja on altid varajastele hallidele juustele ja kiilaspäisusele.
Äge – teravad hambad, terav nina, kitsas lõug, läbistav pilk, südamekujuline nägu. Hea imendumine ja seedimine. Uurige meelt, teravat mälu ja mõistmist. Ärritatud tüüp.
Kerge– kerge või keskmise kehaehitusega, õhuke läikiv nahk, heledad silmad. Ei talu eredat valgust.
Õline- õrn rasus nahk ja juuksed. Õline pehme eritis. Tundlik rasvase toidu suhtes (praetud rohkes õlis).
Märg- halvasti vormitud, lahtine väljaheide, suurenenud uriinieritus, higi, pidev janu. Nõrgad, õhukesed lihased.
Laotamine– akne, lööve kehal, urtikaaria, põletik kogu kehapinnal või peal teatud alad. IN psühholoogiline aspekt– iha kuulsuse ja hiilguse järele kogu maailmas, edevus.
Hapu – suurenenud happesus kõht, liigne süljeeritus, tundlikud hambad.
Gorkaja- kibe maitse suus, iiveldus, oksendamine, vastumeelsus kibeda maitse suhtes. Psühholoogiliselt – küünilisus.
Äge-kõrvetised, pidev tunne põletamine. Viha ja vihkamine.
Punakas- punetav nahk, silmad, põsed, nina. Mõnikord muutub punetus tugevaks lillaks laiguks.
Kollakas-kollane silmavalge, kollakas nahk, kollane väljaheide ja uriin. Kollatõbi, ebanormaalne kõrgharidus sapi kehas.
Pita on keskmise keha suurusega ja kaotab või võtab kaalus juurde harva. Neil on sageli teravad, kollakad hambad koos õrnade veritsevate igemetega. Silmad on ereda valguse suhtes tundlikud. Pittal on tavaliselt suurepärane isu ja janu.
Muuhulgas on pitta doshal lõhn (ja üsna ebameeldiv). Pitta lõhnab liha järgi ja kui see on normaalses olekus, siis on see värske ja kui see on tasakaalust väljas või koos (toksiinidega), siis on see mäda (nagu ütleb 1.20.15).
Nad armastavad külmi ja magusaid asju. Pitta on suurepärane õppija ja keskendub probleemile. Nad on väga distsiplineeritud suurepärased juhid. Nad ei kaldu kunagi kõrvale oma põhimõtetest, mis võib juhtuda viivad nad fanatismini. Neile meeldib kõiki kritiseerida. Vihastage väga kergesti.
Nad armastavad mainekaid ameteid, saavad sageli head raha ja kulutavad seda luksuskaupadele. Üldiselt on pittad keskmised elujõudu, hea eruditsioon, jõukus ja keskmine kestus elu.
Suvel pitta süveneb – kehale tekib rohkem ärritust, sagenevad vihapursked. Kui ilmatemperatuur langeb, rahuneb pitta veidi. Pittat saab rahustada ka jahutava dieedi, jahutavate vürtside söömise ja külmas kliimas elades.
Parem on teha asanasid, mis masseerivad seedekulglat ja stimuleerivad sapi eritumist. Need on kõikvõimalikud väänavad poosid, erinevatest asenditest kummardused. Kasulikud on ka lõõgastavad asanad ning normaliseeriv ja jahutav hingamine.
Teine pitta dosha kirjeldus Raichur Pratima raamatust “Absoluutne ilu”:
Pitta portree:
"Kujutage ette leegitsevat tuld. Kuumus tungib sellesse, erutab ja kuivatab ning mõnikord kõrvetab. Kujutage ette leeke – teravaid, vägivaldseid ja ohjeldamatud. Vihases pillutab tuli sädemeid ja neelab kõik, mis teele jääb; vaid vähesed suudavad tema raevu taltsutada. Iseloomult on ta sihikindel, kartmatu ja taltsutamatu. Nagu päike ise, genereerib see võimsat energiat. Ja kui see põleb, eraldub sellest särisevat soojust. Insinueerivas tantsus koob ta maagilisi valgusmustreid; mäng paelub ja lummab teda. Kui vaatate tema tulistesse silmadesse, ei unusta te Pitta ilu oma päevade lõpuni. Nende roheliste, hallide või nende läbistav pilk jääb teile igaveseks meelde pruunid silmad raamitud veatute ripsmete ja kulmudega. Tema sirged juuksed võivad olla liivaselt pruunikad, kuldsed, vask- või tulipunased. Tema nahk on soe, roosa ja pehme ning tema põsed ja nina on tõenäoliselt täpilised tedretähnide või muttidega ning neid niisutab pidevalt naha loomulik määrimine. Tal on punased huuled täiuslik kuju, teravalt piiritletud näokontuurid ja proportsionaalne figuur. Jahedad rohelised ja sinised toonid pehmendavad tema loomuliku ilu intensiivsust ja hõbeehted pärlitega või kuukivi rõhutada tema silmade salapärast sära.
Armastuses, nagu kõiges muus, on pitta loomulikult kuum. Tema soovid on tugevad ja kired ägedad. Ta teab väga hästi, mida ta tahab, ja reeglina teab, kuidas oma kannatamatust alandada, kui see on eesmärgi saavutamiseks vajalik. Kui ta on õnnelik, särab ta soojusest ja vastupandamatust võlust. Aga ole ettevaatlik, muidu põled selle kiirtes ära!
Kui proovite sellele survet avaldada, võib Pitta muutuda kannatamatuks, tormakaks, ärrituvaks, kuumaks ja isegi agressiivseks. Tõenäoliselt pöörab ta oma intellekti terava tera sinu vastu ja pea meeles, et tema kriitilised väljaütlemised lõikavad teravalt ja sügavalt. Lisaks on Pitta kalduvus armukadeduspursketele ning tema ideaalse täiuslikkuse iha võib mõnikord olla lihtsalt väljakannatamatu. Isegi tasakaalutu olemata suudab pitta teha häbelikumaid ja häbelikumaid toiminguid ettevaatlikud inimesed tundub hoolimatu. Pitta ilutulestik süttib kergesti kuuma ilma, vürtsikate toitude ja igasuguste mõnuainete mõjul. Kuid ta võib lahedatel päevadel ilma kampsunita olla ja jäätist süüa igal aastaajal. Kui energia selles kihab, tunneb pitta end haavamatuna. Igal asjal on siiski omad piirid.
Hea, kui pitta juhindub elus motost "mõõdukalt on kõik hea" ja tuletab endale meelde: "Jahutage maha, muidu põlete ära." Oma äärmuslikes ilmingutes on pitta klassikaline A-tüüpi isiksus. Ta muutub vihaseks vaidlejaks, sallimatuks ja obsessiivseks ning langeb selle dosha tüüpiliste haiguste ohvriks: haavandid, hüpertensioon ja südamehaigused. Samal ajal suureneb selle happesus maomahl; ka hingeõhk muutub "hapuks". Ilus roosa nahk kattub lööbe või rosaatseaga. Tõeline ekseem või muu põletikuline haigus nahka. Selles seisundis peaksite olema eriti ettevaatlik päikesepõletus ja kokkupuude allergeenidega.
Enda jahutamiseks peaks Pitta lubama endale puhkust kirglikest tegevustest, keskkonnavahetust, nautima sandlipuu aroomi, tegelema meditatsiooniga või jalutama kuuvalgel.
Kuidas pitta dosha inimeses avaldub ja millist elustiili see harmooniliseks toimimiseks nõuab, saab teada allpool.
Kirjeldus
Pitta põhiseadus ühendab tule ja vee, moodustades sapi. See kontrollib ainevahetusprotsesse kehas. See on, toitaineid sattudes makku ja isegi meeltest saadud aistingud töödeldakse tänu pitta doshale. See dosha vastutab ka aktiivsuse ja uute asjade õppimise võime eest.
Pitta dosha füüsiline kirjeldus:
Keskmise sportliku kehaehitusega, mitte liiga kõhn ja mitte liiga lihav. Sellistel inimestel on lihtne ilma liigselt treenimata kiiresti vormi saada ja sportliku keha luua. Lisaks on kehakaal hästi kontrolli all ning seda on lihtne kaotada ja juurde võtta.
sageli kehal suur hulk mutid;
jäsemete pikkus on keskmine, talje kitsas, käsi on keskmise paksusega;
vähimgi põnevus põhjustab näo väljendunud punetust;
pitta dosha põhjustab regulaarset higistamist;
eelistab magusat ja külma toitu;
suurepärane isu ja ainevahetus keskmisest kõrgemal kiirusel;
nahk on läikiv ja rasune, terav nina ja hambad ning sügav pilk;
näokuju on südamekujuline.
Pitta dosha energia kandja psühholoogiline portree:
kindla energiavarustuse olemasolu;
soov kontrollida kõike, mis ümberringi toimub;
järeleandmatu, isegi fanaatiline, valitud teest kinnipidamine;
oskus olukorda objektiivselt hinnata;
valmisolek oma tegude eest vastutada;
täpsus;
julgust.
Pittat seostatakse uurimusliku mõtteviisiga, mille tõttu on seda tüüpi energia esindajate seas palju teadlasi ja avastajaid, kes viivad maailma teaduse ja tehnoloogia progressi poole.
Toitumine
Nagu eespool märgitud, on seda tüüpi inimestel lihtsalt ahne isu, seega on pitta doshat toitmine vajalik kogu päeva jooksul. Näljatunde eiramine põhjustab ärrituvust ja agressiivsust. Kõige tähtsam on lõunasöök, samas võid end värskendada igal ajal, kui keha seda nõuab.
Domineeriva pittaga inimesed ei talu paastumist, sest nad on neile vastunäidustatud korralik toit toimib omamoodi ravimina. Maksimaalne lubatud periood paastumine - kolm päeva. Teise võimalusena võite kasutada paastupäevad toortoidu dieedil.
Dieet
Näpunäiteid pitta dieedi kohta:
sööge sagedamini õliseid, mõõdukalt magusaid, kibedaid, hapukaid ja toitvaid toite;
välistage vürtsikas, soolane ja hapu maitse, samuti kuum, kuiv ja rasvane toit. Keefir, pärmileib, kange alkohoolsed joogid, keelatud on ka aluseline ja happeline mineraalvesi;
oluline on tagada piisav vedeliku tarbimine;
Vältige söömise ajal negatiivsete psühho-emotsionaalsete seisundite söömist ja tähelepanu hajumist muudest asjadest;
kuum piim kurkumi või kaneeliga enne magamaminekut on kasulik;
on vaja täita pitta dosha valguvajadust ja parim variant seal on taimne kaunvilja valk;
ärge kuritarvitage maiustusi;
asjatult rasvased toidud Parem on juua seda nõrga magustamata teega;
ärge kuritarvitage lihatooteid.
Elustiil
Optimaalne pitta dosha elustiil hõlmab:
agressiivsusest vabanemine, emotsioonide kontrolli parandamine ning inimeste kuulamise ja mõistmise oskus;
Ei teeks paha vaimselt areneda ja heategevusega tegeleda, vabanedes samal ajal uhkuse ja enesetähtsuse tundest;
spordi või jooga mängimine, kuid päeva jahedamal ajal;
õhtuste meditatsioonide lisamine enne magamaminekut igapäevarutiini.
Tasakaalustamatus
Pitta dosha tasakaalustamatus väljendub inimese agressiivsuses, armukadeduses ja emotsionaalses temperamendis. Peal füüsiline tase Probleemid võivad ilmneda seoses seedetrakti tugeva põlemisega (verehaigused, oksendamine, kõrvetised, gastriit, nahaprobleemid).
Ayurvedas on pitta dosha tasakaalu mõttes väga stabiilne, kuid selle tasakaalustamatus võib põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi.
Pitta seisundi normaliseerimiseks saame soovitada:
puhata, kuna energia külluse tõttu jätavad pitta kandjad selle sageli tähelepanuta;
tekita ümberringi rohkem jahedust, sest pitta kõrvalekaldeid põhjustab liigne agni;
parandage oma toitumismudelit: - sööge sagedamini, ärge üle sööge ja keskenduge tervislikud toidud;
vähendada kunstlike stimulantide kasutamist;
Vältige füüsilist stressi ja ülekuumenemist.
Kokkuvõtteks väärib märkimist, et pittat seostatakse suure energiahulgaga, nii et mõõdukus kõiges või "kuldne keskmine" võimaldab teil sellega parimal viisil suhelda ja probleeme vältida.
Pita dosha on kuum, õline, kõikuv, kuum, terav. See on aktiivsemalt teine Dosha, mis läheb tasakaalust välja palju harvemini kui Vata. Selle tasakaalustamatus võib aga põhjustada tõsiseid probleeme.
Peeta Prakriti inimestel on mitmeid iseloomulikud tunnused, peavad domineeriva Dosha kontrolli all hoidmiseks järgima spetsiaalset dieeti ja elustiili soovitusi. Selles artiklis saate tutvuda neist kõige elementaarsematega.
Pita-Doshi psühholoogiline portree
Pita tuline energia paikneb Manipura tšakras (tšakra päikesepõimik, mis asub vahel rinnaluu ja naba), mida nimetatakse ka energiatšakraks. "Manipura" tähendab sanskriti keelest "hiilgavat elukohta" vääriskivid", mis ilmselt on parim viis kirjeldab Pita energiat. Kui see on tasakaalus, tõuseb see energia kõrgematesse tšakratesse.
Selles doshas on seda kujuteldamatult palju, mis ei saa muud kui mõjutada Pitta Prakritiga inimese intellekti ja välimust, kes on harjunud nautima oma võimu ja autoriteeti, kontrollima kõiki toimuvaid sündmusi ja astuma kindla sammu edu poole.
Ayurveda usub, et just Peethad ja nende uurimismeel võlgnevad inimkonnale suurema osa läbimurdest teaduse vallas, sealhulgas ökoloogilise arengu valdkonnas. ohtlikud liigid tööstusele.
Selle Dosha peamised omadused on sihikindlus, autoriteet, iseloomu terviklikkus ja ambitsioonid. Peted on usaldusväärsed, julged, täpsed ja sõbralikud, nad suudavad olukorda kainelt hinnata ja võtta vastutust, järgides fanaatiliselt valitud teed.
Kui Pita on stabiliseerunud, on inimene üleval ja mõtleb selgelt. Kui ei, siis võib ta koheselt tuju kaotada ning viha ja ärrituvuse tagajärjed on mõnikord väga kurvad, kuna raevukat Pitat on väga raske rahustada.
Füüsiline portree
Inimesed, kellel on ülekaalus pita dosha, eristuvad suurepärase ja proportsionaalse kehaehitusega, enamasti on nad normosteenikud (kerge või keskmise kehaehitusega), kellel on sportlik välimus mõõdukalt arenenud lihaste tõttu. Neid täidetakse kergesti värviga, nende kehal on suur hulk mutte, keskmise paksusega pintslid, keskmise pikkusega jäsemed ja kitsas vöökoht.
Pete'il on alati soojad käed ja jalad, nad higistavad sageli ning nad võtavad ja kaotavad kergesti kaalu.
Eraldi tuleks öelda isu kohta - selles Doshas on see alati suurenenud ja mõnikord on see lihtsalt jõhker.
Pitale on iseloomulik õhuke läikiv ja rasune nahk, heledad silmad, terav nina ja teravad hambad, läbistav pilk ja südamekujuline nägu.
Kui Pitta dosha on üle erutatud. Haigused
Pitat tugevdavad: vürtsikas toit urineerimist stimuleerivad ained (kohv, tee ja alkohol), liigne kuumus, Päikesekiired. Emotsioonid, mis viivad haiguseni: vihkamine, armukadedus, allasurutud viha.
Suvi on Pita hooaeg. See tähendab, et sisse see periood ta läheb sageli tasakaalust välja
Kui Pitta dosha on üle erutatud, võib inimene kogeda nahahaigused(akne, nõgestõbi, lööve), verehaigused, kõrvetised ja pidev põletustunne, iiveldus ja oksendamine, gastriit ja haavandid, seedehäired, põletikulised protsessid, janu, higistamine ja halb lõhn, peavalud, probleemid maksa ja sapipõiega.
Psühholoogiliselt kutsub kontrolli alt väljas olev Dosha esile enesekriitikat, küünilisust, agressiivseid ja karme avaldusi, ärevust ja mõnikord pahameelt, endassetõmbumist või vägivaldset poleemikat. Sellist inimest ajab marru iga sobimatult öeldud sõna ja isegi kohatu pilk.
Kõige sagedamini esinevad haigused veres, silmades, nahas, peensooles, higinäärmed ah, rasv ja kõht.
Pita dosha parandamine
Pita on oma omadustelt eelkõige kuum, seetõttu toimub selle ravi peamiselt palavikualandaja ja jahutava ravi abil.
Selle Dosha järgmised omadused on kergus ja liikuvus, seetõttu tasakaalustab see seda ka rahustavate, kuivatavate ja toitvate elementidega.
Ravimite maitse on magus, mõrkjas ja kokkutõmbav, kuna neil kõigil on jahutav toime. Sel juhul on mõru maitse kõige tugevam mõju.
Tuleb märkida, et Pita Dosha paranemine on alati otseselt seotud rakta (vere) raviga - selle Doshaga seotud koe ja valdav enamus patoloogilised seisundid, mida iseloomustab palavik ja kehasoojus või suurenenud happesus, on samuti sellega otseselt seotud.
Tugev terapeutiline aine Pitat vähendavad lahtistavad ravimtaimed on tingitud sellest, et just soolte puhastamine aitab selle tasakaalu viia. Kasutatakse ka toniseerivaid (abstsesside, infektsioonide ja haavandite korral), kokkutõmbavaid (higistamine, kõhulahtisus, põletikulised limaskestad), teravaid (toksiinide kogunemine, seedehäired), jahutavaid (kõhukinnisus) ja kibedaid (ebapiisava agni korral).
Pärlid - tervendav kivi Pitale
Lisaks näeb Ayurveda ette Pita jaoks tervendavate kivide kandmise - pärlid, safiir, smaragd, türkiis, aga ka metallid - plaatina ja vask. Kui Pitat on liiga palju, ei ole soovitatav kanda tulemetalli ja vääriskive.
Dieet inimestele Pita Prakriti
Selle Dosha seedimistuli aktiveeritakse keskpäeval ja südaööl. Pitade jaoks on üsna vastuvõetav kogu päeva palju süüa, kuna nende agni põleb alati eredalt, mis toob kaasa suurepärase isu ja tugeva näljatunde, mis tuleks kindlasti viivitamata rahuldada.
Tuleb meeles pidada, et õige toitumine on teatud määral ravim, mis suudab Pita tulist olemust tasandada ja reguleerida. Sel põhjusel soovitab Ayurveda tungivalt selle dosha domineeriva mõjuga inimestel oma toitumisharjumusi sihikindlalt kujundada.
Põhitähelepanu tuleks pöörata toidule, mis ei ole väga õline, mõõdukalt toitev, magus ja kibe. Välja arvatud: kuivad, üleküpsetatud, väga külmad ja väga kuumad toidud, vürtsikad maitseained, hapud ja aluselised mineraalvesi ja kääritustooted, eelkõige keefir, piiritusjoogid ja pärmileib. Vürtsika, soolase ja mõru maitsega toite tuleks tarbida mõõdukalt.
Selle Dosha puhul on paastumine vastunäidustatud! Eriti kestavad üle nädala.
Selle asemel saate korraldada paastupäevi toored köögiviljad ja puuviljad.
Tugeva seedetegevuse tagajärjeks on sageli rasvaste ja kuumade toitude liigsöömine, suures koguses alkoholi ja kuumade vürtside tarbimine. See võib viia Pitta dosha tasakaalust välja ja viia selleni enneaegne vananemine keha.
Pita ei tohiks vahele jätta ühtegi söögikorda, millest peamine on lõunasöök. Enne magamaminekut on soovitatav juua klaas kuuma piima kurkumi või kaneeliga. Väga oluline on juua iga päev piisavalt vedelikku, mitte lasta stressil toiduga “ära süüa” ja lasta end söömise ajal kõrvalistest vestlustest kõrvale juhtida.
- Pita doshale on kasulik ujumine, akrobaatika, suusatamine, sörkimine, matkamine, mägironimine ja tennis. Neid spordialasid tuleks harrastada jahedamatel kellaaegadel.
- Tee joogat regulaarselt, ideaaljuhul kaks korda päevas. Erilist tähelepanu Keskenduge seedekulglat masseerivatele asanadele (painutamine, väänamine) ja vaimsest väsimusest ülesaamisele suunatud poosidele. Meditatsioon enne magamaminekut on väga kasulik.
- 10.00-14.00 ja 22.00-02.00 on Pita aeg, seega tuleks vältida konfliktsituatsioonid. Pärast kella 18.00 on vaja vähendada üldine tase tegevust.
- Dosha tasakaalu viimiseks hingake sisse kaneeli, vanilli, kalmuse, sandlipuu, nartsissi, lootose aroome, piparmünt, muskaatpähkel, jasmiin, kannike, roos ja mõru apelsin.
Vastavalt India Ayurveda, toitumine võib olla nii haigusravi kui ka midagi, mis võib terviseseisundit tõsiselt süvendada. Iidse eluteaduse järgi juhivad kõike maailmas viis peamist elementi: õhk, eeter, tuli, vesi, maa.
Need, kombineerituna teatud kombinatsiooniks, moodustavad kolm elutähtsat energiat – need on Pitta dosha, Kapha dosha ja Vatta dosha. Igal inimesel on alati kõik kolm doshat. See on ideaalne, kui nad on harmoonilises suhtes, kuid seda juhtub väga harva. Mõjutatud erinevaid tegureid võib tekkida tasakaalutus ja siis domineerib üks või mitu energiat teiste üle.
Igal inimesel on erinev dosha tüüp . See ei pruugi ilmuda "puhtal kujul", kuid üks neist on võimsam. Dosha tüübi määrab erinevad märgid, sealhulgas põhiseaduslikud. Iga dosha jaoks on näidatud spetsiaalne toitumine, kuna erinevaid tooteid võib seda kas suurendada või maha suruda. Selleks, et toit tooks seda söövale inimesele ainult kasu, on vaja arvesse võtta domineerivat dosha tüüpi. Siit saate lisateavet Ayurveda doshade kohta.
Pitta Dosha peamised omadused
Pitta dosha ühendab kaks peamist elementi - tuli ja vesi, mis moodustavad sapi. . Sõna ise on võetud sanskriti keelest, mis tegelikult tähendab "muutust", "soojust". See dosha vastutab kõigi kehas toimuvate keemiliste protsesside eest, mis aitavad kaasa ainevahetusele. Kogu toit, mis söögitoru kaudu makku jõuab, ja isegi kõik meelte kaudu keha mõjutavad aistingud töödeldakse täpselt tänu Pittale. Selle eesmärk on muuta toitu, toetada tegevust ja õppimist.
Pitta on hapu, mõru, õline, kirbe, punakas, kuum, niiske, hele, kollane, tugeva kehalõhnaga. Need on tema peamised omadused.
Pitta dosha tüüpi inimeste kehaehituse tunnused
Pitta tüüpi inimesi saab ära tunda mitmesuguste põhiseaduslike ja muude tunnuste järgi, mis on nii-öelda "näol". Nende kirjeldus on järgmine:
- Nad on tavaliselt normosteenilise kehaehitusega, st keskmise kehaehitusega – ei kõhna ega ülekaalulised, hea kehaehitusega, sportlikud, heas vormis. Kuna sellistel inimestel on hästi arenenud lihased, isegi väikestega kehaline aktiivsus võib viia lihased kiiresti tervele toonile. Nad võtavad kergesti kaalus juurde ja kaotavad seda sama lihtsalt.
- Neil on hea isu, ainevahetust keskmisest kõrgemal kiirusel.
- Jäsemed ja käed on keskmise pikkusega ja paksusega, talje kitsas.
- Väikseima erutuse korral "täituvad nad sõna otseses mõttes värviga".
- Pitta inimestel on alati soojad jäsemed.
- Neile meeldib süüa maiustusi ja külmi asju.
Pitta tüüpi inimesed tunneb ära ka lõhna järgi. Charaka Samhita (üks Ayurveda peamisi traktaate) ütleb, et need eritavad liha lõhna. Kui Pitta dosha on normaalne, on see lõhn värske liha. Aga kui see on kuidagi häiritud, siis on tunda mäda liha lõhna.
Milliseid haigusi võib Pitta ülekaal kaasa tuua?
Kui Pitta läheb tasakaalust välja ja hakkab domineerima, tekivad kehas protsessid, mida võib võrrelda tugeva põleva tulega. Tundub, et Pitta põleb ennast ära. Sapp hakkab tungima kudedesse ja elunditesse, mis põhjustab infektsioone ja põletikke.
Ülekaal individuaalsed omadused Pitta väljendub järgmistes omadustes:
- Vürtsikas - sissetulev toit imendub ja seeditakse suurepäraselt. Inimesel on terav nina, teravad hambad, "terav" välimus ja kitsas lõug. Sageli on tunda kõrvetisi ja sageli tekib põletustunne. Iseloomustab ärrituvus ja uuriv meel.
- Märg – kõrgendatud osakond higi ja urineerimine, kõhulahtisus, pidev janu, nõrgenenud lihased.
- Hele – nahk on õhuke ja läikiv, silmad heledad, ere valgus halvasti talutav.
- Kuum – seedimine ja isu on suurepärased. Suurenenud kehatemperatuur. Kuumus muutub inimese jaoks väljakannatamatuks proovikiviks.
- Hapu – suurenenud süljeeritus, tundlikud hambad. Kõik tänu sellele, et mao happesuse tase tõuseb.
- Õline – juuksed ja nahk on rasused. Koos on tundlikkus praetud toitude suhtes suur summaõlid
- Levib – kehale tekib põletik erinevad suurused, võib areneda vinnid, urtikaaria.
- Mõru – suus on tunda kibedat maitset, mis tekitab selle vastu vastikust. Liigse sapi tõttu tekib inimesel iiveldustunne, mis võib põhjustada oksendamist.
- Kollakas – toodetakse suur summa sapi kogunemine keha kudedesse, mis põhjustab kollatõve tekkimist. Nahk ja silmavalged muutuvad kollaseks, ebanormaalseks muutuvad ka uriin ja väljaheited kollane toon.
- Punakas – silmavalged, nahk, nina ja põsed muutuvad väga punaseks. Mõnikord nii palju, et see võib meenutada lillat laiku.
Kõige sagedamini avaldub ülemäärane Pitta naha, vere, higinäärmete, silmade, peensoolde, magu, rasvkude.
Pitta tervendamise viisid
Teab viise, kuidas Pittat tõhusalt tervendada ilma tõsise pingutuseta ja loomulikul viisil Inimkeha meetodid:
- Kui Pitta on erutatud, muutub inimene liiga aktiivseks ja kaotab kergesti emotsionaalse tasakaalu. . Seetõttu näidatud rahustid, toitumis- ja kuivatuselemendid.
- Paljud haigused, mis tekivad Pitta liigsest suurenemisest, on seotud verega (rakta). Ayurveda kehtib erilised vahendid suunatud tema ravile.
- Sageli kaasnevad erutatud Pittaga mao ja soolte talitlushäired, seega on näidustatud puhastamine seedetrakti. Sel eesmärgil kasutatakse lahtistitel ja taastavatel ravimtaimedel põhinevaid tooteid. Higistamiseks kasutatakse kokkutõmbavaid taimseid tõmmiseid, kõhukinnisuse korral - jahutamine, seedehäired või toksiinide kogunemine - terav, agni (Tuli) puudumise korral - mõru.
- Väljatöötamisel on eraldi skeem, sh teatud tooted, joogid ja vürtsid.
- Ayurvedal on teadmised selle kohta tervendav jõud kivid ja metallid. Pitta Prakriti jaoks saate valida vasest või plaatinast valmistatud ehteid smaragdi, pärli, türkiisi, safiiriga .
Ikkagi peamine ülesanne– jahuta kuum Pitta, kõrvalda selle liigne tulisus. Siis saab see tasakaalu ja inimene ei põe enam selle dosha ülekaalust tingitud haigusi ja häireid.
Õige toitumine Pitta inimestele
Mitu tuhat aastat tagasi pakkus ta välja Pitta dosha jaoks spetsiaalse toitumise, mis põhineb selle dosha omadustel. Eluline energia:
- Pitta Prakriti tüüpi inimesed ei tohiks nälga jääda . Seedemahlad Neid hakatakse aktiivselt tootma südaööl ja keskpäeval, seega peavad nad kogu päevavalguse ajal hästi sööma. Seda soodustab suurepärane isu, väljendatud tunne nälg toidu puudumisel pikka aega ja suurepärane seedimisprotsess.
- Süüa tuleks mõõdukalt toitvaid, õliseid, kibedaid ja magusaid toite. Tasub juua jahedaid jooke kange kohv ei tasu kasutada.
- Peate kujundama head toitumisharjumused. Oma dieedis peaksite vältima järgmist:
- üleküpsetatud ja liiga rasvane;
- liiga külm ja liiga kuum;
- kuumad vürtsid;
- pärmileib;
- keefir ja muud fermentatsioonitooted;
- tugevad alkohoolsed joogid;
- aluseline ja happeline mineraalvesi.
- Soolast ja kibedat toitu tarbitakse mõõdukalt.
- Enne magamaminekut võite juua klaasi sooja piima kaneeli ja kurkumi lisamisega.
Kuna seda tüüpi inimestele on paastumine võimatu, saate paastupäevi korraldada toorete puu- ja köögiviljade baasil.
Pitta dosha armastab tegevust, seega peaksid sellised inimesed oma liigse energia kindlasti suunama mõnele spordialale (kergejõustik, tennis, mägironimine jne).
Pärast treeningut korraldage dosha tasakaalustamiseks aroomiteraapiat, hingates sisse vanilli, jasmiini, kaneeli, sandlipuu, roosi, kannikese, mõru apelsini lõhna mugavas ja rahulikus keskkonnas.
Dosha Pitta– see on primaarsete elementide paarismõju Tulekahju Ja Vesi, ja see pole mehaaniline ühendus, vaid kompleksne aine. Doshad sisaldavad esmaste elementide endi omadusi ja loovad uusi omadusi.
Doshad peavad olema tasakaalus, muidu need tekivad mitmesugused haigused. Just doshade tasakaalustamatust nimetab Ayurveda erinevate haiguste põhjustajaks.
Lugege teiste doshade kohta:
Viis tüüpi Pittat
Tahad teada, miks Pitta kas see mõjutab meie tervist nii palju? Selgub, et iga kehaosa jaoks on teatud tüüpi Pita. Kokku on viis tüüpi. Ja kõigi nende Pittade tasakaalustamatus põhjustab kehas spetsiifilisi häireid.
- Alochaka Pitta(pea tasemel) põhjused: silma hüperemia, halb nägemine.
- Sadhaka Pitta (rinnakorv): liigsed nõudmised, perfektsionism, töönarkomaan, arusaamatus.
- Panchaka Pitta(mao): ülihappesus, seedehäired.
- Ranjaka Pitta (Alumine osa kõht, jalad): maksa- ja vereloomeorganite häired.
- Bhrajaka Pitta(asub nahas): nahalööbed, kollakas jume.
Dosha suurima aktiivsuse aeg on 11.00-15.00
23.00-3.00
Pitta reeglid soojust ja transformatsiooni. Vastutab ainevahetuse, kehatemperatuuri, seedimise, nahavärvi, mõistmise, julguse, intelligentsuse eest.
hooaeg, kui domineerib Pitta dosha: suvi.
Iseloomulikud omadused: kuum, terav, kerge, niiske, voolav, levib. Hapu, mõru, põletav, lõhnav, punane, kollane.
Pitta põhjustatud häired: Nahalööbed, akne, kõrvetised, janu, agressiivsus, ärrituvus, ähmane nägemine, kõrgendatud temperatuur, kiilaspäisus.
Pitta dosha reguleerimine annab:
Hea seedimine, terav mõistus, särav ja terve välimus, janu kustutav, normaalne temperatuur kehad.
- Alochaka Pitta(pea kõrgusel): hea nägemine.
- Sadhaka Pitta(rind): soov, tõuge, sihikindlus, vaimsus, hea mõistmine.
- Panchaka Pitta(kõht): suurepärane seedimine, tugev ainevahetus.
- Ranjaka Pitta(alumine kõht, jalad): tugev immuunsus, toksiinide eemaldamine.
- Bhrajaka Pitta(asub nahas): terve särav nahk, särav värv näod.
Asukohad Pitta doshad: peensoolde(peamine koht), kõht, higi ja rasunäärmed, veri, lümf, nägemisorgan.
- Kellaajad kõige aktiivsem Pitta dosha : 10.00-14.00, 22.00-2.00
Võib-olla on see teie probleem?
- Kas kipute olema nõudlik või kriitiline?
- Kas olete sageli pettunud, vihane või agressiivne?
- Kas teie nahk on punetav ja aknele kalduv?
- Kas olete sageli ärrituv või kannatamatu?
- Kas teie juuksed on enneaegselt hallid, hõrenevad või kukuvad välja?
- Kas ärkate keset ööd ja teil on raskusi uinumisega?
- Kas tunnete kuuma ilmaga ebamugavust?
- Kas sa oled perfektsionist?
- Kas teil on vihapuhanguid?
- Kas teil on kõrge happesus?
Kui vastasite enamikule nendest küsimustest jaatavalt, siis teie tüüp Pitta dosha ja sa pead Pittat tasakaalustama.
Liigne Pitta põhjustab:
- Põletustunne, naha punetus, kuumus, suurenenud seedetegevus, haavandite ilmnemine, mäda.
- Higistamine, eksudatsioon, mädanemine, nõrkus, minestamine, toksikoos, kibe ja hapu maitse suus.
Dieet Pitta jaoks
- Piimatooted. Pittu rahustamiseks sobivad hästi piim, või ja ghee. Vähendage jogurtit, juustu, hapukoort ja kasvatatud petipiima (nende hapu maitse süvendab pittat).
- Maiustused. Kõik maiustused on head, välja arvatud mesi ja melass.
- Õlid. Oliivi-, päevalille- ja kookosõli. Vähenda seesami-, mandli- ja maisiõli mis suurendavad Pittat.
- Puuviljad. Magusad puuviljad nagu viinamarjad, kirsid, melonid, avokaadod, kookospähklid, granaatõunad, mangod ning magusad küpsed apelsinid, ananassid ja ploomid. Vähendage hapude puuviljade, nagu greibi, oliivide, papaia ning küpsete ananasside ja ploomide tarbimist.
- Köögiviljad. Spargel, kurk, kartul, bataat, rohelised lehtköögiviljad, kõrvits, spargelkapsas, lillkapsas, seller, salat, rohelised oad ja suvikõrvits. Vähendada tulised piprad, tomatid, porgandid, peet, sibul, küüslauk, redis ja spinat.
- Vürtsid. Kaneel, koriander, kardemon ja apteegitill. Kuid järgmised vürtsid suurendavad Pitta taset oluliselt ja neid tarbitakse ainult väikestes kogustes: ingver, köömned, must pipar, lambaläätse, nelk, selleriseemned, sool ja sinepiseemned. Vältida tuleks tšillit ja cayenne’i paprikat.