Mis on PMS 13-aastastel tüdrukutel? Tüdrukute esimesed menstruatsioonid (menarhe): kui need algavad, varased küpsemisnähud, patoloogilised sümptomid

Puberteediprobleem Venemaal on meie ajal aktuaalne. Nii juhtus, et paljudes vene perekonnad Arutelud lastega seksuaalse arengu, abielu ja sünnituse teemadel jäävad "kulisside taha". Kuid mitte ainult lapsevanemad, vaid ka kooliõpetajad peavad laste ja kooliõpilastega vestlema, püüdledes meie järeltulijate pädeva seksuaalhariduse poole.

Puberteet kui füsioloogiline protsess toimub teatud järjestuses.

Puberteedieas on see märgitud kiire kasv ja naiseliku figuuri esimeste märkide ilmnemine: puusad on rasvkoe kasvu ja ühtlase ümberjaotumise tulemusena ümarad, naiste vaagen. Paljud tüdrukud hakkavad selliste muutuste pärast piinlikkust tundma. Seetõttu peab ema sel tähtsal ja vastutusrikkal perioodil tüdrukuga seksuaalarengust äärmiselt õrnalt ja ettevaatlikult rääkima.

Puberteedifaasis (10–12 aastat) kasvavad piimanäärmed, mida nimetatakse thelarche’ks; Märgitakse häbemekarvade kasvu algust (11 aastat - 12 aastat) - seda nimetatakse pubarcheks. Lõpp on esimese menstruatsiooni algus - menarhe (menstruatsioon algab umbes 12–13-aastastel tüdrukutel), mis langeb kokku keha pikkuse kasvu lõppemisega.

Mis on menstruatsioonid (menstruatsioonid)?

Menstruatsioon ja meditsiinilisest küljest - menstruatsioon on endomeetriumi (emaka sisemise kihi limaskesta) tagasilükkamine, rütmiline protsess, mis kordub teatud ajavahemike järel. Menstruatsioon on füsioloogilise protsessi lõpuleviimine - menstruaaltsükli mis kestab 3-4 nädalat.

Puberteedieas hakkavad hüpotalamus ja hüpofüüs tootma gonadotroopseid hormoone (FSH-folliikuleid stimuleeriv hormoon ja LH-luteiniseeriv hormoon), mis käivitavad folliikulite kasvu, steroidide tootmise ja munaraku küpsemise mehhanismi. Emaka, tupe limaskestadel, emakakaela kanal tsüklilised muutused toimuvad vastavalt menstruaaltsükli faasidele.

Tsükli faasid

Menstruaaltsüklil on mitu etappi:

• endomeetriumi äratõukereaktsiooni faas, mille individuaalne kestus on üks päev kuni mitu päeva. See on väga raske protsess, millele järgneb kohe endomeetriumi kasvuprotsess, mis toimub erakordse kiirusega;
• siis algab proliferatsioonifaas (tavalise 4-päevase tsükliga) algab 5. päeval ja kestab kuni menstruaaltsükli 14. päevani. Iga päev suureneb endomeetriumi kasvuprotsess ja proliferatsioonifaasi lõpuks saavutab endomeetriumi paksuse kasv maksimumi;
• pärast proliferatsioonifaasi algab sekretsioonifaas menstruaaltsükli 15. kuni 28. päevani. Selles faasis endomeetriumi kasv peatub ja algab selle ettevalmistamine viljastatud munaraku vastuvõtmiseks või äratõukeks (kui munaraku viljastumist ei toimu).

Tuleb märkida, et menstruatsioon ei ole ainult muutused, mis toimuvad reproduktiivorganis - emakas, vaid kogu organismi muutuste ilmingud.

Muutused kehas

Enne menstruatsiooni algust annab keha sellest märku mitmesugused ilmingud, nende hulgas:

• näriv valu alaseljas ja ristluus;
• peavalu;
• ülekoormatud tunne;
• pinge nibudes;
• kaalutõus;
• paljudel tüdrukutel ja noortel naistel algab mõni päev enne menstruatsiooni algust tugev limane eritis;
• võimalik, kuid mitte alati, kehatemperatuuri tõus, kõikumised.

Lisaks ülaltoodud muutustele võivad tüdrukute esimesed menstruatsiooninähud avalduda ka muutustes psühholoogilises sfääris: mälu nõrgenemine, ärrituvus, pisaravus, unetus.

Menstruatsiooni ajal vabanev vere kogus on keskmiselt vahemikus 50 ml kuni 150 ml. Menstruaalveri on erinevalt arteriaalsest või venoossest verest tumedam.

Esimese 1,5 aasta jooksul pärast menarhet ulatub ovulatsiooniga tsüklite (st munaraku küpsemise tsüklite) sagedus 60% -ni. 1/3 tüdrukutest iseloomustab menstruaaltsüklit esimese 3–5 aasta jooksul pärast menarhe puudulikkust. kollaskeha, kuid enamasti on tsüklid anovulatoorsed. See selgitab kõrgsagedus düsfunktsionaalne emaka verejooks puberteedieas.

Millised tegurid mõjutavad puberteeti (menstruatsiooni algust) ja mis vanuses tüdrukutel menstruatsioon algab?

Olgu öeldud, et puberteedi algusaega ja kulgu mõjutavad väga paljud tegurid. Nende hulka kuuluvad pärilikud tegurid (rass, rahvus), põhiseaduslikud tegurid, tervislik seisund ja kehakaal.

Näiteks suure kehakaaluga tüdrukutel tulevad menstruatsioonid varem, erinevalt väiksema kehakaaluga eakaaslastest.

Küsimusele, mis kell tüdrukul keskmiselt algab menstruatsioon, on vastus: kui ta saavutab kehakaalu 47,8 +-0,5 kg, siis kui rasvakiht moodustab 22% kogu kehakaalust (keskmiselt 12-13 aastat)

Välja arvatud loetletud tegurid, seksuaalse arengu algust ja kulgu mõjutavad ka muud (välised) tegurid: kliima (valgustus, kõrgus merepinnast, geograafiline asukoht) ja tasakaalustatud toitumine (piisava valgu, rasva, süsivesikute, mikroelementide ja vitamiinidega).

Samuti võivad allikad olla sellised haigused nagu südamehaigused koos südamepuudulikkusega, tonsilliit, rasked seedetrakti haigused, millega kaasneb toitainete imendumine, neerufunktsiooni puudulikkus ja maksatalitluse puudulikkus. Kõik need seisundid nõrgestavad tüdruku keha, pärssides puberteedi normaalset kulgu.

Mitu päeva kestab esimene menstruatsioon?

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kestis 38% tüdrukutest menstruaaltsükkel menstruatsioonist teise menstruatsioonini üle 40 päeva, 10% -l üle 60 päeva ja 20% -l 20 päeva.

Esimese menstruatsiooni kestus on 2–7 päeva, kuid see võib kesta kauem, kuni 2 nädalat, ja keskmiselt kasutab tüdruk 3–6 padjakest. Kuid tavaliselt on tüdrukute esimesed menstruatsioonid rasked ja pikad.

Mida ütleb doktor Komarovsky?

Kuulsa lastearsti O.E. Komarovski artiklis öeldakse, et menstruaaltsükli lõplik väljakujunemine võtab aega 8–12 aastat ja rohkem noorukite puhul on selle kestus 21 kuni 45 päeva.

Esimesed kolm aastat on menstruaaltsükkel keskmiselt 28-35 päeva, kuid vanusega see lüheneb, mis on seotud munasarjade tööga.

Tõstke esile järgmised menstruaaltsükli kõikumised noorukitel:

• esimene aasta pärast menarhe - 23-90 päeva;
• neljas aasta - 24 - 50 päeva;
• seitsmes aasta - 27 - 38 päeva.

Kõik see viitab sellele, et iga tüdruku jaoks individuaalne menstruaaltsükkel kehtestatakse lõpuks vanuses 19–20 ning see ei tohiks alata ega lõppeda kõigi jaoks samamoodi!

Tuleb märkida, et on märke ja tingimusi, mis peaksid vanemaid hoiatama ja sundima neid viivitamatult spetsialistiga nõu pidama.

Need sisaldavad:

• menstruatsiooni puudumine 6 kuud;
• häire sümptomid endokriinsüsteem (diabeet, ülekaalulisus);
• polütsüstilised munasarjad;
• aktiivne sport (mis on levinud 12-aastaste tüdrukute seas);
• isukaotus või isu puudumine või vastupidi, kui tüdrukute isu hakkab kiiresti kasvama;
• võttes teatud meditsiinitarbed, ravimid;
• hüpofüüsi, munasarjade, neerupealiste kasvajad;
• verehaigused.

Olemas menstruaaltsükli häired:

• amenorröa kui menstruatsioone pole enam kui 3 kuud (tasub öelda, et raseduse ajal on menstruatsiooni füsioloogiline puudumine ja rinnaga toitmine, ja muudel juhtudel on amenorröa patoloogiline ja vajab ravi);
• oligomenorröa- menstruatsiooni vaheline intervall on üle 35 päeva;
• polümenorröa— tähtaeg on lühem kui 22 päeva;
• hüpomenorröa-verejooksu kestus alla 3 päeva;
• hüpermenorröa- rohkem kui 7-10 päeva;
• menorraagia, Millal verised probleemid kestab 10-14 päeva või kauem;
• opsomenorea- harva esinevad menstruatsioonid intervalliga üle 35 päeva ja vähesed perioodid.

Stress mõjutab oluliselt menstruaaltsüklit. Kui tüdruk puutub pidevalt kokku stressiga (kodus, instituudis testi tegemisel), võivad menstruatsioonid hilineda, puududa või täielikult puududa; see on nn stressiamenorröa.

Tuleb märkida, et menstruatsioon võib alata varem kui kaksteist aastat, 8-aastaselt, nn varajane menstruatsioon. Seda ei peeta patoloogiaks, kui tüdruku emal või vanaemal oli sama asi (seal on geneetiline tegur), kuid nii varajane menstruatsiooni algus võib olla patoloogia tunnuseks ( kaasnevad haigused, stress, hüpofüüsi kasvajad ja teised).

Ja juhtub, et esimene menstruatsioon algab hiljem: 16-18-aastaselt. Menstruatsiooni hilise alguse põhjused võivad olla kehakaalu puudumine, hüpofüüsi kasvajad, varasemad nakkushaigused(leetrid, punetised), stress, psühho-emotsionaalne stress.

Mida on parem kasutada: padjad või tampoonid?

Kui meie vanaemadel olid menstruatsioonid, kasutasid nad marli ja lappe, siis pesid neid ja kasutasid uuesti.

IN kaasaegne maailm välja töötatud ja laialdaselt kasutusele võetud suur summa padjad ja tampoonid.

See on tõesti väga mugav, sest nende kasutamine võimaldab teil jätkata aktiivne elu, kartmata, et kuskilt midagi lekib. Jääb küsimus, mida on parem kasutada: tampoone või padjandeid.

Peab ütlema, et patjade kasutamine on ohutum kui tampoonid, sest puuvillasilindrite kasutamisel tuleb järgida ohutus- ja hügieenimeetmeid.

Tampooni võib tuppe jätta mitte kauemaks kui 2 tunniks, vaid kauemaks pikaajaline kasutamine loob soodsa keskkonna patogeensete mikroorganismide kasvuks.

1. Kuna tüdruku esimene veri võib ilmuda mitte 12-aastaselt, vaid 11-aastaselt ja mõnikord ka 10-aastaselt, on vaja tüdrukule menstruatsioonist ette rääkida.
2. Tuleb last lähemalt vaadata, et näha, kui aktiivselt ta huvi “keelatud” teemade vastu üles näitab.
3. Tuleb leida sobiv kirjandus, kust juurdepääsetav keel selgitab, kuidas tüdrukule menstruatsioonist rääkida ja millises vanuses need peaksid algama (raamatud, ajakirjad, videoloengud).

Teismeliste tüdrukute levinud küsimused: "Kas see valutab?", "Kui palju voolust on?", "Kui kaua kestab esimene menstruatsioon?"

Proovige selgitada, et esimese menstruatsiooni kuulutajad on ebamugavustunne ja mõõdukas näriv valu alakõhus. Eritumine voolab välja ühtlaselt, mõnikord trombidena, mis kestab mitu päeva (näiteks kui menstruatsioon algas 1. detsembril, siis tema järgmine menstruatsioon algab 28. detsembril).

Kui tüdruk läheneb 11-12-aastasele, hakkab ta menstruatsiooni ootama. Sel perioodil saate osta hügieenitooteid - padjandeid või tampoone. Kui tüdruk pole veel seksuaalselt aktiivne, on need loomulikult padjad. Tüdrukule tuleb selgitada, et padjandeid tuleb vahetada iga 3-4 tunni järel või kui need määrduvad, käia kaks korda päevas duši all (hommikul ja õhtul) ning pesta iga kord, kui padja vahetatakse.

Lisaks selgitage tüdrukule, et menstruatsiooni algus viitab raseduse võimalusele ja sellest etapist peaks tüdruk võtma rohkem vastutust oma tervise ja elu eest.

Tüdrukute esimese menstruatsiooni algus: kuulutajad ja iseloom. Tüdrukute esimeste menstruatsioonide normaalne kestus, värvus ja maht.

Esimene menstruatsioon on noorte daamide jaoks väga oluline ja üsna põnev hetk. Mõned tüdrukud ootavad seda hetke huviga ja mõned kardavad seda uskumatult.

Selles artiklis püüame välja selgitada, millal võivad tüdrukud oodata puberteedi algust, millised on selle sümptomid ja kestus.

Millises vanuses saavad tüdrukud esimesed menstruatsioonid? Kas on normaalne, et 11-, 12-, 13-aastastel tüdrukutel on esimene menstruatsioon?

• Vaid paarkümmend aastat tagasi puberteet tüdrukud olid vanuses 17-19 aastat. Tänapäeval arenevad noored palju kiiremini ja kiiremini. Sama kehtib ka nende suguelundite arengu kohta
• Kaasaegsetel tüdrukutel algab menstruatsioon tavaliselt üheteistkümne ja kuueteistkümne aasta vanuselt.
• Hilisemat menstruatsiooni 17–18-aastaselt peetakse tüdruku puberteedi hilinemiseks
• On juhtumeid, kui beebi menstruatsioon algab 8-9-aastaselt. Seda peetakse ka ebanormaalseks nähtuseks ja see võib olla tingitud lapse hormonaalse arengu häiretest. Tüdrukute varase puberteedi põhjuseks võib olla ka liigne füüsiline aktiivsus.

Alusta kriitilised päevad tüdrukute puhul sõltub see mitmest tegurist:

• varases lapsepõlves põdetud haigused (entsefaliit, külmetushaigused ja viirushaigused, meningiit, peavigastused, krooniline tonsilliit)
• füüsiline areng (kaal, pikkus)
• geneetiline eelsoodumus
• elustiil
• toidu kvaliteet
• emotsionaalne taust
• elukoht
• rassi

• Kui tüdruk põdes varases lapsepõlves raskeid haigusi, võib see noorukieas mõjutada tema puberteedi aega. Sageli algavad neil tüdrukutel menstruatsioonid palju hiljem kui nende eakaaslastel.
• Kui tüdruku emal või vanaemal algas menstruatsioon varases eas, siis on tõenäosus, et menstruatsioon algab sama vara.
• Vitamiinide, mikroelementide puudus, aga ka tasakaalustamata ja ebapiisav toitumine võivad põhjustada lapse arengu hilinemist. See kehtib ka puberteedi kohta. Juba varasest east peale peaks tüdruk saama piisavas koguses tervislikke ja toitaineid kõigi teie süsteemide ja organite täielikuks arenguks
• Arvatakse, et lõunamaalased ja idamaised naised hakkavad seksuaalselt küpsema palju varem kui põhja ja lääne rahvuste esindajad
• Ka lapsepõlves saadud emotsionaalsed traumad, pidevad mured ja stress võivad tüdruku puberteedieas oma jälje jätta. Need võivad provotseerida nii liiga varajase kui ka hilise menstruatsiooni algust.

Tüdrukute esimeste menstruatsioonide sümptomid ja tunnused

Järgmised välised ilmingud võivad anda märku tüdruku peatsest esimese menstruatsiooni algusest:

• figuuri muutused (ümmargusemad kujundid)
• rindade suurenemine
• puusa pikendamine
• karvade ilmumine pubis ja kaenlaaluste all
• akne näol, seljal ja rinnal
• naiste väliste suguelundite mahu suurenemine
• suguelundite tumenemine
• suurenenud õline peanahk, kõõm
• valkja tupevooluse olemasolu

Välja arvatud välised muutused, võib tüdruk tunda mõningaid emotsionaalseid muutusi:

• sagedased meeleolumuutused
• pisaravus
• kiire väsimus
• nõrkus
• apaatia
• agressioon
• peavalu
• söögiisu puudumine
• iiveldus

Kas tüdrukutel võib esimese menstruatsiooni ajal tekkida valu?

• Esimese menstruatsiooniga võivad kaasneda täiskasvanud naistele tuttavad sümptomid. See tähendab, et beebil võib tekkida näriv valu alakõhus, mis ulatub veidi alaseljale. Tavaliselt kestavad need aistingud üks kuni kaks päeva.
• Selle aja möödudes peaks valu taanduma
• Selleks, et tüdruk selliseid aistinguid ei kardaks, tuleks temaga eelnevalt vestelda. Ta peab omama täielik teave kõigi tema kehas toimuvate protsesside kohta

Mitte kõik õiglase soo esindajad ei koge oma esimese menstruatsiooni eelõhtul kõrget temperatuuri.

Kuid kehatemperatuuri tõusu 37,5 kraadini enne menstruatsiooni ei peeta kõrvalekaldeks ja seda võib pidada normaalseks.

Kuidas tüdrukute esimesed menstruatsioonid välja näevad?

• Tüdrukute esimene menstruatsioon võib ilmneda väikeste veretilkade olemasolul aluspesul. Keskmiselt võib esimese menstruatsiooni ajal verekaotus ulatuda viiskümmend kuni sada viiskümmend milliliitrit verd. Need arvud on suhtelised, eritiste hulk sõltub otseselt naise keha omadustest
• Kõige rohkem väljutatakse tsükli teisel või kolmandal päeval.
• Esimesel verejooksul on reeglina omapärane lõhn. See on tingitud häbeme sekretsiooni tööst

Kas tüdrukute esimesed menstruatsioonid on alati pruunid?

Tüdruku esimese menstruatsiooni värvus võib varieeruda helepunasest tumepruunini. See on seletatav asjaoluga, et vabanemise ajal seguneb verine eritis emaka sisemise limaskestaga (endomeetriumiga), samuti eritub tuppe.

Seega peetakse normaalseks helepruuni, tumepruuni, hägupunast ja helepunast eritist. Need menstruatsioonivärvid ei tohiks muret tekitada.

Mitu päeva kestab esimene menstruatsioon?

Tavaliselt võib esimene menstruatsioon kesta kolm kuni kümme päeva. Kõik, nagu alati, sõltub naise keha individuaalsusest.

On juhtumeid, kui esimene menstruatsioon möödub paari päeva jooksul nõrkade salvide kujul. See ei tohiks ka tüdrukut hirmutada. Tõenäoliselt vabaneb ta järgmisel kuul täielikult.

Igakuine tsükkel esimesel menstruatsioonil on üsna ebastabiilne. Selle moodustumine toimub aastaringselt.

Esimese menstruatsiooni vaheline intervall võib ulatuda kahest nädalast kolme kuuni. Seda peetakse normiks.

Raske eritis esimese menstruatsiooni ajal on samuti normi näitaja ja sõltub otseselt pärilikkusest ja tüdruku keha omadustest.

Tüdrukute esimesed menstruatsioonid, kuidas tsüklit määrata?

• Tüdrukute menstruaaltsükli korrigeerimine toimub esimese kahe aasta jooksul. Seetõttu ei tohiks sellel perioodil oodata mingit järjepidevust.
• Esimesed tsüklid võivad kesta 28 kuni 34 päeva. Mõne beebi puhul kestavad menstruatsioonivahed mõnikord kuni kuus kuud.
• Juhtub, et esimene menstruaaltsükkel on kakskümmend neli päeva ja järgmine on kolmkümmend või vastupidi. Seda peetakse ka normaalseks

• Järgmise perioodi vähemalt ligikaudseks ennustamiseks peab tüdruk hankima endale kalendri. Spetsiaalses kalendris peate märkima menstruatsiooni algus- ja lõpukuupäevad.
• Sellised rekordid ei anna kriitilistel päevadel võimalust tüdrukut üllatada. Pealegi, kui tulevikus igakuine tsükkel tüdruk ei stabiliseeru ikka veel, selline kalender aitab günekoloogil jälgida kogu menstruatsiooni alguse ajalugu
• Igal juhul peaks tüdrukul nädal enne eeldatavat menstruatsioonikuupäeva alati kõik kaasas olema vajalikke vahendeid hügieen. See kaitseb teda raskete, ettenägematute asjaolude ja piinlikkuse eest.

Millal algab teie esimene menstruatsioon - tüdrukute test?

Tänapäeval leiate Internetist tüdrukutele palju erinevaid teste, mis aitavad määrata ligikaudset vanust, mil esimene menstruatsioon võib alata.

Sellised testid põhinevad küsimuste seerial. Küsimused aitavad saada teavet tegurite kohta, mis mõjutavad otseselt teie esimese menstruatsiooni algust. Siin on selliste küsimuste ligikaudsed sõnastused:

1. Kui vana sa oled?
2. Millal teie emal (vanaemal) esimene menstruatsioon tekkis?
3. Mis on Sinu pikkus?
4. Mis on su kaal?
5. Kas teie rinnad on hakanud kasvama?
6. Kas teil on karvu kaenla all ja häbemepiirkonnas?
7. Kas olete märganud voolust oma aluspesul?

Pärast tüdruku vastuste analüüsimist saame ennustada, millal tal umbes esimene menstruatsioon algab.

• Igal juhul, kui tüdrukul algab esimene menstruatsioon, peaks ta olema selleks vaimselt valmis. Tema ema, vanaema või vanem õde saavad teda selles aidata
• Tüdrukule tuleb selgitada, et menstruatsioon on loomulik protsess ja selles pole midagi häbiväärset
• Samuti peaks beebi teadma nendel päevadel hügieenireegleid ja igaks juhuks rahakotis olema alati naiselikud hügieenitooted
• Lisaks käitumisreeglitele kriitilistel päevadel tuleb tüdrukut korralikult teavitada võimalikust rasestumisest pärast menstruatsiooni algust ja rasestumisvastaste vahendite kasutamise vajadusest.

Video: tüdrukute esimesed perioodid

Iidsetel aegadel ümbritses menstruatsiooni uskumatult palju müüte ja ebausku. Kusagil keelati tüdrukutel inimeste pilgu eest varjatud majast lahkumine, teistes rahvastes tähistati seda päeva olulise ja rõõmsa sündmusena.

Nüüd on arstidel selle protsessi mehhanismidest hea ettekujutus. Kuid foorumeid ja kogukondi läbides võib kohata mitte vähem ebausku ja spekulatsioone. Põhjuseid on ainult üks – tõese ja usaldusväärse teabe puudumine.

Tüdruk peab olema valmis muutusteks oma kehas

Primitiivsed ühiskonnad valmistasid tüdrukuid selleks sündmuseks ette, vaatamata oma puudustele. Emad ja õed rääkisid oma noorematele sugulastele, mis neid ees ootab. Tänapäeval loodavad paljud naised meediale ja internetile, mistõttu ei pruugi neiu selleks sündmuseks vaimselt valmis olla.

Sellepärast oluline roll emad - rääkige oma teismelisele tütrele rahulikult kõike, mis võib teda huvitada, vastake kõigile tekkivatele küsimustele. See on tulevaste avameelsete ja usalduslike suhete jaoks väga oluline.

Millal peaks algama teie esimene menstruatsioon?

Statistika kohaselt algavad praeguse põlvkonna tüdrukutel menstruatsioonid mõnevõrra varem kui nende kaugetel vanavanaemadel 100–200 aastat tagasi. Nüüd peetakse normiks 11–14 eluaastat. Enamasti algavad need kell 12-13, kuigi on võimalikud kõrvalekalded.

1. Menstruatsioon algas enne 11. eluaastat.
2. Tüdruk on saanud juba 14-aastaseks, kuid nad pole veel kohal.
3. Puberteet (karvade tekkimine, rindade suurenemine) algas enne 9. eluaastat või puuduvad selle tunnused pärast 12.-13.

Reeglina on sellised olukorrad seotud kehva toitumise ja elustiili, patoloogiate või kõige sagedamini hormonaalsüsteemi häiretega. Sel juhul peaksite läbima uuringu ja võimalusel kõrvalekaldeid korrigeerima.

Mis mõjutab?

Pole saladus, et tüdrukute esimesed menstruatsioonid algavad... erinevas vanuses. Sellel on palju põhjuseid:

1. Hormonaalne seisund.
2. Füüsilise arengu tunnused.
3. Toidu kvaliteet.
4. Kehatüüp.
5. Elukoht (linn-maa, kuum-lahedad maad).
6. Psühho-emotsionaalne seisund.
7. Varasemad haigused.
8. Pärilikkus.

Märgitakse, et suured tüdrukud kes on oma eakaaslastest füüsilises arengus ees, algavad menstruatsioonid varem kui haprad ja õrnad. Samas võivad kehv toitumine, varasemad haigused ja stress puberteeti edasi lükata.

Huvitav on see, et meie riigis algab tüdrukutel menstruatsioon sagedamini külmal aastaajal kui suvel. Raske öelda, miks nii öeldakse. Ilmselt on valgusrežiimil ja toitumisel teatud mõju.

Pärilikkus mängib olulist rolli. Suure enesekindlusega saate ennustada menstruatsiooni alguse aega, analüüsides selle ilmumise vanust oma emal ja vanematel õdedel.

Kuid kõik need arvutused on ainult ligikaudsed. Menstruatsiooni kuulutajate põhjal saate perioodi täpsemalt määrata.

Esimese menstruatsiooni kuulutajad

Esimene menstruatsioon (meditsiinis nimetatakse seda menachre'iks) on oluline märk, mis näitab, et keha läbib. looduslikud protsessid puberteet.

Nende esimesi märke võis näha 2-3 aastat enne menstruatsiooni algust. Tüdrukutel hakkavad suurenema piimanäärmed, kiireneb karvakasv häbemepiirkonnas ja kaenlaalustes, laieneb vaagen, suureneb rasvkoe hulk.

Esimene menstruatsioon tähistab puberteedi algust

Umbes kuus kuud enne esimest menstruatsiooni algab leukorröa - normaalne füsioloogilised sekretsioonid tupest. Need võivad olla läbipaistvad, valged või kergelt kollaka värvusega ja kergelt hapuka lõhnaga.

Samal ajal võivad ilmneda ka muud läheneva menstruatsiooni tunnused:

1. Valu alakõhus.
2. Meeleolumuutused.
3. Apaatia, nõrkus, väsimus, unisus.
4. Valu seljas ja alaseljas.
5. Söögiisu muutused, iiveldus.

Kõik see ei tohiks erilist muret tekitada, kuna see on normi variatsioon. Kuid on mitmeid tegureid, mis peaksid muretsema.

Menstruatsiooni füsioloogia

Paljud tüdrukud kardavad väga, kui neil hakkab verine olema menstruatsioonivool. Lõppude lõpuks oli veri nende jaoks enne seda vigastuse näitaja, naha terviklikkuse rikkumine. Seetõttu peab ta seda eelnevalt selgitama sel juhul selle ilmumise mehhanismid on täiesti erinevad.

Hormoonide mõjul alates 10–11. eluaastast hakkab tüdruku reproduktiivsüsteem tugevalt muutuma. Esiteks suureneb emaka ja munasarjade suurus. Seejärel kasvab seda seestpoolt vooderdav kiht - endomeetrium.

On vaja tagada viljastatud munaraku kinnitumine, toitumine ja areng. Kui teatud tsükli jooksul viljastumist ei toimu, lükatakse taotlemata endomeetrium emaka seintelt välja ja pestakse kehast verega välja. Selline on menstruatsioon. Kohe pärast lõpetamist kasvab endomeetrium uuesti ja algab uus tsükkel.

Menstruaaltsükli

Kõik naise kehas toimuvad paljunemisprotsessid alluvad rangelt teatud ajakavale - ovulaar-menstruaaltsüklile. Ideaalses olukorras on see 28 päeva, kuid võimalikud on teatud kõrvalekalded mis tahes suunas: 21-35 päeva. Selle kestuse ja intensiivsuse määrab hormoonide östrogeeni ja progesterooni kombinatsioon.

Kuid teismelistel tüdrukutel kehtestatakse selline tsükkel 1-2 aasta pärast. Enne seda on tsükli ebakorrapärasused normiks. Peaasi, et viivitus ei tohiks olla pikem kui kolm kuud ja ühe menstruatsiooni kestus ei tohiks ületada 10 päeva.

Menstruatsiooni tsüklilisuse jälgimiseks peaksite algusest peale pidama kalendrit, märkides sinna mitte ainult menstruatsiooni alguse ja lõpu, vaid ka igale päevale iseloomuliku intensiivsuse ja valu. Selline kalender võimaldab teil jälgida muutusi ja määrata probleemide alguse.

Kõrvalekalded normist

Mõnikord võib menstruatsioon olla ebaregulaarne

Oleme juba öelnud, et liiga varane või liiga hiline menstruatsiooni algus peaks olema tõsine probleem. Kuid on mitmeid muid olukordi, kus on vaja kiiret arstiabi:

1. Ebaregulaarne menstruatsioon. Esimesel kahel aastal võib tsükkel olla väga ebaühtlane, kuid kui viimasest menstruatsioonist on möödas rohkem kui kolm kuud, tuleks pöörduda arsti poole.
2. Pikad menstruatsioonid. Tsükli stabiliseerumise ajal võib menstruatsiooni kestus olla väga varieeruv, kuid kui algusest on möödas rohkem kui 9-10 päeva ja need ei lõpe, tuleb kohe pöörduda günekoloogi poole.
3. Raske menstruatsioon. Tavaliselt vabaneb ühes tsüklis 50-150 milliliitrit verd. Rohkem raske menstruatsioon võib viidata kõrvalekalletele. Seda saab määrata tihendite arvu järgi. Kui keskmine või suur padi täitub kiiremini kui 3-4 tundi, on see juba kõrvalekalle.
4. Valulik menstruatsioon. Mõni päev enne menstruatsiooni ja esimestel päevadel võib tüdruk tunda kramplik valu alakõhus, näriv valu alaseljas, pearinglus, isutus või iiveldus. Kuid kõik need sümptomid ei tohiks häirida normaalset elustiili. Kui valu on raske taluda, peate konsulteerima arstiga.

Sellistel juhtudel ei tohiks te arsti külastamist edasi lükata, lootes, et kõik laheneb iseenesest. Mida varem uuring läbi viiakse ja nende kõrvalekallete põhjus avastatakse, seda suurem on tüsistuste tekkimise tõenäosus. Näiteks võib pikaajaline raske menstruatsioon põhjustada tõsist verekaotust ja selle peatamiseks isegi emaka puhastamist. Ja selline operatsioon võib jätta maha mitte ainult valusaid mälestusi, vaid ka terviseprobleeme.

Valulik menstruatsioon

Sageli kurdavad teismelised tüdrukud, et nende menstruatsioon on väga valulik. Tugevad krambid alakõhus, alaseljavalu, meeleolu kõikumine – kõik see võib oluliselt halvendada enesetunnet ja sundida menstruatsiooni esimestel päevadel elustiili muutma, loobuma kõndimisest, sportimisest ja vahel ka koolist. .

Teie esimene menstruatsioon võib olla väga valus

Kuid arstid usuvad, et see on ebanormaalne seisund, mis võib vajada uurimist ja korrigeerimist. Võimalikud põhjused võib esineda reproduktiivsüsteemi organite struktuurseid tunnuseid, näiteks kõverdatud emakakael.

Kergematel juhtudel võib piirduda spasmolüütikumide või kergete valuvaigistite võtmisega, kuid kui need ei suuda vaevusi leevendada või tuleb neid võtta kauem kui üks päev, siis tuleks konsulteerida arstiga ja läbida uuring.

Diagnostilised meetodid

Mõnel juhul võib olla vajalik läbivaatus:

1. Ultraheli. Ultraheli abil saab arst uurida reproduktiivsüsteemi organite struktuuri, nende suurust ja asukohta. Neitsitele tehakse uuring transabdominaalselt, läbi kõhuseina.
2. Flora uurimine. Kohustuslik on ka määrdumisuuring taimestiku osas, kuid selleks võetakse tupe vestibüülist tupevooluse proov.
3. Hormonaalse profiili määramine. Hormonaalse tsükli häireid, valulikku, rasket või pikaajalist menstruatsiooni võib põhjustada östrogeeni ja progesterooni tasakaalustamatus.

Pärast vajalike andmete saamist saab günekoloog aidata vabaneda olemasolevatest probleemidest või määrata täiendava põhjalikuma uuringu. Nii sageli võib samaaegselt günekoloogi läbivaatusega olla vajalik endokrinoloogi konsultatsioon.

Hügieenireeglid menstruatsiooni ajal

Kõige olulisem asi, mida ema peab tütrele selgitama, on see, kuidas ta peab nüüd enda eest hoolitsema. Menstruatsioon näitab, et tema tupefloora koostis muutub dramaatiliselt. Hügieenimeetmete eiramine võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi, näiteks põletikulised haigused Urogenitaalsüsteemi organid.

Seetõttu on järgmised reeglid kohustuslikud:

1. Menstruatsiooni ajal ei tohiks vannitoas vannis käia, parem on käia duši all või piirduda pesemisega.
2. Hügieenisidemeid tuleb vahetada vähemalt 4-5 korda päevas, kuna need on täis, kuid mitte harvem kui iga 4-5 tunni järel.
3. Peate end pesema vähemalt 2-3 korda päevas või veel parem, iga kord, kui padja vahetate.
4. Peaksite ennast pesema soe vesi. Sellele võid lisada veidi ürdikeetist (kummel, saialill) või veidi kaaliumpermanganaati (kuni heleroosaks muutub). Väga oluline on end õigesti pesta: pubist päraku suunas, kuid mitte vastupidises suunas, kuna sel juhul on oht, et võõras taimestik siseneb tuppe või kusiti.
5. Magamiseks on parem kasutada spetsiaalseid ööpatju. Need on pikemad ja laiemad ning pakuvad paremat kaitset lekke eest.
6. Tüdrukud võivad kasutada tupe tampoone, kuid parem on seda teha nii harva kui võimalik, näiteks kui peate sportima või tantsima, kui teil on reis või reis randa. Kuid ikkagi on parem kasutada hügieenisidemeid.
7. Kui pidite siiski tampoone kasutama, peaksite seda vahetama iga 3-4 tunni järel.
8. Tampoone ei tohi öösel kasutada.
9. Menstruatsiooni ajal saab ujuda avavees ja basseinis (tampooniga), sportida, tantsida, tegeleda aktiivse puhkusega.
10. Menstruatsiooni ajal ei ole soovitav külastada sauna, aurusauna või alajahtuda.
11. Nendel päevadel peaks toitumine olema valdavalt taimne, ilma raskete toitude, rasvaste, praetud või suitsutatud roogadeta. Alkohol on keelatud isegi väikestes annustes.

Tasub meeles pidada, et menstruaalvoog loob suurepärase arengukeskkonna patogeensed bakterid, ja hügieenireeglite eiramine võib põhjustada põletikuliste haiguste teket.

Hügieenitarbed

Nüüd teavad isegi lapsed padjakeste ja tampoonide olemasolust, kuid paljudel tüdrukutel on piinlik neid ise osta. Seetõttu peab ema esmalt nende varustamise funktsiooni üle võtma.

Esimestel etappidel on parem osta emale hügieenitarbeid

Väga oluline on selle hügieenitarbega mitte kokku hoida, padjad peaksid olema mugavad, õhukesed ja märkamatud, et tüdrukul ei oleks neid kandes piinlik ega tunneks ebamugavust. Need peavad olema töökindlad, kuna nihkumine võib põhjustada märgatava pleki ilmumist riietele ning põhjustada tõsist ärevust ja stressi.

Eelnevalt tasub osta mitut tüüpi hügieenitooteid:

1. Suured padjad 4-5 tilgaga esimestel päevadel, kui menstruatsioon on kõige tihedam.
2. Väikesed padjakesed, 2-3 tilka teise osa jaoks, kui väljavoolu hulk juba väheneb.
3. Ööpadjad, maksimaalne helitugevus usaldusväärseks kaitseks une ajal.
4. Tampoonid, reisi või muu olulise sündmuse puhul, kui te ei saa padjakest kasutada.
5. Aluspüksid. Enne eeldatavat menstruatsiooni algust võid kasutada püksikummid, et nende välimus ebameeldivaks üllatuseks ei saaks.

Mõistlik on näidata tüdrukutele, kuidas neid hügieenitooteid kasutada, ja selgitada, kuidas need toimivad. Väga oluline on läbi arutada, mida kasutatud asjadega peale hakata. Neid ei tohi kunagi tualetti alla visata, kuna see võib põhjustada äravoolu ummistumise. Kasutatud hügieenitooted tuleb pakkida paberisse ja visata prügikasti.

Kuna tüdrukutel on ebaregulaarne tsükkel, peaksite alati olema menstruatsiooni alguseks valmis. Selleks peaks kotis olema paar padjakest, puhast aluspesu ja juhuks valulik menstruatsioon- valuvaigistit. See aitab vältida nende algusega seotud ebameeldivaid üllatusi.

Esimene menstruatsioon ja rasestumisvastased vahendid

See vestlus on sageli raske nii emale kui tütrele, kuid see peaks olema. Ja parem on mitte seda tulevikku edasi lükata, lootes, et tüdruk saab selle ise välja.

Alates esimese menstruatsiooni algusest naise keha valmis rasestuma. Seega, kui tal on ovulatsiooni ajal kaitsmata vahekord, võib see põhjustada rasedust. Lihtsalt kandke ta välja ja sünnitage terve laps hetkel on see füüsiliselt võimatu. Rääkimata sellest, et selles vanuses ei ole ei teismeline tüdruk ega tema vanemad beebi sünniks valmis.

Seetõttu on parem kohe selgitada, et nüüd võib ta, nagu täiskasvanud naised, rasestuda. Kuid kuna see on vastuvõetamatu, tasub teada ja meeles pidada turvalise seksuaalkäitumise reegleid: kasutage kondoomi, regulaarseks seksuaalvahekorraks kasutage günekoloogi valitud hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid. Kui selgub, et seksuaalvahekord on kaitsmata, tuleb esimesel võimalusel minna günekoloogi juurde ja võtta sünnitusjärgseid rasestumisvastaseid vahendeid.

See vestlus ei tähenda luba tüdrukule alustada seksuaalelu, ja seda tuleb eriti rõhutada. Kuid parem on, kui see toimub ette ja selleks ajaks, kui naine alustab seksuaalset tegevust, on tal vajalik teave olemas.

Kui ema usub, et ta ei tule selle vestlusega toime ega anna teismelisele tüdrukule vajalikku infot, siis tasub tulla teismelise günekoloogi konsultatsioonile.

Kõige tähtsam on aga see, et tänu ema algatatud esimesele günekoloogi visiidile jääks tüdrukule elu lõpuni meelde, kui oluline on regulaarselt läbida uuringuid.

Paljud emad kardavad, et tüdruku neitsinahk saab günekoloogi visiidil kahjustada, kuid see pole nii. Sel juhul erineb uuring täiskasvanud naiste omast. Näiteks tupeuuringut ja bimanuaalset uuringut ei tehta, määrded võetakse tupe eesruumist. Vajadusel tehakse tupe uuring spetsiaalse optilise seadmega.

Emad peaksid meeles pidama, et nende jaoks on menstruatsioon regulaarne ja banaalne nähtus. Nende tüdruku jaoks võib menachre olla tõeline šokk, milleks nad peavad eelnevalt ja korralikult valmistuma. Ja vastutus selle eest lasub ainult neil.

Iga tüdruku esimene menstruatsioon on üsna oluline ja märkimisväärne sündmus, mis tähistab uue arenguperioodi algust. Esimene menstruatsioon näitab, et tüdruku keha on jõudnud puberteedi haripunkti ja nüüdsest on see valmis tegutsema reproduktiivfunktsioon. Iga tüdruk, kes on puberteedieas, ootab kannatamatult ja põnevusega menstruatsiooni algust. Tüdruku ärevuse ja hirmude hajutamiseks on oluline teda menstruatsiooni saabumiseks õigeaegselt ette valmistada.

Millal teie menstruatsioon algab?

Menstruatsioon tuleb esimest korda 11-14-aastaselt. Menstruatsiooni täpselt kindlaks määrata ja ennustada on võimatu, kuna seda protsessi mõjutavad väga paljud erinevad tegurid:

• pärilikkus;
• füüsiline areng;
• dieet;
• lapsepõlves põdetud haigused;
• emotsionaalne taust;
• kogetud stressirohked olukorrad;
• spordiga tegelemine;
• kirurgiliste sekkumiste olemasolu või puudumine;
• saadud vigastused;
• nakkushaigused;
• hüpotermia;
• põletikulised protsessid.

Enamasti algab menstruatsioon 11–14-aastaselt. Kuid on ka erandeid. Mõne jaoks võib menstruatsioon alata 2 aastat varem kui aktsepteeritud norm, teiste jaoks - hiljem. See võib olla tingitud järgmistest põhjustest:

• endokriinsed häired;
• pärilikud haigused;
• hormonaalne tasakaalutus;
• varasemad vigastused, operatsioonid;
• tugevad emotsionaalsed šokid.

Kui menstruatsioon toimub palju varem või hiljem tähtaeg– see on põhjus spetsialistidega konsulteerimiseks. Pöörduda võib nii günekoloogi kui endokrinoloogi poole, kes aitab välja selgitada põhjused ja vajadusel määrab sobiva ravi. Õigeaegne ravi alustamine ja kõigi arsti soovituste järgimine tagab reproduktiivsüsteemi nõuetekohase toimimise ja aitab vältida paljusid günekoloogilisi probleeme tulevikus.

Menstruatsiooni alguse peamised tunnused

Igal tüdrukul algab menstruatsioon erinevalt. See on puhtalt individuaalne protsess, mis sõltub paljudest teguritest. Siiski tuuakse välja peamised läheneva menstruatsiooni tunnused. Need märgid hõlmavad tavaliselt:

• tõmbamine või valutav valu alakõhus;
• nõrkus;
• iiveldus;
• sagedased meeleolu muutused;
• peavalu;
• kurbuse, depressiooni, meeleheite rünnakud.

IN mõningatel juhtudel Menstruatsioon võib alata ilma eelnevate märkide ja sümptomiteta. Siiski on mõned märgid, mille järgi saate kindlaks teha, et tüdrukul algab peagi menstruatsioon:

• Figuuri omandamine ümarad kujundid, hakkab naiselikum välja nägema
• Puusa ümbermõõt suureneb ja muutub märgatavaks
• Algab piimanäärmete kiire kasv
• Esineb nibude tumenemist ja suurenemist
• Samuti suurenevad välissuguelundid
• Umbes 1 aasta enne menstruatsiooni algust ilmub tupest valkjas eritis, mis on mõeldud selle puhastamiseks ja niisutamiseks
• Algab intensiivne toimimine rasunäärmed, mille tagajärjel võivad näole, seljale, õlgadele ja rinnale tekkida akne, vistrikud ja nahaärritus.
• Aktiveerub higinäärmete töö.

Need ja muud märgid võivad kaudselt viidata peatsele menstruatsiooni algusele.

Kuidas esimene menstruatsioon läheb?

Esimest korda on iga tüdruku menstruatsioon ebaregulaarne ja ebaühtlane. Menstruatsiooni esimesel päeval täheldatakse kerget, enamasti määrivat eritist. Ja alles 2-3. päeval võib märgata menstruatsioonile iseloomulikku eritist. Seda ei juhtu aga kõigiga. Enamiku jaoks iseloomustab esimest menstruatsiooni ainult tumepunane või pruunikas värvus. Tavaliselt täheldatakse valulikkust menstruatsiooni esimesel päeval.

Esimese menstruatsiooni keskmine kestus on 3 kuni 5 päeva. Ja periood enne järgmise menstruatsiooni algust on 27-30 päeva. Väärib märkimist, et enamikul juhtudel määratakse menstruaaltsükkel kuue kuu jooksul. Sel perioodil täheldatakse ebaregulaarseid menstruatsioone erineva kestusega. Menstruatsioon sisse selles etapis võib-olla mitte iga kuu. Aga kui teie menstruatsioonid tulevad aastaringselt ebaregulaarselt ja hilinevad 3-4 kuud, peate konsulteerima günekoloogi ja endokrinoloogiga. Kuna normi kohaselt peaks menstruaaltsükkel stabiliseeruma 3-6 kuu jooksul alates menstruatsiooni algusest. Arsti poole peate pöörduma järgmistel juhtudel:

• kui märgitud rikkalik eritis;
• kui menstruatsioon on väga valulik;
• kui menstruatsiooni kestus on iga kuu erinev.

Tüdruku emotsionaalne seisund tema kriitilistel päevadel

Enne menstruatsiooni saabumist toimuvad muutused emotsionaalne seisund. Tüdrukud muutuvad tundlikuks, ärrituvaks ja agressiivseks. Meeleolus on ebamõistlik muutus. Emotsionaalsed reaktsioonid praegustele sündmustele muutuvad vägivaldseks ja mõnikord ootamatuks.

Seetõttu on selles etapis oluline tüdrukut psühholoogiliselt toetada. Emotsionaalne taust perekonnas peaks olema rahulik. Peate püüdma tüdrukut kaitsta stressi, liigse ärevuse ja närvipinge eest.

Tüdrukute hügieen menstruatsiooni ajal

Isegi enne menstruatsiooni algust on vaja tüdrukut kriitilistel päevadel isikliku hügieeni reeglitega tutvustada.

Hügieeniprotseduurid hõlmavad sagedast pesemist ja hügieenitoodete (patjade) õigeaegset väljavahetamist. Arstid soovitavad padjandit vahetada iga 2-3 tunni järel. Kuid eksperdid ei soovita tampoone kasutada suguelundite lõpetamata moodustumise tõttu, suure tõenäosusega vigastus ja infektsioon.

Lisaks peab tüdruk vähemalt korra päevas duši all käima.

Menstruatsiooni ajal vannis käimine on rangelt keelatud!

Toitumine tüdrukule menstruatsiooni ajal

Selle eest tasub ka hoolitseda õige toitumine tüdrukud menstruatsiooni ajal. Menstruatsiooni ajal on soovitatav hoiduda vürtsikate, soolaste, suitsutatud tooted. Peaksite piirama maiustuste ja gaseeritud jookide tarbimist. See on põhjendatud asjaoluga, et need tooted võivad põhjustada täiendavaid krampe ja valulikud aistingud V seedetrakti. Mõned toidud võivad verd vedeldada, mis põhjustab tugevat eritist.

Soovitav on tarbida teravilja, kartulit, kala, kanarind, värsked köögiviljad ja puuviljad.Menstruatsiooni ajal tuleb korralikult ja regulaarselt süüa. Paastumine ja dieedid on tänapäeval vastuvõetamatud.

Kuna menstruatsiooni ajal tekib kehas valgu-, raua-, kaltsiumi- ja muude mikroelementide puudus, on soovitatav võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse.

Mida on veel oluline teada esimese menstruatsiooni kohta

• Menstruatsiooni alguses peaks tüdruk pidama menstruaalkalendri, kuhu ta peaks igakuiselt märkima menstruatsiooni päevad. See kalender võimaldab teil oma menstruaaltsüklit selgelt jälgida.
• Menstruatsiooni ajal on soovitatav hoiduda spordist, aktiivsetest mängudest ja pikkadest jalutuskäikudest. Oluline on piirata füüsilist aktiivsust üldiselt. Menstruatsiooni 1. päeval on isegi soovitatav jälgida voodipuhkus, eriti juhtudel, kui menstruatsiooniga kaasneb tugev eritis ja tugev valu.
• Kriitilistel päevadel peaksite võtmist vältima ravimid. Eksperdid ei soovita aspiriini ja sellel põhinevaid ravimeid võtta menstruatsiooni ajal, kuna need vedeldavad verd, mis võib põhjustada eritumise ja menstruatsiooni kestuse suurenemist.
• Menstruatsiooni ajal ei tohi ujuda ega päevitada. See on tingitud asjaolust, et menstruatsioonipäevadel on emakas kõige haavatavam erinevate infektsioonide suhtes.
• On vaja vältida hüpotermiat, kuna see võib põhjustada mitte ainult suurenenud eritumist menstruatsiooni ajal ja selle valu, vaid ka põletikulised protsessid emaka lisandid.

Menstruatsiooni algus - tähtis sündmus tüdruku elus. Esimeste kriitiliste päevade alguseks peab laps olema vaimselt ette valmistatud. Paljud kaasaegsed tüdrukud, kes teavad, kuidas Internetti kasutada, teavad juba ammu enne menstruatsiooni algust, mis see füsioloogiline protsess on. See aga ei vabasta emasid vajadusest rääkida oma tütardele sellest, mis on menstruatsioon, millal tüdrukute menstruatsioon algab, kuidas need kulgevad ja millele tähelepanu pöörata.

Arutame läbi kõik olulised küsimused: milliste märkide järgi saab aimata, et menstruatsioon on algamas, kuidas tänapäeval hügieeni hoida ja kas on vaja külastada günekoloogi.

Millal tulevad esimesed kriitilised päevad?

Mõnikümmend aastat tagasi algas tüdrukutel menstruatsioon peaaegu 18-aastaselt. Tänapäeval saabub puberteet varem. Normaalseks peetakse esimest menstruatsiooni 11–16-aastaselt. Mõnel tüdrukul tulevad menstruatsioonid varem, mõnel hiljem.

See sõltub mitmest tegurist:

• lapsepõlves põdetud haigused;
• pärilikkus;
• toitumine;
• elutingimused;
• füüsiline areng.

Lisaks, kui vanaemal ja emal algasid varakult menstruatsioonid, siis suure tõenäosusega teeb seda ka laps. Kui tüdruk möödub füüsiline areng tema eakaaslased, siis tuleb menstruatsioon varem. Ja vastupidi, kui laps kasvab nõrgaks ja jääb sageli haigeks, jääb ta tõenäoliselt puberteedieas maha. Menstruatsioon tekib hiljem kehva toitumise, vitamiinipuuduse ja kasulikud ained vajalik noore organismi kasvamiseks ja arenguks.

On juhtumeid, kus tüdrukute esimesed menstruatsioonid algavad 8–9-aastaselt. Vara seksuaalne areng võib olla põhjustatud rikkumisest hormonaalsed tasemed, suur füüsiline aktiivsus. Kui menstruatsioon ei ole alanud 17. eluaastaks, siis on see põhjus günekoloogi külastamiseks. Seksuaalse arengu hilinemise põhjuseks võib olla munasarjade ebapiisav toimimine, emotsionaalne stress, närviline ülekoormus, probleemid hormonaalse ainevahetusega, hüpofüüsist tulenevad häired, kurnav sporditreeningud, ebasoodsad keskkonnatingimused, dieedid.

Märgid enne esimest menstruatsiooni

Iga ema, kes jälgib oma tütre seisundit ja tervist, võib märgata märke, mis eelnevad esimese menstruatsiooni algusele. Sellest hetkest alates peate alustama lapse ettevalmistamist uueks eluperiood. Umbes paar aastat enne menstruatsiooni algust muutub tüdruku kuju (rinnad suurenevad, puusad muutuvad laiemaks). Juuksed hakkavad kasvama kaenlaaluste all ja häbemepiirkonnas. Lisaks eelneb tüdrukute menstruatsioonile akne näol ja seljal.

Paar kuud enne esimesi kriitilisi päevi tüdrukud märkavad oma aluspesul ebatavalise vooluse jälgi. Need võivad olla läbipaistvad, kollakad või valkjad, ilma ebameeldiva lõhnata. Kõik see on normaalne ega viita ühelegi haigusele. Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu nahasügelus intiimne koht, eritisele omane imelik lõhn, siis tasub pöörduda spetsialisti poole.

Paar päeva enne menstruatsiooni algust tüdruk võib märke näidata premenstruaalne sündroom(PMS), mis esineb täiskasvanud naistel:

• sagedased meeleolumuutused, pisaravus;
• apaatne või agressiivne seisund;
• peavalud, mis tekivad ilma põhjuseta;
• näriv valu, mis paikneb alakõhus.

Kuidas läheb esimene menstruatsioon ja kuidas last ette valmistada?

Esimesed menstruatsiooni tunnused tüdrukutel verised probleemid . Need võivad olla mõõdukad või väga vähesed. Esimese menstruatsiooni ajal väljub kehast umbes 50–150 ml verd (olenevalt individuaalsed omadused tüdrukud, pärilikud tegurid). Juba esimesel päeval kaob väike kogus menstruaalverd. Kõige rikkalikumat voolust täheldatakse teisel päeval. Seejärel väheneb nende maht järk-järgult. Menstruatsiooni kestus võib olla 3 kuni 7 päeva.

Esimesel korral võib tüdruku menstruatsiooniga kaasneda nõrkus, ebamugavustunne alakõhus . Neid võib täheldada ka järgmise menstruatsiooni ajal. Need sümptomid esinevad enamikul täiskasvanud naistel, seega pole põhjust nende pärast muretseda.

Menstruatsioonil on iseloomulik lõhn. Seda seletatakse asjaoluga, et menstruatsiooni ajal toimivad aktiivselt häbeme limaskestad, mis toodavad sekretsiooni.

Esimene märkamine, mitte äge valu looduse vedamine võib lapse hirmutada. Ema ülesanne on selgitada oma tüdrukule, et menstruatsioon on normaalne füsioloogiline protsess, mis toimub iga tüdruku kehas ja täiskasvanud naine. Vestlus peaks olema sõbralik, mitte didaktiline.

Ema peaks tütrele ütlema:

1. Menstruaaltsükli kohta. Kriitilised päevad esinevad igal kuul. On hädavajalik öelda, kui kaua tüdrukute menstruatsioon kestab. Samuti tuleb märkida, et keskmine kestus Menstruaaltsükkel on 28 päeva, kuid esimese kahe aasta jooksul võib see kõikuda.
2. Vajadus järgida hügieenieeskirju. Veri on mikroorganismide kasvuks ja paljunemiseks väga soodne keskkond. Need võivad põhjustada urogenitaalsüsteemi tõsiste põletikuliste haiguste arengut.
3. Seksuaalsuhete riskidest. Menstruatsiooni algusega siseneb iga tüdruk fertiilses eas, ja intiimsuhted vastassooga võivad viia raseduseni, mis on selles vanuses äärmiselt ebasoovitav. Sünnitus võib olla kahjulik nii värskele emale kui ka tema lapsele. Sellepärast peaks tüdruk teadma, milleni võivad viia läbikäimine ja kaitsmata seks.

Menstruaaltsükli tunnused

Teismelistel tüdrukutel on menstruaaltsükkel (periood eelmise menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani) 21–35 päeva. Kuid esimese kahe aasta jooksul ei koge kõik seda regulaarselt. Mõne jaoks kõigub see pidevalt. Näiteks võib üks menstruaaltsükkel olla 25 päeva ja järgmine 32 päeva. See normaalne nähtus. See ei viita sellele, et tüdrukul oleks mingisugune patoloogia. Kui teil on kahtlusi, võite pöörduda arsti poole. Spetsialist ütleb teile täpselt, kas see on normaalne või haigus.

Väärib märkimist, et Menstruatsiooni vahelised intervallid võivad olla poolteist kuud kuni kuus kuud. Ärge muretsege, kui teie menstruatsioon ei tule õigel ajal. Noores eas ei ole menstruaaltsükli funktsioon veel täielikult välja kujunenud. Seetõttu kogevad mõned tüdrukud pikki pause. Kui menstruatsioon ei tule mitme kuu pärast, peate abi otsima arstilt. Tüdrukute pikk paus esimese ja teise perioodi vahel võib viidata tõsisele talitlushäirele noores kehas.

Esimese menstruatsiooni alguses tuleks teie tütart õpetada pidama kalendrit, kuhu ta saab märkida, millal menstruatsioon algas ja lõppes. See teave ei pruugi olla kasulik esimese 1–2 aasta jooksul pärast menstruatsiooni algust, kuna sel ajal ei ole menstruaaltsükkel veel täielikult välja kujunenud. Aga siis tuleb kalender kasuks spetsialistiga konsulteerides, kui tsükkel jääb ebaregulaarseks. Liiga lühikesed või pikad menstruatsioonid, väike või suur vahe menstruatsioonide vahel võivad olla mõne haiguse tunnuseks.

Hügieen ja toitumine menstruatsiooni ajal

Hügieeni säilitamine - oluline küsimus, mida emad peaksid oma tütardele menstruatsiooni õpetades katma. Menstruatsiooni ajal kasutavad kõik tüdrukud ja täiskasvanud naised padjakesi ja tampoone. Tüdrukute jaoks on kõige eelistatumad padjad. Tampoonid häirivad loomulikku verevoolu. Tihendeid on palju mugavam kasutada. Tüdrukutele on kõige parem neid tooteid osta intiimhügieen puuvillase kihiga. Võrkkattega ("plasti" kiht) padjad on vähem hügieenilised ning põhjustavad õrna naha higistamist ja ärritust.

Menstruatsiooni ajal tuleb padjandeid vahetada iga 2-3 tunni järel. Mida kauem on padjake aluspesu külge kinnitatud, seda vähem on sellest kasu (bakterite arv kasvab kiiresti geomeetriline progressioon). Kui te ei vaheta tihendit 6 või enama tunni jooksul, põhjustab see teie kehale tõsist kahju. Võib tekkida nakkuslik-toksiline šokk - seisund, mis tekib mikroorganismide ja nende toksiinide toimel (kehatemperatuur tõuseb, langeb arteriaalne rõhk, täheldatakse segadust, on võimalik kooma).

Mida peate teadma padjandite kasutamise kohta menstruatsiooni ajal tüdrukutel:

• Enne tihendi vahetamist peske kindlasti käsi (koos määrdunud käed patogeensed mikroorganismid võivad sattuda puhtasse tihendisse);
• ärge kasutage aegunud padjakesi (mida vähem aega on möödunud intiimhügieenitoote valmistamisest, seda kõrgem on selle kaitse);
• ärge kasutage aromaatsete lõhnaainetega padju (keemilised komponendid põhjustavad sageli allergiat ja nahaärritust);
• ärge säästke hügieenisidemete ostmisel (madala hinnaga müüdavad intiimhügieenitooted on sageli valmistatud madala kvaliteediga toorainest, mis kujutab endast ohtu tüdruku tervisele);
• Vannitoas ei ole soovitatav hoida patju ( suur hulk niiskus on ideaalne keskkond mikroobide aktiivseks paljunemiseks, mis võivad tungida läbi intiimhügieenitoodete).

Erilist tähelepanu tuleks pöörata aluspesule. Tüdrukud peaksid kandma tavalisi looduslikest kangastest aluspükse. Stringid on ilus ja seksikas pesu, millest paljud teismelised tüdrukud unistavad, kuid nende kandmine on täiesti ebahügieeniline. Kitsas riba stringe võib nimetada omamoodi sillaks mikroorganismide vahel liikumiseks anus ja vagiina. Soolestiku mikrofloora ei tohiks sattuda Urogenitaalsüsteem, kuna see võib provotseerida põletikuliste haiguste teket.

Tüdrukute menstruatsiooni algus ei ole põhjus sageli vannis käia. Kõige sobivam variant on igapäevane dušš . Samuti tuleb end pesta vähemalt 2-3 korda päeva jooksul. Seepi ei ole soovitav kasutada. Günekoloogid soovitavad kasutada erilised vahendid intiimhügieeni jaoks (geelid, vahud jne), mis sisaldavad piimhapet. Erinevalt tavalisest seebist ei mõjuta see komponent negatiivselt mikrofloorat.

Soovitavalt esimese ja järgneva menstruatsiooni ajal vältima kehaline aktiivsus . Sporditegevus tuleb edasi lükata. Lubatud on teha kergeid füüsilisi harjutusi ja teha harrastusvõimlemist. Lisaks vajavad tüdrukud psühholoogilist rahu.

Teine oluline punkt, millele menstruatsiooni ajal tähelepanu pöörata, on dieediga . Sõna “dieet” ei tähenda tarbitava toidukoguse vähendamist, vaid pigem dieedi läbivaatamist ja vürtsikate toitude eemaldamist sellest. Sellise toidu tõttu tuleb veri siseorganid kõhuõõnde. See võib põhjustada emakaverejooksu suurenemist. Samuti on vastunäidustatud alkohoolsed joogid.

Kas ma pean külastama günekoloogi?

Esimese menstruatsiooni alguses ei ole vaja regulaarselt günekoloogi külastada, kui selleks pole vajadust ilmselge põhjus: kummaline eritis ebameeldiv lõhn, sügelus, menstruaaltsükli häired. Reeglina toimub esimene läbivaatus günekoloogi juures 15–16-aastaselt.

Arst peab veenduma, et tüdruk areneb õigesti ja tal pole terviseprobleeme. Kui tüdruk on alustanud seksuaalset tegevust, peaksid visiidid arsti juurde olema regulaarsed - kord aastas.

Günekoloogi poole tasub pöörduda juhtudel, kui tüdrukute menstruatsioon on häiritud:

• kriitilised päevad kestavad 1–2 päeva või üle 7 päeva (liiga lühike menstruatsioon viitab suguhormoonide ebapiisavale tootmisele, munasarjade funktsiooni kahjustusele ja liiga pikk emaka kehv kontraktiilsus, munasarjade märkimisväärselt väljendunud östrogeenne funktsioon);
• täheldatakse liigset verejooksu, mis nõuab padjandite või tampoonide sagedast asendamist;
• pärast esimest menstruatsiooni katkes menstruatsioon pikemaks ajaks (paus üle 6 kuu);
• pärast menstruaaltsükli normaliseerumist algasid häired (tsükkel alla 21 päeva või üle 35 päeva);
• verisest eritisest on näha väga suuri verehüübed(viinamarja suurus).

Pöörduge viivitamatult arsti poole või helistage kiirabi vajalik, kui verise eritisega kaasneb väga tugev valulikud aistingud kõhu piirkonnas, pearinglus, tugev nõrkus, kahvatus, palavik, iiveldus, oksendamine ja soolehäired.

Kokkuvõtteks väärib märkimist, et esimene menstruatsioon võib tüdrukus tekitada hirmu ja paanikat. Et seda ei juhtuks, peaksid emad pühendama veidi aega oma tütardele ja rääkima füsioloogiline protsess, mis hakkab peagi noores kehas regulaarselt esinema, selgitage, miks tüdrukutel selles vanuses menstruatsioonid tulevad.

Samuti peate kindlasti küsima, kas teie menstruatsioonid tulevad regulaarselt, kas esineb viivitusi või tugevat valu. Mõnikord on tüdrukutel piinlik oma vanematele öelda. Kui avastatakse mingeid kõrvalekaldeid, tuleb kindlasti pöörduda arsti poole.

Õppevideo esimese menstruatsiooni kohta

Vastused