Millises suunas peaksite oma peaga magama? Sa võid magada või mitte magada nii, et pea on suunatud läände

01.07.2019

Ida on nii delikaatne asi, et pöörab tähelepanu nendele pisiasjadele, mida läänlased ei tähtsusta. Kuid järk-järgult hägustuvad piirid kultuuride vahel ja ida traditsioonid hakkavad tungima meie lääne ellu. Üks neist oli interjööri kooskõlastamine iidse harmooniaõpetuse põhimõtetega ümbritseva maailmaga - Feng Shui. Kuidas Feng Shui järgi magada, kuhu pead pöörata ja kuhu on parem voodi paigutada - proovime koos välja mõelda.

Mida Feng Shui õpetab

Feng Shui algab idas maja enda asukoha valikuga. Siis on see õigesti planeeritud, kuna magamistuba peaks selle traditsiooni kohaselt asuma maja loodeosas ja mitte mingil juhul selle vastas eesuks. See aitab kaasa abikaasadevahelisele stabiilsele, pikaajalisele ja harmoonilisele suhtele.

Maja paigutus

Kuid koha valimine ja iseseisev maja või korteri planeerimine on paljude jaoks taskukohane luksus, nagu ka absoluutselt kõigi õpetamise põhimõtete järgimine. Voodikoha ja magamise suuna saab igaüks aga ise Feng Shui järgi peaga valida. See muidugi ei too kaasa absoluutset harmooniat loodusega, kuid iidsete õpetuste järgijate sõnul parandab see oluliselt une kvaliteeti.

Qi energia

Reeglite järgimise hõlbustamiseks peate mõistma, mis nende aluseks on. Feng Shui väidab, et universaalne elujõud ehk Qi energia ringleb kodus pidevalt. Arvatakse, et see siseneb korterisse uste kaudu, täidab kogu ruumi ja väljub aknast.

Ei tasu pidevalt olla energia liikumise teel, see nõrgestab inimest ja viib ta minema elujõudu. Kuid kui energia majas ja eriti magamistoas seiskub, on see ka halb.

Qi voolu aeglustab igasugune prügi, mida pole pikka aega kasutatud, kuid mis on endiselt majas. Ta peab sellest regulaarselt lahti saama.

Teravad nurgad, peeglid, purskkaevud ja muud sisustus- ja dekoratiivelemendid võivad muuta energiavoolu suunda. Isegi värvid ruumis ja domineerivad materjalid: metall, puit, kivi mõjutavad selle liikumise intensiivsust.

Traditsioonilises Feng Shuis võetakse arvesse absoluutselt kõike, kuni pisidetailideni välja. Seetõttu on sellise spetsialisti teenused väga kallid. Meid huvitab eelkõige see, kuidas voodit magajale parimal viisil paigutada.

Magamiskoht ja tingimused

Et Feng Shui järgi õigesti magada, peate kõigepealt viima magamistoa enda maksimaalselt selle põhimõtetele vastavusse. Selle interjööris peaksid domineerima pehmed looduslikud toonid. Rahu ja mugavuse toovad koju maalähedased varjundid: pruun, šokolaad, pehme vask, õrn virsik.

Sinised või rohelised värvid aitavad kaasa harmoonilistele suhetele. Diskreetne hele sirel tõmbab ligi tervendav energia. Roosa muudab suhted romantilisemaks.

Samuti tuleb arvesse võtta järgmisi reegleid:

Kaunistage oma magamistuba lilledega, riputage seinalambid, tehke kena voodipesu ja kasutage aromaatseid lõhnu.

Parimad sihtkohad

Une jaoks pole kindlat parimat suunda, nagu pole ka parimat aastaaega või parimat elementi, kõik on individuaalne. Peate oma pea asendi valima selle järgi, kas voodit on üldse võimalik õigesti paigutada. Lõppude lõpuks, kui see on halvasti paigutatud, siis olenemata sellest, kus te oma peaga magate, on teie puhkus halva kvaliteediga. Samuti peate arvestama iga suuna energiaomadustega.

läänes

Kui magamistuba ise asub kõige paremini maja loodeosas, siis peaga lääne poole magamine ei sobi kõigile. Selline keha asend aitab kaasa kogunemisele seksuaalenergiat ja üksildastel inimestel on raske sellega toime tulla.

Kuid armunud paarile sobib see suurepäraselt - alates seksuaalelu on aktiivne ja suhe ise on harmooniline.

Põhja

Kui me võtame keha universaalse asendi, kus on parem magada peaga, siis see on põhi. Seega asuvad inimkeha magnetväljad range järgimine Maa magnetväljadega ja kogu öö toimub aktiivne energia kogunemine.

On märgatud, et inimesed, kes magavad nii, et pea on suunatud põhja poole, ärkavad varem ja magavad paremini kui teised.

Ida

Inimene, kes magab peaga ida poole, paljastab oma vaimsed võimed. See suund annab lisaenergiat ja soodustab edu kõigis ettevõtmistes. Teisest küljest tõstab see isiklike ambitsioonide taset. Nii et suurte egodega inimesed peaksid seda peaasendit vältima.

Idapoolne asend on kuumaga väga kasulik - see annab teile täiendava jaheduse tunde, kuna energia voolab oma loomulikus suunas.

Lõuna

Lõuna pool asuv pea tõmbab öösel energiat kõige julgemate projektide elluviimiseks. See positsioon sobib suurepäraselt neile, kellel on suurejoonelisus eluplaanid. Kuid see ei edenda partnerlust ja sobib rohkem ambitsioonikatele vallalistele.

Lisaks võib lõunamaa energia mõnikord olla liiga kuum ja agressiivne ning põhjustada ärevust ja isegi õudusunenägusid.

Peade vahepealsed asendid: kirde, loode ja kagu, edela ühendavad komponentide suundade energiad. Nende mõju inimesele on pehmem ja harmoonilisem. Kuidas Feng Shui järgi õigesti magada, määrate ainult teie.

Unehügieeni tähtsus

Kuid ükskõik kuidas te voodit korraldate ja enda keha, pidage meeles, et kui ei järgita unehügieeni põhireegleid, on voodi ise ebamugav ning riided takistavad liikumist ega lase kehal hingata, ärge oodake Feng Shui järgi magamisest mingit kasu.

Õpetus ei tühista loomulikku füsioloogilised protsessid ja inimkeha omadusi, vaid ainult täiendab neid.

Tavapärase ööpuhkuse peamised tingimused jäävad muutumatuks:

tervislik eluviis;
õige mõõdukas toitumine;
halbade harjumuste tagasilükkamine;
igapäevase rutiini järgimine;
regulaarne füüsiline aktiivsus;
õige reaktsioon stressile.

Kui järgite neid põhimõtteid ja otsustate, kuidas Feng Shui järgi magada, on see teile parim – hea ja tervislik uni koos meeldivad unenäod ei pane sind ootama.

Vastasel juhul, ükskõik kui palju sa voodit korteris ringi liigutad ja mis suunas pead lajad, keha korralikult välja ei puhka. Ükski feng shui ei päästa teid krooniline väsimus ja regulaarse unepuuduse sümptomid.

Seda õpetab aga ka Feng Shui – harmoonia välismaailmaga algab ennekõike sisemisest harmooniast. Esiteks seame korda oma mõtted ja keha ning alles siis hakkame transformeeruma maailm. Õigemini, ta ise hakkab muutuma vastavalt uutele energiatele, mille oled endasse ja oma koju lasknud.

Vana-Hiina kosmose harmoniseerimise teadus - Feng Shui - väidab: tema elukvaliteet tervikuna sõltub inimese pea suunast une ajal. Ja siin pole küsimus ainult selles, kas ta sai piisavalt magada või mitte. Lihtsalt igal suunal on oma energia, mis mõjutab magajat sõltumata tema soovist.

Magage oma peaga põhja poole. Pea põhjasuund öörahu ajal toob ellu rahu ja stabiilsuse. Kas olete väsinud lõpututest šokkidest, üllatustest ja saatuse ebameeldivatest üllatustest? KOOS täna Mine voodisse pea põhja poole. Varsti naaseb teie elu rahulikule kursile, muutub mõõdetumaks ja arusaadavamaks. Põhjamaa energia on kasulik ka abikaasadele, kes on altid sagedastele jõuproovidele: kired vaibuvad ning paar muutub ühtsemaks ja harmoonilisemaks. Magama peaks ka halva enesetunde korral peaga põhja poole: see võimaldab kiiremini paraneda.

Magage peaga kirde suunas. Oled loomult otsustusvõimetu inimene ja sul on raske valikut teha? Või peate tegema olulise ja vastutustundliku otsuse? Asetage voodi nii, et voodipea on kirde suunas ja siis tehakse otsus lihtsalt, ilma valu ja kahtluseta. Ärge muretsege, see pole kiire: just tänu selle suuna energiale hakkab teie teadvus kiiremini tööle, saate olukorda kiiremini ja paremini analüüsida ja tagajärgi arvutada. Kui teil on aga unetus, võib kirdeosa probleemi süvendada.

Magage oma peaga ida poole. Kas teile tundub, et teie aku on tühi? Kas teie toon on katastroofiliselt langenud ja õhtuks pole teil jõudu isegi kätt tõsta? Magage pea ida poole, sest just idas tõuseb päike – elu allikas Maal. Mõne päeva jooksul tunnete uue jõu tõusu, soovite energiliselt tegutseda ja võita. See, mis tundus põhimõtteliselt kättesaamatu, saab väga reaalseks väljavaateks.

Magage peaga kagu suunas. See on ideaalne suund neile, kes on sisemiselt piiratud, kes kannatavad erinevate komplekside käes (süütunne, alaväärsus ja muud)! Peaga kagu suunas magamine vabastab teid sellest psühholoogilised probleemid, muudab teid enesekindlamaks, suurendab enesehinnangut ja annab teile usku endasse.

Magage oma peaga lõuna poole. Soovitav on valida voodipeatuse lõunasuund neile, kes peavad oma rahalist olukorda parandama. Muidugi ei too see teile kerget raha, kuid kui jätkate kohusetundlikku töötamist, tõuseb teie karjäär ja pärast seda ka teie sissetulek pidevalt. On kaks "aga": esiteks, et see toimiks, peate üksi magama ja teiseks on lõunamaa võimas energia vastunäidustatud neile, kes on stressis või on liiga mõjutatavad ja haavatavad.

Magage oma peaga edelasse. Kellel napib maalähedust ja praktilisust, peaks sellesse suunda voodipeatsi panema. Need, kes ilmaliku tarkuse puudumise tõttu sooritavad sageli tegusid, mida hiljem kahetsevad. Pea edela poole magamine aitab parandada ka suhteid teie peres ja meeskonnas.

Magage oma peaga läände. See suund sobib neile, kes on väsinud halli igapäevaelu monotoonsusest. Kui soovid oma eksistentsi tuua loovust, sensuaalsust ja romantikat, heida pikali puhkama, pea läände. Päevast päeva märkate seda huvitavaid sündmusi elus on aina rohkem. Teil on rohkem loomingulisi ideid ja mittestandardsed võimalused nende rakendamiseks.

Kui asetate abieluvoodi peaosa lääne poole, muutub teie seksuaalelu dramaatiliselt: teie ja teie abikaasa tunnete teineteise vastu tugevamat külgetõmmet ja armastust.

Magage peaga loodesse. Kui juhiomadused puuduvad, on soovitatav minna voodisse peaga loodesse. Sul muutub vastutuse võtmine kergemaks, tunned end enesekindlamana, vastupidavamana ja vaimselt tugevamana. Pealegi, see suund kasulik vanematele inimestele: uni muutub sügavamaks ja pikemaks.

Ärge unustage une reegleid

Ärge kunagi magage nii, et pea või jalad on magamistoa välisukse poole – see ei lase teil täielikult puhata ja põhjustab terviseprobleeme.
Ärge asetage voodit laetalade alla: need hävitavad magamistoa energia.
Voodit ei tohiks panna akna ja ukse vahele. Magajaid läbivad energiavood aknast ukseni ja tagasi ning see kahjustab tervist ja peresuhteid.

Teeb kõigi elu nauditavaks heaolu ja tervist. Kui oluline on kõigi keha organite ja süsteemide tasakaalustatud seisund, kui kõik selle süsteemid töötavad tõrgeteta. Küll aga esinevad üsna sageli haigused, sageli tekivad peavalud või tekib loidus või ärevus, millel puuduvad nähtavad põhjused.

Teatavasti puhka ja hea uni on väga oluline V tavalist elu isik. Kuid mitte kõik ei pööra sellele tähelepanu oluline tegur piisavalt tähelepanu ja ei hooli üldse oma une kvaliteedist.

Arstide sõnul lisaks reeglite järgimisele tervislik uni, Oluline on keha asend une ajal – kummal pool maakera peaks magama, pea peal. Et piisavalt magada, olla terve ja alati hea tuju, pead vaid ise otsustama, kummal pool maakera sa pead püsti magada!

Selle küsimuse lahendasid ida targad, universumi ja inimese keerukat vastasmõju käsitlevate õpetuste rajajad: Feng Shui, Vastu, jooga. Mitte looduse kuningas, vaid tema kuulekas sulane – see on inimesele maailmas antud roll. Kes järgib universaalse energia voolu, jääb ellu pikk eluiga, nad ütlesid.

Vanade õpetuste süsteemis on uneperiood eksistentsi kõige olulisem osa. Olemise kvaliteet sõltub sellest, kummale maailmapoolele su pea toetub, millises asendis pead magama, et inimese ja Universumi energiavood ühineksid üheks võimsamaks ega põrkaks kokku purustavate lainetega.

Soovid hoida oma keha tasakaalus, elada kaua, vananeda aeglaselt, säilitada oma kehajoonte ilu, hoida hingeõhku värskena, leida õige koht ööseks puhkamiseks! Tasub lähemalt vaadata, milline on olukord majas või korteris: kus asuvad magamistoad ja elutuba, kuhu jäävad tubade aknad, mis suunas on töölaud pööratud.

Geoorientatsioon magnetväli Maa on tihedalt seotud inimese individuaalse biovälja orientatsiooniga. Seetõttu peate tugeva ja värskendava puhkuse jaoks spetsiaalselt valima parem pool valgus, mille peal peate oma peaga magama.

Oluline on arvestada, millistele maailma piirkondadele on koduelanike pikaajaline ajaveetmine orienteeritud. Magamiskohad on eriti olulised, sest öösel taastab inimene päeval kulutatud energiavarud. Kuhu heita pikali, millisel pool maakera? Kas peaksite magama peaga ida või põhja, lääne või lõuna poole, milline on täpne nõuanne?
Meestele meeldivad kõige rohkem kurvikad naisefiguurid ja miks.

Millises maailma otsas peaksite magama, pea peal?

On olemas arvamus, et inimese ja planeedi magnetväljad peavad olema erineva laenguga, vastasel juhul toimub vastastikune energiaväljade tõrjumine, mis tähendab elusorganismi välja nõrgenemist. Näitena on toodud füüsikaseadused ja magnetid, mis tõrjuvad ühe laenguga pooluste lähenemisel üksteisele.

Inimkehal on oma magnet- ja elektromagnetväljad – need on osa indiviidi üldisest bioväljast, mis on seotud planeedi globaalse väljade süsteemiga.

Huvitav fakt! See kõik puudutab Maa ja inimeste magnetväljasid. Selgub, et Antarktika lõunamanner on magnetiline põhjapoolus, ja lõunapoolne asub Arktika põhjaosas. Inimese jaoks on põhi pea, jalad lõuna. Seda tuleb arvestada valides, kummal pool maakera magada pea peal.

Kuidas minna magama Feng Shui õpetuse järgi

Hiina filosoofid teavad, kuidas magada ja kuhu oma pead panna, kummal pool maailma oma voodi korraldada, et keha saaks maksimumi. energeetiline toitumine. Feng Shui kaanonite järgi on põhja pool soodne suund, kuid mitte ainuke.

Õpetus on välja töötanud harmoonilise soovituste süsteemi üksikisiku jaoks. Magamispeatsi kardinaalse suuna valimisel peab iga kodu elanik välja selgitama, millisesse rühma - lääne või ida - ta kuulub, sest sellest sõltub kõige soodsam positsioon.

Pidage meeles, et edukas karjäär või, vastupidi, selle täielik kokkuvarisemine; armastuse võidukäik või dramaatiline lahkuminek; tugev perekond või lakkamatu tüli - kõik sõltub sellest, millisesse suunda voodipea on suunatud, kas see vastab omaniku "lääne" või "ida" loomusele.

Oma rühma määramine pole keeruline: tehke lihtsalt aritmeetiline arvutus ja saate Gua numbri.

Olukorra ligikaudne orientatsioon kodus vastavalt Feng Shui põhisuundadele.

Tähelepanu! Kui mõistate küsimust “kummal pool maailma magada, pea püsti”, pidage meeles, et mitte ainult põhja või lõuna, lääne või ida, vaid ka vahepealsed suunad mõjutavad teatud valdkondi meeste ja naiste elus, mitte ainult ainult tervise seisukohalt , aga ka suhteid lähedaste ja ühiskonnaga.

Gua numbri määramine

Salapärane arv näitab, kas inimene kuulub planeedi elanike lääne- või idarühma. Algväärtus on sünniaasta. Peate lisama 2 numbrit kuupäeva lõpust kuni ühekohalise numbri järele.

Arvutamine toimub järgmiselt: Sünniaasta 1985, 8+5=13, 1+3=4.

Valearvestus inimkonna tugeva poole jaoks

Need, kes on sündinud eelmisel sajandil (nagu selles näites), lahutage 10-st 4 ja saate oma Gua numbri (meie puhul 6). Uuel aastatuhandel sündinud (alates 2000. aastast) lahutavad saadud arvu 9-st.

Naised, kes on sündinud enne 2000. aastat, lisavad tulemusele 5(meie näites on see 9) ja pärast sündinutel - number 6.

Oluline on meeles pidada:

Sünniaasta tuleb kirja panna Hiina kalendri järgi, mis algab 4. veebruaril. See tähendab, et kui sünnikuupäev on 1. jaanuarist 4. veebruarini, siis gua numbri arvutamiseks tuleb võtta mitte passis märgitud aasta, vaid eelmine. Niisiis, 1985. aasta jaanuaris ja veebruari esimestel päevadel sündinud võtavad arvutamiseks 1984. aasta (8+4=12, 1+2=3, siis etteantud algoritmi järgi);
Gua number ei aktsepteeri 5! Kui arvutuste tulemus on 5, muudavad naised selle 8-ks ja mehed 2-ks.

Teades oma Gua numbrit, saab inimene täpselt kindlaks teha, kus ta peab magama ja millisele maailmapoolele oma pea panna. “Lääne” numbrid (2, 6, 7 ja 8) ja “ida” (1, 3, 4, 9) näitavad soodsate suundade vektorit, mida järgides tasub korraldada magamisvoodi ja koht pea jaoks.

Hoolikalt! Feng Shui reguleerib rangelt keha asendit sõltuvalt isiklikust Gua numbrist.

Feng Shui järgi tuleks voodi peatsi ja magamiskoha orientatsioon eelistatavalt läbi viia vastavalt ruumi sissepääsu orientatsioonile.

Laske oma pea kohal vaadata:

põhja või lõuna, ida või kagu (kui arv on 1);
Kirde või loode, lääne või edela (2);
lõuna või põhja, ida või kagu (3);
põhja või lõuna, kagu või ida (4);
kirde-, loode-, lääne- või edelasuunaline (6);
Kirde, loode, edela või lääne pool (7);
edela, lääs, loode, kirde (8);
Kagu, põhi, ida, lõuna (9).

Vastu iidne õpetus keha asendist unes

India filosoofia keelab kategooriliselt oma pead põhja poole suunata. Sel juhul toimub ühe laadimisega pooluste kokkupõrge. Vastu õpetus väidab, et unenäos, mille pea on põhja poole, hävib inimese peenem väli, kannatab tervis ja hingelised sidemed maailmaga hõrenevad.

Vastu arvestab ka planeetide pöörlemist, mille tulemusena tekivad väändeväljad. Kui inimene lamab peaga ida poole, pöörlemissuunas, siis see asend aitab taastada energiat, tugevdada tervist ja peent vaimsust.

Voodi orientatsiooni soodsad ja ebasoodsad aspektid Vastu järgi.

Märge! Vastu targad peavad õigeks asetada pea lõuna poole ehk miinus plussile, mis tagab nõrga inimvälja laadimise Maa tugevast väljast.

India filosoofid on kindlad, kui inimene magab peaga:

Ida poole— kasvab vaimne side Jumalaga;
Lõuna- ta elab palju kauem;
Läände- tugevneb egoistlik printsiip;
Põhjas- Iseseisvus kaob ja kuulekus tugevneb, ükskõiksus areneb.

Mida joogid sellest probleemist arvavad?

Joogidel on omad põhjendatud keelud ja load selle kohta, kummal pool maailma peaksite magama, pea peal. Samuti võtavad nad arvesse inimeste ja Maa magnetvälju ning väidavad, et need väljad peaksid olema koordineeritud täpselt planeedi põhjapunktis.

Soodsad unesuunad on joogide arvates ida ja kagu.

Soodne on ka idasuund, kuna see vastab looduslikele pöörlemisjoontele. Aseta voodi põhja või kirde poole ja siis on sinu uni rahulik, täielik ning ärkamine rõõmus ja energiat täis – nii soovitavad õpetuse järgijad.
Kategooria populaarseim artikkel: Miks naised ja mehed unistavad madudest? Mida nad ennustavad? Unenägude tõlgendamine - madude tõlgendamine unenäos.

Mida ütlevad kristliku religiooni kaanonid

Kristlastelt pole kategoorilist nõuannet, millises suunas maailma suunas pead langetada. Peaasi, et inimene ütleks õhtu- ja hommikupalve, tänades Jumalat selle eest kosutav uni ja ärkamisrõõmu.

Millised küljed on pea asendi jaoks ebasoodsad?

Korraldamine magamisala, mõtlevad paljud inimesed, millist maailma otsa tuleks voodipeatsi asukoha osas vältida. Vastus sõltub sellest, millisele doktriinile inimene on pühendunud.

Feng Shui seisukohast on ebasoodsad pöörded need, mis ei vasta isiklikule Gua numbrile. Vastu järgijad ei lange kunagi põhja ega läände, samuti nende vektorite vahepealsetesse suundadesse.

Mida terve mõistus ütleb

Skeptikud, kes juhinduvad vaid tervest mõistusest ja tõestatud faktidest, toetuvad oma tunnetele ja magavad nii, nagu tahavad. Nad kuulavad oma keha signaale.

Peamine signaal kõlab hommikuse ärkamise ajal: keha annab teada, kas ta on piisavalt maganud, kas olete valmis tuleva päeva rõõmsalt vastu võtma. Kui vastus on eitav, võiksite kaaluda mitte ainult oma voodikoha, vaid võib-olla kogu magamistoa ümberehitamist.

Millises ruumiosas on parem voodi paigutada?

Väga oluline on see, kuhu voodi asetatakse: küljega või peaga vastu seina, pea või jalgadega akna poole, olgu see kitsas või lai, kandiline või ümmargune. Probleemi lahendamisel läheb igaüks oma teed: kas valib maailma poole Feng Shui, Vastu, jooga järgi või lähtub mugavuse ja otstarbekuse kaalutlustest.

Tavapraktika näitab, et mugavam on magada külili vastu seina, kuid mitte ukseava silmapiiril.; pea akna poole, kuid sellest eemale; On rahulikum, kui magamistoa aken on ida või põhja poole. On hea, kui voodi on ümmargune, siis saate nagu kompassinõela erinevatesse suundadesse pöörata ja leida parima asendi.

Voodi paigutamisel Feng Shui järgi suur tähtsus Magamistoa sisustus vastab selle õpetuse kaanonitele.

Voodi asukoht sõltub ka kodu planeeringust, akende ja uste asukohast. Vaevalt õnnestub teistest ustest ja akendest läbi lõigata, seega tuleb leida kompromiss. Millises suunas maailmas oma pea pöörata, otsustab igaüks ise, tuginedes Universumi seadustele või oma ettevaatlikkusele.

Müüdid ja faktid une kohta. Mida on vaja teada, et korralikult magada ja olla terve

Kolmandik inimese elust möödub magades. Selleks, et inimene oleks hommikul ergas ja hästi välja puhanud, peaks tema une pikkus olema umbes 7-8 tundi. Mõiste “tervislik uni” ei tekita inimestes alati õigeid assotsiatsioone.

On mõned müüdid ja faktid, mis need ümber lükkavad. Kahjuks järgivad paljud inimesed ainult müüte, mistõttu nad ei maga kunagi piisavalt. Millised on müüdid ja faktid seoses unega? Selgitame välja.

Esimene müüt ja esimene fakt:

1 müüt– inimene peaks magama ainult selleks, et puhata. Muidugi, kui inimene magama jääb, saab ta võimaluse puhata. Kuid puhkamine pole ainus eesmärk, milleks uni on mõeldud.
1 fakt– uni parandab inimese mälu. Kogu päeva jooksul saadud teave jaotatakse oma “osakondadesse” ja läheb pikaajalisse mällu. Unes ei puhka ei inimese teadvus ega mälu. Öösel töötavad nad sama hästi kui päeval.

Totaalsus negatiivsed tegurid unekvaliteedi mõjutamine võib viia tõsiste haigusteni.

Teine müüt ja teine fakt:

2 müüt– peate magama minema enne kella 12 öösel – nii on teie uni väärtuslikum.
2. fakt- nii igapäevane rutiin kui Bioloogiline kell inimesed on täiesti individuaalsed. Kui sundida oma keha veel ärkveloleku ajal sunniviisiliselt magama minema, on see sinu kahjuks.

Kolmas müüt jakolmandaksfakt:

3 müüt- kui võtate unerohtu, on teie uni tugevam ja parem.
3 fakt– jah, unerohud aitavad võidelda unetusega, kuid pidev ravimite võtmine ei ole soovitatav. Pole saladus, et neil on kõrvalmõjud ja aidata kehal nende võtmisega harjuda.

Tähelepanu! Parem on, kui keha ise võitleb selliste probleemidega. Arstid soovitavad unerohtu kasutada ainult siis, kui selle on määranud spetsialist. Reeglina määravad arstid nende toime põhjal kergeid. homöopaatilised ravimid või taimsed tooted, mille kasutamisel ei kaasne tõsiseid kõrvalmõjusid.

Neljas müüt ja neljas fakt:

4 müüt– Sa ei saa päeva jooksul isegi uinakut teha.
Fakt 4- lühike uneaeg tööpäev väga kasulik, kui inimene tegeleb intellektuaalse tegevusega. Neil, kellel on öösel unetus, ei soovitata aga päeval uinakut teha.

Kõige tõhusamad unetunnid.

Viies müüt ja viies fakt:

5 müüt– äratuskell aitab sul kindlast unegraafikust kinni pidada.
5 fakt– Äratuskella funktsioon on äratada inimene õigel ajal. Kuid tervisliku une aja saab määrata ainult keha ise. Teatud unerežiimi väljatöötamiseks peate magama minema siis, kui soovite, ja ärkama iseseisvalt, ilma väliste objektide, näiteks äratuskella, mõjuta.

Kuues müüt ja kuues fakt:

6 müüt– Kõige parem on magada vaikuses ja pimeduses.
6 fakt– need 2 tegurit aitavad teil uinuda. Kuid need ei avalda uneprotsessile erilist mõju. Head und oma panuse annavad heaolu ja tervis, aga ka varem käsitletud loomulik režiim. Kui inimene läheb oma ajakava järgi magama, siis magab ta probleemideta ka siis, kui päike paistab. Sellised inimesed saavad magada, pööramata tähelepanu kõrvalistele helidele.

Enamik sobivad poosid panustavad organid hea puhkus. Küljelasend on kasulik ainult siis, kui magad vasakul kehapoolel.

Seitsmes müüt ja seitsmes fakt:

7 müüt– öövahetustes töötamine on kahjulik, sest keha ei puhka.
7 fakt– jutt pole siin üldsegi öövahetuses, vaid selles, kui tihti peab inimene oma režiimi muutma. Kuna keha öösel ei maganud, tuleb järgmisel päeval magada, et taastada tasakaal ärkveloleku ja uneaja vahel. Väga sageli teevad öösiti töötavad inimesed hoopis päeval äri vajalik uni. See mõjub hiljem nende heaolule halvasti.

Kaheksas müüt ja kaheksas fakt:

8 müüt– Peate ärkama koos päikesetõusuga.
8 fakt– keha ise otsustab, millal on aeg ärgata. Sel juhul oleneb kõik jällegi inimese loomulikust päevarutiinist: kui ta on harjunud ärkama kell 6 hommikul, harjub keha sel kellaajal ärkama ja kohandab oma. bioloogiline rütmärkvelolek. Kui ta tõuseb kell 11, siis äratuskell, mis teda äratab, muudab ta ainult unetuks ja ärrituvaks.

Populaarne artikkel kategoorias: Pulmad 35 aastat - milline pulm see on, mida nad annavad, palju õnne. Aastapäev 35 aastat.
Pärast une faktide uurimist, teine kasulik informatsioon, saab inimene analüüsida, kui tervislik on tema uni ning mida tuleb teha unekvaliteedi parandamiseks, et olla erks, tunda end puhanuna ja tervena.

Neile, kes mõtlevad, millisel maailmapoolel peaksite oma peaga magama, on soovitatav vaadata allolevaid videoid, millest saate artikli teema kohta palju kasulikku ja informatiivset teavet:

Nautige kosutavat und ja head päeva iga kord kui ärkad!

See on kõige rohkem korduma kippuv küsimus, mida minult konsultatsioonide käigus küsitakse. Et mitte iga kord sellele eraldi vastata, panen kohe kõigile kirja vastu Shastras toodud soovitused.

Lihtsalt sellepärast, et meie Maa on suur magnet, millel on kaks poolust, põhja "miinus" ja lõuna "pluss". JA Inimkeha- ka magnet ja sellel on ka kaks poolust: peas on "miinus" ja jalgades on "pluss". Niisiis, lamades peaga põhja poole, ühendame oma "miinus" pooluse Maa "miinus" poolusega.

Mäleta alates koolifüüsika, kuidas käituvad kaks samanimelist posti kõrvuti asetatuna? Nad tõrjuvad eemale. Meie keha meridiaanid püüavad Maa meridiaanidest "ära tõrjuda", me viskleme ja keerame kogu aeg, magame pidev ebamugavustunne. Ja see ei too meile ei tervist ega puhkust.

Ja umbes sama olukord on ka kirde suunaga. Kuna magnetpoolus on puhta põhja suhtes endiselt nihutatud itta, saame Negatiivne mõju oma tervisele ja asetage ka oma pea selles suunas.

Üldiselt on teisi selgitusi selle kohta, kui negatiivne on magada, peaga põhja poole.

Näiteks Lõuna suunas juhib Vastu sõnul surmajumal Yama. Suurepärane, särav isiksus, kes täidab lihtsalt oma kohust. Ja jalgadega selles suunas magamine on täiesti halb enne)).
Ja veel üks huvitav lugu Ganeshast ja sellest, kuidas ta oma elevandipea sai. Sisestage vabal ajal otsingusse ja lugege. Või vaata. Ja saate teada, mis põhjal sellega pistmist on)).

Ja oma boonuseid annab vastavalt pea asend une ajal ja voodipea igas muus suunas.

Niisiis, peaga loode suunas magamine toob meile materiaalset rikkust, kuulsust, aga ka haigusi ja väsimust.
Peaga läände ja edelasse magamine toob materiaalset rikkust ja kuulsust.
Peaga lõuna poole magamine annab materiaalne heaolu.
Peaga kagus magamine toob kaasa materiaalse heaolu ja vaimse kasvu.
Pea B asendis magamine suurendab vaimset kasvu ja toob inimese ellu headust.

Valige ise oma unesuund ja kasutage seda julgelt!

Arutelu (7)

Olen täiesti segaduses, kuhu voodi peatsi asetada. Maa magnetvälja lõunapoolus asub ju nominaalselt geograafilisel põhjapoolusel. seetõttu kaldub inimese magnetvälja põhjapoolus maa magnetvälja lõunapooluse poole, see tähendab geograafilise PÕHJA poole. Nii et peate magama, peaga geograafilises põhjas! või ma eksin, palun täpsustage

Tere Dmitri!
Ma ei saanud tegelikult aru lausest:

Maa magnetvälja lõunapoolus asub ju nominaalselt geograafilisel põhjapoolusel. seetõttu kaldub inimese magnetvälja põhjapoolus maa magnetvälja lõunapooluse poole, see tähendab geograafilise PÕHJA poole.

Kas saate täpsemalt rääkida, millest räägite?
- - Irina, minu meelest on vastu kõik loogiline ja järjekindel terve mõistus). Eriti kui te ei raiska aega tasuta teabe otsimisele, vaid minge professionaalilt õppima (asi pole siin mitte vabakuses, vaid puudumises süstemaatiline lähenemine teabe otsimisel ja assimileerimisel).
    Põhja ja lõuna osas on vastus lihtne. Vastu loomise ajal ei kasutanud inimesed magnetkompassi. Võrdluspunktiks oli Polaartäht (suund põhja poole) ja pulga vari kevadise ja sügisese pööripäeva ajal (suund itta või läände). Seega keskendume geograafilisele põhjaosale ja magame, peaga geograafilise lõuna poole. Kui teie puhul pole vastunäidustusi). Mis pole samuti välistatud.
    - Tere!
      Lubage mul selgitada polaartähe kohta:
      Maa telje pretsessiooni tõttu nihkub kevadise pööripäeva punkt kõigi sodiaagimärkide vahel (ligikaudu) 26 tuhande aasta jooksul. Iga märgi kohta veidi rohkem kui 2 tuhat aastat. See tähendab, et polaartäht 1,5–2 tuhat aastat tagasi oli tähistaevas juba selgelt „maa teljepunktist” nihkunud.
      Vastu tekkis ka SELGELT rohkem kui 2 tuhat aastat tagasi.
      Umbes 13 tuhat aastat tagasi läbis Linnutee kujuteldava punkti Maa teljel. Nüüd läbib kujuteldav telg nn polaartähte ja see on sellest kõige kaugemal punkt. Linnutee punkt. Muide, maa revolutsioon magnetpoolused toimub iga 13 tuhande aasta tagant.

Levinud on üks arvamus, mille kohaselt mõjutab keha asend unenäos kardinaalsete suundade suhtes sisemist harmooniat, pereõnne ja inimese heaolu. Mõnele tundub see info alusetu, teised aga püüavad peaga välja selgitada, kus magada – põhjas või lõunas või ehk isegi läänes? Seega otsustasime kaaluda mitmeid seisukohti, meetodeid ja õpetusi, millest mõned on üksteisega vastuolus.

Kus Feng Shui järgi peaga magada?

Selle õpetuse põhimõtteid järgides korraldavad mõned majas mööblit, kavandavad koosolekuid ja olulisi sündmusi. Feng Shui õpetuse järgi tuleb magada ka nii, et pea on kindlas suunas ja selleks tuleb esmalt välja selgitada Gua number. See on maagilise numbri nimi, mis arvutatakse meeste ja naiste puhul erinevalt.

Mehed peavad võtma sünniaasta kaks viimast numbrit ja lisama need. Kui arv on kahekohaline, lisage saadud kaks numbrit uuesti. Tulemuseks on üks arvväärtus. Kui olete sündinud enne 2000. aastat, lahutage see tulemus 10-st ja kui pärast 2000. aastat, siis lahutage see 9-st. Selle tulemusena saate teada oma Gua numbri ja saate Feng Shui järgi õigesti oma peaga magada.

Gua numbri määramiseks peavad naised tegema samad arvutused ja pärast ühe numbri saamist me seda ei lahuta, vaid lisame sellele 5 (kui on sündinud enne 2000. aastat) või 6 (kui on sündinud pärast). Kui saate kahekohalise väärtuse, võtke selle numbrid kokku.

Gua ei saa võrduda viiega, nii et selle väärtuse saamiseks Gua mehed võrdub 2 ja naistel 8. Ja tuletage meelde, et vastavalt Hiina kalender aasta algab veebruari alguses, mitte jaanuaris, nii et kui olete sündinud vahemikus 1. jaanuar kuni 4.-5. veebruar, arvutage Gua arv eelmise aasta kohta.

Saadud arvu ja isiklike eelistuste põhjal valige suund, kuhu oma pead asetada. Pakume üksikasjalikku tabelit, mis aitab teil kõike mõista. Kardinaalsuunad on tähistatud nende nimede esitähtedega: N - põhja, S - lõuna jne.

Gua number	Edu ja õitsengu nimel	Hea tervise nimel	Armastuse ja suhete loomise jaoks	Isiklikuks kasvuks ja arenguks

Pange tähele, et Feng Shui järgi on muud juhised konkreetsele inimesele ebasoodsad ja võivad põhjustada probleeme. Otsustage ise, kas usaldate seda õpetust või mitte.

Mida ütlevad India joogid?

India targad usuvad, et pea suund une ajal tuleb valida magnetvälju arvesse võttes. Selle teooria kohaselt on parem minna magama nii, et pea on suunatud põhja või kirde suunas.

Tõelised India joogid on kindlad, et igal inimesel on oma eripära elektrilaeng, nii et põhi on meie peas ja lõuna on meie jalgade ees. Selle riigi elanikud järgivad neid reegleid rangelt nii öise une kui ka päevase puhkuse osas. Nad on kindlad, et seal on voodi, kuhu panna õige asend, hommikul ärkad hea tujuga. Kui magamistoas ei ole võimalik voodit paigutada nii, et saaksite magada pea suunaga põhja poole, istuge pea ida poole – see on joogide sõnul samuti aktsepteeritav.

Idavastu tehnika

Vana-India Vastu õpetuse järgi peab iga inimene oma peaga arvestama, kus magab – oleneb füüsiline tervis Ja vaimne seisund. Voodit valesti paigutades ei uinuta sügavasse unne ja ei maga piisavalt ning sisemise energia ringlus on häiritud ja see toob kaasa terviseprobleeme.

Kus siis Vastu järgi peaga magama peaks? Õpetus ei soovita kategooriliselt lamada põhja suunas, kuna planeedi magnetväljal on suund - lõunast põhja. Inimese magnetväli on suunatud samamoodi: energia siseneb pea kaudu ja väljub jalgadest. Seetõttu on peaga põhja poole magama minnes justkui üritatud kahte võrdsete poolustega magnetit kokku viia, kuid need tõrjuvad üksteist. Sellest loogikast lähtudes Inimkeha talub hävitavaid mõjusid.

Vastu idapoolsete õpetuste kohaselt ei ole soovitav suunata pead kirde ja loode suunas, kuid soodsaks peetakse järgmisi suundi:

Suunduge itta. Kui läheme magama, peaga Maa pöörlemissuunas, mõjuvad kehale väändeväljad ja me laadime end uuesti. Tugevneb vaimsus, tekib side jumalusega ja arenevad positiivsed omadused.
Peaga lõuna poole magamine on Vastu sõnul kasulik ka - nii saate energialaengu ja harmoneerute ümbritseva maailmaga. Selles suunas magavatel inimestel on hea tervis ja pikaealisus.

Kus on soovitatav peaga magada veeda nimega Ayurveda järgi? Inimesed, kes praktiseerivad seda iidset India õpetust, pikendavad oma elu, ühendades mõistuse, füüsiline keha, hing ja meeleelundid. Üldiselt muutub keha ruumi ja keskkonnaga ühtseks tervikuks.

Ayurveda järgi on iga haigus keha ja hinge vahelise harmoonia kaotamise tagajärg. Õpetus ütleb, et unenäos laetakse meid kosmose energiaga, täiendatakse oma elujõudu ja saame targemaks, kuid ilma õige asukoht voodid ei suuda seda saavutada.

Selle süsteemi toetajad India meditsiin Soovitatav on magada kehaasendiga põhja poole, kuna see tagab ühtsuse jumalusega. Samuti on kasulik magada peaga ida poole, sest see arendab vaimseid kalduvusi ja intuitsiooni. Voodipea võid asetada ka lõunasse, aga mitte mingil juhul läände, muidu jääd jõust ja energiast ilma.

Kus kristlikul kombel peaga magada

Maailmas on palju religioone, mis on üksteisest radikaalselt erinevad, seega on igaühel nende suhtes oma seisukohad teatud toimingud. Õigeusk on meie riigis laiemalt levinud, nii et uurime välja, kus peaksite kristlikul viisil peaga magama? Religioon sellele ei keskendu, kuid on arvamus, et õigeusklike järgi on parem magada peaga järgmistes suundades:

lõunas pikaealisuse jaoks;
idas, et tugevdada sidet Jumalaga.

Kuid põhja- ja läänesuunda ei soovitata. See on paljuski tingitud mitte õigeusust, vaid sellest rahvapärased märgid mis on pärit kaugest minevikust. Aastate jooksul hakati neid seostama konkreetselt kristlusega, kuigi neil pole sellega otsest seost.

Märkide järgi saab magada peaga ukse poole, aga pikali ei saa, jalad selle poole, (nii kannavad nad surnuid majadest välja). Peaga peegli ees ei tohiks pikali heita, sest see tõmbab ligi haigusi ja ebaõnnestumisi. Samuti arvatakse, et magada ei tohi pea akna poole, kuid see on tõenäolisem tänu sellele, et see võib sinust läbi puhuda. Sellel pole midagi pistmist kardinaalsete juhistega, kuid otsustage ise, kas see kõik võib mõjutada õiget ja tervislikku und.

Mida terve mõistus ütleb

Mõnikord ei tea vanemad, kus laps oma peaga magama peaks, ja hakkavad uurima erinevaid õpetusi ja ebausku, millest paljud lähevad sageli lahku ning see teeb valiku ainult keerulisemaks. Kui usaldate tervet mõistust või intuitsiooni, ei lähe kõik nii keeruliseks.

Mine magama suvalistes suundades: täna kagusse, homme loodesse, kui ruum võimaldab teha vajalikke ümberkorraldusi. Mõne öö pärast saate aru, millises suunas magate kõige mugavamalt. Õige tulemus saab ainult moonutada magnettormid Seetõttu tuleb neid katse puhtuse huvides jälgida ja arvesse võtta.

Ja edasi huvitav info mõelda voodi asukohale ja põhisuundadele. Vene teadlased viisid hiljuti läbi uuringu, milles osalejad pidid põrandal magama suvalises suunas. Hommikul kontrolliti enesetunde ja tuju mõju kehaasendile. Selle tulemusel selgus, et üleväsinud ja väsinud vabatahtlikud heitsid intuitiivselt pikali ida poole ning erutunud enne magamaminekut peaga põhja poole.

Selgeks saab, et ühtset ja õiget kehasuunda magamiseks kõigile ei ole. On oluline, et teil oleks öösel liikumisvabadus ja keha aktsepteeriks mugav asend, ja siis saad piisavalt magada ja taastud.

Eksperdiarvamus, kus peaga magada

Spetsialistid, keda nimetatakse somnoloogideks, uurivad unehäireid ja on isegi meditsiiniharu nimega somnoloogia. Niisiis märgivad nad, et jõu taastamiseks ja hommikul ärkamiseks hea tuju vajab mugavat voodit, Värske õhk siseruumides ja õige padi. Pole tähtis, millises suunas magada ja kuidas voodi asetseb. Näiteks kui teil on unetus või magate vähe, proovige teisel pool pikali heita või voodit liigutada, kuid sageli pole põhjuseks mitte pea suund, vaid füüsiline või vaimne tervis või paljud muud tegurid.

Loodame, et oleme aidanud teil välja mõelda, kus magada oma peaga – põhjas, idas, lõunas või läänes? Ja märgime ka ära, et somnoloogide arvamus kehtib nii täiskasvanu kui ka lapse kohta, seega maga nii, et sulle on mugav, ja pane laps magama sama põhimõtte järgi!