في امراض عديدةالأعضاء الأخرى، مثل المعدة، وبعض المستحضرات العشبية والنباتات الطبية ببساطة هي على رأس قائمة العلاج بأكملها. مع VSD الوضع مختلف تمامًا.
تذكر إلى الأبد وأخبر أصدقائك الذين يعانون من سوء الحظ أنه في حالة تفاقم VSD، وفي حالة حدوث نوبة من اضطراب الهلع، لن تساعد أي مستحضرات عشبية. إنهم ببساطة غير قادرين على تخفيف هذا الهجوم والتفاقم بسرعة. من الضروري هنا استخدام الأدوية الكيميائية التي لها تأثير سريع مضاد للقلق. هذه، كما تعلمون، هي المهدئات ومضادات الذهان. لكن تقبلهم منذ وقت طويلإنه ببساطة خطر على صحة الجسم بأكمله. في حالة الأعطال الطويلة الأمد والشديدة الجهاز العصبي، وكذلك أثناء تفاقم VSD، لا يمكن استخدام الأعشاب الطبية إلا كوسيلة للعلاج الإضافي والمساعدة.
عندما تبدأ حالة المريض المصاب بـ VSD في التحسن، يتم استبدال الأدوية الكيميائية تدريجياً بأدوية عشبية بالكامل. يقلع \ تقلع حالة حادةكيمياء VSD، تحتاج إلى توصيلها على الفور الأعشاب العلاجيةتهدئة الجهاز العصبي.
يجب استخدام الأعشاب الطبية التي لها تأثير مهدئ ومنوم، وتساعد فقط في الاضطرابات الأولية البسيطة في الجهاز العصبي المركزي والأرق الخفيف. وفي الوقت نفسه، يشغلون مكانًا مركزيًا في العلاج ويمكن أن يؤديوا بشكل مستقل إلى الشفاء. وهي تختلف عن الكيمياء من حيث أنها تحتوي على مواد طبيعية ولا تسمم الجسم. لذلك، يمكن تناولها لفترة طويلة حتى يتم تحقيق التأثير العلاجي المطلوب التعافي الكاملوظائف الجسم. بعد كل شيء، الأعشاب الطبية، في معظمها، لا تسبب الإدمان أو الاعتماد، كما أنها قليلة أو غير سامة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأعشاب الطبية لها تأثير أخف على الجسم من الأدوية الاصطناعية، ويمكنك دائمًا تحديد ما إذا كانت هذه العشبة مناسبة لك أم لا في الوقت المناسب.
كيف تأخذ الأعشاب الطبية؟
أثناء العلاج بالنباتات الطبية هناك عدة قواعد عامةاستقبال:
المخدرات اعشاب طبية/ الصبغات، الحقن، المغلي / تؤخذ على التوالي لمدة 20 إلى 30 يوما. ثم تأكد من أخذ استراحة من تناول هذه العشبة لمدة 10 أيام. في حالات نادرة، وبالنسبة لبعض الأعشاب الطبية، يُسمح بالاستخدام طويل الأمد.
تجاوز هذه الفترات بشكل كبير من تناول الأعشاب الطبية يمكن أن يؤدي إلى التطور آثار جانبيةوتسبب نتائج غير مرغوب فيها.
خلال فترة العلاج من الضروري تغيير الأعشاب الطبية المستخدمة تدريجياً وذلك لمنع انخفاض التأثير العلاجي للأعشاب وتقليل الضرر الناتج عن العلاج على المدى الطويل.
تأكد من تناول الأعشاب الطبية بالجرعات الموصى بها والأشكال الموصى بها. ويجب ألا ننسى أن هذه أيضًا أدوية وأن استخدامها غير المنضبط يسبب ضررًا وليس نفعًا.
كيفية تحضير الصبغة الطبية والتسريب والمغلي؟
في المنزل، يتم تحضير الأنواع التالية مما يسمى بالمستحضرات العشبية من الأعشاب الطبية:
التسريب - يتم سكب المواد الخام الطبية ماء بارد- يترك لعدة ساعات، أو مع الماء المغلي - يترك لمدة 30-60 دقيقة. في الحالة الأخيرة، انتظر حتى تستقر المادة الخام في القاع ويبرد الماء. ثم قم بالتصفية والاستخدام خلال يوم واحد.
صبغة - صب المواد الخام الطبية بالكحول أو الفودكا. يترك لعدة أسابيع، ثم يصفى ويؤخذ. يمكن استخدامه خلال عام واحد.
المغلي عبارة عن مادة خام طبية مملوءة بالماء أو مسلوقة على النار أو ساخنة في حمام مائي. بعد التبريد، يصفى ويستخدم خلال 24 ساعة.
يجب أن يتم تحضيرها فقط في عبوات زجاجية أو مينا. وفي الوقت نفسه، يتم الحفاظ على المواد الفعالة للنباتات. يمكنك أيضًا صب الماء المغلي على المادة الخام الطبية ووضعها في الترمس. اتضح شيئًا مثل حمام مائي طويل. هذه الطريقة تعمل على زيادة التركيز مكونات نشطةالواردة في التحضير المعد.
كما لاحظتم، عند تحضير أي شكل من أشكال الأدوية العشبية، من الضروري إجهادها، أي. فصل السائل الناتج عن أجزاء النبات المستخدم.
أفضل وقتبالنسبة لمعظم العلاجات العشبية محلية الصنع، يتم ذلك قبل 15-20 دقيقة من تناول الطعام أو بعد 1.5-2 ساعة من تناول الطعام.
قائمة الأعشاب المهدئة.
ما هي العشبة المهدئة؟ ويساعد على تخفيف التوتر في الجسم؟
وإليك تلك النباتات الطبية التي تنتمي إلى قائمة الأعشاب المهدئة:
- فاليريان أوفيسيناليس - الجذر والجذور
الزهور والفواكه
- اوريجانو /الوطن الام/ - الزهور والعشب
- ميليلوت أوفيسيناليس /burkun/ - الزهور والعشب
- نبتة سانت جون- العشب والزهور
- فراولة- الفواكه والزهور والأوراق
- بلاك بيري- الفواكه والأوراق
- آذريون المخزنية / القطيفة / - زهور
- الويبرنوم شائع - الفواكه والزهور واللحاء
- زهرة البرسيم- زهور
- الأعشاب النارية angustifolia (شاي إيفان) - الزهور والأوراق
- ليندن- زهور
- ميليسا اوفيسيناليس - أوراق
- النعناع - أوراق
- الهدال - عشب
- نبتة الأم- الزهور والعشب
- زاحف عشبة القمح - العشب والجذور
- الفاوانيا مراوغة / جذر مارين / - جذر
- مرارة - الزهور والعشب
- البابونج المخزني - زهور
- زهرة العاطفة / زهرة الآلام المتجسدة / - عشب
- عرق السوس- جذر
- يارو - العشب والزهور
- الشبت- بذور
- قفز- المخاريط
- الزعتر الزاحف/الزعتر الزاحف/ - الزهور والعشب
تم وصف جرعات وأشكال استخدام الأعشاب المختلفة في العديد من الكتب المرجعية العشبية. أنا أحب كتاب الأعشاب الطبيةالأكاديمي في أكاديمية العلوم في جمهورية أوكرانيا الاشتراكية السوفياتية أ.م. Grodzinsky "النباتات الطبية،" 1992، والذي يحتوي على أوصاف وجرعات من الأعشاب المختلفة من المنطقة الأوروبية.
الأدوية العشبية المهدئة.
تتكون بعض الأدوية الصيدلانية المفضلة وغير الرخيصة جدًا بالكامل من مقتطفات من الأعشاب الطبية من القائمة المقترحة.
1. بيرسن- أقراص تحتوي على 0.05 جرام من خلاصة حشيشة الهر، 0.025 جرام من خلاصة النعناع و 0.025 جرام من خلاصة بلسم الليمون.
2. نيجروستين- 1 كبسولة تحتوي على مستخلص جاف من عشبة نبتة سانت جون (3.5-6:1) 425 ملغ؛ محلول فموي يحتوي على 1 مل من المحلول مستخلص سائلأعشاب نبتة سانت جون 791 ملغ.
3. نوفوباسيت- 1 قرص يحتوي على: مجموعة من المستخلصات النباتية الطبية (الزعرور، القفزة المشتركة، نبتة سانت جون، بلسم الليمون، زهرة العاطفة (زهرة العاطفة)، البلسان الأسود، حشيشة الهر) 157.5 ملغ؛ جوايفينيسين 200 مجم. Guaifenesin هو دواء اصطناعي له تأثير مزيل للقلق / مضاد للقلق / ويلعب دورًا رئيسيًا هنا.
4. فيتوسيدان- هذه مستحضرات عشبية بشكل عام. تكوين Phytosedan رقم 2: عشب الأم - 40٪، مخاريط القفزات - 20٪، أوراق النعناع - 15٪، جذور فاليريان مع الجذور - 15٪، جذور عرق السوس - 10٪.
ارسم استنتاجاتك الخاصة. رأيي أنه من الأفضل جمع الأعشاب الطبية بيديك وتحضير الأدوية منها بنفسك إذا كنت تريد حقًا الحصول عليها تأثير الشفاء. وسيكون أرخص بكثير وأفضل جودة. لا يمكن مقارنة الأعشاب الطبية التي تجمعها بيديك سواء من حيث المظهر أو الرائحة مع نظائرها الصيدلانية. علاوة على ذلك، فإن العمر الافتراضي للعشب المجفف يصل إلى عامين كحد أقصى. وفي الصيدلية، على الرغم من أن تاريخ التعبئة مكتوب على العلبة، إلا أنه من غير المعروف مدة تخزينها قبل التعبئة. والشيء الرئيسي هو ظروف التجفيف والتخزين والجمع! في كثير من الأحيان ، تكون رائحة الأعشاب الصيدلانية مثل رائحة العفن أو أنها عبارة عن خليط غير مفهوم من كتلة مطحونة عديمة الرائحة ذات لون غير معروف. وباليد ستجمع الأفضل وفي أفضل وأنظف مكان.
مجموعة من الأعشاب المهدئة.
الخاصية الرئيسية لجميع الأعشاب المذكورة أعلاه هي المسكنات. إذا قمت بخلط الكثير من الأعشاب في تركيبة واحدة وقمت بإنشاء مجموعة رائعة من الأعشاب الطبية، فهذا لا يعني ذلك تأثير علاجيسيزداد أيضًا وسيكون التأثير العلاجي أقوى وأسرع. في بعض الأحيان تكون الأعشاب غير متوافقة مع بعضها البعض ويمكن أن تسبب انخفاضًا في التأثير. أنا لا أوصي باستخدام مجموعة من الأعشاب الطبية، تتكون من العديد من النباتات. إذا كنت تستخدم عشبة واحدة في العلاج، يمكنك تحديد ما إذا كانت مناسبة لك أم لا. وإذا كنت تأخذ العديد من الأعشاب في وقت واحد، فإن تحديد ما يساعدك وما هو ضار بالنسبة لك سيكون مشكلة كبيرة.
هناك مجموعة تضم جميع النباتات تقريبًا من القائمة المقترحة. ما إذا كانت هذه المجموعة جيدة أم لا، قرر بنفسك. وصفة الشاي العشبي المهدئ هي كما يلي:
زهور الزعرور الحمراء، وأقماع القفزات، وبلسم الليمون، والنعناع، والنبتة الأم، والزعتر، والأوريجانو - هذه 1.5 جزء لكل منها؛
جذور وجذور فاليريان أوفيسيناليس، نبتة سانت جون، الهدال، اليارو، البرسيم الحلو، آذريون، الشيح، البابونج، جذر الفاوانيا، بذور الشبت - 1 جزء لكل منهما.
طحن وخلط. ثم صب ملعقة كبيرة من المواد الخام في 0.5 لتر من الماء المغلي واتركها حتى تبرد لمدة 30 دقيقة تقريبًا. أَضْنَى. تخزينها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين. شرب 1 كوب 2-3 مرات في اليوم. مدة الدورة 20 يومًا مع استراحة في الأسبوع. من الدورة الثانية قم بزيادة جرعة المجموعة إلى ملعقتين كبيرتين. يستمر العلاج حتى 5 دورات.
يعتبر نبات الناردين بلا شك أقوى الأعشاب الطبية لتأثيره المهدئ. فهي ملكة في مملكة الأعشاب الطبية المهدئة. أقل قليلا من الزعرور، نبتة الأم ونبتة سانت جون. بالإضافة إلى ذلك، الأعشاب الطبية لها العديد من الخصائص الأخرى. بعد كل ذلك الأعشاب الشعبيةلعلاج VSD ولها تأثير مهدئ، ومعظمها سامة ويمكن أن يكون لها ضررا كبيراالجسم في حالة انتهاك الجرعة وتوقيت العلاج. عليك أن تنتبه لذلك عند تناول هذه العشبة أو تلك، حتى لا تقع في حفرة أخرى، وأحياناً أعمق بكثير من خلل التوتر العضلي الوعائي.
وصف الأعشاب المهدئة.
1. فاليريان.
أفضل الأعشاب الطبية بدون موانع. بالإضافة إلى تأثيره المهدئ والمنوم، فإنه له تأثير مفيد على القلب، حيث يقوم بتوسيع الأوعية الدموية للقلب. ويلاحظ أفضل تأثير علاجي عندما الاستخدام على المدى الطويل. ولكن يجب أن نتذكر أن الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يسبب الصداع والضعف والنعاس والغثيان واكتئاب القلب وعمليات هضم الطعام. كل هذا يمر مع فترات راحة دورية في تناول أدوية حشيشة الهر.
أفضل وأسهل تحضير من حشيشة الهر هو الصبغة. إحدى مشكلات جميع الأدوية التي تحتوي على حشيشة الهر هي أنها تحتوي على جرعات صغيرة جدًا. لذلك نصيحتي هي تناول صبغة حشيشة الهر ليس في 15-20 قطرة كما يقولون في التعليمات ولكن في ملعقة كبيرة مرتين يوميًا لمدة أسبوع. ثم استراحة لمدة أسبوعين. فقط هذا التركيز يمكن أن يعطي تأثيرًا علاجيًا جيدًا دون آثار جانبية. لقد استخدمت هذه الطريقة لأخذ حشيشة الهر عدة مرات وأوصيك بها.
لقد أحببت أيضًا طريقة الطهي هذه ضخ حشيشة الهر. تحتاج إلى طحن جذور وجذور حشيشة الهر في مطحنة القهوة. ثم قم بصب ملعقة صغيرة من هذا المسحوق في كوب كبير سعة 250 مل ثم اسكب الماء المغلي فوقه. يجب عليك تناول محتويات الكوب بالكامل مع مسحوق الجذور قبل الذهاب إلى السرير، ومدة العلاج شهر مع استراحة لمدة 10 أيام. يمكن بعد ذلك تكرار الدورة.
لم يكن لمستخلص نبات الناردين في الأقراص أي تأثير علي شخصيًا، على الرغم من أنني تناولت قرصين 4 مرات يوميًا لعدة أسابيع. لذلك رأيي حول هذا الدواء سلبي.
2. زعتر.
صديق حقيقي ورفيق، تماما مثل حشيشة الهر. ليس له أي آثار جانبية تقريبًا مع الاستخدام طويل الأمد. بالإضافة إلى العصاب وVSD، فإنه يعالج العجز الجنسي والتهاب البروستاتا. يمنع تناوله في حالات الحمل وارتفاع ضغط الدم الشرياني المستمر.
3. نبتة الأم.
هو بطلان ضخ Motherwort لانخفاض ضغط الدم، لأنه يقلل بشكل كبير الضغط الشرياني.
4. الزعرور أحمر الدم.
صبغة الزعرور تسبب انخفاض في معدل ضربات القلب. يمنع منعا باتا تناوله في حالة بطء القلب /انخفاض النبض/. إن تناول الأدوية من زهور وثمار النبات في هذه الحالة يمكن أن يؤدي إلى انتهاك معدل ضربات القلبوالانقباضات الخارجية. لوحظ هذا التأثير في اليوم 2-3 من تناول الدواء.
5. نبتة سانت جون.
إنها ترقى إلى مستوى اسمها وهي سامة. يتطلب تسريب نبتة سانت جون الحذر عند تناوله عن طريق الفم. العلاج طويل الأمد بنبتة سانت جون يضيق الأوعية الدمويةويزيد من ضغط الدم. له موانع لارتفاع ضغط الدم. ضخ نبتة سانت جونلا ينبغي تناوله من قبل النساء الحوامل، يمكن أن يؤدي إلى فشل الحمل، ويقلل من النشاط الجنسي لدى الرجال، مما يسبب العجز الجنسي المؤقت. في الاستخدام على المدى الطويليمكن أن يسبب ضررا كبيرا لخلايا الكبد.
6. أوراق النعناع والليمون.
النعناع، على وجه الخصوص، هو بطلان لأمراض المعدة. يؤدي الاستخدام طويل الأمد إلى انخفاض ملحوظ في الرغبة الجنسية وتدهور نوعية وكمية الخلايا الجرثومية (الحيوانات المنوية). أحد الزوجين لم يكن لديه أطفال لعدة سنوات. الزوجة ببساطة لا تستطيع الحمل. إن مقدار المال والوقت والأعصاب الذي تم إنفاقه على حل هذه المشكلة على مدى عدة سنوات كان ببساطة خارج نطاق الحساب. وكانت جميع الاختبارات طبيعية. وتبين أن السبب هو عادة بسيطة. كان لديهم بلسم النعناع والليمون ينمو في فناء منزلهم. كان الشاي المصنوع من أوراق هذه النباتات يعتبر شفاءً للغاية في الأسرة، وكان يُقدم على المائدة عدة مرات يوميًا. فقط عندما انتقلوا إلى منزل آخر وتوقفوا عن شرب الشاي بالنعناع كل يوم، تمكنت المرأة من الحمل والولادة طفل سليم. هذه حالة تبدو غير واقعية.
7. الفاوانيا مراوغة.
نبات سام جدا . وبالتالي فإن صبغة الفاوانيا ليست آمنة أيضًا. من الضروري مراقبة المدخول بعناية وعناية واتباع الجرعة المقترحة. إذا تم تجاوز الجرعة، فبدلاً من التأثير المهدئ، يمكنك الحصول على الإثارة بدلاً من ذلك. تعمل صبغة الفاوانيا (بجرعة عادية) على زيادة قوة عضلات الرحم - فهي يمكن أن تسبب الإجهاض وتحفز الدورة الشهرية وبالتالي يمنع استخدامها أثناء الحمل. مدة العلاج 10 أيام، ثم يلزم استراحة لمدة 10 أيام، وبعد ذلك يمكن مواصلة العلاج.
8. البرسيم الحلو المخزنية.
مع زيادة الجرعة والاستخدام على المدى الطويل، فإنه يمكن أن يسبب الصداع، والدوخة، والغثيان، والقيء، والنعاس، وتلف خلايا الكبد.
9. مردقوش
(الاسم الأكثر شهرة لهذا النبات هو Motherwort).
يمنع تناوله للنساء الحوامل، فهو يسبب الإجهاض.
10. الفراولة (التوت).
يميل إلى التسبب ردود الفعل التحسسيةبسبب فرط الحساسيةلهذا التوت لبعض الناس.
11. الهدال.
نبات سام تماما. تناول الأدوية بحذر شديد.
12. مرارة.
النبات سام جدا. عند استخدام دفعات الشيح داخليا، يجب الالتزام الصارم بالجرعة ومدة العلاج. الحد الأقصىالعلاج لمدة 14 يوما. مع الاستخدام المطول للأدوية، يمكن أن يسبب الشيح التشنجات، والهلوسة، وحتى أمراض عقلية. يمنع استخدام صبغة الشيح أثناء الحمل وأمراض المعدة وخاصة التهاب المعدة و القرحة الهضمية.
13. جذر عرق السوس.
فقط مع الاستخدام طويل الأمد لأدوية عرق السوس تسبب زيادة في ضغط الدم وتشكيل الوذمة وانخفاض الرغبة الجنسية وإثارة تطور التثدي. يمنع استخدام الدواء على المدى الطويل للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
14. يارو.
هذا النبات سام. عند تناول منقوع وصبغة اليارو عن طريق الفم، يجب عليك توخي الحذر. في علاج طويل الأمدتحدث الدوخة ومشاكل الجلد.
15. القفزات المخاريط.
النبات سام. يقلل الرغبة الجنسية وقد يسبب العجز الجنسي المؤقت. من الضروري الالتزام الصارم بالجرعة وتوقيت العلاج.
16. الويبرنوم شائع.
يخفض ضغط الدم. وبما أنه يحتوي عدد كبير منمركبات البيورين، ولا يمكن استخدام ثمارها لأمراض الكلى والنقرس.
17. البابونج المخزني.
النبات ليس ساما. ولكن يمكن أن يسبب الصداع و أمراض عقلية/الخوف، الهلوسة، التهيج/، نتيجة الاستخدام الطويل والمتواصل مع زيادة كبيرة في الجرعة. ومع الاستخدام العادي يعطى حتى للأطفال الرضع.
18. زهور الزيزفون.
لديهم خافض للحرارة، مدر للبول، مضادات الهيستامين (مضاد للحساسية)، معرق، مفرز الصفراء وتأثيرات مضادة للالتهابات. كما أن لها تأثير مهدئ ضعيف على الجهاز العصبي وحبوب منومة للأرق. لها تأثير مفيد على الأعضاء وعملية الهضم، وتحسن أداء الجهاز القلبي الوعائي، وتساعد النساء على تخفيف الأعراض أثناء انقطاع الطمث.
دفعات و decoctions من زهور الزيزفون ليس لها موانع. لكن لا يمكنك دائمًا أخذها بالشكل شاي الزيزفون. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الكلى والقلب ويسبب تحفيز الجهاز العصبي بدلا من تهدئته. لذلك، ينبغي التعامل مع زهور الزيزفون كدواء. لا تستغرق أكثر من ثلاثة أسابيع، ثم خذ استراحة لمدة 10 أيام على الأقل.
19. الأعشاب النارية angustifolia (شاي إيفان).
النبات ليس ساما. من الممكن استخدامه، على عكس الأعشاب الطبية الأخرى فترة طويلةبدلا من الشاي كمشروب. أنه يحتوي على مهدئ، مضاد للالتهابات، مدر للبول، مفرز الصفراء، المغلف، مرقئ، مسكن وعدد من الآثار المفيدة الأخرى. يزيل التشنجات، ويزيل السموم من الجسم، ويشفي الجروح. يستخدم في علاج القلق، اضطرابات الهلعوالأرق.
اختيار واستخدام الأعشاب المهدئة لـ VSD.
يُمنع تناوله في حالة انخفاض ضغط الدم VSD - الزعرور، الأم، الويبرنوم، زنبق الوادي، وكذلك عصير البنجر، خاصة الطازج.
من الضروري توخي الحذر بشكل خاص عند اختيار الأعشاب الطبية المستخدمة وجرعاتها. هذه هي نفس الأدوية مثل أي أدوية أخرى. وأي دواء يمكن أن يصبح سما إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح، دون مراعاة جميع خصائص شخص معين.
هناك استخدام آخر للأعشاب الطبية المهدئة. تحتاج إلى طحنها في مطحنة القهوة ووضعها في الغرفة التي تتواجد فيها. في كثير من الأحيان هذه هي غرفة النوم. سوف تملأ المواد الطبية المنطلقة هواء هذه الغرفة. بهذه الطريقة يمكنك استخدام حشيشة الهر والزعتر والأفسنتين وغيرها.
يقدم بعض الأطباء هذه الوصفة. قم بشراء صبغة حشيشة الهر والأم والزعرور من الصيدلية في زجاجة واحدة سعة 25 مل لكل منهما. ثم امزجها في وعاء واحد وتناولها 3 مرات في اليوم، 20-30 قطرة. معرفة الآن آثار جانبيةهذه الأعشاب الطبية، أنت تفهم أنه مع VSD من النوع منخفض التوتر، هذه الوصفة صبغة الزعرور الأم فاليريانبطلان. بعد الإزالة الغدة الدرقيةكنت أعاني باستمرار من انخفاض ضغط الدم وانخفاض النبض. بدأت في تناول هذا الخليط ومنقوع زهور الزعرور عدة مرات، لكنني لم أفهم سبب شعوري بالسوء على الفور. الآن، مع العلم أنه موانع بالنسبة لي، لن أستخدمه لنفسي بعد الآن. هذه هي الأشياء الصغيرة التي تحتاج إلى معرفتها عند الاستخدام علاج VSDأعشاب.
خلال مرضي، استخدمت وأتذكر بامتنان كبير الأعشاب الطبية التالية: الشيح، البابونج، الزعتر، آذريون، النعناع. كنت أستخدمها دائمًا على شكل منقوع أو كشاي عشبي بسيط. أخذ كمية صغيرة من العشبة وألقاها في كوب زجاجي أو الخزف أو المينا وسكب فوقها الماء المغلي. غطيها بصحن في الأعلى. بعد التبريد، استقر العشب في القاع، وكان من الممكن شرب العطر الشاي الطبي. كل شيء يتم بسرعة وسهولة الاستخدام. وهذا ينطبق فقط على الأوراق والزهور والعشب. إذا كانت الجذور أو الفواكه، فأنت بحاجة إلى إعداد مغلي.
مضاد الاكتئاب الطبيعي الجيد جدًا هو نبات التوت الأسود. وتستخدم الفواكه اللذيذة، وكذلك الأوراق والسيقان. بالإضافة إلى ذلك، فهو مخزن لمختلف ضروري للشخصالفيتامينات و المعادن. إنه يقوي جهاز المناعة ويزيل النويدات المشعة ويحسن تكوين الدم. له تأثير مقوي ومهدئ وخافض للحرارة بشكل عام على جسم الإنسان.
لست متأكدًا مما إذا كان ذلك ممكنًا فقط مع الأعشاب
تحتوي المهدئات للجهاز العصبي للبالغين في معظمها على مكونات مماثلة سواء في الإنتاج الدوائي أو في الطب الشعبي. يستخدم المصنعون الذين يصنعون المهدئات الأعشاب المهدئة ويضيفون المواد الكيميائية ويعبئونها في صناديق فاخرة.
في الواقع، من مجموعة مماثلة من الأعشاب يمكنك تحضيرها بنفسك صبغات مفيدة، مغلي، قطرات. في هذه الحالة، سيكون تكوين الدواء شفافا تماما، دون مكونات مخفية. يمكن لكل شخص تحضير مسكن فعال بشكل مستقل دون شرائه من الصيدلية.
- يخفف من التهيج والذهان والعصبية.
- يهدئ نبضات القلب ويطبيع ضغط الدم.
- يقلل من التعرق، ويزيل الهزات المحمومة.
- يوفر تأثير منوملاضطرابات النوم.
- يعيد الجهاز المركزي والعصبي، ويوفر السلام.
- يساعد البابونج على التخفيف قوة العضلاتله تأثير مريح.
- زهر الزيزفون يخفف من التهيج.
- يساعد الشيح على تقوية النوم ويقلل من المظاهر الهستيرية.
- عشب أدونيس يهدئ الجهاز العصبي بشكل ملحوظ ويخفف العدوان.
- اليارو الشائع يساعد في الانهيارات العصبيةيريح العضلات وينظم التنفس.
- سوف تساعد نبتة سانت جون في تحييد مشاعر الخوف والشعور بالخطر.
- 1. يتم سحق خليط عشبي مكون من جزء واحد من جذر حشيشة الهر، وجزئين من النعناع، وجزئين من زهرة ثلاثية الأوراق، وجزء واحد من القفزات. خذ 2 ملعقة كبيرة. ل. يُسكب الخليط الجاف بالماء المغلي ويترك لمدة نصف ساعة.
- 2. بنسب متساوية، تحتاج إلى تناول قلنسوة بايكال والنعناع وأوراق حشيشة الهر وطحنها إلى مسحوق. يُسكب 20 جرامًا من الخليط الجاف مع كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 40-50 دقيقة تحت غطاء مغلق بإحكام.
- 3. إذا تناولت 3 أجزاء من النعناع البري، و4 أجزاء من جذمور حشيشة الهر، و3 أجزاء من نبات ثلاثي الفصوص المائي، وجزء واحد من الأوريجانو، فستحصل على مجموعة ممتازة وفعالة عند تناولها أثناء الاضطرابات العصبية. خليط جاف بكمية 2 ملعقة كبيرة. ل. صب 500 مل من الماء المغلي واتركه لمدة ساعة.
- 4. يتم سحق كميات متساوية من جذمور فاليريان، الأم، الشمر والزعتر. خذ 3 ملاعق كبيرة. يُسكب الخليط في الماء المغلي (400 مل) ويُترك لمدة 40 دقيقة تحت الغطاء.
- 5. 2 ملعقة كبيرة. ل- خليط عشبي يتكون من اجزاء متساويةتُسكب بذور حشيشة الهر والبابونج والزعتر بالماء المغلي وتُغلى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. وبعد ذلك يتم غرس المرق لمدة 40 دقيقة وتصفيته.
عرض الكل
كيف تجد السلام؟
في حالة الوهن العصبي أو التوتر أو الاضطراب العصبي، يصف الأخصائيون المهدئات للمريض. يمكن أن يقدم تأثير الأدوية مساعدة كبيرة للشخص:
كما يمكن تخفيف حالة الاكتئاب المعروفة لدى الكثيرين بتناول المهدئات. في كثير من الأحيان عندما أشكال حادةبالنسبة للاضطراب العصبي، قد يصف الطبيب للمريض المهدئات، والأقراص المنومة، ومضادات الذهان. إنها تساعد الشخص، لكن العديد منها لها آثار جانبية.
يقترح الطب التقليدي استخدام المكونات الطبيعية لعلاج الأمراض المرتبطة بالجهاز العصبي. جميع أنواع القطرات المهدئة والصبغات وشاي الأعشاب والمغلي لها تأثير على جسم الإنسان يشبه تأثيره. مواد كيميائية. يكفي استخدام وصفات العلاج التقليدية بكفاءة وحذر للعثور على السلام.
بالإضافة إلى الأدوية الصيدلانية الشائعة للأعصاب والطب البديل، هناك طرق عديدة للحصول على راحة البال. لا تنس أن الأعشاب والأدوية ليست فقط هي التي يمكن أن تساعد الشخص على محاربة التوتر العصبي وتحسين وظائف المخ. سيكون للفواكه والخضروات والحمامات المهدئة تأثير رائع أيضًا.
عصائر الفاكهة والخضروات
كثير من الأشخاص الذين يعانون غالبًا من الأرق والإرهاق والتوتر لا يدركون حتى إمكانيات بعض العصائر. الكمثرى المألوف لدى كل شخص لديه قدرة تهدئة ممتازة. العصير المصنوع من ثمار الكمثرى الناضجة يملأ القلب بالسلام. ويكفي شرب كوب من العصير الدافئ قبل ساعات قليلة من النوم للحصول على استراحة جيدةوالنوم الصحي.
الموز، ضيف من البلدان الاستوائيةيعتبر مهدئاً طبيعياً. عصير الموز محلي الصنع له تأثير مهدئ.كوب واحد من رحيق الموز سيساعد في علاج الأرق ويمنحك استيقاظًا سهلاً وهادئًا.
يمكن للشمندر المألوف أيضًا تهدئة الجهاز العصبي. طازجة عصير البنجرممزوج بعسل الزهور العطري. 1 ملعقة صغيرة كافية. عسل لكل كوب عصير للتحضير مشروب صحي. تحتاج إلى شربه 2 ملعقة كبيرة. ل. 4-5 مرات في اليوم.
حمامات الاسترخاء
لا يمكن تناول مغلي الأعشاب المهدئة داخليًا فحسب، بل يمكن إضافتها أيضًا إلى حمامات الاسترخاء. اوريجانو، اكليل الجبل، جنجل، زهر الزيزفونيتم تخمير بلسم الليمون والنعناع بمعدل 100 جرام من العشب الجاف لكل 3 لترات من الماء. يُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 15-25 دقيقة. يتم تصفية المرق الناتج.
يجب عليك أخذ حمامات الاسترخاء قبل ساعة من موعد النوم. في ماء دافئفي درجة حرارة مريحة، أضف مغلي الأعشاب. مدة حمام الاسترخاء هي 15-30 دقيقة. عندما يبرد، يمكنك إضافة الماء الساخن.
الاستعدادات العشبية
من بين المستحضرات الصيدلانية المعتمدة على النباتات الطبية، هناك العديد من العلاجات التي يمكن تناولها حتى أثناء الحمل. أدوية ل أساس نباتيأكثر أمانا من التناظرية الكيميائية. فهي تسبب آثارًا جانبية أقل، ولا تثقل كاهل الكبد، ولا تؤذي الجهاز الهضمي.
لتحضير المستحضرات المعتمدة على حشيشة الهر، يتم استخدام نظام الجذر وأوراق وسيقان النبات. الاكثر انتشارا صبغة الكحولجذر حشيشة الهر وأقراص. ومع ذلك، فإن فعالية القطرات أقوى بكثير، وذلك بفضل الكحول الموجود في الصبغة، ويمتص الجسم الخليط بسرعة.
فاليريان يهدئ زيادة معدل ضربات القلبيخفف التوتر العصبي.الشاي بالأعشاب المفيدة يقوي النوم ويقلل من التشنجات المعوية. يعد جذر فاليريان جزءًا من المهدئات الشائعة مثل بيرسن.
تستخدم زهرة العاطفة أيضًا في الطب للتحضير المهدئات. بمساعدتها يمكنك تطبيع النوم وتخفيف التشنجات العصبية وتخفيف الوهن العصبي. توصف الصبغات التي تحتوي على زهرة العاطفة مضاد للتشنجمع ارتعاش اليدين ورعاش عصبي عام.
عرفت Motherwort منذ فترة طويلة بأنها مسكنة. في شكله النقي يتم استخدامه لإعداد الصبغات والقطرات. غالبًا ما يتم تضمينه في مجموعات الأعشاب الطبية ويستخدم في صنع الخلطات والأقراص والمغلي.
العديد من العلاجات النباتية المشهورة تشمل مستخلص الفاوانيا، نبتة سانت جون، زنبق الوادي، البابونج، النعناع. كل من هذه الأعشاب لها تأثير مهدئ قوي. في الصيدلة هناك المخدرات المركبةوالتي لا تحتوي على نباتات فحسب، بل تحتوي أيضًا على مركبات كيميائية.
قوة الأعشاب الطبية
تمنح الطبيعة البشر نباتات لا تقدر بثمن حقًا وتساعد في مجموعة متنوعة من المواقف. بالإضافة إلى الأعشاب الشعبية المذكورة أعلاه، هناك أعشاب أخرى لا يقل مفعولها فعالية:
جنبا إلى جنب مع الأعشاب التي غالبا ما تستخدم لإعداد الصبغات والقطرات والمغلي، هناك نباتات مناسبة للشاي. الأكثر فعالية هو زرقة اللازوردية، الخصائص الدوائيةإنه متفوق عدة مرات على حشيشة الهر الشعبية. الأوريجانو والزعتر والنعناع والزعرور هي أعشاب لها تأثير مهدئ ومريح قوي.
ليست كل النباتات المدرجة لها رائحة وطعم لطيف. للطبخ شاي صحيالخامس ديكوتيون عشبييمكنك إضافة العسل والقرفة وشريحة من الليمون. سيساعد ذلك في جعل المشروب أكثر متعة وصحة.
وصفات ديكوتيون
كثير مغلي صحيةوالتي لها تأثير مهدئ، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. قائمة المكونات ليست معقدة، والعمل فعال مع قوي الاضطرابات العصبيةاه والتوتر.
لتحضير صبغة نبتة الأم، ستحتاج إلى 5 جرام من الأعشاب المطحونة الجافة، والتي تُسكب مع 150 مل من الماء المغلي. غرس نبتة الأم لمدة 20-30 دقيقة، وتغطيتها بغطاء. الصبغة لها طعم مرير لاذع. إذا كان من الصعب استهلاكه، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو السكر. الجرعة – 1 ملعقة كبيرة. ل. مرتين فى اليوم.
يعتبر البابونج الدوائي من أشهر مضادات الاكتئاب. للطبخ شاي البابونجمقابل 10 جرام من العشب الجاف يجب أن تأخذ 180 مل من الماء. تُغلى العشبة لمدة 7-10 دقائق، ثم تُصفى من خلال منخل ناعم. يمكن شرب الشاي الناتج طوال اليوم بدلاً من المشروبات الساخنة أو الماء العادي.
وصفة مغلي الأوريجانو ليست معقدة للغاية أيضًا. لتحضيره، يُسكب 15 جرام من الأوريجانو الجاف المطحون في 80 مل من الماء المغلي، ثم يُغلى لمدة 7-8 دقائق ويترك لينقع لمدة 30 دقيقة. قم بتصفية المرق النهائي وشرب 50 مل 5-6 مرات في اليوم. يعد تناول الأوريجانو داخليًا مفيدًا، ولكن يمكنك أيضًا استخدام المغلي لغسل وجهك. يهدئ الأوريجانو الجهاز العصبي بشكل مثالي ويعزز النوم العميق.
يتم تحضير شاي النعناع مثل أي منقوع عشبي. تُسكب أوراق النعناع المطحونة بالماء المغلي بنسبة 1 ملعقة صغيرة من العشب لكل كوب من السائل. يقبل مغلي النعناعولعلاج الجهاز العصبي يفضل تناوله في فترة ما بعد الظهر. المشروب يعيد النوم إلى طبيعته ويهدئ الأعصاب ويريح الجهاز العضلي.
إن تناول الأعشاب الطبية فعال ليس فقط في شكل مغلي من نوع واحد من النباتات. يتم تحضير منقوع الأعشاب بطرق بسيطة وصفات شعبية، يمكنه استعادة الجهاز العصبي الضعيف بشكل كبير، وتطبيع النوم، وتهدئة نبضات القلب.
يمكن تجميع الأعشاب المهدئة للبالغين في عدة مجموعات:
العلاجات الشعبية المحضرة من الأعشاب الطبية ليست أقل فعالية من حيث فعاليتها الأدوية.
المهدئات للنساء الحوامل
غالبًا ما تحتاج الأمهات اللاتي يتوقعن إضافة جديدة إلى أسرهن إلى المهدئات. لكن لا يجب عليك استخدامه أثناء انتظار الطفل. الأدوية. يُنصح النساء الحوامل بتناول مغلي وصبغات الأعشاب الطبية.
من الأفضل للنساء اللواتي ينتظرن مولودًا أن يستخدمن مغلي النعناع وبلسم الليمون والبابونج والزعتر والزيزفون. كل هذه الأعشاب لا تحتوي على مواد مسببة للحساسية، ولها طعم ورائحة طيبة، دون الحاجة إلى ذلك استقبال داخليمكونات إضافية. بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي يتعرضن في كثير من الأحيان لمواقف مرهقة، متخصصون في هذا المجال الطب التقليديينصح باستبدال الوسادة التقليدية بوسادة عشبية. سوف تملأ رائحة الأعشاب الناعمة والممتعة نومك برائحة جديدة ومهدئة. ستساعد رائحة أعشاب المرج في التغلب على الاكتئاب والإرهاق والشرود والتوتر العصبي.
يمكنك الاعتناء بصحتك عن طريق تناول الحقن العلاجيةلأغراض وقائية. إن تناول مغلي غني بانتظام سيساعدك على العيش بدون نعاس وخمول.
اليوم لن تفاجئ أحداً بالحبوب. ولا يفاجأ أحد أيضًا بأن أسعارها ترتفع بشكل أسرع من أسعار المنتجات الأساسية. ويرجع ذلك إلى العقوبات وانهيار الروبل والنفط الرخيص والأزمة العالمية. لن تتحدث هذه المقالة عن هذا الأمر، ولكن عن السبب الذي يجعل الأجهزة اللوحية في كثير من الأحيان، على الرغم من تكلفتها العالية الواضحة، لن تجلب التأثير المهدئ الذي يمكن أن تجلبه الأعشاب إلى الجهاز العصبي لشخص بالغ.
لنبدأ بحقيقة أن معظم المهدئات المنتجة على شكل أقراص وصبغات تحتوي على مواد فعالة تم الحصول عليها خصيصًا من الأعشاب. يجب أن يكون استخدام هذه الأعشاب للغرض المقصود منها حذرًا ويجب وصف الجرعة بحكمة. هذا هو السبب في أن الشركات المصنعة للمهدئات تضع في قرص واحد الكمية المطلوبة بشكل صارم من مادة ما، والتي يمكن أن تؤدي جرعة زائدة منها إلى كارثة. دعونا قائمة الأعشاب المهدئةللجهاز العصبي للبالغين، والتي تباع في شكل أقراص و الحقن العشبية.
قائمة الأعشاب المهدئة للجهاز العصبي للكبار
- فاليريان،- مردقوش،
- نبتة الأم،
- زهرة العاطفة،
- نبتة سانت جون،
- ميليسا
- فايرويد،
جميعها لها تأثير مهدئ مشترك، مما يؤثر على الجهاز العصبي المركزي أثناء العصاب والتوتر. ينتمي تأثير هذه الأعشاب إلى فئة مضادات التشنج (المهدئة)، فكثير منها يخفف التوتر والعصاب بسبب تأثير موسع للأوعية الدموية. احذر من الاستخدام غير المنضبط لأي من هذه الأعشاب، حيث قد يسبب تأثيرها المستمر على الجهاز العصبي المركزي عواقب سلبية.
خليط عشبي معقد للشاي. الأعشاب ذات التأثير المهدئ في التركيبة
لا يمكنك صنع الشاي المهدئ بنفسك إلا إذا كنت تعرف جرعة الأعشاب وتأكد من أن التأثير لن يؤدي إلى عواقب غير متوقعة. عادة، يتم تحضير خليط معقد من أوراق الأعشاب للشاي المهدئ من:النورات الزيزفون،
- أزهار البابونج،
- ردة الذرة،
- الخلود المشترك،
- أوراق ثمر الورد،
- الفراولة، التوت، أوراق الكشمش،
- أوراق نعناع صغيرة،
نبات,
- حكيم،
- حلو المروج،
- براعم نبتة سانت جون،
- مردقوش،
- زعتر (زعتر)،
- نادرًا - جذر حشيشة الهر (يعطي أقوى تأثير مهدئ).
لإعداد إبريق شاي واحد، ستحتاج إلى 4 ملاعق كبيرة من الخليط، التي تم جمعها في أجزاء متساوية من الأعشاب والنورات المذكورة أعلاه (أشكال مختلفة مناسبة)، صب 1 لتر من الماء المغلي واتركها لتنقع في مكان دافئ لمدة ساعتين. يوصى بتناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم. يمكنك إضافة الليمون أو العسل.
صبغات من عدة أعشاب لها تأثير مهدئ
لا يوجد للبيع فقط صبغات وأقراص تحتوي على المادة المهدئة النشطة لأحد الأعشاب، ولكن أيضًا ما يسمى بـ "الخلطات"، وهي خلطات مختارة على النحو الأمثل مكونات نشطةالأعشاب ذات التأثير المهدئ. كلهم، كقاعدة عامة، عبارة عن صبغة تحتوي على الكحول، تؤخذ عن طريق الفم في شكل قطرات. الجرعة في مثل هذه الحالات موضحة في تعليمات الاستخدام، تأكد من توضيح هذه المشكلة، حيث أن بعض المستحضرات العشبية قد تحتوي على تأثير قويليس الجهاز العصبي المركزي والجرعة الزائدة غير مرغوب فيها على الإطلاق. تشمل الصبغات الأكثر فعالية وشائعة ما يلي:مناسب. المكونات: نبتة الأم، الجنجل، الشوفان، بلسم الليمون، الزعرور، الكزبرة، البرسيم الحلو القائم على الكحول. يخفف التوتر العام والعصبية، ويساعد على الاسترخاء، وخاصة قبل النوم، ويخفف التعب والقلق. متوفر على شكل قطرات وعلى شكل دراج.
نوفو باسيت. العلامة التجارية الأكثر "ترويجًا" والأكثر شهرة الصبغات المهدئة. المضمون، هذه الرسوملقد استخدم المعالجون الأعشاب منذ العصور القديمة لتهدئة الأعصاب. يحتوي على: حشيشة الهر، بلسم الليمون، نبتة سانت جون، زهرة العاطفة، الزعرور، فاكهة القفزة، بلسانهم، غايفينيسين. بالنسبة للجسم البالغ، فإن هذه المجموعة من الأعشاب المهدئة كافية تمامًا، ويتم اختيار تركيز كل منها بعناية لتحقيق النتائج المثلى. متوفر على شكل قطرات تحتوي على الكحول. في حالة تناول جرعة زائدة، يمكن أن يسبب النعاس والخمول والقيء والصداع. اقرأ تعليمات الاستخدام بعناية.
قطرات من اللون الأخضر. يحتوي على مزيج من صبغات قطرات فاليريان وزنبق الوادي والبلادونا والليفومنثول. تأثير الاسترخاء المذهل الجرعة الصحيحةتأثير مهدئ
سيداريستون. يحتوي على نبتة سانت جون، فاليريان، بلسم الليمون. حبة نوم فعالة، وتتمثل وظائفها الرئيسية في التخفيف التوتر العصبي، قلق. يصفه الأطباء للمظاهر الخضرية للعصاب.
الأعشاب المهدئة على شكل شاي ومغلي تجلب الراحة السريعة لأي شخص الوضع المجهدة. أنها تخفف الأعراض مثل القلق والإثارة العصبية ومشاكل النوم.
التوتر والعلاج بالاعشاب
الأعشاب المهدئة هي علاجات طبيعيةسيسمح لك بالاسترخاء بعد يوم حافل. العلاج بالأعشاب آمن. عملهم لا يؤثر سلبا على الجسم. الحقن العشبيةالمساعدة في التغلب على الصعوبات المرتبطة بالنوم وعدم الراحة والظروف العصيبة التي تسبب الإثارة العاطفية.
الإجهاد ظاهرة شائعة في عصرنا. يرافق الناس كل يوم تقريبا. تسبب وتيرة الحياة السريعة والنظام الغذائي غير الصحي ومجموعة من المشاعر والخبرات السلبية هذه الدولة. خلال النهار، يواجه الشخص مئات من هذه المواقف وغالبا ما لا يلاحظ رد فعل جسده. إلا أن العواقب السلبية للتوتر تؤثر سلباً علينا وتسبب أمراض واضطرابات القلب الجهاز الهضميأعراض الصداع و الشعور بالإعياء.
في أغلب الأحيان، في علاج الإجهاد، يكفي استخدام الأعشاب التي تهدئ الجهاز العصبي. فهي لطيفة ولكنها فعالة، خاصة إذا تم تناولها بانتظام. يستمر العلاج معهم عادة من أربعة إلى ستة أسابيع. يمكن تكرار الدورة العلاجية بعد استراحة لمدة أسبوعين.
نباتات لعلاج التوتر والاكتئاب
دعونا نلقي نظرة على الأعشاب التي تهدئ الجهاز العصبي وتستخدم لعلاج التوتر والاكتئاب:
- الزعرور. هذه شجيرة تحتوي أزهارها وثمارها على العفص والفيتوستيرول والفلافونويدات التي تعمل على تطبيع عمل عضلة القلب وزيادة قوة انقباضاتها قليلاً. ضخ الكحولالزعرور له تأثير مهدئ على الأعصاب. فعالة بشكل خاص في حالات اضطرابات ضربات القلب الناجمة عن القلق. لتحضير شاي الزعرور لتهدئة الأعصاب، تحتاج إلى تحضير ملعقة صغيرة من المادة الخام الجافة من النبات لمدة 10 دقائق في 150 مل من الماء المغلي، وتصفيتها (يمكن تحليتها). يجب أن تشرب ما يصل إلى 3 مرات في اليوم.
- ماغنوليا. والمعروفة بزهورها الرائعة. بالإضافة إلى الخصائص الزخرفية العالية، فقد الخصائص الطبية. وقد أكدت الدراسات مزيل القلق، تأثير مهدئ. ماغنوليا لها خصائص مضادة للاكتئاب وتساعد في ذلك مزاج سيئفقدان الطاقة.
أعشاب لتهدئة القلب
أظهرت العديد من الدراسات أن الأعشاب المهدئة الأكثر فعالية والتي تعمل على تطبيع وظيفة القلب تشمل نبات الناردين المخزني. أنه يحتوي على العديد من الزيوت الأساسية التي توفر الراحة من الصداع. المستحضرات العشبية تبطئ القلب وتقلل من التوتر والتوتر العصبي. تعمل الأدوية على تخفيف أي نوبات من الاختناق وسرعة ضربات القلب والتشنجات والارتعاش والوخز في الأطراف التي تحدث أثناء التربة العصبية. لكن هذه الأدوية يمكن أن تضعف أيضًا النشاط النفسي الحركي، لذا يجب توخي الحذر الحذر الخاصعند قيادة السيارة.
وخلاصته هي أحد مكونات العديد من المهدئات التي تسهل النوم وتخفف القلق والتهيج. يمكنك أيضًا تحضير مستحضرات من هذه العشبة في المنزل. ومع ذلك، باستخدام الأدويةمن المواد الخام النباتية، عليك أن تتذكر أنه بعد 3-4 أسابيع تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة لعدة أيام. وبعد هذا الوقت، يمكنك العودة إلى استخدامه مرة أخرى.
- صب 100 جرام من جذور حشيشة الهر المسحوقة في نصف لتر من الفودكا النقية. يجب تركه لينقع لمدة أسبوع مع هز الوعاء من وقت لآخر. وبعد ذلك يجب تصفية المنتج. تحتاج إلى إضافة كوبين من الماء البارد المغلي إلى الصبغة وتخلط وتصب في زجاجات داكنة. يجب تخزينها في الثلاجة. يؤخذ المنتج 3 مرات في اليوم بعد الوجبات، 40-50 قطرة في كوب من الماء.
- لتحضير شاي حشيشة الهر لعلاج الأرق، قم بغلي ملعقة صغيرة من جذر النبات المطحون لمدة 10 دقائق في 150 مل من الماء المغلي، ثم قم بتصفيته وتحليته بالعسل. اشرب قبل ساعة من موعد النوم.
ما هي الأعشاب التي تهدئ القلب؟ مع عصاب هذا العضو، يوصى بشرب دفعات من نبتة الأم. يخفف هذا النبات من أعراض التوتر ويمنع تفاقمه.
عندما يعمل القلب بجهد كبير، فإن الأعشاب المهدئة مثل الزعرور واليارو سوف تساعد. أنها تعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة إمدادات الأكسجين إلى البطينين في القلب.
المليسا، البابونج، النعناع - أعشاب مهدئة للأطفال
فرط نشاط الجهاز العصبي لدى الأطفال يمكن أن يكون سببه العديد من الأمراض. بالفعل في الأعراض الأولى للأنفلونزا، يصبح الطفل ضعيفا وسرعة الانفعال. للتخفيف من حالة الطفل الصعبة، عليك أن تعطيه شيئا للشرب. شاي اعشابمن بلسم الليمون والنعناع أو البابونج. تساعد هذه الأعشاب جسم الشاب على النوم والراحة. البابونج هو واحد من الأكثر شعبية والأكثر أمانا اعشاب تهدئ الجهاز العصبي,والتي يمكن استخدامها ل الرضعمن الشهر الأول من الحياة.
النعناع له تأثير مريح على العضلات الملساء الجهاز الهضميمما يخفف من تشنجات المعدة والأمعاء الناتجة عن التوتر والتوتر العصبي.
أعشاب للأعصاب أثناء الحمل
يعد الحمل فترة فريدة لا يُنصح خلالها باستخدام العديد من أدوية الأعصاب بسبب تأثيرها خصائص مضادة للتشنجوإمكانية حدوث انقباضات الرحم المبكرة وغير المرغوب فيها. ما هي الأعشاب المهدئة التي يمكن استخدامها خلال هذا الوقت؟ يمكن للأم الحامل استخدام النباتات الآمنة ذات التأثير المهدئ بأمان، والتي تشمل بلسم الليمون وحشيشة الهر.
ويمكن تخفيف التوتر العصبي عن طريق أخذ حمام مريح مع إضافة البابونج، وخشب الصندل، والخزامى، والعرعر، والورد، والمريمية، جوزة الطيب. ويمكن نقع بضع قطرات من أحد هذه الزيوت في منديل ثم استنشاقها في أوقات التوتر أو القلق. أنها تحفز إنتاج الجسم للمواد الكيميائية التي تحارب التعب.
شاي الأعشاب المهدئ
لتهدئة أعصابك بالأعشاب، يمكنك استخدام الوصفة أدناه.
لإعداد شاي الأعشاب للأشخاص الذين يعانون من التوتر العصبي، سوف تحتاج إلى:
- 100 غرام من فاكهة الزعرور.
- 40 غ عشبة بلسم الليمون؛
- 30 غ من زهور البابونج
- 20 غرام من عشبة نبتة سانت جون؛
- 10 جرام جذر فاليريان.
نخلط الأعشاب جيداً في وعاء ونضعها في وعاء محكم الغلق. ضعي ملعقة كبيرة من الخليط لمدة 5 دقائق، مغطاة، في كوب واحد من الماء المغلي. شرب نصف كوب التسريب الدافئ 2 مرات في اليوم بين الوجبات. مغلي يهدئ الأعصاب، ويقوي القلب، ويخفض أيضا ضغط الدم.
شراب مهدئ للأعصاب
لتحضيره عليك تناول 10 جرام من كل من: حشيشة الهر، زهور البابونج، الزعرور، وفاكهة النعناع البري. يقلب ويضاف نصف لتر من الكحول ويترك لمدة 14 يومًا. قم بتصفية الصبغة النهائية واخلطها مع 200 مل من العسل و 200 مل من الجلسرين النباتي. تصب في عبوات زجاجية وتخزن في مكان مظلم وبارد. لهجمات القلق والهستيريا والذعر، تناول ملعقة كبيرة مرتين في اليوم. يعيد الشراب التوازن العصبي في لحظات اعتلال الصحة والتقلبات المزاجية المفاجئة ويخفف من الاكتئاب. له تأثير مهدئ ومنوم قليلا.
صبغة لتخفيف التوتر العصبي
سوف تحتاج إلى المكونات التالية:
- 50 جرامًا من أوراق بلسم الليمون؛
- 10 جرام من زهور اللافندر
- 5 غرام من الكشمش الأسود المجفف؛
- 1 لتر من النبيذ الأبيض الجاف؛
- 50 مل كحول.
يجب سكب الأعشاب في وعاء مملوء بالكحول والنبيذ ونقعها لمدة 3 أيام وتصفيتها وصبها في زجاجات نظيفة. شرب 25 مل 2 مرات في اليوم.
طرق أخرى لتهدئة أعصابك
مجموعة من الاستعدادات العشبيةله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. بالإضافة إلى هذا العلاج، يمكن إجراء تدليك يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر. يكون التدليك أكثر فعالية إذا تم استخدام الزيوت الأساسية أثناء الجلسة. الاستخدام المنتظم للأعشاب الطبية يساعد في الحفاظ على صحتنا.
إن الحاجة إلى الراحة الهادئة والنوم الجيد عند الأطفال، كما نعلم، أمر عظيم. لكن "الجرعة الزائدة" اليومية من الانطباعات المختلفة والمعرفة والمهارات الجديدة تصبح عقبة كأداء أمام الشخص المتنامي. لا يستطيع النوم بسلام، نومه مضطرب، الطفل يبكي في كثير من الأحيان، تدهورت شهيته، أصبح الطفل أسوأ في المدرسة، فهو عصبي ومتقلب. كل هذه والعديد من السمات الأخرى التي تثير قلق الوالدين في سلوك أطفالهم هي سبب للتفكير فيما إذا كان الطفل يحتاج إلى المساعدة.
يمكنك تهدئة الجهاز العصبي لطفلك بالأعشاب المهدئة.
اسرع إلى الصيدلية من أجل المهدئاتوالمنشطات النفسية لا تستحق العناء. هناك العديد من الطرق الأقل سمية والأكثر طبيعية لمساعدة طفلك على تحقيق الانسجام مع نفسه ومع العالم من حوله. إحدى هذه الطرق هي طب الأعشاب.
ما هو طب الأعشاب؟
طب الأعشاب هو علاج الشخص بالأعشاب الطبية والمستحضرات المصنوعة من هذه النباتات.كان اليونانيون القدماء أول من استخدم الأعشاب لصنع الجرعات، وتبعهم المعالجون السومريون. كان طب الأعشاب شائعًا في بلاط إيفان الرهيب وكاثرين الثانية وبقي على قيد الحياة حتى يومنا هذا. وبالتالي، تم اختبار وصفات العديد من العلاجات العشبية ليس لسنوات، ولكن لآلاف السنين. لقد ولت الأيام التي كان فيها المعالجون يعتبرون سحرة وكانوا يخشونهم. الطب الرسميلم يتجادل مع المعالجين بالأعشاب لفترة طويلة، وغالبًا ما يسعد الأطباء بإدراج علاجاتهم كاملة العلاج التقليديوالأدوية العشبية.
طفل عصبي، سريع الانفعال، سهل التعب، متقلب المزاج طفلأو تلميذ متعب... الأعشاب يمكن أن تساعدهم جميعا. كل ما تحتاجه هو معرفة الأعشاب المهدئة وبأي طريقة يمكن استخدامها للأطفال.
الأعشاب التي لها تأثير مهدئ على الأطفال:
- نبتة سانت جون،
- ميليسا,
- فاليريان،
- نعناع،
- موز الجنة،
- لافندر،
- إبر الصنوبر،
- قفز،
- مردقوش
- نبات,
- مسلسل.
الأعشاب المحظورة للأطفال:
- مكنسة،
- بقلة الخطاطيف،
- الميرمية,
- حشيشة الدود,
- أوراق الحمضيات وحماسها.
يمكن للطفل أن يأخذ الأعشاب بعدة طرق: المغلي، والشاي، والحقن، والزيوت الأساسية، والحمامات العشبية المهدئة، والمستحضرات، والكمادات. إن اختيار عشبة معينة وطريقة تحضير الدواء منها يعتمد بالدرجة الأولى على عمر الطفل. دعونا ننظر إلى كل مرحلة عمرية على حدة، مع المشاكل المحتملةوخيارات حلها.
يمكن للطفل أن يشرب شاي الأعشاب، أو يمكنك عمل كمادات ومستحضرات بالأعشاب
الأطفال من 0 إلى 1 سنة
عادة، تدخل الأعشاب الطبية حياة الأطفال حديثي الولادة منذ الأيام الأولى بعد الخروج من المستشفى. مستشفى الولادة. تبدأ الأم والأب بإضافة القليل من مغلي الخيوط إلى حمام الطفل. هذا يهدئ الطفل وينظف بشرة طفلك الرقيقة بشكل أفضل.
يعد استخدام الأعشاب الطبية في حمامات الأطفال ممارسة شائعة.لإنشاء دفعات يمكن سكبها بعد ذلك في ماء الاستحمام، يتم استخدام جميع الأعشاب المسموح بها. ولكن ليس في نفس الوقت. لا يمكنك تناول أكثر من 4 أنواع من النباتات في المرة الواحدة.
بالإضافة إلى ذلك، قبل إجراء الإجراء، تأكد من أن طفلك لا يعاني من حساسية تجاه الأعشاب. للقيام بذلك، امسح المقبض بقطعة قطن مبللة بالمرق المُجهز. إذا ظل الجلد نظيفًا بعد 15-20 دقيقة، ولم يصبح أحمر اللون أو منتفخًا أو ملطخًا، فيمكنك تحميم طفلك بهذا الخليط العشبي.
يختبر الطفل جلساته الأولى من طب الأعشاب في مرحلة الطفولة المبكرة، عندما يقوم والديه بتحميمه في حمام عشبي.
يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء لأخذ حمامات الشفاء للأطفال عن +37 درجة مئوية. وهنا عدد قليل وصفات بسيطة حمامات مهدئةللأطفال حديثي الولادة والأطفال حتى عمر سنة واحدة:
- حمام للاسترخاء.البذور، نبات الأم وبلسم الليمون. لمدة 10 لترات من الماء المحضر، استخدم 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من خليط الأعشاب (اخلطي الأعشاب بنسب متساوية) صب الماء المغلي (حوالي 400 جرام). اتركيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا. يصفى حتى يتم تنظيف المرق تمامًا من المواد العالقة ويضاف إلى الحمام المجهز للاستحمام. يجب أن يأخذها الطفل خلال 10 دقائق. كرر الإجراء بعد يومين. الدورة العامة للعلاج شهرين.
- حمام لتطبيع النوم.مقابل 10 لترات من الماء المجهز، تحتاج إلى تناول إبر الصنوبر (حوالي 30 جرامًا) والنعناع والأوريجانو. صب الماء المغلي على جميع الأعشاب واتركها لمدة ساعة تقريبًا. غرس إبر الصنوبر المنقوعة في الماء المغلي بشكل منفصل عن الأعشاب. يجب ترشيح كل من المرق وسكبه في الحمام المُجهز. خذ لمدة 10 دقائق ثلاث مرات في الأسبوع. الدورة العامة شهر.
تحضير الشاي المهدئ للأطفال حديثي الولادة اعشاب طبيةيوصي الأطباء في موعد لا يتجاوز عمر الطفل 4 أشهر. في هذا الوقت سيبدأ الآباء في تقديم الأطعمة التكميلية الأولى، وسيكون من الأسهل بكثير على جسم الطفل قبول "المنتجات" الجديدة.
يمكنك صنع شاي مهدئ للأطفال بنفسك، ولكن من الأفضل شرائه من الصيدلية، ولحسن الحظ، هناك عشرات الأنواع المتوفرة الآن.
اختر تلك التي لا تحتوي على مواد محظورة. استخدام الأطفالالأعشاب (انظر القائمة أعلاه)، وكذلك أنواع الشاي التي لا تحتوي على الأعشاب - من المحتمل مسببات الحساسية القوية(مثل لون الزيزفون، على سبيل المثال).
الشاي المهدئ الذي يعتمد على البابونج وبلسم الليمون والنبتة الأم يعمل على تطبيع النوم وتخفيف ارتفاع ضغط الدم وتحسين الهضم وحالة الجهاز العصبي.
يمكنك تجفيف الأعشاب بنفسك، أو يمكنك شراء الأعشاب الجاهزة المجففة من الصيدلية.
أشهر أنواع الشاي المهدئة للأطفال المعتمدة على الأعشاب الطبية:
- شاي الشمر لحديثي الولادة.يقوي جهاز المناعة ويحسن عملية الهضم ويساعد على التغلب على المغص ويعزز امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل ويخفف من تشنجات العضلات. تطبيع النوم. يمكنك شرائه من الصيدلية (معبأ)، أو يمكنك تحضيره بنفسك. للقيام بذلك، سحق بذور الشمر (2 جرام) بملعقة صغيرة وصب الماء المغلي فوقها. غطي الطبق واتركي التحضير لمدة ساعة. ثم قم بتخفيف المرق بالماء المغلي إلى حجم 200 مل. يجب البدء بإعطاء شاي الشمر تدريجياً، بمقدار ملعقة صغيرة يومياً، وزيادة بحلول نهاية الأسبوع إلى 6 ملاعق صغيرة يومياً.
شاي الشمر رائع للتعامل مع مغص الأطفال حديثي الولادة.
- شاي البابونج.لصنع هذا الشاي سوف تحتاج إلى الزهور البابونج الصيدلاني. صب الماء المغلي على حوالي 5 جرام من العشب واتركه لمدة 40-45 دقيقة. جلب إلى حجم 250 مل. إعطاء ملعقة صغيرة مرتين في اليوم. هذا الشاي له تأثير مضاد للالتهابات ومهدئ عميق. يجعل الطفل ينام بشكل سليم.
بالإضافة إلى تأثيره المهدئ، فإن البابونج يخفف الالتهاب تمامًا.
- شاي الأعشاب “بابوشكينو لوكوشكو”.هذا شاي الشمر الجاهز الذي يمكن شراؤه من أي صيدلية. يوجد 20 كيس في العلبة. يساعد على التغلب على المغص وله تأثير ملين خفيف ويهدئ الطفل ويريحه. جرعة يوميةيجب أن يكون مثل هذا الشاي للأطفال حتى عمر سنة واحدة مساويا لحجم تغذية واحدة. للأطفال بعد 12 شهرًا، يمكن زيادة الجرعة إلى 200-300 مل.
يمكن شراء شاي الشمر "Babushkino Lukoshko" من الصيدلية
- شاي مهدئ بالنعناع.من السهل تحضير هذا الشاي ومن المؤكد أن طفلك سيحبه. ستحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من النعناع، وملعقة كبيرة من مخاريط القفزات، وملعقة كبيرة من جذر حشيشة الهر. يجب خلط جميع المكونات العشبية وسحقها جيدًا قدر الإمكان وتخميرها بالماء المغلي. تحتاج إلى أقل بقليل من نصف كوب من الماء. اترك لمدة نصف ساعة تقريبًا. للأطفال أقل من سنة واحدة، ملعقة صغيرة 4-5 مرات في اليوم. الأطفال من عمر 1 إلى 3 سنوات - ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة خمس مرات في اليوم. أطفال ما قبل المدرسة: كوب واحد ثلاث مرات في اليوم.
يمكنك صنع الشاي بالنعناع بنفسك
في الفيديو التالي، سيخبرك صيدلي ذو خبرة بأنواع الشاي والأعشاب المهدئة التي يمكنك شراؤها من الصيدلية.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-2 سنة
يمكن أيضًا إعطاء الأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا واحدًا بالإضافة إلى جميع الأعشاب المذكورة أعلاه حشيشة الهر وزهور الزيزفون والأوريجانو.
بالنسبة للأطفال الذين يبلغون من العمر عامين بالفعل، يمكنك إضافة نبتة سانت جون بأمان إلى النطاق المسموح به بالفعل.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-9 سنوات
يمكن للأطفال الذين تجاوزوا الحد العمري الخطير الأول وهو 3 سنوات إضافة اللافندر إلى الشاي. من عمر 3-4 سنوات يمكن استخدامه للاستحمام زيوت عطريةومع ذلك، يجب عليك الامتناع عن الممثلين "الغريبين" لهذه العائلة - الحمضيات والشاي وخشب الصندل، وما إلى ذلك. من الأفضل إعطاء الأفضلية للزيوت النباتية التي تتميز بها المنطقة الطبيعية التي تعيش فيها.
حمام الصنوبر له تأثير مهدئ ممتاز على الأعصاب. لذلك، يمكنك استخدام إبر الصنوبر، وزيت الصنوبر الأساسي المخمر مسبقًا والمنقوع. عند الإضافة الزيوت الأساسيةاتبع بدقة الجرعة الموضحة على العبوة.يمكن أن تسبب قطرتان أو ثلاث قطرات إضافية "للنكهة" رد فعل تحسسي لدى الطفل.
لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الأصغر سنا سن الدراسةيمكن استخدام الأعشاب المهدئة على شكل قطرات وأقراص (إذا كنا نتحدث عن أدوية المعالجة المثلية).
يمكن للأطفال من عمر 3 إلى 9 سنوات شراء الأدوية العشبية المثلية
يمكنك صنع أي نوع من أنواع الشاي، وكذلك مغلي الحمامات، بقدر ما يسمح به خيالك، والشيء الرئيسي، كما هو الحال في حالة الحمامات العشبية المهدئة، هو عدم خلط أكثر من 4 أعشاب في نفس الوقت.
خصائص بعض الأعشاب المهدئة
- النعناع.بفضل وجود المنثول، يعد هذا النبات سلاحًا حقيقيًا مضادًا للبكتيريا. إزالة المستحضرات مع مغلي النعناع حكة في الجلدوالالتهاب. العشب له تأثير مهدئ خفيف، وفي الوقت نفسه يقوي القصبات الهوائية والرئتين. وينبغي تناوله على شكل شاي أو حمام، ويفضل أن يكون ذلك قبل 30 دقيقة من ذهاب الطفل إلى السرير.
يمكن استخدام النعناع كشاي وفي الحمام
- جذر فاليريان.هذا مسكن ممتاز له أيضًا تأثير مهدئ ومسكن واضح. بالإضافة إلى ذلك، جذر حشيشة الهر هو مضاد للاكتئاب عشبي ممتاز. يمكنك تناوله عن طريق إضافته إلى الشاي. لا ينصح باستخدام الناردين لحديثي الولادة، ولكن يمكنك لف قطعة من الجذر في الشاش ووضعها بالقرب من سرير الطفل. سوف ينام بشكل أفضل.
لا ينصح فاليريان لحديثي الولادة
ميليسا تطبيع عملية الهضم
- نبتة الأم.يعلم الجميع عن خصائصه المهدئة، حتى الأشخاص البعيدين جدًا عن الطب. عند إضافة نبتة الأم إلى الشاي أو الحمام الخاص بطفلك، من المفيد أيضًا معرفة أن هذا النبات له خصائص مضادة للاختلاج ومنشط ومدر للبول.
يمكن إعطاء نبتة الأم للطفل على شكل شاي، أو يمكن إضافتها إلى الحمام عند الاستحمام.
السلسلة لها تأثير مهدئ طفيف