Peamine osa turismitegevusest langeb teenitult suveperiood. Soe ilm on suurepärane põhjus õues aega veeta. Kuid tasub meeles pidada, et aktiivne päike võib mõnikord olla väga salakaval, see võib kergesti esile kutsuda valuliku minestusseisundi. Seetõttu on oluline teada, kuidas kuumarabanduse ja päikeserabanduse korral esmaabi anda.
Kuumarabandus on keha ebatervislik seisund, mis tekib ülekuumenemise tagajärjel. Kord mõju all välised tegurid Kehatemperatuur hakkab jõudma 37 kraadini ja üle selle, seejärel hakkavad häirima organismi elulised protsessid, mis mõjutab inimese üldist seisundit.
Päikesepiste ei ole eraldiseisev nähtus, vaid termilise ülekuumenemise alaliik. Selle esinemise peamine põhjus on pikaajaline kokkupuude otsese päikesevalgusega. Paljudele on tuttav see seisund, kui viibite paar tundi õues 35-kraadise või kõrgema temperatuuriga ja tunnete end juba loiduna, uimasena, valu hakkab aeglaselt levima peas ning higistamine muutub tugevamaks. rohkem väljendunud.
Keha seisundi peamised sümptomid kuumarabanduse ajal sõltuvad ülekuumenemise astmest:
- Esimene kraad. Päris intensiivne peavalu, iivelduse nähud ja südame löögisageduse tõus;
- Teine aste. Tingimust täiendavad oksendamine, liigutuste koordineerimise häired ja ninaverejooks. Võimalik minestamine;
- Kolmas aste. Pulss tõuseb järsult, südame rütm muutub väga kiireks. Esineda võivad krambid, samuti hallutsinatsioonid ja luulud.
Päikesepiste tunnused on sarnased, kuid võivad ilmneda ka rohkematel kiire kiirus. Neid iseloomustab ka naha punetus, tinnitus, pisaravool ja äkiline veri pähe. Väga oluline on, kui inimesel avastatakse esimesed märgid, anda talle esmaabi kuuma ja päikesepiste korral.
Absoluutselt keegi pole selle nähtuse eest kaitstud, isegi mitte kõige rohkem terve mees, asub kaua aega väga kõrge temperatuuri või kõrvetava päikese tingimustes ei tunne end varem või hiljem hästi. Kuid on ka erirühm risk, mis hõlmab:
- Haavatava termoregulatsioonisüsteemiga inimesed: eakad, lapsed;
- Inimesed, kellel on häiritud ainevahetus, samuti need, kellel on südame-veresoonkonna ja autonoomse süsteemi haigused;
- Suure kehakaaluga ja endokriinsüsteemi häiretega inimesed;
- Inimesed, kes kuritarvitavad alkoholi.
Ja loomulikult suur osa juhtudest kuumarabandus langeb inimestele, kes töötavad kõrge temperatuuriga tingimustes, näiteks tootmistsehhides, katlaruumides, ahjudes.
Esmaabi kannatanule
Helistama kiirabi lähedalasuva inimese kuumarabanduse korral on see vajalik esimesel võimalusel. Kuid me peame eeldama, et kiirabi saabub keskmiselt mitte varem kui 10 või isegi 30 minuti pärast. Selle aja jooksul võib ohver end halvemini tunda või isegi minestada.
Oluline on alustada esmaabi päikese- või kuumarabanduse korral juba enne arstide saabumist.
Menetlus peaks olema järgmine:
- Ohver viiakse kõrgendatud temperatuuriga alalt jahedasse kohta: hästi ventileeritavasse ruumi või avatud alale, kus on suur varjuline ala;
- Ta vabaneb ahendavast riietusest ja selle osadest: krae või kõik nööbid nööbitakse lahti, vöö lõdveneb, jalanõud eemaldatakse;
- Pakkuda sissevoolu värske õhk, improviseeritud vahenditega ohvri lehvitamine. Hea, kui teil on ventilaator käepärast;
- Ohvrile pakutakse juua suures koguses jahedat vett. Seda saab kasutada ka tema kehaosade pihustamiseks;
- Võimalusel on parem viia patsient jaheda duši alla või katta ta märja linaga;
- Külmkompressid asetatakse järgmistesse piirkondadesse: otsmik, küünarnuki- ja põlvekõverused, kaenlaalused, südamepiirkond:
- Päikesepõletatud nahapiirkondade puhul pakutakse abi külmade kompresside või spetsiaalsete ravimitena. Enamasti on need vahu kujul.
Sõltuvalt patsiendi seisundist võib see osutuda vajalikuks täiendavaid meetmeid meditsiiniline esmaabi:
- Vereringe stimuleerimine. Selleks hõõrutakse jäsemeid alkoholi või viinaga ja ohvri jalgade alla asetatakse improviseeritud padi, nii et need oleksid peast kõrgemal;
- Minestamise korral tuuakse patsiendi ninna ammoniaaki;
- Teadvuse kaotuse või halvasti palpeeritava pulsi korral on vajalik ette näha elustamistoimingud, nimelt suletud südamemassaaž ja kunstlik hingamine.
Edasine ravi
Kui esmaabi päikesepõletuse või kuumarabanduse korral on andnud tulemusi ja kannatanu seisund on paranenud, ei tohiks lasta olukorral omasoodu minna. Patsiendi heaolu peaks olema kontrolli all, sest täielik taastumine keha võib vajada täiendavaid ravimeetmeid.
Tavaliselt antakse ülekuumenemise all kannatavale inimesele juua suur kogus vedelikku, selleks võib olla vesi või tee. Kui teil säilib loid seisund ja keha üldine nõrkus, võtke värskelt valmistatud keetmine sinine naistepuna. Selleks vala 2 tl kuivi purustatud ürte klaasi keeva veega ja jäta vähemalt 10 minutiks seisma. Keetmist võetakse kolmandik klaasist 3 korda päevas.
Kui tööpuudega inimene on saanud kuumarabanduse südame-veresoonkonna süsteemist, siis peab ta kindlasti arstiga nõu pidama. Talle võidakse määrata selliseid ravimeid nagu Validol või Valocordin.
Kui kannatanu tunneb end pärast abi saamist hästi ja tema tervis ei ole ohus, siis täiendav ravi pole nõutud.
Kuumuse ja päikesepiste ennetamine
Selle ohtliku nähtusega mitte kokku puutumiseks peate järgima mitmeid lihtsad reeglid. Need sisaldavad:
- Kõrge temperatuuriga tsoonides töötades järgige ettevaatusabinõusid ja kandke sobivat varustust;
- Eriti palavatel päevadel proovige piirata väljas veedetud aega, eriti kella 12.00-16.00;
- Otsese päikesevalguse käes on vaja kanda peakatet Panama mütsi või mütsi kujul;
- Riietus peaks olema ka kerge, avar ja valmistatud naturaalsetest hingavatest materjalidest;
- Sel ajal tasub kehalist aktiivsust vähendada. Kui on vajadus trenni teha, siis parem teha seda siseruumides või viia trenn õhtusse;
- Väga oluline on järgida joomise režiim. Keha ei tohiks olla dehüdreeritud. Kõik joogid ei sobi selleks otstarbeks, kõige parem on eelistada tavalist joogivett. Alkohol tuleks täielikult välja jätta. Mahlad, teed, Piimatooted tuleks võtta mõõdukalt;
- Samuti tasub üle vaadata toitumine. Rasvased rasked toidud sisse suured hulgad võib olukorda hullemaks muuta. Söö paremini väikeste portsjonitena ja tee sageli suupisteid puu- ja köögiviljadest.
Kui tunnete väikseimaidki esimesi kuumarabanduse märke, tuleb kohe asukohta muuta, näiteks minna konditsioneeriga tuppa. Eriti kuumadel päevadel tuleks vabadel aladel töötavatele inimestele anda rohkem puhkepause.
Vanemad peaksid arvestama ka sellega, et laste termoregulatsioonisüsteem ei ole nii keerukas kui täiskasvanutel, seega on nad ohus. Selle põhjuseks on ka nende suurenenud kehaline aktiivsus. Seetõttu on väga oluline jälgida lapse õues veedetud aega ja joomisrežiimi.
Nagu näete, pole päikese- või kuumarabanduse esmaabi sugugi keeruline, kuid selle teadmine võib inimese päästa. võimalikud tüsistused või isegi südameseiskus.
Kuumarabandus on inimkeha olulise ülekuumenemise tagajärg, mis põhjustab termilise tasakaalu tasakaalustamatust. Kuumarabanduse peamised põhjused on ümbritseva õhu kõrge temperatuur, kõrge õhuniiskus ja veekindlad riided, tavaliselt kummeeritud või presendiga kaetud.
Kuumarabanduse sümptomid
Kuumarabanduse tüüp on päikesepiste. See tekib siis, kui inimene pikka aega saabub päikese käes koos paljaspea. Selle tekkimist soodustab keha ülekuumenemine, mistõttu on päikesepiste tunnused sageli sarnased kuumarabandusega. Kuumarabanduse ja päikesepiste võib samuti põhjustada kehaline aktiivsus kuumuse ajal.
Kuumarabanduse peamised sümptomid on:
- üldine nõrkus;
- peavalu;
- unisus;
- pearinglus.
Veidi hiljem tekivad kuumarabanduse sümptomid, nagu näo punetus, kehatemperatuuri tõus (vahel isegi kuni 40°C), kõhulahtisus ja oksendamine. Kui selles etapis ei kõrvaldata ülekuumenemist põhjustanud põhjuseid, tekivad inimesel hallutsinatsioonid, teadvusekaotus ja ebanormaalne pulss.
Kui inimene on jätkuvalt päikese käes, ilmnevad tal järgmised päikesepiste tunnused:
Õhupuudus;
- uimastatud;
- südametegevuse rikkumine;
- liigutuste ebakindlus ja ebakindel kõnnak;
- põletused nahal (punetus, villid);
- verejooks ninast.
Abi osutamine kuuma ja päikesepiste korral
Kuumarabanduse PMP on meetmete kogum, mille eesmärk on normaliseerimine üldine seisund ohver ja varustada teda enne saabumist kõige vajalikuga meditsiinipersonal. Kui inimene on päikese käes ülekuumenenud, vajab ta kiirabi kuumarabanduse korral viige kannatanu jahedasse kohta, eemaldage riided ja pange ta pikali nii, et pea oleks kõrgel.
Kuumarabanduse tagajärgede vältimiseks ei saa te minutitki raisata, peate viivitamatult kutsuma kiirabi ja enne selle saabumist täitma järgmised toimingud:
- asetage patsiendi pähe külm kompress;
- pühkige keha külmas vees leotatud lapiga või mähkige see märja lina sisse.
On oluline, et esmaabi kuumarabanduse korral viidi läbi võimalikult lühikese aja jooksul.
Mida teha kuumarabanduse korral edasi, kui kvalifitseeritud abi pole veel saabunud ja kannatanu on teadvuse kaotanud? Ärge kartke, talle tuleb anda lõhna andmiseks ammoniaaki. Hea võimalus teadvusel kuumarabanduse saanud patsienti aidata on juua rohkelt jahedaid jooke, millele võid lisada veidi suhkrut.
Kuumarabanduse kompleksravi hõlmab patsiendi jälgimist haiglas 5-10 päeva koos igapäevaste mõõtmistega vererõhk, pulsisagedust ja temperatuuri ning vajadusel kasutada ravimidüldise seisundi stabiliseerimiseks.
Kuumarabanduse ennetamine
Ennetava meetmena järgige järgmisi soovitusi:
Pidage meeles, et ainevahetushäirete ja südamehaigustega inimesed on eriti vastuvõtlikud igasugusele ülekuumenemisele. veresoonte haigused, vegetovaskulaarne düstoonia, endokriinsed häired ja väikelapsed. Kontrolli oma päikese käes viibimist tipptundidel suveaeg ja keegi ei vaja päikesepiste korral esmaabi!
Suvi on aeg, mil igaüks meist püüab rohkem õues viibida, rohkem jalutada ja loomulikult päevitada. Nahka paitavad soojad päikesekiired ja maalilised nurgad tiikide ääres kutsuvad lõõgastuma, unustama mured ja lihtsalt imama lakituules.
Kuid me ei tohi unustada, et päike võib olla mitte ainult õrn, vaid ka väga ohtlik. Pikaajaline otsese päikesevalguse käes viibimine võib kergesti põhjustada päikesepõletust, aga ka päikesepistet. See on väga tõsine seisund, mis võib olla kõige suurem katastroofilised tagajärjed esmaabi ebaõige või mitteõigeaegse osutamise korral.
Õige päikesepiste ennetamine
Päikesepiste on inimese aju talitlushäire, mis on tingitud pikaajalisest kokkupuutest päikesekiired. Arvestades olukorra keerukust ja tagajärgi, tuleb iga hinna eest püüda vältida päikesepiste teket. Alati ei ole ju läheduses inimest, kes oskaks õiget abi osutada ja abi leida.
Päikesepiste ärahoidmine iseenesest pole sugugi keeruline asi, tuleb järgida vaid mõnda lihtsat näpunäidet:
- Oluline on vältida kokkupuudet otsese päikesevalgusega. Seda tuleb meeles pidada nii jalutuskäigu aega valides kui ka reisi korraldades. Kõige parem on õue minna hommikul või pärastlõunal, kui päikest on vähe ja õhutemperatuur pole nii kõrge.
- Veeprotseduurid aitavad vältida ka päikesepistet. Kui veedate palju aega õues, peate perioodiliselt suplema, näiteks jaheda duši all. Nii jahtub keha, mis aitab kaitsta mitte ainult päikesepiste, vaid ka kuumarabanduse eest.
- Pea on vaja kaitsta otsese päikesevalguse eest. Müts on kuumade suveilmadega kohustuslik aksessuaar. Lisaks aitavad kerged naturaalsetest kangastest riided.
- Dehüdratsiooni ei tohiks lubada. Vett on vaja juua vähemalt 2-2,5 liitrit päevas ning toit peaks olema võimalikult kerge, eelistatavalt taimne, et mitte koormata üle keha, mis kulutab palju pingutusi keha jahutamiseks ja säilitamiseks. normaalne temperatuur.
Sellised lihtsad ettevaatusabinõud aitavad vältida päikese- ja kuumarabandust ning säästavad teid esmaabi ja ebameeldivad tagajärjedülekuumenemine
Päikesepiste sümptomid
Kui ettevaatusabinõusid ei järgitud või neist ei piisanud ja päikesepiste tekkis, tuleb kannatanule viivitamatult anda esmaabi. Isegi lapsed peavad õppima päikesepiste esmaabi põhitõdesid ja selle sümptomeid juba suve alguses, nii on suurem võimalus päästa inimene tõsistest tagajärgedest.
Päikesepiste ajal kuumuse mõjul aju veresooned laienevad ja vastavalt sellele satub neisse rohkem verd. See võib põhjustada inimese huulte ja küünte siniseks muutumist. Tavaliselt täheldatakse ka südame löögisageduse tõusu ja hingamisraskusi, võimalik on õhupuudus ja iiveldus, samuti pupillide laienemine ja koordinatsiooni kaotus. IN raskeid olukordi inimene võib kaotada teadvuse ja mõnikord täheldatakse isegi krampe.
Enamikul juhtudel on päikesepiste kergesti äratuntav. Kui sarnased sümptomid ilmuvad ootamatult ja pikaajalise päikesevalguse käes viibimise taustal, siis on tõenäoliselt silmitsi päikesepistega ja peate jätkama esmaabi. Pidage meeles, et päikesepiste tagajärjed võivad olla ettearvamatud ja mida varem hakkate ohvrit abistama, seda suurem on tema võimalus sellest seisundist ilma märkimisväärse kahjuta paraneda.
Esmaabi päikesepiste korral
Kui näete, et inimesel on päikesepiste, esimene samm on kutsuda kiirabi ja alles pärast seda alustada esmaabi. Sel ajal, kui kiirabi jõuab patsiendi juurde ja kui olete kaugel rannas, võib see kaua aega võtta, peate tegema kõik endast oleneva, et tema seisundit leevendada.
Mida teha kõigepealt? Ohver tuleb viia varju, selleks võib olla ruum, näiteks poes, või lihtne vihmavari, isegi põõsaste all. Kui inimene on teadvusel, tuleb talle juua anda. Tavaliselt kaasneb päikesepistega ülekuumenemine ja ülekuumenemisega dehüdratsioon, nii et rohke vedeliku joomine aitab seisundit leevendada. Tavaline tuleb kasuks puhas vesi, mahl, kompott, kuid mitte alkoholi sisaldavad joogid.
Kehatemperatuuri alandamiseks võite kannatanut pühkida niiske lapiga või mähkida ta niiske lina sisse, aga mitte liiga külm. Kerge massaaž Käed ja jalad aitavad taastada vereringet, nii et ka seda saab teha. Siin pole vaja oskust näidata, piisab energilisest silitamisest.
Mida teha, kui lapsel on päikesepiste
Üsna sageli esineb päikesepiste ja kuumarabandus väikelastel. Nende termoregulatsioonisüsteem pole veel täielikult välja arenenud, mistõttu on neil palju raskem taluda kõrged temperatuurid. Päikeselise ilmaga 25-27 kraadi juures võib lapsel tekkida juba päikesepiste. Seetõttu on väga oluline, et kõik vanemad teaksid, kuidas oma last sellises olukorras aidata ja tema elu päästa.
Mõnikord registreeritakse olukordi, kus päikesepiste sümptomeid ei registreerita vahetult pärast päikese käes viibimist või selle ajal, vaid 6-8 tundi pärast jalutuskäiku. Sellistes olukordades tekib sageli iiveldus ja halb enesetunne, mida vanemad ei seosta päikese käes viibimisega. Samuti võib ilmneda peavalu ja letargia ning temperatuur võib tõusta. Rasketes olukordades registreeriti isegi hallutsinatsioone. Sellistel juhtudel tuleb abi osutada kohe, sest iga sekund on oluline. Parim variant abi selles olukorras - toimetage vigastatud laps võimalikult kiiresti meditsiiniasutusse.
Kui laps viibib väljaspool haiglat, tuleb ta viia jahedasse kohta ja pöörata külili, et tagada takistamatu oksendamine. Laps tuleb lahti riietada või lihtsalt lahti lasta. Üldjuhul on esmaabi andmise meetodid sarnased täiskasvanutega – jahuta nad maha ja anna juua.
Päikesepiste lastel möödub harva jäljetult, varem või hiljem Negatiivsed tagajärjed võib ilmneda, nii et sellises olukorras on väga oluline ennetada probleemi ilmnemist, mitte seda lahendada. Lapsed ei tohiks olla väljas ilma mütsita, nad ei tohiks viibida palju päikese käes ega kõndida kella 10-st kuni kella 15-ni. Rannas päevitamist tuleks samuti rangelt doseerida sõltuvalt beebi vanusest ja nahavärvist. Parim koht suvel lastega jalutuskäikudeks - see on jõe või järve kallas puude varjus.
Mida mitte teha, kui teil on päikesepiste (Video)
Ei ole mõtet kannatanule esmaabi anda, kui ta on siiski otsese päikesevalguse käes. Kui läheduses pole varjupaika või kannatanut ei ole tema tõttu võimalik liigutada raske kaal, võite proovida teha varikatust mis tahes saadaolevatest materjalidest, riietest, okstest jne. See aitab luua vähemalt varju.
Ohvrit ei tohiks lukustada umbsesse ruumi. Ta vajab pidevat juurdepääsu hapnikule, seega peavad uksed ja aknad olema lahti. Abiks on ventilaatorid või vanametallist valmistatud ventilaatorid.
Väga oluline on püüda kannatanut jahutada, kuid mitte mingil juhul ei tohi seda jäässe või lihtsalt panna külm vesi. See toob kaasa veresoonte järsu ahenemise ja südame stressi suurenemise. Sellise koormuse tagajärgi on raske ennustada.
Kindlasti tuleks püüda täita vedelikupuudust organismis, kuid mitte alkohoolsete jookide abil. Õlle või muu sarnase joogi joomine päikesepiste all kannatades võib sümptomeid süvendada, lisades aju ülekuumenemisele ja tursele alkoholitoksilisust. Muide, andke patsiendile juua teadvuseta samuti pole võimalik.
Päikesepiste - valulik seisund, pikaajalisest kokkupuutest tingitud ajuhäire päikesevalgus pea paljale pinnale. See eriline kuju kuumarabandus.
Päikesepiste iseloomustab see, et keha omandab rohkem soojust, kui keha suudab korralikult majandada ja jahutada. Häiritud ei ole mitte ainult higistamine, vaid ka vereringe (veresooned laienevad, veri “stagneerub” ajus), koguneb kudedesse. vabad radikaalid. Sellise löögi tagajärjed võivad olla väga tõsised, ähvardades isegi südameseiskusega. Päikesepiste on oma mõju poolest väga ohtlik, eelkõige närvisüsteemile.
Päikesepiste sümptomid
Päikesepistega kaasneb peavalu, letargia ja oksendamine. IN rasked juhtumid- kooma. Ülekuumenemise sümptomid süvenevad niiskuse suurenedes keskkond. Rohkem konkreetsed märgid päikesepiste sõltub suuresti kehakahjustuse määrast. Vaatame neid:
1. Kerge aste
- suurenenud südame löögisagedus ja hingamine;
- pupilli laienemine.
Meetmed: eemaldage ülekuumenenud tsoonist, osutage abi. Iivelduse ja oksendamise korral asetage patsient sellisesse asendisse, et vältida oksesse lämbumist.
2. Keskmine kraad
- raske adünaamia;
- tugev peavalu koos iiveldusega ja;
- uimastatud;
- liigutuste ebakindlus;
- ebakindel kõnnak;
- kohati minestamine;
- suurenenud südame löögisagedus ja hingamine;
- ninaverejooks
3. Raske vorm
Äkitselt areneb päikesepiste raske vorm. Nägu, hiljem kahvatu tsüanootiline. On olnud juhtumeid teadvuse muutustest alates kerge aste koomale, kloonilisele ja toonilised krambid, uriini ja väljaheidete tahtmatu eraldumine, deliirium, hallutsinatsioonid, kehatemperatuuri tõus kuni 41-42°C, juhud äkksurm. Suremus 20-30%.
Päikesepiste saamise oht suureneb koos järgmisi tingimusi:
- otsene kokkupuude päikesekiirtega peas;
- suurenenud keskkonna niiskus;
- Kättesaadavus erilisi probleeme tervisega (südamehaigused, endokriinsed häired,);
- vanus kuni 1 aasta (eriti vastsündinutel) ja eakad inimesed (lastel ei ole keha loomulik termoregulatsioon veel piisavalt täiuslik ja eakatel toimib see juba halvasti);
— ülekaaluline kehad;
- suitsetamine;
- alkoholimürgistus;
Esimeste sümptomite ilmnemisel peaksite kiiresti reageerima, osutades ohvrile abi. Samal ajal ärge unustage, et see on ainult esimene esmaabi ja parem on kohe kiirabi kutsuda, kuna tavalisel inimesel on raske ohvri seisundi tõsidust kindlaks teha ja eriti kui see on vana mees või laps.
— Viige kannatanu üle varjulisse või jahedasse kohta, kus on piisavalt hapnikku ja normaalne tase niiskus (ruum peaks olema avatud vahetus raadiuses, ilma suure hulga inimesteta);
- pange kannatanu kindlasti pikali;
— jalad tuleks tõsta, asetades kõik asjad (näiteks koti) pahkluu alla;
- Vaba ülerõivad(eriti need, kes pigistavad kaela ja rindkere, vabastage need püksirihmast; kui riided on sünteetilised või paksust riidest, on parem need täielikult eemaldada);
- Andke ohvrile juua suur summa jahe vesi (soovitavalt mineraalvesi), millele on lisatud suhkrut ja ots on teelusikatäis soola või vähemalt tavaline jahe vesi;
- Tee oma nägu märjaks külm vesi;
— Tee mistahes riie külma veega märjaks ja patsuta rinda (võid kallata üle kogu keha umbes 20°C veega või võtta jaheda veega vanni (18–20°C));
— Tehke pähe (otsmikule ja kukla alla) külm kompress (või pudel külma veega, jäätükid);
- tuuluta kannatanut sagedaste liigutustega;
— Vabastada Hingamisteed oksendamisest;
- Mähi keha märja lina sisse või pihusta külma veega.
- Las ma nuusan auru ammoniaak(vatist) või 10% ammoniaagilahust (teadvuse häguseks);
- kasutada päikesevarju (heledad toonid);
- aeg-ajalt pühkige oma nägu jahedasse vette kastetud taskurätikuga;
- Kui tunnete end halvasti, otsige abi ja rakendage võimalikke meetmeid ise.
Päikesepiste vältimiseks on kuuma päikesepaistelise ilmaga soovitatav kanda heledast materjalist mütse, mis peegeldavad tugevamini päikesevalgust.
Olge ettevaatlik ja ettevaatlik otsese päikesevalguse käes!
Arutage foorumis...
Sildid: päikesepiste, päikesepiste tunnused, päikesepiste sümptomid, abi päikesepiste, esmaabi päikesepiste, päikesepiste ravi, päikesepiste esmaabi, päikesepiste tagajärjed, päikesepiste sümptomid
Päikesepiste- otsese päikesevalguse käes viibimise tulemus mütsiga kaitsmata peas. Kõige sagedamini tekib päikesepiste inimestel, kelle töö on seotud pikaajalise vabas õhus viibimisega (välitöötajad, ehitustöölised). Kell vale režiim päevitada ja individuaalne sallimatus UV-kiirgus võib põhjustada ka päikesepiste.
Tuleb märkida, et päikesepiste nähud võivad tekkida nii päikese käes viibimise ajal kui ka 6-8 tunni pärast.
Esimesed sümptomid tavaliselt põhjustatud halb enesetunne, nõrkus, nõrkustunne ja väsimus. Järk-järgult tekivad pearinglus ja peavalu. Sageli kaasneb päikesepistega kehatemperatuuri tõus 39-40 kraadini, iiveldus ja oksendamine. Inimene, kes on põdenud päikesepistet, märkab naha teravat värvimuutust erkroosa värvusega ja suurenenud higieritust. Eriti rasked tingimused võimalik minestamise areng ja ühtlane kramplikud seisundid. Nina verejooks ja tinnitus võib ka olla lahutamatu osa päikesepiste kliinikud.
Esmaabiks kannatanu tuleb viia jahedasse, varjulisse kohta. Patsient peab võtma horisontaalne asendüles tõstetud jalgadega. Pärast seda peaksite siseruumides abi osutamisel riided lahti keerama ja aknad avama. Värske õhuvool on päikesepistega patsientide seisundi parandamise meetmete lahutamatu osa. Naha jahutamiseks võid peale kanda külma veega niisutatud riidetüki. Paralleelselt sellega viiakse läbi rehüdratsioonravi - patsient peab saama optimaalne kogus vedelikud, on parem anda mineraalset või tavalist joogivesi. Teadvuse hägustumisega hea tegevus ammoniaagi sissehingamine. Patsiendi nina juurde võite tuua ammoniaagis leotatud vatitupsu või pühkida sellega tema oimusid.
Arstid ei soovita palavikuvastaseid ravimeid kasutada. Päikesepiste korral on parem pühkida kannatanu peopesad ja jalad veega pooleks lahjendatud äädika lahusega.
Päikesepistega võib kaasneda päikesepõletus, mis kliiniliselt meenutab termilist põletust: tekib ka punetus, naha turse ja tekivad villid. Nende sümptomite ilmnemisel on parem pihustada põletuskohale Panthenol, Bepanten või mõni muu põletusvastane pihusti.
Kuumarabandus areneb pikaajalisel kokkupuutel tingimustes kõrgendatud temperatuurõhku. Kuumarabandus võib tekkida soojusülekannet segavate riiete kandmisel.
Kuumarabanduse sümptomid on paljuski sarnased päikesepistega. Kuumarabandusega kaasneb ka tahhükardia (pulss tõuseb 120-150 löögini minutis), muutused närvisüsteem(võivad ilmneda luulud ja hallutsinatsioonid).
Esmaabi kuumarabanduse korral ei erine esmaabist päikeserabanduse korral.
Kuumarabandus ja päikesepiste kaovad tavaliselt päeva kuni nädala jooksul iseenesest ja põhjustavad harva rasked tagajärjed. Siiski on parem neid seisundeid ennetada, kui hiljem abi otsida.
Päikese ja kuumarabanduse vältimiseks Kuuma ja päikselise ilmaga on soovitatav kanda lahtist puuvillast riietust ning viibida päikese käes ainult mütsiga. Kui jalutate või töötate pikka aega väljas, jooge piisavalt vedelikku. Järgige päevitamise režiimi – ärge päevitage kõige suurema päikeseaktiivsuse ajal (12-13 tundi), muutke asendit iga 15 minuti järel. Esimeste päikese- või kuumarabanduse sümptomite ilmnemisel tuleks kolida varju ja pöörduda arsti poole.